盤點北部6間夏威夷飯推薦｜夏天沒胃口就吃這個，各式生魚飯通通有！

最近的天氣依舊還是像夏天一樣悶熱，不過再過不久就要正式進入秋冬了，今天編輯就要帶大家一起來抓住夏天的尾巴，跟大家分享北部這幾間「夏威夷風格餐廳」，道地的夏威夷風味料理，各式生魚飯，搭配酸甜醬汁，讓你胃口大開。當然要趁著夏天還在的時候享受才行啊！ 什麼是夏威夷飯？ 夏威夷蓋飯「Poke」意思是切塊，是夏威夷人的一種料理生魚的方法，將生魚切塊，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上，後來隨著日本移民的到來，除了原有的食材外，鮪魚更為流行，還可加有毛豆、日式海藻，調味料則變為醬油、柚子醋等和風調味，因為可以一次吃到許多蛋白質與清爽的調味是現在很多人的飲食首選。 夏威夷飯推薦：HALOA Poke 好身材Poke &180 / 韓式Poke $160 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區南京西路18巷4弄4號 這家主打原型食物所做成的夏威夷飯，吃起來健康又清爽，相當適合怕胖的朋友，個人推薦「韓式Poke」，裏頭添加了微辣的美乃滋，還有鮪魚跟雞胸肉，無論是夏天或是冬天吃都很適合喔！ 夏威夷飯推薦：偷口夏威夷餐盒 偷口叻沙雞腿排餐盒$160 / 夏威夷蝦餐盒$200 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區市民大道四段57號 最近民生社區超級火紅的夏威夷餐盒！從裝潢到餐點都如同店名一樣充滿濃濃的夏威夷風情，最特別的是他們以自己設計的可愛餐盒來盛裝食物目前餐盒一共有四種口味：雞腿排、牛肉、蝦、叉燒，除了主食和米飯外，一旁會搭配起司通心粉、生菜、煎蛋等等配菜，整體份量對女生來說算足夠！ 夏威夷飯推薦：Yu Poke 夏威夷生魚飯 基礎組合（基地*1/佐料*4）$69 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區羅斯福路四段24巷12弄4號 想要選擇價位比較親民的夏威夷飯可以來這間！最簡單的基礎組合只要69$，小鳥胃的女生來吃這間超剛好～這間店的特色是口味都很清爽，喜歡吃清淡的朋友們會很喜歡 夏威夷飯推薦：Fancy Poke 夏日清爽波可$180 / 元氣碗$175 編輯推薦：★★★★★ 地址：信義區莊敬路314巷4弄4號 座落在信義區巷弄裡頭的Fancy Poke,餐點上的選擇有搭配好的組合也可以自由配，他們家的雞肉/鮮蝦都是很不錯的主食選擇，醬料的選擇推薦開胃的芥末美乃滋。 https://www.instagram.com/p/CK77eP3pjFw/ 夏威夷飯推薦：Kua-Aian夏威夷漢堡 厚切切達起司酪梨漢堡$380 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市林口區文化三路一段356號 這間很適合朋友聚餐！雖然價格偏高，但份量也很大，適合多人分食。整體上有點美式餐廳的感覺，像是招牌的「起司酪梨漢堡」吃起來就很有飽足感，也很推薦大家要點點他們家的鬆餅，超級罪惡的！ 夏威夷飯推薦：Popoke 夏威夷生魚飯 金典夏威夷$250 / 哈尼味噌雞肉$250 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路四段24巷12弄4號 這間夏威夷飯相較其他間價格稍微高了些，不過他們家選用的食材每個都是高質量的！加上飯類的選擇除了白飯也有椰奶飯的選擇，配料上也有比較少見的品項像是蟹肉/洋菇/牛蒡等等～ 以上這6間夏威夷風格餐廳總整理！趕緊跟朋友在夏天離開之前，去這些餐廳享受一下夏威夷道地料理吧～ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北泰式料理推薦 👉中和緬甸街美食推薦 👉台北越南河粉推薦 #台北美食 #夏威夷 #夏威夷飯 #新北美食 #漢堡 #生魚片 #發胖北部 #發胖精選 #美食 #餐盒 #鬆餅 

脫妝從此掰掰！台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！想要10小時不脫妝這篇必收！

真不是小編懶得出門，而是踏出戶外整個人就被熱暈，這幾天溫度大飆高，天天都超過30度耶！一早用心畫好的妝容，都因為外出買午餐時整個被太陽摧毀，臉蛋超容易脫妝啦！（崩潰）而且嘗試很多定妝方式都難逃底妝毀壞的命運，一到下午就掉光光！其實在台灣氣候下除了定妝要做得確實，更得重視3大關鍵才能外出一整天妝容都超完整！ ＃臉部需要滿滿保濕精華！做好妝前保養外，選擇滿滿精華液添加的底妝更能維持妝效喔！ 關鍵1精華粉底：服貼、輕薄適合夏天 挑選粉底絕對是不脫妝的重要關鍵！以往使用控油的粉底液到下午肌膚都會有點乾乾，而且超容易浮粉，當自己發現時整個妝都毀一半了。最近小編使用的底妝神隊友就是瑪珂蕾貝持妝精華粉底，加入62％精華液使得底妝擦起來更加服貼保濕，但保濕的同時不但不會厚重，整體的遮瑕度也沒有因為質地輕盈而減少！ 一般來說超害怕偏水潤的底妝太滋潤會悶，但這款使用了特殊包覆技術，讓油、水、美容成分更加接近臉部同時將粉隔離開來，這樣上妝也不容易遇到毛孔堵塞的問題！輕薄粉底塗抹臉上呈現出細緻的光澤感，如此高級又服貼的妝感根本是夏天必備的命定款呀！ (via Instagram @jiayuanlin） ＃解決臉部脫妝的重要關鍵！蜜粉搭配得起來更有感～在外趴趴走一天，臉蛋妝容依舊超牢固！ 關鍵2底妝搭配蜜粉更能解決脫妝困擾！ 夏天容易脫妝最大的原因是因為「粉底本身粉體與臉上油脂混合後變色」，而瑪珂蕾貝的彩妝品則因為添加不變色粉體，所以會徹底解決女孩出油、脫妝等困擾！搭配潤澤透顏持妝蜜粉餅加強定妝，細膩且透明的粉質不會影響整體妝容，蜜粉的粉末清透如羽毛，擦在臉上一點粉感都沒有，完妝後整臉超自然的～還有加入兩種膠原蛋白，難怪長時間帶妝或是氣溫再高，底妝也維持得很持久！還有種韓系粉底的光澤感認真超美！ (via Instagram @cheerlins_handmade） 妝容就像是自帶美肌濾鏡感，整臉變得自然透亮！ (via Instagram @chichi_makeup.lips） 關鍵3加強妝前臉部保濕＋使用妝前乳 最後除了在彩妝品上更換為保濕款式，上妝前的保濕工作更是不可少的key point！上妝前使用潤澤透顏多效水凝露，清爽如化妝水質地卻有著乳液的潤澤效果。臉蛋擦完水潤感十足，更大大提升了肌膚的控油力，保持在油水平衡的完美狀態！ 以上方法是一年四季都通用的，但遇到夏天這個大BOSS可得多加強妝前乳的使用！潤澤透顏無瑕隔離乳薄薄一層便能夠提亮臉蛋，更可以掩蓋著臉上的小瑕疵，像是暗沉和小斑點都輕鬆蓋住，更 具有修飾臉上毛孔、均勻膚色功效，單擦就有好氣色，夏天用它讓後續底妝更加服貼喔～ 只要保握這三招，挑對合適的底妝產品就能美美維持妝一整天，整個夏天底妝牢固到不行！ 之前小編是在美妝節目上看到國外彩妝師介紹，沒想到現在台灣就買得到瑪珂蕾貝了！現在還有限定組合優惠，不想要夏季大脫妝，整組穩定底妝神器一定要get到呀～！ 入手日妞超持妝的秘密武器 🔜 點我 #清爽生活提案

女孩補貨時間到！小屈「學生最愛便宜好用+口碑好棒棒的彩妝」推薦清單，顏值跟荷包一起守護

雖然放暑假了，但是荷包卻一直縮水，但還是好想買彩妝啊！這時候就要去屈臣氏走走啦，趕快和我們一起來看看有哪些CP值超高的開架彩妝！就算平價，也可以畫出美美的妝容哦～ #唇膏essence 豔遇唇膏＄98你相信嗎？一支唇膏竟然不用100塊！重點是它還超級滑順好塗的！又很保濕，完全不用擔心會顯唇紋哦！顏色選擇有非常多，而且都是日常上班可以擦的顏色，超級想要全包的，這樣上班就都不用想今天擦什麼唇膏了！ REVLON 經典璀璨唇膏 $240這隻唇膏一推出，完全就是一陣搶購風潮～尤其是#445柚色玫瑰，前陣子在屈臣氏都見不到它的身影，最近終於又補貨啦！顏色是乾燥玫瑰有點偏紅的顏色，擦起來會渾身散發著氣質的感覺，而且和妝容都很百搭，日常也可以擦哦！這款唇膏擦起來很保濕又顯色，光澤感很好，難怪會紅到大缺貨，不是沒有道理的呢～ ZA 矚目經典眼影盒#RD47 $289 這盤在屈臣氏大概是最難見到的眼影吧！去了十次然後十次都會撲空的那種！這盤最燒的大概就是那格美得不要不要的紅色了，這樣的紅色在開架中真的超級難見的！這盤看起來雖然不日常，但它其實也可以畫出很美的日常妝容哦！另外三色都是很實用的顏色，最後再搭配一點點紅色，就會有畫龍點睛的效果，所以這盤#RD47根本就是妝容萬用的眼影盤嘛！ #眉彩惹我眉筆 $68 這支眉筆應該是大家共同的回憶吧～大概有九成的人第一支眉筆都是惹我的！（舉手），不到100元的親民價格，筆芯又很好上色，CP值真的很高啊～每次用完都要買個三隻囤貨才放心！ intergrate 立體光效四色眉粉盒 $247 繼三色眉粉盒後，integrate新的四色眉粉盒多加了一色，可以當作眉骨的打亮色，但是價錢完全沒變，你說是不是超級佛心的！這盤眉粉盒也不用多說了吧！幾乎人手一盤的眉粉盒，顏色自然又很好上色，而且還很持久，在這種會爆汗的夏天，晚上眉毛還依然健在，你就知道它的厲害了～ #腮紅CANMAKE 巧麗腮紅#PW38 $251這顆腮紅顏色真的就是美到歪，沒再誇張的！特別的莓果紫色一擦上去，直接一秒變仙女！難怪也是屈臣氏的熱門缺貨款！以前找紫色腮紅都只能找貴桑桑的專櫃，但現在新出了這顆，開架也可以買到平價好用的紫色腮紅哦！腮紅裡面也有附小刷子，外出補妝也很方便呢！ ESSENCE 柔霧名媛腮紅 $108ESSENCE完全就是像我這種每次月底都窮到脫褲的救星啊！顏色超級美的腮紅竟然也只要100多塊，感動都快要流淚了！這系列的腮紅總共有三個顏色，都是超級美的裸色系列，擦上去整個氣色都上來了，想要營造好氣色妝容，靠它們就OK囉～ #底妝SOFINA 控油瓷效妝前隔離乳 $350這妝前乳根本就是元老級的人物了吧！就連我都已經回購快10瓶！這瓶就是油肌女孩的夏天必備啊！只要靠它就算在炎炎夏日，妝容也可以保持清爽，不會變成大油臉哦！而且那麼大一罐，週六77折的話，根本不到300塊，真的是好用又便宜！ ESSENCE 輕柔膚觸粉底慕斯 $158夏天最怕的就是底妝土石流，不過ESSENCE底妝慕斯超級厲害的，質地是慕斯，所以摸起來會有種絲滑的觸感，但是上妝卻不會覺得緊繃乾燥，反而很貼妝，而且出油就會變成光澤的奶油肌，並不會暗沈喔，今年夏天的完美底妝就靠它了！ 資料來源： 整理報導 #canmake #essance #intergrate #Revlon #SOFINA #Za #口碑 #學生 #完美設計眼影盤 #屈臣氏 #彩妝 #惹我 #控油瓷效妝前隔離乳 #漂亮 #眉筆 #矚目經典眼影盤 #立體光效四色眉粉盒 #經典璀璨唇膏 #輕柔膚觸粉底慕斯 

北投市場小吃-北投寶堡素麵線

晚餐不想吃太多就會來吃素麵線，上次吃了＂賢爸蔬食＂，今天來吃不同間位於北投市場內的這間＂素食香菇麵線＂也不錯吃，它家的麵線可全素也可加蒜末。 它家的香菇麵線味道較清淡以香菇為主，適合想吃清淡點的時候來吃，今天還點了綜合滷味拼盤有吃蛋者會加鳥蛋，不吃老闆不會放，拼盤裡有大小豆干、鳥蛋，花干、海帶...等，有滷味加酸菜就加分😄。 夏天很難就可以來吃簡單的麵線當一餐也不錯👍。 #北投市場 #全素 #五辛素 #蛋素 #小吃

【2023】夏天必備！10種牛仔短褲穿搭守則：各種風格都能駕馭的搭配攻略！

每到夏天就包不住腿，牛仔短褲是你萬用的好夥伴，不僅能有效的拉長比例、展露腿部線條外，還能自在地變換風格，輕鬆遊走於帥氣、甜美、文青之間！今天我們為你整理了10種牛仔短褲穿搭守則，學會這幾招，就算每天都想穿牛仔短褲，依舊能變化出各種調性的時髦穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/952769 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略1 : 五分牛仔褲 X 西裝外套 不喜歡露出太多肌膚的你，可以選擇帶點男孩氣息的五分牛仔短褲，搭配起黑色西外、及膝長靴就十分有型！賽車格紋的內搭使得整體感更為帥氣且帶有個人風格，若喜歡日常感一些，可以改搭黑白色系的T-Shirt。 https://www.instagram.com/p/CNEi5V4pOEU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/950384 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略2: 五分牛仔褲 X 短版襯衫 能用同樣的單品搭出不同的風味才是真時髦（也可以稱為時尚小資女）。五分牛仔短褲搭配起白色襯衫與黑色長靴，看起來簡單卻一點也不無趣，而且短版的襯衫設計還能拉長比例！ https://www.instagram.com/p/CNNHYjtpz_A/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/944046 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略3: A字牛仔短褲 X 高腰造型 腰臀比較肉的女孩們在購買下身單品時，選擇A字的款式最能有效地修飾身型。寬鬆的剪裁與高腰的設計能將缺點掩蓋，調整好比例後隨便搭什麼都好看。 https://www.instagram.com/p/CDTuvTEFdUH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/949759 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略4: 白色牛仔短褲 X 圖騰襯衫 花襯衫與白色抽鬚短褲給人一種悠閒的度假感，落在大腿的長度將整個腿部一覽無遺，營造出健康的性感風範，再加上墨鏡、手環及耳環的飾品點綴，休閒卻又保有品味。 https://www.instagram.com/p/CN1FYuylyYK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/109619 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略5: 高腰短褲 X 緊身設計 前幾季開始韓國歐膩們刮起了一波高腰貼身短褲的風潮，貼合臀部至大腿的設計凸顯你的身材線條，搭上一個削肩背心就非常歐美，害羞的朋友可以再套上一件襯衫。 https://www.instagram.com/p/CDly1OaHFEl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/825251 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略6 :深藍牛仔短褲 X 條紋上衣 條紋上衣搭配深藍色的牛仔短褲是經典的日常系穿搭，搭配球鞋顯得青春活潑，換上黑色長靴則注入高冷的時髦感。 https://www.instagram.com/p/COz-Im9JnGf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/767514 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略7: 深藍五分短褲 X 方領上衣 寬大的A字牛仔短褲有著修飾身材的效果，打摺設計及厚磅面料讓五分短褲有著更多細節，搭上同色系的方領抽繩上衣與小提籃包，清新又帶點文青氣息。 https://www.instagram.com/p/CPF17H8pBSt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/796609 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略8: 淺藍丹寧 X 排釦上衣 牛仔短褲也能營造出優雅的穿搭！米色排釦上衣搭配淺色牛仔短褲散發出夏天專有的清涼感，再戴上一頂草帽、踩著一雙涼鞋，轉身就能出發去度假了。 https://www.instagram.com/p/CO-snUeJYSL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/260966 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略9: 淺藍丹寧 X 燕麥色西外 西外在夏天的登場率依舊不減，選擇淺色調的丹寧與燕麥色西外搭配，營造出清新的夏日感，並以芥黃色的手袋作為亮點，是套上班下班都可以的時髦穿搭。 https://www.instagram.com/p/CNjwNoLJXTh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/5348 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略10 : 打褶短褲 X 澎袖上衣 牛仔短褲與甜美系單品也非常相襯！澎袖上衣在夏天依然流行著，與牛仔短褲相搭後中和了公主感，轉化成帶有休閒的氣質調。 https://www.instagram.com/p/COAVlZAJHBS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/944046 有些元素不管過了多久都不會過時，「丹寧」就是其中之一。每到夏天街頭上總會出現多樣的牛仔短褲，雖然隨意搭上一件T-Shirt就能出門，既然牛仔短褲在夏天的登場率極高，學會幾招萬用的穿搭守則，讓你每次出門都能時髦亮相！ 撰文編輯 #Lulu #夏天必備 #夏天必買 #夏季穿搭 #女生穿搭 #牛仔短褲 #牛仔短褲穿搭 #牛仔短褲穿搭攻略 #牛仔穿搭 #穿搭推薦 

定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！

撰文編輯#Chia 這個夏天真的讓人很惱火！又悶又熱，加上戴口罩，我的底妝在完妝的那一刻，也融了一大半了！想要美美出去旅遊，但使用粉底液很容易土石流又容易悶出痘，不如試試上了防曬直接上蜜粉餅吧！不僅旅遊外出很好攜帶，補妝也方便，還不怕走在路上脫妝，今天盤點了五款好口碑蜜粉餅，專櫃開架都有，再也不怕夏天融妝啦！ NARS 裸光奇蹟粉餅 很好補妝，可以感受到粉餅輕透，並不會越補越厚！這款粉餅主打輕透，因此遮瑕度較低，大家可以搭配局部遮瑕，創造出夏日裸妝感～使雖然是粉餅但卻有細緻的光澤感，出油會出現漂亮的奶油肌～這款可以乾濕兩用，因為有經過特殊處理，因此大家可以放心，並不會遇到水就結塊喔！ 👉🏻這持妝力實在太狂！爆汗出油、口罩摩擦都不沾粉！用對粉底跟定妝讓妳整天都跟「剛出門一樣美」！ 媚比琳 FIT ME反孔特霧蜜粉餅 fit me蜜粉餅也是編輯多年的愛用品啊！比fit me同系列的蜜粉更有修飾力，卻不會過於厚重，且是連乾肌人也愛用的粉類產品，即使是出油後，也不會結塊卡粉，而且很貼心的是粉體跟粉撲是分開兩層放，乾淨又衛生，在外補妝也能安心使用～ 👉🏻夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ ZA 絢色亮顏編織蜜粉餅 ZA推出全新絢色亮顏編織蜜粉餅，有四個不同顏色的校色功能，將校色的效果融入進定妝蜜粉中，讓膚色提亮的同時，也可以讓底妝更持久！想要打造清透的素顏感嗎？大家可以先使用防曬隔離再直接將編織蜜粉餅輕掃在臉上，粉體中的淡淡光澤可以提升底妝亮度，夏天不想要太厚重的妝感，可以使用這款！ 👉🏻6月新品懶人包！2020開架＆專櫃彩妝保養，握緊荷包絕不錯過任何一樣！ 1028 Oil Cut! 超吸油蜜粉餅 小小一個超級好攜帶出門，粉質細緻，定裝、控油效果也很好！難怪是大家長年的愛用品～而且因為做成餅狀的，用量很省，小小一顆卻可以用很久，CP值超高！這款有推出三個顏色，分別是膚色、紫色跟透明款，紫色可以很好的修飾掉蠟黃肌膚，其中還帶有細緻珠光，讓臉上呈現淡淡的光澤感～ 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ MAKE UP FOR EVER ULTRA HD 超進化無瑕微晶蜜粉餅 萬用型的定裝蜜粉餅，不管搭配氣墊、粉底液都非常適合，如果是搭配光澤行底妝，只會讓光澤消退一點！有時候使用霧面底妝不想使用定裝產品是因為怕臉太乾，但使用這款反而還會加入了一點保濕度！在出油後，毛孔的修飾力依然不減，難怪大家都這麼愛他！ 👉🏻防沾染除了蜜粉還有這招！定妝噴霧的實用小技巧，持久整天的精緻妝容輕鬆Get！ 有了這幾款面對接下來漫長的夏日我就安心了！不管多大的太陽我都不怕啦～ #1028OilCut!超吸油蜜粉餅 #MAKEUPFOREVER 超進化無瑕微晶蜜粉餅 #NARS裸光奇蹟粉餅 #ZA絢色亮顏編織蜜粉餅 #夏日底妝 #妝漂亮 #媚比琳FITME反孔特霧蜜粉餅 #漂亮 

把握黃金期！筆記4招「減脂小訣竅」，把海邊當伸展台！

冷冷的冬天食慾也增加，火鍋、燒烤這樣吃完整個冬天，都把夏天減掉的肥肉吃回來了。不過其實論「瘦身」，其實冬天的成效會遠大於夏天哦～以下就來分享四個冬天減脂的小秘訣，希望大家能撐過冬天，美美的迎接下個穿比基尼的季節。 冬天運動減脂更快 冬天其實更容易「燃脂」，因為人在溫度較低的情況下需要消耗更多熱量來維持體溫，所以這時候運動是最有效不過了，等於你在冬天時運動所消耗的熱量會比夏天還多一些哦～ 多喝溫熱水／茶 夏天的時候很多人都會貪涼大口喝冰水、飲料，但對女孩來說，其實冰的食物會增加子宮的負擔，進而讓小腹堆積脂肪，也會降低身體代謝。所以把握冬天這時候多喝點溫熱的水和茶，反而會加速代謝呢！ 聚餐地點不要選吃到飽 冬天又逢年末，正是很多聚餐的局開始約，吃到飽是個很好的聚餐選擇，只不過冬天會讓人食慾大開，這時候如果再選吃到飽餐廳…那絕對是不吃到熱量爆表不會結束。冬天聚餐雖多，這時候就要好好慎選聚餐地點，才不會讓平常的運動浪費掉啦。 泡鹽水澡替身體排毒 冬天泡熱水澡是最～～舒服的享受了，如果偶爾加入粗鹽一起泡，不但能放鬆身心還能加速排毒哦！人體累積廢物和毒素時，無論做什麼都會感到疲勞、提不起勁。所以把身體內的毒素廢物排出後，也會覺得身體清了很多，不知不覺就瘦嚕！ 其實肥胖不是一天造成的，要擁有完美身材也不是一蹴可幾，但從日常習慣開始改變，養成「易瘦」體質，就能比別人更快達成目標囉！祝大家順利在冬天這個邪惡的季節中完美脫身，繼續保持健康的身材。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #冬天減脂 #泡澡 #減脂 #漂亮 #瘦身 

亞洲首座「哈利波特影城」東京盛大登場！2023開幕日期、地點大公開，無痛購票搶先看！

麻瓜們請注意！亞洲首座「哈利波特影城」將在東京盛大登場！原址是東京練馬區的「豐島園」，由美國大型電影業者華納兄弟與西武鐵道積極規劃，高人氣小說與電影「哈利波特影城」在引頸期盼下將於2023夏天盛大開幕，下次到日本旅行不再只有日本環球影城，哈迷們可以展開魔法世界的奇幻冒險囉！ （圖片來源：哈利波特影城） 哈利波特影城開幕資訊 日本東京「哈利波特影城」官方宣布將於2023年6月16日盛大開幕，而入園門票在3月22日已於哈利波特影城官網正式開放購票，不僅如此，KLOOK也於平台上推出了無痛購票傳送門，輕鬆購票不再眼花撩亂！哈利波特粉絲們準備好了嗎？可以開始規劃夏天的旅遊地圖啦！ INFO. 購票平台：【哈利波特影城官網】、【KLOOL】 開幕日期：2023年6月16日 園區地址：東京都練馬區春日町1-1-7 門票價格：大人6300日圓／中高學生5200日圓／4歲～小學3800日圓 哈利波特影城園區曝光 華納兄弟官網釋出東京「哈利波特影城」園區最新設計圖，除了斜角巷之外，豐島園站也將改造為「活米村」，多處經典場景還原讓麻瓜們可以盡情打卡，真的非常期待！ 哈利波特影城園區概念照 哈利波特影城除了還原 9 ¾月台之外還有著世界最大的奶油啤酒酒吧，讓哈迷們可以完全感受電影場景，彷彿置身於魔法世界！ 哈利波特影城亮點 東京「哈利波特影城」與大阪「日本環球影城」差別在於東京哈利波特影城沒有遊樂設施，主要為還原電影中的經典場景為主，未來可以看到霍格華滋、斜角巷、活米村、鄧不利多辦公室等等，還能近距離欣賞實際拍攝使用的道具以及技術，光是這些就讓人非常興奮啊！ 👉【哈利波特咒語懶人包】日本環球影城魔法點，魔杖＋咒語簡單變魔法，去霍格華茲上學吧！ 另外還有還原電影《怪獸與牠們的產地》場景，現場擺放許多戲服、拍攝道具等等，帶領粉絲、遊客重溫此奇幻電影中的幕後實況。 （圖片來源：Warner Bros. Studio Tour） 另外官方釋出了介紹影片，讓大家搶先窺探影城內部的模樣。除了電影場景之外，內部還設有咖啡廳、禮品販賣部等，相信大家已經迫不及待啦！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1044287 以上照片部分來自英國的哈利波特影城，期待東京哈利波特影城開幕以後哈迷們不用飛英國也能沈浸在魔法世界中！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#山哥 #全球第二座魔法世界 #哈利波特 #哈利波特主題樂園 #哈利波特影城 #哈樂波特樂園 #大阪關西 #怪獸與牠們的產地 #斜角巷 #日本 #東京 #東京哈利波特影城 #活米村 #生活娛樂 #華納兄弟 #鄧不利多 #霍格華滋 #魔法世界 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

夏天的清爽色調！兩種「彈珠汽水」調色法，復古、動漫感一次get！

今天來分享專屬夏天的濾鏡，超日系動漫色神仙濾鏡、彈珠汽水清爽濾鏡都學起來，來點不一樣的吧。夏天的天空特別藍，套上這兩種調色方法，整個超有動漫感，出去旅遊的照片整個都不一樣了！ ＃SNAPSEED+analog film PARIS 圖片來源：小紅書＿胆大王 步驟 首先使用#snapseed 調整亮度、白平衡 亮度-15 對比度＋10 飽和度＋4 色溫-5 接著導入到 analog film PARIS （付費） 選擇07濾鏡、＋60% 圖片來源：小紅書＿胆大王 善用這兩款常見app輕而易舉就能呈現漫畫裡的動漫色啦，用手機就能有大片效果，張張都精彩！ ＃VSCO 屬於夏日清新風還有這一步驟，使用 ＃vsco 調色，適合天空、海邊的日系膠片風格，運用照片的色調來描述一場彷彿有情感的故事，清爽清淡的劇情如同夏季小品電影一樣輕鬆get到氛圍，重點不用套用任何付費濾鏡，不用花錢也能輕鬆擁有質感美照！ 數值： 無濾鏡 對比度+0.5 白平衡 色溫-3.0 白平衡 色調-1.0 飽和度+1.5 清晰度+2.0 褪色+2.0 顆粒+0.5 色調分離 陰影色調 藍＋1.0 選擇的照片盡量保持畫面乾淨，調出來的效果質感倍增，難免會遇到氣候或燈光的劣勢，好好運用調色就能救回一大堆好照片啊！旅行間用手機拍出質感大片也不再是難度啦！ 更多最新資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019濾鏡 #Analog Paris #SNAPSEED #VSCO濾鏡 #vsco調色教學 #修圖 #妝漂亮精選 #漂亮 #濾鏡 #調色 

夏天搜尋結果

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