「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

大家平時有使用美容油的習慣嗎？ 若是使用來路不明的護膚產品 

大家平時有使用美容油的習慣嗎？ 若是使用來路不明的護膚產品 可能易變質、氧化、有油耗味 造成皮膚無法吸收 表皮有一層油脂的殘留感 甚至可能造成皮膚敏感、長痘痘 台灣知名醫美品牌DR.WU 長年暢銷商品之一 ✅ #角鯊潤澤修復精華✨ 滴管式設計，衛生又方便取用 使用質地輕盈、親膚性高的 🌿法國頂級植萃角鯊🌿 保濕、鎖水、潤澤、修復 可當臉部、脖子、手部的按摩油 秋冬必備！👍🏻👍🏻👍🏻 乾燥肌、熟齡肌～不可或缺！ 讓你皮膚不再乾燥、沒光澤 皮膚自帶發光肌✨✨✨ #DRWU #No1超輕盈精華油 #DRWU角鯊潤澤修復精華 #專注科研美麗有理 #漂亮 #一起加油

Pinkoi 限量獨賣設計聯名公益禮盒 母親節送媽媽一份有意義的禮物

心路基金會 x 什物 、三三吾鄉 x 咻咻熊攜手打造 母親節除了請吃飯之外， 用心挑選一份禮物也是對媽媽說愛你的方式。Pinkoi 設計商品購物網站攜手人氣插畫設計師「什物」和「咻咻熊」 一起與公益團體「心路基金會」和「三三吾鄉手工皂」 打造限量獨賣母親節禮盒，除了送禮表達心意， 更可以發揮愛心幫助有需要族群。 心路x什物 蛋捲聯名禮盒 心路基金會的庇護工場， 是一個專門為想工作卻能力不足的智能障礙者， 創造工作機會的舞台，讓智能障礙青年能自信的工作， 在庇護工場創造回饋社會的力量。 這次與擅長印花的插畫家「什物」合作母親節限量蛋捲禮盒，透過「 讓玩性成為一個習慣」的創作概念， 放下平常習慣的型染畫筆跟顏料，拿起剪刀執行腦中浮現的想像力， 嘗試重組、拼貼。也希望透過這樣童趣的花樣， 讓媽媽收到禮物時能暫時放下日常生活中著重擔，好好享受， 智能障礙孩子們用心製做的手工蛋捲。Pinkoi 合作限定禮盒裡禮盒內也附上插畫環保提袋和母親節明信片組合， 讓你親筆寫下對媽媽的感謝。 咻咻熊聯名款 x 三三吾鄉臺東意象手工皂禮盒 三三吾鄉是媒合在地小農和身障社福的社會企業， 由小農提供在地的天然原料，再由身障生製成手工皂。 這次與 Pinkoi 人氣插畫家「咻咻熊」合作母親節限定臺東禮盒， 咻咻熊擅長溫馨可愛的插畫風格， 總讓人能在畫風中感受到正面的力量，透過粉紅色系的包裝， 藉此好好地傳遞平時無法對媽媽說出口的愛意。而這次禮盒選用 3 種臺東在地特產製成的手工皂，也各有不同的功效， 讓媽媽在平時的疲累之餘可以使用在地天然的香皂好好保養一番： 1釋迦手感果力皂：以釋迦果泥入皂的方式， 藉微弱的果酸減低手工皂中較刺激的鹼性；再以獨門乾燥手法， 提煉出釋迦中的果砂，具天然磨砂效果。 2/金絲森林渲染皂：內含乳油木果脂， 在洗感上帶給肌膚滋潤卻又不黏膩的舒適體驗； 搭配台東池上的乾燥金針， 點點花絲由手作渲染而出的花紋更在視覺上帶來豐富感受。 3/田靜山巒禾風皂：禾風皂由台東池上在地小農「高家米倉」 提供的純淨米糠乾燥研磨後添加至皂中， 可藉由純淨米糠的顆粒清除肌膚中的細微髒汙， 不僅滋潤更帶有全新的洗感體驗。 同場推薦其他 Pinkoi 母親節人氣設計禮盒： 女兒 x 今晚我是手 母親節聯名禮盒 在文青圈擁有超高人氣的寫字設計師「今晚我是手」 與在地保養品牌「女兒」聯名推出母親節保養禮盒，透過「 今晚我是手」風格有力的文字筆跡，寫下「 就是應該浪費時間在自己身上」、「累積每段時間的自己， 活成自己想要的樣子」…等勵志話語， 鼓勵每個母親拾回自己女性的身份，並且花時間好好呵護自己。 葉葉YEYE x Three Leafs三叶 － 聯名禮盒 之前透過募資計畫大受歡迎的皮革擴香家飾品牌「葉葉YEYE」 也在 Pinkoi 上架了！除了全新的粉色系山蘇葉皮革擴香， 並搭配台灣烏龍茶品牌「三叶 Three Leafs」推出聯名的母親節禮盒， 讓媽媽可以在室內幽香的環境中優雅得品味台灣茶的風味。 還在為母親節送禮而苦惱嗎？Pinkoi 有超過 4,000 件的獨一無二母親節禮物等你挑選！ | Pinkoi 母親節優惠活動 | 時間：即日起～5/12 優惠內容：消費滿NT$600即享免運費優惠 活動網址：https://pinkoi.life/d8tA76IWiW 以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主 #pinkoi #母親節 

大創全新品牌Standard Products台南南紡店 12/20 NEW OPEN就是今天！

台灣首店、日本熱度最高日系品牌正式登場！Standard Products大坪數63.7坪、約千種品項、價格帶$49~$299，主以$99、$139居多，種類從居家收納、廚房用品、文具、浴用、園藝、寵物等皆有，與市面同類型商品相比，約以6~7折出售，價格相當實惠，讓人不止沉浸在品質的感受，也對於價格感到相當驚喜！ 人氣必買NO.4 日洋菜餚合用的食器 規格一致性、底部平面設計的食器，適用於盛裝各式料理。等比放大的直徑，讓大小盤堆疊時，收納起來美觀且不占空間，讓餐具控多買也不怕！ 人氣必買NO.5 附有濾茶網的不鏽鋼瓶 非常適合台灣顧客愛喝茶的特性，內附濾茶網可以輕鬆沖泡茶飲，好攜帶的瓶身尺寸，讓隨時想補充水分的你，也不會感到重量負擔，瓶身也有特別使用止滑材質的貼心設計！ 最後一款推薦就是日本製鉛筆！為擁有百年歷史老字號製造商製作。筆觸滑順且筆芯不易斷裂，在畫家與兒童繪畫中擁有高人氣！ 詳情請點➡https://reurl.cc/eWZvvb 官方粉絲團 📍Facebook：https://www.facebook.com/StandardProductsTaiwan 📍Instagram：https://www.instagram.com/standardproducts_taiwan/

一片有感的台灣新品牌holo.

#附上影片介紹 面膜控來囉📣📣📣 知道我昨晚敷什麼呢？ 就是這款✨holo.✨ #台灣成立新的保養品牌 #很健康的純素保養 🌟水光緊緻面膜 🌟高光保濕面膜 一款加強緊緻，另一款加強保濕~ 外包裝是貼心的夾鏈袋設計唷！ 一大包裡面有三片獨立包裝款， 方便又貼心呀！🥳🥳 這次旅行帶上它，準沒錯啊~ 深層保濕+極致亮澤 高光保濕mask臉上自帶濾鏡， 真的波亮呀！值得一試~ 滿滿的精華液是不是很厲害的感覺😏 敷臉後，放鬆一下身心， 靜待拿下面膜後， 哇，皮膚好水好嫩啊~ 深層緊膚+恢復皮膚彈性， 果真相見恨晚啦😭 這款根本就是鎖水神器來的~ 五大保證 👍無Paraben 👍無動物實驗 👍不含重金屬 👍不含酒精 👍環境友善 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ymMt82/ 官網連結⬇️⬇️⬇️ www.holo-biotw.com #面膜推薦 #保濕 #緊緻 #保濕有效率 #鎖水神器 #holoskintw #skincare #面膜分享 #自帶濾鏡 #愛美94如此簡單 #holoskintw #skincare #mask #taiwan #面膜分享 #保養品 #一片有感 #followus 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

貓奴們看過來，日本時尚精品 NYA 快閃店襲台~

不用飛去日本，上百種週邊空運來台， 日本限定和台灣獨家商品，ㄧ次擁有。 來自日本潮流服飾品牌「 Né-net 」三宅一生集團設計師高島一精，以他童年的回憶做為靈感的泉源，所設計出可愛的黑貓為主角。 為了融入日本傳統文化，高島一精到處巡訪日本各縣市的職人，轉化為鄉土玩具和傳統工藝品。 這次快閃店內有各種文具用品、當季服飾、各類包包、療癒雜貨。另外還可以買到日本限定 New Era 品牌聯名帽款，整個超心動的。 依拉蝦，咦媽誰~(日語歡迎光臨) 入口處迎來一只驚訝呆萌的黑喵，忙著招呼客人。 小小的快閃店，塞滿瘋狂購物的人潮。 NYA- POP UP STORE 期間限定店 日期：2019/12/3-2020/1/5 地址：新光三越台北南西店三館 1 樓 NYA 日本官網：http://nya-shop.net/about/ NYA 的 IG：www.instagram.com/nya_shop_official/ NYA 台灣 FB：https://www.facebook.com/NYATaiwan/ 來店禮： 消費不限金額，贈「獨家NYA-造型貼紙」乙張。 滿額禮： 消費滿1,500元，並對NYA- TAIWAN FB粉絲專頁按讚，即可獲得「限量胸章」一枚。 滿額抽： 消費滿 3,000元，即可獲得抽獎券乙張，有機會獲得日本獨家限定品。 抽獎日期：2020 / 01 /07 得獎公布方式：NYA- TAIWAN FB粉絲專頁 獎項為：日本獨家限定「50CM坐姿大絨毛娃娃」三名、日本獨家限定「11CM坐姿小絨毛娃娃」十名。 

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

（圖片來源：淘寶台灣） 是說講到「女神」這個詞，每個女孩腦海中都會自動跳出一些人選吧！是在各種場合只要一出現就成為全場焦點的女神，或是校園中、辦公室裡、或是去健身時看到總是以她為努力目標的女神，但現在小編要跟妳們說，不要再羨慕別人了！只要運用適合自己的單品加上自信，每個女孩都是女神！ 寧可錯買，也不准錯過！快tag身邊那位買東西買出霸氣的朋友～ 每個人身邊不知為何都會有幾個每個月寧願沒錢吃飯，也不願放棄購物的女孩？小編自己是覺得現在就算再努力賺錢存錢、領薪水的上班族可能也買不起一棟房，還不如就好好把握現在，及時行樂，讓自己過得舒適一點～最近小編也看到很多有趣的購物霸氣語錄，一起來看看！ 1. 我的購物清單裡沒有一個備胎全都是寶貝 2. 不是我愛買是衣服爭先恐後想沾我的光 3. 世上只有兩種衣服，我征服過的和我即將征服的 4. 女人間的較勁，永遠是衣衫還有一山高。 這些語錄是不是很有女神風範啊～原來是因為淘寶台灣推出了38全民女神節，要讓大家花最少的錢不管在什麼場合都能成為最美的女神！ 編輯推薦單品跟著買不出錯～不用再羨慕別人，趁這波買起來變身女神！ 看到這裡先稍等一下，很多女孩可能會想說，我早就有在用淘寶啦，幹嘛還用淘寶台灣？但其實淘寶台灣和中國的淘寶是完全不一樣的東西，是一個全新的購物app，除了買得到原本淘寶的商品跟店家外，還有很多台灣的品牌和商家！服飾平常幾乎都有99免運（對懶得出門逛街的人、和現在居家防疫來說真是一大福音），而且最棒的是終於用不再集運啦！只要超商就能取貨付款，實在有夠方便～ 接下來就來介紹這次38全民女神節，要怎麼下手才最適合自己、最划算，一秒變女神吧！ #校園女神 最近韓妞很愛穿的這種抽繩設計，穿起來能凸顯好身材，配上一雙韓妞最愛的餅乾鞋（台灣品牌也有出喔！）絕對成為校園內最吸睛的那位女神～ （圖片來源：淘寶台灣） （圖片來源：淘寶台灣） #辦公室女神 一件式的長版襯衫也是很適合辦公室的單品，而且一件就搞定不用煩惱要怎麼穿搭真的很方便！另外也可以選擇這種露肩的款式，其實穿起來很性感但又不會給人感覺不正式、過度暴露，反而有種神清氣爽的感覺！而且很重要的是露出鎖骨視覺上就很顯瘦啊！ （圖片來源：淘寶台灣） 如果是做設計或藝術產業的女孩們，推薦這種立體剪裁的主角級上衣、或是數位印花的單品，不但穿起來有氣勢、個性，也充滿設計感，保證一秒變女神啊～ （圖片來源：淘寶台灣） #健身房女神 健身已經成為現代女性生活中很重要的一環，而健身時的穿搭也一樣重要！這時就要來推薦拐拐的自有品牌Sdare了，不管是高腰運動褲讓自己看起來顯瘦又提臀，還是運動前後簡單披上的運動外套，都能讓自己在運動健身時看起來更有型！散發出女神風範～ （圖片來源：淘寶台灣） #大尺寸女神 誰說每一定要瘦？最近伸展台上也有很多大尺寸的模特兒，美其實有著不同的面相，愛自己最美！而大尺寸的女神們，一樣可以選擇則像這種帽Ｔ款（都有出到大尺寸喔），不管是長版的款式或是短版搭配短裙大方露出腿都能穿出女神風範～ （圖片來源：淘寶台灣） 看完了單品推薦，一定要跟大家說的折扣碼優惠在這啦！小編通通幫大家整理在下面啦！ 淘寶台灣攻略頁🔜點我直接看 「淘寶台灣 全民女神節」優惠活動整理 【3/5-3/8全場優惠】 -活動商品全場超取0元免運 -新用戶首購NT$300現折NT$100 -1元淘精品包包（花1元買抽獎券！最後若沒抽中會將金額全數退回） 【3/5-3/8折扣碼瘋搶】 🏃🏼‍♂️天天0點開搶 -全場88折折扣碼（NT$1399現折NT$160） -淘寶商場79折（NT $2000現折NT$420） -服飾活動5折（NT$1399現折NT$700） 🏃🏼‍♂️天天10點、20點開搶 -活動商品滿NT$1000現折NT$200 🏃🏼‍♂️淘寶台灣 X KKBOX 3月5~15號到 KKBOX 輸入【38taobaotw】 即可免費體驗 KKBOX Prime 10 天 #全民女神節 #女神 #淘寶台灣 

想入手便宜的馬丁，來＿＿準沒錯！直送台灣、保證正品，不買才傻瓜！

女孩鞋櫃怎麼能少了一雙馬丁呢？跟帆布鞋一樣好搭配，但小資女孩們會覺得它單價太高，難以下手嗎？不要緊，今天編輯在這邊要跟妳們分享一個購物網站，它不定期推出折扣、讓水水們都能輕鬆入手一雙最適合自己的馬丁鞋，百搭程度讓妳每天都可以穿上它，快速出門沒煩惱，還在等什麼、跟著看下去吧！ 👉馬丁年末特賣會來了，最低居然只要$990！日期、地點詳細資訊這篇看！ 網站介紹 YOOX是一家義大利的時尚精品購物平台，網友們對它的評價相當地好，目前提供了200多個女性時尚品牌，有大的牌子、也有小的專櫃，非常適合挖寶呢！YOOX有中文的網站也超貼心，還能直送台灣！穿搭編建議女孩們一定要是不是上去逛逛，把心愛的物品加入購物車，等一下折扣就立馬出手啊！ 👉馬丁靴怎麼挑？長腿不是夢，讓你原地長高5cm的馬丁搭配大全！ 八孔馬丁 這款絕對是妳入手馬丁的首選！相信女孩們都對它不陌生，無論是個性歐美風，抑或是鄰家甜美，搭配起來毫無違和感、可鹽可甜。不過相信許多女孩都對自己身材有點沒自信吧！不要緊，配上短褲時，高筒的款式會遮住小腿肌很大一部分，反而能夠完美修飾腿部線條呢！ 配上長裙一樣很可以！露出一小部分肌膚，溫柔小姊姊的氣質都出來了，搭淺色系、韓系簡約的穿搭也很般配呢！牛仔、寬褲更是不用說啦，配上褲裝又是另一種感覺，無論妳是俐落個性或簡單甜美都必須擁有！ 👉馬丁在＿＿買便宜2千元？2020秋冬必須投資一雙的Dr.Martens經典靴款！ 三孔馬丁 這一雙推薦給喜歡在襪子上有小巧思的女孩們～遠看就是一雙皮鞋，但有什麼不一樣呢？就是質感滿分、經典不敗吧！無論是一般的褲裝，直筒西裝褲、窄管褲件件都可以搭配，而寬褲的版型也一樣很好看呢，有一種率性的感覺，下次不妨試試吧！ 當然，這款若是愛好裙裝的女孩們也一定要入手呀！配上黑、白色襪子很是基本，如果穿著單色或同色系衣服時，可以挑選有特別設計的襪款，會顯得很青春可愛呢！上班族、大學生水水們很適合每天都穿它出門呀，看上身的搭配可正式、可休閒，有重要報告的時候可以搭配襯衫褲裝，去咖啡廳的時候配件裙子，就可以出門囉！ 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 撰文編輯 #Serena #DrMartens #YOOX #三孔馬丁 #三孔馬丁穿搭 #八孔馬丁 #八孔馬丁穿搭 #馬丁 #馬丁穿搭 

CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林 x 穿石甜點，推出風味聯姻仲夏菜單！

cama café品牌旗艦店CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林，推出全新仲夏菜單，全套16款新品，除了有全新早午餐、蔬食餐點、無咖啡因飲品等選項，更與台灣知名法式甜點品牌「CHANTEZ Pâtisserie穿石」，以「風味聯姻Coffee &amp; Dessert Pairing」為概念，打造6款豆留森林專屬甜點，與精品咖啡匹配甜苦平衡，用風味探索舌尖上的甜蜜點。 成立於2019年12月，cama café首家品牌旗艦店CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林，開幕至今好評如潮，以陽明山原生植物打造宜人庭園，搭配精品咖啡飄香森林中，更被封為「亞洲最美咖啡祕境」。為提供給顧客更深刻的味覺啟發，CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林以咖啡風味為核心，開啟「風味聯姻Coffee &amp; Dessert Pairing」企劃，攜手台灣知名法式甜點品牌「CHANTEZ Pâtisserie穿石」，利用咖啡既清亮又深沉的特性，襯托每一款法式甜點獨特品行。 甜味的層次需要細嚐，如同咖啡的風味輪可以溯源，在咖啡綻放的果香、酸氣、甘甜與苦意襯托下，可讓每一款甜品點醒味蕾開關，這種立體的品飲體驗，即是「風味聯姻Coffee &amp; DessertPairing」想提供給消費者的深沉感受，6款豆留森林專屬甜點有： 1. 嵐朵 抹茶檸檬：特選日本麵粉、上白糖和牧場有機蛋，搭配新鮮綠檸檬汁和森半抹茶粉，以純淨優質的食材，表現嵐朵蛋糕。細緻蛋糕體，常溫濕潤鬆軟，冷藏紮實綿密，清新自然的果香甜度與風味。建議咖啡配搭 – 阿里山精選日曬與蛋糕的檸檬香氣喚醒味蕾，在酸香與甜感中，獲得咖啡尾韻茶香。 2. 唐寧伯爵茶莊園巧克力蛋糕：隔水烘烤三層無粉巧克力蛋糕體，搭配野莓果醬、70%莊園巧克力甘納許和唐寧伯爵茶入味的香緹，以莓果帶出醇厚的巧克力風味和茶香，口感濃郁而不甜膩。建議咖啡配搭 – 瓜地馬拉烘烤過的精選日曬咖啡豆，可引出可可脂的香氣更增添莊園巧克力層次。 3. 朵莉 鹽味覆盆子濃乳酪：巧克力酥餅舖底，搭配自製的覆盆子果醬，與帶有淡淡鹽味的乳酪麵糊一起烘烤，讓濃郁的起司蛋糕穿插著豐富的口味變化，最上層再淋上薄薄的荔枝巧克力淋醬。建議咖啡配搭 – 薩爾瓦多卡卡瓦第富含的櫻桃風味，搭配野莓果醬內餡，吃出有如鮮果般的清爽。 4. 夏特蕾 伯爵茶甜橙塔：以新鮮橙皮、橙汁製作柑橘基調的甜橙內餡，灌入酥脆的塔殼中，再搭配浸泡伯爵茶香的打發香緹，表現柳橙與伯爵茶交織的優雅甜塔。建議咖啡配搭 – 中美洲精選，以熱帶果香中的清新莓果與甜桔，搭配夏特蕾，可將咖啡帶出猶如橙汁般的輕盈感。 5. 浪花 經典法式檸檬塔：有別一般檸檬塔中的固態檸檬餡，配方大幅減少奶油含量，突顯檸檬凝乳清爽明亮的酸度，再搭配經典的義式蛋白霜擠花，增加口感與風味變化。建議咖啡配搭- 頂級藝伎白蜜將檸檬的酸度與熟成果香融合，釋放飽足的酸甜口感。 6. 時令季節蛋糕：以三層日式戚風蛋糕，夾雙層季節性水果風味內餡，搭配日本十勝生乳抹面製成生鮮奶油蛋糕。建議咖啡搭配 – 哥斯大黎加蜜處理咖啡甘醇果蜜的甜美口感，桃子與荔枝的飽滿喉韻，使得水果鮮奶油蛋糕口感更加細緻豐富。 除了6款CHANTEZ Pâtisserie穿石特製甜點，豆留森林更加碼推出蔬食森林田園早午餐、為兒童打造的森林小王子兒童餐、多人分享的瑪格麗特Pizza，和天然健康的三款無咖啡因蔬果汁等10款新餐食選項，滿足不同飲食需求的消費者，讓CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林，用咖啡打造的五感體驗與得天獨厚的自然環境，綻放您愉悅的味蕾之旅。 • 關於CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林： cama café品牌旗艦店，有亞洲最美咖啡秘境之稱，一個可以實現咖啡所有美好的場域，體驗品嘗咖啡的五感旅程。cama透過與文化局老房子運動合作翻修自昭和12年(1937年) 歷史建築，建物址原為台灣省政府「農林廳林業試驗所轄管廳舍」，以同樣的實驗精神，注入更好的品牌靈魂。漫步在裡，連呼吸都是一種享受。 地址： 台北市士林區格致路70號。 •關於穿石： CHANTEZ Pâtisserie 穿石，成立於2016年夏天，團隊由留法甜點主廚Red帶領，甜點作品自成一格，保留傳統法式精神的底蘊，以創新多變的手法，帶給顧客視覺與味覺上的不凡感受。「CHANTEZ 穿石」象徵甜點創作能量的匯聚與釋放。透過細微、專注的累積，形成飽和而巨大的能量，呈現在我們喜愛的甜點之中，與您分享。 #cama #camacafé #CHANTEZ #穿石 #豆留森林 CAMA COFFEE ROASTERS 

20天消滅痘痘真實心得！小姐姐從爆痘→痘肌保養→恢復期一次說明白

因為生理時鐘打亂或是飲食不規律時，突然的爆痘真的會一發不可收拾！解決方法雖然很多種但需要的終究還是時間，這篇分享根本是救星來著，這位小姐姐不藏私分享她的去痘歷程，從爆痘時期、長痘痘時的日常保養、痘疤要怎麼恢復最不留痕跡，帶你一步步內服外用都交代清楚。不過還是提醒大家第一步是先就醫，後續的預防跟痘疤修護再由自己培養習慣喔！ 延伸閱讀：這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！ （圖片來源： @香菜嘻_） ＃爆痘發炎紅腫期 在痘痘正在發炎茁壯的時候，會在痘痘上塗抹夫西地酸乳膏，是皮膚科醫生開給她的藥單，號稱紅腫痘的剋星，早晚都可以使用，建議用兩週就可以停了。而內服金菊消痤片，一天三次、一次20粒，發炎時期使用的藥用品牌，不過建議還是遵循皮膚科醫師指示不要亂吃喔！ (圖片來源：@DH-10051314-安靜^) （圖片來源：香菜嘻） ＃長痘痘時的基礎保養 爆痘時期越簡單的保養越好！水＋乳液這樣的搭配就很合適，粉刺期推薦大名鼎鼎的黛珂紫蘇水，濕敷有鎮定消炎的作用。皮膚的週期是28天，在這期間盡可能的不要上妝，每天達到清潔與保濕效果即可，因為再多的功效肌膚在敏感時期也吸收不了。 延伸閱讀：痘痘油肌也能輕鬆還原新生baby美肌，不留疤全攻略一次告訴你！ 還有來自冰島的有機保養品牌 Sóley 保濕滋潤度很高，上臉後有鎖水的功效，且噴霧型的化妝水可以隨時補充真的很方便。 爆痘期的乳霜也要小心慎選，保濕不刺激是最基本的選項 Sóley植萃亮妍保濕霜，含有月見草萃取成分，質地是不厚重的水潤感，保濕度卻相當高，冬天用也適合。 肌膚出狀況時的好夥伴 珂潤 潤浸保濕深層乳霜，因為成分單純不添加同時也是主打基礎型保濕功效，敏感過敏肌膚可以安心使用。 ＃痘疤修復期 紅腫發炎期過後，最重要的修復期也要謹慎，依舊選擇最純粹的保濕功效面膜，皮膚剛剛好轉先撇開美白成分，專心的補水補水再補水就好～ 延伸閱讀：痘疤是什麽能吃嗎？超強大「痘疤隱形術」手把手教學，再也不用擔心重要場合又冒痘！ （圖片來源：heart） ＃預防重於治療 最親近肌膚的寢具防蟎動作很重要，尤其在冬天或是雨季，潮濕的環境就是塵蟎的豪宅，這些都是過敏原啊！懶癌發作不想曬被子推薦除蟎墊，身在潮濕的台灣想必大家都很需要來個幾枚！ ＃生活習慣養成 內外結合很重要，平時養成按一按穴道的習慣，促進血液循環，代謝好排毒快就提早跟痘疤說掰掰，看似都是簡單的幾個動作也不會花太多時間，試一試準沒錯。按壓曲泉穴主要調理兩側腮幫的痘痘，有解除疲勞、疏通經絡的效果。 按壓魚際穴，主要調理右側臉痘痘，清肺瀉火功效。按壓少府穴，主要調理眉心痘，發散心火功效。 調理時期飲食要忌口作息要調整，這些基本的概念做到一定能改善，如果再加上一些附加的好習慣，相信一定可以從肌膚得到回報。解決爆痘沒有捷徑，奇怪的迅速的偏方千萬要小心，找到適合自己的保養品保持良好習慣，任誰都可以當無暇小仙女！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #基礎保養 #塵蟎 痘痘 #床單 塵蟎 #怎麼樣不留痘疤 #爆痘 看醫生 #爆痘期 治療 #痘疤 #痘疤修復 #痘痘 處方籤 #痘痘發炎 舒緩 #痘痘肌 保養 #長痘痘 保養 

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