夏日！搶救身材大作戰！蕃茄🍅三日減肥菜單！

快！快！快！又是一個炎炎夏日啦！⛱ 陽光☀️！沙灘🏖️！比基尼👙！ 天氣一天比一天熱，肉肉也一天比一天難藏了😨 這時候的你絕對不能錯過這篇文章！ 快把筆記📝記下來，文章按收藏⭐️！ 今天Karen要來教你如何利用「蕃茄🍅」在三日內急救體重🚑 進行這個 #蕃茄三日減肥 前，我們先來了解一下「蕃茄🍅」吧！ #蕃茄🍅 蕃茄🍅是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材🥫，生吃🥗 熟吃🍝都十分常見。 蕃茄不只味道好，可以拿來調理入菜，蕃茄🍅更含有非常高的營養價值！ 蕃茄🍅有豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 維生素A🧪有助於維持視覺👀、呼吸系統👃🏼、免疫系統的健康，還能保持肌膚水嫩、防皺、去皺的功能💆🏻‍♀️ 維生素C🧪則可以提高自身免疫力💪🏻，幫助細胞抗氧化促進人體膠原蛋白的合成，維持好的新陳代謝同時改善高血壓、高血脂的問題！同時美顏保健又養生！✨ 說到這，相信大家對蕃茄🍅都有更多的了解了，接著我們來看看利用蕃茄🍅三日瘦身的原理吧！ #蕃茄三日減肥原理 🍅 👉🏻營養價值高短時期內可以供應人體所需營養素 👉🏻高膳食纖維飽足感十足 👉🏻熱量低不怕攝取過量體重爆表 👉🏻內含檸檬酸有助代謝及燃燒脂肪 👉🏻以低熱量高飽足感飲食菜單取代平日菜單，使人體吸收熱量降低消耗體內原有脂肪 來！來！來！終於！到了本篇的重點了！ 快快準備做筆記啦！📝文章記得按收藏⭐️ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 由於現代人非常忙碌，考慮到不是每個人都可以三餐備餐的狀況，所以Karen將菜單簡化再簡化，也許吃起來有些無趣😅但有沒有效才是我們的重點，各位說是吧！😉 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 🌤早餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) ☀️中餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+燕麥粥一碗 🌙晚餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) 💦每日水量約2000c.c-2500c.c💦 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 👉🏻實測過程在這裡🔗蕃茄三日減肥實測🔗 ⚠️此菜單吃完一輪後腸胃會比較敏感，建議恢復正常飲食的前2天以清淡不刺激的飲食為主唷！ ⚠️此菜單為3日急救減肥菜單，不建議長期使用，需減體重較多的朋友建議一個月做1-2個循環！ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #番茄 #減肥菜單 #減重菜單 #減肥食譜 #減重食譜 #三天減肥法 #水果減肥 #番茄減肥

［日本］不可錯過金魚展

每年夏天必參加的金魚展變大啦！！！！！！ 去年去日本橋附近看展的時候，覺得人很多，展場比較小，可是各種燈光跟魚種的配合下，真的會賴在展場中，看著魚兒各種水中游🐠，離不開展場。 - 在後疫情時代的來臨，設計團隊也繼續「一定要親臨現場才能感受」的中旨，連續14年的金魚展在今年要變成大型的美術館了，一年四季都可以參觀，也會依照季節變化有不同的感受，想要讓每一次來的觀展者都有全新的體驗，希望讓參觀者感受生命之美，留下一生深刻的回憶。 - 「Art Aquarium美術館」 預計開幕：2020年8月 地址：東京都中央区日本橋本町1丁目３ 營業時間：10:00～22:00 - 資訊參考japan walker - IG:_naomi0311 

2021秋冬必備單品－背心裙！13種背心裙穿搭推薦，可愛風到個性風給你自己選！

懶得想穿搭的時候，套上一件背心裙出門就可以了！最常見的背心裙就是細肩帶的裙裝，夏天可以單穿出門、秋冬則可以疊穿成多層次的造型，如果想來點變化則可以挑選個性感的圖樣、蛋糕裙剪裁等款式。不管是穿搭入門還是高階班的朋友們都能完美運用，收幾件都不嫌多！ https://www.popdaily.com.tw/style/1139797 背心裙穿搭1： 細肩背心裙非常適合用來搭配多層次穿搭，Rosé將深V領的暖橘色背心裙疊穿在外，讓簡單的T-Shirt搭牛仔褲瞬間多了新鮮感，揉合優雅與休閒感，打造出俏皮的時髦氣質！ https://www.popdaily.com.tw/style/1138850 背心裙穿搭2： 不擅長多層次穿搭的朋友則可以參考Jennie的背心裙穿搭，一樣選擇細肩帶設計的款式，搭配細緻的百褶面料營造出波光感，與寶寶藍色調非常相襯，內裡的T-Shirt也以同色系呼應。 https://www.popdaily.com.tw/style/1137546 背心裙穿搭3： 想要營造出優雅形象可以直接單穿裙裝，Jisoo選擇短版的背心裙，A字型的裙裝替整體注入可愛氛圍，因為是素面洋裝搭上了多條項鍊點綴。 https://www.popdaily.com.tw/style/1138367 背心裙穿搭4： 短袖襯衫搭配黑色背心裙，因為澎袖設計與裙擺的剪裁，營造出古典又優雅的風範，不需要過多的圖樣來豐富穿搭，以小巧的耳飾就能點亮整體。 https://www.popdaily.com.tw/style/1138261 背心裙穿搭5： 蛋糕裙的多層次剪裁給人一種夢幻感，帶有一點浮誇的設計讓它較少出現在街頭，但連身的蛋糕背心裙反而中和了上述的問題，搭配涼鞋與帽T讓顯得更為活潑年輕。 https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 背心裙穿搭6： no:ze選擇不敗的黑白色系作為穿搭主體，雖然是常見的細肩背心裙，不過多了開衩設計、潑墨圖樣與胸口的蕾絲細節，讓簡單的造型變得不再無聊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1137339 背心裙穿搭7： 襯衫與百褶裙搭配讓人不禁聯想歐美校園劇，正巧最近也流行回2000年代的穿搭風格，以金鍊肩帶作為背心裙的低調亮點，半馬甲式的拼接百摺裙裝，打造出復古感十足的辣妹秋冬造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1125103 背心裙穿搭8： 異材質拼接的背心裙能一次展現不同風貌！編織花紋組合棉料的背心裙設計，讓服裝多了自然風情，透過編織的網格營造出若隱若現的效果，有效地修飾腿部線條。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 背心裙穿搭9： 背心裙被拆解成兩件式的造型也別有韻味，以藍色作為裙裝主色調，以紅、綠線條點綴裝飾，衝突的色彩塑造出獨特感，且因為上身為短版剪裁，將腰現拉高使得整體比例更好，看起來也更為纖瘦。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123156 背心裙穿搭10： 緞面布料自帶高級感，即便是相似的背心裙剪裁，只是換上帶有光澤感的面料就多了優雅知性，搭配粉色的針織外套中和成熟感，打造出輕熟的秋冬造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118598 背心裙穿搭11： 黑色背心裙裝以高腰線的剪裁，塑造出婀娜多姿的身姿，搭配短襯衫與高跟涼鞋，優雅知性的風範讓人不免聯想起赫本的經典形象。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117558 背心裙穿搭12： 自從香奈兒帶起了毛呢面料的風潮，每個秋冬都能看見它的身影！當毛呢碰上背心裙，立刻多了高級感，排釦造型與雙口袋設計增加裙裝的造型感，也變得更為親民日常。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117574 背心裙穿搭13： 背心裙也可以穿出活潑感！內裡挑選較為中性的T-Shirt或襯衫，鞋款選擇百搭的Converse，再戴上一頂棒球帽，超適合穿去上課或出遊玩耍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 背心裙不只百搭，在穿著上也十分便利且不分季節都登場，如此好用的單品可千萬別錯過，快把它列入購物清單內！ 撰文編輯 #Lulu #多層次穿搭 #女生穿搭 #秋冬穿搭 #細肩背心裙 #背心 #背心穿搭 #背心裙 #背心裙穿搭 #背心裙穿搭推薦 #針織背心裙 

【樂華夜市｜阿爸的芋圓】芋頭控必吃!夏天就是要吃冰🍨

最近炎熱的天氣，一定要來碗冰冰涼涼的冰才可以消暑阿!在樂華夜市，有一間以芋泥為名的蔗片冰「阿爸的芋圓」，從幾年前，知名度就非常的高,到現在也依然要排隊,不過排隊的速度非常快,所以去樂華夜市吃完鹹食,一定要去吃個芋泥冰來做個最後的收尾阿! - 阿爸的芋圓 📍永和區保平路18巷1號 💰芋見泥蔗片冰135 料很足,分量很夠,有芋圓、芋泥、芋泥球、粉圓、湯圓、薏仁以及蔗片冰，可以換料，有些換料則要加錢，兩個人吃一碗即可，味道是蠻好吃的,但價格偏貴,久久來吃一次就好🙂 #樂華夜市#樂華夜市美食#芋泥#芋頭

還有人不知道？！2023下半年度5大流行配色趨勢，這個搭配永遠不NG！

時間真的是過得很快，2023年已經過了一半，開始迎接下半年的我們，一起來看看時尚圈的流行趨勢吧！今天我們從配色開始，全球色彩權威機構Pantone也公布了下半年流行色彩，看完只能說迫不及待可以買新配色的服飾單品了啦，因為這5大配色怎麼搭配都太實穿了！ 2023下半年度5大流行配色趨勢 – 椰奶白 下半年度的配色可以說是用基本的色調去加上現代化質感重新組合。椰奶白是在白色基調上多了更柔和的感覺，比起純白色的極端強烈感，椰奶白更加溫柔舒適。 https://www.instagram.com/p/Ct8eTnZxGhL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct-ePlRveD7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023下半年度5大流行配色趨勢 – 日蝕藍 這是一個介於紫色和深藍色之間的配色，就像是日蝕產生的陰影，給人一種既神秘又沈穩的印象。 https://www.instagram.com/p/CsnHdgux84q/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtTdmlZvBBL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023下半年度5大流行配色趨勢 – 熱軟糖棕 就像是冬天我們喜歡的熱焦糖可可一樣，帶給人療癒、滿足感的軟糖棕色，讓人不自覺被吸引，是一個吸人眼球但不浮誇的顏色！ https://www.instagram.com/p/CtIofpxL8RE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsQ9dNDLJ-s/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ctp8IDKvmU-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023下半年度5大流行配色趨勢 – 銀樺木 今年夏天很多配件都選用了銀色作為主要配色，下半年這樣的自然灰也將成為主軸，成熟又典雅，沒有黑色的極端也沒有白色的強烈，是一個冷靜的平衡配色。 https://www.instagram.com/p/CsOWsO5J-Nm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023下半年度5大流行配色趨勢 – 雌鹿棕褐 比起前面的熱軟糖棕，更加柔和的棕褐色，是能讓人感到平靜安穩且不出錯的配色選擇。 https://www.instagram.com/p/Cpe1093vwAp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coqp4mWvxgN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是下半年五大流行配色趨勢，走在流行前面的妳，可千萬不錯過這篇啦！ 延伸閱讀 👉🏻 微辣又不失舒適！8招不顯肉穿搭技巧，不同部位困擾這裡都有解答！ 👉🏻 買機票去都划算！各大精品在哪一國買最便宜？先把這篇存起來！ 👉🏻 減法穿搭術！時髦人都在說的高級感『Clean Fit風』，你有真的學會了嗎？ 👉🏻 顯腿細的選襪指南！不同襪子長度＋顏色挑選技巧，美腿精靈一秒上線！ 👉🏻 誰說一定要大露特露？質感微辣的6套寬鬆穿搭公式，一點都不怕變俗氣！ 撰文編輯 #cora #2023配色 #Pantone #流行配色 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭配色 #配色趨勢 

天氣太冷了也不太會想喝水，還好有氣泡錠，至少還有味道讓自己可

天氣太冷了也不太會想喝水，還好有氣泡錠，至少還有味道讓自己可以喝到2千cc，順便看能不能白回來點，夏天曬太黑了😭😭

IG快被天空藍淹沒！究竟為何櫻花妹最近瘋狂在照片#ブルー？我miss掉什麼了嗎？！

湛藍海洋色系，永遠給人一種超舒緩療癒的感覺！踏入暑假，日本各家雜貨各出奇招，推出不同夏日活動，而最吸引編輯的其中一個，就是日本東京plaza所舉辦的「藍色系打卡」活動！ 官方表示，大家只要把身邊所有藍色東西，湊成一張屬於自己的夏日「藍系照片」，最終優勝者就能得到東京plaza的獨家限量商品！不管有沒有獲獎，不知道大家會不會也想試試挑戰這全藍色攝影呢？不如現在就跟編輯一起來看看大家的作品，拿寫靈感，說不定也能拍出屬於自己的海洋色照片！ 這次活動辦法非常簡單，將自己所創作的藍色系照片，上傳到自己的instagram上，(記得將帳號設定為開放喔！)，並標註「#サムシングブルー 」以及「#プラザブルー」，就表示參加比賽了唷！是不是很簡單呢！快拿起身邊的藍色小物，一起參加比賽吧！ 這次的活動會挑出最佳清涼藍色獎10名，禮物是plaza獨家不公開販售的「PARTY」用餅乾糖果盒！可愛的優勝禮物，是不是讓人更有參加比賽的動力了呢！ 注重細節的櫻花妹們，小至隨身攜帶的寶特瓶，大至身上的衣服，都悄悄換成了夏日涼爽的藍色系了！台灣妹子還等甚麼！讓我們也來一起參與這夏日勁涼的藍色狂想比賽吧！ 活動期間：即日起至6/21為止 資料來源： 整理報導 #藍色.清涼.夏天 

每天都要當紅通通的蘋果女孩，就算換季也要延續夏日的熱情，秋天用也OK的紅＆橘頰彩！

夏天總是給人一種色彩鮮豔、活力十足的感覺，就算已經要換季了還是無法抵擋活潑的你，那何不試著拋開甜美的粉紅色、粉橘色，把夏天的鮮豔和活力延伸到秋天，把紅色＆橘色分成四個派別，讓以下這些紅色＆橘色的頰彩佔領你的秋天吧！ 1.Daily Orange想要使用橘色腮紅卻又擔心無法駕馭大膽有活力的橘，那以下兩塊就是你很好的選擇。 Nars 炫色腮紅 ＃Gina這顆是顏色稍微暗一些的橘色，帶一點棕色調與膚色貼近，不論是健康膚色或是白肌女孩都很適用，霧面的質地讓它低調卻很有質感，是一顆很適合日常使用的橘色腮紅。 植村秀創藝無限腮紅 ＃Glow On雖然摸起來是比較Creamy的質地，但是完妝後的妝效卻是霧面的質感，帶有一點紅色調在內，非常好暈染出漂亮自然的日曬感。 2.Pop Orange色彩鮮豔帶有活力充沛的感覺，適合活潑大膽的你。 MAKEUPFOREVER AQUA XL COLOR PAINT M-70這系列彩妝主打可以調色，只需要一點點就能夠上很大的範圍，尤其是頰彩的部分可能只需要一滴就能夠完成，是用量非常省、用途非常廣的彩妝。 YSL 玩色炫耀雙色唇頰棒 03 FROM CUTE TO DEVILISH鮮豔的橘色和柔和的珊瑚色組合起來的雙色唇頰彩，慕斯的質地即使是固體也不會不好推勻在臉上造成結塊，發色度和呈現出來的妝效都非常好。 3.Classic Red 紅色可不一定就是可愛，也能呈現性感的氛圍，用粉狀的紅色來變換一下平日的妝感吧！NARS 炫色腮紅Exhibita紅色腮紅搭配上腮紅的暈染位置能夠表現出性感成熟的氛圍，不過要注意的是要以少量多次的方式堆疊，以免造成像猴子屁股般的色塊。 4.Lovely Red只要稍微調整色調就能將性感的紅變得稍微甜美可愛，液態的質地也能更服貼肌膚達到更自然的妝效。 ADDITION 頰彩蜜 04雖然是液態質地，但是顯色度一樣非常好，用量拿捏得宜的話拍起來妝感非常自然。 ＹＳＬ玩色唇頰蜜 04雖然單看瓶身是正紅色，但其實拍開之後它帶有一些粉橘色的光澤在內，能夠給予肌膚自然的好氣色。 看完以上四個派別的腮紅推薦，大家挑出來自己是哪一派的了嗎？秋冬一樣可以紅通通，不管性感還是可愛都罩得住！ #ADDICTION #NARS #YSL #植村秀 #漂亮 #腮紅 #頰彩 

麥吉 Machi 回訪超過3次的麥吉，每次都喝差不多一樣的，

麥吉 Machi 回訪超過3次的麥吉，每次都喝差不多一樣的，所以無聊再分享一次😝 - ✔奶酪紅茶拿鐵 $85 ✔關西仙草歐蕾 $80 ✔梅子凍茉香綠 $70 ✔烤布蕾紅茶拿鐵65 甜度都可以選擇，我都點半糖。@tsai_linnn___ 都喝奶酪紅茶拿鐵，喝不膩的那種🤣 每次都叫我幫她多買一個 💁🏻‍♀️我呢~最喜歡烤布蕾紅茶拿鐵，紅茶拿鐵半糖沒什麼甜度但搭烤布蕾就很剛好阿！是會想念的那種🤤另一款就是梅子凍茉香，酸酸甜甜的夏天可以喝這個。仙草歐蕾是第一次喝，本來是想點鮮奶這樣子比較好拍，結果口誤不小心預訂錯😭但我覺得還是前面三款最好喝唷～ - 📍 台北市大安區大安路一段51巷16號 🚉 #捷運忠孝復興站 ⏲ 平日 12:00-21:00 假日 11:00-21:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃忠孝復興站

母親節帶媽媽吃好料❗ 想吃魚翅不用跑高檔餐廳 夏天最開胃的酸

母親節帶媽媽吃好料❗ 想吃魚翅不用跑高檔餐廳 夏天最開胃的酸菜白鍋 膠原美人湯讓媽咪好氣色❤️ ✅魚翅王頂級大排翅 ✅職人手切台灣溫體豬 ✅附停車場+VIP大包廂 大型家族聚餐超方便🉐 https://sweetday.tw/%E5%96%AC%E6%B1%95%E8%81%96%E9%8D%8B%E7%89%A9/ 📍喬汕聖鍋物 🏠屏東縣潮州鎮榮祥路6號 ☎️08 789 5976 ⏰17:00~22:30(每周二公休)

夏天搜尋結果

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