一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！

最近天氣愈來愈炎熱，穿個清涼的貼身小背心，小腹卻出來見人，超級羞愧的啊！脂肪的堆積最容易在小腹上出現，因為人體大部分臟器都在腹部，為了保護它們，因此最快長肉，也是最難瘦的部位，除了控制飲食，一定要搭配運動才行，這邊跟大家介紹小紅書博主@胡星星教大家只要五個步驟，就能完美練出小腹線條，跟小肥肚說掰掰～ 動作一： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿與肩同寬彎曲，身體向上頂，屁股不要著地，做完後肚子會感覺有點酸酸的，一共２５次，共兩組。 動作二： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿在空中做出踩踏的動作，踩踏出去的腳一定要伸直，每個動作都要做到確實，才部會浪費運動的時光，一組２５下，共做兩組。 動作三： 身體平躺在瑜珈墊上，一隻腳放在另一隻腿的身上，單一腿往上頂，上下的時候動作要慢點以免受傷喔！ 動作四： 身體躺平，與肩同寬的距離，雙腿放鬆彎曲，手臂伸直，用肚子的力量向上撐起，向上後手指貼上雙腳中央，一組做２５下，共做兩組。 動作五： 一樣身體躺平，一條腿自然彎曲，另一條腿伸直後將身體向上頂，放下時注意屁股不要落地，兩腿可以交叉做，各做２５下，一次２組。 運動瘦身的同時也要注意安全，姿勢跟力氣都要用對，才不會還沒開始瘦身就先受傷啦！為了夏天瘦小腹是必修課程啊！另外，除了運動之外飲食也是很重要的，想要對抗小腹真的要雙管齊下啊～ 延伸閱讀 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #夏天瘦身 #小腹運動 #懶人推薦瘦身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 

消滅掰掰袖！超簡易「居家瘦手臂」每天三分鐘高效瘦成天鵝臂！

一想到夏天快到來到，悶熱的天氣，不要說穿著長袖防曬了，就連穿著短袖也常常會滿身大汗～想換上清涼的小背心，又擔心自己的掰掰袖出來見人嗎？這次分享兩組居家瘦手臂運動，每天只要花幾分鐘時間，就可以讓你告別討人厭的蝴蝶袖，準備好迎接無袖背心及手女臂的懷抱吧～ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 三分鐘高效瘦手臂 這個瘦手臂運動，可以每天做五組，新手剛開始可以少練幾組，再慢慢增加組數～ 動作一 將手臂向左右兩邊平舉，並上下做小幅度的擺動！重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作二 跟剛剛的動作類似，將雙臂平舉打開，將雙手舉到頭部後下放，大幅度的上下擺動２０下！接著重複動作一，一樣是２０下小擺動！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作三 雙臂展開，手心向前，將手臂向前小幅度往前拍打２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作四 一樣雙臂展開後，將手臂大幅度往前拍，雙手掌快碰到後，並迅速打開，重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 動作五 手臂打開後，手心向下，使用肩膀帶動手臂的方式，往前、往後畫圈各２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作六 手臂向前十字交叉，回到起始動作時，可以將肩膀及手臂稍微往後，這樣還可以訓練到肩頸線條！記得重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ 動作七 雙手握拳，雙臂彎曲並高舉至肩膀高度，並將兩手往胸前交叉，接著就如做擴胸動作一樣，將手臂向後擠壓背部，記得雙臂都要保持水平線！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！ 一分鐘瘦手臂 動作一 將雙手合掌舉過頭，並將手臂向後彎曲，並重複動作！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作二 將雙手舉過頭，往兩側放下，並回到起始動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 動作三 將手臂彎曲平舉在胸前，左右兩邊輪流做出打開、收回的動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著將兩手放在身後，掌心向上，手臂往後上擺動，這個動作可以幫助消除掰掰肉！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作五 雙手展開，將手臂懸空伸直，肩膀帶動手臂畫圈！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著回到動作四，將手臂往後方上下擺動，做完就結束了～～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 雖然時間很短，但做完已經汗流浹背了，真的超級有感！趁夏天還沒到來之前，趕快每天訓練，到時候才可以穿上性感小背心出遊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #天鵝臂 #妝漂亮 #掰掰袖袖練 #瘦手臂 #瘦身 #蝴蝶袖 

超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！

德國爆紅的健身KOL帕梅拉不僅身材超好，顏值、頭腦更沒話說！1997年出生的她今年才25歲，他同時擁有多重身份，透過拍攝健身影片、經營自己的Instagram吸引眾多粉絲追蹤，帕梅拉的身材真的很好，但卻不像是一般健身者壯碩的蜜大腿，而是擁有纖細的美腿，女生最在意健身後大腿開始變粗了！讓我們來看看要怎麼訓練出跟帕梅拉一樣的好身材吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 年紀僅23歲的她登上了商務雜誌《富比士》雜誌封面，並被譽為未來德國最有影響力人物之一。帕梅拉會這麼出名不是沒有原因的，不要光看她的外表，人家可是德國高考幾乎考滿分的高材生！把高度的自律習慣，運用在健身上，帕梅拉在九年時間中練就了翹臀及馬甲線，並成為了Instagram上擁有百萬粉絲的健身網紅！ 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 帕梅拉大多數的教學影片都是不需要健身器械，徒手就可以完成的！因此非常適合那些不敢上健身房，或是上班族回家後想要居家健身的人～雖然不需要器械，但是很多運動的強度都不小，大家做了以後就會懂我在說什麼！ 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 10分鐘虐腹肌訓練 15個動作，每個動作雖只有30秒，但中間不休息，完全就是虐待腹肌的運動！但做完真的會很有成就感～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 12分鐘翹臀訓練 僅只有六個動作的翹臀訓練，雖然動作不多，但卻能有感的讓屁股變得翹挺！建議大家使用彈力帶，可以更有效的刺激臀肌，效果會更明顯！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 10分鐘高效燃脂訓練 燃脂訓練，就是在1分鐘內不間斷的高強度訓練！利用短時間，達到高效的燃燒脂肪。而高效燃脂可以提高心肺功能，還可以有效的減肥，現在小紅書上超多人都分享針對不同身型的燃脂訓練，只要兩週就瘦了一大圈！推薦新手可以先嘗試看看10分鐘沒有跳躍動作的燃脂運動，等到自己的心肺變好了，再挑戰時間更長的運動～ 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ 減肥運動百百種，而這麼多選擇下，挑選適合自己的運動雖然重要，但比不上每天持之以恆的訓練，即使當下有感，如果抱持著三天打魚，兩天曬網的心態，那永遠都不會瘦！我們一起加油！朝著自己嚮往的樣子前進吧～ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #帕梅拉 #德國健身網紅 #瘦身 #高效燃脂 

夏天眼妝不想暈請進！關鍵步驟「眼線」這樣畫零失誤、出汗冒油也不溶妝！

是說我們台灣女生真的很辛苦啊～因為每到夏天氣候都會偏濕熱，很容易就讓辛苦畫好的妝大崩壞，尤其是眼妝！美美的樣子如果一不小心暈開，就會瞬間變超恐怖～～今天小編就要來告訴大家，在炎熱的夏天到底要怎麼樣讓眼妝乖乖待在眼皮一整天！ 小編認為眼妝最關鍵的一大重點，肯定就是眼線了～但許多女孩都會覺得眼線很容易失手畫不好，或是畫好了在夏天又容易暈開，兩者都是難解的一道題！所以想要得到一個完美眼妝，重點就在於眼線筆本身就要非常柔順好畫又要顯色，更重要的是同時還要能兼具持久，抗汗抗油的特性！ ＃凝色柔滑眼線膠筆 NT$330 要一次具備那麼多優點的神級眼線筆，就絕對是KATE這支「凝色柔滑眼線膠筆」啦～～以往大家可能都遇過眼線膠筆太過乾硬不滑順的現象，KATE這款號稱新手也零失誤的眼線膠筆小編自己也用掉n支，就因為它特別的「半熟膠體」筆芯，軟硬度很剛好，描繪起來很滑順，畫好還能快速凝固，耐汗耐水耐摩擦，筆尖也1.5mm 極細，不論內外眼線都非常好上手！不論是手殘手抖還是超級新手都能畫出很滑順的眼線，而且一筆就顯色度就超高，還有三種顏色可以選擇～ 加上它還能夠一次防水、耐皮脂、耐摩擦，所以就算是很濕熱的夏天，油眼皮也完全不暈染不怕變成熊貓眼！平常趕著出門上班，也能在短時間內輕鬆畫出到下班都完美不脫妝的眼線！ ＃零瑕肌密柔焦粉餅／零瑕肌密高效防曬隔離霜 NT$200（粉盒）NT$410（粉蕊）/ NT$330 而底妝也不能少了「零瑕肌密高效防曬隔離霜」，在夏天不但有足夠的SPF50+PA+++高係數，水凝乳狀的質地擦上就像形成一層防護膜，非常清爽薄透也能讓後續底粧更服貼！加上「零瑕肌密柔焦粉餅」的零瑕肌密柔焦濾鏡配方，輕輕一抹就能夠遮飾毛孔凹凸、膚色不均的問題，高遮瑕力卻能打造輕薄均勻的柔焦美肌！ ＃3D造型眉彩餅 NT$330 而說到KATE還少不了的冠軍明星商品就是眉彩餅啦～不但色號選擇上非常齊全，顯色度也很佳，一次能搞定眉毛跟鼻影，加上雙頭筆刷跟鏡子小小一盒一應俱全，難怪可以長年都持續熱賣！ ＃長效美肌定粧噴霧 NT$490 最後定妝這步驟千萬不可省略！就如同「噴霧型蜜粉」的「長效美肌定粧噴霧」，搖勻後在噴一噴就能讓妝容緊緊貼合肌膚，打造出夏天爆汗出油都還是完好如初的超強全妝啦～～ 哪裡買： 屈臣氏 2020/07/01前，彩妝85折 週六77折優惠 康是美 2020/07/07前，『眼線膠筆、眉類』人氣8折優惠 KATE滿NT$488 贈單色眼影/滿NT$688再現折50 momo #3D造型眉彩餅 #Kate #冠軍眉彩 #凝色柔滑眼線膠筆 #夏日不溶妝 #持久抗暈 #無畏瞬描不暈挑戰 #零失誤眼線膠筆 #零瑕肌密高效防曬隔離霜 

好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！

撰文編輯#Chia 夏天要到了！又到該換髮色的時候了！該把冷色調拋在一旁，夏天就該染個暖色調啊～不僅亮眼，又超級顯白，今天挑選三種適合台灣女孩的暖調髮色，每個顏色我都超愛的！在陽光底下或是室內都帶給人不同的感受！下個代辦事項就是染髮了！大家一起跟上～ 櫻桃紅 櫻桃紅不管過了多久，還是深受很多人的喜愛，大家會這麼愛他不是沒有原因的！紅調髮可以顯白，非常適合台灣女孩！不化妝就可以增添紅潤感！這種帶點透明感的櫻桃紅，不會給人厚重的感覺，不管是長髮還是短髮女孩都好適合！ 👉🏻你適合深還淺？染髮前必看「髮色色票」，差別在哪一次看清楚！ 這種低調的櫻桃紅有夠時髦的！ 👉🏻染到雷色比布丁還糗！從膚色調性下手搞定髮色，必做功課懶人包沒看你虧！ 建議不喜歡顏色褪色或是怕髮色變黃的人可以染這個顏色！ 如果沒有還不敢挑戰整頭染，可以嘗試只用漸層的染髮，或是最近流行的耳圈染也很適合喔！ 👉🏻2020夏日讓人秒戀愛的撩男高招髮色圖鑑！蜂蜜奶茶、玫瑰粉灰X心機耳圈染，想脫單女孩請進！ 粉米色 誰染這個髮色，誰就是仙女！粉米髮色讓妳回頭率激增！仙氣十足的微透粉真的太美了吧！很有少女氣息，但又不會像一般的粉色帶有有螢光感、會顯黑！喜歡粉色系又怕顯黑的女孩選這色就不會錯！這個顏色帶有米色調，不管什麼妝容、場合都百搭！ 👉🏻讓髮色來溫暖你！超適合偏黃肌的顯白＃暖橙色，染起來你本人就是最大的亮點！ 橘子汁 這個髮色相較於去年流行的「髒橘色」髮色飽和度較低，想嘗試橘色髮，又怕太高調，這款是橘色系髮色的入門款！而且因為顏色較淡的關係，反而給人一種高質感韓國小姊姊的感覺！ 中長髮搭配微微稀疏的妹妹頭真的超有質感！ 👉🏻髮色越髒越顯白？髒橘色、琥珀棕⋯春夏公認最美的髮色是這些！ 橘色系搭配這種看似隨性，細節卻又做得很精細的編髮真的好美！我已戀愛了～ 這個髮色真的好百搭～搭配橘子色妝容真的一百分！ 每個顏色都好美，今年夏天換髮色的靈感就是他們！不過在約設計師前，我已經選擇障礙了啦～ #夏天髮色 #妝漂亮 #暖色調髮色 #橘子汁 #櫻桃紅 #漂亮 #粉米色 #顯白髮色 #髮色 

誰穿誰好看！夏天必學四種『順色系』穿搭法，免動腦就看起來超懂搭配！

這幾年最火的穿搭單品，那一定要說到的就是『套裝』了，套裝的精髓在於『上下色系相同』，輕鬆獲得高級感！因此當你不是每一件衣服都是套裝時，就可以用「類似色」來打造出套裝的既視感，又不需要非買到同一色不可～例如燕麥色和象牙白、鵝黃色和向日葵黃，讓穿搭看起來既乾淨又很有深度的感覺，今天穿搭編就來教大家夏天版『順色系穿搭』吧～ 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 粉色系 這幾年越來越多人挑戰的，大概就是粉紅色了吧！但粉紅色的亮度和選擇就非常重要，想要看起來有質感又不容易出錯，還是要選低飽和的淡漠粉紅作主要色調，再去搭配接近的深淺色，就不會變成讓人一看就害怕的粉紅感，反而帶出的好氣色會讓人忍不住多看你一眼。 https://www.instagram.com/p/CauSsocv_JE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYbFrUpPj-t/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 黃色系 夏天就是顏色鮮豔的季節，而黃色可以說是最具代表性的夏天色之一，看起來青春活潑又很減齡！今年雖然是高飽和顏色的一年，但是日常穿搭來說如果大面積的高飽和顏色，會讓人覺得很刺眼，可以轉向低飽和的黃色系，搭出緩和又舒適的ootd。 https://www.instagram.com/p/CDBAQEDJp35/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B_UdnaKJdtb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CPSezq3nj4o/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CQddHdDHzID/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 藍色系 藍色也是夏天一定要有的顏色，光看著這個色系，就有感覺體感降5度，清涼又舒適的感覺，重點是還可以顯白，是相當簡單又時髦的順色系穿搭首選色！ https://www.instagram.com/p/CdFIrY0PCRa/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNYw3G4p1gY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcACg8AvTtD/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 米色系 夏天最受大家歡迎的顏色，大概就是淺米色和白色了吧！光是視覺上看起來就讓人感受到溫柔百搭又保有青春活潑的感覺，所以用米色去搭配順色系穿搭，整體看起來清爽又好看！ https://www.instagram.com/p/CR_GSfLpt0x/?utm_source=ig_web_copy_lin https://www.instagram.com/p/CRirV_olX5Y/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcmN7ngvAYR/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上4種夏天版「順色系」穿搭，是不是不用再擔心夏天不會配色啦！只要學會這幾種配色穿搭，你就是穿搭小高手！ 延伸閱讀 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 撰文編輯 #cora #夏天穿搭 #女生穿搭 #春夏穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭色系 #順色系穿搭 

UQ神褲再+1！穿上超顯腿直、假骻寬立刻消失，難怪小姊姊都要搶！

大家平常想買一些簡單、素色的單品時，第一個想到的品牌是什麼呢？應該大多人都是會想去Uniqlo、Gu看看吧！因為一些簡約的設計大多會在日系的快時尚品牌會看到！但有時候進去逛，商品太多一時逛不完，該怎麼辦呢？為了讓大家節省逛街時間，今天就直接來為大家介紹一款近期超搶手的神褲，讓妳可以顯腿瘦、腿直，讓假骻寬消失！ 圖片來源：@夏天的蟹味菇 這件神褲就是Uniqlo出的這件直筒褲！色系都很百搭，加上這件是直筒褲設計，所以可以修飾腿部的線條，除了能遮住小腿肌之外，還能讓假骻寬消失！想要讓腿看起來又直又細的女孩們，就是要買這種版型的褲子，才能穿出神級好比例啊！ 圖片來源：@夏天的蟹味菇 以上就是UQ顯瘦的神褲啦！但這款目前在Uniqlo都已經售完，大家可以期待之後UQ再出同款或是補貨，隨時關注它們的消息，這樣下次一上新手腳快一點，就能順利買到了！ 延伸閱讀 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 👉🏻Threads爆紅神褲！GU超修身牛仔褲推薦，免千元又好看難怪大家都在搶！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 撰文編輯 #Rita #UNIQLO #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #褲款穿搭 

遮肉顯瘦好幫手！2022必學的10招寬褲穿搭＋款式推薦，這篇一次都有！

總是被粗大腿、假骻寬困擾到不行？不是不想減肥，而是在減肥的過程中，還是想要穿的好看、顯瘦！但總是覺得穿什麼都不對勁，這時候就是要來看看你選的衣服，是不是哪裡出了什麼問題！推薦大家一個遮肉顯瘦的單品——寬褲！今天就是要介紹大家10招寬褲的穿搭方法還有各種款式的寬褲！ https://www.popdaily.com.tw/style/749181 寬褲穿搭推薦一： 卡其色的寬褲是很多韓國小姐姐會選的顏色！因為大地色系比較不挑人穿也很顯白，上衣的挑選除了白T、黑T以外，喜歡更加鮮艷顏色的女孩們，就可以選擇拼接的多色上衣，這樣的穿搭帶著一點復古美！ 寬褲穿搭推薦二： 多層次穿搭也可以運用在寬褲的穿搭上，看這位韓國小姐姐就是利用芥黃色的西裝外套，裡面搭配白色襯衫加牛仔寬褲！喜歡中性風的女孩們，這類的疊搭法可以嘗試看看！ 寬褲穿搭推薦三： 54折免運優惠傳送門：時尚百搭氣質寬鬆寬褲西裝休閒褲3色可選 西裝材質的寬褲跟其他寬褲相比，材質比較挺，在修飾骨盆的兩側有很大的幫助！小腹沒有很明顯的女孩，可以選擇短版的緊身上衣，看看下面這張穿搭圖，腿簡直長到不行！對腿沒有自信的女孩，是不是寬褲該穿起來了！ 寬褲穿搭推薦四： 淺藍色的牛仔寬褲不就是春夏必備的褲子嗎？搭配淺色的滾邊上衣，跟牛仔寬褲就是一個萬年不敗的組合，不管是上學、上班、約會也是不用動腦想的穿搭，上衣只要換不同款式，就不用怕被人發現你一週都穿同一件褲子了！ 歐膩都在穿！ 寬褲穿搭推薦五： 大家逛街的時候，如果有看到杏色的寬褲的話必須要入手一件！這件也是百搭的顏色，除了大家熟悉的咖啡色可以拿來搭配外，搭配淺灰色、奶茶色也跟杏色的寬褲很搭，冷的話再加一件西裝外套，瞬間提升氣勢！ 寬褲穿搭推薦六： 格子寬褲也是在韓國依然流行的單品之一，如果妳們剛好有一件黑白格子寬褲，那真的有跟上流行呢！白T搭膩了的話，換換看深藍色和黑色的寬鬆Tshirt吧，深色的上衣會給你不同的帥氣風格！ 寬褲穿搭推薦七： 雖然大家都強調春夏最好穿淺色的最涼爽，但是妳今天剛好很想穿深藍色的寬褲出門，那麼妳也可以搭配淺色的格子上衣，夏天太熱的話，當然就要穿韓國歐膩們必備的棕色涼鞋！ 寬褲穿搭推薦八： 這幾年總是講求者舒適好看的穿搭，利用一件水藍色的透膚襯衫搭配白色的寬褲，就算是夏天穿也不會熱，能夠涼爽以外還能夠完美的防曬，讓妳夏天不曬黑！ 寬褲穿搭推薦九： 小隻女買寬褲的時候，總是會碰到褲子太長的問題？先別急著放下寬褲，只要稍微折個褲管就可以解決這個問題了！而且也很有型，重點是襪子也要選對，選擇米色、白色就可以了！ 寬褲穿搭推薦十： 這件墨綠色的工裝寬褲，相比其他工裝的褲管比較窄一點，所以不習慣褲管太寬的女孩們，也可以嘗試這種工裝褲，上半身一定要搭配黑色的v領上衣，顏色才相配！ 撰文編輯 #Rita #2021女生穿搭 #2021穿搭推薦 #女生穿搭 #寬褲 #寬褲懶人包 #寬褲推薦 #寬褲穿搭 #穿搭推薦 

2022最新！盤點15款平價「定妝噴霧推薦」，全都千元有找，戴口罩也不沾粉！

近期因為疫情關係，出門上班都要戴口罩，不想因為臉上的妝把珍貴的口罩給用髒的話，切記化完妝之前一定要使用定妝噴霧，不僅能把全妝KEEP住，還能不讓殘妝沾污口罩，這邊介紹大家2021十五款平價定妝噴霧推薦，不只開架定妝噴霧推薦，CP值高，專櫃的價格也甜甜的很可以收！一起來看看吧！ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 定妝噴霧推薦1.NYX定裝噴霧 黑瓶(霧感)/白瓶(光澤) NYX這款分成黑瓶跟白瓶，兩款都有忠實擁護者，其中眾多鄉民們一致大讚黑瓶的霧感效果，另一款白瓶使用起來不會像18銅人那樣超誇張光澤，是低調的微光，雖然定妝效果不錯，但也有網友小抱怨噴霧水珠略大，所以提醒各位使用時建議拿遠一點噴，以免被大顆水珠洗禮妝容。 👉🏻精緻妝容這樣打造！好口碑「定妝噴霧」盤點，保濕、光澤、控油通通包！ 定妝噴霧推薦2.FIXX全天候超完美定妝噴霧 小粉瓶 曾榮登韓國美妝節目get it beauty票選前五大好用定妝噴霧排行，就連節目上的彩妝師也是用這款噴霧，蟬聯各大美妝大賞，日韓妞都人手一罐，不論眼妝、底妝、唇妝都可以一次KEEP住！ 👉🏻人氣開架蜜粉推薦！這六款被網友推到爆，小資女、學生妹通通看過來～ 定妝噴霧推薦3.KOSE Make Keep Mist定妝噴霧 常用定妝噴霧的人一定很懂「味道」也是好不好用的關鍵，KOSE這支噴霧噴出來的香味是淡淡玫瑰香氣，也是大部分購買者能接受的味道，持妝力佳，噴霧來的水珠細小，加上宜人香氣難怪會成為網友們的蜜糖。 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 定妝噴霧推薦4.ELF Mist & Set定妝噴霧 ELF價格實惠受到大家推薦之外，還有美妝YT Kelly使用後的極高評價，讓它瞬間爆紅，甚至有平價版MAC的稱號，細緻噴霧噴在臉上舒適又持妝，不過這款味道評價兩極，有部分網友覺得噴出來的味道很臭不太能接受，但也有人覺得只是一瞬間的臭味，等它散掉後就還好。 👉🏻2020最新氣墊盤點！從質地、妝感找到你最適合的那款，拍兩下顏值加到滿分！ 定妝噴霧推薦5.too cool for School完美定妝噴霧 too cool for School這款定妝噴霧只要噴一層覆蓋全臉，而網友最愛這款的持妝時間，可長達一整天上班都不花！噴起來又乾爽，細膩的噴霧不會因為水珠大而毀掉全妝，蠻多鄉民評論喜歡這罐使用起來涼涼的清爽感，很適合夏天悶熱天氣來消暑一下。 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ 定妝噴霧推薦6.MAC 妝前FIX+活力水噴霧 有研究定妝噴霧的女孩們一定知道他們家！MAC的妝前活力水噴霧，分成很多款式，玫瑰、椰子、薰衣草等等，保濕效果及後續持妝效果都是在水準之上，可以說是人手一瓶的定妝噴霧常勝軍呢！不過也有網友表示水柱也是頗大，定妝時要注意遠一點使用喔～ 定妝噴霧推薦7.essence 艾森絲 要你好看定妝噴霧 為愛運動的女孩而打造的這罐essence定妝噴霧，100%選用植物性成分，主打強效抗汗防水，讓肌膚乾爽不粘膩，完全就是運動女孩的訴求啊～ 定妝噴霧推薦8.REVLON 露華濃 奇幻美妝定妝噴霧 含多重植物萃取舒緩保濕，這罐能當作妝前保濕打底，讓後續上妝更加服貼，也能放在最後定妝步驟，改善毛孔細紋，讓肌膚更加細緻。 👉🏻睫毛才是精緻妝重點！5種下睫毛畫法，這樣畫眼睛直接放大2倍沒在騙！ 定妝噴霧推薦9.URBANDECAY 彩妝持久定妝噴霧 urban decay的定妝噴霧有分蠻多類型的，如果是第一次購入可以先用看看一般持久型，定妝效果編輯我真的有感！一整天戴口罩也安好不沾口罩，真的能減少與口罩的摩擦～不過味道能否接受也是應人而異！ 定妝噴霧推薦10.HERA 定妝噴霧 在妝前使用的話，能使後續帶出微光妝感，讓妝感更加服貼，而妝後定妝則讓妝容更加持久，添加椰子油等成分讓肌膚更加保濕，官網特別強調噴霧使用感受像是霧氣一樣非常細緻，讓肌膚吸收水分更加細緻，妝前妝後都能使用，真的太佛心了～ 👉🏻跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 定妝噴霧推薦11.MAKE UP FOR EVER 微霧輕感粉噴霧 喜歡霧面妝感的女孩請收下這支！MUF這款微霧輕感粉噴霧添加複合聚合物，非常細緻的無色礦物質粉末，均勻分散在肌膚上，迅速抑制臉上的油脂，讓妝感維持霧面不脫妝，肌膚顯得更加細緻！ 定妝噴霧推薦12.Catrice Prime&Fine 舒活持妝噴霧 這款主打100%選用植物性成分，妝前打底妝後定妝皆可以使用，而且價格真的超佛心！噴霧味道蠻重的，有人覺得香有人覺得不好聞，可能就應人而異囉！ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 定妝噴霧推薦13.Innisfree 無油無慮定妝噴霧 Innisfree這款定妝噴霧主打定妝時除了幫助內層鎖水、外層防護，成分內有定裝聚合物，能達到持久不脫妝！天然礦物質與薄荷成分能維持肌膚油水平衡，淡淡的薄荷味不刺鼻，一整天控油訴求的就選他！ 定妝噴霧推薦14.Colourpop 定妝噴霧 這款Colourpop 定妝噴霧有椰子味道，充滿夏天感呢～噴霧頭細膩，定妝同時也為乾燥肌膚補水，保持妝容服貼度！連youtuber美妝部落客大沛也很推薦呢～ 👉🏻定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！ 定妝噴霧推薦15.W.Lab 名模聚光定妝噴霧 wlab 這款定妝噴霧有別於其他品牌，除了有定妝效果之外，滋潤水潤感同時為肌膚補水，打造珠光妝感，偏好韓妞般水煮蛋光澤肌的你可以試試看這款定妝噴霧！ 最近若想購入定妝噴霧的女孩們，如果預算不高，不妨可以選擇這些好用的定妝產品，為即將到來的炎熱夏天做好準備，跟掉妝、融妝說掰掰～ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Cindy Baby #2020定妝噴霧 #2020定妝噴霧必買 #2020定妝噴霧推薦 #不脫妝 #夏天 #夏天不脫妝 #妝漂亮 #定妝 #定妝噴霧 #定妝技巧 #定妝推薦 #平價定妝噴霧 #怎麼定妝 #波波妝漂亮 #漂亮 

情侶夏天約會好去處：10個「夏天約會」行程提案！讓你們涼快消暑又恩愛

還不到大暑，天氣就越來越熱啦～冬天約會時還可以跟另一半抱在一起互相取暖，但夏天實在是太熱了！光牽手都有點熱啊～那麼夏天我們可以怎麼約會呢？今天就讓邱比特來推薦波妞們「10個夏天約會行程」提案，讓你們就算在熱到不行的日子，感情一樣甜甜蜜蜜到不行啦～一起來看看這10個夏天必做約會行程，你們還有哪個沒打卡！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/style/1310867 夏天約會行程提案1：電影院 黏膩的夏天讓人根本不想在戶外待太久，這時候電影院絕對是你們的最佳選擇之一！一起找一部兩個人都有興趣的電影，例如今夏2024年討論熱度很高的《腦筋急轉彎2》不論男女老少都很適合！看完後還能一起討論劇情，除了可以增進感情之外，還可以從討論劇情過程中更了解彼此想法，不就是最棒的夏天約會行程嗎？（不多說了，邱比特先去訂位哩～） （圖片來源：《流星》劇照） 👉🏻【2024 花蓮住宿推薦TOP10】最新花蓮旅遊補助開跑啦！活動辦法、推薦住宿名單波波打卡幫你整理好 夏天約會行程提案2：展覽、書店、博物館是文青好選擇 有時候兩個人約會，不一定要一直互相交流講話，靜靜的陪在彼此旁邊也是很好的選擇。這種舒服安靜但兩人同時都可以有事做的約會行程，就是展覽、書店、博物館啦～可以各自選一本想看的書、或者有趣一點替對方挑一本書，一起靠在椅子上看完，不但可以得到心靈的富足，也算是有陪在彼此身旁啦！而且現在的展覽也很多元還有冷氣可以吹，不怕你挑～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 👉🏻在車上也能看夜景！2024北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 夏天約會行程提案3：逛百貨公司冷氣吹到飽 說到不想流汗的吹冷氣行程，怎麼可以沒有百貨公司呢？不瞞大家說，邱比特最喜歡的約會行程之一就是逛百貨公司了啦ＸＤ不知道去哪裡：逛百貨、想吹冷氣：逛百貨、想出去走走：逛百貨！即便不買東西也好，光是逛裡面的常設店舖就夠過一天啦～餓了還能去美食街解決！百貨公司真的是一個很有魔力的地方，但是要小心守好荷包君啊！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 夏天約會行程提案4：咖啡廳 如果不想一直在走路逛街，那就坐下來休息吧！現在咖啡廳可以說是越來越多，文青質感風、現代風、極簡風都有，不但有好吃的蛋糕甜點和飲料，又可以坐著好好聊天談心、幫對方拍拍好看的照片，也是在夏天非常適合約會的行程呢！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 👉🏻【2024台南咖啡廳推薦TOP14】早午餐、甜點下午茶通通有！最新口袋名單大公開 夏天約會行程提案5：健身房 看到健身房可別嚇到，這可是邱比特很推薦的約會地點呢！近年來大家越來越注重健康，你會發現去健身房運動的人，不限年齡層都相當多呢！運動不但可以增加抵抗力又可以訓練出好身材，所以如果兩個人都是熱愛運動的人，其實健身房約會真的蠻適合情侶！看著另一半努力的樣子，加上養眼的身材（眼睛都吃好多冰淇淋啦），直接讓你們更愛彼此啊～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 夏天約會行程提案6：家裡 家裡是不管春夏秋冬都好適合約會的地點！如果不想懶懶攤在家，一起整理、佈置家裡跟房間帶來新風格；那如果就是想兩人膩在一起放鬆，追追新影集或是看串流平台，也是很棒的選擇，時間夠的話還能一起下廚煮飯吃，度過一個愜意的約會～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 夏天約會行程提案7：旅館 說到旅館應該不難想到，要進行什麼嘿嘿嘿的約會行程了吧！其實倒也不然，現在蠻多情侶都會選擇去旅館約會，除了新鮮感之外，最近的旅館其實都裝潢得很美很有情調，如果覺得百貨公司、咖啡廳人太多，在對方家裡也不方便的話，漂亮的旅館也夠你們休息了（不論是一般休息或者想壞壞都好）畢竟不管是剛交往還是交往很久的情侶，來點和平常不同的「約會地點」絕對會讓你們感情更升溫！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 夏天約會行程提案8：爬山、露營、潛水 如果你們是不喜歡室內行程的「戶外型情侶檔」，那這些戶外活動絕對可以滿足你們！不管是爬山、露營還是潛水都超適合情侶一起去，一起爬到山頂看風景、協力搭建帳篷晚上躺草原看星星，是不是感覺都很浪漫～～而且現在還為了懶人族有許多「懶人露營」那種打造漂亮的情調也很不錯呢！ （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 👉🏻全台7處「溫泉露營區」推薦！溫泉、森林芬多精浴雙重享受，一卡皮箱就能出發 夏天約會行程提案9：海邊一起看日出日落、夏日音樂節 除了冷氣房之外，海邊也是夏天的消暑聖地！兩個人開車到海邊，踏踏浪、看看夕陽、吹吹海風，真的是只有夏天才有的專屬約會行程，不然冬天去海邊也太冷了吧！還可以拍幾張漂亮的情侶照，只能說海邊也是個很棒的約會行程跟地點呢～而且也很多音樂節是夏日限定，會讓人很熱血呢～ （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 夏天約會行程提案10：水上樂園 最後一個情侶夏天約會好去處就是水上樂園啦～不喜歡海風吹得黏黏也沒關係，水上樂園是你們的好朋友！不但消暑又不用擔心很快就結束，畢竟水上樂園真的可以玩很久啊～絕對是夏天不可缺少的約會行程之一！不論年齡多少，到了這種遊樂園的地方，都會讓人瞬間變青春可愛無敵！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 我們對夏天約會的想法 以上就是邱比特整理推薦最適合夏天約會的10個行程提案啦！不知道波妞們還有沒有其他的「夏日約會」推薦呢？如果真的不知道要去哪約會，這十個都去完一輪差不多夏天也結束了啦ＸＤ包準讓你們有個甜蜜到不行的夏日約會回憶呀♡ 延伸閱讀： 👉🏻女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡 👉🏻你最喜歡哪種親親方式？12星座接吻風格公開！摩羯還會私下認真學習接吻～ 👉🏻「炎夏納涼所」心理測驗，一分鐘測出專屬消暑聖品！夏天到了就是要吃冰～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #poplove #summer #summerdate #交往 #兩性 #夏天 #夏天情侶好去處 #夏天戀愛 #夏天約會 #夏日約會 #夏日約會10個提案 #夏日約會地點 #夏日約會提案 #情侶夏天約會 #情侶約會行程推薦 #戀愛 #波波邱比特 #約會 #約會行程 #約會行程推薦 

夏天搜尋結果

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