全台首創「睡眠・療癒展」四月中登場 失眠成因解密，名醫教你熟睡每一天

睡眠已經成為二十一世紀的重要健康議題，長期失眠可能引發心血管疾病、老人失智症，兒童失眠則可能造成注意力不集中、過動，甚至影響生長發育。為協助民眾了解並正視睡眠問題，立方品整合行銷首創以「睡眠、療癒」為主題的展覽，規劃專業論壇、體驗、科普及多元商品展售區，於四月十四日至十六日在松山文創園區開展，要讓民眾「好好睡一覺」！ 主辦單位立方品整合行銷表示，「睡眠療癒展」以科普知識、助眠商品為兩大主軸，除邀請專家們分享睡眠問題成因及治療方法，更透過多元產品、服務展示，結合紓壓療癒的體驗活動及趣味競賽，協助民眾找到最適合自己的好眠方案。 在為期三天的展覽中，「大師論壇」邀請各大醫院睡眠中心的主任醫師開講，講者包括長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹、呼吸胸腔科副教授級主治醫師莊立邦、臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙、衛生福利部雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇、振興醫院睡眠中心主任毛衛中等多位睡眠醫學權威。還有理科太太主理的好好生醫品牌、營養師、身心靈紓壓等不同領域的講師分享。在商品方面，有營養保健、睡眠用品、精油香氛、穿戴裝置等眾多廠商參展，還有瑜珈、頌缽、芳療、藝術療癒等體驗活動，希望透過多元的商品及服務組合，幫助大眾找到最適合自己的好眠方案。 睡眠療癒展也邀請協辦單位 Ness Wellness 身心靈健康平台來推廣紓壓療癒的體驗。 Ness主題療癒區 體驗包含「舞蹈瑜伽」、「瑜伽」、「卡牌」、「靈氣體驗」，療癒平時工作壓力大的你！！！ Ness 主題療癒區時間和老師介紹: 04/14(五)13:30~14:10(40分)-舞台論壇區 ness wellness – Raelynn舞蹈瑜珈老師 從事舞蹈教學17年的Raylynn舞蹈瑜珈老師，透過舞蹈瑜伽幫助大家從律動中來認識，透過感受、自由流動、空間結合，與串聯組合，以感受音樂和自己。 04/14(五)16:50~17:30(40分)-舞台論壇區 ness wellness – YUi 瑜珈老師：持有瑜珈證照的YUi老師，希望能透過瑜伽幫助大家靜心和放鬆，留時間與自己相處、傾聽自己以及找到適合自己的生活方式。 04/15(六)10:20~11:00(40分)-活動體驗區 ness wellness – Queena老師 卡牌：透過抽卡牌的方式來幫助大家更認識自己找到平衡，讓每個人都能學習自癒癒人，實踐美好生活。 04/16(日)10:20~11:00(40分)-活動體驗區 ness wellness – Raina 靈氣老師：持有臼井靈氣大師階和聖火卡魯那靈氣大師階同時擁有瑜珈和能量學相關證照的Raina老師，將透過從宇宙來的靈氣，呈現給大家溫暖、舒服、療癒的感覺。 04/16(日)14:30~15:10(40分)-舞台論壇區 ness wellness – Lorina 頌缽老師：持有頌缽音療師二階以及瑜珈，氣功，靈氣執照的Lorina老師，將透過溫柔的頌缽聲音療癒來幫助大家放鬆舒心，讓自身身心都能夠回歸當下。 還有更多的「免費」療育課程體驗，也邀請大家快來報名：https://cubicmedia.club/ex00MAarz 4/14~4/16 「睡眠療癒展」，快來松山文創園區睡個好覺 免費預約入場 https://reurl.cc/klr79q #Ness Wellness #睡眠・療癒展 

吃得好、吃得飽有古早味紅茶喝到飽還能續飯的飴盛禾烤定食，CP值爆表、物價飆漲也能吃出幸福感的便當店外送

物價飛漲的年代連便當都越來越貴了！像我不愛將就吃超商即期便當或賣場沒什麼料的便宜便當，每次買便當要付錢時就很有心痛感，所以會留意哪有好吃又超值的台北便當？看到友人動態PO飴盛禾烤定食便當很好吃、價錢也親民，CP值超高的建中餐很有名，連大份量的雙拼餐盒也只要150，很多中正區的學校、機關團體、公司行號都喜歡跟他們訂購，會議便當、活動便當外送都很受歡迎。聽友人說：鄰近中正國中、臺北市立大學博愛校區、聯合醫院婦幼院區寧波西街的飴盛禾食材用得好、用餐空間明亮舒適，內用可免費續飯還有古早味紅茶喝到飽，能吃飽又吃好。到捷運中正紀念堂站、牯嶺街一帶辦事後因為快接近晚餐時間，便揪朋友一起過去吃看看飴盛禾的便當有多好吃！ 台北市中正區寧波西街69號的飴盛禾烤定食交通很方便，離中正紀念堂捷運站2號出口很近，附近也有18、38、 235、 241 、243、 663、706…等公車經過的「聯合醫院婦幼院區一」站牌，除了不遠處有Navipark牯嶺街停車場、福州廣場停車場之外、也有路邊停車格可停車，怎麼去都很方便。 飴盛禾的老闆跟老闆娘是美食愛好者、對美食充滿熱情，在吃遍各地美食後感慨好吃且用料實在的便當店很難找，便想開一家好吃又不貴的平價定食店，也希望讓更多人能吃到好吃的便當。 飴盛禾烤定食的地點本來是做拉麵的，老闆在求學時期就常常在那一帶遊走，當他決定開設一間餐廳時就決定開在自己熟悉的地方，他希望除了能滿足人們的味蕾，也能讓人們吃得飽足，所以便開了「飴盛禾」烤定食。 飴盛禾烤定食鄰近中正紀念堂商圈、中正區南昌商圈及水源快速道路，交通便利、生活機能也好，牯嶺街、寧波西街一帶的中正南海特區內政府機關林立且有不少有明星學校，螢橋國小、河堤國小、國語實小、螢橋國中、中正國中、建國中學、北一女、台灣大學、台北大學都在那一帶，書香人文氣息濃厚，而寧波西街也是當地出入民眾及上班族打牙祭最方便的一條街喔！ 寧波西街賣吃的超多、也有很多便當店，但蠻多店家看起來都髒髒暗暗的。飴盛禾的門面非常明亮，搭配上木質裝潢，讓人能感受到一股溫暖又清新的氛圍。 店家還在門口旁設了快速出餐口，中午的用餐時段上班族人潮比較多時， 如果選擇外帶而不內用，就能在那裡快速點餐結帳，不僅讓人能節省寶貴的午休時間，也讓整個外帶過程變得更加順暢、有效率。 飴盛禾烤定食營業時間週一至週五的11點到2點、下午4點半到晚上8點，休息前半個小時前不接內用客人、只收外帶，每週六、週日休息。 飴盛禾的生意很好，我其實是一個下雨天在下午剛開門的4:30就過去的，所以能拍到人較少的樣子，但我在用餐時人就變得超多。 飴盛禾還在一些小細節上顯得格外貼心。 像他們還設有無障礙點餐設備，門口設有服務鈴，如果來用餐的身障朋友想要幫忙、按個服務鈴他們就會幫忙提供協助，附近公家機關裡的身障朋友很常會使用到他們的無障礙出餐設備。 飴盛禾很關懷社會不同需求，他們也是導盲犬友善店家，能讓導盲犬進入安心地陪伴主人。視障朋友帶著導盲犬來用餐，完全不用擔心會被拒絕，用餐也能更自在、更安全，不用擔心有任何限制。 飴盛禾的內用環境非常明亮、桌數也不算少，不像一般便當店那樣髒兮兮、油膩膩，也沒有整間瀰漫油煙味，融合了現代設計的日式風格簡約而不失質感，這樣的環境不僅讓人感到放鬆，無論是來這裡用餐還是外帶，都能感受到一種恬靜和愜意。 飴盛禾的店名很有意思，「飴」代表米的甜美，而「盛禾」則象徵著豐盛的飯食，店裡用好米且續飯不加錢，讓每位顧客都能大快朵頤。 飴盛禾的牆上掛滿了許多精美攝影作品，還有一些特別的黑色背景寫真照將餐點拍得超級美，把食物的質感和色彩完全展現出來，光是看就讓人口水直流！不僅讓整個空間看起來更有格調，也讓人在享用美味的同時也能感受到視覺上的愉悅。 飴盛禾烤定食除了可以內用之外也有外送跟外帶的服務，外送除了跟熊貓跟UBER外送平台配合、店家也有自己的外送，店家自己的外送門檻是3公里內是810，3~5公里是1080，5公里以上就要照Lalamove的外送金額來做調整(詳情請問店家)。 飴盛禾很注重食品安全，不僅定期請專業公司消毒，還用食品級清潔劑清洗餐具、洗完之後還會再消毒一次，每一個細節都做到極致。 飴盛禾的食材都選得很好，選用的豬肉都是台灣本地溫體電宰豬肉，保證新鮮和美味。 飴盛禾對食安有超高的要求、也很重視消費者的健康，因此還特別投保了保險。比別處多了層保障，所以來店裡可以更加放心地享受美食。 不管來內用、外帶都要先到櫃台去點餐、結帳，餐點做好了再叫號取餐。 飴盛禾的款付方式也很多元，除了收現金之外也接受Line Pay跟街口支付喔！ 定食名稱都很有武俠風範耶！7種秘醬火烤定食135、5種忘憂酥炸定食120、4種乳香黑胡椒定食120、2種東坡燉滷定食120，兩種肉品的秘醬火烤雙批拚定食150、最貴的飴盛禾老三樣(無雙燒肉+勁道五花+定情烤肉)180，還有4種主餐可單點(獨孤單點90)，也能加點季節限定小菜餚40，還有每份40的酸梅湯、蘿蔔湯、酸辣湯、玉米湯可單點。 還有限定外帶自取的超值禾菜飯85、經濟餐99喔！ 飴盛禾裡面所有餐點都是現點現做，需要一些等待時間，所以可以趁機拿餐具。 牆邊有衛生紙能抽取，筷子、湯匙、杯子之類的餐具都可以在這邊自取。 雖然有日式定食餐廳的裝潢，但店裡沒有用餐時間限制也沒收服務費，飴盛禾採自助式取餐，用完餐後也要記得將餐具拿到自助回收區喔！ 店裡內用還提供無限暢飲的古早味紅茶可自取，想喝多少就倒多少，不僅能讓你喝得盡興，還能隨時清爽一下口感！ 別以為免錢的就薄如水、很難喝，他們的古早味紅茶很甘甜醇厚，甜度也很剛好，喝起來很順口喔！ 吃美味的定食時候來一杯冰涼的古早味紅茶，微甜的口感瞬會間在嘴裡散開，真的是太舒服了！這紅茶不會太甜，剛剛好的甜度恰好可以解膩，也能將整個味蕾都打開，紅茶配餐點大大加分啊！ 定情烤肉餐135。 內用定食套餐都包含主餐、香Q米飯及三樣配菜，配菜會每天不一樣。如果像我一樣有時候想少吃點飯，或者乾脆不要飯，原本有三樣配菜的定食可多加一樣配菜，讓想控制碳水攝取的朋友一樣能享受豐富的餐點喔！ 定情烤肉餐有三大片肉片，這可是用店家的獨家秘汁醃製的，這秘汁可是經過特別調製，味道非常濃郁卻又不會過鹹、調味恰到好處，光是聞到那香氣就讓人食指大動。 香噴噴的肉片厚度很剛好，獨家秘汁鹹甜適中，外表微微焦脆的肉片吃起來有嚼勁卻不會咬不動，香而有味的肉片鹹度剛好且帶有微甜，上面灑有白芝麻的肉片外焦內嫩，吃了讓人瞬間幸福滿滿。 當天最主要的三樣配菜是炒莧菜、黑木耳炒大白菜、滷油豆腐。 每一樣配菜都有獨特的風味，但都吃得出纖纖且不會調味過重。 滷油豆腐沒有油耗味也沒有豆腐的酸味，油炸過的外皮滷得微甜、微鹹，裡面的豆腐有迷人豆香及多汁滑嫩的口感，好好吃！ 當天的涼菜是洋菜拌黃瓜，洋菜本身有一點點的脆韌，加上黃瓜的清甜脆口，兩者結合在一起口感層次豐富，每一口都帶著淡淡的鹹香和清新的蔬菜香氣，超級爽口的！ 在店裡內用的話米飯吃不夠可以免費再續，而且不同於一般想節省開銷的便當店會用廉價的米，他們的米用得特別好，是用京都的壽司米去煮的。 據說他們給學生吃的還會用更好的米，附近的中正國中晚自習都會訂便當，金華國中也都會訂便當，學生訂便當的話，老闆還會特別用台梗九號加京都壽司米喔！ 用京都壽司米煮出來的飯口感跟普通的白飯不同，有著一種獨特的香氣和柔和的口感，吃起來非常Q彈，粒粒分明，剛剛好的黏度讓每一口都超滿足。一口咬下去時米飯的甜味立刻在嘴裡散開，不但不會讓人覺得膩，還會越吃越涮嘴！跟主菜及小菜一起吃，還真是絕配！ 烤狀元雞排定食135。 這雞排是用獨特的秘汁醃製後，再經過精心烤製，外皮微微焦香，但內裡卻是多汁得不得了。 一咬下去一股帶有甜味感的迷人鹹香味馬上在嘴裡四溢開來，那種唇齒留香的感覺，真的是讓人越吃越上癮，完全停不下來！大大的雞排也讓人吃得好滿足！ 單點的玉潤雞柳90。 這種烤雞柳一份有四塊，每一塊都超厚實。很多人可能會擔心雞柳肉吃起來可能口感乾柴，但這裡的雞柳可是經過特別的烤製，肉汁都有鎖在裡面。 玉潤雞柳咬起來外層微脆且有獨家秘汁的鹹甜滋味，還能感受到雞柳的鮮嫩多汁，撒在上面的白芝麻獨特的清香也提升了整體的香氣，這種口感真的讓人很滿足。 甜甘蘿蔔湯。 習慣吃飯配湯的友人單點了一碗芹菜蘿蔔湯，這樣的湯搭配定食吃不僅可以幫忙解油膩，配上香噴噴的主菜，讓整個用餐體驗都提升了好幾個層次，真是佐餐的絕佳搭配！ 喝下去的第一口能感受到有股淡雅的清香，芹菜的香氣和蘿蔔的甘甜完美融合在一起，喝起來很舒服、滋味非常柔和，切成小塊狀的白蘿蔔吸飽了湯汁，口感軟嫩且帶著自然的甘甜味，還會越咬越有滋味。 因為飴盛禾烤定食的生意很好，外帶的的朋友建議利用Line 線上點餐服務( https://lin.ee/LAPolb7 )，先提前訂好餐且告知店家取餐時間、這樣到店取餐時就不需要花太多時間排隊等候了！ 因為實在很好吃，所以我也包了兩個便當外帶回家，外帶餐盒裡的菜跟白飯也是分開裝的。 選擇外帶時雖然少了店裡的紅茶和舒適的用餐環境，但店家超貼心，還會特別多送一道配菜！外帶的餐盒裡配菜就會從三樣變成四樣，不僅讓餐點更加豐富多樣，還能彌補沒能在店裡享受到的那份舒適感。 無論內用還是外帶，都能吃得豐盛，這種心意滿滿的貼心服務，真的讓人感受到飴盛禾對客人的用心！ 定情烤肉跟玉潤雞柳雙拼150。 因為我個人當天再店裡吃了後有喜歡，所以包了超香的烤肉跟多汁軟嫩的雞柳雙拼定食給家人吃，家人吃了也讚不絕口。 建中餐150。 這是我因好奇而幫小姪子帶的建中餐，建中餐的由來據說是因為老闆也是建中畢業的，所以特別照顧學弟們而推出的。 建中餐裡面的主菜是將軍排骨+定情烤肉的雙拼，雙主菜的便當絕對能讓每個學生吃得很滿足，而且裡面的那塊將軍排骨大到誇張，居然比我的臉還要大耶！ 小姪子覺得飴盛禾的排骨口味不會太鹹，能感受到濃郁的醬香和肉香在嘴裡爆發，排骨的邊邊烤得略為焦香，外脆內嫩的排骨每一口都充滿了熟悉的懷舊滋味，很容易讓人越吃越上癮。 回味酸梅湯40。 這款酸梅湯可是飴盛禾的隱藏版寶物啊！能感受到濃郁的煙燻香氣且帶有烏梅獨特的酸甜味，味道層次非常豐富。 它的酸度不會太過刺激，剛好是那種讓人覺得神清氣爽的程度，甜味又恰到好處，回甘的口感讓人忍不住一口接一口。 單喝的時候，那種微微的酸甜味道讓人瞬間解渴，彷彿整個炎熱的夏天都被這杯飲品驅散了。 回味酸梅湯也超適合搭配飴盛禾的定食，尤其是吃了口味濃郁的主菜後，來一口烏梅汁，清爽又開胃，這種飲料不僅能解渴，更是提升整餐美味的秘密武器！ 在這個什麼都漲的年代，能用親民的消費享受到飴盛禾這麼超值的餐盒，真的是種小雀幸。不僅在食安和衛生上做到讓人放心，還選用較好的米和食材，份量也非常足夠，內用的顧客還能享受免費續飯和古早味紅茶免費喝到飽，這樣的福利實在太棒了。店內的環境更是媲美日式定食餐廳，乾淨舒適又無用餐時間限制，讓人感到放鬆。再加上貼心的服務，無論是內用、外帶還是點外送，都能感受到滿滿的誠意和用心。讓人能吃得開心又滿足！ 無論是預算有限卻想要有飽足感的學生，還是追求美食的上班族，都很推薦到中正區的飴盛禾烤定食享受一頓豐盛的美食喔！ 飴盛禾烤定食 地址：台北市中正區寧波西街69號 電話：02-23966680 營業時間：週一~週五 11:00–14:00 / 16:30–20:00(11:30 / 19:30開始無內用) 公休日：週六、週日

你的愛情是什麼樣子的呢？🎞影評 💚普通人💚

🎬 英劇 #普通人 (Normal People) 導演👉藍尼·亞伯漢森 (Lenny Abrahamson)、海蒂·麥克唐納 (Hettie Macdonald) 年份👉2020 私心推薦☀️☀️☀️☀️☀️ ❤️Lynn閒話小聊❤️ 相信很多人第一次聽說這部影集就是它寫實的性愛畫面，但我覺得這完全小看了它的可看性以及深度。「普通人」是我近年看過最好看、最真實的愛情故事，同儕壓力、升學、對於未來的憧憬、成長的困惑、家庭問題、對於愛情的期許、現實的考量等等的，在本劇都有探討。 ‧ 改編自莎莉·魯尼 (Sally Rooney) 的同名小說。首播於2020年BBC，總共12集，已完結。 ‧ ❤️故事簡介❤️ 瑪麗安·謝里丹 (Marianne Sheridan) 是個富家女孩，在學校獨來獨往、個性直白強硬，總是讓人感覺難以接近，而康奈爾·沃登 (Connell Waldron) 的母親則是在瑪麗安家做著清潔工的工作，他在學校是位足球明星、個性外向、從來不缺朋友。兩人一起就讀同一所高中，在最後一年的高中生活，彼此慢慢開始對對方越來越欣賞。 ❤️觀影心得❤️（爆雷區⚡️） 故事其實就是富家女和窮小子的愛情，但隨著他們相遇、相愛、誤解到成長，相信很多人在觀看的時候都能在他們身上找到自己的影子。 在高中，康奈爾是個人氣王，身邊圍繞著許多朋友和漂亮的女孩，直到瑪麗安看穿了他，問他為什麼要假裝、跟從他的朋友們，這不是真正的他。瑪麗安因為她的特立獨行，讓同學選擇以排擠的方式對待她，在家也得不到任何關愛，還會被哥哥羞辱，直到她遇到了康奈爾。就這樣兩個孤獨的靈魂找到了彼此。 兩人對待外在的看法都非常脆弱及敏感。在高中康奈爾怕朋友們知道他們交往的事而一再隱瞞，導致傷害了瑪麗安的心；在大學康奈爾因為繳不出房租卻怕丟臉，不想和瑪麗安說，瑪麗安因為康奈爾的反常，則以為自己不夠好、配不上他而什麼也不敢問。 在之後的感情，康奈爾雖然遇上了一位不錯的女孩，但卻一直陷入自我厭惡中，並且導致憂鬱症；瑪麗安則選擇了從外在的疼痛及自我傷害的感情關係，來讓自己感受到自己被「愛」的感覺。 兩人總是認為自己不夠好、不值得被愛、不夠正常、不夠勇敢去做一些事，但我想這也是大部分的人在面對一些事情的感受，我們假裝著自己很堅強、能夠好好地融入這個社會、懷疑自己與人不同的想法、羨慕比自己有信心的人。 而其實，在現實生活中，簡單的一句關心，就能讓他人感到無比的溫暖。 ❤️深入分析❤️ 本劇從頭到尾都沒有很偶像劇、誇張的對白，都是用簡單的對話，有時甚至只是一些特寫去描述兩人的心境。感覺在看兩位認識很久的朋友的故事。我想這也是因為導演「藍尼·亞伯漢森」的關係吧。如果喜歡看電影的朋友，我也很推薦藍尼·亞伯漢森所執導的「不存在的房間」喔！ 不過也因為本劇的拍攝手法，讓整個故事把重點放在兩人的心境上，導致有些部分可能會覺得特別緩慢，如果不喜歡太緩慢故事的朋友，我想應該沒辦法專心地觀看本劇。 其中有名的性愛場景，大概是我看過最貼近人心、唯美的呈現方式了，完全不是為了吸觀眾眼球而硬加上去的，每一段都完美表現出兩人的心情和為了推動故事，而且從一些細膩的特寫中，觀眾可以很清楚的感受到彼此對對方的愛。 經典名句🎞 「我看不出來你想要什麼。」"I don't find it obvious what you want." 「我再也不會對其他人有一樣的感受了。」"I'm not going to feel the same way for anyone else." ‧ #LynnsMovieLife #普通人 #NormalPeople #藍尼亞伯漢森 #LennyAbrahamso #海蒂麥克唐納 #HettieMacdonald #英國 #愛爾蘭 #電影 #美劇 #英劇 #影評 #愛 #愛情 #男朋友 #女朋友#生活 #孤獨 #movie #film #love #like #life #drama #story ‧ 如果有興趣的話也可以到我的Instagram看看呦：Lynn's Movie Life 你們的支持是我的創作動力💪喜歡的話請留言、按讚、分享，謝謝❤️ 以上為個人觀影後的心得分享，有任何錯誤的地方，歡迎提出❤️

（2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。

當初離開台灣很關鍵的因子是教育體制。 講求標準答案的填鴨式教育，對我來說是深受打壓的痛苦。從小到大，我的學習方式便無法徹底發揮在台灣教育上。 譬如，歷史老師給了一段考試範圍，其中有一段是讓我特別感興趣的「文藝復興時期」。如果只是按照教科書研讀無法滿足我的好奇心，於是會開始到處找資源，可能是課外讀物，或是上網看很多資料和影片，經由多方吸收，再整合訊息，以自己的理解釐清來龍去脈。換言之，教科書上給的是結果，而我是個需要透過自己的過程來印證結果的人。 以我的方式，光是探索一個科目，便時不我待，更別說是一次要考七八科的段考。而對於我不擅長的科目，在國中時，還可以因為自己的勝負欲，推動我投注心力，努力完成。不過關鍵是我的深度理解，在考場上並不受用，考試會分佈在各個主題，而非聚焦在某個主題的深度。得不到高分，便無法在台灣成為頂尖學生，對於當時還很重視主流價值的我，屢屢備受打擊。 到了高一高二生重病的時候，能讀書的時間更被壓縮，也因此讓我開始學會放下。不過，因為我無法放棄自己的學習方式，所以選擇放下的是那些我不擅長的科目，並仍全神貫注在自己感興趣的主題上。以至於高三，當我知道準備最後階段的指考，才有足夠的時間，加上自己已經鎖定哲學系。確立好目標後，逐漸摸索出為了維繫健康要練瑜伽和讀書之間的平衡。 當大家為了衝刺熬夜時，我知道自己的身體沒有本錢。所以選擇十點上床睡覺，早上五點起身唸書，再加上練瑜伽會提高專注力，故最後我是以效率勝出，達成自己的目標。本來以為上了大學，還是進入哲學系，教學方式應該會和制式教育不同。入學後，確實有很大的改變，因為哲學系的必修本來相對主流科系少，加上能自主選課，所以時間的主權回到自己手上，能投注心力在校外我感興趣的事物上，同時也有很多時間探索自己好奇的哲學領域。有些教授的教學與考試方式，非常適合我的學習模式，讓自己覺得有「付出和收穫成正比」的感覺，撫慰我過去的失意。然而還是有一些教授只要求標準答案，偏偏又是必修，即便我在大一停修，之後還是要面對。 大二開始，我深深著迷於笛卡兒的「沈思錄」。如果讀過這本書，會知道笛卡兒是透由紀錄鉅細靡遺，環環相扣的思緒，理出自己的脈絡。有發現嗎？這就是我啊～因此讓我第一次有遇見知音的感覺，原來世界上不是只有我一個人如此。看起來很繁瑣，但至今，我仍以此方式，對於自己拋出的每個問題，一點一滴紀錄我零散的想法，然後慢慢拼出完整的思路。 但是在邂逅知音後，遭遇晴天霹靂的絕望。雖然當時正好有幾門課的範圍都是笛卡兒，卻還有另外的科目是和他無關。直到完成一個笛卡兒的專題後，才意識到隔週就是段考，這可讓我緊張，因為還有好多需要準備，按照自己的學習模式肯定讀不完，加上有最低學分限制，也沒辦法停修。於是，繼續廢寢忘食的研讀。然而，我從沒想過體力和腦力是有極限的，休息對人來說必然極為重要。在考試當天，因為感受到頭腦如果再思考會炸開，我會精神崩潰，當下身體的本能也完全不允許自己踏出門外，最終，我做出「休學」的選擇。 歷經在台灣兩次和在美國的一次休學後，我徹底走出制式的教育體制，完全踏上偏離主流價值的道路。當我重新開始，以自身的步伐，繼續以自己的模式探究讓我好奇的一切後，才明白原來不是我的學習方式本身是問題，而是因為和主流的體制不相容。當然事後因為意識到界線和休息的重要，是自己需要改變的部分，因此是這幾年探索的關鍵主題。結合知識的理解，一點一滴覺察與調整，應用在生活上，整合為滋養自己的方式。 走過這些「認識自己」的心路歷程後，讓我一步步更新看待自己的視野，也重新建立退縮的信心。本來我一直為無法總是給出準確答案，感到受挫，甚至後來因覺得不符合主流價值，而把自己貼上「失敗」的標籤。但漸漸地繼續經由努力變得精準後，我過度強迫完美的狀況卻越發激烈。即便能滿足當下達成的快感，但卻逐漸失去享受過程的興致，因為我開始把「精準」比「樂趣」看得更重要。如此看似很完美，卻磨掉了最珍貴的生活「韻味」。 原來「玩樂」不是特指去哪裡，怎麼玩，更是一種生活態度。 賦予生活有彈性的空間，而非只是執著於糾結在自認為的對錯之間。因為世上的答案不只一個，只是還沒連回內在力量，確立自己前，會習慣遵循外在現有的答案。 你問是台灣的社會有問題嗎？曾經我覺得是，但漸漸才體會，並不盡然。 因為當我在世界旅行時，總會遇到來自不同國家的社會適應不良者。後來才明白其實我們不用硬是改變自己，遵從主流，也無須把自己定義為社會邊緣人，甚至自暴自棄。 只要願意花心思認識自己，找出適合的生活方式，方能施展天賦，發揮創意，整合為自己與世界分享的禮物。自然能在群體與個體之間達到平衡，在社會裡，能與他人連結，同時保有愛自己的生活之道。 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事

討厭他人把標準套在自己身上，但.....我們也很容易犯下同樣的問題......

最近我的一位好朋友她正與先生忙著搬家，前幾天她私訊跟我發發先生的牢騷 時間/對話 11:45/她說：「我爸媽下午兩點要來幫忙載東西，我想先整理、打包完，所以我沒有空餵寶寶吃飯，你要一點回來幫忙喔！」 12:10/先生：「好，但我要簽房子的合約」 12:20/她說：「合約不是現成的嗎？有很急著簽嗎？來不及的話你改天再去簽也可以，你時間自己拿捏好，記得早點回來」 12:30/先生：「我已經在房東這裡了，趕不上一點前回去，對不起」 12:35/她說：「沒關係，下次請你抓好時間再去做，我已經跟你說我在意的點了」 12:36/先生：「你打包不完的話，我之後處理、再搬過去新家」 女孩悶悶不樂，她覺得對方應該按照她的方式處理才對。 ------ 原本以為這個話題我只能當個純粹的聽眾，但這次的話題卻觸發我想多問幾個問題。 我問她：「他都已經說他要做了，就讓他做不好嗎？」她回答：「因為他做的，我一定不滿意」 ------ 親密關係的摩擦更容易凸顯我們容易把自己的標準放在對方身上。 就像我曾經覺得生理期來時男友「應該」要主動體貼了解女生的不舒服；當心情不好時，對方不是優先分析事情，而是「應該」抱抱我、安慰我；也聽過一些人分享過節時，男友「應該」要主動買禮物表達心意。 教育百科解釋「應該」為「理所當然，分內所當為」 傳統家庭裡也容易出現「應該」，如：太太「應該」煮飯、打掃、顧小孩；先生「應該」出外衝事業、賺錢養家；小孩「應該」乖乖聽話、好好念書；畢業後「應該」去公司上班等等。 環境總在灌輸我們「應該」要怎樣，無意間這個「應該」也悄悄地變成自己的枷鎖。 我「應該」找份穩定的工作、我「應該」在30歲前成家、我「應該」........ 在不同情境同一個詞，意思也不同，就像「應該」除了代表理所當然外，這兩字某層面也代表對方或自己沒有達到原本的預期。 我應該要考個好大學>>我沒有考上理想學校 他應該要去那間公司上班>>他沒有去那間公司工作 ----- 回想一下家人、同事是否曾經用自己的價值觀套在你身上，記得那種不認同的感受嗎？有出現過「為什麼得按照他人想法做」的念頭嗎？ 如果有過類似的經驗，再回到我朋友遇到的問題，就會發現如果她願意試著放下自己的標準，讓先生處理善後，也許就不會讓自己悶悶不樂，而她的「悶」來自於把「對方應該」怎樣的期待放太高了。 我想每個人都討厭他人把標準套在自己身上，但.....我們也很容易犯下同樣的問題呀！ 如果你喜歡我的作品，也歡迎你按一個讚或是愛心，這對我來說會是大大的鼓勵呦！ ❤️Emily的想享生活 ❤️FB ❤️Youtube

《自控力》成功沒有想像得遠，我們比自己想像得更自律

《自控力》斯坦福大學廣受歡迎心理學課程 想要擁有良好的健身習慣、飲食習慣，金錢習慣，對現今的我們來說似乎是「非常自律的人才能做到」 直覺地認為自制是一件極為困難達成，並伴隨著痛苦的事件，但其實身為人的我們，是如何時時刻刻藉由意志力來讓我們所處的人類社會變得更加和諧的呢? 《自控力》一書向我們揭露了何謂意志力是如何產生的，由大腦中的何處控制又是如何影響著我們的生活。 《自控力》書籍摘要(1) 意志力是一種抑制衝動的能力，它使我們成為了真正的人。 為什麼直到今天，意志力仍然很重要讓我們回到現代社會來看看。 意志力不但區分了人和動物，也區分了每一個人。每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更強。 “說不”屬於意志力的一部分，而且是不可或缺的一部分。 現代人大腦裡前額皮質的主要作用是讓人選擇做“更難的事”。 前額皮質並不是擠成一團的灰質，而是分成了三個區域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。 意志力挑戰就是兩個自我的對抗 你可以給衝動的自我起個名字，比如把及時行樂的人叫做“餅乾怪獸”，把愛抱怨的人叫做“評論家”，把總是不想開工的人叫做“拖延者”。這還能幫你喚醒那個明智的自己，喚醒意志力。 在原有的衝動系統和本能系統之上，我們進化出了自控系統 我們只有一個大腦，但我們有兩個想法。或者說，我們的腦袋裡有兩個自我。一個自我任意妄為、及時行樂，另一個自我則克服衝動、深謀遠慮。 在意志力挑戰中獲勝的關鍵，在於學會利用原始本能。 自控系統和生存本能並不總會發生衝突。在某些時候，它們會相互協作，幫我們作出更好的選擇。 意志力挑戰實戰練習 “我要做”意志力挑戰：有沒有什麼事是你想多做一些的，或是停止拖延的，因為你知道這樣做能提高你的生活品質？ “我不要”意志力挑戰：你生活中最“頑固”的習慣是什麼？有什麼是你想放棄，或者想少做一點的，因為它妨害了你的健康、幸福甚至成功？ “我想要”意志力挑戰：你最想集中精力完成哪一項重要 的長遠目標？哪種當下的“渴望”最有可能分散你的注意力、誘惑 你遠離自己的目標？ 可以先從這些問題下手找到目標，並練習看看朝著自己想要成為地改變前進吧! 以上是《自控力》一書的一部份重點和大家做分享~內容重點持續整理中~

最新！日本連鎖設計旅店推薦：「WE BASE」「another tokyo」「mustard hotel」

每次去旅行都有排不完想去的景點， 旅店也是柴郡貓的安排景點之一喔！ 連入住旅店也都要能感受日本的文化魅力才行！ 今天要來推薦柴郡貓入住過的設計旅店三選！ 他們不僅是連鎖旅店，而且都是2019年開幕展店的最新話題旅店喔！ 貓咪就是旅行守護神，舒適又療癒的青年旅店 「WE BASE」 「WE BASE」 網站：http://we-base.jp/ 分店：東京鎌倉、福岡博多、高松、京都、廣島 會注意到「WE BASE」完全是因為這隻可愛的太空貓「SHIP’S CAT」， 以支援青年旅行的目標而成立的「WE BASE」， 「SHIP’S CAT」在旅途中帶來福氣，代表著「旅行的守護神」， 由京都造型藝術大學、當代藝術家矢延憲司設計而成。 因此在旅店裡的各個角落都可以看就可愛的太空貓真是療癒啊！ 柴郡貓入住的是福岡博多的「WE BASE HAKATA」， 門口就站著大大的貓咪真是太可愛啦！ 旅店以船艙的設計打造感覺好像要搭著太空船去旅行了呢！ Check in的Lobby可以從背面看貓咪（萌暈）！ 也有販售相關週邊商品真是太勸敗了！ 而且check in完還送上麵包跟飲料有種被款待的感覺！ 「WE BASE」主打年輕背包客族群， 每家的客房種類也很豐富喔！ 從獨立客房的單人房雙人房到青年旅館床位房型滿足各種需求！ 柴郡貓住的是兩人上下舖的房型， 一間一晚當時是6417日圓！ 真是CP值很高的旅店呀！ 每層的共用衛浴不用說都非常乾淨， 九樓還有可以下廚的開放式餐廳， 跟寬敞又舒適的交誼廳空間， 提供很多書籍可以閱讀， 一個人在這裡吃吃喝喝看看書用用電腦都非常舒適呀！ 是旅店、是餐廳也是相遇的所在，另一種複合新型態旅店「another tokyo」 「another tokyo」 網站：https://another.ooo/ 分店：東京京橋、東京麻布（2020即將開幕）、京都（2020即將開幕） 於2019年在東京都心京橋站全新開幕的「another tokyo」， 從網站設計就能感受滿滿的潮流時尚， 帶著洋味復古的設計，企圖翻轉旅店單調的存在。 一樓是酒吧空間都會時尚感馬上大加分， 來到二樓Check in櫃檯與餐廳空間結合， 如果不說可能也不會發現這裡竟然是一家旅店的入口！ 會入住這裡除了被很潮的網站給迷惑（誤）， 其實是超喜歡這裡打破膠囊旅店的思維， 設計出宛如個人套房的床位空間。 旅店有「Compartment」與「Cabin」兩種房型， 都有大中小三種規格可選擇。 「Compartment」個人套房的質感有種精品酒店的奢華感呀！ 「Cabin」則是令人驚喜連連的單床位房型， 有些人不敢住膠囊旅館或是青年旅館的單床位房型， 除了怕吵也怕沒有私人空間不夠隱密。 「another tokyo」把每種單床位的空間設計的很出色， 不太會感受到自己正在住膠囊的感覺。 從電視、耳機、平板一應俱全真是高規格享受。 盥洗用品與睡衣也都精心設計呼應旅店的質感。 柴郡貓入住Mediun Cabin一晚約5000多日圓。 衛浴空間很大也很乾淨， 最讓我驚喜的是除了洗手台做出復古感， 打開抽屜一看連吹風機都好復古好喜歡呀！ 而且女子力十足還有電棒可以使用太厲害了！ 只可惜柴郡貓手殘不會用電棒，看日本女生都好熟練地使用覺得好崇拜呀！ 黃色明亮又現代的旅店竟然有溫泉 「mustard hotel」 「mustard hotel」 網站：https://mustardhotel.com/ 分店：淺草1、淺草2、涉谷 從以前就很愛住在淺草周邊的我，每次去東京都會查查有沒有什麼新旅店開幕。 這家「mustard hotel」是在2019年全新開幕的設計旅店， 除了有單床位的Dormitory跟Single Box，也有套房的房型滿足各種需求。 這次入住就在淺草隅田川旁的「Asakusa 2店」， 簡約的風格用黃色帶出明亮輕快的氛圍， 一樓Lobby也是早餐與咖啡廳的空間， 各式菜單非常豐富，看起來很受歡迎耶。 這次入住的是套房的房型， 走進房間木質幾簡的風格完全是我的菜， 桌上還有提供wifi手機可以帶出門使用耶！真是太棒的服務了！ 然後床上怎麼會放著浴衣呢？ 沒錯！這裡可是有溫泉的設計旅店！ 二樓也就是我的房間一出門， 就是光明神々温泉以天然礦石光明石為泉源的人工温泉， 真是太驚喜太享受了呀！ 柴郡貓入住的套房費用是一間一晚9000多日圓， 因為是套房所以價格比前兩家都高了一些， 單床房型大約是3000~4000日圓也是非常划算喔！ 以上就是柴郡貓的推薦啦！ 2020年他們還有新旅店開幕， 想要嚐鮮的旅人們趕快參考參考囉！ 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

天生貴族！14位「擁有高級臉」韓國偶像，車銀優、SKZ Felix都自帶光環！

韓國娛樂圈實在有太多帥哥美女，看得我們都眼花繚亂呢！而其中當然不乏各種風格，有清秀、可愛、個性等多種不同類型，不知道大家比較偏愛哪一種呢？今天就為大家盤點了14位「貴氣十足、擁有高級臉」氛圍感的偶像們，他們的五官都非常有辨識度，讓人印象深刻，趕快一起來看看有沒有你家的偶像吧！ 高級臉韓國偶像｜1、BLACKPINK—Jisoo Jisoo可謂是「知性美」的最好例子，氣質高雅的她得到了Dior的青睞，她也完美演繹了Dior品牌創意總監Maria Grazia Chiuri一直想要表達的女性氣質。Jisoo為Dior拍攝的畫報更是有別於以往清新脫俗的形象，反而逐漸變得更有女人味！Jisoo還正式加入法國精品品牌「卡地亞」全球大使行列，一身成熟幹練的造型，散發出滿滿的氣場，真的是貴氣十足！ （圖片來源：Jisoo IG） 高級臉韓國偶像｜2、BLACKPINK—Jennie 提起「高級臉」相信許多人第一個會想起的就是BLACKPINK的成員Jennie！被譽為「人間香奈兒」的Jennie擁有一張高級的厭世臉，能夠駕馭各種的服飾、造型，隨手一拍就是時裝雜誌封面，也因此她成為了各大時尚品牌的寵兒，就如Chanel、Calvin Klein等，即使只是運動型內衣，只要加上她那張貴氣高冷的臉蛋，也被她穿出慵懶、性感的時尚感，成為了女生時尚的指標！ （圖片來源：Jennie IG） 高級臉韓國偶像｜3、BLACKPINK—Rosé 極具個人風格的Rosé同樣受到各大品牌的喜愛，先後成為Saint Laurent、YSL Beauty、Tiffany & Co.的品牌大使。除了奢侈品的代言之外，Rosé還有為韓國知名連鎖大賣場Homeplus拍攝廣告，廣告釋出後便引起韓網熱議，擁有精緻五官的Rosé穿著短版背心、高跟鞋自信地看向鏡頭，而畫面還被切為黑白色，散發著滿滿的「高級感」，好像是在拍奢侈品廣告，讓網友都笑說：「Homeplus都要變為高級賣場了！」。 高級臉韓國偶像｜4、BLACKPINK—Lisa BLACKPINK除了上述成員外，也不得不提及有著「人間芭比」稱號的忙內Lisa！來自泰國的她不僅舞蹈實力驚人，她那深邃立體的五官和苗條卻緊實的好身材，非常吸睛！貴氣十足的外型吸引了不少廣告商找她代言，其中不乏奢侈品「Bulgari」、「Celine」、彩妝大牌「MAC」等，看她拍的宣傳畫報一點都不輸歐美的名模呢！ （圖片來源：Lisa IG） 高級臉韓國偶像｜5、EXO—世勳 EXO忙內世勳的高貴氣質是屬於比較高冷類型的，五官也非常深邃立體，因此一直給人一種「貴公子」的感覺，加上他的名品身材，更是擄獲大批粉絲的喜愛。他也因此吸引到廣告商的關注，奢侈品牌Dior就是看準了世勳的氣質與外型，所以邀請了他成為代言人。「貴族」般的世勳雖然擁有一張高級臉，但私底下的他卻一點都不高冷，反而是會向哥哥撒嬌的可愛忙內，這種反差深受粉絲的喜愛！ （圖片來源：世勳 IG） 高級臉韓國偶像｜6、EXO—Suho EXO隊長Suho是典型的花美男，舉手投足都充滿魅力。最近Suho以演講嘉賓身份出席美國Stanford大學的韓國學會議，以韓流為主題發表演講，西裝筆挺的Suho散發出高貴優雅的氣質，更讓網友紛紛留言讚嘆：「帥到沒有真實感」、「像是成功的年輕企業家」、「如果有這樣的教授，我會好好聽課」。 （圖片來源：SUHO IG） 高級臉韓國偶像｜7、BTS—V 作為「世首帥」的BTS成員V，時尚風格非常多變，無論是隨性慵懶的素T、正式的西裝，只要配上他雕塑般臉蛋，各種穿搭都能被完美駕馭，隨時隨地地散發著高級感！而先前V的一張「復古照」就引起了網友的關注，這張照片是BTS手機品牌代言的照片，成員們都以復古的造型進行拍攝，後來這組照片就被粉絲P圖和加上黑白濾鏡，繼而被網友笑稱「奶奶的初戀情人」，乍看之下還真以為是舊日歐美的貴族呢！ （圖片來源：V IG） 高級臉韓國偶像｜8、SEVENTEEN—珉奎 身高187公分的珉奎不但有著修長的身形，還有優越的外貌，累積了超高人氣！在高中時期的他因為出眾的外表而很受歡迎，更被同學稱為「阿拉伯王子」。珉奎還參與了《Arena Homme+》雜誌的拍攝，他戴上瑞士奢華鐘錶品牌「Omega」的手錶，再搭配不同的服飾，各種穿搭都能完美消化！尤其是穿著襯衫坐在沙發上的那一組照片，更是一展他成熟男人的紳士形象！ （圖片來源：ARENA IG） 高級臉韓國偶像｜9、Red Velvet—Irene Red Velvet隊長Irene自出道以來就被稱為「歷代級神顏」，她雕刻般的美貌足以驚艷所有人！面相專家在分析Irene的臉時，表示她擁有典型的「孔雀眼」，使她的眼睛充滿了貴氣，而且她高挺的鼻子更成為了韓國人整型的範例，確實是「零死角的仙女」！雖然Irene身高只有158公分，但配上她的高級臉，氣場絕對不輸其他模特兒。 （圖片來源：Irene IG） 高級臉韓國偶像｜10、黃旼炫 男子團體NU’EST出身的黃旼炫因外貌出眾，所以在路邊攤吃雞肉串時被星探發掘，也因他充滿貴氣的氣質被稱為「皇帝」（韓文中黃與皇同音同字）。旼炫帥氣的臉蛋和與眾不同的時尚氛圍感，吸引了各大時尚品牌的關注，他更是韓國首位受邀參加米蘭時裝週的男星，魅力勢不可擋！旼炫也經常受邀拍攝各種不同風格的畫報，即便只是穿著悠閒的T恤、衛衣，他獨特的「高級感」依然撲面而來，氣質且有活力的形象立刻引起網友熱議，更笑稱他的臉蛋「淨化了夏日的炎熱」。 （圖片來源：旼炫 IG） 高級臉韓國偶像｜11、Stray Kids—Felix JYP旗下男子團體Stray Kids中的澳大利亞籍成員Felix，有著精緻可愛的臉蛋，再配上他性感的低音砲，這樣的反轉魅力讓人非常驚豔，而Felix臉上的雀斑也同樣讓人心動！小時候生活於澳洲的他，因為喜歡在陽光底下睡覺，久而久之臉上就長了雀斑，他也曾因此感到很困擾。初出道時，化妝師也會用粉底把Felix臉上的雀斑遮掉，但後來很多粉絲都覺得他的雀斑很有個人特色，使他的外貌更可愛、更有異國情調！之後Felix也因粉絲喜愛而獲得自信，日常開直播、偶爾上節目、拍畫報時都會直接露出雀斑，真的讓人瘋狂心動！ （圖片來源：Stray Kids IG） 高級臉韓國偶像｜12、ATEEZ—呂尚 ATEEZ成員呂尚曾被網友稱為「行走的雕像」，他的五官精緻立體，很多人都誤以為他是外國人或者是混血兒，但其實他是如假包換的韓國人！如同Felix擁有特色臉蛋般，呂尚則是在眼睛旁邊有淡淡粉粉的胎記，這不但不阻擋他出眾的外貌，還使其更具有個人特色，讓人直呼「連胎記也好看」！ （圖片來源：ATEEZ IG） 高級臉韓國偶像｜13、TWICE—Mina TWICE成員Mina氣質高雅，與Jennie、Lisa等人散發的「高級感」有所不同，她反而更像是在溫室被保護長大的小公主，不但美麗綻放，還同時擁有貴氣又帶點溫柔感。近日，Mina擔任了知名品牌SK-II的全球代言人，在公開的廣告紀錄片中，她以淡妝示人，自然妝容不僅述說了她的天生麗質，更展現了她清秀高貴的氣質，給人一種「富家女」的感覺，讓人印象深刻！ 高級臉韓國偶像｜14、ASTRO—車銀優 號稱「最強漫撕男」的臉蛋天才車銀優，除了美男臉蛋、濃長睫毛外，還有著優越身材！天生散發著高貴氣息的他，彷彿身旁有著天然光環般閃耀，也因此受到各大品牌青睞，接下了許多廣告代言！ https://www.instagram.com/p/Cg_jyZAOh7f/ 以上就為大家盤點了14位擁有「高級臉」的韓國偶像們，雖然每個人散發出的氛圍風格各有差異，但雕刻般的外貌都著實讓人驚訝、讚嘆！大家覺得怎麼樣呢？當中又有沒有你們喜歡的明星呢？歡迎留言跟我們分享！ 延伸閱讀： 👉🏻就愛這款！網票選「冷美男代表」韓星TOP9：EXO世勳、SVT圓佑都是代表！ 👉🏻無念無想！盤點7位「厭世臉」韓星，BTS SUGA、Code Kunst都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #ASTRO #ASTRO車銀優 #ATEEZ #ATEEZ呂尚 #BLACKPINK #BTS #BTSV #EXO #EXOSuho #EXO世勳 #Felix #Irene #Jennie #Jisoo #Lisa #Mina #NU'EST旼炫 #Nuest #RedVelvet #RedVelvetIrene #ROSÉ #Seventeen #seventeen珉奎 #STRAYKIDS #StrayKidsFelix #Suho #TWICE #TWICEMina #V #世勳 #呂尚 #旼炫 #李龍馥 #泡菜精選 #泡菜追星 #珉奎 #裴柱現 #貴氣韓國愛豆 #貴氣韓星 #車銀優 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國女團 #韓國明星 #韓國男團 #高級臉愛豆 #高級臉韓星 #黃旼炫 

付費學習心得分享 我私底下在忙甚麼?

 從完全不懂理財到現在初入門的階段大約半年 原本都是自己默默學習, 默默去聽講座買課程自己上 不過最近有朋友慢慢開始詢問我一些相關細節 對於我現在正在投入的事情好像好奇但又不知道到底是在幹嘛 所以這篇就大概寫一下我自己的學習心得分享給你們知道 如果你好奇我是參加甚麼宗教團體或是甚麼傳直銷 別緊張! 都不是, 我只是讓自己待在一個正向的學習 投資理財 環境裡 那麼就跟我一起看下去吧! 關於理財, 我一直以來給自己的一個藉口就是”我不會” 我不擅長數字而且我數學很差 所以即使從17歲開始就有邊念書邊打工直到大學畢業, 我也沒有累積到財富 出社會工作之後也沒有特別去學習理財的知識 賺多就過得舒服, 吃的開心買得很快樂 也沒有要為未來準備的概念和想法 當時唯一有投資在自己身上的就是看書, 我喜歡看書 不過當時喜歡看的是屬於比較心靈方面的書還有一些長篇小說 投資理財 類, 商業類的書籍對我來說都很遙遠 直到去年我突然意識到我不能再這樣下去了 如果我要過上我想要的未來我必須從現在開始改變 認識輕易豐盛學苑 於是我開始讓自己大量的接觸各種理財資訊, 當然是從網路上的免費資源開始 而且youtube其實是一個很好的免費學習平台 在上面我開始收看一些理財相關的觀念和議題 也開始追蹤並收看Ms.Selena的頻道 進而認識了Jamie老師的輕易豐盛學苑, 也報名參加學苑的線下講座 在聽完老師講的天賦課程講座之後我覺得非常有意思 印象最深刻的就是講座上所提到的 “如果你花很多心力去做一件事情但成果卻不好, 表示你可能走錯方向了” 人家都說方向不對 努力白費 如果一開始有好的方向指引的話就可以加快成功的速度 如果又讓自己處在好的環境裡也能讓自己越來越好 當時聽完課的我表情冷靜但是內心很澎拜 於是就立刻加入學苑的會員”RICH人脈富豪俱樂部“了 天賦課程是學苑的招牌課程, 如果想知道詳細的話可以點下面連結收看 延伸閱讀 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 加入到現在大約半年的時間, 除了學習投資的技術層面的知識以外 我覺得很特別的是老師很重視學員的財商觀念 常說觀念是地基 技術才是大樓 如果地基不穩也不要妄想想要蓋大樓 學習正確的理財觀念就是為自己打好又深又穩的地基 財富的大樓才能越蓋越高 輕易豐盛學苑不太像其他財商團體, 都只是教技術方面的東西 老師包山包海的關心, 從理財, 腦袋, 自我成長到人際關係都有關心 比起財商老師, 我覺得他的角色更像是人生教練 超強理財攻心術課程介紹 今年老師推出了一個全新線上課程<超強理財攻心術 | 小資財富大翻身> 就是要從腦袋裡的想法觀念教起 讓想學習理財投資的人都先打一個很好很穩的地基 在之後的理財路上才能穩健成長蓋摩天大樓 課程裡面分為五大單元 是專為小資族整理出非常實用的實戰課程 有效幫助小資族學會規劃更精準的投資理財方法 並且給自己一季的時間 利用每周的行動清單, 讓老師手把手帶你一起成長, 財富翻倍 友人問我不是已經是學苑會員了嗎? 幹嘛還買這套課程? 我覺得加入”RICH人脈富豪俱樂部”算是有一套很完整的學習環境跟操練時間 除了學苑資源豐富之外, 在你邊努力的同時還有老師以及學長姐們可以請教詢問 不過這套全新線上課程是老師近兩年來理財結合能量學(心靈方面)的統整和系統化 對於像我這樣總是片段吸收的人其實更有效率的學習 而且學苑也沒有一套類似課程是這樣子系統化的讓大家來一步一步學習 所以其實還滿多RICH家人們都有買(大家都很愛學習也覺得很划算的意思) 輕易豐盛招牌實體課程 | 啟動天賦三步驟 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 我覺得如果是還不認識Jamie老師也不知道輕易豐盛學苑 但是又對”RICH人脈富豪俱樂部“或是”天賦課程“有興趣想多了解的話 就可以先從購買這套課程來看看老師是怎麼樣的人 因為除了學習環境很重要以外, 跟誰學習也非常重要 既然超強理財攻心術是專門設計給小資族的 除了價格親民之外, 老師也很親民 課程還有開設一個Line群組, 裡面除了大家可以踴躍討論之外 老師也會回答大家的疑問(還用錄音完全不假手他人) 心得總結 有錢人其實沒有特別厲害或是有才華 但他們和一般人的差別在於”財富的容量比較大” 就像杯子多大決定可以裝多少水一樣 水資源是無限的, 但是我們手中的容器可以裝多少呢? 現在疫情關係, 今年我少去了很多實體的講座和課程 這時候就覺得有線上課程很棒 就算在家還是可以持續學習持續跟進步 有問題時手馬上機拿起來老師就在不遠處 老師很可愛! 雖然不見得會馬上回答(老師很忙) 但是一回答都連續錄音還會講很多額外的, 真的很nice 真心推薦給大家!! 最後我非常感謝你收看到這邊, 希望我的分享對你有所幫助 如果你對這個課程有興趣, 歡迎點下面連結購買 在購買時輸入優惠折扣碼<haS72> 還可以再享$300元優惠抵扣唷! 非常期待與你在課堂群組上相見囉! See you next time! 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 相關文章 如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享 銷售技巧 如何問對的問題? 問進心坎裡的提問式 美麗佳人 女力覺醒講座分享 活出新高度!適合你我的5個人生哲學 自行創業 的內心挑戰 堅持只是基本功! 聽MIT服飾品牌創辦人分享 投資理財書 心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋! 電影分享 我在雨中等你 看好電影跟Enzo一起學習人生哲學 好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸

【韓劇】「瘋子在旁邊跳，正常人也只能跟著跳」《Hush沉默警報》第1~8集的26句金句

2021.01.10 / 文#YuJ 《Hush沉默警報》每集以「食物」作為該集標題及大意，並延伸出相關職場內容，每集都能讓職場人/上班族們感同身受，光是第一集就有許多金句!「記者」同樣身為工薪族，在像叢林般「適者生存，不適者淘汰」的公司中，每個人都用不同的方式努力生存著。我覺得這齣戲很寫實的體現了辦公室、公司中會有的各種情況與同事，在我們眼中那些拍著上司馬屁、四處說人閒話、欺負新人的前輩，在他們的另一面(另一種處境)下又是如何? 特別是到了第8集，你會看到數位新聞部的嚴部長的轉變跟他內心的另一面。雖然不知道後8集的走向，但先讓我們來看看前8集有哪些金句吧! (沒有太多劇透，如果怕爆雷，建議還是先不要往下看哦!) 第1集: 飯 •李智秀:「筆比槍強大，但飯比筆強大。」 智秀:「我爸爸活著的時候總說的話，世上所有事都是為了吃口飯才做的，如果不能讓老婆孩子吃上口飯，那個工作有什麼意義呢? 小時候不太懂，畢業後來找工作，才知道爸爸的意思，可以理解一點了。記者也是拿工資的工作，但是記者是不能撒謊的職業，我知道了『飯』在這個世上是最優越的，既然知道了這個事實，就不能為了當記者而說謊，不說謊、拿工資的工作，這是我認為的記者的定義。」 •吳秀妍:「我很努力地去做，但不管再怎麼努力，最後一扇門還是打不開。」 在講求學歷的現實社會面前，地方大學畢業的秀妍不管怎麼努力，都沒辦法轉正、完成夢想。 •韓俊赫:「時間是藥，沉默是金，某個人的錯誤、某個人的傷口，也會被現實淹沒，很快就這麼被抹去。」、「即使眼淚往下掉，勺子也得往上送。」 再怎麼傷心難過，日子還是要過，活著的人還是得繼續生活下去。 第2集: 牛骨湯 •金賢道:「(曾經我也收過幾次賄賂)瘋子在旁邊跳，正常人也只能跟著跳，不然的話這個社會會把正常人當瘋子看。」 就像「別人也這樣做，我不這樣做，我好像成了怪胎」有些時候，選擇從眾不是因為我們認同，是因為不得不這樣做。 •韓俊赫:「獨家看起來很帥氣，爆料不總是美好的，舉報的收受過程大部分都不合法，取材對象會以此為藉口找碴。這就會變成給舉報者的壓力與損失。(取材來源、過程)要確認好幾次、再確認，這是在檢查事實，不僅要看舉報是否屬實，還要對自己的取材過程再次檢查。」 - •韓俊赫:「有人叫我什麼都別想，有人叫我好好想想，活在世上到底該聽誰的?」 •韓俊赫:「曾經我也是會思考的，但是有一天不思考了，因為和思考鬥爭的再多，都是屢戰屢敗。所以作為前輩容我說一句，希望你們活著別思考，但是，應該做不到。因為你們熱血，你們才剛開始沸騰，所以，雖然很累也別認輸，不管旁人說什麼，也別讓那火被澆熄，希望你們能沸騰得更熱烈些，作為前輩只能跟你們說這些話，對不起。」 •金基河:「不是只有強者才會留下，而是留下來的才是強者，但是，留下來的人也只是留下來了，只是堅持的好。因為在叢林裡，生存就等於成功，不管奔走在世上哪個角落都是叢林，不論你我，都是生活在這片叢林的打工者。打工人能不被解雇，堅持下來就是成功。」 •韓俊赫:「這個牛骨湯為什麼叫做牛骨湯，因為只有清湯看不到菜，因為空空如也，也叫做空湯。」 暗指《每日韓國》就像牛骨湯一樣，只有上位者(清湯)、只注重學歷，而幾乎沒有真正的人才。 - •韓俊赫:「他們說的真相，一直以來都裝在叫做『沉默』的容器裡，在絕對不會破碎的那個容器裡面，永遠不會變涼，永遠都在炙熱的燃燒著，對不起，因為無能的前輩們，最後一天你也辛苦了。」 第3集: 辣牛肉湯 •韓俊赫:「努力不是為了變幸福，而是為了避免不幸的人生，在這個以夢想為餌，強制過著苟延殘喘的痛苦人生的世界上，如果不為得到什麼而努力，就不會痛苦。」、「不是釣魚，秀妍的遺書，在只要努力最終會成功的希望，和不管怎麼努力最終都會失敗的絕望，在這兩者中的某個點上徘徊著。」 第4集: 煮雞蛋 •韓俊赫:「明天會變得不同，在決定的瞬間，人生總會讓你想起昨天的失誤。」 ※【波市】當魚進入目標區域時，漁夫們擋住其退路，把困住的魚群撈上來的時期。這裡用來講述拿別人的死當作熱點，為了讓點擊率上升而不惜一切的發佈相關報導。 - •韓俊赫:「按時吃主人給的飯，是狗的生活，我不能否認。就算是狗的生活，我們怎麼說還是記者，怎麼說都是記者的話，還不如被人指責沒有做好監督的責任，因為聽話，很稱職的話受主人喜愛，這樣才對嗎? 我這六年閉上了眼、堵上了耳，任主人拉著鏈子，讓坐就坐、趴就趴，其實心裡很舒服，因為不用思考，但是你看我成了什麼樣子? 公司的實習生死了，卻說著新聞也是做生意，只要賺錢就行了嗎?」 - •韓俊赫:「人生就像是雞蛋，新聞就像是雞蛋盤。人生過了一大半，我們像是半熟的雞蛋。但總不能一輩子都是半熟蛋，現在破殼而出(重新來過)，誰知道呢?搞不好真的可以成為小雞。不管是成為小雞還是煎蛋，都去做做看吧!」 第5集: 吃雞遊戲 •李智秀:「要在遊戲中存活到最後成為勝者的話，需要透過不斷的累積資本、戰勝競爭者，努力和資本並不總能保證優勝，遊戲都這樣了，現實又是怎麼樣呢? 為了生存，拿夢想做擔保，不帶剎車，全速前進的吃雞遊戲，在沒有遊戲規則的這個現實的殘酷生存遊戲中，弱者的犧牲只是強者生存的基石，沒有人去關注他。」 •智秀爸爸:「不要因為微不足道的小事把火澆熄，燃燒的更滾燙、更宏偉吧!正如我一樣。-牛骨湯」 第6集: 一半調味，一半原味 •俊赫爸爸:「空煩惱不會讓你有飯吃，別想那麼多。該鬥爭就鬥爭，該贏就贏，當然能贏最好，若感覺會輸的話，如果一定會輸的話，就乾脆的認輸吧!世上本來就沒一件是照著你的意來，所以不要像我渾渾噩噩的過一生，直接正面突破吧!」→「直接面對吧! 不要活的模稜兩可，到頭來才後悔。」 俊赫的爸爸每次都擔任助攻的角色呀! 剛開始可能會聽不太懂他的意思，但是到後面會發現都是些受用的話。一直想也不會有什麼進展、也不能給我們飯吃，不如正面突破，行動吧! •梁允晶:「真相，可能會跟妳眼裡所看到的不一樣。」 •「手上不沾黑，也做不了齷齪事 ; 善良的心與充滿智慧的大腦，世上很難找到兩全其美的人。那樣守著良心，並且獲利的事業並不常見，但是這世上並沒有各半的。」 對記者來說，搶到獨家、頭條是責任與義務，但在這樣的前提下，往往容易忽略了「真相」與「真實」，到最後為了搶快，可能連良心都違背了。但在現實社會中，要不弄髒雙手，還帶來大量利益(關注、點擊率、贊助)是很難也很少見的。就像世上沒有完美的人，在事業上，往往需要在良心與利益間拉扯。 第7集: 海帶湯 •韓俊赫:「記者要用報導來分勝負，首先要先確認真相才能決定要不要寫報導。」 - •李智秀:「可以守著良心並獲得利益的事業並不多，報紙也是事業，新聞公司也是公司，無法否認報導也是個商品，不過報紙不是賣速報的買賣，而是應該賣值得信賴的報導的事業。#Painforgain用無視真相的努力能獲得什麼?」 •咖啡機的象徵-局長:「顏部長說咖啡機是隱喻，他的夢想就是佔據這個房間(局長辦公室)，認為咖啡機是局長的象徵，但又說了，不是這樣的，是 『新聞』 的象徵。只要放進咖啡豆，從義式濃縮咖啡到卡布奇諾都可以做出來，他說能做出十幾種咖啡很神奇，是『神奇的文物』(縮寫音同韓文的『新聞』)。」 第8集: 咖啡 •崔景宇:「找到工作不一定就是完美的，就算沒有企業不合法聘用，以他的能力成功綽綽有餘，但歸根究底他還是靠救濟政策應聘成功，終究還是會被那些正常入職的人區別對待。」 - •崔景宇:「每個人都是不同的，所以未來與方向也不同。小雞的未來不只有原味跟調味的炸雞，也有高級起司燉雞。與生俱來的不是某種基準，只是抽籤。差異是努力之後，堂堂正正的進步後，就會產生實力差距，但是又到處說嘴的話，那也只是炫耀而已。」 •韓俊赫:「記者不是用嘴說的職業，而是用筆寫的職業。至於『差異』與『差別』，那是讀你新聞的讀者需要自行判斷的。」 •梁允晶:「我就算不餵下屬別人已經擺好的腐爛食物，也有自信不會讓他們餓肚子。」 梁次長是很照顧後輩、下屬的上司，與數位新聞部的李在恩相較，形成了極大的對比。兩人都是有小孩的職業婦女，一邊以接送小孩為藉口，讓新入社的實習生值晚班，動不動對實習生就是冷嘲熱諷 ; 另一邊則總是鼓勵自己的下屬，並且將下屬看成是自己人般的維護與教育。 看完以上1~8集的金句，哪句最讓你有感呢? 在以「咖啡機」象徵地位中，可以看得出來顏部長其實很單純，雖然身為上司不太靠譜，但也會適時地出來維護下屬。就讓我們一起期待後面的劇情走向吧! #韓劇 #韓劇Hush #Hush沉默警報 #金句 #黃晸玟 #林潤娥 #上班族 #記者 #工薪族 #職場 #職場人 #同事 #上司 #下屬 #辦公室 (圖片來源: JTBC)

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