沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我?

真的有孩子會對父母說出這樣的話嗎?就算沒說出口，其實孩子心裡也都有想過!談錢是這世上最現實的事，因為經濟狀況會影響生活品質和身心健康，隨著孩子成長，很快的他們會懂很多事情，孩子也會跟著承受壓力。 沒錢真的別生小孩01. 生活品質變調 在台灣養小孩到大學畢業前的費用約是台幣600萬上下(參考資料:永豐金證劵)，光是學齡前幼兒的花費就高達百萬的程度!若夫妻雙方收入不穩定，光是參考以上的數據都會讓人捏一把冷汗。 有的人會說，我們可以省下夫妻的伙食費和娛樂開銷，成就孩子的一切，短期的忍耐或許還能硬撐度過，可是你有想過時間拉長，自己若沒了健康，未來對孩子來說將會出現更大的危機! 圖/ Pexels Anastasia Shuraeva 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 沒錢真的別生小孩02. 影響孩子身心發展 現代的孩子其實比想像中聰明懂事，父母親的互動、生活、勞累...等，孩子也都會記在心裡，亞洲式的教育方式常常會使孩子壓抑情緒，隱忍至親的情緒勒索，因為從小大人會教導我們長幼有序、敬老尊賢、孝順父母......等，青春期前的孩子相當信任父母，相信父母的任何言語，並且會將這些情緒養成一種壓抑的習慣。 家裡經濟狀況有問題，父母親就容易大吵大鬧，大家可能會覺得大人吵架而已，事情並無波及到小孩，其實這些舉動會影響孩子一輩子，造成焦慮緊張、缺乏安全感、容易悲觀、影響學習、人際關係出問題、感情中容易逃避......等，家庭溫暖在孩子成長的過程中非常重要，也會影響到人格特質! 在這個時代，孩子從小就會開始比較，誰拿X牌手機，誰沒有手機，擁有某品牌遊戲機的孩子會特別受歡迎，誰暑假去國外玩......，諸如此類的事件，每天都在真實上演!研究顯示弱勢家庭的孩子，容易出現自卑現象，因此在情緒上也比較容易有異狀。 圖/ Pexels Tatiana Syrikova 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 沒錢真的別生小孩03. 階級複製 台灣曾經做過一項調查，結果顯示「富裕家庭子女進入頂尖大學的機率明顯較高」，在世界各國也都有類似的現象，台大學生中51%家長的所得在前20%，台大學生的家庭年所得中位數約為150萬元，其他公立大學的中位數約為110萬元，私立大學生的中位數約為100萬元，由此可知家裡經濟支援越多，越有機會進入頂大，當然就讀明星大學並不一定與個人成就成正比，不過不可否認的是，若能拿到那張文憑，未來在各方面將會擁有更多的機會，小孩也就更有機會成為中產階級。 圖/ Pexels MART PRODUCTION 👉同居後「性生活減少」，6招教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 沒錢真的別生小孩04. 「窮養」還是「富養」 「窮養」和「富養」一直都是大眾爭議的話題，卷妮認為不論是哪一派，最重要的核心還是「愛」，一定要讓孩子在一個有關愛的環境成長，小孩的成長過程真的非常重要，而且機會只有一次!若想要生小孩，我們就要擔起教育他們的責任，為他們的人生負責，並且陪伴他們成長克服困難，小孩無法選擇自己的出身，至少我們也要當個能讓孩子放心的父母，別讓親情間只剩下贈恨。 圖/ Pexels Jonathan Borba 文章首圖/ Pexels Sarah Chai 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉突然意識到自己長大的6個瞬間，長大的心聲真的體會過才懂! 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉怎麼提分手?5步驟教你成熟說再見，切忌想清楚就別再聯絡! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #沒錢別生小孩 #經濟差不要生小孩 #不要生小孩 #育兒基金 #育兒費用 #養小孩很花錢 #花錢養小孩 #生小孩 #要不要生小孩 #卑鄙夫婦

為什麼要旅行？

甜度：無糖 你有沒有想過 我們為什麼要旅行 為什麼要期待每一次的出發 因為每個人心中都有一個遠方 我們在前進的路上走走停停 相遇，分開，又重逢 只為了再停留的時候發現 最美好的自己 / 前陣子回去了一趟過去大學實習待過的縣市， 「回去旅遊」這件事是一直以來都我想做卻又在等待的事， 那時回來給自己設了一個年限， 完成碩士學位後就要回去見見大家。 / 而我上個月才剛從日本回來， 這次又去旅遊一趟， 這段時間想了很多關於旅行這件事， 每次決定出發前即便生活再苦再累一想到要去旅行就會慢慢回血， 那是一種對於放鬆的期待。 / 而旅行的當下總會發生很多事， 可能會是些小意外、小插曲， 好的壞的都有。 同時也會遇到一些人們， 萍水相逢匆匆走過， 或許那些走過的人只是旅行中的一個過客卻會被旅行者深刻的記得。 / 這次去了兩個地方旅行都各自拾獲了些什麼回來， 有未來的目標還有為了下次的旅程而想要變得更好的自己的心情。 / 日子太漫長、生活累積的種種壓力都因為旅行而得到了最好的釋放， 儘管很累卻將耗竭掉的情緒給好好的補滿了， 同時也會在旅行的過程中發現自己身上的小美好並且拾獲些什麼， 我想這就是旅行的魅力所在吧！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃貓的樹 #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃生活碎片

好書分享：生命中不可或缺的傷－保羅奧斯特 日落公園

嗨！大家好！我是你們可愛的小胖胖Kaoru！ 從小胖K就很喜歡看書，小至童話故事；大致世界經典名著，胖K幾乎有時間都在閱讀。雖然隨著年紀增長，喜歡看的書籍類型也慢慢改變，但書中自有顏如玉這句話確實不假，在看書的過程中，除了可以讓大腦因為想像而孜意奔驣，在閱讀過後的細品咀嚼也是非常重要的。 被譽為天生作家的朱少麟曾在她的成名作“傷心咖啡店之歌”中提到，一本書至少要看三次。小時候的我不理解這段話的意思，只能由片面去猜測她的涵義，直到長大後才逐漸了解其中的道理，最明顯的例子就在於我第一次看彼得畢格的“最後的獨角獸”時是國中，當時是將這本書視為奇幻文學觀賞，但到大學我再次觀看此書時，又有了不同的感觸，更別提出了社會後的閱讀，已經能在書中品出屬於我個人的道理，那時候對我來說，這本書已經不再是奇幻文學了。 在親身經歷過後，有一段很長的時間，胖ｋ都在把曾經看過的書籍再次找回重看一次，當然每次看都能有全新的體悟，其中有一位作家的作品是我從高中時期就非常喜愛，即使經過了十年，我仍然多次為他的作品讚嘆，不論是新作或舊作、看過或沒看過，每一次打開他的書，就算已經知道接下來的發展，我還一而再而三的會在每個時刻屏氣凝神的投入其中，這位讓胖K如此崇拜，在我許多作品中都能看到他影子、甚至立志要拜讀他每本書的作家就是，來自美國人稱穿著膠鞋的卡夫卡的－保羅˙奧斯特。 在保羅的許多作品中，除了許多相近的元素外，還有重要的一個主題就是傷痛和父親。保羅˙奧斯特曾寫了一本「孤獨及其所創造的」，此書是在描寫他前半生的半自傳書籍，在裏頭大膽的寫作手法震撼了當時才高中的胖K，也能明顯看出父親這個角色對於保羅的影響甚大。 看到這裡大家以為我要介紹作家生平嗎？當然不是！胖k今天是要來介紹書籍，而不是介紹作家的，未來有機會再向各位朋友介紹，胖k是如何遇見保羅˙奧斯特和他的作品，至於現在，就讓我來榮重的向各位推薦一本非常好看和值得緩慢細品的小說，這本可以算是胖k 目前看過保羅（跟他很熟？）作品中，喜愛排行榜名列前五的，日落公園！ 日落公園的故事背景為現代的美國，故事以一位因受到過去譴責而逃避的男子做為開端，他除了是本書的男主角外，也是躲在日落公園中廢棄公寓的一份子，男主角本身充滿了傷痛，他從一個不在乎未來，只喜歡拍攝被遺忘物品的失落男子，轉變為來到日落公園後逐漸重拾對生活的重心的軌道，卻逃不過命運反轉的角色。日落公園位在紐約的一角，這裡不如名字聽起來優雅又浪漫，在保羅的這本書中也不見得是紐約的觀光地，反而是紐約這大城市中了無生機的一角，在這裡還佇立了一棟破敗且無人居住的房子，正對面還是一個住著死人的墓園，天氣好的時候都可以看見墓園裡一叢又一叢的墓碑林，但就是這棟房子，反而讓男主角麥爾斯重新面對了過去和未來。 邁爾斯˙赫勒因為受女友姊姊的脅迫，不得已接受好友的邀請回到他多年來逃避的紐約，同另外兩名女子一起搬進了廢棄的房屋中暫住，這三人分別為肥胖、一事無成、不善與人交際卻個性樂觀善良的賓，他多年來一直扮演著邁爾斯與過去的連接腳色，為赫勒夫妻通風報信兒子的去向。艾莉絲聰穎幽默，正在撰寫二戰結束後，戰爭對於美國娛樂影視文化影響的論文，她是個美麗迷人的女孩，卻因為男友而對自己的身材感到自卑。而愛倫是一位原本漂亮充滿活力，卻因年輕時的衝動決定，導致最後精神崩潰送入院治療，而變得頹靡茫然的畫家。 這四位非法居住在日落公園中的不速之客，都擁有在生命中大大小小不同的傷痛，他們害怕無助、消極逃避，卻又被眼下的局勢困住，如同被遺忘的房子一般，他們的人生好似也被神給遺忘了...... 而在這部以男主邁爾斯的悲痛作為主調的故事中，已年過半百的父親正用著他自己的方式，去向各位訴說故事的另一貌，即使他年華不在仍糊塗泛事，但他仍然愛著他的兒子，義無反顧的...... 此書或許對於不了解保羅˙奧斯特的讀者來說，會感到有些無趣，畢竟它沒有太多刺激的場景，許多有的只是對人物的刻畫和獨白，但最後故事的安排讓我第一次閱讀時感到不公平，第二次感到唏噓，最近一次的則是感到平靜，或許也是因為其間我經歷了許多事，讓我深刻理解到了，生命的無常便是平常。 日落公園是一本很直接在講傷痛的小說，有些是因為秘密創造出了傷口，有些是讓傷口成為了秘密。十一歲的邁爾斯曾對父親這樣說：傷，是生命非常重要的一環，人除非受過某種傷痛，否則無法長大成人。這是一句再簡單不過的話，卻要世界上的所有經歷過後才能體會，正如艾莉絲所說．赫勒大爺是個男人，他曾經上過戰場，不論那是怎麼樣的戰場，都促使他成為了男人。 書中有趣的還有關於邁爾斯的興趣，他喜歡拍下被遺棄的物品，他認為那些物品比正在使用的還更有意思，它們充滿了故事，正如他認為被他遺棄，或是遺棄他的那些事物。 這本書提及的傷痛是已經結痂卻怎樣也長出新皮膚的那種，它沒有太多過激的場面，它仍然還在那裡，雖然觸碰時已經不會向受傷當下那麼痛，但仍然偶爾會刺痛。讀者能看到的，只是在所謂的事過境遷後，人們在當下對於過往錯誤而產生的感受，當然也有角色是正在經歷苦痛，正因這畫龍點睛的某些不同，才又增加此書在傷痛這議題上的多變。 胖K覺得有趣的部分在於，保羅在不論是架空世界或是現實世界為背景的作品中，大多數都會帶入現實中的事物，地名、棒球、歷史，這些穿插在虛構中的真實都是值得玩味的，而在日落公園中，保羅奧斯特還帶入了有關劉曉波事件的片段，除了讓人能去關注此事件外，還使這部作品增加了一層深度和含意。 必須提及的還有「存活的奇妙」，胖K認為此處或許也可以說是「生命的奇妙」，用這樣語法可能讀者比較好理解，書中愛倫在後來寫下「沒有其他的人體，人體無法存在」，非常簡單也值得玩味的一句，這說明了人與人之間是密不可分的，人需要與他人的肢體接觸才能有活著的感覺。而邁爾斯可以說是這段話最好的例子，縱使像他那樣既封閉又抑鬱的人，還是需要在逃避的七年半內不斷與不同的女子交往，最終也在女友琵拉身上找到新的期盼。直至故事結尾，所有的情節安排也再再體現了那句「存活的奇妙」，只要還活著，不論你活得是人樣還是鬼樣，你終究能感受到生命帶給人的驚奇與驚嚇。 胖K無法具體的說出這本書為何如此吸引我，畢竟它不像保羅奧斯特其他書籍般充滿神秘色彩，也不像布魯克林的納善先生般療癒，敘事的手法也如保羅一貫的手法：平舖直述卻不無聊，甚至引人入勝。讀保羅的書就像在夜晚緩慢而放鬆的自慰，一點一點的探索和了解，慢慢地往高潮推進，最後在幾聲驚呼中到達高潮，隨後結束在一聲嘆息，滿足和紓壓的情緒同時也溢滿了全身。 前面也提到，保羅的父親對他影響很大，所以在日落公園中的父親腳色也占了很大的篇幅，幾乎後半部份都是以一個父親的角度去看對過去和現在，而這位父親即使年過半百，仍然會犯錯、仍然會因為傷痛而感到迷失。保羅奧斯特寫作手法的高明在於對於人物的朔造，他筆下所有角色的個性都非常鮮明和寫實，並且幾乎每個角色都有自己對於人生遭遇和命運的一套看法，雖然主角群或多或少都帶點悲劇人物的色彩，但這點並不會造成閱讀上的不快，反倒是更能讓讀者融入書的氛圍，正重要的是，能讓讀者在閱讀的同時跟著人物一起思考人生和自我的定位，思考存在的意義。就是這樣如此真實卻不狗血的寫作手法，才會讓胖K我如此煞愛保羅˙奧斯特，甚至時常在讀到某個片段時肅然起敬、熱淚盈眶，必須闔上書籍好好消化方才所見，才能暫緩心中的激動。 如果，你也曾經有過傷痛，不論是因為秘密而慢慢潰爛的傷口，或是因為受傷而成為祕密的過往，好的、壞的、新的、舊的；我希望你能記住一件事，傷，是生命中很重要的一環，唯有受過傷，你才能體悟到存活的奇妙，你才能體會到時間所賦予我們生命流逝的意義。 謝謝各位耐心地看完胖K所寫出的分享文，希望你們有機會都能讀過這部小說，可以的話多看幾次，或許你們會有不同的見解可以跟我分享，最希望的是，你們能在這部小說中找到你們苦尋的解答，如果沒有也沒關係，反正人生嘛，至少你們看了一本好書囉！ ＊＊＊以上圖片均來自網路搜尋引擎，如有冒犯經告知會立即下架，謝謝＊＊＊ #好書分享 #書籍分享 #分享 #保羅奧斯特 #保羅 #奧斯特 #日落公園 #現代文學 #翻譯文學 #文學分享 #美國作家 #穿著膠鞋的卡夫卡 #存在主義

你是不是害怕失敗，所以不敢選擇心裡嚮往的生活？

你也和我一樣怕失敗嗎 你是不是害怕失敗、害怕失望，所以不敢選擇自己心裡嚮往的生活？ 在我成長的歲月裡，曾經是一個很害怕犯錯的人，只要一場小型的月考沒達到理想成績，就能讓我崩潰好幾個小時。 我出生在一個社會風氣相當封閉的地方，我的國中和高中同學，有很大一部份重疊，假如國中成績還不錯，通常在還沒升上高中前，大家就已經對你有一些既定印象與評價。 因為這些期待，所以高中時的我，為了要維持自己的校排，用盡所有零碎的時間不停在看書，無論吃飯、搭車、體育課，反正只要是能利用的時間，我都在盡量複習。 因為害怕失敗所以拚命 那時候的我，其實心裡非常清楚：我並沒有熱愛讀書，在這裡指的是書籍是教科書，因為比起生硬的知識，我更喜歡課本以外的活用，但是為了要符合大家的期望，以及自己那個臉皮比水餃皮還薄的面子，死撐活撐都要維持下去。 記得那時候，班上有些同學，相當喜歡戲稱我--書呆子，我在他們的眼裡，就是一個只會考試唸書的人，一點娛樂生活也沒有。 我從來沒有認同過他們的戲謔，因為我心底明白，其實自己有許多想做、想嘗試的事情，只是因為害怕失敗、害怕失望、害怕成績不理想，所以我幾乎不敢拋下書本去從事其他興趣。 脫下包袱以後變得明亮 一直到就讀大學，來到台北念書生活後，我才終於放下以前過於堅持的理想，一部份是因為當時經歷了一些生離死別，一部份是因為身體被檢查出有狀況，更重要的原因，是因為那裡沒有人認識我，我不需要一直維持一種形象、我不需要一直當第一名、我不需要假裝自己很厲害。 當自己脫下包袱以後，世界突然變得清晰明亮。 有好多活動可以參加，系上的宿營、心理營、心理之夜，還有全校性的藝術活動、課堂，各式各樣有趣的新鮮事，等著我去挑戰與嘗鮮。我到現在都還記得，自己念大學時，最喜歡的時刻，就是選課的那段期間，因為我總是會花費許多時間，去研究本科以外的科系，有沒有開了什麼有趣的課程。 --- 我研修了許多傳院的課程，每一堂都是帶著興奮與期待走進教室。令人印象深刻的某一堂課，老師教導我們怎麼看自己的瑪雅圖騰(我是KIN103藍夜)，也曾經出過一個作業，要我們去咖啡廳收集素材，再將素材寫成一篇作品當成作業。 我還修過一堂課程，老師教導我們永續經營相關的概念，讓我在短短的一學期中，認識許多正在蓬勃發展中的小型企業，他們愛護環境、重視地方創生的精神與理念，都讓我在大四即將畢業之際，有了更多對於未來工作的想像。 放下執著後能獲得更多 畢業前的那一刻，我才突然明白，原來這樣豐富、多采多姿的生活，才是我心裡真正所嚮往，儘管系上再也沒有人記得我考第幾名，班上的學霸名單再也沒有我、大學四年沒有領過獎學金，但比起從前的日子，這樣的生活快樂許多，我減少怨天尤人的時間，不再整天抱怨自己的命運不佳。 後來才發現：原來放下對於成績的執著、接受自己沒有想像中的優秀、知道自己會失敗並且令人失望，原來能為自己帶來更多的平靜與滿足感。 也許以世俗對於成功的標準，我的確失去了很多。 但對於我的靈魂而言，我覺得自己獲得了更多。 短暫的四年，豐富且滋養了我的生命。 捫心自問內心的期待吧 回想起大學時的自己，此時此刻的我，也下定決心要重新思考真正嚮往的生活，不想要再回頭當一頭被養肥以後隨時準備宰割的牛，儘管我知道，這樣的選擇一定會讓我的收入減少許多，但為了能過上嚮往的生活，做一點突破與改變也是必須。 靜下心來，捫心自問：「這樣的工作，真的是我想要的嗎？這樣的生活，真的是自己內心嚮往的嗎？還是其中參雜了誰的期待？是爸爸、媽媽、還是哪個學校老師或同學呢？他們能為你的人生負責嗎？如果不能，為什麼不選擇相信自己一次呢？難道要等到躺在病床上的那一刻，才選擇後悔與怨恨生命嗎？你明明有選擇，為什麼不要勇敢一次呢？」 假如是因為害怕失敗、害怕失望，所以不敢選擇嘗試一次嚮往的生活。 那麼往後的人生，不管最後是否達到世俗成功，可能會活在更多失望與懊悔中。 但假如願意嘗試一次，儘管最後失敗又回頭，那至少人生已經沒有遺憾可言。 我希望，每個人，都能勇敢為自己活一遍。 #失敗#挫折#害怕#害怕失敗#內心期待#生活#嚮往#執著#努力 (以上圖片皆來自CANVA PRO)

📚📑📝《椅子》｜ 為什麼坐椅子都要腰桿挺直？加州大學建築系教授：坐椅子的需求是一種發明

「把腰挺直，坐要有坐相。」 有多少人在小學時期，甚至中學時期被課堂的老師糾正過坐姿？ 中學時期的教官課，還會用整整一堂課教學生「美姿美儀」的生活實踐。 但是，有個問題一直困擾著我： 誰規定我們得要這樣坐椅子？ 從小被檢測出「近乎」過動的我發明了許多坐椅子的方式 ▲椅子在人類社會扮演了重要的角色，但卻很少人質疑「坐椅子的姿勢」是如何形成的。Photo by Ruslan Bardash on Unsplash 當然，也受到老師頻繁的責罵「不要這樣坐椅子！」 不過，美國加州大學柏克萊分校（UC, Berkerly）建築系教授 Galen Cranz 會支持我的看法： 「椅子並非人類文化發展的必然結果。世界上不同的文化發展出不同的坐姿，坐椅子的需求是人類社會的一種發明。」 點擊收聽 Podcast 🔊🔊《為什麼坐椅子都要腰桿挺直？加州大學建築系教授：人類歷史上的椅子，其實大多都不是拿來坐的》 歷史上的椅子多半都不是拿來坐的 《The Chair: Rethinking Culture, Body, and Design》（下文簡稱《The Chair》）是美國加州大學柏克萊分校（UC, Berkerly）建築系教授 Galen Cranz 的著作 Cranz 在書中深入爬梳了椅子的歷史發展用設計、現象學、人類學、生理學的視角解構椅子帶給人類的諸多影響 以及試圖回應：為何當代人們的坐姿幾乎趨向一致？ ▲Cranz 在書中深入爬梳了椅子的歷史發展，試圖回應，為何當代人們的坐姿幾乎趨向一致。Photo by Anthony Tran on Unsplash Cranz 開篇就落下了讓人深思的椅子起源 椅子並非人類文化的必然產物 循著人體生理結構以及宗教的差異全球各地的人類文化發展出不同的坐姿有些文化中很少或根本不使用椅子 例如，在土耳其、日本和阿拉伯等文化中人們可能選擇跪坐、盤腿坐或蹲著 即便在許多原住民的慶典中位階資深的部落的長老（頭目）都不見得要坐在椅子上 反而更常看見，尊者可以享有編織精緻的地毯其他人則較為普通的毯子，或是自製的草蓆這正是「席地而坐」的典故由來 ▲南朝畫像磚竹林七賢與榮啟期中描繪的竹林七賢形象，多為盤坐或半臥。來源：維基百科。 椅子成為權力和地位的象徵 循此路線，《The Chair》首章談及歷史上的椅子發展，與社會等級制度的演變息息相關 在許多文化中椅子經常是權力和地位的象徵 最早的椅子很可能被用作統治者和神職人員的寶座 隨著時間的推移椅子才逐漸普及到社會的其他階層 像是最早的椅子大約出土於一萬年前的新石器時代 這些早期的椅子可能是用木頭或石頭製成的簡單凳子，並非拿來坐而是作為宗教儀式的一部分 換句話說，早期的椅子其象徵意義其實大於實質意義 《The Chair》特別以古埃及人和希臘人的各種椅子為例包括：凳子、寶座，和長椅 這些椅子通常都經過精心裝飾不僅穿金戴銀，雕龍刻鳳 外層還要鑲滿磨亮的黃金（或是當時的貴重金屬，如：銀） 用途無他，就是用來表明其所有者的社會地位 ▲出土於 18 世紀的埃及圖譚卡門（Tutankhamun）王朝的寶座之一。來源：埃及博物館。 西元初年征服歐、亞、非三塊大陸的羅馬帝國也有用椅的習慣 當然，在當時的椅子用途仍是為了彰顯階級的不同 通常羅馬帝國征討回來的奴隸或是其所佔領的區域多數人民沒有坐椅子的習慣 一般人民家裡的擺設相當簡單只有床和桌子 如果天氣沒有什麼太大的變動農民都是日出而作，日落而息的耕作行程 以致當時的農村瓦舍，多半都不需要椅子家裡就是個躺著睡覺的地方，早上出門耕作也都是站著 即便椅子仍然不常見 Cranz 卻指出羅馬帝國的椅子開始有了形式椅及功能的演變 ▲天主教羅馬教區拉特朗聖若望大殿主教座 cathedra。由 Sailko — 自己的作品, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=55812727 從早期的簡單凳子到後來的更精緻的椅子如 cathedra（主教座位，簡稱教座，是主教專用的座椅）和 bisellium（比賽利椅） 羅馬人還開發了一種 clinarium（比斜倚椅）用於用餐和社交聚會 - 高得誇張的椅背 其中，cathedra 特別有趣 cathedra 在劍橋字典中的意涵如下： “with complete authority, or said by the Pope to be true and so accepted by all members of the Roman Catholic Church” （具有完全的權威，或由教宗說是真實的，也被羅馬天主教會的所有成員所接受） 從字典上可以看出 cathedra 有著相當的宗教權威色彩 而且僅能作為羅馬天主教會的教會所用這張「椅子」非常具有排他性 而在拉丁文中cathedra 一字是指有手靠的椅子原指羅馬皇帝的象徵 在西元 4 世紀時為基督教會所模仿後世也有主教寶座一稱 ▲樞機主教 Thomas Collins 於 2020 年 4 月 10 日在多倫多的聖邁克爾大教堂舉行線上的耶穌受難日儀式，背後的椅子正是 cathedra。來源：The Canadian Press/Nathan Denette 事實上，cathedra 的椅子外型隨著羅馬帝國的腳步逐漸蔓延到中世紀的教堂坐椅 中世紀時期的椅子通常又高又直而且也會做得非常沉重有些教堂甚至會直接將 cathedra 鑲在牆壁裡 《The Chair》指出當時的教會僅作為祭祀或禮拜的場域一旦活動結束後就會顯得人去樓空 整間空蕩蕩的教堂最顯眼的就是主教寶座（而且還有鑽石的閃爍）難免就會成為小偷的囊中物 cathedra 又高又重的設計一部分為了凸顯教宗的權威另一部分也是避免小偷的野心 — - .

ZB1｜新一代選秀奇蹟， 國際Center章昊Legend級別的人生經歷

新一代的選秀奇蹟，ZEROBASEONE 國際Center的Legend經歷

在介紹《金湯匙》時曾經提起陸星材，有些人的出生，天生就是要成為人生勝利組，他們努力並且也足夠幸運，有著強大的自律、自省與精神力，擁著天時地利人和出現在世人的眼光裡，成為閃亮的光。 《Boys Planet》出身的章昊似乎也是這樣… 章昊的人生經歷裡是一連串的選擇、放棄再重新開始，放棄5%錄取率的理科大學，放棄世人眼裡平穩的學霸路，轉投音樂本科後又放棄成為老師的機會，一個人遠赴他鄉成為練習生並投入選秀。 在每個選擇中堅持向前，並成為箇中佼佼者，「Better late than never」是他人生的寫照，如存在於偶像劇裡般高潮迭起。 看著他的人生經歷，讓人真切地感受到所謂天才，原來真的是萬分努力再加上天賦異秉。 學霸級學習成績與藝考狀元之路 以K-POP偶像為夢想的孩子大多從年少時期開始練習，青春大多泡在練習室與藝校裡，但從偶像之路半路出家的章昊的學生時代與常人沒有什麼不同，念著普通高中、考一般升學考試、掛心著未來，作為一個媽朋兒，透過高考考進錄取率僅有5%的重點大學。 上了重點大學後，他深覺自己對所學沒有深入了解的興趣，毅然決然放棄安穩的學術菁英路，轉投音樂的領域，熬過了煎熬的復讀與高考，從音樂小白一路成為藝考狀元，並為他往後奇蹟般的經歷寫下了序章。 校園活動/慶生/婚禮打工屆小提琴男神 像是一天擁有48小時一樣，章昊的大學生活有著難以比擬的充實… 作為校園風雲人物參加了校園裡大大小小的活動，期間一邊自主練習一邊堅持完成學業、考取教師資格與打工賺取舞室的學費，對於自己的多重身份都毫不怠慢。 課餘時間，他以1次2000人民幣的金額在慶生會與婚禮上伴奏以賺取舞室的學費，並以顏值與琴藝在表演的圈子裡小有名氣。 作為師範學生，他堅持完成學業、考取教師資格才點頭答應娛樂公司成為練習生的邀請；作為偶像預備生，他在沒有資源的情況下賺取學費自行在舞室練習，寫成了往後《Boys Planet》的國際Center之路。 Mnet選秀史上第一非韓籍首位 在《Boys Planet》，章昊以全素人開局，儘管作為國際組的Center出現，開始時也並沒有過大的水花，排名雖總在出道組卻只在卡位邊緣徘徊。 直到節目播出，憑藉著符合韓國人審美的漂亮臉蛋、天使一般的溫暖性格、台前放電台後省電的反差魅力與勇於面對困境的強大精神力，這些選秀節目裡被愛的特質，透過一次次的公演快速積累人氣，才終於站穩了發表一、二名的小圓台，並最終成為韓國選秀史上最初的非韓籍一位。 選秀表現 1. 初評&再評All Star 2. G01，素人背景的G組Center 3. 一公組內最高票 (G組唯一獲勝) 4. 二公個人 ＆ 小組最高票 5. 三公個人 & 小組最高票 6. 韓國選秀史上第一個外籍終C 7. 名次：7→5→2→2→1 粉絲眼中的Baby Girl，同時擁有強大的精神力 章昊在螢幕前呈現的形象一直很具體，同時擁有柔軟且堅強的兩面，並且各自深得人心。 他有著纖細身形與柔和外表，不自覺透露出脆弱與軟萌，給人一種需要被照顧、被保護的感覺。 然作為節目與組合中的哥哥Line，章昊同時有著堅強的精神力、溫柔且可靠，在節目途中鼓勵與照顧著其他練習生，被弟弟們不掩飾的信任並且喜歡著，對自己選擇的路自信並且堅定不移地往前。 #Zerobaseone #ZB1 #章昊 #boys planet

紅心新劇情報｜水川麻美主演《微笑俄羅斯娃娃》

紅心新劇情報著重即將在下一季播出的消息，依然會以紅心有興趣的卡司、題材來撰寫，融合官方資訊以及紅心的想法，有興趣的朋友也歡迎和紅心討論新劇期待值喔！這次將會在夏季開播的《 #笑うマトリョーシカ 》目前已公開豪華卡司，後面就和紅心一起看下去吧～ 改編自早見和真的同名小說《 #微笑俄羅斯娃娃 》，故事講述擁有極高人氣的年輕政治家與能幹的秘書，但這兩人關係是不是有點…奇怪？一位新聞記者察覺到他們之間的某些異常，政治家和秘書的奇妙關係，榮耀背後發生的數起可疑死亡事件，野心與失勢、陰謀與背叛，人類欲望與謎團交織的政治懸疑劇！ 《微笑俄羅斯娃娃》主演群 自2016年出演《別讓我走》之後，睽違八年再度出演TBS戲劇的 #水川麻美 於本劇擔任主演，演出執著追查謎團的記者道上香苗，因其強烈的探究心，從隸屬社會新聞部門的精英記者被調到文藝部。某天道上因採訪被譽為未來首相候選人的年輕政治家清家一郎，察覺到清家與秘書之間的不對勁；同時，其父親長期追查一件案件時突然事故死亡，而這起可疑的死亡事件背後浮現的正是清家的秘書，道上逐漸被捲入圍繞政治家清家一郎的欲望漩渦中。 水川麻美是紅心在《交響情人夢》《Last Friends》就開始有印象的演員，後來在紅心唯一看完的大河劇《江・戰國三公主》中飾演戰國三姐妹中的老二阿初之後似乎就沒有太常看水川有出演的作品，直到去年的夯劇《重啟人生》中，在演出角色宇野的第二人生中先是留下的一些伏筆，最後才知道她所演的角色是第一個為了拯救閨蜜選擇用功讀書，卻在那些歲月中一人落單的人物，這次主演的是紅心不太擅長的政治劇，不過走懸疑的劇情或許會是吸引紅心的重點 今年冬季的日曜劇場《再會指揮家》中演出樂團團長及巴松管演奏者的 #玉山鐵二 ，於本劇中演出神秘秘書鈴木俊哉。這位長期支持清家的秘書，實際上自高中時代便與清家開始合作，並努力將清家推向總理寶座；然而，清家出版的自傳中卻完全沒有提及這位最親近的秘書，這背後是否隱藏著什麼不為人知的秘密？ 前幾天看到有人解說《BOSS》的影片，紅心不禁嘆道：以前看著頹廢帥氣的玉山鐵二，現在好像不是紅心的菜了XD 這一次演出的角色感覺隱藏很多需要挖掘的秘密，或許深邃的眼眸帶著幾分算計的精明會是紅心有興趣的表演 首次挑戰年輕政治家清家一郎一角的是繼2010年主演日曜劇場《特上カバチ!!》之後，歷經14年再度演出TBS作品的 #櫻井翔 ，演出的清家以厚生勞動大臣身份首次入閣，以其迷人的笑容和在保守派政治家中罕見的自由派言行而享有極高人氣，是未來首相的候選人。看似完美且清廉的公眾形象背後，卻發生了多起可疑死亡事件……那完美的笑容是「偽裝的面具」嗎？ 櫻井翔大概是紅心開始接觸日本的綜藝、戲劇之後，感覺最適合走政治的藝人，畢竟家世就擺在那裡了，再加上長年的新聞主播工作，這次終於首演政治家，紅心是滿期待的，就擔心政治相關的內容紅心會很容易就說掰掰而已XD 《微笑俄羅斯娃娃》翻弄故事的神秘女子 擁有重要地位的神秘角色由 #高岡早紀 出演，自2018年出演《流星花園～Next Season～》以來，再度出演TBS戲劇。在這個充滿人類欲望和謎團交織的故事中，高岡所飾演的「神秘女子」將與各角色有什麼樣的關聯？敬請期待她神秘面紗的揭曉。 《微笑俄羅斯娃娃》道上香苗的記者夥伴 與道上同為社會部記者山中尊志由 #丸山智己 飾演，在眾多作品中展現了強烈存在感的丸山，在本作中，山中是道上在社會部時期的前輩，雖然言語犀利、嘴巴很壞，但經驗豐富且對道上非常照顧。道上被調到文藝部後，山中仍然是她的強大後盾。此次，山中將與道上一起追查清家和鈴木之間的種種疑雲，揭開這對奇怪組合背後的真相。 此外， #曾田陵介 將飾演在文藝部工作，成為道上後輩的菜鳥記者青山直樹。曾田因參加戀愛真人秀而在年輕人中擁有極高人氣，並在多部話題作品中出演。青山雖然因年輕而顯德經驗不足，但具備強烈的探究心和行動力，時常被道上的執著與無所畏懼影響，性格開朗且充滿幹勁，深受周圍人喜愛。在追查真相的過程中，即便面臨危險仍堅持支援道上，並在過程中成長展現出新一代記者的成長歷程。 《微笑俄羅斯娃娃》道上香苗相關人物 戲劇中原創角色道上香織，是道上香苗的母親，由 #筒井真理子 飾演，是一位樂觀開朗的母親，曾是全職主婦，但在五年前與丈夫離婚後，重新經營老家的料理店，是執著於追查清家秘辛的女兒香苗以及因工作分居的兒子兩人的堅強後盾 #渡邊一慶 在劇中飾演道上兼髙，是香苗的父親，也是劇集中的原創角色。身為大報社社會部的資深記者，曾追查一樁重大事件，最近重啟調查該案後，卻因可疑的車禍離奇身亡，他的死亡背後，隱約可見清家與鈴木之間的黑暗關係。 #和田正人 飾演道上的前夫、公務員旗手健太郎。旗手與香苗是在大學時期相識，結婚後兩人育有一子。一年前，道上揭露的一則獨家新聞牽連到家庭，為了保護兒子，兩人不得已選擇離婚。現與兒子一起生活的旗手，仍時常與道上保持聯絡。 《微笑俄羅斯娃娃》淸家一郎相關人物 清家高中同學兼後援會會長佐佐木光一由 #渡邊大 飾演，從清家擔任學生會長以來便與鈴木一起支持著清家，在家鄉松山繼承父親的日本料理店「春吉」，是一位豪爽且重情重義的廚師；然而，他的背後似乎隱藏著某些秘密…… 飾演清家的生父、曾任官房長官的有力議員和田島芳孝的是 #加藤雅也 。和田島曾在清家初次參選時為他助選，但父子關係卻是直到清家出版自傳才首次揭露。和田島於一年前因癌症去世，對清家一郎的政治生涯有何影響？清家一郎誕生的秘密、兩人之間的關係究竟如何？期待劇中的揭露 《微笑俄羅斯娃娃》聚集水川麻美、丸山智己、高岡早紀等多位實力派演員，隨著劇情推進，觀眾跟隨記者團隊深入挖掘政治家清家一郎及其秘書鈴木俊哉之間的秘密，揭開一樁樁離奇事件背後的真相，帶著衝擊性的故事結尾究竟會是什麼呢？政治家的黑暗面、無數的可疑死亡事件、權力的陰謀與背叛，深刻探討人性的貪欲與謎團！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

想要走出台灣到世界各地試試打工旅遊的人生嗎？這25個地點會是你很好的選擇！

現在已不像過去，在同一個地方工作直到退休，才去看這個世界，現在年輕人盛行的交換生、打工遊學計畫，是要去異國開闊自己的視野，發展與激發還未知的潛能，以下整理出最適合年輕人前往的25座大都會和旅遊景點，讓清楚方向已準備好一筆錢的年輕人，不再迷網去處。 赫爾辛基赫爾辛基為芬蘭首都，集政治、教育、財金與觀光文化於一身，有舒適的氣候和多元的就業機會，是會歐洲語言的年輕人可以發展的天堂。 蘇黎世蘇黎世為歐洲最富有的城市之一，想要居住於此雖然不容易，但它最美麗的景色和最棒的生活環境，近來最佳的生活品質指標，蘇黎世也是榜上前幾名，值得年輕人來挑戰這座城市。 布拉格捷克首都布拉格，為中歐的經濟與政治中心，該城幸運的生還在戰亂頻繁的20世紀歐洲，是10個主要博物館的家，包含許多劇院、畫廊、電影院、和歷史展覽館，更被Tripadvisor票選歐洲最熱門的城市第五名，前五分別是倫敦、巴黎、伊斯坦堡、羅馬和布拉格。 溫哥華加拿大溫哥華在過去十年被選為最宜居住的城市之一，因為多元的人種文化包括歐洲、亞裔和西班牙裔，讓它成為年輕人想體驗跨國文化生活的好去處，然而不便宜的生活開銷，也是想移居於此的人該考慮一下的問題喔。 愛丁堡蘇格蘭的首都愛丁堡，也稱為「北方雅典」的它，有很多的學校、專校或大學，是想到國外進修高學歷的人必來的城市，富有文化遺產和文學活動，每年八月定期舉辦的國際藝術展和各種節日活動，讓年輕就想成為作家會嚮往的城市，該城也被聯合國文教組織在2004年稱為文學之都。 羅馬被廣泛稱為「不朽之城」的義大利羅馬，承襲大量的歷史與文化遺產，為世界最熱門景點之一，是文藝復興的重鎮，也是梵蒂岡與羅馬圓形競技場的家，想要一窺古老藝術的人，這座古老迷人的城市絕對要來拜訪。 開普頓為非洲靈魂城市之一，是年輕人的理想之地，多群山脈可以眺望美麗海岸，合宜的氣候與多元的人口，組合出令人著迷的非洲大城。 日內瓦為瑞士第二大城，擁有世界「和平之都」的稱號，各種和平組織機構，有聯合國與紅十字會總部都立於此，想要在人道組織或非政府組織工作，提供最高檔生活水準的日內瓦值得你好好開拓，于此這裡也是高消費的城市之一。 西雅圖美國「綠寶石之城」西雅圖，位於華盛頓州的港口城市，是亞洲貿易的入口通道。熱愛咖啡的人一定要來這裡喔，因為這裡是三大有名咖啡公司的家: Starbucks, Tully’s Coffee and Caffe Vita Coffee Roasting。城市健全的經濟，讓年輕人能找到適合自己的工作，多樣的畫廊、博物館、公園和社區中心也都是旅客必訪的景點。 巴塞隆納歐洲西南方的經濟與文化大城，國際象徵性的聖家堂居所。城市裡有大量的歷史與文化手工產品，2011年為領先的智能城市，想在科技領域博得名聲的年輕人在這裡可以擁有更多的機會。 奧斯陸挪威的奧斯陸，是具有海洋知識的年輕人發展的好地方，這裡駐進世界最大的船運公司與經紀公司。雖然來這裡的年輕人需要有強大的經濟收入，但這裡的工作機會和優雅的居住環境還是值得你打拼。 薩爾瓦多南美的巴西國際港口與轉運點，讓薩爾瓦多也列入了最嚮往的城市名單。這裡能向世界各地的年輕人展現巴西人的異國食物與音樂建築。2007年Porto da Barra海岸，更被英國衛報選為世界最佳海灘第三名，這座海岸城市還有更多的沙灘海岸等著你去享受。 墨爾本這裡的生活消費支出比其他澳洲城市來得沒壓力之外，貴為「花園城市」與「澳洲文化之都」的墨爾本，在2008年有世界前4大的大學排行，是想要更高學歷的年輕人追求的好地方。墨爾本，是國際藝術表演之地也有最傑出的文化事業機構，是喜愛藝術的年輕人來澳洲必訪之地。 維也納位於奧地利的維也納，也名為「音樂之都」和「夢想之城」是世上最宜居住的美麗城市。豐富的文化歷史和最好的經濟環境，能夠實現所有年輕人的靈魂渴望。在過去十年裡，維也納是很多會議與研討會的舉辦地，更排為世界最具創新的城市之一。 法蘭克福為德國的第二大城，也是歐洲區的轉運和財金中心，在生活品質調查中法蘭克福也是榜上有名，喜愛現代城市的忙碌氛圍，來法蘭克福的年輕人一定會愛上。 首爾南韓首爾，花了大量的時間與資金在環境保育上，也被聯合國文教組織在2010年名為「世界設計之都」，首爾的仁川國際機場也連續九年獲得最佳國際機場的名譽，人民的平均收入達4萬美元，是過上好日子的技術人才會到訪的城市。 東京為世界主要經濟中心之一的東京，除了完全體現亞洲風情，人口稠密的大都會，是年輕人磨練工作技能的好地方，東京也被Tripadvisor旅客選為「最佳總體」旅遊之地。 洛杉磯「天使之城」洛杉磯可以實現你所有的夢想，有多達800間企業，吸引也想成為企業家的年輕人開發夢想的地方，為全球第3大都市，具備商業、國際貿易、科技和教育的多樣化選項，讓新鮮人能好好拓展自己的興趣。 倫敦倫敦是大英帝國與全世界的文化之都，是世界藝術、教育、商貿與創新的中心，世上最多大學集中的城市就是倫敦，光倫敦就有43間大學，吸引著各國不同背景的學生來這裡學習、生活。 芝加哥風之城芝加哥被稱為「第二大城」，有超過500座公園，讓你在城市中也能沉浸在大自然裡，國際主要的商業、財金、工業、電信與科技中心，提供多方就業機會給年輕人，城市對於文化藝術的重視連延好幾年，生產大量名聲遠播的音樂、電影與劇院。 巴黎法國巴黎，是世人最嚮往的城市之一，是年輕人最想去實現夢想的開端，它的城市魔力吸引作家、畫家、時尚設計師與建築師，來激發靈感的地點。巴黎布拉利河岸博物館也收藏世界各地的藝術作品，由Jean Nouvel所設計，堪稱世上最奢華的博物館建築。 達拉斯人口超過120萬的德州達拉斯，不是只有牛仔與競技賽，該城為美國第3座高密度擁有財富500強的企業，讓愛西方生活又想成為企業家的年輕人激發動力的大都會，雖然達拉斯以農業為主要收入來源，但近來持續成長的產業與工程業，如今已有不同氣象。 紐約繁忙的紐約城，使這裡有非常多的就業機會，傑出的教育產業也激發年輕人各種潛能。紐約為世界經濟中心之一，永不停歇的腳步，各種發展機會等著你去做、去創造，也造就該城人口多元，講高達800種語言，讓你在異地也不會感到陌生。 柏林德國首都為最重要的歷史之都，列不完的作曲家、科學家、發明家和哲學家已證明這座城市，總能帶給年輕人各種靈感發想，柏林也供應各種年輕人的就業機會，包括作曲、電影、廣告、工程師到商業等。 多倫多座落安大略湖的加拿大城多倫多，2014年的年輕城市指數開端使它被認為是最年輕的城市，人口文化多元造就大量的就業機會，超過600家企業證明該城確實是工作開端的發展地，裡頭已有些許企業被全球所知，多倫多花的起的消費方式和各種產業的規劃，是年輕人發展與磨練技能的好地方。 就像George Bernard Shaw說的:「人生是一本書，不旅行的人只讀了一頁。」，地球村的概念已經很久，但你真的放下所有的一切，去冒險了嗎? 相信你不會後悔的，至少你嘗試過。

📝📝：物件筆記｜筆電支架

從我 2019 年升上大學以來，至今，筆電仍舊是每日的基本配備，做作業、報告、追劇、設計、寫稿...都需要筆電的協助。多半都是因為我所使用的軟體需要電腦的作業系統才能順暢操作，如：Adobe 系列軟體、Microsoft Office 系列軟體。 然而，直到了一年前，我才購入了筆電支架。在我們報社的辦公室裡，也可以發覺有不少同事都有筆電支架，有薄薄一片的變形支架，也有金屬材質的升高支架。筆電支架，堪稱是現代生活下獨有的產物，暗藏著每個使用者的肩頸痠痛以及疲於奔命的忙碌生活。好似有了筆電支架，使用者就能天真地安慰自己： 這樣就不再會肩頸痠痛了。╴ ▲筆電的形構就已經預示了使用者將會因此肩頸痠痛、慣用手麻痹。Photo by Christin Hume on Unsplash . 筆記型電腦，簡稱筆電；因為有著筆記本的外觀，也因此有人稱筆電為 Notebook Computer. 不過我最喜歡的筆電英文是 “Laptop” Laptop lap 這個字單獨用時是指人坐下來時大腿形成的平面，因為經常能看到上班族將筆電常放在腿上使用，因此叫 laptop. 正是因為這個字，筆電的形構打從一開始就已經預示了，使用者將會因此肩頸痠痛，甚至慣用手麻痹而患上所謂的「腕隧道症候群」也俗稱「滑鼠手」。 現今的公司、學校高度都仰賴筆電，如果這個場域要進一步追求「流動與敏捷」的話，筆電更是不可或缺的物件。試想，每個人只需要有一台筆電，一區舒適的沙發座位，馬上能就地開會。在傳統以桌上型電腦為主的公司，可能就需要額外開一間會議室。 ▲現今的公司、學校高度都仰賴筆電，如果這個場域要進一步追求「流動與敏捷」的話，筆電更是不可或缺的物件。Photo by Windows on Unsplash . 雖然筆電的便攜性以及間容性顯而易見，不過，也不能忽視筆電為使用者帶來的負面效應：斜方肌和提肩胛肌、棘下肌、小圓肌等肌群持續出力，導致脖子緊繃、痠痛，嚴重時也有可能會影響椎間盤突出。為了回應這些「文明病」筆電支架就找到了利基市場。 當我走進圖書館、咖啡廳、辦公室、會議室，看到許多人的筆電透過外用的支架向上揚起 15ﾟ 或 30ﾟ 彷彿是為了抵抗筆電帶給使用者的生理壓力；然而，這些抵抗實際上只是延緩這些生理壓力的結果而已，造成我們肩頸痠痛、椎間盤突出的終究是筆電。 沒了筆電，學生們幾乎無法參與課堂活動、課後進修；沒了筆電，辦公室忙碌的中產階級們幾乎無法追求效率、失去了在各地辦公的能力。若說筆電是各種現代生活的慢性病來源，那麼，筆電支架充其量也只不過是沒那麼有效的慢性處方簽罷了。 ▲MOFT Z 隱形升降筆電架。來源：MOFT 官網 . 近期跟辦公室的夥伴 Alan 聊到筆電支架，Alan 是我看過有最多筆電支架的人，從基本款的上揚 15ﾟ 到 30ﾟ 到上圖的 MOFT Z 隱形升降筆電架，甚至連彈性更高的金屬材質的升高支架，這些都能在 Alan 的包包發現。我感到很好奇，為什麼需要買這麼多筆電支架 「跟腰有關的錢都不能省。」 他冷冷地回應，讓我印象深刻。Alan 對於筆電支架的需求，也直接反映了與各種生理病痛共存的生活常態。「為了繼續在這裡工作，我當然要買因應不同需求的筆電支架呀！」他開玩笑地說。

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

在你們面前，我一直都會是你們喜歡的樣子 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 我什麼也不想做了 之所以想寫憂鬱手記系列，是因為我想把自己在憂鬱期的感受紀錄下來，以前我都跑去跟朋友吐苦水還有討拍，緊握著手機當護身符，有他們陪伴才讓我安心，才能確信自己沒有被拋棄。但事實上這一點用也沒有，只會讓我的朋友為我擔心。寫點東西會讓我感覺好一點，如果你有憂鬱症，希望這些文字可以幫助你。 沒錯，你現在看到的這些文字，是處於鬱期的那個梓鹿所寫下的。 我現在19歲，大學二年級，開學到現在一個月多。我在開學之前不久就停止服藥，因為接下來這一學期我沒有辦法再去看醫生，為了避免自殺慾望嚴重的時候沒有藥可以幫我，所以我停藥了。 開學到現在有兩次比較嚴重的鬱期，（我嚴重的定義是影響了我的生活與情緒超過一天以上）這是第二次。 鬱期跟一般的心情不好，最大的差別就是會失去動力，做任何事情都無精打采、慢慢的，會不想出門，不想吃東西。 比起以前，現在的鬱期已經沒那麼難以忍受，我會察覺到自己處在什麼狀態，然後立刻開始抽離自己，不讓情緒控制自己。 除了跟媽媽講話，這次我還嘗試了一個新方法，我開了一個Line的分身帳號，然後自己跟自己對話。 我問自己，你不開心嗎？然後那個受傷的我會回答：沒錯，我很難過。我就再問，那我怎麼做會讓你好過一點呢？我有時候根本想不到答案，那我就會先跟自己說，你做得很好，你很棒，我不會討厭你，我愛你。 這很有效，或許是因為我是雙子人吧，我會看著聊天室裡那些對自己說的話，然後哭。一般而言我很少肯定自己，也很難肯定自己，我是我自己最嚴苛的老師。我的心只有我自己能安慰，沒有人比我更了解自己需要什麼。 我可以做什麼讓自己好一點？ 你可以像我一樣，開一個Line或FB的小帳號，自問自答。如果你也是個沒有自信，又自我要求高的完美主義者，試試看這個方法吧。告訴自己，你已經很好了。問問自己，我可以做些什麼，讓你開心一點，好過一點，舒服一點。 不要把自己悶在房間裡，出來曬太陽會讓你好一點。去有樹的地方走走，吹吹大自然的風，看看可愛的小動物，地球無時無刻都在傳遞無私的愛給你。 你也可以選擇去找家人、朋友，但不要抱怨，抱怨不會讓你更好過，反而會讓你更糟。只要跟他們說，我好難過，請陪我一會兒，我會好過一點。 要吃飯，一定要吃，至少一天一餐。吃不下的話，吃點水果、喝點蔬果汁或熱可可也可以。 看著鏡子裡的你，告訴自己，一切都會沒事的，真的會沒事的。 如果你對靈性或憂鬱症有任何問題，或者想跟我分享自己的故事，歡迎到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 By 梓鹿 2020/10/18

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