從小美到大的「母胎美女」！5點認識《KAIROS》「李世榮」，其實是已經出道23年的隱藏版大前輩！

由申成祿、李世榮主演的超夯ON檔《KAIROS：化時危機》劇情結合時空倒轉的懸疑設定，開頭就以男主角女兒的「誘拐案」、女主角母親的「失蹤案」向觀眾投下震撼彈，打破主角群之間的平靜生活，而男女主角帶著各自的苦痛，利用兩個世界間「一個月」的時間差，努力一同改變過去後悔的瞬間。隨著新集數一集集的播出，除了劇情越來越撲朔迷離讓觀眾期待不已以外，演員們的表現也越發活躍了！繼上次介紹最迷人的反派角色「申成祿」之後，今天輪到介紹女主角「李世榮」啦！早早就以童星身份出道的她有著什麼特殊的經歷，讓我們繼續看下去吧～ 相關文章👉最迷人的反派角色！5點認識《KAIROS》「申成祿」，既是愛妻魔人也是女兒傻瓜～ 1.出道經歷 1992年出生今年27歲的李世榮畢業於誠信女子大學。5歲就以童星身份出道，在《紅豆女之戀》中飾演張娜拉幼年時期，在11歲那年接演了紅遍全亞洲的《大長今》，李世榮在當時飾演的是年少時長今的對手「小今英」，年紀輕輕就有不錯的演技，也讓觀眾對她留下深刻的印象。不僅如此，李世榮從小時候的美貌就很出眾，有一雙招牌大眼，長大後的她美貌依舊，被網友大讚「從小美到大」，是天生的「母胎美女」！ 2.歷年作品 講到李世榮最經典的角色無疑一定是2017年tvN所推出的奇幻劇《花遊記》中「富子」一角，飾演一個意外被撞死的女學生，在荒郊野外慘遭埋屍，因為三藏的一滴血成為了「還魂屍」，但因為腦子腐爛沒有了記憶，被豬八戒取名「富子」。富子的本性善良有禮貌，但因為被沉睡千年的阿斯女附身，搖身一變成為了霸道又成熟的神女，大紅色的美豔造型，語氣舉止都完全轉變成另一種形象。李世榮在劇中飾演的三種角色都讓人印象深刻，殭屍演技使人驚艷、善良的富子惹人疼惜，變成阿斯女惡鬼後又讓人捏把冷汗，也因此她因為這部戲演藝事業又攀上高峰。 讓李世榮受到關注的即是《大長今》這部韓劇，小小年紀就演出古裝劇，卻一點也不違和，乾淨清秀的外貌反而讓她在觀眾心中留下印象。而2018年接演的tvN月火劇《成為王的男人》同樣是古裝戲，李世榮長大後的美貌比起小時後又多了一種成熟感，穿上韓服更是充滿仙氣，演技更是精進不少，也因此榮獲了第十二屆韓國電視劇節女子優秀演技賞。 2019年李世榮在SBS醫療劇《天才醫生車耀漢》中飾演麻醉痛症醫學科住院醫師「姜詩英」，再次挑戰了截然不同的題材雖然身為考上醫學院並一直在大學裡保持成績第一的天才，但卻同時充滿愛心，擁有傾聽患者所說的能力，穿上醫生袍幫助病患解決苦痛的認真模樣，更讓戲迷們為她傾心，也透過該劇榮獲2019年SBS演技大獎女子優秀演技獎。 而2020年李世榮進軍懸疑劇出演tvN《Memorist》，該劇講述擁有超能力的刑警冬柏與精英犯罪心理師韓善美，一起追蹤神秘的連環殺人魔的偵查故事。而李世榮所飾演的「韓善美」為司法考試狀元出身，是集智慧與美貌為一身且歷年來最年輕的總警，雖然擁有如此亮麗的背景，但她打消了成為檢察官的念頭，以警政特招進入了警察隊伍，只為調查事件真相。「韓善美」的果斷帥氣形象在李世榮眾多作品中是鮮少出現的，但李世榮勇於嘗試且任何角色都能完美詮釋，根本是「百變女神」！ 近期李世榮則是攜手申成祿主演《KAIROS》，飾演努力為母親籌措手術費用的打工族「韓愛莉」，李世榮還為符合角色忙碌生活的形象，出道以來首次嘗試以俐落的短髮形象示人，感嘆李世榮的敬業精神與勇於挑戰自己的毅力！ 3.絕美哭戲達人 「哭戲」對於韓劇女演員真的是一大困難，有的美到炸卻沒感情，有的不顧形象哭得讓人心揪，到底怎麼哭能讓觀眾一同感動又能一面保持絕美感，一定要去看李世榮在《天才醫生車耀漢》活躍表顯！ 劇中姜詩英有個陰影是爸爸在登山時出意外，爸爸覺得活著很痛苦，要詩英不要急救他，而詩英一直活在當天的陰影中，只要一想到爸爸的事，幾乎就要崩潰。導演也沒有特別用濾鏡或喬角度，但是看她落淚的瞬間就覺得很楚楚可憐，只能說她真的太適合出會演哭戲了！李世榮的臉孔本來就長得非常清秀標緻，再加上精湛的演技，就算是哭戲也讓她看上去超美，讓人一邊看著一邊也覺得非常心痛！ 4.男神收割機 大家知道什麼是「男神收割機」嗎？就是說不只演技好、顏值高，合作過的演員幾乎都是天菜級男神的女演員！而說到「男神收割機」我們通常會想到朴信惠、朴敏英等等，但其實李世榮也是！以《花遊記》為例，就跟元老級男神李昇基、車勝元和樂團「FTIsland」主唱李洪基合作過。 在《天才醫生車耀漢》中跟國民男演員池晟合作，池晟飾演雖然身為無痛症患者無法體會病患的痛苦，但仍努力救治病患的麻醉痛症醫學科教授，李世榮則是在劇中飾演努力利用情感感化池晟的角色，看兩人共同飆戲不僅養眼，整齣劇的品質也瞬間提高不少。 《Memorist》是與美男子俞承豪合作，看兩位高顏值男神女神一同偵查破案雖然也很好，但不禁想敲碗能不能原班人馬，兩位再出演一部愛情劇上演超浪漫情節，一定也是收視保證！ 5.隱藏版大前輩 前面有提過1992年出生的李世榮從5歲就以童星出道，也就是1997年就已經出道了，至今已是出道23年的大前輩！很多與李世榮合作過的演員，就算年紀比她但其實資歷都比不過她，就算是現在在韓國演藝地位非常高的李昇基也是2004年才出道，現正合作中的演員申成祿則是2003年出道，有趣的是池晟曾在《天才醫生車耀漢》的發表會中說笑到：「其實在演戲資歷上李世榮才是前輩～」原來連戲齡資深的他也是1999年才出道，李世榮真是韓國演藝界的隱藏版大前輩啊！ 更多文章👉當九尾狐和陰間使者化身網紅！李棟旭&林秀晶將主演電影《Single in Seoul》，一同讓單身者再次相信愛情～ 👉最帥女軍官Krystal降臨！《Search》5大看點揭開非武裝地帶中「恐怖異形」的秘密 👉歷代最強製作團隊！《Start-Up》3大必追理由帶你進入年輕人的熱血創業故事 👉除了《九尾狐傳》還能追什麼？最新三部水木韓劇正負評價大公開，三大面向分析哪部才是你的真愛！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

不是月經期間卻流血！點狀出血是身體警訊，3種可能原因一次解析

明明這個月月經還沒來，內褲上卻沾了一點一點的血，非經期期間的點狀出血可能是身體的警訊，該如何初步判斷自己的月經是否正常？如果有點狀出血的症狀，可能是哪些疾病，可以如何預防？ （圖片來源：Pinmed） 怎樣才算正常月經？從經期、血量來評估 如何評估月經是否正常？ 在談點狀出血之前，先了解正常月經的定義是什麼？謝婦產科診所說明，一般而言可以從以下幾點評估： 月經來潮一般會經歷以下幾個階段： 需要特別注意的是，剛來初經的女生在第1至2年內，常常會經期不規律、血量不穩定，是因為卵巢功能尚未發育完全造成，等到卵巢功能發育成熟後，月經週期與血量就會漸趨正常，不用太過擔心。 （圖片來源：Pinmed） 月經異常有哪些？非經期出血也要注意 若是卵巢功能已發育成熟，卻出現不正常的月經現象，就需要特別注意。怎麼樣才算月經異常？ 月經異常現象 有些人會以為一定要鮮紅色的血才算非經期出血，事實上只要在非月經來潮期間，發現有鮮紅色、粉紅色、咖啡色的出血或是分泌物，都可能是異常出血，應立即就醫。 （圖片來源：Pinmed） 為何會點狀出血？4種可能原因 點狀出血可能原因1：懷孕 精子和卵子結合成受精卵後，會著床於子宮壁，此時可能會導致陰道點狀出血，稱為「著床出血」。 著床出血通常會發生在受孕的第10至14天，由於與下次月經來潮時間接近，不少人會誤以為是月經來潮。 如何分辨著床出血（懷孕）還是月經？ 茂盛醫院生殖醫學中心說明，可以從以下6個地方觀察差異： 若不確定自己是否為著床出血，建議先進行驗孕，或直接就醫。 點狀出血可能原因2：子宮肌瘤 子宮肌瘤是一種常見的良性婦科腫瘤，好發於35至45歲的女性，中國醫藥大學附設醫院指出，幾乎30%以上的婦女在一生中會患有子宮肌瘤。 子宮肌瘤的致病機轉目前尚不清楚，一般推測與荷爾蒙有關。 子宮肌瘤的症狀包含： 子宮肌瘤如果逐漸增大，可能會使腹部看起來肥胖，甚至像懷孕，不過在按壓下腹時會有硬塊感。有些子宮肌瘤會影響懷孕，導致胎位不正、難產、流產。子宮肌瘤治療方式以手術為主。 點狀出血可能原因3：子宮內膜癌 子宮內膜癌是子宮體癌的一種，超過九成的子宮體癌都屬於子宮內膜癌，根據行政院統計資料，子宮體癌位居女性十大癌症發生率第5名，是種常見的婦科疾病。 子宮內膜癌好發年齡在50歲以上，致病機轉目前尚不清楚，與雌激素、肥胖、遺傳皆可能有關。 子宮內膜癌的症狀包含： 子宮內膜癌若是在早期發現，治療成功率、存活率相當高，治療方式以手術為主。 點狀出血可能原因4：口服避孕藥 財團法人中華民國婦癌基金會指出，超過兩成的女性可能會在服用第一包避孕藥時，出現非經期期間的出血，這是因為子宮內膜正在適應避孕藥，及調節內分泌以達到效果，屬於正常現象，通常會在1至3個月內改善。 點狀出血該怎麼辦？治療及預防方法 點狀出血是懷孕或許多疾病的前兆，一般建議先進行驗孕，確認是否懷孕，且務必到婦產科請專業醫師透過超音波甚至子宮鏡檢查，找出確切病因，並對症下藥。 在日常生活上，則可以透過以下2種方法預防點狀出血等月經異常疾病找上門： 女生平時多留意月經與分泌物的情形，一旦發現異常才能馬上察覺，避免延誤治療時間。 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 不正常出血也是前兆！女性大敵「子宮頸癌」怎預防？定期做這件事才心安 月經血塊原因為何，會是子宮內膜異位嗎？從中醫判斷與改善 近半數女性都有子宮肌瘤！不想越長越多，這4類食物少碰為妙 #PinMed #PinMed品醫社 #月經 #點狀出血 

【創作螢光筆#1】〈客觀結構式臨床測試〉余廸麟⠀第22屆臺北文學獎小說首獎⠀

⠀ 「等到你真的踏進臨床，無論遇到什麼情況，必須選擇要走哪一邊時，只要最後能沒事就好。」⠀ ⠀ ⠀ ▲防雷線，防雷線▲⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 作者1993年生，目前是住院醫師，得了許多厲害的獎項。⠀ ⠀ ⠀ 此篇以第一人稱但個性隱去的敘述者我來描寫，醫學養成過程中，個性、未來結果很不同的三位大學同學。⠀ ⠀ ⠀ 一位高材生後來跳樓。一位當年就很鑽漏洞的後來搞緋聞被封殺。一位因為很愛辯有點一絲不苟，被孤立後遠赴國外不回來。⠀ ⠀ ⠀ 只有敘述者我成為這個體制內的醫生，成為這個考試的主考官。徬徨，但仍要提攜後進。⠀ ⠀ ⠀ 是一個存留下來的人講故事的結構。⠀ ⠀ ⠀ 一個「我是唯一逃出來向你告密的人」的結構。⠀ ⠀ ⠀ ☆創作螢光筆☆⠀ ⠀ ⠀ ●寫自己生活中熟悉、專業的部分。可模仿。⠀ ⠀ ⠀ ●這個故事結構：我是唯一、最後、說這故事的人。但這故事是關於我身邊某人的奇異事跡。⠀ ⠀ ⠀ ●前後短短重複的部分作為切入點，但開頭先從一個關鍵觸角延伸出去，收尾時則從另一個原本在開頭看似不重要的地方，無論是問號、驚嘆號，從那收尾。（也類似電影，繞一圈回到故事起點，再看同樣的段落就有物是人非的疊加感受）。⠀ ⠀ ⠀ ●別說教，講故事就好，講好人的故事，不做過多評價。作者也沒糾結在測驗本身，而是延伸出去後就講好每個人的小故事，偶拉回來，再講別的小故事。「我」近乎隱身，讓其他有特色的角色做好自己的角色。⠀ ⠀ ⠀ 完整文章，在木凱創作道網站：https://mukaiword.com/literature-award-taipei-22th-a1/ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 在創作的路上，你會怎麼選擇呢？在下面留言告訴我哦～⠀ ⠀ #創作螢光筆 #文字 #語錄 #文學 #文學創作 #文學獎 #台北文學獎 #詩 #新詩 #余廸麟 #客觀結構式臨床測試

你是哪一種動物情人？7款Tinder動物系交友教學，準備在寒冬展開浪漫戀情！

隨著冬天氣息突然降臨，和情人相互依偎取暖的季節也正式到來，Z世代也精明的開始找尋「過冬情人」，全球最受歡迎的社交軟體Tinder觀察到此世代的會員因此更加積極的豐富化自己的個人檔案，除了日常興趣愛好、音樂品味以外，也分享更多面向的生活細節，比如Po出自己的寵物照片！ Tinder數據也指出，在個人檔案照片中分享寵物照片的會員能提高5%的右滑機率。從每個會員熱衷分享的事情中，時常也反映出對方的一些個人特質與性格，留下線索讓人推敲出在對方面對感情的想像或是可能有的行為。 在這個緊鑼密鼓找對象的季節，以下是七款在Tinder上常見的「動物系Tinder個人檔案」，你的潛在配對對象有可能是毛茸茸的可愛系家犬、酷酷危險的爬蟲類、或是刺蝟！近距離仔細觀察的話也許還能透過更多小細節推敲出他們各自的動物系愛情觀，準備好在浪漫的冬季擦出火花、探索廣大的動物世界吧！ 狗狗派 #不追飛盤只追你 相信大家都知道，狗狗派的會員通常個性相當外向隨和，在表達情緒與感受上也較為直接不彆扭！他們的Tinder個人檔案照片通常會嶄露招牌的陽光笑容，並在自我介紹寫下：「我愛Pizza，要不要改天一起去吃？」挑選的Tinder興趣標籤可能有「卡拉OK」、「早午餐」或「密室逃脫咖啡廳」等團體進行的活動，或是在任何能讓他們曬到溫暖太陽、揮灑能量的機會像是「戶外活動」和「跑步」！雖然平常看似對任何朋友都很好、不分你我的打打鬧鬧，但其實他們在感情當中非常專一，特別是對能夠陪伴他們走過風風雨雨的人，更是會非常珍惜彼此之間的信任以及忠誠度！ 貓貓派 #朕的脾氣只有你敢惹 除了貓咪相關的流行語是Z世代的自我介紹金句以外，現在各種貓咪療癒照片也充斥著網路和Tinder個人檔案照片，顯現牠們在Z世代心中不可動搖的重要地位！貓系戀人通常在個人簡介中分享獨處時喜歡嘗試的興趣愛好，並搭配「咖啡廳」、「博物館」等興趣標籤，一開始可能給人有點高冷又捉摸不定的印象，但是只要他們感受到你的真誠並接受你的存在，可能會漸漸展露自己的反差萌，開始喜歡黏起你來！破冰往往是最具有挑戰性的階段，可以試著在他們分享的照片中尋找蛛絲馬跡、創造共同話題，用貼心又細膩的一面讓傲嬌的他們心理偷偷覺得被關注了，想必不久就會對你敞開心胸！ 海洋派 #把手給我 #當我的小美人魚 如果發現你的淺在配對對象非常熱愛海洋生物，你或許會在他的個人檔案中看見他精心布置的水族箱，或是在Tinder「面對面視訊」約會背景中意外發現他擁有一個精緻可愛的魚缸！他們內心通常住著浪漫的靈魂，並同時擁有積極樂觀的生活態度；不難想像，這些會員對自己生活的空間具有像藝術家般對美感的堅持，也因此可以透過Tinder 興趣標籤如「展覽」、「時尚」、「網紅咖啡廳之旅」等找到這些品味別出心裁的海洋系戀人！若想在他們心中留下深刻的印象，可以試著拋出耳目一新的話題，為他們打造一個可以分享獨特見解的專屬舞台！ 刺蝟派 #我有點刺 #但我很可愛 刺蝟也是近年來在Z世代會員間掀起風潮的療癒系熱門寵物之一，網路眾多的照片和影片分享都足以證明他們令人無法抗拒的可愛吸引力！面對不熟悉的環境或對象時，刺蝟以及他們的愛好者比較容易開啟自我保護機制，但是當他們遇到值得信賴、且本質善良的人時，可能就會敞開心扉展現自己柔軟脆弱的一面！如果你剛好遇上一位刺蝟型戀人，你可能沒辦法從他們的Tinder個人檔案中得到太多資訊，不過他們已經努力踏出舒適圈、希望能開啟更多交流機會了，因此你或許會看到他們努力擠出一個小尷尬卻超可愛的自我介紹！ （圖片來源：Tinder） 兔子派 #不要夢遊仙境 #只要離你更近 兔子是眾所周知的可愛教主，毛茸茸的外表、敏捷迅速的反應、以及充滿活力的樣子無一不為他們的魅力加分！兔子的飼主雖然平常相對少見，但還是可以從兔子愛好者感受到他們創意無限的想法、古靈精怪又討人喜愛的氣質。在 Tinder個人檔案中，這些兔子愛好者通常來自設計或是藝術領域，「作家」、「動漫」、或「 電玩咖」更是常見的興趣標籤。當你遇到一位兔系戀人，或許會需要花一點時間習慣他們的跳躍式思考，卻也將同時被他們時常天外飛來一筆的想法、有趣好玩的生活風格深深吸引！ 鳥兒派 #飛久了總要降落 就像鳥兒嚮往廣闊無垠的天空般，鳥類愛好者的內心通常也住著自由奔放的靈魂！讓他們擁有自信不只是外表華美的羽毛，還有積極探索世界、獨樹一幟的想法和眼界，這也是為什麼他們可以透過敏銳的觀察力，看見日常生活中經常被人忽略的美麗和小確幸。當你看到Tinder興趣標籤選擇「環遊世界」、「攝影」、或「摩托車」的人，他們有很高的機率是一位鳥類戀人，或是正在使用Tinder「跨國護照」功能環遊世界交友！他們的到來將會為你帶來嶄新的世界觀，又或者遇見你之後，他們發現你就是他們下一個棲所！ 蛇蛇派 #世界上最動人的情話不是我愛你 #是爬說語 對於喜歡做自己、且勇於重新定義潮流的Z世代會員來說，爬蟲類是近期異軍突起的熱門寵物之一！他們經常被視為新穎、打破常規的代表，以爬蟲類作為創作元素的潮牌和流行文化也是帶動這股風潮的幕後功臣之一。當你在對方的Tinder個人簡介當中看到🐍蛇的Emoji時，代表你很可能遇到身懷豐富經歷與很酷的故事、極具個人觀點的潮男潮女了！「探索靈性」、「冷知識」、和「歐美影集」都是爬蟲系戀人的常用Tinder興趣標籤，他們分享的獨立樂團的歌曲也可能會是你們的共同話題，非常適合作為和爬蟲系戀人配對後的破冰話題素材！ （圖片來源：Tinder） 關於 Tinder： Tinder 於2012年創立，以美國大學校園為起點，發展至今成為世界上最流行的社交軟體之一。截至目前，Tinder 已擴展至全球190個國家和地區，提供40多種語言支援，為全球非遊戲類別收入最高軟體；創造超過4.5億的下載量、600億的配對數。 #Tinder #交友app #交友軟體 #線上交友 

🌝使我靈性的「小說」┃ 給渴望改變現狀的你

現在是什麼時候？大約是當下這一刻－－深夜加油站遇見蘇格拉底 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 深夜加油站遇見蘇格拉底 Way of the peaceful warrior: a book that changes lives 作品小檔案 與本書的相遇 大約在我國小的時候，媽媽買了由這本書翻拍的同名電影的DVD回家。對年幼的我而言，這部電影還是太難懂了，依稀記得一些片段，但那些片段都是屬於主人公而非蘇格拉底。 所謂「靈性導師」大概就是這樣，存在於你生活裡每個角落，但若你不細心察覺，一輩子也不會發現。 轉眼間我跟丹一樣上大學了，丹對自己看似完美的生活感到焦躁與乏味，而我則是因對自身能力的焦慮而患上憂鬱症。某個悠閒的午後，我走進校園中我最愛的圖書館，在書架之間徘徊，無意間一瞥，這本書的名字就跳進了我眼裡。 這麼久過去了，我還記得這個名字，我有種迫切的慾望想再次去翻開它。 心得感想 這本書是作者丹．米爾曼的半自傳小說，講述他從大學展開的和平勇士之旅，也就是我們不時會聽說的心靈成長旅程。 大學時期的丹是著名的體操選手，在台灣大家或許沒有什麼感覺，但在美國，比起成績優異的人，運動能力傑出的人更受歡迎。丹不僅是運動場上的明星，課業上的表現也不差，性格、家境、人際關係樣樣都好，是校內的風雲人物。 一個如此成功的年輕大學生，應該沒有太多凡夫俗子的煩惱才對，不是嗎？ 作為領了一年獎學金，備受師長喜愛的模範學生，我有足夠的資格可以告訴你，完全不是這麼回事。 雖然我很清楚自己的目標，有自己的夢想和喜好，但我還是經常感到害怕，害怕自己做得不夠多、不夠好，怕自己選了一條錯誤的道路。 而丹，他的生活多彩多姿，但他卻不時地感到迷惘，不曉得自己在做什麼。 有一天晚上，他被惡夢嚇醒睡不著，索性出門去散步。走著走著，在加油站遇見了一個值夜班的老人，他是個怪異的神奇老人，丹決定叫他蘇格拉底，他的和平勇士之旅就從這天開始。 以靈性的觀點，蘇格拉底是丹的「高我」，甚至是比那更大的「宇宙」。蘇格拉底無所不在，他在你心裡，也在你眼前，他就是一切。在蘇格拉底的引領下，丹從一個外表光鮮、內在空虛的傻子，成為一個豐盛而自由的勇士。 丹所經歷、感受過的一切，差不多就是每個靈修人必經的過程，有些我能明白，而有些我還未曾體會。如果你完全不懂靈魂、靈性為何物，但卻對生活感到迷惘，渴望改變現狀，推薦你去看看這本書。 最喜歡的一點 我喜歡它裡面提到的很多預言故事，不像一般的靈性書籍，這本書很有趣，沒有太多理論，會吸引我去一看再看，每看一遍都會感覺自己又被重新鼓舞了。 最失望的一點 我發誓我努力想過了，但這本書帶給我的只有驚喜。 精彩佳句 「你怎麼知道你不是一直都在沉睡？你怎麼知道你此時此刻不是在睡覺？」 「宇宙的奧祕就銘刻在你的身體細胞當中。你雖然了解很多事情，但卻沒有領悟過。了解是智力單一面向的理解；領悟則是頭腦、心靈和本能三個面向同時都能理解。只有直接的經驗才能讓人有所領悟。」 「人生沒有平凡無奇的時刻。」 「專長：詭論、幽默和改變。」 「現在是什麼時間？大約是當下這一刻。我們在哪裡？在這裡。」 後記 我已經好久沒寫讀書心得了，但不用擔心，我還是經常在讀書的喔！ 今天介紹的書你還喜歡嗎？歡迎你留言分享自己喜歡的書給我，我什麼都讀，小說、散文、新詩或實用書籍都可以。 如果你想知道我最近都看什麼書，可以點擊這裡前往我的書櫃。有任何建議或疑問，歡迎你直接私訊我的粉專。 那麼、我們下次見。 By 梓鹿

工作或唸書時，大家都會搭配什麼音樂或提神辦法呢?

▲圖片截圖至東森新聞youtube頻道 今年因為疫情的關係，不少人改變生活習慣， 開始在家工作，但有時候在家工作，可能就會無法專心 大家有什麼讓自己專心的方式或歌單呢? 飯編有時候會聽一些音樂或廣播式頻道 讓自己在工作過程中也煩悶不無聊、 以下就來跟大家分享一下，飯編主要聽的三種模式吧 一、網友改編洗腦神曲 說到提神配樂，飯編偶爾會聽網友剪接的洗腦神曲，每次聽都覺得網友超有才，所以工作中能提振 精神，又能有歡樂氣氛，像是最近被改編的甘安捏,不僅是超神剪接，還能回味經典鄉土劇，此外， 還有自己大學時代打報告會聽得美江改編系列(不反對宗教理念，純屬惡搞，而且自己家裡也是基督 徒)，另外還有之前的蜂蜜檸檬或各式這類改編都挺有趣 二、經典洗腦歌或耐聽歌曲 工作或打報告的時候，洗腦神曲真的是陪伴大家的好夥伴，飯編喜歡聽像是千本櫻、極樂淨土....... 等具日式搖滾風的洗腦神曲，或是英語或大陸洗腦歌，不只有小蘋果，現在抖音也有很多洗腦歌， 韓文的部分則有之前的江南大叔，英文的部分則聽歌詞很莫名其妙，但是聽起來卻意外好聽的狐狸 怎麼叫，以及百聽不厭的歌喉讚系列，或許聽一些經典歌曲與自己喜愛偶像所唱的歌，都是不錯的 選擇，在youtube上搜尋洗腦歌，也會跑出不少推薦歌曲喔! 三、都市傳說或知識型youtuber 因為工作中看娛樂型的youtuber容易分心，但是聽都市傳說不一定要看畫面，卻可以讓人一邊 提起精神聽故事，一邊專心做事，像知名的網路漫畫家微疼，也畫過會一邊聽鬼故事，然後一邊創 作喔，如果不喜歡或聽膩恐怖故事的話，自己也愛聽啾啾鞋這類的知識型youtuber，自己在工作之 餘還能順便累積知識，趣味又不浪費時間。不過，這類頻道聽久還是容易疲乏，最後還是會回歸聽 音樂。 最後，補充一種白噪音音頻，白噪音指毛毛細雨聲，或者是咖啡廳的輕聲細語聲之類的。 在youtube搜尋白噪音也有不少相關音樂，因為這種音樂有著固定的頻率，能讓人更加的專注於自 己做的事情上，不過飯編通常聽到最後都會想睡覺XDD 最後也想了解一下，大家平常工作時，會聽什麼音樂提振精神，或者是搭配什麼方式，讓自己能更 專注呢? 歡迎大家在底下留言，分享自己的歌單，或是提振精神的方式喔!

打疫苗前要吃維他命C？破解疫苗施打前後5個「網路謠言」，接種後不能吃海鮮？

台灣擴大實施接種疫苗，你多少看過網路上一些關於「疫苗前後飲食法」或「什麼人不能打疫苗」的文章，其實這些很多只是「流言」！放出這些訊息的，不管是無心之過還是另有所圖，我們都無從阻止，只能從當個聰明閱聽人主動查證。儂編為各位蒐集了來自「台灣事實查核中心」的 5 篇查核報告，一起撥開擋在健康之前的霧霾。 1. 打疫苗千萬不能揉，揉了極為容易產生血栓？ source：Mat Napo@unsplash 一則網路謠言：「打疫苗要很注意一點，打針處千萬不能揉，如果你揉了，極為容易產生血栓。因為疫苗內腺病毒或mRNA是被設計包裹在一層薄膜內，如果一揉，造成這一層薄膜破裂，就會造成腺病毒或mRNA跑出來刺激血液內的有連串凝血反應，出現血栓。」查核中心特別諮詢了國衛院感染症與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺。齊嘉鈺表示「這是不可能的」，腺病毒載體非常小，且非肉眼可見，並不會被揉破。雖然說揉與血栓無關，不過接種新冠疫苗也不須去揉注射處，以免增加接種部位紅、腫等不適反應。 2. 施打疫苗前禁吃澱粉？ source：Pille R. Priske@unsplash 也有流言指出：「疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，才能讓身體發炎指數下降，且每 3 個小時就要吃一顆維他命C，多吃保肝產品……」查核心訪問台大醫院家醫部主治醫師、COVID-19 門診醫師張皓翔。張皓翔表示，無論是施打新冠疫苗或是其它疫苗，都沒有「不能吃澱粉」的禁忌，且沒有證據顯示身體發炎指數與澱粉攝取量有關係。且「每 3 個小時吃一顆維他命C」，是明顯超出每日建議攝取量的；保肝產品也沒有必要，因為打新冠疫苗是刺激身體產生免疫反應，與肝臟的代謝沒有關係。 3. 打疫苗後不能吃海鮮、喝酒、辛辣食物？ source：Caroline Attwood@unsplash 一則自稱「奇美醫院」護理師的網路流言：「施打新冠疫苗前不能空腹、施打疫苗前後要喝水、補充維生素C……服用慢性病藥物者（高血壓、糖尿病），要在飯後服藥較無副作用……施打疫苗後3天內禁食海鮮、酒、刺激性與辛辣食物。」查核中心訪問多位專家，針對這些「飲食方式」做謠言釐清。簡而言之，接種新冠疫苗之前只要正常吃飯、喝水即可，不須額外補充維生素或多喝水。若對海鮮或特定食物過敏，本應忌口，臨床上不會特別建議「三天內避免吃海鮮、刺激性食物或辛辣食物」；至於酒，雖然本來就不鼓勵喝酒，但醫學上並無證據顯示飲酒會影響疫苗效果或接種後不能飲酒。高血壓、糖尿病等慢性疾病用藥，也不需停藥或更改服藥時間。 4. 患慢性病者不可打疫苗？ source：Woody Yan@unsplash 有些高齡者不敢打疫苗，是聽信糖尿病或高血壓等慢性病、心血管疾病、惡性腫瘤史者不適合接種新冠疫苗，不過專家指出，這些疾病患者是感染後重症的高風險族群，更需要接種疫苗。查核中心訪問中國醫藥大學附設醫院感染科主治醫師盧敏吉，盧敏吉指出，對於不能打疫苗的族群，現在主要是「對疫苗成分過敏」的人不能打，「另外像在發燒或有『中重症急性疾病』時，可能要延遲接種疫苗的時間。但不是說這類患者就不能打疫苗，而是等到健康狀況恢復後再來打疫苗。」 5. 想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質？ source：Priscilla Du Preez@unsplash 今天要闢謠的最後一則網路謠言：「免疫力差的人，打疫苗副作用也會比較多，甚至會死亡，想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質、維生素A、維生素C」──也是「錯誤」，查核中心訪問振興醫院感染科主治醫師顏慕庸，顏慕庸指出：「補充特定營養素的觀念不正確，應該均衡飲食，攝取多樣營養素來源，並保持好心情、充足睡眠，才是維持免疫系統正常的狀態。」且免疫系統與接種疫苗產生的副作用，兩者沒有絕對的關聯；所謂的「免疫力」與「免疫反應」也不相同，「免疫反應」是當下對特定外來物的刺激所產生的反應、「免疫力」是一個長期保護力的作用。謠言所建議的「打疫苗前補充特定營養成分來提升免疫力，以減輕副作用」，是混淆「免疫力」和「免疫反應」兩者。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #新冠肺炎公費疫苗 #新冠肺炎疫苗 #生活精選 #疫苗接種 #疫苗施打 #疫苗施打前注意事項 #疫苗施打網路傳言 #破解網路傳言 

萬惡宵夜 爆ǫ美式炸雞 健行店

💥爆ǫ美式炸雞 健行店🐥 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡追蹤人數破千辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 萬惡的宵夜文來囉🙈🙉🙊太狂了🔥🔥 這時間發這文會不會被追殺 🤣🤣🤤🤤 ɪɢ上超多人狂推的美式炸雞🍗在北區健行路也有了 目前三大品牌胖老爹、昌平炸雞王、爆ǫ美式炸雞 小編全部吃過 覺得各有各自的特色 實力真的不相上下 總有辦法逼死想減肥的粉粉們 爆ǫ美式炸雞健行店就在鹿角巷隔壁 看到鹿角巷招牌就要右轉➡️就會看到了 小編差點就騎過頭🤣🤣 不過醒目的黃色招牌 肯定不會錯過他 🐣全雞餐💲469 內容物：全雞*1、250ml罐裝可樂*3 副餐：元寶薯條、小雞塊、甜不辣、波霸薯條、三角薯餅、洋蔥圈、乳酪棒。以上擇三3⃣️ 🐣單點全雞💲369 你沒看錯❗️就是整隻雞裹粉酥炸❗️超浮誇啦🤤 每次去這種美式炸雞店就是買桶餐 現在有了新選擇 買🐔🐔炸全雞餐🐔🐔 去聚餐 去野餐 追劇 宵夜攤 各種場合都適合 買一隻 包準讓你成為朋友圈最吸睛的一個👀 咔啦咔啦的外衣 酥脆的口感 這就是美式炸雞最吸引人的地方 整隻雞扒開香氣四溢超多汁的💦💦 看倌們那是雞汁不是油喔 不要被雞汁給嚇到以為是油流出來 那是雞汁❗️那是雞汁❗️那是雞汁❗️ 很重要所以說三遍🤣🤣🤣 看那個雞汁流竄出來 口水不自覺地流了下來 怎麼可以這樣逼死人不負責咧😭😭 肉質吃起來非常嫩 外脆內嫩 超ᴊᴜɪᴄʏ 另外超推他們的泰式沾醬 酸酸辣辣的 非常開胃又解膩 另附辣粉及胡椒粉 一次讓你吃到不同口味的炸雞🍗 而且老闆說每天限量 就是要你吃到最新鮮的全雞 超狂的炸全雞 整隻雞下鍋油炸需要30分鐘 現點現炸又限量 想吃它先打電話📲詢問老闆預訂喲 📢📢好康報你知📢📢 🔥🔥消費🈵️200即可享有外送服務🔥🔥 🔥🔥配合ғᴏᴏᴅᴘᴀɴᴅᴀ打開ᴀᴘᴘ訂餐 直接送到家門口🔥🔥 🔥🔥集點活動集滿20點送七塊炸雞桶餐，價值219元🔥🔥 📮台中市北區健行路532號 ⏰14:00-00:00 🚫每週二公休 📞0971-035-025 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中小吃 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中北區 #台中宵夜 #popyummy台中 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #girlstalk打卡 #girlstalk美食 #86shop #cakotaiwan #中國醫藥大學 #健行路 #爆q美式炸雞 #炸雞 #貪吃男孩生活食記

【Moriの插畫日常】創作是需要累積的

今天想跟大家分享關於「創作」這件事！ 其實我一直都覺得每個人天生都具備創作的能力， 無論是透過文字、圖像、聲音、氣味、身體、料理等等各種媒介， 而差異就在於「感受」的能力。 - 好好地感受生活，將人生旅途上的各種經驗化作不同形式， 藉以分享給大家，這就是我所認為創作的美好之處， 也是我為何如此著迷於創作的原因， 只是我們常常被俗事擾心而忘卻了感受的能力。 - 2020年對我來說是充滿變化的一年， 我本來是一個超級佛系的創作者， 一個半月能看到我一篇貼文就要謝天謝地了， 再加上我又很懶得在外拋頭露面展出或擺攤。 但今年下半年 我突然意識到這樣下去不是辦法， 即便我自認有滿身才華，但沒有適度地展現自己， 就不會有人看見，而不被看見這件事創作者也該負一半的責任。 - 因為自己的心態產生了變化， 想當然爾外在世界也跟著起了漣漪， 我也更強烈地感受到宇宙把貴人更用力地拋向我:D ------------------------------- 我覺得會有如此大的轉變可以歸因於幾件事： 1. 結識不同領域的夥伴 因為梅塔的緣故， 我認識了一群志同道合的夥伴， 也開啟了有別於以往的發展方向。 因為 Skyline-國際機會平台 的飛行導師計畫 讓我結識了丁云琁 ， 她總是能以既靈性又實際的方式給予我職涯上的協助與指引。 - 2. 天天記錄自己的生活 在某次聚會我結識了凱西姐姐 Cassie Hsieh 她所主持的社團 5amCEO 強調的是天天打卡的習慣， 而她本身也會每天直播更新，社團裡面的影片真的滿滿乾貨。 那次聚會我也認識了小金魚 蕭景宇 ， 她也創了一個日更團 小金魚的人生實驗室，強調的也是天天更新， 無論是透過文字、圖像或影音的形式。 我一開始覺得自己無法天天更新， 但透過天天打卡的習慣， 更有助於我在一天的開始就釐清當天該做的重要事項， 也能在一天結束時檢視當天的狀態。 此外，我也開始在Instagram的限時動態 每天分享當天的瑪雅曆以及推薦一首歌 大家有興趣也歡迎追蹤起來 https://reurl.cc/q8q9ey 我本來以為每天持續這件事很難， 但真的做起來會養成習慣。 - 3. 路要親自走 才會展開 想要說的是 機會其實都藏在生活中各個環節裡頭， 重點是你有沒有細心去留意跟感受， 同時也把自己準備好。 如果我沒有身體力行去做這些事， 它們也不會有發生的可能， 就跟想中樂透但不買彩券一樣的道理。 當然貴人不僅止於此， 所有在我生命中曾出現的緣份 我都視為美好的禮物。 ------------------------------- 最後想要推薦大家一個年底的活動， 受小金魚的邀請，我將協助整個活動的視覺策劃。 活動的名稱叫《天天更新 感受生活》， 當天活動除了邀請業界相關講師分享心法外， 也會有這個日更團的成果展示。 這個日更團裡頭有很多剛開始經營更新的夥伴， 並不是所有人都是成熟的創作者， 但我始終記得某次偶然在路上看到的標語 「不是很厲害才能開始， 而是開始才會很厲害。」 活動連結：https://goldfishblog.tw/2020-creator-party/ 如果你對創作有興趣，或想認識志同道合的夥伴， 邀請你12/26（六)4-9pm 來走走看看 : ) #天天更新#感受生活#2020日更團創作者派對 “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

其實超愛跑網咖！7點認識《地獄公使》元真兒，無名時期、私下模樣一次看！

韓國演員「元真兒」從出道奪新人獎後遭批演技不夠生動、自然，到接演電影《錢力遊戲》以及和路雲主演講述職場姐弟戀的漫改電視劇《前輩，那支口紅不要塗》、Netflix韓劇《地獄公使》後，演技實力大提升、獲得不少好評。究竟在元真兒高冷的外表下，有著什麼樣特別的經歷呢？今天泡菜編就帶大家一起來認識韓國演員「元真兒」吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/886867 https://www.popdaily.com.tw/korea/1367486 https://www.instagram.com/p/CxHcLOHBHpM/?img_index=1 （圖片來源：JTBC） 元真兒｜1、出道經歷 1991年生的元真兒，2015年才以電影《Catch Ball》正式出道，屬於大器晚成型的演員，由於國中時期看了電視劇《藍色生死戀》而萌生當演員的夢想，並進入演技學院學習。元真兒高中報考了戲劇電影系，但不幸落榜，於是選擇離家近的大學就讀文化企劃系，然而所學和興趣不符，便在一年後休學。身為家中三個孩子的老大，元真兒一心想著要幫助家庭生計，當時高中學歷的她進入保險公司當實習生，期間也在咖啡廳、電影院、水上公園以及產後調理院等地方打工兼職，歷經了豐富的職場生活！ （圖片來源：IG@j0i3n2a9） 之後，元真兒在父母的建議下重新拾起演員夢，並於多個廣告中擔任配角出演，期間也不斷參加試鏡。最終2015年，當時元真兒在電影院打工時，收到了KAFA（韓國電影學院）的面試合格消息，並透過出演電影《Catch Ball》正式以演員身份踏上演藝之路。 https://www.instagram.com/p/CiM2u3RhiDZ/?img_index=1 元真兒｜2、新人作品 結束出道作《Catch Ball》電影拍攝後，元真兒在劇組人員的介紹下，曾出演多部短篇電影，累積實戰經驗。2017年，元真兒飾演電影《鋼鐵雨》北韓少女「厲敏慶」一角，鮮明投入的演技讓她知名度直升。同年12月，元真兒搭檔李俊昊主演首部電視劇《只是相愛的關係》，當時還只是新人的她所具備的新鮮感和真心演技贏得不少觀眾好評，更讓她因此榮獲APAN Star Awards的新人獎肯定。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：韓國theqoo） 元真兒｜3、演技備受批評？ 除了電視劇《只是相愛的關係》外，元真兒往後的作品大部分都收到演技負評。像是2018年，她在電視劇《Life》飾演小兒科醫生「李晚霞」，可惜焦點多被大咖前輩演員曹承佑、李棟旭等人搶去，加上劇中語氣不符合劇情設定，無法成為代表作。2019年，元真兒攜手池昌旭主演電視劇《請融化我吧》時，也因為劇中生硬台詞、誇張肢體表現備受批評，使該劇最終創下平均收視2.1％的慘淡成績。 （圖片來源：tvN） 元真兒｜4、演技實力提升 撇開上述兩部作品不說，2019年3月元真兒在電影《錢力遊戲》以代理「朴時恩」出場，用穩定演技消化股票經紀人「朴時恩」這個專業角色，獲得觀眾讚賞。同年6月，元真兒接續主演電影《國民英雄》時，除了被導演稱讚「是聰明且對攝像機毫不畏懼的潛力演員」外，更因此劇於2020年春史電影節中獲女子新人獎提名，實力明顯提升。2021年，元真兒在漫改劇《前輩，那支口紅不要塗》飾演公司前輩「尹頌雅」，把職場專業樣貌、與路雲陷入「姐弟戀」的拉扯心境演繹到位，反轉了先前的演技負評。 （圖片來源:：JTBC） 元真兒｜5、無名打工時期 無名時期的元真兒，曾一度在電影院打工，同時並進演員活動，甚至有過電影院正在播放本人出演的電影卻無人認出她的情況。2018年，元真兒出席電影《錢力遊戲》特映會時，看到電影兼職生的當下，想到了自己過去的辛苦經歷而落淚。如今她夢想成真，從工讀生成長為能獨當一面的演員，讓人感到很欣慰。 元真兒｜6、私下是電玩少女 可以高冷也可以活潑可愛的元真兒，其實擁有許多和外表相當反差的興趣！除了私底下相當熱衷於打泰拳外，她還很喜歡玩線上遊戲，不論是《英雄聯盟》、《守望先鋒》或《絕地求生》都非常拿手，閒暇時也經常去網咖報到。值得一提的是，元真兒在電視劇《前輩，那支口紅不要塗》中也有打線上遊戲的畫面，劇中熟練的技巧其實是本色演出！ （圖片來源：IG@j0i3n2a9） 元真兒｜7、低音魅力 相較於一般女演員，元真兒的聲音顯得低沉而穩重，她曾在採訪中表示「小時候聽到別人說自己的聲音很洪亮而感到自卑，對自己的聲音並不滿意，但現在反倒成為優點」。出道後，元真兒因為穩重的低音，相當適合扮演醫生、律師等專業角色，從她在《錢力遊戲》飾演股票經紀人到《前輩，那支口紅不要塗》的高冷前輩，都是最佳證明！ https://www.instagram.com/p/CbNUokoh3xE/ 看完韓國演員「元真兒」的介紹後，有沒有更了解、更喜歡他了呢？雖然起步相較其他演員較晚，但透過多樣作品每一次都帶來更加成熟的表現，努力可說是有目共睹！要是想感受更多元真兒的魅力，不妨可以重刷她的舊作品《前輩，那支口紅不要塗》、《地獄公使》唷！ 延伸閱讀： 👉🏻直進年下男更香？11部「姐弟戀」韓劇，李宰旭、丁海寅讓人心動到不行！ 👉🏻被耽誤的電競選手！13位「遊戲天才」韓星，BTS柾國、SEVENTEEN圓佑都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #JTBC新劇 #JTBC韓劇 #Life #元真兒 #元真兒作品 #元真兒出道 #元真兒興趣 #元真兒韓劇 #前輩那支口紅不要塗 #只是相愛的關係 #名人專題 #國民英雄 #國王萬歲：木浦英雄 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #請融化我吧 #路雲 #鋼鐵雨 #鋼鐵雨：深潛行動 #錢力遊戲 #韓國女演員 

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