【開箱】頂級乾燥大眼蝦 - 蝦蝦海味碧連天，鹹蛋黃蝦餅雙重奏，乾燥蝦來下酒配

蝦兵踏海鮮味來～ - 整尾蝦酥炸，從蝦殼到蝦肉的完整呈現，值得回味懷舊卡通《鬼神童子》 「重生吧！前鬼，我還你原型！」 超便利的優質健康下酒菜。 - 方便入口、厚度紮實的蝦餅與鹹蛋黃更是完美的mariage 大白蝦做底，咬開脆咖咖的每一口， 從海味到山珍，細膩鹹甜滋味搭配起來溫潤不過乾，讓人一片接一片。 - https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/327523755 【開箱】頂級乾燥大眼蝦 - 蝦蝦海味碧連天，鹹蛋黃蝦餅雙重奏，乾燥蝦來下酒配 - 頂級大眼蝦 相關資訊： Only Good團購： https://www.onlygood365.com/products/sbkc03-a03023 - #頂級乾燥 #乾燥蝦 #TOPDRY #免撥蝦 #蝦餅 #TOPDRY開箱 #創意零食 #零食推薦 #伴手禮 #點心推薦 #宅配零食推薦 #團購美食 #特色零食 #人氣零食 #休閒食品 #下酒菜 #下酒點心 #大眼蝦 #蝦肉餅鹹蛋黃 #金甘蝦

::: Mrs.Fields ::: 我本人特愛的軟餅乾大推薦

我很喜歡吃軟餅乾，記得第一次是在高雄的本東倉庫買到的，一片好像25元，明明就是餅乾卻是軟的，讓我很驚豔(笑)，而且軟餅乾都很甜，超棒XD 上次去台北玩，已經把這間店放到口袋名單，就算騎腳踏車也要去(?)。 當天買了單片的 #奶油砂糖迷你m&m’s餅乾 (NT.39) 和 #覆盆莓起司蛋糕餅乾 ，覆盆莓比較不甜，不愛甜但是想要嘗試的人可以買。當天也買了禮盒(NT.680)要送人，是厚紙盒包裝很有質感，裡面是基本人氣款的半甜巧克力餅乾和巧克力愛好者餅乾，我記得總共有16片，相當足夠這份量。 我每個口味都喜歡XD 這家餅乾到我回家一個月後還是念念不忘，好想團購啊。 ---------- 下方附上店家資訊 【Mrs.Fields】 地址：台北市大安區忠孝東路三段243號 營業時間：週一到週日 10:oo-21:3o #甜點 #軟餅乾

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」  #韓式料理 #創意料理

撰文編輯/Karen W. 是滴！是滴！這次Karen發現 #農來寶 上新商品啦！ 而且是在的Karen的料理櫃中屬於”備品”的粉絲，當然就是二話不說先入手先贏。 由於之前有購買過的經驗，覺得農來寶的品質很令人安心，而且產品都是走實實在在的路線。 👇🏻之前購買心得👇🏻 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 這次Karen入手的是⋯⋯⋯ #地瓜粉絲 ，而且還出了3種粗細不同的粉絲 看到時腦中馬上浮現不同菜色，不專業廚師魂正在蠢蠢欲動～ 於是乎⋯本人非常大氣一次把各種尺寸買齊XD總共是有 #細粉絲 、 #寬粉絲 、 #特寬粉絲 細粉絲就是 #螺獅粉 裡面的靈魂( ´▽｀) 當然也是 #韓式雜菜 用的粉絲啦！這次Karen就是把細粉絲拿來做韓式雜菜，真的非常道地。 由於台灣比較少賣 #地瓜粉絲 也就是 #紅薯粉 ，之前想做都沒機會，正好這次買到了材料，馬上就一定要來做做啦！ 畢竟現在疫情嚴峻，吃著 #雜菜 懷念一下韓國之旅也是小小安慰啦XD 寬粉絲拿來 #煮火鍋 或拌上喜歡的醬料就是一道簡單又好吃的料理。 懶得煮飯時燙個粉絲拌上 #八寶醬 一秒變八寶醬粉絲！ 加進 #泡菜鍋 再打顆蛋馬上變身成 #韓式泡菜豆腐煲 ，真的是大小家庭的必備單品啊！ 特寬粉絲的寬度真的有名符其實，真的⋯特寬！ 這種寬度最好巴著醬料，所以乾拌的料理很合適，愛吃辣的朋友可以跟Karen拌上油潑辣籽加點花生米，整個就是完美！ 成品跟外面賣的 #麻辣粉 有的比！ 好吃到一口一口都停不下來！ 農來寶的地瓜粉絲沒有漂白，所以呈現灰透明的天然原色。 而且沒有添加物，非常天然實在d(^_^o) 跟台灣一般用綠豆做成的冬粉不同，地瓜做的粉絲，口感超Q超彈牙，而且超耐煮，料理方式非常多變，愛怎麼煮就怎麼煮！ 🔸小Tips： 料理粉絲前先泡水30分鐘左右，煮的時間約2-3分鐘。 粉絲也可以直接煮，乾粉絲直接煮需約5-7分鐘。 📍軟硬程度決定於烹煮食間，可依各人喜好決定。🍠🍠🍠 📍粉絲泡過後若用不完，可以瀝乾後放入冷藏，下次再使用。推薦大家可以吃吃看”用地瓜做的粉絲”真的很讚喲！ 📍農來寶 📍農來寶FB #宅配 #宅配美食 #火鍋料理 #粉絲 #紅薯粉 #地瓜粉絲 #麻辣燙 #滷味 #美食 #好吃 #素食 #yummy #food #foodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」 #韓式料理 #創意料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #瘦仔林叻沙 」 #偽出國 #異國風味 #大馬 #馬來西亞美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「甘味堂」 #紅牛餑餑 #咖喱牛肉 #八寶醬麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卷起手作脆餅 」 #棉花糖 #巧克力 #海苔 #花生 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #一夫水產 」 #藍寶石草蝦仁 #龍虎石斑 #團購宅配美食推薦 #自産自銷履歴海鮮 #冷凍海鮮宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #景星鳳凰禮盒 」 #奶油曲奇 #曲奇 #鳳凰酥 #堅果塔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃

「鮭魚粉」來了!6款必收粉系收納用品

鮭魚最近大夯特夯，成為上周搜尋的熱門關鍵字。趁著這波熱潮，我也來推薦幾款「鮭魚粉」收納用品，讓你不用改名，在家也可以擁有好氣色。 用粉色家具收納品來換換心情吧！ 不是黑就是白，廚房收納也能讓媽媽有心情 推薦商品一：鄉村風粉系收納米桶 廚房收納用品設計總是呆板，顏色變化不多，像是米桶，很少可以想要找到選自己喜歡的款式和顏色。推薦這款鄉村風粉色米桶，讓你煮飯也有好心情，打開米桶就像是在法國鄉間烹飪一般。 來源連結：https://www.rakuten.com.tw/shop/happyhappy/product/2843/ 推薦商品二：超可愛粉嫩色系可折疊收納餐推車 備菜總是找不到空間嗎？這款餐推車可以解決主婦媽媽們的煩惱，放醬料、調味料、杯子、餐具都適合。也可當備料車使用，出餐時，推出廚房，送餐快速又方便。喜歡粉紅色的煮婦們絕不能錯過的商品。 來源連結：https://tw.shop.com/%E6%A8%82%E5%AB%9A%E5%A6%AE+%E9%A4%90%E6%8E%A8%E8%BB%8A+%E6%94%B6%E7%B4%8D%E6%9E%B6+%E5%85%8D%E5%AE%89%E8%A3%9D%E4%B8%89%E5%B1%A4%E6%B4%BB%E5%8B%95%E7%BD%AE%E7%89%A9%E6%9E%B6+%E5%8F%AF%E6%8A%98%E7%96%8A%E6%94%B6%E7%B4%8D+%E7%B2%89-1870023782-p+.xhtml 推薦商品三：轉角遇到愛－轉角架 總是嫌廚房空間太小，東西無處放。這款轉角架可以解決主婦媽媽們的煩惱，放鍋具、水壺、擺飾都適合。也可當調味料架使用，放在家中一角放擺飾，也可增添不同的風格，又是一款粉紅控必帶好物之一。 整理師Ashlee推薦用法，我會將常用鍋具放在轉角架使用，方便取用常用鍋具，或是將收藏鍋具拿出來擺放，讓鍋具成為居家環境美麗的一角。 來源連結： https://twcoupon.com/wbd-199383-YAHOO!%E5%A5%87%E6%91%A9%E8%B3%BC%E7%89%A9%E4%B8%AD%E5%BF%83-YAMAZAKIKirie%E5%85%B8%E9%9B%85%E9%9B%95%E8%8A%B1%E4%BA%94%E5%B1%A4%E8%BD%89%E8%A7%92%E6%9E%B6%E7%B2%89%E5%BB%9A%E6%88%BF%E6%94%B6%E7%B4%8D%E8%A1%9B%E6%B5%B4%E6%94%B6%E7%B4%8D%E5%B1%85%E5%AE%B6%E6%94%B6%E7%B4%8D-%E6%8E%A8%E8%96%A6-%E5%83%B9%E6%A0%BC-%E9%96%8B%E7%AE%B1.html 換季買新衣也不怕 推薦商品四：漸層粉收納櫃 春天報到、即將換季，各大電商、團購平台紛紛上市最新潮的春裝。添購了許多新衣，到貨才發現，衣服沒處放嗎？推薦這款五層粉系收納櫃，漸層粉色方便你分類衣物和記住物品擺放的位置。 來源連結： https://tw.shop.com/%E7%BE%8E%E5%AE%89%E7%8D%A8%E5%AE%B6+NUNA%E6%B2%90%E7%B4%8D+42%E9%9D%A2%E5%AF%AC%E5%A4%A7%E5%AE%B9%E9%87%8F%E7%B2%89%E7%B3%BB%E8%B3%AA%E6%84%9F%E7%B0%A1%E7%B4%84%E5%8F%AF%E6%8B%86%E5%BC%8F%E4%BA%94%E5%B1%A4%E6%8A%BD%E5%B1%9C%E6%94%B6%E7%B4%8D%E6%AB%83+DIY%E9%99%84%E8%BC%AA%E5%AD%90-1828781269-p+.xhtml 收藏品也要有質感的家 推薦商品五：放大版 樂高收納箱8凸 (玫瑰粉) 這款原先是設計給孩子收納玩具，但我認為這款反而比較適合大人使用，顏色是特別的玫瑰粉。適合有收藏樂高、喜歡堆疊式收納的朋友。 整理師Ashlee推薦用法，這款造型收納盒無法看到內容物，建議可以拿來收藏少用、單純珍藏的紀念品。 來源連結：https://www.m-shop.co/m-shop/index.php?action=product_detail&prod_no=P0052200055481 什麼都可收、什麼都好收 推薦商品六：鮭魚粉折疊籃 來自土耳其的品牌Aykasa，設計了不同尺寸、不同顏色的折疊籃，什麼都可以裝、什麼都好裝。適合經常外出購物、旅行、露營的朋友，開車輕鬆搬運的必備好物。 整理師Ashlee推薦用法，我自己會帶這款去Costco購物，方便裝各式告樣的大包裝食品，去好事多再也不怕沒搶到紙箱。 來源連結： https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=5947885 以上推薦五款粉色控收納好物，希望帶給女孩們更多不同以往的收納選擇。我是整理師Ashlee，如果你喜歡我的文章，按心請別忘了追蹤我的粉絲頁Ashlee綺莉生活整理收納 #小資女#粉色控#鮭魚粉#收納品

【開箱】大眼蝦x派克雞排總匯鹹酥雞 - 變身吧!鹹酥雞，舌尖上的台灣小吃，餐桌魔術秀。

親愛的，我把鹹酥雞變餅乾了～ - 鹹酥雞可以說是台灣最受歡迎的小吃，但凡台灣人一定有吃過的正港台灣味。 (木偶幾乎一週吃一次哈) 這次「大眼蝦」的乾貨創意瞄準到這上頭，直接把鹹酥雞變成餅乾。 - 但可不是那種一片片的「鹹酥雞口味」餅乾，而是直接鹹酥雞原型變成乾貨！！？ - 買了一份現炸鹹酥雞放在一起，猛一看還真認不出來， 放在旋轉桌上，好幾次家人還拿錯哈哈 - 聯名知名鹹酥雞品牌「派克雞排」，特有的香料酥炸，美味好吃。 不論是隨時隨地想來口鹹酥雞解饞或聚會亮點， 創意趣味又話題性十足。 - https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/328917576 【開箱】大眼蝦x派克雞排總匯鹹酥雞 - 變身吧!鹹酥雞，舌尖上的台灣小吃，餐桌魔術秀。 - ================== - 大眼蝦x派克雞排總匯鹹酥雞 相關資訊： Only Good團購：https://www.onlygood365.com/products/sbkc01-a03041?kw=&pi=0&rcode=KIELKIEL - #派克雞排 #鹹酥雞餅乾 #總匯鹹酥雞 #大眼蝦 #頂級乾燥 #TOPDRY #TOPDRY開箱 #創意零食 #零食推薦 #伴手禮 #點心推薦 #宅配零食推薦 #團購美食 #特色零食 #人氣零食 #休閒食品

情人節最佳禮物👄呢喃MurMur「蜜唇蛋糕9入禮盒」

#珊珊辦抽獎 #文末有抽獎 情人節即將到來～ 還在煩惱該送什麼給另一半呢？ 珊珊這就來分享一個超棒情人節禮物 讓收到的人很驚喜，吃得也Happy喲❣️ 那就是宅配甜點美食「呢喃murmur」 所推出的的蜜唇瑪德蓮與蜜唇費南雪 充滿的少女心可愛的👄嘴唇造型甜點 精緻的包裝超適合送禮的～ 蜜唇瑪德蓮共有四種口味， 分別是紐西蘭覆盆莓、小山園抹茶、 比利時苦甜巧克力、比利時橙醬， 而蜜唇費南雪則是有兩種口味： 馬達加斯加香草、屏東鮮檸～ 🍫 比利時80%苦甜巧克力蜜唇瑪德蓮 香濃的巧克力味，味道甜而不膩～ 🍊 比利時橙醬蜜唇瑪德蓮 橘醬的酸甜，讓人感到輕盈爽口，配上口感濕潤的瑪德蓮，味道很迷人，還帶有點蜂蜜香氣～ 🍵 日本小山園抹茶蜜唇瑪德蓮 濃郁的抹茶香味搭配奶香巧克力很和諧，苦甜苦甜好滋味，根本大人味 🍒 紐西蘭覆盆莓蜜唇瑪德蓮 酸甜口感的覆盆莓 🌿 馬達加斯加香草蜜唇費南雪 沒有巧克力在上頭的費南雪，香草莢加上龍眼蜜，讓費南雪充滿濃郁的香氣，還有迷人的奶香味，口感偏濕潤鬆軟 🍋 屏東鮮檸蜜唇費南雪 也是沒有巧克力在上頭，帶有一點點的檸檬皮果粒充滿檸檬香味 大家最想吃哪種口味呀？ 「蜜唇蛋糕9入禮盒」讓您不用難以抉擇，每個口味讓您一次擁有，而且還有精美的透明提袋喲！真的是超有質感的情人節禮物🎁或新年禮物～還等什麼？快動動手指下訂去吧！到2/25 00:00止滿3000元還折300喲！ @murmursaylove 🛒👄「蜜唇蛋糕9入禮盒」$588 👄這裡買👇 https://www.murmursaylove.com.tw?sl-ref=s4752147 (也可到我 @s4752147 個人首頁直接點🔗進去喲！） 珊珊特別為大家爭取一個福利， 想要免費獲得「9入蜜唇甜點禮盒」嗎？ 快留言參加抽獎吧❣️ ————————————————— 🎁抽獎禮物： 蜜唇蛋糕9入禮盒（價值$630元）*1名 🎉抽獎規則： ✅追蹤我的IG @s4752147 及 @murmursaylove ✅按此篇IG文章一顆♥️ ✅追蹤我的FB粉絲專頁，搜尋🔍「高個女紙宋珊珊」（得獎人需出示追蹤畫面） ✅在此篇IG文章裡tag 1位朋友並留言任何想對我說的話（我會看唷！） - ⚠️以上4個步驟我會檢查喲！ ⚠️可以重複留言需標記不同朋友增加中獎機會（不可tag我！）（🚫不要tag不認識的人及空頭帳號喲！） ⚠️截止日期：2021/2/14 23:59 ⚠️得獎公布時間為截止後三日內抽出公告於限時動態 ⚠️得獎後於限動公布名單，私訊得獎者後1天內無回覆，機會讓給別人喲！ ———————————————————- #呢喃 #蜜唇蛋糕9入禮盒 #蜜唇費南雪 #蜜唇瑪德蓮 #宅配美食 #宅配甜點 #甜點 #情人節 #情人節禮物 #delicious #instafood #相機食先 #手機食先 #美食 #吃貨 #popdaily #珊珊愛分享 #popyummy #food #美食 #yum #cchannel美食開箱 #禮盒 #團購美食 #團購 #抽獎文 #抽獎 #抽獎活動 #呢喃murmur

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私密處保養10大觀念，快速擺脫尷尬「異味」跟「搔癢」

「妹妹」異味讓我在朋友面前好尷尬，「妹妹」搔癢難耐伸手抓癢太難看... 女孩們總是說不出口的私密處問題，不好意思問或不知道該怎麼問，喬瘋完全懂這樣的心情，在亞洲這種保守的國家，往往我們總會對於私密的問題難以啟齒，更不知道要找誰幫忙... 尤其夏日即將來臨，一出冷氣房就汗流浹背，悶熱的天氣讓「妹妹」更不舒服啊！ 今天喬丰就把相關資料做統整跟個人經驗一起分享給妳，擁有正確的觀念才能有效改善問題囉！『私密處』做好保養，清爽自在，身心也愉快~ 💁‍♀️喬丰IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰的文章 基本清潔才是重點 上廁所後到底該怎麼擦? 異味產生的原因原來是... 從小時候的開始，唯一有印象的教導就只有說尿尿完後要擦乾淨，但就僅只是這樣，完全沒想過尿尿的擦拭方法會影響到感染跟沒擦乾而導致異味的產生。 長大後忘記在哪個報導裡看到大家在爭論，上完廁所後要「由前往後擦」還是「由後往前擦」，記得那時給的結論是「由前往後擦」，因為這樣才不會把肛門的細菌帶到陰部跟尿道。 但其實多年來的習慣養成，偶而還是會忘記啦！但說真的肛門離陰部那麼遠，誰尿尿完會從屁股往前擦到尿道口。直到前年某一次因為陰部搔癢去看醫生，然後我才知道發現這個新知識，以下是我跟醫生的對話內容↓ 我：最近陰部都會癢癢的，然後我就在上廁所後把妹妹掰開把裡面擦乾淨，想說這樣會比較好，不會細菌感染。但好像後來陰部裡面就有點乾乾的，反而有點不舒服。 醫生：(露出疑惑的表情) 為什麼要擦到裡面去，陰道裡面會有自己的保護層，妳這樣過度清潔反而把保護的東西的擦掉了，尿尿完後只要輕壓尿道口擦拭就好了。 原來不是由前往後或由後往前，只要輕壓，回家後我找了一下google大神，發現在2017年的時候日本節目「超級健康」，就有討論到女性私處跟內褲異味的原因，也請到婦產科醫生來親自教導，醫生說正確的擦法適用『吸』的，用衛生紙輕壓尿道口5-10秒讓尿吸乾，這樣就能保持乾燥。而且尿尿的時候雙腳打開，身體稍往前傾，也比較不容易弄髒私密處而產生細菌感染的狀況。 所以各位女孩們請大家告訴大家喔！當爸媽的一定要交給孩子這正確的觀念啊！ 【相關報導】女生尿尿完「由前往後擦」是錯的？婦科醫生說話了！ 月經很髒? 如廁後立馬沖洗比較乾淨? 想必身邊一定有女性朋友有這樣的習慣，因為不喜歡月經來時的那種濕悶的感覺，覺得很髒，所以在上廁所後，如果能沖洗的狀況下就會沖洗，洗澡的時候也會想把裡面的血塊沖洗出來，有些還特別去買陰道沖洗器之類的來用，其實這些是不必要的。 月經本來就是由子宮內膜剝落後的東西，和其他陰道內的分泌物一樣，都是身體正常代謝的產物，而且這樣過度清潔也會把好菌都洗掉喔！ 分泌物小常識 - 正常的陰道分泌物，本身就會有淡淡、酸酸的味道，並不會有特別的香味之類(別片子看太多) - 如果分泌物的量、顏色、味道有「明顯」的變化，那就要去看醫生。(請跟自己比較) 私密處清潔用品百百種，到底該選哪一種? 在大學的時候是我第一次接觸到私密處清潔用品這東西，是朋友分享的，然後我們就再往上團購了，那是大概6年以前的事了，那是我們是買exx牌，說真的那時連有什麼牌子出這些產品我都不知道，上網搜尋大概都是那1、2個牌子很多部落客們再推薦，就是那時候廣告下比較多吧！ 那時團購真的超級無敵便宜，大概一百塊左右吧！(我是不是買到假貨 哈) 因為現在的出的產品價格都是這個的2-3倍，在這之後其實現在我也買過其他品牌的像TS6、婦潔，每家還有分別推出附加美白、緊緻...等很多不同功效的清潔露，使用過後，其實我是沒有感受到特別的差異啦！只是有那產品本身的味道差異，洗在你的「妹妹」上，其實也不會因此而變香。 其實陰道跟外陰部都有自我調節PH值的能力，陰道大概是在3.8-4.5之間，外陰部大概在5左右，所以不管你是用了偏鹼性還是偏弱酸性的洗劑，你的身體很快就會幫她調回正常的PH值了，但如果是用了特別酸或鹼的，頻繁的的使用，那就不適合了喔！ 不過外陰部皮膚屬於比較細緻的，另外在陰唇的地方也都有些黏膜組織，因此在阻絕外界有刺激性的物質防護力會比較弱，所以最好的保養方式，就不要買那些含有香精、色料、防腐劑等刺激性的產品，一般的就好了。 私密處除毛，到底有沒有必要? 除毛到底有沒有必要？！個人覺得是有的，小時候不懂關心「妹妹」，長大後才發現這也是會影響的，因為毛會變長，太長的時候不僅在擦拭的時候不方便，也可能會因為壓到，然後在你上廁所的時候，尿隨毛流而不好好往下流，而且因為太長它在你穿內褲什會彎進去你的私處，造成刺激就會癢癢的，然後又沒擦乾淨悶住，就容易細菌感染。 所以必要性你要懂得定期修剪一下，不過修剪也使有技巧的，剪不好就會刺刺的然後更癢，現在也有許多專門幫人除毛的店，有熱蠟除毛、日式除毛、雷射除毛等，還可以分部位( VIO,V：比基尼線、I：是陰唇兩側、O：肛門)，你也可以全除。 聽朋友說全除後會比較乾爽，尤其是經期來時，但我個人是不偏好全除啦！就看你個人的喜好跟經濟狀況，畢竟去除毛價格也是不太便宜，因為還要考慮到毛的生長週期，所以除毛都是購買一個療程的，除一次不會好。 如果你要自己修剪就去買個小剪刀，請注意安全，剪到妹妹會痛死，另外一個超重要的提醒是不要拿一般除毛刀自己刮，真的後過會不堪設想，弄不好毛囊發炎，所以請三思。 定期除毛讓自己舒服，有另外一半的人，也不會讓他看到雜草叢生「炸毛」的尷尬狀態啦！ 性愛對私密處的影響有哪些 性行為前，妳可以喝點水！ 根據醫生的說法，性行為前多喝水，大約200-300cc.的水量，有助於完事後排尿，這樣可以避免尿液滋生細菌，降低泌尿道發炎的機率。 做愛時，女生的尿道口的細菌容易向上逆行，跑到膀胱、輸尿管，然後引起泌尿感染。所以適當的補充水分，在事後排尿就可以有沖洗的作用。而且女生如果缺水也會使陰道分泌物減少，變得乾澀，就會影響愛愛的品質。(補充：聽說男生多補充水分也會有助於勃起的狀態) 泌尿道感染症狀：排尿時有灼熱或是刺痛感，排尿後仍感覺得好像沒有尿完一樣，尿液會有惡臭味，甚至嚴重出現血尿，這些都要注意，趕緊就醫。 做好個人清潔，避免互相感染的破口 做愛前雙方做好個人的衛生清潔是基本的禮貌，如果你們有口愛、手指的撫摸，口腔清潔、指甲要剪都是愛護對方的一種表現喔！ 完整防護措施，能讓性愛關係更美好 最重要的就是做好安全性行為，請帶保險套，保護自己也保護對方，不要貪圖一時的方便或愉快，唯一得理性請把持住。有些細菌、病毒就會在性交時跑入陰道，像是淋病、梅毒...等，戴好套子就可以避免這些感染情況發生，定期做子宮抹片檢查也是必須的。 外在因素做好，防禦等級更加倍 攝影師：Leah Kelley，連結：Pexels 內褲材質也會影響? 如何清洗才正確? 平常活動時，內褲跟你的私密處就會有摩擦，如果你穿著太緊或是材質比較容易刺激皮膚的內褲就不太適合，雖然有些看起來很美，但那些就留在特別的時候穿就好，一般還是穿著純棉的，會比較舒適，價位也相對便宜一點。 另外其實有專家建議內褲應該半年就換一次，因為除了有汗水跟分泌物，還有大便中的大腸桿菌，所以除了每天都要清洗，應該要定期更換。現在大部分的人都會用手洗內褲，但需要注意的是如果洗衣精沒有沖洗乾淨也是會刺激皮膚的。 我個人有使用過專門清洗內褲的洗潔劑，搭配溫熱水，可以洗得乾淨又香香的，目前我最喜歡的洗潔劑是Relove的蛋白酵素去漬抑菌手洗精，他有四種味道，我最喜歡的是小蒼蘭跟蒂芬妮，味道聞起來很舒服。 生活、飲食習慣是造成異味跟搔癢? 熬夜、生活作息不正常讓賀爾蒙失調，跟長期憋尿、穿著緊身褲讓私密處不通風，這些都會導致細菌容易孳生，細菌感染就會癢，而且褲子穿太緊也容易造成長期摩擦而導致黑色素沉澱。 喜歡吃重口味，又沒攝取足夠的水分，容易改變私密處的正常PH值，然後讓私密處味道變重而產生異味。 保養方式總整理 1. 尿尿完，請用衛生紙輕壓『吸』乾它。 2. 月經來時，不用特別去沖洗陰道內的血塊。 3.避免使用添加香精、防腐劑等含有刺激成分的私密處洗潔劑。 4.定期整理私密處毛髮，保持乾燥、清爽、通風。 5.性行為前多喝水，有助預防尿道感染。 6.安全性愛，保護你愛的人，請記得戴套。 7.內褲選擇純棉質讓妹妹更舒適，性感款式就在特別時段穿就好。 8.內衣褲清洗乾淨，定期汰換，不要省這個啊！ 9.生活作息要正常，飲食均衡，荷爾蒙不失調。 10.緊身褲少點穿，減少摩擦，不悶熱。(這點我也難改，我愛牛仔褲~) 11.有性行為者，要定期做子宮抹片檢查。 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏，也歡迎追蹤我喔！！❤️❤️❤️ 💁‍♀️喬丰IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰的文章 #私密處保養 #私密處異味 #下體搔癢 #愛自己

【宅配美食】谷溜谷溜x一式情酥 生活中的儀式感美味就是要好吃又健康

身為甜食愛好者的我怎麼可能錯過好吃的蛋捲呢？谷溜谷溜幸福養生飲品推出了最新新品：一式情酥，使用了新鮮的晨間朝露蛋、統一低筋麵粉、自然嚴選椰子油、荷蘭Vivi天然奶油，沒有無添加完全手作，在160℃高溫下去烘烤而成的一式情酥，不管是家裡自己吃，或是送給情人朋友都有滿滿幸福的感！重點是這次的包裝超精緻有質感，像情書一樣的蛋捲，禮盒以一黑一白、成雙成對的方式呈現，製造出浪漫又有儀式感的生活品味~ 一式情酥(綜合口味蛋捲) $265 📍谷溜谷溜【台中夢想實踐店】🏠地址：台中市西屯區中工三路117號☎️電話：04-2359-9449☎營業時間：11:00-20:00 🛒購買連結：https://guliuguliu.tw/Ej2zd/melody 谷溜谷溜幸福養生飲品FB粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ 谷溜谷溜幸福養生飲品IG：https://www.instagram.com/guliuguliu/ 谷溜谷溜帶給大家最天然、健康、無添加的美味，所以一式情酥當然要使用最好的食材：晨間朝露蛋、統一低筋麵粉、自然嚴選椰子油、荷蘭Vivi天然奶油 這次一式情酥禮盒以一黑一白一、pair，象徵雙雙對對，包裝設計成情書一般，封面可以看到雙人舞蹈的樣式，訴說父子、母女、情人、同事、朋友、客戶⋯之誼，透過交際舞間,不同的舞科代表著不同的口味。 禮盒上印有五種舞蹈種類，分別是經典華爾滋經典(代表原味)、優雅狐步(代表英式紅茶)、渴望探戈(代表極黑芝麻)、熱情倫巴(代表濃純巧克力)、火辣鬥牛舞(代表麻辣花生)，真的是非常用心呀~~ 有趣的是禮盒上有有跟信封上一模一樣的麻繩！！！打開的時候真的有像在拆情書一般的羞澀感阿~大家有發現情酥的「情」少了一撇嗎？那是有小巧思的！谷溜谷溜想製造出跟就情書一樣折起來，代表著送禮時心中只有你喔！！ 谷溜谷溜非常貼心的設計成單一包裝，很多蛋捲都是一大包打開沒吃完很容易受潮軟掉，但這樣的單一包裝就不怕壞掉~保持美味與新鮮就是這麼簡單~ 經典原味(經典華爾滋) 蛋捲好不好吃就要先吃原味，因為這樣才吃的到最原始的味道~~谷溜谷溜一式情酥真的是非常厚實的蛋捲，奶香味很重，酥脆的口感非常好！重點是不油！！蛋捲油膩是很NG的！谷溜谷溜的蛋捲很清爽吃了無負擔喔~~ 英式紅茶(優雅狐步) 淡淡的紅茶香我很喜歡，不會太甜膩很適合當下午茶的茶點。 極黑芝麻(渴望探戈) 谷溜谷溜芝麻給的超大方！一打開包裝就聞到濃郁的芝麻味~~香氣逼人，還吃得到芝麻顆粒~我媽媽非常喜歡這個口味~ 麻辣花生(火辣鬥牛舞) 第一次看到這個口味的蛋捲！實在是太酷啦~~一開始不敢吃，但一吃就愛上這特殊的口味，其實吃起來不會辣，就是一點點的鹹味加上香濃花生爆香，真的越吃越上癮！ 濃純巧克力(熱情倫巴) 我最喜歡的巧克力口味！巧克力不適很濃的那種，淡淡的巧克力味小朋友也很適合吃喔~~不會很甜吃得出健康的感覺~ 谷溜谷溜一式情酥包裝用心、真材實料，不管送人或自家當點心吃都超適合，特別是禮盒吃完還可以留起來裝小東西~因為真的設計得太美啦~~喜歡蛋捲的朋友可以試試~重點是健康的點心最棒了！真心推薦給大家~~ #宅配美食 #團購美食 #蛋捲 #宅配甜點 #宅配蛋捲 #點心 #谷溜谷溜 #guliuguliu #谷溜谷溜幸福養生飲品 #一式情酥 #幸福養生飲品專家 #一式情酥 #英式紅茶 #極黑芝麻 #經典原味 #濃純巧克力 #麻辣花生 #優雅狐步 #渴望探戈 #經典華爾滋 #熱情倫巴 #火辣鬥牛舞 

【購物】我的好市多購物車清單｜回購率高、推薦率高的商品

相信很多人去過好市多，好市多的商品總類多，而且份量也多，在台灣也不時推出新商品，絕對會讓你滿載而歸。 我在好市多主要購買食物居多，3C類的沒買過，服裝買過幾次，鞋子家人買過，算是蠻耐穿，而且價格便宜，也是會選擇在好市多購買的原因 ·可頌 可頌有分大的和小的，大的可以橫切開夾生菜、起司等，小的直接單吃，偶而夾奶油，建議不管大的小的可以烤過後再吃，熱的口感外皮更酥脆，如果沒考直接單吃是軟的口感，可以按照個人習慣試試 ·杏仁脆餅 這個只能說吃完超罪惡，24入看起來很多，但是可怕的是手會停不下來的狂吃，半夜最好別看～ ·核桃奶油醬 罪惡食物第二項！！！買過幾次，但是實在...太罪惡，所以不敢買，而且味道也甜，可以搭配吐司或餐包一起吃 ·草莓千層蛋糕 我個人不愛吃草莓，沒自己吃過這款蛋糕，但是有幫室友買過，他一個人就能吃完全部，在旁邊看都覺得超扯～也買過綜合水果口味，評價是很甜很好吃，自己吃很爽 ·雞胸肉 這款是梅醃製過的雞胸肉，也有賣雞腿，之前很常買是因為家裡有在健身的人，沒健身想吃的話，可以醃鹽巴胡椒，表面沾點粉乾煎，好吃 ·梅花肉片 從保麗龍盒保鮮膜買到現在用塑膠熱封膜，好市多必買！拿回家後用小袋子分裝，冰冷凍，需要吃時再退冰，油花分布的算均勻 ·酪梨佐雞肉沙拉 這款沙拉是既凱薩沙拉後最喜歡的沙拉，份量也很足夠，雞肉份量多，生菜也多，酪梨我是覺得沒有很腥，很讚沒什麼好說的！ ·衛生紙 衛生紙應該不用多介紹，去年還有衛生紙之亂，搶購熱潮，現在當然沒有，供應量十足，不用搶，每個人會買的原因有很多，我認為此款衛生紙較厚，使用起來柔軟，份量也多，價格划算 ·鮮奶 牛奶也是很多人會購買的，一次須購買兩瓶，對於這款牛奶有兩個評價，比較稀和經濟實惠，我媽就是覺得比較稀的那派，他個人推薦義美的牛奶，價格沒差多少，每個人觀感不同歡迎底下留言你是哪派 ·義美厚奶茶 一組三瓶，之前剛上市時，也是一陣亂，大家瘋搶，我是在風波後才購買，味道濃厚，甜度稍甜，可自己買牛奶升級 ·湖池屋洋芋片-玉米濃湯口味 這口味近期才出特大包款，之前比起玉米濃湯我喜歡辣味厚切卡拉姆久波浪的，不過後來只看到薄片後就比較少買，會挖掘到玉米濃湯口味是朋友介紹，買一次就入坑，味道很香，甜鹹口感 ·綜合堅果 堅果適量的補充是不錯的，其實看起來份量多，但是價格也不便宜，以前大概$500多，現在早已漲價至$600多，所以現在比較少在好市多買，有主婦心的我推薦大家偶而到家樂福逛逛，價格不一定會比較貴 ·義美巧克力酥片 ·義美小泡芙 以上兩款義美的商品，純粹個人喜好，相信很多人都吃過，買好市多的原因是因為便宜啦～ ·韓國烏龜餅乾 風靡整個台灣的代購商品，吃起來有口感，味道如玉米濃湯味，好市多大份量的只賣經典的口味，喜歡麻辣口味或者黃豆粉口味的可以到各大超市，我是比較想試看看巧克力口味 ·pocky 哈哈這款也是個人喜好，每包份量也多，吃起來就是罪惡加很多很爽而已 ·老楊鹹蛋黃餅 之前剛推出來時，就有買來吃，酥脆帶有淡淡的鹹蛋黃香，送人或自己吃都適合 ·鮮花-百合花 家裡有買花習慣，好市多的話建議不要在過年期間買！量少價高，購買的人多，剩下的外觀不美麗 ·熱食 雞肉捲是回家前必買的～ 冰淇淋吃過以前出的蜂蜜口味的，有濃濃的香，整體印象只有很甜哈哈 新口味雞肉派（圖的左下方）沒吃過，如果有吃過的和我分享～ 當然還有很多，像是紅龍的雞塊也很推，建議如果不是大家庭可以和鄰居朋友分，自己吃或小家庭份量太多，紅龍雞塊特色是吃起來香又多汁，曾在團購社團風靡過； 乾麵類會挑一種，可以囤放，想吃麵類不用擔心新鮮問題（當然還是不要放過期），麵類琳瑯滿目，比較常會買的是五木麵，推薦給大家，不過這款是沒有調味包純粹麵而已，有口感不油膩； 酒類是很多人會在好市多購買，價格比較實惠，大部分會有指定款是的葡萄酒或烈酒試喝，不過疫情的關係試喝減少，曾在好市多購買過紅酒，送人氣派又實惠； 漱口水買過幾次，到現在都還正在使用，好市多自有品牌的味道薄荷比較刺激（含酒精），有使用漱口水習慣的可以使用「李施德霖」（價格三瓶$500-600左右）無酒精比較溫和，不過會買好市多的原因是便宜（價格三瓶$300-400左右）差了快兩百只能忍耐哈哈； 維他命買過很多款，比較多的是益生菌，曾經有次大打折，原價一盒$799買二送一，一人限購一組，看到這個折扣當然要買，已經有段時間沒打折了～ 現在有很多IG部落客會不定期推薦新品，以上就是年前到好市多補貨時紀錄購買的商品，歡迎底下留言推薦我還沒挖掘的商品～ #好市多 #好市多清單 #維他命 #漱口水 #紅酒 #白酒 #餅乾 #乾貨 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 品牌👉🏻@lahena.acc

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