法國重疫區3大抗疫經驗分享！簡單步驟有效提升衛生、工作、身心健康！

作者：呂蘭瑤 經歷：現為零一零科技合夥人及行銷總監。 曾為MedAnt脈燈患者互助平台營運長，陽光七星媒體集團市場商務總監。 法國自去年開始經歷了三波疫情，到目前為止仍舊維持每日上萬例的新增。生活在重疫區的我，剛開始相當不知所措，而中期則是被巨大的焦慮與孤獨感包圍，直到如今已經能夠坦然面對半隔離的日常生活。針對這段時間的轉折與變化，我從「衛生消毒、工作狀態、身心健康」3個面向總結出個人經驗，希望能夠幫助在台灣的夥伴們一起度過這段艱難時光，共同「抗疫」成功！ 一、消毒怎麼做？ 面對新冠疫情，首先要保護自己不要被感染。那麼，消毒怎麼做才到位？ 我的3個重點：勤洗手、外來物品表面噴灑酒精、口罩戴好戴滿。 出門在外時我會時不時拿酒精搓搓手；一回到家或接觸過外面世界（例如：拿快遞、外送、接觸門把等）之後，第一件事就是立刻洗手，而且洗手一定要在水流下搓滿20秒，才能確保有效殺菌。 我比當地法國人更小心些，像我都會先在外賣和快遞物品表面噴灑濃度70%以上的酒精，放置5分鐘後再進行後續處理；外賣食物也都會再用微波爐或烤箱加熱後食用。 口罩戴好戴滿！在透風良好的場所可以戴普通醫用口罩，如果是在人群比較密集的場所，我會戴KN95／FFP2等防護等級比較高的口罩，同時一定要與沒有戴口罩的人類保持距離！ 二、如何維持工作狀態？ 剛開始居家辦公的時候心情必然會受到影響，除了上網搜尋一些心理醫生的建議，我自己最受益的方法是「保持正常的工作、生活節奏」，也就是不要因為在家辦公導致自己熬夜、作息混亂，反而更要比平時注意早睡早起，保持三餐節奏。 另外，我在保持工作狀態及效率上還有1個小方法：設定空間分割或區分時間段，以利進行狀態切換。 比如把家裡的一部分區域定義為工作區，一部分定義為休閒區，那麼到了工作區就進入工作狀態，回到休閒區就好好放鬆；或者也可以在時間上進行調整，早上喝完咖啡後就進入工作狀態，期間不做其他無關事情，到了中午自然切換到休息時間，保持與工作的距離。 因為這個時期外界環境極其不可控，穩定的生活節奏能夠讓你找回對事物的掌控感，是保持身心健康和工作狀態的1大要素。 三、如何保持身心健康？ 居家隔離切斷了日常與他人的交集，運動量也急遽下降，往往會造成精神狀態不佳。就我個人來說，建立兩個習慣反而讓我在這段時光中獲得身心靈成長：清晨10分鐘冥想和傍晚散步30分鐘。 疫情雖然讓焦慮、孤獨、煩躁、不安慢慢襲來，但其實也讓我有更多時間面對自己，冥想是讓我將大腦停下來，重新與外界產生新連結的方式，除了讓我與自己的情緒和解，也使我更加專注。 網路上有很多冥想App和音頻，建議大家可以選擇任何自己方便使用的平台來進行冥想，從1分鐘開始慢慢建立正向回饋。 疫情前我每週至少會去2趟健身房或瑜珈館進行訓練，疫情開始後我曾試圖在家運動，但都沒有堅持下來，最終達成與自我的和解是「選擇散步30分鐘」，這對我來說是讓身體保持動態最簡單的方法，我常跟朋友開玩笑說，我每天都有「遛」自己的行程。 最後，還有1個重點：控制新聞訊息的汲取量。畢竟每天數據都在校正回歸，看太多往往只有更多擔憂，因此需要刻意控制自己，避免產生訊息焦慮。 隨然台灣當前疫情延燒，但看到大家如此自覺，我對快速解除警戒充滿信心！如果想要了解正確的健康資訊，也可以多看健康010（health010.tw）優質健康網站的文章，分享給大家！

【宜蘭 輕食咖啡】帶你們一同品嚐Riparo BD Coffee 義式咖啡，無菜單生乳捲｜Chubby Lala 

近幾年來，在民宿除了許有多種選擇外，好吃且又好喝的咖啡廳在宜蘭也出現不少哦！ 『💃有網美咖啡廳，怎能少了我呢？』 座落在宜蘭市中心且鄰近市場，在Riparo BD Coffee店內的我，望著窗外喧囂的車水馬龍聲，絲毫感受不到任何吵雜聲，享受著靜謐的下午時光。 店內與店外的裝潢色系一致，採大量的白色鋪蓋整個空間，少許的黑色鐵件點綴出整體風格。店內位置不多，大多皆為三四人為一桌，臨窗還有一排吧檯可以一邊品嚐咖啡，一邊欣賞窗外的街道，在這裡請原諒我因為顧著與友人聊天，而忘記拍攝店內配置給正在閱讀此篇文章的您（跪😓) 『🍓甜而不膩的草莓生乳捲＆海鹽焦糖拿鐵☕』 菜單上並沒有列入甜點的部分喔！經友人介紹才發現牆上有一塊「甜點小黑板」，列舉三四款今日限定且限量的甜點，我隨性的點了一片草莓生乳捲與一杯海鹽焦糖拿鐵。 在口味上來說，真的是我近期吃過最好吃的生乳卷，綿密微濕潤的蛋糕體與中間的生乳結合起來相當扎實，上面堆疊的新鮮草莓搭配甜點師特調的奶油醬，吃起來口感豐富有層次、而在份量上也很充足；品嚐幾口後再喝一口海鹽焦糖拿鐵，海鹽的微鹹與焦糖的香氣完美了這一整個尾韻，在我個人的感受上是非常棒的搭配。 💛店內隨處可見的小擺飾更加活潑整個空間💛 『別讓生活剩一種生存On the road of dreams.』 在店外還有一牆面是老闆對於生活的一句標語：『別讓生活剩一種生存On the road of dreams.』希望在店裡享受著咖啡的我們能夠得到安全感，不論人生多麼曲折亦或著酸甜苦辣，都希望在這個空間細細品嚐完咖啡後，得到滿滿的正能量去面對眼前的所有挑戰。 我想這大概是最近疫情爆發以來，最能激勵人心的一段話了吧！期待疫情後能夠安穩地坐在Riparo BD Coffee享受所有的美好。 註：由於目前疫情嚴峻，也有採外送服務，詳細資訊可以點這裡👉Riparo BD Coffee疫情外送資訊 （詳細資訊的更新可以上臉書或Instgram查閱 Riparo BD Coffee

【彰銀 My 樂卡】電子支付回饋最高11%｜活動好評加碼~6/30｜２０２2電子支付神卡

２０２１電子支付神卡－彰銀 My 樂卡 

自從大戶把國外消費(外幣)從指定通路拿掉後，國外消費瞬間從8%下降到剩3%，如您平常喜歡在國外網站購物或像淘寶、蝦皮的一些海外消費都很適合用彰銀 My 樂卡 ，3.5%回饋無上限!!另外，電子支付也是這張卡的亮點!讓我來為大家一一介紹~~~~ 一般現金回饋國內0.5%、國外1%，六大通路現金回饋再加成： 滿足以上三大任務後回饋為國內 3%現金回饋上限 NT$500/月，每月最多花到 NT$20,000，國外3.5%現金回饋無上限。 六大通路 國外消費 超市 量販 餐廳 百貨 電信 彰銀 My 樂卡 6 大行動支付：階段性額外 6% 回饋-2021/6/30 活動內容 活動期間內每月1日成功 登錄本活動後，於6款指定錢包綁定 My樂卡，當月消費筆筆享 3%現金回饋，達3,001元以上之消費金額， 享 6%現金回饋 (不含卡片原始回饋，3%及6%現金回饋為額外加碼，每歸戶每月合計回饋上限270元，最多可刷6000!)=回饋率最高4.5%！ 運動、影音、遊戲、外送超享樂， 6%回饋~2021/06/30 活動連結：運動、影音、遊戲、外送超享樂， 6%回饋 每月需準時登錄才可享有 六大通路+6 Pay Google Pay可同時在六大通路使用，國內外使用最高回饋為： 在國內可賺原始0.5%+六大通路加碼2.5%+6 Pay 4.5%=7.5%！ 在國外使用更可以賺原始國外1%+六大通路加碼2.5%+6 Pay 4.5%=8%！ 國內百貨/餐廳/量販使用指定行動支付：原始0.5%+六大通路加碼2.5%+6 Pay 4.5%=7.5%！ 指定通路combo 注意事項 ｜Instagram | 若梅Mei ♥️ 小艾Ai ｜更多文章｜ 梅天艾自己多一點 ｜好康推薦｜Mei & Ai's collection

台北雙連 :: 小良絆涼麵｜炎炎夏日的午餐救星！結合西式作法的升級版美味涼麵！

- ::: 小良絆涼麵 ::: ■ 台北市大同區赤峰街81號 ■ 12:00-15:00 , 17:00-20:00（公休請參考FB） ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消75元/人，無收取服務費 - ・蔬菜味噌湯 $35 ・日式辣油涼麵 $75 ・深焙胡麻涼麵 $75 涼麵口味共有三種，深焙胡麻、日式辣油和酒釀豆乳，大碗加十元，如果不吃雞胸肉和溏心蛋的話小碗均一價55元，怎麼想都覺得有肉有蛋更划算。 這天QA各自點了不同口味，日式辣油風味較清爽，和風醬汁與辣油的香辣混合得宜，夏天吃來格外開胃。胡麻則有獨特的香氣，醬汁濃郁順口卻不致過度厚重，也可以選擇加入辣油，提升整體層次。 兩者比較起來，QA剛好各自喜歡不同口味，如果想吃清爽，可以選擇辣油；如果想吃到帶有芝麻香的濃郁感，那麼胡麻會是個好選擇。 小良絆與傳統涼麵有些許的差異，將台式小吃與西式的作法混搭，麵體Q彈有咬勁之餘，還透過低溫烹調的料理方式處理雞胸肉，口感軟嫩，溏心蛋則有畫龍點睛的效果，非常好吃，我們一致認為是會回訪的店家！ - 天氣越來越炎熱，比起熱呼呼的餐食，涼麵似乎是個炎夏的好選擇！ 赤峰街靠近雙連站處，有間相當具有獨特風格的小店，外觀看似咖啡廳，裡頭賣的卻是你我都相當熟悉的傳統小吃涼麵。 店名俏皮地取作小良絆，店內僅有四個座位，戶外亦有三個座位可供坐著享用。到了用餐時間，外帶的人潮絡繹不絕，因為座位數不多，內用也要排上一小段時間。 以餐車起家的小良絆，過往在台北地區不定期出沒，現在有了實體店面，更能夠以穩定的品質和好吃的食物滿足客人的味蕾。儘管比傳統涼麵價格來得稍微高一些，在店租高昂的赤峰街一帶，又或者綜觀大台北地區，小良絆的存在都無疑是替喜愛吃涼麵的人如我們帶來不一樣的新意！ - #QA食間 #QAfoodies #QA小吃食間 - #小良絆 #小良絆涼面 #台北美食 #雙連美食 #popyummy #yummyday #赤峰街美食 #赤峰街 #台灣美食 #相機食先 #中山區美食 #台北小吃 #台北輕食 #辦公室美食 #外送美食 #台北涼麵 #涼麵 #文青麵店 #台北美食地圖 #中山美食

外帶外送深夜食堂,天母商圈步行只要2分鐘的天⺟餐酒館

外帶餐點在家慢慢享用，這間位在天母商圈附近的餐酒館，有飯店級水準的主廚製作美味餐點，超大一份的「德式芥末脆皮豬腳」，皮咬起來香香脆脆，肉軟彈不柴，搭配酸菜和芥末醬一起吃，爽口不油膩；「義大利麵」也是料好實在！ IcoNiq bistro 餐酒館，從天母商圈走過來只要2分鐘，天母廣場就有地下停車場，但如果會小酌幾杯，那就別開車、騎車，改搭乘計程車或者公車來唷！ 裝潢設計看得出用心，間接燈光、典雅燈具、恰到好處的掛飾，營造出溫馨，像在家裡的感覺 香蒜白酒蛤蠣細扁麵 蛤蠣給得大方，一端上來就聞到蛤蠣的海味、白酒和九層塔香氣 熱氣騰騰趕緊開吃，麵條偏向道地義大利麵的口感，陽春麵的粗細，吃起來Ｑ彈，麵條表面吸附醬汁，蛤蠣的鮮、白酒的甜和九層塔的香氣縈繞在舌尖 板煎雞腿凱撒沙拉 木盆裡頭的溫熱軟嫩雞腿排，大氣撒上起司粉，這份量看起來真不少！一個人可能光吃這盆就飽了 雞腿肉應該已經醃漬過，吃起來有味道，麵衣脆脆的，外脆內軟的口感搭配起司粉，特別香 德式芥末脆皮豬腳 豬腳已經貼心的分切成塊，吃起來好方便，一旁還有帶皮薯塊，外加多樣烤蔬菜、竹筍、玉米筍、甜椒、榤瓜，搭配德式芥末醬、酸菜，很適合聚餐多人一起享用 豬腳皮咬起來香香脆脆，搭配酸菜和芥末醬一起吃，爽口不油膩，薯塊超對胃口，三兩下就被吃得清潔溜溜，豬肉咬起來軟Ｑ，是下酒的良伴 芥末醬和酸菜沾好夾滿，一口咬下去，肉香、爽脆口感和酸鹹滋味，滿足了舌頭上的味蕾 疫情期間外帶有9折優惠，外送平台也同享折扣 天⺟餐酒館-IcoNiq bistro 餐酒館 台北牛肉麵

📌宅配美食｜疫情期間或上班趕時間的早餐好選擇，三款精選麥片推薦給你｜UrMart

疫情期間，大家盡量別出門，這種時候想吃早餐，外送費用又太貴的話怎麼辦呢?推薦各位我超愛的麥片，可以當零嘴、早餐、宵夜，吃起來輕盈無負擔，有興趣的朋友快往下看吧☺️ (此篇非合作文，全文真實感受) 品項介紹 此款主打無添加防腐劑、人工香料及色素，吃起來口感酥脆不油膩，些微甜度配上麥片本身香氣，營養又健康，不管大人小孩都適合！ 米森加麥片的包裝袋上本身就有夾鏈袋，就算沒吃完也不會擔心軟掉，想吃的時候不管是加豆漿、牛奶或優格都超搭~ 內容物有冷凍乾燥的草莓片、脆麥片、草莓脆片、覆盆莓脆餅、切片蔓越莓乾，超豐富的口感，真的忍不住一口接一口😝 價格：234元 容量：350g 酥脆程度：⭐️⭐️⭐️ 整體甜度：⭐️⭐️ 推薦程度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 此款一樣是主打無添加防腐劑、人工香料及色素，不甜配方，吃起來更清爽無負擔，利用雪水灌溉的芬蘭純淨麥片，麥香十足 相較上一款，這款確實更有麥片的香氣，味道上也相較前一款更無甜味，但是覆盆莓本身的香氣，如果是平時喜歡無糖口味的朋友，很適合選擇這一款 內容物有覆盆莓脆果片、金黃葡萄果乾、蔓越莓、葡萄乾、大燕麥片和黑麥片 價格：198元 容量：350g 酥脆程度：⭐️⭐️ 整體甜度：⭐️ 推薦程度：⭐️⭐️⭐️ 主打無人工甜味劑、無人工色素、0反式脂肪、無高果糖糖漿，為消費者提供健康、無負擔產品，利用天然黑醋栗汁呈現夢幻般的紫色，燕麥烘烤酥脆，相較於前兩款，這款的燕麥香氣最棒👍🏻 搭配酸甜蔓越莓乾，酸酸甜甜並帶有淡淡的果香味，喀滋喀滋超美味！ 當成零食吃也很可以❤️ 日卜力家的包裝也是有附上夾鏈袋的唷！ 內容物烤燕麥、蔓越莓乾、胚芽米 價格：99元 容量：200g 酥脆程度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 整體甜度：⭐️⭐️ 推薦程度：⭐️⭐️⭐️ 心得分享 我購入的網站是優馬，在他早期只賣麥片的時候就已經瘋狂購入了，最一開始的契機是因為平常打工很晚結束，常常忙到沒吃晚餐，下班吃宵夜不僅花錢，對身體負擔也很大，因此才決定用麥片取代！ 當初還買到他們送了這個外帶碗，平時不想吃太多的話，就裝一點點帶去上班上學都很方便，去便利商店買個牛奶或豆漿就可以搭配，想要更省的人也可以自己帶粉包泡🧡 如果你喜歡我的文章記得按讚收藏，想獲得第一手資訊也可以追蹤我的IG 除了美食，也會推薦各位全台景點唷😍 Davina_daily


宅配美食｜Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥/快速方便無負擔早餐、零食首選/手工烘烤燕麥多種口味一次滿足

早上常常大賴床導致睡過頭，導致總是趕趕趕而來不及吃早餐嗎？ 或是早上剛起床總是沒胃口？吃膩了平常早餐？ Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥推早餐新選擇，保留穀物的原形，可以加牛奶、優酪乳、優格、生菜沙拉，無負擔擁有健康又方便快速，滿滿飽足感的一餐就完成啦！待在家也要吃的健康才行，多種口味一次滿足，分享三種我最愛的吃法給大家！ 宅配美食｜Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥｜口味介紹 Granola蜂蜜堅果燕麥 首先登場的是蜂蜜堅果燕麥，一打開 燕麥片、南瓜子、葵花子、椰子絲、杏桃乾在裡頭，不單單只是燕麥加堅果而是綜多堅果聚集一起，超豐盛！！！ ｍｕｍｕ以無糖豆漿為基底，讓燕麥吸附蜂蜜再拌入堅果、果乾讓口感吃起來很豐富。 所以第一個吃法：單吃！ 可以當零食享用，早上來不及馬上抓一把，下午肚子餓當點心零食通通都行。 保留穀物的原型，麥片完整可以看的見，來自澳洲的經典配方，一打開椰子香味撲鼻，吃上每一口都有著淡淡椰子香氣，重點燕麥超好吃！會選擇先吃單吃是因為ｍｕｍｕ的燕麥不單單是燕麥經過蜂蜜烘烤，口感吃起來比一般燕麥更酥脆再帶著一些甜味，單吃就超級好吃，就像在吃零食般但卻是無負擔的，完全是嘴饞時想吃零食最佳夥伴！會讓人一口接一口，甜甜酥脆的燕麥太吸引人了。 Granola可可米香燕麥 可可米香燕麥結合在地台灣味古早味米香，可可燕麥片、米香、南瓜子、香蕉片、杏仁、金棗，選用在地食材嚴選 新竹福源花生醬、宜蘭金棗、高雄合利米香 這款超特別結合古早味，喜歡台味的不可錯過！可可製成燕麥裹著一球一球濃郁苦甜後竟還帶著花生味 一粒粒飽滿米香配上香蕉片、杏仁、金棗口感超豐富 吃起來口感很有層次，各種配料形成完美搭配，每一樣都融合得恰恰好。 吃法二：飲品＋Granola可可米香燕麥 早餐懶人吃法只要倒上一杯優酪乳再加上燕麥不到一分鐘早餐就完成啦！是不是超快速超方便！懶人健康早餐首選，不管是想加牛奶、豆漿通通都可以，我自己是喜歡加優酪乳，甜中帶點酸配上燕麥多層次口感，每一口都超級滿足，喝完一杯後飽足感滿滿滿且完全無負擔！就是那種很舒服的飽足感～～～ 真的有夠喜歡！兩天和家人喝完一大瓶優酪乳全都是拿來加燕麥！！！ Granola芝麻海苔燕麥 芝麻海苔燕麥融合台灣特色獨特產品，這款超獨特用高雄老字號冬瓜糖為基底加入燕麥片、堅果、葡萄乾、黑豆還有一片片芝麻海苔。燕麥帶著淡淡甜味，芝麻海苔超級酥脆，口感味道好喜歡，還添加堅果、葡萄乾、黑豆增加不同層次的口感！原本對這一款最沒興趣，但意外我最喜歡這一包！！！ 吃法三：無糖優格＋水果＋Granola芝麻海苔燕麥 這款是假日時刻想來份慢步調早餐，就可以在家裡輕鬆做出水果燕麥優格，無糖優格的酸配上水果的甜最後再倒入主角芝麻海苔燕麥的脆脆口感，超！級！好！吃！完全不用去外面花大錢，直接在家中也可以簡單做出來。 有時間的話我一定是大推燕麥加優格及水果，燕麥甜中帶著酥脆配上無糖優格就是完美，這款就很適合外食族，不方便下廚卻又想吃的過於油膩，就可以直接這樣吃！ 有時我也會直接這樣當成晚餐，清爽無負擔又簡單。 宅配美食｜Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥｜整體評價 Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥真的超級好吃！原本就很喜歡燕麥口感的我吃過Mumu後再度對燕麥更加喜愛，添加多種堅果、果乾讓燕麥不單單只是燕麥，咀嚼控的我超愛，不管是單吃、加飲品、優酪乳、沙拉，多種吃法讓人完全不膩口，簡單、營養、口感豐富重點吃完後飽足感很夠，這麼好吃怎麼能不推！！！家人一吃完也超級愛，時不時看到他們拿起來當零食吃，單吃口感可以這麼好真的很不簡單！燕麥不只是燕麥，一吃真的直接愛上：） 宅配美食｜Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥 購買方式：https://reurl.cc/dV8z06 Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥：https://linktr.ee/mumukitchen0425 五月份活動：https://www.facebook.com/MumuEzCook/posts/295865192098597 可可米香燕麥350g ｘ２ $500（限量20組，售完為止），留言分享手作燕麥碗照片則可獲得烘烤燕麥小包。 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 懶人包系列 2021年精選台北外送美食推薦！外送控吃起來！ 10家市政府咖啡廳推薦，不限時、文青質感咖啡廳都有，閨蜜午後約會就選這 10家南京三民質感咖啡廳推薦，情侶悠閒約會首選地！ 三重火鍋推薦｜2021最新10家三重火鍋懶人包，平價到高級通通都有 一堵台北劍南山夜景，台北百萬夜景盡收眼底加碼夕陽一次報給你 實在好療癒！2021全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ 精選北中南十間質感咖啡廳｜一杯咖啡一塊蛋糕完美的午後/放假就適合來放鬆一下 捷運美食 板橋早午餐｜圓點珈琲質感溫馨手作陶器咖啡早午餐/高cp值大份量餐點 台北松山區｜貓下去敦北俱樂部聚餐首選/必吃創意台菜調酒餐廳 台北忠孝敦化站｜東區早午餐BRUN不然/高質感清新風愛吃早午餐的朋友不能錯過 台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景 台北中山｜二會gojiby隱身二樓巷弄不限時老宅咖啡館/文青風下午茶 #宅配美食 #宅配美食推薦 #MumuKitchenGranola #烘烤燕麥 #手工燕麥 #燕麥 #燕麥推薦 #Granolabowl

台北中山｜二會gojiby隱身二樓巷弄不限時老宅咖啡館/文青風下午茶必點脆皮黑糖卡布、焦糖布丁

不限時老宅咖啡館，二樓的咖啡廳果然都有著獨特的魅力，隱身在巷弄中的二會，一不小心就會錯過，開著導航跟著走準沒錯！ 二會英文名gojiby有著台語''再一次''的意思，在IG也是知名打卡地方，火紅許久到現在依舊人潮滿滿，只有來過才會知道二會迷人之處，有著復古老宅環境、誘人咖啡甜點、不限時服務親切～ 讓人不知不覺會想沉浸在其中，是讓人去過一次就想要收入口袋名單中的不限時老宅咖啡館。 二會gojiby 地址 : 台北市中山區華陰街21號2樓 電話 : 02-2522-1213 營業時間 : 13:00-20:00 / 週二週三公休 無服務費/低消一人一杯飲品 不限時老宅咖啡館｜二會gojiby環境 跟著長長人龍著隊等著店家開門，濃濃老宅味一步一步爬上二樓，沒想到天大霹靂，輪到我們時剛剛好客滿，一切就是如此剛好。 強烈建議早點來訪排隊，不限時就是永遠不知道會等待多久，幸好當天只等待了一小時，好處是在華陰街，離中山或京站都很近，如需要等待可以先在附近逛逛。 實在太太太喜歡二會的桌椅，木質座椅、桌子、有特色的檯燈，椅子部分還都是不同的，感受出店家對環境的用心。連窗邊都是鐵花窗，濃濃復古老宅氣息真的好迷人，可惜當天座無虛席只能把握沒人時趕緊拍空位，陽光灑進真的讓人更加覺得滿滿療癒。 超幸運坐到想要的窗邊，唯一小小缺點但又是優點，太陽灑進讓光線變的超級美好，但也超級熱，快往下滑餐點就知道太陽公公多給力了呢(笑) 不限時老宅咖啡館｜二會gojiby MENU MENU部分為飲品，甜點則須前往吧檯區點餐，甜點搭配飲品折NT.20。喜歡喝咖啡很推薦他們家的咖啡，以及脆皮黑糖卡布，幾乎是每桌都擁有一杯，不喝咖啡則推薦可以試試他們家的奶茶。 甜點MENU，每日品項不同。 不限時老宅咖啡館｜二會gojiby餐點 巴斯克起司蛋糕 NT.170 巴斯克上頭放在大大一球冰淇淋，介於輕乳酪與重乳酪之間，跟之前吃到的巴斯克相比，二會吃起來多了份扎實口感。冰淇淋甜度會高一些些，搭配在一起可以讓巴斯克不會太乾 ( 其實單吃巴斯克就相當耐吃了呢! ) 焦糖布丁 NT.120 幾乎每桌都有的焦糖布丁可是店內人氣甜點，扎實的口感配上篇苦甜的焦糖醬交織出完美的搭配，每一口布丁都想沾上一口，不過份甜膩的苦甜焦糖讓人越吃越喜歡。 脆皮黑糖卡布 NT.160 到哪裡都要點上一杯黑糖的女子來也，就算下午喝咖啡會睡不著來到二會也一!定!要!點!大家瞧瞧這迷人的脆皮黑糖 ! 先給這片考黑糖拍拍手，厚厚的一片完美的弧度讓人覺得要流出來的療癒感，這才是脆皮黑糖 ! 先給100顆愛心。 外表療癒，沒想到敲下去的當下我震驚了 ! 超級脆超級脆，多完美的輕脆聲響在耳邊響起，店員還貼心提醒 : 不喝太甜就敲一點點，喜歡喝甜一點就全部敲下去。看著越敲越多下奶泡隨之浮現，全敲下去黑糖味超濃郁~~甜滋滋黑糖在嘴中跟著咖啡一起化開，螞蟻人的最愛，脆脆的黑糖讓咖啡更上一層樓，超級順口，是我喝過最有誠意的脆皮黑糖真的超級脆的呢 ! 記得，不愛喝太甜就敲一些些黑糖即可，螞蟻人就大力的敲下去吧(笑)。 焦糖核桃奶茶 NT.180 焦糖核果奶茶濃郁香甜，真的喝的到核果顆粒讓奶茶多了份口感，看著奶茶擁有奶泡就知道這一杯鐵定讚，再度給這裡的飲料拍拍手，不喝咖啡的朋友點奶茶就對了 ! 坐在窗邊，陽光灑進，迷人份圍讓人在怎麼感受到炎熱都還是想坐在這。 服務人員還貼心提醒，如太熱可以跟他們說，可以幫我們拉下窗簾，真的是很貼心 : ) 不限時老宅咖啡館｜二會gojiby 整體評價 如同英文店名gojiby，吃完後一定就是會想''再一次''來訪，很多網美店往往都是一次性的消費跟風採點，而真真實實的店則是耐得住時間歷久彌新。不管是環境、份圍、飲品、甜點全部都令我相當喜歡，看著陽光灑進坐到太陽下山，真的要說的話就是店內空間不大，桌與桌之間離的相對較近，但大家都低聲交談這一點很優秀，不吵鬧到別人是基本禮儀，再什麼地方就該有著什麼樣子 : ) 二樓的咖啡館就是有著迷人的魔力，需要走上樓才能一探究竟，有味道的不限時老宅咖啡館推薦給大家。 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 懶人包系列 10家市政府咖啡廳推薦，不限時、文青質感咖啡廳都有，閨蜜午後約會就選這 10家南京三民質感咖啡廳推薦，情侶悠閒約會首選地！ 三重火鍋推薦｜2021最新10家三重火鍋懶人包，平價到高級通通都有 一堵台北劍南山夜景，台北百萬夜景盡收眼底加碼夕陽一次報給你 實在好療癒！2020全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 星巴克最強飲品！2020星巴克耶誕限定太妃核桃風味那堤幸福回歸 2020年精選10家台北外送美食推薦！外送控吃起來！ Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ 精選北中南十間質感咖啡廳｜一杯咖啡一塊蛋糕完美的午後/放假就適合來放鬆一下 捷運美食 板橋早午餐｜圓點珈琲質感溫馨手作陶器咖啡早午餐/高cp值大份量餐點 台北松山區｜貓下去敦北俱樂部聚餐首選/必吃創意台菜調酒餐廳 台北忠孝敦化站｜東區早午餐BRUN不然/高質感清新風愛吃早午餐的朋友不能錯過 台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景 台北南京三民站｜來吃咖哩咖哩控集合/大師兄銷魂麵新品牌/職人精神咖哩 台北｜中山站｜卜卜商店/隱身赤峰街二樓日式老宅/免排隊也能喝到/台南波哥茶飲台北也有店 #不限時老宅咖啡廳 #二會gojiby #二會 #老宅咖啡廳 #台北咖啡廳 #不限時咖啡廳 #中山咖啡廳 #gojiby

超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

疫情期間在家總是一直外送買飲料，飲料通常含糖量極高，又沒什麼營養素，今天小編要來教你一杯簡單又含高蛋白營養的果昔！早晨起來來一杯幸福滿滿阿！只需要簡單幾個小東西即可完成！讓我們快來看看吧！ 準備的材料有： • 冷凍香蕉 一根 • 牛奶 適量 （至少300毫升） • 可可口味高蛋白粉 （可使用其他口味，依照高蛋白粉口味，果昔會有所差異） • NutriBullet高效營養萃取機 要做高蛋白果昔最重要的就是擁有一台果汁機！用果汁機打出來的高蛋白果昔口感上會特別綿密！藉此也會提升飽足感，小編使用的是「NutriBullet高效營養萃取機」 NutriBullet高效營養萃取機 這台NutriBullet高效營養萃取機我的顏色是新色「曙光金」，小編我真的超喜歡金色這個顏色～會讓所有東西的質感上升許多，所以當初看到這個顏色的時候就好心動！收到的時候覺得外觀真的太美了，尤其底座的設計讓它看起來更穩重高貴了！ 使用上也很方便，只需要轉緊杯蓋，杯蓋上有刀片，倒放下壓到底座上就可以調理了，十分快速簡單～ 高蛋白果昔做法： · 步驟一：倒入適量牛奶 · 步驟二：加入冷凍香蕉一根 · 步驟三：加入可可口味高蛋白粉 · 步驟四：轉緊杯蓋 · 步驟五：放入NutriBullet高效營養萃取機，並下壓開始調理 · 步驟六： 完成～ 完成後可以直接使用原本的杯子，插上吸管喝，超級方便，而且容量超大！打完後的高蛋白果昔上頭會有一點高蛋白＋牛奶所產生的奶泡，莫名有種咖啡廳的感覺～ 也可以倒入其他漂亮的杯子容器當中，視覺上更加置身咖啡廳！疫情期間就是要「偽出門」的感覺阿！ 美國果汁機領導品牌 — NutriBullet 6/10-6/21全品項最低85折起 夏天喝起來 https://bit.ly/3pxEaFj · 官網：網址 · Instagram : 網址 還有甚麼懶人福音料理想看我們分享的嗎？歡迎在底下留言告訴我們！ #NutriBullet #高效營養萃取機 #果汁機 #料理 #攪拌杯 #減脂 #增肌 #居家飲食 #健身飲食 #居家防疫 #居家料理 #高蛋白 #增肌減脂 #高蛋白料理 #高蛋白飲食 #健身餐 #健身 #fitness #減肥 #減肥餐 #營養 #飲食控制 #營養素 #減肥食譜 #代餐 #飲食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ４．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ５．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！

網購推薦｜來好LAI HAO 台灣風格禮品店/文創設計台灣味伴手禮/送禮推薦 、台灣禮物推薦 、交換禮物推薦

每回買禮物總是超級燒腦筋不知道該買什麼嗎？ 近期在網路上發現一間台灣風格禮品店來好LAI HAO 集合不同的台灣品牌與特色商品，精選來自台灣各地的 台灣特色文創小物、文創設計 讓世界發現台灣的好為初心，與百家質感品牌合作，重點全都是台灣設計師合作、台灣製造 包包提袋、風格小物、居家雜貨、美妝保養護理、台灣風味伴手禮、台灣特色紀念品 不管是想要買什麼禮物，通通可以在這裡找到，完全是送禮推薦 、台灣禮物推薦 、交換禮物推薦 重點不僅有實體店面可供現場選擇，想要宅配還可以一站購足省運費，還提供手寫卡片服務、飯店寄送服務 可集中不同的台灣商品在一個來好提供的禮盒內，直接寄給想要送的人，貼心無比！ 來好LAI HAO 台灣風格禮品店 地址 ：106台北市大安區永康街6巷11號 營業時間：１２：００－２１：００ 官網：https://bit.ly/3vFzcYW 接著就來一起開箱看這回ｗｅｉｗｅｉ挑了些什麼台灣特色文創好物！ 精選八種不同品牌不同風格特色商品開箱去囉～～～ 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店１：SÉCHIÚ 手部乾洗清潔露-清新草本調 這應該是近期最最最需要的東西之一，擁有75%酒精清潔配方和保濕成分，加上獨特的香味是清爽的青草調加上木質琥珀，擦拭雙手便能清潔，使用過後皮膚不黏手，保濕成分用完雙手也不會乾燥，小巧攜帶隨時快速清潔加上超質感外型，完全是現在防疫必備商品之一。 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店２：印花樂 餐墊(含餐具) - 台灣小吃(橄欖金黃) 第二個出場的是印花樂，餐墊－台灣小吃，這款餐點還有很多樣式，我選了美味台灣小吃餐點，捲起來攜帶方便，一打開我直接大喊：好可愛！每塊餐墊都附上竹湯匙、竹筷子質感滿分！ 台灣各種代表性小吃通通看的到牛肉麵、小籠包、滷肉飯、夜市牛排、烤魷魚、麻辣火鍋、臭豆腐應有盡有，在用餐時刻拿出來當餐墊，視覺也宜同享受～～超級喜歡這餐墊加上還附上餐具實在超級貼心，環保一起來！ 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店３：富錦樹 啤酒杯(好吃/好喝/爽) 富錦樹啤酒杯共有三款好吃、好喝、爽，超級好看！以傳統啤酒杯搭配創意設計，有種新舊融合感，最喜歡這種老物新生感，有再喝啤酒的朋友絕對要帶！邊喝邊乾杯真的就是爽快～～～濃濃台式熱情的啤酒杯。 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店４：台台 E04問候筷 筷子 台台 E04問候筷，一看到這筷子，我真的秒笑出來，然後放進購物車！這雙筷子完全是送禮好幫手，一拿出場肯定笑翻！讓人好氣又好笑，吃飽了～就快幹活吧。 用起來真的很逗趣！喜歡這種搞笑胡鬧風格的一定要放進購物車。 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店５：TTH 皮革製珍珠奶茶 識別證/悠遊卡套 ｏｍｇ！是我最最最愛的珍珠奶茶！不誇張我一看到這個秒心動，身為超超超愛喝珍珠奶茶的我，這皮套完全寫著我的名字（哪裡？哈哈哈） 使用多片皮革拼接而成 ，質感很好，台灣飲品代表珍珠奶茶，拿這個送給愛珍奶的朋友準沒錯！！！！ 拿來裝悠遊卡或是當識別證套都可以，一帶上去馬上可愛無敵！！！怎麼可以做的這麼像，帶著帶著彷彿珍奶就在我身邊般（笑） 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店６：來好 手工車縫筆記本(台灣吃好料) 我的目標就是把身邊的東西都變成我喜歡吃的！沒錯，這是本筆記本，讓世界發現台灣的好的筆記本，這系列還有很多圖案，身為小小吃貨當然選擇台灣吃好料：）集結台灣好吃的插畫封面，封底還有超可愛臭豆腐，完完全全代表著台灣 畫的真的超可愛，讓人看著看著突然好想來上一碗滷肉飯臭豆腐小籠包珍珠奶茶～～～ 裡頭分成空白及方格，超適合拿來紀錄跟畫畫。 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店７：來好 海棠壓花杯墊 一拿到杯墊，馬上先被復古包裝給吸引，這叫人怎麼捨的拆，壓花玻璃很常在以前窗戶看到，就是這種半透明花紋，一拆開整個被美翻，就是那種阿嬤家的窗戶！讓人懷念至極，好喜歡新舊融合感，拿來當杯墊好看到不行！！！ 半透半霧的質感設計，經典圖案真的好美好美好美！ 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店８：台灣請泡茶 珍奇動物包 (中) 凍頂烏龍茶做成動物包，創意無限！這款有超超超多圖案可以選，最後選擇珍奇動物包，有著野生動物梅花鹿、台灣黑熊、獼猴、黑面琵鷺還有貓熊，掛在杯子上投就像動物們在泡湯般，既可愛又逗趣！最棒的是上面動物卡是防水撕不破，飲用完後可拆下做書籤收藏，好喝好玩又可以收藏，完全是交換禮物推薦超適合拿來送禮。 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店｜店面 以上就是我這回來好官網宅配推薦 後來經過永康街就順道來逛逛，超喜歡他們店面風格 就是這種新舊交融感～～～門口超級好拍！ 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店｜整體評價 這次挑選的八樣商品，我全部都超喜歡！ 濃濃台灣特色創意無限，超佩服這些設計師，怎麼可以把平凡無奇的商品變身這麼創意以及把以往看到的東西加以創新 真的是送禮、交換禮物、伴手禮首選 送這些準沒錯！！！好吃好用好玩通通有 官網宅配，集合不同的台灣品牌與特色商品，看到喜歡的一次通通買還可以省下運費呢！ 還不知道要挑什麼禮物嗎？來好LAI HAO台灣風格禮品店推薦給大家 最後，附上官網給大家，在家期間趕快來逛逛吧：） 網購推薦｜來好LAI HAO台灣風格禮品店｜網站 官網：https://bit.ly/3vFzcYW 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 懶人包系列 2021年精選台北外送美食推薦！外送控吃起來！ 10家市政府咖啡廳推薦，不限時、文青質感咖啡廳都有，閨蜜午後約會就選這 10家南京三民質感咖啡廳推薦，情侶悠閒約會首選地！ 三重火鍋推薦｜2021最新10家三重火鍋懶人包，平價到高級通通都有 一堵台北劍南山夜景，台北百萬夜景盡收眼底加碼夕陽一次報給你 實在好療癒！2021全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ 捷運美食 板橋早午餐｜圓點珈琲質感溫馨手作陶器咖啡早午餐/高cp值大份量餐點 台北松山區｜貓下去敦北俱樂部聚餐首選/必吃創意台菜調酒餐廳 台北忠孝敦化站｜東區早午餐BRUN不然/高質感清新風愛吃早午餐的朋友不能錯過 台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景 台北中山｜二會gojiby隱身二樓巷弄不限時老宅咖啡館/文青風下午茶 - #網購推薦 #來好 #伴手禮推薦 #交換禮物推薦 #送禮推薦 #台灣設計師 #台灣製造 #禮物

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