安娜貝爾，哈利波特，天氣之子

擁有適應各種狀況的軟實力！伊蓮．福克斯《心適力》 試讀心得

這世界上不變的真理，就是你必須要一直改變。 近年來新冠肺炎席捲全球，人們的生活都因為這樣而有所轉變，有的人可以適應得很好，活得很精彩，有些人卻被拋在後頭，活得侷促，面對未知的事情你害怕嗎？還是你可以勇敢面對？ 我剛好也在面對一個重大改變時收到皇冠出版社編輯的邀請，試讀這本幫助你更加適應這個世界的《心適力》。 作者伊蓮．福克斯，是牛津大學心理學與情感神經科學教授，她研究心理韌性，探討為何有些人脆弱容易焦慮，有些人則無比強韌。她應用最新的科學與心理學成果，幫助許多運動員、商業界人士與軍人發揮最佳表現。 本書強調，人是可以透過練習來減緩人生中遇到許多焦慮的事情，但就像是打高爾夫球一樣，你必須要在不同的狀況使用不同的球桿，而練習，就是幫助自己增加遇到焦慮時的球桿，而這種能力就叫心適力。 作者將心適力分為四大重要部分，心靈靈活性、自我察覺、情緒察覺、情境察覺，這四大柱，它們是環環相扣，缺一不可。 你必須要開闊自己的眼界，累積各種經驗，保持心靈的靈活面對各種情況 你必須要了解自己的根本信念，許多的焦慮源頭都是發生在與自身信念的衝突 負面的情緒可以幫助你注意危險，但正面的情緒才能支撐心理韌性，察覺自己的情緒，控制自己的情緒是很重要的 直覺也常常是我們在面對一件事情時下決定的根據，要擁有好的直覺，就要有好的心靈靈活性，察覺你所處的狀況，要運用甚麼方法解決。 書中有許多的心理測驗和練習，用心理測驗了解自己是甚麼樣的人，在那些心理方面有弱點，並且藉由一次次的練習去改善他，焦慮是不會馬上就消失，但我們可以藉由練習慢慢地減輕它。 書中有提到作者許多的個案和實驗，喜歡這方面的讀者會很喜歡，但是若是第一次接觸心理類書籍的讀者可能不太推薦，因為作者使用許多的心理學名詞，許多概念也比較抽象，讀起來會比較辛苦，而且心適力所涵蓋的範圍很廣，所以書的內容會有點發散，但是有興趣的話建議先到書店翻翻看，跳過第一大章介紹心適力有多重要的章節，直接看心適力的四大柱，比較不會剛開始閱讀就感到挫敗。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 書籍試讀 >>>東野圭吾出道35週年顛峰之作，2022東野圭吾必讀作，撲朔迷離的《天鵝與蝙蝠》 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>關於祕密的溫馨故事—《秘密小兔》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得 >>>身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得

［2023Netflix 必看美劇］-Wednesday 星期三

［Wednesday 

各位週一好～上禮拜補班的各位辛苦了，再撐一下我們就要過年🧨囉！過年很適合殺時間看好看滿，讓過年不無聊啦～這篇除了會介紹大綱之外也提供專業（養眼）的演員的#ig 這部多為新一代演員！大家好好養眼～😂好好品嚐這部驚悚又有趣🤔的迷你影集吧！喜歡的人可以以按下💗或分享給愛看劇的朋友們！ 劇情介紹📖 （圖片來源：截圖於Netflix) 劇情設定是一位相當厭世跟跟黑暗的16歲Wednesday Addams，她有著反社會和虐待狂傾向，常常鬧事的她五年內轉了八間學校，最後父母講她送到新校園-奈洛學院。在學校中，她化身為偵探少女還具備通靈能力的Wednesday，將解開一連串靈異謎團，這些謎團都跟小鎮有關，也將為父母 25 年前被捲入超自然的事件解開！ 延伸閱讀 角色介紹❓ （圖片來源：維基百科） 延伸閱讀 預告片🎬 (影片來源:YouTube) 延伸閱讀 Instergram😊 Wednesday https://www.instagram.com/p/ClufwvgJzJu/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=Enid https://www.instagram.com/p/ClY-shTO20k/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= Tyler https://www.instagram.com/p/Cl65V_VS_Qr/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= Bianca Barclay https://www.instagram.com/p/CnFPFTsp0Lx/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= Xavier Thorpe https://www.instagram.com/p/ClpBMohpXPk/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=Ajaxhttps://www.instagram.com/p/ClkA8Bntf-G/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=Eugene https://www.instagram.com/p/Cmc6iqzoWlQ/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= 延伸閱讀 觀後心得 ❣️ （圖片來源：Elle) 這部是阿達家族的外傳但我完全沒看過，也意外的我完全看得懂Wednesday 整部的來龍去脈～個人覺得很像輕鬆版的哈利波特，也很喜歡裡面的設定，雖然以校園為主，卻讓阿姨我本人能接納？裡面的故事都是有關的，毫無冷場！畢竟要到結束才能明白，這邊不多劇透推薦給想嗑影集的各位唷❤️ 延伸閱讀 about me 點下去 https://www.instagram.com/p/Cj0MTlMvJQK/?igshid=NDk5N2NlZjQ= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2023Netflix必看美劇#Wednesday #星期三#阿達家族#Netflix #珍娜奧特嘉#JennaMarieOrtega#哈利波特#電影#追劇#追星#驚悚片#懸疑片#美食地圖

【Potions magic bar 魔藥學餐酒館忠孝敦化】以為來到霍格華茲！❤️‍🔥

一開始聽到名字還覺得「魔藥學」有點問號，但實際上卻超可愛的餐酒館！就在仁愛圓環附近還算蠻方便的；這次點奶油啤酒🍺我跟朋友都很喜歡！這裡的菜單超可愛，以為來到哈利波特電影裡🥹點金探薯條，有點像拔絲地瓜薯條的感覺，最後整盤清空！推推✨🤍 🔺店家資訊《Potions magic bar 魔藥學餐酒館》營業時間: 平日18:00-01:30、五、六18:00-02:30聯絡方式: 02-2775-3256地址: 台北市大安區安和路1段55號

心情不好嗎？讓充滿少女氣息的療癒系插圖帶給你棉花糖般的輕柔好心情吧！

女孩們在生活中會遇到開心的事，也有不愉快的事情。在心情不好的時候你們都是怎麼樣排解不好的情緒呢？有的女孩會逛街買東西，有的女孩會去外面跑跑步，或是約約三五好友出來大大暢聊一翻，不過有時候沒有辦法即時做這些事情，其實點開手機看一些療癒系插圖也是非常有用的喔。 在你心情不好的時候他告訴你，人生就像是雲霄飛車，所以當然也是有起有落，當你向下的同時，馬上就要往上囉。而且沒有誰是完美的，希望女孩們都可以愛那個不完美的自己。 作品裡面常常表現出各女孩們間的小情誼，兩個不同的女孩將頭髮編在一起，大家是不是都找到屬於自己的好閨蜜了呢？ 除了畫風溫馨清新之外，有時候也會有一些有趣的作品。像是把芝麻街的角色變成冰淇淋，或是把哈利波特的角色變成麥片。說真的，如果有在賣，小編一定會騎著滑板車衝去買啊！ 有些作品著的會讓人會心一笑，像是我愛你就像我愛wifi一樣，對於像小編這種被網路綁架的少女來說，我如果真的這樣說了，那就是珍愛無誤你不要不相信喔。 還有女孩們期待學校的照片拍出來超級美，像仙女一樣。但是期望往往只是期望啊！拍出來的照片真的想讓人放一把火燒掉它，小編真的是心有戚戚焉。 有時候也會出現少女喜歡的可愛角色，不只是最近最紅的小小兵，還有可愛的瑪麗貓和錯頻的小熊維尼和史迪奇。真的是越看越可愛。 有時候還壞提想我們注意一下周邊的美好事物，中秋節到了，不妨也抬起頭來看看外面的月亮喔。到外面去看看月亮，這讓我想起了你。 所以說美麗的事物會拯救一個人，下次心情不好的時候可以試著看看這些小插圖，說不定會意想不到的有效呢！ ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

狗狗的各種ㄎㄧㄤ都是最療癒人心的力量｜2023狗狗手機桌布30款

狗狗的各種ㄎㄧㄤ都是最療癒人心的力量｜2023狗狗手機桌布20款

養過貓狗的我，每次被貓孩突襲之後，邊給傷口上藥邊感慨：天真的狗狗果然好相處多了。偏偏家裏已滿編，只能去公園玩玩別人家的愛犬，回家看到每個貓孩像山大王一樣攤在各處一點也不在乎我回家了，我只能看著手機桌布默默拭淚。 1.是的，每個人都該有一隻吉娃娃。 source: Pinterest 2.如果一隻不夠，那就多來幾隻。 source: Pinterest、Pinterest、Pinterest、Pinterest、Pinterest、 3.迷人的不只有屁屁而已。 source: Pinterest 4.幸福就是，睡著時夢裡也會笑。 source: Pinterest 5.這孩子是不是壞掉了。 source: Pinterest 6.活潑開朗還能救你的大狗。 source: Pinterest 7.短毛臘腸是超帥氣的小獵犬。 source: Pinterest 8.各種毛色的美麗臘腸犬 source: Pinterest 9.向天空大聲的呼喊，說聲我愛你。 source: Pinterest 10.向那流浪的白雲，說聲我想你。 source: Pinterest 11.哈利波特中，榮恩的護法就是傑克羅素㹴。 source: Pinterest 12.另一隻在耍萌的狗。 source: Pinterest 13.我愛我的吉娃娃。 source: Pinterest 14.慕夏畫風的美麗可卡。 source: Pinterest 15.慕夏畫風感的黃金獵犬。 source: Pinterest 16.日系風的黃金獵犬 source: Pinterest 17.這麼可愛是誰啊？ source: Pinterest 18.班上總有個同學特別認真又中二。 source: Pinterest 19.全部狗狗，他最ㄎㄧㄤ。 source: Pinterest 20.都說狗兒是人類最好的朋友。 source: pinterest 21.這個也是嗨茫了。 source: Pinterest 22.層層疊的愛。 source: Pinterest 23.摘下星星給你，摘下月亮給你。 source: Pinterest 24.帥杜賓。 source: Pinterest 25.那些等待的背影。 source: Pinterest 26.世界出名的屁股。 source: Pinterest 27.那個最可愛最蓬鬆最吵的。 source: Pinterest 28.舒芙蕾狗狗。 source: Pinterest 29.熱狗。 source: Pinterest 30.最有名的那隻狗。 source: Pinterest 以上幾張收藏的張各種狗狗桌布推薦給大家，除了拿來當手機桌布和待機畫面之外，我有時也會拿來用在聊天室背景，當作每個朋友的標記。如果常常需要跟不同人同時聊天，不需要看名字只看聊天室背景就知道正在跟誰聊天，尤其在工作上的溝通很方便唷！ #狗狗 #手機桌布 #聊天室桌布 #手繪 #狗狗寫真 *原作屬於原作者所有，附上原連結，有些作品經過尺寸調整與少許的畫面編輯，故與原連結之作品不盡相同，望周知。

少爺 就是哈利波特裡面的那位

十鼓仁糖文創園區 由十鼓擊樂團所成立，為了宣揚台灣的鼓樂文化

十鼓仁糖文創園區 由十鼓擊樂團所成立，為了宣揚台灣的鼓樂文化，並將廢棄的南仁德糖廠重新規劃，而有了我們今天看到的十鼓仁糖文創園區，現在最新登場的哈利波特霍格華滋魔法學校的場景，很適合帶小朋友來玩哦~ 

哈利波特搜尋結果

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心情不好嗎？讓充滿少女氣息的療癒系插圖帶給你棉花糖般的輕柔好心情吧！

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