2022苗栗南庄美食特輯10家：南庄抹茶冰、桂花釀、牛汶水等特色小吃報你知！短短南庄老街、桂花巷吃到撐

苗栗南庄老街是許多北部朋友一日遊的好去處，知名景點不只有桂花巷，還有許多古色古香的老建築，超好拍！春天去運氣好還能賞櫻呢！當然美景也少不了美食，南庄美食除了桂花巷而聞名的桂花釀、桂花蛋捲不可錯過，周遭可是有更多特色美食，來到苗栗客家莊，當然要試試客家美食～ 南庄美食推薦1.南庄抹茶冰 #重抹控不用特別吃，但吃冰很爽！用自家茶葉磨成，很香，紅豆綿密給好多～湯圓很Q，份量其實很大，建議2人以上分食，另外有賣酸梅汁，酸甜冰涼，清爽解暑。 https://www.instagram.com/p/CTMqayhhAAw/ 📌苗栗縣南庄鄉文化路6號 ⏰五、六、日 9:30-17:00 ☎️0933 402 346 南庄美食推薦2.黃金傳說窯烤麵包 13間老街店 原味紅豆生吐司 $250 抹茶紅豆生吐司 $250 限量窯烤吐司！真的是用窯烤！每天出爐時間有限，不是要預訂就是要提早來排啦！天然酵母及老麵用柴窯烘焙而成，價格偏高但份量很實在，吐司一份大約有一公斤左右，圓筒狀是他們的特色～外皮較厚，內部吐司帶蜂蜜香氣，Q軟恰到好處，保有彈性，紅豆顆粒也不會太甜。 新竹峨眉也有分店，我們家會專程開40分鐘車程去買XD https://www.instagram.com/p/CZgk6WBp-3x/ 📌苗栗縣南庄鄉中山路2樓77號 ⏰09:00-18:00 ☎️037 822 013 https://www.popdaily.com.tw/food/819440 南庄美食推薦3.京廣桂花手工蛋捲 桂花/原味/芝麻/起司/海苔/抹茶/蔓越莓 $20 搜尋桂花蛋捲，整個畫面只會被這家霸佔呀！口味超級多～單支、單支販售，讓什麼口味都想來一點的人都不用擔心！現場蛋捲為現做，整條巷子都飄滿香氣啦！吃起來都不會太甜或太油，很酥脆！ https://www.instagram.com/p/CNkgCdqDPWT/ 📌苗栗縣南庄鄉東村文化路10號(桂花巷內) ⏰9:00-18:00 ☎️0988 953 905 南庄美食推薦4.桂花品 牛窩窩 $70 客家點心「牛汶水」又稱「熝湯臍」，是以客家米食粢粑為原料，做成圓扁像肚臍的湯圓，加入薑湯或黑糖水做為甜點，而桂花品將這樣的特色小點融入新意，變得層次更加豐富啦！ 桂花釀奶酪搭配黑糖粉，而碗中是銀耳黑糖冰沙及黑糖薑汁，桂花、黑糖、薑三者香氣交融在嘴中瞬間炸開！底部桂花熝湯臍口感Q彈，像湯圓卻更能吃出米香～ https://www.instagram.com/p/CWmmzH-hD7u/ https://www.instagram.com/p/CWVywcJvHq4/ 📌苗栗縣南庄鄉中正路45號 ⏰周一＆周三-五 10:00-17:00、週六日 9:00-18:00｜週二休 ☎️037 683 411 https://www.popdaily.com.tw/food/862034 南庄美食推薦5.南庄丈母娘豆干 招牌蒜味豆干 $60 有別於一般常見的厚實滷豆干，丈母娘豆干走古早味薄片豆干路線，雖然薄但咬起來非常扎實，口感Q彈有嚼勁，搭配特調醬汁及滿滿的蔥及蒜苗，蒜味香氣十足，蒜男蒜女一定要吃！喜歡吃辣的話，也推薦店家的自製辣椒！ 店內也有販售其他客家美食唷！ https://www.instagram.com/p/COILes3Bsip/ https://www.instagram.com/p/B_hoJMPDl57/ 📌苗栗縣南庄鄉中正路52號 ⏰10:00-17:30 ☎️037 822 010 南庄美食推薦6.桂花心語 桂花熝湯臍$50 桂花蜜豆湯圓冰$50 來的人絕對會點這兩份！若只能選一樣，那必須選更具客家特色的「桂花熝湯臍」，桂花熝湯及湯圓都是以天然食材製作，口感軟Q彈牙。紅豆、蜜豆、綠豆都算綿密，桂花釀味道不重，仍是一碗清涼消暑的聖品！ https://www.instagram.com/p/CMRf9FWJ3Sv/ 📌苗栗縣南庄鄉文化路10號 ⏰09:30-17:30 ☎️0933 974 083 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1202476 南庄美食推薦7.楊媽媽豬籠粄客家米食 豬籠粄（艾草/地瓜/原味）$25 客家黑糖糕 $60/片 <個人覺得別的地方賣一片$25更好吃 涼糕（多口味，以現場為主）$25/個 $100/5個 「豬籠粄」又是什麼呢～可以說是「粿」，但裡面包的是蘿蔔乾或蘿蔔絲，炒肉絲、蝦米、香菇等，外觀長得像豬籠而得名，口感跟粿其實差很多，Q彈且不黏牙，可以牽扯拉絲，搭配裡面爆炒過的配料，吃了第一口就停不下來！ 客家涼糕跟一般常見的涼糕或涼圓也都不一樣！口感類似娘惹糕，口味非常多種，可以冰吃也可以蒸過之後再吃，夏天很適合冰吃！有嚼勁，但蒸過以後會黏黏爛爛的，口感入口即化。 若想試試客家黑糖糕請在竹苗地區客家庄買，台北的都又貴又糟糕。 https://www.instagram.com/p/CJlkK46pOsS https://www.instagram.com/p/BDxaUKkBWck/ 📌苗栗縣南庄鄉中正路26號 ⏰11:00-17:30、六日9:00-18:30☎️0972 054 150 南庄美食推薦8.江記花蜜（桂花冰鎮湯圓） 招牌桂花冰鎮湯圓 $60 （西瓜、香蕉、蘋果） 來到南庄桂花巷一定要吃桂花釀！當然要來一碗～以剉冰為基底，上方鋪滿不規則的橢圓湯圓，超可愛！上頭淋上滿滿手工釀製的琥珀色桂花釀、放上水果，湯圓一開始是熱騰騰倒進碗中，熱吃軟Q，遇到冰後也不會太硬，滿滿的桂花清香，甜而不膩～一人吃一碗都沒問題！ 📌苗栗縣南庄鄉文化路15號 ⏰平日09:00-17:30、週六日09:00-19:00 ☎️037 823386 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1177918 南庄美食推薦9.桂花格格芋粿巧 芋粿巧+酥嫩蘿蔔糕 小$70 芋粿巧外皮煎的恰到好處，口感又Q又扎實，還咬得到芋頭顆粒，濃厚的芋頭香在嘴裡捨不得吞下，可說是芋頭界翹楚！酥嫩蘿蔔糕外皮酥內嫩，一口咬下會直接在嘴裡化開，加入店家特製蔥花醬油膏和辣椒醬，超開胃！吃兩碗也不為過！ https://www.instagram.com/p/CAea7gZgmth/ 📌苗栗縣南庄鄉桂花巷南庄老街入口處 ⏰09:00-18:00 南庄美食推薦10.老家米食堂 糯米炸湯圓 $80/5顆 客家大湯圓 $60 蘿蔔糕 $60 手工米苔目 (鹹)$60 客家粄條 $60 在地人也很推的客家料理！炸湯圓滿特別的，比喜宴上吃到的花好月圓大上好幾倍，且有5種顏色，都是使用天然食物色素，外皮酥脆，撒上慢慢花生粉及黑糖薑片，根本就是極品！蘿蔔糕、芋頭糕、米苔目、板條也通通都是手工製作！麵條Q彈扎實。 📌苗栗縣南庄鄉大同路25-1號 ⏰11:00–18:00｜週三、四休 ☎️037 822 882 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1217509 #南庄美食 #南庄老街美食 #南庄桂花巷美食 #苗栗美食 #苗栗南庄 #苗栗美食推薦 #桂花釀 #桂花巷美食 #客家美食 #芋粿 #抹茶冰 #桂花釀湯圓 #湯圓冰

高雄美食推薦 高雄早午餐 高雄咖啡廳 自製麵包 手作吐司

🍽｜#高雄 #CALLHE｜ 連假一轉眼都結束啦～這次連假天氣很棒，不知道有多少人來看燈會呢？我也有去看，人真的很多😅輕軌跟接駁車真的是人很多，但這次的無人機真的表現挺厲害的👍 週二上班不要憂鬱，上四天就又放假啦🥳 一早免不了來吃個早午餐，給身體好好充電一下，為一週的工作好好加油打氣一下💪 🥢 嫩煎松阪豬佐照燒醬 💰 270$ 新鮮生菜搭配鬆軟的炒蛋，松阪豬非常彈牙且脆口，味道鮮甜沒有多餘的豬腥味，搭配三塊不同口味的自製麵包，看起來份量似乎不多，但吃完卻挺飽的😂 手作麵包是他們的招牌，也是表現相對亮眼的部分，店家都還有將每片麵包都刷上自製蒜香奶油，烤過的香氣很棒，淡淡的蒜香味很耐吃，不會太過濃郁，還可以吃到麵包本身的味道👏 🥢 馬鈴薯起司蛋三明治 💰 180$ 馬鈴薯煎的外層微焦再擺在半熟蛋上，搭配脆口的吐司跟起司還有生菜，一口咬下超級過癮欸😍有脆有軟有甜有鹹還有滑潤的口感，嘴裡層次分明讓人一吃再吃停不下來😚 🥢 蜂蜜鮮奶奶 💰 80$ 蜂蜜味道非常濃郁的鮮奶茶☕️ 店家端上桌時，因為鮮奶有加熱後還順便用奶泡畫個個愛心圖案，有用心也讓口感更加綿密了一些，且溫度滿熱的，喝起來相當溫暖🥰 🔹他們家的麵包算是近期吃過不錯的，手工製制的麵包紮實卻不會太硬，保有一定鬆軟的口感，烤過焦香的味道跟熱騰騰的溫度，吃起來真的很愉悅😌開啟一天美好的時光 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 CALL HE 打給他咖啡 📍 高雄市前金區仁義街206號 🈺 10:00-16:00 📞 07-215-1295 🚷 週三公休 #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #yummyday #taiwanesefood #popyummy #相機食先 #相機先食 #美食日記 #食記 #吃貨 #高雄美食 #前金區美食 #syuan吃早午餐 #早午餐 #三明治 #自製吐司 #手工麵包 #咖啡 #高雄早午餐 #高雄咖啡廳 #高雄甜點 #打給他咖啡 #手作 #高雄景點 #高雄美食部落客 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 

Yo！跟著Karen吃「 #陳品豆花 」#嘉義美食 #嘉義甜點 #嘉義冰店

撰文編輯/Karen W. 話說嘉義行真的是說走就走的路線🏃🏻‍♀️ 沒時間規劃行程不說，連飯店都是前一天才預訂🤳🏻(說有多臨時就有多臨時!雖然倉促卻也很有趣😉) 此行嘉義有很多觀光客打卡的店家都被Karen放棄，沒辦法，真的各店各攤沒排1個半個鐘是吃不到啲😭 還好有阿妹告訴我這家真的也很值得推薦的豆花店，讓此行的甜點區塊更豐富👏🏼 - 『陳品豆花』，除了嘉義必吃的傳統豆漿豆花以外，店家還有提供「焦糖」、「杏仁」、「芝麻糊」、「香草鮮奶」、「黑糖薑汁」的口味可以選(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 而且要是不吃豆花也有刨冰、杏仁茶、芝麻糊可以做選擇！ 店內雖然座位不多，但整體而言十分乾淨明亮，吃起來也多了幾分舒適 而且觀光客不多，卻有許當地居民來外帶，這種巷子內才知道的店家是本人的最愛🧏🏻‍♀️ 他們家的豆花真的是豆味香濃也很綿密，老闆強調不使用基改黃豆，也不添加人工香料，而且更厲害的是全店的產品都是做減糖的設計(吃起來大概是其他店家的半糖程度) 另外豆漿、杏仁茶、芝麻糊都還可無糖，完全符合我這個低糖人士的口味呀！ 杏仁茶是完全把渣渣濾的很乾淨，喝起來不會讓喉嚨癢癢，杏仁香氣也非常濃郁，就著涼涼的豆花吃真的很舒服又消暑💚 芝麻糊那股香醇真的是深得我心，無糖反而更能吃出黑芝麻濃濃的醇厚氣息，搭上綿綿的豆花及微甜且入口即化的雪蓮子，額滴天呀！真的很推薦呀！ - 而焦糖比較特別的是店家用多種糖自製的，一樣不會太甜卻帶有焦糖甘甜香，老🐸尤其覺得粉粿必點，黑糖香十足，粉粿本人更是Q嫩彈牙，這粉粿絕對是他吃過能排進前幾名的讚👍🏻 - 📍無糖杏仁豆花+紅豆 35.- 📍無糖芝麻糊豆花+雪蓮子+薏仁 40.- 📍焦糖豆花+黑糖粉粿 30.- 📍陳品豆花 📍地址：嘉義市西區成功街126號 📍電話：（05）216-1098 📍營業時間：11:00-22:00 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #湊臭 #麻辣鴨血臭豆腐 」 #板橋麻辣小吃 #板橋宵夜 #板橋美食 #新北美食 #平價美食料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #二鬼麵鋪 三民店 」 #板橋麻辣美食 #江子翠美食 #新北美食 #平價美食 #高CP值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #小馬貝菈 」 #三芝景點 #三生步道 #親子景點 #親子餐廳 #景觀餐廳 #新北美食 #賞櫻 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #蕎思碳烤吐司 」 #桃園美食 #桃園早餐 #八德早餐 #八德美食 #肉蛋吐司 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #魚光窯烤 #南投窯烤麵包 」 #南投美食#日月潭美食 #日月潭伴手禮 #手工麵包 #宅配美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #鼎璇 #一鍋一燒 」 #新竹美食#高co值 #個人鴛鴦鍋 #新竹大潤發美食 #平價火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #阿明肉蛋吐司 」 #員林宵夜 #彰化美食 #員林早餐 #員林美食 #高cp值 #彰化宵夜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #享烤串燒 」 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲串燒 #三重美食 #高cp值 #蘆洲烤肉 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #雄爺食堂 」 #新北美食 #板橋美食 #居酒屋 #日式料理 #高cp值 #新北美食 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 私房民宿Villa 」 #宜蘭住宿 #設計民宿 #可烤肉 #包棟民宿 #壯圍民宿 #宜蘭旅遊 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #繽紛泰 」 #苗栗美食 #竹南美食 #泰式料理 #苗栗泰式料理 #竹南泰式料理 #椰汁鱈魚 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #植感咖啡 」 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #網美咖啡廳 #焦糖布蕾 #衝擊咖啡 #手工蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #秋水越南美食館 」 #苗栗美食 #頭份美食 #頭份越式料理 #尚順美食 #高cp值 #越式

東港近50年的碳烤饅頭宵夜老店｜茗馨點心世界

📍茗馨點心世界 東港美食真的超多！宵夜當然也沒在客氣的 一個個都超級優秀🤤這次要分享的這家 可能網路上不有名甚至在地人也沒啥聽過 我也不是從小吃到大 但是一吃就愛上！ 我發現厲害的美食都是隱身在巷弄內？ 老闆很可愛很親切😂我在錄影的時候 他跟我說你不要錄到我，我不好看 最好笑的是老闆以為我錄影是要學技術 然後回去開烤饅頭店😂桃ㄍㄟ～哩五告勾追啦 🔸烤饅頭夾蛋 其實烤饅頭氣味吃起來都差不多（我個人覺得啦） 但他們家特別的是份量較大，算CP較高 饅頭的香氣很足夠一樣是碳火直烤的🔥 碳燒味我超喜歡🤤！ 中間會先抹上乳瑪琳後，表皮烤至金黃色就OK啦 🔸總匯三明治 吐司也是用碳火烤過的🔥焦香味真的受不了欸 不知道為什麼我就是愛這味😂 配料很滿有小黃瓜絲、火腿片、肉鬆、蛋、漢堡肉 還有罪惡美乃滋，一口咬下多重滋味啦😍 🔸杏仁牛奶 是店家的招牌🙌杏仁味道超香濃，而且完全不甜！ 幫大家科普一下杏仁營養價值高，熱量低 也是女生必須喝的抗初老美白飲品（感覺有讚啊 目前東港宵夜不是這家就是阿婆蛋餅 不然就是朋友家開的宵夜店 這三家都很強大 有機會再來介紹朋友家的😚😚 📝－－－ 以上敘述皆為個人真實感受，並非代表所有人 每個人口味不同 如有差異請見諒。 🔺烤饅頭夾蛋 ɴᴛᴅ.25 🔺總匯三明治 ɴᴛᴅ.55 🔺燒肉蛋餅 ɴᴛᴅ.35 🔺杏仁牛奶 ɴᴛᴅ.30（小） －🄸🄽🄵🄾🅁🄼🄰🅃🄸🄾🄽－ 🚩【名馨點心世界｜屏東】 🏠：屏東縣東港鎮新基街45巷31號 ⏰：18:00-24:00 ☎️：0981-066-038 ⚠️：汽車無法開進去唷！ 第二市場內，正宗肉圓的斜對面 ＃發胖 ＃發胖南部 ＃屏東美食 ＃東港美食 ＃宵夜 ＃碳烤饅頭 🔹如果喜歡我的分享歡迎追蹤我的食帳 不會有今天吃什麼的困擾😂～♡ IG:『eeat.15』

沙拉嗑-台中西區精誠路的沙拉.熱壓吐司.肉桂捲等輕食推薦.運動前後補充都適合的健康飲食.平價不傷荷包的外食推薦

沙拉嗑位在精誠路上，旁邊就是香噴噴的炸雞陷阱店，千萬別走錯入口囉。 餐點可以自己自由搭配或是選擇店家已經幫你配好的，對友選擇障礙的人類超級便利又貼心。 沙拉主餐蛋白質可以選擇一種，不夠吃還可以加價，加價價格也不貴，只要29元，全都來一點吧XD 我選擇椒香腿肉，我原本以為會是腿肉，但他其實是片狀的，肉質吃起來軟嫩可以。 配餐可以選五種，多樣化的蔬菜、碳水、堅果等可以選擇，超澎派的啦！ 再來就是選擇你想吃的醬料，這次我選擇義大利油醋醬。 油醋醬頗濃郁的，我不小心失手全部加進去，有點太重口味了，大家可以自己慢慢斟酌加。 看到肉桂捲忍不住也點一顆檸檬核桃來試試！ 沙拉嗑的#肉桂捲，店家介紹屬於乾式的，所以加熱吃起來有點乾燥，檸檬的味道會稍稍蓋過肉桂味道，如果你不敢吃肉桂又想嚐嚐看，可以試試檸檬口味，幾乎沒有肉桂味道唷！ 我本身很喜歡肉桂香，所以這款我個人吃起來不太習慣，加上口感偏乾。 店員一拿出碗公裝食材的時候~我有嚇到，量滿多的捏，吃完也很有飽足感，肉桂捲幾乎很難完食它。 加上價位也很平價，真的很適合小資外食的選擇哦。 #沙拉嗑 營業時間：10:00 ~ 20:00 台中市西區精誠路11-4號 #輕食 #台中美食 #台中早午餐 #台中輕食餐廳 #台中沙拉 #西區早午餐 #西區輕食 #精誠路美食 #輕食料理 #輕食沙拉 #外食減醣 #TAICHUNG #SALA #TAICHUNGSALA #TAICHUNGFOOD #減肥怎麼吃 #YUMMY #YUMMY台中 #減醣 #平價美食

甲上燒餅 - 吃了不一定會得甲上，但好吃就好ㄚ~

甲上燒餅 - 

這家連鎖早餐店除了在內湖、林口之外光復南路上也有分店，從早上開到中午 店內很乾淨、明亮、裝潢簡約風，走精緻路線沒有不舒服的油煙味 中式燒餅搭配西式配料完美搭配，用健康食材 : 紫米或有機生菜等... 豆漿也強調精選加拿大非基改黃豆搭配R0逆滲透水，每日現磨現煮 醬料辣椒醬、醬油膏、吸管 衛生紙採自助式 店內主打燒餅、蛋餅、飯糰、捲餅 各有多種配料選項，飲料除了豆漿外還有拿鐵、咖啡 這次點了肉蛋燒餅$50 和 原味飯糰$40 甲上燒餅屬於薄脆款，可淋一點他家辣椒醬加分，蔥蛋吃起來軟嫩 肉醃的入味不柴，燒餅烤得有點太酥脆一咬就狂掉芝麻、酥皮，不錯吃 原味飯糰是紫米包餡，除了基本配料油條、肉鬆之外還有包滷蛋(沒有菜脯)，油條好酥脆，雖有些油但很唰嘴 豆漿，喝起來則中規中矩 會想偶爾來舒服吃頓早餐，下次再來試試別的選項吧~ 邊喝邊糾正錯字 地址：光復南路454號 @信義安和站 @101站 時間：06:00–13:30 * 其他早餐推薦 * #甲上燒餅 #燒餅 #甲上 #光復南路 #早餐 #香溢 #飯糰 #阜杭 #豆漿 #中式早餐 #肉鬆 #金峰 #滷肉飯 #魯肉飯 #蛋餅 #蘿蔔糕 #米漿 #油條 #popdaily #波波 #發胖 #捲餅 #小吃 #美食 #捲餅 #吐司 #紫米 #

今夏最強懶人瘦身法，10個健康飲食&生活撇步，教你吃甚麼、怎麼吃，無痛減重攻略全在這

在家防疫，總是忍不住嘴饞？吃個不停嗎？一不小心體重就上升，該怎麼辦？沒事！居家防疫已經太苦悶，今天分享幾個簡單、好做到的小撇步，幫大家從日常生活建立好習慣，想要無痛瘦身就看這篇。 ( Photo by Louis Hansel on Unsplash) 1. 吃7分飽就好 現在大家吃飯時，大多都會一邊追劇，或是做其他的事情打發吃飯時光，如此一來，很容易會沒注意到自己吃多少，一回神才發現自己吃太撐了。建議大家在吃飯的時候，多注意自己的身體訊息，如果已經飽了就不要再進食了，以免造成身體的負擔。 2. 先吃蛋白質 用餐的順序對瘦身來說超重要，過去都會傾向叫大家先吃蔬菜，用滿滿的纖維質填飽肚子，但其實要先吃蛋白質才對！蛋白質消化速度比較慢，血糖不會在短時間波動很大，就比較不會產生飢餓感，也有研究表示，先吃蛋白質有助於異化，可以幫助身體燃脂。 3. 用221餐盤 每餐不只要吃的均衡，蔬菜、蛋白質和澱粉的份量也要抓對，才能讓瘦身事半功倍，達到真正的懶人瘦身的效果，建議可以採取最近很流行的221餐盤，多吃蔬菜和蛋白質，甚至還有人一餐蔬菜量就佔整體餐點的 1／2。 ( Photo by Brooke Lark on Unsplash) 4. 控制份量 如果對自己的飽足感比較無感，不妨在進食前就先控制份量，不管是正餐或零食，都應該吃小份就足夠。可以先拿容器裝好要吃的分量，這樣就不容易默默吃下過多的食物囉！ 5. 多足夠的水 水分在瘦身過程非常重要，水喝不夠可能還會引起飢餓感，導致吃了更多食物。建議大家一天可以喝到約兩公升的水，切記要慢慢喝，不能在短時間內灌下太多水分，會不利吸收的喔。 6. 三餐之外不亂吃 懶人瘦身法還是需要付出意志力的！如果可以限制自己不吃宵夜或是點心，就不容易因為在非用餐時間進食，導致一整天的熱量爆表。當自己有想吃宵夜或點心時，可以先去喝點水，如果真的還是很餓的話，就適量讓自己補充小份、健康的食物，像是小番茄、堅果等。 (Photo by Louis Hansel on Unsplash) 7. 多吃原型食物 吃的分量和時間很重要，但其實最重要的是「吃什麼」，原型食物少了加工，不只營養可以保存更完整，熱量通常也會比較低，對身體的負擔也比較不會那麼大，食物選擇是體態控制的一大關鍵啊！ 8. 戒掉精緻澱粉 在眾多加工食物中，我會建議大家戒掉精緻澱粉，攝取太多碳水本來就比較容易變胖，更何況是經過高度加工的麵包、白吐司或甜品，這類的精緻澱粉不只營養價值不高，也會帶給身體過多熱量。建議一開始可以逐漸戒除精緻澱粉，好好感受一下變得更輕盈的身體。 9. 增加日常活動量 前面分享好多飲食上的撇步，其實懶人瘦身也少不了提升日常活動量，讓自己在無形中消耗攝入的熱量，有不少研究都有指出做家事有助於瘦身，近幾年就連玩抖音都變成了懶人瘦身的活動了呢！ 10. 睡飽睡好 瘦身不只跟飲食、運動有關，充足的休息也很重要，擁有高品質且充足的睡眠，會比較不容易感到嘴饞，比較不會失去控制地暴飲暴食。在精神狀況較佳的情況下，身體也會有比較好的運動表現。 ( Photo by Lux Graves on Unsplash) 在家防疫身材也不能走鐘！今天分享的訣竅只要每天持續做到，不只可以有建立良好的生活習慣，提升生活品質的同時，身材也會一起跟著變好，夏天快到了，讓我們一起無痛享瘦吧~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #防疫生活 #懶人瘦身 #瘦身方法 #健康生活

西門 超罪惡碳烤土司，口味超豐富

這次推薦的這間早餐，應該不少人都聽說過，沒聽過的也千萬別錯過啦！ 位於西門商圈的金花碳烤吐司，在早餐界成名已久，店內販售多種口味的炭烤吐司 不管是甜的鹹的通通有，而且用料毫不手軟，讓你從早飽到下午，逛街絕對不會餓肚子啦！ 🔸阿嬤愛呷蛋 $100 酥脆的熱壓吐司夾著爆漿半熟蛋和滿滿的起司，一口咬下超滿足🥰 香濃的蛋汁搭配鹹香的豬排和甜甜的花生醬，口感味道都超級豐富！ 🔸給我壁咚 $100 店裡的熱賣商品，超吸睛的雙色起司瀑布就是他啦！ 毫不手軟的起司餡，絕對讓你每口都是滿滿的起司～～～ 薄薄的里肌豬排卻很夠味，配上花生醬和嫩蛋非常美味！ 胃口不大的女孩建議可以兩個人點一份，份量實在太豐富了啊～ 也推薦點一份飲料搭配著喝，才比較好消化哦！ 🍽【美味程度 - 3.8星🥈 🏃‍♀️【回訪意願 - 3.8星🥈 ----------------------------------------------- 資訊欄: 🏠【 台北市萬華區內江街21號1樓 🚗【 西門站，步行2分鐘 🕛【 8:30-15:00 ，週一公休 ☎️【 0905-663-001 想看更多美食，歡迎追蹤 @foody_megan_ #西門美食 #台北早餐 #台北早午餐 #西門早午餐 #西門早餐 #碳烤吐司 #起司控 #芋泥控 #巷弄美食 #西門必吃 #給我壁咚 #西門盯 #網美餐廳 #金花碳烤吐司 #台北網美餐廳 #西門站美食 

台北信義安和 :: 人x人｜台東北上的各式手作貝果與吐司，小小咖啡廳有著不凡的神級美味！

- ::: 人x人 ::: ■ 台北市大安區文昌街145號 ■ 平日08:00–16:00 , 假日09:00-17:00 ■ 不開放訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 低消150元/人，不收取服務 - ・拿鐵 $100 ・肉桂捲 $60 ・地瓜乳酪貝果 $50 ・肉鬆芋頭貝果 $60 ・大波起司貝果 $60 ・巧克力夏威夷貝果 $60 ・藍莓負面奶酥吐司 $90 極力大推大家來訪一定要點吐司切片系列！雖然想嘗試不同品項，但因為太好吃，我們兩天都選了一樣的口味。吐司鬆軟有彈性，塗上滿滿的藍莓及奶酥，再將無鹽奶油給化開，均勻塗抹至吐司表層，每一口都有相當豐富的口感，一個人吃完一整片也不是問題，超級好吃！ 肉桂捲也是Q非常、非常喜歡的品項！人人的肉桂捲體是布里歐麵包，所以很紮實Q彈，內層每處都沾附了肉桂，香氣十足又不過膩，加上個頭小小一個，吃完也不會感覺太罪惡或者有負擔，肉桂控絕對不能錯過！ 當然，各式貝果也是重點。我們這兩天吃了四款，貝果體本身是屬於較有彈性、有咬勁的口感，但也不會過硬（對QA來說好丘就有點硬），慢慢咬可以感覺到麵糰香，而每款的內餡都有驚人之處，餡料也都給得滿滿不手軟，我們都很喜歡。 大波起司的乳酪丁，是不是超誘人！ 芋頭控不能錯過的芋頭肉鬆，兩者搭配真的很無敵！ 地瓜香氣非常突出，這款也蠻讓我們驚艷！ 但最最最喜歡的，絕對還是巧克力，裡頭還塗上巧克力醬，真的好好吃！ 雖然最廣為人知的是吐司、貝果等麵包，但飲品可一點都不馬虎，選用 #鮮乳坊 的鮮奶，拿鐵相當濃郁滑順，底部的牛奶、espresso和上頭綿密的奶泡，三者的結合非常完美，是杯很棒的拿鐵啊。 對了，這裡的餐盤都是特別訂製，上頭還有店家logo，飲料外帶杯也是，寫上「人與人之間的美好循環」的字樣，相當可愛，店名大概也是取自於此，而店家所傳遞出的理念，也許也正是這樣吧。 - 真的是QA有史以來第一次連續兩天到訪同一間咖啡廳，可想而知我們對於人x人的喜愛。 在台東便以貝果、吐司和各式手作麵包享譽盛名的人x人，經過幾個月的籌備，於今年一月初在信義安和的店面終於裝潢完畢並開始試營運，當時QA的同事看到興沖沖地分享給我們，我們也很快地來報到，而後一試成主顧！ 店面其實挺寬敞，木質感與白綠色調的和諧搭配，從視覺感受上來說就相當舒服。裡頭大部分的空間均是工作區，開放式的空間，可以看到麵包製作和咖啡調製的過程，有人也和我們一樣，覺得這是件很療癒的事嗎？ 坐在店內享用麵包時，陣陣香味時不時飄來，要不是我們兩天都是吃過午餐再前往，恐怕會失心瘋點上一整桌，實在太誘人了！除了餐點和環境很讓我們喜歡以外，店員也相當親切和善，整體而言，QA真的找不太到什麼缺點（不小心吃太多算嗎？哈哈），推薦給熱愛甜點和咖啡的大家啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #人x人 #信義安和美食 #大安區美食 #台北景點 #台北咖啡廳 #信義安和咖啡廳 #台北美食 #貝果 #台北早午餐 #信義安和早午餐 #台北甜點 #肉桂控 #台北貝果 #台北早餐 #台東美食 #台北下午茶

肉鬆雞蛋捲~熱壓機食譜

肉鬆雞蛋捲~熱壓機食譜 想做雞蛋捲又怕失敗 使用熱壓機也能輕鬆做出完美雞蛋捲 放入喜歡的肉鬆或海苔，別有一番風味 有熱壓機的你一定要試試看！ 🍡下單去👉https://reurl.cc/q5DmzD 🍡美味食譜分享👉https://xuite.tw/x/rrc6t 🌱食材 雞蛋3顆 牛奶30ml 蔥末1小匙 鹽1小匙 豬肉鬆 🌱器具 美萃熱壓機1台 鬆餅烤盤1組 🍡雙盤文章分享👉https://reurl.cc/Rb0xde 🍡單盤文章分享👉https://reurl.cc/zeqlaN ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ❤團購ing 👉限時優惠👉https://bit.ly/3qT6e8a 安晴氣炸烤箱👉https://reurl.cc/Kpml6M 安晴多功能料理鍋👉https://reurl.cc/nE2AN6 🌸美萃氣泡水機 🌸限時優惠👉https://reurl.cc/ZrDxM6 🔥購買雙氣瓶組合，再送免費回充一支氣瓶😘 🌸文章心得👉https://xuite.tw/x/f6rym 🌸KIDMORY兒童智能理髮器 🍡團購連結👉https://bit.ly/35NWqoJ 🍡圖文分享👉https://xuite.tw/x/iy4pk 🍡操作影片👉https://youtu.be/PfJdKpqI-_M ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆． ❤君辰愛分享購物商城 更多好康商品同步開團中 https://reurl.cc/EzNQN0 ❤️加入君辰媽咪官方Line 收到第一手☝️團購優惠資訊❤ https://lin.ee/TJ0wVby 歡迎大家加入分享美味的料理~ ❤食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常 https://www.facebook.com/groups/569279063115359

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