想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼改善

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼輕鬆改善！

我其實是一位緊張大師，容易因為一點小狀況就各種鑽牛角尖，所以當知道自己懷孕時，與其亂看網路上來路不明的資訊，不如好好選定一本孕期的Bible。使自己在面對孕期各個階段的變化時，不再驚慌失措，讀完彷彿吃了定心丸，我最終選定的是這本－「權威醫療團隊寫給妳的懷孕生產書【全圖解】：集結中、西名醫傳授孕期40週╳生產養護完全指南，讓孕婦順產、胎兒健康！」。 書本介紹 為什麼在茫茫書海中選定了這本呢？首先是它不僅是由婦產科醫師撰寫的，內容不局限於解釋孕期的症狀與相關知識，還聯合了中醫師以及營養師，提供了很多可以因應症狀的建議，及溫馨的叮嚀，更重要的是他圖文並茂，運用圖解式說明，使內容更易理解。所以讓我能隨時根據自己的狀況翻閱，並獲得安定身心的答案，一書在手，再無憂愁。 這本書對我來說有點像是孕產百科，因為他是依照整個孕程進展下去編撰，所以你可以依照第幾個月第幾週下周檢索，了解這個階段的自己，會有那些變化、保健的要點、飲食指南、注意事項、孕媽媽常見的問題(還可幫你打破迷思！)等等，同時還會提供一些運動的小建議等。 章節分享 分享幾個我最愛的篇章，首先是關於穴位的介紹，我本身就是對按摩穴位很有感的人，自己實驗覺得按摩穴位對於舒緩某些症狀蠻有效的，孕期中我最愛的穴位就是「足三里」穴(容易胃脹氣跟便秘的孕媽媽可以多多按摩這個穴位喔！)。 很多孕媽媽可能會擔心按穴位會對寶寶有影響，因此本書裡面就幫大家整理出來，什麼穴位的療效與位置，怎麼按，以及哪些穴位不能按等。讓孕媽媽可以放心的幫自己按摩~ 另外就是孕期中很多媽媽最討厭的水腫問題，有什麼方式可以舒緩呢？書裡面就提供了一些伸展的輕量運動建議給大家，我自己在孕期中最喜歡的是「嬰兒式」，可以舒緩緊繃的肩膀和背部，同時也有助於伸展腳踝、臀部、脊柱和大腿，促進全身血液循環。 以上內容提供給大家參考，祝每位孕媽咪都可以享受孕期~順產~ 延伸閱讀

[划]--狗竹圖文

[划] 雖然可以計劃些什麼 但 實際上 也是走一步算一步 好的時候 划快一點 累的時候 休息一下 隨著不同心態與年齡 目的地 也不是個 無法更動的 執念

漸層小生物

不知道會不會有人看這個看到密集恐懼症嘻嘻 #插畫 #原創 #生活 #日常 #繪畫 #圖文 #設計

[打怪]--狗竹圖文

來吧! 來一個打一個 來多少個 打多少個 #人生也像打怪 #狗竹 #狗竹圖文 #圖文 #手繪

忠孝敦化醫美推薦｜賦真妍整形外科醫美診所  BBL青春光耀

去年在賦真妍皮膚專科診所做了BBL青春光耀項目後非常滿意今年例行性保養來到賦真妍整形外科醫美診所再打一次BBL，希望能維持肌膚視覺年輕的狀態我的臉屬於敏感肌加上超超超怕痛，事前在line上跟客服諮詢後才預約看診時間每個人肌膚狀況不同(敏感肌、痘痘肌、油肌......等)，賦真妍的醫師也會針對個人推薦不同的療程，所以當面給醫生看診非常重要喔～除了我這次做的BBL青春光耀外，還有海飛秀、皮秒雷射、電波、音波、肉毒等近幾年很流行的微整項目，甚至連整形外科手術也有呢！賦真妍的醫美儀器很多，因為每台儀器都有各自的強弱項，所以在醫療儀器齊全的診所才能得到全方位的治療！ 地理位置 賦真妍整形外科醫美診所的地理位置非常好，位在捷運忠孝敦化站5號出口，走路1分鐘就到～在建成大廈的3樓 一打開電梯就看到招牌囉！ 診所環境 接待大廳寬敞明亮 先在櫃檯跟服務人員報到 接著會請我換上室內拖鞋 服務人員帶領我到諮詢空間等候 沒想到等待空間更大！電視牆播放各種療程成果，讓我看了超心動～下次也想試試看其他療程！ 每組客人坐在不同的沙發區，沙發高背設計比較有隱私的感覺 如果是更注重隱私的朋友可以在VIP室進行醫美諮詢 這次幫我施作的是柯品瑄醫師～本人臉超小、超美的！！！術前可以跟醫師再次討論施作的細節 療程服務 療程前會請美容師幫忙卸妝、洗臉。過程中的手法都很輕柔，也不用聊天，讓客人能真正得到休息放鬆的感覺 再來到攝影室拍術前各種角度的照片，術後才能對比差別在哪裡 因為我超級怕痛，所以要求術前上麻藥～ 接著到雷射室準備做今天的療程，美容師會將頭髮邊緣貼上紙膠帶 打雷射前要在臉上塗上凝膠 柯品瑄醫師講話很溫柔，過程中一直會問我感覺還好嗎？會不會痛？ 讓我感到很安心 BBL青春光耀對我來說很像被橡皮筋彈一下加上熱熱的感覺，痛度是我這麼怕痛的人可以接受的範圍～很多人只照顧臉部，會忘記保養脖子，但這個療程連脖子都會打到，真的超級推 術後敷面膜：美容師說賦真妍診所的卸妝、洗臉及敷臉產品都是使用適合敏感肌的產品，讓客人不用擔心術前、術後會刺激皮膚的問題 美容師說這幾天可能會有斑點變深、皮膚泛紅的情形，回家不要使用美白及酸類的產品，建議使用敏乾肌專用的保養品斑點結痂後會自行脫落，不用過於擔心 隔天就可以正常上妝囉！ 術後心得 這是我第二次在賦真妍整形外科醫美診所打BBL青春光耀，打完當下照鏡子覺得臉有稍微拉提跟變亮的感覺諮詢師、美容師跟醫師每一個人都好親切、講話很溫柔，有問題都能即時回答，也沒有推銷我其他不需要的療程從預約報到到打完雷射，整個過程沒有花太多的等待時間，有的醫美診所為了收多一點客人會把醫生的時間排很滿，導致客人花費長時間等待，浪費時間時間管理這一點賦真妍整形外科醫美診所做得很好！術後有保養相關問題也能透過line線上諮詢，很貼心、很方便！總結服務態度、價格、地點等綜合因素，滿推薦給在附近上班的愛美朋友們！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，請依個人需求及自身狀況謹慎行動無定期更新官方資訊義務，有其他問題請洽賦真妍整形外科醫美診所客服每個人的身體狀況及感受因人而異，非宣稱具有療效、功效，如有疑問請洽專業醫師諮詢！ 醫美診所資訊 🔴 醫美診所名稱：賦真妍整形外科醫美診所🔴 電 話 : 02-2771-1158🔴 地 址 : 106台北市大安區忠孝東路四段162號3樓🔴 粉絲團 ： https://www.facebook.com/belleessebeauty2?locale=zh_TW🔴 Instagram : ＠belleesse.ps🔴 官網：https://www.bedstore.com.tw/🔴 官方LINE ：https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=099qtjmy 

[正常]--狗竹圖文

世界上大多數 都不是英雄 而是過著不需要英雄 的正常生活 #狗竹 #狗竹圖文 #圖文 #手繪 #創作

新竹美食✨明昌越式餐館｜越南華僑在台開設的道地越南料理店｜牛肉河粉、法國麵包、生菜春捲等應有盡有

📍新竹·明昌越式餐館 新竹·明昌越式餐館 8/15開放越南電子觀光簽後 聽到身邊不少人都要殺過去玩 在新竹有一間道地的越式料理 老闆娘是越南華僑～ 沒辦法出國也能品嚐道地越南美食 https://www.instagram.com/p/CxpwtUrPGzi/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ▪️春捲涼拌米線$145 ▪️涼拌雞絲$150 ▪️生菜春捲$120 ▪️法國麵包五花肉$169 ▪️牛肉河粉$170 ▪️蝦醬空心菜$120 ▪️炒蛤蠣$120 ▪️椰子汁$49 不得不說份量比想像中大 大概3-4人品嚐不是問題 菜色及口味選擇豐富 建議可以多人前往分食 越南料理不同地區有著不同口味 明昌為南越口味稍為偏甜些 招牌牛肉河粉使用中藥、丁香和牛大骨熬煮 並加入洋蔥帶出香甜的滋味 搭配的澳洲牛肉片，肉質軟嫩中帶點嚼勁 從夏天清爽的料理到冬天熱騰騰的餐點皆有 保留著道地東南亞重口味的調味 但是吃起來意外的很清香不會油膩 明昌的地點位在大馬路旁較容易被忽略 但是間值得停下造訪的異國餐館 ☽⋰店內優惠活動 募集LINE 好友獨享超值優惠： 現在只要加入LINE官方好友 點選圖文「立即點餐」 並登入/註冊會員立即享95折優惠 每消費100元可集一點集滿10點即可折抵100元 🏠新竹市東區學府路369號 ⏱11:00-20:00 ☎️ 03-516-6046

【吃貨分享會】五角 蛋餅 蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早

Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - Hello我是艾爾! 我今天早上在吃早餐的時候，就在想說要寫什麼主題。 然後就手機在那邊滑滑滑，發現我去年在台中吃的這家位於台中向上市場的。 五角蛋餅蘿蔔糕 對~我難得跳脫北部，也是第一次介紹非台北市的美食! 你們都給我看喔!(威脅你們哈哈哈哈哈! 據我台中朋友線報，台中向上市場也是台中美食的聚集地之一。 除了可以買到當季蔬果，各式新鮮食材之外。 很多食客老饕也很喜歡來這裡挖寶，吃一些古早味。 而我們今天的主角五角蛋餅蘿蔔糕 正是這市場中的熱門IG打卡早餐店之一。 - 店面外觀 以白色為主色調的店面在這市場裡還是很顯眼的。 整體風格我覺得有點可愛，甚至有點小小文青感。 它沒有做門面，基本上是那種半開放式對外的早餐店。 簡單但看起來很乾淨。 - 店內空間 走進來你會發現，咦~很可以耶這裝潢。 雖然不是網美店，但店內依舊延續店外白色的主題。 白色的牆面會掛上一些色彩豐富的壁畫。 以及一些不同顏色的長型垂掛燈飾。 牆壁上還貼著一些可愛的小裝飾， 桌椅方面，除了以偏淡色的米白色木質桌子搭配黑色摺疊椅子2-4人桌之外， 同時也有獨立的類似吧台桌的位子可以坐喔! 雖然位子並不太多，但卻不會給人擁擠根壓迫感。 整體空間雖說沒有什麼太豪華的裝飾， 但也可以從中看出店家用小巧思，極力營造出一種家的溫暖跟舒適的感覺。 - 菜單部分 店內採先畫單結帳後用餐喔! 餐點的價格部分並沒有特別的貴，基本上跟一般早餐店相比是差不多的。 比較特別的是在蛋餅跟吐司的口味上， 多出了很多選擇，其中有很多都是這裡才吃的到的特別口味。 像是花生醬肉排、打拋豬蛋餅、福祿壽蛋餅等，通通都是比較少見的口味。 所以如果你很愛吃蛋餅跟吐司就會很適合選這家。 另外套餐也真的很超值，最貴才130就有兩個主食跟一杯飲料! 另外它們家有提供5種醬料，在點餐的時候也請一起填上喔! 好啦，那就快看看我們都點了甚麼吧! - 泡菜起司蛋餅NT.45 乍看之下以為這是超市買的冷凍餅皮， 但一口咬下去才發現，它的餅皮是扎實中帶有彈性的， 外層煎的則是酥脆度剛剛好，不會太過焦脆，也不會濕軟，麵粉味很重。 一問之下才知道這，原來這麵糊是老闆每天以當日食材手工現做。 難怪口感跟外面的相比會更有記憶點一點。 另外內餡部分，起司雖然並不像人家那樣瀑布式流的如此大起磅礡。 但整片的微辣泡菜搭配份量適中的香濃起司， 吃起來有一樣的爽感又不會擔心無從下手吃得髒兮兮。 重點是二者相互融合的口感搭配上蛋餅皮有夠搭。 一份蛋餅吃到三種不同口感與香氣， 比起傳統早餐店的蛋餅，不僅口感層次更豐富，也更有新意喔! - 花醬肉排蛋餅NT.45 餅皮部分就跟上面提到的是一樣。 但肉排加上花生醬這樣的搭配真的讓人欲罷不能。 以新鮮豬絞肉製成的手打肉排配上罪惡香甜的花生醬， 不管大人小孩都難敵這一味的鹹甜滋味， 吃起來有夠涮嘴，加上份量剛好，所以也不會有吃太多感到膩的問題。 唯一缺點就是肉排的部分，我覺得吃起來比較偏乾柴一點，但總體味倒是不錯的。 - 泰式打拋豬蛋吐司NT.50 吐司上桌前會做切邊，如果不切可以提前告知店家。 另外它們的吐司不會額外烘烤，就是以原本鬆軟的方式呈現， 吐司吃起來有淡淡奶香，應該是牛奶吐司。 重點來了!以打拋豬混和蛋一起煎出來的打拋豬蛋， 吃起來帶著微微酸辣跟塔香的味道。 一口咬下不僅可以吃到蛋香，同時打拋豬的湯汁也會傾洩而出。 口味濃烈但不會到油膩。 整個口感就只能用軟嫩來形容。 整個也是搭到不行耶! 但你不能用吃泰菜的那種水平來要求這裡的打拋豬。 因為如果這樣比，這裡的一定會比較清淡一些。 總體來說這款也是很好吃的，一份吃下去也很有飽足感。 唯一缺點真的就是湯汁會流的到處都是啦。這點要自己小心點囉! - 古早味蘿蔔糕+蔥蛋NT.50 蘿蔔糕部份我們選擇老饕吃法，特地點了一份蔥蛋跟它搭配。 蔥蛋煎出來部分有點黑，不知道是常態性還是怎樣。 看到的時候心裡有點小扣分，但我們還是以味到見真章啦! 首先蘿蔔糕的部分跟外面的扁平款相比，根本是個厚實小磚塊的概念， 吃起來是外酥內軟的感覺，非常扎實。 而且可以吃到蘿蔔絲纖維，同時蘿蔔香味也很明顯。 記得搭配上特製的蒜蓉醬，我個人是還會加上一點辣椒醬， 這樣鹹甜蒜香跟辣度都有了，整個等級上升!!!有夠好吃的啦!!! 缺點就是外觀有待加強。然後有點油哈哈哈! - 【艾爾真心話老實說】 作為傳統早餐店來說，可以看出【五角蛋餅蘿蔔糕】 想要在這個市場中做出一點區別， 極盡把大家從對傳統早餐就是老派的刻板印象中拉出來， 雖然餐點在外觀上其實還是老派魂啦， 沒有吸睛的擺盤，澎拜的用料， 但就是贏在它們同樣用銅板的價錢， 去搭配出不一樣的餐點搭配，創造出不一樣的口味碰撞，這點很難得。 而且比起一些連鎖早餐店，它的整體環境也更明亮跟乾淨， 夏天還有冷氣可以吹，用餐環境是還不錯啦。 另外餐點好吃又便宜這點已經大勝了。 你用台北吃早午餐的錢在這裡真的是可以吃到撐死。 所以總體如果滿分10分，這間大概可以坐落在7.5這裡。 還蠻推薦的，大家有來台中可以來坐坐! 【店家資訊】 五角-蛋餅蘿蔔糕 地址：台中市西區華美街208號(向上市場內) 營業時間：6:30-13:30 休假日：休二 - 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

【吃貨分享會】五角 蛋餅 蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!

[完美]--狗竹圖文

人都不完美 但麻煩的是 只想看見 或被看見 完美的時候 #狗竹#狗竹圖文#圖文#手繪

活動 x 台北｜2023～2024 年不能錯過的主題展覽

幼兒的專注力有限，但好奇心無限。與孩子一起走進展覽會、博物館、音樂廳、戲劇院，總能看見不同視角。就算蜻蜓點水，亦為生活美學的養分。整理 4 個 2023 冬～2024 春很期待的主題展覽：「加加減減—和身體玩遊戲」、「我是霸王龍20週年展—歡迎光臨宮西達也遊樂園」、「印象派150週年光影藝術展」、「奇幻動物森林—樋口裕子展」。＊首圖為國立臺灣博物館古生物館展區 第 1 站｜加加減減—和身體玩遊戲 官方網站期 間｜2023 年 10 月 14 日～2024 年 02 月 25 日地 點｜臺北市立美術館 兒童藝術教育中心 「#身體」一直都是雕塑中的重要的主題，也是藝術家鍾愛的創作對象、靈感泉源。 「#加加減減—和身體玩遊戲」以注重手感及身體律動的 #感官互動 為起點，帶入當代藝術家們以此為題的各種思考、實驗和表現。 展出內容包括臺北市立美術館典藏作品、臺灣及法國當代藝術家的創作，並規畫多項體驗裝置，讓到展者在過程啟動自己的身體並帶領其他感官加入，以遊戲的方式與作品進行對話。 第 2 站｜我是霸王龍20週年展—歡迎光臨宮西達也遊樂園 官方網站．FACEBOOK期 間｜2023 年 12 月 23 日～2024 年 04 月 07 日地 點｜國立臺灣科學教育館 7F 東側特展區 #宮西達也 的創作，以簡單線條說故事，溫暖、幽默卻又帶著些微心酸、殘忍，非常有感染力。 「#我是霸王龍20週年展—歡迎光臨宮西達也遊樂園」透過原畫圖稿和 #五感遊戲，帶出藝術家刻劃角色和設定場景的過程。 展示牆、閱讀角、小劇場等靜態區之外，還有「火山遊樂園」動態區等著大、小朋友一起探索，冒險！ 第 3 站｜印象派150週年光影藝術展 官方網站期 間｜2023 年 12 月 28 日～2024 年 04 月 07 日地 點｜華山1914文化創意產業園區 東 2C / 2D 從 19 世紀末至 20 世紀初，#印象派 以未經修飾的筆觸、寬廣的構圖，以及對光影變化的敏銳觀察，改變了藝術世界，也對後來的藝術風格和運動產生深遠的影響。 「#印象派150週年光影藝術展」結合經典藝術與現代科技，延伸畫布、擴大感官。 以黃金印象、花都風情、光影之舞、四季之歌 4 個分區，轉譯情境和故事。 第 4 站｜奇幻動物森林—樋口裕子展 官方網站．FACEBOOK期 間｜2023 年 12 月 30 日～2024 年 04 月 07 日地 點｜國立中正紀念堂 2、3 展廳 藝術家 #樋口裕子（Higuchi Yuko）常以貓咪、鳥類、蘑菇等動植物為創作主題，現實與幻想交錯而成的繪畫，呈現出她獨有的世界觀。 貓咪系列、《小情書》、《GUSTAVE君》等出版品之外，與 GUCCI 的聯名開始跨界，近年則大量投入電影海報設計。 「#奇幻動物森林—樋口裕子展」集結近千件精選，以細緻筆觸、復古色彩，打造充滿想像力的奇幻世界。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

圖文搜尋結果

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼改善

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼改善

[划]--狗竹圖文

[划]--狗竹圖文

漸層小生物

漸層小生物

[打怪]--狗竹圖文

[打怪]--狗竹圖文

忠孝敦化醫美推薦｜賦真妍整形外科醫美診所 BBL青春光耀

忠孝敦化醫美推薦｜賦真妍整形外科醫美診所 BBL青春光耀

[正常]--狗竹圖文

[正常]--狗竹圖文

新竹美食✨明昌越式餐館｜越南華僑在台開設的道地越南料理店｜牛肉河粉、法國麵包、生菜春捲等應有盡有

新竹美食✨明昌越式餐館｜越南華僑在台開設的道地越南料理店｜牛肉河粉、法國麵包、生菜春捲等應有盡有

【吃貨分享會】五角蛋餅蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!

【吃貨分享會】五角蛋餅蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!

[完美]--狗竹圖文

[完美]--狗竹圖文

活動 x 台北｜2023～2024 年不能錯過的主題展覽

活動 x 台北｜2023～2024 年不能錯過的主題展覽

圖文搜尋結果

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼改善

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼改善

[划]--狗竹圖文

[划]--狗竹圖文

漸層小生物

漸層小生物

[打怪]--狗竹圖文

[打怪]--狗竹圖文

忠孝敦化醫美推薦｜賦真妍整形外科醫美診所 BBL青春光耀

忠孝敦化醫美推薦｜賦真妍整形外科醫美診所 BBL青春光耀

[正常]--狗竹圖文

[正常]--狗竹圖文

新竹美食✨明昌越式餐館｜越南華僑在台開設的道地越南料理店｜牛肉河粉、法國麵包、生菜春捲等應有盡有

新竹美食✨明昌越式餐館｜越南華僑在台開設的道地越南料理店｜牛肉河粉、法國麵包、生菜春捲等應有盡有

【吃貨分享會】五角 蛋餅 蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!

【吃貨分享會】五角 蛋餅 蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!

[完美]--狗竹圖文

[完美]--狗竹圖文

活動 x 台北｜2023～2024 年不能錯過的主題展覽

活動 x 台北｜2023～2024 年不能錯過的主題展覽

【吃貨分享會】五角蛋餅蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!

【吃貨分享會】五角蛋餅蘿蔔糕-用銅板價就可以吃到撐死的老派早餐!蛋餅內餡滿到炸出來!藏身台中向上市場超高CP值傳統早餐!