ʕ•ᴥ•ʔ我的旁白人生

/ 「我們要做的是自己的主角，而不是旁白」 - #我的旁白人生 電視是我們精彩的曾經 用音樂喚起你我的回憶 一個女孩名叫婉君 開封有個包青天…... 熟悉的歌詞伴隨著熟悉的旋律 60年代到90年代的超紅電視節目主題曲 從瓊瑤到霹靂遊俠 從五燈獎到西洋流行金榜 就連當時廣告歌曲都不放過的音樂劇 那一年我們一起追過的電視節目 跟著音樂一起穿越時空 沉澱一下喧囂的城市 #郭子乾 的模仿能力真的笑瘋🤣 一下郭台銘一下蘇貞昌一下豬哥亮 絕無冷場台下真的掌聲不斷 #周定緯 的司馬遷真的超棒👍 不僅穿古裝帥翻全場 連唱歌都那麼令人耳朵懷孕 還有閃亮節奏的舞蹈真的超專業又好笑 辛苦你了感冒發燒依然敬業演出 你在哪我們就在哪❤️ 再度被偶像記得好開心😍 看到我說：嗨 花花🌹 簽名署名寫#小花🤣 很可愛謝謝偶像賦予我新的名字 #20201206#我的旁白人生#國父紀念館#郭子乾#周定緯#卓文萱#台北#台灣#波波黛利打卡#波波黛利日常生活#波波黛利追星#迷妹#茱寶🐽#茱蒂

《梨泰院Class》朴敘俊的栗子頭才不呆！這10位歐巴都是最佳證據，心又被偷走了～

撰文編輯 #佳佳 最近《梨泰院Class》的話題持續延燒，其中擔任主角朴世路的朴敘俊，因為高度還原漫畫的造型引起了討論！為了忠於原著，朴敘俊霸氣的把留了好一陣子的頭髮剪短，變成了現在的栗子頭。在劇中以清爽的眉上平瀏海示人的他，帥氣度不減反增，man度更上一層樓！其實除了朴敘俊之外，還有不少歐巴嘗試過這個髮型，今天泡菜編就要為大家介紹10位頂著「栗子頭」的男明星，一起來看看吧！ 👉國三就遇到初戀！盤點朴敘俊粉絲都要知道的10個小秘密，成功出道多虧金秀賢？ 👉《梨泰院Class》漫畫vs韓劇比較！10個「改編後的差異」盤點，秀娥原來是反派？ 1. 禹棹煥 우도환 禹棹煥在2016年透過喜劇《住在我家的男人》出道，在劇中飾演常務的他，穿著西裝配上一頭俐落短髮，散發強烈的「壞男人氣息」，讓觀眾留下深刻印象。禹棹煥今年也帶著新作品《The King：永遠的君主》準備與粉絲們見面，他在這部新劇中將與李敏鎬、金高銀同台飆戲，表現實在令人期待啊～ 2. 邕聖祐 옹성우 2019年初結束Wanna One活動的邕聖祐，以新人演員之姿主演韓劇《18歲的瞬間》，劇中憑著沉著感性的演技，打造出「初戀校園男友」的形象，擄獲許多人的芳心！但其實邕聖祐在Wanna One時期也曾把自己的代表形象「逗號瀏海」換成了「栗子頭」，整個人看起來更加神清氣爽！此外，今年邕聖祐也將出演首部大銀幕作品《美好人生》，與大前輩柳承龍、廉晶雅共同演出。 3. Simon Dominic 鄭基石 정기석 雖然 Simon Dominic 今年已經36歲，但有著雙眼皮大眼、頂著栗子頭的他，讓人常常誤會他只是大學生！他日前參與韓綜Dingo的《Damoim84》企劃，穿著學生制服的他，嘴角掛著帥氣不羈的笑容，一舉一動都讓人心動！ 4:07可以看到Simon D穿著校服的帥氣模樣！ (影片來源：Dingo Freestyle Official Youtube) 4. Loco 로꼬 目前正在服兵役的Loco留著短栗子頭，配上超顯腿長的警察西裝，讓人根本忍不住想立正叫聲：「歐巴好」！其實Loco私底下與舞台表演的氣場差很多，舞台上是充滿Swag的Rapper，私底下則變成呆萌的大男孩。平常喜歡戴毛帽的他，日常穿搭流露出可愛男孩氣息，再加上呆萌個性，讓粉絲都深陷於他的反差魅力。 👉原來都是狗僕貓奴！盤點韓國演藝圈裡反差萌爆表的5位鏟屎官Rapper 5. Beenzino 임성빈 韓國嘻哈界的「高富帥」代表Beenzino，除了擁有多首熱門歌曲之外，也是圈內著名的放閃代表唷！他從不吝嗇的分享與德國籍女友戀愛的日常，2人甜蜜的模樣讓人超羨慕！而服完兵役沒多久的他，頭髮維持在眉上長度，偶爾梳個狼奔或是油頭都很帥氣！ 👉會嘻哈的男人都特別有魅力？盤點6位「抱得美人歸」的韓國Rapper！ 6. EXO D.O. 接下來就是EXO代表D.O.！不管是唱歌、演技、舞蹈都樣樣行的D.O.，靠自己的實力打破旁人對「偶像演技」的偏見。他曾經演過的角色就有殺人犯、叛逆小子、士兵等，其中精湛的表現就備受觀眾的稱讚。雖然D.O.至今演過不少作品，但他的髮型一直以來都沒有太大變化，乖乖頭的造型讓他看起來根本不像是快要30歲的男人！ 7. 宋旻浩 송민호 把頭髮當作調色盤的宋旻浩，時不時就會帶著新穎前衛的造型出現在大眾面前。樂於挑戰時尚的他，就連看起來平凡的栗子頭也駕馭得很好！之前他就曾經頂著金色挑染黑色的短栗頭示人，看起來前衛又不過於誇張，反而洋溢著一股藝術家的氣息！ 8. SHINee Key 在韓國圈內也是著名「時尚達人」的Key，出道至今也嘗試了許多髮型！在《Lucifer》活動時期，他就曾以半剃頭的造型出現，震驚了許多人。而目前正在服兵役的他，暫時揮別以往的大膽造型，留著清爽的短栗子頭，更突顯了他的童顔外表！ 9. 任時完 임시완 從偶像晉升實力派演員的任時完，退伍後就投入到驚悚韓劇《他人及地獄》的拍攝，非常賣力！而他為了詮釋鄉下遊子青澀的模樣，刻意保留當兵時的栗子頭，年輕的模樣讓人不敢相信他已經30歲了！不管《未生》裡的菜鳥職員、還是《他人即地獄》的實習生，時完的演技都備受大家的肯定，可以說是偶像轉演員的最成功例子之一。 10. 朴炯植 박형식 朴炯植先前陸續主演《大力女子都奉順》、《金裝律師》，各種劇情題材都難不倒他，精湛的演技加上俊美外表，讓他成為許多人心目中的男神人選。而正在服兵役的他，因為栗子頭讓五官更突出，小狗狗眼神讓人很難不被電到啊～ 看完以上泡菜編精選的10位「栗子頭」歐巴，是不是對短髮造型好感度提升了呢？其實有時候拋開厚瀏海，留一個清爽造型，也是一個不錯的好選擇，今後泡菜編還會精選更多歐巴給大家享福，大家可以期待一下唷！ #《梨泰院Class》 #2020韓劇 #Beenzino #D.O. #EXO D.O #Loco #MINO #Simon D #Wanna one #WANNA ONE 邕聖祐 #任時完 #宋旻浩 #朴敘俊 #朴炯植 #栗子頭 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #禹棹煥 #邕聖祐 #都敬秀 #鄭基石 #韓國明星造型 #韓國明星髮型 #韓星造型 #韓星髮型 

這樣的夜晚

2020照片甄選活動的最後一張作品終於完成了。 感謝臉書朋友 張芳榕提供照片 歡迎到我的頻道觀看其他影片 https://www.youtube.com/channel/UC5neOkYMQMyPklH1-686qeg 喜歡我作品的朋友請支持訂閱我的YouTube頻道, 更歡迎您分享影片 畫這張作品時，讓我聯想到幾句歌詞，【這樣的夜晚你很美很溫柔，讓我想要一起和你到白頭】但我一直想不起來，這首歌的歌名，也想不起來原唱歌手是誰，想來兩三天還是想不起來，我老了嗎？😣😣😣

影。一個巨星的誕生A Star Is Born 好的我終於也

影。一個巨星的誕生A Star Is Born 好的我終於也看到這部片了，最近一直被fb洗版深怕被劇透，還是要特別感謝一下我的訂婚主持大大招待 從一開場的表演就令人震懾，Bradley Cooper表演完我只差沒有站起來尖叫了(但我有拍手)，Lady Gaga的演唱實力更是不用說，一直以來我都很喜歡Lady Gaga的現場演出，所以這部預告片一出每天都好期待上映❤️果然沒有讓我失望 Lady Gaga其實在美國恐怖故事就演過戲，也有得金球獎，但看《一個巨星的誕生》的時候我會完全忘記她是歌手，多少次她唱歌我才想起她是那位實力歌手，真的好厲害！ 微劇透——————————————— Bradley Cooper所飾演的角色總是把別人的好心排除在外，藉由酒精及藥物來麻痺自己，直到最後發生問題。對於男主角來說，藉由酒精及藥物才能抑制住自己的怯弱。 Lady Gaga則飾演一位原本因長相而不紅的實力業餘歌手，直到與男主角的偶遇開始了一連的歌手之路。 這部片讓我哭了三次：開場的激動、中間合唱的甜蜜、到結尾合唱的感傷。 他們的相遇相愛形成了一個交叉點，而他們彼此的歌唱之路也成了一個交叉點。 《一個巨星的誕生，同時也演出一個巨星的殞落》 #一個巨星的誕生 #AStarIsBorn #布萊德利庫柏 #BradleyCooper #LadyGaga #一個巨星的誕生同時也演出一個巨星的殞落 #觀於影 #ig追蹤ovaltinetime

以為自己還能被叫小姊姊？檢測你的初老狀況，擺脫揮之不去的阿姨稱號吧！

不知道從什麼時候開始，發覺自己的身體開始出現了危機警報！尤其是最近幫辦公室新來妹妹舉辦歡迎會，去唱歌時看著他們唱著最新單曲，腦中卻是浮現各種「哎～果然還是老歌比較好聽啊！」的長輩想法！難不成自己已經過了小姊姊的年紀了嗎？侯～跟著小編一起測驗你的初老指數，看看究竟以下這些「初老症狀」中你默默中了哪幾條吧！ #測完只好認清事實！好幾點都說中自己的現況，只能默默中槍啊！ 不給你任何辯解的機會，直接看看以下這幾點是不是點點逼迫你面對「初老」的現實啊！！ 1.最常聽到別人稱自己為「阿姨～」 2.比起團購美食更常要團購銀杏 3.夜唱和夜衝是什麼？熬夜一次就得花一星期來補眠 4.不知道今年金曲獎新人是誰 5.比起夜店過節更喜歡與真懂你的好友相聚小酌 ＃我要認真拒絕阿姨這稱號！抗老保養永遠不嫌晚，用上這組令別人猜不出你的真實年紀！ 小編自己也默默全中槍，沒想到事情已經到了不得不面對現實的地步啦～（崩潰）聽到結果的你應該也很想趁機惡補一波吧！畢竟抗老保養是永遠不嫌晚的，所以女孩們也別覺得自己還年輕便怠惰起來，其他點難去改變也沒關係，至少我們得用心在保養，從外表下手才可把阿姨這個標籤撕掉。 小編貼心幫女孩們整理了幾個抗老保養重點，只要針對這些部位做加強來營造出視覺大減齡的效果喔！！ 〈雙眼細紋多超顯老〉 眼睛可是最顯老的一個部位！！（請大家重點記下來）都說雙眼是靈魂之窗，也是認識人時第一個注意到的部位，所以這塊保養絕對要掌握的妥妥才行～針管狀的眼霜設計除了控制用量非常方便外，真空針管讓女孩們每次使用都是最新鮮的質地。輕盈不厚重的眼霜不分膚質都合適，特別是乾性肌膚或是眼周鬆弛的女孩更要加入清單中，除了告別老態明亮雙眼，更有效改善眼周暗沉及浮腫困擾，雙眼隨時都保持在最有靈魂的水汪汪狀態！ 眼霜優惠看這邊👉點我 〈肌膚黯淡無光〉 都說到了一個年紀臉上的膠原蛋白就會大量流失～～吃再多也補不回來那澎潤的光澤感呀！過度乾燥且黯淡的膚況，難怪你被別人稱為「阿姨」，是時候替自己的保養步驟中加入一些油類保養品啦！別認為油類的保養品都很厚重難以吸收，17胜肽精華油使用天然精純植萃角鯊油，不僅油肌女孩使用無負擔，好吸收的質地具有修護皮脂平衡的效果，滋潤肌膚的同時補油又鎖水，那道澎潤的光芒自然從臉上浮現出來啊～～ 超好吸收精華油👉點我 〈誰說維持青春只能靠醫美？〉 雖然說整張臉都是保養的重點，但小編還是覺得「細節」才是真的要focus的地方！像是嘴角、額頭或是部分的細紋處，其實都很容易卡粉或是給人一種「歲月的痕跡」，但無奈口袋不夠深的該如何解呢？其實不光是醫美可以換給大家一副青春好面皮，保養中試著加入這步17胜肽原液，內有的獨特雙胜肽配方來修護肌底，效果像是做了無痛電波技術一樣，不僅細小紋路退散，臉蛋恢復保水滿滿的Q彈感，那幼咪咪的細緻觸感比起單視覺上回歸童顏更有感啊！ 精華原液限時優惠👉點我 派翠Pezri不僅替大家解決老態困擾，好用程度連知名美妝節目《女人我最大》都力推耶！大家也快趁這次雙十一將各種抗老產品安排上。除了每個讚讚的單品都有合適的組合可以入坑，只要購買以上三組組合還加贈17胜肽緊緻生物纖維面膜一盒耶～認真佛的產品值得大家一起為對抗初老做準備啊！！ 品牌官網放最後給大家參考👉👉點我

［台劇］我可能不會愛你｜回顧劇中十二句經典台詞，十年後面對「特別的友情」我們依舊是同樣的心情嗎？

文/#Ming 還記得當年風靡全台的《我可能不會愛你》嗎？當年自信的程又青變成許多上班族的時尚模板，霸氣外露的樣子成為許多少女對自己三十歲時的幻想。多少熟女曾在電視機前核對自己的初老症狀，多少女孩在電視機前嘲笑那些老去的徵兆。如今熟女們找到愛人，少女們穿上第一雙屬於自己的高跟鞋。 十年過去，今天讓我們一起回頭來看看我們當初那些沒聽懂如今卻變得深刻的台詞吧！ 「三十幾歲不算老，但沒有禮貌的花樣年華才真的是金玉其外敗絮其中」 第一集中的場景大家都還印象深刻吧？小編覺得，就是這一句話幫觀眾定下了程又青這個角色的樣子。在擁擠的電梯裡，一身俐落打扮的程又青和身上掛滿粉色裝飾的少女形成極大的反差。 以前高中時覺得講道理的「大媽」很煩，出了社會後才發現在公共場合不顧他人，大聲說一些沒人在乎事情的「少女」才是真的擾民。 而且誰說三十幾歲算老了？呸姐在演唱會上說了到了四十你會發現「四十歲feel damn good」！ 「禮貌應該要是一件讓人家覺得舒服的事情，那如果人家心裡都已經覺得不蘇胡了那還叫禮貌嗎？」 不要再叫她又青姊了啦！ 大家是不是也有曾經因為對方一句「姐～/哥～」而突然有不舒服的感覺？小編曾在銀行看過一位小姐因為銀行專員每句話都加了「姊」字而口氣不好的跟專員反應不要這樣叫他。 採訪了許多人都表示，真的很討厭被陌生人叫姐。大家記得禮貌應該要是一件讓人舒服的事情喔！ 「我寧願嫉妒死你們的幸福，也不願成為你愛情的絆腳石」 當年聽到這句話，覺得又青姐簡直太霸氣了！多年後再來看卻覺得有點諷刺，又暗藏玄機。難道在李大仁的愛情裡，程又青只有兩種選擇：嫉妒，或是成為絆腳石？ 相信許多女生身邊都曾有過一位「特別的朋友」，這段當朋友的時間或長或短，但在彼此擁有對象的期間這段友情也要有一定程度的調整。 不管男女有沒有純友誼，我們都得給對方的伴侶一定程度的尊重。看著好友和他的對象，你是在一旁默默嫉妒，或是不自覺地成為絆腳石？ 「你使用了不同意這三個字，那代表你終究只是把你的女朋友、你的老婆當成你的附屬品。」 對於跟程又青一樣已在工作上立足，在外頭闖蕩的職業女性來說，經濟獨立是她的最大的武器！用自己的錢做自己喜歡的事，買自己喜歡的包有什麼不對？ 過了十年，小編還是站在又青這一邊的。 其實小編覺得程又青不是不能溝通，但她很注意對方單詞上的選擇。而丁立威也不是大男人，他只是需要知道女友一切的行動。 也許就是這一段對話，看出來他們是無法彼此退讓的。程又青和丁立威終究是無法一起走很長一段路。 「有多少人以友誼的名義，愛著一個人，認為擁有，就是失去的開始。」 這句話可能總結了整部戲的程又青和李大仁吧？用朋友的名義愛著彼此，在旁人問起時還得激烈的證明兩人是「永遠的好朋友」。 有人不敢和朋友告白，因為擔心如果告白失敗了，連友誼都沒有了，只好繼續當著朋友。但擁有真的是失去的開始嗎？還沒開始愛的你為什麼就這樣卻步了呢？ 「我最討厭你們這種人了，明明心裡有鬼，卻用好朋友這種頭銜以為可以無限上綱，讓我做你們的墊背。去證明你們彼此有多適合，多有默契，多特別。」 如果說上一句話是總結了程又青和李大仁的愛情，那Maggie這句話總結了這些「特別的朋友」身邊的人的心情。 你是否也交過一任有「特別好友」的男女朋友？其實再特別的友情，都該在對方身邊有人時做出小小的調整，另一半要的不是你們斷絕聯絡，而是你們給我的尊重。 男女之間有沒有純友誼，這件事情大概是世界十大未解之謎。 「原來愛情不是無形的感覺，而是一行一行的條件」 這句話雖然是大仁哥說的，但說的是Maggie那一個寫滿條件的小白板。 當年看到這裡時覺得Maggie這女的也太令人傻眼了吧？把條件列出來等於根本沒有愛！十年後再看，發現原來Maggie不過是一個很實際的女孩。她追尋愛情，不過她很聰明，她知道愛情和麵包都重要，所以她在兩者中間找到平衡。 以前年輕力壯的追逐愛情，長大後發現沒有麵包的愛情，終究是追不到終點的。 「你說的對，愛情就是一個moment的問題，可能因為一個moment而愛上一個人，所以也有可能，因為錯過了一個拒絕的moment，而必須得愛上一個人」 李大仁和程又青因為一句「我不可能會愛上你」而錯過了15年。 你有遇過這樣的moment嗎？那些怦然心動的瞬間是讓你錯過拒絕的機會，還是錯過走在一起的時機？ 愛上一個人的瞬間總是來的很突然，那個決定結果的moment也時常來的措手不及。在那些瞬間裡，你是愛上了還是錯過了？ 「可不可以讓我幫你擦眼淚？可不可以讓我聽你的心事？可不可以讓我做你的朋友？可不可以讓我喜歡你？」 就像大仁哥在歌詞裡面寫的，「為了不要愛上你，我讓自己那麼喜歡你」當年的你們是不是也曾在看劇的時候幻想過自己身邊能有一個這樣溫柔體貼的大仁哥？ 這麼多年過去了，你有找到自己的大仁哥嗎？或是你和小編一樣認清了大仁哥這種角色是現實中不存在的呢？ 「一個家一定要有一個唱歌的，其他人在旁邊幫他伴奏」 都說一山不能容二虎，一個家也不能有兩個愛唱歌的。10年過後回頭來看程媽這一句話真的是生動的講出生活。 你是不是也有曾有看著木納的爸爸很聒噪的媽媽，或是囉唆的爸爸和少話的母親疑惑這麼不同兩人是怎麼走到現在的？也許正是這樣的不同，維持住了婚姻。 一人進一人讓，或許相處就像拼圖，要一凹一凸才合得來。 「那些不驚天動地的驚天動地，為什麼讓我想掉淚」 這句話是程又青說的，但說的是他父母那驚天動地去細水長流的日常。 當那些moment轉換成生活的柴米油鹽醬醋茶，少了驚天動地的怦然心動，你願意怎麼和對方走下去？ 小時候看到這邊不懂，以為愛情就是個天長地久的事情，後來發現人跟人之間的新鮮感是會消失的，當那些新鮮感消失你還有動力和對方一起走下去嗎？當愛情的心動成為親情的日常，你還希望自己身邊是他嗎？ 我們都在追逐愛情裡的驚天動地，但其實驚天動地很簡單，細水長流才更難得！ 「申請調回臺灣，必須要有一個充分的理由，我總不能寫我想家或者是想吃臺灣小吃吧，所以...我就寫了「結婚」...」 好啦小編承認，這句台詞到現在還是被我歸類為偶像劇求婚前三名！快承認，當初坐在電視機前的你也有因為這句台詞心動過吧！ 雖然戒指很爛，時機很怪，但小編還是要頒一個求婚獎給大仁哥！這場景也算是《我可能不會愛你》最經典場面之一了。不管回頭看幾次，小編都還是會偷偷心動啊！這麼樸實無華的求婚其實也蠻「驚天動地」的 這麼多年過去，很多人說當初沒什麼感覺，如今再看覺得程又青真的是一個不討喜的角色，驕傲自大，又不好好正視自己的真心。但我想我們這麼討厭程又青的原因，是因為她多多少少反映出我們自己的樣子吧？ 我們都曾在愛情裡倔強，我們都是那樣的驕傲，我們據理力爭，我們捍衛自尊。 以前討厭Maggie現在卻覺得他不過就是一個在愛情裡照自己方式努力的女孩，她不白目也不討人厭，她只是太努力而已。 所有的愛情都沒有絕對的對錯，一個巴掌拍不響，不過就是一個願打一個願挨。 你身邊有那位大仁哥嗎？你正在保護你的程又青嗎？還是你是默默忍受男/女朋友身邊「特別好友」的Maggie和丁立威呢？ （封面圖片來源：kktv） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？

從古至今，孩子的睡眠問題一直是為人父母共同的課題，但經過這麼久以來一定難免深植了一些迷思，今天就要來為各位打破舊觀念，也讓長輩們清楚知道有些育兒方法停留在過去就好。時代在變，育兒觀念也會跟著改變喲！大家準備好打破迷思了嗎？讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 迷思一：寶寶熟睡時就不要叫醒他 其實剛出生幾周的寶寶2到3個小時就要進食一次，這應該讓媽媽們很苦惱，寶寶好不容易睡安穩了，還要叫醒嗎？其實還是要看寶寶的生長狀況，這部分可以從白天寶寶進食狀況或是交由醫生判斷，寶寶現階段的發展是否有比較慢？如果有的話那還是要把寶寶叫醒喝奶比較好。反之如果寶寶長的很好，白天也吃飽飽，晚上即使沒醒來其實也可以不用叫醒。 這部分有國際認證泌乳顧問證照的Youtuber Sunny老師也曾在影片中回覆過，她指出新生兒應該是「吃比睡重要」，除非媽媽是親餵且寶寶可以吃多睡久，如果是瓶餵或是配方奶的寶寶，她認為還是要寶寶叫醒，「母子配合把供需平衡做好比較好」。 當然為了讓寶寶不要太受驚嚇，媽媽可以用比較溫柔的方式將他喚醒，舉例來說可以用輕輕唱歌的方式叫寶寶起床。 迷思二：嬰兒床床圍是保護寶寶安全的 你知道嬰兒床裡的綿被、枕頭、娃娃都是可能造成寶寶窒息的險物品嗎？那放在床欄邊軟軟的床圍也是同樣的道理呀！都有造成寶寶窒息的危險。美國兒科學會(AAP) 自 2011 年以來建議爸爸媽媽不要使用床圍，除了有可能窒息也有被線纏住的危險！ 迷思三：睡眠環境完全靜音 在一個完全安靜毫無雜音的地方你睡得著嗎？睡不著對吧！所以寶寶的睡眠環境也一樣，需要一些「白噪音」，不過這邊要提醒爸媽，新生兒的聽覺發展還不完善，因此無法辨別哪些聲音訊息是有效還是無效，這樣播放白噪音反而可能影響語言發展，如果要使用白噪音最好是6個月以上的再開始慢慢接觸。 但如果你家寶寶真的需要一點聲音才睡得著，爸媽記得遵守以下幾點： （圖片來源：Pexels） 迷思四：寶寶三個月就想讓他睡過夜 媽咪編知道唯有寶寶睡過夜才能讓媽媽睡個好覺，但寶寶才出生3個月就想要他睡過夜？媽媽們不要給自己太大壓力了。每個寶寶的狀況不同，有些寶寶出月中就能過夜，但也有些可能到1歲都還會半夜起來大開派對。一般而言寶寶通常到9個月大，才能安安穩穩的睡過夜。 迷思五：寶寶晚點睡就能晚點起 這樣其實只會適得其反，很多媽媽想說寶寶前一天9點就睡，結果隔天5點就起床，那如果讓寶寶晚點睡是不是就可以讓他晚點起床，其實完全不是！可能反而打亂了寶寶的生理時鐘！ 迷思六：狗狗跟寶寶可以一起睡 俗話說：「狗狗是人類最好的朋友！」但這絕不代表狗狗適合跟寶寶一起睡！根據美國兒科學會給出來的數據發現，每年約有 60 萬兒童被狗咬傷，所以即使狗狗跟寶寶關係很好，還是盡量避免一起睡，畢竟你無法控制狗狗怎麼睡覺，就算他不攻擊寶寶，但如果不小心壓到寶寶呢？ 迷思七：睡前奶中加入麥片可以更好睡 長輩可能會跟你說「在寶寶的睡前奶中加入麥片會讓寶寶睡的更好喲！」這完全是錯誤的觀念呀！ 因為腸胃道消化系統尚未發育完全，4個月前的寶寶吃固體食物只會導致肥胖及消化不良的問題！ （圖片來源：Pexels） 好想要寶寶能睡個好覺嗎？以上七個迷思要記住呦！媽咪編知道有些迷思來自長輩的育兒經驗，聽從長輩經驗沒有錯但大家也要判對一下這樣的方式適不適合你家的寶寶喲！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡過夜 #育兒 #育兒觀念 #育兒迷思 

誰說一定要有人生意義? 盤點《靈魂急轉彎》10個生命原則，讓你沒有目標一樣可以活的很美好!

Hello 大家好，我是爆米花PM。 最近皮克斯年度動畫片《靈魂急轉彎Soul》非常夯，在爛番茄(RottenTomato)網站新鮮度評價96分，頗受影評者與影迷青睞。除了是由《腦筋急轉彎》與《天外奇蹟》金獎導演Pete Docter執導，也是皮克斯第一部由非裔美國人為主角的電影，片中有許多黑人靈魂爵士樂曲的美妙呈現。-故事敘述是從一個熱愛爵士樂並且自認為找到人生志向的喬，因突發事故進入了靈魂先修班，遇到一個認為生無可戀不想投胎的靈魂22號。喬為了讓自己能重返地球人間，同時也讓22號從靈魂先修班畢業，兩個人在一起碰撞出許多對生命意義詮釋的想法與相處過程，非常值得一看。-編導Pete Docter在接受媒體專訪時提到「我們過去生命裡的任一時刻，都可能是超越我們理解的存在，因為它定義了我們為什麼出現在此時此地。《靈魂急轉彎》讓我們反思：生命已賦予了我們哪些美好，而不是我們為生命注入了多少美好。」 從《靈魂急轉彎Soul》與編導專訪中，爆米花整理出10個美好生命原則，不論是對找到生命意義的朋友，或是正在尋找中的夥伴。2021年，都可以用新的眼光、新的態度，在生活中一起練習。(以下內容可能會有劇透)- 1. 每天數算你得到的恩惠、感謝、鼓勵，不要一直計算你曾經的挫折、羞愧 -電影中經常鼓勵靈魂們的Jerry們, 以及精於計算、擁有人生記錄倉庫的Terry，不同的行為表達與神情，反映不同思維。我們一般人常覺得自己不夠好，又常在心裡翻出過去的失敗譴責自己。若能像Jerry們一樣, 常常用鼓勵方式面對朋友與自己，常常想起我們的優點與受過的恩惠，會過得更快樂一些。 2. 忘記過去創傷，因為創傷與失敗是事情本身，不是「你」這個人 -在「你的研討會」(You Seminar)中，主持人Jerry 特別告訴每位先修班導師，「忘記過去的創傷，是宇宙給你的禮物」，要記得收下這個大禮。身為觀眾的我們也可以收下這個禮物，好好重新開始。 3. 記得你是獨一無二的，然後勇敢去嘗試 - 如果現在還不曉得自己人生方向與目標，沒關係，跟著《靈魂急轉彎》提到的建議，從可以激發靈感的地方(the hall of everything)，或是從鼓舞人心的生活精選時刻(featuring a selection of moments from your own inspiring life)慢慢嘗試。 4. 人生道路上需要有導師，更需要有夥伴，幫助你了解自己、看清方向 -喬是靈魂22號的導師，而靈魂22號則有過數不清的名人，如甘地、德雷莎修女、林肯總統等導師群，每個導師都給了22號不同的學習體驗; 迷失方向時，還有快樂海盜船的船員們，可以一起唱歌跳舞，破除迷惘。不論是透過真人互動、閱讀書籍、聆聽節目、參加課程，今年可以試著為自己尋找適合的導師與夥伴們，保持前進的步調。 5. 人可以有很多熱情，最終會帶你找到生命意義。火花是你的熱情，不是你的目的 -我們可以有很多的熱情，不要侷限了自己對生命的感受與定義 。就像理髮師也可以因為小孩，在理髮店中實現幫助人的意義，使人變美也是一種美好的幫助。 6. 追求心流，會讓你有說不出的喜悅 - 「心流」是由心理學家提出來的概念，代表一種當個人將精神力完全投注在某種活動上的感覺，會讓人產生高度興奮感、充實感等正向情緒。值得慶幸的是，「心流」這個狀態是可以有步驟培養與練習的，可以嘗試培養進入心流狀態這項新技巧。 7. 聽別人講沒有用，唯有自己經歷過，才知道每個動人不平凡的時刻 - 人家再怎麼跟我們描述吃麵很燙，沒自己吃過真的不會理解有多燙。想要發現不平凡的時刻，就是靠自己的眼、耳、口、鼻、舌、身體、心靈去真實感受，僅此而已。 8. 寬容對待那些正在尋找的人，不要嘲笑也不要貼他們標籤 - 有時候我們可以學著寬容一點，不論是對別人或是對我們自己，做個寬容對待的人，這世界會因為這份愛變的更不一樣。 9. 家人關係經營是一門藝術，每個季節都會有不同面貌，記得把握時間 - 「家家有本難念的經」每個人都很清楚，電影中喬與媽媽的對話、與阿姨們的相處、對爸爸的回憶，是不是也觸動了我們內心深處的某個記憶。生命的時間有限，記得把握時間，經營我們與家人的關係。 10. 偶爾做些新嘗試，那些過去不敢做、不想做的，也許會有意想不到的美好結果等著你 - 如果喬沒有逃離渡化區、如果靈魂22號沒有到地球走一遭、如果他們沒去理髮院換個造型，可能就不會有重新進化後的喬與22號。我們可以跟著喬與22號，做些不一樣的嘗試，不要怕失敗受傷，而是期待看看，會有那些意想不到美好結果等著我們。 圖片來源: Disney, Pixar, ELLE #靈魂急轉彎#soul#disney#皮克斯#pixar#elle#生命意義#美好#熱情#電影#語錄#勇氣#新眼光# - 👉延伸閱讀: 想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利! -如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖 分享給你的朋友知道喔!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

像睡醒後的第一口溫開水

暗戀的對象不是我的菜，不是濃眉大眼，不是唱歌好聽聲音好聽的人，不是善解人意的暖男，不是外向爽朗古銅色的陽光男孩，但...卻像是睡醒後的第一口溫開水，在我需要時候陪伴在我身邊，給我溫暖，好像不那麼閃耀吸引人，淡淡的卻不可或缺，不知不覺從會像朋友抱怨這個人怎麼那麼怪，到最後所有你的古怪都變成了我眼裡的特別可愛，雖然好像平淡隨時可以取代，但卻又是每天都需要的溫開水，默默溫暖我的心，所以決定要開口把這杯溫開水留下來和我在一起，當暗戀變成不是暗戀時，就是直到我遇見了你❤️

這位歐逆的腮紅美得太猖狂，加眉上瀏海簡直就是復古娃娃，來從她的妝容中偷點仙氣吧！

這位來自韓國的歐逆 ＠the_ketchap 你沒聽過一定也看過，偶爾會出現在各大網拍，就像個精緻的陶瓷娃娃，復古中帶點小清新的造型，乾淨的妝容又充滿著特色魅力，實在是讓人著迷，就讓我們從他的妝容中偷點小技巧，提高一點點仙氣吧！ 大面積腮紅就是The Ketchap歐膩的的招牌！為什麼她畫起來能這麼美，我們畫起來卻像紙紮人啊？ ＃腮紅下手的角度 原來關鍵就是在第一筆！拿到腮紅先別急著上色，請先在手上輕拍幾下甩掉多餘的粉，就可以避免上色太重。此外，應以45度角的手勢拿腮紅刷，若是垂直的拿刷具上妝就會容易變成兩坨紅通通的猴子屁股啦！ 來，跟著我謹記這八個字：輕彈上色、下手溫柔！不但能避免刷痕，還能自然地暈染出大面積的漂亮腮紅，提升透亮度。 ＃降低眼妝色度 再來就是畫上大面積的腮紅時，務必要降低眼妝的色度，避免模糊焦點喔，運用裸色、褐色等色調輕掃過眼周增加眼眸深邃度，或是單單以細緻眼線強調出眼神就好，免得被誤以為去唱歌仔戲真的救不了你。 ＃霧面唇彩 唇彩的部分高顯色度可以，但質地選擇很重要！霧面質地就是很好的選擇，若搭配亮面質地的唇彩容易讓整體妝容變的沒質感，看看The Ketchap選的一抹霧面紅，整個氣質都出來了是不是，而且還很顯白！ 暖色調的珊瑚橘頰彩暈染出彷彿天生般的自然好氣色，重點就是底妝！請先以深淺色手法提升臉部的立體度，搭配俐落眉型來完美修飾臉型，不得不說The Ketchap真的很會搭唇色！這邊選的唇彩是亮度偏高的紅色，搭配橘色調的頰彩整個好有活力好青春洋溢啊。 刷上大面積的蜜桃粉頰彩，搭配磚紅色的霧面唇彩，以及粗平眉，視覺年齡直接小五歲！還以為磚紅色唇彩會顯老很難駕馭嗎？這樣搭就是這麼合理又時尚！ 初次嘗試大面積腮紅的女孩們，不妨參考The Ketchap這樣同色系的唇頰彩搭配吧！暖色調的粉橘基本上都滿適合亞洲女孩的膚色，而且這個唇色也太美！ 淺粉色的頰彩加上帶點橘色調的紅唇，就是會讓男友好心動的無辜兔子感，也是適合每天化的人氣妝容喔。 再偷偷告訴你一個化大面積腮紅的撇步，一定要在光線非常明亮的地方上妝，就可以大大降低出錯率囉！不得不說怎麼有人可以把短BOB頭駕馭得這麼好啊，搭配眉上瀏海，以及大面積腮紅超自然的微霧柔焦效果，整個仙到不行！ 偷學起來The Ketchap歐膩這幾招，以後我們也能隨便畫隨便合理啊，明天請大膽的刷上腮紅吧！保證你的回頭率超高！ #妝容 #模特兒 #漂亮 #腮紅 #韓國 #韓妞 #頰彩 

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ʕ•ᴥ•ʔ我的旁白人生

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這樣的夜晚

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影。一個巨星的誕生A Star Is Born 好的我終於也

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