IG台中韓式料理火紅排隊美食推薦，木質深色質感系代表，雪濃湯、血腸、泡菜煎餅、粉紅年糕等都有｜延南家韓式豬肉湯飯雪濃湯

圖文全文：https://carlming.net/49575 ----- 這家是近期台中IG美食熱門火紅的店家，上次路過我就有被他們的人潮給嚇到，所以特別找了個時間，來看看這間韓式料理有什麼魅力！！ 這裡的環境真的很美，拍起照來非常有質感！餐點的部分樣式偏少，有些口味頗特別，台灣也不算常見，像是血腸、牛雪濃湯之類，小菜三款可以隨意吃，整體來說我覺得來這邊想拍拍美照體驗氛圍應該很棒，如果想吃高CP值那這家就不太適合。 ----- ----- 【延南家韓式豬肉湯飯雪濃湯】 電話：04 2320 8268 地址：臺中市南屯區大墩十一街156號1樓 營業時間：11:30–01:00 ---- 【延伸閱讀】 ---- #卡爾茗CLM吃台中 #台中美食 #南屯美食 #韓式料理 #韓式 #韓國菜 #雪濃湯 #血腸 #泡菜 #KOREAFOOD #水安宮站美食 #人氣美食 #排隊美食 #新店報報 #YUMMY #YUMMYFOOD #FOOD #FOODIE #delicious #TASTY #Taichungfoodie #台中市美食 #Taichung #吃貨日記 #食記 #台中食記#台中生活 #台中

si薰|學會開心過日子

人生的路，非常特別，有時候用盡心思，去追求，卻換來ㄧ場空，得失心也會把人搞到失心瘋，這麼用力去做，才明瞭作用力等於反作用力，刻意尋找，卻耗盡心力也尋獲不到。 記得剛寫作時，連寫下二百個字都是困難，小說如夢ㄧ般難成，但是不刻意下，那故事卻在腦海中浮現，剛完成看見自己，看見si薰屬於自己選集壹萬字，留下自己記錄，真的對自己很大鼓勵。 我記得2021年過年，寫了ㄧ部短篇小說幸福來敲門啓動追劇模式，最後ㄧ天是情人節，留下ㄧ個回憶錄，當大家想看下ㄧ集時，很有成就感，我在Mattets完成好多第一次，從純粹抒發的記錄，到成為圖文創作者，這ㄧ路實在有太多的驚喜。 畫畫的起點，去年為自己在畫畫中找到出口，Si薰│隨心所繪│ 歲末畫作療癒溫馨回顧展(上)（下）讓自己沈靜畫畫之中，ㄧ切ㄧ切都非刻意發生，而是持續專注做ㄧ件事，自然而然，產生不同的效應。 我就徜徉在這自由的空間中，讓平日在金融業高壓，辦公室文化求生下，靈魂得以自在飛翔，我以為我可以適應良好，誰知ㄧ波未平，ㄧ波又起，有這喘息空間，對自己已是幸福。 我ㄧ直有個夢，就是完成圖文創作的短篇小說，自己寫文，自己手繪，全部自己完成，這個感覺ㄧ定超棒，歲末之際，給自己ㄧ個目標。 #星光羽繪

插畫 『雨過天晴』｜姒姒的療癒情畫

去年寫了一篇短文，內容裡有一句「忍著不流淚是望不見彩虹的」人生有烏雲密佈的時候也有陽光燦爛的時刻，但如果沒有雨，光也無法透過水滴折射出七彩的彩虹。掉眼淚不是因為軟弱，而是為了釋放那些你自己都不知道的，積壓在內心裡的烏雲！♥希望我們都能迎來一個晴朗的夏日！＾＾ ∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶ 𖥧 圖文創作｜療癒情畫 · Faifary 𝄪 圖文｜@fai.fary 𝄪 自由塗鴉｜@faifary.idraw #療癒情畫 #情獸語錄 #原創貼圖 #Line貼圖 #插畫#每日塗鴉#姒姒插畫日記 自我成長

生活『Smile』｜療癒情畫

充滿微笑的一天會為你帶來意外的幸運！你今天笑•◡•了嗎？新的一週又開始了，祝大家新週愉快，每天都能充滿笑容！ ♥願我們都能好好生活、好好愛自己！∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶ 𖥧 圖文創作｜療癒情畫 · Faifary 𝄪 圖文｜@fai.fary 𝄪 自由塗鴉｜@faifary.idraw #療癒情畫 #情獸語錄 #原創貼圖 #Line貼圖 #插畫#每日塗鴉#姒姒插畫日記 自我成長

【馬它大學生】訂立目標的3道準則 : 慎選領域 / 量化目標 / 定期檢視，避免抽象的新年目標

2020年，新的一年大家還習慣幫自己訂立目標嗎? 或者是，你已經不再訂所謂的新年目標了，因為你總覺得這些目標從未達成，事情總是變化的太快，老是讓自己感到措手不及 文章開始先跟大家分享去年，也就是2019我的目標 2019一整年過去了，我接下了18次的合作( 美食餐廳邀約 / YT影片合作) ，也有出席過幾次的活動 ；11月成功簽進風暴國際 (台灣四大模特兒公司)，走了兩次在松菸的秀，目前正在公司訓練當中；可惜的是我在暑假才正式做YouTube頻道，九月開始到2019結束都維持一周一支影片，雖然目前600多訂閱數，但被自媒體轉發許多次，也因為這樣認識了不少朋友 所以看來，我只有第二項目標沒有成功達到，但整體完成率也有70% 老實說2019訂下這些目標的時候，自己覺得好像有點太夢想讓人覺得難以達成，但這年還是硬著頭皮去做了。老實說，在2019的11月初，我得達成率還不到50%吧，但就在短短幾週很多事情就接踵而來找上我，等我回過神來準備要迎接2020時，這些事情就默默達成了 其實，這也是我第一次有達成新年目標 而2019我訂的目標也跟以往蠻不同的，以前的目標總是「希望今年能心想事成」「希望可以成為自己想像中的樣子」這樣子如此不明確的目標 但2019的目標卻很鮮明，有主題有數字，一切都非常明確 我認為想達成一個目標，怎麼樣去設立也會大大的影響你達成的機率 【接著想跟大家分享如何訂了明確且能夠達成，卻又不會太簡單的新年目標】 大家應該都已經離開高中，脫離了比較制式的校園，進入了非常自由的大學時期，這個時候不論你念的大學科系是不是你喜歡的，你都必須開始尋找自己喜歡的是什麼，因為你畢業就要進入社會工作了，現在就是你最後無憂無慮可以嘗試任何事情的時期了 但光是找到還不夠，如果想要成功達到「工作結合興趣」這樣的目標，你就必須年年的讓你在這個領域不止是喜歡，而是專業，因此新年目標就非常適合訂立在這個之上，既能引起你想要去實踐的動力，又對未來非常有幫助，這樣的目標才適合用一整年去追求不是嗎? 用我的個人經驗來說，2019發現自己喜歡經營社群也喜歡時尚領域，所以開始思考要怎麼樣才能將「興趣結合工作」呢? 社群平台 ( IG / YouTube )當然就是有合作 / 業配 / 活動出席邀約，而時尚領域就比較廣泛，我那時候是希望可以去時尚雜誌實習，或者是簽進模特兒公司。 訂下這樣的目標後，我其實蠻清楚知道該怎麼去執行的。為了在社群上讓更多人注意到我的創作，我開始固定的更新文章，把生活中的靈感都記錄下來，學習攝影的技巧，同時也觀摩社群上成功的人他們是怎麼做到的，在這個領域裏頭，「持之以恆」的產出高質量的作品絕對是現在的趨勢；至於時尚領域的部分，我也上網爬過許多人的心得文，因為自己不是相關科系，一開始其實常常碰壁，丟了實習的履歷其實不太有回覆，後半年我比較積極的參加一些講座和活動，試著去認識更多時尚領域的人，同時也加深自己的想關知識，後半年成功選上一個品牌的實習活動，跟著他們進入台北時裝周進行品牌活動，也因為自己本來就有走秀經驗，很幸運的簽進公司 因為當初訂下的目標就是自己內心渴望的東西，一整年下來常常受挫折也不會想放棄，有種越挫越勇的感覺，目標本來就不該太容易達成，但太過抽象也會讓你不知從而開始而容易放棄 2.用數字 / 事件去量化目標，更加明確更有動力 接著，可以進一步去量化你的目標讓你更知道從何做起，重點是，量化目標你才容易去拆解分析你需要做什麼 我來舉個例子 : 我想要成為一位社群上KOL ( 意見領袖 ) ↓ KOL多半有什麼特徵 : 有經營 IG / YT等自媒體，或是有在撰寫網路文章 ↓ 參考一位喜歡或是嚮往的KOL:他們一個月的文章/影片量是多少? 粉絲量很多嗎? 我可能一年達不到那樣的粉絲量，那我是不是至少創作的量可以跟上他呢? ↓ 那一篇好的圖文 / 影片怎麼產生呢? 開始觀摩他人的作品以及動手學習相關技能 ↓ 開始嘗試產出作品 透過這樣一系列的分析，你就可以知道你要把你的目標量化成多少 也許是一年產出100篇文章 48部影片，那一個月大約就是8篇文章 4 部影片 一周就是2兩篇文章 1部影片，那每天要做多少分量的事情，你自己就知道得一清二楚對吧? 量化目標並不是要讓一切看起來斤斤計較，而是對大多數人來說，大家不知道從何開始，也不知道怎麼樣叫做「達到」。我們生活在台灣，本來就是一個凡事都有明確標準的環境，想要鞭策自己行動，那就幫自己訂了一個目標，最實際也最快速 3.新年目標還是有「檢視」的必要 最常發生的清況，就是每年的跨年，大家才在感慨自己一整年的目標進度0% 大家，新年目標還是需要做成效檢視的阿~~~ 建議大家在訂好明確目標，也成功量化之後，可以每個月定期去檢視成效，這才能讓你在前進的同時發現自己的問題何在，調整方向才更有可能達到目標，有時候目標也許太遠大，試時調整才能讓前進的過程不會只有失落感 以上就是用我自身經驗去分享3個我覺得訂立新年目標，或是任何長遠的目標，你可以執行的3步驟，透過這樣的過程，目標才更有機會化為成果收割 希望這次分享有幫助到大家在2020可以更有方向的前進!! - YouTube頻道 : 馬它mata x 【YouTube影片分享】 - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD

✒️圖文✒️粉絲頁詐騙別緊張

有在經營社群網站的朋友， 應該都有碰過這種狀況～ 第一次碰到我也是驚恐萬分， 深怕自己的心血被下架， 但仔細想想， 祖大大不會這麼善良提醒你要關粉絲頁囉～ 都是無預警的直接封殺😂 透過這次和國泰世華銀行反詐騙的合作， 和大家分享我之前碰過的狀況， 碰到了不要慌張。 ✌️所有的網頁連結絕對不要按 按了就被詐騙集團整碗端走了 ✌️檢舉+封鎖很好用 把詐騙的情況說出來給更多的人知道， 預防被詐騙你我有責❤️ --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕ 老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

姜子竂絶壁步道~步道難度不高 大小朋友都能輕鬆欣賞瀑布及絶壁美景

姜子竂絶壁步道在我還沒查資料時一直以為瀑布就是終點，沒想到再往上走一點絶壁才是重點，畢竟名稱都告訴我了，我竟然還被瀑布給耽誤，好在有多走幾步遠觀絶壁 這姜子寮絶壁步道還挺熱門的，在最遠的登山口附近有公車可以到，所以就算你沒車也能來絶壁這個森呼吸哦；如果是開車來也有不少停車位，所以不用怕，不管是用什麼方法到達都很ＯＫ 完整圖文: https://ber925.com/precipice/

減肥總失敗？心理師3招教你找出肥胖根源，千萬別再亂跟風斷食！

文章來源／合作網站：PinMed 圖文：遠流出版提供 本文出自《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》－蘇琮祺諮商心理師著 試過低脂、低碳或生酮飲食了嗎？執行過168和52斷食了嗎？吃過代餐和蛋白粉了嗎？甚至吃藥打針了嗎？還是買過不下百本的瘦身書，上了許多瘦身和運動課程了呢？ 很多人會減肥失敗，最大原因是沒有先釐清自己所呈現的肥胖組合為何而跟風減肥，自然就會以挫折收場。每個人的身心狀態各有不同，對別人有效的方式未必會對你有幫助。認識自己，好好地善待與照顧自己，才能讓你來到一個健康的身心狀態裡，而那未必叫做瘦。 3步驟釐清：你的肥胖是哪一種？ 先評估自己是屬於哪種肥胖組合，再透過適當行動來調整身心，才能讓你少走冤枉路，真正邁向身心健康之路。 請先準備一本筆記本或一張白紙，花點時間來回答或完成下列三組任務。試著評估你的肥胖組合為何，再來決定我們應該如何開啟你的瘦身行動。 任務A 一、最近一次被說「胖」是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候？ 二、在你的記憶所及，最早被說「胖」，是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候說的？ 三、被說「胖」的經驗裡，你有哪些感受和想法呢？對你造成什麼影響？ 如果你曾被說過「胖」，就表示你符合這組任務的標準。 如果沒有上述經驗，請寫下瘦身對你來說有什麼意義？ 任務B 一、請找一面全身鏡，仔細端詳你的體態，觀察身體的每個角度。 二、閉上你的眼睛，以第三人稱的視角，幫你的體態打個分數： 三、請試著描述，你是如何決定出自己的體態分數？ 如果你的分數低於或等於0，你就達到這組任務的標準。 假如等於或大於1分，請試著描述你的體態帶給你的感受及想法為何？ 任務C 一、請準備一個體脂計和一個量身皮尺。 二、測量你的體脂肪率、腰圍寬度與體重。 三、最後計算你的BMI。 四、看看你的BMI是否大於或等於二十四？ 五、你的腰圍寬度是否大於你「身高的一半」？ 六、你的體脂率是否高於成年男性為二十五％、成年女性三○％的標準？ 要是以上四至六題，你有任一題以上回答超過建議的標準，就達到這組任務的標準。 如果沒有任何數值超過建議標準，請寫下你想瘦身的原因？ 完成上面三組任務後，我們就能從表格找到你的肥胖組合，再來決定應該如何開啟你的瘦身行動。 心理性、身心性、身理性肥胖測驗 核心問題不在於肥胖 建議同時尋求心理協助 培養正確健康生活型態 （O代表該組答案符合任務標準，X表示未出現該組問題或困擾） 減肥老失敗？身心也可能是原因 找到你的肥胖組合了嗎？你的肥胖可能比你原本預期的更需要被重新理解喔！ 很多人誤以為瘦身的關鍵在於「管好嘴，邁開腿」，但這只是最表面的方法，搞錯方向的結果就是重複地瘦身再復胖。看營養、算熱量和勤運動這些生理介入的方式，或是吃產品、用藥、打針劑和動手術這些速效的表面技巧，確實能讓你在短期內瘦下來，但是缺乏對自我身心需求的全面性理解，最終還是會因為難敵身心匱乏的反撲，再度胖回去。 圖源：xframe 正確的減肥方法就是「自我照顧」 。所以想要好好地因應肥胖問題，必須先找到你所面臨的身心議題核心，再好好覺察自己的需求，最後選擇一個最適合自己的方式來好好地照顧身心。 瘦身的真正關鍵在於「自我照顧」，好好照顧自己的身心，身心就會以一種最適合你的狀態來回報你，復胖其實也就是你忘記好好照顧自己的結果罷了！ 圖源：xframe 3種不同肥胖類型的正確減肥法 你準備好要開始照顧自己了嗎？ 針對前述三種組合類型，我分別提供以下自我照顧的建議方向： 一、心理型態肥胖：容貌、體重焦慮症 你所認為的肥胖，可能和醫療專業人員建議要減的肥不一樣。體脂率、腰圍和BMI都符合健康標準的你，不太會因為肥胖問題帶來身心困擾，反而是心理狀態可能影響你如何看待自己的體態。 你要的瘦，有可能是小時候被嘲笑的委屈，或許是網紅明星給你的自我貶低，也不排除是對數字的過度焦慮，但更常見的是你對自己的不夠滿意。 寫下你的感受和想法，再試著找一位你可以信任的心理師，花點時間跟他聊聊你對自己的發現與困惑。 或許，你就能看見你要的不是瘦，而是一種難以描述及沒有被照顧的感受。 圖源：xframe 二、身心型態肥胖：用暴飲暴食當作日常療癒 肥胖的主要成因是不良的進食行為，而行為就是心理狀態的外在表現。缺乏正確的營養知識，可能會導致錯誤的飲食行為；面對極端情緒與各式壓力，常常會引起暴飲暴食；沒有健康的飲食習慣可能會讓身處致胖環境的你，不知不覺多吃了那麼一些。長期在這些行為的累積之下，肥胖就只是一個必然的生理結果。 如果可能的話，適時尋求心理師或心理健康資源的協助，都有助於統整在瘦身過程中的自我發現，幫助你更有效而長期地維持自我照顧後的瘦身成效。 很多時候，你吃進身體的東西，是一種被誤以為是在療癒的自我虐待。 圖源：xframe 三、生理型態肥胖： 恭喜你，身為這個族群的你只要「好好地吃、適度地動，再加上充足睡眠」，瘦身真的是件輕鬆愉快的事情。 瘦身不是一種結果，而是你在照顧身心需求的一種過程，你要做的是重新探索和學習如何照顧自己，並且一直持續下去。當生理需要被滿足，心理需求被照顧的時候，肥胖自然會慢慢離開你的身體。 你不需要節食、不用刻意餓肚子、不必吃瘦身產品、不要讓自己痛苦地運動，你要的是重新學習如何讓自己吃對食物、動夠份量和睡得飽飽的，身體自然會慢慢來到最適合的健康狀態。 圖源：遠流出版提供 其實減肥不只是身理的問題，更要從心裡去檢視，就像本書所說的「瘦身真的不難，不過就是好好照顧自己而已」。—山豆 ｜延伸閱讀｜ 最顯兇、顯老「木偶紋」怎麼消除？ 抗衰方法幫你找到了！ 醫美玻尿酸該怎選？7大常見品牌差異 回春凍齡在初戀那年！ 「瘦瘦筆」善纖達是什麼，該怎麼用？並不適合每個人！價格、副作用一次搞懂

張嘴先生｜關於偶和Crocs洞洞鞋之間的愛恨情仇

大家安安這裡是張嘴先生！今天要跟大家分享偶和近期很紅ㄉ「洞洞鞋 Crocs」ㄉ故事 有興趣的話就繼續看下去ㄅ 耶比 ദ്ദി^._.^) 正文開始⋯！ 去年生日偶的朋友送ㄌ偶當時一直很想買的Crocs 我其實很早就知道穿洞洞鞋搭手扶梯稍微有點危險⋯^^;; 所以自從我得到它以後去百貨公司都會特別小心翼翼 因為⋯ 偶真的不想要腳被捲進去哇⋯🥹（洞洞鞋信徒的你各位也要請小心！） 但不得不說 它真的是很方便又很可愛的鞋子 隨便穿就可以馬上出門 看起來也不會太過邋遢 十分百搭 而且⋯！最重要的是它的鞋扣真的太燒ㄌ（可愛死ㄌ） 為了這些我願意在每次搭手扶梯時提心吊膽（價值觀崩壞） 耶比⋯ദി ᷇ᵕ ᷆ ) 希望大家喜歡這次ㄉ生活故事！ ☑ 想看更多圖文可以前往 張嘴先生 的INSTAGRAM！ https://instagram.com/mr_openthemouth #張嘴先生 #圖文創作 #圖文 #生活 #生活趣事 #有趣 #趣事 #Crocs #洞洞鞋

｜原創圖文｜你也在用有線滑鼠嗎？

「這個年代哪有人還在用有線滑鼠啊」 這句話在各個地方都聽到過，今天突然想到這個小故事 但是其實經過柚子在FB上的統計 使用有線滑鼠的還是多數人，因為有線滑鼠較環保(不用電池)、靈敏度較高、也比較不傷手腕 雖然他有線可能比較麻煩，但是實用度還是比較高 所以用無線滑鼠的人不要再歧視我們用有線的人了啦！ ◎所有插圖禁止無授權重製/下載 想看更多圖文歡迎追蹤水沐柚子 IG：@therainpomelo FB：水沐柚子 https://www.instagram.com/therainpomelo/ - LINE原創貼圖/表情貼/主題搜尋： 🔍水沐柚子 🔍豆豆雪兒🌱 🔍小白人/小白人懶得打字 🔍大字貼 - #畫畫#畫#繪圖#落書き#電繪#插圖#塗鴉#繪畫#插畫#原創#漫畫#手繪#圖文#插畫家#漫畫#插畫#藝術#療癒#可愛#植物#網紅#代言#合作#original#illustration#artist#draw#art#artist#beautiful

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IG台中韓式料理火紅排隊美食推薦，木質深色質感系代表，雪濃湯、血腸、泡菜煎餅、粉紅年糕等都有｜延南家韓式豬肉湯飯雪濃湯

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si薰|學會開心過日子

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插畫『雨過天晴』｜姒姒的療癒情畫

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生活『Smile』｜療癒情畫

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【馬它大學生】訂立目標的3道準則 : 慎選領域 / 量化目標 / 定期檢視，避免抽象的新年目標

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✒️圖文✒️粉絲頁詐騙別緊張

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姜子竂絶壁步道~步道難度不高大小朋友都能輕鬆欣賞瀑布及絶壁美景

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減肥總失敗？心理師3招教你找出肥胖根源，千萬別再亂跟風斷食！

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張嘴先生｜關於偶和Crocs洞洞鞋之間的愛恨情仇

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｜原創圖文｜你也在用有線滑鼠嗎？

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si薰|學會開心過日子

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插畫 『雨過天晴』｜姒姒的療癒情畫

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減肥總失敗？心理師3招教你找出肥胖根源，千萬別再亂跟風斷食！

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｜原創圖文｜你也在用有線滑鼠嗎？

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插畫『雨過天晴』｜姒姒的療癒情畫

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