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【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡!

國慶假期你來台南了嗎? 這兩年，台南多出了很多新的景點，今天就要來介紹來台南必去的十大景點，快來這些地方打卡吧! 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的旅遊口袋名單! 今天就要來介紹來台南必去的十大景點給大家，其實2018年就有整理過13個喜歡的台南景點了 (文末有文章連結)，但這兩年來實在多了好多新景點，決定再重新整理一篇! 廢話不多說，就先新景點開始介紹起吧! 2020新景點 河樂廣場 被票選為2020最受期待的親水公園河樂廣場, 保留了將原先中國城的部分樑柱, 設計成了這個帶點廢墟風的白色建築。如果是帶小朋友來的話，非常推薦這裡。有點像是墾丁海生館前的鯨魚水池，讓小朋友在這邊戲水，就能度過一下午。但不會推薦一般旅行的觀光客，尤其是獨遊的旅人特意前來。 推薦指數: 3/5 地址: 台南市中西區中正路343-20號(google map) 水交社文化園區 重新開放的水交社文化園區，原先是空軍眷村，現在則為分為好幾個館區的文化園區。我認為是個適合散步散心的好去處，範圍雖然不大，但裡面的館內有很多值得看的。如果你對台灣早期的眷村生活，或是空軍有興趣的話，那更是來台南必去的好地方。 推薦指數: 3.5/5 地址: 台南市南區興中街118號 (google map) 延伸閱讀: [漫步台南] 懷舊之旅推薦，水交社文化園區帶你一起走進眷村歷史 萬國通路創意工廠 國際知名行李箱品牌萬國通路，在今年七月於歸仁的廠區建了創意觀光工廠，裡面除了萬國通路的介紹、行李箱的演變外，也有許多適合拍照打卡的展區，其中也有各國名勝風景結合成的萬國上河圖以及各種的生態景觀的重現，讓你不能出國也能回味一下四處遊歷的時光。除了適合拍拍IG美照外，萬國通路的重點當然就是他們的行李箱啦! 現場不只有許多新款行李箱能夠購買，還有DIY區可以製作客製化行李箱喔! 推薦指數: 3.5/5 地址: 台南市歸仁區中正南路二段1號 (google map) 美術館二館 相信二館美麗的現代感外觀已經征服了許多人的IG，但千萬別只是在外面拍照打卡，既然都來到美術館了，當然要進到裡頭看看展覽囉！裏頭的展覽多以台灣在地化為主，近期的展覽包含: 向眾神致敬－宮廟藝術展、仁者行藝－許武勇百歲紀念展，我很喜歡許武勇的作品，尤其是那幅臺南普濟殿廟庭，非常有特色的一位畫家。另外美術館的票是可以同時參觀一館和二館的，兩間騎車距離不到三分鐘，非常方便，千萬不要錯過囉! 推薦指數: 4/5 地址: 台南市中西區忠義路二段1號 (google map) 延伸閱讀: 孔廟商圈精選10大必吃美食推薦: 不管吃鹹吃甜這裡通通都有! 安平虎鯨Orca Go 期間限定的熱帶島嶼風，配上可愛的Orca一家人（對的，沒錯現在會場裡面已經有4隻虎鯨囉！我是覺得有點過多啦 xD) 如果沒有打算到水樂園玩水的話，建議傍晚再前往，拍完夕照打卡後，晚上會有現場音樂表演，吹著晚風聽音樂特別悠閒。 推薦指數: 3.5/5 地址: 台南市安平區安平路850巷 (google map) 延伸閱讀: 不用出國也能環遊世界！台南一日遊去哪裡？異國景點懶人包 山上水道花園博物館 圖片來源: 山上水道花園博物關粉絲專頁 山上水道花園是去年正式開放參觀的新景點，這裡原先是日治時期的提供臺南市區民生用水的水道，裏頭除了室內的博物館區外，更大範圍是戶外的密林、花園，是個能親近大自然的好去處。 推薦指數: 還沒去過 地址: 臺南市山上區山上里山上16號 (google map) 1661台灣船園區 圖片來源: 1661台灣船園區官網 同樣是去年所開放的1661台灣船園區，知名度與水道花園比起來就沒那麼高了。園內重新打造了明鄭時期的中式帆船，並在裡面以劇場動畫的方式讓遊客能一覽台灣船的歷史。由於這次國慶煙火其中一個會場就是在1661台灣船園區，因此現在IG上面的熱門打卡也有超多在這裡拍的美麗煙火照! 推薦指數: 還沒去過 地址: 台南市安平區安億路139號(google map) 云的台南私房景點 老塘湖藝術村 學甲的老塘湖藝術村是個古色古香的地方，也是我很推薦的景點，不僅超好拍照，處處都是打卡點，門票也只要銅板價。這裡是由被稱為瘋癲藝術家的匡乙搭建而成，藝術村雖然不大，但裡頭不僅有古井古厝、樹屋，還有一大座湖可以讓你體驗一下拉船渡湖的感受。可說是麻雀雖小，五臟俱全的好地方。 推薦指數: 4/5 地址: 台南市學甲區美豐橋49-26號 (google map) 北門雙春濱海遊憩區 有人說這裡是台南最美的海灘，但比起海灘我更喜歡這裡的綠色隧道，一整圈走完除了紅樹林景觀外，還有小忘憂森林。而這裡還有星空帳篷可以入住，在這裡住宿的話，還有紅樹林遊船與夜間導覽的活動。 推薦指數: 3.5/5 地址: 臺南市北門區雙春村35-5號 (google map) 蝸牛巷 位於巷弄內的蝸牛巷是作家葉石濤先生的故居，而蝸牛巷也是他對這裡的暱稱，地上、牆上都引用著葉石濤的文字，而跟著小蝸牛的裝置藝術慢慢走，更能一步步地認識葉石濤先生。如果對他的作品有基本了解再來這裡應該會比較有感觸，不過來這裡拍拍無處不在的小蝸牛也不錯 推薦指數: 4/5 地址: 台南市中西區永福路二段97巷號 (google map) 今天的介紹就到這裡啦 大家去過以上介紹的哪些打卡點呢? 如果有什麼我遺漏的景點，歡迎在底下留言推薦我喔! 喜歡這篇文章別忘了留下一顆愛心讓我知道喔❤️ 更多打卡介紹 2018年版: 台南處處是驚喜，精選13處景點推薦 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 澎湖南環半日遊推薦，原來南環除了風櫃洞還有這些美景!? 澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 【泰妃餐館TAI FEI】台南新開文青風泰式火鍋店，來這必點泰式綠咖哩鍋! [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 台中西區•咖波迷必逛，療癒指數破百的咖波屋 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 關於作者 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw WordPress: https://mychapterblog.wordpress.com/ #台南景點 #國慶煙火 #台南 #博物館 #美術館 #室內景點 #親子旅遊 #親水公園 #ig打卡 #2020

【屏東三天兩夜】不一樣的屏東玩法，上山下海景點美食懶人包

說到屏東，大家相對熟悉的地方多半是墾丁，但屏東那麼大，相信還有許多沒去過的、等待被發掘的好地方。這次要把前陣子去的屏東三天兩夜行程公開給你們，給跟我一樣嚮往大自然、愛好發掘在地屏東美食的你。裡面更有用心經營的選鋪，從裡到外的造景佈置無一處不用心的日式咖啡廳，彷彿就置身在日本庭院裡。等不及，就跟著我走一次上山下海又精實的三天兩夜屏東行程吧。 DAY1 美菊麵店 第一站來到屏東最美麵店─美菊麵店，以阿嬤為名，今年5月重新裝潢開幕，整間店的設計從裡到外選用大膽的飽和色調來襯托，地板由多種材質拼接而成，散發摩登時髦的氣息。用餐空間分別有綠色牆面座位區，使用與牆面顏色相同的綠色桌椅，與可容納四人以上的紅色牆面大桌座位區，店裡使用的碗盤餐具同樣有走繽紛路線。 圖 / VVN@ReadyGo 乾麵所使用的麵條軟硬適中又有嚼勁，店家自製的辣椒醬增添味道層次，推薦給愛吃辣的朋友，多種滷味也同樣推薦，食材與蔥花切的精細好入口，滷味本身的味道也很入味，能夠在裝潢用心、價格合理的舒適空間用餐，無疑是一件幸福的事，是間無論視覺或味覺品質兼具的平價麵店。 禮納里部落 禮納里部落是八八風災後遷村的永久屋聚落，命名有著「我們一起走」的意思。主要由達瓦蘭部落、瑪家部落，以及好茶部落所組成，族群有排灣族和魯凱族。部落建築倚著傾斜的山坡地建造，沿路牆上可見多副手繪及雕刻作品，環繞四周的山林景緻，漫步在車輛很少的馬路上讓人有種與世無爭的清幽感。同時，這裡也有一間南部最難訂的餐廳「AKAME」，聽幸運吃過的朋友說，主廚的食材料理值得親臨現場感受一番！ 圖 / VVN@ReadyGo 圖 / VVN@ReadyGo圖 / VVN@ReadyGo 每戶永久屋的設計不同，從屋外的裝飾以及雕刻能夠判斷該戶人家的階級，一樓的牆面浮雕代表家裡曾經捕到的獵物刻在自家牆上。沿路看見扁平石頭堆疊而成的平板屋是部落的傳統，對魯凱族的男性來說，要會蓋石板屋才夠資格結婚。 山川琉璃橋 山川琉璃吊橋位於臺灣茂林國家風景區內，為一座連接屏東縣三地門鄉與瑪家鄉的人行吊橋，吊橋上除了有壯闊美景欣賞，多種琉璃珠樣式鑲嵌在扶手兩側，甚至每隔一段路就有琉璃珠花紋的解說牌。吊橋本身穩定度高，不太會有劇烈晃動，天氣晴朗時值得來走訪一趟。 山川琉璃橋 Tips：門票50/人，三地門側的步道因維修暫停使用到2021年。 地址：屏東縣三地門鄉中正路一段56號 開放時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 霧台谷川大橋 目前台灣最高的橋樑就是霧台谷川大橋，位於屏東縣三地門鄉與霧台鄉交界處，是台灣第一座公路橋梁，也是霧台鄉民的唯一聯外橋梁，在88風災過後遭受重創且斷毀，為了顧及行車安全，將谷川大橋的橋台高度上移，同時也是前往阿禮瀑布、谷川部落和小鬼湖等觀光景點的必經道路。 霧台谷川大橋 地址：位於省道台24線上 神山愛玉 開在馬路邊、排隊人潮沒有停過的神山愛玉，販售愛玉及咖啡。招牌的綜合愛玉配料有綠豆、小米和金桔檸檬，加了小米有點稠感且吃得到顆粒感，推薦搭配滑順的愛玉吃起來很對味，店家還有販賣愛玉籽讓客人帶回家體驗搓愛玉。座位分一二樓，一樓可以帶外食，二樓風景視野佳的座位區則禁帶外食，對街的小米甜甜圈也很適合當作玩水後的充飢小點心。 神山愛玉 Tips：周邊不好停車/下午5點關門，建議提早抵達 地址：屏東縣霧台鄉神山巷16-1號 營業時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 神山瀑布 距離神山部落不遠的神山瀑布，沿途經過的道路較窄，彎道多需注意會車，車子停妥後需走一小段約莫10分鐘左右的路才會抵達，路線較陡要小心行走。到達後可以感受到瀑布濺起的涼爽水花，水質清澈見底適合玩水，提醒小心自身安全，自己製造的垃圾自己帶走。平日下午來此的旅客不多，十分推薦！ 神山瀑布 Tips：建議早點來以避開車潮。 地址：屏東縣霧台鄉（沿24線道彎進佳暮聯絡道路） DAY2 驛前大和頓物所 大和頓物所以前是碾米廠，現今是大和咖啡的基地，在充滿歲月的老屋建築裡囤放、烘焙咖啡豆，同時經營咖啡廳。整體空間採光佳，周圍有許多綠色植栽點綴，室內以透明玻璃環繞於中央的天井可以放大空間感，而中間地面鋪上的小石子與大樹搭配格外有氛圍，推薦給喜歡老式建築的你們。當天鹹食餐點的等候時間較長，建議吃飽再來即可。 圖 / VVN@ReadyGo 驛前大和頓物所 Tips：每人低消一杯飲品/限時2小時/假日現場候位 地址：屏東縣竹田鄉豐明路26號 營業時間：週一至週日 9：30-18：00 FuWan Chocolate 福灣巧克力 揚名國際、於ICA世界巧克力大賽中，榮獲18項大獎的台灣之光─福灣巧克力，本店位於屏東東港，一樓販售全品項巧克力及周邊商品，二樓觀光工廠有介紹巧克力小知識，團體可以預約專人導覽和體驗。福灣巧克力採用台灣土生土長的可可果，以Tree to Bar的模式，從種植可可樹樹一路到巧克力的製成，完整保留了獨有的風土味道。對了，通往二樓參觀的樓梯很好拍！ 福灣巧克力研發的「台灣一號屏東黑巧克力62%」獲得ICA最大獎「世界最佳黑巧克力」，是店內人氣王之一。特別的是還有販售生巧克力、可可蜜和可可粉等相關產品，若要送禮也有片裝禮盒的選項，十分方便。店內更有70%和100%的金牌巧克力冰淇淋及多款巧克力飲品，特別推薦70%的冰淇淋吃起來濃郁滿足也不甜膩！ 圖 / VVN@ReadyGo FuWan Chocolate 福灣巧克力 Tips：推薦70%金牌巧克力冰淇淋！ 地址：屏東縣東港鎮大鵬路100號 營業時間：週一至週日 09：00-18：00 聯絡電話：08-835-1555 官方網站：福灣巧克力 三平珈琲 Sanpei Cafe 三平珈琲是這趟屏東最期待的行程之一。隱藏在巷子內，日式招牌率先抓住我的眼球，走近一看，外圍的和風庭院造景可說是十分到位。遠離市區的地理位置，得到的是清閒恬靜的環境，彷彿真的來到日本近郊。而室內的陳列擺設更為吸睛，從傢飾、杯碗到座位設計，信手拈來盡是日本小物，建築中央除了結合日式庭院植物的天井設計，還有一間榻榻米和室可以參觀拍攝。 餐點以定食套餐於午餐及晚餐時段提供，共兩種主餐可供選擇，每2-3週會更換一次菜單，套餐含一杯飲品，菜色均衡搭配用心，還有清爽美味的胡麻沙拉和醃漬芒果片，兩種主餐都非常推薦！飲品部分推薦氣泡咖啡，是美式咖啡與汽水的結合，十分消暑！習慣喝熱飲的則推薦玄米茶和少見的奈良茶，相信會是長輩的喜愛的茶類。 三平珈琲 Sanpei Cafe Tips：建議事先訂位/下午時段僅提供下午茶套餐 地址：屏東縣潮州鎮育才路86-1號 營業時間：週三至週一 11：30-18：00 週六、週日11：30-20：00 週二公休 聯絡電話：08-789-8363 正老牌潮州冷熱冰 位於圓環的正老牌潮州冷熱冰，將鍋裡熱騰騰的餡料擺在下方，再用剉冰覆蓋在上，成為下熱上冷的冷熱冰。綜合冷熱冰一碗50元，餡料簡單有綠豆蒜、紅豆、蜜芋頭、湯圓和花生湯圓，最後淋上古早味糖水，香甜芋頭綿密滑順，湯圓Q彈內餡實在，整碗清爽和諧，夏天最適合來一碗的傳統古早味剉冰。 正老牌潮州冷熱冰 Tips：拍照不要拍太久，吃得到冷熱交融的最好吃！ 地址：屏東縣潮州鎮新生路120號 營業時間：週四至週二09：30-22：30，週三公休 聯絡電話：08-788-6117 榮豐冰棒城（屏東市） 創立於民國67年、專賣古早味冰棒的榮豐冰棒城位於屏東市區，店面本身不大，傳統冰棒每支13元，遵循傳統方式製作且口味選擇眾多，鳳梨冰棒吃得到一塊塊的鳳梨果肉，口味天然，是誠意十足的真材實料！現場也有不少人購買特殊口味，如米糕冰棒和鹹蛋冰棒。來屏東少不了的榮豐冰棒城，等你親身體驗這裡的懷舊感。 榮豐冰棒城 Tips：推薦鳳梨口味，桑椹口味！ 地址：屏東縣屏東市民族路224號 營業時間：週一至週日 08：00-22：30 聯絡電話：08-733-8656 DAY3 職人町 鄰近屏東環球購物中心的熱門打卡景點職人町，擁有多家文創品牌職人進駐，也是提供年輕人創業的空間。除了咖啡廳之外，也有各種工作室和手作店家，每棟建築有不同的特色彩繪主題，適合互動拍照。此處也鄰近屏東和平公園，拍攝完後可以帶小小孩去共融式遊樂場放電玩樂，還有童話故事傑克與豌豆的造景，堪稱屏東溜小孩聖地！ 職人町 地址：屏東縣屏東市仁德路43巷5號 營業時間：週二至週日 14：00-21：00，週一公休（各店家詳細營業時間依店家公告為主） 南國青鳥 南國青鳥是一家寄居於孫立人紀念館的書店，是一個社區文化中心，也是一個知識生產的基地。豐富的綠色植物圍繞著保存完整的日式建築，米白色外觀與植物的翠綠在視覺上格外和諧。店內藏書類型豐富，除了各式獨立刊物，更有專門放置屏東相關書籍的區域。 圖 / VVN@ReadyGo 店內環境寧靜舒適，有多種座位區供閱讀，兩側大面積的窗戶採光，空間明亮令人放鬆，可以選擇光線灑落的窗邊座位，或就在任一處軟墊上席地而坐，沉浸在迷人的文學世界裡。青鳥期待在這個具有歷史地位的空間創造南方視野，藉由閱讀串起南方文學創作。 南國青鳥 地址：屏東縣屏東市中山路61號 營業時間：週一至週日10：00-18：00，不定期公休 聯絡電話：08-732-1882 隨著屏東越來越多特色店家出現，大型活動的舉辦也帶動了城市活躍度，加上屏東得天獨厚的大自然景致，部落完整保存的文化都是屏東無可取代的迷人價值，屏東之美值得親自體會，下一趟旅程，就深入屏東走訪探索吧。 看更多>>>【屏東景點】除了海邊、海上教堂，竟還有蒙娜麗莎的微笑？ #三天兩夜 #南國青島 #屏東旅遊 #屏東美食 #山川琉璃橋 #東部旅遊 #榮豐冰棒城 #正老牌潮州冷熱冰 #神山愛玉 #福灣巧克力 #美菊麵店 #職人町 #霧台谷川大橋 #驛前大和頓物所 

【瑞士】因特拉肯飯店推薦 靠近火車站！

釜山西面平價飯店推薦 交通便利、美食多

2024香港在地人推薦隱藏版寶藏美食景點!收藏起來讓你香港暢行無阻

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近年來香港旅遊真的是非常夯~~~短短1.5小時就可以到香港(比高雄到台北還快)，體驗香港港式風味美食，探索復古街道是每一位旅客到香港必須體驗的，而凡凡這一年多以來因為工作旅遊到了香港少說4趟以上，今天就幫大家整理出凡凡自己踩點後以及當地朋友帶我去的地方不私藏分享給大家，一起來看看香港在地寶藏美食景點吧! 👉廈門全攻略懶人包！教你訂便宜交通、必吃美食，什麼旅遊還能賺外快！？ 香港旅遊注意事項 【香港必備交通票券】香港八達通卡 - 含HKD50餘額（香港機場領取） 這個真的很讚推薦!因為八達通本身在地鐵購買就要50港幣還要儲值150才能使用，透過先買卡當場拿裡面就有50港可以用，後續不論去7-11或是港鐵都能加值非常方便 香港機場快綫車票優惠（電子票）｜Hong Kong Airport Express 機場快捷的票價應該不用說大家都知道現場偏貴~所以線上買不僅便宜又方便 本文章KKday沒有贊助XD 是凡凡我自己使用過覺得很讚單純分享，也希望乾爹乾媽看到可以贊助?XD 香港寶藏美食景點1.嚐囍煲仔小菜 嚐囍煲仔小菜 嚐囍煲仔小菜位於香港西環北街，是一家米其林必比登推介餐廳!!!雖然他有名的是褒飯，但跟大家說他們家的港點可以說是我的港式飲茶天花板!!!!!超級驚豔的那種喔，反而是褒飯還好XD 拜託他的港點請給我點爆 你們可以直接照著照片上點餐!每一樣都會驚豔沒有一個是雷的，這間也是我們香港在地朋友帶我們去採星的💫 香港寶藏美食景點2.銀龍茶餐廳 銀龍茶餐廳是香港在地的連鎖茶餐廳，幾乎去吃的都是在地香港人，只能說我也是看香港朋友推薦去吃的，ㄟ部吃不怎樣吃了嚇一跳!!!!不誇張他們的番茄濃湯麵太好吃了啦~~~必吃不會後悔的 推薦:鮮茄濃湯稻庭麵、鮮蝦雲吞麵、港式奶茶 偷偷說這間甚至我覺得比後面去吃的一家米其林好吃XDDDDD 👉2024高雄夜景餐廳推薦TOP10!最新打卡熱點千萬別錯過必收藏 香港寶藏美食景點3.蘭芳園 蘭芳園大家一定非常熟悉~蘭芳園是香港一間歷史悠久的茶餐廳，總店位於香港島中環結志街2號及4A-6號，他們家的港奶是必喝的也是大家來這裡都會拍照打卡的景點，建議大家可以買港奶就好因為中環這附近街邊很多食物可以搭配港奶一起吃 香港寶藏美食景點4.泰昌餅舖 香港泰昌餅家蛋塔絕對要吃，香酥濃郁太迷人了！他不是肯德基那種蛋塔是比較中式奶香味較濃郁的，泰昌餅家分店很多，中環、 深水埗、太平山交通都很方便，他們家除了蛋塔有名之外包括沙翁與菠蘿包等，全部以傳統方法人手製造，比起現時香港普遍餅店以機器生產相比更加特色傳統。而且中環這間就位於蘭芳園不遠~買杯港奶來配蛋塔太幸福啦😍 👉買廉航機票的注意事項!10大重點告訴你小心別讓自己花了冤枉錢 香港寶藏美食景點5.大館 香港大館以前百年前是警署監獄，現在變成超美打卡景點!香港大館是一個融合歷史與藝術的地方，除了歷史遺蹟，遊客們可以在這裡參加視覺藝術、音樂、戲劇表演、電影放映和工作坊等文化活動。還有免費午間音樂會等活動，很推薦大家下午可以來這邊聽聽音樂點杯飲料放鬆真的是很享受 香港寶藏美食景點6.佳佳甜品 這家港式甜品店我真的有驚豔到!不論是口味或是排隊人潮XD我們當天是晚上11點多去吃喔，不誇張大概排了20幾組我們才吃到!!!而且他們還發放號碼牌，人留不斷來、外送不斷接，真的很誇張!但真的也是很好吃~有來的朋友可以來嚐嚐 推薦:薑汁湯圓、紅豆湯圓、芝麻糊，真的很可以感受他們的用心，小小一碗也算便宜但滿滿用心!喔對，他們也是米其林店家~~~真的是太開心在香港摘很多星XD 👉台南民宿推薦超好拍波西米亞風格，全新落成民宿包棟來玩都可以!距離安平10分鐘必收藏 香港寶藏美食景點7.紅茶冰室 紅茶冰室也是許多當地人會去吃的冰室，而且他是所有冰室裡面吃起來算便宜的，之前我看著3.8顆星想說真的要吃嗎?後來其實是因為離我們住的地方也不遠想說去嚐看看!ㄟ我覺得很可以耶~其實國外的google評論都會以真實居多XD台灣店家基本上都是洗評論出來的(讓大家換東西之類)提高評分數，相對就沒有那麼準確，但來香港後我驗證了其實3.5以上就算是不錯店家! 尤其紅茶的牛喃公仔麵真的好好吃ㄟ!配上甜甜的港奶雖然很邪惡但真的好好吃 也跟大家分享個小Tips~冰室他們通常都是做套餐式，如果不想可以單點，但套餐相對划算喔 香港寶藏美食景點8.太平山山頂 各位!這裡拜託一定要去，俯瞰維多利亞港景真的是百萬美景，上去到山頂的看台時真的只有滿滿感動，而且你一定要下午偏傍晚在上去，但時候可以看到微微晚霞有時間可以待到晚上看夜景絕對更美~但因為我們怕下來要排隊就看完傍晚美景就下山了XD 我們的票也是在KKday上面先購買便宜又省時! 如果想要看全攻略也放上來給大家參考 👉香港太平山纜車交通/景點整理！一起欣賞百萬香港夜景 #香港景點推薦 #香港美食 #香港旅遊 #香港景點 #香港 #太平山 #中環 #旺角 #尖沙嘴 #波波打卡 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 關於我的更多生活分享可以到我的IG呦~ 更多好吃好玩 👇👇👇 凡凡旅行趣 👉（2024持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉2024高雄走春景點TOP15!最新景點報乎你知，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！

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【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

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