精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 上半年受到新冠肺炎影響，大家可能比較少到電影院，不過下半年熱潮逐漸回溫，特別是暑假，不只國外的電影，也有很多人去欣賞台灣的本土國片，其實台灣國片水準很不錯，有時候還會締造驚人的票房紀錄，像是《海角七號》、《KANO》、《我的少女時代》、《那些年，我們一起追的女孩》、《返校》、《總舖師》、《比悲傷更悲傷的故事》、《看見台灣》...等等，都是自己曾看過且很喜歡的台灣電影推薦名單，累計票房是破億的，如果你今年因疫情害怕去電影院也沒關係，精選了8部2020今年的台灣國片電影，讓你一次補足口袋名單，如果還上映中的，可以戴好口罩去電影院報到，已經下檔的可以等串流影音平台，挾帶破千萬票房保證以及網路好評的必看推薦。 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 以下電影介紹無劇透地雷，僅提供上映時間、電影類型、主要演員以及劇情概述，請放心閱讀。 《可不可以，你也剛好喜歡我》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：陳妤、曹佑寧、林映唯 劇情介紹：田筱湘（陳妤 飾）是個熱愛肆一散文及塔羅牌算命的女孩，但內心深處，她還有另一個摰愛，就是青梅竹馬的李助豪（曹佑寧 飾），在她求神問卜算出天時地利人和的時機，準備要告白時，李助豪竟先向校花網紅，也是她的好友宋依靜（林映唯 飾）告白了！宋依靜卻對李助豪開了交往條件，她要求李助豪展現追求誠意的任務就是必需促成3對絕緣的男女展開戀情！包括：冰山美人的美術老師史東與暗戀她多年的健身房老闆劉志晾，還有全校最討人厭的怪妹阿余，她病態般的不停向校草羅丹尼公開示愛，以及黑社會大姊頭御姊竟然看上了哲學系的阿山，要讓這3對神組合交往，簡直是MISSION IMPOSSIBLE。一向是工具人的李助豪竟傻傻同意要求，消息一出轟動全校，其實束手無策的他趕忙向好友田筱湘求援。田筱湘初戀破滅，卻因捨不得看著好友難過，不得不懷著複雜心情，半推半就下同意幫忙，她心中的初戀會走向剛剛好的完美結局嗎？ 《刻在你心底的名字》 上映時間：2020年9月 電影類型：同性愛情 主要演員：陳昊森、曾敬驊、邵奕玫 劇情介紹：故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼與愛慕之間的高中同窗，他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，因為學妹的出現而讓曖昧關係產生變化。 《馗降：粽邪2》 上映時間：2020年9月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：李康生、許安植 劇情介紹：十七歲的佳敏(許安植飾)從小擁有靈異體質，她被阿姨玉蘭收養，雖然玉蘭對她疼愛有加，但姨丈昌仔(顏正國飾)卻對兩人長期家暴。某日，佳敏的國中同學芊芊，和網紅男友灰熊(孫安佐飾)想拍攝著名的民間傳說「椅仔姑」，希望由佳敏召喚神靈，吸引直播流量。過程中灰熊為求畫面精彩，故意激怒椅仔姑，召靈情況失控，幸而得到路過的火哥(李康生飾)相助，才化解危難。 《女鬼橋》 上映時間：2020年2月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：詹宛儒、張寗、林哲熹、嚴正嵐、孟耿如 劇情介紹：2016年閏月，六名東湖大學營隊幹部同學，在校園傳說中知名的女鬼橋舉辦試膽大會，這座女鬼橋是流傳已久的校園禁地，傳說中有學姊為了心儀的男生，從橋上跳下去殉情，之後就有許多恐怖傳說。為了幫試膽會做宣傳，不怕死的這群人竟半夜到橋上直播，沒想到直播中竟拍到女鬼現形，這場百萬網友見證的驚人畫面，轟動全台，但從此這群學生卻下落不明……沒有人知道發生了什麼事，女鬼橋的靈異傳說從未停止過....。四年後的同一天，新聞追查主持人連舒宇和攝影師回到女鬼橋事發現場，想找出當年的真相，沒想到他們將迎來的是，女鬼橋下驚悚難解的無間輪迴地獄……。 《打噴嚏》 上映時間：2020年7月 電影類型：愛情 主要演員：柯震東、林依晨 劇情介紹：一生懸命 就是男孩給女孩的終極愛情。孤兒院長大的王義智（柯震東 飾），遇見了會疼惜他、照顧他的心心姐姐（林依晨 飾），兩個人培養了深厚的情感，心心姐姐也成為義智心中最牽掛的人。心心姐姐只要想到義智，就會不自覺地打噴嚏。長大後，心心姐姐離開孤兒院到城市工作，義智下定決心要成為心心姐姐喜歡的「勇敢的男生」，於是開始苦練拳擊。藉由對心心姐姐的愛與執著，義智在擂臺上屢戰屢起，獲得了「不倒俠」的封號。此時，邪惡的居爾博士策劃著巨大的陰謀，當心心姐姐陷入危險，義智終於明白自己存在的意義，他永遠不能成為超級英雄，但他永遠是心心姐姐的專屬超人。 《怪胎》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：林柏宏、謝欣穎 劇情介紹：在愛情的世界裡，我們是彼此的怪胎。陳柏青(林柏宏 飾演)是一名嚴重神經性強迫症患者，有非常嚴重的潔癖，非不得已要出門時都是全副武裝；穿防塵衣、戴手套、戴口罩，還會不停的洗手，所以他幾乎沒辦法正常社交生活。在一般人眼中，柏青就是個異於常人的怪胎。每月的15號是柏青唯一一天出門採買的日子，就在某個命運的15號，他遇見了與他「同病相憐」的另一個怪胎—陳靜(謝欣穎 飾演)。陳靜除了跟柏青一樣有嚴重的潔癖之外，她的皮膚只要在家以外的地方待上超過四小時就會嚴重過敏，全身長出紅斑。原本以為自己要永遠孤單活在這世界上的兩人，老天爺讓他們相遇，發展出一塵不染的愛情，彷彿擁有了彼此就不再害怕被世界遺棄。然而這段看似命中註定的關係，卻在柏青的強迫症突然消失後，漸漸的變了調…愛情的承諾，真的能永保新鮮嗎？ 《消失的情人節》 上映時間：2020年9月 電影類型：愛情喜劇 主要演員：劉冠廷、李霈瑜、黑嘉嘉、周群達 劇情介紹：公車司機阿泰（劉冠廷/飾），是一個動作慢吞吞、連手錶的時間、地震的感應都比別人慢的奇葩。他每天都會去郵局，找櫃員楊曉淇（李霈瑜/飾）寄一封不知道給誰的平信。櫃員楊曉淇和阿泰完全相反，是個凡事搶拍的超級急性子，唯獨感情生活毫無進展，年近三十還是母胎單身。情人節前夕，楊曉淇被天菜陽光男劉老師（周群達Duncan/飾）搭訕，終於情竇初開的曉淇和劉老師天雷勾動地火；想不到一覺醒來，劉老師再無音訊、而且情人節居然已經過了？！每天來寄信的阿泰也再也沒出現過...，毫無記憶的楊曉淇，開始了一趟尋找真相的奇幻旅程...。 《你的情歌》 上映時間：2020年1月 電影類型：愛情 主要演員：柯佳嬿、傅孟柏、謝博安 劇情介紹：那一年，全台都在瘋歌唱選秀，人人都在勇敢追夢。但音樂老師余靜（柯佳嬿飾）卻慘遭未婚夫劈腿，為了治療情傷流浪到花蓮；而鬱鬱不得志的流浪教師邢致遠（傅孟柏飾）被調往偏鄉學校，他把歌唱選秀當作自己教育事業的跳板，因緣際會下，找來了天生好歌喉的學生李東朔（謝博安飾）及他的麻吉們組成「七月男孩」樂團，並請來余靜指導，開始勇闖一年一度的歌唱選秀大賽！職場失意的邢致遠和憂鬱少年李東朔，都被溫暖善良的余靜深深吸引，面對這兩段截然不同的情感，余靜的心開始搖擺不定…。 依據網路統計資訊的累計票房和網友口碑，精選出上述8部2020台灣電影國片推薦名單，分享給大家！❤️ 圖片來源：可不可以你也剛好喜歡我 FB、女鬼橋 Youtube、怪胎 FB、打噴嚏 FB、馗降：粽邪2 FB、刻在你心底的名字 FB、你的情歌 youtube、消失的情人節 FB、無聲 FB，僅文章分享使用！ 劇情介紹之文字引述自維基百科、Yahoo奇摩電影和片商資料。 #2020國片推薦 #2020台灣電影推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #可不可以你也剛好喜歡我 #刻在你心底的名字 #女鬼橋 #怪胎 #打噴嚏 #馗降粽邪2 #你的情歌 #消失的情人節 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

紅包怎麼包才得體？2021過年、結婚紅包行情＆禁忌一次報你知！

新的一年到了！再過不久新年就快到了，小時候總是很期待收到紅包，但長大了就要開始煩惱該怎麼包紅包了，不管你是社會新鮮人，還是在職場中走跳一陣子的人，想必都曾經為了紅包該怎麼包而煩惱過吧！同時也幫大家整理結婚時的紅包行情，現在可以先研究一下，就不怕到了的時候不知道怎麼包～ 👉 過年的注意事項？11個過年禁忌盤點，洗頭、叫人起床、初一忌用剪刀、針線！ 【2021過年紅包】 2021過年紅包行情一｜ 給爸媽的紅包：3600元、6600元、12000元 包給爸媽的紅包從6600元到破萬都有，且有個說法是包給父母的紅包金額最好年年微增，較能表達禮貌與敬重，不過如果你是才剛出社會的小資族，建議量力而為，從3600元起跳即可，相信父母一定能明白你的心意，況且平時的陪伴遠比金錢更重要，記得在外打拼也要多抽空回家陪陪父母親唷！ （圖片來源：Pinkoi） 2021過年紅包行情二｜ 給公婆、岳父岳母的紅包：比照包父母親的紅包 結了婚之後，對方的父母就是我們的父母，因此建議在包紅包前，可以先和另一伴討論，至於要包多少金額，可以比照包給自己父母親的金額辦理，不過還是老話一句，心意最重要，尊重彼此、雙方開心家庭才會和樂喔。 2021過年紅包行情三｜ 給爺爺奶奶、外公外婆的紅包：3600元、6000元、8000元 包給爺爺奶奶、外公外婆的紅包，可以分成兩個情況討論。如果你是從小由他們帶大的，他們就如同我們的父母一般，那當然紅包的金額可以比照包給父母的紅包數字；如果不是的話，其實比父母少一點或者是一樣都可以，當然要特別注意的是，紅包的金額可不能遞減，比去年多一些些或是維持一樣都可以喔！ （圖片來源：Pinkoi） 2021過年紅包行情四｜ 給親戚小孩的紅包：200元、600元、800元、1200元 關於這一點，想必大家都很苦惱，不過只要秉持著和親戚禮尚往來的精神即可，如果小孩太多的話，只要雙方說好不要包也可以。不過，如果你是剛出社會又想表達心意的新鮮人，建議可以包200元或600元，若你是出社會一段時間，口袋微深的社會人可以包800元，如果你是事業發達，想當孩子王時，可以包1200元或1600元，包準每個小孩看到你一定掌聲加尖叫。 2021過年紅包行情五｜ 給自己小孩的紅包：600元、1200元、3600元 包給自己小孩的紅包，雖然最後似乎都會以「爸媽先幫你存起來的名義」回收。不過如果想展現好爸媽的精神，還是可以視按自己的經濟能力以及小孩年紀來包，如果小孩的年齡在小學以下，建議包600元、800元；如果孩子的年齡在國、高中，建議包1200元、2200元、2600元；如果孩子的年齡在大學，建議包3600元、6000元、6600元，有一點很重要的是：手足間的紅包金額，建議包一樣的數目，避免因數目不同而造成嫌隙喔。 （圖片來源：Pinkoi） 同場加映：過年包紅包的小禁忌 其實不論紅包的金額多少，都是為了在過年時可以表達自己的心意，順便討個好彩頭。但是，包紅包還是有些小禁忌要注意，避免不小心觸犯大家的禁忌，以下就讓我們來看看，包紅包前有哪些要注意吧！ 2021過年紅包禁忌一、紅包金額不可單數 雙有「成雙成對、好事成雙」的寓意在，自古以來所有的喜事都以雙數為佳，不過要特別注意只有「4」不可以使用，因為有諧音「死」的意思，代表不吉利。總而言之，紅包的數字只要是「2」、「6」、「8」都可以喔。 2021過年紅包禁忌二、不要使用過期的紅包袋 現在的紅包袋上常會印有當年的生肖，如果你是在鼠年使用去年豬年的紅包袋，那麼就會給人家一種不禮貌而且小氣窮酸的感受，況且大家包紅包不就是為了祈求好彩頭嗎？如果因為使用以前的紅包而傷了彼此的和氣，那就太不值得了！ 2021過年紅包禁忌三、不要在長輩面拆開紅包 在西方人的社會裡，當面拆開對方送的禮物，是一件很自然的事情，不過在東方人的觀念裡，可就不是這麼一回事了！所以，若你還很幸運有紅包可以領，千萬別在長輩面前當場把紅包拆開來喔，這可是不禮貌的行為呢。 【2021結婚紅包】 2021婚禮紅包行情一｜ 五星級飯店、酒店或餐廳：1600元～6600元 包禮金的重點，除了給予對方祝福以外，也希望別讓新人太虧本，因此婚宴的場地就是重要的判斷依據，因為場地的關係，一般來說參加五星級的飯店、酒店或餐廳，參加時要包的紅包費用較高一些。包紅包的金額則按照你和新人的交情及是否攜伴又有不同的分別。 （圖片來源：Unsplash） 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到3000元、一人參加3600元、攜伴參加6600元 2.親戚或長官：禮到人未到2600元、一人參加3200元、攜伴參加3600元~6600元 3.普通朋友／同事：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元~6600元 4.泛泛之交：禮到人未到1600元、一人參加2600元、攜伴參加3000元 2021婚禮紅包行情二｜ 婚宴會館：1600元～6600元 近年來新人結婚除了五星級的飯店以外，婚宴會館也是許多人的考量，如果不確定婚宴會館的等級，婚宴會館的等級，最簡單的方法就是大家一起去參加婚宴時，先詢問其他參加的朋友大概包多少，只要你包的金額沒有和大家差太多，就不會太失禮。至於紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到2200元、一人參加3000元、攜伴參加3600元~6600元 2.親戚或長官：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元 3.普通朋友／同事：禮到人未到1800元、一人參加2600元、攜伴參加3200元 2021婚禮紅包行情三｜ 一般餐廳／流水席：1200元～3600元 省去了鋪張奢華的場地費用，一般的餐廳或是流水席是許多小資新人的首選，參加的賓客也能夠吃到很美味的料理，波編身旁好多朋友都很喜歡參加傳統的流水席喜宴，因為每次都能吃得很滿足。至於紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 （圖片來源：《我們不能是朋友》劇照） 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元 2.親戚或長官：禮到人未到1800元、一人參加2600元、攜伴參加3200元 3.普通朋友／同事：禮到人未到1600元、一人參加2000元、攜伴參加3000元 4.泛泛之交：禮到人未到1200元、一人參加1800元、攜伴參加2800元 同場加映：喜宴紅包要注意的小眉角 因為物價上漲的關係，所以很多喜餅成本動輒破500元，如果你是有拿喜餅的賓客，建議紅包的金額要再加600元才不會太失禮。另外，如果是夫妻或是情侶檔一起出席，如果紅包一起合包的金額不吉利，也可以分開包，例如：老公包2600元、老婆包2200元，這樣就不會有合包起來4800，數字不吉利的問題了。以下還有許多包紅包前要先知道的小眉角，一起來看看吧！ （圖片來源：lifeyolo2017） 2021婚禮紅包禁忌一｜紅包金額不可單數 自古以來所有的喜事都以雙數為佳，不過要特別注意只有「4」不可以使用，因為有諧音「死」的意思，代表不吉利。總而言之，紅包的數字只要是「2」、「6」、「8」都可以喔。 2021婚禮紅包禁忌二｜回禮的紅包金額要「大於」或「等於」 如果當初你結婚時，這對新人曾參加過你的婚禮，等到他們結婚時，你回禮的紅包金額一定要「大於」或「等於」當初他們包的禮金數，這樣才不會失禮。此外，如果他們當初是分開包的，那你回禮的紅包金額就必須「大於」或「等於」當初他們合包的禮金數喔！ 2021婚禮紅包禁忌三｜詢問同行的友人 如果不確定與對方的交情如何，建議可以在準備參加婚宴前，先詢問同行的賓客要包得金額是多少，讓自己心裡先有個底，才不會發生你覺得與新人只是普通交情，但新人卻認為你們是很要好的死黨，這樣彼此對於禮金的認知就會有所出入了！雖然說參加婚宴包紅包，雙方看待的是心意而不是金額，不過以現實層面考量，還是應該注意這些小細節，才能吃得開心又能讓新人感受到我們最大的祝福呀！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥 #2021婚禮紅包 #2021婚禮紅包禁忌 #2021婚禮紅包行情 #2021過年紅包禁忌 #2021過年紅包行情 #居家生活 #生活精選 

誰說只有學生能穿？不退流行的『學院風』魅力，時尚圈全都在關注！

從校園到時尚界的舞台，學院風的風格向來強調經典、優雅和知性。而一直深受年輕人喜愛的學院風，原來背後竟然有這麼大的淵源？在眾多類別中，學院風也算是一個不退流行的風格，只是它從原本貴族的標誌，至今變成任何人都能駕馭的一種穿搭風格，其背後的魅力到底是什麼呢？來跟穿搭編一起走進學院風的世界！ https://www.instagram.com/p/CSChaLqg3P7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 知識分子的「形容詞」 學院風的根源可以追溯到美國東北部一些著名大學，如哈佛大學、耶魯大學、普林斯頓大學等被稱為「常春藤聯盟」的學校。這些學校的學生們以高雅、正統的穿著風格著稱，帶動這種風格逐漸流傳開來，依照這些學生的日常穿著打扮風格就衍生出Ivy Style。由於這些學生都出身於上流社會家庭，因此Ivy Style也成為了上流人士的日常打扮。Ivy Style是一種正式與休閒感兼備的時裝風格，在我們日常生活中就有不少單品就非常符合，像是樂福鞋、卡其褲、西裝外套等。 https://www.instagram.com/p/CUKbyVFjiup/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 進入1970年代，社會變遷迅速，年輕一代開始尋求更多自由和表達的機會，而Preppy風格也因此誕生。Preppy Style是在Ivy Style的基礎上演變而來，相較於Ivy Style，Preppy Style更加注重個性化和多樣性。Preppy 一詞是指美國富人家庭的小孩去常春藤名校前需要先到過渡的預科學校學習，而Preppy的原意就是指這些「貴族高校預科生」。這些富裕的女學生普遍都是以襯衫配針織毛衣、格子裙與樂福鞋來作為搭配，直到後來牛仔佈設計也開始普及，女性才開始接觸長褲和寬鬆襯衫的搭配，以此建立了Preppy Style學院風的雛型。 https://www.instagram.com/p/CwnPwidgLd_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 由於高校生活和休閒活動對風格產生了很大的影響，因此Preppy風格更強調休閒服飾、運動風格及豐富的色彩。學院風格的演變受到廣泛的社會文化影響，當中包括流行音樂、電影、運動等。在一定程度上反映了反潮流的趨勢，更追求個性和非傳統的風格。換言之，Preppy Style會比Ivy Style更加「叛逆」。 https://www.instagram.com/p/Cv2wNDTvFPw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風雖然不曾退流行，但它卻會隨著時代的變遷一直在變化，其中讓學院風從秀場走進大眾視野的一大功臣無非是Miu Miu。Miu Miu成功讓現代年輕人重新認識學院風，並打破了學院風的「貴族標籤」，讓更多女孩也為學院風瘋狂，就連韓星們也沒能抵住其風格魅力。不過雖然是Miu Miu賦予學院風新的詮釋，但我們也不能忘記學院風最初奠基者—Ralph Lauren。 學院風的奠基者—Ralph Lauren Ralph Lauren（拉爾夫·勞倫）是Preppy Style學院風的始祖之一，而他的設計靈感大多受到上流社會以及紳士風格的影響。他在1967年創立了自己的品牌「Polo Ralph Lauren」，並以其經典的維多利亞式鈕釦毛衣、格紋襯衫、和馬球運動風格等設計而聞名。Ralph Lauren的設計代表著美國東海岸上流社會的傳統和風格，也是他將Preppy Style引入主流時尚，成為該風格的象徵，因此Ralph Lauren也被稱為學院風之父。 https://www.instagram.com/p/CrVt629uNNH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvpqswjgpZ5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 他的學院風格充滿經典元素，包括經典的圓點襯衫、連衣裙、高領毛衣、寬鬆的長褲等。他將這些經典元素與美國騎馬文化相結合，創造出時尚且優雅的風格。最常使用經典的顏色，如紅、白、藍等，並將它們巧妙結合以營造出時尚的外觀。他強調高質量的面料和剪裁，讓服裝看起來既舒適又精緻。但說起Ralph Lauren不得不提及Polo衫，這是他的品牌代表之一，這種短袖針織衫具有簡單的剪裁，經典的Polo領以及品牌標誌性的小馬標誌，但也正是因為這些特點，很多人會誤會Polo衫只能作為運動上衣，所以穿搭編特別推薦大家可以參考韓國藝人鄭秀晶的穿搭。身為Ralph Lauren品牌代言人，不論是貴氣老錢風還是美式學院風，她在任何場合都能將Ralph Lauren穿出不同氛圍，顛覆了大家對Polo衫的傳統印象。 https://www.instagram.com/p/CuurPPbSIIn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cp2I7S8Svz2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cf-jVsvrLCk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 現代學院風的領頭羊 — Miu Miu Miu Miu則是Prada集團的副品牌，由Miuccia Prada於1993年創立。Miu Miu的設計風格有時也被歸納為學院風的一種變體。Miuccia Prada將學院風與現代元素融合，創造出更具創意和個性的風格。Miu Miu的設計常常將經典的格紋、藍白條紋注入了一些前衛和時尚的新元素，使其成為近代學院風的代表之一，突顯出個性和自信。這種設計風格吸引了年輕世代的消費者，展現了學院風的多樣性和靈活性。 Miu Miu 的學院風格更富有創新和實驗性，其設計更注重當代流行趨勢。品牌經常將傳統學院風元素進行重新詮釋，加入更多現代化的元素，如複雜的剪裁、非對稱和不規則的元素、大膽的色彩等。相較於Ralph Lauren，Miu Miu在女性群體中會更受歡迎。最經典的就是Miu Miu把傳統百褶裙變成迷你百褶裙，這絕對是現代學院風系列中最大的亮點！連帶Y2K的熱潮，這件百褶裙一夕之間成為時尚界話題度最高的單品，也是許多時尚達人們的最愛，與迷你裙一起搭配的還有最夯的Crop Top襯衫，這樣的搭配成功地吸引時尚迷們的眼球、並為時尚圈注入一股「低腰炫腹風潮」。 https://www.instagram.com/p/CsDo7SlpEv0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CjVU7kEBUn4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CaGqpgvByUZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 隨著時代的變遷、資訊時代的普及化，就算不了解時尚圈子，我們也總是會在美劇和英劇中發現學院風的影子。單從字面之意來看，就能大概猜測到學院風的特點或是常見單品有哪些，而襯衫必然是駕馭學院風中最基礎，也是尤為重要的單品。它不僅可以有很多種搭配方式，也能穿出不同的風格，非常百搭。除了襯衫，今天穿搭編就來幫大家整理出適合女孩們的學院風常見單品。 學院風常見單品1—西裝外套 Preppy Style學院風的一大重點就是和歐美校園制服有異曲同工之處的西裝外套。西裝外套的質感要厚實，剪裁利落。顏色上就是以黑、灰、深藍、咖色等深色調為主，而且外套必須要有口袋，鈕扣也必定是金屬質感，上面多半會刻著一些圖案或品牌logo等細節。 https://www.instagram.com/p/CsrOaFuurYV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrBAoISyalm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品2— 針織上衣 針織上衣是大家最常見的單品，也是學院風穿搭中實行起來最沒難度的單品。或許是因為大家早已經跟上這個針織潮流，所以駕馭起來也就輕而易舉。學院風最基本的配搭就是襯衫外加一件針織上衣，但如果天氣較熱的話，襯衫和針織背心疊穿就能營造不同的效果。 https://www.instagram.com/p/Ct6V0EfOHPo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品3— 格紋裙/百褶裙 學院風的搭配以簡潔、優雅為特色，通常將襯衫與百褶裙或格紋裙巧妙結合，突顯出知性與時尚的風格。襯衫可以是經典的白色或藍色，搭配細緻的細節如襟領、袖口或釦子；而百褶裙或格紋裙則營造出優雅的氛圍，可選擇深色或中性色調，讓整體看起來更有品味。這種搭配突顯了學院風的經典風格，注重品質和精緻，讓人看起來既充滿自信，又充滿活力。 https://www.instagram.com/p/CbCIZ0JunDd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CMkQCTdD8QB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品4——棒球外套 棒球外套本身已經是非常美式時尚的穿搭必備單品，而Preppy Style經過時代變化，也將棒球外套納入其中，可以與必備的格紋裙配搭。這樣的穿搭充滿了學院氛圍，講青春活力與知性優雅拿捏得剛剛好。可加入一條細腰帶突顯腰部線條，以及一頂無邊帽子增添時尚感。簡單的飾品如珍珠項鍊或襟章胸針也能增添精緻感。 https://www.instagram.com/p/Csa9ez8p0IS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cn-BQ3WADsb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品5——圓領上衣/衛衣 學院風最好的代表就是衛衣。一件寬鬆的衛衣，自帶隨性休閒感，只要簡單地搭配百褶裙就能輕鬆的完成 Preppy Look。可選擇簡約素色或有小徽章的設計衛衣，就算搭配牛仔褲也能保持整體造型乾淨俐落，突顯出時尚風的時尚韻味。 https://www.instagram.com/p/CjU7o3pvnh-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cbu3LQPvWQp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風風格不僅在過去經久不衰，在當今時尚界仍然有著廣泛的影響力。這種風格不僅代表著一種經典的美學，還反映了對傳統價值觀和文化的尊重。儘管時尚風格經常變遷，但學院風始終在時尚界中佔據一席之地，並不斷吸引新一代的潮流愛好者。無論你是Preppy Style的忠實愛好者還是初次接觸，都可以在這種風格中找到屬於自己的魅力。 延伸閱讀 👉🏻到底什麼是Y2K？如何席捲時尚圈？風格解析一次看，沒搞懂別說自己愛時尚！ 👉🏻雨靴竟有百年歷史？盤點雨季必收5種款式及挑選小技巧，滂沱大雨也不怕！ 👉🏻魔法小卡已經不夠用啦！人見人愛Coach新款菜籃子包包，台灣就買得到！ 👉🏻韓法品牌Marithe因她而爆紅？Get《異能》大勢女星高允真同款必買清單！ 👉🏻低調卻高級感十足！老錢風Old Money穿搭正夯，質感、精緻感一個不落！ 撰文編寫 #卡卡的小小世界 

【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

（這是一篇赤裸的告白，請慎入） ---------------------------------- 「有多久沒清楚地表達自己的情緒了呢?」 我問我自己。 我一直以為我是一個情緒穩定的人， 無論在面對多麼令人煩心的人事物， 都竭盡所能地把自己帶回到所謂的「理智」。 用理性取代感性，從而避免感知自身的情緒， 因為這麼做可以降低負面情緒所帶來的不適， 讓我們感到自己不是那麼地脆弱， 尤其在面對創傷的時候。 但往往持續地忽略自己的感受， 總有一天 它終將反撲。 ---------------------------------- 我想要趁著這個機會 好好地謝謝剛結束一段戀情的自己。 我覺得我是一個倔強的戀人， 總希望在每段關係都竭盡全力直到無能為力為止。 - 我的這段關係結束在一些小小的爭執裡頭， 我以為在所有的關係裡，爭吵這件事是很自然的， 尤其當它只是一個發起溝通的形式， 但我漸漸發現這個模式在這段關係並不適用， 因為往往下場是讓對方有很大的情緒反應而我必須換位思考去安慰他， 或是甚至被選擇不溝通。 這讓我有點手足無措， 因為我過去的經驗不足以應付現在發生的事件， 以至於我感到生氣、委屈與不甘。 在這段過程中，我觀察到自己的匱乏， 無論是對於自我表達、愛與被愛、安全感等等的匱乏。 我不是一個善於在別人面前展露情緒的人，常常話也往往只說一半， 以至於和我相處的人都需要去猜想我的心意， 而這往往會帶來一些誤會。 另一個遲遲讓我無法釋懷的點是 我不明白對方為何可以如此清楚地切斷關係？ 而這也引發了我一連串的胡思亂想， 我猜想他是否遇到了更好的人？ 猜想是否我在關係裡做錯了什麼？ 猜想是否我未能充分表達自己？等等的可能， 但我總沒得到一個答案，一個讓我心服口服的答案。 - 直到昨天，在一個我希望彼此都能放鬆的場合， 因為一些事件的發生，我們展開了對話， 我哭著對他說，我並沒有要奢求回到原本的關係， 因為我覺得那也不適合現階段的我們， 我只希望他快樂，但我卻無法像以往那樣為他帶來快樂， 我問他是不是因為我做錯了什麼？ 他哭著回說沒有，我並沒有錯， 但他無法在那個當下跟我說確切的原因， 我依舊感到困惑，但我們決定道別。 回去的路上，我收到了他的訊息， 他說：請不要責怪自己，你並沒有錯，我依然愛著你， 但我現在的情況不讓我有餘力解決我們之間的問題來維持這段關係。 他是一名有憂鬱焦慮症狀的患者， 而原本倔強的我怎麼都看不清這個簡單的道理， 我從沒想過這些小爭執對於一個患者而言，會造成對方多大的困擾， 尤其當所有生活裡的事情交雜的時候。 但我也終於明白我是被愛的， 在這段關係裡，我們都沒有錯， 只是在不合適的時間結合而已。 - 最近連續好幾天，我都在紙上寫下： 「愛自己並相信自己值得被愛」， 我想要在這嶄新的一天給自己一個新的期許， 學習更愛自己、學習充分表達自己的情緒、 學習每一個到來的緣分都必然有不可掌握的部分， 但請全然地享受每一個當下。 ---------------------------------- 我在捷運車廂裡寫完這段文字的當下 又爆哭了一場， 但我覺得很好 因為好久好久沒有扎實地活過的感覺。 還有還有 如果身邊有需要關懷的朋友 請不要吝惜於給予關心或協助， 一句關心、一個擁抱都好！ 因為我們每個人都值得幸福與快樂， 而我們都不是孤單一人。 謝謝你願意看到這邊， 獻給脆弱卻又充滿力量的我們 :) #yourenotalone#emotion#confess#love “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！

相信韓劇迷們都有發現，近年有不少大勢韓劇都是由漫畫原作改編而成，深受劇迷喜愛！許多「漫改劇」因為題材相當有趣多元，加上鮮明的角色設定，讓不少人都深深陷入其魅力之中。今天泡菜編就要來為大家推薦、介紹10部「韓國經典漫改韓劇」清單，到底有哪些值得一看的經典漫改劇作品呢？好奇的話就趕快往下看看吧！ 漫改韓劇推薦｜1、《今生也請多指教》 《今生也請多指教》講述一名有著前世記憶並轉世18次的女主角，好不容易遇到了一名第一次讓她想要「好好記住」的人，但卻因為命運已定，兩人不得不分別。女主角是否還能在下一次轉世時重新與對方相遇呢？《今生也請多指教》的漫改劇於2023年6月17日於韓國tvN電視台播出，申惠善飾演帶著「前世記憶」重生的女主角，以及安普賢飾演在女主角第18次人生時相遇的「真命天子」文瑞夏，除了充滿古今時空、浪漫愛情和懸疑等多元化的要素，還能看到女主角「用盡全力去愛」的模樣，讓許多網友大讚《今生也請多指教》是「人生必看」！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN 《今生也請多指教》） （圖片來源：LINE WEBTOON 《今生也請多指教》） 漫改韓劇推薦｜2、《社內相親》 韓劇《社內相親》改編自網漫《我和社長相親相愛》，講述代替朋友出席相親的gofood公司職員「申夏莉」（金世正 飾演）的相親對象竟然是公司代表理事「姜泰武」（安孝燮 飾演），兩人繼而展開一場上對下的「契約戀愛」，譜出有趣又爆笑的愛情故事。本劇由韓劇男神安孝燮以及充滿活力的金世正主演，也因為內容「高甜」又完美還原了原著漫畫的人物設定，讓該劇大受歡迎、創下了11.6%的高收視率，喜歡「霸道總裁」題材的你千萬別錯過啦！ （圖片來源：SBS 《社內相親》） （圖片來源：KAKAO WEBTOON 《社內相親》） 漫改韓劇推薦｜3、《驅魔麵館》 《驅魔麵館》講述惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店「姐姐的麵館」的店員，打擊從死後世界來到地球追求永生的惡鬼的故事。《驅魔麵館》有著懸疑及精彩的武打內容，原漫畫更在DAUM WEBTOON獲得了9.9分的超高評價。《驅魔麵館》的電視劇選角一點都不馬乎，由演員趙炳圭以及「漫改劇女神」金世正主演，熱血又精彩的內容讓《驅魔麵館》從第一季播畢後就一直被網友敲碗第二季。而目前也有消息傳出，第二季已經開始製作，並預計於2023下半年播出，《驅魔麵館》的粉絲們再等一下就看得到啦！ （圖片來源：OCN 《驅魔麵館》） （圖片來源：DAUM WEBTOON 《驅魔麵館》） 此外，相信有看過韓劇《驅魔麵館》第一季的漫畫迷們應該都有發現，劇中有許多設定和漫畫原作不同。像是漫畫中的「驅魔使者」都不是韓國人，但在韓劇中都是由韓國人扮演，或是有些角色設定為了方便拍攝，語言上也從困難的外語設定改成使用韓語溝通等。 （圖片來源：OCN 《驅魔麵館》） （圖片來源：DAUM WEBTOON 《驅魔麵館》） 漫改韓劇推薦｜4、《Sweet Home》 恐怖懸疑漫畫《Sweet Home》講述一位對於世界充滿絕望、足不出戶的悲觀少年車賢秀，因一起事件而不得已開始走出房門的他，將面對一連串被怪物襲擊的懸疑事件。《Sweet Home》韓劇版本由宋江、李陣郁、李施昤、李到晛、高旻示、朴珪瑛、高允貞等大勢演員出演，內容將漫畫裡的變異怪物百分百還原，讓漫畫迷們表示相當滿意。《Sweet Home》韓劇除了在2020年於Netflix播出後登上台灣榜冠軍外，更成為韓國首部進入美國Netflix前10名的韓劇！另外，Netflix目前也已宣布《Sweet Home》第二、第三季的拍攝已經殺青，並預計有望在2023年下半年播出，想必粉絲們都已經期待不已啦！ 延伸閱讀👉🏻神作預感！恐怖懸疑漫改劇《Sweet Home》漫畫內容與八大漫畫原型角色介紹 延伸閱讀👉🏻結局藏第二季伏筆？《Sweet Home》漫畫VS韓劇10大差異，感情線超反轉！ （圖片來源：Netflix 《Sweet Home》） （圖片來源：WEBTOON 《Sweet Home》） 漫改韓劇推薦｜5、《女神降臨》 說到漫改劇時，想必有許多人都會大力推薦經典作品《女神降臨》！《女神降臨》講述一名對於自身外表感到非常自卑的女孩「任朱靜」，為了讓自己擺脫過往霸凌的傷痛而開始學習化妝，成為校園女神的故事。《女神降臨》韓劇中找來「臉蛋天才」車銀優、文佳煐以及大勢新星黃仁燁等人主演，《女神降臨》更奠定了車銀優「漫改男神」的地位！除了車銀優外，許多漫畫迷和劇迷也大讚文佳煐、黃仁燁的形象和漫畫中原著角色的相似度可說是「百分之百還原」！ 延伸閱讀👉🏻韓書竣根本神還原？《女神降臨》漫畫VS韓劇的10個不同點，這個角色改變最大！ （圖片來源：tvN 《女神降臨》） （圖片來源：LINE WEBTOON 《女神降臨》） 車銀優不僅有著臉蛋天才的稱號，更有著像漫畫男主角一樣的完美身材，因此車銀優出演了非常多部漫改劇，除了《女神降臨》外，《我的ID是江南美人》也是他的代表作之一！ （圖片來源：JTBC 《我的ID是江南美人》） （圖片來源：NAVER WEBTOON 《我的ID是江南美人》） 漫改韓劇推薦｜6、《梨泰院Class》 《梨泰院Class》講述一名為社會底層的少年「朴世路」，自父親過世後經歷了許多波折，後來成功在韓國熱門景點「梨泰院」自己開設餐廳的故事。當韓劇《梨泰院Class》形象海報公佈時，就因為朴敘俊的「栗子頭」以及金多美的「分層金髮染」高度還原了漫畫角色外型而獲得大眾好評！ 延伸閱讀👉🏻變性人、種族歧視！從《梨泰院class》看韓國社會5大真實現況，財閥勢力比政府還大 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：DAUM WEBTOON 《梨泰院Class》） 雖然《梨泰院Class》韓劇角色外貌與漫畫相符，但是劇中角色相遇的設定卻有些許不同！像是漫畫中，兩人是因搬家才初次相遇，朴世路（朴敘俊 飾演）意外遇見了住在隔壁的吳秀娥（權娜拉 飾演）而一見鍾情！不過在電視劇中，朴世路與初戀情人吳秀娥是在路上偶然有了一面之緣，之後又剛好在爸爸常去探訪的育幼院遇見對方，才開始又有了聯繫。 （圖片來源：JTBC 《梨泰院Class》） （圖片來源：DAUM WEBTOON） 漫改韓劇推薦｜7、《偶然發現的一天》 韓劇《偶然發現的一天》改編自網絡漫畫《意外發現的7月》，講述患有心臟病的女高中生殷端午（金惠奫 飾演），為了改變自己的人生，想要反抗既定的命運，努力尋找自我和愛情的故事！故事中，女主角某一天意識到自己並不是「真正的人類」，只是個漫畫中出現的小配角，奇幻的劇情設定讓不少人覺得相當新穎。韓劇《偶然發現的一天》由新一代演員路雲、李宰旭、金惠奫領銜主演，除了讓李宰旭和金惠奫的好演技再度備受關注外，也使偶像男團SF9出身的路雲有了「漫改韓劇專業戶」的稱號！ （圖片來源：MBC 《偶然發現的一天》） https://www.instagram.com/p/B2c4Kz7BYzu/ （圖片來源：DAUM WEBTOON 《偶然發現的一天》） 漫改韓劇推薦｜8、《無法抗拒的他》 《無法抗拒的他》改編自同名漫畫，劇情中一名花心愛玩、享受曖昧的大學生朴宰彥（宋江 飾演），與因爲遭遇初戀劈腿而失戀的女主角劉娜比（韓韶禧 飾演）相遇後，兩人展開了一段曖昧不清的關係。為了迎合大眾口味，《無法抗拒的他》電視劇的結局與漫畫結局截然不同！漫畫中的男主角難改渣男本性，娜比也繼續和其他新的人見面，不過電視劇中的朴宰彥則是為了娜比而變成專情男。 延伸閱讀👉🏻《無法抗拒的他》漫畫VS韓劇10個不同點！宋江撩妹指數升級、韓韶禧神還原！ （圖片來源：JTBC 《無法抗拒的他》） （圖片來源：LINE WEBTOON 《無法抗拒的他》） 漫改韓劇推薦｜9、《金秘書為何那樣》 韓劇《金秘書為何那樣》改編自同名漫畫，講述一名具有高顏值、卓越工作能力，但卻有點自戀的集團副會長李英俊（朴敘俊 飾演），與在他身邊如影隨形、能力滿分的女秘書金微笑（朴敏英 飾演）的故事，兩人將共譜一段搞笑又浪漫的愛情。《金秘書為何那樣》主演們的高顏值和角色設定都讓該劇播出後掀起了「漫改劇旋風」，甜蜜吻戲和副會長霸氣進攻的場面也讓漫畫迷感到滿足不已，可說是相當非常成功的漫改劇！ （圖片來源：tvN 《金秘書為何那樣》） （圖片來源：KAKAO PAGE 《金秘書為何那樣》） （圖片來源：tvN 《金秘書為何那樣》） 漫改韓劇推薦｜10、《她的私生活》 《她的私生活》改編自韓國網路漫畫《姐姐粉絲.com》，講述一名對外是美術館中能力出眾的策展人、在家則是沉迷偶像的宅女迷妹的成德美（朴敏英 飾演），遇上新上任的傲嬌美術館館長Ryan（金材昱 飾演）後，兩人將展開有趣又可愛的愛情故事！由於女主角「迷妹」的角色設定與大多數追星族的生活相當貼近，讓該劇在播出後獲得了不少粉絲共鳴外，再加上從古自今永遠有人愛的「霸道總裁」設定，實在會讓人忍不住想要一集接著一集看下去呢！ （圖片來源：tvN 《她的私生活》） （圖片來源：KAKAO PAGE 《她的私生活》） 以上就是韓國10部「經典漫改韓劇」的推薦啦！看完以上介紹之後，是不是覺得這些漫畫題材都相當有趣，電視劇選角也讓人非常滿意呢？若是有感興趣的作品，千萬別忘了手刀收藏起來，若還有其他想要推薦的「經典漫改韓劇」，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻霸道總裁愛上我！9部「社內戀愛」韓劇，《社內相親》、《都奉順》都是代表！ 延伸閱讀👉🏻無法抗拒的魅力！盤點7位「年下感爆發」韓國男演員，李到晛、李鐘奭都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023漫改劇 #SF9 #SweetHome #今生也請多指教 #偶然發現的一天 #女神降臨 #她的私生活 #姐姐粉絲com #安孝燮 #安普賢 #宋江 #意外發現的7月 #我和社長相親相愛 #我的ID是江南美人 #文佳煐 #朴敏英 #朴敘俊 #朴珪瑛 #李到晛 #李宰旭 #李施昤 #李陣郁 #梨泰院Class #權娜拉 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇 #漫改韓劇 #漫改韓劇推薦 #漫畫韓劇 #無法抗拒的他 #申惠善 #社內相親 #趙炳圭 #路雲 #車銀優 #金世正 #金多美 #金惠奫 #金材昱 #金秘書為何那樣 #韓劇推薦 #韓國漫改劇 #韓國漫畫 #韓韶禧 #驅魔麵館 #高允貞 #高旻示 #黃仁燁 

（2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。

當初離開台灣很關鍵的因子是教育體制。 講求標準答案的填鴨式教育，對我來說是深受打壓的痛苦。從小到大，我的學習方式便無法徹底發揮在台灣教育上。 譬如，歷史老師給了一段考試範圍，其中有一段是讓我特別感興趣的「文藝復興時期」。如果只是按照教科書研讀無法滿足我的好奇心，於是會開始到處找資源，可能是課外讀物，或是上網看很多資料和影片，經由多方吸收，再整合訊息，以自己的理解釐清來龍去脈。換言之，教科書上給的是結果，而我是個需要透過自己的過程來印證結果的人。 以我的方式，光是探索一個科目，便時不我待，更別說是一次要考七八科的段考。而對於我不擅長的科目，在國中時，還可以因為自己的勝負欲，推動我投注心力，努力完成。不過關鍵是我的深度理解，在考場上並不受用，考試會分佈在各個主題，而非聚焦在某個主題的深度。得不到高分，便無法在台灣成為頂尖學生，對於當時還很重視主流價值的我，屢屢備受打擊。 到了高一高二生重病的時候，能讀書的時間更被壓縮，也因此讓我開始學會放下。不過，因為我無法放棄自己的學習方式，所以選擇放下的是那些我不擅長的科目，並仍全神貫注在自己感興趣的主題上。以至於高三，當我知道準備最後階段的指考，才有足夠的時間，加上自己已經鎖定哲學系。確立好目標後，逐漸摸索出為了維繫健康要練瑜伽和讀書之間的平衡。 當大家為了衝刺熬夜時，我知道自己的身體沒有本錢。所以選擇十點上床睡覺，早上五點起身唸書，再加上練瑜伽會提高專注力，故最後我是以效率勝出，達成自己的目標。本來以為上了大學，還是進入哲學系，教學方式應該會和制式教育不同。入學後，確實有很大的改變，因為哲學系的必修本來相對主流科系少，加上能自主選課，所以時間的主權回到自己手上，能投注心力在校外我感興趣的事物上，同時也有很多時間探索自己好奇的哲學領域。有些教授的教學與考試方式，非常適合我的學習模式，讓自己覺得有「付出和收穫成正比」的感覺，撫慰我過去的失意。然而還是有一些教授只要求標準答案，偏偏又是必修，即便我在大一停修，之後還是要面對。 大二開始，我深深著迷於笛卡兒的「沈思錄」。如果讀過這本書，會知道笛卡兒是透由紀錄鉅細靡遺，環環相扣的思緒，理出自己的脈絡。有發現嗎？這就是我啊～因此讓我第一次有遇見知音的感覺，原來世界上不是只有我一個人如此。看起來很繁瑣，但至今，我仍以此方式，對於自己拋出的每個問題，一點一滴紀錄我零散的想法，然後慢慢拼出完整的思路。 但是在邂逅知音後，遭遇晴天霹靂的絕望。雖然當時正好有幾門課的範圍都是笛卡兒，卻還有另外的科目是和他無關。直到完成一個笛卡兒的專題後，才意識到隔週就是段考，這可讓我緊張，因為還有好多需要準備，按照自己的學習模式肯定讀不完，加上有最低學分限制，也沒辦法停修。於是，繼續廢寢忘食的研讀。然而，我從沒想過體力和腦力是有極限的，休息對人來說必然極為重要。在考試當天，因為感受到頭腦如果再思考會炸開，我會精神崩潰，當下身體的本能也完全不允許自己踏出門外，最終，我做出「休學」的選擇。 歷經在台灣兩次和在美國的一次休學後，我徹底走出制式的教育體制，完全踏上偏離主流價值的道路。當我重新開始，以自身的步伐，繼續以自己的模式探究讓我好奇的一切後，才明白原來不是我的學習方式本身是問題，而是因為和主流的體制不相容。當然事後因為意識到界線和休息的重要，是自己需要改變的部分，因此是這幾年探索的關鍵主題。結合知識的理解，一點一滴覺察與調整，應用在生活上，整合為滋養自己的方式。 走過這些「認識自己」的心路歷程後，讓我一步步更新看待自己的視野，也重新建立退縮的信心。本來我一直為無法總是給出準確答案，感到受挫，甚至後來因覺得不符合主流價值，而把自己貼上「失敗」的標籤。但漸漸地繼續經由努力變得精準後，我過度強迫完美的狀況卻越發激烈。即便能滿足當下達成的快感，但卻逐漸失去享受過程的興致，因為我開始把「精準」比「樂趣」看得更重要。如此看似很完美，卻磨掉了最珍貴的生活「韻味」。 原來「玩樂」不是特指去哪裡，怎麼玩，更是一種生活態度。 賦予生活有彈性的空間，而非只是執著於糾結在自認為的對錯之間。因為世上的答案不只一個，只是還沒連回內在力量，確立自己前，會習慣遵循外在現有的答案。 你問是台灣的社會有問題嗎？曾經我覺得是，但漸漸才體會，並不盡然。 因為當我在世界旅行時，總會遇到來自不同國家的社會適應不良者。後來才明白其實我們不用硬是改變自己，遵從主流，也無須把自己定義為社會邊緣人，甚至自暴自棄。 只要願意花心思認識自己，找出適合的生活方式，方能施展天賦，發揮創意，整合為自己與世界分享的禮物。自然能在群體與個體之間達到平衡，在社會裡，能與他人連結，同時保有愛自己的生活之道。 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事

孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩

隨著新冠肺炎疫情緊繃，很多家庭展開防疫新生活，父母在家一邊要工作、一邊要陪小孩上網課和做功課，焦慮與壓力指數破表，簡直就快要崩潰了。此時此刻，親子之間更需要學習的是情緒課。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 王惠英(未來Family記者) 天下沒有完美的父母，養兒育女是一大修練。細數那些令人抓狂的教養時刻，可能是小孩吵著要買糖果或玩具，甚至賴在地上不肯走；或在餐廳、電影院等公共場所玩得太High了，到處跑來跑去；或每次吃飯、寫作業、上床睡覺總是拖拖拉拉的，搞得大人的理智線幾乎快斷了。 家庭是情緒教養的重要場域，父母作為孩子的示範對象，唯有先學習、調整和成長，才能影響孩子。如何把辛苦掙扎的「生存時刻」，變成是孩子的「成長時刻」？《未來Family》採訪多位學者專家，歸納整理出下列5大關鍵做法： 關鍵做法1. 父母的陪伴是最好的教育方式 「社會／情緒的教養沒有標準答案，這世界也沒有一套最好的教材，」台灣大學心理學系副教授雷庚玲認為，父母的陪伴是最好的「社會情緒學習」方式之一。 雷庚玲說，父母常常把孩子帶在身邊，即使是做飯時讓他自個兒玩耍，或處理公務時給孩子剪貼、畫圖等，年幼的孩子只要感覺得到父母在身邊，知道在他真的需要幫助時會有親近的大人出手相救，都會讓孩子產生莫名的安全感，平撫他的心情。只要父母在陪伴的當下，能時常自己保持著平和穩定的心情，長期相處的結果，也會讓孩子自然而然學到最基礎的情緒表達方式。 「父母之間的互動也有重要的示範作用，要讓孩子學習到合宜的情緒表達，」諮商心理師陳志恆補充，有的父母不會對孩子發脾氣，但會對另一半發脾氣，無形中也會產生負面影響。 關鍵做法2. 生氣時，學會「好好的生氣」 陳志恆觀察，父母有較強烈的情緒反應表現，多半是在暴怒的情況下，可能導致口不擇言、否定、批評、指責、辱罵或甚至動手。小孩不僅很容易「受傷」，也學到「生氣時對待別人的錯誤方式」。因此，「有氣好好生」是父母可以先試著做的一件事。 陳志恆指出，每個人都可以感到生氣，但要好好的表達「生氣」不容易，最重要的前提是要「知道自己在生氣」。如果沒有覺察到自己在生氣，通常會引爆一連串的慣性反應及行為，譬如罵完小孩後感到自責、後悔，陷入一種惡性循環。 父母要好好的表達「生氣」，需做到以下3件事：(1)懂得自我覺察，先知道自己在生氣，然後在心中喊「停」，及時的踩煞車；(2)接著轉移注意力，可能深呼吸、喝杯水、追劇、打電話聊天、澆花或到廚房工作，總之去做別的事，不急著處理令人生氣的事；(3)等到理智回來，再思考怎麼做、有哪些資源，採取新的選擇。 「每當生氣的時候，記得踩煞車、轉方向、採取新行為，允許自己失敗沒關係，持續去做，就能夠重新建立大腦迴路，」陳志恆說，愈允許自己失敗，下次成功的可能性愈高。 關鍵做法3. 學習用正向的眼光看待情緒 「理性一點好不好？」「拜託，你可不可以不要那麼情緒化？」以前情緒都是被否定的，現在要學會看到情緒的價值，允許自己有情緒，同時幫助孩子指認情緒。 林志恆在《擁抱刺蝟孩子》一書中舉了一個例子，如果父母看到孩子放學回家後板著一張臉，顯得愁容滿面，提到班上分組活動時沒有人要跟他同組，而且這已經不是第一次發生了，通常會怎麼回應孩子呢？ 「唉，沒那麼嚴重啦！只不過是沒分到組，有必要難過成這樣嗎？」林志恆坦言，很多父母可能會做出這樣的回應，看似在安慰孩子，其實是否定孩子的情緒感受。長時間下來，孩子因為學會「忽略」或「不允許」負面的情緒感受，就會花力氣去對抗它們，反而造成更多問題，例如失去與自己或他人溫暖連結的能力。 友緣基金會資深社工師林淑棻認為，當父母看到孩子發脾氣或有激烈的情緒反應時，無異是接收到一個重要的「警訊」，代表孩子對於這個情境有很多不愉快的經驗，但以前都沒有好好的被處理。「如果能進一步思考、釐清，找到情緒背後的真正原因，就可以幫助孩子解開心結。」 關鍵做法4. 同理小孩的心情並了解發生什麼事 另一個例子，如果小孩在學校和別人打架，父母知情後的第一個反應可能是立即責罵：「你看你又來了！」「媽媽每次跟你說『不可以打人』，你怎麼就是不聽話？」小孩也許會有滿腹的苦水：「哪有，明明是同學先動手打我的……。」 林淑棻表示，責罵小孩是無效的教養，因為沒有先照顧到小孩的感情，表達自己的擔心與關心：「你有沒有受傷？媽媽看一下。」「我在猜你會和別人打架，一定有你的原因。」「痛不痛？你要不要告訴媽媽發生什麼事？」光是一味指責小孩或用「講道理」的方式，結果就是阻斷親子溝通的管道。 「你看起來好有情緒，可以說說你的心情是什麼嗎？」林淑棻指出，父母需要同理小孩的心情，可以讓小孩運用情緒臉譜或練習說出自己的情緒，然後了解到底發生什麼事。 舉例來說，「不公平」是常見引起小孩情緒的一大原因。林淑棻建議，不管手足或同學之間，當小孩感受到「不公平」的對待，大人不要急著為自己辯解，而要有耐心的提問與對話，仔細了解孩子心目中對於「公平」的想法及感受。 關鍵做法5. 引導孩子學習因應問題的能力 「同理小孩的心情之後，理性也要跟著上來，」林淑棻強調，情緒教育不能只做一半，感性與理性必須兼備才行。同理，是為了安撫和了解小孩的情緒、不妄貼標籤，接著還要陪伴孩子進行理性的思考、討論，包括「有沒有其他更好的解決方法」、「下次遇到類似的狀況時，可以怎麼處理」等等。 從大腦運作來看，杏仁核是負責情緒的中心，遇到突發事件的本能反應不是攻擊、就是逃離；前額葉則是負責思考判斷、進行計畫，以及試著換不同的角度去推論事情。 陳志恆提醒，情緒管理的能力與大腦前額葉皮質的發展程度有關，父母需要給予孩子適切的協助。父母可以引導孩子怎麼面對困難、處理事情，找到因應問題的方式，但千萬不要直接給孩子答案或代勞。 例如當孩子向父母抱怨老師的時候，可以陪著孩子思考：「你覺得這個問題是可以解決的或不可以解決的？」「你認為自己能掌握或改變這件事嗎？」教導孩子認清人際的界線，什麼是自己的事、什麼是別人的事，多掌握自己能夠做的部分，不能夠做的就要懂得接受或放下。 「很多時候，事情可能很難在短時間內解決，就要學習如何與它共處，也就是安頓好自己，繼續去面對它，」陳志恆說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 合作網站／#未來Family #EQ #情緒 #情緒教養 #未來Family #育兒 #親子教養 

鴻：三代中國女人的故事 Wild swans：three daughters of China

 感謝友人推薦但她根本忘了，因為百靈果 @bailingguo_news我終於翻開這本書，感謝凱莉告訴大家這本是張戎的弟弟翻譯，雖然是英翻中，但它並沒有偏離核心。 很多悲劇我們看不見當下，透過德鴻的錄音、張戎的筆，我們看見三個中國女人橫跨整個世代，經過中國的動盪留下的故事。 張戎是一個充滿愛的人，經歷信仰的破滅、家人被批鬥迫害的恐怖，她仍然回首記下這一切。這是她和姥姥、俊英孃孃、父母、夏瑞堂、手足們共同回憶的回望。 這是極其個人的體驗、這是單個家庭的縮影、這是千千萬萬無辜逝去的生命在中國發生的故事，而我們總是從數據上去理解，從沒聽見當中的血淚。 我印象深刻的部分真的好多，但有個部分忘不了，張戎帶著父親要討人情讓她上大學，他爸爸根深蒂固的「共產黨」思想告訴他，他不能也做不到，他和女兒道歉，張戎說「一個講道德原則的人生活在一塊道德的沙漠裡」。 張戎的姥姥很美，我不能想像她裹著小腳的一切，包含逃跑、和夏瑞堂一起救人、大長征見女兒。祝願所有曾經歷不當對待逝去的靈魂，終有安息歸去的一日。

千禧年愛豆！盤點12位「2000年出生」的韓國偶像，(G)I-DLE舒華、NCT楷燦上榜！

現今愛豆出道年紀越來越小，而這些愛豆們也都是K-pop演藝圈的未來新希望，那麼說到2000年「千禧年」出生的偶像們大家會想到誰呢？即使他們年紀還小，但散發出來的偶像魅力卻都讓人忍不住總想大叫歐爸、歐膩，真是長江後浪推前浪呀！編輯這就帶大家來盤點12位2000年生的男女愛豆吧，一起來往下看吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1076241 https://www.popdaily.com.tw/korea/1075218 男愛豆 SF9 澯熙 首先要來介紹的就是SF9的成員澯熙，他在團內擔任主舞、副Rapper，在出道前就已經先以演員身分活動，早在2011年出演家庭情感劇《你能聽到我的心嗎》正式出道，2016年更出演推理懸疑劇《Signal》，而最廣為人知的就是2018年在《Sky Castle》飾演高中生黃宇宙一角，此外他也有客串《女神降臨》！除了在歌手身分之外更在演員界發光發熱，日前也剛從MBC的《Show! 音樂中心》卸下為期兩年五個月的固定MC一職，可說是多才多藝、超級吸粉的角色呢~ ASTRO 產賀 產賀在團內是忙內，並且還擔任Vocal的角色。身為Vocal的他時常展現他美麗的歌喉、發過不少cover的影片，可愛的臉龐與萌萌的個性吸引了不少粉絲的喜愛，也讓成員們對他寵上天、根本團內的團霸XD 除此之外他更是個超級薯條愛好者，有次被成員問到薯條和AROHA哪個更喜歡時居然猶豫了、無法馬上回答，只能說連吃東西都這麼像孩子，真是有夠可愛的~ CIX 珍映 珍映在2017年參與選秀節目PRODUCE 101 (第二季)以第10名成為Wanna One成員出道的他，在一年後解散先以solo發行單曲《Hard To Say Goodbye》，三個月後再以CIX出道，前前後後共出道了三次！在團內擔任Vocal的他，從起初青澀的模樣已經漸漸成熟，朝著他的理想目標「性感的男人」逐漸前進中，並且也漸漸地打開話匣子，不再是當初默默不太講話的孩子啦！ NCT 楷燦、渽民、Jeno 超大型男團NCT有6位2000年出生的成員分別是楷燦、渽民、Jeno、揚揚、仁俊、SHOTARO，這邊介紹首三位！ 楷燦本名李東赫，身為NCT成員之一的他，在先是在2016年7月以子團NCT 127成員出道，其後8月再以子團NCT Dream出道。他擁有特殊的嗓音，並且音域非常廣，除此之外還是團內的女舞擔當，不少人還以為他是因為舞蹈進入SM的呢！並且楷燦曾經表示自己看了前輩SHINee的《姐姐真美麗》MV，最喜歡泰民，是追星成功的例子之一！ 渽民本名羅渽民，身為NCT成員之一的他，隸屬於子團NCT Dream，在2016年8月25日正式出道。他的出道歷程真是非常曲折，在出道沒多久後的12月1日就宣布因為腰傷需要治療而暫別舞台，直到2018年1月30日才重回團體一起回歸，其後出演了綜藝《我的英文青春期100小時》克服了他的英文恐懼症，並且還主演了網絡劇《討厭你的方法》，獲得首爾網絡劇節最佳男演員，除此之外也出演Channel A新概念遊戲綜藝節目《一起玩嗎？ GG》，與其他演藝界遊戲高手組成的遊戲團，非常多才多藝！ Jeno本名李帝努，是子團NCT Dream的成員之一。早在以NCT出道之前，Jeno就已經在2006年的電視中以兒童演員身份客串電影《不需要愛情》、飾演文瑾瑩劇中的童年哥哥的身分亮相過！直到2013年，SM娛樂才通過廣告聯絡媽媽，並通過面試成為練習生，並在同年12月3日，通過SM娛樂預備明星組合SM ROOKIES亮相。擁有聰明頭腦的他，與成員渽民及楷燦是同學，後因活動忙碌退學，曾只用了三日溫習就取得了平均97分及全校第十的排名，雖未參加韓國的大學入學考試，但通過了韓國高中學歷檢定考試，實在是非常厲害！ Stray Kids Han 生日在2000年9月14日、出生於仁川的Han本名為韓知城，在團內擔任領饒舌、Vocal，並負責創作Stray Kids的所有歌曲，可以說根本是一位超級全能型的音樂人！他在出道前的練習生時期曾以J.ONE之名與方燦及彰彬組成3RACHA，不過在今年年初時被翻出在他13歲時曾經創作了涉及種族歧視的作品，他也迅速承認並以手寫信道歉，並且表示「我很瞭解這個行為不能單用『年紀小』這理由就獲得原諒，所已會更用心反省。」身為大眾人物勇敢承認錯誤並改正，以身作則的態度令人讚賞。 女愛豆 (G)I-DLE 舒華 接下來女愛豆第一位要介紹的，就是來自台灣的舒華，她在(G)I-DLE隊內擔任副唱、門面、忙內的角色。在以(G)I-DLE出道前，她就已經擁有多樣的活動，先是在2015年參與AF娛樂的Dance Cover，2016年讀華岡藝校戲劇科一年級時就因為參加Cube Star World Audition入選練習生而休學前往韓國，並在練習生時期就已經接過代言、還與柳善皓出演大前輩10cm的《PET》MV。顏值超高卻擁有四次元個性的她，非常的敢說敢做，還創造了不少名言語錄，也因此吸引了不少粉絲的喜愛。 MOMOLAND NANCY Nancy是同時擁有韓國與美國國籍的混血女孩，雖出生於韓國大邱，但從2歲開始直到小學一年級之前都在美國生活，因此她的韓國名字為李格魯、英文名為Nancy Jewel McDonie，在隊內擁有多元的形象！ PRISTIN 施妍 施妍在年紀還小時曾以兒童演員身份拍過一些廣告、電戲劇。最後在2008年開始在Pledis娛樂當了長達9年的練習生，雖然在2017年順利以PRISTIN成員出道，團體卻僅短短維持了兩年的時間，在2019年5月24日解散，並與Pledis解約轉而投入SOOYEONKANG娛樂，2020年以演員的身份重啓演藝活動，並以女主角身分拍攝了獨立電影《新林男女》，令人非常期待她的演員生涯！ ITZY 禮志、LIA 最後要來介紹的就是JYP旗下女團ITZY的兩位成員，禮志與Lia！並且都是團內最年長的成員呢！ 禮志在團內擔任隊長、主舞、領唱及副饒舌的定位，並且還是隊內的大姊。擁有169公分的高挑身材，配上一雙內雙的丹鳳眼，在團體中非常吸引大眾的眼光，在舞台中看起來非常帥氣灑脫的她其實是團內公認愛撒嬌的成員之一，私底下和在舞台上的魅力超反差，讓人怎麼不愛~ Lia是團內的二姊，並在隊內擔任主唱。在小學時曾是SM的練習生，當時卻因為遭到家人反對而退社，直到後來憑實力考上首爾公演藝術高中後，才成為JYP娛樂練習生並以ITZY出道。雖然ITZY的隊長是禮志，但也時常可以看到Lia從旁協助的畫面，兩人相輔相陳的樣子讓團體更穩定！不過Lia卻在今年年初被爆出是霸凌者，雖然公司JYP提告滅火，卻於2021年06月13日法院宣布「對方只是把曾經經歷過的事情寫出來」判決名譽毀損不成立，也讓Lia的立場變得有些尷尬。 看完以上2000年生男女愛豆的整理過後，大家的愛也上榜了嗎？雖然在舞台上的魅力讓人想大喊歐爸歐膩，實際上也才是20歲出頭的男孩女孩呢！前途無限的孩子們，讓人非常期待他們之後的發展！ 撰文編輯 #Gustina #(G)I-DLE 舒華 #00line #00年偶像 #2000年生偶像 #ASTRO #ASTRO產賀 #CIX珍映 #ITZY #ITZY LIA #ITZY禮志 #Lia #MOMOLAND #MOMOLAND NANCY #NCT #NCT Jeno #NCT楷燦 #NCT渽民 #Pristin #PRISTIN 施妍 #SF9 #SF9澯熙 #STRAY KIDS #Stray Kids Han #泡菜精選 #泡菜追星 #禮志 #舒華 #裴珍映 #韓國女偶像 #韓國女團 #韓國男偶像 #韓國男團 #韓國男歌手 

選擇困難，怎麼辦？

想起17歲還深信台灣「沒上好大學、讀對科系，就會沒有未來。」的恐嚇教育時，某天爸媽帶我去見了他們的算命師。對，就是說我最大的偏財運就是我爸媽的那位。當時因我死都不讀商，讓爸爸很焦慮，後來在算命師的命盤「調解」下，「外文系」是我和爸媽能達成共識的最後協商。算命師也提了另件事，他說基於累生的濫情，在我二十歲前遇到的男人都是爛桃花，換言之，是來了過去的業力。 過20歲後，發現他還真說對了，但他沒料到一件事。因為某個「爛桃花」，才知道世上有個無人不知，卻在台灣少人曉的「哲學」。選填志願時，因我堅持填下哲學系，沒料到此發一中，讓我踏上「不歸路」。昨天和媽媽聊天時，忘了因何話題，媽媽如此回答：「後來明白一件事，我的孩子就是來走自己的路。 我的大女兒讀哲學系後，發現找不到她要的答案，於是去美國生活，在那意識到那不是她的路後，獨自飛去印度，最後走上身心靈，找回自己。我的二女兒打安全牌，但仍在主流裡讀哲學系，做她自己。而我的三女兒，正在累積，等待她破繭而出的蛻變。」其實，我只是想說計畫永遠趕不上變化，相信他人不如信任自己。如果害怕為自己負責，那麼擁抱恐懼。每當一個選擇，因為害怕「犯錯」，而把決定權交給外在，那其實是失去一次可以認識自己的機會。經過2019的劇烈洗禮，讓我學會，每當出現選擇題時，小至這餐要吃飯或麵，大至是否要投入大筆資金進行一個計畫。與其陷在兩難裡，試圖透由努力分析，得到「最佳」解答。我開始能一次次在那糾結的情境中，坐落於另外畫出的空間裡，與當下複雜的念頭和流動的情緒同在，當安靜浮現時，代表回歸本心。在停下抵抗，回到順流後，自然會在適時感受到下一步的行動。毋須知道完整的計畫才能動身，只要願意為收到一步的訊息行動即可。腦袋的用力遠不及存在的力道。一件事發，一個頓悟，足以讓一個計畫瞬間崩解，妳問難道哪裡出錯了嗎？不，那其實是生命的慈悲。當體悟到事發的意義後，這件事已發揮它的本質，這個計畫可能繼續，但意圖已不同，也可能停下，為繼續實現靈魂的渴望，存在另有安排。無論在經歷什麼，我們從未偏離，仍在「認識自己」的旅途上。只是要在一個「景點」玩多久，是自身的選擇。

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