台中豐原燙髮推薦👍秒變日韓系小姊姊💜｜Sunrise日初髮藝💇‍♀️｜Sunrise日初美學✨️｜進豐原火車站🚂

自從脫離大學生活後，就再也沒燙過頭髮了🤔，算一算...起碼也有3年以上了😳，因為之前燙髮過，身邊的朋友都覺得還滿顯老的😓，所以之後才一直沒有燙頭髮🤦‍♀️ 其實燙髮也是要看臉型比例上去做調整，才會有好看的模樣，畢竟不是每個人都適合燙髮這個項目😂 但...隨著年紀成長～到了一定的成熟階段以後，想要燙髮就會變得更加合適了，不再只是直髪這麼單調💥，而是讓燙髮增添了不少成熟的韻味🥰 於是...我就爬文看到了一間之前原本開在一中街的美髮店《Focus》，聽現在老闆說當初原本是合資方式開店，但到了想創業的年紀，所以以老闆身份獨立開了一間 #Sunrise日初美學 做複合式的美業經營，而新店就開在位於台中豐原的靠近火車站附近🎊 👉點我帶你Google導航到店家位置 從豐原火車站騎車只要6分鐘、開車7分鐘、搭公車12分鐘、走路過去也要16分鐘，剛好我也可以走路運動一下🚶‍♀️，走過去當作散步也不錯😄 店家裝潢設計都屬於簡約風格，空間也算是寬敞舒適🛋✨️ 我預約了髮型設計師Benson做燙髮項目，經過的Benson評估後，他說我是屬於嚴重受損髮質，加上我前陣子才染了頭髮，所以要再做燙髮就會使原先染髮的顏色變褪色，當時候我也是猶豫了很久...但Benson說可以燙完再利用補染髮色方式就不會影響到啦～不愧是專業的...連這種困難題都替顧客排除了呢😆👍 剛剛提及到我是嚴重受損髮耶💥😱，這部分也難不倒Benson，還滿替顧客著想的，都想好如何幫我把髮質變得更柔順一點，老闆的初衷就是...要讓客人漂漂亮亮的離開店裡，這樣才有秉持著做美髮的精神啊💪 一開始先幫我把頭髮的髮尾1cm的分岔處給修剪掉💇‍♀️，再來修剪一下頭髮的層次～這樣燙起來才有層次感👩 在燙髮時...還是少不了一些燙髮的步驟✍️ 再來就是上溫塑燙捲等待時間了💫 最後幫我使用固定劑，這樣頭髮的捲度才會維持一定的時間效果👌 再處理的過程中，Benson都很貼心的替我頭髮照顧得好好的，讓我髮質不再這麼毛躁不堪😆 讓我擁有一頭漂漂亮亮的捲髮，走出店門真的會有種喜悅感呢🙂❣️，趴趴走也能美美der～ ※店家資訊欄※ 官方IG🔎 @sunrisebenson 官方粉專🔎 Sunrise日初髮藝-原Focus 官方LINE 🆔️：@vtd0417g 📍Sunrise日初美學 預約專線☎️：(04)2529-0073 營業時間🕚：週一至週六11:00–20:00；週日11:00–17:30 店家地址：台中市豐原區西安街46號 #日初髮藝 #Sunrise日初髮藝 #Sunrise #日初美學 #豐原髮廊 #豐原燙髮 #豐原燙髮推薦 #燙髮 #補色染 #豐原剪髮 #豐原護髮 #豐原染髮 #台中豐原燙髮推薦 #豐原染燙髮#豐原髮廊推薦

2023 World class 台灣區 TOP5 — Kevin 專訪

2023 World class— TOP5  Kevin 專訪

今年的 World class 在5/23 順利結束了，大家還記得我去年做了一系列關於World class 的系列嗎？去年我去 TOP5 選手所在店家品嚐店內調酒，上次做了那個系列後，發現我覺得還不夠，我不只是想喝到他們的酒，我還想了解他們在比賽的過程，以及是如何發想這些酒款的～ 所以呢，我今年就決定，我要來專訪五強選手，想好好聽聽他們比賽過程中的辛酸血淚史～那第一個出場的就是我們 To Infinity & Beyond 的 Kevin 啦～ 在舞臺閃閃發亮的 Kevin 開啟了專屬於他的秀 World class 是全世界最大的調酒比賽，每一個人選擇參賽的理由都不同，有些人是為了成名，有些人是為了學習，而有些人是為了交流，那 Kevin 是為了什麼來參加這個比賽的呢？ Kevin：「我比較不一樣，我比較喜歡站在聚光燈底下，我喜歡被關注，所以我去參加這個比賽，那一部分也是為了檢視自己的能力，我覺得它就像是一場成果發表會，學了這麼久的調酒，藉由這個比賽你去看你跟其他調酒師差在哪裡？那另外一部分，我不是去學東西的，我是去教大家我這些年學了什麼。」 Kevin：「這幾個月以來因為疫情解封，許多國外的調酒師來台客座，我發現國外調酒師遇到不懂的客人，都還是會很親切的幫客人介紹，不會因為客人就呼隆他們，所以我想傳達給大家的是身為調酒師的初衷是什麼。」 Kevin：「客人通常分2種，一種是來慶祝的，一種是來尋求心靈上的慰藉，那調酒師所扮演的角色則是慶祝者以及撫慰者，所以我在比賽上是呈現比較歡樂的樣子，那該有的專業度一樣也不能少，因為對我來說這是一場秀。」 百加得與 World class 的不同 Kevin 曾在 2019 年榮獲百加得（Bacardi）大賽的台港澳區冠軍，那今年他參加 World class 台灣區的比賽也榮獲了 Top5 的佳績，2 個比賽都是國際級的知名比賽，那這 2 場比賽有哪些不同之處呢？就讓 Kevin 來跟我們聊聊 2 者之間的不同。 Kevin：「 Bacardi 是家族品牌，注重的是故事性及行銷，主要是用同一杯酒去代表台灣到世界去參加比賽，用這杯酒去傳達你的理念，那比完之後去做宣傳，你會需要幫你那杯酒創一個 ig 或是 臉書，你要去宣傳你的故事理念，以及你替這杯酒做了怎樣的跨界活動，那我就是跟藝術結合，盡力的去推廣這個產品，那為期時間跟 World class 大約都是半年左右。」 Kevin：「 World class 是一個全方位的比賽，初賽的筆試是考品牌知識，到複賽、決賽的題目，我們都必須運用調酒經驗以及日常上班的經驗，去發想這些調酒，而且每一階段的任務都不同，涵蓋了永續、服務、品牌以及故事性，每一個環節都要顧到。」 靈感通通來自於「吃」 Kevin 原本大學是讀餐飲系的，他發現廚師對於食材的處理以及在風味的萃取上，都是領先於調酒師的，所以他會用吃去找靈感，將食物原本的樣子轉換成液體形態。 Kevin：「我在這次比賽中，有用到甜菜根，因為一般人比較少喝甜菜根果汁，它通常都是出現在沙拉或是湯品裡面。」 Kevin 本身也是一個吃貨，身為吃貨的他，唯一不喜歡的食物是 — 雞屁股，因為對他而言有種騷味，說起吃，我自己本身也是一個吃貨，當下就跟 Kevin 分享起我家餐桌上會出現的特殊料理，像是將芒果切片配飯吃，或是將酪梨切塊沾醬油配飯吃，這些都是我家獨有的菜餚之一。 比賽中每杯調酒的理念 第一關 現代馬丁尼 需要使用Tanqueray No. Ten，與 Citrus 風味有關連性的材料，及花香風味有關連性的材料， 一款自製材料 Kevin 的自製材料是將 Vermouth 裡加入了 IPA 啤酒，帶有比較多啤酒花的香氣，並加入蒔蘿、辛香料、茴香籽，去增加層次，這個也是這杯酒香氣最重的部分。 那因爲這次每一個關卡都需要考慮永續的元素，那 Kevin 觀察店內發現每次只要榨柑橘就會有滿滿的垃圾，所以 Kevin 將榨完汁的柑橘收集起來蒸餾，得到了柑橘的萃取液。 另外花的部份 Kevin 選用了薰衣草，跟洋甘菊同樣具有無咖啡因且安神的功效，而且薰衣草的香氣是屬於精油、香氛類型的，跟啤酒花還有琴酒都很搭。 第二關 蘇格登三種材料 這杯酒需要含有三種材料，並且不能自製 一般不能自製的話，多數人可能會有酒加酒加酒，這個 set 去做酒，可是 Kevin 不喜歡在比賽的時候，做像這類型的酒，他希望這杯酒是比較輕鬆易飲的，加上題目中表示，希望是可以顛覆平常大家對蘇格蘭威士忌的認知以及品飲方式，那 Kevin 說既然如此，那我就做一杯用吃的調酒吧。 Kevin 用液態氮做了一個口感綿密的冰，因為蘇格登的風味是帶有很濃厚的水果香氣，所以 Kevin 選用了覆盆莓果泥，以及甜艾酒，因為甜艾酒本身也是用水果製造的，而且還帶有一些香料的風味，可以跟威士忌的風味去做呼應。 那既然都要做冰沙了，Kevin 想那我就在做一個 Foam ，讓他看起來就是一杯好吃的甜點酒。 Foam是使用了檸檬、蛋黃、起司製成，帶有乳化的口感，代表著威士忌醇厚的口感。 這杯我自己在品飲的時候，覺得超酷，一般看到的多數是威士忌搭酒，或是喝起來比較甜膩的甜點酒，但這個完全就是變成甜點，但他又是一杯調酒，這杯我真的覺得超酷，我超喜歡！！ 第三關 TARTAN TIKI TARTAN 的意思是蘇格蘭的花呢格紋，TIKI 則是一杯熱帶調酒，而 Kevin 他想做的就是一杯帶有蘇格蘭風情的 TIKI ， Kevin 從蘇格蘭的飲食文化著手，以甜菜根作為材料，那在甜菜根沙拉裡面，往往也會加入柳橙的果肉，柳橙也是這杯酒的材料之一，而西方國家的人在煎牛排時，都會加入一些迷迭香的香草植物，那迷迭香也是材料之一。 Kevin：「我在做這杯時，我榨了不同的柳橙、椪柑、香吉士，我發現他們能夠帶出甜菜根的風味程度都不一樣，那香吉士是我測試出來最能帶出甜菜根的潮濕、土壤的風味，甜菜根我下一點點，香吉士加進去後，土味沒有那麼重，在中後段又隱隱約約的浮現。」 另外 Kevin 將麵包角烤脆後，去萃取他的風味，來去呼應威士忌的穀物，會選用麵包角也是觀察西方飲食，所得到的靈感來源。 第四關 Food pairing 這關的餐是山海樓的掛爐燒雞的第三吃 — 掛包，師傅有說一般掛包都是燒鴨，但他們是選用燒雞，因為皮下脂肪沒有鴨來得多，所以在烤的時候，火侯很重要，但也因為燒雞的皮下脂肪不多，所以他們掛包裡面包的是雞絲。 那在這一關 Kevin 抽到的指定食材是花生，花生在台灣的飲食文化中，是一個很好跟掛包做聯想的食材，我一開始聽到的時候，想說哇那應該比較容易了吧，但其實就是因為是花生才難，因為花生的油酯較高，做成調酒的樣貌，多數是以比較厚重的口感為主。 Kevin 一開始是以 Whiskey Sour 作為出發，打算把花生做成糖漿，再去調酸甜，但他在做的時候，發現哇！完全跟他想的不太一樣，他原本想說花生打過後，應該是會有一點水水的樣貌，那他可以再去過濾，結果當他把花生打成泥之後，直接變成了花生糊，但還好最後還是有順利做成糖漿。 一般花生通常都會跟香菜做搭配，Kevin 覺得這樣太無聊了，所以他是主要是選用了鼠尾草，做成了酸甜液，但因為這關指定酒款是慕赫 12 年，他帶有比較多的果味，所以 Kevin 選用了蘋果汁去做為花生與酒液的橋樑，蘋果果味相較沒那麼重，但有可以增加厚度。 在這關中，除了花生給了 Kevin 很大的挑戰之外，另外一個挑戰是 6 杯經典當中，只有一杯是 Stir，其他全部都是 Shake，如同我們前面提到的，最後一關是速度賽加餐酒搭，這大大增加 Kevin 的難度，因爲 Shake需要花費的時間比較長。 參賽中讓你覺得最有挑戰的部分？ 在今年的賽制中，將許多世界賽等級的關卡搬上台灣賽當中，而最後一關居然還將速度賽以及 Food pairing 合併了，難度更是大大增加，而這個也是 Kevin 覺得最難的一個關卡。 Kevin：「在五強結果公布後，我們要一直到決賽下台的那一刻，我們才能休息，因為我們要在一個半小時內，發想、製作材料、準備器具以及想講稿，另外還有半小時，是用來準備經典調酒的器具、材料。」 這個關卡完整的呈現了調酒師的舞台魅力、技術、社交、與客人的應對以及幽默感，因為三杯餐前以及三杯餐後，你需要選擇你要給誰哪杯酒，你對於評審的要很了解，而且那 6 杯調酒都是當天抽的，你也需要針對，這是餐前或是餐後，來去思考你做酒的方向。 在這次比賽中，得到的收穫是？ Kevin：「我沒有想到會有那麼多人來看我比賽，因為賽前很緊張，我沒有去看別人比賽，但輪到我比賽的時候，下面都是滿的，所以當我後來回想起來的時候，我覺得我應該算是成功吧。」 Kevin：「另一部分應該是失落吧，在比賽過程中，或是比賽後，你需要去調適自己的心情，因為我覺得不管是拿冠軍或是沒有拿冠軍，最重要的是你要怎麼回歸到你原本的生活，所以我覺得調適心情是很重要的一部分。」 在這次比賽中，Kevin 沒有失誤，也很完整的呈現了自己， 所以他沒有了遺憾，或許他不是這次評審心中的冠軍，希望未來的某一天，我們可以在看到 Kevin 再次站上這個舞台。 比賽中印象深刻的事？ Kevin 的父母一開始不太理解調酒師是在幹嘛，以為是在夜店調酒，很吵鬧、很多酒鬼，但其實不然。 Kevin 的父母後來也會來他們酒吧，那 Kevin 也會尻他們shot，就像是對待熟客般的相處方式，而當 Kevin 比賽的時候，在進行推廣時，他分享客人的限時後，Kevin 的爸媽看到後，也說要來店裡支持他，那在比完賽後，他的爸媽也親自到店裡品嚐他這次比賽的酒，我聽了也超感動的！！！ 很謝謝 Kevin 願意接受我這次的專訪，跟我聊了這麼多東西，World class 在我心中一直是個潘多拉的盒子，讓我很想一探究竟，因為很好奇，所以想去了解這些內幕，也讓我萌生想做這個系列的想法，那這是這個系列的第一位調酒師，後續還有其他位調酒師的專訪，大家要記得繼續關注喔！！ 對了跟大家說，最近在To Infinity & Beyond 也有 Kevin 的比賽酒，想喝的朋友請把握機會！！ ＃World class ＃To Infinity & Beyond ＃台北酒吧

2024陽明大學美食盤點，6間必吃美食，精緻早午餐、特色異國料理懶人包。

國立陽明大學位於臺北市北投區，以醫學、生命科學、生物科技研究為主要研究領域，附近交通發達，不論對於學生還是上班族，吃是必須的，現在就來看看「陽明大學美食」推薦，享受美食體驗生活，平價消費無限美味。 封面照片：感謝網友ivy19420(左圖) /brunch_dessert(右圖)提供照片 陽明大學附近各類美食排排站，現在就來看看以下6間必吃且好吃到回不去的經典美食。 陽明大學美食-朝九晚五早午餐 「朝九晚五」外觀設計走一種可愛的小清新風格，離捷運石牌站約八分鐘腳程，鄰近榮民總醫院及陽明大學，在交通位置上相當優異。 朝九晚五早午餐菜單-圖片擷取自朝九晚五早午餐 朝九晚五早午餐菜單-圖片擷取自朝九晚五早午餐 朝九晚五早午餐菜單-圖片擷取自朝九晚五早午餐 室內空間乾淨，配色高雅溫馨，落地窗營造出的採光更是大大加分，此外利用乾燥花及掛畫點綴出微文青的感覺，瞬間氛圍。 朝九晚五早午餐環境照-圖片擷取自朝九晚五早午餐 早餐示一天中最重要的以一餐，每天一早醒後來來一頓豐盛早午餐，讓一份美味的早餐開啟一整天的工作，是再幸福不過的事了。 香嫩酥脆的炸豬排，吃起來清爽不油膩，雞塊外酥內軟，香氣四溢，午餐的極致享受。 陽明大學美食-葉子異國小廚坊 「葉子異國小廚坊」菜色主打義大利麵、燉飯、披薩等義式料理，藏身於台北市北投區的都市叢林的他，沒有誇張的招牌或裝潢，外觀看上去像家庭餐廳，成功表現出一股古樸親切的美感。 葉子異國小廚坊菜單-圖片擷取自葉子異國小廚坊 座位設置很多元，單人吧台式座位、兩人桌、四人桌或是一長排長形桌都有，外加一面可愛的打卡花牆前面還有可愛的大玩偶滿足各種用餐人數需求。 朝九晚五早午餐環境照-圖片擷取自葉子異國小廚坊 店家屬於寵物友善餐廳，客人可以放心帶著心愛的毛小孩來用餐，此外餐點還附優惠，已經擴大到全國的軍警消、醫護人員，以及陽明大學與北醫護的學生與教職人員，都可以憑證打九折。 陽明大學美食-曦月手作食事日本料理 「曦月手作食事日本料理」賣的是有溫度的日式料理，環境和器皿配置品味十足，融合了一點現代的簡約風以及日式清新脫俗的元素，讓人一走進餐廳就不由自主地想放鬆暢遊在美味的料理世界裡。 曦月手作食事日本料理菜單-圖片擷取自曦月。手作 食事 日本料理 曦月手作食事日本料理菜單-圖片擷取自曦月。手作 食事 日本料理 陽明大學前方的早餐街上，想要聊天小聚這裡將是一個舒適的幽靜的好地方。 一幢矮小老房，白色的建築搭配副年代感的的木門與井字窗，雅致的設計古典柔美。 曦月手作食事日本料理環境照-圖片擷取自曦月。手作 食事 日本料理 老宅日式料理，精緻美味，透出一種溫暖恬靜的感，海味、山味、生魚片，使用的部位油脂豐富，口感絲滑細膩，喚醒生活的穠纖合度。 陽明大學美食-布查花園法式料理(陽明店) 「布查花園法式料理」在北投的陽明大學校內，自助式沙拉吧以高級食材和豐富菜色聞名，午餐時段可單點，並附餐湯、法式餐包及飲料，享受新鮮無負擔的健康蔬食，就是這麼簡單。 布查花園法式料理菜單-圖片擷取自布查花園法式料理 熱食部分提供一款固定的經典全素咖哩，讓素食者也能輕鬆享用，甜點區的糕點通通都是由廚房現做，採用好食材的堅持新鮮度絕對保證。 平常生意還很好的，人數多建議先訂位，焗烤的香氣更是讓人食指大動，醬汁濃郁不死鹹。現烤出爐的法國麵包，外皮酥脆，內部彈牙有嚼勁。 陽明大學美食-拿走雞蛋糕Get&go 「拿走雞蛋糕 Get & go」由一對年輕夫妻經營，起源於一台輕便的小餐車，一直以來堅持做出記憶中真材實料、卻又超越傳統的雞蛋糕。這樣的雞蛋糕告訴我們，美味要趁新鮮，現買現吃，才能品嘗到雞蛋糕酥脆的精華。 拿走雞蛋糕Get&go菜單-圖片擷取自拿走雞蛋糕Get&go 以可愛的小雞造型為特色，一隻隻色澤均勻的小雞拿在手中超級可愛，口味多元，包入起司、酥皮、玫瑰、德式香腸、巧克力等食材 ，趕時間建議可以先打電話來預訂。 雞蛋糕大小一般卻扎實飽滿，是酥脆與柔軟的完美結合，咬下一口蛋奶香飄散開來，糖分偏低，吃甜點不怕胖，完全無負擔。 陽明大學美食-八禱肉蛋吐司(北投光明店) 「八禱肉蛋吐司」招牌吐司有豬排、起司、馬鈴薯泥、花生醬。通通都是採用最純粹的食材，早餐和早午餐最夯的人氣美食。 八禱肉蛋吐司菜單-圖片擷取自八禱肉蛋吐司 一口咬下扎實飽滿。豬排雖然沒有不厚，但醃漬入味又不死鹹搭配，馬鈴薯泥與香濃的起司搭配更是絕頂美味，每一口都層次滿滿。 用餐環境乾淨舒適，室內設計採活潑的色彩為基調，帶出早晨愉快的氛圍，用什麼食材都畫在牆上告訴消費者價格落在中高價位的區間，但用的食材與價格成正比，一分錢一分貨，相當值得。 #台北 #台北美食 #北投 #北投美食 #石牌 #榮總 #振興 #美食 #國北護 #陽明大學 #早餐 #台北早餐#台北早午餐 #吐司 #丹麥 #可頌 #咖喱飯 #牛肉飯 #熱狗堡 #蛋餅 #朝九晚五早午餐 #曦月手作食事日本料理 #葉子異國小廚坊 #布查花園法式料理 #拿走雞蛋糕Get&go #八禱肉蛋吐司 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

美容編輯的香氛實驗室，昇華保養體驗的精油疊疊樂！

TEXT/Yvonne Yang PHOTO/GettyImages, DR., Yvonne Yang 香味對肌膚保養來說，或許沒有那麼實際的改善數據可以提供；但對於提升保養的愉悅感，卻有著難以量化的顯著加分效果。最近編參加了兩個很有趣、跟精油DIY保養相關的活動，跟我一樣對精油有莫名迷戀的人，不妨也可以親自調配屬於自己的香氛保養品喔！ 香氛學府《媒體班》 引進加拿大專科制度的登琪爾，不但在台灣成立SPA大學，最近也推出由資深芳療師小班授課，透過DIY精油特調流程，認識「愛與希望」芳療精油產地、分辨品質，並與芳療師聯手打造屬於自己的頂級精油保養品的媒體課程。在經過3小時的學習後，便能獲頒SPA大學學習證書一張，還是納入NAHA國際證照學分的專業課程呢！ STEP 1 學習辨別精油的真假 精油世界比我預期的還要複雜難懂，隨著不同產地、不同萃取部位與不同的萃取方式，甚至是不同的氣候因素等微妙差異，精油往往會具有不同的純度與品質差異。雖然我們手邊不會有專業的檢驗儀器，但也可透過以下的方式測出精油的真偽。 三種簡易辨別精油之道 ☆滴水測試法：質輕且經過蒸餾萃取的精油（像是薰衣草）滴入水中會化開；木質或樹脂類精油（像是岩蘭草）通常會下沉。 ☆衛生紙痕跡法：質輕且經過蒸餾萃取的精油滴在衛生紙上很快就揮發，幾乎不會留下油漬或顏色。 ☆香味測試法：同一種精油包含各種不同的化學成分，有的揮發快有的則慢，所以精油跟香水一樣會有前中後味，在不同的時間點聞香，應該會有不同的香氣，而不是一氣到底喔！ STEP 2 專業老師來指導 初步了解了精油的小常識後，芳療師就會一對一的協助我們調配出最適合自己身心需求的按摩油跟乳霜了。我透過感官直覺，選出了最喜愛的甜橙氣味，這是能讓精神呈現最舒適狀態的重要功臣；接著，芳療師再依照年齡與肌膚的抗老需求，輔助我們選出另外兩款搭配的單方精油。最後，課程結束時，我有了一瓶自己命名的身體按摩油跟一罐抗老乳霜，或許是因為藉由自己的雙手調配出來的，使用起來也特別有感，這課程不單提供給媒體參加，一般消費者也是能自己享受調香的樂趣。 透過天然芳香感受療癒幸福 繁忙的工作、壓力的累積，為生活帶來種種的負面情緒？我也一樣啊！所以，我非常在意晚上保養品的味道，選到合拍的精油系保養品，簡直就是一天疲累的最完美救贖。也因此，向來對於DARPHIN在保養中融入「芳香療法」概念的品牌精神讚不絕口，透過不同精油配方帶來不同花草植物氣味，當身心環繞著清新香氣時，肌膚、細胞、身心靈都開始漸漸放鬆，盡情享受這美好的片刻。 獨創淋巴引流手法，為保養效果加分許多。 簡單的四個按摩步驟搭配芳香精油，居家也能達到芳療保養的效果。 七月開始的『芳香精露日』 也因為相信透過吸嗅、用感官引領即可用心找出絕配的芳香精露，DARPHIN將於7月起推出「芳香精露日」活動，每日的DARPHIN專櫃皆散發著不同精露的香氛伴隨著芳療保養顧問的五感芳療諮詢服務，體驗感官上的享受，從天然花茶的提供、具有舒壓感的療癒音樂、透過芳療式呼吸法嗅吸天然花植成分，接著使用芳療保養品，就像親臨法國巴黎美妍中心般極度受寵愛。 手作兩款自己的芳療保養品 ☆客製化法式精露隨身瓶 透過法式經典聞香儀式，挑選出屬於妳的芳香精露，並提供DARPHIN個人專屬能量解析，手作屬於自己的法式精露隨身瓶，並分享舒緩緊繃與淋巴循環手法的教學。 ☆療癒入眠芳香沐浴鹽 從芳療式聞香儀式，進行個人專屬能量解析搭配喜愛的芳香精露，進而手作法式芳香沐浴鹽，芳療保養顧問還會分享芳香沐浴鹽的使用方式，編選擇添加的是讓自己充滿正面能量的「甜橘精露」，感覺最近心情還挺陽光的呢！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 為什麼秀上model膚質能這麼好！名模們完美膚質的精油保養秘密 【Daniel丹楓老師@ELLE美妝聊天室#第二十一集】 婚期倒數的效率馭膚術 【Daniel丹楓老師@ELLE美妝聊天室#第二十集】 打破4大夏日保養迷思！專業彩妝師教你如何畫出【混血兒】的深邃眉眼 年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！ 資料來源： ELLE Taiwan

出門跑跳、休閒輕量大學T 極致舒適的穿著感受 𓈒𓆸

微涼愜意的午後 帶著女兒到公園散步 穿著台灣在地品牌 BATIS保暖大學T，從設計到製造都是MIT 發熱紗與三層織法面料結合 使用保暖紗面料達到蓄熱效果 穿起來保暖舒適～ Good day主題插畫印花設計，俏皮又可愛❤️ 微機能布料抗皺好整理、不易變形～後下擺抓箱褶 更顯層次時尚設計 帶小孩出門跑跳、休閒穿搭、輕量運動服都可以駕馭- ̗̀ ♡ ̖́- ⁡⁡非常實穿 搭配牛仔褲與球鞋就可以出門遛小孩啦～～ 不論外出或在家都可以體驗到舒適的穿著感受 分享給你們✨ @batis_tw 🛒 https://bit.ly/3U8XfMq （📢官網秋冬新品7折，11/30前結帳輸入專屬折扣碼「JOY90」再享9折優惠 ） #BATIS #微機能運動生活 #大學T #保暖紗 #冬裝 #穿搭 #機能服#二寶媽咪#子供👶 #育兒日誌 #f4f #followforfollow #love #愛 #母女👩‍👧#daughter #女兒👧🏻 #女寶 

「蔬食葷食者必吃」木直肉乾⎟香濃起司香鬆、日式照燒肉片、香烤原汁肉絲、辣味炙燒肉乾，日常點心良伴，每一種口味都好刷嘴！

欸曲一直都是一個愛吃肉肉的女孩🤤 自從結交了一位素食好友後，開啟了我的彈性素食美食之旅💕 才體會到原來素食有非常多好吃的美食 現在由欸曲來分享近期愛不釋手的蔬食小點心​ ✨木直肉乾✨ 台灣在地的品牌，擁有三十年的歷史啦！ 經由職人每天小火翻炒，一直保持肉乾品質 只給大家最好的滋味！ 木直肉乾，既是植物，也是肉， 使用非基因改造大豆蛋白，蔬食葷者必吃！ 小小一包超適合帶出門，不管是嘴饞在家吃 還是跟朋友外出露營帶著也不佔位置 決定先來分享欸曲最愛的四款口味！ ​💗香鬆系列-香濃起司香鬆 從小就最喜歡肉鬆配飯吃（小朋友不要學！ 跟以往肉鬆不同的是，他添加了起司碎片 每一口都吃得到起司，香醇濃郁酥脆👏🏻 更增添不同口感，感覺又可以吃兩碗飯了！ ​💗日片系列-日式照燒肉片 像豆乾大小的肉片，一口塞進嘴吧剛剛好 日式照燒口味偏向醬油風味，吃起來鹹鹹甜甜的 清爽不膩，一口接著一口超級刷嘴！ 這款是有夾鏈袋設計的！非常方便攜帶！ 沒吃完也能好好封存！ ​💗肉絲系列-香烤原汁肉絲 有人跟欸曲一樣喜歡賴在沙發上追劇 邊吃著小零食嗎！ 這款就是欸曲追劇必備點心！ 肉絲裡充滿著香烤肉汁味，一口接著一口停不下來啊😝 ​💗肉乾系列-辣味炙燒肉乾 欸曲的家人最喜歡這款辣味炙燒肉乾！ 香辣刷嘴，只要一放在客廳，就會被秒殺 超大片肉乾，怎麼吃怎麼過癮👍🏻 香辣口味又是人人可以接受的辣度 不小心就在家裡囤了好幾包了🥰🥰 木直肉乾人氣團購美食！ 心動不如馬上行動下單去✨ 🔺加入官網會員結帳現折$50 滿$1000免運🔥 （加入會員後使用期限為一個月） ​🔘官網>> https://www.muz.com.tw/ ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉台中一中美食⎟JAI宅。二訪！激推橘醬戰斧義大利麵！肉質鮮嫩，CP值超高！明太子奶油炸蝦燉飯，粒粒分明燉飯，還等什麼～蝦都幫你撥好了！ 🚩逢甲（南屯＆朝馬）◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。台中七期早午餐、下午茶、飲料，50嵐旗下的旗艦品牌，讓妳體驗一天的貴婦生活！◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。新菜色上市！二訪更驚豔，超巨大普羅旺斯斧豬排，鮮嫩多汁，配上超浮誇乳酪芒果冰沙，只能用享受形容此刻…◉台中最浮誇餐廳⎥NINI尼尼義大利餐廳。裝潢高檔氣派，最適合約會氛圍的餐廳！帶女友約會就是要來這！◉台中逢甲文青手搖飲«甲文青»夏日清涼消暑首選！招牌<半熟檸檬青>與新滋味<檸夏初紅>、清爽<芭樂檸檬>、香濃<芋泥相遇> IG熱門打卡飲料推薦！◉«台中美食» 南屯【花越香】新越式河粉專賣。招牌嫩牛肉河粉、打拋豬肉飯、梅花豬肉乾拌米線、打拋豬法式潛艇堡、涼拌木瓜絲、海陸生春捲、越式咖啡煉乳、檸檬氣泡飲。平價高享受異國料理，超夯植栽花牆網美打卡餐廳！◉«台中美食» 藤記甜品TENG JI-豆漿豆花專賣店。鄰近朝馬鬧區，時尚文青豆花甜品。激推！招牌香濃豆漿、料多味美綜合豆花、超養生薏仁紫米粥！◉ «台中美食» 南屯超值早午餐！創意廚房早午餐x瓜瓜園-黎明店！◉台中南屯美食⎟小石鍋－黎明店。CP值超高燒肉火鍋！燒肉火鍋、丼飯、麵食，多種選擇！白飯、飲料吃到飽！自製專屬霜淇淋！◉台中南屯美食⎟永樂饌日式海鮮料理鍋物。超大份量海鮮丼飯，滿滿鮭魚卵、鮮嫩生魚片等，小資女孩激推高CP值海鮮料理！◉台中南屯美食⎟達人嗑鴨 烤鴨專門店（永春東門市）。烤鴨餅皮現在製作，一鴨三吃多種選擇，必吃酸菜鴨湯！好吃又鮮甜～◉台中逢甲美食⎟瑰覓Gui Mi。逢甲大學附近CP值超高義大利麵！隱藏在巷弄裡的民宅二樓，充滿復古黑膠唱片，一起來憶時光！◉台中逢甲美食⎟HUN貳。台中一中HUN二店，隱藏在逢甲大學巷弄裡的超高CP值義大利麵，必吃超級爆炸蛤蜊橘醬義大利麵！◉台中逢甲美食⎟囍联堂鍋物。联亭泡菜鍋旗下最新品牌，專為網美打造的超質感裝潢！不只賣火鍋、還有超好吃的拌麵！ ◉逢甲美食⎟HUN混貳。二訪推薦！首次嘗試巴黎香榭醬汁就愛上！番茄清香白蘭地醬汁酒香濃郁好開胃！ 🚩太平 ◉台中太平美食⎟淘呷Tao Jia。全新開幕早餐店，鄰近勤益科大。年輕老闆親自下廚，平價超好吃早餐等你來！ ◉台中太平美食⎟上尚坊精緻火鍋(太平店)。寬敞舒適明亮環境，食材新鮮超美味！ ​ 🚩台北其他美食餐廳： ​🚩台北車站 ​◉«台北美食» 初韻-好韻茶Truewin。北車站前店。新品好韻 甜蜜上市！蛋形杯Q芒好韻蛋、愛戀Q果優、芝士奶蓋鮮草莓、黑糖星雲舒芙蕾、綿綿芝星舒芙蕾 🚩嘉義其他美食餐廳： ​🚩嘉義東區 ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ ​ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了 #12種木直風味 #是植物也是肉 #日常點心良伴 #成分簡單美味不簡單 #木直肉乾 #植感新生活 #團購美食 #植物肉乾 #非基因改造大豆蛋白 #彈性素食

【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面!

王嘉爾在個人運動生涯中拿下三枚亞洲冠軍、三枚全國冠軍、九枚國際和香港冠軍。又帥又會穿搭的他，簡直是移動的穿搭範本，偶爾養眼偶爾時尚，怪不得抓住許多女人的心! 【王嘉爾人帥又會穿】>>全黑先來一套 異材質的全黑穿搭，看似簡單，卻暗藏細節，重要場合異材質不會錯!!! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！ 【王嘉爾人帥又會穿】>>白色吊嘎 非常吃顏值的穿搭，有臉蛋的帥哥可以嘗試XD 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>皮褲怎麼搭 開扣的襯衫真的很可以!!!就是要解開阿XD 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:馬丁靴就是應該這樣穿！顯瘦又直腿的秋冬LOOK就靠這4種穿搭法 【王嘉爾人帥又會穿】>>藍色系穿搭 淺藍也是難不倒嘉爾的穿搭 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>緞面襯衫 直接深V襯衫穿起來!!! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:Netflix《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯怎麼穿，跟著她每天都是個人時尚秀 【王嘉爾人帥又會穿】>>渲染牛仔布 渲染牛仔大背心這套真的深得我心，肌肉一覽無遺，推薦給練很大肌肉的難森! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>白T 白素T最簡單也最好搭! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 【王嘉爾人帥又會穿】>>白褲穿搭 白褲也是很讚的穿搭，推薦給懶人!!! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 【王嘉爾人帥又會穿】>>卡通大學T也可以 來點可愛的卡通也是很讚的選擇!!!全身綠也不會怪! 👉圖片來源:jacksonwang852g7 👉閱讀更多:日雜說什麼牛仔褲就該配什麼鞋子！超詳細圖鑑，這樣穿保證不NG 【王嘉爾人帥又會穿】>>帽踢最簡單! 這應該是最最最基本的穿搭!!簡單又不失時尚感 👉圖片來源:jacksonwang852g7 #時尚穿搭 #明星私服穿搭 #穿搭 #每日穿搭 最新文章 👉【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 👉Netflix《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯怎麼穿，跟著她每天都是個人時尚秀! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

台中北區美食⎟森沐Msm。巷弄內的新清療癒早午餐，大片落地窗邊享受美食，銷魂歐吧炸雞必點！

能夠舒服坐在窗邊享受美食，是欸曲最喜歡做的事情 看著窗外來來往往的人們，在窗內的我彷彿與外界無關 只想享受片刻眼前的美食​💗 ​✨森沐Msm​✨ 還記得之前疫情很嚴重的時候 他們家有推出防疫餐盒，欸曲還有推薦給大家 CP值超高！好吃又健康！ 當然現在內用依然品質保證！ 還能在大片落地窗前享用啦！光想都覺得開心～ 整體環境明亮乾淨，挑高設計讓人更放鬆 暖色調完全是欸曲的菜！都想賴在這裡不想走了 他們家的餐點一個比一個還厲害！每個都不想錯過～ ​🔥檸檬橘醬雞腿義大利麵 ＄290 森沐家的橘醬是自製橘醬，吃起來檸檬味清爽不膩 欸曲特別喜歡他們家的橘醬！義大利麵Q度也很剛好 配上肉質鮮嫩的雞腿，讓味蕾更加提升，也要肚子飽到歪腰​ ​🔥紅番薯低溫雞胸肉燉飯 ＄300 他們家的米飯是由台梗9號下去燉煮 粒粒分明超級有口感的！ 紅番薯香味十足，清甜爽口，搭配起來非常順口 低溫雞胸肉非常柔嫩！完全不會有乾柴的狀況 喜歡到不行！！這道絕對必點啦！！ ​🔥歐巴炸雞 ＄150 外酥內軟的紅醬炸雞！大推！ 每一塊都非常大塊！吃起來超過癮的 辣度很剛好，不會過度麻辣，甜甜辣辣的口感 像欸曲吃小辣的都可以接受～ ​🔥海鹽焦糖咖啡 ＄120 鹹甜口感融合的非常完美！ 配上咖啡的香味，讓這頓早午餐劃下完美句點 非常期待下一次的回訪 🔥​綠野仙蹤 ＄130 奇異果與可爾必思的結合 清爽香甜的口感，搭配些許的奇異果果肉 淡淡蜂蜜味更添加不同層次！非常順口好喝～ ​💚森沐Msm 📍地址：台中市北區益華街79號 ⏱營業時間：週一至週五 09:00-15:00(週二公休) ⏱週六至週日 09:00-17:00 ☎️電話：04-2236-8008 ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉台中一中美食⎟JAI宅。二訪！激推橘醬戰斧義大利麵！肉質鮮嫩，CP值超高！明太子奶油炸蝦燉飯，粒粒分明燉飯，還等什麼～蝦都幫你撥好了！ 🚩逢甲（南屯＆朝馬）◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。台中七期早午餐、下午茶、飲料，50嵐旗下的旗艦品牌，讓妳體驗一天的貴婦生活！◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。新菜色上市！二訪更驚豔，超巨大普羅旺斯斧豬排，鮮嫩多汁，配上超浮誇乳酪芒果冰沙，只能用享受形容此刻…◉台中最浮誇餐廳⎥NINI尼尼義大利餐廳。裝潢高檔氣派，最適合約會氛圍的餐廳！帶女友約會就是要來這！◉台中逢甲文青手搖飲«甲文青»夏日清涼消暑首選！招牌<半熟檸檬青>與新滋味<檸夏初紅>、清爽<芭樂檸檬>、香濃<芋泥相遇> IG熱門打卡飲料推薦！◉«台中美食» 南屯【花越香】新越式河粉專賣。招牌嫩牛肉河粉、打拋豬肉飯、梅花豬肉乾拌米線、打拋豬法式潛艇堡、涼拌木瓜絲、海陸生春捲、越式咖啡煉乳、檸檬氣泡飲。平價高享受異國料理，超夯植栽花牆網美打卡餐廳！◉«台中美食» 藤記甜品TENG JI-豆漿豆花專賣店。鄰近朝馬鬧區，時尚文青豆花甜品。激推！招牌香濃豆漿、料多味美綜合豆花、超養生薏仁紫米粥！◉ «台中美食» 南屯超值早午餐！創意廚房早午餐x瓜瓜園-黎明店！◉台中南屯美食⎟小石鍋－黎明店。CP值超高燒肉火鍋！燒肉火鍋、丼飯、麵食，多種選擇！白飯、飲料吃到飽！自製專屬霜淇淋！◉台中南屯美食⎟永樂饌日式海鮮料理鍋物。超大份量海鮮丼飯，滿滿鮭魚卵、鮮嫩生魚片等，小資女孩激推高CP值海鮮料理！◉台中南屯美食⎟達人嗑鴨 烤鴨專門店（永春東門市）。烤鴨餅皮現在製作，一鴨三吃多種選擇，必吃酸菜鴨湯！好吃又鮮甜～◉台中逢甲美食⎟瑰覓Gui Mi。逢甲大學附近CP值超高義大利麵！隱藏在巷弄裡的民宅二樓，充滿復古黑膠唱片，一起來憶時光！◉台中逢甲美食⎟HUN貳。台中一中HUN二店，隱藏在逢甲大學巷弄裡的超高CP值義大利麵，必吃超級爆炸蛤蜊橘醬義大利麵！◉台中逢甲美食⎟囍联堂鍋物。联亭泡菜鍋旗下最新品牌，專為網美打造的超質感裝潢！不只賣火鍋、還有超好吃的拌麵！ ◉逢甲美食⎟HUN混貳。二訪推薦！首次嘗試巴黎香榭醬汁就愛上！番茄清香白蘭地醬汁酒香濃郁好開胃！ 🚩太平 ◉台中太平美食⎟淘呷Tao Jia。全新開幕早餐店，鄰近勤益科大。年輕老闆親自下廚，平價超好吃早餐等你來！ ◉台中太平美食⎟上尚坊精緻火鍋(太平店)。寬敞舒適明亮環境，食材新鮮超美味！ ​ 🚩台北其他美食餐廳： ​🚩台北車站 ​◉«台北美食» 初韻-好韻茶Truewin。北車站前店。新品好韻 甜蜜上市！蛋形杯Q芒好韻蛋、愛戀Q果優、芝士奶蓋鮮草莓、黑糖星雲舒芙蕾、綿綿芝星舒芙蕾 🚩嘉義其他美食餐廳： ​🚩嘉義東區 ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ ​ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了 #森沐 #森沐msm #森沐早午餐 #台中北區美食 #台中北區餐廳 #台中北區網美景點 #網美餐廳 #網美早午餐 #台中早午餐 #台中早午餐推薦 #台中早午餐北區 #美食推薦 #美食 #台中美食

影評/《共感頻率》劇情出乎意料！1999呂珍九跨時空聯繫2022趙怡賢，反轉結局讓人紅了眼眶

文/少女心文室 韓國年末浪漫愛情片《共感頻率》/《同感》是一部跨時空愛情電影，主演陣容卡司包括呂珍九、金惠奫、羅人友、趙怡賢、裴仁爀等人氣新世代演員們共同主演，該片是睽違22年翻拍2000年電影《愛的空間》改編之作，原著由金荷娜與劉智泰主演，劇情講述因偶然的機會通過無線電對講機進行對話的兩名男女，在各自生活的時代所發生的愛情和友情的故事，是一部關於穿越時代，進行溝通的感性愛情電影，片中劇情出乎意料的發展，讓人紅了眼眶！ 延伸閱讀：《共感頻率》呂珍九&趙怡賢&金惠奫&羅人友&裴仁爀透過對講機共譜1999→2022跨時空青春戀曲！ 延伸閱讀：《共感頻率》愛情版《信號》談穿越時空愛戀，幕後藏8大亮點：羅人友「越界」和趙怡賢曖昧情！ 《共感頻率》劇情簡介 《共感頻率》故事敘述在1999年，金龍（呂珍九 飾）為了追求一見鍾情的對象徐寒率（金惠奫 飾），向朋友借了無線電對講機。身處2022年的花紋（趙怡賢 飾）為了一項採訪作業，啟動了老舊的無線電對講機。「呼叫…呼叫…有聽到我的聲音嗎？」月全食發生的夜晚，兩人跨越了時空，奇蹟般地產生連結的金龍和花紋，互相分享著他們的愛情和友情，彼此也漸漸累積特別的情感…… 《共感頻率》劇情人物看點整理 1.《共感頻率》翻拍改編自2000年浪漫愛情電影《愛的空間》 青春愛情電影《共感頻率》翻拍改編自2000年電影《愛的空間》，由導演金正權執導，金荷娜與劉智泰主演，電影講述分隔在1979年與2000年的男女主角，透過一部舊式無線電通話機互相交流的愛情故事，日本也於2001年推出重拍版本《時間的香氣》，沒想到時隔22年韓國確定再翻拍，劇情講述是以偶然的狀況下透過無線對講機進行溝通的男女，在各自生活的時代裡發生的愛情和友情的故事，是一部講述穿越時代來溝通的男女們深情又感性的青春愛情電影，並由呂珍九、金惠奫、羅人友、趙怡賢、裴仁爀主演。 2.《共感頻率》出現的「火腿電台」是什麼？呂珍九&趙怡賢透過對講機展開1999年與2022年的跨時空聯繫 看《共感頻率》前以為是單純的對講機聯繫，但片中是出現一個「火腿電台」的媒介，真的太好奇什麼是火腿電台，看完電影立刻搜尋，維基百科是寫著業餘無線電（Amateur Radio），也被稱作火腿電台（ham radio）簡單來說就是藉助無線電波，跨越城市、國家和大洲的距離相互通訊，甚至可以與太空站和衛星通訊。而片中呂珍九與趙怡賢就是透過火腿電台連繫上彼此，但並非兩人的跨時空戀曲，兩人各自心有所屬，可以把他們倆當作是互相吐心事的朋友，兩人訴說著關於夢想和愛情的煩惱，並互相為彼此應援打氣！然後火腿電台專用呼叫語就是「CQ CQ」~ 3.《共感頻率》1999年代人物：呂珍九一見鍾情金惠奫，成為彼此初戀！兩人能走到最後嗎？ 呂珍九在《共感頻率》飾演生活在1999年的理工生「金龍」，是1995級入學的機械工程學系的復讀大學生，生活在1999年（原作中金荷娜的角色），身為學長的他，在開學時對學妹金惠奫一見鍾情，金惠奫飾演金龍的初戀「徐寒率」（原作中朴埇佑的角色），兩人從相識到曖昧到在一起充滿了粉紅泡泡，但這段大學初戀能走到最後嗎？值得注意的是，呂珍九在本作中還自詮釋了角色40多歲的模樣。金惠奫過去初演《天空之城》、《偶然發現的一天》都展現強勢或著活潑(聒噪？XDDD)的角色，在《共感頻率》比較收斂一點，比較文靜一點，也是為了符合「初戀」一詞，但還是展現了開朗又自信的模樣！ 4.《共感頻率》2022年代人物：趙怡賢暗戀青梅竹馬羅人友，兩人能從朋友昇華為戀人嗎？ 備受矚目的新生代演員趙怡賢，在《機智醫生生活》、《殭屍校園》演出都相當令觀眾印象深刻！這次她在《共感頻率》中飾演身處2022年的大學生「金花紋」一角（原作中劉智泰的角色），為2021級社會學系大學生，生活在2022年，在片中是與「金龍」跨時空與年代交流的人物，兩人透過火腿電台搭上線！而她暗戀的對象就是青梅竹馬羅人友，羅人友在《共感頻率》中飾演守護在女主角「金花紋」身邊7年、親切體貼的男性友人「永智」一角（原作中河智苑的角色），羅人友在片中展現暖男氣質，跟趙怡賢不管是身高還是顏值都很有CP感，這對青梅竹馬組合，兩人能跨越朋友的關係，昇華為戀人嗎？ 5.《共感頻率》1999年代人物：裴仁爀再度變身「學長」是一個充滿「變數」的存在 其實在看《共感頻率》前還想裴仁爀該不會真的是路人甲，沒有什麼存在感的人物，但其實他為劇情帶來反轉情節，裴仁爀近期在《我的室友是九尾狐》、《遠看是蔚藍的春天》、《為何是吳秀才》、《Cheer Up》、《王后傘下》等作都很亮眼，在《我的室友是九尾狐》演出「學長」很令人印象深刻，這次裴仁爀在《共感頻率》一樣也是演出學長一角，飾演呂珍九「金龍」的好友「恩成」（原作中金敏珠的角色），是很會讀書又擅長運動的角色，而這也是裴仁爀首部電影作品，在片中展現了帥氣又睿智的角色，在劇情後段帶來轉折！ 6.《共感頻率》呂珍九飼養的寵物烏龜「睦滿」很可愛，超級搶眼的~ 《共感頻率》片中呂珍九飾演的男主角金龍，飼養了一隻他深愛的烏龜寵物，叫做「睦滿」真的超可愛的，呂珍九不僅會與牠對話，而且常常在片中男主角講話的空檔，畫面帶到呂珍九的房間，就讓烏龜自由的在房間爬行，每次呂珍九在講話時，視線就一直飄向爬行的小烏龜XDDD，而「睦滿」在片中也有舉足輕重的角色，象徵人物角色們一種珍貴的情誼，還有「想念」的存在。 7.《共感頻率》劇情出乎意料反轉，透過對講機跨時空聯繫，卻意外得知未來「結局」，命運能改變嗎？ 《共感頻率》其實劇情前段還蠻平淡的，感覺就是單純看青春大學生的校園故事，只是一個發生在1999年時空呂珍九與金惠奫初戀羅曼史，與2022年趙怡賢&羅人友青梅竹馬曖昧情，然後呂珍九與趙怡賢透過對講機訴說彼此的日常還有心事，但當呂珍九意外從未來時空的趙怡賢口中得知某件事的「結局」，瞬間讓呂珍九處於崩潰狀態，命運還有已經發生的事能改變嗎？但若改變了，是否有珍貴的人事物就會消失，其實這部電影劇情後半帶來意想不到的轉折發展，也讓觀眾思考，若你是當事人得知了未來某件事結局，你認為命運是能改變的嗎？你會做出改變嗎？還是欣然接受呢？ 《共感頻率》影評心得感想 《共感頻率》看完有種淡淡的感慨，有些事就是命運已定，就算提前知道未來的結局，也未必能改變，因為如果試圖改變或阻止，作為代價，或許也會遺失其他珍貴事物，這部片雖然是跨時空，但一點都不燒腦喔，只是人物間的關係緊緊相扣，其實看這部讓我想到朴信惠&全鐘瑞主演的驚悚片《聲命線索》這部也是跨時空通話，透過電話展開跨越20年的聯繫，朴信惠做出要改變結局的選擇，卻讓一切走向失控，雖然是完全不同體材與劇情的電影，但意外覺得有異曲同工之妙，對於既定的命運還有無法改變得未來，有時候最好的做法就是「放下」，反之則會讓你失去更多東西。(是說好想看《聲命線索》續集XDDD) 韓國電影《共感頻率》12/23(五)全台正式上映！ #愛情講究時機真心總是行得通#世上偶爾會發生比電影還電影的事 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #韓國電影 #韓影 #電影推薦 #電影介紹 #韓片 #共感頻率 #同感 #共感 #愛的空間 #劉智泰 #金荷娜 #河智苑 #呂珍九 #金惠奫 #羅人友 #趙怡賢 #裴仁爀 #共感頻率影評 #共感頻率心得 #共感頻率觀後感 #共感頻率結局 #心得 #影評 #感想 #觀後感 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

療癒時光最愛的十本書

療癒時光我最愛的十本書，這十本書在我陷入人生最痛苦的黑暗低潮裡，每天都像是撞牆期，没有目標，没有方向，自己像浮萍一樣，隨波逐流，而透過閱讀這十本書，慢慢地讓自己找尋自我，找到光點，告訴自己往光的方向走去，這是我的療癒時光與書最棒的相遇。 1️⃣書名: 「最貧窮的哈佛女孩」 第一個吸引我的是這本書的書名，很直接翻開內容，這故事令我心疼這樣的小孩，没有人一開始就是成功的父母，父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子，書中的女主角從小，就在父母嗑毒品的環境中成長，經歷媽媽精神疾病發病，而父親因販毒而受刑法判決，小小年紀過著顛沛流離的日子。 在那種生活裡，心靈自小被摧殘，被貼標籤化的教化，只讓心靈更黑化，人們總喜歡用既有的條件去看你的可能性，在世人面前，她有個吸毒的父母，有個愛滋媽媽，有個販毒的老爸，她還是個孩子，原本可以編織未來綺麗的夢想。 但所有夢來不及夢它一場，就成了泡沫，她的父母無法監護她，没有人照顧的女孩，一身的髒衣服與長滿頭蝨的亂髮，飽受取笑，在學校格格不入的她，不斷曠課，最後被送進少女中途之家安置。 女主角莉姿.茉芮在十五歲時，飄搖脆弱的家，終究破碎了，她流落街頭，那一段飢餓、無眠與被世界遗忘的倖存歲月，她非常痛恨毒品與上癮的事，但她並不恨她的父母，雖然身邊的人，受不了誘惑都沈迷，被毒品毁了一生，但她始終不屑一顧，她總是記得媽媽對她的愛，這毒品把她的家給摧毀，不管如何她一口未碰。 她的媽媽死於愛滋病後，她總是想起媽媽在她耳邊的輕輕細語，期望小苿芮能好好讀書，她決定好好掌控的自己的命運，於是重返高中上學，她經常在地鐵站與走廊上完成學校作業，縱使無家可歸，没有定定的居所，她勇敢築夢把四年的高中學程，壓縮兩年完成。 這個決心，没有退路，只有向前進的堅持，看到這兒，可以感受到她的熱血已感染所有人，一切不可能的事，全轉成一定會發生的奇蹟，一個人的信心將會帶領自己走向自己期待的路。 當自己從一無所有走向擁有一切，這每一步、每一步都令人動容，莉安赢得《紐約時報》的獎學金，自哈佛大學畢業，她創立「活出生命」的公司，協助人們喚醒自身的潛能，她的故事讓我們看到一無所有的人，奮力抓住夢想的ㄧ瞬，只求拼搏的全心付出，那種全力以赴的心，讓我非常感動，所以這本書選為我的最愛的書之一。 2️⃣書名:「疼痛是一道我穿越了的牆 當初會想看這本書，是受書名吸引想了解「疼痛是一道我穿越了的牆」的内容，才發現作者是名藝術家，書本有許多藝術的觀點，自己對藝術是一無所知，尤其是行為表演藝術，看她的作品，並無法有任何共嗚，因為世俗的觀點並不客觀。🌿 所以，我必須先了解作者瑪莉娜.阿布拉莫維奇，去YouTube 看她的作品感受一下，當我看到在現代藝術博物館《藝術家在現場》，她眼神寧靜無思平靜的與觀眾的眼神相望，那瞬間她那眼睛似乎能看穿妳的心，我只對著螢幕的她，我的心真的有感受到，無言無語心卻敞開，我的眼淚竟無聲的落下。🍀 我決定再好好讀一回，想多理解為什麼她的作品那樣另類，那樣顛覆藝術界，卻令人心動……☘ 我隨著她的自傳，感受她從小心境上的轉化 她成長於戰後狄托掌權時期的南斯拉夫，面對共產黨員的父母，兩人假面夫妻的相互折磨，母親的專制偏執，最愛的父親為了情人，竟拋棄留下她，她心靈的創傷影響她的愛情觀。 從小衣食無缺，但母親鋼鐵般的「穿牆」意志決心，要把她訓練成像自己一樣的軍人，「體罰的痛楚」「體罰後自己的血」曾經是瑪莉娜最害怕的事物，郤是她在藝術創作上想要面對的事物。 《節奏10》表演藝術（利刀在指縫之間穿刺 ） 我體驗到絕對的自由－我感到自己的身體毫無束縛，毫無限度 。痛楚一點也不重要，什麼都不重要－我被這種感覺給灌醉了 那一刻我知道我找到了自己的媒介，一再的克服自己最害怕的事物 她遇見生命中第一次深愛的男人，他們幾乎什麼都沒有，幾乎身無分文，而風帶他們到哪他們就到那，自己也跟著感受她的幸福。 在心靈最脆弱，最痛苦的時刻，她選擇一個讓自己可以離他遠遠的地方－兜率天佛寺，就在喜馬拉雅山的山腳，做綠度母菩薩【靜修】。 希望能洗滌她的內心，幫助她走過長城，看到這，我的淚早巳潰堤，讓人好心疼她那樣的堅定。 為了更接近作者，我不斷的回溯這本書，我在這過程中，看到她的堅定，也讓我隨著書中，也感受到自己，當一眼望向她的一雙眼睛時，彷彿整個心變透明，可以感受她的內心有多清透，才能感受這麼多人的心，我深深被這書吸引，因為要讀它，真的要發心思才讀得到，她的內心。 看完整本書可以感受到她對藝術的執著，隨著時間，随著愛情的失落，但對藝術是完全的奉獻，在過程中，從早期對自由的渴望，而後靜修找尋心靈的平靜，唯有全然身心靈的放鬆，才能真正讓心靈復原修鍊，感受生命，感受周遭的所有存在，一切都充滿生命，所以這是我最愛的書之一。 3️⃣書名:「以我之名＿寫給獨一無二的自己」 我是張曼娟老師的粉絲，從小就很喜歡她的書 ，第一本書《海水正藍》，自己從少女到現在成為人母，也跟著老師ㄧ起成長，面對歲月的流逝，青春不在，不惑而至，成為三明治世代，面對排山倒海的責任，讓人壓力備增。 今天透過《重讀》再一次反芻，那體會更深刻，尤其疫情期間，衝擊許多老人家的心情，對時日無多的恐懼與無奈，唯一的樂子，就是老朋友的相聚，也被迫停止，心情之低落，可想而知，身為晚輩的我們，真的要多一點體諒與開導。 再一次閱讀《以我之名＿寫給獨一無二的自己》，跟著老師自述式的探索自己內在，體悟自己的旅程，也許同為我輩中人亦為家庭照顧者，在人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志－以父之名，以母之名－不知不覺中失去了自己的意志，那種感受在書中得到共鳴。 書中的一段話，我非常認同，做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定;承擔責任;享這本書，真的把照顧者的心情，一一呈現，看了十分的感同身受，在閱讀的同時，自己也得到抒壓，真的很有啓發的書，值得推薦，每次重讀，彷彿再一下的心靈探索，非常療癒，所以成為我最愛的書之一。 4️⃣【被討厭的勇氣】 每個字、每個對話，彷彿是對自己的對話，也許看過同系類的書，對文字的共鳴，更強烈，更有感，這些句子讓我內心思緒翻騰，對於一向很在意別人的想法的我，真的需要好好的把自己抽離，放在一個不受干擾的位置，練習思考。 縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題,所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光,心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。 我深深受到鼓勵，當我看到 下面幾個探討主體 【關於自我的價值】 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。 重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西,這讓我很有感。 【關於失敗】人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。 有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。 【關於勇氣】逞強是自卑感的另一種表現，不是努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。 【關於人生】 只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」 人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。 沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己的人生的。 我突然釋然了，我以前總抱怨為什麼自己會面對這麼多難題，我才明白這是老天爺讓自己學會找尋真實的自由，我總是在乎別人的眼光，總是在乎世俗的評價，我無法面對真實的問題，總是想逃避，才發現我的兒女是救贖我的天使，若非這些困難、這些狀況讓自己心靈崩潰，我可能無法感受到開心、快樂是如此珍貴，受到啓廸，看了很有感，所以這是我最愛的書之一。 5️⃣書名:「寫作是最好的自我投資」 作者:陳立飛 看到這本書，是看到推薦書籍名單，我看了這書內容，有感受到作者強而有力的呼籲，寫作力的重要，如何踏出這一步，跟一般此類寫作的作者，有著不一樣的氛圍，作者是一位非常年輕的作家，讀這書時，真會感受到寫作的迫切力。 作者用自身的經驗、經歷闡述寫作力的重要性，他是靠網路新媒體寫作讓自己在職涯和人生的道路上實現了彎道超車，他的寫作模式很直接郤又讓人感到不會太犀利，但有共鳴，所以很適合完全没有寫作底子的人，感受到入門的教戰手冊，尤其他舉例說明的內容,，讓人很清楚又深刻，不會有一般純教學的距離感，用實際的案例分享，真的很有共鳴，也讓自己清楚，自己缺乏的地方，筆者告訴自己，做個對生活知足的人吧!只有知足才能幸福；做個對事業貪婪的人吧！唯有貪婪，才能生存。 我們常常習慣安逸後，就失去競爭的能力，書中可以感受到，作者想要鞭策你前進的那股推動力，因此這本書是我最愛的書之一，因為太重要的寫作寶典。 6️⃣書名:「又做了，相同的夢」 曾經天天做了相同的夢，在書架上剛好又看到「 又做了，相同的夢」 的一本書， 讓我 深深被這本書吸引，這也太巧了，難道就是寫給我看的書。 這本書的主角， 是一位小學女生，她的個性認真，聰明態度有點跩， 非常喜歡散步，就在她散步的過程中，遇到許多人、事、物所獲得啟發，得到幸福的感受。 住野夜，善長寫內心的衝突糾結，對於內向不善交際的人，用文字溫暖呈現，尤其把小學生小奈，找尋作業報告的心情轉折，遇到南姐姐、馬蚤貨小姐、阿嬤的故事，在找尋「幸福」的報告中，她感受到朋友的溫暖，她可以擁有朋友的美好，原來幸福不會走過來，所以要自己走過去。 在沒遇到這些事情，小奈不會知道，幸福究竟是什麼？看著看著自己也隨著書本、隨著小奈去思考幸福的真諦。 這本書是我看住野夜的第二本書，上一本「我想吃掉你的胰臟」有著溫暖的感受，總讓人雖然處在心情糾結的狀態中，卻有一股力量抛出，會令人想抱住繩索般的力量，找出糾結的出口，看完後，總是有幸福的感覺。 幸福從不是自己走過來，而是我們走過去迎接，才能有幸福感，看了心裡真是暖和，我真的很喜歡住野夜的書，讀來讓我很有共鳴，心裡真會温暖的感覺，所以這是我最愛的書之一。 7️⃣書名:我不只是媽媽還是我自己 我曾經覺得自己非常失敗，感覺没一件事是做的好的，那挫敗感猶如那鐘聲，時時提醒自己又搞砸了，那種負能量一直在吞蝕著我，我失去了信心，甚至懷疑人生?無力感充斥心靈，看到這本書，真有讓我跟著感受到，自己遺忘了自己，我每天忙著團團轉，郤没有自己，看著書中的文字，開始告訴自己，記得好好愛自己 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 我過往曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人。 在看完這本書後，真心覺得領悟了許多的事，面對自己，面對孩子，我可以更放鬆的對待彼此，學會許多的情緒轉化，懂知足才能更幸福，這過程讓自己慢慢走出那種挫敗感，所以這是我最愛的書之一 。 8️⃣書名:一定會很開心 在整面書架上，看到這本書，這偌大的字，吸引我將這本書翻閱，看到書名，立刻感受到書中傳遞的訊息，這就是我想要的書《一定會很開心》。 日本翻譯小說，這本書的主角是都市長大的小學五年級學生大輔，寄住在瀨戶內海附近的外公、外婆的生活，這讓我想起小時候暑假住在外婆家的點點滴滴...... 婆常對大輔說，只要想著開心，事情也會變得讓自己開心，所以大輔坐在車子時，不時的傻笑，相信他會一直開心。這個旅程結束，大輔成為班上的風雲人物，這個冒險讓大家對他刮目相看，有英雄氣慨.......這些日子讓大輔成長許多，爸媽看到他的成長也開心.....這個鄉鎮所有一切，都讓大輔不經意地成長，一定會很開心成了真實存在的事情。 看完書，我也感染到開心的氛圍，我們也會遇到不開心的事，如何將自己的負面情緒轉換成正面的情緒，是需要找到屬於自己的方法，千萬不能一直陷在黑暗中，找到陽光出口，一定會很開心。這篇文章是自己之前陷入低潮時，我自己為自己找尋黑暗狂潮的出口，有20年未寫文章，我的文采有限，但內心渴望找到心靈的鑰匙，那份真誠卻是百分百，我還發現我的讀後感標籤裡，竟有人與我心有戚戚焉，選擇這本書實在開心，這本書的魔力，就是讓自己隨書中的大輔一起去找尋快樂泉源，一定會很開心，所以這是我最愛的書之一。 9️⃣書名:「危險心靈」 ❇加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 一個人的力量是非常薄弱，當小小的聲音是無法得到回應，但聚集許多的聲音就成為一股風潮，力量大到的層面是當初無法想像的，只是主人翁謝同學，在這過程中承受許多他自己都無法控制的局面，他時常與自己對話，他到底真正想訴求的問題是什麼？原本單純的自我意思，成為抗爭的點，加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 當沒有人支持時，無力感吞噬自己的心靈，但陸續有人支持時，主人翁得到滿滿的勇氣，因為有人願意一起站在同一戰場，他發現自己變得更勇敢，他開始覺得他有更大的任務及責任去完成使命，他在此時成為一個領導者，他面對許多難題，他變得堅強，所有的事情由個人的見解逐漸擴大成同學們、師長們，家長們的社會化的思潮。 在人生的旅程中，多多少少都會面臨許多的選擇，困境，在遇到時，保持勇敢堅強，將會帶領自己闖出自我，戰勝脆弱的自己，成功時，要保持平靜的心，不自我膨脹，猶如登山，當爬到高峯就得準備下山，聖母峰是世界最高的山峯，全世界慕名的登山者紛紛沓至，但能征服卻是寥寥無幾，除了天氣 、環境惡劣、海拔，更是登山者的心靈考驗，如此美麗絕境，若無法深刻提醒自己，勿貪此美境而逗留，而平安返回，喜歡作者總以開放式的思考模式，不限定，讓人總會有啓發，本人對侯文詠的文章一直都有閱讀，喜歡他的書，有股讓自己不放棄追求的心，所以是我最愛的書之一。 🔟 書名:「沼澤女孩」 我有時心裡頭， 也總有一份孤獨感，明明身邊有人，但內心有一種孤獨感，我過往總習慣戴著面具，接受許多的事，久了，我常常不知道自己真正的想法是什麼?也許之前也没去探討原因，但現在的我，一直自間自答，發現自己感受的孤獨感更明顯，當我看到作者寫的主人翁從小最先學習的就是孤獨，讓我傾心。 七歲父親酗酒暴力成性，就面臨媽媽、家人一一離去，十歲就開始自力更生，如何生存成了她最大的課題，只上過一天的學校，卻没有打擊她學習生物圈的動力，面對許多人的藐視，但真心相待的黑人跳跳先生的家族，給予無私的愛和關懷和實際生活援助；熱愛溼地的泰特，像陽光ㄧ樣給她溫暖照耀著她這片陰暗的沼澤地。他教她讀書認字、啟發了她對生物知識的渴求、還給了她珍貴的初戀，最終她成為一位生物學家。 今昔交錯故事論述 這本書對溼地的描繪，生物在這兒生存的樣態，讓人感受到大自然的美麗與哀愁，書寫寂寞，無聲無息卻讓人隨文字而感動，隨奇雅的情緒而起波瀾，這凶殺案地點就在這屬於奇雅的溼地領域，今昔交錯，成了平行線，一邊是辦案，ㄧ邊是奇雅在愛情的失落 ，對人性、對慌言，無法再相信人，陷入無法信任的孤獨感。 內心的波瀾 看著書本的詩句，讓人更貼進奇雅的内心，平平淡淡的文字，卻在內心起了漣漪，好幾個段落，看了眼淚也緩緩流下，似乎明白奇雅的心，也許那份孤獨感，給了我共鳴，我看了真的，愛不釋手，所以這是我最愛的書之一。 

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