同款底妝別人擦是光澤感小仙女，你擦就土石流？3招搞定脫妝困擾，夏季流汗依舊輕鬆持妝啊！

「怎麼感覺你今天不太一樣啊？」看到好友的臉部妝容特別精緻時，總是忍不住想問他到底擦了哪一罐粉底呀，為何能如此有效持妝！但是不知道為什麼自己明明get同款產品，妝感卻完全不一樣呢？好友擦上臉是美美的無瑕小仙女，自己用了不僅容易脫妝，還一點都不持妝到下午就崩壞了！到底是粉底不適合自己，還是自己的持妝方法沒有做完全呢？ ＃上妝前多做這幾步就能默默有效持妝整天！夏季不要底妝土石流，一起輕鬆持妝，當光澤感小仙女吧～ Step1. 上妝前加強臉部保濕 先不要怪自己的底妝產品有問題啦！很多時候底妝會浮粉或是斑駁不持妝的狀況，大多是自己的妝前保養沒有做足喔！但大家可能會想說，吼～我都有擦化妝水來保濕耶，為何這樣無法有效持妝呢？真正原因正是出在你選的化妝水上面，化妝水並沒有被肌膚給吸收，只停留在臉部表皮便隨著時間蒸發掉。導致你步驟都有做到，卻沒有做確實根本是擦心酸的，完全無法有效持妝！ 想輕鬆持妝，在選擇化妝水時除了挑選質地清透，請大家千萬要重視「吸收力」才是強效持妝的關鍵～特別是肌膚容易乾燥的櫻花妹會加強妝前保養，所以在化妝前時都會在臉上輕拍打怡麗絲爾ELIXIR 彈潤保濕水T促進臉蛋吸收！滋潤成分加上輕盈的質地，能調理肌膚角質層，肌膚像是喝飽水一樣Q彈滑順，只要臉蛋保水度提升，自然就能達到有效持妝的效果！ 若你的肌膚比較容易乾燥脫屑，更可以透過化妝棉濕敷雙頰乾燥處，進行深度補水來強效持妝，輕鬆維持臉蛋油水平衡，就不擔心底妝會崩壞啦～ Step2. 妝前乳牢牢將底妝固定住 有了持妝化妝品之一的-化妝水來增加臉蛋飽水度之後，小編更會在上底妝前使用怡麗絲爾ELIXIR多效彈潤美肌乳T+，有小金管稱呼的他可是化妝過程中最重要一步！（筆記筆記啊～）好推開的水感質地不會與後續底妝打架，反而能牢牢固定底妝，絕對是必備的持妝方法之一！且邊擦的同時小編感受到臉蛋變得澎潤飽滿，加上有強大的防曬係數加持，小金管一條就有著保濕乳液／妝前打底／防曬隔離三大功效耶～是強效持妝的必備啊！ 水潤的質地不僅很好推開，更使得底妝服貼不脫落，難怪他也被稱為「超持妝化妝品」！像小編有時候起床較晚想稍微偷懶時，就會單上小金管，一條抵好幾罐，超強效持妝，雖然沒有潤色效果，但有了正確的持妝方式可讓整體膚色與氣色都可以整體提亮起來，帶有裸素顏的輕透感更是讓你輕鬆成為漂亮的懶女孩～ ＃回家也別忘了保養肌膚！夜晚用這招懶人保養皮膚保水度大大提高，底妝隨便擦都超服貼持久～ Step3.卸妝後清潔保養鎖住水分 持妝方法並不只在上妝前進行，回到家的保養步驟依舊是不可缺少的一步啊！而且夏天雙頰超容易泛紅或是乾燥的，超級需要深層保養來維持臉蛋光澤感。除了在卸除妝容後用怡麗絲爾ELIXIR彈潤保濕水T進行濕敷，減少外出時臉蛋長時間在外受到的傷害，還要多加一步怡麗絲爾ELIXIR彈潤保濕乳T來鎖住水分！非常輕盈的乳液質地在臉上化開，有著綿密觸感的持妝化妝品，更是療癒了自己一整天辛勞，讓肌膚同時大放鬆。即使是混合肌膚的女孩也不用擔心，因為這罐乳液非常好被吸收，即使夏季擦也不會造成臉蛋負擔，也讓持妝效果 up up 。 只要三步驟就能輕鬆持妝！再也不用擔心外出要一直補妝，或是擔心太陽太大會流汗脫妝了！ 休但幾勒～女孩們看完小編的分享先別急著獻祭荷包啊！好康要留給乖乖看完文章的讀者們，這次怡麗絲爾特別提供『澎彈有感保養12件組』給大家免費體驗，女孩們趕快手刀填單啊!>>點我（9/14 憑簡訊通知開始領取喔！） 身為小資女的我們，當然抱著勤儉持家的精神來獲得好康讓自己能輕鬆保養啊！ #荷包出走路線 

Mouggan 5／06新品分享！

Mouggan 首檔夏季新品 把夏天穿在身上!! 清透涼又有時尚感 ✨️ 還有最重要的收肉褲 🤩 「 髦梗 0506 新品」🆕️. . . ⓞⓤⓣⓕⓘⓣ @mougganofficial #mouggan .

苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

大家都知道懷孕之後很難瘦下來，除了運動之外，吃東西時也是得注意熱量。 於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當，後來發現低GI便當有流行一陣子，第一次聽到低GI便當不太懂什麼是低GI，原來GI就是指「升糖指數」，「升糖指數」代表食物吃進去後，讓血糖上升的速度。 吃進低GI的食物，會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 由於苗栗低GI餐盒的選擇性很少，不過最近終於開一間低gi便當專門店，立馬買來吃。 店面看起整潔明亮 當場看了菜單發現選擇性很多，你想的到雞、豬、魚、牛，他們都有。 ↑裡面也可以內用 因為我自己本身很喜歡吃雞肉，所以我買了香檸烤雞腿，打開盒子雖然看起來像日式的照燒雞腿，但是吃下去味道和照燒雞腿不一樣，雞腿不會很死鹹，還帶點芝麻的香氣和清爽的檸檬味。 而且甜不是人工化學的甜，之後再去買的時候有偷偷問一下店家，原來雞腿的甜是加了蜂蜜，難怪整體很搭。 香檸醬烤雞腿排/540卡: 香檸醬烤雞腿排是他們店裡賣最好，而且醬是店家自己特製的，香檸醬烤雞腿還滿符合我的胃口，很推！！ 另外，店家買餐還會送一包無糖麥茶，我覺得他們家的麥茶很好喝，麥子味很濃，不像用茶包沖泡的感覺，聽說麥茶對身體好，不僅能幫助腸胃消化、還能消水腫，夏天喝也能消暑。 水嫩雞胸/420卡: 雞胸肉也是減肥時常吃的食物，雞胸肉的蛋白質含量高，熱量低非常適合減重和長肌肉，原本我對雞胸肉是沒什麼好感，吃起來澀澀的，雖然雞胸肉的肉比雞翅、雞腿多。但你只要吃過水嫩雞胸肉，就回不去了！ 第一次吃的時候，想說雞胸肉怎麼可以跟雞退肉一樣嫩。 另外他們的筷子也很特別，是由碾米後剩下的稻穀所做成的，為了響應環保使用稻穀筷也能減少森林砍伐，保護環境。 但是要注意的是，稻穀筷會比一般的筷子還要容易斷，也有可能是我太粗魯，有一次想要分享我的香檸雞腿肉給家人吃，筷子竟然被我扳斷了。 蔥燒豬里肌/440卡: 蔥燒豬里肌是店家賣最好的第二名，不過我比較愛吃雞肉，所以對豬肉沒有太大的感覺，喜歡吃豬肉的朋友可以吃看看。 餐盒裡的飯是糙米飯+紅藜麥，養身又健康。 低脂味噌鮭/520卡: 低脂味噌鮭是我買給家人吃，家人的評價是魚肉很嫩不會很柴，味增很入味。 清滷牛腱/480卡: 我自己有煮過牛肉，燉牛肉工很多又很麻煩，通常牛肉燉煮約2~3小時，如果要牛肉軟爛咬起來不像嚼口香糖，就還要在悶約6~8小時。 『減醣廚房』的牛腱一咬下去還滿軟爛，就知道他們家的牛肉有入味，也有做到悶的功夫！ 飯盒上會貼著一張紙寫『半飯』、 『不飯』或 『不醬』 小鳥胃的人如果飯吃不完，可以選擇飯的量再減一半，如果你減肥到無極限，選擇『不飯』和『不醬』也可以，不過我就沒辦法，因為我希望減重也能吃好吃的東西。 另外店家很貼心的是不管你選擇以上哪一種，都能換成多一塊地瓜或是菜的量多一些！(請事先跟店家說喔!) 拉東也有吃過其他縣市的低gi便當，有的是醬太鹹、或是雞胸肉很澀，不然就是菜只有清燙過，吃起來很像在吃草。 好在苗栗『減醣廚房』的便當還滿符合我的胃口，同樣的價位，除了便當之外，還有無糖麥茶和湯品，真的是CP值很高! 店家資訊: 『減醣廚房』 地址:苗栗市北苗里英才路34號 電話:037-370520 餐點內容:低GI便當、無糖麥茶、湯品自取 臉書: https://ppt.cc/fTM8jx

【推薦∣分享】怕熱嬰兒的床墊推薦♥air cossi 超透氣抗菌天絲嬰兒床墊

蓁Q出生的之前, 我們有考慮到底要不要買嬰兒床 但考慮到未來還需要轉手, 所以在新生兒時期就先使用芬蘭箱 之後漸漸跟我們一起睡床上 但當蓁Q會爬的時候, 有幾次從床上摔下去 我媽超生氣的~一直說我是殺人兇手 後來我們就把床架丟了, 順便把房間重新裝修一下 裝上木地板後, 房間變成只有床墊在地板上的情況了 儘管這樣, 我們還是認為小孩在低層地面活動是最安全的 大床旁邊的空位, 一樣沒有安置小床 我們是將Caraz城堡的其中兩片地墊當蓁Q的床墊 因為比巧拼厚, 睡起來比較舒服 但是!!Caraz地墊真得很熱~儘管它很好清洗又好擦拭 但對於我們人體皮膚直接睡上去, 真得很不夠透氣 婆婆也有睡過~都是汗!! 所以一定要再加一層吸汗的六重紗或是涼感被鋪在Caraz地墊上 偏偏她又很怕熱~很會流汗 我們冷氣早就開了, 但還是流汗流成這樣 一開始還怕她感冒, 先穿薄長袖 後來直接都無袖, 不穿褲子, 連包屁衣都不扣 就是想讓她舒服一點 後來我就發現了一個叫air cossi超透氣抗菌天絲嬰兒床墊 價位可以接受, 而且它像睡袋一樣的收納方式 air cossi超透氣抗菌天絲嬰兒床墊 表面是採用奧地利頂級天絲TENCEL 兩倍棉柔的呵護, 是有經過認證的 100%天然植物纖維提煉 非常環保 而且纖維是光滑圓柱狀, 質地很細緻, 一點都不刮手,不刮皮膚 睡久了也不容易在皮膚上產生印子 也很適合敏感肌寶寶使用 在透氣上, 是雙層的透氣設計 表面是天絲TENCEL面料,中間是德國X-90透氣網格,下層是3D AIR MESH透氣網格 能讓空氣更能暢通,就算流汗也能加速排汗,讓接觸面更乾爽舒適 床墊大概990g而已, 長120公分,寬60公分,厚度約2公分 滿有彈性的 床墊的邊邊車工也很乾淨 沒有脫線的情況 在清洗方面也很方便 可以裝進洗衣袋直接機洗!!! 不用手洗平放晾乾 所以還會吐奶的嬰兒使用air cossi嬰兒床墊也不用害怕 ​還有一個重點是抗菌防螨的特點 這點都是所有媽媽所在意的地方 有實驗證明天絲比其他材質更能降低細菌的繁殖的速度高達2000倍 對於喜歡露營的家庭, air cossi超透氣抗菌天絲嬰兒床墊也很適合 畢竟不是所有帳篷裡面都有冷氣 另外幫小孩準備一個帶去幼稚園教室當午睡的床墊也很不錯 晚上我也會躺在蓁Q的床墊上做一下抬腿運動 原以為這床墊只適合夏天使用 但我看說明介紹是因為天絲保有正負2度的控溫 所以是四季都能用,冬暖夏涼 CP值簡直大大提升 推薦給怕熱嬰兒的媽媽唷 圖文更豐富的詳細文章請點此連結: https://reurl.cc/j7exKn 附上air cossi超透氣抗菌天絲嬰兒床墊的購買網站&資料給大家 ① DollBao逗寶嬰幼兒時尚購物網：https://www.dollbao.com.tw/ ② DollBao逗寶Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/Dollbao 歡迎來我的粉絲團找我玩 FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰

懷舊經典台灣偶像劇

最近大家開始懷舊以前很火紅的台劇，2010年以前韓劇還不太流行，所以台劇真的是每一部都很夯呢！每天都要在電視機前準時收看，朋友之間也都會很熱絡的討論～ 我整理了一些以前很有名氣的台劇，不知道大家有沒有看過或是特別喜歡的呢？歡迎留言分享討論啦～ 2000年：麻辣鮮師 2001年：流星花園、吐司男之吻、貧窮貴公子、烈愛傷痕、薰衣草 2002年：愛情大魔咒、18歲的約定、MVP情人 2003年：我的秘密花園、海豚灣戀人、薔薇之戀、西街少年、戀香、原味的夏天 2004年：鬥魚、求婚事務所、愛情合約 2005年：王子變青蛙、惡魔在身邊、惡作劇之吻、終極一班 2006年：愛情魔髮師、愛殺17、微笑Pasta、白色巨塔、花樣少年少女 2007年：轉角遇到愛、我在墾丁天氣晴、惡作劇2吻 2008年：命中注定我愛你、天平上的馬爾濟斯 2009年：敗犬女王、痞子英雄、下一站幸福、海派甜心 2010年：那年雨不停國、犀利人妻、他們在畢業的前一天爆炸 不得不說，以前的台劇到底為何這麼好看！！不知道是以前的劇本寫得特別好，還是現在的我們胃口都被養大了呢～？

丟掉那些侷限自己的框架 告訴自己：你是最棒的，你是世上獨一無二的美好。❤️❤️

 - 每次看著慾望城市都覺得Carrie很幸福能有著Mr.Big疼著呵護著，光看感情線都能隨著劇情心情也一起高潮迭起，但更吸引人的大部分是Carrie與他的三位好姊妹的友誼線更是生動人心呀的👭👭 . @Carrie Bradshaw’s Apartment NYC - ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ❤️Ally教練90天夏日女孩改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #trx #newyork #nyc #carriebradahaw

你爸的鞋如今地位已大翻身！韓妞大勢鞋款「爸爸鞋」三大品牌精選特輯！

第一次看到街頭韓妞穿這款鞋時，總有種熟悉感，「啊！爸爸鞋櫃裡有出現過呀～」這款爸爸鞋可是從去年流行至今也正夯的鞋款，編輯發揮街頭觀察家的精神，總計首爾街頭少男少女們最常穿的爸爸鞋三大品牌來介紹給大家！ 延伸閱讀：爸爸鞋櫃裡的球鞋就是現在的流行指標！「老爸鞋」醜的很可愛的外觀就是萌點所在啊～ ＃FILA 第一名給FILA真的當之無愧，他的出場率幾乎是每5雙爸爸鞋中，必有一雙是他們家的品牌，當今流行的爸爸鞋已不像10年前那樣笨重又俗氣，FILA家的白底款有少女粉、獨角獸色的七彩炫紫色，走暗黑風格或是酷帥類型的女孩也有黑底款式！「金裕貞鞋款」曾登上熱搜排行榜，就是FILA今年一月才上市的爸爸鞋，簡約的白色搭上質感灰線條，穿上去造型感十足又時尚，難怪是熱賣鞋款～ 延伸閱讀：做人要學會尊重！真的不能再無視FILA點起的熊熊大火，這次它帶著時尚的光環強勢回歸啦～ #New Balance New Balance在爸爸鞋款中也是來勢洶洶，他們家的爸爸鞋設計有兩種路線，一款偏向簡約時尚感，白底配上俐落的N字黑線條，真的是百搭基本款啊！第二種風格就是色彩鮮明路線，鮮豔的黃藍色抑或是粉紅配上粉綠色，都很適合繽紛的夏天！ 延伸閱讀：搶到手還不是結束！New Balance 2017涼拖鞋入手後還要會搭才行啊～就讓這些潮妞們來示範給你看吧 ＃Nike Nike家的爸爸鞋款就不走少女路線，比較偏向「機能感」，但是設計也不在話下，時尚感足夠每款都有其特色！喜歡偏中性一點的鞋款，從他們家入手準沒錯！ 延伸閱讀：紫羅蘭vs.櫻花粉你們選都幾？3款燒到不行的「女孩系球鞋」，聽到麂皮、粉嫩色就已正中我的少女心啦 編輯入手帶回家時，還再三告誡爸爸「這是我的鞋喔，你不要穿錯喔ＸＤ」突然想起好幾年前嫌棄我爸的鞋時，沒想到如今地位已大翻身，只能說爸爸的鞋一點也不醜陋，你爸的鞋已經是時下夯到不行的鞋款！ #fila #newbalance #NIKE #shoes #uglyshoes #泡菜生活 #爸爸鞋 #老爸鞋 #韓妞必備 #韓妞時尚 #뉴발란스 #필라 

【NEW❗動態表情貼7】跟著泡在冰涼海水中的小水豚 感受一下夏天的涼爽✨

【NEW❗️動態表情貼7】 ·͜· ︎︎小水豚手手屬性2登場.ᐟ.ᐟ多了可以捏捏亂毛小水豚（小心被咬）還可以放在口袋帶他出去玩～後半則是收錄幾個夏天元素跟著泡在冰涼海水中的小水豚感受一下夏天的涼爽🌊✨ （泡在海水裡的水豚算是一種海豚嗎？）꜀( ꜆ᐢ. ̫.ᐢ)꜆ ( ˙꒳˙ )？ ·͜· ︎︎此組表情貼有參加6/25特輯活動當天才會知道是什麼有可能有加碼，也可能沒有可以先買先用，等活動送朋友傳教₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ · · • • • ✤ • • • · · NEW❗️小水豚 動態表情貼7（手手屬性2） https://line.me/S/emoji/?id=66334b3bdb36610625802c0f · · • • • ✤ • • • · · ¦ ¦ @linestickertw #LINE貼圖 #linestickers #動態表情貼 #emoji #表情貼 #夏天 #手 #玩 #沙灘 #捏 #迷你 #亂毛 #時間差不多囉 #消坡塊 #水豚 #小水豚 #寶寶水豚 #capybara #babycapybara #天竺鼠森森 #sansanplanet

巨無霸水果千層哪裡吃？隱藏在台中北區巷弄的甜點💕

Info 萊姆16手作甜點 台中市北區天津一街42號 13:30-20:00（週四公休） ．可可櫻桃千層 ．玫瑰水蜜桃千層 ．芋泥小戚風 萊姆16隱身在北區天津路的小巷弄裡，位置上沒有很顯眼，有點不太好找，我在他們家剛開幕的時候就去過了一次，這次去的時候開店前就有三組客人在排隊了，建議大家假日要去的話可能要早點動身🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 萊姆16主打千層蛋糕和戚風，每天甜點都不太一樣，常常會有限定季節口味，低消部分不限一定要點飲料，也可以合併計算，真的是佛心來著🥺 重點來了❤️❤️❤️ 千層超級大一塊，吃完一塊整個飽到不行，而且中間夾的水果完全沒有在客氣，真的可以當一頓飯在吃，建議姐妹們可以一起share，才可以吃到很多口味哦💕💕💕 玫瑰水蜜桃千層是比較清爽口感的，是夏季限定，玫瑰味很香吃起來也不會太甜膩，是很適合夏天的一款甜點😻 芋泥戚風的部分，上層奶油也不會油膩，芋泥是比較綿的那種，不是芋頭塊，但還是很推薦芋頭控點💗份量部分對剛吃飽的人來說也很okay🙆🏻‍♀️ 因為我是可可人，所以給可可櫻桃千層最高分🥰🥰🥰 可可控真的不能不點這款🍫🍫🍫整體是偏苦味的可可，上面那個淋醬也是濃郁到不行，但配上櫻桃酸酸的味道一起吃，整個超級搭，味道是很有層次的那種，就算自己吃完一大塊也不會感覺很膩💕💕💕 我自己吃完的感想完全就是，雖然飽到不行但好想再吃一個🤤🤤🤤 萊姆16基本上是不限時的（除非客滿才會計算時間），很適合跟姐妹們一起聚聚聊聊🥰🥰🥰 

《如懿傳》裡就張鈞甯一個人做得到，淡妝清新濃妝撫媚，海蘭主兒保養瘦身秘訣一次揭秘！

臣妾日也等夜也等，終於等到《如懿傳》開播啦！雖然前幾集的造型被大家批評得很慘，但好在後面真的越來越好看，嬪妃們的造型也變精緻了，這裡就一定要提到台灣的美女張鈞甯，在劇中的前後轉變真的非常精彩，她的妝容和淡雅妝容也很值得大家學習，快看看鈞甯都是怎麼保養和化妝的吧！ 延伸閱讀：《延禧攻略》娘娘們的妝容大盤點，瓔珞親自示範宮廷咬唇妝，學起來你也能當娘娘！ (圖片來源：＠电视剧如懿传) ＃前期 張鈞甯飾演的珂里葉特·海蘭，前期的個性比較平淡，妝容也非常的素雅，看她被欺負真的有種楚楚可憐的感覺，這麼清新的妝感，平日的保養就很重要，鈞甯其實是個超級敏感肌，所以日常保養都非常小心，私底下也都是淡妝或素顏居多。 延伸閱讀：活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ (圖片來源：＠电视剧如懿传) (圖片來源：＠張鈞甯) 之前在《深夜徐老師》的節目中，鈞甯就有分享自己的美妝，平日的面膜就是DR.WU微導美白生物纖維面膜，搭配有透亮感的煥魅妝前乳，即使淡妝也能不暗淡啊～ 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ （圖片來源：深夜徐老师） (圖片來源：＠張鈞甯) ＃後期 後期開始認真爭寵，雖然妝容變重，但其實在後宮嬪妃中還是很氣質，不是那種妖艷感，這種妝感真的是需要本人的氣場才能做到！鈞甯的眉毛是非常自然的一字眉，這可以直接複製來現代使用，雖然後期眉峰必得更明顯，但眉尾還是收得很俐落，微微下垂才能顯得不張狂又撫媚。 延伸閱讀：眼尖的你發現了嗎？《延禧攻略》連眉毛都藏有玄機，超詳細的眉型＆個性分析大全在此！ (圖片來源：＠电视剧如懿传) 在劇中的唇色是很有氣質的豆沙紅，而鈞甯私底下也有提過自己使用的是TOM FORD設計師唇膏黑管#16，雖然這支是個大紅色，但是他會使用薄擦的方式，不會那麼鮮豔，也非常適合她給人的感覺。 延伸閱讀：紅唇控注意！人生必須要有的紅唇10支紅唇，一擦上就是顯白又霸氣 （圖片來源：深夜徐老师） (圖片來源：＠張鈞甯) 除了妝容之外，張鈞甯高挑纖瘦的身材應該是大家的夢想吧！她本人也分享每天都會用網球按摩，讓身體放鬆，還有站了一整天的小腿也很適合用網球滾一滾！ 並且隨身攜帶彈力帶來練大腿！增加大腿的肌力，除了瘦之外還要有好看的曲線啊！並且搭配按摩三陰交穴，之前有介紹過這個穴道對女生很好，可以防經痛，還有瘦腿的功效，鈞甯都這麼做了你還等什麽？立刻加入日每日行程！ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 (圖片來源：＠張鈞甯) 延伸閱讀：追劇追起來！《延禧》《如懿》顏值比拼沒在怕，12位主演扮相、人設對比懶人包一次送給你！ 張鈞甯真的是淡妝濃妝都好看的美女，希望她在《如懿傳》裡可以越來越精彩，大家也差不多可以追起來了，看後宮娘娘們為自己的妝容找點靈感吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #TomFord #tomford16 #如懿傳 #如懿傳張鈞甯 #張鈞甯 #張鈞甯保養 #張鈞甯妝容 #張鈞甯瘦身 #彩妝 #海蘭 #淡妝 #漂亮 #瘦腿 

夏天搜尋結果

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Mouggan 5／06新品分享！

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懷舊經典台灣偶像劇

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