大眾占卜｜近期有什麼力量動物可以作為你的精神嚮導呢？

「力量動物」（Power Animal）為薩滿（Shaman）文化重要的信仰核心之一，他們從天地萬物的生靈之中，學習其智慧與精神，有時還會視為守護自己的嚮導，是神聖力量的象徵。 ⠀⠀⠀ 無論是飛禽走獸游魚，皆有牠們生存的本領，足以讓我們借鑒。 ⠀⠀⠀ 動物不僅可愛，也值得人類尊敬。 ⠀⠀⠀ 來看看力量動物要傳遞給你什麼訊息～ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的一組牌卡。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 你具備獅子一般尊貴的品質，牠為你帶來的訊息是：「榮耀你的靈魂並慶祝這趟生命的旅程。」，另外也請信賴你的直覺，海星為你帶來的訊息是：「聆聽你靈魂的真實，少思考，多感受。」，你很可能會容易受到周圍意見的影響，因此而左右不定，但是力量動物在此告訴你，你自己本身就富含靈敏的直覺，請讓自己成為生命的王者，尊重內在的聲音，並依循心中的渴望，沒人能為你的人生負責，除了你自己。 瓢蟲和海豚要為你帶來「幸運」、「玩耍」的訊息，你內在擁有赤子之心，請保持難能可貴的純真，珍惜身邊每一個小確幸，也適時讓自己放鬆，在玩耍和工作、學業之間取得平衡。最後，牛之靈要告訴你：「奇蹟是無窮無盡的。」，只要你願意相信，奇蹟就會來造訪你。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 青蛙要為你帶來的訊息是：「在你的人生故事中，不要光坐在後座，是該出發了。」，為汽車加滿油，掌握方向盤，是時候踏出第一步，開始啟程了。主導你的人生，你其實很有力量，只是需要踏出舒適圈，邁開步伐，享受你的公路旅行吧。狼的智慧要為你帶來「心之解藥」：「釋放那些不再服務你最高善的一切事物。」，因此「向前邁進」會是你當下的課題，讓時間去療癒傷痛。 鸛和澳洲水龍要為你帶來「基礎」、「平衡」的訊息，你的脈輪可能不夠平衡，可以多去接觸大自然，赤腳踏草地，擁抱大樹，呼吸新鮮空氣，來幫助穩固下三輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢），或是作些「紮根」的冥想。最後，鷸之靈要告訴你：「保持玩心。」，毋須視生命過於嚴肅，Have Fun！ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 靈巧可愛的猴子要為你帶來的訊息是：「別把生活過得太嚴肅。」，近期你可能忽視了內在小孩，沒有正視他的需求，他需要你的關愛，讓自己放鬆一下，好好玩樂吧。瓢蟲是幸運的象徵，牠要為你帶來的訊息是：「所有你的顯化、正面的思維及想像，都會被聽見。」，請一心一意專注在你的願景與夢想之上，宇宙會接收到你的訊息，接下來就是耐心等待，它們在物質層面的實現。 朱鷺和翠鳥要為你帶來「接受」、「娛樂」的訊息，或許你對自己要求很嚴格，無法接受失敗，抑或是試圖想控制事情的走向，難以接受意料之外的發展；請隨順生命之流，相信冥冥之中會有最高善的安排，毋須把自己繃得過緊，日常之中的消遣有益於調節壓力，樂趣也會激發創造力。最後，雄鹿之靈要告訴你：「起身領導。」，你很有能力，適時表現自己，別埋沒實力了。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 蜜蜂具備了神聖的陰性能量，牠為你帶來的訊息是：「你被召喚要為揚升作準備。」，無論你的生理性別是男性或女性，你的內在都蘊藏了神聖的陰性能量，借助陰性能量的滋養，讓陰陽平衡，提升你的靈性，你在身心靈的路途將會更加進展。黃金獨角獸代表「揚升」，和前者的訊息一致：「喚醒你靈魂中的潛能。」，現在就是你靈性成長的奧妙時刻。 壁虎和蛇要為你帶來「感受」、「轉變」的訊息，你極為敏感，感受性豐富，或許先前剛經歷過靈魂暗夜，但是此刻即將迎來黎明的曙光，如蛇蛻皮，邁入嶄新的階段，身心亦會煥然一新，暫時就先享受於這般美妙的體驗中吧。最後，白鴉之靈要告訴你：「信賴魔法。」，你就是魔法的示現，你自己就能為自己創造神蹟。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的6位超強帥哥，年輕時「罕見帥照」打趴當今小鮮肉！

大家知道風靡八、九〇年代的日本男神有誰嗎？像是木村拓哉、竹野內豐、金城武等男神，不僅稱霸了當時的日本影劇，無論他們代言什麼產品都會立刻秒殺，其地位在粉絲們的心中更是不可抹滅啊！那麼他們現在又過得如何呢？趕快跟著我們一起來回顧他們的當年事蹟吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/695004 https://www.popdaily.com.tw/japan/1070906 風靡日本超強帥哥1.木村拓哉 要說木村大神年輕的時候到底有多帥，看照片就知道了！在那個沒有濾鏡、沒有修圖的年代，他的神顏值卻顯得完美無瑕。不僅蟬聯15年日本女性雜誌「最受歡迎男性NO.1」，打開電視隨處都可以看到他主演的日劇或是廣告，甚至還創下了日本史上第一個代言口紅的男星的紀錄。 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ （圖片來源：kininaru-journa) （圖片來源：yahoo.jp） 雖然在宣布結婚時，讓一大票粉絲心碎，但看到他現在過得這麼幸福，還有兩個這麼漂亮的女兒，粉絲們應該也都很欣慰吧！ 👉除了她還有誰？木村拓哉＆工藤靜香相愛20年，震驚全日本的愛情故事！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1037042 風靡日本超強帥哥2.竹野內豐 竹野內豐絕對是一位上進敬業的演員代表，他為了成為演員從模特的身份出道，隨後演出了《白色之戀》、《長假》等多部受歡迎的日劇，成功打開知名度，據說他在演出每個角色前，都會仔細研究角色的口音腔調、言行舉止等，就是為了能夠完美的融入並詮釋角色。 👉盤點日本8位帥哥聲優，不只聲音讓人懷孕，連顏值都這麼高！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 而在《熱血校園》中流氓教師的形象，更是奠定了他在當時一線演員的地位，男人味的形象更讓他成為了熟男演員的代表之一。現在的他依然不減當年風采，真的是越老越有魅力呢！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1002464 風靡日本超強帥哥3.福山雅治 會演戲、會唱歌創作，還能同時兼任攝影師的福山雅治，如此多才多藝絕對是迷妹們心中不可抹滅的男神，除此之外非常做自己的他也十分敢言，時常在節目上自爆有潔癖、開演唱會不愛穿內褲等私人的習慣，真性情又直爽的個性，無論男女都居服在他的魅力之下。 👉音樂創作比演技更有魅力！日本男神福山雅治必聽歌曲，渾厚嗓音征服歌壇30年！ 在他宣布與吹石一惠結婚時，更是造成了「福山lost」的現象，讓許多紛絲們都陷入低潮。而現在的他仍然保有男神風範，不時在個人IG上分享一系列年輕時的照片，大家可以去朝聖看看喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1046982 風靡日本超強帥哥4.金城武 這位應該不用多說了吧！台日混血的他，在1998年時主演了日劇《神啊！請多給我一點時間》，立刻擄獲了日本觀眾的心，讓他在日本一炮而紅，也獲得了最佳男主角。在當時的日本大大小小的廣告全被他包攬，《赤壁》在日本上映時，也曾受邀上過日本綜藝節目SMAPxSAMP，這樣大家應該都知道男神在日本到底有多紅了吧！ 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變沒看過你根本沒童年！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 而個性低調的他雖然已經有一陣子沒有出現在螢光幕前了，但也讓人更期待男神回歸的那天到來。 （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1160202 風靡日本超強帥哥5.柏原崇 被譽為「20世紀末的美少年」的柏原崇，飾演《惡作劇之吻》裡高冷帥氣的天才少年入江直樹，成為了眾多少女的初戀情人。隨後飾演經典電影《情書》裡少年時代的藤井樹，更是讓他紅透了整個亞洲。不得不說他年輕時，精緻清秀的五官帶點憂鬱的氣質，看了真的是會讓人忍不住暫時停止呼吸。 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：besty） （圖片來源：yahoo.jp） 而有過一段婚姻的他，最近則是和交往10年的女演員內田有紀，過著平淡低調的同居生活。 👉有一種細水長流的愛叫「柏原崇＆內田有紀」，相愛交往十年，90年代經典神仙眷侶！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/453603 風靡日本超強帥哥6.瀧澤秀明 13歲加入傑尼斯事務所出道的瀧澤秀明，不僅與今井翼組成偶像團體「瀧與翼」，更演出了像是《魔女的條件》等多部知名日劇。不過其實他在出道以前的童年時期家裡十分困苦，父母很早便離異，因此他在加入傑尼斯事務所後非常努力，才能成為稱霸亞洲的偶像天王。 👉重溫22年前First Love！經典禁忌師生戀《魔女的條件》演員近況，與菜菜子交情要好這位已經離世！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 他在2019年宣布從螢光幕前引退，成為Johnny’s Island總裁，轉戰幕後培育發掘更多小傑尼斯。 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/852693 看完以上這些超強帥哥，發現他們漸漸都比較少出現在螢光幕前，畢竟全盛時期這麼紅，還是會想要低調一下喘口氣呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #全盛時期 #帥哥 #日本 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本明星 #日本男神 #日本經典帥哥 #明星藝人 #木村拓哉 #柏原崇 #瀧澤秀明 #福山雅治 #竹野內豐 #近期狀況 #逆天顏值 #金城武 #風靡日本 #風靡日本超強帥哥 

別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對

育兒過程難免遇到寶寶情緒無法控管大發脾氣的時候，如果遇到這樣的狀況你通常會如何反應？你會跟著孩子發脾氣嗎？還是默默躲起來把情緒吞下去？今天跟各位媽媽們分享當孩子開始歡的時候你可以跟自己說的幾句話，如何當個能跟自己對話並成為能好好控制情緒的優雅媽咪！ （圖片來源：pexels） 自我對話句子一：孩子不是在對我生氣，他們在與自己對話，保持耐心！深呼吸～ 當孩子崩潰時，媽媽跟著崩潰的很大一部分原因，是因為覺得孩子在跟我們生氣讓我們感到很難受。但其實孩子並不是在跟我們生氣，他們是在學習處理情緒、在與自己對話！所以媽媽們，放下心中的糾結，保持耐心！深呼吸一口氣讓自己的情緒不要因此而波動！ 自我對話句子二：我也經歷過孩子正在經歷的情緒，我們能夠一起面對它！ 孩子這樣的情緒我們自己兒時也經歷過，相比之下我們已經是過來人，以過來人的角色跟孩子對話，即使孩子還聽不懂或無法回應也沒有關係，陪伴孩子一起走過探索情緒的過程吧！ （圖片來源：pexels） 自我對話句子三：孩子崩潰與我無關，他們正在抒發情緒 別被孩子的崩潰所綁架！孩子會崩潰是他們抒發情緒的表現，大部分時候不是因為我們的疏忽或做不好，當然如果是因為我們弄痛孩子或是孩子身體不舒服，媽媽也要立馬警覺並處理孩子的不舒服！ 自我對話句子四：他們正在經歷難過的情緒，並不是要讓我難過 「育兒已經夠累了，為什麼還要讓我這麼痛苦？」其實孩子崩潰並不是刻意找碴或要讓我們難過，只是他們自己也正經歷一段難過的情緒，剛來到這個世界的他們，還不會處理這些負面心情，唯一可以做的事就是哭。 （圖片來源：pexels） 自我對話句子五：這並不是緊急事件，讓孩子大發脾氣ok的！ 除非是發生緊急事件或孩子生病受傷，不然其實讓孩子哭一哭並沒有那麼嚴重，孩子能夠透過哭泣的方式來安慰自己、消化自己的情緒，所以偶爾崩潰大哭其實不需要馬上制止。媽媽可以跟孩子說：「媽媽讓你哭一下，等你哭完我們再來討論」。 自我對話句子六：他們剛出生還不太會處理情緒 老實說即使是大人，有些都還不太會處理自己的情緒，更何況是孩子們？他們需要經過時間一點一點的學習，透過一次次衝突和釋放，慢慢培養出面對能力。 （圖片來源：pexels） 自我對話句子七：情緒就像海浪，一波平靜一波又起 大人的情緒也可能來來去去，孩子也是一樣的。讓孩子哭一哭也許他就忘了自己在哭什麼，自然而然地會平靜下來。孩子的記憶力還在發展，情緒也容易被打斷，也許拿個玩具分散注意力，他就好了！ （圖片來源：pexels） 面對孩子的崩潰情緒我們不需要跟著崩潰，當媽媽的我們只需要好好地告訴自己別被孩子影響，育兒的過程中會遇到無數次的孩子崩潰大哭，如果我們每次都跟著崩潰那豈不是很累？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冥想 #哭鬧 #孩子哭 #安撫 #崩潰 #情緒崩潰 #自我對話 

你很難不愛它～舒服的可以在旁邊立刻睡著的尤加利香味

最近相當流行在居家或是辦公空間擺上衣些好看又好聞的芳香蠟燭或是擴香瓶，淡淡的香味能讓心情好上一整天，不過挑選拓香精油時不難發現，有些味道實在太人工，聞久了反而有點不舒服，所以店主非常推薦本身就有濃厚香味的乾燥花材，也是許多精品製作香水所萃取的熱門花材，趕快來看看吧！ 尤加利葉一直都是很受大家喜愛的熱門花材，從新鮮的葉子花費數週乾燥而成，利用倒掛的方式讓葉子也能呈現很漂亮又硬挺的圓葉形狀，很適合作為花束的襯材。不只外型好看清新，它的香味更是讓人喜愛，它的香味對於治療呼吸系統疾病有很大的幫助，它能對抗像是感冒、粘膜炎、咳嗽、過敏、支氣管炎、流感、咽喉感染、哮喘、充血、鼻竇問題等，還能促使肺組織再生、幫助呼吸過程，還可用於居家環境消毒和除臭。 所以外型跟香味兼具的尤加利葉，也因此成為許多室內設計師佈置空間的最愛，比許多花材都還有份量跟注目感，長達30-45公分適合佈置在一個角落，成為一個中大型的軟裝家飾，另外也有許多人放置在空氣不流通的辦公室，藉由它改善空氣品質。 #乾燥花 #尤加利葉

蔡依林《腦公》盤點解析：看港片長大的你一定懂，致敬美好的經典年代！

最近蔡依林的新MV《腦公》大家都看過了嗎？裡頭瀰漫著濃濃的港式風味，裡面也向許多電影致敬，今天波編特別來解析裡頭出現過的經典港片橋段，從小看港片長大的你，能夠猜出幾部呢？ #《與龍共舞》 相信這一身時尚龍蝦裝妳一定看過，沒錯，就是在《與龍共舞》中「十一姑」不小心被龍蝦夾到，還說是知名義大利設計師Sit down please設計的超「蝦」禮服！ （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） #《暫時停止呼吸》 說到經典殭屍片，就不能不提到《殭屍先生》（台灣舊名為暫時停止呼吸）啊！在當時只要提到九叔林正英，許多人都是嚇得屁滾尿流，還陸續拍了續集、電視劇等等，這次客串的吳君如也有參與該片的演出喔！ （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） #《行運一條龍》 整齣MV的劇情主線，其實就是照著周星馳主演的《行運一條龍》所進行，在裡頭最知名的靠著「耍酷」泡妞的橋段也是不可少 （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） #《賭神》 「賭神的臉是不能輕易露的」，在這支MV中也是將此原則貫徹得淋漓盡致，尤其是背對著鏡頭舉牌的這幕，完全就是一個神還原！ （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） （圖片來源：MV截圖） #《英雄本色》 西裝革履的威嚴姿態加上走路有風的slow motion，氣勢如虹的小馬哥根本是那個年代的男神代表之一，邊慢動作邊談笑風生的情境也成為MV中的梗 （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） #《破壞之王》 「不要誤會，我不是針對你，我是說在座的各位都是垃圾」這句話一出勢必是有印象的吧？ 還有經典鐵沙掌訓練的畫面也有出現呢！ （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） （圖片來源：MV截圖） #《家有囍事》 在MV結尾的部分，也致敬了《家有囍事》 系列賀歲片形式的片尾，直接和大家鞠躬拜年！ （圖片來源：MV截圖） （圖片來源：電影截圖） 看在這次我們的酒令女神如此用心製作了《腦公》這首MV，大家趕快點開來播放，同時看看哪些港片你有看過！ #周星馳 #周潤發 #家有囍事 #暫時停止呼吸 #殭屍先生 #港片 #破壞之王 #經典港片 #腦公 #致敬 #與龍共舞 #英雄本色 #蔡依林 #行運一條龍 #賭神 

《鬼滅之刃》超商大戰！7-11鬼滅電子雞vsLAWSON炭治郎飯糰，超萌周邊買起來！

撰文編輯#marian 《鬼滅之刃》劇場版無限列車編在日本10/16上映，台灣也確定會引進電影版，剛好最近漫畫又完結篇，最近聲勢可以說是高漲到不行，各家超商也搭上這波風潮，分別推出了鬼滅的超萌周邊，好消息是有些台灣也能買到，相信在電影版正式上線之前，肯定會有無數波周邊，大家快看下去吧！ 👉《鬼滅之刃》官方桌布釋出！經典場景收起來，在家就能當鬼殺隊！ LAWSON X鬼滅之刃 日本LAWSON卯足全力與鬼滅之刃超盛大聯名，從上個月（9月）開始就陸續推出聯名周邊商品，有手提包、生活雜貨等等，而這幾天更是推出多款角色結合食品、甜點，像是炭治郎與禰豆子的和菓子、各個角色的造型起司塔、甚至還有LAWSON人氣美食炸雞君與炎柱煉獄杏壽郎的醬油口味炸雞！ 👉《週刊少年Jump》鬼滅之刃、航海王官方APP桌布+icon，多款精美原稿圖下載！ 圖片來源：lawson.co.jp 零食、飲料也通通不放過，飲料的包裝還有隱藏版，激起鬼滅迷的收藏慾望！另外炎柱煉獄杏壽郎的鹹食也是人氣商品，有多款便當、飯糰、麵包等等，實在太誘惑人拿出錢包通通買起來。 📍INFO. 販售時間：各項商品販售時間一官網為準 販售地點：日本全國LAWSON 7-11《鬼滅之刃》電子雞 日本預計10月上市的鬼滅之刃「塔麻可吉」（たまごっち）電子雞，台灣7-11將在6月3日開始可以預告，超萌的復古造型配上童年回憶，根本是必收！ 👉《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 電子雞的基本互動包括餵養、打掃、玩遊戲等，照顧得當寵物還會長大、進化。可以培育出炭治郎、禰豆子、善逸、伊之助等鬼殺隊隊員，甚至還能從普通的癸級隊員育成鬼殺隊九柱！還能練成各派的呼吸，這次不開玩笑，水之呼吸大家真的練起來吧！ 還有其他的鬼角色＋主公大人也都會登場，還原度超高，保證你會玩上癮！ （圖片來源：toy.bandai） LAWSON聯名 LAWSON也有一系列商品，6/2將會發售超可愛的炭治郎＆禰豆子的食物，炭治郎的日輪刀漆黑炒飯，還有禰豆子的竹子麵包，超級可愛的外包裝及造型，有看到就可以買起來！ 👉《動物森友會》服裝秀登場！迪士尼＆鬼滅之刃通通有，爆紅五大點分析給你看！ （圖片來源：lawson） 另外，還有會員限定的鬼滅之刃個角色的代表花紋布巾＋袋子，這也是超可愛阿～不過這需要加入會員身為觀光客的我們就比較難入手！ （圖片來源：lawson） #7eleven #LAWSON #無限列車 #生活娛樂 #聯名商品 #電子雞 #鬼滅之刃 #鬼滅之刃周邊 #鬼滅電子雞 

賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！

女孩們追求美是天經地義的～大家要知道，其實很多日常生活中的壞習慣，都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了五大類我們經常不經意就犯了的壞習慣，身為一個愛漂亮的女生，這些地雷可不要踩了，趁早改掉這幾個壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦～ 懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！ 行爲習慣 睡覺用嘴巴呼吸：長期用嘴巴呼吸，可能會找至下巴後縮、臉頰凹陷，以及牙齒不整齊的問題，漂亮的臉型就會因此走鐘！甚至會直接吸進讓有害物質，過敏問題還會嚴重加劇。 經常低頭玩手機：很容易出現富貴包、 雙下巴、 長頸紋、 肩頸前傾等等，這會直接導致體態變得不好看！平時玩手機時，過一段時間就要停下來休息，並多做肩頸的拉伸運動～ 習慣性翹二郎腿：不僅會造成骨盆歪斜，還會容易造成脂肪堆積，形成假跨寬！坐立時儘量雙腿自然前伸， 大小腿成90度，並維持抬頭挺胸，長久下來身體才不會痠痛或變形～ 用牙籤清理牙縫：吃東西時，難免會因為食物殘渣卡牙縫而不舒服！但你知道嗎？使用牙籤剔牙縫只會使牙縫越來越大！造成吃飯更容易殘留食物殘渣，並導致蛀牙的情況，平時可選用牙線清潔，雖身攜帶，清潔也方便～ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 護膚方法 一天內多次洗臉：洗臉早晚各一次就好！如果過度清潔，容易造成肌膚水油失衡，反而越洗越油，且會破壞肌膚皮脂屏障，造成毛孔粗糙，長痘痘、粉刺的情況產生。 用毛巾擦臉或是不擦乾臉：千萬不要用毛巾擦臉！容易滋生細菌，不僅致痘還致粉刺。不擦臉，自然風乾容易帶走皮膚水分，導致皮膚乾燥，最好的方式應該選擇一次性洗臉巾擦拭，衛生又方便！ 面膜敷的時間過長：敷面膜的最佳時間控制在10-15分鐘，很多新手在保養時，都會認為面膜應該敷越久越好，但其實等待時間越長，反而會吸走臉上水分，合理控制時間才會讓保養效果更加倍！ 防曬只在夏季塗：紫外線是一年四，不管陰天、晴天隨時存在！紫外線不僅只會變黑，還會加速皮膚老化，平時外出上班、上課，可以使用低防曬係數的；出遊玩水，則要搭配高防曬係數，並要定期補擦～ 用手擠痘痘：手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠很容易導致痘痘情況加劇！而且很容易色素沈澱導致痘疤的產生，因此平時清潔步驟可以更仔細，搭配抗痘產品恢復好膚質～ 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 飲食習慣 經常吃高油鹽的食物： 高油高鹽食物會讓人分泌更多油脂，導致皮膚粗糙， 還容易導致肥胖和高血壓等！清淡飲食、多喝水，不管是皮膚或是身材都會回報給你～ 經常睡前吃夜宵：睡前吃東西，讓身體器官在夜間得不到休息，會容易導致腸道內油脂堆積，給腸道造成負擔，還增加膽固醇風險！ 晚飯儘量早吃並少吃。 長期嚼口香糖：造型咀嚼肌肥大的元兇！長時間嚼口香糖，過度鍛鍊咬肌， 容易形成國字臉。 經常點外賣或奶茶：一般來說，外賣都比較高鹽、高油以及高糖，容易造成肥胖，腸胃造成負擔，且奶茶不僅會讓人長胖，其中的高糖分還會讓皮膚變差！ 單側牙齒咀嚼食物：經常用一側牙齒咀嚼食物，容易導致單側咬肌發達，長期習慣就容易造成兩頰不對稱，形成大小臉！因此時常要換邊咀嚼～ 小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 細節方面 瞇眼看東西：因爲看不清經常性瞇眼，不僅會讓眼睛更疲勞，錯誤的使用眼睛周圍肌肉還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。 經常咬手指、咬筆：長期喜歡咬東西不僅不衛生，肌肉承受的力量過大，就會導致關節及牙齒受傷！ 習慣撕掉嘴巴的乾皮：嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，可能會導致脣炎，女孩們也不能擦上最愛的唇膏了～ 習慣性憋尿：上班族可能常常忙於辦公，經常習慣性憋尿，會導致體內毒素增加，腎和肝的代謝都會被影響，還會導致尿道炎！ 習慣性側睡：側臥不僅容易加深法令紋！長期下來，還會導致脊椎側彎、腰痛的問題，最好的睡姿就是平躺，且枕頭不能過高，否則也會導致頸椎病。 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 作息方面 經常性熬夜：真的建議女孩們不要熬夜！熬夜會導致內分泌失調，身體器官得不到休息外，還會導致經期不順，皮膚暗沈、長痘！ 經常不明原因失眠：睡眠品質真的很重要～失眠對人的精神和身體都有很大的壞處，建議睡前不要劇烈運動或者喝茶、咖啡，如果還沒有改善的話，可以詢問醫生！ 習慣性賴床：早餐是一天當中最重要的一餐，習慣性賴床不吃早餐，不僅規律的作息會被破壞，腸胃還會不健康！ 不午休：中午盡量空出時間午休，短短的十分鐘就可以有效緩解疲勞！下午更有精神做事～ 一睡一整天：即使放假也不能睡一整天！容易造成內分泌失調，可以比平時稍晚，但依然要規律生活喔～ 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #作息方面 #細節方面 #行爲習慣 #護膚方法 #讓人變醜的壞習慣 #飲食習慣 

網友票選紅極一時的日本零食、過氣伴手禮TOP10！原來味覺糖已成邊緣商品？

出國的伴手禮講究新穎，但流行往往來得快去得也快，有些日本零食在剛推出時大受歡迎，吸引民眾跟風購買，就連外國觀光客也要搶購回去送禮。不過隨著時間流逝，這些商品已經沒有當初的新鮮感，又或著大家吃過一次就不會想再吃了，因此漸漸變得乏人問津、退流行啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/985053 過氣跟風日本伴手禮TOP11.小雞饅頭 外型小巧可愛的小雞饅頭，大家去東京一定都曾經買過，拿來送禮也很體面，不過就是因為大家去東京都買這個，所以已經失去新鮮感啦!另外在日本甚至還有「送福岡人小雞饅頭，對方會生氣」的說法，這是因為小雞饅頭其實是在福岡發跡，卻被稱作「東京名菓」而引起的。 （圖片來源：hiyoko） https://www.popdaily.com.tw/japan/1220526 過氣跟風日本伴手禮TOP10. ORIHIRO蒟蒻果凍、Mannan Life蒟蒻畑果凍 可以用吸的果凍，不沾手的包裝設計真的很方便，多種口味低熱量吃起來毫無罪惡感。相信不少人也都看別人分享就跟著買，不過沒有特別愛吃果凍的人可能就覺得還好，紅這麼多年也已經有點膩啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1208923 過氣跟風日本伴手禮TOP9.Alfort帆船餅乾 香濃的巧克力搭配奶香餅乾，不敗的經典組合深受大人小孩的喜愛，時不時還會推出限定口味。還記得在剛推出的時候也是造成一波搶購風潮，不過現在台灣便利商店隨處都有賣，也沒有必要特地從日本買來當伴手禮了。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1204229 過氣跟風日本伴手禮TOP8.UHA味覺糖軟糖 UHA味覺糖系列也是號稱必買的日本糖果，主打100%果汁製成，口感也比一般軟糖來得紮實，有一陣子也超級夯！但也是因為現在市面上隨處可見，而漸漸退流行了！ （圖片來源：epoch-inc.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/388242 過氣跟風日本伴手禮TOP7.呼吸巧克力、Tiramisu提拉米蘇杏仁巧克力 萬年經典的關西必買伴手禮，取名為「呼吸巧克力」，意指吃了會宛如呼吸到新鮮空氣一般地美味。份量大包價格又實惠，一直以來也都是大家送禮的首選，但正是因為太經典，大家也早就吃膩啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1164620 過氣跟風日本伴手禮TOP6.白色戀人 雖然是北海道的特產，但由於日本各地機場都有販賣，因此送禮的人就算不是去北海道玩，也很容易收到。據說甚至日本各地還會出現仿冒的包裝，一不小心可能就會買到「盜版白色戀人」呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1156337 過氣跟風日本伴手禮TOP5. iFactory梅干片 酸酸鹹鹹的梅片絕對是大家追劇的好夥伴，開胃解膩越吃越刷嘴，尤其還要指定iFactory牌的才是台灣人的最愛。不過梅片這種零食也蠻挑個人口味，如果很愛的話吃再多都不膩，但其他人可能就無感囉~ https://www.popdaily.com.tw/japan/811356 過氣跟風日本伴手禮TOP4. Royce生巧克力 Royce生巧克力在旅日必買清單上也是名列前茅，濃郁的生巧克力甜而不膩，拿來送禮表達心意絕不會出錯。不過紅了這麼久，其實大家也漸漸習以為常，少了第一次吃到時的新鮮感與驚喜感。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1229421 過氣跟風日本伴手禮TOP3.雷神巧克力 大家一定都對台灣當年颳起的「雷神旋風」記憶猶新，在當時可是一塊難求，各大超商都被搶購一空，沒有吃過的人還會被視為落伍呢！不過如今熱潮早已退去，雖然持續在推出新口味，販售人氣大不如前，真是讓人有些感慨呢！ （圖片來源：blackthunder.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1147299 過氣跟風日本伴手禮TOP2.東京香蕉 說到經典日本伴手禮怎麼能不提到東京香蕉？雖然大部分的人普遍都覺得好吃，也不斷推出可愛的聯名包裝，但也有人不喜歡它加工的香蕉味，不管怎麼樣送東京香蕉就是給人一種老套的印象，大家早就吃膩啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/488858 過氣跟風日本伴手禮TOP1.calbee 薯條餅乾、薯條三兄弟 最後就是來自北海道的薯條系列啦！酥脆鹹香的薯條真的十分唰嘴，但也是因為太經典，所以大家已經膩掉了～不過杯裝的薯條餅乾時不時還是會推出最新口味，或許偶爾還是能買來嘗試看看。 https://www.popdaily.com.tw/japan/690551 只能說送禮就是要求新求變，老是送同樣的很快就膩掉啦！看來以後去日本買伴手禮可要多花點心思了！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #伴手禮 #小雞饅頭 #巧克力 #排行榜 #日本伴手禮 #日本爆紅伴手禮 #日本爆紅零食 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本跟風伴手禮 #日本跟風零食 #日本過氣伴手禮 #日本過氣零食 #日本零食 #日本餅乾 #票選 #跟風美食 #軟糖 #過氣美食 #邊緣 #零食 

道別不永別│三重點打造專屬毛小孩的溫馨身後事

毛孩子在現在的社會中已經跟家人一樣重要，當他離開時，快速、溫馨專業的禮儀團隊和身後事安排可以讓他可以安心的在彩虹橋奔跑喔。 小安是我們陪伴了19年的半馬爾濟斯(他是一隻馬爾濟斯混雪納瑞)，長達19年的飼養過程中，除了我們在日本的那些時日是把他託付給長輩照顧之外我們都是悉心呵護。直到2020年五月他真的呼吸的好累好累，終於停止呼吸離開了我們。 想要認識他的一生可以來看看我是小安。浮誇宿舍的精神領袖。 寵物的火化與後事的處理，對於沒有特別信仰的我們而言沒有特別挑日子，就以#禮儀公司 的安排進行了讓他無憂無慮前往彩虹橋的火化儀式。這次的分享在於禮儀公司的挑選還有安息方式的安排和相關殯葬物品的準備，以及紀念品的製作。 禮儀公司選擇→考量點：接洽地域化，價格透明化、服務客製化 有些毛孩是病逝的，但有的時候急性的狀況讓人一個措手不及。其實朋友也有推薦林口地區的懷恩，但在地域性的考量之後，我們找了在居住地附近的「邱媽媽生命美學」。 實際上做接洽的時候小安已經幾乎都不太進食了，連續兩個晚上睡覺的時候也都覺得他呼吸困難。在五月初的半夜兩點多，咲花姐妹都睡得香甜的時候，安靜的停止了呼吸，由舍監爸爸抱著他通知邱媽媽的服務人員。 服務人員的接洽口氣讓人很溫暖，用語也都用「寶貝」稱呼讓人不覺得有距離，並且提醒要把小安的遺體放在比較低溫的地方，以避免遺體的腐敗，而迎接人員則用最快的速度來接走小安。 舍監爸爸把小安交給邱媽媽的人員之後，是用合作的「翡翠森林」的盒子裝著(外型很像買名牌給的那種紙盒子頗有質感)，然後儘快直送萬里的園區的大體儲存區安置。 一般而言寵物火化的價格都是很公開透明化的也有分公斤數區隔收費標準，如果是跟著眾多毛孩子一起火化的孩子，就不會有專門的時間跟儀式。我們選擇是另外單獨舉行儀式跟火化的流程。 第一次處理毛孩子後事的浮誇女子宿舍，坦白說也是人家說甚麼才加甚麼，很高興的是邱媽媽的服務人員都能給予中肯的建議還有即時快速的服務。 實際火化的那天，我們才發現翡翠森林真的是給他距離台北相當遠，不過不管是林口還是萬里地區，能夠在山好水好風景美好的地區讓寶貝長眠的所在幾乎都不近，我們也就覺得可以接受(如果有需要好像還可以另外預約家屬專車)。 「翡翠森林」雖然真的蠻隱密的，但是進去的感覺就是一個感覺毛孩子們可以在這邊盡情奔跑的櫻花園地。 這邊有塔位、樹葬等選擇，我們考量來一次就覺得像去了遠得要命王國，所以最後決定把骨灰帶回。但是如果可以常常去探望他們的主人的確也可以把孩子的骨灰留在那邊喔。 火化的當天，翡翠森林從火化前的儀式，點金剛砂、火化、燒紙錢、撿骨到最後的磨粉完成都有專員適時出現與引導。讓我們的第一次不會緊張與恐慌。 而在骨灰的紀念品選擇上，我們本來一度糾結要不要買個罐子裝回家，或著買裝骨灰的項鍊等各種天馬行空。但是邱媽媽的人真的很公道，幫我們做了一些實際的提醒避免我們亂噴錢，同時紙錢、蓮花的收費也其實合理，會讓我們感受到在這樣的禮儀夥伴的建議下，這真的可以信賴的交給他們處理。 最後翡翠森林的禮儀師其實不但讓咲姐姐參與的實際的撿骨，還把小安包的好像禮物一樣讓我們帶回家，整個的過程一點不覺得讓人害怕反而非常的溫馨，也著實為三歲的姐姐上了一堂很好的生命教育課程。 安息方式安排與紀念品製作→回歸自然最環保、紀念物品講實用 因為在台北毛孩子其實是不能亂埋的，所以勢必都會需要經過火化這個過程，而火化之後的骨灰，也是一個令人燒腦的掙扎歷程。 面對摯愛的離開，很多人可能一開始會弄了要把他們裝在罐子裡面放在家裡的念頭，但是也有風水一說這樣對於活著的人不好，考量家裡有兩個好奇心爆炸的屁孩，就算現在沒有把他們灑了拿去辦家家酒，我們夫妻百年之後他們也不知道他們會不會覺得是堆肥拿去種花了。 曾經也有想要買可以隨身攜帶的骨灰項鍊，或著去做貴松松的骨灰結晶首飾，禮儀公司的人其實很中肯的建議我們如果要買可以去網路上買價格差很多，除此之外，普遍而言作了會拿來攜帶的人真的不多，反而建議可以樹葬或留一點點就好了。 最後女子宿舍選擇了小安活著的時候也會去政大後山草皮跟朋友玩耍的富德公墓寵物樹葬區，讓他在那邊有許多朋友一起每天玩耍。富德公墓只需要填妥申請表格就可以了→富德公墓灑葬區申請表 疼愛小安的小阿姨因為還是很想帶著小安到處看美景吃好料，取了極少量的骨灰，作成了悠遊卡。→寵物毛髮紀念手作物NaNa手作 殯葬用品的準備→事前準備最從容、禮儀公司即時支援最貼心 本來覺得只是毛孩子應該不會有習俗相關的規定，因此沒有預設過需要買紙錢或是金剛被這類的物品。直到研究所時代助教提點告知毛孩子在另外一頭也需要一些物資來打點，加上小安又來給小阿姨託夢說他很冷。 我們才臨時上網看寵物儀式的往生紙屋子、紙罐頭、紙飼料……，但是因為火化就在隔天，只好不要臉的詢問邱媽媽禮儀公司有沒有這些用品。當然禮儀公司都是有的，其實價格也算公道不會有以前小時候那種刻板印象(譬如骨灰罈的價格是自己去買的十倍)。而且因為是在地禮儀公司，所以還可以幫您直接把所需要的紙錢、蓮花、金剛被等等備品直接送到家。 因此如果您已經意識到您與毛孩子的時間不多了，其實可以提早準備，相信一定可以更為圓滿，但是實在來不及的話禮儀公司也是可以提供全面並且即時的救援的。 #寵物禮儀公司 #寵物 #毛孩 #身後事 #生命教育 #禮儀公司 #愛他就陪他到最後 #養寵物 #領養寵物 我們是屁孩充斥跟斜槓老娘的美好生活體驗者 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 身為Poper你一定要收藏這篇 波波創作新手必看!編輯功能一次學會 其它更多冷門偏鄉日本美食 喧囂裡的仙境-道後の町屋 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 日本導遊也難忘的景點│日本祕境吊橋精選

哄小孩別再又搖又晃！「嬰兒搖晃症候群」可能造成寶寶大腦頸椎受傷！

你有聽過嬰兒搖晃症候群嗎？寶寶哭鬧時你是不是也會下意識把寶寶抱起來搖呀搖、晃呀晃，希望能透過晃動安撫寶寶的情緒。但你知道這樣的晃動安撫可能會引發「嬰兒搖晃症候群」，可能造成寶寶腦溢血！是不是很可怕！今天媽咪編就要來帶各位了解「嬰兒搖晃症候群」以及教各位媽咪，如果不用搖晃的安撫寶寶還可以用什麼方式？ 拋接、搖晃都不好！打妹！ 媽咪編知道寶寶在哭鬧時，只要有人將他抱起搖晃就能達到安撫的效果。平常爸爸們很喜歡跟寶寶玩拋接的遊戲，拋得越高寶寶笑得越開心！但你知道嗎？其實這些動作都有可能造成寶寶頭部受傷，寶寶的腦袋組織尚未發育完全，囟門沒有閉合的情況之下，寶寶的腦袋就像是脆弱的的豆腐，當受到不適當的搖晃時，可能會在當中出現我們看不到的損傷。另外，寶寶的頸部也相當柔軟脆弱，一不小心可能就會傷到裡面的頸椎。若嚴重可能造成下半身功能的損壞以及呼吸道的受傷！ 發生「嬰兒搖晃症候群」會有什麼症狀？ 發生嬰兒搖晃症候群的寶寶，可能會出現以倦怠、肌肉鬆垮、食欲不振、嘔吐、沒有笑容、不願與父母進行非語言交流、肢體僵硬、呼吸急促、抽筋、前囪門鼓起、頭部突然無法抬起、眼神沒辦法對焦、哭鬧等症狀，有些寶寶甚至一週後才會開始出現慢性出血。若符合多項症狀時，爸比媽咪千萬不能忽略症狀，應儘速帶寶寶就醫，才不會錯過治療的黃金時機喔！ 幾歲好發「嬰兒搖晃症候群」？ 85％發生在1歲以下，其中還有43%的狀況是人為引起的！要特別提醒各位爸比媽咪「嬰兒搖晃症候群」可能造成寶寶不可逆的後遺症，要發常小心！而且在三歲以前基本上都處於頸椎沒有發育完成的時期，所以在寶寶三歲以前都要盡量避免大力搖晃或拋接寶寶！ 可以怎如何安撫寶寶來代替搖晃？ 如果不是因為寶寶身體不是而哭鬧的話，其實要安撫寶寶並沒有那困難，爸比媽咪可以用玩具、聲光來吸引寶寶，藉此轉移他們的注意力。年紀較小的寶寶可以把他抱進媽媽胸口，感受媽媽的體溫與心跳可以很有效的讓寶寶感覺平靜。 跟照顧者溝通很重要！ 很多時候大人因工作忙碌會將孩子托給其他人照顧，不管是保母、外籍看護、爺爺奶奶或其他照顧者，在將孩子托給其他人照顧時一定要先跟對方做好溝通，同時也應該要確保對方有相當的育兒知識與醫療急救觀念！選擇保母照顧的話一定要確保有政府核發的保母執照！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1113083 https://www.popdaily.com.tw/mama/1156339 https://www.popdaily.com.tw/mama/1091837 嬰兒搖晃症候群並不罕見！更是有許多寶寶因為過度的搖晃造成嚴重的後遺症或甚至死亡！爸比媽咪在哄寶寶或跟牠們玩耍之前一定要注意安全、以安全為優先考量！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #呼吸急促 #嬰兒 #嬰兒搖晃症候群 #安撫 #抽筋 #搖晃 #肢體僵硬 #頸椎受傷 

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