【屏東恆春│住宿】墾丁亞曼達會館。偽出國之旅，一秒就到摩洛哥，中東服飾體驗

最近大家有看Jolin新單曲STAR ALIGN MV嗎? 也是來這家拍的唷 今年因為疫情無法出國 入住飯店也要來個偽出國之旅 一進這家飯店充滿摩洛哥風 連服務人員也都是穿著摩洛哥服裝 房型有很多種 還有獨棟的villa區 我們只入住一晚 就簡單住個一般房型 沒想到一般的房間就非常大 而且床也超舒服 才剛進來一躺馬上睡著 公用泳池也好美 可惜前幾天恆春限水 水池水位還沒滿無法使用 晚上還有免費駐唱可以聽 老爸超捧場的帶著啤酒跑去聽 最棒的是 這家飯店包含租借摩洛哥服飾 不用出國也可以體驗摩洛哥文化 前一天下午5點到晚上9點租借時間 本來想拍美美租借室 沒想到一到5點就是滿滿人潮來租借 就沒拍到了 這邊可以選擇自己喜歡顏色和搭配 押金是200 隔天還的時候會退回來 有些人還會穿著去逛墾丁大街 我們是隔天一大早穿着在飯店拍拍 飯店環境整個就是超好拍的 加上天氣好 有陽光真的超美的 飯店裏面也很棒 我們住的是珍珠房 浴缸真的好大 還特別帶泡澡浴去泡澡 飯店吃早餐地方 下午也可以來這吃小餅乾喝飲料 穿這種傳統服飾 就想到名模生死鬥16季去摩洛哥 在沙漠騎著駱駝 也是這美美的服裝 這邊如果在搭配阿拉丁歌曲 一定也很棒 退房的時候老爸還說沒找到神燈 還沒許3個願望 真的非常推薦這家飯店唷~ 墾丁亞曼達會館 地址 : 屏東縣恆春鎮南灣路330號 訂位電話 : 08-8883399 (也可以從官網、訂房網訂) #亞曼達會館 #墾丁亞曼達會館 #墾丁住宿推薦 #墾丁住宿 #墾丁景點 #墾丁 #摩洛哥風 #旅行日記

【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單)

來台南當然不能錯過"波哥"啦!幸運的我，學校在市區，附近有非常多好吃的美食與特色飲料店家，波哥也屬於我的愛店之一，今天要來為大家解密波哥推薦飲品，波哥到底有什麼必喝飲品，來台南的朋友可以來嚐嚐，保證不雷!!! 【波哥簡介】 1991年創立的波哥，是縱橫台南數10年的台灣複合式小店，波哥茶飲不只提供各式飲料、餐點還提供室內或室外的用餐區，消費十分平價，是很多學生的回憶啊 目前台南市有五家直營店，沒有加盟店。 【波哥哪裡有?】 波哥文學茶館>>台南市中西區南門路17號 Mini Earth Men波哥創意茶飲>>台南市中西區南寧街2號(南大旁邊) 波哥紅茶>>台南市中西區興華街15號 小波茶飲>>台南市中西區國華街三段51號 波哥長榮店>>台南市東區長榮路二段73號 波哥茶飲台南勝利店>>台南市東區勝利路58號 greenstyle 波哥 東門店>>台南市東區東門路二段280號 小處茶作-波哥(誠品文化店)>>台南市東區中華東路三段360號 波哥誠品安平店>>台南市安平區文平路207號 【波哥菜單底家】 【波哥推薦十大飲品】 以下品項都以台南的口味為主，不同分店可能喝起來不一樣，好喝程度很主觀，推薦糖冰也是以個人口味為推薦，我平常奶茶類飲料都是１分去冰（波哥不能１分糖），偏酸甜的飲品就會選擇微微，以下也會附上網友推薦的品項～ 【波哥推薦十大飲品】>>綜合新味 🚩品名：綜合新味 👉推薦糖冰：微糖微冰（我個人都會再加檸檬汁，微糖有點太甜） 👉內容物：綠茶為基底加上檸檬與梅子汁、波霸+水晶（白色小珍珠）+愛玉 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：網路各種推爆，酸酸甜甜，個人覺得這款是最好喝的，一下就會喝光！！！ 👆圖片來源 【波哥推薦十大飲品】>>奶霜蓋茶(紅) 🚩品名：奶霜蓋茶(紅) 👉推薦糖冰：微糖微冰 👉內容物：奶蓋＋紅茶 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：利用海鹽打發，屬於鹹奶蓋，茶不會太澀，奶蓋和單茶搭配得很好！！！ 👆圖片來源: drinks.foods IG 👉閱讀更多：台北熱門手搖Top 7！鮮奶茶評比、網紅店開箱，真實心得、隱藏點法大公開 【波哥推薦十大飲品】>>波哥招牌鮮奶茶＋波霸 🚩品名：波哥招牌鮮奶茶＋波霸 👉推薦糖冰：微糖去冰 👉內容物：鮮奶、紅茶、波霸 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：喜歡喝珍奶的不要錯過他，波霸加上去整個就很有嚼勁，不是軟爛的波霸，Ｑ度很剛好，搭配他們的鮮奶茶完全可以，但我覺得茶味不太重，如果喜歡茶味重可以跳過！！！ 👆圖片來源: nonofoodie_ 【波哥推薦十大飲品】>>柚蜜綠 🚩品名：柚蜜綠 👉推薦糖冰：半糖去冰 👉內容物：白柚汁＋蜂蜜＋綠茶 👉好喝程度：👍👍👍 👉推薦原因：我覺得微糖太酸了建議半糖，喝起來有點像葡萄柚綠，但是沒有大塊的果肉個人不愛，但還是有很少許的果肉（真的很少～ 👆圖片來源: _kaiichii_ 👉閱讀更多：只有新竹才有! 精選7間新竹在地特色飲料店, 每間附上推薦飲品直接點下去就對了 【波哥推薦十大飲品】>>茶霸 🚩品名：茶霸 👉推薦糖冰：微糖去冰 👉內容物：愛玉+綠茶+檸檬汁 👉好喝程度：👍👍👍👍 👉推薦原因：網友推薦，很多人很愛，但是個人覺得綠茶和愛玉不太吸引我，對茶類有興趣的朋友可以點這款！ 👆圖片來源 : s61053s 【波哥推薦十大飲品】>>小沙碧 🚩品名：小沙碧 👉推薦糖冰：這個好像不能調糖？少冰 👉內容物：你以為他是沙士"加"雪碧"嗎？對！但是他還有加綠茶 👉好喝程度：👍👍👍 👉推薦原因：網友推薦，想喝汽水的人這個可以選，很多網友很愛，個人不是汽水愛好者！ 👆圖片來源 : oneheart1020 👉閱讀更多：手搖控照過來，發胖網友票選TOP6手搖店，你心目中的第一名上榜了嗎？ 【波哥推薦十大飲品】>>蜂蜜玄米茶 🚩品名：蜂蜜玄米茶 👉推薦糖冰：無糖微冰 👉內容物：蜂蜜＋玄米茶 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：這款是我朋友的大愛！！！微甜的玄米茶，喝起來不會過甜，很香，但我依舊綜合新味愛好者哈哈！！ 👆圖片來源: gdmp88818 【波哥推薦十大飲品】>>炒糖鮮奶茶 🚩品名：炒糖鮮奶茶 👉推薦糖冰：固定甜度？少冰 👉內容物：炒過的糖＋鮮奶＋紅茶 👉好喝程度：👍👍👍👍 👉推薦原因：這款味道很香，比鮮奶茶多一種焦糖味，很像焦糖奶茶的感覺，很特別，加波霸也超好喝！ 👆圖片來源: nicoooo728 👉閱讀更多：北海岸咖啡廳｜IG 熱門打卡 TOP 4，坐擁浪漫蔚藍海岸！ 【波哥推薦十大飲品】>>茉綠凍飲 🚩品名：茉綠凍飲 👉推薦糖冰：微去 👉內容物：綠茶＋薄荷凍 👉好喝程度：👍👍👍👍 👉推薦原因：夏天很適合的飲料！可以吃到愛玉的口感，也不會太過於甜膩，建議微糖是因為綠茶有點澀～ 👆圖片來源: diaryoffoodie.ig 【波哥推薦十大飲品】>>艾玉蜜 🚩品名：艾玉蜜 👉推薦糖冰： 👉內容物：愛玉、檸檬、蜂蜜（？ 👉好喝程度：👍👍👍 👉推薦原因：簡單的愛玉蜜清涼解渴，喜歡喝檸檬愛玉的人這款適合你！ 👆圖片來源: mei_.0514 👉閱讀更多：料比水還多，台灣 6 間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！ #波哥推薦#綜合新味 #奶霜蓋茶(紅) #波哥招牌鮮奶茶 #柚蜜綠 #茶霸 #小沙碧 #蜂蜜玄米茶 #炒糖鮮奶茶 #茉綠凍飲 #艾玉蜜 #波哥 #波哥推薦 #台南飲料 #台南飲料推薦 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

【外出必備】長襪該怎麼搭配最好？2021精選10套長襪搭配公式

你是穿搭細節控嗎?從頭到腳都要搭配完美，我們穿梭在時裝秀中，不難發現有一群穿搭達人以各式長襪子成功擄獲鎂光燈，襪子在穿搭上扮演著重要角色。只要選對適合的襪子，就能讓平常的穿著呈現出不同的樣子，跟我這樣穿搭，你也可以是穿搭達人!!! 【原則先記好】兩個大方向 🚩顏色重複單一👉和諧、低調、溫柔的穿搭 不管是上身x襪子或是下身x襪子的搭配，只要其中一種顏色為相近色，就能達到簡單穿搭的效果，看起來會是比較簡單和諧也很乾淨的穿搭手法~ 🚩顏色鮮艷對比👉特色穿搭、吸睛穿搭 如果是要表演、走秀，不難發現其實都是比較誇張的穿搭，可用在特殊場合或是要吸引他人目光的時候，跳色、撞色系的穿搭別有一番風味ㄛ~~~ 【2021精選10套長襪搭配公式】 【2021精選10套長襪搭配公式】>>黑襪白襪穿搭 還不擅長襪子穿搭的人，只要選擇簡單的基本色系襪子就不容易出錯！ 例如經典的白色、黑色、深藍色等等，這些顏色與各種服裝都很百搭。如果大家還在煩惱不知道該從哪種襪子開始下手，白襪配球鞋，完完全全的經典不敗，上衣搭配一件白T基本上就能出門了，上學快來不及的穿搭就是簡簡單單拉~ BTW,下面這篇可以抽獎!!!! 演菁英殺機的manurios，根本是隨便穿隨便帥😍 👉閱讀更多 : 露腿時代必學！7招『襪子 x 球鞋』搭配法，不顯腿粗、腿短又加分！ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>條紋/特殊襪款穿搭 👇條紋襪子的穿搭我會搭配上衣顏色，盡量找相同顏色(紅藍白)去穿搭，拍照起來就會比較有和諧感~ 👇透膚襪搭配板鞋也是很美的搭配，蕾絲或網狀透膚襪是近年來非常流行的配件，其能略為透出膚色的材質更是性感迷人。 【2021精選10套長襪搭配公式】>>撞色襪穿搭 👇可以看到georgina的黃襪跟身上的粉色系是完全的撞色，讓人有鮮明的對比感 👉閱讀更多 : 穿搭加分重點！盤點6款一穿就質感UP的『Logo襪』，別再忽略它的重要性！ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>相近色穿搭 👇整身都是相近色穿起來很藝術感，這個OAKANDINK的頁面超美，只要將襪子與球鞋的色系統一，就能看起來清爽又充滿一致感！ 像小賈斯汀這樣跟女友搭配，整個就很CP感~~~ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>配件/同款x長襪 👇感謝友人提供，超可愛我本人超喜歡❤，特色主題的穿搭真的特別吸睛，可愛的女孩可以試試看這種搭配!!! BOLLY則是利用包包與襪子還有身後腳踏車來進行搭配，是更加有層次感的穿搭方式，超美的!!! 👉閱讀更多 : 誰說只有球鞋能配襪子？這些韓妞for秋天的四種鞋子×長襪穿搭實在是太強大了！ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>下身x長襪 下身搭配長襪異材質的搭配也超好看，雖然是不同材質的單品，但看起來格外和諧。 👆上圖也是朋友的穿搭(真的好會穿)，褲子、帽子、襪子搭配成同色系，背景也是同色系的磚牆，超有風味!!! 【2021精選10套長襪搭配公式】>>裙裝x長襪 整體是同色系但搭配出穿搭的層次感，以與鞋子同色的襪子，低調不張揚，也是延伸腿部比例的秘訣。 這邊就是與包包、涼鞋搭配的穿搭，黑色的襪子搭配鞋子同樣是延伸腿部比例。 👉閱讀更多 : 不顯髒顯黑、不NG！6種ㄧ學就會的襪子搭配教學，搞懂了穿搭小天才就是妳！ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>涼鞋/拖鞋x長襪 👇百分之八十趴時間都穿拖鞋或沒穿鞋的我，就是直接搭拖鞋穿拉，主要是以褲子直條紋，鞋襪是橫條紋風格，整個下身是條紋搭在一起(圖三) 涼鞋+襪子的穿搭，這邊大家是持55波，有些人覺得好看，有些人認為自己一輩子都不會這樣穿~~我覺得只要舒服就好啦~~~ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>正裝x長襪 正裝搭配條紋彩色的襪子或是與領帶與襪子搭配都是很好的方式，整體看起來正經卻有帶點可愛的意味，用在婚禮也是很有歡樂的感覺，不過如果是去開會就是盡量先避免比較好😛 👉圖片來源 : CANVA 👉閱讀更多 : 保暖而且超級歐蝦咧！日妞的4種冬季「襪×鞋」組合，時髦可愛的女孩感一秒就可以穿出來～ 【2021精選10套長襪搭配公式】>>上衣x長襪 👇下身失蹤之穿搭，我也是穿STANCE襪，黑白配絕對不會有問題，快遲到的上課好穿搭法傳授給你 大家還是看看專業的👆 一整套搭配好的最省時省力，上身跟襪子的穿搭是最簡單也最方便的，非常推薦新手直接從這裡開啟你的穿搭之旅~~~ #長襪搭配 #長襪穿搭 #黑襪白襪穿搭 #條紋穿搭 #特殊襪款穿搭 #撞色襪穿搭 #相近色穿搭 #配件穿搭 #同款長襪 #下身x長襪 #裙裝x長襪 #涼鞋穿搭 #拖鞋長襪穿搭 #正裝x長襪 #上衣x長襪 #襪子穿搭 #穿搭 #簡單穿搭 #外出穿搭 #OOTD 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

針對懶人當然要有懶人減肥法，零痛苦、零折磨、超級佛系的減肥法，有圖有真相，不知不覺體脂就減去10%，不會讓你餓到，只要改變一點點的飲食與生活習慣，滴水是可以穿石的，減肥不用餓肚子，心路歷程都給你啦!!! 先讓大家看看我現在的樣子~~ 經過了仔細的回想，從體脂肪28.8%到19.4%的這個過程中，我整理出以下十五點變瘦的原因，其實身為游泳教練，我在水裡的時間都在教學，運動量很少，頂多是在水裡走來走去而已，因為一直泡水其實很冷，老實說根本不想待在水裡或是額外花時間運動，畢竟一天接滿課已經夠累了(汗💦，回家倒頭就睡的狀況，放假=沒有放假，就算真的沒課也完全不想出門運動(我就懶阿~~真的不專業，參考就好~ 【不專業佛系減肥法】 【不專業佛系減肥法】>>吃不下不要硬吃 這點真的超有感，以前很胖的時候都會想要硬吃，就算吃飽了也想說不要浪費食物，東西都要吃好吃滿，便當都要吃光光不要浪費✖，但是為了不浪費食物把自己吃很撐也很不舒服，自從交了男友以後吃不完都丟去隔壁碗裡了XD 【不專業佛系減肥法】>>固定時間吃飯 吃飯的規律很重要，這是要讓身體知道你在什麼時間該餓，什麼時間該休息的大重點!!! 如果每天吃飯時間不一樣可能就會在不該餓的時間很餓，半夜很餓又吃一定會釀成大禍，半夜是身體該休息的時間，如果不定時吃很容易造成身體疾病，能固定時間吃還是最好~ 【不專業佛系減肥法】>>工作做好做滿忙起來 我自己是工作狂，只要有課來就排，每天都是排好排滿，平日上學以外的時間就是教游泳，六日早上排三堂，下午排五堂，因為不連貫在上課就很容易累，一次累總比分次累好，課程是能塞就塞的那種，累到不行你就會覺得吃飽就好，也沒時間喝飲料吃甜點，暴力減肥不過一舉兩得XD 現在完全不會想這樣拍照好嗎XD 【不專業佛系減肥法】>>酒錢先省一波 應酬、出外、朋友揪，一定不免黃湯下肚，黃湯+熬夜完完全全=減肥失敗禍源，吃所以喝酒會胖主要是因為啤酒一定會加下酒菜，熱量爆高的狀況下又是在半夜吃，隔天醒來頭痛又水腫甚至可能爆痘，簡直是賠了夫人又折兵，半夜行程還是能推則推能少則少，偶爾一次可以，不要常常熬夜真的會比較健康，也可以在喝酒之前，吃一點點輕食，如水果、或燕麥條，可以讓你少喝一點，要記住酒除了酒精外，也有卡路里。 👆台南的"磚塊"酒吧~~，老了就沒再去這種地方了~~ 👉閱讀更多:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 【不專業佛系減肥法】>>早早睡覺身體好 熬夜真的是減肥大忌阿!!!晚上的消化系統在休息，所以消化能力會減少，如果把他叫醒可能會因為無法得到充分休息產生問題，特別是女生，我因為熬夜反反覆覆私密處發炎好多次✖，很容易免疫力降低，不優阿~~~晚睡絕對是下下策!!! 【不專業佛系減肥法】>>早餐絕對吃爆 早餐很重要！很重要！很重要！重要的事要講三次，要知道早餐是每天動力的來源，尤其需要減肥的人更是要留意，這樣有助避免下午及晚上攝取過多熱量，我通常都會吃飽飽，又吃健康，喝杯有飽足感的植物奶、水果、蛋、沙拉等等，我通常會避免吃精緻澱粉。 水果絕對是很好的選擇!!! 👉閱讀更多 : 如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 【不專業佛系減肥法】>>甜點不要晚上吃!!! 戒掉甜食對我來說真的很難，特別是飲料完全戒不掉，所以我這段時間是照喝珍奶的XD！ 但甜點真的是減肥殺手，尤其是越晚吃越糟，如果真的像我一樣愛吃，就把吃的時間提前到下午，白天就滿足了甜點胃，晚上就跳過他吧!! 👆打臉自己兩下，出去玩當然可以來份地瓜球、甜點是吧XD!!!!!適時放過自己沒問題的，真的不要逼死自己啊~~~~ 【不專業佛系減肥法】>>吃飯配電視慢慢吃 想吃什麼都可以，但任何美食當前也不要放開懷狂吃，控制自己進食的速度，慢慢吃會更快有飽足感，等到七分飽時就差不多停下來，不要再多吃!!! 以前青春期我爸都會叫我吃快一點，因為要趕快去讀書，五分鐘一個碗公都吃光光，但是因為養成了吃飯吃很快的習慣，很難改所以就開始配電視吃啦~ 也是可以跟朋友聊天邊吃，超享受~~~這間超推，有夠好吃!!! 【不專業佛系減肥法】>>沒事多喝兩口水 為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，一方面潤潤腸胃，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感。據科學研究指出在感到肚餓時，其實也會感到口渴，先在此時喝檸檬水，能幫助減少飢餓感覺，補充維他命C也有助排毒。 平常沒事也要多喝水補充水分，我一天會喝2000~3000ml，喝了飲料之後還會喝更多的水，大概是在多700ml，喝水身體好以外，還能促進消化!!! 【不專業佛系減肥法】>>想到就來動兩下 只要突然想到要來運動就馬上去!!!不要等，一定是一等等半年XD，所以馬上去做很重要，做了就會想繼續做，用想的沒用!!!成就感是在做了之後才會獲得的東西，我們常常會想明天在做，然後就無限拖延下去，這就是"just do it"的重要性!!! 👆友人揪去抱石，朋友揪運動就去!不要猶豫了!!! 👉閱讀更多:【如何生活】不要再"拖"了!!!如何改善拖延壞習慣? 【不專業佛系減肥法】>>不要量體重 這段時間除了偶爾測量inbody以外，我很少量體重，近年來大家更追求體態的重要，體重計上的數字已經成為過去式，不去計較數字也會活得比較快樂，不要因為多了一兩公斤而覺得愧疚，至少要多5公斤才能從肉眼看出來~~所以別太介意拉~比起肥肉，快樂更重要!!! 【不專業佛系減肥法】>>意象訓練法 英國普利茅斯大學在國際肥胖雜誌上發表了一項研究，研究找了100多位BMI大於25的過重受試者，將受試者分成動機訪談組以及功能意象訓練的組別，經過半年的積極介入，分配到功能意象訓練的人減了4公斤!!! 意象訓練是一種心態的轉變，像是你想要減重需要運動搭配健康的飲食，而這時你必須要認為運動還有健康的飲食是因為你想要，而不是你為了減重必須這樣做。 👉閱讀更多 : 【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【不專業佛系減肥法】>>app先載起來 減肥最大的障礙就是不想動，但還是盡量讓自己每星期最少運動3小時，即使是快走、或是散步也好，或是提前下車走回家，app上的目標也是很好的激勵做法，nikentc上有很多獎牌等你去拿，我自己會因為上面的獎牌想蒐集而去做，這對我來說是很好的動力!!!! 👉閱讀更多:【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！? 【不專業佛系減肥法】>>不要餓到 很多人想要減肥，而忍著一整天不吃，但其實很難啊!!!半夜真的會餓到崩潰直接大吃，晚上消化器官都在休息，消化的能力比較弱，容易囤積脂肪，不如在白天正常吃，到晚上少吃一點。 台南好吃的早午餐簡直吃不完XD 【不專業佛系減肥法】>>親朋好友揪起來 你知道為什麼運動都要辦團體班嗎?多一點人去做同一件事會比較容易達成。減肥也是一樣的，有很多人一起運動的時候，人都會有競爭比較的心態，一起努力的同時也在競爭，透過不斷競爭之下成為更好的人!!! 有一群超好笑好玩的凹豆咖真的有夠重要!!! 👉閱讀更多:【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #佛系減肥 #佛系減肥法 #無痛減肥 #吃不下不要硬吃#工作做好做滿忙起來#酒錢先省一波 #早早睡覺身體好 #早餐絕對吃爆 #甜點不要晚上吃!!! #吃飯配電視慢慢吃 #沒事多喝兩口水 #想到就來動兩下 #不要量體重 #意象訓練法 #app先載起來 #不要餓到 #親朋好友揪起來 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

【iPhone 13】2021整理 | 十大優缺點都在這裡，來來來，我一次告訴你!

先別急著買手機，大家期待到不行的iPhone 13，在還沒上市就已引起許多新色與功能的系列傳聞。不只有傳出電池容量大幅提升，手機螢幕與鏡頭也將大大升級，近日更傳 iPhone 13 將有芭比粉、寶寶藍和金屬銅等新色版本，除了顏色的比較，十大優缺點也一起盤給你!!! 【iPhone 13改哪裡?】 今年蘋果推出的iPhone13依舊是有四個版本，和今年的iPhone12系列相同，從最便宜的iPhone13mini到最貴的iPhone13ProMax。 今年推出的iPhone13在有高刷螢幕的同時，還會比較省電，其實這一點才是「果粉」們最期待的事情，省電之外還會整合Face ID 和 Touch ID 雙驗證功能，採取螢幕指紋 Touch ID 功能取代Home鍵。 【iPhone 13十大優點】 【iPhone 13十大缺點】 【iPhone 13十大優點】>>外觀 iPhone13的瀏海設計將會縮小，瀏海縮小的好處就是使用者的螢幕可使用空間會大很多 👆圖片來源 👉閱讀更多 :iPhone 13「寶寶藍、豆沙粉」新色登場！瀏海變小、Touch ID回歸⋯5大預測公開！ 【iPhone 13十大優點】>>手機大小 手機整體的體積縮小 【iPhone 13十大優點】>>鏡頭 鏡頭設計也會發生改變，iPhone13系列手機可能會改變1200萬畫素的主攝，還會配備升級後的不同光圈超廣角相機，最大光圈是f/1。8，如果再加上防抖等其他技術，那iPhone13系列手機的拍照能力將會得到很大的提升。 【iPhone 13十大優點】>>效能 iPhone 13會使用A15仿生晶片，還支援5G功能，可以流暢的執行大部分主流遊戲，進遊戲的速度也比安卓機要更快一點，這也是IOS系統帶給它的優勢。 👆圖片來源 : CANVA 👉閱讀更多 :iPhone內建鬧鐘小技巧！8個隱藏實用祕技，你知道怎麼「一秒刪除所有鬧鐘」嗎？ 【iPhone 13十大優點】>>ios系統 整體的流暢度還是很棒、很快!!! 【iPhone 13十大優點】>>電池 iPhone13的電池容量也將會得到提升，5G帶也將升級為高通5nm工藝的X60，也就是說「續航短」這一點讓蘋果多年來頭疼的問題在iPhone13上將會得到改善。 👆圖片來源 : CANVA 【iPhone 13十大優點】>>顏色 iPhone 13 可能不同以往推出消光黑、「寶寶藍」、「寶寶淺粉」等特殊色! 👆圖片來源 : CANVA 👉閱讀更多 :可以用「頭」控制手機？編輯特蒐6個你絕對不知道的iPhone隱藏小密技！ 【iPhone 13十大優點】>>消光黑的特徵 消光黑配色取代以往經典的石墨黑配色，上面更會使用「防指紋塗層」，讓手機比較不容易沾染指紋! 【iPhone 13十大優點】>>Pro款 使用超低功耗的 LTPO OLED 面板，即是低溫多晶氧化物的技術，不但可提高螢幕的解像度，同時可讓畫面更清晰，色彩還原度更豐富。 【iPhone 13十大優點】>>容量 iPhone13 因要支援45FPS 速度的 8K 影片錄製，所以內部存儲容量也需要全面提升，或會提升到1TB容量，讓大家有更多空間存儲影片、相片。 【iPhone 13十大缺點】>>瀏海 雖然尺寸縮小了很多，但是依舊很影響使用者的使用體驗，不得不說，蘋果公司這一點真的應該向其它手機學習一下。 👆圖片來源 👉閱讀更多 :電池續航不夠力？編輯特搜iPhone「省電妙招Top10」，深色、淺色模式差很多！ 【iPhone 13十大缺點】>>創新 IPhone系列手機近幾年的創新越來越少，一直改其它家改過的內容~ 【iPhone 13十大缺點】>>價錢 頂配版售價可能來到新台幣 6 萬 5075元，成為史上最貴 iPhone。實在是高到不行ㄚㄚㄚ 👆圖片來源 : IPHONE 👉閱讀更多 :千呼萬喚！史上最低價iPhone 12登場，4機型9顏色，蘋果發表會新訊懶人包一次看！ 【iPhone 13十大缺點】>>推出速度 IPHONE12整整慢了一個月才上市，距離新 iPhone 可能發表時間至少超過半年 【iPhone 13十大缺點】>>厚度 有可能因為需要更大電池容量而變更厚 👆圖片來源 👉閱讀更多 :精選 20 個超實用 iPhone 隱藏功能~不知道一半以上，就別說你是拿 iPhone！ 【iPhone 13十大缺點】>>鏡頭高度 iPhone 13 鏡頭高度2.51mm明顯會較厚，iPhone 13 Pro鏡頭高度達到3.65mm，比 iPhone 12 Pro鏡頭幾乎多出一倍。 👆圖片來源 👉閱讀更多 : iPhone隱藏功能全攻略！23項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 【iPhone 13十大缺點】>>外包裝 iPhone 12因為少了充電頭、和耳機等配件，外包裝盒變薄了許多，倚著環保理念，iPhone 13可能只剩機子了 👆圖片來源: IPHONE 👉閱讀更多 :超時髦！iPhone13 再釋出潮流新色「愛馬仕橘」，甜蜜新色都整理在這篇啦！ 【iPhone 13十大缺點】>>內容物 在 iPhone 6s 上，蘋果取消了送了三代的 Micro USB 轉接線；在 iPhone 7 上，蘋果取消了耳機孔，但附贈了 3.5mm 轉 Lightning 轉接線以及 Lightning 耳機；但僅僅過了一年，在 iPhone 8 上，蘋果就取消了耳機轉接線；去年的 iPhone 12 ，蘋果正式取消耳機和充電器。而這次，蘋果又把主意帶到了卡針、貼紙和充電線上。 👆圖片來源: IPHONE 👉閱讀更多 :【iPhone 12預測】新色「玫瑰粉、海軍藍」、規格售價⋯最新最全懶人包帶你一次看！ 【iPhone 13十大缺點】>>說明書 從 iPhone 3GS 至今，蘋果也一直在鍥而不捨地壓縮說明書的分量。以作者手上的樣本為例， 3GS 的 “ 手指操作訣竅 ” 使用了摺頁進行包裝，到了 iPhone 5s 就退化成了一張卡片，而現在的 iPhone 12 ，乾脆都沒有具體圖示，你只能去官網查看 👆圖片來源 : IPHONE 👉閱讀更多 :全新 iPhone SE 真的來了！小資族夢幻組合：無瀏海、單鏡頭，最便宜不用一萬五！ 【iPhone 13十大缺點】>>保固問題 機身內部序號與顏色、型號及大小不符，有缺少零件、更換非官方零件或電池，都屬於不提供原廠免費保固維修。 👆圖片來源 : CANVA 👉閱讀更多 :iPhone 12全新概念圖公開！絕美新色「海軍藍」、「玫瑰粉」登場，果粉暴動不是沒有原因！ 以上的優缺都是網路上各種對於IPHONE13的猜測，官方網站尚未公布真實樣貌，僅供參考喔~~ #iPhone 13優缺點#IPHONE13 #IPHONE13亮相 #IPHONE13購買 #IPHONE13價錢 #IPHONE13解密 #IPHONE13瀏海 #IPHONE13大小 #IPHONE13顏色 #IPHONE #APPLE 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 💪【運動必備】Dcard網友推薦！2021精選TOP15平價運動服，CP值有夠高!!! 💪【運動必備】2021精選15款Nike慢跑推薦好穿好看又時尚的Air max、zoomv系列一次盤給你! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

毛孩墾丁旅遊規劃：兩天一夜行程懶人包

索引 Day 1毛孩墾丁旅遊規劃 墾丁寵物友善餐廳｜Happy Bird快樂鳥 墾丁寵物友善景點｜白砂灣、貓鼻頭公園、香蕉灣 墾丁寵物友善住宿｜小徑民宿 Day 2毛孩墾丁旅遊規劃 墾丁寵物友善景點｜龍磐公園 墾丁寵物友善餐廳｜Under Star Lab 草地餐桌實驗室 墾丁寵物友善景點｜港口吊橋獨木舟 夏季即將來臨，現在開始規劃一趟南台灣的墾丁旅遊是最好的時機啦～看看你家毛小孩露出的陽光微笑就知道，牠們正蠢蠢欲動且期待跟你一起去海邊玩水、沙灘走跳！ 畢竟現在的寵物景點、友善住宿和餐廳越來越多，毛父母幾乎不用再擔心吃喝玩樂的問題。 把這篇兩天一夜懶人包收進口袋裡，只要動動手指頭事先預訂住宿和餐廳，然後照著墾丁行程懶人包的路線就能跟毛小孩開心遊玩囉！ ※夏季高溫為了避免狗狗有安全疑慮，以下推薦景點皆以狗狗安全玩樂為首要條件。 延伸閱讀： 夏天毛孩消暑 - 北部狗狗玩水推薦去處 Day 1毛孩墾丁旅遊規劃 墾丁寵物友善餐廳｜Happy Bird快樂鳥 圖片來源：Happy Bird快樂鳥臉書 Happy Bird快樂鳥 地址：屏東縣恆春鎮中正路69號 電話：0928-771864 不管你是驅車或坐車前往南國之境，抵達恆春墾丁的第一件事，當然是先填飽自己和毛孩的肚子才有體力接下來的遊玩行程。 首要推薦的墾丁寵物友善餐廳是位於恆春古城商圈的『Happy Bird快樂鳥』，由一對熱愛衝浪的夫妻所經營的美式餐廳，原先店內環境以衝浪度假風格為主。 而去年經過重新翻修後，整個環境則改頭換換面，呈現富有現代美學面貌的餐廳風格繼續為粉絲們提供美味的料理服務～ 圖片來源：Happy Bird快樂鳥臉書 餐廳同樣提供各種美式風味料理，如披薩、墨西哥烤餅、焗烤義大利廟、烤雞，以及飲料、甜點等等。 也會不定時推出期間限定的菜色，每每令人期待的新菜單也是客人持續回鍋的大賣點，當然，友善寵物這部分也是吸引絕多數遊客前來的原因之一。 圖片來源：Happy Bird快樂鳥臉書 延伸閱讀： 北中南大狗友善餐廳篇:大狗適合的玩樂地點 墾丁寵物友善景點｜白砂灣、貓鼻頭公園、香蕉灣 圖片來源：大鵬灣國家風景區官網 白砂灣 地址：屏東縣恆春鎮白砂灣 電話：08-8861321 墾丁觀光景點不怕看不到湛藍海、白細沙等南國之美，是夏天踏浪、游泳的最佳地點，而帶毛孩到墾丁海邊玩水、玩沙可說是基本行程。 如果第一天想要先直奔海邊玩水，不外乎是『白砂灣、南灣、小灣』等知名海灘，每個地方各有其海景特色。 第一次帶毛孩來墾丁玩，可選擇前面說的三個海灘小玩水一下，順便給狗狗們拍拍照留作紀念。 圖片來源：大鵬灣國家風景區官網 不過，不管到墾丁哪個海域的艷陽高溫對狗狗來說，可能都是不小的皮膚及眼睛傷害，建議早上10點前和下午4點後再帶牠們去踩踩浪花。 然後，也要注意別讓狗狗喝進太多海水，過多的鹽分對牠們的身體會造成負擔。 圖片來源：大鵬灣國家風景區官網 貓鼻頭公園 地址：屏東縣恆春鎮水泉里下泉路100號 電話：08-8867527 開放時間：4-10月08:00至17:30； 11-3月08:00至17:00 入園收費：全票30元，半票155元 接著，推薦帶毛孩前往墾丁觀海景點『貓鼻頭公園』走走，欣賞特色珊瑚礁岩及著名的貓岩景觀。 當你從不同角度去看待那藍天白雲及湛藍海峽，絕對會讓你因此愛上南國之境而捨不得離開～ 圖片來源：大鵬灣國家風景區官網 而整個園區有完善的散步坡道規劃，所以狗狗們可以開心且安全地奔走，為墾丁之旅落下踏實滿足的狗腳印！ 圖片來源：玩全台灣旅遊網 香蕉灣 地址：屏東縣恆春鎮香蕉灣生態保護區 另外，還要推薦墾丁秘境景點『香蕉灣』，是一個極為安全的平淺水域，周邊圍繞許多珊瑚礁岩，緩衝了高潮迭起的海浪，非常適合中小型犬、第一次接觸以及心性膽小的毛小孩泡泡水，也能順便練習狗式游泳。 圖片來源：悠遊墾丁旅遊網 延伸閱讀： 北中南大狗友善景點篇:大狗適合的玩樂地點 墾丁寵物友善住宿｜小徑民宿 圖片來源：小徑民宿官網 小徑民宿 地址：屏東縣恒春鎮船帆路846巷65-1號 電話：0935-679138 屏東墾丁不乏許多特色主題的漂亮民宿可選擇，其中寵物友善民宿若有花園空地、房型坪數較大、含有寵物餐等條件，間間都是熱門搶手的民宿。 而順著旅遊路線住宿落在墾丁大街周邊是再好不過了，早晚餐完全不用煩惱，熱鬧街區有各式料理可以選擇。 這裡推薦一間名為『小徑民宿』的友善住宿走希臘地中海風格，靠近香蕉灣、船帆石等著名景點。 室內外裝潢、家具擺設等細節設計都富有巧思，一磚一瓦彷彿嵌入民宿老闆的夢想在其中，入住時絕對能夠感受到別有洞天的度假風情～ 圖片來源：小徑民宿官網 小徑民宿共有包括船屋、橘色溫度、希臘、賞星、瑪奇朵漂浮等五種特色房型可挑選，每間房都有視野窗可以享受南國日光浴，而且寵物一起入住也不需額外支付費用。 另外，這裡同時也是新人拍攝婚紗照以及戲劇拍照取景地點唷，所以要是沒有提早再提早預訂房間的話，可能會沒有機會一探船屋的面貌呀！ 圖片來源：小徑民宿官網 延伸閱讀： 北中南大狗友善住宿篇:大狗適合的玩樂地點 Day 2毛孩墾丁旅遊規劃 墾丁寵物友善景點｜龍磐公園 圖片來源：大鵬灣國家風景區官網 龍磐公園 地址：屏東縣恆春鎮台26線946號 電話：08-8861321 開放時間：全天開放 如果第二天不打算再去海邊玩水的話，不妨可規劃前往輕鬆散步、欣賞碧海藍天的景點，要是有大草坪的活動空間讓牠們奔跑玩耍，那絕對是更棒的了！ 這裡推薦墾丁自然生態景點『龍磐公園』是墾丁國家公園的特別景觀區，豐富的石灰岩景觀地形讓許多遊客到了這裡，忍不住要拍下衝擊視覺下的美麗風景。 視野完全無屏障，可以遠眺廣闊的海洋，而蜿蜒平緩的山坡和草原也能讓狗狗們開心地探索大地，此外龍磐公園更是台灣難得一見可賞日初與日落的景點。 圖片來源：大鵬灣國家風景區官網 墾丁寵物友善餐廳｜Under Star Lab 草地餐桌實驗室 圖片來源：Under Star Lab 草地餐桌實驗室臉書 Under Star Lab 草地餐桌實驗室 地址：屏東縣滿州鄉興海路33號 電話：0979-525038 營業時間：每日09:30至17:30 帶毛孩走完龍磐公園之後，差不多來到填飽肚皮的時刻囉，第二天要推薦『草地餐桌實驗室』吃一頓豐盛的午餐～ 位於前往佳樂水的公路上，白色不規則建築物相當顯眼，寬闊大草坪一眼望去無盡，另一邊更有湛藍海景令人著迷，狗狗們東跑西跑完全沒有危險疑慮，滾一整個下午的草皮也沒問題！ 圖片來源：Under Star Lab 草地餐桌實驗室臉書 草地餐桌實驗室的餐點以義式料理為主，菜單餐點種類選擇不多，提供五種早午餐類，三種主食，其他還有例如炸物、甜點等附餐、飲料和酒類。 餐點口味受到網友們大力好評，以觀光景點區的餐廳來說，料理豐富度高、價格中上且CP值非常高。 圖片來源：Under Star Lab 草地餐桌實驗室臉書 然而，寵物進入餐廳必須坐寵物推車或是進到寵物籠內，不過戶外提供木箱和椅子可以拼湊成大型餐桌， 建議吃完主餐後可移座到外面喝咖啡賞海，享受微風吹拂的涼爽，也讓毛孩在這裡跑跑、放放電， 畢竟要有這樣大片又免錢的玩樂大草地實在少之又少，所以難得一遊絕對要玩到盡興才行～ 墾丁寵物友善景點｜港口吊橋獨木舟 圖片來源：屏東縣滿州鄉公所官網 港口吊橋獨木舟 地址：屏東縣滿洲鄉港口吊橋 電話：08-8802926 開放時間：07:00至18:00 另外，想要為這次的墾丁之旅留下特別的回憶，推薦帶毛孩到『港口吊橋獨木舟』體驗不一樣的玩法。 位於佳樂水海口的港口吊橋下的河流和緩，邊划獨木舟邊欣賞海天一線，最棒的是狗狗也能乘坐喔（免費）。 而且，因為水域不深，所以十分安全，當然該有的防護措施也有，相信這可能是一次跟毛孩共划舟的難得經驗唷！ 圖片來源：屏東縣滿州鄉公所官網 總結兩天一夜的毛孩墾丁旅遊行程推薦到此，可能有些人會覺得帶毛孩出門旅遊實在是有許多不便之處，但其實只要事前規劃好路線以及休息落角點，跟狗狗們的墾丁之旅行程會比其他走馬看花的景點來得令人懷念喔！ 延伸閱讀： 寵物友善旅行團ｆｕｎ起來 帶狗狗搭機去離島-「跳島懶人包」

【運動必備】Dcard網友推薦！2021精選TOP15平價運動服，CP值有夠高!!!

防疫期來到2021年，把身體鎩練的前提就是要有一套辣運動服，解禁之後還是要記得要把自己打扮的漂漂亮亮的，今天介紹給大家15個時尚又平價運動服品牌，在家運動也要有儀式感!!!十五大平價運動服精選不藏私!不管你是因為不想花大錢、剛入門的運動咖、或是小資女孩，這些都是你也能入手且CP值高又好看的運動服飾！ 【2021精選TOP15平價運動服】 【2021精選TOP15平價運動服】>>FREEDA ACTIVE 👉品牌介紹 : 美麗的特質是自由 無拘無束享受生活，才能讓自由的靈魂充滿熱情。 穿上FREEDA 希望每位女孩都能意識到自己是獨特且美麗的存在， 透過自我覺知能更專注在自身和生活之中。 自信、自在、勇敢的體驗生活 是踏出相信自己有力量為世界帶來美好的第一步。 👉CP值 :👍👍👍👍👍 穿了運動內衣後，外搭FREEDA的帽踢，超好看，CP值也是爆炸高!! ! 👉價位 :上身約680,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 🤎韓國火紅的運動品牌Andar👉🏼Mellow Active旗艦店全新販售 【2021精選TOP15平價運動服】>>Sloli 👉品牌介紹 : SLOLI以不拘一格的設計風格來創造高品質運動裝備，旨在為新一代的年輕女性提供個性化的表達方式。秉承著“讓運動更時尚”的使命，成為引領時尚的國際運動品牌。 我們歡迎所有人加入我們的大家庭，我們不會根據種族、宗教、外貌等來評判一個人。關於我們的代言人計劃有興趣都可以參加，和喜歡的人一起做喜歡的運動，認識更多的朋友。 👉CP值 :👍👍👍👍👍 衣服都很好搭很好看，價位還算可以，剪裁的部分我很喜歡!!! 👉價位 :上身約600,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>Easyyoga 👉品牌介紹 : 國際運動服飾品牌easyoga，自2002年成立以來保有一種堅持信念，以推廣運動樂活及宣揚環保永續理念為品牌核心；以自我時尚、綠色概念及專業設計為品牌價值，廣為日韓名模、運動名人喜愛，成功打入日本、韓國、香港、挪威等地，成為亞洲運動休閒市場的領導時尚品牌。透過全球旗艦館與合作夥伴的持續推廣與行銷，期許營造 [生活由瑜伽造就-Yoga to be] 的自在樂活氛圍。 👉CP值 :👍👍👍 算不上平價品牌，但是是機能很好的品牌，一件可以穿很久!! 👉價位 : 上身約1500,下身約3000(機能較好的品牌!) 👉官網、IG 👆圖片來源 :IG 👉閱讀更多 : 少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣 【2021精選TOP15平價運動服】>>PrettyAim 👉品牌介紹 : 專為女性打造的品牌:PRETTY(美麗)+AIM(目標) PrettyAim-與世界運動潮流同步提供您時尚平價的運動服飾收集各地流行運動資訊呈現於商品之中讓您在PrettyAim找到更多運動的樂趣 👉CP值 :👍👍👍👍 上衣剪裁我覺得還好，下身的CP值滿高的!! 👉價位 : 上身約600,下身約800 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>VIASWEAT 👉品牌介紹 : 我們相信女性及健全的人生態度。 我們設計的產品，希望能賦予女性有健全的自信及態度，能從心裡面感受美好。無論是想去健身房鍛鍊身心，或走在街道上展現自我，都能從衣櫃裡找到美美的穿搭，有機能性、有時尚感，雙重擁有。 #ootd #feelgood #dogood 自信是強大力量 自信的女神會感覺自己充滿能量。賦予自己力量的女神將改變世界。我們的靈感來自於那些自我要求更多的女性、衝破高層無形限制的女性、為自己開闢道路及負責的女性，堅強、有力量、肯付出、充滿火焰、無比努力、堅持不懈，想不斷成為更好的自己的女性。 #goals #betterself 我們更相信永續時尚 對我們而言「永續時尚」就意味著： 質量精緻不衰的產品，能完美地擁抱你，與你的身體貼合，舒適透氣，胸型好看設計，會讓你想要一遍又一遍地穿著，每次穿都感到自信與美好，我們認為你已經很美了，所以別因為找不到好產品而一直換買。 👉CP值 :👍👍👍👍 前拉鍊的運動內衣超棒，個人很愛拉~!!!! 👉價位 : 上身約1000,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 :IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>xexymix 👉品牌介紹 : 品牌創造者Suyeon Lee從事健身教練多年致力於打造最適合運動愛好者的運動服飾XEXYMIX 在初期研究女性運動服時邀請了許多韓國比較有名的明星運動教練和瑜伽專業人士 將各種適合瑜伽皮拉提斯運動的面料和樣品都展示出來供他們做比較尤其像皮拉提斯這種反覆性較強並使用腹肌和臀部的運動由教練們選擇出最佳面料和設計XEXYMIX的第一代緊身褲因此誕生 👉CP值 :👍👍👍👍 褲子很可以，不會卡該邊!!! 👉價位 : 上身約900,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 快備齊你的跑步裝備！今夏必收糖果色系運動outfits推薦，涼感又超清爽跑道上你最搶眼～ 【2021精選TOP15平價運動服】>>gym monday 👉品牌介紹 : 我們是 GYM MONDAY，我們提供高品質且平價的健身運動服飾 就像你一樣，我們在健身房開始我們的每一週、每一天 Every monday, it is a new step. GYM MONDAY就代表了你我努力不懈的精神 我們認為天天穿著健身、運動的運動服飾，應該要耐穿、平價而且舒適。 👉CP值 :👍👍👍👍👍 顏色多樣，適合比較不高強度的女孩~ 👉價位 : 上身約700,下身約800 👉官網、IG : 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>fma activewer 👉品牌介紹 : 每個人生來都是獨立的個體 但人生過程中我們都過度關注他人對自身的看法 當我們褪去外表、稱謂及名利時 眼光拉回自身上 便能找到最舒適的生活態度 用看似簡單、不複雜的服裝 呈現給每個追求真實自然的你 👉CP值 :👍👍👍👍 風格簡約，但比較適合低強度的運動~~ 👉價位 : 上身約700,下身約1000 👉官網、IG : 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 別以為我剛剛是去上體育課，運動服這樣穿才是走在時尚的尖端 【2021精選TOP15平價運動服】>>strongggheart 👉品牌介紹 : YOU'RE STRONGER THAN YOU BELIEVE. 👉CP值 :👍👍👍👍👍 健身女孩兒的品牌讚讚，設計上很簡約，不太容易跑杯~ 👉價位 : 上身約500,下身約700 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>sdare_self 👉品牌介紹 : Take S'dare, Take The World.自由大膽的冒險靈魂不僅令人忍不住想盯著看更綻放著無可掩蓋的極緻性感光芒 👉CP值 :👍👍👍👍 滿有名的網購服飾，但對我來說強度不太夠，CP值還行~ 👉價位 : 上身約700,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 只有運動才穿太浪費～這樣穿搭才是真女神！#VeryYou 【2021精選TOP15平價運動服】>>TeamJoined 👉品牌介紹 : TeamJoined是所有健人的後盾，團結與結合🔰你的最強後盾。 改變從此刻開始，改變永不言遲 👉CP值 :👍👍👍 健人品牌之一~網上的平價還好，好像男款比較有名~~ 👉價位 : 上身約1000,下身約1500 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>Myprotein 👉品牌介紹 : Myprotein 致力於於激發人的無限潛能， 不論性別、地點、背景。身為一個國際企業, 我們營運超過 70 個國家，擁抱各地不同的文化和多樣性。 👉CP值 :👍👍👍👍 乳清品牌大家一定不陌生，他們家運動內衣很穩定，高強度的超讚!!! 👉價位 : 上身約1000,下身約1500 👉官網、IG : 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 健身房最極致的性感穿搭！曲線女孩養成教條，很辣，慎入！ 【2021精選TOP15平價運動服】>>mollifix 👉品牌介紹 : MOLLIFIX 瑪莉菲絲邊動邊塑 動出我想要 當意識只剩心跳與喘息 當目標只差6次呼吸的距離 穿越肌膚與汗水之間 是懂我不願妥協的溫柔信念 一針一線 緊密包覆 MOLLIFIX與我一同向前 成就所有想要 👉CP值 :👍👍👍 這款小禎代言的我覺得很好看，官網很多特價商品，讚讚! 👉價位 : 上身約1000,下身約2000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 運動服穿搭正夯！逛街ok、上健身房也時髦到不行，就靠這3大法則！ 【2021精選TOP15平價運動服】>>AMME 👉品牌介紹 : 揮灑汗水的那刻，我聽見最熾熱的心跳聲。那位心中優雅的女人模樣，有時候被生活給壓得喘不過氣，或多或少，在日常的挑戰中，感到自我懷疑，只有在運動的那一刻，感受到我用力地活著。AM | ME 是「我」也是「我」，從今天起只為自己而活，享受健康美食與品味質感生活、勇於追求愛情、專注的更愛自己。 👉CP值 :👍👍👍👍 個人很愛AMME的剪裁，可以穿出門的那種! 👉價位 : 上身約700,下身約1200 👉官網、IG 👆圖片來源 :IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>chuchustyle 👉品牌介紹 :找不到品牌介紹:( 👉CP值 :👍👍👍👍👍 他們家的都是韓國來的,CP值超高除了有運動服外，一般服裝也都很好看!!! 👉價位 : 上身約600,下身約1000 👉官網、 IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 誰說OG復古只有潮帥？今年大勢「90年代大膽繽紛」快跟上！復古運動風這樣穿「照樣辣翻全場」！ #平價運動服推薦#FREEDA ACTIVE #Sloli #Easyyoga #PrettyAim #Viasweat #xexymix #gym monday #fma activewe #strongggheart #sdare_self #TeamJoined #Myprotein #mollifix #AMME #chuchustyle #2021精選 #TOP15平價運動服#運動服 #瑜珈服 #平價 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 我是廣告，請往下繼續閱讀 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 我是廣告，請往下繼續閱讀 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

最強約會攻略！三次約會就搞定，讓他對妳三見鍾情

現在是個網路資訊的時代，常常會使用交友軟體阿或是朋友介紹認識對象~當你跟一個對象聊到一定狀況一定會想約出來約會一下，那在約會中開注意甚麼呢?要如何才能命中目標抓住她的心呢~? 今天就要來分享幾個攻略讓你成功收服你心儀的他/她 👉女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑 1.建議行程規劃、約會聊天內容 2.約會穿搭 3.約會後續聊天內容 建議行程規劃 1.約會地點 2.約會聊天內容 初次約會聊天內容也是很重要的，可以讓你更了解彼此，也是加深對彼此的印象 延伸閱讀>>>想要當個人見人愛的人，把握以下原則 約會穿搭 穿搭在第一印象中可是非常重要的呢! 那有哪些建議穿搭或是該注意的狀況呢? 今天分成男生跟女生來跟大家分享 男生 乾淨整潔、可以以輕便穿著為主但不要隨便，像是基本色系黑白T恤+牛仔褲+襯衫，這樣其實就是個蠻簡單有型的穿搭，或是也可以看看女方的IG或是FB之類，看看平時女生的穿著顏色，也可以小心思的跟女方搭一下同色系優~ 女生 乾淨整潔，可以以白色系為主讓對方有種清爽舒服的感覺，因為黑白灰其實是最安全也不會有地雷的顏色 哈哈，那也可以看看對方社群搭一下對方生活中常穿搭的顏色，這點其實不論男生或女生做都是會加分的呢~ 基本上女生算是比較會穿搭，那這邊就不會建議怎麼穿搭，就會建議"避免"的穿搭因為這些衣服真的是男生會看不懂的衣服ㄚㄚXDDD 約會後續聊天內容 約會後的後續聊天~其實真的很重要啊!!! 掌握聊天技巧及節奏，在不久的遠方相信你一定能夠抓住對方的心 試探對方下次約會的時間 如果你們的第一次約會是美好收場，那也別忘了回去可以傳個訊息給對方說很開心有這個機會可以一起出來，也謝謝對方的陪伴，這樣的小小訊息是可以讓對方覺得有好印象的~ 那如果對方也很開心這次的約會你就可以詢問說，哪時候有空是不是可以在吃個飯呢? 或是有甚麼展覽可以一起去~ >>>如果對方也很快地就回覆你下次的邀約，那代表他對你有極大程度的好感 >>>如果對方有點回絕你，那也不要氣餒、也不要窮追對方，給對方多一點空間多點時間在讓彼此多些熟識 聊天節奏掌握 這個可是關鍵的關鍵，請筆記!!! 其實現在的大家都是很重視自我成長及生活的態度，所以蠻普遍的人會希望自己的另一半也要有自己的生活，而不是一昧的巴著對方團團轉，更何況在第一次的約會後你們也還不是情侶，所以不要當作對方一定要秒讀你或是一定要甚麼時間回覆你! 最舒服的聊天方式是，你們各自有自己的生活，""有空就會回""，有自己的生活你們才會有源源不絕的話題可以分享可以聊~ 所以在想要有另一半之前，請先把自己的生活過好! 👉戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素 #戀愛 #約會守則 #約會技巧 #談戀愛 #波波邱比特 #情侶 #第一次約會 #約會穿搭 #聊天技巧 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉持續更新)2021年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

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【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~

居家防疫要幹嘛?十大居家運動APP推薦底家拉~

疫情三級警報爆發以後，健身中心、健身房、運動中心紛紛暫時關閉，這時候你最需要的就是居家運動APP了!!!還在煩惱自己沒有教練陪健身?不知道怎麼健身?懶得健身嗎?不想因為防疫變胖嗎?，跟著卡蘿推薦的十款居家運動APP一起動起來吧!!!十款居家運動APP都給你了，快去手刀下載其中一款! 運動伸展的重要性 以全身各主要肌群為對象伸展，無論是在運動前暖身或是運動後緩和，避免運動傷害等等都是伸展運動的一種。 其中靜態伸展操的做法是活動關節，緩慢地伸展肌肉，在徹底伸展到極限後以該姿勢維持一段合宜的時間，這些伸展都可以幫助我們得到更好的生活品質與體驗!! 居家運動APP裡面都有很豐富的伸展運動可以看，跟著一起做吧!!! 【十大居家運動APP推薦】 【十大居家運動APP推薦】>>Nike Training Club – 運動與健身計畫 NTC為Nike Training Club的簡稱，由世界級 Nike Master Trainer 們所設計的專業運動計畫。 體驗各種免費的運動計畫，包含 HIIT、活力瑜伽課程、只需要簡單器材或無需器材的自重訓練，以及可以加速心跳的有氧運動。 超過 185 種適合所有程度的專業運動計畫，全由世界級的 Nike Master Trainer 設計，歡迎你來挑戰。 我們還有精心打造的運動計畫系列，可以靈活地融入你的生活，幫助你達成特定訓練成果。 「依照自己的步調，打造彈性的訓練計畫」 NIKE的居家運動APP大家一定都不陌生吧! 【十大居家運動APP推薦】>>Nuli 榮獲女性居家健身app第一名 超過150多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！ Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信，而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。 【十大居家運動APP推薦】>>Wakeout! 用最簡單的方法設計這款居家運動APP。經常運動的人往往更快樂，更有生產力，壓力較小，壽命更長。設計了1500多種獨特而富有創意的運動，使體育鍛鍊成為您日常生活的一部分。 一款2020 App Store 年度最佳 app : 完全沒有運動基礎也沒關係《WakeOut!》可以靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣。 【十大居家運動APP推薦】>>Keep KEEP是一款可以根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃的居家運動APP，即便只有2分鐘也可以完成一次健身訓練。 超過400款的訓練動作，所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，幫助你在家裡就能練出腹肌。 【十大居家運動APP推薦】>>Seven – 7 Minute Workout 這款健身APP針對短時間高效率的需求使用者安排運動，操作非常簡單。點開頁面直接點開始，會隨機的安排7分鐘的健身菜單，畫面上有動畫示範，也有秒數的讀取。適合平時沒有運動習慣的健身菜雞，相當好上手！ 【十大居家運動APP推薦】>>Active Arcade 最近很常在IG限動分享的健身APP「Active Arcade」使用由 AI 提供支持的高級全身運動跟踪，結合遊戲化和增強現實 (AR)，讓每個人都能體驗到樂趣！ 【十大居家運動APP推薦】>>Alo Moves 這款App永遠不會讓你覺得無聊，因為每天都會上新的影片。「包含超過1,500種課程，而且數字繼續在成長。你可以從教練、種類、難度、強度、阻力去挑選你適合你的課程。」ACSM認證運動生理學家說Jane Hanisch。Alo Moves提供多元瑜珈種類，vinyasa、Ashtanga、Hatha和修復瑜珈都有。 【十大居家運動APP推薦】>>Daily Yoga | Workout & Fitness 大多數運動APP都會以肌力、耐力訓練為主，偶而雖有瑜珈課程但多元性不高，『Daily Yoga』就是專為瑜珈愛好者打造，超過400種瑜珈訓練課程，並可以客製化專業課程，透過影片、語音指導教學在家也能了解瑜珈體位法輕鬆做，最令人眼睛為之一亮的是，您可在此 App 中建立「瑜樂圈」，上傳分享自己的運動感想與成果，與世界各國的其他用戶互相勉勵，讓瑜珈訓練一點都不孤單！ 只是這個運動APP不是完全免費，提供14天體驗後，可依照自己習慣去購買課程。 【十大居家運動APP推薦】>>Workout for Women 為七分鐘運動的推出的女性版健身APP，特別為忙碌於工作家庭間的女性設置，內含許多7分鐘訓練法，不同是可更貼進女生需求。 【十大居家運動APP推薦】>>adidas Training by Runtastic adidas出的這款健身app是百分之百個人化的健身計畫，讓你使用起來更上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，不需要其他工具增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ 推薦完以上的居家運動APP，大家都選好自己喜歡的運動APP了嗎!?話不多說快去下載來居家運動吧!!! #運動#居家運動#居家健身#防疫運動#防疫要幹嘛#防疫#在家運動#運動APP#運動APP推薦#Nike Training Club #Nuli#Wakeout! #Keep#Seven – 7 Minute Workout#Active Arcade#Alo Moves#Daily Yoga | Workout & Fitness#Workout for Women#adidas Training by Runtastic 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

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