【桃竹苗｜新竹｜大日馬術文創園區】推薦｜假日簡單輕鬆玩！距離新竹高鐵10分鐘車程的馬術園區｜夏令營、冬令營｜新竹專業英式

新竹假日可以去哪裡？ 今天跟著何老師去騎馬吧！😇 接觸大自然、學習感受動物生命教育通常都會覺得應該要去好遠的地方... 或著是至少要到 山上🏔、 偏鄉🚞、 台灣東部🏞？不不不！都不用！那邊騎機車也可以到！ 坐車：距離新竹／竹北高鐵只要10-15分鐘的車程就可以抵達的馬術園區！ 真的是 桃竹苗｜新竹｜竹北｜新捕 最適合假日家庭親子、朋友聚會的好景點！ ◼︎◼︎◼︎ 大日馬術文創園區 ◼︎◼︎◼︎ *還會舉辦 馬術冬令營 、 馬術夏令營 ，爸爸媽媽千萬不要讓自己的孩子錯過喔！ Facebook 粉絲專頁：點我 騎馬總是能讓人想到電影當中那種高貴、優雅的感覺，或是在戰場上殺敵的那種帥氣！看似輕鬆的駕馭但卻是真的不簡單...😫，因為騎馬屬於主動與被動的運作結合，因此可以讓身體達到很棒的運動效果！（由於姿勢的關係女生還可以瘦腿、平腹、提臀、豐胸誒） 上網搜尋一下發現騎馬需要極度的高專注力，因此也非常適合孩童學習喔！不過咳咳...所有的運動都有存在他的危險性！！！所以一定要有教練或專業人士帶領喔～ 出發用 google 就可以完整導航，不會迷路，而且周遭的路也是很好找！我完全沒有迷路就到（Google Map地點｜我分享在文章最後喔）！我們是騎機車過去，從新竹市北區大魯閣出發，大約30分鐘到！一開始就給他的大大讚許。🙌🏻 遼闊的戶外練習場！（超好笑，我想拍美照結果帽子差點飛走...然後抓住的瞬間拍下來...） 🤙🏻 擁有舒適的休息區 🤙🏻 乾淨的環境 🤙🏻 室內練習場 🤙🏻 觀賞臺（親朋友好有加油打氣區） 時間：一小時左右 首先帶著我們熟悉環境，認識馬兒！原來馬兒的眼睛視力是我們的7倍！就連小孩在馬兒面前都會是個小巨人一樣大所以在馬兒面前的舉動都要慢一點也不要太快，溫柔才是王道啊～ 阿凱教練 細心介紹馬兒的個性、還有如何撫摸與安撫馬兒。馬兒真的是非常溫馴的動物，能與人類相處得很好！這樣的生命教育真的很棒，我覺得以後我生小孩一定要讓他來學騎馬！（心裏OP：好專業啊XD還要選馬） 戶外馬場這裡還有一隻「看馬狗」XD 可愛的德國牧羊犬 🐶 Golden 在陽光下感覺馬兒都好開心毛色也好美！ 而且還跟我們一直打招呼XD（就是發出聲音或是靠近磨蹭） 今天就拜託你囉！（我的夥伴：🐎 英鎊 ） 騎乘馬兒之前，要幫他梳毛，馬兒平常身上很多都是稻殼灰還有塵土，而且教練說馬兒其實非常喜歡這樣的感覺！有時候還會在這裡打瞌睡；教練還說馬兒跟貓咪一樣，耳朵往後是生氣喔！（趕快筆記） 要記得，頭盔馬甲一個不能少喔！ 阿凱教練 真的很細心，上去的每一個環節，還有腳與身體該如何擺放都會實際指導！還教我要如何抱抱 🐎 英鎊。 讓你們看看我的英姿吧！帥氣的何老師！❤️ 騎馬真的是一項非常需要專注力的運動，我大概10分鐘就全身是汗水淋淋...除了上下波動的節奏要一直調整、嘗試抓到節奏！原來那種電影裡面的騎馬奔跑根本是超難，我的大腿超酸的...因為要好多核心運動～虧我可是平常每週有運動兩次30分鐘以上瑜伽以及皮拉提斯的人誒！整個覺得自己太遜了😢 挑戰更高難度的離開馬鞍站著！ 騎馬的過程中，我會時時刻刻在意我跟 🐎 英鎊的 互動，就是發自內心感覺我們必須照護與關愛對方（🐎 英鎊顧我 我顧🐎 英鎊）好像在學習如何交朋友一樣...很奇妙的感覺！也發現有越來越多的學校孩童開始注重馬術生命教育，真的很推薦大家一定要嘗試！❤️ 👇🏻課程結束後，我的臉看起來真的精疲力盡XD 結束課程我們一定要 感謝🐎 英鎊 ！犒賞🐎 英鎊！給他吃一個 蘋果🍎 喔！他吃得好開心呀 ❤️❤️❤️ 感謝 阿凱教練 感謝 🐎 英鎊 ❤️❤️❤️ 這次的體驗很喜歡❤️❤️ 喜翻喜翻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻 ◼︎『大日馬術園區』資訊◼︎ 地址：新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號 電話｜0970530101 營業時間｜09:00-18:00（每週一公休） 【2021 冬令營開跑 】 #大日馬術文創園區 #桃竹苗 #景點 #新竹景點 #騎馬 #馬術 #假日 #馬術課程 #一對一 #親子推薦 #推薦 #新埔 #竹北 #新竹縣 #夏令營 #新竹旅遊 #新竹馬術 #文創園區 #兒童馬術 #幼兒馬術 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

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尋找夢想的過程中 你也曾迷失自我嗎？別難過，其實你並不孤單｜自我療癒篇

又是一個上班日，埋首電腦工作 猛然抬頭，夜色已晚，馬路上傳來陣陣引擎聲 嗯。原來已經5點半啦！ 穿上大衣，微涼的風拂過脖子，我打了個哆嗦， 12月要到了呢，2020年也快過完了。 踏上熟悉的路程，卻特別有感覺：「好久沒有這樣悠哉的吹風了！」 2020.11.26 鼓起勇氣提了離職，結束了出社會後第二份工作 終於有時間放慢腳步，回看看24歲以前汲汲營營的我：「到底想要的是什麼？」 剛踏入社會的我們，不斷尋找自己的模樣，成為想成為的人。 ｜未來的雛形 記得小五那堂社會課，老師播放了關於非洲饑荒的影片，深深烙印在腦中。 荒涼的聚落，幾名黝黑膚色的孩子穿著破爛衣裳，身材瘦弱卻有著渾圓的大肚子，開心玩耍， 彷彿擁有這片土地以及手上的樹枝，就是樂園。 然而在幾小時之後，其中一為孩子因為太過飢餓，無法動彈，倒在地上，慢慢地、慢慢地時間流逝，盤旋在側的禿鷹越來越多，正等著孩子逝去，好想用大餐，牠們一樣很餓。 這一幕，至今我忘不了，真的忘不了。 我為男孩感慨，對紀實者的讚嘆，在他的鏡頭下，我宛如置身非洲、那孩子旁， 雖然無能為力，但這樣的報導、畫面，深植我心。 我要當記者，我也要像他一樣，透過文字、鏡頭，把遠在另一端的事情，完整傳達給大家，更能帶來這樣的感動。 ｜追夢的路途 我愛上紀錄、愛上攝影，所有人事物的背後都有故事。 每個人的故事，都很寶貴，無論好的壞的稱是成長的養分。 你曾說：一張雜亂無章的紙，勝過白紙 每當拿起單眼相機，拍下婦人燦笑的畫面、媽媽抱子孩子愛的互動，照片中彷彿有了靈魂。 每當拿起紙筆、手機，向受訪者詢問故事並記錄，也許是穆斯林來台後的問題又或是客家文化逐漸衰落等等，下筆的那一刻，感觸良多。 我的力量有限，但我會努力記下你們的故事 大學時期就是這樣在專題報導製作下渡過，採訪、文字敘述等等技能也慢慢摸索。 雖然真的好累，但看見作品的那刻，我的心滿足了，彷彿我中了頭獎般富足。 在我真實來到現場，真實陪著受訪人走過他的歷史，我的心感動了，文章也有了生命。我就喜歡體悟大家的人生經驗。 ｜實踐的滿足 終於，在我畢業後進了電視新聞台，一切的一切讓我大開眼界，專業的過音、剪輯、拍攝、寫稿，對於不是新聞系的我來說都是一項挑戰，因為是夢想，踏入職場後的每一步變得小心翼翼，同時也懷著感激的心，害怕自己做的不夠好。 有人說：「當一名記者，可以體驗到社會最高層，也可以看見社會最底層的生活」 當時跑社會線的我，接觸的大多是社會黑暗面，彷彿別人的無常早已是社會記者的日常，其中最讓我印象深刻的報導，就是：一對情侶騎著重機，卻遭違規大貨車輾斃。 站在現場，除了忙著拍攝、採訪，害怕看見屍塊的心情早就不見了，因為我在工作。然而碰見家屬後，聽著他們說著孩子離開家前的模樣，聲淚俱下，其實當下真的能同理體會到「事情的發生與我是多麽貼近」 ｜現實的衝擊 能實踐夢想的職業，真的很快樂，但原本抱著正義、為人發聲的自己卻漸漸變得勢力。我發現經濟狀況入不敷出。 有人說：「要當記者，就別想著賺錢。是吃不飽也餓不死的工作」 其實記者的工作是辛苦的，有著龐大的時間壓力。講求速度的同時，有要求證，因此每一則新聞，看似短短幾分鐘，背後都是每位記者的花了多大的心力才得來的。 當時的我碰上經濟困難，我想賺錢、兼差，但我的工作卻已經讓我自顧不暇，我開始在現實與夢想中盤旋。也越來越不像自己，彷彿為了現實金錢，才工作，早已不是我的初衷。 我得到了夢想中的職業，但我卻無法生活下去。沒了錢，我無法心無旁騖的追夢。 我決定離職，這個決定花了近兩個月，我很捨不得，真的。 對於未來，我也更加迷惘，我努力那麼久，那下一步，我該怎麼走？ ｜選擇與決定 離職後的第一天，心裡空空的，好像失戀一般。往後的日子依然習慣關注身邊的社會事件，總覺得這輩子好像很難與媒體業斷絕關係。 該怎麼賺錢、又能實踐夢想？ 於是我選擇開始寫文章，開始發表自己的言論，同時也在摸索自己的樣子。 這條路程很長、很苦，但希望與我一樣經歷的人知道，其實您並不孤單。千萬別忘了自己的初衷，勇敢堅持，總會找到一條屬於自己的出入、一個發揚光大的舞台。 ＃自我療癒 ＃理想與現實 ＃記者 ＃情緒低落 ＃迷失自我 ＃找尋自我 ＃孤單 ＃陪伴

2024春季日劇推薦！木村拓哉、山下智久全新主演，《獨活女子》現身台灣！

伴隨著各地區的櫻花相接綻放，也意味著冬季即將邁入尾聲。除了氣候變得溫煦，新一季的戲劇作品也登場囉！熱血沸騰的《GTO》推出了全新一季，江口德子引領的「獨活」風潮拓展到南台灣街坊巷弄中；有著「日劇之神」稱號的木村拓哉更是即將重返大螢幕展開一場驚心動魄的逃獄計畫。現在就跟著編輯來看看最新片單吧！ 2024春季日劇：《GTO Revival》 由反町隆史所主演的《GTO》時隔26年即將再度熱血登場！《GTO》是一部改編自漫畫的戲劇，主角鬼塚英吉雖然身為暴走族，卻抱著成為老師的夢想，因緣際會下得到了教職並被分配到問題班級。熱血沸騰的故事編排讓這部勵志日劇在當時創下高收視率，更成為反町隆史與妻子松嶋菜菜子結緣的契機。今年的續作將故事背景從平成帶到了令和時期，小栗旬、窪塚洋介、池內博之、山崎裕太等人也將回歸演出。 (圖/@GTOrevival) Info. 日文劇名：GTOリバイバル 開播日期：2024年4月2日 主要演員：反町隆史 2024春季日劇：《負責接送的澀谷哥哥》 春季當然少不了清新浪漫的戀愛戲劇囉！京本大我在劇中飾演一位毫無戀愛經驗的年輕演員渋谷大海，由於對妹妹的過度保護而結識了身為幼兒園老師的青田愛花(田邊桃子 飾)。兩人傻里傻氣又帶著甜蜜的互動，讓人在觀看時忍不住嘴角跟著上揚，格外期待劇情發展呢！ (圖/@shibuyakun_ktv) Info. 日文劇名：お迎え渋谷くん 開播日期：2024年4月2日 主要演員：京本大我、田辺桃子 2024春季日劇：《RoOT》 《RoOT》是基於日本動畫《Odd Taxi》所改編的故事，原作中透過計程車司機與乘客間的對話拼湊出案件真相；然而電視劇版本則是以偵探事務所調查該計程車司機為起點，進而帶入瘋狂黑衣人、地下偶像、承接各種委託的黑社會等錯綜複雜的人物角色，並以「女高中生失蹤事件」作為故事主軸。 (圖/tv-tokyo) Info. 日文劇名：RoOT / ルート 開播日期：2024年4月2日 主要演員：河合優実、坂東龍汰 2024春季日劇：《獨活女子的守則4》 由江口德子主演的《獨活女子的守則》即將迎來第四季，劇中的五月女恵是一位不參加社交活動的人，即便同事邀約也得提前「預約」她的空檔，單純喜歡享受自己一個人的時光，又稱為「SOLO活」。不論是自己一人吃燒肉、去泡湯等等，在總是注重「團體」的日本是相對少見的。全新一季由「テレビ東京」與「中華電信」共同製作，故事舞台來到了台北、台南、高雄，一起跟著五月女恵遊歷台灣吧！ (圖/@TVTOKYO_PR) Info. 日文劇名：ソロ活女子のススメ4 開播日期：2024年4月3日 主要演員：江口德子 2024春季日劇：《Destiny》 石原聰美在結婚生子後時隔三年終於回到螢光幕前，這次將與龜梨和也搭檔帶來新作！《Destiny》是一部橫跨20年交織著懸疑元素的愛情戲劇，大學時期西村奏(石原聰美 飾)與野木真樹(龜梨和也 飾)在法學院相識相戀，然而一場死亡意外讓這段戀情畫下句點。數年後不再有交集的兩人卻因那場「大學時期的意外」再度被命運牽引，查明事件的過程中甚至發現了20年前西村奏父親死亡的真相。 (圖/@Destiny_tvasahi) Info. 日文劇名：Destiny 開播日期：2024年4月9日 主要演員：石原さとみ、亀梨和也 2024春季日劇：《約定-第16年的真相-》 日本懸疑戲劇往往會將過往案件與現今串聯，看似一成不變的劇情編排卻在不同的詮釋下依舊精采。由中村杏與横山裕主演的《約定-第16年的真相-》以2008年望野町爆發的連環殺人案為開端，在這起案件中桐生葵(中村杏 飾)失去了親人、朋友、戀情，父親更因被當作嫌犯而被捕。16年後以刑警身分回到故鄉，調查當年事件真相的同時卻又再度了發生案件。橫跨16年的謎團遂將一一解開。 (圖/ytv) Info. 日文劇名：約束~16年目の真実~ 開播日期：2024年4月11日 主要演員：中村杏、横山裕 2024春季日劇：《YIPS》 「YIPS」是一種心理影響生理的症狀，原本可以達成的事物因心理壓力而突然無法完成。故事中的主角分別為靈感枯竭的推理小說家黒羽ミコ(篠原涼子 飾)，以及失去辦案能力的菁英刑警森野徹(笨蛋節奏 飾)，飽受YIPS困擾的兩人在因緣際會下開始共同辦案，編劇以倒敘及會話的方式帶領觀眾共同解謎。值得一提的是，編劇還特別強調了每集登場的犯人都是豪華卡司呢！ (圖/fujitv) Info. 日文劇名：イップス 開播日期：2024年4月12日 主要演員：篠原涼子、笨蛋節奏(バカリズム) 2024春季日劇：《王牌女行員花咲舞 2024》 2014年開播的職場日劇《王牌女行員花咲舞》改編自池井戶潤的小說《不祥事》與《銀行總務特命》，由杏擔當的銀行員花咲舞雖為小職員卻總是有話直說，富有正義感、替弱勢方發聲，相信日劇迷們都有發現與蔚為話題的《半澤直樹》有著異曲同工之處，而這正是因為《半澤直樹》同樣出自池井戶潤筆下。 由於杏所主演的第一季與第二季帶來極大回響，讓池井戶潤提筆創作出全新同名小說，描繪銀行併購外也加入新的勁敵。2024年這部全新小說即將推出戲劇版，邀請今田美櫻主演。 (圖/日本テレビ) Info. 日文劇名：花咲舞が黙ってない 開播日期：2024年4月13日 主要演員：今田美桜、山本耕史 2024春季日劇：《9Border》 《9Border》是一部原創作品，由川口春奈、木南晴夏、畑芽育共同主演。三姊妹分別處在逢九大關，因父親突然失蹤而重聚在一個屋簷下。劇情運用女性在19歲、29歲、39歲所面臨的求職、戀愛、結婚、生產、育兒等課題，並以「LOVE」、「LIFE」、「LIMIT」為主題，描繪在焦慮徬徨的生活中奮力追尋幸福的勵志故事。 (圖/@9border_tbs) Info. 日文劇名：９ボーダー 開播日期：2024年4月19日 主要演員：川口春奈、木南晴夏、畑芽育 2024春季日劇：《blue moment》 睽違5年山下智久終於再度主演民放戲劇！這次他將在劇中飾演氣象學天才，運用智慧以及自身經驗與夥伴們共同拯救人命。整部作品看似勵志溫馨卻隱藏著謎團呢！ (圖/@bluemoment_cx) Info. 日文劇名：ブルーモーメント 開播日期：2024年4月24日 主要演員：山下智久 2024春季日劇：《Believe-為你架起的橋樑-》 《Believe-為你架起的橋樑-》即使已公開主要情報卻依然充滿神秘感。作為朝日電視台開台65年的紀念作品特別邀請木村拓哉擔當主演！木村拓哉所飾演的狩山陸是建設公司的土木設計部部長，肩負著完成「龍神大橋」的使命。然而某天現場卻發生了重大事故，儘管案件充滿疑點，作為關係人的狩山陸依然被判入獄。他會親自逃獄追尋真相，還是得靠著周圍人物拼湊出拼圖呢？就讓我們一起期待劇情發展吧！ (圖/tv-asahi) Info. 日文劇名：Believe-君にかける橋- 開播日期：2024年4月25日 主要演員：木村拓哉 今年春季不僅眾多知名演員都帶來了新作品，作品類型更是囊括了緊張刺激的推理、清新浪漫的戀愛、貼近生活的故事，日劇迷們趕緊挑選自己感興趣的通通收錄到待看清單中吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2024日劇電影最新片單！石原聰美睽違三年回歸，佐藤健＆長澤雅美神級共演！ 👉2024日劇必追片單！史詩級巨作《麻辣教師GTO Revival》特別篇大咖演員全回歸！ 👉最新日本「國寶級男神」票選！實力派演員＆後起之秀皆上榜，你最喜歡哪一位 撰文編輯#Sumina #Believe #Destiny #GTO #OddTaxi #YIPS #中村杏 #京本大我 #今田美櫻 #偵探 #半澤直樹 #反町隆史 #坂東龍汰 #山下智久 #山本耕史 #川口春奈 #懸疑日劇 #戀愛日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #春季日劇 #木南晴夏 #木村拓哉 #杏 #橫山裕 #江口德子 #河合優實 #漫改日劇 #獨活女子的守則 #王牌女行員花咲舞 #田邊桃子 #畑芽育 #石原聰美 #笨蛋節奏 #篠原涼子 #職場日劇 #龜梨和也 

生活沒有變得更好，只是我們變得從容@畫心女神愛閱讀

生活沒有變得更好，只是我們變得從容 作者： 達達令 出版社：時報出版 出版日期：2019/11/26 語言：繁體中文 定價：320元 【讀後心得】 熱鬧是他們的，我什麼也沒有。 我們每天總是接收他人給的建言或是經驗來縮短我們嘗試失敗的次數，為了加速我們邁向成功的腳步，我們透過模仿複製他人的成功經驗，然後以與學習再造，最終成為自己的成功模式。 但是每個他人的建議，都是來自於他們個人曾經成功的經驗，當這一切用在我們自己的身上是否適合呢? 有時候每個人的時空背景人文以及個人的認知的不同，若依然將他人的建議放在自己身上重現，是否也會獲得成功呢? 有些人失戀了，身邊朋友總是說下一個會更好，對某些人來說離開一段不健康的情感，確實下一個會更好，但若其實問題是在自己身上而非對方呢? 沒有適度地去發掘真正的問題與解決，那麼當事人也不過是從一段不健康的關係，再換一個人重新發生一次，最後也只能感嘆自己的情路為何總是如此坎坷。 感同身受是一個假議題，因為每個人的人生難題都是具體而單一的，就像德國作家黑塞說的:「一個人若要完全理解另一個人，大概必須有過類似的處境，受過類似的痛苦，或者有過類似的覺醒體驗，而這卻是非常罕見的。」 感同身受這句話嚴肅也需要負責任，那不僅僅只需要同理心就能明白，而是必須曾經真實發生過在自己身上，從自己身上再去看到別人有過自己曾經的經歷。 曾經一個我服務過的客人，他談起他因車禍而十字韌帶斷裂開刀後，所遇到的狀況與心情，他說就算他和別人描述了，但大多人只是皺著臉，感覺他很疼痛，更無法理解他開始在復健，所遭遇到挫折時懊惱的情緒，剛好，我的夥伴曾經有過類似的經驗，當他們開始談起彼此的狀況時，兩人就像是遇到同星球同頻道的友人，當我的夥伴分享自己剛開完刀要下床的那一霎那需要多大的勇氣，那將所有力量都要集中在受傷的那一隻腳，曾經開過刀的肌肉與縫合的傷口處，瞬間感覺就快被撐破，很想用力卻總會突然的無力，失去重心摔倒，那位客人立馬點頭如搗蒜，只留下在旁邊客人的友人和我一臉無法融入的矇樣。 我知道自己選擇了一條不對也不錯的路，只是我竟然找不到一個可以支撐自己這個決定的鏗鏘有力的理由。 告別一份工作，就像跟一個前任分手，萬分不捨而又不得已而為之。 我曾經離開一份自己很喜歡的工作，當時的主管曾經說過，你確定要離開這裡? 一個人在外面單打獨鬥的生活確定是你可以應付得來的嗎? 這份工作好好繼續做下去，以你的能力很快就可以升遷，薪水也絕不會讓你失望，你離開了這裡，或許就再也找不到那麼好的工作，而且這還是你最愛的服務業，這裡的同事也都相處融洽。 不是生活讓我有動力前進，而是如果我不往前走，後面就是萬丈深淵。 不進步就是退步，可以暫停，但不可以停止。 當時，我真的無法給自己一個堅強而有力的答案，為什麼在那麼完美的工作狀態我卻選擇放棄? 有時，我無法說服他人時，就等於無法說服自己，最後我仍選擇離開，過了很久我才知道其實那個岡位已經無法再激起我對工作的熱情，對於愛學習新鮮事物的我，那份工作已經開始在內耗我自己本身所擁有的技能，而無法再更新提升。 生活中很多人只能陪伴我們生命的某一段旅程，每一份工作也只能陪伴我們某一段時光，我們都是自私的，在每一個平台裡成長到一定程度，也會希望能到另外一片森林吸取養分，這樣的我們才能成為一個全方位成熟的人。 當然，剛開始考慮要離開時，我曾因恐懼再也遇不到這麼好的工作，就像害怕再也遇不到如此包容自己深愛自己的前任，也遲疑這樣的決定是否會讓自己懊悔，甚至懷疑自己是否真的有能力一個人去面對這樣的生活? 但其實當我們決定放下，不再往後看，打定主意好好往前走時，那代表其實我們成長了，過去的那一段充其量也不過就是一段生命的歷程。 所謂的生活，應該是慢慢變好的，慢慢來，或許比較快。 生活會如何的擁擠或是舒適都是透過自己的選擇，有時我們會焦慮是不是跟不上他人或是同年齡的步伐，好似他人所擁有的，自己也非得相同擁有一份，誘使自己的得失心無法獲得平衡，更匆忙的選擇盲目跟從。 每一個人都有專屬於自己獨特發展的生活，那些都是無法被複製更無法被替代，不如放慢自己的腳步，讓身邊的世界安靜下來，好好看看自己，也好好看看自己所處的角色，調整好心境，然後再整裝重新出發，只需專注看著自己的每一個步伐，所有混亂複雜的，只要願意相信，生活不會虧待自己，慢慢地一切就會開始變好。 生活從來沒有那麼多「我沒得選」，只是你不敢選罷了。 我們一路奮鬥，不是為了改變世界，而是為了不讓這個世界改變我們。 生活沒有變得更好，只是我們變得從容，這是一本對於生活與人性體悟極深的短篇手記，每一篇故事與提示語都可以在故事裡找到自己，作者極細膩的觀察，讓每個生活在這枯燥平凡的每一個人就像裸體一樣被解析，緩緩道出貼近心靈底層，最真實而不為人知的內心醒悟。 在書中有許多心靈感觸讀了之後，對我自己而言非常有共鳴，分享一些在下方。 不要輕易判定別人的故事，就如我們也不希望自己被別人妄加評論。 經歷苦難過後，不是用來告訴別人我有多厲害，我走過來了，而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多，在這個意志力的磨練中順便收穫了很多經驗，這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。 我還來不及思考要不要恨這個世界，我現在滿腦子想的都是，這個月我得讓自己活下去。 我已經夠委屈的了，為什麼連生活都不饒過我? 一瞬間在城市裡打拼的孤獨難受與委屈都蔓延開來，這一切交織在一起全部化成了怒氣，不是不依不饒糾結在這多付的五塊錢上，而是他糾結於「這不是我想要的生活」罷了。 【內容簡介】 生活是一個無限迴圈的黑洞， 我們不停追求自己想要的結果， 但是卻很少思考這個方向對不對。 那些沒有人能感同身受的人生難題，時時刻刻上演著， 在這些難題之後，不是為了告訴別人我有多厲害，我走過來了， 而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多， 在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。 這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。 寫實系心理勵志散文作家達達令在《成為一個厲害的普通人之後》當中說：「因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活，所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事。」柔軟並堅定的為你開啟一條即便普通，也能活出另一種可能的道路。 而在《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》當中，達達令希望我們可以一起學著變得從容，變得更像自己，無論這個世界讓我們多焦慮。 找到自己的目標──從眼前的格局看見成功者 「從你眼前的格局裡，找到你覺得相對而言還不錯的成功者，然後學習他們身上可獲得的部分，當作用以滋養自己的雨露，等你的階段再高一點了，你遇上更大的世界，更有意思的人了，那你的雨露就更加有營養了。」 當你與這個世界聊不來──所有的內向只是聊錯了對象 「感情需要耐心，但是感情也需要感覺，這種感覺就是讓我願意說話聊天分享，並且有所回饋的節奏感。不要勉強逼自己去認識多少個所謂的人脈，因為我自己知道這不是我自己的問題，也不是別人的問題，而是眼前的這個對象感覺對不對的問題。」 當我想要的更多──是只想要讓自己過得更好而已 「就是因為看到了更大的世界，所以會想著還能不能得到更多，這不是一種虛榮也不是一種勢利的欲望，而是我們期待著在理性中慢慢要把自己的生活變得更好。」 當你不能討好所有人的時候──那些害怕被評價的焦慮瞬間 「我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項，這份動力不再跟別人的評價討論有關，也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，用經歷去證明我的邏輯是符合自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。」 名人推薦（順序按首字筆畫排列） 暢銷作家｜P's 暢銷作家｜東燁 暢銷作家｜黃大米 【作者介紹】 達達令 原名彭富玲。 生於1988年，摩羯座。 畢業於中南財經政法大學新聞系，早年就職於電影公司、互聯網公司。 2015年，註冊個人自媒體平臺「她在江湖漂」，成為寫作者。 2019年，成立「江湖開放日」工作室，成為創意工作者。 生長於廣西，大學在武漢度過，曾漂泊於深圳，現定居廣州。 是城市旅行者，亦是時間旅行者。 往後的人生暫且不知如何。 但是在這個階段，能夠得到一些讀者，得到一些風景，得到一些歲月，已是幸運。 一些相關—— 個人微博：@達達令_ Darling 個人公眾號：她在江湖漂（ID：tazaijianghupiao） 工作室微博：@江湖開放日2019 工作室公眾號：江湖開放日（ID：openisland2019） Facebook粉絲頁：達達令的小江湖 出版作品：《為什麼你總是害怕來不及》、《成為一個厲害的普通人》

別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子

撰文編輯/Karen W. 女孩們！ 隨著時間流逝、歲月增長漸漸地邁入了輕熟齡的階段，這時候可是保養可是非常重要的時期！ 但！為什麼重要妳知道嗎？！ 現在讓Karen來告訴妳！ #熟齡保養原因 #體力不再 二十出頭的我們可以仗著年紀輕、身體好，熬夜玩樂、熬夜追劇、熬夜加班樣樣都不成問題！ 熟齡的我們一但熬夜不僅是黑眼圈、細紋、隔天無法集中，更慘的是也許根本沒體力熬夜。 其實熬夜本來就對身體健康有礙，不論是皮膚、器官都會超時工作進而影響代謝功能。 ✅根本解決之道：調整作息、固定睡眠時間 #熟齡保養原因 #保持外在形象 現在的妳還會像大學時期或剛出社會的自己細心每日妝扮嗎？ 還會為了髮型、衣服、化妝而苦惱嗎？ 還是妳已經不再在意打扮自己，隨便穿穿、隨意打理一下就出門嗎？ 當然，對於穿搭一定是以個人舒適為主，可是別忘了，穿搭也是給人的第一印象，不管是在什麼場合，他人的印象是可以加分也可以扣分的！ ✅根本解決之道：為不同的場合選擇適合自己的穿搭，搭配簡單的髮型、化妝 #熟齡保養原因 #提升競爭力 是的！妳沒看錯！ 保養得宜居然跟競爭力有關係！這點其實跟上述的有以些相同，如上述「印象」是他人對於自己的觀感。專業度、工作能力其實他人觀感大過於實際情況。 也許妳會覺得怎麼可能！但殘酷又現實的就是現代社會中「外在觀感大大影響競爭力」 主管、同事、廠商極大多數的情況都是以印象去評斷一個人，或是以印象去交辦分配工作，這時候如果他人對妳的印象分數不夠高，那麼不管妳願不願意都很有可能失去許多工作或寶貴機會！ ✅根本解決之道：打理好外在，任何的職場都有適合的穿搭，恰當的外在便是加分的第一步 女子們，別再懶惰啦！ 忙於工作、忙於家庭不能成為不在乎外表的理由及藉口，從外管理自我形象也是十分重要的！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子 🔗延伸閱讀🔗「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！ 🔗延伸閱讀🔗妳可以是塵世中迷途小書僮，但千萬不能當迷失在金錢中的小白兔！ #實用文 #小資女孩 #理財 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

偶像是朴寶英！《黑暗榮耀》鄭知蘇的7件事：花式滑冰選手出身、還是女團成員！

在2022年底播出的Netflix復仇系韓劇《黑暗榮耀》好評如潮，讓劇迷們都相當期待即將於2023年3月播出的第二部！而在《黑暗榮耀》飾演女主角宋慧喬年少時期的「鄭知蘇」也因此爆紅，劇中遭同校學生們霸凌的畫面，加上默默忍受卻不甘的模樣，讓人心疼又印象深刻。今天泡菜編就要來為大家介紹「鄭知蘇的7件事」，有興趣就趕快下滑看看吧！ https://www.instagram.com/p/C4Li1wjvkYh/ https://www.instagram.com/p/CfOki0vJ6TC/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1365578 https://www.popdaily.com.tw/korea/1364845 鄭知蘇｜出道經歷 1999年出生的鄭知蘇於2012年以本名「玄承旻」出演MBC週末特別計畫連續劇《May Queen》，以演員身分正式出道，劇中飾演女主角「張仁花」（孫恩書 飾演）的少年時期，更一展她選手級的花式滑冰技巧，讓人眼前一亮！後續她出演了多部為人熟知的電視劇，例如：《奇皇后》、《海德、哲基爾與我》、《W－兩個世界》、《華政》等，當中不少都是飾演女主角的少年時期，逐漸累積演戲經驗。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 鄭知蘇｜花式滑冰選手出身 鄭知蘇在《May Queen》展現的花式滑冰技巧並不是為拍戲而學的，其實她在出道前曾是一位非常優秀的花式滑冰選手，還曾獲得樂天市長盃花式滑冰大賽的金牌。鄭知蘇在小學二年級放假時參加了一堂花式滑冰的課程，後來她對這項運動產生興趣，而且教練認為她非常有潛力，於是開啟了花式滑冰的運動生涯。一直到小學五年級，鄭知蘇才因為有了其他夢想而改變了人生方向。 https://www.instagram.com/p/Cg9AMu6Jmy9/ 鄭知蘇｜影視代表作品 童星出身的鄭知蘇至今已累積了超過20部的影視作品！2020年，鄭知蘇迎來了首次擔綱女主角的機會，在《謗法》飾演擁有詛咒能力的高中生「白昭袗」，劇中角色因身世坎坷而變得沉默寡言和陰暗，後來遇到了熱血記者「林珍熙」（嚴志媛 飾演）後人生才有所轉變，嘗試著以巫術對抗社會上的不公。鄭知蘇為了更貼合角色而剪去了一頭秀髮，無論是幹練的造型還是她的好演技，都讓大家很驚豔！ （圖片來源：tvN） 2021年，鄭知蘇參演改編自同名漫畫的電視劇《Imitation》，講述偶像們在競爭激烈的演藝圈中如何突圍而出。鄭知蘇在劇中飾演女團成員「李瑪夏」，一展她能歌善舞的模樣，並且為了成為能在舞台上發光發熱的偶像努力地奮鬥著，相當熱血。劇中她也與頂級明星談起地下戀愛，劇迷們能透過該劇一窺演藝圈的生活寫照！ （圖片來源：KBS） 同年2021年5月，鄭知蘇出演了奇幻電視劇《某一天滅亡來到我家門前》，這是一部講述萬物消失的源頭「滅亡」（徐仁國 飾演）和為了不死亡而簽下生命契約的人類「卓東景」（朴寶英 飾演）之間的限定100天浪漫愛情劇。鄭知蘇在劇中飾演創造「滅亡」的「少女神」，剛開始觀眾也搞不懂她的角色設定，但隨著劇情的發展大家才恍然大悟後，才大讚鄭知蘇把角色的神秘感和背負著的沉重故事演繹得很好！ （圖片來源：tvN） 而2022年，讓鄭知蘇人氣急升的作品就不得不提《黑暗榮耀》了！《黑暗榮耀》是講述小學教師「文同珢」（宋慧喬 飾）在高中時期承受嚴重校園暴力，最後無奈輟學，長大後精心策畫復仇計畫，並決心讓加害者為自己的惡行付出代價的作品。鄭知蘇在劇中飾演「文同珢」的少年時期，在學校遭同儕霸凌，她把角色的屈強、害怕、委屈及憤怒等多個心理感受詮釋得非常到位，因為她出色表現使觀眾看得更投入！ （圖片來源：Netflix） 鄭知蘇｜出演電影《寄生上流》爆紅 2019年，鄭知蘇參演由奉俊昊執導的電影《寄生上流》，飾演富家大女兒「朴多蕙」，與家教老師「金基宇」（崔宇植 飾演）暗生情愫。《寄生上流》電影在第72屆坎城影展中獲得「金棕櫚獎」，成為韓國首部獲得該殊榮的電影，也讓鄭知蘇一夕爆紅，進而有更多人認識她！在《寄生上流》之前，鄭知蘇雖然出演過大大小小的作品，但都沒有引起特別大的迴響，而當她接到《寄生上流》的邀約後，鄭知蘇毅然決定從大學退學、全力以赴準備拍攝，事實證明她的努力是沒有白費的！ （圖片來源：《寄生上流》） （圖片來源：《寄生上流》） 鄭知蘇｜限定女團WSG Wannabe成員 鄭知蘇小時候的夢想是成為一名歌手，即便後來以演員身分出道了，她也並沒有放棄唱歌。在2022年播出的綜藝節目《玩什麼好呢》中，鄭知蘇一圓了歌手的夢想，透過眾人肯定以限定女團「WSG Wannabe」出道，歌唱實力也驚豔不少粉絲，讓大家看到了她更多不為人知的一面！另外，其實早在2021年鄭知蘇出演《Imitation》時，就錄製過不少OST，甜美且辨識度高的嗓音讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/CgoQzy-pmxJ/ https://www.instagram.com/p/Cm3J3eYJ4gD/ 鄭知蘇｜為排戲獨自租下練習室 鄭知蘇對於工作非常認真，因此在演藝圈裏也有著好名聲！2020年，鄭知蘇拍攝韓劇作品《謗法》時，不但要學習大量神鬼的相關知識，還需展現大量的動作戲，不過鄭知蘇不僅沒有使用替身，還為了能應付高強度動作戲而開始上健身房努力鍛鍊體力，為了有最好的戲劇效果，她甚至租了一間練習室，不斷練習劇中的特技場面，超敬業態度讓人敬佩！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CPU9NnCNVfO/ https://www.instagram.com/p/CaqA2FmBeZt/ 鄭知蘇｜偶像是蒂爾達．斯文頓＆朴寶英 鄭知蘇曾坦言「想要成為像變色龍一樣的演員」，並且希望未來能挑戰許多不同類型的角色！鄭知蘇透露自己的榜樣是「蒂爾達．斯文頓」，她認為對方無論出演甚麼作品，都能有不同的表情、說話方式和氛圍，想要成為像對方一樣能完美展現作為演員「多面性」的人，鄭知蘇甚至還把蒂爾達．斯文頓的照片設為手機背景來為自己加油打氣以獲得動力呢！ （圖片來源：《奇異博士》） 另外，鄭知蘇也表示過，自己尊敬的前輩是曾一起合作的「朴寶英」！鄭知蘇透露，朴寶英真的非常可愛，且在拍攝過程中她能感受到對方「作為前輩的專業」，不論在甚麼時候都能進入狀況、演繹出很有感染力的故事，因此也想要成為如此優秀的演員！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CiT907yr4Zf/ 看完有關「鄭知蘇」的七件事介紹後，大家是否有更了解這位實力堅強的年輕演員了呢？鄭知蘇無論是演技還是歌唱實力都相當不凡，可塑性極高，也讓人更期帶她的未來發展！ 延伸閱讀 👉🏻朴炯植朴寶英驚喜客串！8點帶你認識擁有精靈腳的「朴寶英」，自曝虛榮心還曾被告詐欺！ 👉🏻人美心善代表！8件事認識《我們的藍調時光》韓志旼，歷年作品、感情狀況一次看！ 👉🏻4歲就出道！《便利店新星》金裕貞歷年作品盤點，見證天才童星的蛻變過程！ 👉🏻霸氣回應戀愛說！關於「韓韶禧」超圈粉的10件事：宋慧喬迷妹、緋聞男友這幾位！ 撰文編輯 #阿嚶 #Netflix黑暗榮耀 #WSGWANNABE #WSGWANNABE鄭知蘇 #名人專題 #宋慧喬鄭知蘇 #寄生上流 #某一天滅亡來到我家門前 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢 #玩什麼好呢鄭知蘇 #謗法 #鄭知蘇 #鄭知蘇作品 #鄭知蘇偶像 #鄭知蘇出道經歷 #鄭知蘇唱歌 #鄭知蘇歌唱實力 #鄭知蘇綜藝 #鄭知蘇花式滑冰 #鄭知蘇韓劇 #鄭知蘇黑暗榮耀 #韓國演員 #黑暗榮耀 #黑暗榮耀2 #黑暗榮耀演員 #黑暗榮耀選角 #黑暗榮耀鄭知蘇 

源自法國的輕運動時尚品牌－ELLE ACTIVE快閃店隆重登台
春夏法式風尚穿搭新提案！輕盈率性 流露漫步巴黎的時髦氛圍

ELLE ACTIVE是法國最具代表性的時尚媒體品牌-- ELLE，延伸推出的輕運動風格服飾品牌。 將法式哲學貫穿在品牌基因中—擁抱不費力的隨興（effortless），相信真正的奢侈在於輕鬆做自己、率性地品味人生！ ELLE ACTIVE的設計展現正能量、潮流又充滿生活氣息的風格，希望人們能盡情擁抱生活中的所有體驗。 藉由率性且易穿搭的巧思，呼應品牌核心精神「#LIVETHEMOMENT 感受當下」，讓日子更輕鬆、衣著更自由，實現積極活躍的「ACTIVE生活（ELLE ACTIVELifestyle）」，活出快樂的自己。 ELLE ACTIVE首間快閃店於3月1日登陸新光三越A11 3樓，接下來4-5月也會陸續快閃中、南部，並於4月4日正式進駐台北美麗華百樂園開幕首間店櫃。 漫步塞納河畔 ELLE ACTIVE快閃法式風尚店櫃 3/1 登陸新光三越A11 ELLE ACTIVE推出輕運動服飾作為主打，融合休閒和時尚的生活方式，希望透過這些舒適自在的穿搭單品，鼓勵人們無拘無束地展現具個人魅力的輕運動風格。 ELLE ACTIVE不僅是一個服飾品牌，更是ELLE巴黎式生活哲學（Parisian Lifestyle）的體現，以輕盈休閒的運動裝扮，不過分包裝、自然流露出時髦率性的態度，享受更積極、活躍的「ACTIVE生活」。 ELLE ACTIVE快閃店櫃風格延續了品牌視覺，以白色和灰色為基調，線條設計靈感源自於體育場地常見的白色線條，巧妙地勾勒出巴黎鐵塔的輪廓，形狀恰似ACTIVE的「A」字母，與ELLE ACTIVE的品牌標誌相呼應，打造出獨特而現代感十足的櫃位風格。 ELLE ACTIVE所選用的藍色主調，融入塞納河的意象，不僅象徵著巴黎的城市活力，更是對巴黎生活方式和水域文化的致敬。 「全民表妹」李雅英親現身 身穿首波主打的率性LOGO大學T搭配甜美短裙為品牌開幕應援！ 快閃開幕當天，「全民表妹」李雅英作為ELLE ACTIVE的品牌大使親現身店櫃擔任一日店長，身穿率性LOGO大學T搭配甜美短裙，展現輕盈、活躍的動感魅力。 李雅英表示：“巴黎不僅是時尚的代名詞，更是每個女孩的夢想，我非常喜歡巴黎式的生活風格，自在隨興卻能展現自己的態度。 ELLE ACTIVE不僅穿起來很舒適，更可以表現率性與時尚兼具的個人魅力，也是我私底下很喜歡的穿搭風格。 ”歡慶ELLE ACTIVE正式登台，品牌大使李雅英攜手Leopard Girls電豹女隊友艾融與草莓精彩應援熱舞，熱烈宣告ELLE ACTIVE店櫃即日起於新光三越A11 3樓快閃開幕。 #LIVETHEMOMENT 感受當下 ELLE ACTIVE融入巴黎式生活哲學 自然流露率性時髦 ELLE ACTIVE延續品牌基因，將法式哲學融入時尚輕運動領域，推出運動休閒服飾。 設計剪裁以時尚、舒適和自在活動為主要考量，打造輕盈休閒的運動裝扮，精選柔軟的棉質內裡和吸濕排汗紗布料，兼具親膚性和實穿性。 包括經典百搭的大學T恤、必備的流行Oversize及短版T恤，以及高機能抗UV防風防曬外套，輕鬆打造時髦率性的ACTIVE STYLE。 同時，逗點符號呼應品牌精神 #LIVE THE MOMENT，提醒人們在忙碌的生活中用心感受「每個當下的美好」。 另外ELLE ACTIVE搶先推出「BE PARIS」膠囊系列，呼應2024年夏季，巴黎將蛻變成一顆全球矚目的璀璨之星，成為活力與卓越追求的象徵，吸引著所有熱愛運動與生活的人們。 「BE PARIS」膠囊系列融合法式休閒、運動元素並呼應團隊精神，以優雅、時尚、充滿活力的形象重新詮釋經典俱樂部運動風格。色彩搭配以經典紅藍白為主調，並加入淺藍和網球綠作為點綴。 ELLE LOGO也進行了創新的演繹，呈現出一種彷彿運動圖像代碼般的符號化視覺風格。「BE PARIS」象徵著我們融入這座城市的精神，感受並成為TEAM PARIS的一份子。 ELLE ACTIVE快閃店舖資訊 快閃期間 櫃位資訊 3月01日 – 4月30日 台北 新光三越A11 3F 4月02日 – 6月30日 高雄 漢神巨蛋 8F 5月07日 – 6月17日 桃園 台茂購物中心 B2F ELLE ACTIVE新光三越A11 快閃櫃優惠資訊 ● 滿NT$3,600元，送ELLE ACTIVE襪子乙雙● 滿NT$6,000元，送ELLE ACTIVE購物袋乙只 ELLE ACTIVE正式店櫃資訊 ● 時間：4月4日● 地點：台北美麗華百樂園漾館 3F ELLE ACTIVE官方旗艦館 – MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/category/LgrpCategory.jsp?l_code=2182200000 源自法國ELLE 時尚雜誌的輕運動時尚品牌－ELLE ACTIVE ELLE自1945年在巴黎創刊以來，便成為代表性的時尚雜誌，而ELLE服飾則將法式哲學貫穿在品牌基因中——擁抱不費力的隨興（effortless） 相信真正的奢侈在於輕鬆做自己、率性地品味人生！同時植入優雅、自信、與活力的巴黎態度，希望透過ELLE ACTIVE作為時尚輕運動領域的延伸！ #LIVETHEMOMENT ELLE ACTIVE 官方網站：https://www.elleactive.com.tw ELLE ACTIVE 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/elleactivetw/ ELLE ACTIVE Instagram：https://www.instagram.com/elleactive_tw

付費學習心得分享 我私底下在忙甚麼?

 從完全不懂理財到現在初入門的階段大約半年 原本都是自己默默學習, 默默去聽講座買課程自己上 不過最近有朋友慢慢開始詢問我一些相關細節 對於我現在正在投入的事情好像好奇但又不知道到底是在幹嘛 所以這篇就大概寫一下我自己的學習心得分享給你們知道 如果你好奇我是參加甚麼宗教團體或是甚麼傳直銷 別緊張! 都不是, 我只是讓自己待在一個正向的學習 投資理財 環境裡 那麼就跟我一起看下去吧! 關於理財, 我一直以來給自己的一個藉口就是”我不會” 我不擅長數字而且我數學很差 所以即使從17歲開始就有邊念書邊打工直到大學畢業, 我也沒有累積到財富 出社會工作之後也沒有特別去學習理財的知識 賺多就過得舒服, 吃的開心買得很快樂 也沒有要為未來準備的概念和想法 當時唯一有投資在自己身上的就是看書, 我喜歡看書 不過當時喜歡看的是屬於比較心靈方面的書還有一些長篇小說 投資理財 類, 商業類的書籍對我來說都很遙遠 直到去年我突然意識到我不能再這樣下去了 如果我要過上我想要的未來我必須從現在開始改變 認識輕易豐盛學苑 於是我開始讓自己大量的接觸各種理財資訊, 當然是從網路上的免費資源開始 而且youtube其實是一個很好的免費學習平台 在上面我開始收看一些理財相關的觀念和議題 也開始追蹤並收看Ms.Selena的頻道 進而認識了Jamie老師的輕易豐盛學苑, 也報名參加學苑的線下講座 在聽完老師講的天賦課程講座之後我覺得非常有意思 印象最深刻的就是講座上所提到的 “如果你花很多心力去做一件事情但成果卻不好, 表示你可能走錯方向了” 人家都說方向不對 努力白費 如果一開始有好的方向指引的話就可以加快成功的速度 如果又讓自己處在好的環境裡也能讓自己越來越好 當時聽完課的我表情冷靜但是內心很澎拜 於是就立刻加入學苑的會員”RICH人脈富豪俱樂部“了 天賦課程是學苑的招牌課程, 如果想知道詳細的話可以點下面連結收看 延伸閱讀 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 加入到現在大約半年的時間, 除了學習投資的技術層面的知識以外 我覺得很特別的是老師很重視學員的財商觀念 常說觀念是地基 技術才是大樓 如果地基不穩也不要妄想想要蓋大樓 學習正確的理財觀念就是為自己打好又深又穩的地基 財富的大樓才能越蓋越高 輕易豐盛學苑不太像其他財商團體, 都只是教技術方面的東西 老師包山包海的關心, 從理財, 腦袋, 自我成長到人際關係都有關心 比起財商老師, 我覺得他的角色更像是人生教練 超強理財攻心術課程介紹 今年老師推出了一個全新線上課程<超強理財攻心術 | 小資財富大翻身> 就是要從腦袋裡的想法觀念教起 讓想學習理財投資的人都先打一個很好很穩的地基 在之後的理財路上才能穩健成長蓋摩天大樓 課程裡面分為五大單元 是專為小資族整理出非常實用的實戰課程 有效幫助小資族學會規劃更精準的投資理財方法 並且給自己一季的時間 利用每周的行動清單, 讓老師手把手帶你一起成長, 財富翻倍 友人問我不是已經是學苑會員了嗎? 幹嘛還買這套課程? 我覺得加入”RICH人脈富豪俱樂部”算是有一套很完整的學習環境跟操練時間 除了學苑資源豐富之外, 在你邊努力的同時還有老師以及學長姐們可以請教詢問 不過這套全新線上課程是老師近兩年來理財結合能量學(心靈方面)的統整和系統化 對於像我這樣總是片段吸收的人其實更有效率的學習 而且學苑也沒有一套類似課程是這樣子系統化的讓大家來一步一步學習 所以其實還滿多RICH家人們都有買(大家都很愛學習也覺得很划算的意思) 輕易豐盛招牌實體課程 | 啟動天賦三步驟 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 我覺得如果是還不認識Jamie老師也不知道輕易豐盛學苑 但是又對”RICH人脈富豪俱樂部“或是”天賦課程“有興趣想多了解的話 就可以先從購買這套課程來看看老師是怎麼樣的人 因為除了學習環境很重要以外, 跟誰學習也非常重要 既然超強理財攻心術是專門設計給小資族的 除了價格親民之外, 老師也很親民 課程還有開設一個Line群組, 裡面除了大家可以踴躍討論之外 老師也會回答大家的疑問(還用錄音完全不假手他人) 心得總結 有錢人其實沒有特別厲害或是有才華 但他們和一般人的差別在於”財富的容量比較大” 就像杯子多大決定可以裝多少水一樣 水資源是無限的, 但是我們手中的容器可以裝多少呢? 現在疫情關係, 今年我少去了很多實體的講座和課程 這時候就覺得有線上課程很棒 就算在家還是可以持續學習持續跟進步 有問題時手馬上機拿起來老師就在不遠處 老師很可愛! 雖然不見得會馬上回答(老師很忙) 但是一回答都連續錄音還會講很多額外的, 真的很nice 真心推薦給大家!! 最後我非常感謝你收看到這邊, 希望我的分享對你有所幫助 如果你對這個課程有興趣, 歡迎點下面連結購買 在購買時輸入優惠折扣碼<haS72> 還可以再享$300元優惠抵扣唷! 非常期待與你在課堂群組上相見囉! See you next time! 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 相關文章 如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享 銷售技巧 如何問對的問題? 問進心坎裡的提問式 美麗佳人 女力覺醒講座分享 活出新高度!適合你我的5個人生哲學 自行創業 的內心挑戰 堅持只是基本功! 聽MIT服飾品牌創辦人分享 投資理財書 心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋! 電影分享 我在雨中等你 看好電影跟Enzo一起學習人生哲學 好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸

好想快點長大！破解「小哥哥、小姐姐們」的5大煩惱｜原來我們都是這樣長大

還記得小時候，父母們總是三申五誡的跟我們說要「聽話」，在家要聽父母、爺爺奶奶的話，到了學校要聽老師的話，那時的我們，總想快快長大，做任何事都不想要再被干涉; 然而，「長大」真的這麼好嗎？隨著年紀的的增長，煩惱也隨之漸增......究竟，現在成年後的「小哥哥、小姐姐」們，到底有什麼煩惱呢？一起來各個擊破吧！ 1) 害怕突如其來的分手/被迫與情人分隔兩地 建議可以這樣做： 多增加兩人的溝通，感情需要靠兩人維持，增加對彼此的信任感，以確保雙方心理建設完善。若無法接受遠距離的情感，雙方可以先進行努力嘗試，真的接受不了再當回朋友也不會太遲。 2) 大學畢業後立刻進入職場嗎？還是繼續攻讀更高層級的學位？ 建議可以這樣做： 當有這樣的疑慮的時候，建議可以先出社會看看自己所希望從事的產業特性，在目前現有的技能是否能在該產業發揮的游刃有餘，若能力不足或是在未來升遷上需要有更高的學位當後盾，那麼則可以選擇「在職進修」，邊工作邊繼續攻讀學位。避免萬一取得學位後才發現原來這領域根本派不上用場，就真的是白讀了。況且，現在又有多少人所從事的工作是本於「本科系」呢？ 3) 找不到人生方向 建議可以這樣做： 為自己安排一段旅程吧，在路途中只有自己，到處走走看看，拋開煩惱，不問別人只「問心」，從生活中發掘興趣，給自己一點時間去探索;或是多和經歷過這的人聊聊，從聊天過程中可以引發自己的思考，多聽多看多動一定可以找到屬於自己喜歡的方向。 4) 害怕性向不被職場文化接受 建議可以這樣做： 強化自己的內心，不過度揣測別人對自己的想法，別人怎麼想不重要，要要的是自己怎麼做，當一個人品行良好，工作能力又強大，品行良好，一個真正有能力的人誰能隨便對他說「不」呢，所以就放寬心的好好在職場上大展身手吧！ 5) 未來養得活自己嗎？ 建議可以這樣做： 求學階段多培養第二專長，或是畢業後在有興趣的領域持續投資自己並且積極做好投資理財規劃，能屈能伸，不眼高手低，養活自己實在是再容易不過的一件事了。 每個階段都有屬於該階段的煩惱，然而在成長的路上跌跌撞撞，沒什麼大不了～ 只要正向思考或適時的求助，問題總是有解決的一天的，對吧！ 原來我們都是這樣長大！ #成年 #煩惱 #怎麼辦 #人生方向 #popdaily #eattogether4fun #life

那些看不見的傷痕 那些你所忽視的 傷害

霸凌 對很多人來說總認為不會發生在自己身邊 ，更不可能發生在自己身上 ，但那只是你沒發現到呢 ? 還是假裝不知道而已 ? 在現今的社會霸凌已不單單是拳頭相向肉體上的霸凌 ，更加可怕的是那些透過網路為媒介 ，透過隱藏真實身分毫不忌諱打出惡劣評論的網路霸凌 ，還有那些透過言語傷害的隱形霸凌 。 隨著科技越來越進步 ，人與人的距離越來越近 ，卻也成了更直接的武器 ，藝人們開設社群帳號是為了讓粉絲們貼近自己生活 ，分享自己的喜悅 ，但那些不喜歡他們的人卻喜歡去那裏謾罵 ，直到現今究竟有多少人因為承受不了這些網路霸凌 ，而選擇結束自己的生命呢 ? 不是公共人物的我們可能無法體會那種感受 ，所以我想提出另一個更常發生在我們身邊的事情 ，也曾發生在我身上 。 那就是以“玩笑”之名 ，行 “霸凌”之義 。 ----------------------------------- 在大學期間 ，總有一兩個男生很喜歡開別人玩笑 ，像是嘲笑別人身材 、長相 、膚色等 ，並藉此取了些雖然不難聽 ，卻會讓人不舒服的綽號 。 而當時的我也被他們開過這種玩笑 ，但我是個把所有的人都當成朋友看待的人 ，所以也就笑笑地沉默不說話 ，漸漸地 ，不再只有他們這樣取笑我 ，越來越多人跟著用那些我不喜歡的綽號叫我 。 那段時間真的讓我非常痛苦 ，我總是跟自己說他們只是在開玩笑啦 ! 不要放在心上 ，你越生氣他們越開心 ，但另一方面我也開始懷疑自己 ，是不是自己真的跟他們說的一樣糟糕 ，到最後我連看到他們都會感到害怕 ，害怕今天的自己會怎麼被他們 “開玩笑”。 一直到有一天我終於和一位朋友訴說了我的這些想法 ，他也才驚訝到原來我會在意這些事情 ，畢竟平常的我都是以笑臉迎人 ，於是他就開始鼓勵我 ，說出那些我沒意識到的優點 ，漸漸地恢復了我的信心 ，最重要的是要我鼓起勇氣向那些人直接表達我的想法 ，而不要在默默的容忍下去 。 而這方式確實有用 ，當我在他們面前很生氣地要他們閉嘴時 ，這種事情就比較少發生了 。 ----------------------------------- 在這邊我想跟那些常常開玩笑的朋友們說 ，有時候你的無心玩笑 ，不知不覺就成了一種言語霸凌 ，像是 "胖子" 、"醜女醜男" 、或 "去死" ，這種平時常掛在嘴邊的話 ，很有可能有些人很在意 ，但為了保持友誼或和平 ，而選擇自己忍耐 。 而當有人與你求助時 ，即便你沒辦法在當下站出來為他發聲 ，也可默默地傾聽被害者的想法 ，適時的給他們一些鼓勵和稱讚 ，讓他們知道還是有人是站在他們身邊 ，陪伴他們的 ，有時候這些小小的鼓勵 ，都會成為別人的一道救贖。 最後是那些曾經或正在遭受言語霸凌的夥伴們 ，要相信自己並不是別人嘴裡說的那麼糟糕 ，而是鼓起勇氣直接的回擊他們 ，讓他們知道自己並不軟弱 ，沒那麼容易欺負 ! ----------------------------------- 最後送上一句我很喜歡的一句話 「 你一句不經意的話，或許可以拯救某個人，但同時，也可能會傷害到別人，這一點你不要忘記。千萬不要忘記，你所說的某句話，就能簡簡單單奪走一條生命。」--- 自日劇 《三年A班》

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