手繪桌布陪你涼涼～🍍😎

抓住夏天的尾巴就從換桌布開始👌 宅妹我在家畫畫 想像外面的陽光☀️ 出門在外拍網美照之餘也別忘了補水喔💦 如果你也喜歡 可以來我的唉居溜達溜達 🔍 ig: x__xjoker

夏日🌞穿搭時尚大作戰｜夏日ootd✨

想知道萬年不敗卻又人人都能輕鬆駕馭的夏季穿搭是什麼嗎，那就接著往下看吧😎！ - 夏日穿搭 【斜肩白T + 淺色牛仔短褲】 店家：WENWEN 說到夏天怎麼可以少了白Ｔ呢🤣！這次為了能增加穿搭的層次感，選了大領口設計的白Ｔ，裡面單穿半截小可愛或是涼感內衣當作內搭，對於女生在大熱天可說是一舉兩得，能避免一般內衣的悶熱，又能穿出衣服的層次，還能小露性感🤪🤪，再搭配淺色牛仔褲，是個大家都能輕鬆駕馭的搭配😀 另外在衣角上綁成一個結再往內塞，如此一來能更顯身形，在夏天當個小辣妹😆😆 - 想看更多穿搭👉🏻lemon_1029_ - https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #淘寶週一時尚日 #WENWEN #主題穿搭 #清涼穿搭

信義飲料。鬍子茶Who’s Tea 在ATT 4 FUN

在ATT又開了新的飲料店啦 😍 芝士多肉西瓜青 💸75 今年夏天不喝奶蓋好像跟不上流行了 🤙🏻 這杯連店員都很推，鹹甜濃郁的奶蓋配上新鮮鮮甜的西瓜汁🍉與青茶，味道有種特別的清甜感，還可以吃到西瓜果肉，好滿足 🤤 黑鬍子奶茶 💸70 巧克力口味奶蓋是只有鬍子茶才有💗 灑了可可粉及Oreo碎餅乾增添口感。 還沒喝就有聞到🍫巧克力香～ 友人說喝起來甜度適中，巧克力的味道醇厚、好喝！ 上面的杯口超可愛還是小鬍子設計！ 發現上面的貼紙好像每天都不一樣 ✨ #剛剛摸了一下自己啊好痛 #果然美麗的玫瑰都帶刺 IG搜尋🔍@yabe2112 https://www.instagram.com/p/CBIXq-uJys4/ 鬍子茶 信義ATT店 📍台北市信義區松壽路12號(ATT 4 FUN) 📍營業時間：11:00-22:00(五六到23:00) 📍電話：02 7745-0666 #whostea #鬍子茶 #夏天飲料 #台北飲料 #台北美食 #手搖飲料 #taiwandrink #bobalove #bobamilktea #台湾 #bubbletea #tapioca #奶蓋教父 

右鍵收起來！爆多海量BT21手機桌布圖，就是要讓手機相簿通通充滿宇宙明星啦！

撰文編輯 #三三國王 身為一個普通上班族或學生，無法每次發表新機就upgrade到最新機種，但是，桌布可以！每次換上新的桌布就如同換新機一樣，讓人迫不及待滑開手機。今天編輯為阿米們特蒐的「bt21手機桌布精選」，直接承包你一年份的手機桌布扣打！ bt21系列 首先是全員大集合系列，編輯個人最偏愛RJ當司機載著團員那張，然後也物色好夏天時要換上宇宙大明星們在沙灘上堆沙那張。 TATA系列 TATA系列編輯最愛就是化身為草莓牛奶那張，與韓國國民牛奶Binggrae完美地融合在一起，好想跪求牛奶食品廠直接讓TATA代言了啦～ RJ系列 美食家RJ在這回合搜圖中反而甚少與食物相關的桌布，不過沒關係，看著我們整身蓬鬆的RJ，好想雙手插進去那毛茸茸的毛髮裡喔（喂）！好啦，編輯認真覺得冬天很適合換上RJ桌布，看著就覺得好溫暖～ COOKY系列 單邊驚訝眉代表—COOKY很適合擁有一顆少女心的阿米們，COOKY系列的桌布就是各種粉紅系列呀！ CHIMMY系列 編輯最喜歡的CHIMMY桌布圖，也是化身為香蕉牛奶的那張！好想跪求Binggrae食品廠出「香蕉牛奶 x 宇宙大明星bt21」的聯名，每個團員都有一個代表口味，全球的阿米們會直接喝爆呀！ MANG系列 只是看著靜態的桌布，也能感受到動感十足的MANG有滿滿的活力！而且CHIMMY歐罵幫忙洗曬MANG面罩那張桌布，未免也太Q萌。 KOYA系列 所有KOYA的桌布系列全都圍繞在「睡覺」這件事上，簡直就是編輯放連假時的寫照！學生黨阿米們寒暑假也快換上KOYA桌布，讓我們一起與小睡蟲KOYA在枕頭山裡相擁而眠。 SHOOKY系列 調皮鬼SHOOKY除了能代言巧克力口味的香蕉牛奶外，也好適合出現在小餅乾、曲奇餅包裝上，SHOOKY口味的曲奇感覺味道就很濃烈呀～ （本篇圖片來源：www.pinterest.co.kr） 以上就是這次泡菜編為大家精選的「Bt21手機桌布」精選，編輯自己已經右鍵儲存了好幾張，各位阿米們也一起換新桌布吧～ #BT21 #bt21 手機桌布 #宇宙大明星 #手機桌布 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #桌布 #桌布包 #桌布懶人包 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國手機桌布 #韓國插畫桌布 

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 時值盛夏，相信天天頂著萬里晴空的女孩們，都已按耐不住躁動的心，想換上比基尼往海邊跑了！不知道有沒有跟儂編一樣，一到夏天就想往南跑的水水？想到南國蔚藍的海岸、淨白的沙灘、碧綠的棕梠樹（其實是檳榔樹），夏天的模樣就該當如此啊！但是不是一想到屏東，就只想到畢旅去到爛的墾丁呢？今天儂編就獻上私藏已久的口袋名單，從坐擁海景第一排的特色民宿到超殺記憶卡的絕美景觀餐廳，帶妳享受屏東的陽光與美食，體驗不一樣的南國風情！ 1.《湯匙放口袋》 位在恆春的《湯匙放口袋》，從外看和左右兩側的台灣老建築別無二致，但走進店內卻別有洞天。挑高二樓的空間讓室內寬敞舒適，南台灣陽光自大片落地窗照射進來，配上點綴各處的藝術作品，頓時有種置身紐約LOFT風老公寓的錯覺。若要盡享夏日氛圍，一定要到戶外座位坐坐！隱藏在屋後的草坪區，陽光充足、綠草如茵，一方木頭長桌就放在一旁的石磚地上，點上幾道可口甜點或幾盤義大利麵，一看就是適合約同伴一起渡過悠閒時光的好地方。 2.《好樂・杯冰》 《好樂・杯冰》位在屏東海岸邊，遼闊海景毫無屏障地呈現在眼前，光是看到這景象就讓人直呼：好夏天啊！店內有許多木造桌椅，牆上與桌上則掛滿店主悉心製作的手工藝品，風格自然樸實，讓人看了愛不釋手。但最棒最夏天的，編輯覺得是戶外座位區。 由白帳屋頂與木頭地板打造而成，一邊還用濃濃東南亞渡假風的茅草搭建，再簡單地擺放了藤製涼椅供人休息納涼，在這裡點杯水果冰沙看著海景，興致一來就走到沙灘踩踩海水，如此景象，是初夏最美好的回憶。 3.《＋樂水 Hotel de Plus》 在南國的珊瑚椒礁岩岸旁，一座純白潔淨的建築，如藝術雕刻品般靜靜的佇立在草地上。這是屏東的《＋樂水 Hotel de Plus》旅店，坐擁令人流連忘返的大草坪與海景，夏季來臨時，海浪在陽光下波光粼粼，坐在戶外躺椅來上一杯冰飲，帶上一本書，就能靜靜消磨掉一整個美好的夏日時光。晚上更可以在民宿大廳邊聽著外頭潮起潮落，邊和伴侶細細談心。《+樂水》民宿沒有過多的修飾，也沒有多餘的道理，在這裡能深切感受到的，只有海浪規律的脈動、頭頂上毫無光害影響的燦亮星空，以及內心深處與自己最深沉的凝視對談。 4.《Akame》 位在霧台魯凱族部落裡的《Akame》，若說是全台最有個性的餐聽，或許一點都不為過！從新加坡江振誠集團畢業後創業的Alex，用深厚的法國技藝料理傳統原住民美食，每天的菜單都不同，讓遠道而來的饕客們總是驚喜連連。在《Akame》，能吃到令人吮指大動的狼尾草燻黑豚肋排、香氣四溢的稻梗勳飛魚香料油醋、醉人的威士忌山胡椒煙燻豬肋排，及馬兒放山雞襯五葉松等特色鮮明的美味料理，樣樣皆粗中見細、唇齒留香，豔陽高照的夏季，就是要品嚐這樣過癮的原民料理！ 5.《魯魯灣》 《魯魯灣》主人Balu對自己的原住民部落有著深厚感情，莫拉克風災時，Balu家鄉遭受滅村遷村之災，更讓Balu體會到人與大地間脆弱、珍貴的關係。為喚醒眾人對團結與保護環境的重視，他在《魯魯灣》餐廳重現像家般溫暖的鄉村風格，食材大多選自部落小農產品，以質樸精準的料理手法，煎炒出一道道低鹽低油、吃了能感到快樂幸福的美食。《魯魯灣》不僅是餐廳，更是推廣與保存部落文化的樞紐。在此，美食、美酒、家人、朋友、藝術及各個日常零星片段都交融在一起，形成一片美好的生活風景，讓夏日涼風習習的夜晚格外地醉人。 6.《迷路餐桌》 屏東《迷路餐桌》是如此介紹自己：「一群愛吃愛煮的好朋友／一棟曾經是酒家、醫院、公賣局的80年老屋／我們想做好吃的東西給你吃／更想給你餐桌上的靈感／這裡有美食，有雜貨，有愛做菜的人／來吧！開始你的餐桌計畫！」《迷路餐桌》融和了復古風韻及現代工業的設計風格，色調清爽的傢俱上擺放了琳琅滿目的生活器具與書籍，頌揚著生活風格的無限可能，讓人常一來就流連忘返。店內供應的餐點使用在地海產山產，變化出如Pizza、煎牛排與義大利麵等繽紛異國菜式，樣樣都新鮮到味，好吃到如入夏季白日夢之境，就算在餐桌上迷路，也覺值得。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 長澤雅美二度代言台灣觀光，深入中南部景點妳都去過了嗎？ 美高梅的藝術空間搭配南灣海上風景與絢麗水舞讓人陶醉 難道是真實版彩虹天堂？盤點散落全球各地的「七彩」聖地，下次出國絕對要去 #+樂水 Hotel De Plus #Akame #南國風情 #屏東 #屏東景點 #屏東美食 #打卡南部 #景觀餐廳 #波波打卡 #湯匙放口袋 #迷路餐桌 #魯魯灣 

Lux Beaute美白保濕噴霧

夏日美白必備！Lux Beaute 深層美白保濕噴霧 #防曬 #保濕 #美白 帶兒子去上課或是外出放電總是有媽媽會跑來說『你腳好白喔』；除了心裡非常高興之外；我也真的是很認真的在保養跟防曬的拉 我想說一切都是花時間保養出來的。 雖然媽媽真的沒什麼時間；但只需要花三分鐘保養身體應該算夠快速吧。 其實美白除了夏天要防曬；冬天也該打好基礎，畢竟不是只有太陽會曬傷皮膚還有現在的霧霾、藍光、日光燈那些都會讓皮膚老化加速還有生長出一堆討人厭的黑色素。 LB美白噴霧是馬來西亞美白企業公司的產品。 這噴霧已經出第二代了，但第一代時我沒接觸過。 它不是一般市面上的防曬噴霧，它是一款具有美白、保養、保濕、淡化黑色，鎮定肌膚等功能的「保養品」。 而且它瓶蓋也做了一些小巧思，可以偵測紫外線，隨紫外線強弱轉換顏色。 它的質地是屬於慕斯狀，不是像精華、也不像乳液。噴出來是慕斯狀，推開來會變水分子，所以吸收非常快速。 全身都可以擦（除了臉；因為臉部跟身體的PH值不一樣，身體跟臉部用品分開會推洽當）我不喜歡乳液的油膩感；其實自己也親子去很多地方尋找噴霧式的身體乳液或防曬；很害怕噴完後黏黏感；這一瓶很可以 。質地水水的；超好吸收！只要三秒就吸收 用完皮膚也超滑嫩。 我覺得更棒的是，外出有曬傷或是曝曬一整天，睡前持續使用它，燕麥濃縮精華這個成份有助於效舒緩曬傷後不適的紅腫疼痛感。 你說！ 夏天能夠不需要它嗎？ 每天持續使用 他的細小分子可以進入深層分解黑色素 所以從我開始使用後；因為走路跌倒的膝蓋疤也淡了，手部、膝蓋的顏色也明顯改善。妝後脖子每次跟臉部色差讓我也很困擾，甚至年紀增長的脖紋，我也擦上它來改善局部問題。 #人家說一白遮三醜 #夏天美白的秘密武器白、除皺、淡斑 ☑️燕麥濃縮精華：可有效舒緩曬傷，有抗炎抗氧化的功能 ☑️大米發效精華：強效潤白、抑制黑色素 ☑️保護肌膚減少曝曬UV的傷害 ☑️身體的素顏霜，修護你的全身肌膚 ☑️基本SPF25物理性防曬 ☑️全身皆可使用 ☑️保養級美白噴霧 ☑️SGS檢驗認證合格 ☑️100ml 哪裡買歡迎詢問我；ig可以看影片。0修圖

《Signal》李帝勳新韓劇《狐狸新娘星》登場！各種超能力解救女主根本「都敏俊2.0」啊～

因為《Signal》成為大勢演員的李帝勳，在《Signal》之後接演了《明天和你》在劇中和新慜娥展開愛情羅曼史，喜歡這樣貼心溫柔李帝勳的你們，千萬不要錯過他的最新愛情代表作《狐狸新娘星》，第一集就使出超能力解救女主角，被譽為「都敏俊2.0」的他，在劇中將展現什麼魅力，一起來follow《狐狸新娘星》的看點～ 《狐狸新娘星》講述以仁川機場的旅客服務中心為背景，敘述在機場工作的人們與來來往往的旅客所發生的故事。 – 李修淵 / 李帝勳 飾演 仁川機場旅客服務處運營企劃組成員。從小夢想著成為飛行員，卻因為一隻眼睛的視力太差，無奈放棄夢想。他只要看一眼飛機就能知道機型，因為對航空領域相當關注，而進入仁川機場運營企劃組，並在那裡遇到一名意想不到的女性。 韓夏天 / 蔡秀彬 飾演 仁川機場旅客服務處旅客服務組成員。父母希望她能過著安定的生活，所以她考了三次終於考進仁川機場。雖然一心想做完美主義者，卻是各種失誤不斷。對一切全力以赴，希望能獲得超出自己努力的成果。 徐仁宇 / 李東健 飾演 仁川機場旅客服務處運營企劃組長。天資聰穎、善於變通、充滿魅力親和力與領導力，十分善於為人處事隨機應變，實現了比別人都快的職場上升，是仁川機場的青年骨幹力量中的一員。 楊書君 / 金志秀 飾演 仁川機場旅客服務處旅客服務組組長。入職18年，面對危機處變不驚，對旅客親切客氣，是個典型的工作狂，會帥氣地指引李修淵和韓夏天的工作。 – ＃必追超能力系列韓劇+1 除了身體可以吸住磁鐵、力大無窮又不怕痛是李帝勳的看點之外，不管是瞬間移動保護即將被撞上的小孩，或是一手抓起整個行李車，甚至是秒接著滾燙的泡麵也都難不倒他！李帝勳飾演的男主角李修淵，不只是個冷靜沈著的企劃組成員，更是個有超能力可以隨時解救大家的英雄，連外冷內熱的個性都和都敏俊xi的人設好像～懷念都教授超能力的觀眾，千萬不要錯過李帝勳的新劇囉！ ＃男強女弱譜出浪漫戀曲 蔡秀彬所飾演的女主角韓夏天，在劇中被視為到處闖禍的人形炸彈，少根筋的個性，不但受到主管的討厭，更遇到了刻薄冷漠的男主角，讓職場生活更為痛苦～不過雖然超能力男主角冷歸冷，但在重要時刻的各種解救行徑真的要讓少女心噴發啊！這種暖男人設，真的專屬於我們李帝勳無誤！ ＃人氣童星＋偶像演員加盟 《狐狸新娘星》除了有兩位高人氣主演李帝勳和蔡秀彬外，男主角的童年也豪不意外的選上了擁有超多「少年作品」的小童星南多凜，大小男主都超中觀眾的胃啊！除此之外，還邀請了演技豆「路雲」出演，路雲今年也曾經在《想停止的時間》中飾演李聖經的弟弟，這次在劇中飾演男二，即將和男女主角展開三角戀情，晉升為演技豆的他，也讓觀眾相當期待他的演技魅力～ 已經開播了的《狐狸新娘星》，剛播完兩集就創下超高收視率，故事背景是少見的航空題材，想知道更多關於機場工作人員的幕後故事，千萬不要錯過囉～ （圖片來源：SBS、MBC、tvN） #2018韓劇 #Signal #必看韓劇 #想停止的時間 #新慜娥 #明天和你 #李帝勳 #李東健 #泡菜影劇 #狐狸新娘星 #蔡秀彬 #路雲 #都敏俊 #金志秀 #韓劇 

【台中】夏季限定，2家清水在地人才知道的隱藏版冰品，就愛古早味。

這兩家冰店，從我有記憶以來就一直是清水人的愛店，少說也有3、40年了吧!!!每年最期待的就是夏天，特定時間就是要聽到他的聲音，就知道可以買冰囉!!!清水人看到這裡應該就知道我在說誰了😏😏 橋頭冰 在西寧路上小橋旁的橋頭冰，沒有高級華麗裝潢、甚至沒有冷氣 店面只是個小小的鐵皮屋，門口擺張長凳、兩張國小椅子 卻帶給清水人超過40年的古早味回憶， 夏天就一定要騎著車停下來買一杯，或是數數家裡有幾個人帶回家和家人分享🥰 細細綿綿的剉冰拌入各種老闆每天現做的配料 闆娘特別強調，我們的冰會【壞】，因為是不加化學原料和防腐劑 綠豆、鳳梨、酸梅、牛奶、檸檬 小杯$25，大杯$30 一直以來就以這樣親民的價格拉住清水人的心 🍍夏天想到要吃鳳梨冰，就是只會想到橋頭冰 到後來大一點，才願意開始嘗試其他味道 因為鳳梨冰真的太好吃了😍😍 由老闆自己熬的鳳梨果醬，吃得到甜甜的鳳梨果肉 就算是溶化了變成鳳梨湯，還是清爽好喝 不過通常融化前就秒殺了啦😁😁😁 到後來大一點，願意開始喝其他味道 才發現每種都很對味 壞處是....選擇障礙直接加重😂😂 不過現在可以一次選兩種口味，照片中是綠豆+鳳梨，和一杯牛奶+鳳梨 綠豆跟鳳梨是橋頭冰最招牌的味道 早知道偷挖一下4歲姪子的鳳梨牛奶來試試😂 老老闆和老老闆娘年紀有點大了，動作可能比較慢，個性也比較酷 海口腔台語依舊鏗鏘有力!! 現在多也是闆娘在店面服務，從小吃到大第一次拿起相機幫自己家鄉味紀錄 闆娘很害羞希望不要露面還問：「妳是大學要做報告喔」 闆娘，我畢業很久出社會啦!!!! 人在台北打這邊文章的我，現在好想喝喔喔喔喔 有沒有清水人今天要直接買起來的!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 橋頭冰 ⏰時間｜09:30-21:30 📞電話｜0931-577618 🚩地址｜436台中市清水區清水街和西寧路交接口(點地址看導航) 把餔冰淇淋 再來是神出鬼沒的把餔冰淇淋 要說清水代表人物，把餔阿伯應該當之無愧，每年夏天他會騎著特製的把餔移動攤位，騎遍清水大街小巷，所有路線應該都被他巡過幾千幾百次了，阿伯沒出來選里長真的太可惜，冬天把餔阿伯也不閒著，會改定點賣麥芽餅 暑假16:30就是會不自覺張大耳朵聽聽把餔來了沒，只要聽到把~餔!把~餔!把餔把餔把~餔! 小孩就會跳起來握著早就準備好的10塊錢衝出家門攔車，深怕一個慢，把餔就騎走了.... 花生、香檳、百香果、芋頭、青蘋果、梅子 不誇張所有口味我都喜歡，每次點到梅子，阿伯都會很自豪的說他是用日本進口梅粉做的，可是...昨天你才說過啊 把餔冰淇淋吃起來是很濃稠那種，香氣也會在口腔就久久不散，吃完都會想再吃 所以後來學聰明，直接帶盤子出去一次買10球 過去幾十年來沒漲過價，一球$10，這趟回台中是變成3球$50 不過我覺得現在冰品隨便也有100多的，這樣古早味用心的把餔3球$50我認為還是合理的 下次有來清水，記得注意路上有沒有阿伯的身影，或是16:30來我家等😂😂 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜食記#吃貨日記#食記#飲料 #高雄飲料 #台中飲料 #八曜和茶 #精誠路 #一中 #中友 #無咖啡因茶 #和茶 #燕麥#茶控 #foodphotography#foodstagram#yummy#foodie #food #popyummy #foodie #taiwanfood#taipeifood#相機食先

箱根神社的水上鳥居⛩️

箱根不只冬天可以去泡溫泉， 夏天的箱根也很適合去走走。 附近可以乘海賊船、天氣好能見度高的話或許還能看到富士山，買周遊券最划算👍🏻👍🏻 建議平日來，因為假日人會多到爆炸💥 #日本 #神奈川 #箱根 #一日遊 #旅行

14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！

撰文編輯#Chia 這位在澳洲的健身Youtuber Chloe Ting，擁有讓人羨慕的沙漏型身材，還有性感的腹肌，雖然體型嬌小，但是身材超級好！而讓她爆紅的影片是她的「兩週腹肌挑戰」，影片觀看數多達一億！不會過於複雜的動作讓不少人紛紛在Instagram上tag分享自己努力健身的成果。妳準備好接下來跟著Chloe挑戰兩週腹肌地獄了嗎？ 👉🏻夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！ 貼心的她在指導每個動作時，影片上方都會有示範簡易動作的小影片，如果初學者意思沒辦法做出完整動作的時候，可以選擇較簡單、強度較低的，而且影片的上方也会設置運動進度提醒，顯示從0%到100%的動作倒數，並會預告下一個動作，是不是十分天貼心啊～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 有些女生可能會擔心自己在訓練屁股的同時，大腿也跟著變粗壯，但是Chloe在影片中就有說過運動只會使肌肉變緊實， 所以女孩們放心大膽地練吧～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 10分鐘腹肌運動，影片共約21組動作，每一組30秒，每組休息10秒鐘，動作包括反向仰臥起坐、俄羅斯轉體及登山跑等幫助燃燒腹部運動，感覺做完這些動作腹肌一定馬上生出來！ 👉🏻就說節食瘦不OK吧！這女孩的腹肌也太美，說真的健美女孩真的好有魅力喔！ Chloe雖然沒有考取健身教練的執照，但她在每個視頻的說明框中都提到注意事項，並呼籲大家在觀看影片的時候，要在安全環境中進行鍛煉，建議找健身專業人員提供有關鍛煉和飲食的建議。 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 運動是好事，但不管是在家中還是健身房都一定要小心安全！不要因為過度的運動導致自己受傷～ #youtuber #健身 #兩週腹肌挑戰 #妝漂亮 #漂亮 #瘦身 

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手繪桌布陪你涼涼～🍍😎

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夏日🌞穿搭時尚大作戰｜夏日ootd✨

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信義飲料。鬍子茶Who’s Tea 在ATT 4 FUN

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右鍵收起來！爆多海量BT21手機桌布圖，就是要讓手機相簿通通充滿宇宙明星啦！

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Lux Beaute美白保濕噴霧

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《Signal》李帝勳新韓劇《狐狸新娘星》登場！各種超能力解救女主根本「都敏俊2.0」啊～

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