懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

在減肥之前，先搞清楚自己體質＆基本運動知識，這樣才能夠訂製出專屬於自己的減肥瘦身計畫！別太在意體重機上的數字，重點是要降體脂肪才是真正瘦下來！許多瘦身成功者都分享「七分靠飲食、三分靠努力運動」，不光只是減脂肪，身材也要勻稱！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了 小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ _ 如果對於減肥瘦身還是無頭緒的女孩們，不妨可以參考看看以下成功的案例分享喔！ 選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！ 真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 最後，可以利用現成的APP來訂製計畫或督促自己！ 女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～ 再偷吃就電爆你！史上最強瘦身監督管家「電擊手環」，戴上它再不瘦也是難啊 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>夏季美白防曬除毛香香篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #夏天瘦身 #懶人推薦瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥菜單 #減肥計劃 #減脂 #漂亮 #瘦身 #瘦身計畫 #編輯精選 

【2021】韓妞都在學的New Balance涼鞋穿搭方式！教你六招輕鬆跟短腿說拜拜！

隨著時尚越來越休閒化，韓妞們紛紛換上了New Balance的夾腳涼鞋，這雙與T&T FLIPFLOP 聯名的款式，以極簡設計融入各種穿搭裡，隨便滑IG都能看到它的蹤跡，討論度跟實穿度一樣高的它，儼然是今年夏天必收的涼鞋！不過到底怎麼穿，才不會讓這雙涼鞋只能是運動風？這就教你6招穿搭公式，順便擺脫小短腿！ https://www.popdaily.com.tw/style/962544 New Balance涼鞋穿搭公式1：顯瘦黑ｘ百搭風格 夾腳涼鞋的風潮持續盛行，相較於綁帶、魔鬼氈的款式，夾腳涼鞋穿起來更為方便且隨性，簡單的素色款式就能營造出慵懶時髦感！要來推薦的韓妞都愛的New Balance夾腳涼鞋，柔軟的鞋底輕柔地貼和你的足部，並有著一點厚度能悄悄地拉長你的比例。夾腳涼鞋也非常百搭，韓國小姊姊們最常搭配的造型就是黑色系，選擇高腰的寬褲搭配透膚的上衣，低調的展現肌膚，利用落地褲長讓視覺效果更佳。 https://www.popdaily.com.tw/style/957824 New Balance涼鞋穿搭公式2：同色系ｘ奶茶套裝 New Balance的夾腳涼鞋超級百搭，不管是中性套裝或唯美洋裝都能完美融合！越基本的設計與色系越能與各種服裝相襯，米白色的NB夾腳涼鞋就已經足夠，不需要花費太多心力疊加層次感就夠時髦。吊帶褲的單品十分常見，想要玩出不同花樣可以選擇帶有綠調的奶綠系套裝，並利用白T來展現重點，配上灰色的NB涼鞋！ 圖片來源@taw&toe官網 再來因為New Balance的夾腳涼鞋本身就帶有隨性感，搭起輕薄的棉麻裙也不顯得沉重，長至腳踝的長度、只露出手臂及足部，這種休閒的造型給人一種不經意的時髦感。 圖片來源@taw&toe官網 https://www.popdaily.com.tw/style/957841 New Balance涼鞋穿搭公式3：寬鬆丹寧ｘOversized版型 夏天可不只有漂亮的洋裝穿搭，中性風格當道、韓妞們也穿起了寬鬆的男友穿搭！不敗的丹寧是穿搭的好選擇，由於有著不退流行經典感，能輕鬆遊走在溫柔及帥氣之間。灰階的丹寧布料也深受韓妞歡迎，上身搭配相近的全黑T-Shirt，將亮點擺在米白色的夾腳涼鞋與芥黃大包，用細節來展現夏季清爽感。 https://www.popdaily.com.tw/style/957104 New Balance涼鞋穿搭公式4：休閒運動ｘ縮口棉褲 隨著這幾年時尚圈的休閒化，大眾也越來越熱愛運動風格的單品，被認為過時好一陣子的縮口褲也跟著這波流行回歸。最近天氣時冷時熱，好搭的衛衣可先別收起來，下身搭以縮口棉褲，用鬆緊帶來凸顯腰、腳的線調，比起大寬褲更能修飾身材。 復古的Logo T是沒有穿搭靈感的好夥伴，收緊格紋縮口褲、能聚焦於腰臀的線調美，還能夠露出New Balance的漂亮涼鞋，非常適合講究舒適度又想兼顧時尚感的女性。 https://www.popdaily.com.tw/style/957086 New Balance涼鞋穿搭公式5：清涼造型ｘ夏天洋裝 炎熱夏季就是要偶爾耍一點辣！清涼又富有記憶點的造型洋裝絕對是夏日穿首選。細肩縮口洋裝，利用抓皺營造出胸前的波浪感，雖然沒有收腰無法展現細膩的身型，但露出的胸口、鎖骨、手臂的肌膚也能展現專屬於你的清涼夏季穿搭，並以粉嫩的紫色涼鞋來相襯藕色洋裝，跳色感替整體注入活潑氛圍。 誇張的公主袖在韓妞圈已經紅上好幾季，夏天洋裝當然也不能放過這個元素，澎澎袖容易放大身材，因此要搭配貼身的收腰設計，不規則的斜面造型，若隱若現大腿延伸至足底的肌膚，滿足了夏季該有的清透感。 https://www.popdaily.com.tw/style/956335 New Balance涼鞋穿搭公式6：棉麻襯衫ｘ中性風格 穿上了寬版的條紋襯衫，搭配長至膝蓋的五分短褲，雖然是上寬下寬的搭配，但由於露出的小腿反而有修飾下身的效果。 一樣是寬鬆的男友襯衫，換了搭配的單品就能呈現完全不同的風格。搭配酪梨綠的水藍色衛衣與直筒牛仔長褲，馬上就有歐美復古味，搭配New Balance的米白色或黃色夾腳涼鞋，平衡了學院感多了幾分休閒。 圖片來源@taw&toe官網 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 韓國的New Balance涼鞋是每年夏天的時髦指標，前幾年最熱門的非魔鬼氈運動涼鞋，復古的造型當時可說是人人一雙！這次席捲韓妞的New Balance X T&T FLIPFLOP涼鞋第一眼沒什麼感覺，但越看就越想敗一雙，趁著還未正式進入夏天（外加未斷貨前）快把它帶回家吧。 撰文編輯 #Lulu #2021涼鞋推薦 #2021涼鞋穿搭 #NewBalance涼鞋 #NewBalance涼鞋穿搭 #涼鞋穿搭 

別眼羨天生美！仙女肌也是可以靠後天養成的！無人能敵的紅薏仁保養，不只解除粗糙暗沉還能無限期毛孔緊緻～～

轉眼間又到了秒曬秒黑的季節！面對熱情陽光與紫外線，和冬天相比，夏天更需要加倍保養才行啊！如果妳跟小編一樣既沒有天生白、膚色又超容易吃光，用對保養品就相對重要！很多人都知道吃薏仁可以幫助美白，但其實也可以用擦的，像是不少女孩會選擇紅薏仁成份的植萃保養，為的就是讓肌膚由內而外全面透亮！ (via:https://www.instagram.com/p/BwOtEbyAfHA/) 紅薏仁也就是糙薏仁，跟一般常見白薏仁差別就差在外層的麩皮沒有被去掉！而這層麩皮則擁有多種胺基酸、礦物質，整體來說保養效果會比去掉麩皮的白薏仁還要略勝一籌！ 這罐認真太無敵～～粗大毛孔、暗沉顯老一次KO！ 而在保養品界裡，講到紅薏仁保養就一定會聯想到牛爾老師的自創品牌！尤其是這罐紅薏仁毛孔美白緊緻精華被蠻多網友推到不行！一來可以改善膚色暗沉並提亮、二來還幫妳把礙眼的粗糙毛孔變幼滑細緻！根本是人手必備夏日救星！！ 夏天只追求白皙絕對是不夠的！臉上現形的粗大暗沉毛孔，那可是連遮瑕粉底蓋也蓋不過的～這瓶可以讓毛孔細緻的秘密，是因為裡面有毛孔緊緻因子，幫粗大毛孔大掃除不卡髒污，從保養下手，用NARUKO紅薏仁精華讓這些肌膚紛擾通通再見不送！ 小編實擦僅兩週時間！皮膚感覺真的有改善欸～蠟黃暗沉好像減緩了些之外，毛孔也有被緊緻照顧到！這罐對小編來說很可以～～ 超適合台灣天氣的清爽質地，輕盈不厚重！延展性好，些許用量一推開就是滿滿精華～～吸收力也很優！不喜歡黏膩乳霜保養的女孩，這罐NARUKO紅薏仁毛孔美白緊緻精華妳一定會愛！！ （via:ig@feelingbunny） 大家都知道夏天的光是很無情的！陽光一曬肌膚瑕疵不管妳多懂遮，不出三秒馬上現形！還是乖乖從保養下手，許一個透白光滑的夢幻美肌吧！ 自信白速成班→點此 #NARUKO紅薏仁毛孔美白緊緻精華 #牛爾 #美白 #防曬 

櫻桃小丸子桌布特輯 | 經典大道理之這就是人生系列...

搭配櫻桃小丸子經典語錄，讓妳領悟這就是人生啊~共有16張超可愛的桌布特輯，喜歡小丸子的話，就快點下載，設定成妳的手機畫面，或是分享給週邊也愛櫻桃小丸子的朋友吧~ 1.只要活著，一定會遇上好事的！生きていれば、必ず良いことが起こるでしょう！ 2.幸福是不會自己走過來的！自分の幸せは自分で見つける！ 3.成功的道路是遙遠的！失敗は成功のもと！ 4.人生就是不斷地在後悔！いっも、人生を後悔することが起こる！ 5.念書這種事情，就讓那些喜歡念書的人去做好了。勉強すること、勉強好きな人にやりますていいちゃない? 6.這個世界可是很現實的。この世界は残酷で厳しい。 7.哭過之後你就會變得很堅強！泣いたあと、あなたは強くなる。 8.雖然錢重要，可是健康更重要。お金よりも、健康が大切よ。 大家喜歡哪一張呢?每一張桌布都很適合當成勵志的座右銘，為自己的日常加油打氣~ 圖片來源:©さくらプロダクション/日本アニメーション、ちびまる子ちゃん Official FB，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #POPDAILY #櫻桃小丸子 #桌布 #手機桌布 #3C #ちびまる子ちゃん #日本動畫人物 #日本卡通 #櫻桃小丸子經典語錄 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館 延伸閱讀:了解振興3倍卷懶人包!

小聊一夏｜夏季優缺點大分析

說到夏天，這絕對是讓人又愛又恨的季節！今天妮媽咪來分析炎炎夏季限定的優缺點，實在不禁讓人想說：「夏天真的好矛盾啊！」 夏天好涼｜但不爽快 夏天好熱，在家吹冷氣好舒服，但是錢包覺得好不爽快啊！炎熱的夏季，沒有開冷氣怎麼可能受得了！每天都只想宅在家吹涼涼的冷氣，看著外面的大太陽，絕對不會想踏出門一步啊！涼涼的冷氣吹著吹著，但荷包裡的錢也ㄧ度ㄧ度的悄悄飛走了～ 夏天穿搭好涼｜但好黑 夏天的基本穿搭就是一件小可愛、一件吊嘎配上短褲，穿上拖鞋就簡單出門啦！既清涼又可以展露自己苦練很久的好身材，但只要在外頭曬個不到一小時，就被炎熱的大太陽給曬黑甚至曬傷了啦！好像不管擦多少防曬乳都沒有什麼用，回到家脫掉衣服自然就擁有黝黑的皮膚啦！夏天穿的好舒服，但是白皙的皮膚默默在哭泣啊！ 夏天有冰吃｜但好痛 專屬女性朋友的「夏季好矛盾」，夏天最討厭碰到大姨媽來打擾，大概有60%的女性朋友們都有經痛的困擾吧！夏天到處都是清涼消暑的冰品，怎麼可以不坐下來大口過癮吃呢！害怕吃了會讓經痛加倍，但又沒辦法眼睜睜看著朋友吃，只好暫時忽略大姨媽，一樣大口吃下去啦！真是好吃又好痛啊！ 夏季天天好天氣｜但蚊子好煩 夏季幾乎天天都是大太陽好天氣，想要規劃出遊完全不用看日子，根本可以想出門就出門！天天好天氣，賢妻良母們也不用擔心每天洗衣服怕曬不乾，通常一天就可以全乾收進衣櫥啦！但是夏天最討厭睡覺的時候，耳邊聽見嗡嗡嗡！右耳一隻、左耳又來一隻，整晚找蚊子打蚊子，完全沒有辦法好好睡覺，醒來又發現身上多了幾包，那裡癢這裡也癢！夏天雖然有好天氣，但也有討人厭的蚊子！ — 夏天真的是一個讓人又愛又恨的季節，你是不是跟妮媽咪有一樣的看法呢？夏季限定的好矛盾優缺點，你是喜歡夏天還是討厭夏天呢～ —（圖片來源皆自pexels)

髮色趨勢介紹：雙色染！Jennie那款我不懂，但「內餡染」很可以！

撰文編輯#Chia 有在關注韓星的人一定知道，前些陣子流行起雙色染！雙色染就是將兩種顏色Mix在一起，並在不同的區塊上色，可以創造出不同的效果～如果討厭一成不變的呆板髮型，不如試試以下介紹的髮型趨勢雙色染吧～創造出獨有的時尚態度！ 👉🏻換髮型的時間又到了，這種挑染比較適合低調的我！再也不怕變布丁，也不怕被媽媽罵了啦 髮色趨勢介紹：雙色染 Jennie之前曾染過雙色染，引起一陣時尚模仿炫風，她將瀏海及髮際線漂成淺金色，剩下的頭髮則是純黑色，顏色對比下，讓視覺有大大的衝擊感，很多人可能不太能接受這個髮型，但其實國外也漸漸流行起來，如果不想要太過前衛，可以找同色系的顏色，這樣可以跟上流行又不會過於突兀～ https://www.instagram.com/p/CCVWQZ6jO7J/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CB9ufRRDo2z/ 👉🏻今年夏天漸層髮色又再度襲捲潮流，若有似無的隱約感就是質感關鍵！ 大家如果不知道適不適合自己的話，可以試試看用遮瑕膏將原本的髮色蓋掉，再使用眼影上色，就能創造出跟雙色染一樣的效果了！ https://www.instagram.com/p/CB7tjOil59i/ 髮色趨勢介紹：掛耳染 掛耳染有點像是前陣子很流行的歐美挑染，但是範圍只在靠近耳朵以下，將頭髮挑染成一條一條的，就像掛在耳朵上～大家可以嘗試挑染成粉色在加上羊毛卷，完全就是公主本人了！或是比較酷的女生，可以使用藍色挑染，讓炎熱的夏日增添一股冷艷感！ 👉🏻誰說染淺會後悔？今年夏天就是要染出「仙氣透明感」！輕盈又活潑，讓人光看著妳就消暑啦～ 髮色趨勢介紹：耳圈染 將耳朵外圈周圍的頭髮做染色，將頭髮撩到耳後的時候，若隱若現的漸層顏色髮讓整個人非常有質感層次，而且不管什麼長度的髮型都適用！大家也可以依照自己的髮量做依據，來決定自己的染色範圍～ 👉🏻超心機撩男髮型！「鎖骨髮＋耳圈染」極致完美搭配，輕輕一撥心都被你勾走！ 髮色趨勢介紹：內餡染 想要走低調路線，又想要來點不一樣的髮型嗎？ 除了從顏色上挑選外，不妨嘗試看看內餡染！薰衣草紫跟淡淡的莓果色做出來的漸層的真絕美～低調卻又與眾不同，讓人忍不住想要看清楚你的髮色，保證走在路上回頭路超高！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 只能說雙色染真的不是一般人可以駕馭的，如果沒有Jennie的高顏值，真的不要輕易嘗試！想要入門的話可以先從內餡染或是耳圈染開始，不會過於突兀，若隱若現的美，會讓人忍不住多看幾眼喔～ 延伸閱讀 👉🏻回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！ 👉🏻混血感耳圈染配色圖鑑，蜜茶棕Ｘ麥穗色太好看，隨手一撥都是心機！ 👉🏻韓國小姐姐必備款！可甜可鹽『春夏燙髮推薦』，這款修飾小臉程度滿分！ 👉🏻《社內相親》金世正氣質駕馭「層次中長髮、挑染波浪」，薛仁雅率性「一刀切」超欠剪！ 👉🏻你適合長髮還短髮？網瘋傳『3分鐘髮型自測』，秒看出最適合你的髮型！ #2020髮型趨勢 #內餡染 #妝漂亮 #掛耳染 #耳圈染 #雙色染 

［一週穿搭］✨輕鬆又有不同風格、夏天小單品不要收！秋冬特好用

👏良心建議： 先把去年秋冬的衣服拿出來整理、再看看要購入什麼新衣服！） 嗨大家好👋🏻我是塔蔻🐙 年輕的時候（？）有盲買過很多衣服😅 雖然是服飾店員、嘖嘖誰沒有輝煌的時候 換季一直都是女孩子 心情最～雀躍外加焦慮的季節、覺得該買新衣服但是荷包有不夠深？但不買好像會對不起自己？ 買了如果很流行但是不適合自己怎麼辦？ 只能一種穿著但不能很多變化？ 能夠重複穿搭！才是厲害的地方😤👍🏻 下面就來跟著塔蔻介紹上班一週的穿搭吧 🇰🇷適用對象：大學/不用穿制服的上班族、出去玩、輕鬆約會✨ 週一: 睡醒直接上班也很得體💜軟質牛仔外套+素T+馬褲 週一通常都懶懶的不太會想打扮🤣 因為前兩天六日的摧殘 禮拜一一定會為了多睡一點而選擇輕鬆穿著 假日隔天先睡飽再說！ 週二：慢慢回神？💜襯衫+挺版棉褲+夏天小可愛 這幾天慢慢轉涼襯衫可以拿出來 或是先去門市購入襯衫 襯衫絕對是在台灣最常見到的「寶物」！ 有時候週二排休的時候 這樣穿出去自己逛街也是很可以👍🏻 舒服又沒有壓力的fu 週三：下雨了☔️ 💜襯衫+破褲+不怕水的靴子 今天突然下了很尷尬的雨勢綿綿細雨一點都不浪漫 都不知道要不要穿雨衣🔥 高筒的靴子把白褲整個拉高 這樣就完全不怕髒😤😤 白褲是夏天購入的✨ 週四：中午剛跟朋友吃飯 💜風衣+貼身上衣+破褲 前天下過雨天氣有點涼 穿了風衣出門 風衣絕對是每一年秋天必備的款式 但建議大家先買中版的 剛好到自己屁股的一半 除了比例好看（不雷的長度又顯瘦） 夏天延續的衣服也比較好穿搭 褲子已經穿第二天囉！ 週五：快樂星期五 💜軟質襯衫+直筒褲+低跟鞋 直筒褲基本上一定要有一件 （去年秋天購入） 尤其是偶爾想跳脫個性 穿點不一樣風格的時候🤩 Ps: 大家都覺得跟上衣有關係 不不不！是褲子跟鞋子 下身才是整體最重要的一環 週六：出遊第一天、服務業最崩潰的一天 💜牛仔背心+襯衫+馬褲 週六呢、一直都是最忙碌 跟專注力要很高的一天 所以款式一定要很好跑（跑去哪？） 跟站久也不會有負擔的整體穿著 但又不能少了那個氣勢😤 •牛仔背心超級建議買素一點 可以很多剪裁或是刷破版型 但是一定要素面、不然真的很不好搭配 尤其今年秋天開始 很～多單品都是有做提花或是特殊圖案的 針織背心可以來點不一樣 但是牛仔背心切切實實的推薦 「買素面吧！不要想太多」 週日：在一天就又是全新的開始了 💜拼接兩穿外罩+挺版棉褲+夏天小可愛 夏天的小可愛不要收起來延續秋天穿真的省了很多上衣單品的購買而且冬天穿在衣服裡面當內衣也不錯啊！ 大家有發現咖啡褲子跟小可愛 跟前面的黑色褲子是同一款嗎🤩 不同色調搭配起來給人的感覺也很不同～ 歡迎下面留言給我你最喜歡禮拜幾的穿搭 過幾天會上傳用我最愛的黑襯衫 做7日穿搭的挑戰🔥😤 大家可以期待一下👏 我的IG 帳號 （還有美妝分享喔） https://instagram.com/im_tako?igshid=w7cobdovrzd0 服飾店IG https://instagram.com/unefemme_official?igshid=netaocpi276d 服飾店官網 https://www.unefemme.com.tw

【雅詩蘭黛 vs 蘭蔻】入手前必看！專櫃持久型粉底液評比

雅詩蘭黛「粉持久持妝粉底dw」和蘭蔻「零粉感超持久粉底」 這兩罐夏天底妝霸主是不是每次都很糾結要入手哪罐？ 誰比較控油？比較持妝？ 看完這篇相信能幫你做選擇 膚色膚質｜黃皮稍白，油性混合肌，敏痘肌，易泛紅 雅詩蘭黛色號➜2C0 自然冷色調 蘭蔻色號➜O-01 自然中性色調 下面評比心得皆是以這兩罐做比較並會說明他們適合什麼樣的膚質/場合/季節 雅詩蘭黛｜粉持久持妝粉底 Double Wear 【質地】 相對較稠較乾，對彩妝新手來說難度高 容易推不均勻或是造成妝感有厚重感 ❌不適合用刷具上妝 ⭕️適合美妝蛋沾濕拍開 【妝感】完美霧感飢 【遮瑕度】較能遮蓋重大瑕疵 【持久度】夏天帶妝8小時能維持完整妝容，微出油 【控油度】專櫃裡面主打持久型粉底的佼佼者 【防水抗汗度】淋雨流汗擦乾妝感還在（非暴雨） 蘭蔻｜零粉感超持久粉底 Teint Idole Ultra Wear 【質地】 相對延展性較好，對彩妝新手來說也容易上手 質地較水較薄透不會有妝感過重的問題 ⭕️較適合所有上妝工具 【妝感】自然裸飢 【遮瑕度】能遮蓋普通瑕疵 【持久度】夏天帶妝8小時能維持完整妝容，出油但不到油崩 【控油度】中上，隨著時間越長越呈現奶油肌感 【防水抗汗度】淋雨流汗擦乾妝感會淡掉，不會斑駁 雅詩蘭黛粉底如果使用得宜可以打造出完美妝容 因為質地關係，對問題肌來說更能遮蓋瑕疵達到想要的效果 但相對的就要接受它較稠較厚重較難駕馭的事實 蘭蔻粉底則是不分技巧皆能完成，妝感偏向自然 所以如果肌膚問題沒有這麼明顯選擇蘭蔻使用上會更舒服 基本上雅詩蘭黛我覺得適合油肌、問題肌 蘭蔻則是比較適合給中性肌、乾肌、一般肌 但這只是粗略分類，用季節性/用途性來分會更精闢 以我是油肌來說 夏天or正式場合等/我通常會用雅詩蘭黛 冬天or約會聚餐等/我通常會用蘭蔻 春秋季節交替時則是會兩罐混著用 季節在變所有的底妝保養也要跟著變 沒有一罐就可以用到底的產品，也沒有所謂最好最厲害的產品 只有適合不適合的問題，這次評比當中 如果單以持妝控油度來說，雅詩蘭黛略勝一籌 但質地我真的比較愛蘭蔻，會驚呼的那種 所以實際上我現在都是這兩罐混著在用 有預算的話兩瓶購入最好，但如果硬要選一瓶 希望上面的分析會對你們有幫助

好消息不能只有我知道！韓國平價TOP4連鎖咖啡店推出「夏季新飲品」啦～

如果說台灣是「手搖杯」的天堂，那麼韓國就是「咖啡王國」了！韓國人熱愛咖啡的程度，就像喝白開水的心情，每天沒有來上一杯就渾身不對勁，街上咖啡廳也到了巷頭巷尾都有一家的密集程度。今年韓國各大平價咖啡連鎖店推出了各種系列的夏季新商品，泡菜編這就蒐集完情報，熱騰騰地雙手奉上給各位，希望大家都能涼涼的度過這個炙熱的夏季啦～ ＃Paik’s Coffee 빽다방 台灣有位阿基師，那麼韓國的主婦界偶像代表就是「白鐘元主廚」，白主廚旗下的餐飲系列很多元，其中Paik’s Coffee主打可以外帶的咖啡在韓國一推出，隨即在咖啡界裡佔有一席之地～今夏Paik’s Coffee也推出了以「開心果」作為基底的咖啡冰沙「白式奇諾」及「薄荷葉拿鐵」，就是要讓你在炎熱的夏天，點上一杯來驅暑～ – 延伸閱讀：自體清爽的「薄荷甜品系列」，就讓編輯用一抹夢幻薄荷綠，幫你趕走整個炎熱夏天！ ＃Starbucks 星巴克 韓國星巴克才剛釋出夏季版的隨行杯商品，現在又推出了最新飲品，是以「酪梨」及「鳳梨」作為這個夏季的主打品！其中「酪梨優格飲」超吸睛，以酪梨及優格混合打出一杯冰沙口感的飲品，最後還放上一顆像是酪梨果實的巧克力球，這樣來上冰冰涼涼的一杯超解熱呀～ – 延伸閱讀：酪梨控，你敢喝嗎？韓國星巴克這次夏天選了「鳳梨」與「酪梨」當主角！ ＃hollyscoffee 할리스커피 hollyscoffee目前雖然還沒推出夏季新飲品，但是也隆重的推出了加購商品，只要以2900韓元的加購價就可以獲得防水袋，7/3則是消費滿8000韓元，以3900韓元加購攜帶式摺椅，7/17起是滿8000韓元，以1900韓元加購旅行用收納袋，這一波波的加購夏季商品，泡菜編只好先跟錢包說聲sorry了～ – 延伸閱讀：每一碗都比臉還大，直接讓你熱氣大消除！透心涼的夏季冰品Top5出現在韓國周邊啦！ ＃EDIYA COFFEE EDIYA COFFEE在韓國的連鎖店已經快要媲美便利商店的程度，各大城市絕對少不了它的蹤影！今年他們以「芒果」及「百香果」作為夏季主打，推出的芒果果汁及百香果果汁，讓不喝咖啡因的各位在沒有手搖店的韓國旅遊時，也能喝到新鮮的果汁飲品！ – 延伸閱讀：今年春天的韓國很PINK～吃貨們的新搞頭就靠「雪冰」和「EDIYA COFFEE」櫻花新商品完成！ 這四間韓國咖啡連鎖店推出的飲品來勢洶洶，有果汁也有冰沙還有咖啡冰沙，看來今年夏天不怕熱著了！ #EDIYA COFFEE #HOLLYSCOFFEE #Paik’s Coffee #星巴克 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國咖啡 #韓國平價咖啡 #韓國必喝 #韓國星巴克 #韓國連鎖咖啡廳 #빽다방 #할리스커피 

韓國《Queendom Puzzle》首播四大亮點：分級制度遭砲轟、李彩演成惡剪受害者！

由太妍主持的《Queendom Puzzle》為生存綜藝節目《Queendom》的延伸系列，節目共有26位現役和前役女團成員參賽，成員們將以「個人身份」與其他參賽者競爭，過程就像是拼圖一樣需通過重重關卡，最終將組成新一代的「7人女團」！不過《Queendom Puzzle》剛開播就慘遭韓網批評賽制太過殘忍，究竟首播發生了哪些讓人感到震撼的事呢？今天泡菜編就為大家整理了《Queendom Puzzle》四大首播看點，好奇的話就趕快看下去吧！ （圖片來源：Mnet） https://www.instagram.com/p/Cta5JFPyf0i/ 《Queendom Puzzle》四大首播看點 《Queendom Puzzle》看點｜1、參賽者遭分級1軍～4軍 《Queendom Puzzle》節目首播不到一半時就遭到大量韓國網友批評，原因就如同主持人太妍所說，K-POP中存在著「幾軍」的潛在分級，沒想到節目竟將28名（現為26名）參賽者依照「K-POP中獲得的成績單」劃分為1軍～4軍的等級，劃分依據包括音樂節目第一名總次數（50%），以及發售過的唱片中最高的初動銷售量（50%）作為分數計算，粗略的分級方式讓不少人為新人女團或是演藝年資較短的偶像們打抱不平！ 《Queendom Puzzle》看點｜2、SOLO藝人李彩演慘遭「惡剪」 相信有不少人在節目開播前就已經知道，目前以SOLO藝人身份活動的彩演，在錄製完第一集後就宣布退賽，退賽原因也讓許多粉絲好奇不已！不過就在節目首播後，有許多網友表示「慶幸彩演選擇退賽」，因為彩演在節目中似乎慘遭「惡剪」！第一集節目中可以看到，彩演在女團woo!ah!成員NaNa表演時，刻意被節目組剪出按下「略遜一籌」的模樣，以及自己表演結束公開分數時不悅的表情都被放大檢視。 （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP《Queendom Puzzle》） （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP《Queendom Puzzle》） （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP《Queendom Puzzle》） https://www.instagram.com/p/Ctd9VkihivA/ 但其實在這些片段後，彩演有解釋是因為覺得Nana還沒有呈現出百分之百的舞技才按下按鈕，會生氣則是因為覺得自己太忙著記編舞動作，對於沒有好好發揮自己魅力的模樣感到不開心。不過，節目組卻將彩演的這些鏡頭剪成預告片段播放，在第一時間引來許多批評聲浪。 （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP《Queendom Puzzle》） 《Queendom Puzzle》看點｜3、Cherry Bullet紫蘿表演大好評 《Queendom Puzzle》節目首播的大爆點，想必就是女團Cherry Bullet成員紫蘿帶來IU的歌曲《孩子與我的大海》（아이와 나의 바다）表演啦！於2021年參加過Mnet女團選秀節目《Girls Planet 999》的紫蘿，當時超群歌唱實力讓眾人對她印象深刻，最後拿下第15名的好成績。2023年，再次出戰生存戰選秀節目的紫蘿，在初舞台時選擇了歌手IU的歌曲《孩子與我的大海》，一流唱功和華麗舞台獲得不少好評，最後的高音也讓在場其他參賽者頻頻表示驚嘆，最後紫蘿則獲得了25票「技高一籌」的好成績！ https://www.instagram.com/p/Cs0jyRfLnqg/ 《Queendom Puzzle》看點｜4、宇宙少女夏天《Queendom》奪冠後獨自出演 本次《Queendom Puzzle》節目中備受矚目的成員還有她！那就是先前在節目《Queendom》中獲得第一名的宇宙少女成員「夏天」！繼團體在《Queendom》奪得冠軍後，這次夏天則隻身踏上生存秀之路。雖然身旁少了成員們陪伴，但有著優秀舞台表現力的夏天，在初舞台以宇宙少女的《As You Wish》作為開場，後面更以高難度歌曲《Mmmh》完成表演，讓台下看得超級盡興，最後拿下24票「技高一籌」的驚人成績！夏天也帥氣地在表演完後表示「未來會表現出讓另外3位（沒按下按鈕的人）滿意的舞台」！ https://www.instagram.com/p/Cs0kpDCLYv5/ 以上就是生存實境秀《Queendom Puzzle》的四大首播亮點整理介紹啦！看完之後，大家是不是也覺得節目內容相當精彩、也都很好奇女偶像們未來在節目裡的精采表演呢？若不想錯過更多優質、高水準舞台，就千萬別忘了要繼續收看《Queendom Puzzle》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻韓國《Queendom Puzzle》出演陣容＆四大看點：退役VS現役女團激烈競爭！ 延伸閱讀👉🏻當偶像才沒這麼容易！5點揭「韓國練習生内幕」，Jennie也坦言「害怕自己被淘汰」！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AKB48 #AOA #BNK48 #CherryBullet #CLC #Elly #FYE #H1KEY #Hwiseo #Jihan #jiwoo #JooE #Kei #LABOUM #LIGHTSUM #Lovelyz #MOMOLAND #Nana #PURPLEKISS #QUEENDOM #Queendom2 #QueendomPuzzle #QueendomPuzzle出演陣容 #QueendomPuzzle首播看點 #Riina #RocketPunch #SeoYeon #Soeun #Soojin #tripleS #Weeekly #WekiMeki #woo!ah! #WooYeon #Yeeun #Yeoreum #Yuki #ZoA #到婲 #受珍 #夏天 #太妍 #太妍主持 #宇宙少女 #宇宙少女夏天 #廉海仁 #彩麟 #昭垠 #智媛 #朱里 #林到婲 #泡菜精選 #泡菜追星 #海仁 #珠伊 #白間美瑠 #相雅 #睿恩 #知禹 #秀潤 #紫蘿 #美瑠 #舒姸 #蓮熙 #輝序 #金太妍 #金紫蘿 #高橋朱里 #麗娜 

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