【菇兔夢想森林】第五章-雨水

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中秋節暴食急救！幾招刮油術幫你減輕烤肉的負擔

月圓人團圓，怎麼連人都圓了一大圈？月餅和柚子一口接一口，中秋節烤肉趴一場接一場，大吃大喝之外還缺乏運動，脂肪就會趁機纏上你，中秋後趕緊進行搶救計畫，四大招幫助你解決暴飲暴食後的煩惱，有效甩開脂肪！ 1.多吃高纖蔬果和消水腫食物 暴飲暴食隔天可以多攝取蔬果，像是生菜沙拉或是水煮菜盤，高纖可以幫助去油解膩，消水腫的水果像香蕉、奇異果、檸檬等等，富含鉀的食物都能幫助排出體內多餘的鹽分。 （圖片來源：Pixabay） 2.減少一餐的飯量 吃完大餐隔天不用為了減脂餓肚子，試著調整食量，將一餐的份量分成兩餐，或是選擇少量多餐的方式，寧可少吃也不要不吃，同時可以選擇負擔較少的輕食，多吃幫助消化的食物。 （圖片來源：Pixabay） 3.大餐中和後多喝水 吃大餐間和餐後不妨多喝水，可以幫助清腸清脂，加點檸檬或醋效果更佳，如果肉類吃得特別多，也可以來杯黑咖啡，幫助多餘的脂肪排出體外，讓身體減輕負擔。 （圖片來源：Pixabay） 4.增加運動量 享受完吃大餐的幸福感，也不能忘記持續運動的好習慣，爆食後的48小時一定要好好把握，在這個黃金時段增加一點運動量，可以更有效的提升代謝率，讓脂肪更快跟我們說掰掰！ （圖片來源：Pixabay） 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《你知道清醒夢嗎?》發現自己有可以改變夢境的超能力？！ #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists

珍奶配雞排,真的是絕配💕 - - #pinkcat小儀#圖文

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【台中西區㊙️中部之最愛上米其林甜點】

多年後，回台灣和老婆攜手打造「頂級甜品生活」「平價觸手可及」的 #CJSJ。 主廚說：「甜點的主要材料不外乎糖、蛋、奶油和麵粉，甜點師的工作是透過攪拌、烘焙等處理，組合成美味的甜味點心，只要技術純熟就能複製食譜上的甜點。而應用香料，則能讓法式甜點更到味。」 這兩個作品，是我的最愛沒有之一，Baba是濕軟口感咬下去還有一點Juicy。另一個Coco是把外皮可可粉敲碎搭配內餡品嚐，真是極致的視覺味蕾雙享福～ 端午節限定的，一口精緻肉粽，剛好趕上這一波來嚐鮮到。 如果你問我在吃什麼？ 我會告訴你，我在品一份故事。來這家店至少50次以上了吧！不誇張🤣，有時候一個人來，有時候帶朋友來。每次來無非是想要獲得視覺上的享受，除此之外，我覺得有時吃著同樣的作品，和不同的朋友享用，那份內心喜悅的豐收也會有所不同。 你們也會這樣嗎？ 已經不知道從什麼時候開始，甜點就是我生活中很重要的一部分了，心情好、心情不好，都有理由可以說服自己品嚐。 之後會陸續更新補上圖文 也愛吃的你們按顆小愛❤️追蹤起來吧！ CJSJ法式甜點創意店 地址:台中市西區向上路一段79巷72號營業時間:12:00~18:00(售完為止) 電話:04-2301 6996 🆕🔥台中莊園秘境約會用餐打卡景點推薦 #Ethan瘋美食系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） #cjsj #台中甜點 #台中美食 #2020下午茶 #2020台中早午餐 

｜原創圖文｜滑手機滑到手麻，甜蜜的負擔

你也有過躺在床上滑手機一段時間後，手跟肩膀完全麻掉的狀況嗎 原本只是要滑一下下的...沒想到一玩就是半小時一小時，起來後又覺得自己超廢XDD陷入慚愧迴圈 在這邊呼籲大家多到戶外走走，呼吸新鮮空氣，不要整天窩在床上滑手機啦~~ ◎所有插圖禁止無授權重製/下載 想看更多圖文歡迎追蹤水沐柚子 IG：@therainpomelo FB：水沐柚子 - LINE原創貼圖/表情貼/主題搜尋： 🔍水沐柚子 🔍豆豆雪兒🌱 🔍小白人/小白人懶得打字 🔍大字貼 - #畫畫#畫#繪圖#落書き#電繪#插圖#塗鴉#繪畫#插畫#原創#漫畫#手繪#圖文#插畫家#漫畫#插畫#藝術#療癒#可愛#植物#網紅#代言#合作#original#illustration#artist#draw#art#artist#beautiful

［漫畫］默劇

閱讀順序：左➡️右 — — 若是喜歡我的作品還請幫我按個愛心喔❤️(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)❤️ — #原創#插畫#漫画#漫畫#圖文#情侶#畫畫#電繪#日常#comics#illustration#憂鬱#抑鬱#憂鬱症

嗯？？？ . . #pinkcat小儀#圖文#插畫#粉紅貓#

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爭吵過後的對話

謝謝你願意包容這樣的我❤️ 愛就是不論對方的優點或缺點都能夠互相包容與扶持😊 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #扶持 #互相 #包容 #優點 #缺點 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

別讓世界改變你的笑容

這世界不斷在改變... 改變生活、改變人與人的關係 儘管今年改變得不太可愛... 也別輕易讓它改變了你的笑容😁 . 12月起，8大類場所強制戴口罩囉 一起做好防疫、為呆丸安全把關💕 . #不屑是種正能量 博客來｜金石堂｜誠品｜網路書局販售中 . . #貓 #防疫 #口罩 #圖文 #插畫 ＃語錄 #台灣原創 

📍朵力畫人：差點被觸及率綁架的家庭主婦-朵力

嗨！好像沒有畫過關於自己。 （應該再補上一點：睡覺時間跟大家相反🙃️） 今年30歲了，我做過的工作不知不覺也累積了幾個，一路走來，高中畢業時做過補習班打電話招生人員，也發過宣傳單（還沒有拿到薪水😊），後來做了6年的才藝班兼職老師👩🏻‍💻也在百貨公司教過黏土畫畫，賣過童裝，賣過女裝，當過民宿管家.... 現在則是一個住在CHINA的責任制家庭主婦😂 最喜歡的還是跟繪畫、手作有關的工作。雖然家庭主婦的生活天天與打掃用具為伍，但什麼事情能讓自己的眼睛及心靈發光發熱的往前，做什麼才會讓自己心甘情願的廢寢忘食，心裏還是清楚的。 也許哪天得空，把這些畫成中長篇漫畫記錄下來也行💡 前陣子，看了一些Instagram知識型的帳號，帳號總是教人們該怎麼獲取流量，得到關注，井字號要怎麼打才會更容易被搜尋到、觸及率怎麼擴展.....看完覺得心好累，當然電商會需要涉略這些事情的，但我不是，只感嘆現今這個年代確實不比十年前容易被看到了。 接著就變成有點像是被數字綁架，例如ig有人退追蹤，就會得失心很重的去想， 是誰啊(;´༎ຶД༎ຶ`)💦為什麼？是我做錯了什麼嗎(;´༎ຶД༎ຶ`)💦 後來想了想自己的定位到底是什麼，其實我只想接點插畫案子偶爾做做姓名貼什麼的讓心裡更踏實一點，讓自己感覺還有點用處這樣而已🤣 關於自己在創作上的定位，其實也一直還在想啦。感覺經營一個帳號必須像電視節目那樣，明確的讓觀看者知道，你的節目是什麼內容？但我還在思考中🤔目前決定走一步算一步吧！（嗯好樂觀） 一開始使用波波黛莉這個平台的初衷，也就是想讓大家看到自己的作品，還有也想認識更多有關繪畫的創作者（後者真的實現了❤️），迷惘之餘也是得告訴自己，別再多想啦。畢竟還要學習的事情，真的還有很多。 也感謝點進來看這篇文章，不論是我認識的、或是不認識的你❤️ ✍🏻後記： 身為一個家庭主婦，實在沒有想要畫這方面的主題。因為家事是我的責任與工作，會把它做好（畢竟老公辛苦賺錢呢），但它不見得真的是我愛做的事情⋯⋯再畫下去就會覺得整天都在工作了⋯⋯🤔 今天就先這樣吧，如果喜歡我的圖文創作，請按一個愛心讓我知道你/妳來過😉❤️ 也歡迎去我的Instagram看看喔❤️ #手繪 #圖文 #插畫 #原創 #漫畫#手寫字 #朵力與熊 #doriswithbear #家庭主婦碎碎念 

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【菇兔夢想森林】第五章-雨水

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中秋節暴食急救！幾招刮油術幫你減輕烤肉的負擔

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珍奶配雞排,真的是絕配💕 - - #pinkcat小儀#圖

【台中西區㊙️中部之最愛上米其林甜點】

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｜原創圖文｜滑手機滑到手麻，甜蜜的負擔

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［漫畫］默劇

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嗯？？？ . . #pinkcat小儀#圖文#插畫#粉紅貓#

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別讓世界改變你的笑容

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📍朵力畫人：差點被觸及率綁架的家庭主婦-朵力

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