【VANAV巴娜維】韓劇〈愛的迫降〉〈女神降臨〉女主都用這台！韓國超熱賣居家美容儀｜

什麼！不用出門也能在家自己做臉？《愛的迫降》、《女神降臨》韓國兩位女神孫藝珍、文佳煐大推，韓國熱賣的【VANAV 巴娜維】UP6-1000 電離子臉部按摩儀！而且由韓國女星孫藝珍代言！就是愛的迫降女主角啦～年近40的孫藝珍，在韓過可是知名的凍齡美女，所使用的保養都備受注目！ 《愛的迫降》 電視劇中有一幕是尹世莉終於回到首爾後，在浴室鏡中給自己打氣時的畫面所使用的產品就是【VANAV 巴娜維】！ 尹世莉說：「我不能只是有錢，而是要年輕又有錢！」 並拿出【VANAV 巴娜維】UP6-1000 電離子臉部按摩儀 開始按摩，就是這個時候韓國就掀起了這台的炫風啊！ 《女神降臨》 女主角文佳煐在官方適用宣傳影片（UP6-1000 6種模式篇） 前一代 UP5 隨便在網路上搜尋都超多介紹，還出現在韓國實境秀中，許多網紅跟藝人都大推！今年 2021 出了最新一代的 UP6-1000，立馬在韓國掀起討論度～這次有幸能夠來開箱給大家看這個產品真的太開心了！ 開箱開始 【VANAV 巴娜維】UP6-1000 電離子臉部按摩儀 粉白交替的外觀，讓我粉紅少女心倍增，比起前一代（UP5）的銀白色，我覺得這一代的外觀配色更讓我喜歡！​整體外觀質感很高，不得不說韓國對於美學的設計真的是很能抓住人心​ 主機一台、 充電座檯一座、主機充電線一條、手機音樂連結線一條、說明書一本（以及廠商附送同品牌深層清潔爽膚水、提拉面霜各1個） 獨家專利技術－3D垂直振動 獲得專利的3D垂直振動可繪製水滴波形，再現了美學的手部按摩技術，特有的3D振動模式帶來精緻的按摩效果喔！ *充電時會顯示 紅燈 *充飽電會顯示 綠燈 廠商附贈的保養品 建議：可以搭配同品牌保養品！而且現在購買廠商也會送喔～保養品也同樣都是 Made In Korea ！ 深層清潔爽膚水 x1 蝦皮官網販售 $600 20ml ✔清除深層毛孔中殘留的污垢，這些污垢很難通過清潔去除。 ✔每天清潔後，快速去除角質，無刺激 ✔敏感肌膚的低過敏配方 ✔去角質，保濕和淨化皮膚的三重功效 ✔質地清淡的水性產品 提拉面霜 x1 蝦皮官網販售 $1500 70ml ✔高敏感肌膚的低過敏配方 ✔照顧自然衰老和光老化 ✔改善眼部皺紋/面部提拉/提亮膚色的三重功效 ✔具有原特徵的黃色乳霜成分 ✔光滑而有彈性的質地，不發黏 如何操作？ *先確定要充飽電喔 ​ 1、長按下開機鍵會亮燈（白光） 2、改變不同模式用手指來回在兩個三角形之間滑動就可以選擇模式！ 3、模式開啟之後，開機鍵會變成調整振動大小的功能鍵，輕按一下就有三段震動大小可選擇！ 6 種保養模式 *每一種模式的震動與LED燈都不同 ​ 今天就來分享我一次用完 6 種模式的臉ＸＤ ● 清潔模式 Clean up Mode（3分鐘）： 電離子/綠色LED深度清潔護理 幫助去除化妝品殘留和皮膚雜質 1、拆下美容儀的頭（磁吸拆卸容易） 2、用分層式的化妝棉沾取深層清潔爽膚水（太厚不容易蓋上蓋子） 洗完臉之後來使用，發現好像還是有很多油脂跟髒污（黃黃der～喔麥尬～​） 建議大家可以多針對自己很常累積粉刺的地方：T字部位，鼻翼兩側 以及 下巴 ● 眼部區域模式 Eye Zone Mode（2分鐘）： 通過電離子/紅色+黃色LED對敏感的眼部區域進行精細護理 ​ 幫助滲透化妝品的良好成分，使眼睛明亮健康 眼霜是最近我也開始需要保養的步驟，畢竟已經不是18歲了呀！震動與按摩都可以幫助保養品吸收得更完善喔～ ● 保濕模式 Moisture Mode（3分鐘30秒）： 帶有電離子/綠色+藍色+黃色LED的保濕護理 ​ 密集保濕和滋養，保持油脂水分平衡 導入保濕這個模式，一定是居家美容儀必備的！​ 我的保濕商品選擇精華液類型 是不是總會覺得在外面做臉都可以保濕這麼好？就是因為多了一個導入動作！現在在家裡也可以自己做了呀！ ● 緊緻模式 Lifting Mode（3分鐘）： 帶電離子/紅色+黃色LED的彈性皮膚抗老護理 ​ 交替幫助收縮和放鬆肌肉 臉部也是需要按摩的，我們吃東西、做任何表情～甚至是唱歌，大家的臉部肌肉都是一直在使力～像這樣利用儀器放鬆自己的臉部肌肉，是滿特別的！​ 使用的過程搭配同品牌提拉面霜！ * 塗抹附贈的提拉面霜之後，可以反過來抓住機器，從下往上進行提拉按摩！ ● 面膜模式 Mask Mode（5分鐘）： 特殊面膜護理，帶電離子/綠色+藍色LED ​ 幫助有效成分滲透到皮膚深處，以增強面膜片的功效 這個模式是我覺得最棒的，因為我真的很愛敷面膜，利用震動加速成分吸收至臉部，感覺效果會加倍好！ 保濕光圈 ​ ：看看完畢我的臉居然出現光圈了！而且感覺臉都變超級水嫩水嫩～ ● 維生素C模式 Vitamin Mode（6分鐘）： 含鈣離子/藍色+紫色LED的維生素C提亮護理 ​ 促進維生素C的吸收，提亮膚色 由於我的額頭曾經長過很多痘痘，所以很暗沈（跟下半臉比起來）這時使用促進維他命C吸收的模式就可以讓我在使用保養品上更有效果！大家可以針對自己想要的部位做加強，像是嘴角、鼻翼兩測、額頭、甚至是脖子也可以喔！ 心得感想 【VANAV 巴娜維】UP6-1000 電離子臉部按摩儀 這台真的很不錯，專利的3D垂直振動技術，介紹強調可以再現了美學的手部按摩技術 ​，增強肌膚彈性，提亮膚色！實際使用真的每一個模式的震動都不一樣，搭配相對應的需求，而 震動的大小也可以自己手動調整。只要一台UP6，就可以同時兼具深層的清潔、加強保養品吸收、緊緻皮膚提拉、幫助維生素C吸收等等的效果，實在太強了！最棒的就是他 操作簡單，說明書也有中文版 ​ 完全不會有使用上的問題，因為太麻煩真的會不想打開它....實際使用完畢之後的效果個人也是非常喜歡，​ 覺得到隔天睡醒臉都ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的唷！ 【VANAV 巴娜維】UP6-1000 電離子臉部按摩儀 UP6-1000 電離子臉部按摩儀－有6種模式滿足我們對於皮膚的保養、獨家專利3D震動技術拯救你我的臉！韓國知名家用美容儀器！品牌商品從製造到售後都是在韓國進行；是以家庭護膚而廣為人知的美容儀器品牌喔！在韓劇《愛的迫降》、《女神降臨》中也有露面 ，有很多韓國女演員在節目中做皮膚管理時也會使用該品牌的產品喔！而且今年 2021 / 06/ 24 正式進駐臺灣蝦皮商城官方直營店 ，讓在臺灣的美女帥哥們輕鬆享受韓國超人氣居家美容儀器！不用再託人購買，或是擔心不懂如何在國外網站上下訂！ 新聞：〈韓國人氣美容儀品牌VANAV巴娜維6月24日正式入駐蝦皮商城〉2021/07/03 台灣新聞聯播網 新聞：〈韓國人氣美容儀品牌VANAV巴娜維6月24日正式入駐蝦皮商城〉2021/07/02 蕃薯網 新聞：〈韓國人氣美容儀品牌VANAV巴娜維6月24日正式入駐蝦皮商城〉2021/07/02 NEWS BUFFET ​ ​ ​ ​ 購買資訊 ​ ​ ​ ​ 【VANAV 巴娜維】UP6-1000 電離子臉部按摩儀 ​ 台灣蝦皮官方直營店購買 ：點入 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！目前為痞客邦百萬人氣部落客、夠麻吉 GOMAJI 合作部落客、LINE 購物達人導潤部落客、PopDaily 波波黛莉駐站創作者。 ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 合作洽詢 Gmail a7171g@gmail.com

SEVENTEEN音銀拿下一位粗卡嘿~🤩

上一篇距離小17回歸已經一個禮拜了，才剛參加完第一場簽售會就傳出工作人員染疫的壞消息，勝寛說這張專輯是他們每位成員拚了命的成果，可惜運氣不好，這次音樂銀行的成績贏過BTS的Butter，再次感受到17的暴風成長，因為大家都在隔離所以沒能到現場打歌真可惜，被隔離的小朋友們每天直播吃東西，唱歌，喝茶(???)，於是我們文俊輝選擇直播煮火鍋……我看到一半直接跑去下火鍋訂單。 論食物，文俊輝是真心的XD 畢竟他都直播過烤腸了，好像真的沒什麼他搞不到的食物哈哈 雖然成員們的行程都被取消，不過同時也有好消息!!就是17要在8月開線上及線下的克拉島拉!!我只參加過一次線上的克拉島及演唱會，我只恨我自己沒能早些年去韓國看現場克拉島，成員們都很擅長給克拉驚喜還有歡笑，在現場的克拉姊妹一定很幸福~ 還有碩珉主演的亞瑟王也在8月強勢回歸拉~每天都恨自己不是韓國人耶 ☹ 再加上疫情的關係海外粉只有哭泣的份，好想聽碩珉震撼人心的歌聲……. 最近關在家裡也一個月了，尤其是學期結束後更不知道自己該幹嘛，對於未來很迷茫，同時覺得時間過得很快，不知道自己應該做甚麼才不會浪費人生，於是想起了勝澈講過的話，有感而發做了他的手帳。希望每位克拉朋友們都要好好過生活呦，趕快打到疫苗快點解封吧 ，想死我的朋友們了。 （這次因為封面只能用橫的所以有些地方被裁切到了，可以去看我的手帳站看到完整的照片呦～ 如果你偶然看到我的文章不知道他們是誰的話~~~恭喜你!!!!找到寶藏男孩啦~入坑17是你最佳的選擇~不可錯過!!! 如果有想一起討論的克拉美女歡迎在下方留言~ -我只是一個想推廣17的克拉，平常喜歡做手帳，嗑cp，剪影片 這是我的手帳站: https://instagram.com/shuaderland?utm_medium=copy_link 歡迎來玩窩~~ (●’ω`●）

海豚音始祖，你一定聽過的〈Lovin' You〉

 Hi there，今天想來分享第一位以海豚音入歌而爆紅的歌手Minnie Riperton，他的經典歌曲〈Lovin' You〉(1974)。現在很多歌手因為能夠唱出海豚音而聞名於世，諸如Mariah Carey、Ariana Grande等，但第一位在歌曲中加入海豚音而紅遍世界的，非 Minnie Riperton 莫屬了，他的最高音據傳大概落在 F#7 左右，這是一個時代的開創者了，目前唱到最高音的 Mariah 似乎也多了那麼一點點達到 G#7 而已(我不太確定哈哈)。 〈Lovin' You〉收錄在 Minnie 的第二張錄音室專輯《Perfect Angel》(1974) 當中，Minnie 在世年份不長，只有短短的31年，不過他在這短短的時光中就產出了七張專輯。〈Lovin' You〉也曾在1975年奪下了 Billboard Hot 100 冠軍，由此可知這首歌在當時就已經非常紅了，並且一直持續到現在在各大節目也會不時出現它的身影。 其實一開始聽到這首歌時，我心中的刻板印象告訴我這一定是個可愛的少女所唱的😅，不過在看到 Minnie 的影片後發現跟我想的完全不同，雖然當時他也很年輕、才二十來歲，不過他整個人給我一種超齡的感覺，不論是在唱歌或是在訪談的時候，除去長相的刻板印象，Minnie 的氣質讓我覺得優雅從容，像是略有經歷的歌手才會表現出的樣子，和我在〈Lovin' You〉當中聽到的天真爛漫有很大的區別。 "Stay with me while we grow old. And we will live each day in springtime." 好喜歡好喜歡其中的這段，有種很夢幻、很純真的期盼，要求心愛的人許下承諾，如此一來便能得到彼此的長相廝守，這難道不是很符合初嘗愛情的少女情懷嗎？ 而最經典在一陣"Dodn-dodn-do-do"的海豚音，據說在當時整個是震動了歌壇，不僅創下了先例，也讓大家看到 Minnie 的歌唱實力，雖然音域非常高，但是他收放自如的能力實在讓人嘆為觀止，就算放到能人輩出的現代也完全不會遜色。 這首單純、溫柔的〈Lovin' You〉有兩個有趣的小地方值得說一下，第一個是在歌曲中感覺環繞在四周的鳥鳴聲，據說是當初在錄音時不小心錄到的，原先並不在歌曲的計畫中，但 Minnie 聽過之後覺得或許是個好點子，便將鳥鳴聲放進了歌曲中，而後果然也成為這首歌的特色之一。 第二個有趣的點是，在原版的歌曲最後 Minnie 不斷地唱著"Maya"的名字，也是他小女兒的名字，不過在後來經過唱片剪輯師編輯過的版本就拿掉了這一小段，只因為剪輯師聽起來覺得重複太多次而且太像是宗教歌曲😂。 下面是一個我很喜歡的 live，在這場當中的〈Lovin' You〉比錄音室版本多了好多自己的轉音和節奏變換，而且在情緒上也多了些活潑、古靈精怪，另外海豚音也像是不用錢一樣地灑出來，但又不會讓人覺得炫技，反而每次出現的時機和形式都很不一樣、很耐人尋味。要我來說的話，現在的翻唱還真的沒看到能夠媲美的，堪稱是神級現場演出啊！ 人常說天妒英才，我想用在 Minnie Riperton 身上是再適合不過了吧！在31歲是因為癌症過世，那時候的樂壇喪失了這把好聲音真的太可惜了，沒有辦法留下更多的好作品，不過我想高價值的東西總是限量的，也是這個道理吧。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 圖源、延伸閱讀： https://www.legacy.com/news/celebrity-deaths/lovin-minnie-riperton/ https://www.jazziz.com/song-of-the-day-minnie-riperton-lovin-you/

【2021韓劇】不瘋不狂不愛你/這區域的瘋X（이 구역의 미친X）分集劇情ep.12（完結）

 以下內容絕對有劇透！請斟酌食用🥰 《不瘋不狂不愛你》ep.

以下內容絕對有劇透！請斟酌食用🥰 《不瘋不狂不愛你》ep.12 錐心刺骨的愛不是愛 揮吳的前妻前來處理房屋一事，並向揮吳表示自己即將要結婚了，前妻字句中帶著刺讓揮吳很不是滋味，但仍發自內心的她能找到幸福。 「幸福的人，是不會故意找碴或傷害別人的，如果你真的幸福，根本不需要藉由貶低、挖苦、傷害別人來讓自己安心。」 前妻的壞心眼讓旻景徹底誤會，更發現揮吳不相信自己所說的話：有人蓄意為農業給護衛吃，對揮吳的信任瞬間瓦解，故意說話傷害揮吳，更將其拒於門外。 超商工讀生唱歌的影片被上傳至YT，並且擁有驚人的觀看人數，薩曼莎提議開設頻道，自己則要幫她完成後製。 揮吳發現自己錯了，明明說好要無條件相信旻景的，自己卻一瞬間覺得旻景只是想太多了。隔天，揮吳到管理室調閱監視器，發現旻景所言不假，請警察後輩找來了李尟豪施暴的紀錄，才知道李尟豪靠金錢早已交保，看到旻景受傷的照片、影片，簡直要抓狂。 揮吳回家發現李尟豪正假藉忘記密碼之名，想請鎖匠來開旻景家門，更想起李尟豪早在前幾日以跟蹤倆人。揮吳抓到李尟豪，本要報警處理，卻被言語刺激後動手，旻景出現阻止，卻被揮吳傷到，痛苦的記憶瞬間湧上。 李尟豪揚言要告揮吳傷害，情勢對揮吳不利。揮吳的組長要他無論如何想辦法和解以免復職一事告吹。旻景無法接受揮吳的行為，認為兩人在一起根本無法改變什麼。 旻景歸還了揮吳所有放在自己家中的物品，向揮吳提出分手。 小記：下一集就是完結了！這集真的是揪著心在看😢真心希望是好的結局。薩曼莎跟打工仔也太可愛♥️ 【播放時間】 2021/5/24起，週一、二、三，各一集 晚上八點，在Netflix 播出，預計13集

親愛的，妳決定好當媽了嗎?

親愛的，妳準備好當媽了嗎? 有人說母性是種本能，也有人說生了自然就會當媽了。先不論這些觀點對錯，人在面對不同的角色與生活時本來就需要準備。 其實我並不建議把生育當成結婚後順其自然的一件事，更不希望是在各位還在適應人妻和媳婦這些身份時，孩子就很快的降臨。 妳的婚姻生活還在磨合，但卻快速的迎來育兒生活。妳還來不及仔細觀察枕邊人天天24小時朝夕相處後的差異以及牽扯到婆媳關係的處理方式，還未來得及有柴米油鹽和價值觀的考驗，媽媽的身份就到來。 因為媽媽不只是FB上那些和孩子相擁的美好照片更不是聽到看到友人滿臉慈愛說著自家小孩的溫馨 媽媽是全年無休/無法逃避/無法退貨以及要為一個人牽掛一輩子的存在 撇除產前的不適和產程的痛楚，我們從全然自由的單身進入到另一個家庭成為另一個人的老婆和男方家的媳婦已經必須拋棄某部分的自己。 離開娘家也好，去適應從不熟悉的新的環境跟家人也好，我們不再能全然的只顧自己的想法，想做什麼就做什麼。這樣的變化可能已經讓人有點不習慣，那當一個母親卻要接受更多的變化 1.生理變化:奶垂/肚大/骨盆外擴/妊娠紋/漏尿/身形走樣等等的生產後遺症，就算本身體態維持的還可以，但其他真的沒有一點影響或改變?或許有這樣的媽咪，但也許是體質也許是用了極大的毅力和時間去恢復。可是當寶寶出生有多少女性能有這樣的體力精力和時間?我不知道……又有多少女性看到不復往日的自己會不愁悵 2.生活變化:生命中多了一個人，而且是無法溝通完全無自主能力的小人兒，他只能全然的依賴依靠妳，於是妳必須放棄過往可能結束工作就能獲得的自由時間。妳一整天被反覆的餵奶拍嗝換尿布哄睡給填滿，就算再累也不能放棄不能逃避。妳想要去美髮美甲逛街唱歌跟朋友去BAR喝一杯，但家裡的小人兒需要妳。就算有後援能讓妳暫時的喘口氣也只是暫時，更別論妳放不放心自己能不能走得出去。別說化一個精緻的妝，連吃飯睡覺時間可能都是奢侈。妳發現妳的生活幾近完全的不能想做什麼就做什麼，最多就是孩子睡時追個劇。育兒佔滿了妳的生活重心 3.週遭變化: 從有這個小人兒開始，別說隊友可能原本還可以井水不犯河水還能忍讓的婆媳關係變成難以處理。甚至連自家娘家也許都會出現問題，妳可能會覺得明明孩子是妳懷胎十月生的。但好像每個人都有權有份去干涉妳怎麼養怎麼教育，太多的關愛變成一種壓力。可是妳悶妳氣或者妳嘗試有智慧的冷靜處理，但還是有許多在挑戰妳底線的行為跟言語。可是一樣妳只能告訴自己不去理不去聽不去在意，可是人心是肉做的，要完全釋懷到底要多長的時間 4.生涯變化: 有孩子就需要照護，然後就要面臨是要繼續回職場找托嬰或者請長輩幫忙，有很多需要做的抉擇過程也會有擔心跟各種突發狀況。職場育嬰假後是否回得去? 回去了又會面臨什麼其他問題?如果在家全職照護，那當小孩長大後自己的職涯規劃呢?又該怎麼辦 5.經濟變化: 以前夫妻倆如果都有上班，薪水也許不見得能過得很奢華，可是買買衣服化妝品吃吃大餐出出國這些小確幸還能保有。可是當多了一個人呢?寶寶的尿布奶粉預防針保健食品保費教育費生活育樂費…….林林總總妳開始計算起存款，面對長期投入的未來，也許有些是走一步算一步的樂觀但更多是想著省一點吧? 如果雙方收入不是特別高又有一堆”貸”，這些錢哪裡來?於是妳開始從精緻女孩變成市場大媽，錢大都花在孩子身上。即使自己很會賺，但養育小孩在經濟上的影響仍舊肉眼可見。 6.人際變化:如果你的閨蜜都還未有孩子，如果孩子導致你們作息時間是碰不上的。即便你想參與相抽出時間聚一聚，到最後都發現不是這麼容易。單身的許多話題無法共感，而有孩子的各忙各，你好不容易空下來卻發現那短暫的時刻裡你更想只有"自己"追追劇看看社團逛逛蝦皮買孩子的東西或者看育兒知識，你發現你最親近的竟然只剩下隊友跟小孩，想找個人聊心情跟自己但更想睡覺休息 7.心態變化: 從女孩到女人到媽，沒人教過也根本不會。甚至過往根本是沒接觸過小孩的，可是當有了自己的骨肉。出於人性的基本道德或責任感也好又或真的感受到骨肉連心的親情也罷。還是想著要教育他保護他給他最好的，可是在面對從未碰過的各個關卡跟狀況，誰不會害怕跟緊張。擔心會不會做的不好會不會照顧不好自己這樣做真的對嗎? 養育一個孩子從不是一件容易的事情，從0歲操心到一輩子。我們除了跟著成長並且一次次調適自己的心情。沒人能替我們承擔這些情緒只有我們自己知道箇中滋味 8.情感變化:有了小孩後，家庭中不再只有妳和他。妳原本可以妥協讓步的，因為小孩的出現。開始對隊友有了新的期望，該成熟一點吧?該負責一點吧?但卻不是每個隊友都能接受這樣的期望。在不斷的碰撞跟溝通中，絕不是一件輕鬆的事情，也許彼此可以互相成長變得更好但也可能婚姻在這樣一次次的爭執中突顯出婚前從未看到的差異，最終走向分離。 我當初因為其中幾點有好幾個月的時間是處於很痛苦的狀態下， 認為這不是我要的人生。 我的人生都因為這意外而毀了，我原本理想的生活根本不是這樣的。 "這麼強烈的反彈來自於，我沒有準備，也沒有想過會馬上遇到這些問題，我還來不及好好的跟單身的自己告別還來不及適應成為老婆跟媳婦就又被迫快速成為孩子的媽，而我不可以躲起來不可以撒手不管因為小孩需要我" 我必須說當母親絕對有讓人幸福滿足跟帶來成長的地方，但同樣光的背面有暗。現實很殘忍，獲得必有失去。而這些失去，是否已經準備好?是否有能力可以承擔? 而且即便妳承擔了這些犧牲了這些，請不要認為孩子就是會愛妳孝順妳一輩子。更大的可能是妳付出了所有的愛，然後放手目送他離開。 愛他保護他一輩子是我們的選擇，孩子不會就此是妳的私人財產也不會是附屬品。 可能很多媽咪會說我並沒有想這麼多生前也沒有做這些準備，但我不後悔 也或許有些媽咪說如果能讓我坐上時光機我絕不結婚生子 但如果已經在這條路上了，請盡所能好好的養育他愛他 因為對於孩子而言，我們即便不是100分卻是無可取代的媽媽

運動電影推薦! 看完奧運繼續保持熱血: 《帕奧精神》、《羽球少年團》、《翻滾吧!男孩》等8部運動電影影集推薦

哈囉大家好~ 歡迎來到云的宅女推薦時光! 最近大家是不是也跟云一樣守在電視機前狂追運動賽事呢? 本來沒那麼關注運動的我，看完台灣選手的賽事後，一整個都熱血起來啦! 雖然奧運只剩下一個禮拜就要結束了，但這對運動熱血的情緒怎麼可能說停就停呢? 今天的運動電影推薦就要來介紹部與奧運項目相關的影集/電影，讓你在奧運結束後，依舊能透過影視作品保持熱血心情! 這次的介紹會分為傳記電影、紀錄片與劇情片，來自美、日、韓、台、印五個國家，總共8部運動影視作品。可以直接從目錄找自己有興趣的類別喔! 另外雖然這次是專注介紹真人演出作品，但除了這些作品外，喜歡熱血運動的作品，也千萬別錯過日本的動畫喔! 像是排球少年、強風吹拂等都是不錯的選擇喔! *此篇文章同步發表於飄泊的云個人部落格 文章目錄 運動電影推薦: 傳記電影 角力: 我和我的冠軍女兒 DANGAL 來自印度的真人真事改編電影，描述印度角力女選手瑪哈維亞的故事。故事中除了描述瑪哈維亞的成長外，也藉由瑪哈維亞父親的努力帶到了印度重男輕女的社會現況。一開始觀影的時候，跟瑪哈維亞一樣，覺得他父親就是個專制，只是為了實現自己夢想的人。直到他與朋友的一番話，才一起跟瑪哈維亞一樣，對他父親改觀XD 是一部非常勵志、且有深度的運動電影! 而故事最後瑪哈維亞站上國際舞台，與曾打敗她多次的澳洲選手競賽，這場比賽的精采程度也是讓人看了熱血沸騰! 雖然片長兩個多小時，但故事節奏除了前期稍微慢一點外，中後段的節奏我覺得抓得很剛好，不會太冗長! 跳台滑雪: 飛躍奇蹟 Eddie the Eagle 身為休傑克曼的粉絲，就不能不提泰隆·艾格頓與休傑克曼主演的飛躍奇蹟! 改編自冬奧選手Eddie Edwards的故事，雖然改編的幅度比起其他傳記電影大得多，由休傑克曼飾演的教練更是個完全杜撰的角色，但也因為如此戲劇效果十足! Eddie與教練的對手戲也是整部戲的重點之一，兩人從互看不順眼，到漸漸地產生默契與情感。而休傑克曼在裡頭的跳台英姿也是讓人重播了好幾次>< 👉 追憶人劇情介紹與演員卡司大公開: 休傑克曼、吳彥祖等4位卡司同台較勁 體操: 奮力一搏 Full Out 講述美國體操選手Ariana Berlin的生平故事，以體操與嘻哈舞的結合為主軸，屬於YA片，比較偏向青少年會喜歡的熱血風格! 有點歌舞青春的Style(但裡面沒有唱歌橋段啦! 只有嘻哈舞) 比較有意思的是裡頭客串的大咖們: 包含Ariana Berlin本人、她的教練Val、以及三位分別在北京與倫敦奧運獲獎的金銀牌得主。 運動電影推薦: 紀錄片 鞍馬: 翻滾吧! 三部曲 看完這屆奧運鞍馬王子 李智凱 的精采表現後，當然要把翻滾吧三部曲拿出來重溫呀! 翻滾吧三部曲分別為: 獲得最佳紀錄片獎的《翻滾吧!男孩》、由李智凱教練 林育信 的傳記式電影《翻滾吧!阿信》、 以及李智凱參加里約奧運的紀錄片《翻滾吧!男人》。這三部曲也傳達了這群體操選手對體操的熱愛與努力，私心滿希望再來第四部曲將李智凱這次的銀牌也收錄進去啊! 目前在Netflix上面只有翻滾吧! 阿信，如果想看完整三部曲的朋友，可以到紀實影音網站Giloo限時免費欣賞完整三部曲喔! 加入會員即可免費觀看14天! 帕奧精神: 鳳凰高飛 Rising Phoenix 其實每四年除了奧運外，還有另一個與奧運平起平坐的運動盛事，那就是帕運(帕拉林運動會) 。這場賽事同樣在奧運主辦國舉辦，同樣由選手們奮力一搏的為獎牌競爭，唯一不同的是，這群選手身上都有殘疾。也因為如此帕運雖然總是在奧運結束不久開幕，收到的關注度卻常常遠不及奧運的一半，甚至有不少人對帕運有種仇視。但看過怕奧精神: 鳳凰高飛後，你會知道帕運的精采程度完全不輸奧運，看著這些選手努力地打破一切阻礙，將不可能變成可能，絕對是最為熱血的一場賽事! 順帶一提這一屆東京帕奧會將在8/24正式展開! 大家也用一樣的熱情為這群選手加油吧! 啦啦隊小鎮 Cheer 雖然啦啦隊比賽不是奧運賽事之一，但這群競技啦啦隊員的Netflix的原創紀錄片啦啦隊小鎮，絕對也是值得一看的熱血影集! 啦啦隊小鎮描述來自德州的一所以啦啦隊著名的大學，如何贏得14 座全美冠軍，以及啦啦隊是如何改變這些隊員的人生 運動電影推薦: 劇情片 桌球: 乒乓少女大進擊 由國民老婆新垣結衣主演的乒乓少女大逆襲，描述著逃回老家桌球俱樂部的主角多滿子為了奪回前男友，而重新拾起桌球拍試圖找回當年天才桌球少女的稱號! 故事熱血有趣，但更有趣的是 拿到混雙金牌的伊藤美城與水谷隼也有在其中客串登場喔! 羽毛球: 羽球少年團 Netflix前陣子也新上了一部運動韓劇: 羽球少年團，以海南的一所中學為背景，描述一群夢想成為羽毛球界偶像的青春故事。而隨著我們的羽球國手們在奧運上的好表現，也讓這部韓劇衝上了Netflix排行榜當中! 一起繼續沉浸在羽球世界當中吧~ 那麼今天的介紹就到這裡囉! 除了以上介紹的這八部電影與影集外，你還有哪些推薦的運動作品嗎? 歡迎在底下留言告訴我喔! 最後喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心， 不想錯過我的新文章也別忘了追蹤我的Popdaily、臉書或IG喔! 更新文章時都會同步在上面公告~ 更多文章分類 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 雜七雜八都在云的好物推薦 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 作者介紹 嗨大家好我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #運動電影 #奧運 #奧運電影 #奧運影集 #我和我的冠軍女兒 #翻滾吧男孩 #奮力一搏 #帕奧精神 #羽球少年團 #乒乓少女大逆襲 #飛躍奇蹟 #啦啦隊小鎮 #運動影集 #桌球 #羽毛球 #體操選手 #體操

睡前小愜意｜點著香氛敷著面膜讓這7首好歌伴妳入眠～

我的睡前小愜意｜敷著面膜讓這7首好歌伴我入眠～

嗨大家～我是Anita安！大家都怎麼睡前讓自己好好放鬆呢？泡個花瓣、泡泡浴？點上香氛蠟燭，調著昏黃的暖燈？還是翻著書頁，潛入小說的奇幻世界？又或是敷著冰冰的面膜，閉眼冥想？無論如何，都很適合搭著好歌，一起慢慢進入夢鄉～今天和大家分享7首歌，祝妳也助妳一覺好眠～ 撰文編輯/ #Anita安 繼上篇《在家工作沒動力怎麼辦？播好歌幫自己加油打氣吧！工作歌單不藏私大公開！》，這次要分享的是，在愛自己、呵護自己的夜晚時光，準備潛入睡眠的懷抱，或是泡泡浴後，又或是點著香氛蠟燭，或是翻卷書頁，又或是敷著冰冰的面膜閉眼冥想。此時此刻，都適合擔任自己的深夜DJ，開啟音樂，好好放鬆，準備進入夢鄉、躺在軟軟的綿羊毛上～ 由於大家使用的音樂串流平台可能都有所不同，我附上YouTube連結，再請大家在使用的音樂串流軟體播放。今天，和大家分享我的睡前 7 首好歌，也喜歡這些好歌能夠祝妳也助妳一覺好眠：） 1/ 艾怡良＿Forever Young 我依然還是那個她，沒有明天地去愛著/ 垂直活著，水平留戀著。 艾怡良的〈Forever Young〉唱盡女孩心事，一開始知道這首歌，其實是因為讀到陳文茜《終於，還是愛了》，各章末都會搭配一首歌，第一章的搭配曲正是這首。想不到之後讀蔡壁名教授《解愛》，又再次出現！ 一直以來都很喜歡這種似乎一點點滄桑，又具有詩意的歌詞～「二十年後，還是一樣輕狂，一樣不枉」「遇到每個女孩，我都會告訴她，妳該那樣愛上，forever young」二十年後的我們，又會是什麼樣貌、什麼姿態呢？ ♫ Forever Young 2/昨夜派對＿夜海的秘密 可是未來還未來，唯有此刻，是真實。 同 Forever Young，這首歌詞也是飽含詩意，出自雙人團體昨夜派對之手。〈夜海的秘密〉將人生比喻成一片夜海，很像看不清前面的路，但在一片汪洋中，站在船上的自己，又很像看清了些什麼。 很喜歡這兩段歌詞：「生命中所有來去，都是月亮的潮汐，只有閉上眼才能看到，夜海的秘密。你會看到有船從身旁駛去，船上站著過去的自己。」「在夜海中央，你靜靜冥想，什麼被記得，什麼被漸漸地遺忘，或許一切是幻覺，好在此刻，是真實。」 很像走到一段路，總會覺得悻悻然，有時沮喪，有時缺乏動力，身邊好多朋友，又不知道像誰訴說，因為每個人都有自己的煩惱，說出口，又好像為賦新辭強說愁，又或被說不懂得珍惜已擁有的幸福。在深夜聽著這首歌，有種「妳懂我啊～」的感覺。 ♫ 夜海的秘密 3/ 謝安琪 &古天樂＿（一個男人）一個女人和浴室 想釋放自己，讓我俗世之下，去飛 接下來這兩首，都是粵語/廣東歌曲，來自謝安琪。謝安琪的派台歌曲（電台主打歌）MV都是劇情相連的微電影（好希望台灣的流行主打歌MV也可以有這種詮釋方式啊！）。這次是和古天樂合唱，我想大家都對古天樂不陌生，小時候好喜歡看他和張柏芝合演的《我家有一隻河東獅》！ 這首歌講著婚姻觸礁的夫妻，不如好聚好散，一對怨偶的不自由，不如儘早放手，放兩個人自由。 ♫ （一個男人）一個女人和浴室 4/ 謝安琪＿一個女人和浴室 交出婚戒，讓我贖回，我的一世 此首即是接續和古天樂合唱的〈（一個男人）一個女人和浴室〉，兩人終於離婚，MV女主角踏著輕盈的步伐，儘管偶爾孤單，還是渴望戀愛，但她再也不會困在一段看不到盡頭，或說是已走到盡頭的感情。 很喜歡這幾段歌詞：「兜兜轉，終得到的，自由人生，乍現眼前」「再單身，不過就是，生活雜務，再不一齊」「離任髮妻，再不因，體諒互讓，終日受盡管制」 ♫ 一個女人和浴室 5/ 羊毛與千葉花＿來自歌聲的信 有朝一日回首相看，相視一笑，我會珍惜這一刻，致一直支持我的你 羊毛與千葉花（羊毛とおはな）是日本的不插電團體。主唱千葉花的聲音輕柔、撫慰人心，有種得到治癒的感覺。令人惋惜、傷感的是，千葉花2012年發現罹患乳腺癌，但還是不放棄，持續歌唱，2015年，千葉花成了天使，我們只能透過歌曲懷念她，晃眼6年一過，如今依舊讓千葉花的歌聲，伴隨我走過時而百感交集的夜晚。 ♫ うたの手紙〜ありがとう〜 6/ Jayesslee Jayesslee是由兩位韓裔澳洲雙胞胎組成的美聲組合，多數是翻唱歌曲。其中我最喜歡的翻唱曲是 Tamia- Officially Missing You 和 Switchfoot- Dare You to Move。 ♫ Officially Missing You ♫ Dare You to Move 7/ Mindy Gledhill_Anchor I am nearly world renowned. As a restless soul who always skips town. But I look for you to come around. And anchor me back down（句型按歌詞斷句呈現） Anchor是輕柔的三三拍歌曲，像極了感謝自己的另一半一直在背後支持自己，給自己方向，無論去到哪個遠方，都不會迷航（because you anchor me back down）。照片中的Mindy Gledhill手拿著紅氣球，正如Anchor的歌詞：” When all the world is spinning 'round like a red balloon way up in the clouds.And my feet will not stay on the ground. You anchor me back down." ♫ Anchor 同場加映，產品自行購買，真心推薦 4月多時，我在自己的Instgram分享敏感肌冷門保養，可參考這篇：〈這些都超好用！4樣敏感肌極簡主義者的小資開架冷門保養推薦〉。堂姐看到之後同一起訂做的載具條碼鑰匙圈（圖片是堂姐家的柯基，超可愛～）寄自己的愛牌面膜給我試用，想不到論服貼程度、面膜大小、厚薄都非常適合！目前一個禮拜會敷一次，搭配著我的療癒睡前歌單服用，好幸福好滿足 (•͈⌔•͈⑅) 有興趣的人，可以再自行決定是否入手：@abmask_official 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？希望今天的妳，也能踏著輕快的步伐，化著滿意的妝容，邊聽著輕快的節奏，開啟充滿活力的一天～ 也歡迎追蹤我的Instagram: @anita.simplelife在這裡我會和大家分享住在4坪小套房的小資族，如何透過選物、惜物，也能過得開心、滿足 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #我的睡前放鬆歌單#療癒歌單#紓壓歌曲推薦#冷門好歌推薦#粵語好歌#在家ktv

【KpopNews】選秀節目GirlsPlanet999第一期開播!盤點那些舞台亮眼的K.C.J組合選手😍!Pt.1

【KpopNews】韓國選秀節目GirlsPlanet999第一期開播!盤點那些舞台亮眼的K.C.J組合選手片段!

今年Mnet與NCsoft共同合作，再度開啟新一檔女團選秀節目《Girls Planet 999》，官方預告及照片釋出後，在網上引起一波熱議，也帶起節目開播前的話題效應。而後公開宣美、Tiffany、呂珍九將參與導師與主持人後，更是讓許多Kpop粉絲為之瘋狂🙉！ 《Girls Planet 999》集結了韓文(K)、中文(C)、日文(J)各33名參賽者。藉由觀眾投票，最終選出9位人選組合出道。由於前一檔選秀節目《Produce101》曾出現投票造假事件的詬病，此次節目組也為投票方式做了改善。投票方面將採用「韓國50%」、「海外50%」，並通過外部平臺Universe App計票，節目組只能拿到票數結果，並且投票方式還將在任務過程中不斷改變，同時還引入「外部觀察人」對數據和結果進行公證。-目前已開播第一集，許多實力選手也在本期節目中一一亮相，Mnet官方YT也釋出許多開播的唱跳片段純享版)，Ashin也從中整理出目前受到導師們好評的幾個組合，應起來瞧瞧有哪些吧😊！ 1.K組忙內的反轉魅力《Crazy》 參賽者：吉恩瑪雅、李恩玧、金世仁、姜睿緒 4位參賽者是來自K組的「忙內」組合，上台時以可愛的方式出場和自我介紹，導師全部都被少女的感染力融化，但當音樂一放出之後，四人展現出與剛才的可愛完全相反的強勢氣場，讓在座選手和導師都為之驚艷，對於姜睿緒在表演時掉麥的冷靜處理方式，Tiffany也表示其臨場反應非常專業。 2.顛覆對J組的實力偏見《Boombayah》 參賽者：江崎光、野仲沙奈、神藏令、嘉位元琴音 4位參賽者是來自J組的組合，其中被導師和選手們關注的江崎光在主題曲評價時，因歌詞和舞蹈都展現的非常優異而獲得J組第一名，在幕後練習的畫面中努力的樣子更是圈了大票粉絲，自己也說希望能讓大家破除對J組實力不佳的偏見。而不只江崎光，組合中的野仲沙奈、神藏令、嘉位元琴音的Rap和高音也讓導師們驚呼讚嘆。 3.C組揚言要超越原唱CLC《Helicopter》 參賽者：蔡冰、符雅凝、文哲、家儀、張競 最近在YT片段引起KPOP圈熱烈的討論，因為一句挑釁的話「but you don't.」引發粉絲及網友不滿的C組隊長符雅凝，在原唱CLC成員崔有真面前展現強勢的氣場跳《Helicopter》，雖然舞台及唱歌實力不錯，但對於韓國注重輩分的文化來說，真的會掉不少路人粉跟觀眾源呀😰😰 4.K組兩人組合帥翻全場《Kick it》 參賽者：徐永恩、尹址雅 在本集第一次出現選唱男團NCT 127的《英雄Kick it》舞蹈及歌唱實力都發揮得相當穩定，再加上男團的舞蹈動作本身就更為強烈一些，會選跳男團實力的兩位來自K組的參賽者，真的會讓人一眼就記住他們，真是太帥了!! 5.曾為JYP練習生的J組《DumdiDumdi》 參賽者：坂本舞白、比屋定 和 曾經作為JYP前練習生的坂本舞白，看著與自己同期訓練卻已經出道的朋友們，心裡其實很難過也很希望能在挑戰一次，所以再次來參加選秀節目，與比屋定 和以穩定的舞台發揮得到老師們的認可，也都被選為出道組的候選人之一!! 6.K組排名上位圈組合《POP/STARS》 參賽者：金多娟、崔芮英、金秀妍 在K組中排名1、2的選手所集中的隊伍，歌唱與舞蹈時實力都表現得很完整，但x的實力與表情張力卻讓老師們一眼相中，不管在表情的變化上或是舞蹈和歌唱，比起1、2名的x、x，更容易讓人印象深刻。 目前已開播至第二集，但光是第一集當中就有許多歌唱和舞蹈實力兼具的練習生了😍看完以上片段是否有吸引你的組合呢~~~都可以在下方留言分享唷💖！!後續也會再整理下一篇與《Girls Planet 999》的精彩內容給大家！！ 近期更新文章：【KpopNews】Red Velvet完整體回歸啦!新專輯《Queens Mystic Gener》完美駕馭復古風❤ 【K-Drama】青春校園漫改韓劇《遠看是蔚藍的春天》姊弟CP兄弟CP?!最喜歡哪個戀情組合? #Kpop#Mnet#GirlsPlanet999#選秀節目#韓國#呂珍九#少女時代#Tiffany#宣美

𝔹𝕒𝕓𝕪 𝕊𝕝𝕖𝕖𝕡 菲菲寶寶自主入睡練習👶🏻🕘

『𝔹𝕒𝕓𝕪 𝕊𝕝𝕖𝕖𝕡 菲菲自主入睡練習👶🏻🕘』一開始我以為妹妹一定是個天使寶寶，滿月就被我訓練睡過夜〜🙃結果到了四個月大時，她開始半夜起來找人一次、兩次、三次🥲到最後我也是放棄理她直接抱到大床奶睡（也怕她的哭聲吵到哥哥睡覺）結果當然每天睡眠品質越來越差...好痛苦...但伊森爸在台中上班阿！誰能救得了我呢？沒有！真的沒有！只能靠自己！所以我下定決心改掉這個糟糕的現況！（爸爸休假回來時逼他要配合我的做法） ---------------------------------------------------------------- ▋ 0～11個月 菲菲的睡眠狀況 ▪️0個月 月嫂照顧 ▪️滿月~4個月 睡過夜 ▪️4個月~9個月 數次起床 ▪️9個月~現在 睡過夜 她絕對不算是天使寶 睡過夜是靠媽媽調整和練習來的 而且我發現她睡過夜的日子都是她「自主入睡」才有！ ---------------------------------------------------------------- 我使用的是天才保姆崔西的「抱放法」👶🏻💤我個人覺得這是比較折衷的做法▪️沒有百歲醫生那麼殘忍不論如何就是照著表訂時間丟著給他哭▪️沒有親密派讓孩子習慣抱著睡或者在大人床上睡進而影響到大人自己睡眠對於像菲菲這樣不小心走歪的「意外教養寶寶」也是很有用！ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ ---------------------------------------------------------------- ▋自主入睡練習 一次一步驟 1.讓寶寶待在嬰兒床上時感到安心、平靜 2.清楚了解「自己的床」是他睡覺的地方 2.不需要寶寶有一點小動作時就急著介入干擾 3.學習分辨寶寶哭聲：試著找人VS.真的有需求 ▪️真的哭就一定要先安撫、給予安全感 ▪️停止哭泣就要放回嬰兒床，不依賴抱睡 ▪️漸漸的以說話、唱歌取代抱起 ▪️最後可以時間到了將寶寶放床上就離開 ▪️他們可以自己睡著囉！ ---------------------------------------------------------------- ▋自主入睡練習 抱放法 ▪️菲菲的調整時間：5天達成！ ▪️陣痛期：3天！連續抱放超過 1小時 ▪️誰適合？ 已經過了六個月大，會扶著欄杆站立，不肯自己躺下睡覺的寶寶。 ▪️怎麼做？ 一手撐背、一手托膝蓋後方，將寶寶躺放在床上。 爬起來再放下去，反覆這個動作，如果該兩聲沒關係，如果哭的話可以抱起來，維持一樣姿勢抱著到停止哭泣再放下。（但是就站或坐，不要走路和搖晃） ---------------------------------------------------------------- 一開執行時，寶寶一定會掙扎、不接受、會想要你抱著他睡、吸奶睡或者到大人床上睡。但努力堅持個一週真的看得到成果，寶寶會了解：❖ 現在是睡覺時間到囉！❖ 媽媽/爸爸要我躺在這張床上睡覺❖ 我現在來到這張床上就是可以睡覺了我們家一開始抱放了1個小時以上（應該有100次吧哈哈！超崩潰！）但第三天起真的有明顯改善悠❤️-偶爾會有朋友跟我抱怨寶寶很難帶寶寶不肯好好睡覺、寶寶很黏人、寶寶很淺眠但我聽了狀況後提出的想法他們其實也沒參考的打算🥲（拜託,我家哥哥也是超級惡魔等級欸）真心希望大家不要覺得「反正我家寶寶就是這樣了！」🥺🥺確實有天生不好帶的高敏感寶寶、乖戾型寶寶但寶寶也真的很需要規律的生活模式〜如果我們能幫助他們建立規律的生活日常在帶寶寶上相對也會輕鬆很多悠！比較不會突然鬧脾氣或者不知道他們在生什麼氣如果你們也有遇到這樣的問題可以試試看❤️

防疫在家必看！10款防疫在家app推薦，好玩好看唱歌精進自己通通有！乖乖待在家保護世界！

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