日日寫/ 寂寞不是問題，是課題

一個人生活也許寂寞，卻能照顧到自己心裡最灰色的角落‖ 文➣ @yuhao2348‖ 攝➣ @monica_photo_spark‖ 體➣ #語錄 我想說一個寂寞可能是因為工作的原因，總是最早上班時，最晚下班，又加上我很知道自己要什麼，總是獨來獨往記得那天我在籃球場遇到自己之前的學生「小廷」，跟小廷很久不見，所以來場鬥牛(打完球，休息中)小廷: 「老師，你怎麼又一個人來打球? 下次可以約我啊!」；那時我給小廷一個微笑，回應「好」也可能是很多人到「高三了」、「大學四年級」或是「出了社會」開始變孤僻，其實他們不是孤僻只是知道自己要什麼，先選擇跟寂寞先做朋友那時也許我真的不懂，但這是為什麼大家害怕寂寞和不敢讓別人看到自己一個人寂寞原因，怕別人覺得自己是異類一個人生活也許寂寞，卻能照顧到自己心裡最灰色的角落 by 羽昊 @yuhao2348-- 最簡單的溫柔，最溫柔的陪伴 【Read more】>>> 夏日戀愛企劃/分手後第717天>>> 夏日戀愛企劃/給曾經愛過的你>>> 夏日戀愛企劃/愛你愛我>>> 日作/ 已讀不回>>> 日日小旅行｜你還記得那個最單純，最簡單的夢想?>>> 日句 / 寫給在愛情中輾轉的妳>>> 關於妳我/我還是喜歡你

面對輿論，可以剩下什麼？

輿論過後，我們可以剩下甚麼? 一路抄襲戰到學歷， 我們似乎看

輿論過後，我們可以剩下甚麼? 一路抄襲戰到學歷， 我們似乎看見了高學歷不代表一切的社會， 可是，能真的實踐在我們現在社會的生活當中嗎?還是只能是一波的炒作? 學歷重要嗎? 是的，還是很重要。 我們必須得承認，在社會上不只是學歷重要，而是你的許多條件都很重要。 因為那些都是人家初步認識你的「方式」。 同時也不可否認，當你擁有符合外界斷定成功的「條件」越多時，你擁有的機會也的確比起一般人更多更快速。 儘管事實會證明這些條件的好壞不等於你的人生成就。 但現今社會就是會把這些條件的優劣外擴到你的人生來做為判斷；像是社會新聞時常播報著:「某個領域的專家那他一定是人生勝利組」又或者「大學教授竟會被詐騙」...「台大學生跑去做賣炸雞排」等。 這些背後的隱形價值就像是「高成就=高完美人生」「高知識分子=高學識+高道德品行」「高學識=某某高職務」，社會風氣就時常強化「成就=人生」的價值想法；而這些的強化也不由自主的將所謂的優越感帶入了這些社會角色當中。 而優越感，我想除了高學歷以外，社會身份地位的優越感事件或許是比現在討論的事件更值得被注意的。 或許，事件的背後更應該讓人們開始學習，高成就足以證明該領域的成就，不等同於全方面的優秀。而面對社會時，我們還是需要不斷學習提升自己的實力也要同時增加智慧的生長，才能讓我們的人生得以更圓滿生活。 所以， 我們還是在可以學習的階段，盡全力的好好學習，而生活的部份要懂得以智慧去順應世間變化。 因為高學歷還是讓人很吃香，而高學歷又能富有品德涵養會讓人格外欣賞的。 只是品德涵養是需要花時間相處與觀察才可洞察一二，並不是社會首先認識人的判斷方式的，所以兩者兼具才會是我們每個人實際所需要的吧。 :)

開啟生命的原廠設定、錨定人生的規劃藍圖｜IGS天賦智能八大原智測驗評量「成人版」｜無痛幫助人們自我探索工具推薦

我想很多人應該和我一樣，明明已經跨過不惑之年的門檻，但是對於自己的人生卻還是充滿了疑惑？職涯經過許多轉換和挑戰的媽媽，這兩年多在台灣除了自我充實和努力斜槓之外，對於身心靈的探索和平衡也是精進的重點。 接觸了許多工具之後，這次有機會分享IGS天賦智能的八大原智測驗「成人版」評量測驗心得，覺得很值得拿出來和大家分享，也可以讓適齡卻不知道適合什麼的人，用科學而不是算命的方式來了解自己，找到自己和探索自己的無限潛能。 八大原智圖是什麼？真實人生RPG遊戲角色設定圖 還記得以前小的時候，上國小之後學校曾經給我們做了很多題目然後包羅萬象感覺的「智力測驗」，當時第一次做這樣測驗的本人感到緊張與恐慌，甚至沒有寫完就時間到了，想當然爾會被列為資質中下的孩子也不是甚麼稀奇的事情。但是我一直有一個疑問是，我的鋼琴彈得不錯，還很會模仿各種討厭的老師講話，這樣算不算是一種資質呢？ 在這幾十年的自我探索和有了孩子之後的知識涉略下，理解了哈佛大學Gardner博士所提出來的「多元智能理論」，也開始一本一本的將相關的心理學書籍認真消化。 而「八大原智測驗」是什麼？如果用自己的理解，就是利用簡單的測驗，科學的利用八大智能的角度呈現出這個人在每一個方面的能力強弱。就像是在玩遊戲的時候，每一個角色的戰力都會有一個專屬的能力雷達圖，而這些雷達圖的強弱，正是在幫助大家減少「如何找到自己」的困惑。因此報名測驗之後，會進行施測，提供紙本報告與pdf檔報告和有一對一的專人諮詢師進行30分~1小時的諮詢解說。 測驗內容簡單；諮詢預約回覆快速 實際上到官網結帳後參加測驗，整個流程不需要三分鐘就可以結束並且在會員專區領取報告。拿到報告之後，可以再前往LINE@預約，並且在測驗前填寫一個問卷讓諮詢師更了解你想要的方向和問題，例如職涯規劃怎麼做？如何找到自己的興趣？怎麼找到適合自己的工作？如何知道自己的特質？甚至是如何找到自己的天賦! 諮詢過程循序漸進；建議分析清楚溫馨 諮詢的當天我們是用LINE@的官方帳號進行通話諮詢，同時自行搭配報告的一邊諮詢一邊看這樣才能夠更清楚的和諮詢師討論與對話。 到了約定諮詢的那一天，負責的諮詢師很早就在線等待並且互相敲定可以之後再開始，有著溫暖陽光嗓音的諮詢老師，即使是在放學後家裡有屁孩的居家空間，依舊給予包容和支持的態度，讓人放鬆並且有趣的一場對談就此聊開了。 諮詢師首先會把八種智能的意涵先簡單的解釋給諮詢者，以免因為字義造成不必要的誤解，同時也會在數值和自己的認知有疑惑的時候，給予客觀的解釋和說明。 自己的前三項智能分別為自我覺識、人際關係智能與音品智能，除了可以很明確的在短短的幾分鐘內明白的陳述我的個性之外，也可以講述許多生活中微小或只有自己知道的心理狀態。 在諮詢的過程中有一個核心精神很讓人感到窩心，就是「協助人們用天賦做最卓越最快樂的自己」，面臨人生已經跌撞了四十年的自己，其實對於自己的強項並不難掌握，但是對於自己未曾注意的天賦卻沒有想過他可能發展出不同新方向的可能性。 整個諮詢中，常常讓我聽到一些忍不住作筆記的金句，也是戳洞自己心房的中肯建議，例如： l 享受接納自己的與眾不同 l 高標準的父母也可能造成孩子的身心壓力，先懂孩子再懂教。 l 好好善用自己會理財賺錢的特質，提早實現財富自由，來幫助更多人更豐盛。 整場的諮詢讓人感受到溫馨愉快，並且在會後也會提供連結確認諮詢的品質與反饋。 如果你問我多元智能測驗有用嗎？我想IGS可以說是目前接觸過最簡單的自我探索心理測驗卻可以有效的了解自己與幫助自己找到人生的藍圖。 品牌資訊 官網：IGS天賦智能教育集團 FB粉專：IGS天賦智能教育學院

"女性情感話題"寧可光榮華麗有價值的單身-也絕對不要屈就自己進入錯誤的婚姻與關係狀態!!(上)

許多女人對於幸福的定義 不外乎就是嫁對老公生個孩兒做個幸福滿滿的人妻 但選擇結婚或是成為一個有男友伴侶的你 真的幸福開心嗎? 你確定你的人生有了另一半就從此走向美滿童話的過程與結局嗎? 其實單身有的時候比交往到爛咖更值得慶祝!! <案例一> 對於眾多女生-我可是從來沒有主動過-你淪陷了嗎? 就讀大學夜間部的紋玉成績不錯 紋玉的同班同學阿正三番兩次向她請教問題 並告訴紋玉相當欽佩她的實力與成績 後來也藉著一起分組作報告約了紋玉外出幾次 時間久了紋玉開始對阿正有了些許了解 也慢慢覺得阿正是否喜歡自己還是純粹只是想討教功課問題 就這樣進入到畢業前夕-大學需要分組作專題的時機 紋玉同樣和阿正一組 不過放了暑假的玟玉只想好好休息不準備任何的課業 暑假兩個禮拜後，阿正打來電話說想要約玟玉出去 又驚又喜的紋玉隨口問了阿正約自己出去的理由 阿正說因為我們專題是同組-所以我想找你聊聊專題準備的主題 文玉問阿正那你有找同組的同學一起出來嗎?畢竟是同組應該要以大家的意見為主 阿正說我只有找你出來討論-因為你的成績跟實力比較好 沒被感情沖昏頭的紋玉拒絕了阿正的邀約 在電話那頭的阿正嘆了一口氣並斥責紋玉 你自以為你是誰啊~ 很多女人都想要我服務她們呢 不出來也沒關係啊就這樣吧~掛掉電話後只留下滿地錯愕尷尬的紋玉 久久不能回神的紋玉想起當初這位同班同學所帶給自己的印象是無比良好 溫良恭儉讓等好的形容詞都可以用在阿正身上 如今只不過是婉拒邀約-以往的溫良恭儉讓在這瞬間全都化為泡影 也讓原本對阿正暗生好感情愫的紋玉了解到這不是愛情 原來阿正就是用這種方式讓所有女生以為這是喜歡 只要主動喜歡上阿正的女生就會自動投懷送抱 而矜持的紋玉就這樣被現實潑了一桶清涼的冷水 而後開學阿正就像沒事人一樣跟紋玉打招呼 <玩咖招數一> 我從來都沒有跟你表白或是說我喜歡你 我也沒有對你有任何的付出~但我會慢慢接近你 讓你感覺我各種優異-等你主動喜歡我獻身/時間/感情/金錢給我 我還是不需要對你付出任何的責任與感情-因為是你自願給的!! 而只要你拒絕或是否定對方的想法與需求 這種玩咖會立馬與你撕破假面進行直球對決!! 如果你因為主動喜歡對方而立刻付出真感情/金錢/時間與身體 相信後悔莫及的還是女孩兒 因為這種玩咖就是用同樣的招數對付不同的女生 猶如大海撒網給便宜的飼料能釣多少魚就釣多少囉~~ <案例二-雖然我們交往中-但我的未來藍圖中仍然沒有你的存在> 大學畢業新鮮人心玥與許多人一樣 選擇穩定安穩的朝九晚五辦公室工作 在同事群參加了迎新活動的心玥 遇見了不同部門的俊賢隨著一次次的業務交接 慢慢的也將同事情誼擴散到公事範圍之外 心玥與俊賢有著相同的興趣與生活習慣 隨著相見聊天投機的高超頻率- 兩人很快就成為情侶 這次心玥的初戀-心玥相當珍惜這段感情 在感情中總是會興致高昂的安排見面聚會與相同的活動 也總會主動打電話/約吃飯找俊賢見面等情事 時間一長心玥開始疑惑?這是愛情嗎?那為什麼俊賢從不曾對她做同樣的事情? 為什麼在這段感情中主動的總是心玥? 心玥問俊賢為何你都不會主動找我呢? 俊賢只回說因為你會主動 我不需要主動找你 實際的答案是我沒那麼喜歡你-我生活中有更重要的事情需要應付 反正你不需要我花心神就會貼過來了我何必浪費時間在你身上 心玥問俊賢為何我的FB/IG貼文你從不給回應或是按讚? 俊賢回說這是沒意義的事情-只是秀恩愛給網友看而已 實際的答案是我按了讚!!不就表示我跟你是特殊友好的關係 那我還怎麼在網路上好好撩妹呢?? 而且我不表態就沒人能發現我在想什麼啊~~ 心玥問俊賢為何你總是帶我吃路邊攤從不到餐廳用餐呢? 俊賢說我想跟你有未來阿所以要省錢 是為了以後著想阿傻瓜!! 實際的答案是老子我就是不想在你身上花錢啦~~ 你不是值得我花錢/時間跟精力的對象啊!!我在乎的是未來阿不是這個沒用的當下懂嗎傻瓜!! 交往後-只要聊天發現彼此的想法不同後 俊賢對心玥也都要求講一個"理"字與邏輯性 從來沒有顧慮到心玥的心情感受!! 實際的答案是我跟你在一起從來就沒有走心過 所以我一直相當冷靜-絕不會被你這個人給左右或影響 因為我不是在跟你談情而是講理字 不到半年的戀情開始讓心玥心生疲累與懷疑 這真的是我的初戀嗎? 這是愛情嗎? 雖然名義上我們在交往 但在這段愛情中我卻從來看不到"愛"的感覺 而當俊賢要求與心玥發生關係的時候-心玥還是拒絕了俊賢 從此俊賢就如同煙消雲散了般再也沒出現在心玥的生活中 <渣咖招數> 我們在交往阿-但是實際在交往的狀態中 你會感覺根本沒有感情與愛的狀態 許多細節都能洩漏彼此的付出度與真誠度/關心度 你的他也是這種人嗎? 跟這種人在一起你真的會比較開心嗎? 你不能與他一起變得更好/也無法一起提升/更不會有任何的未來 還不如早早抽身選擇斷捨離來個華麗的轉身吧!!

頻繁的胎動

懷孕進入19周之後開始慢慢的可以感受的小寶貝的胎動 在上次節目裡與你分享第一次明顯的感受到胎動 後來在高層次時 被醫生說小寶寶很好動 但我當下沒有什麼感覺的說 但最近來到23周 我發現小寶寶晚上最喜歡動 東踢踢 西踩踩的 蠻特別的感覺的 感覺他也正在探索這個世界 但目前只能先待在媽媽的肚子裡 透過肚子感受外界的聲音 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- ///胎動是準媽媽感受到新生命的開始。 比起在產檢時聽到心跳更直接感受。 隨著懷孕周數到28周開始可以更頻繁的感受到胎動/// 從23周開始我漸漸加入輕快重複的音樂來做胎教 (關於胎教可以在第15集收聽喔) 發現小寶寶會跟著音樂的聲音做出反應 感覺到小寶寶在肚子裡面動來動去 對於懷孕我其實到了現在還是有些感到不可思議 沒想到一轉眼已經到了23周了 距離40周只剩下17周 這個懷孕的過程過得太快 還想要好好享受每個當下呢 ///胎動明顯的感覺大約落在28周到36周左右 會隨著寶寶越來越大、子宮空間越來越小而減緩/// 聽身邊的朋友分享 孩子成長的速度很快 從剛出生到會走路到會說話 每一瞬間都令人感到不可思議 (包含我們自己也是這樣長大拉~~~) 也有聽長輩分享到了孕晚期 會因為懷孕時間太久而迫不及待卸貨 但我好想慢慢體會這些生活片段壓 也因為我很想要好好的體驗這生活 所以也捨不得時間過這麼快 現在頻繁的胎動 也讓我很珍惜即將當媽媽的感覺 說實在也有點覺得自己還是孩子 居然就要當媽媽了 我是指心理的狀態拉 就好像大學已經畢業好幾年了 但說到讀大學 總感覺畢業好像只是不久前的事情而已 類似這樣的感覺 過去的生活可能因為進入社會 忙碌的工作 時間過的比想像中快很多 也因為如此一轉眼來到現在的MONENT 還是多少會覺得不可思議 為了不留遺憾 每天都很珍惜懷孕的當下 謝謝今天的你陪我回顧第23周的我 陪我一起紀錄下第23周 從第一天發現懷孕開始 整個旅程就很不可思議 或許旁人無法感受到我的喜悅與過程 但還是很想好好記錄與分享 還記得我們在第21集友分享可以如何感受胎動的方法 像是 平靜的躺下或坐著 撥放音樂(小寶寶可能喜歡安靜或龐克或?甚麼類型的音樂呢?) 吃一些東西後躺著 或是 藉由日常活動變換姿勢時感受一下 如果你也是孕媽咪的話不知道你有沒有也試試看呢 但如果進入懷孕第28周開始到32周胎動會變得明顯 孕媽咪如果還是沒有感覺的話 建議應該找時間去檢查一下喔 或是產檢時一定要與醫師反映及討論 有時候藉由專業的建議也會讓我們在整個懷孕的過程更加放心 當然也不是要全然聽專家的才能放鬆 畢竟看醫生都需要花時間 有時候長輩的意見也是可以參考的 雖然有些人會覺得長輩的經驗已經好幾年以前了 但並不是所有的意見都要去否決 其實有些反而是好方法呢 當然還是要看每一位孕媽咪的選擇 畢竟懷孕的是自己喔 要記得 讓自己開心最重要 媽媽開心 寶寶也開心且健康喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

《愛情和麵包》古老又永恆的謎題

《麵包和玫瑰花》古老又永恆的謎題

 原本我是想打麵包和玫瑰，但這已經是一部電影了，這段話是指愛情中最大劫難的問題，在一段感情中，妳會選擇代表經濟的麵包，還是選擇那代表愛情的玫瑰花呢？ 這個問題在拋開偏見以後，請用線性刻度來思考，妳認為在感情中，麵包更加重要，還是玫瑰更加重要，中間值代表的意義比較模糊，這邊我就不過多聊這一塊。 --------------------------------------------------------------------------------- 她不太確定自己要不要找一個對象，因為她覺得自己的生活不夠穩定，但是在班上她有了一位心上人，而且對方跟她也合得來，雖然也有可能被拒絕，但人總是要幻想一下。 日久生情，最終他們還是在一起了，因為兩人的性格都不太張揚，日子也是平平淡淡地過了下去，談談天、說說笑、偶爾春心蕩漾，大學生活似乎沒有太大的改變，但兩人彼此都有了心靈上的小歸處。 畢業前夕，家人問起工作方向和感情，才發現她已經有一位交往兩年多的男朋友，順了要求見了面，氣氛還不錯，而他家她早就去過了，家長覺得沒什麼不好的，就是有點驚訝這拙樣交的到女朋友。 出社會的那陣子，他們因為各自的工作疏遠了很多，因為也沒有同居，所以住在各自家庭的雙方除了網路，也很少有機會在現實碰面，兩個人都注意到了這個問題，但他們也沒有太好的解決辦法，因為他們的確都需要生活，很現實。 她考慮過要不要分手，因為她認為他的工作環境絕對能遇到更好的對象，但她捨不得放下，大學生涯她可能愛上了他，也許說不上努力，但她的確很認真的工作，但經濟不是說漲就漲，還要看時間。 --------------------------------------------------------------------------------- 愛情的問題真的挺多，遇上現實就更多了，人生路途漫漫，在時間延長後的未知中，又能剩下多少確定的方向？愛情跟麵包這個問題，在遇到不同的家庭會有不同的解答，但最核心的是有沒有搞懂對方在乎的東西。 有些人決定不找另一伴，有些人決定咬牙撐下去，有些人也能平平淡淡的持續到經濟穩定，再把戀愛談個開花結果，感情路上的花樣很多，事情也永遠找不到絕對，我覺得這個問題沒有答案。 我覺得無論偏向麵包還是偏向玫瑰，都要問自己一句，未來的景象可能會變成怎麼樣，會不會後悔？無論如何，兩人才能成一對，在漫長的生活中，彼此磨合統一雙方的價值觀，才是這個問題最重要的觀點。

《呆萌酷男孩》、《鏈鋸人》等，2022年八代拓擔任配音的8個動畫角色精選！

2022.11.13 / 文: YuJ 日本聲優「八代拓」出生於1993年1月6日，2013年開始擔任電視動畫的角色配音，電視動畫《虎面人W》的「東直人」一角則是八代拓第一次擔任主角配音。而在2022年所擔任的電視動畫角色配音有像是《白領羽球部》的「立花梓馬」、《魔法使黎明期》的「庫多」、《青之蘆葦》的「冨樫慶司」、《幕末替身傳說》的「羅生丸」等，在秋季番動畫中，更是時常可以聽到八代拓的聲音。即便不是主角，八代拓擔任的部分配角也在動畫中佔有重要的戲份。這篇就一起來看看2022年八代拓擔任過的眾多電視動畫配音中的8個角色吧！ 八代拓(1)田沼翼 2022年4月春季番《輝夜姬想讓人告白－超級浪漫－》中，「田沼翼」一角便是由八代拓擔任配音，戲份不多，但一出場就很搶戲。「田沼翼」是田沼醫院院長的孫子，與女友之間非常卿卿我我，雖然有時會找男主角「白銀御行」討論關於戀愛的煩惱，但田沼跟女友之間的進度實在是太過飛快，快到似乎不太需要找白銀討論(笑)。 順帶一提，原著漫畫《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》在不久前結束長達7年的連載，畫下了句點，而漫畫家「赤坂明」也宣布之後不再畫漫畫，專注於寫作內容。雖然漫畫後期劇情評價不一，但整體而言，對於主要角色們的伏筆幾乎都有收尾，也用很有《輝夜姬》風格的方式來為這部作品畫下了句點。「田沼翼」的最終話也是頗驚人XD。 八代拓(2)三谷 2022年7月夏季番《Lycoris Recoil 莉可麗絲》中，八代拓擔任「三谷」一角的配音，可能有追這部的人對這角色名字沒什麼印象，就是前面幾集出場的「阿部刑警」出勤時會帶著的部下「三谷」，戲份真的不算多，也是經查詢後才發現，原來是八代拓配音的！ 八代拓(3)加賀道夫 2022年7月夏季番《異世界迷宮裡的後宮生活》，八代拓在之中擔任男主角「加賀道夫」的配音。故事講述男主角來到異世界後，「白天作戰，晚上做愛」、「大開後宮」的故事。八代拓本身的聲線就是很適合配這種十幾歲的少年，或是二十出頭的年輕人角色。 既然提到了色色的話題，就來提一下女性向動畫《末班電車後，在膠囊旅館，與上司的微熱之夜。》，改編自同名漫畫，動畫的刪減版版本的男主角「羽田野秋彦」也是由八代拓擔任配音，18禁完全版版本則是由聲優「あさぎ夕」擔任。 八代拓(4)高嶺火村 2022年10月秋季番《忍之一刻》，也譯作《忍之一時》，故事講述男主角「櫻羽一時」某天發現自己居然是伊賀忍者第19代的繼承人，而後被捲入伊賀與甲賀忍者之間對立情勢的故事。八代拓在故事中擔任「高嶺火村」一角的配音，火村與男主角在同一個忍術學園上學，性格非常好戰，而其父親「高嶺焰毘」則是甲賀忍者的幹部之一。八代拓在配火村時的聲音好粗獷，跟上面其他少年類型的聲線不太一樣。 八代拓(5)黑崎 2022年10月秋季番《呆萌酷男孩》，是一部有不少帥哥又很療癒的漫改動畫！《呆萌酷男孩》改編自同名彩色漫畫，講述四位不同年紀的帥哥，有著酷酷的外表，卻時常會做出呆萌、逗趣的舉動，是個會讓旁人跟觀眾都感到療癒的故事。八代拓擔任配音的「黑崎」一角，是主角之一的「一倉颯」的大學好友，動畫第1集就會登場，與呆萌的颯完全相反，個性積極且幽默，講話的聲音跟笑聲都給人很樂觀的感覺。 八代拓(6)讓 2022年10月秋季番《書蟲公主》中，八代拓擔任「讓」一角的配音，是長期服侍女主角「依莉亞娜」的僕人，在第6集中正式登場。《書蟲公主》動畫在前面兩集故事有點小波折，但從第3集開始，男、女主角就開始放閃，閃瞎男主角的護衛們，也閃瞎觀眾！想看這故事究竟能有多油膩(誤)多甜蜜可以追，故事中也有很多長腿帥哥！ 八代拓(7)荒井博一 2022年10月秋季番《鏈鋸人》中，八代拓擔任配角之一的「荒井博一」的配音，荒井是男主角「淀治」的同事，角色設定是22歲，在主角群中看起來也比較成熟，雖然在片頭曲畫面中有出現，但正式出場是在動畫第4集。 八代拓(8)衛青 2022年10月秋季番《後宮之烏》，故事講述在霄國的後宮「夜明宮」內，住著一位名為「烏妃」的妃子，因為擁有神奇的力量，讓烏妃能夠幫助人們從咒殺到尋找失物，只要對方願意付出相對應的代價。八代拓在之中擔任「衛青」一角的配音，他是男主角皇帝「高峻」身邊的宦官，非常尊敬將自己從悲慘身世中拯救出來的高峻。這部跟上面其他幾部擔任配角的作品相較，八代拓的戲份多很多，因為衛青幾乎每一集都待在高峻身邊，自然也有不少戲份。「衛青」就是一位長相憂鬱的嚴肅男子，聲線也比較成熟、低沉。 除了以上8個角色，在11月5日也公佈了秋季番動畫《點滿農民相關技能後，不知為何就變強了。》中的「涅蒂爾斯」一角也由八代拓來擔任配音，該角色是一國的王子，在11月12日播出的第7集中登場。 另外，八代拓也將在電視動畫《鄰人似銀河》中，擔任男主角「久我一郎」的配音。《鄰人似銀河》改編自同名漫畫，講述作品不賣座的漫畫家男主角「久我一郎」，與女主角兼作畫助手的「五色栞」間的戀愛喜劇，預計在2023年4月播出！可以先一睹預告期待一下~ #八代拓 #聲優 #日本聲優 #日本動畫 #鄰人似銀河 #おとなりに銀河 #鏈鋸人 #チェンソーマン #荒井博一 #忍之一刻 #忍之一時 #忍の一時 #高嶺火村 #後宮之烏 #後宮の烏 #衛青 #輝夜姬想讓人告白 #かぐや様は告らせたい #田沼翼 #LycorisRecoil #莉可麗絲 #リコリス #リコイル #三谷 #加賀道夫 #異世界迷宮裡的後宮生活 #異世界迷宮でハーレムを #呆萌酷男孩 #クールドジ男子 #黑崎 #書蟲公主 #虫かぶり姫 #讓 #點滿農民相關技能後不知為何就變強了 #配音 #配音員 #俳優 #YuJ ※ 圖源：Wikipedia、Fandom、八代拓官方推特、上述各動畫官網及官方推特。 ※ Copyright©YuJ (此文章版權為YuJ所有，請勿抄襲、截取、改寫、搬運文章，若發現有以上違法行為，將予以追究。)

│人生日記篇│「台北女子圖鑑」第一到第五集的觀後感(無雷)

人生旅途中，你/妳 想要成為什麼樣的人呢?嚮往令人稱羨的人，抑或是想一輩子待在舒適圈的人呢? 為了證明自己，不想被看不起，想要成為都會女性，我想我也是「013」(林怡姍/桂綸鎂飾演) 圖片來源:《台北女子圖鑑》劇照 為何被台北深深吸引? 我是在屏東鄉下出生，在高中階段以前，就鮮少能到高雄的機會，更不用說嘉義台中。生活在鄉下的我，覺得都市的狀態下生活，必定多采多姿。妳若問我為何有這種想法，因為我就是被偶像劇深深影響的少女。 每當偶像劇裡呈現，背景有浪漫的摩天輪，女主角與男主角的浪漫邂逅，或是男主角帥氣的打扮出門，女主角脫胎換骨成為另一個自己時，就會開始默默決定我也要成為這樣的人。幻想總能纏繞著我的思想，就這樣陪伴著我的童年。 當年高中想要報考台北學校，還因此發生家庭革命。我是排行老二，家人對我管教屬於放牛，當時想說，應該會讓我去台北自由發揮，我還安排好，台北第一志願沒上的話，依序自願是什麼，結果發生革命是我沒有料到的。因為家人關係，我就讀高雄的學校。我想應該是我未成年的關係，家人不希望我離開南部。 第一份正職工作，竟然是在新竹! 高中畢業，也成年的我，還是沒有放棄要來台北的心情，一心只想往北跑。有了前一次的大革命，當我填選大學時，膽小的向家人詢問，去高雄的學校參加獨招就好，還是考統測去想去的大學，後來得到家人的允許，我到了新竹讀書，不過離台北還是有些差距。我在新竹找到第一份正職工作，但想當爾的，我夢想還是去台北。在新竹待了五年後(包含讀大學)，決定搬到了台北。 延伸閱讀： 終於到了台北生活 ❤❤❤ 一切新奇事物佔滿了我的思緒，在台北也進入了自己夢寐以求的服飾業工作，也意外地到台中實習，那時的我，一心只想要成為最好的自己，總會一直去觀察，筆記寫得相當密麻，不懂的說話技巧，也會看別人怎麼做到，就是一個這樣的自己，使得自己健康出了問題，不得不退下當櫃姐的心情，但沒有抹滅到我喜歡服飾業的決心，也因為一切的牽連，讓我來到了上一家公司，不到三個月的時間，成為老闆交代重負的員工，放心的讓我們自由發揮。 來到台北生活後，看似一片大好，不過我的一切忙碌與混亂的生活，漸漸讓我遺忘，為何我非得一定要在台北生活。我往返中山商圈、東區工作，也常常奔走在信義商圈，經過貴婦百貨，逛逛101，學著都會人的快速腳步，偶爾望著101發呆，常常問自己，到底想要成為什麼樣的人呢? 面對現實的考驗時，會選擇善良還是狠心，這是每個人未來的客題，出社會後由不得犯一丁點的錯。這個選擇沒有對或錯，全在看事情的角度，以及思考的格局夠不夠寬廣，來決定後續的連鎖效應。 我開始喜歡看書，以前看三行就睡著的我，現在喜歡從書裡面記錄著什麼事對自己有用的，偶爾去誠品吸收一些藝術氣息，這是會傳染的。 還記得小時候在電視上看到的台北內湖摩天輪，壓根只有經過也沒搭過，希望未來有機會可以搭到，應該夜景很美吧?! 不過呢，今年的我選擇了「踏實型女子」 2018年來到台北，2022年離開台北 圖片來源:《台北女子圖鑑》劇照 回到了最初 因緣際會下，我回到了高雄生活，放慢了許多步調，高雄經過了幾年洗禮，也變化的很大，對我來說以前熟悉的，現在很多都陌生了。 我相信，我會再回到大城市工作，因為台北的一切，都是我喜歡且又嚮往的，在北部發生的一切，慶幸我的青春真的住過許多人，來來去去，都是一種緣分，不管相處長短，都會隨著時間推移，慢慢的走向不同方向，這都是很正常的。我當初也像林怡珊一樣，不會化妝就去面試還被打槍，也為了愛情義無反顧傷透了心，慶幸自己能在23歲的時候找到了自己，並且在這道路上找到了人生伴侶。 我相信當我回到台北時，會是不一樣的自己，期許到台北的我，能成為一個更不一樣的自己。我常常說自己已經2.0 或是3.0，現在的我已經是6.0版本了，而妳/你呢? 迷茫的人生，才是真的現象。 透過偶像劇來療癒自己的人也還是有，包括我在內，我也很愛看。但我不會傻傻的想要成為女主角。因為我是獨立個體，我想要喜歡自己喜歡的，而並非誰的設定，或是誰的安排。問問自己內心，不要逾矩不要做觸犯法律的事，女生喜歡健身，男生喜歡芭比娃娃又有什麼錯? 《擁抱過去，成為現在》 不管過去的你是什麼樣的，只要你現在一心向上，與過去真心說再見了，我想你就是改版了。就從看完這篇發文開始改變吧!!! ( 如果你想改變的話 ) 圖片來源:《台北女子圖鑑》劇照

【人物】讓中殿娘娘頭疼的闖禍精們！韓劇《王后傘下》9位王子統整介紹，裴仁爀、文相敏、柳善皓各個都是高顏值！

韓劇《王后傘下》上週末播出第四集，飾演中殿娘娘的金憓秀四處為王子們奔忙的樣子真的讓人好心疼，一方面為了世子遲不見好的病情煩惱，另一方面又得為調皮貪玩的嫡子們操心，還得孤身迎戰來自大妃娘娘、其他嬪妃的攻擊，真的是一刻都不能鬆懈下來。 此劇除了看中殿娘娘如何使出渾身解數來守護自己的孩子，王子們的超高顏值也是一大看點！以下就讓我們來看《王后傘下》9位王子的介紹，一起認識讓中殿煩惱的闖禍精們是哪些演員飾演的吧！ 「王后傘下」嫡子：世子/ 裴仁爀 飾演 中殿的長男—「世子殿下」由演員裴仁爀飾演，劇中他才貌雙全、允文允武且十分自律，是個不可多得的帝王之材，可惜體弱多病的他因患有「血虛厥」讓中殿操心不已，眼看著昏厥的症狀越來越頻繁，世子病危的消息也不脛而走... 裴仁爀2019年以網路劇演員身分出道，近兩年活躍於電視劇的演出，2021年他以《我的室友是九尾狐》喜歡惠利的「桂善友」學長聲名大噪，劇中因被惠利拒絕而陷入單戀的他捨下校園風雲人物的光環，默默守護心上人的樣子，深受觀眾的喜愛。而今年裴仁爀除了透過《王后傘下》首次以古裝造型與觀眾見面，在《為何是吳秀才》、《青春應援Cheer Up》中也可以看到他的身影！值得一提的是，裴仁爀在《青春應援Cheer Up》中飾演啦啦隊隊長「朴正宇」，此角為他首次擔任電視劇男主角的作品。 「王后傘下」嫡子：成枏大君 / 文相敏 飾演 文相敏飾演中殿的次男「成枏大君」，成枏大君兒時在西村度過庶民式的童年生活，後在中殿的安排下與世子相認，因此與世子格外親近。他的性格看似自由不羈，實則是一位仁民愛物、有同理心的王子，在前四集的劇情中，成枏大君因兄長之言，毅然決然地參加「陪童」的考試，他跳脫框架的思維讓他跌破眾人眼鏡擠進複試之中。而得知兄長為「血虛厥」病症所苦，他更勇敢前進疫區探訪名醫求藥，愛護兄長之情讓人十分感動。 2019年以PLAYLIST網劇《我討厭聖誕節的四個理由》出道，年僅22歲的他，目前就讀於成均館大學表演藝術系，還擔任成均館大學校方的公關大使。2021年，他參演Netflix戲劇《以吾之名》漸開知名度。文相敏此次在《王后傘下》飾演的「成枏大君」戲份頗重，可他以穩定的演技將此角的沉穩和衝動的性格兩面詮釋得很好，維護母親與兄弟心切的表現也十分討喜。上週在Good Data Corporation機構所統計的「10月第二週搜尋關鍵字」排行榜中，「文相敏」打敗眾人奪得第一，連話題度超高的中殿娘娘「金憓秀」都只拿到第二，可見他隨著戲劇逐漸上升的高人氣！ 「王后傘下」嫡子：武矸大君 / 尹相鉉 飾演 成天掛著陽光燦笑、對於愛情充滿美好幻想的「武矸大君」由新人演員尹相鉉飾演，為中殿的三兒子。武矸大君是眾皇子之中最開朗、調皮的一個，雖說讀書他總敬陪末座，但為了達成母親的心願還是乖乖參加了「陪童」考試。對於愛情有美好幻想的他，對任何科目都不關心，唯有夫子在講授男女之事才會認真聽講，是個讓中殿十分頭痛的王子。 尹相鉉為新人演員，過去曾拍過廣告展現出溫暖正能量的面貌，此次參演《王后傘下》為他作為「演員」的出道作品。雖說是首次出演戲劇作品，卻將「武矸大君」一角完美消化，展現出不俗的演技實力，備受觀眾認可，網友評論他是「不會使人生厭的麻煩製造機」。 「王后傘下」嫡子：啓晟大君 / 柳善皓 飾演 由柳善皓所飾演的「啓晟大君」為中殿的四兒子，他長相俊美，氣質出眾，還擅長書畫、繪畫、撫琴，是中殿心中感到窩心的乖兒子。然而，讓母親十分放心的啓晟大君卻隱藏著自己喜歡易服、化妝成女性的秘密。護子心切的中殿為了不讓兒子落人口舌，情急之下焚毀了啓晟大君擺放女裝、化妝品的屋子，讓啓晟大君情緒崩潰，可中殿卻告訴他：「每個人的心中都難免有個異於他人的自己，但是，我們並不能事事都攤在陽光底下」、「我從未感到生氣，因為不管你是什麼樣子都是我孩子」母子真情相待的一幕，使人深深動容。 飾演「啓晟大君」的演員柳善皓為CUBE娛樂公司旗下歌手，2017年曾參加《PRODUCE 101 第二季》獲得17名成績，在節目中人緣極佳，出道後他曾發行個人專輯與為電視劇原聲帶獻唱。2017年，他同時參演網路劇以演員身分出道，近年來也逐漸累積電視劇作品，今年除了在《王后傘下》細膩詮釋貼心柔美的啓晟大君之外，在《醫法刑事》中也可以看到他的演出。 「王后傘下」嫡子：日映大君 / 朴賀浚 飾演 中殿的么子「日映大君」由童星朴賀浚飾演，他雖然對「宗學」裡所教的科目不興趣，卻對天文學、命課學十分著迷，時常通宵做實驗，是個十足的小小科學家，但也因此房間裡總是堆滿了各式各樣的發明物品、凌亂不堪。古靈精怪的他時常跟著哥哥們四處遊玩，當然也總是跟著一起受罰。但不論如何，他都是母親心中的可愛老么。 年僅16歲的朴賀浚為童星出身，6歲時以KBS獨幕劇《別擔心，我是鬼》出道，參演過《海德、哲基爾與我》、《夜行書生》、《月之戀人—步步驚心：麗》、《殺人者的購物目錄》等25部電視劇作品，也曾拍攝過兒童服裝、健康食品等多部廣告，作品量相當豐富。 「王后傘下」庶子：義聖君 / 姜澯熙 飾演 姜澯熙所飾演的「義聖君」雖然是皇上的長男，但因為是庶出，沒有被封為世子。他的母親是當朝將領之女「黃貴人」，母子二人都對屈居人後心有不甘，一心想扳倒中殿，爭奪未來的掌政權。義聖君的內心底認為自己流著尊貴的血統，因而看不起非名門出身且行為大而化之的中殿，也常因說中殿壞話而與中殿的二兒子「成枏大君」發生衝突。 姜澯熙9歲時即以童星演員身份出道，客串演出《善德女王》其中一位花郎，後成為男團「SF9」成員，為團體內的主舞、副Rapper。姜澯熙的舞蹈實力相當卓越，他能將高難度的動作輕鬆呈現，舞姿流暢而輕柔，而同時他也兼顧了影劇演出與綜藝事業，可以說是全方位的藝人。過去他曾在《Sky Castle 天空之城》、《Signal 信號》擔當過男配角，也曾特別出演《女神降臨》、《結過一次了》等電視劇，此次首度在《王后傘下》擔當主演，也讓人更加看好他未來的發展。 「王后傘下」庶子：寶芡君 / 金珉基 飾演 金珉基所飾演的「寶芡君」為太昭容的長男，他聰敏、善於分析，在學習表現上十分的優秀，他也相當的自信，寧可自學研讀，也不須母親請來的名師教授。在「陪童」的考試中，他以兩度第一的成績成功被選拔，尤其在複試中他清晰的分析如何控管與應對當朝所流行的疫情，備受認可。 年僅19歲的金珉基在2020年以網劇《語言的溫度：我們的19歲》出道，同年因飾演《女神降臨》任朱靜的弟弟「任朱榮」為人所熟知。近年參演的《Racket少年團》、《太宗李芳遠》都展現出優秀的演技，尤其在首度參演的古裝電視劇《太宗李芳遠》飾演「忠寧大君」的角色中，他在劇情後半將此角覬覦世子地位、野心勃勃的面貌詮釋得相當有張力，在觀眾心中留下了深刻的印象。金珉基雖目前還沒有很多作品，但是是韓國觀眾心中值得期待的冉冉新星。 「王后傘下」庶子：心昭君 / 文成賢 飾演 文成賢飾演的「心昭君」為高貴人的長男。他的母親對他有很大的期許，為了能讓他學業進步，不僅安排了密集的課程，還擬定了能增強補腦、發揮創造力的行程，使心昭君疲憊不堪。後來，心昭君無法完成母親所願，在「陪童」初試便被刷掉，無法參加複試的他跟著同父異母的哥哥日映大君、武矸大君出宮遊玩，度過了人生中最自在幸福的一天。 文成賢為FNC旗下的新人演員，以客串電視劇《哈囉！我好嗎？》出道，後陸續在《黑道律師文森佐》飾演玉擇演的童年、《海岸村恰恰恰》飾演金宣虎的童年，逐漸發光發熱。而他的經紀公司也表示：「希望藉由《王后傘下》留下文成賢的代表作品，為接下來更寬廣的演藝之路打下基礎。」 「王后傘下」庶子：好曈君 / 洪在珉 飾演 最後要介紹的「好曈君」由童星演員洪在珉飾演，為淑媛玉氏的長男。劇中他年紀雖小，但仍需和一眾哥哥們上「宗學」，他的母親總是擔憂他會餓肚子，在學堂裡頻頻餵食，留下不少可愛的「吃播鏡頭」，好曈君吃點心時樂不可支的樣子，在觀眾心中留下深刻的印象。 2013年出生的洪在珉現在年僅9歲，自2016年起，他便常常參與海報拍攝、雜誌童裝模特兒、商業短片拍攝，表現相當活躍。去年，他參與了電視劇《打包袱－盜取命運》的演出，獻出了電視劇處女作，而此次在《王后傘下》飾演「好瞳君」可愛的形象深植人心，應該會成為洪在珉在童星活動時期的代表作品。

6個在家工作一定要記得的事，多了自由更要做自己的老闆！

在家工作之後也許會多了一些你從前沒有想到過的優點或缺點，大部分情況下我們某種程度上擁有了時間空間的選擇權，因此更要懂得如何去善加利用這份自由的權利，今天想要來跟大家分享6個在家工作時一定要記得的事，才不至於讓你在擁有自由的同時失去方向！ 制定合理的目標 在家工作時一定要為自己設定『合理』的目標，這個目標盡量不要太簡單或太困難，最好能夠適當的有一點挑戰性，如果目標太容易就能達到，那麼整體工作進程就變得太慢了；如果目標太困難的話，很有可能會因為每次都達不到目標而感到氣餒，對於做這件事情感受不到成就感的話很容易就會放棄了。 就像是培養一個新習慣一樣，目標設定必須要夠合理才有辦法長期堅持下去，否則很容易就半途而廢了，如果你想知道如何有效的設定目標的話，歡迎去看看我之前寫過的這篇文章：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理。 良好時間規劃 在家工作雖然擁有了更多時間的掌控權，但也不能因此而懈怠了！ 多了時間的自由是為了更合理的分配工作與生活任務，如果沒有合理的時間規劃或事前計畫的話，很容易導致拖延症的產生，因為你總是會覺得還有時間，等等再做或是先做別的事也沒有關係，結果到了晚上才發現自己一整天的時間都浪費在一些不重要的小事上，反倒花了更多時間在處理剩下的工作。 另外一點事就算事先計畫了完美的時間或行程規劃，沒有確實執行的話也是白搭，因此建議你可以參考以下的這2篇文章，文章中告訴你該如何安排每日或每週行程，才能幫助你增加工作效率！ 自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 延伸閱讀：『番茄時鐘工作法』- 善用時間管理工具，維持遠距工作與生活間的平衡 制訂理財計畫 其實不管是不是從事遠距工作，每個人或多或少都應該為自己制定一套理財計劃，以下跟大家分享我自己也有在使用的3個相對簡單的理財方法！ Tips 1：ShopBack 聰明消費 相信現在大家網購的次數應該是越來越頻繁了吧，如果我告訴你以後只要在進入購物網站之前，多一個簡單的小步驟就可以省錢你相信嗎？ 答案是：只要透過 ShopBack 連結至合作的購物網站，即可獲得指定%數的現金回饋！ ShopBack合作的店家包括：PChome 24h 購物、博客來、屈臣氏、foodpanda、淘寶等大品牌。 實際操作步驟如下： 1. 免費註冊&登入ShopBack 2. 從ShopBack網站中選擇要前往的購物平台 3. 按照正常購物流程下單 4. 訂單完成後，至ShopBack網站確認現金回饋 5. 現金回饋通過審核且滿200元即可提領 點擊此連結註冊，單筆消費滿500元，賺取獎勵金100元！ Tips 2：美股ETF 適合新手投資 我自己認為美股相對於台股是更容易上手的，舉凡隨處可見的國際品牌，例如：星巴克、麥當勞、亞馬遜、Facebook等等，都是有在美國上市的大公司，相比於台股大多數的公司名字更是聽都沒聽過，更不要說了解這些公司的產業動向了，我認為投資應該要從生活中出發，自從開始學習美股投資之後，隨時在路上看見的品牌都不禁會在腦袋中盤算著，這會不會是一個投資的好標呢？例如因為疫情的關係，有些超市賣場開始開發了線上訂購生鮮蔬果的網路平台，這會是一個長久可獲利的模式嗎？企業未來對於這樣的商業模式有什麼樣的計畫等等。 從生活出發尋找投資標的，不僅更貼近我們的日常，對於一般人來說也是相對比較容易進入的門檻！ 小建議：在做任何投資之前都應該先投資自己的腦袋，才不至於讓辛苦賺來或存下來的錢放水流…，分享給你我自己在開始投資美股之前的第一堂入門課：用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略，課程內容不僅教你如何分辨好的股票體質，也告訴你資產配置的重要性，對於不追求短期獲利，想要長期穩定打造被動收入的人來說非常推薦你去看看課程介紹喔！ 用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略 課程老師：市場先生 課程內容包含ETF的觀念與優缺點，教你一套實際可以執行、已被驗證的操作策略，以及目前 ETF 資產配置策略在學術與實務上的演進歷程，讓你能像基金經理人一樣規劃，有效累積自己的資產配置。 在努力創造主動收入之餘，也要適當的建立理財觀念，讓辛苦賺到錢發揮更大的效益，加乘效應讓你早日邁向財務自由！ 到官網看課程介紹 Tips 3：列預算 先存錢再花錢 不僅是工作與生活行程需要事先計畫，對於金錢管理來說也是一樣的，為了讓資產更有效地被分配，我們應該先知道自己每個月的收入與支出情況，並且根據這個情況制定合理的預算目標，才不會讓自己每個月都不知道是存錢了還是吃老本了，畢竟帳戶裡的每一分錢都是自己辛苦賺來的，別讓存款不知不覺的從銀行中溜走了喔！ 持續進修學習 『活到老學到老』我可是直到1年前才開始有了深刻體悟呢… 當時突然間意識到自己每個月辛苦工作存錢的速度，根本沒辦法讓我安穩地想有一個不需要為金錢煩惱的退休生活啊！ 因此我開始接觸了大量的自我成長、投資理財、心靈成長、斜槓副業、個人品牌等等的相關名詞與觀念，而這一年來我所吸收與學習到的知識，也遠遠的超過大學畢業以來的知識量，足足是大開了我的眼界，從前過著下班就是回家追劇、和朋友聚餐的日子，也沒有閱讀任何書籍的習慣，現在想起來真的是超級浪費時間啊！ 因此我真心的建議你，一定要趁早多多廣泛的涉獵本業以外的知識，不一定是要以賺錢為目的，可以學習一些能夠幫助你增加生活品味的事情也是很棒的，例如花藝課、手作課等等。 延伸閱讀：線上課程的優點有哪些？如何挑選適合你的課程內容？(內附線上課程檢查清單) 延伸閱讀：在家工作更要透過培養『閱讀習慣』，掌握世界與環境的變化。(內含電子書平台總整理) 保持規律運動 真心建議只要是長期久坐的工作者，一定要保持規律的運動習慣，因為運動不僅能夠保持身體健康，更能夠增進「心理」健康、提升學習與工作表現！ 好好休息 最後就是一定讓自己在快速往前衝衝衝的同時，也要懂得適當的安排休息時間，例如我會在做完每日的代辦事項後，就算還有剩餘的時間，也會讓自己關機進入休息狀態，因為只要事前規劃有妥善安排好，就不怕之後的工作進度會落後，也算是給自己的一點小小獎勵吧，把多餘的時間用來陪伴家人或做任何自己想做的事都可以，不需要無時無刻都要上緊發條，偶爾給自己一點喘息的時間儲備精力，未來才能走得更久更遠！

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