#愛菲斯居家美學HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑#幫冷氣洗澎澎

#幫冷氣洗澎澎 #愛菲斯居家美學HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑 剛入夏天時天氣早晚有些涼涼的還沒真的感覺到夏天的那股勁，直到過了端午節，生活要有儀式感，這個粽子節在經過立蛋的儀式後.....還真是起了微妙的節慶變化！ 過了端午節天氣爆熱式的宣告夏天真的來了，台灣夏天氣溫上升加潮濕的那種熱感，一夜難眠不是心中有人犯相思病而是沒開冷氣就沒法睡好覺。 家中冷氣經過了兩季的休眠要它起床運作工作又得經過另一個儀式宣告復工，這儀式有些人會費周章的請人清洗，如果您跟我一樣，一樣都是屬於自己動手一族的倒是有個一瓶搞定冷氣清潔的好選項【愛菲斯HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑 】。 冷氣在長時間沒使用下要啟動會擔心的是除霉、殺菌還有怎消臭問題？而在選擇冷氣清潔劑時又得想想是不是很費工、自己會不會操作問題！ 愛菲斯HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑就是有著免水洗的優勢，在使用上拔掉插頭拆除濾網，均勻搖晃愛菲斯HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑 ，然後直接噴在冷氣鋁片上靜置10分鐘在開啟冷氣運轉10-15就能從冷氣排水管排出達到冷氣清潔的目的。 正是進入夏天了，愛菲斯HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑的銀離子AG+及精油成份讓呼吸新體驗，愛菲斯HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑 讓洗冷氣不用真的用水洗也能有強力水刀的效果，這種簡易方式是懶人的救星，疫情之下盡量不與人接觸的冷氣清潔防疫首選。 愛菲斯HOME CLANE 免水洗空調冷氣清潔劑 購買網址：https://reurl.cc/rg63yr

台北｜約翰紅茶公司｜最推薦煮濃那堤

我最推薦約翰紅茶公司 🔸煮濃那堤+白珍珠 斯里蘭卡紅茶配上六甲農莊鮮奶 號稱史上最濃！茶味真的超濃厚，奶香也夠！白珍珠很Q彈，本身很喜歡茶味重奶味濃 好喜歡🤍🤍🤍 （一拿到是漸層哦不小心搖了才想到要拍🤣） 🔹生乳紅茶 斯里蘭卡康提紅茶配上英國進口鮮奶油 最佳甜度為半糖 奶霜細緻滑順，茶味是較澀的紅茶 喜歡喝茶味重的可以～夏天也很適合較清爽 - 我愛煮濃那堤 友人則是愛生乳紅茶 真的每人口味不同😆 #約翰紅茶公司#生乳紅茶#煮濃那堤#台北美食#台北飲料#台北手搖飲#台北必喝#weiwei吃吧

MAC這次放大絕拉～無痛生成Kylie jenner的豐唇太狂，這系列絕對能拿下性感系嘟唇的冠軍寶座阿！

2018年真的是水潤嘟唇大勢，各品牌頻頻放火出了各類唇部產品，意圖要搶攻女孩們的ride or die地位啊！身為唇膏界霸主的MAC也不遑多讓，直接推出了首支可以改變唇形的滋潤型唇膏，不僅飽和遮蓋唇色，擦上去簡直讓男友再次怦然心動啊～ ＃無痛生成Kylie Jenner的豐唇 首支改造唇形的潤感唇膏即將稱霸唇膏界！ 今年大勢唇彩就是要水嫩Q彈！但是水感唇膏在薄唇女孩的嘴上根本毫無存在感，擦不好還會略顯刻薄！這次MAC使用超越護唇膏的高飽和型水潤配方，擦在嘴巴上不僅有涼感豐唇的效果，還可以調整唇型，讓唇型豐盈飽滿，創造出性感可愛的唇妝，難怪一上市就擄獲韓妞的心啊～ ＃一擦上就瞬間澎起來＃不僅是唇膏還可以護唇 ＃嘴巴就像被蜜蜂親吻過一樣香甜可口 大家應該有吃過麻辣鍋的經驗吧～剛吃完辣嘴巴腫起來卻反而超性感超可愛～ 現在不用再土法煉鋼吃辣拉～ 這隻唇膏特別添加了薄荷、生薑、唐辛子等涼感配方，還有長效保濕的酪梨和蓖麻美唇油成分，可以促進玻尿酸生成，擦唇膏的同時也在做唇部spa! ＃韓國美妝youtuber人手一支 ＃登榜斷貨王色號推薦 不多說先來看超夯韓國部落客sobong超燒的試色～ 她的唇怎麼可以這麼ㄉㄨㄞ ～ 不管是想要日韓系粉嫩櫻桃色或是歐美系吃土色 都可以在這款唇膏中選到命定色號！ 現在就先把韓國一上市就斷貨色號筆記起來吧！ Extra-luscious #加倍可口 這款根本就是韓妞最愛的西柚色 光擦上就覺得整個人超仙超清純 Lovemaker #烈愛製造機 想來點搶眼的唇色就是這款 在茫茫人海中只注意到擦上這個色號的妳 就要鎖定這款烈愛製造機～ Ample Chic #過分時髦 比烈愛製造機更活潑、濃淡妝皆適合的粉嫩草莓色 搭配乾淨的眼妝就是立馬成為韓劇女主角啊～ Crazy Lush #狂野小酒鬼 明亮的蕃茄紅色 一塗上立馬白個三階、夏天出遊必備的上鏡紅色 夏天還有好長～但這十個色號絕對讓你夏天的每個場合都清涼耀眼 就算每天擦還是會被自己美到～ 記得在上市前先打電話給櫃哥櫃姐快搶下這些熱門色號吧！ M.A.C性感嘟唇膏 NTD850 / 共9色 台灣8月上市

⛰️台南景點｜最美海邊推薦，你不能沒來過💖

#漁光島 說到夏天就一定要來海邊，台南知名的觀光勝地漁光島是你不能沒來過的經典海灘之一 地址:台南市安平區漁光路114號 (圖片擷取自google map) 除了海灘乾淨之外，漁光島旁也設有讓人洗腳的地方及乾淨的廁所，愛玩水的朋友完全不用怕，盡情地往水裡跳吧! ⭐️在此也提醒各位要注意自身安全，不熟悉水性的朋友一定要做好安全措施 陽光配沙灘，照片不管怎麼拍都好好看呀☀️ 這次來有看到專程來曬太陽的外國人，夫妻來拍孕照也可以看到很多都是家族全動員，不論老人小孩都一起來玩，真的是一個老少咸宜的觀光勝地 跟情人或跟朋友來也都超級適合☺️ 晚上不趕著離開的朋友可以等日落，拍起照來又別有一番風情🌄 ⭐️大家也要注意到日落之後會偏冷唷，記得多帶一條毛巾或浴巾 最後推薦一下這次的住宿 #遇知安平 地址:台南市安平區光州路66號 先附上超美麗的房間照片 這間住宿價格合理之外，地點剛好很靠近我這次想去的漁光島，玩水結束就可以直接回民宿洗澡很方便🙆🏻‍♀️ 浴室的部分水利跟溫度都剛好，採乾溼分離，裝潢都很新，設備也很齊全 只是浴室一回來就玩髒了沒有特別拍照 房間沙發跟床也都超級軟~~跟朋友一直讚嘆這次住宿真的訂對了!!!! 大家可以到booking直接看他們的房間照片 直接點此👉🏻遇知安平幫你連結到住宿連結唷 這次也有特別拜託民宿老闆幫我把房間安排在高樓層 窗外風景算是不錯，讓人又忍不住拍個幾張 大家快趁夏天結束前來一趟漁光島之旅吧!!!! 如果你喜歡我的文章歡迎點讚收藏 追蹤我的instagram👉🏻____zy.davina可以獲得第一手美食景點資訊唷!

「穿衣度假術」太絕啦！一秒激發妳的度假魂！這幾套一穿立刻換上度假心情！極限度假、慵懶路線、網美穿搭全部包辦！

轉眼間，又到了最適合出國的季節！這陣子天氣超好、光線超棒，連帶著各家航空、國內景點不斷放送！讓人好不想待在辦公室上班啊～～不過，接下來無論有沒有安排出國出遊計畫，去哪、該穿什麼！這篇完整分析各種情境模式！下次出發前，穿搭別再卡關猶豫不決了！ 走什麼風格就配什麼！UNIQLO推出一系列度假穿搭提案！ 度假也是有分很多種！無論亮麗高調的網美度假模式、輕輕鬆鬆發呆發懶模式、很忙很累不想出門的假裝度假模式，甚至是放假也不得閒的極限體驗都可以是度假的一種！無論你是哪種模式，UNIQLO針對夏日旅遊的穿搭提案都為你設想好了，以下這幾套風格一定會有你的菜！ #網美度假模式，度假一趟美照源源不絕！就學網美這樣穿！ 夏天來臨，已經有不少出遊計畫蓄勢待發！度假模式的網美照三餐洗版，首先一定要先備好度假美衣啦！像這套！UNIQLO涼感無袖背心bratop搭配鮮艷色棉麻層次裙，整體看下來無敵顯瘦顯高！必須列入穿搭清單！ 或者是簡約穿搭配上花樣圖騰罩衫，瞬間把度假感穿上！和配件一起整體穿搭這套放心大拍！各種角度都是網美魂啊～～ #極限度假模式！無論上山下海，體驗人生這一回！ 我知道～除了一般認知度假之外！也有蠻多人的度假風格不走輕鬆路線，而是鼓起勇氣走進烈陽下體驗生活、全身心融入大自然！面對戶外的嚴峻條件，有了UNIQLO就完全不必煩惱啊！DRY-EX的圓領T恤男女都能輕鬆駕馭！偶爾想來個露營、深山體驗的話，搭配褲裝會是不錯的選擇喔！ 而從7/5 – 7/11 UNIQLO大放假祭期間更是推出首次合購優惠！男女裝DRY-EX與Ultra Stretch Active指定款任選兩件甚至只要$690喔！（原價兩件NT$1,180，打了59折，省超多的！) #發懶度假模式，難得放鬆就走慵懶路線吧！再懶也要有＃ootd 介於舒適與度假之間，慵懶美再適合不過！不是編再說，蠻多藝人私下也很愛極簡慵懶風格！看看這套～著用寬鬆素色襯衫，自己覺得舒適外，連旁人看了也是賞心悅目啊～～這整套穿上一度覺得自己好適合出現在長灘島啊啊～（也好適合拍張機場時尚穿搭xdd） 這套也走慵懶美路線！卡其襯衫搭配白褲，穿這套現身度假勝地應該會吸引大票目光吧～～ #假裝度假模式，度不度假都不是重點了！簡單穿也能秒現度假魂～ 沒假可放的小資女別太難過！誰說一定要真正出國才能穿上度假風？UNIQLO的生活提案就是要妳有假沒假都能激發度假魂！像這套～～也太巨美了！！涼感細肩背心搭配經典圓裙，夏天穿搭完全不必煩惱！ 考慮到女孩們的生活情境，外面氣溫飆漲、走進辦公室又直接面對冷氣迎接，簡單背心搭配修身窄管褲再加上能防曬又能避避冷氣風的輕盈罩衫，整體比例無可挑剔，通勤可穿、度假也能完勝！ 看了這麼多度假模式，今年夏天別再躲太陽、出門去吧！ UNIQLO為了給妳炎夏出門的勇氣，推出了LET’S TRAVEL大放假祭優惠活動，除了前面提到的DRY-EX首次合購優惠之外，還有許多旅遊應援大放送！只要在7/3到7/18期間到UNIQLO官方粉絲團指定貼文留言（就在這裡👉 https://s.uniqlo.com/2XDSBfR），即有機會抽中專屬自己的獨家客製行李箱與夏日必備精選商品組！而UNIQLO APP會員在結帳時掃描會員條碼，也有獨享合計11％的LINE旅遊和agoda訂房優惠！是不是覺得超心動呢？這個夏日就讓UNIQLO陪妳一起搞定美衣，立刻出門放假來場美好夏日之旅吧！快點了解更多👉https://s.uniqlo.com/2Xkq3DD #ootd #UNIQLO #大放假祭 #度假模式 #打卡 #網美 #跟著波波去旅行 

讓妳性感可人的心機穿搭，削肩魅力妳感受到了嗎

女孩們不可不知的性感小心機穿搭，選削肩款式就對了，讓妳時而性感、時而可愛。喜歡穿無袖的妳，總是要來些小變化，變換風格，那麼就來嘗試看看削肩款式的衣服，一試就會愛上它的魅力。 今年也出很多款這樣子的削肩背心，帶點復古風格，不管是搭裙子、褲子都好看！ 搭上圓裙、髮帶、短襪+涼鞋，復古女伶，超可愛。 與牛仔短褲做搭配也好迷人，這種版型的削肩背心在視覺上，有讓胸部up up的感覺。 針織削肩背心原來也可以和吊帶裙做搭配，這樣穿好可愛！ 露出肩膀線條好吸引人，有顯瘦的效果，很適合窄肩或肩膀較縮的女孩。 細帶款式的削肩衣，更顯得風情萬種，配上夏天一定要來一件的花花裙，讓妳美得冒泡！ 連小天后泰勒絲演繹的削肩風格，也好好看，白色就是這麼引人注目！中空裝露出的一小截肌膚感，讓整體視覺效果變輕盈。 衣櫥裡一定要有一件消肩洋裝，款式特別，又有修身效果，什麼場合穿都很適合。 削肩連身褲，因為削肩版型的關係，讓整體看起來不會很重，反而有種清新感。夏天穿這樣的寬連身褲好涼快！ 削肩真的迷人到不行，穿上它，全場就屬妳最特別，露出肩膀線條真的好性感誘人。如果配上短版，更是好看到不行呢！畢業舞會要不要考慮這樣穿呢？ 

絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！

UNIQLO的神褲實在有太多件了，但是這款直筒牛仔寬褲可以說是穿過的人除了稱讚它之外，都會一再回購、包色的褲款！相信每個女孩都知道，要買到一件值得不停回購的褲子，就知道它有多厲害，能修飾腿型又能很有時髦鬆弛感，今天下班就去買個三件，快來跟我們一起看看吧！ UNIQLO 直筒牛仔寬褲 貨號464744 UNIQLO的神褲真的有太多件，每一款都不太相同，材質、版型、顏色總是有特點能讓人心動，這次穿搭編幫大家找到的是直筒款式的寬牛仔褲，雖然小個子女生穿起來會有落地的情況，但是UNIQLO有貼心的修改長度服務，這樣就可以獲得完美的褲子長度！而且這款穿起來小小的落地也是非常好看，給人一種鬆弛感，直筒的版型也讓穿的人看起來更顯腿直，實在讓人不能不下手帶回家！ 圖片來源：小紅書『LuYi』 4個顏色3個尺寸 這款褲子要特別介紹推出的四個顏色，牛仔白、淺藍色、深藍色和牛仔原色，其中深藍色還有一點撞色、刷舊設計，讓褲子多一點復古的感覺，全白的牛仔褲夏天穿著超好搭配，另外牛仔原色的褲子因為顏色較深， 所以當你不想要只穿黑色系褲子的時候，這樣原色的牛仔褲就是你最好的選擇！ 圖片來源：小紅書『yagirkaco』 圖片來源：UNIQLO 以上你最想入手哪一個顏色呢？穿搭編原色、淺色、深色都要買起來，真的是太喜歡啦！ 延伸閱讀 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻時髦小姐姐必穿！Muji無印良品新品Polo上衣推薦，日本、韓國也都在搶！ 👉🏻夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 👉🏻再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #春夏穿搭 #牛仔褲推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #褲子推薦 #褲子穿搭 

看這太陽夏天才剛開始啊！抓住炙熱的太陽，東北角隱藏景點大公開！

什麼！一不注意夏天竟然就這樣結束了～雖然夏天熱熱黏黏的很討厭，但是說到海邊就還是非常的興奮啊～雖然時節已經入秋，但看現在的天氣根本還是火熱熱的夏天啊！趁現在天氣還沒太涼，今年最後一趟海之旅編輯就在這裡送給大家，不要猶豫了快點出發拉！ 【推薦閱讀】：瑞芳踩點也可以很文青！老宅民宿＋周邊景點不藏私大公開～ 【推薦閱讀】：喜歡海就要來基隆！完全不老套的5個約會景點推薦，這個週末就到基隆來個一日遊吧～ ＃嶺腳石窟大瀑布 位於嶺腳車站的瀑布，大家可以搭乘火車前往再步行，雖然是規模不大的瀑布，但也是相當美麗壯觀，平常遊客也不多青山綠水、環境清幽 但水流也是很湍急的，所以還是要注意安全喔！ Info. 地址：新北市平溪區嶺腳寮（火車嶺腳站） 【推薦閱讀】：不用出國就有無敵海景！精選 8 間美得冒泡的北海岸咖啡廳，讓你Chill一下！ ＃番仔澳酋長岩公園 東北角的祕境真的好多，而且都超美的！這裡就在著名的象鼻岩附近，看照片是不是有到了國外大峽谷的感覺。 一旁的海景也是一覽無遺。 Info. 地址：新北市瑞芳區深澳路189-5號 ＃龍洞四季灣 大家可能都知道龍洞浮淺，但四季灣的泳池也是很好玩的喔！而且重點是還能和狗狗一起游泳，業者有特別開放寵物池讓主人和寵物可以一起泡泡水透心涼。 能帶上毛寶貝一起出發，真是太棒了 Info. 地址：新北市貢寮區和美街48號 營業時間：09:00－17:30 是說～是不是要趕快趁著天氣好的時候最後衝一波呢！就算不能到海島度假，北海岸就夠棒了啦～ #北部 #嶺腳石窟大瀑布 #打卡 #打卡北部 #東北角 #波波打卡 #海邊 #番仔澳酋長岩公園 #金山不遠吧 Bar & Bistro #龍洞四季灣 

網友推爆！微辣女孩必備BRA TOP精選！時髦×舒適一次到位，喜歡到讓人天天穿也不膩呀～

夏天就要到了，想必女孩們都已經準備好要露一波了吧～不管是小露女人味還是大露性感，除了服裝選對，內搭的BRA TOP也是關鍵！小編從以前就常常觀察路上女孩，很多人穿著美美的細肩背心和洋裝，露出的卻是阿嬤款蕾絲肩帶，有時候還會突然來個不明所以的大跳色；或是透膚襯衫裡的小可愛一看就是材質廉價、包覆感還不夠的那種，就算打扮得再美，穿著這樣的內搭也會讓人默默在心裡大扣分啊！ 今天小編就要來推薦怎麼穿都穿不膩的BRA TOP之王啦！不只是穿搭編的最愛，連版上網友也是一致好評呢～評選重點除了舒適度是必須，時髦度、包覆性、彈性、CP值通通都是加不加入購物車的標準，全都滿分過關才敢推薦給妳們呀！現在就跟著小編一起開箱這款人氣網拍PAZZO自訂的美胸款BRA TOP吧！！ 超親膚美國棉，大胸小胸都有滿滿安全感！一穿上就完全捨不得脫下了呀～ 這款BRA TOP之所以能收買各種身形網友的心，就是因為它的舒適度和包覆感都超高！相信不管是大胸還是小胸女孩，都有曾經覺得自己跟BRA TOP無緣的時刻吧（苦笑）不是穿上去太鬆空杯、整個胸形變超假，不然就是包不住、下胸還會時不時在外面遊盪，有穿比沒穿還尷尬，別說是命定了，連將就都沒辦法啊！ 不過PAZZO這一款BRA TOP採用的是MIT自訂開發布料，從肩帶到上胸、下胸甚至背部，整件都很有彈性，不僅穿脫時不卡卡，在身上也不會有被勒住的感覺，反而是非常貼合身形，伸手或彎腰也不太會位移～再加上使用美國棉布料，親膚感十足，夏天穿不會悶熱、冬天穿也不會覺得冷冰冰，真的是一年到頭有它就夠，舒服到讓人想天天穿呀！ 另外可以看出來側邊包覆性超足的美胸設計，能夠讓副乳乖乖待在家不亂跑，就算是大胸穿也能很有安全感！搭配可拆的一片式胸墊，不怕一個小動作兩片胸墊就分手，胸型也跟著跑掉，而且上薄下厚的設計還能讓胸部更集中，不會有穿BRA TOP好像就只能跟外擴小奶say hi的錯覺，不管是大胸還是小胸都能輕鬆駕馭，它不是命定誰才是命定啦！ 想成為時髦女孩必入手！怎麼搭都美到炸，甜甜價就算包色也不心疼呀～ 好穿給了一百分，時髦度小編也要給它一百分！相信身為PAZZO粉的女孩都知道，他們的系列風格支線& IN THING就是以個性極簡主義為特色，這款在列的BRA TOP還能不時髦嗎？！ 寬V領的設計不會太過赤裸又可以小露性感，搭配上時髦彈性細肩帶，就算不小心露出來也完全不會尷尬～簡約俐落的版型不管是搭在透膚上衣、襯衫或是牛仔外套裡都超有型！也可以搭上西裝外套一秒變身個性時尚女孩，或是搭在現在很流行的超短版上衣裡，抬起手不經意的露出也不會奇怪，甚至是直接單穿出門都可以，辣度直接飆最高！ 黑白灰三色也真的是衣櫃裡必備的三色，跟任何一色外衣搭都不跳tone，沒有比它們實穿度、百搭度更高的了呀～而且甜甜價就能包色根本不需要選擇障礙，穿一次之後就會天天穿，CP值無敵高！女孩們還不手刀加入購物車試試嗎？！＞＞點我

初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！

HIIT高強度間歇是對減脂很有幫助的運動方式，但對於剛開始運動的新手負荷不了，LIIT低強度燃脂運動就是你的好朋友！ HIIT（High-Intensity-Interval-Training）高強度間歇運動，是具備短時間高效燃脂的一項運動，以自身重量利用高強度的訓練動作，在短時間內將自身的心跳提高，穿插短時間休息恢復，達到燃燒熱量、提高代謝率的目的。 因此想要減脂、瘦身，HIIT是相當省時有效的方式，但需要達到一定爆發力、動作技巧也須精準，對於沒有運動基礎、剛步入健身的人來說，身體可能較能以應付。 更適合初學者的減脂運動LIIT低強度間歇訓練法（Lower-Intensity-Interval-Training） LIIT低強度間歇訓練，他的燃脂效率雖然沒有HIIT來得高，但較為緩和安全，同樣能為身體帶來好處，達到鍛煉、減脂的效果，慢慢建立自身的運動後，有一定的肌力、耐力後，再來接觸HIIT更有效。 LIIT怎麼做？ 1.強度較低，運動時間較長 LIIT和HIIT類似，同樣以一段間歇性運動，加上一段休息恢復，多組數反覆操練。除了徒手運動外，也能搭配「彈力帶」，藉由深蹲等下半部訓練，鍛煉身體肌肉。 差別在於LIIT的動作強度低，恢復時間也更長。比如HIIT裏深蹲跳90秒，休息1分鐘，在LIIT裏就成為了深蹲90秒，休息3-5分鐘。 2.適合新手，為健身小白打基礎 HIIT雖然效率高，但對於體重過高者、缺乏運動的新手，甚至是關節受過傷的人來說，既痛苦又帶有危險性。而LIIT的強度比HIIT低很多，更能循序漸進地應付自身狀況，為自己打好基礎，邁過新手階段，就可以嘗試更高強度的HIIT了！ 推薦影片： Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 夏天必學！8分鐘高強度訓練 可持續燃脂12小時！1個月後就可瘦全身 假日爆吃太後悔？一個連續動作幫妳瘦回來！每天練10分鐘燃脂6小時 想練出蜜桃臀 做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放 否則腿部會變粗！ #2019暑假 #LIIT #漂亮 #燃脂運動 #瘦身 #瘦身運動 #運動 

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台北｜約翰紅茶公司｜最推薦煮濃那堤

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MAC這次放大絕拉～無痛生成Kylie jenner的豐唇太狂，這系列絕對能拿下性感系嘟唇的冠軍寶座阿！

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⛰️台南景點｜最美海邊推薦，你不能沒來過💖

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讓妳性感可人的心機穿搭，削肩魅力妳感受到了嗎

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絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！

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看這太陽夏天才剛開始啊！抓住炙熱的太陽，東北角隱藏景點大公開！

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初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！

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