【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

日本是繼韓國之後，我去過最多次的國家。主要是因為追星的關係，但為求方便與能和日本朋友見上一面，基本上都是在以東京為中心的關東地區停留。所以大阪、北海道反而成了我的旅遊首選。去年的11月已經跟朋友相約去北海道，所以去年10月的私人小旅行就自然而然選在大阪了。跟姊姊聊到旅行計畫的時候，身為哈利波特迷的姐姐在聽聞我想去環球後，便加入了這趟旅程。 因為姊姊工作加上航班的關係，我們停留的天數不一樣。大部分的行程都是我安排的，只有留了最後一天早上讓她規劃。我搭的是一大早從韓國飛往日本的班機，大約是早上10點多抵達。算一算從關西機場抵達難波，差不多也到吃午餐的時間了。因為預定的住宿在日本橋附近，第一餐就決定在步行約五分鐘的黑門市場用餐。 很久以前就耳聞大阪有很多極具特色的料理，更是以B級美食著稱。比起吃很高級精緻的料理，我反而比較偏好吃各式不同的小吃。每種都淺嚐一點，也能知道自己偏好哪一種。😂 日本的市場普遍都很乾淨明亮，食物看起來也非常可口。我就像劉姥姥進大觀園一樣，什麼都新奇，每樣都想吃。門口附近有一家開業近百年的豆腐店，就讓我很想買。因為我本身很喜歡豆製品，看到這種類似黃豆商品專賣店(?就有點克制不住😂 但因為來之前有做功課，想先把胃留給已列下的名單，所以告訴自己要離開前再來買豆漿。 黑門市場整體的規模很大，那也很有自己的味道。看著上面的大型海鮮裝飾物覺得很有趣，更奇妙的是日本的廣告視覺，總是不會讓人覺得俗氣。當天市場熙來攘往，除了當地居民外，更多的是想大啖美食的外國遊客。 走著走著發現，屋頂的外觀竟然不一樣了。我想應該是要切分區塊所做的，不論怎樣讓我覺得日本常常會有很多細膩的小心思。 我最想吃的店就是這家「石橋」，因為十月底天氣逐漸轉涼，加上抵達大阪時，天空飄著雨。就想在這微涼的日子，來點熱熱的美食。關東煮的份量又很好控制，不會一失控就吃太多。😂 關東煮真的滿好吃的，而且店裡有絡繹不絕的人潮不斷湧入。看著各式食材在清澈的湯裡不停翻滾，因為太可口誘人，所以會不自覺地吞口水。 在等待的時候，發現附近有很多賣海鮮的攤販，其實真的滿想點的。但因為我跟姊姊的腸胃都較敏感，深怕第一天就拉肚子，而壞了整趟行程，不然我真的滿想點一些貝類的烤串或是炸河豚來吃。沿途經過一家炸河豚，內心猶豫掙扎很久是不是要去買。畢竟河豚不容易吃到，而且感覺日本很懂得如何處理河豚。就在我猶豫的瞬間，它就這樣完售了。😂沿路上一直看到帝王蟹跟鰻魚，真的得說他們十分魅惑，看得我口水直流。 因為有點口渴，於是到附近買了一杯哈密瓜汁。許多店家都是把哈密瓜擺出來，現打給客人看。我覺得很好喝，雖然份量不多。哈密瓜的甜度剛好，不會讓人覺得很膩。不知為何覺得日本哈密瓜長得很好看，香氣也很足，瓜肉顏色也很漂亮。如果在水果界選美，應該算是名模級的。(? 說到大阪小吃，不能錯過的就是章魚燒啦～於是我們一起點了一份章魚燒。大阪的章魚燒滿大顆的，而且給的章魚肉也是一點也不吝嗇，吃起來外酥內軟的口感也很好。章魚燒唯一小小的缺點就是內餡是有點像奶酪的狀態，很容易被燙到😂 淋上特製醬料與美奶滋，搭配上層因熱氣搖擺的柴魚片，增添口感的豐富度。 總結而言，黑門市場真的滿推薦給想去大阪的人。因為裡面有很多不該錯過的美食，而且也有很多當地的伴手禮可以選購。整體下來的話費也不算多，對於像我這種喜歡吃各地料理的小資族，算是一個CP值極高的景點。深夜打這篇，簡直是在懲罰自己。😂 最近公私事都滿多的，所以更新的時間開始變得有點紊亂，但下周日過完應該會稍微恢復正常。另外，因為最近很喜歡BLACKPINK的新專輯（製作人是Teddy，果然讓人放心），翻了其中一首放在PIXNET，喜歡韓樂的可以去看看喔！

年末景點總整理！2018全台最熱門打卡點，今年你去了幾個地方玩呢？

台灣每年好玩好拍的景點不斷推陳出新，隨著年末將至，打卡編這篇幫大家盤點出2018年全台灣最受歡迎的打卡點，還沒去過的你就落伍啦，趕緊利用週末或連續假期衝一波吧 【推薦閱讀】 一起迎接2019！還沒決定好去哪跨年的人看這篇，擬訂你的跨年倒數計畫 台中真的玩不膩！年末最新打卡點整理出爐～這些地方你都去過了嗎？ 【北部】 #空軍三重一村（新北） 「空軍三重一村」是台灣眷村之一，早期是中華民國空軍高砲部隊的軍眷，近期改造成文創園區，又稱「新北市眷村文化園區」，新北市終於又多一處景點可去了！ 結合了傳統工藝與藝文活動，也會有藝術家及創作者進駐在內，很期待全部完工後的空軍三重一村，未來勢必會成為新北市的代表性景點之一 園區的歷史建築與遺跡相當有可看性，像是砲陣地遺跡、古老房舍、水井、一線天、小山坡廣場等，還可搭配數位導覽APP一起參觀更有趣 設置各種主題空間、特展、裝置藝術展及講座等等，也有文創園區必備的創意市集。偶爾甚至會舉辦「露天電影院」放映眷村及空軍題材的電影，園區內活動豐富精彩，可以上官網研究一下 空軍三重一村充滿舊時代的懷舊氣息，斑駁的房舍間彷彿還看得到早年眷村時代的影子，每一個角落都好有特色，雖然打卡編沒有完整經歷過眷村時代，但內心仍充滿感動呀，這裡真的很值得來！ Info. 地址：241新北市三重區正義南路86巷 開放時間：10:00-18:00(週一休息） #薇絲山庭景觀咖啡廳 (新竹) 薇絲山庭景觀咖啡廳位在新竹湖口，園區內擁有各式各樣的造景，最火紅的便是那座粉紅教堂，根本不用到越南就可拍到粉粉的教堂了呀！不論是艷陽高照的晴天還是夕陽西下的黃昏時分，拍起來都格外迷人！ 入園的門票為150元，可以折抵全區的消費，建議可在旁邊的餐廳內喝點飲料，雖然價格不便宜，但景觀倒是不錯！販售著粉嫩的飲品、甜點輕食，也有熟食可以在餐廳內享用午晚餐。不過到了週末人潮爆炸多，有時候一位難求，熱門的程度可說是不同凡響！ 除了景觀咖啡廳，一旁的快拍明星夢也超級受歡迎唷，是近期IG上熱門的打卡景點，不過票價不便宜就是（全票280，學生票250）但真的有夠好拍！ 打卡編前陣子朝聖的時候，就在裡面耗了兩個小時…. 總共有三大主題，多達16個拍照場景，全部都很浮誇、很粉嫩，讓你當個一日超級巨星過過癮，拍完一輪都可以出一本寫真集了 Info. 地址：303新竹縣湖口鄉長安橋;八德路三段361巷號 開放時間：週一至週五15:00-2:00，週六日11:30-2:00 【中部】 #台中軟體園區 Dali Art藝術廣場 台中今年新開幕的文創園區-「Dali Art藝術廣場」，建築上沉思滑手機的藍色巨人已成為台中必打卡的地標了，園區內其他吸睛的裝置藝術無所不在，而且都是放大版的唷！ 除了戶外區的藝術作品，室內則是展覽空間與文創商店，週末不知道去哪裡，來Dali Art藝術廣場是很棒的消遣！ Info. 地址：412台中市大里區科技路1號 開放時間： 11:00–21:00 #妮娜巧克力夢想城堡 位於南投埔里的「妮娜巧克力夢想城堡」是一棟巧克力觀光工廠，裡面有巧克力的DIY體驗、餐廳及商店等，最值得一看的，當然是那座中世紀城堡囉！ 周邊的造景與雕像也充滿著濃厚的歐式風情，走入城堡中，浪漫氣氛不斷延伸，古典宮廷風格的裝潢，華麗又氣派，宛如置身在迪士尼公主的場景中，也有一點類似哈利波特的電影場景，好拍程度難以言喻呀！ 配合耶誕節，妮娜巧克力城堡將周邊營造得非常具有聖誕節氣氛。而如果你是巧克力愛好者，可以在城堡中的商店裡，盡情挑選自己喜歡的甜食，當作伴手禮送人也不錯。 Info. 地址：南投縣埔里鎮桃米村桃米路32號 電話：049-2919528 門票：250元/人 【南部】 #東石漁人碼頭（嘉義） 台灣各地幾乎都可見漁港的存在，而位於嘉義的「東石漁人碼頭」可不是普通又無聊的漁港！經過一番努力漁港又有新的風貌囉～結合親子戲水區及人工白沙灘，還有眾多裝置藝術可以大拍特拍。從彩色屋、貨櫃屋、風車、鯨魚戲水池及浪漫的愛心造景，甚至是地中海風格的藍白建築都有 漁人碼頭有海洋公園的氣氛，可以玩水玩沙，針對兒童的部分增設了遊樂設施區「嘉遊樂園」（需要另外收費），是嘉義最棒的親子出遊地點，可以悠哉玩一整天。 Info. 地址：嘉義縣東石鄉彩霞大道420號 電話：05-373-0275 #棧貳庫KW2（高雄） 高雄近期最火紅的景點非「棧貳庫KW2」莫屬！！！充滿童話感的白色旋轉木馬是最受歡迎的打卡背景。棧貳庫在日治時期曾是存放砂糖的倉庫，已有百年的歷史，近幾年則改造成一個結合餐飲、文創商店及展覽的藝文空間，多達三十個品牌進駐 由於棧貳庫旁邊就是碼頭，能感受到海風舒適的吹拂、欣賞海景，還能從這裡搭乘渡輪前往旗津吃海鮮！ 對了，夜晚的棧貳庫更是迷人，很多人會坐在碼頭旁邊欣賞落日美景，真的非常浪漫啦！ Info. 地址：高雄市鼓山區蓬萊路17號 營業時間：週一至五 10:00-21:00，週六日 10:00-22:00 【東部】 #童話屋咖啡館（花蓮） 今年最奇幻、最不可思議的景點，絕對是位於花蓮的「Mr. Sam山姆先生童話屋咖啡館」，先前還沒開幕就引來大批人潮，不規則的房屋造型，根本是魔戒電影中哈比人的小村落 這裡的遊客非常多，想要跟拍攝童話屋的空景必須提早來，不然只有拍到人群的份～在門口拍完照，別忘了進去參觀唷，裡面的裝潢完全是七個小矮人的家無誤，充滿強烈的童話感。 室內雖然是咖啡館，但由於人太多了比較像是觀光景點。有設置讓人喝咖啡小歇一會的座位，幾款簡單的飲品可供挑選，但位置並不多唷，可以當作參觀白雪公主的小屋進來拍拍照。也可以散步到後方的環湖步道，吸收森林的芬多精，畫面美的像是仙境 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 電話：03 865 6518 營業時間：11:00–17:00(周四公休) #伽路蘭遊憩區（台東） 台東的風景美到讓人想一去再去，在眾多景點中，最推薦的便是極致夢幻的「伽路蘭遊憩區」。這裡最大的特色是漂流木的裝置藝術品，用原始且自然的物件拼湊成一項藝術品，並與周邊大自然的景色做結合，跟伽路蘭海岸完全形成一幅美麗的無框畫作 原本是廢棄土的放置場所，後來改建成一處充滿藝術風情的遊憩區兼休息站，集結幾位大地藝術家的作品一起呈現 Info. 地址：臺東縣臺東市台11線157公里處 開放時間：24小時 #天空島上的小木屋(宜蘭） 天空島上的小木屋是座落在稻田中的一間民宿，每一棟木屋分別是不同的顏色，遠看就像是調色盤般繽紛注目！ 不用走到小木屋就能在另一頭拍出很美的照片，一整片綠油油的稻田與八彩的小木屋，讓畫面變得格外絢麗奪目 如果有機會不妨安排入住民宿，每一間房間都有各自的顏色，裡外都粉嫩到不行！除此之外，民宿外還有一座唯美的彩虹水教堂唷！只能說民宿老闆也太懂少女們愛拍照的小心情了 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉時潮村塭底路70之12號 【外島】 #篤行十村（澎湖） 篤行十村是全台最古老的眷村，以前曾是官舍，目前則規劃成類似文創園區的景點。村內有一間復古風格的文創旅館「貳拾貳隱巷」，能夠入住在古蹟是人生中很特別的體驗耶！ 即便不安排住宿，也能暢遊篤行十村，村內有著文創商店及其他可參觀的景點，像是潘安邦故居、張雨生紀念館等，有超多懷舊又充滿童趣的拍照場景，幫你找回童年的記憶 Info. 地址：880澎湖縣馬公市新復路二巷22號 開放時間：8:00-21:30 #沙美老街（金門） 沙美老街早期在金門是最熱鬧的市區，老街內充滿斑駁的店鋪，及破舊不堪的建築，會讓人誤以為時光倒轉，回到三十年前，在這可以拍出超有意境的照片 雖然老街逐漸沒落，但過去街景的純樸樣貌仍然可見，散發強烈的懷舊氣息，這也是沙美老街不可取代的特色。沙美老街也有一些必吃美食，拍美照之餘，也別忘了填飽自己的胃唷！ Info. 地址：金門縣金沙鎮博愛路附近 開放時間：24 小時 【推薦閱讀】 彰化最新景點懶人包出爐！不只能拍美照，有吃有玩快揪姊妹一起來～ 金門這些熱門打卡點妳一定沒去過！不如趁跨年假期直接出發 以上分享完2018年全台各地超夯的IG打卡熱點，超想立馬收拾行囊來一趟週末輕旅行啦！也期待明年有更多好玩的景點誕生唷！ #伽路蘭遊憩區 #台中軟體園區 Dali Art藝術廣場 #天空島上的小木屋 #妮娜巧克力夢想城堡 #打卡精選 #東石漁人碼頭 #棧貳庫kw2 #沙美老街 #波波打卡 #空軍三重一村 #童話屋咖啡館 #篤行十村 #薇絲山庭景觀咖啡廳 

當呼吸化為空氣 When breath becomes air

 非常難得，雷蒙（吾兄）也讀過這本書，我以為我們此生的閱讀交集只有哈利波特。書裡有許多作者保羅訓練過程遇見的生死，而我忍不住不斷帶入雷蒙的學生時代，儘管他非常少跟我分享。 推薦序有四篇，每一篇讓你對書更加期待，然而也預告著讀這本書並不容易，保羅很多用語（可能和譯者的造詣也有關係），以及引述的用語都不那麼容易消化，但最大可能還是我底子不夠好。 我非常喜歡保羅面對自己的職業——神經外科醫師，是受到召喚的使命和無法抵抗的責任感，他引領著病患和家屬走過地獄，或者安然面對死亡，他真正探尋自己生命的意義。 保羅說哪有比親身經歷更能親近死亡，而這我們終將無法避免的未來，我們該如何直視和迎接？我們的生命破碎受損到什麼程度該放棄，而在中間的生命歷程裡，如何留下痕跡，保羅給讀者上了寶貴的一課。 文末保羅的妻子寫的長文和譯者的文，為這本書作了更完整的收尾，這本書總是讓我想起老莊（我的醫生），我一生感激他，也想起雷蒙，肩負著病人的對痊癒的期待和自身的愧疚感，長長的一生裡他們的肩膀好寬好沉。

冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 關於冥想音樂 顧名思義，冥想音樂就是專門製作給聽眾在冥想時聆聽的音樂，就像跳舞會有舞曲一樣。冥想是非常私人的事情，每個人對冥想音樂的偏好也不同，適合你的語音引導和音樂可以幫助你順利進入深層的冥想狀態。 冥想並不一定要聽音樂，我會看當下的心情和環境的狀態決定要聽什麼。 冥想音樂的種類 我自己會把冥想音樂分成幾個類型，每個類型我都嘗試過，各有不同的特色。接下來我會一個個依序介紹，然後放上每個類型我推薦的音樂頻道或Podcast。 聆聽這些音樂的時候建議佩戴耳機，當然如果整個環境足夠安靜，用喇叭播出來也可以。 這是一般初學冥想者最容易接受並進入冥想狀態的類型，如果你是一個完全沒有經驗的冥想者，我會建議你先配合語音導引開始進行冥想。畢竟，說實在的，要一個剛進靈性幼幼班的學生啥也不幹就在那裡盤腿坐著，也挺困難的，你大概會完全摸不著頭腦。 有語音導引的幫助，你只要專注在講者的聲音，就能自然進入有效的放鬆狀態。初學者練習冥想的時間不需要拉太長，等適應過了自然而然就能專注更久。 語言與文化有很深的連結，一旦語音導引的講者聲音、腔調不是我喜歡的、熟悉的類型，我就會直接改聽別人的。如果你是香港、澳門朋友，我推薦的語音導引冥想頻道大概就不會是你喜歡的類型。如果可以的話，聽母語的導引是最好的。 Medi Journey Naomi是劉心陽醫師的學生，她的頻道是我最喜歡的語音導引頻道，她的聲音很溫柔也很舒服，每一部影片我都聽過，每個都喜歡。此外她也有在做催眠療癒的服務，有興趣的朋友，我已經把相關連結整理在下方了。 還能在哪裡找到Medi Journey？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Podcast Ascension Line 揚升座標 我之前曾經在靈性頻道的文章介紹過Mike，他是一位塔羅占卜師。因為平時課程與個案很多，加上他比較偏重於占卜方面的影片，所以這邊的更新並不頻繁。但冥想音樂本來也不需要頻繁更換，只要你當下的感覺適合就好。 還能在哪裡找到Ascension Line 揚升座標？ 🔎 臉書粉專 🔎 Line（預約私人占卜與報名課程的管道） 🔎 IG 🔎 Wechat 劉心陽醫師心靈園地 一般在一些電視節目或YouTuber的節目上，觀眾不會喜歡老人家說話的口吻。但在冥想的時候，這種年老者特有的，像哈利波特裡面智慧的校長鄧不利多的低沉嗓音，會讓人感覺非常的安心。 我第一次聽劉心陽醫師的引導似乎是在高鐵上吧？因為路程很遠，我就聽他的引導，聽著聽著很舒服就睡著了。 還能在哪裡找到劉心陽醫師心靈園地？ 🔎 官網 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Twitter 🔎 微博 🔎 Podcast SC靈性生活 這是能量療癒師Sasha的Podcast頻道，她同時有做靈性主題以及冥想導引主題，作品還不多，但我喜歡聽她的聲音。 還能在哪裡找到SC靈性生活？ 🔎 IG（她主要出沒在這裡） 🔎 臉書粉專 2. 音樂療癒型 這個類型沒有語音，只有頌缽、天鼓、薩滿鼓之類單純的音樂，有些會包含人聲的成分，但都會經過後期處理，使人聲聽起來盡可能接近樂器的聲音。 這個類型的音樂在YouTube上非常多，只要搜尋healing music（療癒音樂）、angel music（天使音樂）、meditation music（冥想音樂）或chakra music（脈輪音樂）等等關鍵字就會有很多結果任君挑選了。 Emptitation Spiritual Journey Music 這個頻道更新得非常頻繁，以各種頻率的脈輪音樂為主，你可以挑自己聽起來舒服的，或是依據自己能量比較弱的脈輪去挑選。 不要害怕英語，每個都點點看就知道了。他們有長期的小額募捐，可以透過PayPal支持他們喔。 還能在哪裡找到Emptitation Spiritual Journey Music？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 PayPal小額募款 點石成金 我之前也有介紹過這個頻道，除了靈性的影片之外，西斗和貝拉也會做冥想音樂。我覺得他們的冥想音樂滿特別的，不完全是脈輪音樂那種嗡嗡的白噪音，會搭配有一些旋律和影像，以及適時的空白沉默。 還能在哪裡找到點石成金？ 🔎 Sito的IG 🔎 點石成金西班牙語頻道 3. 天籟之音型 大自然的聲音或梵唱、藏語的歌謠被我歸類在這一類型。我自己很喜歡聽鯨魚、海豚的歌聲，某些佛樂我也喜歡。 由於目前沒有頻道專門在做這類型的音樂，所以我分享幾個常用的關鍵字——whale song（鯨歌）、Whale sounds（鯨之聲）、underwater sounds（水底的聲音）、natural sounds（自然之聲） 門巴族歌手央吉瑪的綠度母、妙音天女心咒、祈禱永恆的美麗以及悲歌這些作品也是我冥想睡覺前常聽的。另外特別推薦齊豫唱的佛曲，我最喜歡她唱的心經。喔，還有我也很愛Bach 巴赫的大提琴曲。 4. 無聲勝有聲型 就是什麼都不聽的意思。 當然耳朵是關不上的，你可以捏住鼻子，閉上嘴巴，但耳朵不行，除非戴耳塞。 但在練習冥想一段時間之後，你可以嘗試著把環境的聲音當作你的冥想音樂和語音導引，靜靜地、專注地聽著。 你有沒有好好聽過自己家裡的聲音？ 從關注外在的聲音，慢慢地再回到心，去觀照自己內在的聲音，不抱任何的期待或情緒，你會發現原來自己內在有這麼多亂亂的噪音。 只要看著，靜靜地看著一個個意念浮現，然後消失。 其實也不必特別找個時間才能安靜，每個瞬間你都能冥想。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 願你能夠從生活的冥想裡找到喜悅。 By 梓鹿 2020/12/15 也許你會想看 愛自己，只是一個開始 幫助我成長的四個靈性頻道 記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為一份禮物 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅 #冥想 #冥想音樂

中山奇幻之旅：雨沢屋＆烏鴉異界道具屋探訪

中山站的赤峰街藏著兩座奇幻小店，讓你感受彷彿置身於奇異之境的奇幻之旅，順便尋找適合自己轉運的小物件。 雨沢屋 @amezawa_nya 地址-台北市赤峰街53巷2-1號 中山站R10出口 剛開幕不久，店內品項不多，以項鍊、手鍊、耳環為主，店內布置讓人覺得很像進入哈利波特的世界。 烏鴉異界道具屋 @ darkcrowaccessory 地址-台北市赤峰街41巷2之4號2樓 營業時間/ 週二～週日 PM 3:00~8:00（週一公休） 看到別人介紹，因為非常喜歡魔法屋的調性，所以特別去逛，位在二樓，門口非常容易錯過。往二樓的樓梯，都有大量的奇幻且復古裝飾物，店內以水晶柱、水晶配件、飾品為主，天花板有星芒的圖騰非常喜歡。 店名的由來-烏鴉喜歡蒐集閃亮亮及奇奇怪怪的物品，這跟老闆娘的興趣以及飾品店的概念一樣，故以此命名。

【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】

這週，由於除了工作上的事情外，也在試著規劃自己下半年的計畫。 ​ 結果，一堆死線蜂擁而來的逼死自己。 ​ 禮拜三時有夠煩，所以開玩了一下《霍格華茲的傳承》。 ​ 沒想到一玩就停不下來，邊探索邊回憶過往《哈利波特》帶給我的美好。 ​ 回過神來才發現，已經凌晨兩點半了。 ​ 想著早上八點要上班，只好心不甘情不願關掉遊戲強迫自己睡覺。 ​ 沒想到，後面好幾天，都不容易集中注意力。 ​ 很多事情要不是都踩死線完成，就是只能延後。 ​ 直到禮拜六睡好睡滿後，才稍稍回神過來。 ​ 讓我驚覺到，我已經不能像以前一樣，熬完夜的第二天依然生龍活虎了。 ​ 我領悟到，關於生活，還是需要勞逸結合的平衡，但不能再大塊時間的工作與娛樂。 ​ 或許，不管工作、學習、娛樂或放空，都需要學學《原子習慣》那樣，拆解成每天可達成的最小任務。 ​ 20 分鐘原子工作、15 分鐘原子學習、10 分鐘原子娛樂、5 分鐘原子放空之類的… ​ 讓自己能花更少力氣走得更遠，一步步跨過成就里程碑。 ​ 【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

EP.15中集 澳洲打工度假go!免費看野生袋鼠？到賭場和印度餐廳吃到飽？伯斯也有英國倫敦？必逛的FREMANTAL市集

EP.1５中集＿澳洲打工度假go!免費看野生袋鼠？賭場吃到飽？印度餐廳吃到飽自由付？伯斯哈利波特？夜景/海上藍色小屋

待在伯斯市區兩周的這段期間，我去了哪些景點呢？！還有你知道在伯斯市區就可以看到免費袋鼠嗎？再來帶你去吃超划算的賭場自助餐把費吃到飽，以及自由捐款不限金額付款的印度吃到飽素食餐廳！還有到伯斯必逛的FREMANTAL市集，一起看下去吧！！ 伯斯市區景點有哪些 伯斯市區很chill，走在路上有整排這種樹 伯斯市區免費看野生袋鼠Donnelly river village 聽說市區居然有免費袋鼠公園，立馬和在背包客棧一起分享食物的日本女生相約，由她帶路一起去伯斯市區的Donnelly river village看野生小袋鼠，這個景點是免費的而且是野生袋鼠島公園，只是路有點難找，去了兩次才成功找到。 一開始我們三個先搭車到市區，一起在市區必拍的裝置合照完，再轉車到袋鼠島公園 搭到這站下車．還要走一大段路到一區很像高速公路下面的地方 雖然走了有一大段路，很累！ 但真的看到袋鼠的那一瞬間覺得超值得！！！ 你們看！！超可愛的！！還會看鏡頭！ 全野生喔～所以看的時候要小心，我是覺得很親人～但如果遇到是寶寶袋鼠千萬不要靠太近，不然袋鼠媽媽會生氣飛踢你～ 當時有看到袋鼠寶寶，但慢慢移動靠近時就看到袋鼠媽媽在旁邊瞪我，我越靠近，袋鼠媽媽也越靠近我，超可怕！ 這邊的袋鼠好像Ｑ版，臉長的好可愛很像卡通人物 開始我與袋鼠的自拍時間 你看！袋鼠在看鏡頭耶哈哈！而且睫毛超級長！ 露出兩顆小牙齒～ 袋鼠對我手中裝食物袋子很有興趣，想知道有沒有得吃～～ 一旁很悠哉曬太陽的袋鼠 伯斯這邊的袋鼠體型都沒有很大 其實蠻親人的～一陣子後慢慢靠近牠們都沒什麼反應 如果有到伯斯市區不要錯過這個免費景點！ 伯斯皇冠賭場「CROWN BUFFET」只要10澳幣讓你自助餐把費吃到飽! 某天jennifer提議說要不要一起去賭場吃吃到飽，而且含交通費才１０澳幣而已～聽到這種好康的當然衝一波啦！ 這個超划算的伯斯賭場「CROWN BUFFET」吃到飽餐廳， 是在西澳伯斯皇冠賭場Ｃrown casino perth 要到這個指定地點搭上他們的專車，超多澳洲人都知道要去吃這個很划算 我們也乖乖排隊等待上車 一下車抵達後，要先來這個櫃台買票 然後會獲得這樣一個像信封的東西 打開裡面長這樣，有說明你可以吃自助餐 乘車票 還可以玩一個遊戲還不錯吧 接下來要前往我們的重點吃賭場的自助餐吃到飽拉！ ＡＬＬ ＹＯＵ ＣＡＮ ＥＡＴ 入口 整個buffet長這樣 不是很大 當天空腹去的我們 餓過頭根本忙著吃沒時間拍照 菜色就那樣子 但才10澳有肉有菜 義大利麵.....等 真的真的是非常划算了 照片隨手拍不清楚的多包涵 重點是還有水果甜點濃湯！！ 現在不知道漲價了沒，這價格如果地點方便每天去吃也很ｏｋ； 後來我到墨爾本時也有去皇冠賭場餐廳用餐，不是吃到飽是單人套餐，後面章節提到再介紹去吃了什麼吧！ 西澳伯斯市區印度餐廳吃到飽自由付款，想付多少就付多少！Annalakshmi 韓國朋友YUJIN抵達背包客棧後，我們和他的日本朋友一起去了這家超酷的印度素食餐廳，在伯斯市區的這家以Donate自由捐款方式付款的吃到飽印度餐廳Annalakshmi，吃飽後付多少錢由你自己決定 在伯斯漂亮的Harbour美景旁的印度素食吃到飽餐廳Annalakshmi 這家店的宗旨是：eat what your heart feel & pay what your heart feel! 你覺得這餐應該付多少錢，你就付多少錢！ 雖然都是一些咖哩 豆子類的食物，但價格便宜（自由付）還有咖啡可以喝也算不錯了 對於葷食的我感到很空虛的一餐吃到飽哈哈哈！因為都不是我的菜！ 真的是沒吃飽～所以結束後，我們還順便去吃伯斯市區必吃的日式丼飯ｔａｋａ 這間真的超有有名的在背包客間無人不知無人不曉～大碗又滿意路線，重點是不難吃！ 在我第一次到伯斯時也有去吃過一次 當時的菜單照 伯斯市區免費景點很像哈利波特場景的「倫敦巷」 在市區別忘記來這裡逛逛，隱藏在伯斯市區裡超像哈利波特的「倫敦巷」；我只要有到市區，都一定會進來這個地方晃晃 這個神祕的倫敦巷是從下圖時鐘下方那個洞進去的 裡面有一間很棒的咖啡廳，在照片左下角 讓這條倫敦巷充滿著咖啡香～下一篇會提到和義大利朋友在這邊喝咖啡小聚 好喜歡這裡的建築真的很有置身英國倫敦感～ 伯斯必逛的FREMANTAL市集 韓國朋友yujin約了我和背包客棧裡一個周遊各國的台灣女生一起去了好逛的「FREMANTAL市集」 這裡也是伯斯必去的景點之一! 整個環境街景我都很喜歡 停車場的牆壁上畫著可愛的動物 喜歡澳洲到處都能接觸到藝術的環境 畫得很好靠近合照一張! FREMANTAL市集周邊街道氛圍很棒 還有街頭藝人表演 也有可以看展覽的美術館 換了一杯冰沙來消暑 當天唯一一張三人合照 在澳洲的好朋友Hungry Jacks，一定要下載app常有免費或半價可以兌換 市集還不錯 是在室內 不用風吹日曬 這家賣手工服飾店的帽子好可愛!!! 我們兩個的合照~謝謝yujin借我的泰國褲很喜歡~(回台後想找一樣的泰國褲都找不到 沙龍綁帶款) EP.15中集就先介紹到這邊拉~~!! 下集見! 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! EP.15上集 澳洲打工度假go!再次回到伯斯市區，伯斯市區178背包客棧／DOWNTOWN 背包客棧／我在市區抓螃蟹？-日記版｜PopDaily 波波黛莉 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲打工度假 #伯斯景點 #伯斯郊區 #澳洲 #伯斯 #澳洲伯斯 #perth #perthcity #澳洲打工 #澳洲農場打工 #workingholiday #澳洲伯斯打工度假 #澳洲伯斯打工 #australiaperth #australiaworkingholiday #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 #DOWNTOWN背包客棧 #kowka #DonnellyRiverVillage #伯斯市區背包客棧 #伯斯市區 #背包客棧 #伯斯動物園 #澳洲袋鼠 #西澳伯斯賭場自助餐 #crowncasinoperth #crowncasino #伯斯皇冠賭場 #伯斯免費景點 #Annalakshmi #伯斯印度素食吃到飽餐廳 #伯斯吃到飽餐廳 #伯斯倫敦巷 #伯斯哈利波特 #FREMANTAL市集 #FREMANTAL #伯斯景點 #伯斯TAKA 

2024 歐美 Daddy 排行榜出爐!第一名毫無懸念是金鋼狼!

國外社群帳號 Archive DILFs 最近在 X (Twitter) 上票選出了 2024 年的 Daddy 排行榜。 這邊幫各位科普一下，所謂 DILF 就是 Daddy I'd like to f**k。而網友們票選出了前一百名，這篇文章就讓我們來看看前 10 名都有誰吧! 第 10 名: Hugh Dancy 休·丹希 Hugh Dancy 是英國演員，代表作品有黑鷹計劃、亞瑟王、魔法灰姑娘、購物狂的異想世界... 等等。 第 9 名: Andrew Garfield 安德魯·加菲爾德 Andrew Garfield 的代表作有: 社群網戰、蜘蛛人：驚奇再起系列、鋼鐵英雄、模仿遊戲...等等。 沒想到二代蜘蛛人 Andrew 已經加入 daddy 的行列，我們真的都老了。 第 8 名: Jensen Ackles 詹森·艾克爾斯 從長青電視劇超自然檔案一路紅過來的 Jensen Ackles，除了超自然檔案以外，最有名的代表作品還有黑袍糾察隊。 另外，他現在也是歐美觀眾力推的蝙蝠俠候選人。 第 7 名: Tom Hardy 湯姆·哈迪 有黑鷹計劃、星艦迷航記、凡爾賽拜金女、全面啟動、黑暗騎士、瘋狂麥斯、猛毒...等等代表作無數的 Tom Hardy 也入榜了，位列第 7 名。 第 6 名: Oscar Isaac 奧斯卡·伊薩克 瓜地馬拉出身的演員 Oscar Isaac，代表作品有: 謊言對決、羅賓漢、殺客同萌、神鬼認證4、X戰警、星際大戰、沙丘...等知名作品。 第 5 名: James McAvoy 詹姆斯·麥艾維 在一堆電影中出現的 James McAvoy 上榜了，而且不敢相信他排名這麼前面。 James McAvoy 的代表作有: 諾曼第大空降、黑暗元素、納尼亞傳奇、贖罪、刺客聯盟、X戰警系列、死侍2...等等。 第 4 名: David Tennant 大衛·田納特 當年在哈利波特裡面演小巴提柯羅奇 (Barty Crouch Jr.) 的瘋批帥哥，現在也成了帥大叔。 來欣賞一下當年的小巴提柯羅奇: 當然，這是 19 年前的樣子了。後來 David Tennant 在皇家莎士比亞劇團裡演出，飾演哈姆雷特。其他代表作有: 馴龍高手 (配音)、吸血鬼就在隔壁、睡魔...等等。 第 3 名: Mads Mikkelsen 邁茲·米克森 丹麥演員，被譽為丹麥最性感的男人，代表作多倒數不清: 亞瑟王、末路狂奔、007首部曲：皇家夜總會、狩獵、星際大戰外傳：俠盜一號、怪獸與鄧不利多的秘密、漢尼拔。 最優雅的漢尼拔，成功入圍 DILF 前 3 名。 第 2 名: Pedro Pascal 佩德羅·帕斯卡 智利演員 Pedro Pascal，通常大家最早都是透過冰與火之歌：權力遊戲認識他的，都記得他是那位被捏爆頭的 奧柏倫·馬泰爾 (Oberyn Martell)。 其實他近 20 年來演的全都是有名的大片: 金牌特務：機密對決、超吉任務、神力女超人1984、神鬼戰士II... 等等。 第 1 名: Hugh Jackman 休·傑克曼 金鋼狼休傑克曼第一名當之無愧。 除了會演戲，還會唱歌跳舞，又能在死侍裡面搞笑，尤其是最近還離婚了!!! 造就了無數夢女。 不過我放在封面的這位同樣也受廣大女性歡迎的超人 Henry Cavill 亨利·卡維爾，竟然沒入圍前 10 名。 不只沒入圍前 10 名，他連前 20 都沒有，排到第 24 名去了! 你喜歡的演員沒上榜嗎? 想要看看美國隊長 Chris Evans 克里斯·伊凡的排名嗎? 可以點 Archive DILFs 的 Instagram 帳號前往察看大家票選出的前 100 名唷!

三峽必吃火鍋！激推😍 半扮鍋苑

⁑ ▧ 半扮鍋苑 [三峽] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃三峽 必須大力推薦的三峽北大麻辣鴛鴦火鍋 從湯頭、配料到環境 都可以感受到老闆的用心 火鍋很好吃、食材都極新鮮(光是新鮮度就值售價)、店員也超親切 如果我住附近肯定常常來！ https://www.instagram.com/p/C3b46eqP7FS/?igsh=MXE4dm1leGkzY3Rocg== 🍲湯頭 特別推薦潮流汕鍋和麻辣鍋🌶️ 潮流汕頭湯頭很特別是用「扁魚、豬大骨」下去熬煮 佐以青菜 所以喝起來特別甜～～ 加上老闆嚴格把關火鍋湯頭 喝起來更安心 吸引了很多家庭式客人 家長很常帶小朋友來用餐 而半扮鍋苑的麻辣湯底就算你不吃辣也會喜歡 辣度都可以客制化調整並依人數附臭豆腐和鴨血 鴨血咕嚕咕嚕很滑 搖起來特別療癒 🍡火鍋料 蝦漿 $135 牛肉丸 $125 手工蛋餃 $85 半扮三重奏 $325 老油條 $75 蝦滑是「脆」的！再說一次是脆的！ 裡面有超多只大蝦仁🍤 給的超大方 蝦多到🈵🈵🈵 必點！ 牛肉丸還會噴汁半、蛋餃是有厚度ㄉ 半扮三重奏(牛筋、牛肚、大腸頭） 都是老闆自己滷的 很少吃到牛筋入鍋煮一下就軟嫩der 🤩 還有老油條真的是連我不太吃油條的都覺得好吃….極讚 🥬菜 菇響美盤 $185 總合菜盤超大一盤 肉🥩&海鮮🦞 蝦魚合奏 $445 特色翼板牛 $355 翼板牛超大一片、肉質軟嫩 蝦子也是很飽滿 喜歡海鮮的點蝦魚組合 就可以一次吃到鱸魚、鯛魚和蝦子 🍮甜點 必吃烤布蕾 特濃郁 上面的脆糖超脆好吃到不行😻 最後店家有推出多種優惠套餐 小資族和學生族來吃超划算 🧚Cala有話說：住三峽附近的都必須來吃！路過的也值得進來一試！裝潢還很有哈利波特fu🪄 🍽️ 新北市三峽區國際一街66-6號1樓 ⏰平日12:00-14:30/17:00-22:00 假日12:00-22:00 📞 02-2671-0611 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #火鍋#火鍋控#台北美食#台北火鍋#三峽 #三峽美食 #北大 #北大美食 #蝦滑 #激推#麻辣鍋 #牛筋 #半扮鍋苑 #台北美食#台北餐廳 #必吃#必吃火鍋

TBS火十日劇《Eye Love You》劇照&道具展示 期間地點看這裡！

由二階堂富美主演的TBS冬季火十（每週二晚間十點）日劇《Eye Love You》，從2月3日開始於TBS赤坂 BLITZ Studio 一樓的活動空間舉辦了展示活動。除了可以看到多樣的劇照及道具展示之外，還有合照佈景及留言牆，要讓大家可以沉浸在劇中氛圍！ TBS赤坂 BLITZ Studio 位在現正上演舞台劇《哈利波特與被詛咒的孩子》的TBS赤坂ACT劇場旁，二樓窗戶上可以看到大面主視覺圖。 一踏進室內可以看到販售周邊商品的小型攤位，而右側則是輪播著劇照的大型裝置佈景。 接著是尹泰晤的飾演者蔡鐘協（채종협）所使用的服裝。 一旁則是本宮侑里（二階堂富美 飾）及尹泰晤的合照展示牆！ 兩人合照充滿粉紅泡泡，而個人照則非常可愛！ 兩人合比愛心很有氛圍。 而現場也設有可以跟泰晤的人型立牌合比愛心的拍照佈景。 接著看看另一側。首先是第一集中尹泰晤使用的外送保溫袋實品。 除了可以拍照及上傳社群媒體之外，也可以實際拿起來合照！ 再來是劇照牆及周邊展示。 透明展示櫃旁放有周邊商品一覽圖。 劇中吉祥物ラッきゅん的周邊看起來都非常可愛。 不同面貌的尹泰晤。 會場內的每個展示都可以拍照！ 再來是電視螢幕後方的劇照牆及道具展示櫃。 「Dolce & Chocolat.」販售的商品以及佔重要戲份的繪本。 繪本內頁也有另外放在透明櫃上做展示。 左邊是泰晤送給侑里的鑰匙圈。 泰晤房間內的海獺相關收藏品。 再來看看牆上的劇照。 還記得這些場景分別出現在哪一集嗎？ 最後在會場最深處的是，以侑里的公司「Dolce & Chocolat.」辦公室中那棵極具代表性的樹為意象所設計的留言牆。 大家的留言多到把正中間的公司Logo也蓋住啦！ 提供給大家寫留言的長桌上也有附上使用留言牆的步驟圖。 以上就是《Eye Love You》期間限定展示的現場照片！以下附上活動資訊，如果最近剛好來東京旅遊，有興趣的話不妨就去參觀一下吧！ *以現場及官網公告為準 #EyeLoveYou #日劇 #二階堂富美 #二階堂ふみ #蔡鍾協 #チェジョンヒョプ #채종협 #火十 #期間限定 #ラッきゅん

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