就是要香香一整天！「延長香氣小秘密」大公開，讓人忍不住想多靠近你一點！

撰文編輯＃Haru 習慣出門前擦點香水，戴上美麗的香氣幫自己加分，但是跟夏天比起來，總是覺得在冬天時，好像香味常常不持久，才出去沒多久就覺得自己不香了，這時候該怎麼辦呢？今天就帶你認識冬天裡擦香水的秘密，學起來就可以讓你從早香到晚喔！ ｜冬天香味很快就消失了？ 為什麼冬天香味總是消失特別快，原因其實是外在的氣溫慢慢下降，會讓我們的肌膚變得乾造，導致於香味停留不久，所以以下就整理了四個小秘訣，幫助你越來越香～ 👉🏻日本正在夯DIY香氛「THE FLAVOR DESIGN」，快去訂製一瓶日本味回家！ ｜改善皮膚的乾燥 最基本的解決辦法當然就是滋潤我們的皮膚，多擦點乳液、保濕霜，不只可以讓身體不要太乾燥，也能讓香味在身上停留久一點，特別是經常擦香水的位置，我們的脖子跟手腕喔！ ｜選擇不一樣風味的香水 輕盈的花香跟果香常常被拿來用於香水的初調，代表會最先聞到這個味道，但是也消失的最快，所以建議可以換成基調為濃郁的木香，也就是為什麼沉沉的香味很適合秋冬了，但是如果本身就是不喜歡這樣味道的人，可以先擦自己喜歡的淡香水，再疊擦味道比較重的香味囉～ ｜挑濃度比較高的香水 濃度介於20～30％的香水，可以維持5到7個小時；下個階段的是10～15％的則是4到5個小時，最後的濃度是5～9％，可以持續3到4小時，例如淡香水或是滾珠類型的香水，就要記得帶在身上，隨時補擦，才能香味久一點～ ｜變化噴灑的位置 不少人習慣擦完香水會利用摩擦均勻味道，不過這樣會破壞到香氣的分子，降低持效性，所以可以改噴灑在外套跟圍巾上，這樣會比擦在身上來得香味更延長～ 知道這些關於香水的秘訣後，就能讓香味持續得更久，但是也不要為了加強味道而噴灑太多，香水雨可是會適得其反的喔！ #乾燥肌膚 #冬天 #噴香水 #圍巾 #擦拭 #木香 #漂亮 #花香 #香味 #香水 #香水秘訣 

每天想著要穿什麼超累的好嗎！來來～推坑這間無雷網拍！整個暑假就連海邊出遊都不必為穿搭而煩惱！

這間網拍認真超！好！買！連網美都大讚到不行！ 夏天衣服替換的速度可以說是比什麼還要快！再加上暑假來臨，等不及蓄勢待發的出國出遊早已迫在眉睫！這個時候對穿搭還沒任何想法的女孩真的要速速趕上進度啊～～ 來！這次小編推坑這間連網美自己私下也超愛買的網拍viva king！每次光是看他們家拍攝的美照，看著看著購物車就滿起來了啊～～話不多說，立刻來看看今年必收款式有哪些！ ＃一眼看出盛夏 今年夏天穿搭必備元素少不了粉紫色！而且不知道為何只要穿上這類夏日洋裝，宛若身在異國度假中啊～就算沒真的出國，心情上也早就已經被療癒到不行啦～～ 不少女孩會擔心無法駕馭紫色或是穿起來顯黑顯老？其實完全不會！雖然紫色單看令人恐懼，但穿上後卻美到另一天地啊！！像這件細肩繫帶洋裝就超適合穿去海邊耍浪漫～～ 細肩長洋配上罩衫或棉麻材質披肩，瞬間讓夏日模式立刻啟動！ ＃仙到不能再仙 每年夏天最愛這種能穿得超舒服又能散發仙仙氣息的長洋啦～而且這見可以說是前後都超有看頭！胸前深v配上性感露背！告訴我～這不是仙女這是什麼啊！只能說vivaking太優了，也太難抉擇 這件也是仙度100的洋裝，如果妳是不敢露背也不喜歡露腿的女孩，那露腰總可以了吧？除了腰洞設計，這件還是高腰的穿起來視覺身高立馬+10cm！（比例不夠好就靠穿搭，原則是胸以下都算腿XD） ＃穿這個去打卡點！ 暑假才剛開始就已經約好看展、踩點的女孩！這種文青範最適合穿去打卡拍美照惹～芥黃色單品也是今年必get色系之一！像是這件平口洋裝，穿上後不但能讓沈寂許久的鎖骨出來透透氣，連紗裙裙擺也超夢幻！穿去打卡點瞬間就能產出文青美照啦 ＃好怕美到沒朋友 暑假有海島之旅計畫的女孩，這件必收！條紋平口綁結花長洋，平口設計正好讓久久沒出來見人的鎖骨準備透透氣啦～搭配魚尾下擺與花圖騰，出國穿這種one piece再愜意不過了呀～ 但就算沒有海島之旅也沒關係！規劃一趟宜蘭小旅或是穿去墾丁也hen可以～ 繽紛的顏色才是夏天代表啊！衣櫃裡如果沒一件芥末黃單品就太對不起這夏天啦！相較其他顏色更能襯白肌膚外，一字領配上荷葉的設計也是度假重要元素！ 出遊穿這套完全鎮住全場啊～～美到連男友都讚不絕口！ 看完這些美衣們是不是覺得要把衣櫃重新整裝一波了！來來～官網在此（點我點我）直接點進去把夏天各種場合必備穿搭一次買齊啦！ vivaking 官網 vivaking facebook vivaking instagram #vivaking #度假 #文青 #洋裝 #穿搭精選 #網拍 #逛街地圖 

搶到手還不是結束！New Balance 2017涼拖鞋入手後還要會搭才行啊～就讓這些潮妞們來示範給你看吧

NEW BALANCE 自從2015年開始推出涼鞋鞋款後，每到夏天都會成為韓妞們的搶手貨（而且絕大部分都是韓國限定款，搶超快的讓我咬手帕嗚嗚）。微增高的設計及相當運動時尚的外觀，不僅符合現在的流行趨勢，穿起來也非常舒適，也難怪韓妞們這麼愛不釋手！ 今年還加碼推出少女粉紅～吼NB真的很會，這個犯規程度簡直了～ 最常見的NB涼鞋穿搭絕對是白襪+涼鞋，尤其搭配黑色款看起來格外可愛～ 其實單穿搭配過長寬褲、牛仔褲、短褲等，也可以穿出夏日的清涼感，不論你是想要街頭運動風，或者氣質文青風，NB涼鞋也不會顯得不搭嘎，夏天就靠這一雙趴趴造惹啦～ ～同場加映今年才熱騰騰推出的拖鞋款～ 將涼鞋魔鬼氈的概念移植到拖鞋上，單純的logo膠底拖鞋已經不夠啦，這雙運動拖鞋才是真正的潮到出水阿！搭配裙裝褲裝都帥又有勁，夏日的運動時尚怎麼可以沒有它呢？ 果然鞋櫃裡沒有一雙涼鞋就算不上是有過到夏天，這系列真的不能猶豫呀～～～因為一旦猶豫下一秒就立刻被人搶光沒得買真的會讓人飲恨想咬手帕溜，趕快找妳的代購手刀購入吧！ 資料來源： 整理報導 #NB #newbalance #女生球鞋 #拖鞋 #涼拖鞋 #涼鞋 #穿搭精選 

好想吃冰-水彩插畫

好想吃冰，來張剉冰水彩也消暑？ 你喜歡吃什麼樣的冰品？冰棒、冰淇淋、剉冰、雪花冰...各種冰品在夏天都很迷人，不能吃冰的時候，就來張冰品畫也能消暑解渴。好丘<山系冰品>有各種夏季水果及茶品搭配，以玉山、阿里山、陽明山、合歡山命名，這款是＜合歡山＞，山頂是洛神冰淇淋，剉冰含玫瑰火龍果淋醬、蜂蜜漬洛神，搭配蘋果丁和荔枝，畫到直流口水，相信本尊一定美麗又美味，速速收藏口袋名單中。 #水彩#手繪#挫冰#冰淇淋#甜點#插畫#畫畫#插圖#watercolor#illustration#draw#paint

【全台】4處觀光果園：歐洲莊園、葡萄隧道能吃又好拍，夏天採果也能這麼好玩

吃過葡萄的你，看過葡萄的生長環境嗎？大片結實累累的葡萄莊園，每年到了夏天產季便結滿一串串的葡萄，形成美麗的葡萄隧道，景致宛如電影中看到的歐洲葡萄莊園美極了！還有桃子、火龍果等水果都會在夏天接力報到，今年夏天就到中台灣，化身果物少年少女、體驗難得的採果體驗吧～ 巨峰葡萄為台灣盛產最多的葡萄品種，主要產地以台中、彰化、苗栗為主，圓滾滾的外表、淡雅的果香、香甜的滋味，完全不輸外國的進口品，果然台灣水果王國的稱號不是浪得虛名！ 👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ 彰化｜路葡萄隧道休閒農場 楊謹華與王陽明主演的偶像劇《原來愛就是甜蜜》拍攝地—路葡萄休閒農場，有著「全台最美的葡萄隧道」的稱號，入園參觀不需門票費，每年5月一到，溫室內就會結滿一顆顆宛如紫、綠寶石般晶瑩剔透的葡萄，畫面十分夢幻～ https://www.instagram.com/p/CcJr4pcPKGF/ https://www.instagram.com/p/CcZBXAuvqjs/ 農場內主要種植的葡萄品種為麝香葡萄與巨峰葡萄，除了開放民眾現場體驗採摘葡萄，園區還特地在葡萄隧道下設置用餐區，每年都會舉辦品酒用餐的葡萄宴會活動，也有販售自家製作的葡萄冰淇淋與葡萄酒可以帶回家品嚐。 https://www.instagram.com/p/CdAvuTBrbth/ https://www.instagram.com/p/CO3d32EHCkG/ Info. 地址：彰化縣埔心鄉南昌南路136巷85號 開放時間：10：00～18：00 台中｜新峰農場 位於台中後花園的新峰農場，具寓教於樂性質、適合親子同遊的觀光果園，不僅能體驗採果樂趣、欣賞結實累累的葡萄園，園區還特地在葡萄樹下佈置用餐區和野餐風打卡造景，讓大家可以盡情拍照外，也能在葡萄果香的圍繞下，享用農場供應的無菜單午餐以及下午茶饗宴，感受如電影中歐洲貴族在葡萄莊園優雅愜意的情境氛圍。 https://www.instagram.com/p/CVAAniPBIIi/ https://www.instagram.com/p/CLyLJBunD8k/ 新峰農場還有提供解說導覽，和DIY釀葡萄酒活動，想體驗的朋友記得事前預約哦！ https://www.instagram.com/p/CUsAl9LpKAB/ 另外農場還有種植桃子、琵琶與柿子，都會視產況開放民眾入園採果，入園門票可以抵園區消費，非常值得來體驗看看果農日常。 https://www.instagram.com/p/CdaOYoJBoP8/ https://www.instagram.com/p/CMt7Fq4Jx5d/ Info. 地址：台中市新社區中和街二段264號 開放時間：09：00～17：00 苗栗｜鎮雄觀光果園 苗栗水果可不只有草莓！卓蘭一帶也是台灣葡萄的盛產地之一，鎮雄觀光果園的葡萄園面積廣達470公頃，每年夏季7～9月、冬季12～2月都會開放民眾參觀採果，品種大多是巨峰葡萄，且特別的是園區內的水果都喝牛奶長大！葡萄表面都有一層明顯的果粉，每一顆吃起來都又香又甜～ https://www.instagram.com/p/CYgB8CeLZnF/ https://www.instagram.com/p/Bl5Lel9AIEd/ 在鎮雄觀光果園除了葡萄外，還有種植高接梨與楊桃，隨著季節產期都有開放採果參觀，鎮雄相較另外兩個觀光果園人潮較少，這隱藏版的果園推薦給大家來體驗採果樂趣～園區內也有販售自家生產的水果冰沙、手工果醬、釀造葡萄醋等水果製品，可以買回家當伴手禮分送給親朋好友。 https://www.instagram.com/p/CJBepnnJ-Wn/ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮東盛26號 開放時間：08：00～19：00 台東｜阿裕果園 位於池上鄉的阿裕果園，以栽種火龍果為主，火紅果的盛產季節為每年7～12月，會開放採果及果醬製作體驗，並提供果園導覽解說，還有果園自己自作的火龍果冰棒可以消暑享用～而整個果園不使用農藥、除草劑，堅持打造無污染的環境，不僅食用水果更加安心，每年果園內也會有嬌客環頸雉來訪、孕育後代。園區參觀為完全預約制，想體驗採果的朋友記得事前電話預約哦！ https://www.instagram.com/p/CELPUODJF57/ https://www.instagram.com/p/CE55LpmFLqW/ 看更多>>>阿裕紅龍果園｜無毒有機栽種，獻上最自然甘美的火龍果｜農遊採果樂+果醬DIY超趣味 Info. 地址：台東縣池上鄉福原村17鄰235號 開放時間：預約制 疫情期間在家悶壞了嗎？外出不想人擠人的你，不妨走向大自然的懷抱，來認識這台灣特產的巨峰葡萄，採些葡萄回家享用，且透過水果的營養可以提升自體免疫力，是最天然又無負擔的抗疫方法哦！ 👉來去北部採草莓！台北內湖、苗栗大湖必去的6個人氣草莓園，假日就出發吧 👉【期間限定】台版濟州島在這裡，連假就來夢幻「橙香森林」來場採果約會吧 撰文編輯 #Munna #中部打卡 #休閒農場 #全台 #全台觀光果園 #台中新峰農場 #台中景點 #台東景點 #彰化景點 #彰化路葡萄隧道休閒農場 #採果 #果園 #歐洲葡萄莊園 #苗栗景點 #苗栗鎮雄觀光果園 #葡萄休閒農場 #葡萄觀光果園 #葡萄隧道 #觀光果園 #阿裕果園 

倩碧紐約pop迷霧唇膏 14 榛果拿鐵 與其他色系的妝容都能

倩碧紐約pop迷霧唇膏 14 榛果拿鐵 與其他色系的妝容都能很好的搭配融合 是個好相處的顏色 光澤感強烈、滑順也不太會卡在唇紋或死皮裡面 質地輕盈很適合夏天的唇彩 （高雄真的太熱😅） 看其他部落客試色本來以為顯色度會很高 在我嘴上算是中度顯色 就算掉色也很自然 這系列顏色都美到不行 偏土棕色調又襯膚色 才780該買吧！

精選6家日本超浮誇水果甜點，夏天就是要吃冰品，營養又不怕胖吃起來！

有人跟編輯一樣無法抗拒任何冰品嗎？特別是在高溫的炎熱夏天，來一碗冰簡直是如沐春風啊～這次要來介紹讓人看了就超消暑的浮誇系水果甜點，色彩繽紛的水果搭配各種甜點，讓你吃起來一點都不會有罪惡感，再加上季節限定～日本店家這麼用心的擺盤，怎麼能錯過呢？ 延伸閱讀：這座草莓山我願意攻頂！大阪浮誇系草莓冰店精選，這才叫高CP值啦！ 1.cafe303 日本大阪2021.7月初開幕的甜點店「cafe303」推出一款超巨無霸聖代「超級DOKAN聖代（スーパーDokanパフェ）」滿滿一杯塞滿冰淇淋、鮮奶油與各種水果，最上面更是直接擺上一大塊西瓜，用浮誇來形容都不夠的甜點！超大一杯水果聖代，感覺找10個人也吃不完啊！ 而這杯聖代是可以客製化配料的，採完全預約制，這麼豐盛價格當然也是不便宜，一杯要價5萬日圓，號稱是全日本最貴的聖代，不過用在派對上的甜點完全超合適～ 📍INFO 地址：北区堂山町16-10 久栄第二レジャービル303 營業時間：平日13:00-19:00(18:00LO)/土日祝12:00-19:00(18:00LO) 2.Re:s cafebar＆sweets 一系列讓人看了就覺得好美味的水果聖代，會搭配季節水果有不同的組合，前陣子剛結束的哈密瓜聖代居然是用半顆的哈密瓜＋整顆布丁的組合！光看就覺得好享受，1600日幣還附飲料，完全是佛心來著啊！ 延伸閱讀：布丁風潮來襲！東京「手工布丁」6選，怎麼吃都不會膩的無敵甜點！ 另外也有數量限定的麝香葡萄聖代1800日幣，還可以加100日幣就可以有可愛的松鼠餅乾。 另外也有滿滿櫻桃的口味可以選擇！吃甜點的同時也可以享受到日本當季的美味水果，這麼用心的店怎麼不認識啦！ 📍INFO 地址：東京都新宿区大久保３-9-5 都営アパート5号棟 營業時間：週二 10:00~14:30、週三～週五 10:00~17:00、週六～週日 11:00~17:00（週一固定公休） （店舖目前裝修中，預計2021/07/21重新開張） 3.ユニオン珈琲 夏天果然是哈密瓜的季節啊！在哈密瓜上放上布丁還有一球冰淇淋跟綿密的鮮奶油，最後再點綴一顆紅色的櫻桃～讓人完全無法抗拒，只是想體驗這樣的美味甜點要先私訊店家IG預約，有去廣島旅行的千萬不能錯過！！ 📍INFO 地址：広島市中区白島中町17-2 營業時間：週二～週日10:~18:00（週一公休） 4.Torkuchen 去日本絕對不能錯過的水果之一就是水蜜桃了啊！！這家店居然推出了水蜜桃聖代，重點是給水蜜桃不手軟是整顆獻上，而且還可以選擇自己喜歡的數量最多是三顆水蜜桃！一字排開的畫面不知道為何有點療癒～ 除此之外還有水果刨冰系列，哈密瓜和水蜜桃等多種口味供你選擇～絕對是喜歡水果的你不能錯過的一家店！ 📍INFO 地址：大阪市城東区鴫野西１-１４-４ 營業時間：11:00〜19:00（週三、週四公休） 5. 3 STARS PANCAKE 這家店必吃的厚鬆餅，是北海道的香草還有生奶油大和加拿大的楓糖漿，再來最重要的主角就是當季的新鮮水果，讓鬆餅更加美味！夏天就是滿滿的哈密瓜還有水蜜桃～～好幸福！！ 📍INFO 地址：神奈川県川崎市中原区市ノ坪128-1 營業時間：週二～週日 10:00~18:00（最後點餐時間17:00）（週一公休） 6.Parfaiteria beL 這間很特別的「夜間聖代專門店」，讓大家聚會之後能夠用甜點來為今天做收尾的浪漫想法。有一系列特別吸睛的季節限定聖代，其中這款讓人會驚呼也太可愛了吧！超適合拍照打卡的向日葵聖代！是由鳳梨還有羅勒葉組合而成的，光看就先消暑一半了～ 另外還有各式豪華聖代，像是冬天必吃的草莓聖代一出場也好可愛～誰說甜點只能下午茶的時候享受呢！一起跟上這波夜晚聖代熱潮吧～ 📍INFO 地址：東京都渋谷区道玄坂1丁目7-10 新大宗ソシアルビル3F 營業時間：週一～週四 17:00~00:00、 週五 17:00~01:00、週六 15:00~01:00、週日 15:00~00:00 （緊急事態宣言時期營業時間：週一～週四14:00~20:00、週五～週日12:00~20:00） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #3STARSPANCAKE #cafe303 #Parfaiteria beL #Re:s cafebar＆sweets #Torkuchen #ユニオン珈琲 #哈密瓜 #哈密瓜冰 #日本 #日本冰品 #日本必吃 #日本甜點 #水果 #水果甜點 #浮誇水果甜點 #甜點 #生活娛樂 

🍆〔肯德基KFC椒香麻辣脆雞〕又麻又香又辣🌶️好吃到停不下來怎麼辦🥺

最近肯德基出了好多新口味 還沒吃到又出新的 都快跟不上了🙈 所以挑了一個評價最高的新口味來試試～ 👉🏻〔椒香麻辣脆雞〕🐓🌶️🍗 看這令人垂涎三尺的炸雞🤤🍗 不吃太對不起自己了😂 🍆椒香麻辣脆雞 優惠代碼：20820 優惠價$136 我是用優惠代碼買的 直接跟店員說代碼就可以了 有的店比較嚴格需出示手機圖檔優惠券📱 📛代碼使用期限：2020/06/23-2020/07/15 吃起來味道很像品客洋芋片會出現的味道😂 也有麻辣鍋的味道 真的很麻也很辣🥵 如果平常不吃辣的 一定會受不了～ 如果有吃辣的 我個人覺得辣度算中辣👍🏻 夏天吃真的蠻爽口的 再配上冰紅茶 超讚🤤 推薦愛吃辣的可以去試一次～ 回購指數：🌕🌕🌕🌕🌗 —————————————————— 📍店名：全台肯德基(台大卓越不適用) 📍限正餐時段(10:30AM起供應)使用 📍使用期限：2020/06/23-2020/07/15 🌼肯德基保有修改活動辦法及優惠內容的權利 —————————————————— ✅如果喜歡我的文章 歡迎按讚 追蹤 分享哦💗 如果想知道更多優惠訊息 歡迎追蹤我的粉絲團 🍪Instagram👉🏻foodplusdiscounts 🍪Facebook👉🏻foodplusdiscounts 會不定時放上美食跟優惠❣️❣️ • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags#instafood #yummy #sharefood #instaeat#foodstagram #heresmyfood #foodiegram#foodlovers #amazingfood #foodforlife#tasty #foodpictures #foodlover #delicious#foodstyle #foodpic #foodie #foodpics#foodblog #foodtime #all_food_passion#foodheaven #foods #foodblogger #igfood #popyummy #肯德基 #椒香麻辣脆雞 【延伸閱讀】 🔅新竹美食🔅 🍆〔廟口鴨香飯〕新竹城隍廟超人氣小吃🤤從小吃到大也吃不膩👍🏻 🍆〔藏壽司〕竹北人敲碗已久的高人氣壽司🍣終於來啦～ 🍆〔天蓬元帥〕去新竹竹東旅遊時不知道吃什麼嗎⁉️推薦一家每到用餐時間就高朋滿座的小吃店給你們😋 🔅清大美食連載🔅 🍆〔立晉豆花〕清大美食第一彈💣夏天不能不吃的冰沙豆花🤩 🍆〔阿順虱目魚肚粥〕清大美食第二彈💣欲罷不能的鍋燒麵🤤 🍆〔日荃蒸餃〕清大美食第三彈💣超平價蒸餃三籠只要110元⁉️ 🔅網美打卡店🔅 🍆〔LeCoq公雞咖啡〕三芝淺水灣超人氣咖啡廳✨超美海景chill生活💓 🍆〔藍衫茶所〕隨便拍都好拍的文青網美飲料店🌿連飲料隨便點也好喝

肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！

夏天最常穿的單品就是短袖上衣了！選件簡單的素T或是稍微有些造型的設計，就能快速好看的出門。但是稍微比較肉肉或是梨形身材的女孩，有時候衣服版型一沒選對，反而顯得上半身看起來更厚實或沒精神，那麼短袖上衣到底該怎麼選才能「更顯瘦」呢？今天編輯就整理了6個短袖上衣選擇技巧，讓我們繼續看下去吧！ 圖片來源：@jennierubyjane 肉肉女短袖上衣選擇技巧1：避開窄領口 其實要顯瘦，不一定要包緊緊，適當的露出身體的骨頭尤其是鎖骨，會讓你看起來比例更好。因此在選擇短袖上衣時，建議最好是寬大的領口，例如V領、方領、大圓領等，大方秀出自己的優勢！切忌避免穿著窄圓領，會讓自己看起來更壯喔～ https://www.instagram.com/p/CqMpyv8sbu5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧2：避開整齊橫條紋 要說買短袖上衣最容易忽略的細節就是印花的選擇，橫條紋在視覺上會拉寬身型的比例，對肉肉的我們來說，完全就是大禁忌！但想要把條紋上衣穿的好看該怎麼辦？其實只要是寬度分布不均的橫條紋或是直條紋就很適合我們穿了呦！ https://www.instagram.com/p/C7gVT8IPj-C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧3：避開完全寬鬆的衣服 雖然寬鬆的衣服能讓我們穿的舒適，但如果要顯瘦的話，可以適當的選擇有層次感的衣服，像是在衣服的版型上，可以選擇有泡泡袖、收腰等這類型的設計，就能很好幫助穿搭在視覺上吸引到路人的眼球，產生相對更瘦的視覺效果。 https://www.instagram.com/p/Cr7472lN79i/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧4：避開超短袖 如果你是手臂有些肉肉的女孩，那一定要避開超短袖，可以盡量選擇五分袖的款式！因為五分袖的袖長可以很好的把手臂上的肉遮住，剛好露出手肘這塊骨頭較明顯的地方。另外有一個小叮嚀，如果今天決定穿著五分袖的短袖上衣，建議衣長可以選較短版的或扎進褲子裡，整體才不會太寬鬆沒精神喔！ https://www.instagram.com/p/Cu66WRPLp-8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧5：避開堆疊下擺 對於蘋果型或長方型身形的女生，最煩惱的想必是腰線不明顯，然後腰部曲線變得不明顯，看起來肉肉很多吧！如果是這樣一定更要避免在下擺有許多堆疊的衣服，下擺有開岔設計或是兩件式小罩衫的衣服會更適合你們！ https://www.instagram.com/p/C7wFDX1pZV4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧6：避免落肩袖 雖然落肩袖看起來很可愛，有一種小鳥依人的感覺，但對於肉肉女來說，有可能會看起來沒精神顯得更厚重，因此在選短袖上衣時，建議肩線更靠上的樣式，像是正肩上衣，會讓人看起來更有精神，視覺上也更顯瘦。 https://www.instagram.com/p/CV1ab__pSxt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是肉肉女必知的6種短袖上衣顯瘦技巧，你有學會了嗎？下次去買衣服就不會踩雷，買的每一件都是最適合自己的，這個夏天一起顯瘦變美麗吧！ 延伸閱讀 👉🏻肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 👉🏻微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 👉🏻顯胖的5種死亡單品，打死都別穿！你的衣櫃裡，該不會通通都有？ 👉🏻『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏天露腿時代來臨，穿搭功課做起來！ 👉🏻『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 撰文編輯#Carlina #女生穿搭 #短袖穿搭技巧 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭類型 #穿搭風格 #肉肉女穿搭技巧 #風格推薦 

初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！

HIIT高強度間歇是對減脂很有幫助的運動方式，但對於剛開始運動的新手負荷不了，LIIT低強度燃脂運動就是你的好朋友！ HIIT（High-Intensity-Interval-Training）高強度間歇運動，是具備短時間高效燃脂的一項運動，以自身重量利用高強度的訓練動作，在短時間內將自身的心跳提高，穿插短時間休息恢復，達到燃燒熱量、提高代謝率的目的。 因此想要減脂、瘦身，HIIT是相當省時有效的方式，但需要達到一定爆發力、動作技巧也須精準，對於沒有運動基礎、剛步入健身的人來說，身體可能較能以應付。 更適合初學者的減脂運動LIIT低強度間歇訓練法（Lower-Intensity-Interval-Training） LIIT低強度間歇訓練，他的燃脂效率雖然沒有HIIT來得高，但較為緩和安全，同樣能為身體帶來好處，達到鍛煉、減脂的效果，慢慢建立自身的運動後，有一定的肌力、耐力後，再來接觸HIIT更有效。 LIIT怎麼做？ 1.強度較低，運動時間較長 LIIT和HIIT類似，同樣以一段間歇性運動，加上一段休息恢復，多組數反覆操練。除了徒手運動外，也能搭配「彈力帶」，藉由深蹲等下半部訓練，鍛煉身體肌肉。 差別在於LIIT的動作強度低，恢復時間也更長。比如HIIT裏深蹲跳90秒，休息1分鐘，在LIIT裏就成為了深蹲90秒，休息3-5分鐘。 2.適合新手，為健身小白打基礎 HIIT雖然效率高，但對於體重過高者、缺乏運動的新手，甚至是關節受過傷的人來說，既痛苦又帶有危險性。而LIIT的強度比HIIT低很多，更能循序漸進地應付自身狀況，為自己打好基礎，邁過新手階段，就可以嘗試更高強度的HIIT了！ 推薦影片： Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 夏天必學！8分鐘高強度訓練 可持續燃脂12小時！1個月後就可瘦全身 假日爆吃太後悔？一個連續動作幫妳瘦回來！每天練10分鐘燃脂6小時 想練出蜜桃臀 做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放 否則腿部會變粗！ #2019暑假 #LIIT #漂亮 #燃脂運動 #瘦身 #瘦身運動 #運動 

夏天搜尋結果

就是要香香一整天！「延長香氣小秘密」大公開，讓人忍不住想多靠近你一點！

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好想吃冰-水彩插畫

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