2022旅人穿搭公式｜解封小出遊這樣穿！

旅人穿搭｜解封小出遊這樣穿！

在家防疫期間是不是好想展開一場小旅行，台灣疫情逐漸趨緩大家也滿心期待著解封日到來，微解封別急著出門，跟柴郡貓一起預習旅人穿搭，到時候久違的小旅行，一定要美美的才行！ Style1｜小清新漫步，公園野個餐。 亮黃漁夫帽、卡其黃T恤｜Mela Fashion 格紋拼布裙｜Queen Shop 米白方頭牛津鞋｜Seven Days Traveling 七日旅行 卡其黃的大口袋上衣搭配格紋拼布裙與大大的漁夫帽，溫暖黃色系的穿搭帶著小清新的質感，又休閒又可愛，為方頭牛津鞋搭配了透膚圖騰襪，穿搭出童趣的風格。感覺等下就要跟三五好友相約公園野餐聚會，幻想在公園曬著太陽與朋友野餐聊天放空的日子。 Style 2｜黑白氣質風，看場音樂會。 格紋吊帶裙、黑色T恤｜Mela Fashion 米白方頭牛津鞋｜Seven Days Traveling 七日旅行 黑色素面上衣搭配前開衩的格紋吊帶裙與白色蕾絲帽，極簡的黑白色系搭配之中又帶有小小巧思，剛好可以搭配出方頭牛津鞋的氣質與質感。很適合聽一場有氣質的音樂會，幻想走進國家音樂廳享受管弦樂團奏出浪漫的樂章。 Style 3｜休閒文青風，喝遍咖啡廳。 漁夫帽、米色T恤｜Mela Fashion 個性抓破牛仔寬褲｜PAZZO 米白方頭牛津鞋｜Seven Days Traveling 七日旅行 米色寬鬆英文字上衣搭配個性抓破牛仔寬褲與漁夫帽，低調色系又舒服寬鬆是休閒文青風的穿搭重點，剛好牛津鞋也是文青最喜愛的單品之一，百搭又好穿很重要。輕輕鬆鬆來去喜歡的咖啡廳浪費整個下午的時間，幻想坐在咖啡廳聞著磨豆的香氣、吃著好吃的甜點，柴郡貓還有好幾家口袋名單等著我去朝聖呢！ #微解封 #旅人穿搭 #夏日穿搭 #文青穿搭 #平價服飾 #日系穿搭 全新單曲「想哭的時候變成貓」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

針對懶人當然要有懶人減肥法，零痛苦、零折磨、超級佛系的減肥法，有圖有真相，不知不覺體脂就減去10%，不會讓你餓到，只要改變一點點的飲食與生活習慣，滴水是可以穿石的，減肥不用餓肚子，心路歷程都給你啦!!! 先讓大家看看我現在的樣子~~ 經過了仔細的回想，從體脂肪28.8%到19.4%的這個過程中，我整理出以下十五點變瘦的原因，其實身為游泳教練，我在水裡的時間都在教學，運動量很少，頂多是在水裡走來走去而已，因為一直泡水其實很冷，老實說根本不想待在水裡或是額外花時間運動，畢竟一天接滿課已經夠累了(汗💦，回家倒頭就睡的狀況，放假=沒有放假，就算真的沒課也完全不想出門運動(我就懶阿~~真的不專業，參考就好~ 【不專業佛系減肥法】 【不專業佛系減肥法】>>吃不下不要硬吃 這點真的超有感，以前很胖的時候都會想要硬吃，就算吃飽了也想說不要浪費食物，東西都要吃好吃滿，便當都要吃光光不要浪費✖，但是為了不浪費食物把自己吃很撐也很不舒服，自從交了男友以後吃不完都丟去隔壁碗裡了XD 【不專業佛系減肥法】>>固定時間吃飯 吃飯的規律很重要，這是要讓身體知道你在什麼時間該餓，什麼時間該休息的大重點!!! 如果每天吃飯時間不一樣可能就會在不該餓的時間很餓，半夜很餓又吃一定會釀成大禍，半夜是身體該休息的時間，如果不定時吃很容易造成身體疾病，能固定時間吃還是最好~ 【不專業佛系減肥法】>>工作做好做滿忙起來 我自己是工作狂，只要有課來就排，每天都是排好排滿，平日上學以外的時間就是教游泳，六日早上排三堂，下午排五堂，因為不連貫在上課就很容易累，一次累總比分次累好，課程是能塞就塞的那種，累到不行你就會覺得吃飽就好，也沒時間喝飲料吃甜點，暴力減肥不過一舉兩得XD 現在完全不會想這樣拍照好嗎XD 【不專業佛系減肥法】>>酒錢先省一波 應酬、出外、朋友揪，一定不免黃湯下肚，黃湯+熬夜完完全全=減肥失敗禍源，吃所以喝酒會胖主要是因為啤酒一定會加下酒菜，熱量爆高的狀況下又是在半夜吃，隔天醒來頭痛又水腫甚至可能爆痘，簡直是賠了夫人又折兵，半夜行程還是能推則推能少則少，偶爾一次可以，不要常常熬夜真的會比較健康，也可以在喝酒之前，吃一點點輕食，如水果、或燕麥條，可以讓你少喝一點，要記住酒除了酒精外，也有卡路里。 👆台南的"磚塊"酒吧~~，老了就沒再去這種地方了~~ 👉閱讀更多:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 【不專業佛系減肥法】>>早早睡覺身體好 熬夜真的是減肥大忌阿!!!晚上的消化系統在休息，所以消化能力會減少，如果把他叫醒可能會因為無法得到充分休息產生問題，特別是女生，我因為熬夜反反覆覆私密處發炎好多次✖，很容易免疫力降低，不優阿~~~晚睡絕對是下下策!!! 【不專業佛系減肥法】>>早餐絕對吃爆 早餐很重要！很重要！很重要！重要的事要講三次，要知道早餐是每天動力的來源，尤其需要減肥的人更是要留意，這樣有助避免下午及晚上攝取過多熱量，我通常都會吃飽飽，又吃健康，喝杯有飽足感的植物奶、水果、蛋、沙拉等等，我通常會避免吃精緻澱粉。 水果絕對是很好的選擇!!! 👉閱讀更多 : 如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 【不專業佛系減肥法】>>甜點不要晚上吃!!! 戒掉甜食對我來說真的很難，特別是飲料完全戒不掉，所以我這段時間是照喝珍奶的XD！ 但甜點真的是減肥殺手，尤其是越晚吃越糟，如果真的像我一樣愛吃，就把吃的時間提前到下午，白天就滿足了甜點胃，晚上就跳過他吧!! 👆打臉自己兩下，出去玩當然可以來份地瓜球、甜點是吧XD!!!!!適時放過自己沒問題的，真的不要逼死自己啊~~~~ 【不專業佛系減肥法】>>吃飯配電視慢慢吃 想吃什麼都可以，但任何美食當前也不要放開懷狂吃，控制自己進食的速度，慢慢吃會更快有飽足感，等到七分飽時就差不多停下來，不要再多吃!!! 以前青春期我爸都會叫我吃快一點，因為要趕快去讀書，五分鐘一個碗公都吃光光，但是因為養成了吃飯吃很快的習慣，很難改所以就開始配電視吃啦~ 也是可以跟朋友聊天邊吃，超享受~~~這間超推，有夠好吃!!! 【不專業佛系減肥法】>>沒事多喝兩口水 為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，一方面潤潤腸胃，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感。據科學研究指出在感到肚餓時，其實也會感到口渴，先在此時喝檸檬水，能幫助減少飢餓感覺，補充維他命C也有助排毒。 平常沒事也要多喝水補充水分，我一天會喝2000~3000ml，喝了飲料之後還會喝更多的水，大概是在多700ml，喝水身體好以外，還能促進消化!!! 【不專業佛系減肥法】>>想到就來動兩下 只要突然想到要來運動就馬上去!!!不要等，一定是一等等半年XD，所以馬上去做很重要，做了就會想繼續做，用想的沒用!!!成就感是在做了之後才會獲得的東西，我們常常會想明天在做，然後就無限拖延下去，這就是"just do it"的重要性!!! 👆友人揪去抱石，朋友揪運動就去!不要猶豫了!!! 👉閱讀更多:【如何生活】不要再"拖"了!!!如何改善拖延壞習慣? 【不專業佛系減肥法】>>不要量體重 這段時間除了偶爾測量inbody以外，我很少量體重，近年來大家更追求體態的重要，體重計上的數字已經成為過去式，不去計較數字也會活得比較快樂，不要因為多了一兩公斤而覺得愧疚，至少要多5公斤才能從肉眼看出來~~所以別太介意拉~比起肥肉，快樂更重要!!! 【不專業佛系減肥法】>>意象訓練法 英國普利茅斯大學在國際肥胖雜誌上發表了一項研究，研究找了100多位BMI大於25的過重受試者，將受試者分成動機訪談組以及功能意象訓練的組別，經過半年的積極介入，分配到功能意象訓練的人減了4公斤!!! 意象訓練是一種心態的轉變，像是你想要減重需要運動搭配健康的飲食，而這時你必須要認為運動還有健康的飲食是因為你想要，而不是你為了減重必須這樣做。 👉閱讀更多 : 【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【不專業佛系減肥法】>>app先載起來 減肥最大的障礙就是不想動，但還是盡量讓自己每星期最少運動3小時，即使是快走、或是散步也好，或是提前下車走回家，app上的目標也是很好的激勵做法，nikentc上有很多獎牌等你去拿，我自己會因為上面的獎牌想蒐集而去做，這對我來說是很好的動力!!!! 👉閱讀更多:【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！? 【不專業佛系減肥法】>>不要餓到 很多人想要減肥，而忍著一整天不吃，但其實很難啊!!!半夜真的會餓到崩潰直接大吃，晚上消化器官都在休息，消化的能力比較弱，容易囤積脂肪，不如在白天正常吃，到晚上少吃一點。 台南好吃的早午餐簡直吃不完XD 【不專業佛系減肥法】>>親朋好友揪起來 你知道為什麼運動都要辦團體班嗎?多一點人去做同一件事會比較容易達成。減肥也是一樣的，有很多人一起運動的時候，人都會有競爭比較的心態，一起努力的同時也在競爭，透過不斷競爭之下成為更好的人!!! 有一群超好笑好玩的凹豆咖真的有夠重要!!! 👉閱讀更多:【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #佛系減肥 #佛系減肥法 #無痛減肥 #吃不下不要硬吃#工作做好做滿忙起來#酒錢先省一波 #早早睡覺身體好 #早餐絕對吃爆 #甜點不要晚上吃!!! #吃飯配電視慢慢吃 #沒事多喝兩口水 #想到就來動兩下 #不要量體重 #意象訓練法 #app先載起來 #不要餓到 #親朋好友揪起來 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

Coco推出夏日新品「戀夏哈密瓜」！吃得到滿滿新鮮果肉的冰沙！

沒有看錯！真的是哈密瓜！從小喝到大的飲料店CoCo推出新品「戀夏哈密瓜」，在手搖店還沒見過這款品項，迫不及待買來嚐鮮！ 戀夏哈密瓜 $80 (L) 整杯選用當季新鮮的哈密瓜打成冰沙，加上香醇鮮奶、一整顆的蜜香凍及椰果，喝起來好有層次，還吃得到大塊果肉，滿口哈蜜瓜的鮮甜，超級適合夏天，真的是最消暑的現打冰沙！ 近期Coco也推出「都可訂」零接觸線上點餐平台，還推出許多優惠，7/6-7/12期間，精選商品現折5元，同時享有消費滿120元即全單85折，多重好康及消暑的飲品，都在「Coco都可」！ | 店家資訊 | Coco 都可 時間：一～五：10:30-20:45六～日：10:30-19:45 地址：台北市中正區信義路二段91-4號 交通：捷運東門站 電話：02-2322-5502 延伸閱讀 太想念日本了嗎？來彷彿京都般的「綠河咖啡」過過癮吧！每日限量甜點大推！ 「咖哩」控在哪裡！五家小編激推日式咖哩專賣店！防疫期間外帶外送叫起來！ 精選五家大安區韓系咖啡廳！擬真地瓜麵包、蜂蜜海苔年糕、冰淇淋可頌鬆餅超欠拍欠吃！全都先珍藏！ ＃台北美食 ＃手搖飲料 ＃戀夏哈密瓜 ＃飲料 ＃台中美食 ＃高雄美食 ＃手搖飲料店 ＃水果 ＃台南美食 ＃東門美食 ＃coco ＃popdaily

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔 手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

大家是否防疫在家到麻痺了！！生活作息顛倒、追劇熬夜、飲食不正常不健康......，大家是否因為天天在家也都不太在乎生活的品質了呢？千萬別這樣！雖然防疫在家，還是可以過得很有品味、很有儀式感！Galleta 葛蕾塔手工點心推出有溫度的美味甜點，透過宅配在家就可以有品味的飲食生活，除了100%無香料果乾飲品，還有美味的手工餅乾，讓你在家也可以像在咖啡店一樣！ Galleta 葛蕾塔手工點心 最純粹的手工溫度 融合禮物的喜悅 Galleta 葛蕾塔手工點心以最純粹的手工溫度，融合禮物的喜悅，除了手工餅乾，可以是彌月、喜餅，也可以是節日送禮，更可以是帶伴手交朋友的見面禮！最近更推出了夏日水噹噹-果乾水系列~下午茶組合更是超划算！！ 夏日水噹噹-果乾水+手工餅乾下午茶組合 $499 免運 Galleta 葛蕾塔手工點心推出100%無香料果乾飲品🍹讓你在家也可以享受幸福的下午茶~~夏日水噹噹下午茶組合有兩個方案可以選擇： 組合A. 手工餅乾獨享包(100g)X3包+果乾水X5(一拍即合) 組合B. 手工餅乾分享瓶(200g)X1瓶+果乾水X5(一拍即合) 果乾水X5(一拍即合) 100%無添加果乾飲品非常適合夏天，藉由常溫烘焙技術，完美保留水果中的營養維生素！而且果乾水補充水果中的維他命，是很健康的飲料喔~~ 裡面有五包果乾水，口味分別是： # 1.台灣洛神＋台灣芒果＋台灣柳橙# 2.台灣玫瑰＋台灣蘋果＋台灣鳳梨# 3.台灣楊桃＋台灣鳳梨＋台灣蘋果# 4.台灣玫瑰＋台灣火龍果＋台灣芒果# 5.台灣柳橙＋台灣楊桃＋台灣芒果 一字排開真的很療癒耶~~每一包都是不同口味，都是使用當季水果所以非常健康又天然~ 果乾水的飲用方法有兩種： 冷泡- 將果乾水放入400cc的水或氣泡水中，於冷藏或常溫放置6-8小時候風味更佳!熱泡-溫熱水可加速果乾釋味，靜置約15分鐘後即可飲用! 我自己會再加入一包茶包(我都放紅茶)，先用熱水泡開再加入冰塊~~夏天喝真的超舒服啦~~ 手工餅乾分享瓶(200g)X1瓶 這次的餅乾口味是英式伯爵茶，超級適合下午茶！因為我餅乾不喜歡吃太甜膩的，所以英式伯爵茶是再適合不過的餅乾口味了~享受放鬆的下午，來片手工點心帶來的充電，真的非常幸福呀~ 英式伯爵茶手工餅乾有著獨特香氣的伯爵紅茶，細細研磨成粉融入餅乾麵糰中，所以還看的見茶葉顆粒，經過烘烤後保留其甘醇的氣質，一打開包裝就可以聞到香濃茶香，對大人來說很耐吃，小朋友也很喜歡~~ 我覺得這組下午茶組合非常划算，飲料甜點通通有，CP值高又好吃~~現在就一起家裡開一個優雅的下午茶派對吧~ Galleta 葛蕾塔手工點心 訂購網址：https://www.galleta.com.tw/ 服務時間：周一至周五10:00-17:30 E-mail: service@galleta.com.tw Tel: 02-2249-0150 #Galleta葛蕾塔手工點心#彌月禮盒#彌月試吃#婚禮小物#送禮小物#手工餅乾 #手工餅乾#果乾水#台灣水果#下午茶#點心#團購#零嘴#免運#Galleta#宅配

(抽獎活動)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

(文末抽獎)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

分享我們家的6道黑芝麻粉料理。芝初黑芝麻粉推薦 👉點文看料理食譜與官網專屬折扣碼 https://annrt.com.tw/2021/1577/ 👉粉專抽獎連結 https://reurl.cc/qgA3lD 黑芝麻的營養 黑芝麻是非常營養的食材，屬於堅果油脂類，富含維生素E、多種膳食纖維、蛋白質、不飽和脂肪…等等，其鈣質的含量更是超過牛奶，不論大人小孩都很適合每天食用! 特別以磨成粉狀後的形式最容易被我們體內消化吸收，Ann媽我也很喜歡將黑芝麻粉加入料理、烘焙點心中增加風味，讓孩子更好攝取到營養!! 黑芝麻粉如何挑選 黑芝麻粉也有分等級，市售的黑芝麻粉那麼多種該怎麼選呢???1.新鮮沒有油耗味，高油脂如果不新鮮很容易聞得出來2.天然無調味，為了健康當然要選擇自然無添加3.粉末細緻，最怕喝到粗粗會卡喉的，磨得越細越好吸收 芝初黑芝麻粉推薦 芝初是媽媽我很推薦的黑芝麻粉品牌，除了黑芝麻粉外，芝初冷壓芝麻油&黑芝麻醬也都是我們家食用過覺得很棒的產品，重點整理芝初的高鈣黑芝麻粉的特點:1. 獨家的8道輪刀研磨工藝，8倍細緻好吸收以前沖泡芝麻粉最討厭粉末粗粗的，喝的時候很容易卡喉被嗆到，但芝初的高鈣芝麻粉真的完全不會，質地很細，而且很好溶解!!2. 新鮮的100%純黑芝麻粉沒有添加任何穀粉，嚴格挑選新鮮、酸價2.5以下的黑芝麻，不易產生油耗味，並通過農藥、重金屬殘留檢驗、黃麴毒素檢驗3. 17倍高鈣獨家的分離技術，降低油脂、提高鈣含量，比牛奶的鈣質含量還要高17倍4. 多種規格包裝可選擇，夾鏈袋裝、罐裝、隨身攜帶小包裝在家裡飲用的話我推薦選擇罐裝的高鈣芝麻粉CP值最高，而外出的話可以購買隨身攜帶的小包裝最方便!! 罐裝為脫氧不透光的包裝，裏頭有附上量匙，掀蓋的設計使用起來很方便，刮平一湯匙4.5克的芝麻粉約可補充78毫克的鈣質 隨手包一包則是7g，外出攜帶很方便，包裝上印著有甜點不邪惡、成長要灌鈣、一包鈣滿分…等有趣的文字! 國民健康署建議成人每日鈣的攝取量約1000毫克，但根據統計台灣人平均攝取量才587毫克而已，因此建議多多補充高鈣食物，可以每天早晚食用3匙的芝麻粉，並均勻攝取多樣化食物! 下表是高鈣食物的建議表（資料來源∕國民健康署；每100克含鈣量） 黑芝麻粉的6種料理 分享我們家食用黑芝麻粉的6種料理方式，芝麻粉可以運用的範圍其實很廣，餐點、甜點、飲品…等都可以添加使用，增添風味並補充鈣質 黑芝麻牛奶/豆漿 最常見的食用方法，就是沖泡牛奶、豆漿啦!!材料： 鮮奶/豆漿1杯、高鈣黑芝麻粉適量（依個人喜好添加）作法： 將芝麻粉加入牛奶/豆漿中攪拌均勻就完成了!芝初的黑芝麻粉加入飲品中不會結塊、非常好溶解，充滿芝麻香氣的牛奶超好喝的!!! 黑芝麻蜂蜜燕麥鬆餅 我們家兩個孩子最愛吃的鬆餅，使用自製的蜂蜜燕麥鬆餅麵糊加上一匙的黑芝麻粉，就變成了黑芝麻蜂蜜燕麥鬆餅啦!! 愛吃甜點也能夠健康營養不負擔!!加上作法簡單，也很適合讓孩子一起動手做!! 材料： 牛奶250 cc.、低筋麵粉200 g、雞蛋2顆、燕麥片40g、酵母粉1g、砂糖20g、蜂蜜30g、植物油10g、高鈣黑芝麻粉適量作法： 燕麥片加入牛奶用攪拌棒打成燕麥牛奶(也可不打直接加入)，接著將牛奶、雞蛋、砂糖、蜂蜜、酵母粉等一一加入調理盆內攪拌均勻後，倒入過篩後的低筋麵粉，攪拌至滑順無粉狀顆粒，加入植物油(也可融化奶油)均勻攪拌，蓋上保鮮膜鬆弛，在適溫發酵約30分鐘~1小時，接著稍微攪拌一下消除表面氣泡後就可放入冰箱冷藏，半天後就可以拿出來使用了!!使用低溫發酵法(無泡打粉)作出的鬆餅糊很鬆軟，淡淡的蜂蜜及芝麻香氣，很好吃唷!作成格子鬆餅、甜甜圈造型，或者鯛魚燒造型，孩子們都非常喜歡!! 黑芝麻香蕉冰淇淋 超級簡單又健康的香蕉冰淇淋，孩子非常買單!!夏天冰冰涼涼的吃最開心了~~ 材料：香蕉、黑芝麻粉作法：將香蕉切小片後冷凍起來， 用調理機打成泥狀就變成香蕉冰淇淋啦!!! 加點黑芝麻粉增添香氣更好吃!!如果家中調理機打不動冰塊，也可以將香蕉芝麻粉先打成泥後再放入冷凍庫，吃起來會比較像冰沙的口感 黑芝麻燒麻糬 好好吃的燒麻糬也能夠在家自己做!!! 材料:糯米粉100 g、水100 cc.(適量調整) 、黑糖30 g、砂糖20 g、水250 cc.作法:將十分之一的糯米粉跟水先攪拌成團，用滾水煮作成粿萃，然後加到剩下的糯米粉中，慢慢加入水揉捏均勻成團，在搓成小圓球狀備用接著煮糖水，鍋中加入糖先翻炒一下再加入水煮滾，然後放入搓好的麻糬，用中小火煮，等待麻糬浮起，麻糬會吸收糖水慢慢地變大，畫面還蠻療癒的!! 之後撈起淋點糖水、撒上芝麻粉花生粉等就完成了，超級好吃的!!! 黑芝麻麻醬麵 炎熱的夏日最喜歡吃清涼的涼麵了!材料: 黑芝麻粉、黑麻油、柴魚醬油、麵條、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲作法: 麵條燙熟後沖泡冰塊水冰鎮，黑芝麻、麻油/香油、柴魚醬油等調製成醬汁，淋在麵條上就完成了!! 黑芝麻起司熊熊吐司 材料: 黑芝麻粉、蜂蜜、水、起司片作法: 黑芝麻粉、蜂蜜、水依喜好比例調成糊狀，將起司片用剪刀剪成爾多、鼻子眼睛等造型，可愛的熊熊就完成了!!芝初黑芝麻粉的質地很細緻，所以加點蜂蜜、水就可以調成芝麻醬，吃起來不僅不會卡喉，而且比起一般油狀的黑芝麻醬熱量降低了許多!! 芝初的高鈣黑芝麻粉，粉末細緻不會卡喉，特殊製程讓其鈣質含量比一般芝麻粉高，熱量卻低了許多，除了上述6種料理外，也可以加入餅乾、蛋糕、優格、沙拉…等等，甜食鹹食都適合，吃得營養健康無負擔!!推薦給大家囉~~ 粉專現在有抽獎活動，會抽出芝初高鈣黑芝麻粉隨手包(7g12入) 3組中獎機率超高，快來參加吧!!!👉粉專抽獎連結 https://reurl.cc/qgA3lD 附上粉絲專屬折扣碼: bg0730 (於芝初官網消費即可現折 30 元，每位會員限用一次，使用期限至 2022/7/31) 📍【 商品資訊 】 芝初高鈣黑芝麻粉 👉官方網站: https://www.sesaole.com/ 👉FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/sesaole

序曲國美12｜巷弄中的日式小調｜日日皆有木與白🪵

#肉肉揪謀迎 🦋 和 這字 是日本🇯🇵 一種精神 說的其實是 互禮互敬之事👭🏾 並非單指那一些 看起來日式的物品 說的是崇尚禮儀精神💫 聖德太子說的以和為貴 而和風的思想延續到 日式的建築與藝術🏘 在材質與色澤上 也是不爭不搶 不加以矯飾🎨 無有高彩 謂之和 侘寂🎎 禪 大熱天的☀️ 對於肉姨這個 紫外線苦手來說 真的不想在光天化日下(?)到處跑💦 所以今天肉肉找了一家在巷子裡的 至少不會曬太多太陽🤸🏾‍♀️ 序曲國美12 從審計搬到國美館附近後🥁 成為了盡顯日式和風侘寂風格的小咖啡廳🏘 侘寂〰️ 是一種不完美的日式美學 源自佛教三法印的概念🧘🏾‍♀️ 主述無常 簡單的說➰ 就是雖然此風格粗糙 不規則 且簡單低調➰ 但不失其可用性 而在此風格中將會有不同各種詮釋方式💭 意為各人不同之生活方式之意 從入門要先脫鞋開始🩴 便是一種褪去人與人差異的開始 而室內更是體現侘寂建築風格🌳 從鞋櫃到座位 室內到吧台💃🏾 都是一種 可用並夠用不加以矯飾的風味 中藥房的要架也被用為放置料架☘️ 華麗轉身➿ 肉肉的位置在二樓的小和室🪆 肉點了 黃金海岸(芒果氣泡水) 阿薩姆拿鐵 洛神覆盆子千層蛋糕 抹茶栗子生乳酪🛎 ▪️黃金海岸 🍹➸ 很適合夏天的飲品 芒果的香甜跟檸檬🍋的酸爽 搭配上氣泡水的冷冽 並以公杯搭配小小的玻璃杯做飲用 頗有一種克己的感覺 讓人不會一次喝完的癮癖感 可一次次細品這夏日中的清涼🌈 ▪️阿薩姆拿鐵 ☕️➸ 使用有提把的金屬小鍋裝盛 鍋的表面有鑄造痕跡頗具風味 並用相同材質的小咖啡杯 阿薩姆紅茶熬煮的味甘不苦 與牛乳的搭配相得益彰 紅茶成功消減了乳製飲品的負擔感 ▪️洛神覆盆子千層蛋糕 🍰➸ 看到這兩個關鍵字(洛神覆盆子) 就是一個酸字 一樣使用非常手工感的盤子裝盛🍴 千層蛋糕糕體扎實 搭配這兩樣適合夏日的風味 蛋香與洛神花果🌺非常搭配 覆盆子果實與果醬 更加深了本身的風味建構 ▪️抹茶栗子生乳酪 🎂➸ 這名字已經盡述這道甜品的內容 栗子鬆軟🌰 抹茶醬與生乳酪的組合雖然不是只有一家在做 但序曲的甜品非常出名🥇 因此這道甜品也是一時之選 乳酪乳味濃重 抹茶苦味適中🍃 調和了乳酪與栗子的口味 序曲國美12從審計搬來後🦓 仍然不改初衷的維持著高水平的甜品質感⚖️ 絕對是可以二訪三訪四訪的店家🔜 📍 序曲國美12 🏠 地址：台中市西區五權路2-72巷12號 ☎️電話： 04-2371 5088 ⏰營業時間：12：00～19：00 🚷公休 無 🎈FB：https://www.facebook.com/overture12/ 🎈IG： @overture.taichung 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #皇蕉茄旨食記 #肉肉黑北move #Taiwan #Taichung #下午茶 #iger #igerstaiwan #vsco #vscocam #instadaily #vscodaily #vscotaiwan #instagood #instalife #lifestyle #instagrammers #potd #instagram #overture #overture序曲 #台中美食 #台中甜點 #外帶甜點 #外帶美食 #宅配甜點 #西區美食 #西區甜點 #防疫美食 📌 #序曲國美12

OOOO｜韓系迷人咖啡廳•麵包甜點早午餐｜民生社區•台北美食

慢活綠樹成蔭的富錦街 和繁忙快步調台北市 彷彿平行世界 好天氣到民生社區散步後 總會順道造訪OOOO OOOO是大安moon baking二店 每當踏進moon總會被麵包綁架>< 麵包和濃湯真的太好吃啦... 🥨 老奶奶野餐盤 $480 ☕️ 蜂蜜燕麥冰滴$180 老奶奶野餐盤的內容 每次造訪都會稍微不同 火腿片和雞腿肉都好吃 唯一美中不足是份量讓人意猶未盡（笑） 從用牛皮紙袋裝著的菜單 到用餐餐盤、店內擺設細節 每個迷人細節都能感受到主理人的用心 “Hey, you are the cutest one!!” 我想可愛是在溫暖陽光裡、療癒美食中 或隨意一件細小平凡的事物裡 找到悸動和快樂 願我們永遠保持可愛：） 彙整了每次造訪OOOO的照片（流口水） 期待夏日午後回到富錦街 大口呼吸自在散步的日子... 真懷念這清涼的無花果聖代！ 📍 OOOO studio ☉交通資訊 地址：台北市松山區富錦街388號 捷運站：南京三民站 ☉營業時間： 10:00-18:00（週一、二公休） 追蹤instagram看更多分享♡ → @155_foodaily 歡迎大家私訊&留言聊天推薦美食 我們下次見啦～（揮手） #台灣美食 #台北美食 #新北美食 #美食 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #台北甜點 #甜點 #蛋糕 #小吃 #早午餐 #早餐 #麵包 #大安美食 #民生社區 #肉桂捲 #可頌 #吐司 #中山美食 #民生社區美食 #韓系 #韓系咖啡廳 #韓風 #麵包店 #可麗露 #聖代 #濃湯 #義大利麵

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定 滿滿愛文芒果乳酪塔

今天想分享一個季節限定的芒果乳酪塔，超適合最近宅在家的日子，有甜點的陪伴，日子好像也稍稍甜了一點。上次吃了水母吃乳酪草莓季限定的雙莓乳酪塔非常喜歡，有通過我這個乳酪控的蓋章認證。​ 這次吃的是水母吃乳酪夏日限定的 芒果乳酪塔 跟我一起開箱吧！～想看水母吃乳酪全品項點我 (photo credit:pretty wife eat cheese) 這張官方的文宣超可愛的呢！芒果真的給得很大方，完全沒有廣告不實。 ▼水母吃乳酪 夏日芒果季限定 芒果乳酪塔 6吋 $740（需預訂） 長得很美～光看了心情就好好！​ ▼水母吃乳酪 包裝 水母吃乳酪宅配仍會附提袋、叉盤組和可愛的水母吃乳酪小牌子，包裝精美、質感好,除了自己吃也適合當伴手禮，若自己吃應該可以註明不用紙袋和餐具，比較環保。盒子兩邊設計有魔鬼氈固定以防甜點走山，算是很重本的盒子。乳酪塔下面還有保冰塊，裡面也有小卡說明如何保存和切得漂亮。 【食用方式】冷凍2個月，冷凍取出即可食用或食用前可先回常溫3-5分鐘。 但我收到兩天後就已被秒殺了，根本放不了兩個月（笑） 這次的芒果乳酪塔已經貼心的切成八小塊，用刀子稍微分開就能享用，切成八塊每塊的份量剛剛好，減糖低熱量的配方吃起來滿足又不會太負擔。 ▼水母吃乳酪使用新鮮芒果非醃漬，避免接觸空氣氧化包了保鮮膜。 每顆六吋塔有扎扎實實190公克屏東枋山愛文芒果。 這個季節就是要吃愛文啊～ 最上層新鮮芒果、中間北海道凝脂乳酪、下面有自製芒果醬， 塔皮加了燕麥和核桃，層次和口感都顧及了。 ​​超級真材實料，上面新鮮愛文芒果山超厚的。可以稍微退冰一下就吃，冰冰的很好吃，芒果很清爽，下面的乳酪會有點像冰淇淋口感，真的很好吃，乳酪本體沒有混麵粉玉米粉，乳酪口感濃郁但不會膩口。我的家人各個都是超挑嘴的歪嘴雞，對這顆乳酪塔也是讚不絕口。真心好吃真心推啊！​ 今天就來個芒果全餐的下午茶吧！ 水母吃乳酪芒果乳酪塔+愛文芒果+芒果牛奶冰沙 很芒的下午茶​ 在家宅的日子，有甜點的陪伴真的是小確幸啊。 水母吃乳酪有通過我這個乳酪控這關，蓋章認證好吃會回購，能開將近20年且專研於乳酪這塊市場，實力真的相當堅強。總之大推水母吃乳酪，以上分享給乳酪控的同好，掰掰下次見～ 【店家資訊】水母吃乳酪 Pretty Wife eat cheese 👉官網水母吃乳酪👉FB粉絲團 👉IG粉絲團👉門市查詢 #水母吃乳酪#愛文芒果#台中伴手 禮#芒果控#台中下午茶#台中甜點推薦#台中乳酪蛋糕#宅配甜點#人氣團購#生日蛋糕#甜點#乳酪蛋糕#乳酪塔#外帶#宅配蛋糕推薦#宅配蛋糕#下午茶#乳酪#甜點控#芒果季 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷！ 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

一秒到國外，讓你享受最美的海島風情，好美好吃好好拍，一來就愛上

綠島最美，餐點最好吃的餐廳就是這裡，真心大愛推爆

在來綠島之前就知道這間店了，因為在ig搜尋綠島美食的時候，就很多人打卡了，一開始以為可能就是好拍照的網美店吧，結果剛來綠島的時候，因為還不能開放內用，所以有去外帶過他們的甜點，吃了後發現，天阿！！！！！怎麼那麼好吃，真的是靠實力誒～ 這個是之前外帶回來的司康，這樣一組180元，有三個司康跟一罐手工做的鳳梨芒果果醬，司康的部分有伯爵茶跟原味可以選擇，小孩才做選擇，我當然全都要啊！！他們家的司康，超香～我們一打開整個空氣滿滿都是司康的味道，聞了都餓了，不只香他們家的司康還很扎實，搭配上他們的果醬，真的很讚～他們的果醬還有果粒，真的超級天然的啦～我朋友超級喜歡那個果醬，還直接單吃～你們就知道他有多愛了！ 這是我們外帶的第二樣甜點，是超級好吃的生乳酪蛋糕，扎實的乳酪，配上果粒，整個清爽度upup，讓人想一口接一口地吃掉他 吃到他們的甜點後，天天盼著他們開放內用，等到花兒都謝了的時候，他們終於開放內用啦～我一聽到整個人都要跳起來了啦～ 在馬路邊的一條小路中，走進來就會看到了，隱藏在草叢中，一個不小心你就會錯過他們～ 真的超美的啦～超像來到國外度假小屋的感覺，一整個超級漂亮誒～～ 旁邊的樓梯上去還有一個平台，可以坐人，但是因為我們去的時候平台上已經有人了，所以我們就沒有上去了 雖然他們是在室外，可是有電風扇，所以怕熱的人也不用太擔心～ 這是我們當天點的餐點，我覺得他們的餐點都滿清爽的，不會太重口味， 這是我朋友點的越式雞腿冷麵 ＄250 他們家的雞腿鮮嫩多汁、外酥內軟，在淋上檸檬汁，更加地爽口，他們的麵很Ｑ彈，冷冷地吃很讚，配上旁邊的沙拉，有種夏日清爽的感覺，有一種來到熱帶國家的感覺，漂亮的景跟好吃的食物，根本直接秒出國 這個是泰式綠咖哩，點餐有附紅茶，換飲料的話可以折50元，我是換熱情仲夏，他們的綠咖哩，奶香滿重的，辣度的話我覺得微微辣而已，肉的部分滿軟嫩的，滿泰的，但整體上也是比較偏清爽一點 飲料的部分是做成像冰沙的感覺，有香蕉、芒果跟鳳梨，水果味滿濃郁的，我覺得在夏天非常的適合 吃飽飯，當然要有飯後甜點啊，布郎尼冰淇淋，熱熱的布郎尼巧克力味很香，而且濕潤度很剛好，每一口都是種享受 這個是木糠杯，很oreo的口感，奶油綿密而不膩口，香甜滑順，整個超級好吃的啦～ 最後附上我超胖的網美照啦～ 來綠島吃的太開心了，我都變胖了～ 來綠島一定要來這裡，真的太讚了，我自己都超級喜歡的 餐廳資訊 蔓蔓 maunmaun 地址：綠島鄉柴口176-1號（玲華園對面灰色小屋旁邊進去） ig:https://www.instagram.com/maunmaun_greenisland/?hl=zh-tw ＃綠島 ＃美食 ＃甜點 

夏日消暑美味！二樓的傳統豆花店Ｘ榕豆花

夏日消暑美味！位在閣樓的傳統豆花店“榕豆花”

天氣愈來愈熱了！🌞夏天要來囉！是不是該來碗冰冰涼涼的豆花呢？「榕豆花」位在台北中山捷運站商圈❤️是一間隱身在巷弄內二樓的豆花店～傳統古早味的在地手作豆花，豆花吃起來香濃滑順，搭配冰冰涼涼的碎冰與糖水，非常消暑爽口😋 配料的部分店家也堅持採用在地農產配料，芋圓及粉圓吃起來非常Q嫩QQ口感與滑順豆花組合而成的傳統甜食，是炎炎夏日最好的消暑聖品啦！👍 ✔️一品榕豆花 $60元（西螺小粉圓）✔️招牌雙圓豆花 $70元 #榕豆花電話：0939-395944營業時間：12:00-19:00（週一公休）地址：台北市中山區中山北路二段62巷29弄2之1號2樓 ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波 ：Popdaily創作者計畫 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ (到抖音看更多美食影片吧！) #茱莉台北美食#台北美食#台北#台北甜點#台北下午茶#中山區美食#中山區甜點#豆花#台北小吃#相機先食#taipei#yummy#yummyfood#吃貨#yummyday#foody吃貨#foodie#popyummy#food 延伸閱讀 ＊H•cafe X 早午餐拼盤、咖啡飲品、蛋糕甜點 ＊母親節送禮首選！大研生醫魚油 x 愛自己給自己最好的！ ＊柒樓 X 竹北創意料理主打肉丸子料理！現在還推出了限定新菜單“肉丸小漢堡” ＊早安！新竹文青早午餐推薦 X 默倪早午餐 Ｍorning Hsinchu ＊日福ohhappyday Ｘ 桃園藝文特區超人氣甜點下午茶

夏日甜點搜尋結果

2022旅人穿搭公式｜解封小出遊這樣穿！

2022旅人穿搭公式｜解封小出遊這樣穿！

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

Coco推出夏日新品「戀夏哈密瓜」！吃得到滿滿新鮮果肉的冰沙！

Coco推出夏日新品「戀夏哈密瓜」！吃得到滿滿新鮮果肉的冰沙！

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

(抽獎活動)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

(抽獎活動)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

序曲國美12｜巷弄中的日式小調｜日日皆有木與白🪵

序曲國美12｜巷弄中的日式小調｜日日皆有木與白🪵

OOOO｜韓系迷人咖啡廳•麵包甜點早午餐｜民生社區•台北美食

OOOO｜韓系迷人咖啡廳•麵包甜點早午餐｜民生社區•台北美食

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定滿滿愛文芒果乳酪塔

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定滿滿愛文芒果乳酪塔

一秒到國外，讓你享受最美的海島風情，好美好吃好好拍，一來就愛上

一秒到國外，讓你享受最美的海島風情，好美好吃好好拍，一來就愛上

夏日消暑美味！二樓的傳統豆花店Ｘ榕豆花

夏日消暑美味！二樓的傳統豆花店Ｘ榕豆花

夏日甜點搜尋結果

2022旅人穿搭公式｜解封小出遊這樣穿！

2022旅人穿搭公式｜解封小出遊這樣穿！

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

Coco推出夏日新品「戀夏哈密瓜」！吃得到滿滿新鮮果肉的冰沙！

Coco推出夏日新品「戀夏哈密瓜」！吃得到滿滿新鮮果肉的冰沙！

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔 手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔 手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

(抽獎活動)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

(抽獎活動)營養補鈣的好幫手。黑芝麻粉的6種料理分享。芝初黑芝麻粉推薦

序曲國美12｜巷弄中的日式小調｜日日皆有木與白🪵

序曲國美12｜巷弄中的日式小調｜日日皆有木與白🪵

OOOO｜韓系迷人咖啡廳•麵包甜點早午餐｜民生社區•台北美食

OOOO｜韓系迷人咖啡廳•麵包甜點早午餐｜民生社區•台北美食

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定 滿滿愛文芒果乳酪塔

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定 滿滿愛文芒果乳酪塔

一秒到國外，讓你享受最美的海島風情，好美好吃好好拍，一來就愛上

一秒到國外，讓你享受最美的海島風情，好美好吃好好拍，一來就愛上

夏日消暑美味！二樓的傳統豆花店Ｘ榕豆花

夏日消暑美味！二樓的傳統豆花店Ｘ榕豆花

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

【宅配甜點】Galleta 葛蕾塔手工餅乾、果乾水 Stay Home的儀式感

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定滿滿愛文芒果乳酪塔

宅配甜點『水母吃乳酪』芒果季來啦！夏日限定滿滿愛文芒果乳酪塔