每到夏天我要去海邊｜好吃好拍的餐廳、咖啡廳｜PART 2 – 海景篇｜朵拉🐟  @dora_yuyu_

美食旅遊充滿我的生活｜好吃好拍的餐廳、咖啡廳｜PART 2 – 海景篇｜一起開啟美食之旅吧！｜朵拉🐟  @dora_y

如果你問喜歡到處遊玩的我：「喜歡山還是喜歡海？」 我的答案是：「喜歡海更勝於山！」 從小生長在小漁村的我，對於海有一種說不出的親近感，每次眺望著海總覺得自己很渺小，一望無際的海有種神奇的魔力，望著望著就能把煩惱都拋在腦後。 這也是我喜歡踩點海景咖啡廳的原因之一，看著美景再搭配美食真的是在幸福不過了！今天就要推薦幾間我喜歡的海景咖啡廳／餐廳給大家啦！ 1-滿山望海 | https://www.instagram.com/ms.wh.tc/ 海景+下午茶=完美的午後，去宜蘭必定踩點這間裝潢極簡約又特別的海景咖啡廳，當時去的時候是連假，部份餐點沒有供應，只好點了普遍的薯條和唐揚雞，但是當這些食物配著海景，一切都變得格外特別了！因為心情美麗，食物也跟著美味啦！滿山望海近期很熱門，大家一定要提前訂位否則容易白跑一趟喔！ 2-Le Coq公雞咖啡 | https://www.instagram.com/lecoq2009/ 還記得那炎炎夏日，從停車場走到餐廳感覺都快烤乾啦！一進門一定來瓶啤酒，公雞咖啡的特調不僅僅看起來酷喝起來也很爽口，完全解了夏天的渴呢！餐廳座位有分為室內區和戶外區，這種炎熱的天氣一定是選擇室內座位，再拿著美食美酒到戶外拍拍美照囉！ ３-Under Star Lab 草地餐桌實驗室 | https://www.facebook.com/Understarlab/ 位於南臺灣的玩水聖地－墾丁，到了墾丁不妨到草地餐桌實驗室走走，白色的圍欄、筆直的公路、大片的綠地以及可愛的稻草捲，真的是拍照的好地方，讓我願意在炎熱的太陽底下待３０分鐘拍好拍滿，曬到黑一階也沒關係，因為真的太好拍啦！還讓我留下印象的是草地餐桌實驗室的帶骨德式香腸烘蛋，其他地方都吃不到的絕配組合，真的讓我回味無窮！ ４-Super Duper 蘇皮肚皮 | https://www.instagram.com/superduperzhunantw/ 壓軸來了！！這是我的秘密基地，前陣子在疫情爆發前，我基本上一個月會去一次的地方，就是位於竹南假日之森！因為太愛海邊了，也離新竹很近，下午沒事就會去踏踏海水，直到最近有一次特意去造訪蘇皮肚皮，戶外的用餐區真的很有美式的風格，早午餐拼盤、漢堡都是很簡單的擺盤，不過口味真的很道地，也看到很多外國人三五成群在戶外聊天用餐，若是夏天的話，建議可能中下午前往會比較好一些唷！還可以到旁邊的海灘走一走踏踏海水放鬆心情呢！ --- 看完了這幾間海景餐廳，是不是也跟我一樣愛上海邊了呢！ 把它們放進口袋名單中，期待疫情平穩後，再一起親近大自然，一起欣賞那蔚藍的大海吧！ Hi 我是朵拉🐟 喜歡把我喜歡的事物一起分享給大家♡ Instagram | https://www.instagram.com/dora_yuyu_/

【超實用收納小物推薦】衣櫃收納｜極簡生活 ｜IKEA 收納盒｜DAISO 大創

疫情嚴峻期間😨 盡量避免外出🛵 有個舒適的環境空間 能夠舒服待在家一整天😊 結果發現衣櫃老是亂糟糟😰 想要有個乾淨、整潔的衣櫃嗎? 跟我一起衣櫃收納吧!👇 如果待在家不知道要做什麼? 立馬斷捨離、整理你的衣櫃吧!!!💖 今天要來跟大家分享我的衣櫃收納啦~ 那我主要挑選收納物品有2個重點🤗 1.收納物品好收納😍 這個收納物品本身比較好收納 因為如果之後有搬家的狀況 這個收納物品可以好收納，好整理 例如它的材質可以摺疊會比較好收納 2.使用收納物品時，可以擁有更多其他空間😄 當我使用這個收納物品的時候 我可以擁有更多其他空間 能夠讓整體環境變得比較規律、整齊 🚩以上兩點是我挑選收納物品的重點 一打開衣櫃真的嚇死我，雖然我的衣服不多，但是非常雜亂，沒有規律 心情直接Down到谷底，利用收納物品打造規律生活🥰 👉👉👉詳細改造過程可以到影片中去觀看呦~😝 🚩影片中推薦收納小物 IKEA SKUBB掛袋/6格 IKEA SKUBB收納盒 6件組 IKEA RISATORP置物籃, 白色 DAISO 大創 8格收納盒 DAISO 大創 不織布整理盒 DAISO 大創 夾式網攔 DAISO 收納盒 #居家整理 #極簡 #衣櫃改造 #斷捨離 #IKEA #大創 #收納 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘 👉【奢華高質感潔淨髮浴】Rose Man玫士&天然萃取精華 👉 【 台中北屯區必吃美食推薦】✘ 歐浮找餐-進化店 👉 【真放鬆-采耳+香氛耳燭SPA】- Pao Pao Ears台中采耳推薦專門店 👉 【台中必吃甜點美食】法式下午茶 SkySon 天子舒芙蕾🍰 👉 台中烏日韓系秋芒打卡必去景點🌻 👉 【韓系保養】持續回購Skin1004積雪草保濕精華液💕 👉 【40分鐘擺脫黃牙】✘美白牙齒淨白保濕🦷

【 防疫宅配•恆春美食推薦｜伯虎在二樓 🍰】

【 防疫宅配美食•恆春老街咖啡廳推薦｜伯虎在二樓 🍰 】

恆春老街有什麼好吃的？甜點、咖啡廳、在地小吃好難選擇，恆春必吃甜點咖啡廳「 伯虎在二樓」推出防疫宅配麵包組合，喜歡肉桂捲、荔枝歐包、起士小薄餅的你，千萬不能錯過🥖👨🏻‍🍳 👆🏽手刀搶購-收單至6/9 、6/11宅配寄出，防疫期間宅配組合將不定期更新～肉桂捲、荔枝歐包、起士小薄餅為伯虎本期推出的麵包組合唷！ ◆ 伯虎在二樓．恆春But Who隔壁有好香麻醬的「秋香麵店」，樓上有好吃的『伯虎在二樓』，唐伯虎點秋香恆春再現🍮伯虎在二樓整體的空間是閣樓設計，上樓右手邊映入眼簾即是多款復古時鐘陳設，一旁也擺著各式文具選品、攝影集以及伯虎周邊商品，金色燙印鑲嵌外框的LOGO，吸引各地前來的客人們紛紛駐足拍下美照📸剛出爐的麵包飄香，蛋糕櫃裡的季節限定草莓甜點，誘人的義式咖啡香氣，防疫期間伯虎還推出宅配限定及外帶麵包，在家也能享受恆春南國的美好甜點時光🤤📍 地點｜屏東縣恆春鎮中山路48號2F ⏳ 防疫期間營業時間｜13:00～19:00◈ 暫停提供內用，外帶可提前撥090-110-9527預訂◈ 預訂店取或外送 / 加入LINE訂餐 想知道更多恆春老街美食，疫情結束後來去走走嗎🚙walk行work宿黑編Hsin 帶你探索更多美食景點，下次見🌞 ‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧#墾丁#美食推薦#恆春#咖啡廳 #Walk行work宿#打工換宿#深度旅遊@walkxworks#workingholiday#indepthtravel

墾丁の旅｜迷路，為了看花｜懂得迷路，更迷人。

這次的墾丁之旅跟「迷路」非常有緣，今天就帶著大家好好感覺「迷路」。 迷路系列之一：「迷路，為了看花」 被狂推的一家民宿，終於有機會來去住一晚。位在有點偏僻的關山，雖然沒有真正的迷路，但的確是一邊騎車一邊懷疑自己是否能夠順利抵達。轉進村落的小巷子裡，迎來一片色彩鮮豔九重葛， 看到了花，民宿也到了，果然是「迷路，為了看花」。 綠意的庭園、南國風情的水池、悠閒氣息的建築，抵達的當下，立馬忘記了之後安排的行程，一心只想好好地這麼值得放空發懶的空間裡耍廢（笑）。 總共有七種房型，一房一場景的故事設計風格讓人好想全部住上一輪！一樓的大廳兼餐廳挑高又木質調的設計讓人好放鬆，閣樓有一處藏書空間，好想窩在這裡當隻書蟲多好。二樓則是幾間客房的空間，打開每一扇門都彷彿走進一個新的故事場景。很幸運這次跟朋友訂到兩種房型，剛好可以跟大家分享。 「青鳥艾摩爾」 是唯一位在1樓的房間，從旁邊花園獨立入口進去就是住客的空間，很像走進地中海的小房子，格局也非常的異國風情。一進門就是衛浴空間，浴缸旁大大有落地窗，可以享受陽光灑下的沐浴時光。隔著一扇門與窗就是房間區域，彷彿躲在洞穴裡一般帶著童話感。房間內的擺設很有生活的溫度，滿足彷彿是自己家的幻想。 「阿瓦泰芙」 源自土耳其語的名字是「感覺」的意思，位在二樓的房間簡約之中帶著北非旅行感的元素，有獨立的小陽台可以一邊曬太陽一邊欣賞美麗的庭院。 入住附上每日變更菜單的歐式早餐，晚餐也可以預約民宿的無菜單料理，不只是在住宿體驗上讓人感覺到用心，餐點的部份也是美味又充滿職人溫度。到現在還對早餐的手作布里歐麵包念念不忘呢。 好喜歡泳池旁的吊床，遠望著海岸線，與世無爭的這一刻，風的聲音、樹的搖曳、海的顏色，都成為世界的主角。 迷路，為了看花緩民宿 地址：屏東縣恆春鎮樹林路58 號 網址：https://dearbnb.com/zh/bnb/casa-aperta-bb/ 迷路系列之二：「迷路小章魚」 位在南灣旁坐擁整片海景的「迷路小章魚」， 除了是餐酒館也是旅店，餐酒館的生意好得驚人， 說是南灣最熱門的餐廳一點也不為過。我們雖然成功訂到位，卻只有一個小時的時間可以安排，簡單點了幾道餐點，料理調味都恰到好處。菜單價格需加收一成服務費，每人低消300元。 「烤香茅醃過的豬頰肉醋漬鳳梨」（250元） 「油封過的鴨腿野菇松露油燉飯」（380元） 「西班牙巴斯克乳酪蛋糕」（200元） 當然要來一杯酒「水里梅酒沙瓦」（150元） 一邊享用美食的時候外面已經排滿候位的客人，真的非常高人氣！ 迷路小章魚餐酒館 Piccolo Polpo Bistro 地址︰屏東縣恆春鎮南灣路60號 電話︰08-888-2822 營業時間︰平日12:00-15:00、18:00-21:00， 假日12:00-15:00、17:00-21:00（週三公休） 網址：https://www.facebook.com/PiccoloPolpoBistro/ 迷路系列之三：「海龜咖啡」 接近黃昏的時刻，我們來到海邊看夕陽，「海龜咖啡」就位在萬里桐的海邊，跨過堤防就是海岸，這裡是墾丁最美的潮間帶和海域保護區。接近關門的時間，店裡仍然滿滿的客人，我們決定點兩杯飲料外帶去海邊看夕陽。 小小的店面也十分精緻可愛，還有提倡撿海垃換咖啡的活動，仔細一看才發現原來「海龜咖啡」也是迷路系列的經營。忍不住讚嘆老闆真的很有品味， 每一家店都有不同的風格，也都讓人好喜歡。 讓可愛的咖啡爬上岩岸（笑），第一次來到萬里桐周邊覺得好舒服好寧靜，其實比較喜歡像這樣不為人知的日常墾丁風景。後來才知道原來在「海龜咖啡」旁， 有著迷路系列的第三家民宿「聽著海聲迷路旅居」，舒適的房型搭配寧靜的無敵海景，感覺好棒。 下次再來墾丁的話，也想要「聽著海聲迷路」。 聽著海聲迷路 旅居 地址：屏東縣恆春鎮山海里萬里路25-3號 網址：https://www.facebook.com/casaostia/ 海龜咖啡 地址：屏東縣恆春鎮萬里路18-3號 電話：08-886-6566 營業時間：週一～五13:00–18:00、週六日09:30-18:00 網址：https://www.facebook.com/海龜咖啡-307093386852440 📷 拍攝於2021年疫情三級前 ⚠️ 2021/5/15起因應全台防疫第三級警戒，景點有配合公休的情況，詳細資訊以網站為準。請大家先把資訊存進口袋，在家抗疫等待疫情過去，我們再開開心心地去體驗墾丁的日常，好好迷路。 #墾丁 #墾丁景點 #迷路 #迷路為了看花 #迷路小章魚 #聽著海聲迷路 #民宿 #旅店 #海龜咖啡 #我住在可愛的台灣 #私が住んでる可愛い台湾 全新單曲「想哭的時候變成貓」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

新開幕 屏東最美海景咖啡廳 熱門打卡點

繼續介紹美美的 #新開幕 的 #咖啡廳 讓大家收藏 等疫情結束後去一趟屏東順便去墾丁度假🏖🌊 這家位於屏東墾丁 #新開幕 的咖啡廳 到訪日明明是平日店內卻是滿滿的人 這家純白玻璃屋除了有室內座位外〰️ 還是家無敵海景咖啡廳 🌊🌊 戶外的景觀很美可以看到海景 ㄎ 座落於半山腰的絕佳視野，若傍晚來還可以看到夕陽🌇 可惜Pon到訪時有下點小雨若是晴天一定更美☀️🌊 店內販售的是蛋糕、鬆餅及咖啡、飲品 建議大家可以吃飽再來這喝下午茶順便看夕陽🌇 💜芋泥奶油千層 NT150 是屬奶油比較明顯的口味 芋泥吃起來是有混合過的 需搭配飲品比較不會膩 🧇焦糖海鹽冰淇淋鬆餅NT160 鬆餅口感蠻酥脆的，搭配冰淇淋一起吃很適合 是款不錯的下午茶甜點 🤎黑蜜拿鐵（I) NT160 口感屬偏甜喜歡喝調味咖啡的朋友蠻適合喝的 推薦大家到墾丁來時可以來這家咖啡廳走走 想看我更多文章及最即時的資訊歡迎追蹤我的IG 這裡幾乎每天都會更新唷！ IG傳送門👉🏻👉🏻👉🏻 ponponboxb FB粉專👉🏻👉🏻👉🏻 Pon Pon的日常痞客幫👉🏻👉🏻👉🏻Pon Pon的日常 📍🏁店家資訊： 店名：山男咖啡 店址：屏東縣恆春鎮紅柴路2-9號 營業時間：平日AM11:00~PM18:30 ; 六日AM10:30~PM19:00 #屏東 #恆春 #墾丁美食 #咖啡廳 #恆春咖啡廳 #屏東景點 #屏東旅行 #台灣景點 #台灣旅行 #旅遊 #海景 #海景咖啡廳 #網美 #打卡 #拍照 #Taiwanese #taiwantravel

【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！?

防疫期間健身房沒開怎麼辦?我又沒有器材可以做重訓，教練也不在身邊，該不會要放棄先前的努力吧!!!??這時你就需要做徒手在家重訓，用來維持肌肉量、維持運動的習慣，才不會到要去上健身課時，又要花更多心力重新適應原本建立好的運動習慣!不過還是建議大家去找專業的教練訓練、調整姿勢，才不會造成運動傷害喲!!! 【徒手在家重訓步驟教學】 徒手健身，Calisthenics，指的是以自身體重為阻力來源，不使用任何器材來進行的徒手健身訓練。 但建議大家還是跟著教練去做，或是身旁要有具備專業技能的朋友，才不會因為動作不標準，造成肌肉壓迫或是其他問題。 最基本的三個步驟一定要記得!!! 步驟一👉暖身運動 進行任何運動前，請務必做暖身運動讓「肌肉放鬆」: 頸部繞環、手臂與關節繞環、骨盆畫圓、彎腰拉伸，一路從頭暖到腳比較不容易忘記~ 步驟二👉主菜單 🚩這部分可以根據自己的運動習慣來安排 以上都會給你很多菜單推薦，就不贅述太多，也能去看看我的另一篇文章!! 👉閱讀更多 :【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 我自己的習慣是用手機app直接開起來跟著做，最方便又能一邊記錄自己運動時間。 YOUTUBE的話，建議找必較知名，具專業背景的教練帶動跳，TABATA間歇訓練跟著跳我覺得還算ok~~ 那平時有在上教練課的話，最好的方式就是請教練協助調整菜單，或是詢問教練適合的課表，不要貿然自己任意做決定，可能會成效不彰或是有受傷的可能。 書本比較算是基本觀念的累積，我認為也有一定的重要性，觀念清楚也是很重要，即便不是真的很專業，但至少還是有些基本的知識。我認識的許多教練也會參考書本、進修，來增加自己的內容性、多樣性，畢竟同樣是教重訓的教練也會有自己擅長的其中一項訓練。 步驟三👉緩和運動 運動完以後，肌肉也別忘了要進行伸展放鬆 : 眼鏡蛇式、嬰兒式 【徒手在家重訓需要花費多少時間?真的只需要五分鐘嗎?】 不同的徒手健身需要花費不同的時間，運動的效果不是和「時間」成正比，而是和「強度」成正比。 拿我自己當作例子: 一般來說，我一次都會做30~40分鐘的居家運動，基本上就是兩組不同的15分鐘訓練(我用NIKE NTC APP)，如果遇到考試或是比較沒時間的話，至少做一組TABATA，就能在5~10分鐘搞定!!! TABATA間歇訓練能在幾秒鐘的時間內便提升新陳代謝與心跳速率，比起在跑步機上運動一小時，TABATA間歇訓練只要運動4分鐘就能看到明顯效果。 TABATA間歇訓練標榜「只需運動4分鐘」這句話聽起來很悅耳八，其實也不是全程4分鐘都在運動，而是進行20秒後休息10秒，字面上聽起來更容易讓人接受，實際做做看你會覺得...恩我小看它了xD所以我自己在最後會在加入1分鐘的緩和時間，讓自己喘一下~ 除了五分鐘TABATA之外(4分加上1分鐘拉展)，再來加碼五個徒手重訓動作給大家!!! 【五個徒手在家重訓的動作】 【五個徒手在家重訓的動作】>>棒式 正確的平板支撐訓練方式，人的頭、肩、背、臀以及腿應該要在同一個平面上，「像一塊鋼板一樣」，當你身體俯臥，頭部及頸部也應成一直線向地下望，這樣才可以做到頸部放鬆，以減輕你的上半部背部和肩膀的緊張，而且更易啟動你的核心肌肉，使它變得強壯。 👉圖片來源:做Plank訓練核心肌群？必學平板支撐5個正確方法及常見錯誤！ 👉閱讀更多 :全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【五個徒手在家重訓的動作】>>伏地挺身 👉圖片來源 : canva 【五個徒手在家重訓的動作】>>波比跳 波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉，波比跳鍛鍊時不僅能提高心率，當肌肉快速收縮，爆發力與敏捷度都能被訓練到，每天做10下*5組絕對超有感!!! 👉圖片來源 : 【家居運動】健身教練Lawrence Wong示範波比跳，爆汗減脂兼鍛鍊心肺功能。 👉閱讀更多 :沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 【五個徒手在家重訓的動作】>>深蹲 深蹲會用到全身的肌肉，我們會將重心放在下身，最重要的平衡點就是腳掌，腳掌要貼合在地面上，踩穩。 很多人在深蹲的過程中，腳跟或腳尖不平衡離地、足弓向內側倒，或是腳掌外側離開地板，這些情況都會導致腳踝、膝蓋受傷。 👉圖片來源 : canva 👉閱讀更多 :【健身重訓】健身房微解封！回歸訓練注意三點，一起重回完美曲線！ 【五個徒手在家重訓的動作】>>臀橋/橋式 👉閱讀更多 : 徒手運動 /// 雨天健身最佳備案 重訓初學者必學四大動作一起飆汗吧 #如何徒手在家重訓#徒手在家重訓#重訓#居家運動#棒式#伏地挺身#波比跳#深蹲#臀橋#運動#健身#燃脂#減肥 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!!

南島墾丁美食/恆春信用組合credit union base

閒晃時誤打誤撞的氣氛好店 / #咖哩燒肉飯 $180 #抹茶牛奶 $160 #西西里咖啡 $160 / 內用低消飲品一杯/人 還有一隻不怕生的小黃狗很可愛 推開後庭院是另一片小天地 / 店家資訊： #恆春信用組合 屏東縣恆春鎮文化路155號 11:00-18:00

【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單)

來台南當然不能錯過"波哥"啦!幸運的我，學校在市區，附近有非常多好吃的美食與特色飲料店家，波哥也屬於我的愛店之一，今天要來為大家解密波哥推薦飲品，波哥到底有什麼必喝飲品，來台南的朋友可以來嚐嚐，保證不雷!!! 【波哥簡介】 1991年創立的波哥，是縱橫台南數10年的台灣複合式小店，波哥茶飲不只提供各式飲料、餐點還提供室內或室外的用餐區，消費十分平價，是很多學生的回憶啊 目前台南市有五家直營店，沒有加盟店。 【波哥哪裡有?】 波哥文學茶館>>台南市中西區南門路17號 Mini Earth Men波哥創意茶飲>>台南市中西區南寧街2號(南大旁邊) 波哥紅茶>>台南市中西區興華街15號 小波茶飲>>台南市中西區國華街三段51號 波哥長榮店>>台南市東區長榮路二段73號 波哥茶飲台南勝利店>>台南市東區勝利路58號 greenstyle 波哥 東門店>>台南市東區東門路二段280號 小處茶作-波哥(誠品文化店)>>台南市東區中華東路三段360號 波哥誠品安平店>>台南市安平區文平路207號 【波哥菜單底家】 【波哥推薦十大飲品】 以下品項都以台南的口味為主，不同分店可能喝起來不一樣，好喝程度很主觀，推薦糖冰也是以個人口味為推薦，我平常奶茶類飲料都是１分去冰（波哥不能１分糖），偏酸甜的飲品就會選擇微微，以下也會附上網友推薦的品項～ 【波哥推薦十大飲品】>>綜合新味 🚩品名：綜合新味 👉推薦糖冰：微糖微冰（我個人都會再加檸檬汁，微糖有點太甜） 👉內容物：綠茶為基底加上檸檬與梅子汁、波霸+水晶（白色小珍珠）+愛玉 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：網路各種推爆，酸酸甜甜，個人覺得這款是最好喝的，一下就會喝光！！！ 👆圖片來源 【波哥推薦十大飲品】>>奶霜蓋茶(紅) 🚩品名：奶霜蓋茶(紅) 👉推薦糖冰：微糖微冰 👉內容物：奶蓋＋紅茶 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：利用海鹽打發，屬於鹹奶蓋，茶不會太澀，奶蓋和單茶搭配得很好！！！ 👆圖片來源: drinks.foods IG 👉閱讀更多：台北熱門手搖Top 7！鮮奶茶評比、網紅店開箱，真實心得、隱藏點法大公開 【波哥推薦十大飲品】>>波哥招牌鮮奶茶＋波霸 🚩品名：波哥招牌鮮奶茶＋波霸 👉推薦糖冰：微糖去冰 👉內容物：鮮奶、紅茶、波霸 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：喜歡喝珍奶的不要錯過他，波霸加上去整個就很有嚼勁，不是軟爛的波霸，Ｑ度很剛好，搭配他們的鮮奶茶完全可以，但我覺得茶味不太重，如果喜歡茶味重可以跳過！！！ 👆圖片來源: nonofoodie_ 【波哥推薦十大飲品】>>柚蜜綠 🚩品名：柚蜜綠 👉推薦糖冰：半糖去冰 👉內容物：白柚汁＋蜂蜜＋綠茶 👉好喝程度：👍👍👍 👉推薦原因：我覺得微糖太酸了建議半糖，喝起來有點像葡萄柚綠，但是沒有大塊的果肉個人不愛，但還是有很少許的果肉（真的很少～ 👆圖片來源: _kaiichii_ 👉閱讀更多：只有新竹才有! 精選7間新竹在地特色飲料店, 每間附上推薦飲品直接點下去就對了 【波哥推薦十大飲品】>>茶霸 🚩品名：茶霸 👉推薦糖冰：微糖去冰 👉內容物：愛玉+綠茶+檸檬汁 👉好喝程度：👍👍👍👍 👉推薦原因：網友推薦，很多人很愛，但是個人覺得綠茶和愛玉不太吸引我，對茶類有興趣的朋友可以點這款！ 👆圖片來源 : s61053s 【波哥推薦十大飲品】>>小沙碧 🚩品名：小沙碧 👉推薦糖冰：這個好像不能調糖？少冰 👉內容物：你以為他是沙士"加"雪碧"嗎？對！但是他還有加綠茶 👉好喝程度：👍👍👍 👉推薦原因：網友推薦，想喝汽水的人這個可以選，很多網友很愛，個人不是汽水愛好者！ 👆圖片來源 : oneheart1020 👉閱讀更多：手搖控照過來，發胖網友票選TOP6手搖店，你心目中的第一名上榜了嗎？ 【波哥推薦十大飲品】>>蜂蜜玄米茶 🚩品名：蜂蜜玄米茶 👉推薦糖冰：無糖微冰 👉內容物：蜂蜜＋玄米茶 👉好喝程度：👍👍👍👍👍 👉推薦原因：這款是我朋友的大愛！！！微甜的玄米茶，喝起來不會過甜，很香，但我依舊綜合新味愛好者哈哈！！ 👆圖片來源: gdmp88818 【波哥推薦十大飲品】>>炒糖鮮奶茶 🚩品名：炒糖鮮奶茶 👉推薦糖冰：固定甜度？少冰 👉內容物：炒過的糖＋鮮奶＋紅茶 👉好喝程度：👍👍👍👍 👉推薦原因：這款味道很香，比鮮奶茶多一種焦糖味，很像焦糖奶茶的感覺，很特別，加波霸也超好喝！ 👆圖片來源: nicoooo728 👉閱讀更多：北海岸咖啡廳｜IG 熱門打卡 TOP 4，坐擁浪漫蔚藍海岸！ 【波哥推薦十大飲品】>>茉綠凍飲 🚩品名：茉綠凍飲 👉推薦糖冰：微去 👉內容物：綠茶＋薄荷凍 👉好喝程度：👍👍👍👍 👉推薦原因：夏天很適合的飲料！可以吃到愛玉的口感，也不會太過於甜膩，建議微糖是因為綠茶有點澀～ 👆圖片來源: diaryoffoodie.ig 【波哥推薦十大飲品】>>艾玉蜜 🚩品名：艾玉蜜 👉推薦糖冰： 👉內容物：愛玉、檸檬、蜂蜜（？ 👉好喝程度：👍👍👍 👉推薦原因：簡單的愛玉蜜清涼解渴，喜歡喝檸檬愛玉的人這款適合你！ 👆圖片來源: mei_.0514 👉閱讀更多：料比水還多，台灣 6 間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！ #波哥推薦#綜合新味 #奶霜蓋茶(紅) #波哥招牌鮮奶茶 #柚蜜綠 #茶霸 #小沙碧 #蜂蜜玄米茶 #炒糖鮮奶茶 #茉綠凍飲 #艾玉蜜 #波哥 #波哥推薦 #台南飲料 #台南飲料推薦 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

針對懶人當然要有懶人減肥法，零痛苦、零折磨、超級佛系的減肥法，有圖有真相，不知不覺體脂就減去10%，不會讓你餓到，只要改變一點點的飲食與生活習慣，滴水是可以穿石的，減肥不用餓肚子，心路歷程都給你啦!!! 先讓大家看看我現在的樣子~~ 經過了仔細的回想，從體脂肪28.8%到19.4%的這個過程中，我整理出以下十五點變瘦的原因，其實身為游泳教練，我在水裡的時間都在教學，運動量很少，頂多是在水裡走來走去而已，因為一直泡水其實很冷，老實說根本不想待在水裡或是額外花時間運動，畢竟一天接滿課已經夠累了(汗💦，回家倒頭就睡的狀況，放假=沒有放假，就算真的沒課也完全不想出門運動(我就懶阿~~真的不專業，參考就好~ 【不專業佛系減肥法】 【不專業佛系減肥法】>>吃不下不要硬吃 這點真的超有感，以前很胖的時候都會想要硬吃，就算吃飽了也想說不要浪費食物，東西都要吃好吃滿，便當都要吃光光不要浪費✖，但是為了不浪費食物把自己吃很撐也很不舒服，自從交了男友以後吃不完都丟去隔壁碗裡了XD 【不專業佛系減肥法】>>固定時間吃飯 吃飯的規律很重要，這是要讓身體知道你在什麼時間該餓，什麼時間該休息的大重點!!! 如果每天吃飯時間不一樣可能就會在不該餓的時間很餓，半夜很餓又吃一定會釀成大禍，半夜是身體該休息的時間，如果不定時吃很容易造成身體疾病，能固定時間吃還是最好~ 【不專業佛系減肥法】>>工作做好做滿忙起來 我自己是工作狂，只要有課來就排，每天都是排好排滿，平日上學以外的時間就是教游泳，六日早上排三堂，下午排五堂，因為不連貫在上課就很容易累，一次累總比分次累好，課程是能塞就塞的那種，累到不行你就會覺得吃飽就好，也沒時間喝飲料吃甜點，暴力減肥不過一舉兩得XD 現在完全不會想這樣拍照好嗎XD 【不專業佛系減肥法】>>酒錢先省一波 應酬、出外、朋友揪，一定不免黃湯下肚，黃湯+熬夜完完全全=減肥失敗禍源，吃所以喝酒會胖主要是因為啤酒一定會加下酒菜，熱量爆高的狀況下又是在半夜吃，隔天醒來頭痛又水腫甚至可能爆痘，簡直是賠了夫人又折兵，半夜行程還是能推則推能少則少，偶爾一次可以，不要常常熬夜真的會比較健康，也可以在喝酒之前，吃一點點輕食，如水果、或燕麥條，可以讓你少喝一點，要記住酒除了酒精外，也有卡路里。 👆台南的"磚塊"酒吧~~，老了就沒再去這種地方了~~ 👉閱讀更多:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 【不專業佛系減肥法】>>早早睡覺身體好 熬夜真的是減肥大忌阿!!!晚上的消化系統在休息，所以消化能力會減少，如果把他叫醒可能會因為無法得到充分休息產生問題，特別是女生，我因為熬夜反反覆覆私密處發炎好多次✖，很容易免疫力降低，不優阿~~~晚睡絕對是下下策!!! 【不專業佛系減肥法】>>早餐絕對吃爆 早餐很重要！很重要！很重要！重要的事要講三次，要知道早餐是每天動力的來源，尤其需要減肥的人更是要留意，這樣有助避免下午及晚上攝取過多熱量，我通常都會吃飽飽，又吃健康，喝杯有飽足感的植物奶、水果、蛋、沙拉等等，我通常會避免吃精緻澱粉。 水果絕對是很好的選擇!!! 👉閱讀更多 : 如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 【不專業佛系減肥法】>>甜點不要晚上吃!!! 戒掉甜食對我來說真的很難，特別是飲料完全戒不掉，所以我這段時間是照喝珍奶的XD！ 但甜點真的是減肥殺手，尤其是越晚吃越糟，如果真的像我一樣愛吃，就把吃的時間提前到下午，白天就滿足了甜點胃，晚上就跳過他吧!! 👆打臉自己兩下，出去玩當然可以來份地瓜球、甜點是吧XD!!!!!適時放過自己沒問題的，真的不要逼死自己啊~~~~ 【不專業佛系減肥法】>>吃飯配電視慢慢吃 想吃什麼都可以，但任何美食當前也不要放開懷狂吃，控制自己進食的速度，慢慢吃會更快有飽足感，等到七分飽時就差不多停下來，不要再多吃!!! 以前青春期我爸都會叫我吃快一點，因為要趕快去讀書，五分鐘一個碗公都吃光光，但是因為養成了吃飯吃很快的習慣，很難改所以就開始配電視吃啦~ 也是可以跟朋友聊天邊吃，超享受~~~這間超推，有夠好吃!!! 【不專業佛系減肥法】>>沒事多喝兩口水 為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，一方面潤潤腸胃，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感。據科學研究指出在感到肚餓時，其實也會感到口渴，先在此時喝檸檬水，能幫助減少飢餓感覺，補充維他命C也有助排毒。 平常沒事也要多喝水補充水分，我一天會喝2000~3000ml，喝了飲料之後還會喝更多的水，大概是在多700ml，喝水身體好以外，還能促進消化!!! 【不專業佛系減肥法】>>想到就來動兩下 只要突然想到要來運動就馬上去!!!不要等，一定是一等等半年XD，所以馬上去做很重要，做了就會想繼續做，用想的沒用!!!成就感是在做了之後才會獲得的東西，我們常常會想明天在做，然後就無限拖延下去，這就是"just do it"的重要性!!! 👆友人揪去抱石，朋友揪運動就去!不要猶豫了!!! 👉閱讀更多:【如何生活】不要再"拖"了!!!如何改善拖延壞習慣? 【不專業佛系減肥法】>>不要量體重 這段時間除了偶爾測量inbody以外，我很少量體重，近年來大家更追求體態的重要，體重計上的數字已經成為過去式，不去計較數字也會活得比較快樂，不要因為多了一兩公斤而覺得愧疚，至少要多5公斤才能從肉眼看出來~~所以別太介意拉~比起肥肉，快樂更重要!!! 【不專業佛系減肥法】>>意象訓練法 英國普利茅斯大學在國際肥胖雜誌上發表了一項研究，研究找了100多位BMI大於25的過重受試者，將受試者分成動機訪談組以及功能意象訓練的組別，經過半年的積極介入，分配到功能意象訓練的人減了4公斤!!! 意象訓練是一種心態的轉變，像是你想要減重需要運動搭配健康的飲食，而這時你必須要認為運動還有健康的飲食是因為你想要，而不是你為了減重必須這樣做。 👉閱讀更多 : 【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【不專業佛系減肥法】>>app先載起來 減肥最大的障礙就是不想動，但還是盡量讓自己每星期最少運動3小時，即使是快走、或是散步也好，或是提前下車走回家，app上的目標也是很好的激勵做法，nikentc上有很多獎牌等你去拿，我自己會因為上面的獎牌想蒐集而去做，這對我來說是很好的動力!!!! 👉閱讀更多:【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！? 【不專業佛系減肥法】>>不要餓到 很多人想要減肥，而忍著一整天不吃，但其實很難啊!!!半夜真的會餓到崩潰直接大吃，晚上消化器官都在休息，消化的能力比較弱，容易囤積脂肪，不如在白天正常吃，到晚上少吃一點。 台南好吃的早午餐簡直吃不完XD 【不專業佛系減肥法】>>親朋好友揪起來 你知道為什麼運動都要辦團體班嗎?多一點人去做同一件事會比較容易達成。減肥也是一樣的，有很多人一起運動的時候，人都會有競爭比較的心態，一起努力的同時也在競爭，透過不斷競爭之下成為更好的人!!! 有一群超好笑好玩的凹豆咖真的有夠重要!!! 👉閱讀更多:【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #佛系減肥 #佛系減肥法 #無痛減肥 #吃不下不要硬吃#工作做好做滿忙起來#酒錢先省一波 #早早睡覺身體好 #早餐絕對吃爆 #甜點不要晚上吃!!! #吃飯配電視慢慢吃 #沒事多喝兩口水 #想到就來動兩下 #不要量體重 #意象訓練法 #app先載起來 #不要餓到 #親朋好友揪起來 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

［恆春阿伯綠豆饌］恆春消暑冰品

🍓歡迎追蹤我的ig：abby_gogo_ https://www.instagram.com/abby_gogo_/ - 位於屏東恆春中山路～恆春的熱天就是要來碗綠豆蒜消暑！我們就隨便挑了一間去吃啦！ - ❤️綜合綠豆饌 $40綜合綠豆饌裡面了還滿豐富的有綠豆饌、粉條、Q圓味道有點像八寶粥🤔吃起來滿甜的！適合螞蟻人！很消暑但沒有特別驚艷可以兩個人吃一碗就好～ - 朋友有點熱的綠豆饌整個超級濃稠！！完全是稠五倍的八寶粥🤣想吃熱的人可以試試看但大家一致認為冰的比較好吃👍 #墾丁#墾丁美食#墾丁小吃#墾丁綠豆蒜#墾丁冰店#屏東#屏東美食#屏東冰品#屏東恆春#恆春#恆春美食#恆春綠豆蒜#恆春綠豆饌#恆春綠豆冰#恆春冰品#綠豆蒜#阿伯綠豆饌#恆春阿伯綠豆饌#阿伯綠豆蒜#美食#冰品#abby食光記

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