[戰鬥]--狗竹圖文

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【台北東區聚餐美食】享鴨 烤鴨與中華料理 台北忠孝東店

詳細圖文： 🌺🌺🌺Lea吃什麼？🌿🌿🌿四人暢快 $2380功夫鴨絲粥蒜酥鴨架涼菜三拼功夫鴨三寶拼盤干貝絲翡翠炊蛋瑤柱醬爆蘿蔔糕陳釀梅子雞球酸菜芝麻流沙湯圓 大份 $180金沙豆腐煲 $250焦糖慢烤松阪豬 $380金絲酥炸牡蠣 $80日曬蘿蔔錢燉雞湯 $320脆甘西瓜綿鮮魚湯 $420烏米乍綠 $130捲餅焦朋友 $120甜甜小燒包 $60金薯紫米紅豆湯 $80白鬍子奶茶 $80.🦆烤鴨低溫熟成經典甜麵醬享鴨花椒鹽百香果醬獨門醬料最愛百香果可以搭配蔥、面皮也可單吃多重吃法最特別的是鴨皮！超酥脆沾點白糖口感層次👍🏻.🍲功夫鴨絲粥蒜酥鴨架涼菜三拼功夫鴨三寶拼盤干貝絲翡翠炊蛋.🍢瑤柱醬爆蘿蔔糕顛覆傳統蘿蔔糕的想像外酥內嫩一口接一口必點推薦👍🏻.🍗陳釀梅子雞球酸甜滋味酥炸得宜.🍡酸菜芝麻流沙湯圓一咬芝麻餡溢出搭配酸菜鹹甜滋為之驚艷👍🏻.🥘金沙豆腐煲嫩豆腐金沙夠味.🐷焦糖慢烤松阪豬這個真的推薦必點！👍🏻外酥焦糖松阪豬軟嫩入口即化特色的是搭配檸檬解膩開胃.🦪金絲酥炸牡蠣超酥脆一咬化開牡蠣新鮮大塊鮮甜美味👍🏻.🍲日曬蘿蔔錢燉雞湯蘿蔔燉的濃郁雞肉嫩湯頭喝光光.🐟脆甘西瓜綿鮮魚湯這餐點！見仁見智有個酸味我阿嬤不是很習慣我個人覺得是蠻特別的請教店員原來西瓜綿是西瓜皮和西瓜紅肉中間那部分白白的那去醃漬魚肉軟嫩湯頭就～酸酸的😅.🍌捲餅焦朋友香蕉煎餅的哥哥厚蔥油餅包起增添嚼勁👍🏻.🥟甜甜小燒包有芋泥和紅豆咬下爆汁甜滋滋.🍠金薯紫米紅豆湯紅豆湯暖心金薯五告滴紫米滿滿--🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿王品集團旗下一進店內明亮舒適多張桌子大桌最適合多人家庭聚餐和菜2人4人6人貼心選好最推薦多樣美食特色有記憶點接下來的節日是母親節👩🏻‍🦱孝順的你別說蕾雅沒報好吃給你😏（有發現有些餐點比👍🏻吧？那就是必點必點啦～～--🦆享鴨 烤鴨與中華料理 台北忠孝東店📍台北市大安區忠孝東路四段128號2樓⏰11:00-14:30 / 17:00-22:00

文明病

最近保受慢性咽喉炎所苦，還有源頭（胃的反擊），這僅是其中之一，讓本來喜歡單純唱歌的我，開始變得不能太常練唱，醫生也告知盡量不說話，和改變飲食，按時吃藥，才比較不會讓喉嚨更加惡化。以前其實也有陣子都在幾家咖啡廳、青年旅館、活動市集等，自彈自唱，但後來基於一些因素，發現本身其實並不是那麼喜歡一直唱歌，即便還是喜歡音樂，隨後等到了一個時機點，就決定暫時休息，不再接任何表演。雖然決定暫時停演，也有辦了最後一場演出，並在網站、朋友聊天之餘，談過自己其實不適應持續唱歌和心理壓力對應等方面的事，但中間還是會有朋友忘記，或是曾經合作的老闆依然找我出席。也有人安慰我，這樣代表，自己某方面在音樂的表演上，有受肯定，應該要感到開心，但其實已經決定休息了，卻還是有人希望我唱給誰聽，其實在很多時候，都還是有些無力感。因為在我的認知裡，生活，不只音樂，還有很多其他的事物，音樂也有很多領域，不單單只有唱歌而已，不過似乎只要個人讓人知道自己曾經有在外面唱歌過，就會有同事、陌生人等，想要自己開口在其面前唱歌。這樣無意間的想法、舉動，也很像一種文明病，不懂的人，會以為，唱歌是種娛樂，但對我們來說，唱歌卻也需要環境、心情，皆是適合自己的時候，發自內心接受，才會想唱，而不是別人叫我們唱，就要唱，不唱，也不應該覺得，誰耍大牌，更何況，我們其實不過也只是平凡的人。雖然這種文明病似乎還是存在很多地方，但希望有天，不懂的人，也可以懂我們的感受，我們並不是，只是唱歌的機器人。（雖然近期不能唱歌了，但聽到喜歡的歌，還是會忍不住先練樂器，希望之後這些文明病會減少，而自己也可以好轉之後，想唱再唱。）圖為租屋處因為聽cover太好聽而忍不住練琴的我🦄還有希望疫苗可以盡快讓每個人都能安全施打(圖文不符)

【木的來防疫】心裡的傷，身體會記住：創傷後的獨處時刻

#木的DJtime 生活一天一天過去，好像也慢慢習慣了有疫情的日子，病毒可近可遠，最近又聽到了誰誰誰確診、誰誰誰居家檢疫，新聞不斷地播放著確診數字及死亡人數，驚覺自己對這樣的播放已經習以為常。 仔細思考過後，生活中或多或少累積了有深有淺的創傷，疫情或許勾起過往累積在生命中的經驗，而這些創傷點點滴滴影響著我們的應對進退，連帶也讓我們在詮釋他人行為時有不同的結果。 💡創傷下建立安全感 在創傷的相關理論中指出，一個人遭遇創傷，若要對生命感到安全，會以以下三項反應來達到安全的目的 1️⃣社會連結：尋找親朋好友的陪伴跟支持 2️⃣戰或逃：當下以攻擊反抗或逃避的方式因應 3️⃣僵呆、崩潰：全身無法動彈 (圖片取自：網路) 💡在了解了基本的概念後，我們要來介紹一個生理上十分重要的神經系統：腹側迷走神經 1️⃣能夠有效協調交感神經與副交感神經 2️⃣看到別人對自己微笑時，我們能夠有所反應、對同意的事情會點點頭 3️⃣創傷通常發生在腹側迷走神經失去功能時 由此可見創傷與我們的神經有很關鍵的連結。 💡創傷知情的重要性 在疫情期間，整體經濟狀況蕭條，或許喚起了對生死的焦慮、對滿足人類基本需求的擔心、親友的離世、無法與家人相聚的失落、與家人過於緊密的粘膩，甚至是家暴等等。每個人都在面對集體危機事件下的焦慮情緒，會呈現出不同的行為反應。 (圖片取自：網路) 如果能夠帶著「理解行為底下必然事出有因」的視角，能夠讓我們不那麼快給予評斷，為自己延展開更多理解的空間與彈性。 💡為你的認知思考設下停損點，開啟身體知覺 有沒有過你越不想記起某件事情，腦袋會更充斥這樣的畫面，你越告訴自己我現在不想吃BTS聯名的麥當勞雞塊，腦袋中的紫色包裝袋就開始浮現(如下圖XD)。 (圖片取自：網路) 面對創傷事件，有一個值得注意的重點是觀察身體當下的感覺 例如：當跟上司說話時會莫名的越來越快，當下的身體感受可能是焦慮、緊張、氣憤。如果將注意力一直放在「思考與上司說話何以越來越快的原因上」，可能會陷入這樣的情境裡，即使找到解答，但卻對整體反應僅有有限的幫助。 所以，回到正念上去覺察自己身體的呼吸與感受，反而能夠為自己建立穩定。 「越是把感覺推開，越可能被控制」 💡淺談述情障礙 有時候在面對創傷事件時，人會不由自主的切斷感覺的源頭，因為感受太疼痛、太揪心，導致在描述自身情緒時難以說出口。這是述情障礙，不是DSM-5（精神疾病與統計手冊第五版）中的診斷，然而卻在許多人身上會發現。 這樣的過程可能導致自傷、自殺的發生，或是用其他不同的行為表現出來。在外界看來，這些行為被主流價值的多數者貼上「有問題」，可能被投以異樣的眼光，如果在下評斷前能思考這樣的行為反應可能源自於「感受情緒與表達有生理上的困難」，便不難理解為什麼有些人不太把自己心裡的話說出口。 所以，重新建立與身體的連結是需要被重視的，可能是一段空白時間的自由書寫、站上瑜珈墊、一個人的獨處時光、簡單的呼吸吐氣。 (圖片取自：網路) 今天的分享從疫情連結到創傷，創傷對每個人的意義不同，生活中事件來來去去，創傷可大可小，可能是單次事件，也可能是一段長期的經驗，只要對你而言是創傷，那就是。在這段疫情期間，可能因著生活上的變動、獨處時間增加，有一些潛藏在心底的感受浮現，希望今天的分享能給有這樣感受的人一些方向🙂 參考資料：《心靈的傷，身體會記住》 出版社：大家出版 作者：Bessel van der Kolk 譯者：劉思潔 防疫期間若需要心理支持資源請見下方連結，或是可以進一步透過IG、臉書粉專詢問我們唷： *心宅配傳送門：請點我 *線上諮詢是什麼：請點我 #trauma #traumatic #PTSD #陪伴 #獨處 #情緒 #難過 #自由書寫 #療癒 #心情 #瑜伽 #控制 #創傷知情 #悲傷 #害怕 #恐懼 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

HKT48 宮脇咲良｜給即將畢業的你一封信。我欣賞的小櫻花さくちゃん

さくちゃん：首先，想跟你說聲辛苦了在韓國將近三年的演藝活動暫時結束了歡迎回來日本，回來HKT48。 雖然沒有特別追《PRODUCE 48》但是還是會關注你和其他日本成員的動態一直知道咲良能力很好，看到你能夠從PD48 選秀裡脫穎而出，感到非常開心！「不愧是さくら呢！」 在IZONE 裡的咲良更加活躍，不管是在舞台上的你非常耀眼，還是在網路上的話題討論都非常有人氣而且咲良也變得越來越漂亮，是連女生的我都會不斷被吸引住的美，每隔一段時間的樣子總會美得讓我和朋友發出讚嘆聲(笑)看到你在韓國人氣高漲，在世界其他地方還有許多國外的粉絲，替你感到非常高興！ 韓國IZONE 的さくら很美很仙日本HKT48 的さくら很甜可愛雖然兩個時期的宮脇咲良都各有特色，但我自己還是喜歡HKT的你！ 最近，終於回來日本，回來HKT48。原以為可以多看到你在HKT 又或是AKB 的身影久一點，沒想到昨天宣布要畢業了心情很複雜，有一些不滿，有可惜的聲音，但更多的是不捨與祝福看不到HKT 的櫻花了。在IZONE 時期的櫻花很美很閃亮，魅力四射現在的宮脇咲良正綻放出屬於自己的光芒從HKT48 畢業後如果往外的世界會更好更大那就快往外飛吧！加油！ 祝福你找到更遼闊的藍天。「願你保持溫柔，不忘初衷」 偶像的生涯是很短很快的。「願你一直綻放光芒」🌸祝福さくら，さくら綻放🌸「宮脇咲良櫻花綻放」 2021.05.16 謝謝你的閱讀，希望你喜歡我的創作！你的鼓勵與支持是我創作的動力❤♡若你喜歡的話，請給我按讚和留言👏♡歡迎追蹤我，也歡迎同步關注我的Instagram 與FB♡如果有任何反饋與想看的主題，歡迎留言告訴我✍我是圓圓angel，我們下次見囉！ ➡元氣圓圓個人IG🔍 angel48qq48 ➡攝影作品專帳IG🔍 angel_photo_love ➡圖文創作分享IG🔍 angel_write_hope ➡元氣圓圓FB專頁🔍 圓圓angel-元氣圓圓 ➡合作邀約💌 歡迎來信洽談 #宮脇咲良 #みやわきさくら #MiyawakiSakura #HKT48 #AKB48 #IZONE #PRODUCE48 #PD48#さくら #さくら🌸 #アイドル #偶像 #小櫻花#jpopidol #JPOPIDOL #kpop #kpopidol #IDOL#卒業 #畢業 #祝福 #HKT #HKT宮脇咲良 #AKB 

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大多時候 時間總是不夠 常覺得做的太少 但是當世界 決定要停止時 再快都沒有 辦法往前 然後人要開始 學習等待 發現 等待的意義 IG: et456456456 FB: painting486

哈囉，我好嗎？｜2021年韓劇劇評心得｜當妳37歲時碰到17歲的自己，可以挺起胸膛說我過得很好嗎？

圖文部落格傳送門：https://carlming.net/16159 基本資訊 觀後感想 1.37歲的妳(你)們，會讓17歲的妳(你)失望嗎？ 戲如人生 這部戲的一開始就是37歲的女主角潘嘏貳在超市穿著魷魚裝的樣子，沒有一份正職的工作，也單身一個人，整體造型打扮也啦哩邋遢，經過一些意外失去了工作後，沒有什麼存款也沒有一間自己的房子，更沒有另一半與子女陪伴，這樣的生活總有種現實世界的即視感，台灣至少也有20~30%的人應該也過著月光、無房的生活吧。 虛度光陰 卡爾茗今年也35了，看著 嘏貳 這樣的生活條件總有些感觸，回想自己的人生，高中時原本唸著電子科，但被常被電到那時也受了些感情的挫折(現在回想很笨)，後來休學重考，荒廢了一年的時間。大學時原打算畢業後就當兵工作，不過當時媽媽癌症住院，延畢了一年，也不知道哪根筋不對勁的才想考個研究所，又這樣多準備了一年。就這樣人生現在看起來就虛度了三年的光陰。 期盼未來 因為比別人晚了好幾年，這些年工作薪水待遇也沒有爆發性的成長，接近37歲的我，無法買房、結婚、生子，感觸良多，這也是半數以上我這年齡層朋友層所共同碰到的問題吧！ 17歲的我也曾想像我37歲的人生，原本是想要30歲就結婚，生兩個可愛的小孩(也可能是可怕的)，現在回顧起來當初的人生目標都沒達到。至於事業？17歲的我還沒想這麼遠，那時正風行RO等網路遊戲，天天玩遊戲無憂無慮，對於未來也感覺找份4~5萬月薪的穩定工作就好了，現在回頭看雖有達到當初的目標，但覺得變化太大當初也太安於平凡了些。 改變帶來新氣象 然而，不過進入到戲的後半段，因為17歲的嘏貳的到來，改變了37歲嘏貳的想法及價值，也因為這樣的改變獲得了份不錯的新工作，也讓自己是突破心魔正向發展。看到此我其實還蠻感動也覺得挺勵志的，人生永遠不嫌晚，現在的妳(你)滿足現在的生活嗎？不滿足永遠努力都來得及，誠實的面對自己、改變自己，勢必會帶給自己新的氣象與生活。正如同人生不變的是持續在變一樣的道理，勇於改變不要自限自己，克服心魔和軟弱，我想這就是這部戲讓我覺得最有收獲的地方！ 即將37歲的我，其實還是有點對不太起17歲的我，但只是有個持續改變的心，並且身體力行改變下去，這樣57歲的我才不會讓37歲的我失望。 2.小童星長大了 這次17歲的嘏貳是由《屍速列車：感染半島》超帥氣的飆車少女李蕊飾演，在這部戲中的造型非常青春洋溢，很活潑開朗漂亮(也很屁孩)，不過對比去年看到的 《屍速列車：感染半島》 我是真的沒認出來，原本歐嚕嚕的短髮帥氣少女，這部戲的造型改變超大，也展現出漂亮動人的一面，我想再過幾年她是很有潛力可以成為韓劇的一線女主角。 3.平行時空？蝴蝶效應？ 韓劇很喜歡透過隧道表示穿越的劇情，這次也同樣運用了這個元素，其實在看劇時很多人可能都會有同樣的疑問，如果現在17歲的嘏貳回到了20年前，不再自閉那現在的37歲嘏貳會有所改變？我想很多人也跟我一樣是有所疑問的。 不過最後通過隧道，以及後續的劇情，我們可以看到37歲的嘏貳完全沒有改變什麼，我想我們原本想像中的會產生蝴蝶效應的影響，也並不會發生，從這裡可以推斷，17歲的荷妮穿越這件事，可以說是平行時空的概念，原本A世界17歲後自閉的嘏貳，20年被來自B世界的17歲嘏貳改變了37歲之後的人生，同時穿越的小嘏貳在回到B世界後也不會過著原本A世界17歲嘏貳的生活，B世界20年後變成37歲的嘏貳，我想她的人生或許會持續高中美妙下去(但這樣可能就不會認識男主角了)。 4.小時的超人，長大的女人，小時的跟班，跟班換我當 這部戲的主軸，除了過去的我改變了現在的我，也有許多因果，裡頭最有意思的是這相差7歲的姐弟戀，小時候的油賢，在一次被安索尼霸凌的情況下，由小嘏貳救了他。誰能想到！從小崇拜的超人姐姐，20年後竟變成女朋友拉！不過30歲的阿賢…，你別再一直叫你的愛人阿姨了拉，哪有人一直叫自己喜歡的妹子阿姨拉！！每次看都替你捏了把冷汗！ 另外還有小時喜歡我的小混混，竟變成了告我誹謗的明星。小時外表不出色的好朋友（好跟班），竟拉高長成MODEL身材，變成我的時尚、高挑、美女主管，還有個富二代老公！ 世界很小，還是別隨便與人交惡的好，常保善緣終得善果。或許今天所種下的一小顆種子，日後成為各位人生中的一顆大樹。 簡單小結 最近看了許多部片，以劇情來說可能是我這一年看到的片最勵志的，可能打到我的點在於 1.我也差不多是接近37歲的中年大叔了 2.也跟嘏貳一樣有點一事無成 3.這一兩年也想好好改變自己 所以看完了後總覺得讓自己更有動力些，人生還很長趁現在改變，下個20年可能就無法再改變只能接受入境隨俗了。 雖然有些劇情很蝦，穿越的前因後果和原理也莫名其妙，不過主軸上我覺得應該放在37歲嘏貳的改變上，整部劇也很輕鬆有趣，燒腦片看多時不仿來個小品，如果妳(你)現在也接近37歲上下，或許也會跟我一樣想要有所改變。如果妳(你)現在才17歲上下也很適合看，持續努力才不會變成讓自己也唾棄的大叔、大嬸。 卡爾茗 C.L.M. 無時無刻美食敗家全記錄Blog: https://carlming.net/FB: https://www.facebook.com/carlmingInstagram: https://www.instagram.com/twfoodie_eatlife

【愛情三角理論】你的愛情是哪一種呢?

心理學家Sternberg（1986）為愛情定義了一種理論， 他說愛情理包含了三個要素— 親密 激情 承諾 藉由這三種要素的排列組合，又會形成各種不同的愛情樣貌♥ 一起來檢視一下自己的愛情狀態吧! 參考資料：https://reurl.cc/XXdAL0 https://www.youtube.com/watch?v=yw_g_IZEJV8 #心理學與生活 #玩逗心球 #wonderplanet #愛情三角 #我愛你你愛他他愛她 圖文/ YUKI 琪琪姊姊 講座邀約/ yukiliao.psy@gmail.com 專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本 神經回饋 憂鬱焦慮 愛情 

插畫推薦韓劇第1彈：大發不動產

在POPDAILY的第一篇文， 決定以最喜歡的插畫創作，來推薦大家看這部由我本命當男主的韓劇「大發不動產」！ 劇情圍繞在想為驅魔師媽媽靈魂尋求解脫的抓鬼不動產社長洪治亞＆以鬼作為詐騙手段但其實很善良的騙子專家吳仁汎之間展開，希望大家看完我簡短的不正經介紹圖文，就會立刻點開來看哈哈哈...... 這張是參考當初其中一張主視覺宣傳海報畫的;P 雖然也很喜歡容和之前演的「The Package」， 這次的驅魔喜劇，完美融合演員、劇本、特效、美術、服裝道具與導演拍攝手法等等各種要素，覺得節奏都掌握得超讚！ 第1&2集男主就換了這麼多衣服！於是後面我就放棄畫這種的了哈...... 女主張娜拉不用說，演技、氣場跟美貌兼具，一出場就完美詮釋洪治亞如此氣勢滿滿的冷豔社長，雖然劇中也是偶有傲嬌可愛的一面，但看花絮真的是超難想像一下戲就變回少女呢～ 被洪社長超強武力值震驚到露出崇拜眼神的小狗狗仁汎（欸 至於男主鄭容和，真的是超感謝這部找他演！ 不戴粉絲濾鏡地說，覺得他有很好地呈現出吳仁汎這個角色，雖然是富人詐騙專家，卻一直想幫那些鬼/人達成願望；常常跟洪社長鬥嘴、偶爾很中二但其實對社長很忠誠（有愛），時不時的狗狗眼+帥氣武打場面，不得不說這部各種附身及情緒戲， 能看出他日益精進的演技～ 附身症候群是鬼技能點滿的設定真的超有趣！ 除了各自的角色魅力，男女主的反差萌也是這部的一大看點！當然他們身邊的配角群，個個都是韓劇裡常見、演技不俗的演員，總之這部戲真的強力推薦！！！ 現在已經演到第12集 有興趣的朋友們可以準備看起來惹～ 最後附上我私心最喜歡的一個插畫場景，劇情就先不爆雷，等大家自己看，趕快一起追起來～ 我是逼逼桌癮BebeeDrawing， 正在前往插畫文字創作者的旅途中， 目前主攻喜歡的明星&日本打工度假記事，每週至少更新一篇插畫IG， 想看更多插畫及雷人遊記，歡迎追蹤我的IG及Popdaily！ IG：逼逼桌癮

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【台北東區聚餐美食】享鴨烤鴨與中華料理台北忠孝東店

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文明病

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【木的來防疫】心裡的傷，身體會記住：創傷後的獨處時刻

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HKT48 宮脇咲良｜給即將畢業的你一封信。我欣賞的小櫻花さくちゃん

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【愛情三角理論】你的愛情是哪一種呢?

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