女主角跟我說她忍不住提前送了等不到生日那天

她說這是送給老公的禮物。 大學的時候，這女孩是好一些男孩心裡的女神，系女籃的主力。 有時候總不免會這樣想： 「是怎麼樣幸運的男孩，可以得到女神的青睞呢？」 就這樣畢業了，不太熟，不太聯繫。 就是有一天，突然發現，這女孩結婚了，成為人母了。 不知怎麼的，總覺得這個男孩有些面善。 畫著畫著才覺得，原來是有些像林宥嘉。 「如果我是女孩，也許也會青睞這樣的男孩吧？」 也許這就是金童玉女。 當他們兩個出現在一個鏡頭裡的時候，原來是如此的自然而不違和。 好像他們本就是完整的，如此的契合對方的氣質與生命。 有一天收到她的信息，她跟我說： 「我一直覺得你做的事情很有意義，我也想作一張畫送給我老公。」 我受寵若驚。 她滔滔不絕地告訴我，她希望這張畫是怎樣的，她希望畫面裡有什麼。 她沒有他穿飛行衣的清晰照片，但她希望畫面裡的他是穿飛行衣的。 我告訴她：「相信我，沒問題，我能夠畫。」 那麼，配樂呢？ 獵鷹行動。 我很高興能在她成為她表達心意的環節的一部分。 同時在這樣一個重新起步的階段，每一個反饋以及肯定，都給予我極大的動力，以及感動。 傳遞與接受，交換對於生活的感受，總讓我產生一種高於交易的使命感。 也伴隨著我的患得患失，很多時候我發現。 送畫的時候請我作畫的人，總是比我自己，對我自己要有信心。 縮時音樂短片連結： https://youtu.be/vQZKwrEcvxo 來我的粉專逛逛： https://www.facebook.com/R.shadow1988 #真的謝謝你們 #油畫 #肖像畫 #生日禮物 #普普風格 #心意

百聽不厭！精選7位日本創作型女歌手的膾炙人口歌曲...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 音樂可以帶給人一種無形的力量，跟大家分享7位日本創作型女歌手，如果妳也聽過她們現場直播表演的話，肯定更能體會她們的演唱功力。 《愛繆》 生日：1995年3月6日 出道時間：2014年 代表歌曲：解剖你的純愛歌~死吧~、裸之心、今夜就這樣、春日 出身自日本兵庫縣西宮市，從國中開始就嘗試自己作詞作曲，自稱是受到祖母和父親的影響才開始了音樂之路，愛繆的嗓音清新卻擲地有聲，作風也充滿個人態度，2015年發行限定單曲《解剖你的純愛歌~死吧~》正式出道，愛繆的歌曲傳達的想法很多，有包含親子間的羈絆、愛情、生死觀...等等，也常為知名電影或電視劇演唱主題曲，這幾首代表歌曲，都是粉絲們票選出來必聽的愛繆經典作，另外，也與RADWIMPS、菅田將暉、平井堅等知名歌手合作，如果你也喜歡看日本音樂節目的話，就知道愛繆是拿把吉他，就能上場唱出動人歌聲的創作型女歌手，至今依然保持超高人氣。 《Miwa》 生日：1990年6月15日 出道時間：2007年 代表歌曲：向著光、如果你能留下來擁抱、don't cry anymore、chAngE、UPDATE 出身自神奈川縣葉山町，受到父親的影響而喜愛音樂，15歲開始作曲，高中時就與日本索尼音樂簽約，慶應義塾大學畢業後正式出道發行專輯，相信很多人開始認識Miwa都是透過許多日劇的主題曲，特別是2012年的第9首單曲《向著光》，看過《多金社長小資女》的人應該都能哼上兩句，這首歌也曾取得Oricon公信榜第4名的紀錄，Miwa的嗓音是甜美療癒系，特別適合情歌的風格，毫無疑問也是位有實力的創作型女歌手，2019年與運動員萩野公介結婚，目前已經升格成為媽媽，擁有自己的幸福人生，期待她盡快推出新作品，唱出更多好聽的歌曲。 《大塚愛》 生日：1982年9月9日 出道時間：2003年 代表歌曲：櫻桃、星象儀、SMILY、戀愛寫真、愛 出身自大阪府大阪市，15歲開始作詞作曲，學生時期就熱愛音樂，還組過樂團，擅長鋼琴演奏，曲風和個人造型多變，可以是輕快的搞怪美少女，也可以文靜的演唱抒情歌，所屬唱片公司是日本Avex，和濱崎步、倖田來未為同一公司，大塚愛用自彈自唱的方式，傳達出柔美的旋律，輕輕地撫慰大家的心，特別令人著迷，單曲《櫻桃》發表後，得到了各項大獎，甚至隔年獲邀參加NHK年末的跨年節目紅白歌唱大賽，並創下連續六年受邀的驚人紀錄，近期代表作是動畫水果籃子的主題曲《Chime》，相信大塚愛的歌聲，是不少人曾經的青春。 《植村花菜》 生日：1983年1月4日 出道時間：2004年 代表歌曲：廁所的神明 出身自兵庫縣川西市，畢業於大阪音樂專門學校，是受過專業教育訓練的音樂人，2005年透過主流形式出道，但真正讓植村花菜大紅大紫的，是2010年這首懷念已故外婆，所創作的《廁所的神明》，沒有高亢的激昂，但真切的歌詞，卻撼動不少人的內心，她的魅力就在於平鋪直敘的自然風格，並創下當時Oricon公信榜最高名次第一位的紀錄。 《美波》 生日：1997年9月14日 出道時間：2017年 代表歌曲：聲嘶力竭、紫丁香、主角 美波對於很多人來說，或許還是比較陌生一點的，才出道不到5年，出身自琦玉縣，中學時期受到尾崎豐的Live表演而開啟音樂創作之路，自己作詞作曲也演唱，假設有看動漫《家有女友》的話，就比較有機會聽到美波的歌聲，片頭曲《聲嘶力竭》是目前歌迷排行必聽歌曲第一名，她的創作理念在於吐露對於這個世界的想法、心聲與觀點，比較特別的一點，MV以動畫為主，本人是不露臉的喔！ 《家入里歐》 生日：1994年12月13日 出道時間：2012年 代表歌曲：你給我的夏天、薩布麗娜、Shine、我們的未來、未完成 出身自福岡縣久留米市，17歲就出道的家入里歐，從小就開始學鋼琴，2012年發行首張個人單曲《薩布麗娜》，拿下第54屆日本唱片大賞的新人賞，家入里歐的許多單曲，都被當作日劇的主題曲，她輕快又富有充沛情感的歌聲，伴隨光與影的雙面特性相映照，是她呈現出來的一種特質，除了自己獨立作詞作曲，也與其他音樂人共同創作詞曲，或邀請其他音樂人提供歌曲，多元化的嚐試，綻放出各種不同的潮流曲風。 《米希亞》 生日：1978年7月7日 出道時間：1998年 代表歌曲：Everything、夜不成眠都為你、現在好想見你、愛的形狀 出身自長崎縣對馬市，受到都喜歡音樂的父母的影響，11歲就立志當歌手，曾演唱《LOVING YOU》時，秀出經典海豚音，唱出超過三個八度音，米希亞的歌喉具有高度的穿透力與爆發力，加上超級廣的音域，許多情歌在她的詮釋下，感性又動聽，是驚人的實力派創作歌手，當時為日劇《大和拜金女》創作的主題曲《Everything》，CD大賣200萬張，至少為12部日劇唱過主題歌，堪稱日劇主題曲女王，也獲封靈魂歌姬。 圖片來源：IG@misia.official_、IG@leoieiri、IG@kanajpop、IG@aiotsuka_official、IG@miwa_official_38、IG@aimyon36，僅文章分享使用！ #日本創作型女歌手 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #米希亞 #家入里歐 #美波 #植村花菜 #Miwa #大塚愛 #Miwa #愛繆 #日本女歌手 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

想要更有自信，回想這樣的經驗就行了

如何增加自信應該是許多人心中一大疑問，自信或是散發出強大的感覺皆是多數人渴求的特質。因為不少人被自己缺乏自信的唯唯諾諾所苦，想要擁有強大的內心與自信的表現，不再由於怯弱而吃虧或是在競爭中還沒比就先輸了。 我也一直在尋找究竟要如何才能讓自己有自信，嘗試了許多方法可是效果都有限，直到我看到一篇文章談到權力，終於找到了解答。 你可能覺得權力跟我們所要探討的自信沒有太大的關係，但是其實自信是來自於你握有多少權力，這個權力不一定是你真的擁有，而是你感覺自己有多少權力，不要小看感覺，這是有科學根據的呢。 科隆大學曾做過一個實驗，讓一群受試者參與一場面對兩名委員的法國頂尖商學院的模擬面試，受試者必須說服委員自己夠優異有足夠的動機和能力。 實驗者將這些受試者在不知情的情況下放置在三種情境下，高權力回憶促發（也就是讓受試者回想自己擁有權力的經驗）、低權力回憶促發，還有無觸發情境。 結果很驚人的證明，當一個人感覺自己擁有權力，表現的就會更有自信，也被視為能力較佳。 高達六八％的高權力回憶促發者通過了模擬面試，而低權力促發者只有二六％通過，在書面審查資料方面也出現了相似的效應。 這時有些人認為用權力促發的方式讓自己更有自信這樣的樣態只能維持一下子，並非長久之計，效果確實只能持續一、兩個小時，不過要是高權力促發者在這短短時間內改變行為，就能使效果持久。 紐約大學運用了三天的實驗證實權力促發的效果也能長久，這個實驗以小組進行，每一組三個人，分別促發高權力、低權力，以及中立，並讓這些小組執行任務，隔了兩天再回到實驗室進行其他的任務。 當實驗者問小組成員誰是小組的領導者，儘管經過兩天，被促發權力感的人仍被看作是小組領袖。 分析後發現，被促發高權力的人第一天就表現的像一位領導者，即使後來做的與其他兩位組員一樣多，仍被視為領袖。 因此，心態確實會影響一個人外在給人的感覺，擁有正確的心理框架是使自己具有強大氣場的一大幫手，不需要太繁複的技巧，簡單的回想一下握有權力的經驗，便能大大的給予自己滿滿的自信，更能影響自己長期的成就。 看完整版文章：https://pansci.asia/archives/177975 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

比愛情更珍貴的存在！9部「閨蜜萬歲」片單推薦，真心相伴的友誼比鑽石更久遠！

有人說「真閨蜜比鑽石更久遠」，你身邊有這樣的好姐妹嗎？2022年由孫藝珍、田美都主演的《三十九》以及人氣韓劇《酒鬼都市女人們》，兩部都是講述三個女生堅定不移、相互陪伴走過人生高低的故事劇情，她們的珍貴友誼感動了無數觀眾，直喊「好想要有這樣的閨蜜！」接下來，就讓編輯來向大家推薦幾部「閨蜜無敵、友情萬歲」影劇片單，找你的好姐妹一起來看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1210547 閨蜜萬歲片單1｜《歌喉讚》 Pitch Perfect (圖片來源：IMDb) 大學新鮮人貝卡（安娜坎卓克飾）意外加入了一個由一群各有特色的女生所組成的阿卡貝拉樂團，嚮往成為DJ的她為這個傳統的社團注入年經新潮的風格，準備以嶄新的姿態問鼎美國大學的阿卡貝拉歌唱大賽。 女孩們在訓練和比賽的過程中歷經了理念不合與爭吵，但也一次次的克服並建立起深厚的情感，一起為了同一個目標奮鬥。這是一部輕鬆、好笑又熱血的電影，角色們唱的歌也都好聽到不行，喜歡音樂的朋友們絕對不能錯過！ 閨蜜萬歲片單2｜《伴娘我最大》 Bridesmaids (圖片來源：IMDb) 安妮（克莉絲汀薇格 飾）從小到大就和莉莉（瑪雅魯道夫 飾）是最好的朋友，卻在幫莉莉籌畫婚禮時發現和莉莉認識才不到一年的海倫（蘿絲伯恩 飾）搶著當莉莉的好朋友，也想為她籌辦更高級、更吸睛的婚禮。安妮不想自己被取代，因此雙方暗自較勁，比較誰才是莉莉的第一好友。之後安妮還因為醋意爆發而破壞了莉莉的婚禮派對，導致兩人的友誼破碎⋯⋯ 這部電影呈現了每個人在友情上或許都曾感受過的醋意，也提醒著我們，雖然朋友有了新的交友圈，但你們之間的友情仍然是獨一無二，無法輕易被他人取代的。 閨蜜萬歲片單3｜《七月與安生》 (圖片來源：IMDb) 林七月（馬思純 飾）與李安生（周冬雨飾）在十三歲就認識並成為好友，兩人一起成長，關係就像家人一樣密不可分，她們倆性格迥異，卻愛上同一個男人蘇家明（李程彬 飾），讓兩人的友誼面臨考驗。 七月羨慕安生的灑脫，安生則渴望七月的一切，她們互相嫉妒、互相暗自較量，雖然恨對方，但也愛著對方。就像電影裡的一句台詞：「我恨過你，但我也只有你。」在妳的生活中也有沒有像這樣矛盾的一段閨蜜情呢？ 閨蜜萬歲片單4｜《閨蜜》 (圖片來源：劇照) 希汶（陳意涵 飾）、Kimmy（薛凱琪 飾）和小美（楊子姍 飾）從學生時代就是好閨蜜。在希汶被未婚夫劈腿失戀後，三人原本平靜的生活也發生轉變，Kimmy和小美不斷的陪在她身邊，想盡各種方法來逗她開心，讓她回歸正常生活。 小美也在派對上認識一位音樂人，並決定和他共赴歐洲。擔心小美，且覺得被丟下的兩人和她大吵了一架，三人多年來的感情發生了裂痕。之後，小美遇到一個大危機，在這場危機中患難見真情，看到了希汶和Kimmy是如何奮不顧身地幫助自己，也了解到彼此的重要。身邊有這種能陪你笑、陪你哭，為你拼命的閨蜜真的是三生有幸，太幸福啦～ 閨蜜萬歲片單5｜《花邊教主》 Gossip Girl (圖片來源：IMDb) 經典校園劇《花邊教主》描述一群就讀貴族高中的青少年在紐約市曼哈頓上東區的生活，和他們在學校所發生的種種勾心鬥角與愛恨情仇，劇中更安排了神秘且無所不知的「花邊教主」當旁白，揭露一個一個黑暗的秘密。 雖然這部劇充滿非常多灑狗血的Drama和八卦，但兩大女主角布萊兒（蕾頓米絲特 飾）與瑟蕾娜（布蕾克·萊芙莉 飾）複雜的友情線也是看點之一，雖然兩人之間參雜著愛與恨，但一旦碰到危機時，她們又會為對方挺身而出，展現友情的力量。 閨蜜萬歲片單6｜《慾望城市》 Sex and the City (圖片來源：IMDb) 這部超經典的都會新女性影集，除了是許多人的時尚的啟蒙寶典，也是經典的閨蜜友情作品！劇情描述居住於紐約市的4位年近四十的女性在大都會所經歷的喜怒哀樂和人生故事，她們追尋愛情、打拼事業、探索自我，也學習著愛自己。四位主角在尋找真愛的路上並不總是那麼順遂，但她們擁有彼此，每一次的打擊或難過都有對方在身邊給予安慰與鼓勵。這部影集充滿著時尚、浪漫與情慾元素，也探討了女性在社會上相關的議題，讓許多女性都非常有共鳴。 閨蜜萬歲片單7｜《新娘大作戰》 Bride Wars (圖片來源：IMDb) 從小情如姐妹的麗芙（凱特哈德森 飾）與艾瑪（安海瑟薇 飾），她們從小就夢想能在紐約的廣場大飯店舉辦一場夢幻婚禮，並約定互作對方的伴娘。長大後將要結婚的兩人卻因婚禮的策劃出了差錯，而意外的將兩人婚禮訂在同一天，以致她們其中一人必須改期，雙方都不肯退讓之下，二十年來的摯友，變成最大的宿敵，兩人暗中較勁，用盡各種招式破壞對方的婚禮。 經過一連串激烈的手段後，兩人懷念起對方的好，及以前的她們，最終，她們放下仇恨，找回了友情也找到了真正的自己，回歸最好的閨蜜！ 閨蜜萬歲片單8｜《已經很想妳》 Miss You Already (圖片來源：IMDb) 潔絲（茱兒芭莉摩 飾）和米莉（東妮克莉蒂 飾），兩人擁有近三十年的深厚友情，也從來不曾缺席彼此生命中重要的時刻。有天，期望小孩已久的潔絲發現自己終於懷孕，而米莉則被檢查出得到癌症，生命正一天天凋零，她們要用怎樣的心境和態度來面對彼此？ 這部電影描述的是在面臨人生劇變時，友情的難能可貴，還有兩位主角是如何一路相伴，攜手度過人生中的艱難與挑戰，非常感動催淚。我們也要好好珍惜身旁的閨蜜！ 閨蜜萬歲片單9｜《六人行》 Friends (圖片來源：IMDb) 史上最經典的影集肯定非《六人行》莫屬，劇情講述六位親密好友在紐約的生活和輕鬆且笑料百出的日常，主角們在這十季裡，共同經歷人生中的大小事，不管發生任何困難，他們仍然互相陪伴支持，暖心的劇情也引起劇迷們滿滿共鳴。這部劇同時也陪伴了許多影迷們成長，非常搞笑、溫馨又有滿滿的愛，是編輯非常喜歡的一部劇，推薦給大家！ https://www.popdaily.com.tw/life/713730 https://www.popdaily.com.tw/life/1186083 另外像《三十而已》、《流金歲月》、《今生是第一次》等也是編緝私心很愛的閨蜜主題陸劇韓劇作品，有空就和好姐妹一起來回味這幾部影劇，一起來體會這些動人的閨蜜情誼吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #七月與安生 #三十九 #三十九韓劇 #伴娘我最大 #六人行 #友情 #友誼 #好姐妹 #已經很想妳 #影劇音樂 #慾望城市 #新娘大作戰 #歌喉讚 #波波名人 #生活精選 #花邊教主 #閨蜜 #閨蜜影劇 

租屋處》獨居生活的意識與覺醒

不知道大家是什麼時候開始喜歡自己？以前我並不是一個很了解自己的人，才會在很多時候跌倒犯錯，過了一個不適合自己的生活。 在大三以前，我沒有屬於自己的房間，在學校宿舍和別人分租和妹妹共用同一間房間、睡同一張床，而自從開始自己住之後，才發現原來我是一個如此需要個人空間的人。 「大學三年級」很多時候都被我稱為是我的人生轉捩點，那時候第一次租屋、加入系學會、設計老師的不按牌理出牌，其實都讓當時我的身心俱疲，讓我重新思考了自我的定位：我是誰？我喜歡什麼？為何我在這裡？更多是思索自己人生的開始。 開始租屋的契機，也是像多數人的經驗—遇到一個怪室友，其實她也沒有壞，只是看不下她的公主病罷了。而當時男友想跟我多相處一點（畢竟我們大概才一週見一次），大約就是這樣情況下開始我的租屋小日子，我的租屋一直持續到我的最後一個學年上半學期的11月，同年五月分手後，待在那總覺得怪難受的，後來一個好契機我離開了那兒，我一直覺得當初搬進是為了他，而離開也是因為他，當然這都是我的選擇。 開始一個人生活》 我的租屋處不大，一張床+一張桌子(還沒椅子呢!我都坐在床上或地上)+一個衣櫃，與一間衛浴和堆放雜物的空間，還有陽台，喔我當初最想要的就是陽台跟自己的洗衣機，衛浴很小也沒關係。 開始一個人生活後，更多時間是跟自己共處，好的情緒、壞的脾氣都必須和自己對話，我想這也是我後來為什麼喜歡上自己的原因：因為我開始學會聽自己的聲音。 開始一個人生活後，才發現原來我不是討厭社交，我只是需要一個休息的空間，一個可以讓我完全放鬆、做自己的地方，讓我能夠靜下來之後，再次用笑容面對其他人。這也許是為什麼我後來能夠再次與他人共處的原因之一，於是我找到了能夠和自己相處的最佳模式—給我一個獨處的空間與時間。我可以休息後再次展開笑顏，我可以充電後再次活力滿滿，我不是一個不能社交的人，原來我只是要先認識自己、知道自己的定位。 雖然在多人（大概四個人以上）聚會中，我還是會開始閉嘴，大概就是在各種模式下，自在地轉換自己的身分與定位。 你可以決定你想怎麼生活》 『自己住』這件事對我來說，不僅是物理上的轉換，不只是沒有室友這麼簡單，更多的是「你」想怎麼做？很多事必須自己決定、很多事必須自己來做，沒有人幫忙/討論，當然彈性轉換的心態也更多了，跳脫出有人督促著的日子，其實也是練習自我規劃的開始。 房間佈置自己來，租屋家具延用但可以決定擺放的位置。在衣櫃上貼上附近早餐店的菜單，上課前先打電話預約，並在上課途中領著早餐上學去。在床鋪旁鋪上地毯，利用材質的置換來區分區域，起床後會先踩到柔軟的地毯，而不是木地板。在床頭的小桌子上放上自己的照片，告訴自己無論難關再難也要開心。 也是在這個時候，我重新拾起我熱愛的文字，我有了創建部落格的想法。 個人空間即是人格的養成》 後來，獨處的時間多了。 開始寫日記，開始出去走走，開始在平台上發佈貼文，透過照片紀錄生活，透過文字寫下心情，然後我真的成為完整的我了，從中找到自己所愛。於是有人說「妳打的文字我都會看喔！」「妳把我所想的說出來了！」等等，這些對我來說都是很大的鼓勵。原來我的分享不只是我自己，也和某處的你聯繫上了。 種種機緣下，讓我的個性更加鮮明，對於自己好像更了解一些了，然而認識自我是一輩子的課題，這些也將成為我日後成長的故事之一，我將在這裡繼續創作，繼續紀錄每一個我。 #生活方式 #生活態度 #自我成長 🔗看更多我的碎念 IG: cucwin 🔗同步發佈平台 Blog: https://chiusword.wordpress.com

別再叫她妙麗！12件事讓你驚訝艾瑪華森有多努力

艾瑪華森Emma Watson日前在臉書上傳了自拍影片，呼籲大家在三月八號婦女節一同響應她即將進行的兩性平權演講，影片造成了全球極大回響，其中最讓大家驚嘆不已的，正是當年螢幕上那個一頭亂髮的妙麗，真的已經長大了。 艾瑪華森現在是女權主義者、時尚指標、學校高材生．．．她再再用實力證明自己不再是當初哈利波特中那個小妙麗，雖然這個角色是她一切事業的起點，但一直以來，她努力著不被童星所定型，更成功的讓大家看到真實的她是多麼具有才華和想法，現在就讓我們一起回顧艾瑪華森精彩的2014年，看她是如何脫離哈利波特的光環，勇敢做真正的自己。 ．褲裝紅毯造型讓人眼睛為之一亮 雖然艾瑪華森一直都很會穿，不過去年年初這套裙+褲裝的組合的確一鳴驚人。正面看來優雅端莊，背面卻有種女強人的感覺，而且厲害的是這樣的搭配居然意外的合適！現在回頭看，這樣大膽的時尚選擇其實只是2014一整年艾瑪給大家的一個小小驚喜。 ．不僅是封面人物 艾瑪在她短短24年的生命裡早就不知道登上幾次雜誌封面了，但去年2月她除了登上英國時尚設計雜誌《Wonderland》封面，這位女演員也同時嘗試了擔任客座編輯一職，當然，在她的魅力下許多名人如喬瑟夫高登李維Joseph Gordon-Levitt、喬納希爾Jonah Hill、【星光大盜】導演蘇菲亞柯波拉Sofia Coppola，連她的貴人J.K. 羅琳都出現在當期雜誌裡。 ．觀眾最希望在一起的假情侶 不像某些好萊塢年輕演員，艾瑪華森一直以來都對戀情相當低調(雖然擋不住狗仔與觀眾的興趣)，所以當她和喬瑟夫高登李維Joseph Gordon-Levitt一起擔任奧斯卡典禮頒獎人時，是啦，是沒什麼特別的事發生，不過當男生在臉書上傳和艾瑪一起在後台的搞笑合照時，網友們都瘋了，巴不得他倆真的在一起！ ．偷走主角的聚光燈 在去年的電影【挪亞方舟】裡，擔任配角的艾瑪華森展現出讓人驚艷的成熟演技，甚至有點搶走主角羅素克洛的風采。不過這位女演員早就在【哈利波特】之後拍了不少好作品：【星光大盜The Bling Ring】、【壁花男孩The Perks of Being a Wallflower】等等，精進的演技大家早就有目共睹。 ．葛來分多獲得滿分！耶！ 當然，艾瑪華森絕對不是普通的畢業生，因為應該不會有人像她一樣需要保鑣陪伴才能參加畢業典禮，不過即便如此，一邊忙著工作和事業兩頭燒的她，仍在去年於美國布朗大學順利畢業，她還開心的自拍並分享了畢業的喜悅，寫下：「我很堅持要當平凡人、要做平凡的事」 你說，這麼謙虛的人我們能不愛她嗎？ ．為女權發聲 4/14奈及利亞組織「博科聖地」闖入學校挾持上百位女學生，艾瑪華森跟上美國總統夫人蜜雪兒歐巴馬等人的腳步，在社群網站上發起【#Bring Back Our Girls】，要求暴徒釋放女孩們回家，以及嚴正要求政府介入調查，引起全球的熱烈響應。 ．成為聯合國親善大使 艾瑪華森在畢業之後大概低調了1個月，沒想到在七月馬上給大家一個震撼彈: 她受到聯合國婦女署(United Nations Women)肯定被欽點為親善大使。而且，繼續看下去你會發現這還只是一個起點，2個月後她又再度做出讓人想起立為她鼓掌的事！ ．現身時裝周展現高衣Q 當然，艾瑪畢業後還是享受了一下愉快的畢業生活，當時她在Dior的秀場上可是玩開了呢(或是說被玩了?)！這位英國最受歡迎的新生代女演員遇上了來自美國，同樣非常受歡迎又個性討喜的小珍珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence)，到底是誰更搶鏡呢？依照片來看，第一回合，出奧步的小珍贏了！ ．為女權而笑 艾瑪在社群網站上分享了一張自己快笑倒的照片，不知情的人可能只覺得「她看起來滿開心的」，但其實這張照片可是用來嗆土耳其總理，因為他說女人不應該在公開場合大笑，這種話分明想激怒我們艾瑪呀！ ．在聯合國發表動人演說，#HEFORSHE 不得不為艾瑪鼓掌，因為即使是那些平常不特別FOLLOW她的人都知道這件事。當艾瑪在聯合國完成了鏗鏘有力的兩性平權演講後，許多男星也都紛紛響應了她提出的 #HE FOR SHE的活動。 ．連凱特王妃都向她學習 凱特王妃前陣子被發現戴了一位西班牙當代設計師Monica Vinader的珠寶，而Vinader正是艾瑪經常選擇配戴的珠寶設計師之一，包括【挪亞方舟】首映會、聯合國#HeForShe party艾瑪都配戴她的作品出席，好啦，如果你是死忠的王妃迷這麼說會惹你不高興的話，我們改成「英雌所見略同」好了! ．女權主義代言人 其實一直以來許多名人都在為爭取女權做出努力，例如碧昂絲Beyoncé、馬拉拉Malala Yousafzai，但艾瑪華森在一次線上投票活動中獲選為女權主義代表第一名的殊榮。 去年一整年對她來說，無論是在表演、學業、個人生活方面，艾瑪都表現出色，因此大家對她的喜愛也越來越深，看到她成功跳出當年妙麗的框架，活出自己精彩的人生，讓人真的想為她鼓掌叫好！無論多久，我們永遠支持妳！！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊盡在 ELLE 這是一種使命感！艾瑪華森嗆駭客「你們惹錯人了！」 帥帥的讓人心動的艾瑪華森！可愛女人的褲裝這樣穿！ 艾瑪華森Emma Watson最感動人心的一場演講－為女性發聲！ 艾瑪華森打槍哈利王子緋聞 疾呼「我就是公主！｣ 艾瑪華森和珍妮佛羅倫斯都愛的雙面耳環 妳買了沒？ 資料來源： ELLE

一個人也很好！這些沒有愛情羈絆的黃金單身女郎

相信大家一定有感受到近期都被誰戀愛、誰結婚、誰又生小孩的消息給閃到爆，似乎沒把我們這些單身的人放在眼裡(是說我啦)。不過，不用去羨慕別人有戀愛可以談，應該高興的是我們擁有無限的自由空間，想幹嘛就幹嘛，日子照樣是過得精彩。 現在就送上同樣也沉浸在單身生活的黃金單身女星們，一起大喊「單身萬歲」吧！ 艾瑪華森Emma Watson 「妙麗」艾瑪華森其實一直都是電力超強的美人，過往情史相信大家都很熟悉，幾乎可以說1 年換1個。除了曾與《壁花男孩》男星Johnny Simmons談過戀愛，其他的大多是圈外人，從混血富二代William Adamowicz，到去年和牛津高材生Matthew Janney因相處時間太少低調分手。美國布朗大學畢業的她，似乎都鍾情於有頭腦的男人，另外她事業心也相當強，年紀輕輕就有4000萬美元的身價，成了許多女孩們心中的目標，想要獲得她的芳心，男士們都得加把勁才行。 賽琳娜Selena Gomez 她和小賈斯汀的感情簡直就像全球人的事，甜蜜、吵架、分手所有人都看在眼裡。不過自從和小賈分手後，賽琳娜整個人就有種脫胎換骨的感覺，氣質和打扮也越來越成熟，今年也只有短暫的和DJ Zedd傳緋聞。最近剛推出新專輯的她，甚至大突破全裸上陣拍封面，彷彿正式宣告做自己，沒有愛情羈絆果然尺度也無限。 艾蜜莉亞克拉克Emilia Clarke 這位「龍后」因《冰與火之歌：權力遊戲》人氣爆棚，性感魅力讓男人為之傾倒，也讓女人們驚嘆。2013年和 《蓋酷家族》、《熊麻吉》導演Seth Macfarlane分手後，就只傳出一起演出《魔鬼終結者：創世契機》的男星Jai Courtney的緋聞後，就鮮少有花邊新聞，而她自己也出面澄清戀情一事是假的，發誓自己還是單身，我們只能說，有了龍的女人，何必還需要男朋友呢？ 瑞塔歐拉Rita Ora 有英版蕾哈娜之稱的瑞塔歐拉，單身前可以說是DJ殺手，曾和泰勒絲男友凱文哈里斯有過一段情外，更和設計師Tommy Hilfiger兒子Ricky Hilfiger愛的癡狂。不過現在單身的她似乎過得更開心，時不時就和朋友跑趴或到海邊度假去，把握時間能瘋就瘋，就跟你說單身有多自由吧？ 阿德瑞娜利瑪Adriana Lima 2014年和球星老公Marko Jaric結束5年婚姻，自此之後開始過著單親媽媽的生活，狀態好的不得了。去年還和Alessandra Ambrosio穿上6千萬台幣豪華美胸，走上維多利亞的祕密大秀雙Bra登場，這位超模目前也沒有想戀愛的打算，相當滿意當個單親辣媽。 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 絕非偶然！18 位成功女性走心名言錄 美貌和智慧兼具！五位擁有高學歷的好萊塢女星 關於艾瑪華森 你絕對不知道的 6 件事 艾瑪華森遭駭客威脅洩漏裸照 大膽挑釁：「 Emma 你是下一個。」 Emma Watson 真的生氣了！Twitter上發文反嗆土耳其副總理為哪樁？ 資料來源： Marie Claier 美麗佳人

【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！

天氣越來越冷，在越來越精彩的秋季日劇漸漸進入尾聲後，2020冬季日劇的卡司都慢慢出爐啦！新的一年，各家都搬出了強大卡司，這次先幫大家整理好必追的九部日劇，今年一開始，帥哥雲集，每一部戲都超養眼，部部有帥哥美女，期待新年大家各家電視台給我們的各種驚喜吧！ 延伸閱讀：【2019秋季日劇】木村拓哉＆阿部寬回歸！熟男小鮮肉齊放，9部高顏值必追日劇！ 1.這個男人是我人生中最大的錯誤 ➤播出日期：2020/01/18 天城製藥的派遣社員佐藤唯（松井愛莉飾）因為愛犬死亡的悲傷，在酒吧裡喝酒，與一個前來搭話的男子產生爭執，沒想到該名男子正是公司社長天城恭一（速水直道飾）。第二天，被社長叫去的唯，抱著被炒魷魚的覺悟來到了辦公室。但是天城卻對她說，「請把我當成奴隸」。 2.知らなくていいコト《不知道就好的事》 ➤播出日期：2020/1/8 準時下班的吉高由里子回來啦！在《不知道就好的事》中，吉高飾演週刊East的記者，平常都在追逐八卦及政治家醜聞的她，某日母親突然過世，留下遺言告訴她父親是某某好萊塢明星？⋯⋯由知名編劇大石靜操刀，12/8新公布重岡大毅、柄本佑也會加入共演，究竟吉高這次會帶給大家什麽驚喜呢？ 延伸閱讀：日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ （圖片來源：ntv.co.jp） 3.10の秘密 ➤播出日期：2020/1/14 向井理再度回歸！這次出演懸疑劇《10的秘密》，這部的卡司非常堅強，還有仲間由紀惠、仲里依紗及渡部篤郎，向井理飾演的主角白河圭太，是個建築檢查員，與大學時期交往的由貴子（仲間由紀惠）結婚，原本一帆風順，但某天貴子提出離婚並消失，圭太成為單親爸爸與女兒相依為命。 延伸閱讀：盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：ktv.jp） 某天接到一通電話，對方表示綁架了他的女兒，要他去找前妻，結果他發現了妻子不為人知的秘密⋯⋯劇情聽起來就超吸引人，加上超強卡司這部必追啊！ 4.トップナイフ ―天才脳外科医の条件― ➤播出日期：2020/1/11 由天海祐希領軍的醫療劇《TOP KNIFE》登場！以腦外科為舞台，醫生們的背負著壓力與各種秘密，擁有神之技術的醫生群的苦惱與糾結。有超帥氣的天海祐希就是該追，而且為了新劇還換上新短髮，帥氣度更破表，這部劇的陣容也很堅強，還有椎名桔平、廣瀨愛麗絲、永山絢斗、古川雄大、三浦友和，會大概大家什麽樣耳目一新的感受呢？ 5.ケイジとケンジ 所轄と地検の24時 《刑警與檢察官 所轄與地檢的24小時》 ➤播出日期：2020/1月 桐谷健太Ｘ東出昌大的完美組合來啦！這次是刑警配上檢察官，充滿正義感的兩人會有什麽樣的火花，劇本是由《HERO》及《破案天才伽利略》的編劇福田靖所撰寫，是不是看到這就很期待呢？ 6.恋はつづくよどこまでも ➤播出日期：2020/1月 由漫畫改編的《將戀愛進行到底》，聽名字就知道是很可愛的愛情喜劇，找來了這對超萌組合：上白石萌音及佐藤健！當上護士的佐倉七瀨與崇拜的醫生天堂浬，超級抖S的佐藤健會有多傲嬌，請大家拭目以待！ 延伸閱讀：這些口碑爆表的「漫改日劇」，經典就是百看不膩，你最愛哪一部？ (圖片來源：tbs.co.jp） 7.テセウスの船 ➤播出日期：2020/1月 一樣也是由漫畫改編的《忒修斯之船》，這次由竹內涼真主演，卡司還有榮倉奈奈、上野樹里、鈴木亮平，竹內涼真飾演的田村心，因為父親被殺人捕而飽受欺凌，後來開始追查父親的殺人事件穿越到案發前，為了守護家庭，他決定開始尋找真相，阻止父親！ 延伸閱讀：日本男星桌布特輯：坂口、菅田、山崎賢人通通有，30張偽男友桌布請笑納！ （圖片來源：tbs.co.jp） 7.シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う 《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》 ➤播出日期：2020/1月 這個劇名實在太可愛！不過故事內容是非常嚴肅的，這部戲找來了橫濱流星＋清野菜名的年輕組合，擁有特異能力的女子熊貓小姐，受到飼養員的委託後，將處於不正當行為的灰色地帶事件公之於眾，揭露了一班人不敢觸碰的真相，橫濱流星已經出現在好幾季的日劇中了，人氣正在攀升的他，想必會有更多精彩的表現！ 延伸閱讀：10位必認識！日本2019下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？ （圖片來源：ytv.co.jp） 9.絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ ➤播出日期：2020/1/6 絕對零度系列又來啦！前兩季由上戶彩主演，後兩季由澤村一樹，陣容延續了上一季的澤村一樹、本田翼、橫山裕，又加入水野美紀、森永悠希、高杉真宙、上杉柊平、柄本明4位新血一直以來的故事線都很精彩，想必這次也會延續以往的風格，大家可以期待一下啦！ （圖片來源：fujitv） 10.半澤直樹 第0章 ➤播出日期：2020/1/3 那個男人終於回來啦！想當年半澤直樹真的風靡全日本，土下座立刻成為海內外都知道的日文單字，但澤直樹預計是2020年4月播出續集，不過1/3就會播出番外篇先暖暖身，找來了吉澤亮與今田美櫻，實在是太讓人期待，雖然只是一個SP但討論度絕對不會輸給其他劇！ 延伸閱讀：【日劇金句特輯】狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世，你最愛哪一部日劇台詞？ （圖片來源：tbs.co.jp） 新的一年日劇這麼精彩，大家是不是準備追起來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #10の秘密 #10的秘密 #2020日劇 #TOP KNIFE #テセウスの船 #トップナイフ #不知道就好的事 #佐藤健 #冬季日劇 #刑警與檢察官 所轄與地檢的24小時 #半澤直樹 #吉澤亮 #吉高由里子 #在不白不黑的世界裡熊貓笑了 #天才脳外科医の条件 #天海祐希 #將戀愛進行到底 #忒修斯之船 #恋はつづくよどこまでも #日劇 #日本娛樂 #東出昌大 #橫濱流星 #生活娛樂 #知らなくていいコト #絶対零度 

小鮮肉男團出道？2022網友熱推必追超夯台劇《我和我的鋼四壁》，四帥下水濕身、大秀好身材太養眼啦，劇迷們準備暴動了！

誰跟小編一樣是忠實台劇愛好者，才剛追完華燈初上解開兇手謎團後變超空虛，彷彿一瞬間失去生活重心～在尋覓新劇時，被身邊朋友推坑衛視中文台新作《我和我的鋼四壁》，才發現已經開播一段時間自己竟然這麼後知後覺，連同事都默默追到最新集數了！沒關係現在開追也不遲，小編決定一口氣追跟上進度，不看還好一點開超後悔，一晚熬夜猛看10集，劇情緊湊、高顏值搭檔、結合友誼的生動故事線，好看到捨不得睡！絕對是今年必看的優質台劇之一，小編統整出非看不可的四大原因，錯過這部就太可惜啦！ 看點一：鮮肉卡司大集合！繼《16個夏天》後清新友誼劇，忍不住全程露出姨母笑～ 衛視中文台新台劇《我和我的鋼四壁》四位人氣演員主演，涂善存、邱宇辰、宋偉恩及管麟不同類型的天菜男神，讓迷妹們大飽眼福～說到毛弟 邱宇辰簡直是回憶殺，以前小編放學就要立刻守在電視前收看模範棒棒堂（暴露年紀），邱宇辰這幾年在螢光幕前的亮眼表現大家有目共睹～憑藉BL劇《HIStory3-那一天》開啟知名度的宋偉恩，讓大家印象最深刻的莫過於《俗女養成記1、2》的陳嘉明，既可愛又具有喜感的演出，從小姐姐到鄰居大嬸的心都被征服啦～而曾一起出演校園青春劇《飛魚高校生》的涂善存、宋偉恩、管麟又將再次攜手合作，光是這鮮肉男神的超強陣容，很難不邊看邊露出姨母笑～～ 由「鋼四壁四帥」涂善存、邱宇辰、宋偉恩、管麟；女主角林意箴、李宣榕、陳璇主演，《我和我的鋼四壁》劇情描述同為設計學院四位麻吉好友，共同創業「鋼四壁室內設計事務所」，「鋼四壁」在劇中不僅代表室內設計事務所的名字，更代表的是比「鐵三角」更堅固的友情和不可替代的夥伴關係，以男性友誼為出發點，探討原生家庭的親情、以及兩個獨立個體去建立的愛情故事，最終是一個關於「家」的故事，讓觀眾跟著大哭過、跟著大笑，超有共鳴的情節讓收視節節上升，每次下班小編都迫不期待打開電視，準時與家人一起收看每一集！ 看點二：宛如「實境秀」超有趣露營！四帥大秀腹肌好身材，邊看邊流口水啦～ 鋼四壁四帥劉放（涂善存 飾演）、胡里安（邱宇辰 飾演）、孫子謙（宋偉恩 飾演）、蕭聖宇（管麟 飾演）首集中四人為了慶祝設計事務所成立十週年，來了一場野營，就像大學生出遊般打鬧、互相調侃，根本看不出已經是32歲大人了（笑），當初成立鋼四壁設計事務所，是由劉放凝聚將好朋友們凝聚在一起，雖然連哄帶騙的手法讓人哭笑不得，但最終還是達成共同創業的目標！雖然身為富二代卻不靠家裡、非常重視友情的胡里安，不跟隨家人期望立志當個男子漢，管家身兼保姆的孫子謙，以及因為巨大心靈創傷而引發強迫症的蕭聖宇，從露營中就能看出截然不同的個性，不得不說這場露營戲編劇安排得太讚了，男神們下水濕身大露好身材，那手臂完美線條及八塊腹肌會不會太養眼啦，小編全程眼冒愛心看完，又再一次有戀愛的感覺了～～ 看點三：女主角們顏值爆表～感情線備受關注，實力派演技看得超過癮！ 不只鋼四壁四帥顏值爆棚，連女主角們各個都是顏值擔當，且兼具實力的超強演員，由林意箴、李宣榕、陳璇主演，身為廣仲歌迷的女孩們對林意箴一定很有印象，就是在「花甲男孩轉大人」中飾演「花甲姊-花慧」，這次在《我和我的鋼四壁》則是飾演楊楚君，是一名想要照顧男主劉放的心理諮商師，接受劉放姊姊劉夏委託來治療劉放的傷，兩人對望時不時透露出溫暖又曖昧的眼神，兩人的演出讓人好期待後續的走向！李宣榕飾演劉放的前女友，個性熱情奔放、敢愛敢恨，愛上前男友的好友胡里安卻彷彿是一場見不得人的關係，她毅然決定分手；歷經地下戀情的折磨，兩人終於說出彼此心裡真正的想法而復合，但後續似乎還有什麼困難等著他們。說到陳璇你一定認識他的父親龍劭華，這次飾演一名專業廚師，與宋偉恩有可愛的感情線，因為宋偉恩以為自己愛上「男生」陳璇，當他發現其實對方其實是女生又會有怎樣反應呢？最可愛的還是兩人的原生家庭情況超級相似，原本各自和自己的父親水火不容、無法相處，卻因為相識而解開各自對家庭的心結，不想錯過《我和我的鋼四壁》就快準備好爆米花，乖乖守著電視吧！ 看點四：實力派演員驚喜現身，不只是探討友情及愛情，更是探討各種不同家庭組成的樣貌 戲裡當然不只講到友情和愛情，親情也有很深的著墨。劉夏（潘慧如飾）從小帶著劉放長大，父母早逝的放放雖然心裡有傷痛但還是被滿滿的愛照顧長大。而好久不見的沈孟生和胡佩蓮飾演孫子謙的父母，飾演可能要接受自己兒子是同志的父母（雖然是一場超級大誤會），過程又是感人又是搞笑。蕭聖宇的悲慘經歷讓人心疼，爸爸受不了弟弟過世的打擊住進療養院，幸好有明星的出現和其他人的幫忙，讓父親漸漸好轉。而胡里安的媽媽改嫁讓他從小對繼父有深深的誤會，是否有機會在剩下不到15集的安排中解開？ 衛視原創《我和我的鋼四壁》劇情已經進入到最後階段，劇情中重要的轉折即將出現，快鎖定週一至週五晚上9點於衛視中文台全台首播；星衛娛樂台也在週一至週五晚上8點，同期首播！最新進展好看到一集都不能落下，期待後續鋼四壁四帥又有哪些意料之外的發展，還沒跟上的女孩追起來吧～ #寵媽實驗步驟 

【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

你喜歡用影像記錄生活嗎？其實，攝影對心理健康有相當的助益！ . 當我們從事與右腦有關的藝術創造活動時，易產生一種名為「心流」的忘我體驗。心流，是我們在從事某一挑戰性事物時，全然專注且忘我的狀態；讓人沉浸於其中，得到精神上的滿足。 . 然而攝影，是一種門檻相對較低的藝術創造活動，因為，你只要拿起你的智慧型手機，就可以開始了。為了產出「美」的作品，不管你是攝影者或是被拍攝者，都能在過程中感受到，成品逐漸被製成的幸福與喜悅。 . 攝影除了能讓人產生心流經驗外，也有其它心理助益的功能： . ◈用「具體化」方式，增進自我認識： 攝影作品產出後，給予以第三人稱的視角來觀賞自我。你可以觀察作品的顏色、燈光、表情、攝取角度…等等，來瞭解自己的喜愛、習慣觀看的視角，或是當下的感受，認識自我。 . ◈用作品與他人產生連結： 分享自己的照片，是一個很好的互動媒介。你可以與他人分享自己的作品是如何拍攝的，在何時、何地，以哪種心境完成了自己的作品，讓對方欣賞你的生命故事。 . ◈見證存有經驗： 攝影作品可以當作自我存在的證明，給予個人的獨特生命歷程裏，進行一個註記。 . 這週末與 #5mins有空 到了台中，進行新一季的服飾拍攝，彼此都在過程用心、努力。感謝 5mins有空，從我大學時期開始，便與他們合作到現在。 . 👉文：吳景濱 心理師 👉吳景濱諮商心理師粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/

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