以為自己還能被叫小姊姊？檢測你的初老狀況，擺脫揮之不去的阿姨稱號吧！

不知道從什麼時候開始，發覺自己的身體開始出現了危機警報！尤其是最近幫辦公室新來妹妹舉辦歡迎會，去唱歌時看著他們唱著最新單曲，腦中卻是浮現各種「哎～果然還是老歌比較好聽啊！」的長輩想法！難不成自己已經過了小姊姊的年紀了嗎？侯～跟著小編一起測驗你的初老指數，看看究竟以下這些「初老症狀」中你默默中了哪幾條吧！ #測完只好認清事實！好幾點都說中自己的現況，只能默默中槍啊！ 不給你任何辯解的機會，直接看看以下這幾點是不是點點逼迫你面對「初老」的現實啊！！ 1.最常聽到別人稱自己為「阿姨～」 2.比起團購美食更常要團購銀杏 3.夜唱和夜衝是什麼？熬夜一次就得花一星期來補眠 4.不知道今年金曲獎新人是誰 5.比起夜店過節更喜歡與真懂你的好友相聚小酌 ＃我要認真拒絕阿姨這稱號！抗老保養永遠不嫌晚，用上這組令別人猜不出你的真實年紀！ 小編自己也默默全中槍，沒想到事情已經到了不得不面對現實的地步啦～（崩潰）聽到結果的你應該也很想趁機惡補一波吧！畢竟抗老保養是永遠不嫌晚的，所以女孩們也別覺得自己還年輕便怠惰起來，其他點難去改變也沒關係，至少我們得用心在保養，從外表下手才可把阿姨這個標籤撕掉。 小編貼心幫女孩們整理了幾個抗老保養重點，只要針對這些部位做加強來營造出視覺大減齡的效果喔！！ 〈雙眼細紋多超顯老〉 眼睛可是最顯老的一個部位！！（請大家重點記下來）都說雙眼是靈魂之窗，也是認識人時第一個注意到的部位，所以這塊保養絕對要掌握的妥妥才行～針管狀的眼霜設計除了控制用量非常方便外，真空針管讓女孩們每次使用都是最新鮮的質地。輕盈不厚重的眼霜不分膚質都合適，特別是乾性肌膚或是眼周鬆弛的女孩更要加入清單中，除了告別老態明亮雙眼，更有效改善眼周暗沉及浮腫困擾，雙眼隨時都保持在最有靈魂的水汪汪狀態！ 眼霜優惠看這邊👉點我 〈肌膚黯淡無光〉 都說到了一個年紀臉上的膠原蛋白就會大量流失～～吃再多也補不回來那澎潤的光澤感呀！過度乾燥且黯淡的膚況，難怪你被別人稱為「阿姨」，是時候替自己的保養步驟中加入一些油類保養品啦！別認為油類的保養品都很厚重難以吸收，17胜肽精華油使用天然精純植萃角鯊油，不僅油肌女孩使用無負擔，好吸收的質地具有修護皮脂平衡的效果，滋潤肌膚的同時補油又鎖水，那道澎潤的光芒自然從臉上浮現出來啊～～ 超好吸收精華油👉點我 〈誰說維持青春只能靠醫美？〉 雖然說整張臉都是保養的重點，但小編還是覺得「細節」才是真的要focus的地方！像是嘴角、額頭或是部分的細紋處，其實都很容易卡粉或是給人一種「歲月的痕跡」，但無奈口袋不夠深的該如何解呢？其實不光是醫美可以換給大家一副青春好面皮，保養中試著加入這步17胜肽原液，內有的獨特雙胜肽配方來修護肌底，效果像是做了無痛電波技術一樣，不僅細小紋路退散，臉蛋恢復保水滿滿的Q彈感，那幼咪咪的細緻觸感比起單視覺上回歸童顏更有感啊！ 精華原液限時優惠👉點我 派翠Pezri不僅替大家解決老態困擾，好用程度連知名美妝節目《女人我最大》都力推耶！大家也快趁這次雙十一將各種抗老產品安排上。除了每個讚讚的單品都有合適的組合可以入坑，只要購買以上三組組合還加贈17胜肽緊緻生物纖維面膜一盒耶～認真佛的產品值得大家一起為對抗初老做準備啊！！ 品牌官網放最後給大家參考👉👉點我

「夜貓組」遇上《新楓之谷》變出Ｑ萌自拍濾鏡！超耐聽專屬神曲＋楓宇宙KTV視覺效果，IG秒增粉就靠它！

身為21世紀的IG少女，旺盛的自拍慾一直是刻在我們DNA的原始本能，變美的原動力！今天波編馬上來和愛自拍的女孩們，分享最近超夯必收藏，充滿音樂律動與回憶的「楓宇宙KTV」！沒錯！就是那個你國小一定玩過的新楓之谷！這次找來超人氣團體「夜貓組」合作，讓Ｑ萌濾鏡有了專屬音樂的加持，儼然成為行動KTV，根本是比哈雷彗星還要珍貴的2022年度必拍濾鏡啊！無論你是甜美寶貝、高冷韓妞、歐美辣妹、街頭酷姊，甚至是陷阱妹！？套上這款有音樂有可愛的神自拍KTV濾鏡，就能秒變IG寵兒，流量明星，增粉就靠它啦～ 不吊胃口不賣關子不囉唆，波編直接上圖！新楓之谷剛上線的「楓宇宙KTV」不同於一般粉嫩的少女濾鏡，而是使用許多楓之谷元素、與歌唱魔幻的視覺呈現，一樣可愛不減，風格更搶眼強烈啊～ 最最最最特別、最厲害的地方是，新楓之谷直接邀來「夜貓組」Leo王、春艷加入線上「楓宇宙演唱會」，而夜貓組特地為此創作的新歌《ON AIR》則是直接原汁原味搬入楓宇宙KTV的濾鏡中，還貼心地附上歌詞，一打開濾鏡就好像秒入包廂，秒被迷幻又Ｑ萌的視覺帶入《ON AIR》朗朗上口的歌曲中，直接跟著Leo王、春艷一起尬唱飆歌，完完全全是超級沈浸式體驗、翻轉我們對濾鏡使用方式的超棒自拍＋唱歌神器啊～ 夜貓組的這首《ON AIR》，歌曲特別取樣《新楓之谷》的遊戲配樂，在回憶滿滿的元素中以更現代新潮的方式結合，就算今天你不想自拍，也會想打開濾鏡錄影，就是為了聽一下《ON AIR》啊～ 點擊觀看《ON AIR》誕生的過程～ 講了這～麼多，該如何找到這個濾鏡呢？首先跟著波編，來到濾鏡的搜尋頁，輸入「楓宇宙KTV」！ 沒錯！就是這個，趕緊點擊左下「立即試試」，爆唱一波吧～ 現在IG上的粉嫩少女自拍濾鏡，已經太氾濫，俯拾皆是，想必女孩們也收藏夠多了吧！這個自帶KTV與歌詞提示，又可愛到翻滾10圈的「楓宇宙KTV」絕對帶給你不同的自拍體驗～想要在姐妹中特別亮眼，不需要耍心機、傷和氣，只需要收藏這款KTV濾鏡，直接在限動中尬拍尬唱一波，肯定小盒子馬上被問爆、被稱讚爆啊～還不快按下收藏鍵，隨時讓自己的可愛ON AIR！ 關注更多新楓之谷＞＞＞https://bit.ly/3N2i75g 

撈王！很會撈 冬日必備招牌豬肚雞鍋

#央食記 #撈王 #胡椒豬肚雞 湯頭-胡椒豬肚鍋/麻辣鍋 👉🏻爆漿手打蝦丸中份$260 👉🏻雪花牛肉$580 👉🏻玫瑰雪花牛舌$380 👉🏻三隻小豬（丹麥皇冠幸福豬/伊比利豬/雪花豬）$500 👉🏻繡球豆腐三入$120 👉🏻會唱歌的煲仔飯（小）$188 👉🏻北島鹽梅酒/柚子酒各$200 麻辣湯底的鴨血很嫩 招牌豬肚雞也是不遑多讓 料多味道十足❤️ 冬天來一碗全身都暖起來了 推薦手打蝦丸一定要點 裡面包著起司要小心燙口喔 再來是玫瑰牛舌 服務員都會提醒烹煮時間 整朵用澆淋的方式 絕對不要熟過頭不然就失去Q彈的口感了 繡球豆腐很美 很考驗師傅的刀工但煮下去就是口感細嫩的豆腐而已😂 三隻小豬用三種不同品種的豬肉 各有特色都很好吃喔😋

陽光型鹽系帥哥！小關裕太11部代表作&小秘密，飾演《下輩子我再好好過》玩咖砲王！

你對「小關裕太」是什麼印象呢？是陽光燦爛笑容的暖男？還是氣質鹽系的美男？同時擁有「陽光」和「鹽系」兩個衝突特質的小關裕太，從過去兒童節目童星出道，到現在的電視劇、電影，甚至是舞台劇，總是能得心應手地詮釋各種角色！也因為演出許多溫柔暖男角色，而帶給人「大哥哥」形象，今天就要來介紹小關裕太的代表作和小祕密啦！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 小關裕太基本介紹 1995年6月8日出生，日本東京人，來自Amuse事務所的小關，擁有高挑180cm身高，從2006年就開始在NHK兒童節目《天才兒童MAX》作為TV戰士演出。除了影視作品，小關還參與了舞台劇《守護甜心》、《金色琴弦》、《網球王子》等演出。 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ 小關裕太小秘密 1.自稱烏鴉博士？ 小關有一個很特殊的技能，之前還在節目上談論過這件事，就是非常擅長模仿烏鴉的叫聲，甚至還自稱為「烏鴉博士」呢！ 👉【心理測驗】你心裡住著哪一種動物？精準測出你的「隱藏動物性格」！ 2.和同事務所的藝人關係很好 小關的交友廣泛，和同為Amuse的神木隆之介、平埜生成等人是好朋友，特別是曾在《FROGS》舞台劇合作過的平埜生成，在粉絲之間還被稱為「こせきなり」。 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，好想去這裡上班！ 3.跟須賀健太與山本涼介是高中同學 小關和須賀健太、山本涼介三人不只在電影《等一下棒球部!》合作過，其實他們都是「堀越高等學校」的同班同學！ 👉班上同學都是大明星？盤點7組同班同學明星組合，你也想跟誰同班？ 4.興趣是攝影 在戲劇界活躍的小關，除了鑽研演技，喜歡攝影的他，有自己的IG帳號之外，還特地開設了專門的IG攝影帳號，各位粉絲快追蹤起來！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 5.出過兩本寫真集 擁有帥臉跟高挑身材的小關，目前已經出過兩本寫真集啦！分別是《ゆうたび。》、《小関くん》，身為粉絲當然手刀下單珍藏！ 👉不當女生太可惜了啦！精選10位日本帥哥男扮女裝，誰的女子力最高？ 小關裕太戲劇代表作 小關裕太日劇1.《下輩子我再好好過》（来世ではちゃんとします） 圍繞在炮友文化的喜劇《下輩子我再好好過》，由內田理央主演，劇情內容描述女主角大森桃江在CG製作公司工作，並且有性愛依賴的狀況，雖然很渴望性，但並沒有固定的男朋友，主要是在講他和五位炮友的性生活，既然今世沒辦法好好做所謂的「正常生活」，那就來世再加油努力吧！ 👉半裸露點、綑綁遊戲樣樣來！盤點7部大尺度日劇，看完絕對臉紅心跳！ 《下輩子我再好好過》第二季也在2021.8月開播，處處留情的玩咖砲王松田健，忍不住就會對女生出手是他的壞習慣，但每當女生想確認關係時又會敷衍了事，也因此讓身邊的女生逐漸崩潰。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1067174 小關裕太日劇2.《愛情敗犬向前衝》（恋がヘタでも生きてます） 女主角茅崎美沙（高梨臨飾演），在遊戲公司「Basquait」工作，擁有美貌以及出色的工作能力，唯一可惜的是她每次戀愛最長只有兩個月！也因為這樣，她漸漸變成重視工作的愛情敗犬。某天她在公園跑步時，遇上從紐約回來的菁英真命天子雄島佳介（田中圭飾演），而小關飾演的柿谷真吾是公司裡的企劃，同時為女主角的後輩，對美沙有著愛戀情懷，最後女主角是否會打破她的愛情魔咒呢？ 👉這幾部內行才知道！精選10部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太日劇3.《要你對我XXX》（わたしに××しなさい！） 為了滿足新作品的戀愛元素，沒有任何戀愛經驗的網路小說家冰室雪菜（玉城蒂娜飾演），某天在一個陰錯陽差下，在學校裡撿到了能毀掉班上人氣帥哥北見時雨（小關裕太飾演）的把柄，並以此為交易向他提出「戀愛模擬」任務，一個指令一個動作！ 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ 小關裕太日劇4.插上！死亡旗（死亡フラグが立ちました！） 驚悚喜劇《插上！死亡旗》，由小關飾演貧窮的都市傳奇自由作家陣内トオル，和高中學長兼天才投資家的本宮（塚地武雅飾演）攜手解決殺人事件！ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太電影5.《信號100》（シグナル100） 班導下部（中村獅童飾演）催眠了樫村怜奈（橋本環奈飾演）等36名學生，當他們只要做出遲到、流淚、使用手機等日常生活中的100種行為，身體立刻就會皆收到訊號執行自殺。而小關在片中飾演和橋本一同捲入死亡遊戲的男學生，兩人將協心解開死亡的詛咒！ 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ 小關裕太電影6.愛情不及格（“隠れビッチ”やってました。） 強烈追求異性認同感的女主角荒井ひろみ（佐久間由衣飾演），總是以玩弄他人的感情為樂，乍看之下沒什麼企圖心的她，卻在盯上了獵物以後，便會以千方百計讓對方陷入自己的手掌之中，因此她的朋友便稱呼她「隱性渣女（隠れビッチ）」。其中小關飾演的是想要成為美髮師的安藤剛，到底誰能成為女主角真心喜歡的男生呢？ 👉一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ 小關裕太日劇7.總有一天睡著的日子（いつか、眠りにつく日） 由大友花戀主演女高中生森野螢，而小關則是演陰間引路人「黑」，故事從修學旅行途中遇到的巴士事故開始，森野螢睜開眼看見陰間引路人，並被告知已經不在人世，而且要在49天內3個消除三大遺憾，不然會變成地縛靈，到底能不能順利解決呢？ 👉這季的日劇歌曲也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太電影8.等待春天的我們（春待つ僕ら） 由土屋太鳳飾演一名毫不起眼的女高中生，意外認識了籃球部的四大帥哥，和他們相處的過程中漸漸找回自信！而那四位帥哥分別由北村匠海、杉野遙亮、小關裕太、磯村勇斗演出，不只可以跟帥哥談戀愛，還能看帥哥打籃球呢！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 小關裕太電影9.覆面系NOISE（覆面系ノイズ） 熱愛唱歌的栖川仁乃（中條彩未飾演），從小就常和榊桃（小關裕太飾演）、柚子（志尊淳飾演）一起唱歌！雖然曾一度分開，但直到6年後在高中再與柚子相遇，仁乃也順勢被邀請擔任柚子隸屬的人氣覆面系樂團的主唱，仁乃希望能透過自己的歌聲，再次遇到當年的初戀對象榊桃，是部勵志的音樂電影！而小關在片中留長了頭髮、戴上了眼鏡走斯文路線！ 沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太日劇10.對不起青春！（ごめんね青春！） 故事發生在靜岡縣，由錦戶亮飾演佛教男子高中「東高」的老師，而滿島光則是天主教女子高中「三女」的老師，這兩間學校參與了男女混合的「實驗性共學制」，並在老師們的努力下，男女學生之間的隔閡逐漸消失，劇中許多困難還用詼諧的方式去解決，是部特別的青春校園作品。 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太日劇11.戀愛喜劇守則自卑女與年下男（ラブコメの掟～こじらせ女子と年下男子～） 女主角九條瑠璃（栗山千明 飾演），在漫畫編輯部工作，是人人眼中的完美女性代表！但其實私底下卻是反差很大、沒有男友，還會叫弟弟來定期整理家裡的魚乾女。某天被公司裡的大帥哥男主角真宮亮（小關裕太）請教戀愛問題，兩人也就這樣成為了戀愛練習的對象！簡單的劇情搭配兩人的戀愛假想互動，讓人不知不覺中就沉浸在粉紅泡泡中！ （圖片來源：tv-tokyo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Amuse #YutaKoseki #來世要好好地做 #信號100 #對不起青春！ #小關裕太 #小關裕太下輩子我再好好過 #小關裕太代表作 #小關裕太基本介紹 #小關裕太戲劇 #小關裕太日劇作品 #小關裕太日劇推薦 #愛情不及格 #愛情敗犬向前衝 #戀愛喜劇守則自卑女與年下男 #插上！死亡旗 #日本娛樂 #日本演員 #日本演員小關裕太 #日本男星 #日本男演員 #男演員 #等待春天的我們 #總有一天睡著的日子 #要你對我XXX #覆面系NOISE #陽光型鹽系男子 #鹽系男子 

盤點媲美韓團的fans，真的不考慮出道嗎？「舞台應援」根本就像軍隊般整齊的團體！

韓國粉絲歌曲應援是所有飯圈裡面的人都知道的，一個團體在舞台上的「威武感」，除了藝人本身的魅力，還需要粉絲們給力的應援才能讓他們更加「搬家搬家」閃閃發光～現在就來看看有哪幾團的粉絲應援讓人嚇到以為來到軍隊吧！ Super Junior （圖片來源：Super Junior Facebook） 老少年們的歸來！終於在兩年後合體的Super Junior，就算成員們相繼去當兵，ELF仍舊等著哥哥們，在這兩年期間依舊維持著獅吼功的能力，果然藍海從來沒讓人失望！ BIGBANG （圖片來源：BIGBANG Facebook) 「Bang～Bang～Bang～」屋哩宇宙大爆炸BIGBANG，隨性但又撩人的舞台，加上在V.I.P.整齊劃一的應援下，每次都越玩越嗨，害我都超級想混入皇冠海中一起玩一下的！ SHINee （圖片來源：SHINee Facebook) 「Tell me what to do～Tell me what to do～嗚喔喔～」閃窩總是以驚人的歌唱實力為名，在各大場合總能聽到一大群很會唱歌的湖水綠浮現，也有人是專門為了觀摩閃窩的歌聲而親臨現場去感受，果然歌唱實力是飯如偶像啊！ Highlight 屋哩社長大人nim～熬過了與cube解約更加耀眼的Highlight，不但曲風更加鮮明有特色，就連一起走過風雨不離不棄的「Light」們活力似乎也充飽飽的嘶喊著應援！ BTOB (圖片來源：BTOB Facebook） 雖然我們BTOB每次都愛搞怪到讓人不禁懷疑到底哪個才是團體風格，不過一上台所散發出的魅力真的會讓人短暫遺忘平時有多「比格」（喂～），而飯隨偶像啊～「Melody」們的應援歌聲也像BTOB一樣優美，難不成進飯圈前有先篩選過嗎？也太好聽了！ SEVENTEEN （圖片來源：SEVENTEEN Facebook) 不得不說我這次真的被嚇到了！該說是成員們制定這應援很變態，還是克拉練得這麼整齊很變態，就連rap的部分也有應援？！還這麼整齊劃一，我真的嚇到嗚住嘴嘴，這真的是軍隊等級了，建議大家真的要看看克拉這次一百分的表現！ Wanna One （圖片來源：Wanna One Facebook） 出道三個多月還是新人團體的Wanna One，粉絲死忠度非常高連應援也都很給力，Wannable們似乎也像偶爸們一樣非常有〈Energetic〉啊！ 粉絲應援的「整齊度」和「嘶吼度」，真的會讓偶爸們在台上非常風光啊～尤其像是在拼盤演唱會的時候根本就是粉絲們的戰場，我都懷疑這些粉絲們是不是都照三餐在嗑喉糖啊！ ##IA #BIGBANG #BTOB #Highlight #Seventeen #SHINee #SuperJunior #WannaOne #粉絲應援 

我家狗弟弟，強強滾

牠剛來我們家超小隻，一隻手能掌握 現在已經快十歲了，老狗一枚臭不要臉的 當初還膽小的不敢亂跑，現在則是到處都牠的地盤 - 臭強超愛撒嬌 每次別人吃飯都會在旁邊唱歌 各種哼調，妥妥的男高音，討吃的功力一流 - 我們很愛牠，牠也很愛我們 無條件的那種，但牠還是時常耍白目 - 膽子超級小，不怕人怕死同類 遇到想打招呼的狗狗，第一個蹓的都是牠 然後我都會說，「姊姊會保護你，別怕，大不了我抱你一起跑！」 - 先說這樣，牠還有好多蠢事的說😂

什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？

從古至今，孩子的睡眠問題一直是為人父母共同的課題，但經過這麼久以來一定難免深植了一些迷思，今天就要來為各位打破舊觀念，也讓長輩們清楚知道有些育兒方法停留在過去就好。時代在變，育兒觀念也會跟著改變喲！大家準備好打破迷思了嗎？讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 迷思一：寶寶熟睡時就不要叫醒他 其實剛出生幾周的寶寶2到3個小時就要進食一次，這應該讓媽媽們很苦惱，寶寶好不容易睡安穩了，還要叫醒嗎？其實還是要看寶寶的生長狀況，這部分可以從白天寶寶進食狀況或是交由醫生判斷，寶寶現階段的發展是否有比較慢？如果有的話那還是要把寶寶叫醒喝奶比較好。反之如果寶寶長的很好，白天也吃飽飽，晚上即使沒醒來其實也可以不用叫醒。 這部分有國際認證泌乳顧問證照的Youtuber Sunny老師也曾在影片中回覆過，她指出新生兒應該是「吃比睡重要」，除非媽媽是親餵且寶寶可以吃多睡久，如果是瓶餵或是配方奶的寶寶，她認為還是要寶寶叫醒，「母子配合把供需平衡做好比較好」。 當然為了讓寶寶不要太受驚嚇，媽媽可以用比較溫柔的方式將他喚醒，舉例來說可以用輕輕唱歌的方式叫寶寶起床。 迷思二：嬰兒床床圍是保護寶寶安全的 你知道嬰兒床裡的綿被、枕頭、娃娃都是可能造成寶寶窒息的險物品嗎？那放在床欄邊軟軟的床圍也是同樣的道理呀！都有造成寶寶窒息的危險。美國兒科學會(AAP) 自 2011 年以來建議爸爸媽媽不要使用床圍，除了有可能窒息也有被線纏住的危險！ 迷思三：睡眠環境完全靜音 在一個完全安靜毫無雜音的地方你睡得著嗎？睡不著對吧！所以寶寶的睡眠環境也一樣，需要一些「白噪音」，不過這邊要提醒爸媽，新生兒的聽覺發展還不完善，因此無法辨別哪些聲音訊息是有效還是無效，這樣播放白噪音反而可能影響語言發展，如果要使用白噪音最好是6個月以上的再開始慢慢接觸。 但如果你家寶寶真的需要一點聲音才睡得著，爸媽記得遵守以下幾點： （圖片來源：Pexels） 迷思四：寶寶三個月就想讓他睡過夜 媽咪編知道唯有寶寶睡過夜才能讓媽媽睡個好覺，但寶寶才出生3個月就想要他睡過夜？媽媽們不要給自己太大壓力了。每個寶寶的狀況不同，有些寶寶出月中就能過夜，但也有些可能到1歲都還會半夜起來大開派對。一般而言寶寶通常到9個月大，才能安安穩穩的睡過夜。 迷思五：寶寶晚點睡就能晚點起 這樣其實只會適得其反，很多媽媽想說寶寶前一天9點就睡，結果隔天5點就起床，那如果讓寶寶晚點睡是不是就可以讓他晚點起床，其實完全不是！可能反而打亂了寶寶的生理時鐘！ 迷思六：狗狗跟寶寶可以一起睡 俗話說：「狗狗是人類最好的朋友！」但這絕不代表狗狗適合跟寶寶一起睡！根據美國兒科學會給出來的數據發現，每年約有 60 萬兒童被狗咬傷，所以即使狗狗跟寶寶關係很好，還是盡量避免一起睡，畢竟你無法控制狗狗怎麼睡覺，就算他不攻擊寶寶，但如果不小心壓到寶寶呢？ 迷思七：睡前奶中加入麥片可以更好睡 長輩可能會跟你說「在寶寶的睡前奶中加入麥片會讓寶寶睡的更好喲！」這完全是錯誤的觀念呀！ 因為腸胃道消化系統尚未發育完全，4個月前的寶寶吃固體食物只會導致肥胖及消化不良的問題！ （圖片來源：Pexels） 好想要寶寶能睡個好覺嗎？以上七個迷思要記住呦！媽咪編知道有些迷思來自長輩的育兒經驗，聽從長輩經驗沒有錯但大家也要判對一下這樣的方式適不適合你家的寶寶喲！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡過夜 #育兒 #育兒觀念 #育兒迷思 

【編輯年度最愛】郝慧川2016最愛的三樣東西（都跟電視有關）

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 劇照 大家好，我是（人氣）編輯郝慧川，身為沙發上最碩大的馬鈴薯（在主管的施壓下）慧川想跟大家來回顧一下我2016年最愛的三樣東西：一部電影、一部電視劇、一部綜藝。 《最酷的一天》 今年有許多好片，也有很多令人印象深刻（或使人只想逃出生天）的片，但今年我最喜歡的一部電影就是這部《最酷的一天》。由我最喜歡的德國男演員｢小馬哥｣馬提亞斯史維克福（Matthias Schweighöfer）主演，通常這種電影不是會過於陳悶就是太過於搞笑，但劇本好加上演員好，成功完成了這部笑點多，最後又讓你奔潰流淚，充滿冒險的好片。 小馬哥飾演鋼琴家小安，一輩子都想紅但卻患了絕症只能在安寧病房等待死亡。卻碰上得了癌症的魯蛇班諾(Florian David Fitz飾)，個性迥異的兩人唯一的共通點就是，在死前他們都希望能完成心願，小安希望能成為網路紅人，班諾希望能再見與離婚妻子一起生活的女兒一面。於是兩人決定逃離安寧病房，出發尋找屬於他們的「最酷的一天」。 這部片還是Florian David Fitz自編自導自演的電影，成功地用輕鬆溫馨的方式探討珍惜生命及時間的沉重題材，推薦大家去看，看完心裡和眼眶都會暖暖濕濕的。 ( 最後小安靠在好友身上靜靜閉上眼睛的這幕，讓人淚腺潰堤 ) 《獨酒男女》 韓國戲劇強除了製作預算高，其實慧川覺得他們厲害的是挖掘題材的功力與創意，像是外星人戀上地球巨星的《來自星星的你》、把穿越提升到另一個層次的《W：兩個世界》還有堪稱年度神劇的《信號》。 以上三部都很多人討論過了，這由tvN出品的《獨酒男女》似乎比較少人注意（tvN的戲劇一直都很得慧川的心）。它是一個很有趣的題材，在社會壓力山大的韓國社會，一個人喝酒是很普遍的事，本劇就拿獨酒這件事作為主線，把場景設在國考補習班林立的鷺梁津，描述韓國補習班的生態以及考生生活。 當然劇裡還是有略嫌老套的戀愛情節，不過它在獨酒上的刻畫蠻有趣的，像是注重高品質生活的男主角將獨酒視為一種與自己獨處的儀式，是一種很高級的事情。個性討人厭的他卻在碰上女主角後發現了原來有心愛的人一起共享酒精是件美好的事，而其他的配角們也在劇情的發展中，還著各自的心事，因為不同的原因而獨酒，整部劇的節奏輕鬆有趣很好追，建議觀賞時也要搭配酒精與小菜，不燃感覺會少一味。 《看見你的聲音》 其實慧川之前就有介紹過這部綜藝節目，《看見你的聲音》是Mnet推出的音樂推理節目，來賓和觀眾在不知道台上素人職業、年齡和演唱實力，依據製作單位給的線索推斷他們是實力派歌手還是音痴，而驚訝是最看節目時最常有的反應。 節目目前已經進行到第3季完結，每季都很喜歡。簡單介紹規則：每集會有一位來賓，通常是實力派的歌王歌后，第3季開始甚至有偶像團體加入，讓節目的內容更有趣，當然，負責出意見的陪審團，參賽者分三輪淘汰，分別是0.3三秒的歌唱影片、對嘴以及最後來賓提問。每一輪被來賓淘汰者要上台唱歌，展現自己是實力者還是音痴。堅持到最後的人可以和來賓同台演唱。最後這個人如果是音痴，就可得到500萬韓元獎金，如果是實力歌手就可以獲得發行單曲的機會。 這節目好看的地方就在於「以貌取人」這件事，一般人以為長得漂亮的人唱歌一定好不到哪去，或是某種體型可能就很會唱歌，但在這節目中，沒到參賽者開口完全不知道，而且常常出現落差超大的狀況；以及這些參賽者中有些是失意歌手，有些是想為生病的親人唱首歌，不只娛樂效果足，有時甚至很感人。 這節目也意外捧紅不少素人，像是現在在中國很受歡迎的黃致列就是從這個節目中出來的。這節目充滿歡笑和淚水，讓人看了欲罷不能，而且看完還會想去YOUTUBE把節目片段搜出來反覆聽，因為那些素人真的太會唱了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 出道了啦！連小S都認輸的高人氣綜藝小天后—許老三 從小就是大眼男神！T.O.P幼時萌照大公開 【郝慧川陪你看劇劇】 看了韓孝周和李鐘碩的《W》，我只感到各種｢虐｣ 【郝慧川陪你看劇劇】 朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》 三部必追大勢韓劇！唱出劇情、唱入心坎裡的電視原聲帶 資料來源： 美麗佳人 #年度最愛 #生活 #綜藝 #電影 #電視劇 

懷舊歌曲回憶殺！7個台灣男團介紹，哪些是你的舊愛新歡？

「現在是星期五晚上～」Energy前陣子以完整體回歸！隨著時代更迭，演藝圈與藝人們也經歷了不少風霜，各種演藝團體、歌唱團體也都歷經著分分合合，可能是理念不合、領域不同、生死離別，但就算解散了、隱退了，他們都存在我們的回憶當中。你青春期時也迷過哪個偶像嗎？現在還有在關注他們嗎？一起搭乘時光機回味童年吧！ （圖片來源：相信音樂） https://www.popdaily.com.tw/life/1264624 https://www.popdaily.com.tw/life/890819 台灣男團介紹｜1、「都跟你說了放手」——Energy 當初被稱為「最殺舞蹈男團」，一首〈放手〉到現在還讓人琅琅上口，卻無預警在2009年單飛不解散。前陣子終於全員合體回歸！推出超夯單曲〈星期五晚上〉。團員有張書偉、謝坤達、蕭景鴻（阿弟）、唐振剛（小剛）、葉乃文（牛奶）、郭葦昀（Toro），大多仍在演藝事業，部分退居幕後。張書偉到現在出演多部戲劇、電影；坤達活躍於戲劇、節目主持，還和柯佳嬿結為夫妻；蕭景鴻除了戲劇外也演出展音樂劇的；最年輕的團員唐振剛演了不少的電視劇及電影；葉乃文轉往幕後、經營工作室；郭葦昀則創立電影公司，擔任網路媒體總裁。 （圖片來源：IG @energy.come） （圖片來源：專輯照） （圖片來源：Alan毛亮傑） 台灣男團介紹｜2、56不能亡——5566 主要團員為孫協志、王仁甫、王少偉、許孟哲、彭康育（小刀），但彭康育在表演時因舊傷復發而退團。目前大家都仍在演藝圈上活躍著，屬於單飛不解散的狀態，除了王少偉外，另外三人都多次於節目中和體，像是主持外景節目《飢餓遊戲》，2020年孫協志、王仁甫、許孟哲更分別在台北、高雄小巨蛋合體舉辦「Since 5566」演唱會，圓了許多56迷的夢啊！ （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜3、命運多舛的——可米小子 團員有申東靖、安鈞璨、王傳一、曾少宗、張庭偉、許君豪，團體在2005年時解散，後來申東靖、安鈞璨皆因病離開人世。而張庭瑋開了萬波島嶼紅茶；許君豪復出後推出數支音樂作品，後來考取牙醫師執照並開業；王傳一及曾少宗仍然在演藝圈中發展。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜4、「跳！跳！跳乎伊爽」——L.A. Boyz L.A. Boyz（洛城三兄弟）1991年參加當年最夯的歌唱節目「五燈獎」出道，是最早將美國嘻哈音樂跟街舞元素帶進台灣的團體，，堪稱台灣華語R&B和Hip-hop的先軀，三人放浪不羈的形象很快成為青少年的偶像，可惜才成軍6年便解散。 （圖片來源：維基百科） 之後Stanley黃立行持續在音樂圈發展，推出過多張個人專輯、也拍過電影，近年則多在中國進行演藝工作；「大哥」黃立成後來於2003年另組嘻哈樂團「Machi」、進軍綜藝主持，近年則發展多項副業像是創辦「17直播」、「Swag」等網路平台等；Steven林智文則全面退出演藝圈，因高中好友過世因此立志從醫，回到美國完成醫學院，現在是洛杉磯獨立執業的骨科醫生。 （圖片來源：WEIBO） 台灣男團介紹｜5、「命中已注定，是我看不清」——183club 團員有祝釩剛、顏行書、王少偉、明道、黃玉榮，其中祝釩剛三次被抓到持有毒品，可說是與演藝圈無緣；顏行書退團後重回籃球圈，現在常擔任賽評及教練；王少偉則仍在螢光幕前活躍；明道目前已轉往中國發展，接演電視劇，2020年也晉升為奶爸；黃玉榮則是演出多部台灣鄉土連續劇，仍在從事演藝活動。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜6、要打去練舞室打！——K ONE 成團之初遇到5566、Energy等強勁團體，發展並不是特別順遂，但靠著演出《紫禁之巔》而竄紅，在2008年時解散，團員有Gino、JR、Kido、達倫、立揚，其中Gino也活躍於電視節目、JR紀言愷則演出多部影視作品，立揚將重心轉往中國發展；Kido、達倫則退出演藝圈。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜7、「我有我的young」——飛輪海 目前還在團的團員為辰亦儒、炎亞綸，吳尊、汪東城現已離團，最早是吳尊已無心歌唱而退團，日後炎亞綸以「單飛不解散」發行單曲，而最後汪東城則是成立經紀公司即退團；辰亦儒2020年與曾之喬閃婚，仍在不少影劇中露面，和吳尊、汪東城一樣近年幾乎都在中國工作。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜8、「反正我好看」——五堅情 陳零九、邱鋒澤、黃偉晉、賴晏駒（小賴）在2019年組成「W0LF四堅情」，而在2020年加入SHOU婁峻碩後改為「五堅情」。除了經常在節目上合體之外，五堅情也持續發行專輯與多支單曲，以及巡迴演唱會！每位成員都會唱歌、跳舞又幽默帥氣，成功擄獲了不少少女的心呀～ （圖片來源：IG @w0lfs.official） （圖片來源：IG @w0lfs.official） 看完以上8個台灣男團是不是覺得滿滿的青春回憶撲面而來！有哪幾個團體是你的舊愛新歡呢？ 延伸閱讀：更多台灣男團相關 👉「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！成五月天師弟、完全體回歸引爆討論 👉凹嗚～狼人殺男神駕到！「五堅情」5位成員的專長經歷&星座，哪一位是你的MVP？ 👉藝人也難逃中年崩壞？盤點10位男藝人年輕VS中年對比照，時間對你們做了什麼？ 撰文編輯 #grasskin #183club #5566 #Energy #Gino #JR #KONE #五堅情 #可米小子 #吳尊 #唐振剛 #孫協志 #安鈞璨 #張書偉 #影劇音樂 #懷舊團體 #明道 #曾少宗 #汪東城 #波波名人 #炎亞綸 #王仁甫 #王傳一 #王少偉 #生活精選 #申東靖 #祝釩剛 #蕭景鴻 #許孟哲 #謝坤達 #辰亦儒 #郭葦昀 #顏行書 #飛輪海 #黃玉榮 

夏天去哪玩？最刺激好玩的海陸空戶外活動，讓奔向大自然的你三個願望一次滿足！

炎炎夏日到來，隨著疫情逐漸趨緩，悶在家發霉的你已經迫不及待要出門玩耍了嗎？上個週末星編參與了一場超級刺激好玩的海陸空三合一活動，由「 #Wusa戶外探險學校 」所舉辦，搭車到#宜蘭東澳 約兩小時，合作的「 #露境東岳 」營地就在火車站附近超級方便，真心推薦給所有熱愛戶外活動的你們，不只可以約朋友一起去瘋，連親子團都超適合，話不多說，快來看看魅力何在！ 海上獨木舟體驗 由教練專業帶領的 #獨木舟 體驗，比我想得還安全周到！由於星編是超怕水的膽小鬼，一開始其實相當緊張，但在真正划出去之前的講解與練習我都非常認真聽，出海後看到美景又更放心，想著要划到傳說中中央山脈的起點「 #烏岩角 」就更興奮啦！沿途可以跟好友們在海上唱歌聊天、欣賞美景，真的超chill，更別說抵達目的地後的成就感，是沒有親身體驗完全無法想像的。 最後貼心提醒各位，大太陽底下的水域活動，基本防曬一定都要做到，不是怕凹豆咖們會曬黑啦，曬傷的紅腫脫皮才是最可怕的！ 山海野地越野摩托車 本來以為就是像騎摩托車到海邊逛逛，殊不知 #沙灘越野車 這麼有趣！不僅到海邊涼爽地欣賞美景，還有超刺激的路線讓我們體驗，甚至快速地穿梭在叢林之間，加上微微飄雨的天氣簡直是在拍電影！沿途前後都有教練帶領陪伴，不用擔心跟不上，他們還會在旁邊幫忙拍照才是最貼心優秀的部分，真的是趟讓我大開眼界的激推行程。 高空泰山滑索 當天因為午後大暴雨我們沒有體驗到這項設施，雖然可惜了點，但千萬別跟天氣與自身安全過不去啊！以下就分享前一晚入住露境東岳的夜景跟大家分享啦～是說這裡的高空滑索可是全台最長距離的百米滑索，高度約四層樓高，坐上滑索就可以像泰山一樣帥氣地穿梭飛躍森林之間，現在體驗還有早鳥優惠，詳情趕快往下滑~~~ 優惠票價看這邊 上述介紹的三項設施海陸空，加上乾濕分離的熱水盥洗和保險費用原價是NTD 1800/人，即日起至2020/06/10有早鳥優惠，兩人同行只要NTD 1500/人！不論平假日只要四人就成團，我真的覺得超級划算又好玩。心動不如馬上行動，更詳細的活動內容與報名資訊，可以在臉書粉絲專業搜尋「Wusa戶外探險學校」，傳送門 https://www.facebook.com/ecowusa/ Photographer：instagram.com/photographerluke0414 #夏天去哪玩 #宜蘭東澳 #烏岩角 #海陸空三合一 #獨木舟 #沙灘越野車 #高空滑索 #三個願望一次滿足 #Wusa戶外探險學校 #露境東岳

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