料理包推薦│小宅食袋 低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐 加熱即食不用再四處採買食材！

人生自從大學時期，就開始了難以控制的外食生活 即使後來搬離宿舍，也總是受限於只有快煮鍋、微波爐的料理環境 因此，食物來源總是「超商」、「便當店」、「水煮餐」...時間長了，肚肚長了🥲 現在！我的三餐改頭換面，讓小宅食袋提升每日用餐的幸福感&便利性٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 小宅食袋的週餐設計屬於系統化飲食設計，一週六天 ，第七天是放風日，up to you❤️ 並且將每一餐都貼上早餐、午餐、晚餐，讓大家不用次次對照菜單，也能輕鬆選擇加熱的食物 在菜單分享之前，真的推薦處於以下情況的大家心動就要行動😎 -學生族、上班族 -外食族、懶人族 -控制飲食(減糖/減油)族群 -颱風天、下雨天在家也能吃美食 小宅食袋的變化度超高 有時候常常當作驚喜包開箱 讓自己下班後的晚餐走隨機風😆😆 紫米飯+泰式涼拌豬梅花 紫米飯真的超香，一開封差點流口水XD 米飯類加熱完(放入碗中時)，可以先用湯匙稍稍攪拌，讓米粒更鬆軟~ 豬梅花肉質很嫩，即使透過復熱也不會造成肉質變柴 調味屬於清爽而入味，減脂減重的人真的不用只吃水煮餐!!! 其實我原本是很害怕甜椒&青椒的人 但是小宅食袋的椒味很淡，是我可以接受的 這樣一來也能讓挑食的我多了補充彩椒植化素的機會！ 經典蒜泥豬+清炒山白菜 蒜泥豬可不是蒜泥白肉那麼單調 除了使用較為低脂的豬肉來源，更是加入紅蘿蔔、白花椰菜、小黃瓜與芋頭丁 讓食物口感更豐富，品嘗起來也更有飽足感 山白菜的口味比較淡一些，很適合晚餐的時候食用，畢竟吃太鹹總是會擔心明天水腫>< 白菜嘗起來口感非常鮮甜，可以吃到食材最初的味道，喜歡葉菜類軟嫩一點的人一定會喜歡 如果下班後有親友一起用餐 我則是會採取直接加熱兩袋，並補充一些鮮奶/豆漿/豆花、水果 省去下班後還需要前往黃昏市場進行採買、清洗、切菜、煮菜的時間(長大之後，每分每秒都是寶阿🧐) 貼心的小宅食袋，連早餐也會為我們規劃好 百里香大蒜洋芋(超愛)❤️ 起初以為只是烤馬鈴薯，結果吃了第一口就停不下來了 使用辛香料將馬鈴薯本身的甜味襯托的剛剛好 而且馬鈴薯皮薄而入味，連皮都吃光光 再加上微波後的溫度不至於太燙，直接拿著耐熱袋就吃完早餐，超級方便👍👍👍 如果上班時，午餐不知道要訂哪一家便當時 打開小宅食袋，尋找午餐貼紙瞬間解決一個大難題XD 讓沒時間備料、煮飯的我，也能轉眼間成為經驗豐富的大廚 甚至，引起同事們的注意，紛紛表示想要一起團購，解決超多「今天吃什麼」的腦力激盪🎉 前面的菜單分享大多以主食+主菜+蔬菜 但小宅的菜單中也是有提供快樂餐的!! 日曬番茄烏龍麵 想不到減醣時期也是可以補充到心心念念的澱粉吧 這份烏龍麵讓我一改對復熱食品的印象 超商的義大利麵/烏龍麵主要都是麵體居多、蔬菜/蛋白質較少 但是小宅的番茄烏龍麵有提供豐富的蕈菇+雞胸肉 而且肉肉吃起來完全不柴，就像現煮的一樣好吃😍 透過小宅食袋可以很健康地進行熱量控制，並且有助於飲食減脂、減醣 體驗完六天發現褲子鈕扣不知不覺可以再扣緊一點！ 而且過程中每天都有豐富的蔬菜/膳食纖維🥗 可以幫助嗯嗯不順暢星人「茅塞頓開」，少去許多蹲廁所時間~ / 為了減去精緻糖，小宅總是為我們搭配許多不同的澱粉來源 例如：馬鈴薯、糙米飯、紫米飯、燕麥飯等飲食搭配 讓飲食中的碳水化合物可以變得豐富且低負擔 小宅部分食材來源(如下) (圖片來源：小宅食袋) 為大家整理一波，朋友們對小宅的QA 小宅食袋 pocket cuisine 🔗這裡買_https://pocketcuisine.co/閨蜜帶你去旅行 🔗LINE 🔗Facebook 🔗Instagram 🔗LINE //優惠活動分享(如下圖)// 希望大家一起吃得開心、過得健康❤️

高二時，我遇見了一個改變了我高中生活的補習班老師，那時我16

高二時，我遇見了一個改變了我高中生活的補習班老師，那時我16歲你25歲。剛進班級時只打算好好讀書，不想接觸別人，但不知道什麼時候就跟老師走近了。半年後，我發現我喜歡上他了，所以我找了好多機會接觸他，去往補習班前，會在車站東張西望尋找他，如果幸運一點，能一起坐火車去補習班，下課時，跟他一起走到火車站，不知不覺就養成了習慣，到現在我要上大學了，我還是改不掉在車站尋找你的習慣。要升上高三了，準備學測了，你卻說要離開了，學測班換人帶了，我失落了一陣子，想把心裡的話告訴你，但還是沒說，我就這樣乖乖上完你的最後一堂課。之後再遇見是在學測前幾個月，我們打賭在學測前我會問超過5題的數學題目，因此很討厭問問題的我常發訊息給你問你數學，學測後當然為了禮物而保持聯繫。去往大學前，我們見面了，我還是沒送出當時我寫了很久的信，那天見面我拿到禮物了，是一枝筆，你說是為了要我上大學時提醒我唸書才送我一枝鋼筆，但對我來說，這是一個能讓我在大學時能時時想到你的東西，這對原本想放下這段單戀的我又開始不願放下了，你說我該怎麼辦……

【大安區美食】沾美藝術庭苑-美食排餐結合藝術，正統西餐，藝術結合餐點，值得一再照訪的店家-｜Ruby說美食享受旅行

位於大安森林公園附近的沾美藝術庭苑，是一間讓人陶醉於藝術氛圍中又提供了正統西餐的餐廳，是百年歷史的日式大學宿舍所建造，還有一個綠意盎然的庭院。 進入其中，彷彿穿越到了另一個世界，一個充滿優雅與品味的空間，這裡融合了藝術與美食，讓用餐成為一種享受。 無論是外觀還是內部裝潢，沾美藝術庭苑都展現出濃厚的藝術氣息，也因為是正統西餐廳，所以盡可能的不要穿拖鞋和短褲會比較好喔。 因為位子的數量有限，建議還是要先訂位會比較好，不提供寵物，嬰幼兒及坐娃娃椅的小朋友均不收費，詳細的還是打電話問店家會比較清楚喔。 菜單上的選擇多樣，有各部位的牛排和海鮮等主菜，只要點主菜即可，每一道菜均有附上開胃飲品、前菜、一碗湯、手工麵包、生菜沙拉、甜點、咖啡或是茶。 開胃飲品無酒精雞尾酒，喝起來酸甜酸甜的，有蔓越莓的香氣口感來說偏酸。 前菜奶油蘑菇&手工現烤麵包可以單吃也可以搭配現烤麵包，味道也一點像知名連鎖西 X的前菜，味道滿相似的。 黑芝麻醬沙拉黑芝麻的味道不會過甜，沙拉的蔬菜都新鮮又輕甜，加上葡萄乾的點綴，是個清爽又開胃的沙拉，還沒有其他沙拉醬過於負擔。 南瓜湯、牛尾湯 $300濃郁的南瓜味道與奶油的滑順口感完美融合，而牛尾湯一道經典的法式湯品，湯汁濃郁醇厚，牛尾肉的鮮嫩與蔬菜又帶一點番茄的甜味，湯品都讓人感受到溫暖和舒適。 法式洋蔥湯 $300湯品的口感濃稠，洋蔥的甜味和芝士的香濃完美融合，也是值得品嚐的湯品。 明蝦牛排 $1900；鮑魚牛排 $1900因為爸爸把一隻明蝦給媽媽，所以鮑魚牛排才會多了一隻明蝦。 我們點了精緻午餐，連假日都有提供精緻午餐，雖然份量較小，但品質卻絲毫不減，也比較適合食量較小的女生。 煎烤牛小排 $1150Ruby覺得這煎烤牛小排稍微偏油，牛肉還是滿鮮嫩。 干貝牛排 $1150牛排的鮮嫩與干貝的滑嫩完美結合，每一口都帶來絕佳的口感和風味。 菲力牛排 $1050 牛排鮮嫩多汁，可選擇要三、五及七分熟，不過這樣等級的牛排，Ruby建議點三分熟更吃到牛排本身的鮮甜與嫩度，每一口都帶有濃郁的肉香，帶來獨特的美味享受。 飯後有提供當季水果和咖啡或是茶。當天的水果有西瓜、紅心芭樂和百香果 還有提供一塊小蛋糕，當天的小蛋糕的抹茶紅豆蛋糕，當天的就只有這塊小蛋糕比較不合口味。 飲品Ruby當天選擇冰美式，還很貼心的熱牛奶跟紅糖，讓美好的午餐約會，畫下一個完美的句點。 因為Ruby是五月壽星，所以在訂位的時候家人就有跟餐廳說，很特別還有幫忙唱生日快樂歌並送上了小蛋糕，這項服務讓Ruby非常開心，雖然我有些社交恐懼，但心裡還是甜滋滋的，真的非常感謝當天的服務人員。 整體來說，沾美藝術庭苑餐廳不論是在餐點還是服務上都展現了非常高的水準。唯一的缺點是座位較為擁擠，但這並不影響其成為一間值得再次光顧的餐廳。在充滿藝術氣息的環境中用餐，真的是一件既愉快又享受的事情。 【店家資訊】👉沾美藝術庭苑 Jimmy’s Garden🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠台北市大安區新生南路三段11巷5號☎️02 2368 1197⏰AM11:30~PM15:00 ； PM15:30~PM22:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

說到國民男友許光漢，肯定是想起此起彼落的尖叫聲！演出多部知名賣座戲劇電影的許光漢，將自己完美融入角色中，在《想見你》中是為愛奮鬥穿越的李子維、在《罪夢者》中更是亦正亦邪全裸上鏡的林季子！許光漢更是演而優則唱，推出首張專輯變入圍金曲新人獎！今天就讓編輯來告訴大家「國民男神」許光漢的13個小秘密吧！ 許光漢的小秘密｜1. 沒有厲害背景卻有無限抱負 出生於軍人家庭的許光漢，從小生長在安定的家庭中，但他卻長著一身反骨的氣息。很早就知道自己無法坐著朝九晚五的工作，大學時期便成為模特兒，拍攝過許多平面廣告、秀場走秀等等，許光漢就這樣一點一滴朝向自己的未來邁開大步往前走！ https://www.instagram.com/p/CsyUoHShztQ/ 許光漢的小秘密｜2. 國小被選中出演周杰倫MV 相信是許太太的你們一定不會不知道，許光漢其實在13歲就被選入演出周杰倫歌曲〈三年二班〉的MV！小時候因為患有氣喘，所以父母讓他學習乒乓球便進入桌球校隊到處打比賽，誰料打著打著就打進演藝圈了！（許太太們要是想要一虧光漢小時候的模樣就快看MV） （影片來源：周杰倫官方youtube） 許光漢的小秘密｜3. 高中時就有歌手夢 雖然許光漢因為演技出眾所以廣為人知，但其實他本來是想要成為一位歌手的喔！高中同學大鶴就曾經偷偷爆料過許光漢在高中時期，在全校面前大唱《我的愛人》就引來很多迷妹呢～而許光漢那時也曾與唱片公司簽約參與男團的培訓計畫，不過當時卻事與願違他沒能出道。不過睽違七年許光漢用自己的力量加盟和樂音樂，便發出首張個人單曲〈別再想見我〉還請來戴佩妮老師為他作詞作曲，也讓更多人聽到光漢的好聲音！ （MV裡光漢跟尹磬的禁忌之戀實在太好看了！） （影片來源：許光漢官方youtube） 許光漢的小秘密｜4. 曾靠打各種零工維生 當初與種子音樂簽下合約的許光漢以為可以就這樣順順利利作為男團出道了，不過事與願違因為合約問題便轉戰戲劇事業！不過在接下首部戲劇以後的戲約其實不如預期的好，許光漢曾經一邊努力面試一邊各種咖啡廳、酒吧、義大利餐廳、優格冰店等等零工維生。 （圖片來源：許光漢官方facebook） 許光漢的小秘密｜5. 出道初期藝名是「許穎東」 大家知道嗎？其實光漢剛出道時的藝名是「許穎東」喔～2013年許光漢首次出演的電視劇是馬來西亞的《潛入藍中籃》，劇中他飾演一位陽光活潑的籃球隊隊長同時也是校園中令萬千少女喜愛的Mr.Perfect！稚嫩陽光的模樣真的很難讓人不愛他。 （影片來源：八度空間官方youtube） 許光漢的小秘密｜6. 植劇場打響名聲入圍金鐘獎 2015年許光漢參加導演王小隸等人成立的「Q Place表演教室」演員訓練課程，並以第二期學員畢業；在2016年就參與《植劇場》系列第一部戲劇《戀愛沙塵暴》的演出！在第一部《植劇場》戲劇就備受眾人矚目的許光漢，《戀愛沙塵暴》殺青後一週馬上就進入《姜老師，妳談過戀愛嗎？》劇組拍攝，此行為也讓二度合作的王小隸導演直呼相當辛苦與敬佩！ （圖片來源：許光漢官方facebook） 在《姜老師，妳談過戀愛嗎？》許光漢飾演一位患有性成癮的遲緩兒，精湛的演出也讓他獲得第52屆金鐘男配角獎的提名！在這之後許光漢演出的各項作品都深受大家的喜愛，到2020年因為台劇《想見你》而爆紅至亞洲各地，光漢更獲得第55屆金鐘男主角獎的提名！雖未獲獎但確實是一項莫大的殊榮呢～ https://www.instagram.com/p/B5PutH6hnwu/ 許光漢的小秘密｜7. 為角色付出無限努力 相信看過許光漢作品的你們都知道，他不僅飾演過花心學長、陽光男孩，更挑戰演出性成癮遲緩兒、反轉魅力超暗黑男男戀大魔王以及游泳特長生等等角色；許光漢為了完美演出此等角色，都曾付出無限努力！像是為了演出《姜老師，妳談過戀愛嗎？》中患有性成癮的遲緩兒，他曾跟隨劇組前去陽光基金會擔任志工，從旁觀察並了解他們的行為、為了演出《罪夢者》中將劇情反轉的大魔王林季子，開拍前學習德語、彈鋼琴以及魔術方塊！ （圖片來源：《姜老師，妳談過戀愛嗎？》官方facebook） 小時候因為溺水過的關係便對水有極大恐懼，不過他也為首次擔任主演電影《你的婚禮》中飾演游泳特長生，不斷練習去克服怕水並成功演出！尤其特別的還有今年年初上映的電影《關於我和鬼變成家人的那件事》，光漢為了演出進行健身、曬黑並且學習武術以及鋼管舞呢！可能是因為知道一切機會都是如此的得來不意，所以在每次演出前許光漢都會做足功課與準備為每一個角色投身付出，也讓每一個作品都如此精湛與受人喜愛。 （圖片來源：威視電影） 許光漢的小秘密｜8. 被李安大讚「台灣小生接班人」 大家還記得那不被世界各地讚嘆不已，因為太溫暖而所以悲傷的電影《陽光普照》嗎？許光漢飾演主角阿和（巫建河飾）的模範哥哥，一位備受爸爸媽媽期待被弟弟當成遙不可及的榜樣的陽光乖小孩；許光漢出場的鏡頭少之又少，但他的角色卻是貫穿全劇概念的重要存在，他的演出與旁白正代表此部電影「陽光普照」的含義。 （圖片來源：imdb） 《陽光普照》不僅在台灣的第56屆金馬獎獲獎無數，更站上國際大武頭入圍奧斯卡金像獎等等國際大獎！在金馬獎頒獎時，頒獎人導演李安就曾誇獎許光漢將會是「台灣小生接班人」！如此至高的評價讓許光漢可說是受寵若驚呀！ https://www.instagram.com/p/B5aA8WshXGf/ 許光漢的小秘密｜9. 演而優則唱！曾入圍金曲最佳新人 前面介紹到許光漢其實從高中就抱有當高手的夢想，雖然曾經挫敗過失去發片的機會，不過努力不懈的他終於在2020年加入何樂音樂並且發行第一張個人單曲〈別再想見我〉！其實早在台劇《想見你》宣傳期大家就曾聽見許光漢唱主題曲八三夭〈想見你想見你想見你〉，那時我們才知道原來這位寶藏男孩還有這麼一副好歌喉。 大家可以從0:45地方開始看 （影片來源：湖南衛視） 在2021年許光漢就發出首張特人同名專輯《許光漢》，不僅收錄先前發行的三首單曲，更請來音樂界各位大佬為他作詞作曲，像是戴佩妮老師為他操刀〈別再想見我〉、剃刀蔣與守夜人團長旭章為他製作〈Soufflé〉，還有法蘭、HUSH以及韋禮安等人！可見許光漢在演藝圈中的好人緣，此張專輯也獲得大受好評，更讓他入圍第33屆金曲獎最佳新人獎呢！ https://www.instagram.com/p/CdyEXaFh3AA/ 許光漢的小秘密｜10. 首次個人見面會5分鐘內票售光 許光漢因為2019年台劇《想見你》大爆紅，不僅僅在台灣紅透半邊天讓所有女孩的模範男友瞬間變成他，更紅到日本、韓國等地宣起一片「許太太」的風潮！而韓國對於許光漢的喜愛可說是空前盛況，他們甚至一窩蜂地湧入許光漢IG貼文下留言（據說此舉並不是每位藝人都有）；光漢在《想見你》宣傳期也在韓國綜藝上與多位大咖同鏡更讓他圈到超多粉絲，讓他成為韓國的「台灣」大勢偶像呢！ https://www.instagram.com/p/CijmpLFvnqi/ 2022年許光漢於韓國舉辦首次個人見面「Present」，門票開賣當下5分鐘內就全數售罄！連許光漢下機的時候都有大批粉絲在機場為他接機，大家從影片中可以看到此起彼落的尖叫聲與相機喀嚓聲，可見光漢在韓國的人氣真的是居高臨下呀～ （影片來源：티비텐） 許光漢的小秘密｜11. 首位登上南韓三大頒獎典禮的臺灣藝人 許光漢在韓國的人氣不只這樣喔！他可是首位登上「百想藝術大獎」擔任頒獎人的台灣藝人呢！不僅與當紅演員李帝勳共同頒獎，更是出現在各大知名演員的po文中，看來不只粉絲們期待與他合照，這些藝人們也是呢～更令大家羨慕的絕對就是這張被國民妹妹IU發出的合照啦！此篇貼文下面充斥著羨慕與尖叫聲，更有網友留言「許光漢是台灣最成功的男人」！ https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 同樣讓大家非常羨慕的當然還有上個月韓國知名女團LE SSERAFIM發出的reels啦！這個reels就是許光漢居然跟LE SSERAFIM一起跳新歌〈Unforgiven〉，雖然許光漢表前略顯害羞，但如此令人羨慕的機會讓許多台灣的FEARNOT（LE SSERAFIM粉絲名）紛紛在下面留言啦～ https://www.instagram.com/reel/CsNnMyetl8F/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 許光漢的小秘密｜12. 跟章廣辰、張軒睿是超級好友 大家都知道演藝圈三帥許光漢、章廣辰與張軒睿的超級好麻吉吧～許光漢與章廣辰可是在模特時期就成為好友並且互相扶持走過來，他們在許多戲劇上有合作也讓彼此更加了解進而成為好夥伴，與張軒睿的認識也是因為三人共同參與演出的戲劇《我的男孩》。 https://www.instagram.com/p/B0Df5v-Btwt/ 許光漢曾在2019年接受訪問時描述三人的感情：「男孩到現在也兩年了，不知不覺我們也演了兩年的好感情，男孩轉變到男人？！是不清楚有沒有啦，但這其中的成長辛酸血淚都看在眼裡，別人不懂的，我們都懂，大概就是這樣的關係。」相信有在關注許光漢IG的粉絲們應該不難發現，他們感情真的非常好，許光漢貼文裡最常出現合照的人就是他們兩位了！ https://www.instagram.com/p/CarAVrBBT5B/ 許光漢的小秘密｜13. 理想型是長髮氣質型女孩 最後來到應該是很多女孩都關注的點吧！「許光漢到底喜歡怎樣的女生？！」先前許光漢在接受訪問時就曾透露，他的理想型屬於「長髮氣質型」的女孩！根據他的說法可以說光漢其實是一位「佛系戀愛法的老派浪漫主義者」，合作演出《想見你》的柯佳嬿就曾經形容許光漢是「擁有老靈魂的男子」原因是她認為許光漢比實際年齡成熟許多，許光漢喜歡的約會方式就是單純的看電影、逛街或是去看夜景。 https://www.instagram.com/p/CqcyduQhYGT/ 延伸閱讀 👉新生代男神「許光漢」歷代作品盤點！大尺度BL、反派大魔王都撐得住，下一部作品是？ 👉許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉《想見你》完結也不空虛！許光漢「三年二班」其實是致敬周杰倫？七大彩蛋你發現了嗎？ 看完以上對許光漢的介紹大家有沒有更認識他一點了呢？想成為許太太的人你們已經朝許光漢更近囉～希望許光漢未來可以繼續走花路，並且帶給我們更多更棒的作品囉！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃viola #LE SSERAFIM #別再想見我 #周杰倫MV #張軒睿 #想見你 #李安 #植劇場 #演員 #生活精選 #百想藝術大獎 #章廣辰 #許光漢 #許穎東 #金鐘獎 #關於我和鬼變成家人的那件事 #青龍獎 

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

大家應該都有做惡夢的經驗，不過一旦讓做夢影響睡眠，早上起來就好像沒睡過一樣非常疲憊，其實一直做惡夢，會反映出一個人的心理狀態!包括焦慮、憂鬱、緊張或害怕...等比較強烈的情緒，都有可能是造成持續做惡夢的主因。 一直做惡夢代表什麼01. 人為什麼會做夢? 做夢是人類正常的一種現象，入睡後因為有少數的腦細胞還在活動，所以做夢可以達到「神經調節」和「精神活動」的動態平衡，因此做夢會跟情緒和注意力有很大的關聯。 圖/ Pexels Ron Lach 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 一直做惡夢代表什麼02. 可能的原因 賴床: 英國牛津大學做了一項關於夢的研究，結果顯示每天睡超過9小時的人，會比每天睡6小時的人更容易做惡夢，原因是久睡會讓快速眼動期（REM）較長，而REM是在睡眠的最後階段發生，所以睡覺時間拉長，做惡夢的機率就越大。 壓力: 當我們情緒低落，造成心情緊張、害怕、恐慌、焦慮...等，這些壓力也是做夢的主因喔!生活中若遇到重大變故，產生創傷後壓力候群（PTSD），做惡夢的機會也會提升，所以如果你常常做惡夢，也可以說是身體健康狀態下降的警訊。 疾病: 生病初期我們通常沒什麼感覺，因為病徵訊息過於微弱，不過卻可以引起大腦皮層的興奮，睡眠期間就容易會做惡夢，出現令你害怕的情境與感受，流感、呼吸中止症、嗜睡症...等疾病，都會增加做惡夢的機率。 藥物(抗憂鬱、鎮靜劑、麻醉藥): 研究顯示某些抗憂鬱藥物會造成快速眼動期（REM）時間增加，因此更容易做惡夢，一些鎮靜劑和麻醉藥也有類似的副作用，提醒您若做夢過於頻繁，切勿自行停藥，一定要諮詢專業醫生喔! 飲食(高脂肪、辛辣、酒、抽菸): 研究發現攝取高脂肪和辛辣食物，因不易消化，也會造成睡眠品質不佳，導致容易做惡夢；酒精則是會增加快速動眼期（REM）的時間，還會造成睡眠中斷；長期吸菸者的睡眠問題是一般人的2倍，尼古丁也會加強REM的時間，自然容易出現夢境。 圖/ Pexels Ron Lach 👉同居後「性生活減少」，6招教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 一直做惡夢代表什麼03. 如何改善 改變習慣: 睡前兩小時不做劇烈運動，也不要吃油炸辛辣的食物，可以用溫水泡泡腳放鬆心情，睡眠時間控制在6小時左右，先試試改變以上的習慣，若還是沒有改善就要尋求專業醫生的協助喔! 身心治療: 首先我們要做心態的調整，找出造成壓力大的主因，盡量減少壓力源，避免讓自己陷入不安的情緒，盡可能讓自己保持平穩的心境，情緒方面的控管通常很難靠自己去改善，建議還是尋求身心科醫生的幫助。 圖/ Pexels Ron Lach 文章首圖/ Pexels Ron Lach 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉如何拒絕告白?運用3種說話的藝術，婉轉又不傷人 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #一直做惡夢代表什麼 #解夢 #惡夢 #睡不著 #做惡夢 #夢境解析 #夢 #每天做夢 #睡不好 #憂鬱 #情緒緊張 #卑鄙夫婦 #夢

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

 新的一年，就用蔬食讓身體地球都輕盈起來！隨著健康觀念與環保意識抬頭，少肉多蔬的彈性素食（flexitarian）成為全球飲食潮流，如去年底聯合國氣候峰會COP28推出與《巴黎協定》控制氣溫增幅1.5°C 目標一致的蔬食菜單，食品與餐飲業者亦積極提高植物性食材比例，使植物性菜單自2018 年至今已上升 2800%，而植物肉、植物奶等食材更成為全球餐飲趨勢要角，讓業者導入蔬食選擇更加輕鬆無負擔。 矽谷食品新創Lypid活優科技 （https://www.lypid.co/）今年1月響應Veganuary全球蔬食挑戰，首度串連自五星級飯店、米其林餐飲到潮流餐酒館、文青咖啡廳等等逾10家特色餐廳推出創新未來肉餐點，由主廚結合餐飲特色，發揮巧思創作出驚艷味蕾、療癒身心的蔬食美食。Veganuary由英國發起，鼓勵人們在1月體驗純素飲食與生活，減少環境破壞及氣候加劇變化，並促進動物及人類的健康及福祉，至今已是全球逾300萬人響應的國際活動。 全植五花肉翻玩中西式經典 創新餐點緊抓饕客目光味蕾 Lypid合作餐廳夥伴推顛覆傳統蔬食餐點。如(左起)畔畔蔬心料理「爆炒芹菜燻肉 」、Mixigan美墨創意蔬食料理「培根起司通心粉」、台南悅素漢堡「植物肉丸大亨堡」與「煙燻厚培根」。圖:Lypid活優科技提供 此次「未來進行式」活動合作餐廳無不發揮巧思，為經典菜色賦予永續飲食態度，其中台北萬豪酒店宴客樓中餐廳推出2道全植餐點，「避風塘煙燻五花肉」將Lypid™植物五花肉搭配香辣開胃的蒜酥，「嫣紅芋頭燒五花肉」則將紅燒五花肉與軟綿芋頭夾入刈包，咬下口感軟嫩迷人。米其林綠星餐廳陽明春天旗下品牌・讀蔬會、Sun Berno 光焙若蔬食、小孩吃素、OOO蔬食餐酒館、頑咖咖哩、BEAN U Plant Cafe、精釀酒吧23 Public、阿曼娜咖啡中原大學分店則不約而同使用Lypid™植物肉丸推出療癒系餐點，就是要在冬日溫暖吃貨的身心。 活動更不乏顛覆傳統框架的蔬食餐點，如人氣餐廳BaganHood蔬食餐酒館與蔬漫小姐的「佛倫提納披薩」與「客家小炒披薩」、畔畔蔬心料理的中式「爆炒芹菜燻肉 」、Mixigan美墨創意蔬食料理的「培根起司通心粉」、台南悅素漢堡推出的「植物肉丸大亨堡」與「煙燻厚培根刈包」。文青族群則必訪江山藝改所與HEUREUX幸運甜點，品嚐全植物「青蔥培根司康」與「楓糖培根瑪德蓮」鹹甜烘焙點心。 未來餐桌：創造同等美味卻更永續的肉類選擇 人氣餐廳小孩吃素、頑咖咖哩與Sun Berno光焙若蔬食使用Lypid植物五花肉與肉丸創作療癒美味的異國料理。圖/Lypid活優科技提供 Lypid由兩位臺灣青年創辦，相信永續飲食不需犧牲味蕾享受，透過獨家PhytoFat™油脂與植物蛋白技術，打造與豬五花一樣Q嫩油香，卻更健康永續的植物肉產品。其開發產品Lypid™煙燻五花肉、Lypid™植物肉丸、Lypid™植物滷肉皆為100%植物製成，不含膽固醇與反式脂肪，相較動物肉類少飽和脂肪與熱量等負擔。2022年首登台即成功與咖啡連鎖龍頭路易莎咖啡合作「未來肉」系列，更榮獲國際植物基世博會評審評測冠軍、富比世評選亞洲傑出青年及多項永續食品新創獎項。 不論是肉食者、蔬食控或純粹想嚐鮮，都能前往合作餐廳一起享受各家主廚運用創意與料理技巧，悉心呈現的餐點，來一場2024未來蔬食饗宴！活動期間限定料理，各店於2024年1月1日起陸續供應。更多合作店家資訊: https://shorturl.at/uY056

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約 立足台灣公關業

在1980年初訪台灣，在因緣際會之下，受邀到台北希爾頓大飯店擔任公關經理，於英屬香港年代長大的她，有著優雅大方的個性，保有中華文化內斂氣質，第一眼見到梁吳蓓琳女士，便被她的知性美所深深吸引，柔柔的語調談論起公關業，句句專業的詞彙，說起經驗的神情，一身蘊藏著獨立的女性魅力。 達豐公關梁吳蓓琳董事長，出生於香港，對於文化有不一樣的切入點，早期在香港國泰航空擔任至票務部主任的她，本該在結婚生子後當個賢內助，當時因先生的調職至台灣，在一次的朋友聚會當中，朋友的一句話「你不做事太可惜！」，令她重新考慮復職。不久以後於亞都麗緻大飯店的開幕典禮上，巧遇當時準備調職的台北希爾頓大飯店美籍公關經理，一次的對談令他決定要引薦梁吳女士，也成功地在與飯店總經理輕鬆面談後，收到錄取邀約。身為希爾頓飯店集團的首位亞洲華人公關經理，她改變了風氣，解決與在地媒體及大學社團的語言隔閡，成功在地化一間飯店。喜歡新挑戰的梁吳女士，在結束飯店職涯後，決定著手創立達豐公關，一路以來靠朋友人脈建立起來，回想當時接的第一個案子是西北航空台灣分公司，於美國舉辦品牌週年的巨星扮裝派對，梁吳女士攜帶20幾人的台灣媒體團至美國，同時帶了20位孤兒院的小朋友共享樂趣，轟動了全場之外，也帶來無數個公關委託案。多年來的事業，令梁吳女士體悟到一個好公關，必須完全了解熟知企業，更重要的是要詳讀企業的社會責任，當面對問題時，面對它，解決它，將決心與精力投入其中，這樣的處事態度樹立了達豐公關可信度。身為澳門旅遊局的首席公關，梁吳女士熱愛旅行，近年來更熱衷於中國文學，甚至親自拜訪許多故事中的場景，走在賈寶玉及林黛玉在《紅樓夢》裡墜入愛河的南京，與姐妹們出遊的過程歡笑連篇，梁吳女士將中國文學與旅遊的熱愛，成為生活靈感的啟發，也挖掘出屬於自己的生活美學。

【艾爾非專業開箱分享】噴了不會變娘炮！一噴就情定終身的味道，Jo Malone青檸羅勒與柑橘讓男人也可以很浪漫的復古英倫

Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - 在開始寫這篇文章前，我必須跪在上帝面前坦誠一件事， 那就是我根本平常是一個不會噴香水的人哈哈哈！ 我記得我大學畢業的時候，朋友送我一罐香水， 到現在我畢業3年了吧...（無意間透露年齡XD） 看有沒有噴到5次哈哈哈！ 這就是為什麼我標題打非專業開箱分享~ 但為了不被這些品牌各自擁護的粉絲們炮轟， 我也是有認真使用一段時間然後讀點書做點功課的好嗎！ 好啦，這裡還是要提一下，此類型分享都是我個人花錢購買的真心不騙的使用心得， 僅代表我個人的使用心得及反應。 所以專業的看官們請小力鞭打，能站在旁邊靜靜的看完我已經淚流滿面， 看完的人你們都會上天堂當天使！ - 但第一次買JoMalone還是有點緊張！ 還好我是老師最愛的超會臨時抱佛腳的資優生，我可是有備而來！ 以音速小子的速度，咻咻咻的說了幾個味道的品名。 大概是Wood Sage & Sea Salt(鼠尾草與海鹽) Lime Basil &Mandarin（青檸羅勒與柑橘） Jo Malone Dark Amber & Ginger Lily（ 黑琥珀與生薑百合 ） 還有之前大紅的English Pear & Freesia （英國梨與小蒼蘭） 以及店員力推的 Blackberry & Bay（黑莓與月桂葉） 店員以蓮蓬頭灑水式的試香方式，非常用力與豪邁的按壓噴頭， 我整個傻眼又很想為他鼓掌，整個鄉下人進村都很想阻止他說， 夠了，我的鼻孔沒有這麼大！ 你是要噴到台灣海峽都聞得到嗎哈哈哈！ - 因為我是買刻字服務的品項所以要等7-10天。 爸爸那一代的人都覺得男生噴香水好像很娘， 其實不是好像，是他們覺得就是娘。 包括現在很多男生依然這麼認為， 但是come on韓國的歐巴們都已經開始涂BB霜， 畫眼線，打醫美，面膜當一日三餐吃了好嗎？ 噴個香水沒那麼嚴重！ 如果你真的很害怕，噴完變娘炮，那就要好好聽一下， 我接下來要不專業分析的選香法則！ 拿Jo Malone這個牌子來說，通常，我說通常！！ 柑橘果香系列，都比較清新自然，算很好入門！ 像是前面提到的 Lime Basil &Mandarin（青檸羅勒與柑橘）就是這個系列，富有朝氣跟活力。 如果你想變成鄰家男孩般有點帥又不想太張揚， 這個系列就很適合你，但還是要去專柜聞一下啦！ 再來就是它們的本木香調。 像前面提到過的Wood Sage & Sea Salt(鼠尾草與海鹽)， 就是屬於這個系列，同系列的154聽說評價也頗高。 這個系列就是專門為你想變成暖男歐巴量身定做的！ 溫暖的同時又帶點野性的魅惑與挑逗，低調而沉穩。 會挑這兩個系列來分享是因為我只聞過這兩個系列哈哈！ 不是啦！！！是這兩個系列真的屬於比較安全牌， 百搭又不容易出錯所以真心推薦給大家！ 但這兩個系列裏面都有不同的產品，到底哪個適合自己還是建議到專柜試比較好！ - 最後要來跟大家分享這次我買的香水， Lime Basil &Mandarin（青檸羅勒與柑橘）30ml&青檸、羅勒與柑橘香氛工藝蠟燭200g 將將將將~刻字版是不是超有質感！ 完全是一個尊寵的最高境界，而且包裝跟產品本身也太美了吧！ 熟悉Jo Malone的人都知道，這個牌子的香水主打的是糅香， 就是說它們家的香水是可以相互調和的， 用不同味道的香氣去疊加調出屬於你個人獨一無二的味道，有點diy的概念。 加上它不會在衣物上殘留化學物質，所以就算你是對著衣服噴來使用也是很ok， 不用擔心衣服變色或是接觸到皮膚會過敏的問題。 加上它們的包裝都很精細，不論是從禮盒的材質跟設計還是它們經典的黑色緞帶， 都可以看出這個品牌對消費者的用心。 而且Jo Malone這個牌子很特別的是，在包裝過程也會在提袋及內襯噴上你所購買的相對應香氣， 這樣一來不論你是送禮還是自己用，打開的那一剎那都會帶來身心上的驚喜與愉悅哦！ 光看這個包裝就已經心情超好的了！ 但它們家的香水唯一有一個缺點就是持久度有點低， 所以想要讓香味持久可能你需要定時的補這樣。 那回到我這次買的香水，不要問我為什麼蠟燭香氛跟香水要買同一個系列， 因為我在試聞的當下就是很喜歡這個味道， 雖然是基本款，但很純粹而且很百搭。 所謂百搭就是它跟旗下其他的香氛都能做到蠻不錯的糅香效果！ 重點是它聞起來很舒服！又舒壓！ 它的前調是由青檸、柑橘、佛手柑；中調：羅勒、丁香花、鳶尾花、麝香草；基調：廣藿香、香根草組成。 跟我前面提到的一樣，非常的清爽自然，感覺就是走進南法的小莊園， 在盛夏裡摘取果實的感覺，是浪漫的氣息！ 這個香味，它本身前味很明顯跟搶眼， 但我們也知道由於持香度的問題，隨著時間這個味道會慢慢淡掉， 大概你上了1-2個小時之後它反而會呈現一種淡淡的迷人香氣， 這也瞬間讓你成為一個陽光鄰家男孩好嗎？重點是一點都不娘好嗎！ 真的是走進人群裡都覺得自己帶了兩盞spotlight！ 以上就是本次首購Jo Malone的爛事加非專業開箱！ 不要再等了男孩們，一起跟著Jo Malone化身浪漫英倫紳士吧！ - 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram:alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alviseh 歡迎大家留言指教或是有感興趣的主題也歡迎留言咯！

【艾爾非專業開箱分享】噴了不會變娘炮！一噴就情定終身的味道，Jo Malone青檸羅勒與柑橘讓男人也可以很浪漫的復古英倫香氣

正韓美睫教學．皮膚管理課程，奧莉美殿讓你掌握最新美容技術！

在競爭激烈的社會中，越來越多人開始探索斜槓創業的可能性。若你正在尋找一個充滿潛力的副業，或是渴望轉換成一份時間自由，不必看老闆臉色的工作，那美業或許是一條值得探索的道路。隨著美容產業的蓬勃發展，打造美麗事業已成為許多人的夢想與追求。 位於新竹的『Orli Beauty奧莉美殿』，創辦人是一位擁有國立交通大學生物科技碩士學位的年輕女性。起初，她在半工半讀的狀態下，尋找能夠彈性安排工作時間的職業，因此開始了她在美容業的發展。然而，隨著時間的推移，她發現自己對美容行業充滿了熱情與興趣，不知不覺間，這個小小的夢想逐漸茁壯，最終演變成了一個全職的事業。如今，她的專業範疇擴展至睫毛和皮膚管理領域，致力為顧客提供專業的睫毛和皮膚管理教學服務。 在當今注重多重身份的斜槓文化中，『Orli Beauty奧莉美殿』以獨特的方式鼓勵學員在美業領域發展。這裡的學員來自各行各業，包括專業人士、學生和上班族。無論是美業的新鮮人還是其他行業的轉行者，他們都提供了彈性的培訓方式，讓學員在不同身份間自由切換。對於已經擁有家庭的學員來說，奧莉美殿更是提供了彈性的學習時間安排，讓他們可以兼顧學業和家庭。這種以人為本的教學模式，讓更多人有機會透過美容產業實現自我價值，同時享受多元而充實的生活。 『Orli Beauty奧莉美殿』在美睫教學方面採用獨特的少量多次排課方式。他們的美睫全科班特色在於可根據學員自身的情況來選擇排課方式，這樣的設計是為了增加學員的吸收度和熟練度。相較於一次性上完的課程，少量多次的排課方式讓學員有更多的機會提問和練習，可以循循漸進的學習。而課程還包括了6-7位手把手的真人實操，學員可以在回家練習後再預約下一次課程。奧莉美殿通過在線追蹤的方式掌握學員的學習情況，並針對練習中的問題進行指導和糾正，讓學員們在培訓結束後能夠掌握所有的技術，達到專業水準。 值得一提的是，『Orli Beauty奧莉美殿』還引進了韓國NUNUSHOP的睫毛管理系統，但這個系統在眾多品牌中有什麼獨特之處呢？創辦人分享了他們選擇這款系統的原因。NUNUshop的睫毛管理系統以溫和不刺激的特性著稱，並且不含有害的Thioglycolic acid燙劑成份，是台灣合法的角蛋白睫毛操作藥劑，這讓許多顧客感到安心。而且只要通過NUNUSHOP睫毛管理全科班，學員們可以獲得韓國原廠的國際證書和NUNU指標胸章，同時成為韓國NUNUshop的終身會員。 『Orli Beauty奧莉美殿』引進了韓國最新的DR.ACNE ZERO皮膚管理課程，特別針對惱人的痘痘、細紋和斑點等，提供有效的解決方法，『Orli Beauty奧莉美殿』也在台灣設立了台灣分院，而課程分為初、中、高級，結業後將頒發韓國官方認證結訓證書，並享有終身免費複訓、講師學員儀器產品折扣等福利。現在，『Orli Beauty奧莉美殿』正在尋找北中南官方教學講師，如果您對此有興趣，不妨聯繫他們了解更多詳情。 此外，『Orli Beauty奧莉美殿』的創辦人更是韓國NUNU認證的台灣官方講師，同時還是韓國DR.ACNE ZERO台灣院長、韓國K-BEAUTY教育講師支部長暨首席美睫評審、國際ISO9001睫毛管理LEVEL3、國際ISO17024睫毛管理LEVEL3、CBC美容認證學會美睫、美睫檢定評審委員暨國家講師。 而對於創業者而言，『Orli Beauty奧莉美殿』提供了多方面的支援和協助。他們不僅可以授權您使用「奧莉美殿」的名字來開店，此外他們也擁有最新的內部創業系統，讓您能夠「將現有資源最大化的轉換效益」。從技術到硬體設備，再到行銷策略和財務管理，『Orli Beauty奧莉美殿』都有專業的技術講師、行銷團隊、法務會計人員全程支援。無論您是從零開始還是已經有所成就，他們都能在最短的時間內助您實現最高的佳績，讓您能夠更加安心的投入美業事業。 最後創辦人表示：「目前並未考慮再開分店，未來發展將以現有的教學課程豐富度持續提升為主。但若有學員想要與我們合作內部創業開分店，我們非常歡迎。儘管未來未有特定的擴展計畫，但她將持續關注市場需求，並不斷調整與更新目標，確保提供給學員的是最專業且具有實用價值的知識與技能。」 『Orli Beauty奧莉美殿』店家資訊： 營業時間 | 24小時 店家地址 | 302新竹縣竹北市自強南路65號 聯絡電話 | 03-657-6630(電話限當日預約，其他日期請至官方Line預約，當天若無接聽代表當日滿約) 『Orli Beauty奧莉美殿』外部連結： Orli Beauty奧莉美殿｜官方網站 https://rink.cc/y3j2y Orli Beauty奧莉美殿｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/8j6ol Orli Beauty奧莉美殿｜Instagram https://rink.cc/2nenp Orli Beauty奧莉美殿｜加入LINE好友 https://rink.cc/0hsdj Orli Beauty奧莉美殿｜Google地圖 https://rink.cc/bbviz 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

大學生活搜尋結果

料理包推薦│小宅食袋低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐加熱即食不用再四處採買食材！

料理包推薦│小宅食袋低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐加熱即食不用再四處採買食材！

高二時，我遇見了一個改變了我高中生活的補習班老師，那時我16

【大安區美食】沾美藝術庭苑-美食排餐結合藝術，正統西餐，藝術結合餐點，值得一再照訪的店家-｜Ruby說美食享受旅行

【大安區美食】沾美藝術庭苑-美食排餐結合藝術，正統西餐，藝術結合餐點，值得一再照訪的店家-｜Ruby說美食享受旅行

不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？

不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約立足台灣公關業

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約立足台灣公關業

【艾爾非專業開箱分享】噴了不會變娘炮！一噴就情定終身的味道，Jo Malone青檸羅勒與柑橘讓男人也可以很浪漫的復古英倫香氣

【艾爾非專業開箱分享】噴了不會變娘炮！一噴就情定終身的味道，Jo Malone青檸羅勒與柑橘讓男人也可以很浪漫的復古英倫香氣

正韓美睫教學．皮膚管理課程，奧莉美殿讓你掌握最新美容技術！

正韓美睫教學．皮膚管理課程，奧莉美殿讓你掌握最新美容技術！

大學生活搜尋結果

料理包推薦│小宅食袋 低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐 加熱即食不用再四處採買食材！

料理包推薦│小宅食袋 低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐 加熱即食不用再四處採買食材！

高二時，我遇見了一個改變了我高中生活的補習班老師，那時我16

【大安區美食】沾美藝術庭苑-美食排餐結合藝術，正統西餐，藝術結合餐點，值得一再照訪的店家-｜Ruby說美食享受旅行

【大安區美食】沾美藝術庭苑-美食排餐結合藝術，正統西餐，藝術結合餐點，值得一再照訪的店家-｜Ruby說美食享受旅行

不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？

不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約 立足台灣公關業

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約 立足台灣公關業

【艾爾非專業開箱分享】噴了不會變娘炮！一噴就情定終身的味道，Jo Malone青檸羅勒與柑橘讓男人也可以很浪漫的復古英倫香氣

【艾爾非專業開箱分享】噴了不會變娘炮！一噴就情定終身的味道，Jo Malone青檸羅勒與柑橘讓男人也可以很浪漫的復古英倫香氣

正韓美睫教學．皮膚管理課程，奧莉美殿讓你掌握最新美容技術！

正韓美睫教學．皮膚管理課程，奧莉美殿讓你掌握最新美容技術！

料理包推薦│小宅食袋低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐加熱即食不用再四處採買食材！

料理包推薦│小宅食袋低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐加熱即食不用再四處採買食材！

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約立足台灣公關業

梁吳蓓琳｜她以溫文婉約立足台灣公關業