高CP值火鍋超浮誇大肉盤 開到凌晨當宵夜也可以 | 五鮮級鍋物專賣 | 高雄美食 | 鼓山區 | 凹仔底美食 

高CP值火鍋超浮誇大肉盤 開到凌晨當宵夜也可以 | 五鮮級平價鍋物 | 高雄美食 | 鼓山區 | 凹仔底美食 

《 高雄 - 五鮮級鍋物專賣 》 全台擁有近50間分店的高CP值連鎖平價火鍋！多款口味湯底菜盤可以選擇，自助吧飲料白飯無限享用，還有超浮誇17盎司大肉盤和海鮮，全天候營業時間開到凌晨，大學時期下課很常和朋友去聚餐便宜好吃 這次來到鼓山大順分店，內用空間寬敞座位很多 飲料有多款碳酸飲料、果汁和冰沙 ▽ 招牌龍骨湯 105$ / 古月胡椒湯 129$ 湯底使用豬大骨、雞骨等食材熬煮，每次來都會點最基本款原味簡單清爽 ▽ 美國嫩肩雪花牛 376$ (11盎司) 肉品選的是嫩肩雪花牛，瘦肉比較多但完全不會柴非常軟嫩好吃 ▽ 成群小海蝦 299$ (10隻) 一份有10隻蝦蝦，肉質肥美紮實 ▽ 海鮮拼盤 169$ 海鮮拼盤有白蝦、扇貝、蛤蜊、巴沙魚、干貝、魷魚，食材新鮮沒有腥味 ▽ 白Q烏龍麵 25$ 尤其絕對要點烏龍麵 口感超Q彈是我的最愛 - ◇店家資訊◇ 地址：高雄市鼓山區大順一路467號 營業時間：11:00-2:00 電話：(07)550 0050 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

寶健生醫綠蜂膠葉黃素 ︳媽媽只能半夜滑手機就得保養自己的眼睛

眼睛是靈魂之窗，但媽媽們卻只能等孩子睡了才能滑手機 常常聽到很多人說眼睛是靈魂之窗，眼睛明亮有光澤也會讓人覺得年輕許多，不過在這個充滿3C的時代，真的很難避免偶爾想要滑手機、玩手遊的心情。其實對於我們，重要的事情有時候除了預防感染病毒，有時候也要注重身體健康，病毒一波未平一波又起，連個疫苗都沒有就又有新型病毒，所以除了多運動多吃健康的食物以及保健食品保養自己的身體，也只有有了健康的身體才能對抗這個充滿病毒的世界。 身體健康不僅是身體，其實連五官都要好好保養，在有了大吉後，媽媽滑手機的場所也從明亮的客廳移駕到黑暗的房間，一開始都覺得自己不應該半夜滑手機，但為了紓解壓力越滑越久，有時候滑到隔天都覺得眼睛好霧，也發現近視變深了...雖然知道這樣不行，但還是無法控制自己的滑起來。其實免疫力並不是給他什麼特定的藥品他就會變強，他需要長期的保健與身體良好的運作機制，才能讓自己更強壯，所以平常就要保養而不是想到才保養，這樣免疫力跟眼睛也來不及變強，眼睛也只會越來越霧，所以我的家人就推薦我平常要吃葉黃素。 吃了葉黃素，眼睛就一定會健康嗎？ 大家也知道自己平常是一個職業婦女，跟老公一起創業，除了常常會需要看書增加知識，也會有很長的時間盯著電腦繪圖，甚至需要到國小上繪本課以及大學講課，更理所當然保養眼睛變成很重要的一件事...而葉黃素的確是蠻重要的一種營養成分，那葉黃素要怎麼選呢？從我小時候，因為某個姨丈家裡是養蜂的，所以我媽媽從小就要我跟妹妹吃蜂膠，不僅滴在水裡喝，或是直接吃，媽媽說蜂膠具有抗氧化抗癌的潛力，而其中一種綠蜂膠富含大量異戊二烯黃酮類的成分，有研究指出是的確有抗氧化抗癌的特性，但當然也不是絕對，不過能知道的是綠蜂膠以及葉黃素的結合，有可能可以增加吸收率，所以這次我就選擇了這款寶健生醫的綠蜂膠葉黃素來保養眼睛。 其實保健食品內的營養素在一般食物也有，所以媽媽們一直叮嚀兒女要吃營養的食物要吃營養的食物不是沒有原因的，只是有時候不可能每天都能吃到營養的食物，有時候就是會想吃一些漢堡薯條之類的垃圾食物，所以為何自己吃那麼多保健食品？（不過我吃保健食品也是一款吃完才吃下一款，不會一次吃那麼多種，不然像懷孕一樣每天吞一堆膠囊真是痛苦。）而吃葉黃素也是覺得自己該保健一下眼睛了。（當然還要戒掉半夜滑手機這樣的壞習慣） 自主開啟30天保健眼睛的療程 說療程也太嚴重，不過每一種保健品我都會吃滿一罐才能知道這個保健品到底是否有用，這次也一樣吃滿30天的綠蜂膠葉黃素，一開始吃會一直打嗝，打嗝還會伴隨蜂膠的膠囊味道，所以我吃完馬上會塞一顆軟糖，不過在吃得幾天後，眼睛真的有變得比較明亮的感覺，也跟著大吉長大，半夜比較不會起床能讓媽媽我一覺到天亮也有影響，30天後眼睛霧霧的症狀也消失了，「提升眼睛的明亮度」有很明顯的感覺。 保健眼睛不僅僅要戒掉半夜滑手機，還有運用3C時間要縮短（當然媽媽我是不可能的，因為平常工作都必須用電腦），想要提升自己的免疫力跟眼睛明亮度，除了保健食品的保養，自己也要有充足的睡眠及規律的運動、健康飲食、心情平穩...等等，才能相輔相成啊！總不可能覺得自己吃了這些保健食品就可以恣意妄為，一樣吃一堆垃圾食物那當然身體還是不會健康的，想要健康沒有捷徑，跟大吉媽媽我一起從日常生活改變開始，擁有健康的身體未來才能跟大吉一起參加運動會吧？哈哈！ 與大吉媽媽一起保護你的眼睛 要有健康的身體，一句老話就是要從日常開始，每天上班前兩顆綠蜂膠葉黃素，讓自己開啟眼睛的精氣神！ 寶健生醫官網：https://www.bj31.com.tw/ 綠蜂膠葉黃素：點擊連結 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親職業婦女女人心事寶健生醫綠蜂膠葉黃素保護眼睛葉黃素綠蜂膠3C重度使用者3C半夜滑手機

[懷孕日記No.1] 我的22歲未婚懷孕的人生成長經歷

首先～這是一篇關於我的人生成長經歷，感謝每一個路過的朋友們觀看我的日記，今天剛好是520，祝福大家520快樂！:D 通常這個年紀的階段的女孩們才剛畢業，正值青春年華的美好時光，還有很多夢沒有追，很多地方都想去。 22歲的我踏入了婚姻，而且有了我們心愛的寶貝，雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，現在回顧2年前（有勇氣跟時間發出這篇文章時，距離現在已經是3年前了呢！去年疫情讓我居家工作了一年，工作與我女兒共存了幾乎快一整年！），才能勇敢的把當時的感受紀錄下來，畢竟生小孩真的是需要許多勇氣、實力與心力。寫這篇文章不是鼓勵大家嘗試當未婚媽媽，而是反思在人生這條路上，想要活的是什麼樣子！ 1.怎麼發現懷孕？ 當初我除了平日的正職以外，假日還有一份兼職，需要久站，我的月經都蠻準的，在那一次剛好就沒有來，是在兼職的時候身體發冷發抖懷疑，到醫院驗尿，確認是不是懷孕了，最準又不會自己嚇死自己的！所以我當初是一個人到醫院直接驗尿的。 懷孕的症狀 自己月經想來又不來，發冷發抖，心臟喘不過氣（連續躺1週後就恢復正常） 第幾週發現 第五週發現的 懷孕當下的心情 冷靜、不可思議、幸福來的太快、思考下一步 2.對於原本的人生規劃 當時畢業跟男友在一起3年左右（現在已經是第7年了），在畢業的時候提過、確認彼此是想走入婚姻的，我也只是剛好算是幸運的那一個，雙方父母都同意。 我自己本身因為是從事設計相關，大學時期是我人生中最忙碌的時候，做作品、分組討論、談戀愛、田野調查、出去玩、助教、早餐店打工、幫教授做研究、實習面試、大專生研究計畫，都是我每天忙不完的日常～晚上是我最有靈感的時候，常常日夜顛倒，可以看看這篇文章 設計系畢業，大學與我的第一個工作經驗。 如何面對工作、生活與小孩 當時的我在公司已經待了半年左右的時間（不知不覺在公司待了4年，其中有2年居家上班），其實現在的時代，網路成為我們的一道曙光，不妨可以做自己的個人品牌，從自己所熱愛，去接觸第一線的市場，會比聽說得更真實，如果以設計接案來說，有小孩的階段真的會比較困難集中精神想案子，自從新冠肺炎2020年在台灣開始散播後，我原本就想轉向UIUX跟網頁設計師的想法，但是在學習VScode的過程中，發覺自己還是比較喜歡將自己所感受與體會到的分享給身邊的人，才開始重拾部落格紀錄，才開始知道原來部落格能賺錢已經不是秘密，許多平台竄起，可以有更多的合作與機會。 工作還是帶小孩？ 我覺得需要取決於自己的經濟及身體狀況，像我自己知道第一份工作對我來說很重要也知道我自己是會比較想著重於事業心，當然每天上班心裡都不想上班，但這應該不是因為懷孕才這麼想XD 也因為年輕的關係，懷孕加工作的10個月，一路都還算蠻順利的，所以也就安安份份的做完該做的工作，時間到了就去生了！ 3.得知懷孕後的心理建設 我要當媽媽了？我不是還是個少女嗎？ 每次醫院問診及諮詢、懷孕期間該怎麼吃、找適合的接生醫生、FB社團生產分享、媽媽教室、有需要找月子中心嗎？這些都是我只要一閒下來就一直看一直蒐集的，恐懼來自於未知，所以我把所有能諮詢的地方都翻遍了！因為身邊其實也很少有懷孕的朋友～ 雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，心態上的調適，一開始從只想把工作搞定到練習自己是個裝著小寶貝的成長的容器，好像來到更高的境界，覺得自己有責任要為自己的身體負責！以前不是很重視自己的作息跟飲食，想要小孩健健康康從懷孕前就要開始調整！因為小孩會吸收媽媽所吃的營養，如果母體營養不夠會被小寶貝吸完，產後會缺乏較多營養素，所以適當補充保健食品其實對於母體跟小寶貝都能夠有足夠的吸收！ 在參加很多媽媽教室是讓我最新奇的，同一個空間裡充滿著挺著肚子的畫面，也從中聽到很多經驗或是知識，又可以拿到參加媽媽教室的贈品～ 近5年可能會遇到的挑戰 第1年：是否親餵母乳（已達成）、小孩給誰帶（小孩已上幼稚園囉）、作息調整，小孩0~1歲的母親日常（彷彿一切都在一扎眼） 第2年：適合的幼稚園、戒尿布、教養小孩（ing） 第3、4、5年：適應幼稚園小小社會、回歸一部分時間給自己的目標 近10年可能會遇到的變化 有小孩迫使我們成長，思考長遠方向，也有很明確的目標。 小孩20歲，我才42歲，我們在自己30、40、50一同在養育小孩的過程中，要給小孩怎麼樣的教育與觀念，陪伴小孩成長的過程一邊完成我們自己人生的夢想，只有堅持跟健康的身體才能夠持續每天日複一日的育兒地獄。 4.蒐集政府、民間資源 [社會福利NO.1] 政府補助-0~5歲育兒津貼（2022.8月起改版） [社會福利NO.2] 兒童與婦女資源看這裡！ 政府補助-出生、勞保、國保 公立、私立、非營利、準公共化幼稚園的差別（陸續更新...） 5.蒐集懷孕知識，開始學習如何當一位母親 懷孕初期、醫院回診 坐月子中心-懷孕5週就決定住在康和產後護理之家！ 各種媽媽教室，贈品拿不完 婦幼展真的有比較便宜嗎？ （陸續更新...） - 感謝這一路以來幫助過我們的人！給如果你也對未婚懷孕有所困惑的你： 人生其實不是一段固定的路程，偶爾有些意外也不要被打敗，只要不斷的堅持朝向我們的目標，有一天一定能夠實現，自己設定的里程碑跟心目中所追求的理想狀態。 我不覺得未婚懷孕是一件很丟臉的事，其實人生走到最後，不是生、老、病、死，當中想創造什麼樣的日子都由自己決定！當然還是要依照每個人的實際狀況，順序也許對於有些人來說不是自己所認知的，不代表不應該被祝福，當自己好好過每一天的時候，就不需後悔，真正的生活是我們跟我們的家人才感受得到的，願每一個在螢幕前的你跟我們一家一樣平安幸福。 ♡♡♡♡♡♡♡♡我是分隔線♡♡♡♡♡♡♡♡如果喜歡我分享的內容可以幫我按個讚❤❤ 以後y姐會分享更多關於自我成長、生活、彩妝、景點、書籍等文章，感謝大家的支持！ ➜➜ 我的Blog: https://mrslovesharing.com ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [網路賺錢] Hi幣(Hi dollars) 免費註冊賺美元教學 ▧ [社會福利NO.1] 政府補助0~5歲育兒津貼（2021.8.25更新） ▧ [讀後感NO.1] 頂尖設計師的自我經營學 ▧ [癮食者No.3] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #育兒 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列 

旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！

疫情期間是不是很久沒有出國去玩了呢？有沒有很想要在異國的陽光下，舒服地走著，悠閒的度過美好時光呢？不能出國沒關係！這次的電影片單推薦，就要介紹給大家到各個國家拍攝的電影，從義大利、印度、英國、法國到日本，不僅僅是欣賞電影，同時也是一場心裡的療癒旅程，現在就保持好心情，讓我們跟著電影去旅行吧！ 旅遊系必看片單—托斯卡尼艷陽下 Under the Tuscan Sun 旅遊地點：義大利．托斯卡尼 劇情描述一個失婚的女人參加同志旅行團，來到義大利的托斯卡尼，深深愛上這裡的風景，進而離開自己從小到大的故鄉美國，飄洋過海來到陌生的義大利。整部片充滿托斯卡尼溫暖的陽光，還有輕快的步調，女主角最終找到真愛，看完了之後心情也跟著她愉快了起來。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 圖片來源/ Youtube 旅遊系必看片單—享受吧！一個人的旅行 Eat Pray Love 旅遊地點：義大利、印度、印尼．峇里島 奧斯卡金像獎最佳女主角 Julia Roberts 主演的《享受吧！一個人的旅行》，是由同名小說改編，小說內容十分豐富，如何改編成電影也是一門學問，故事橫跨義大利、印度、印尼三個國家。在情感上遇到挫折的女主角，為了能讓自己平靜心情，回歸自我，而啟程的幾乎環遊世界的壯遊，跟著她來探訪這三個風格都很不一樣的國度吧。 👉「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 圖片來源/ Netflix 觀看連結 旅遊系必看片單—BJ單身日記 Bridget Jones's Diary 旅遊地點：英國．倫敦 同樣是由暢銷小說改編的《BJ單身日記》，也是由奧斯卡最佳女主角得主 Renée Zellweger 飾演大齡女子，擔心自己嫁不出去，卻又不小心掉入主管 Hugh Grant 的愛情陷阱裡，另一方面，還有一臉嚴肅的青梅竹馬 Colin Firth ，一個多情浪漫花花公子、一個正經八百但靠得住，周旋在這兩個男人之間，隨著高潮迭起的劇情，我們也一起在英國倫敦談了一場荒謬又浪漫的戀愛。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 圖片來源/ Youtube 旅遊系必看片單—巴黎我愛你 Paris, je t'aime 旅遊地點：法國．巴黎 由18部短片組成，分別在巴黎的各個區域拍攝，共有22位導演的《巴黎我愛你》，導演陣容排開都是國際知名，演員更是一時之選。各個區域都發生不一樣的故事，有晚上出現的吸血鬼、有畫室互相吸引的工人及藝術家、有太過思念過世兒子而出現幻覺的傷心母親，最後還有來法國觀光、說著彆扭法文的美國遊客。每一段小故事都深刻的體現出巴黎各區的風情，看完電影也等於跟著繞巴黎一圈。 👉膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 圖片來源/ Youtube 旅遊系必看片單—白日夢冒險王 The Secret Life of Walter Mitty 旅遊地點：冰島 美國知名喜劇演員 Ben Stiller 主演，他飾演一名在雜誌社工作的社畜，每天發著白日夢幻想著要逃離自己平淡無味的生活，有一天收到了一捲底片，就此展開他實現白日夢的追夢旅程。電影場景在北歐的冰島拍攝，鏡頭帶到許多冰島獨特、絢麗的景色，男主角勇敢的穿越在冰河、冰山、海洋之間追尋夢想，看著看著真的會熱血了起來。 👉專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ 圖片來源/ Disney+ 觀看連結 旅遊系必看片單—大吉嶺有限公司 The Darjeeling Limited 旅遊地點：印度 導演 Wes Anderson 有獨特的說故事魅力，特別固執於對稱、色調，以及場景的設計，看這部電影根本就是在翻一本精緻的圖文書。劇情描述在父親葬禮結束之後已經許久沒有聯絡的三兄弟，如何在一場跨越印度的火車之旅中，重新找回彼此之間的感情。而為了拍攝這部在火車上的電影，導演在印度最繁忙的鐵路上打造了攝影棚，參考了真實印度列車的樣貌，富有印度的元素色彩，讓電影有如搭乘真的印度火車一樣，都有著旅行的冒險與驚奇。 圖片來源/ Disney+ 觀看連結 旅遊系必看片單—愛情不用翻譯 Lost in Translation 旅遊地點：日本．東京 這部可以說是漫威黑寡婦 Scarlett Johansson 的成名之作，她與美國知名演員 Bill Murray 攜手合作，分別飾演隨著攝影師丈夫來到東京的大學畢業生，以及過氣的美國影星。兩個原本完全不認識的陌生人，因為各自的原因而來到了東京這個熱鬧又孤寂的城市，同是天涯淪落人，彼此產生一種跨越男女情感的交心，這是愛情嗎？還是想太多，根本不是？看完這部片除了東京的絢爛迷人，心裡也會產生一股反思、甚至是反觀自我的疑問。 圖片來源/ Youtube 延伸閱讀 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的 Podcast 即可收聽！ #電影 #電影推薦 #義大利 #法國 #峇里島 #日本 #印度 #東京 #巴黎 #托斯卡尼

好聚好散終究不是一件容易的事，學生時代的愛情經得起歲月這把殺豬刀嗎?《花束般的戀愛》三大看點

據說，如果女生跟男生說這朵花的名字，以後一輩子當男生看到這朵花的時候，就會想起這個女生唷! 一、《花束般的戀愛》劇情簡介 2015年，兩人因為錯過一班新幹線的回家的車後相遇了，慢慢地兩人變成了無話不談的情侶，一起生活，有眾多共同嗜好的彼此愛上了對方，這條愛情的路究竟帶彼此走到多遠的地方。 圖片來源：mugikinu 二、《花束般的戀愛》演員簡介 1.《花束般的戀愛》演員_有村架純 八谷絹/有村架純飾演一位大學生，劇中五年的生活除了學生以外也漸漸銜接上出社會的模樣，她喜歡音樂以及文學。 圖片來源：mugikinu 2.《花束般的戀愛》演員_菅田將暉 山音麥/菅田將暉飾演一位大學生，與女主角一樣喜歡電影、音樂以及藝術，兼職插畫家，大學時夢想著可以以畫家的生活維生，直到... 圖片來源：mugikinu 三、《花束般的戀愛》三大看點 1.《花束般的戀愛》看點1.連續六週日本票房冠軍 疫情期間難免票房受到影響，然而這部日本電影卻叫好也叫座，票房沒話說。6週收看人次累計約200萬。收入超過30億日圓。維基百科的描述有38.1億日元。在豆瓣的日本電影排名上為日本電影類排行第一、外國電影類第二。 圖片來源：mugikinu 2.《花束般的戀愛》看點2.男女主角同時獲獎 這部劇中，男主角與女主角在第13屆TAMA電影賞（2021年）以及第45屆日本電影學院獎皆獲得最佳男演員獎、最佳女演員獎，雖然這部片絕大多數時間都只有兩人相處的過程，但因為兩人皆是實力派的演員，讓整部戲透過彼此不同的階段，產生相似的共鳴，是否身旁就有如此類似的人呢? 圖片來源：有村架純's staff 3.《花束般的戀愛》看點3.陪劇中人物一同走過青春的感覺 這段故事其實銜接的是兩個大學生到出社會的一段過程，可說是由青春期過渡到責任與生活的日子裡，柴米油鹽醬醋茶以及父母社會的期許讓兩個相似的靈魂漸漸變成是不同的個體。唯獨慶幸的是，他們帶著這段開心的記憶裡繼續往未來走。我們都是由那個青澀單純的自己，走到現在的。 圖片來源：mugikinu 封面來源：花束般的戀愛 #花束般的戀愛 #菅田將暉 #有村架純 #清原果耶 #細田佳央太 #韓英惠 #中崎敏 #小久保壽人#瀧內公美 #森優作 其他最近看的電影/電視劇 掙大錢、成大名，看《鬢邊不是海棠紅》成角之路。陸劇黃曉明、佘詩曼、尹正領銜主演《鬢邊不是海棠紅》三大看點 生命不可承受之輕《妻子變成小學生》生命中逝世舊愛再次回來，溫馨催淚劇情三大看點 放鬆療育日劇《#居酒屋新幹線》《真島秀和》一人居酒屋開張了!耍廢必看、心情差必看、懷念日本、喜歡日本文化必看三大看點

第一份工作要做多久？「入錯行」的辛酸經驗大分享！

#週間隨筆 #職場 #職業選擇 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 大學畢業前幾個月，深怕「畢業即失業」並且「提前症」還很嚴重的我，焦慮地開始就職活動，當時擁有一張多益金色證書、在校成績不錯，仍然對自己的能力沒什麼自信，最後選擇薪水高一點點的「補習班行政導師」作為第一份正職。 當時的公司是「高中升大學大型補習班」，一堂課2小時，熱門課超過200名學生，除了講師外，課堂支援配置1-2位行政導師與3-4名工讀生。行政導師的工作內容包含課前、課間、課後疑難雜症與突發狀況處理，學生缺席補課與追蹤、定期電話聯絡、各式各樣招生活動支援（需要早上4點起床！）、族繁不及備載的行政與文書事務等。 落落長的工作內容，月休只有6天，所有休假時間只能聽主管的，薪水比基本薪資多3000元，遲到5分鐘內1次就扣全勤1000元，沒有薪資明細，固定穿制服（非全新，二手或三手或百人穿過都有可能）。上班時間表訂14:00-22:00，必須配合所有課程變動，沒有休息時間，加班只能補休，補休日期由主管指定，不休不會換錢，視同自動放棄。 嚴苛到爆炸的工作內容、荒謬到不行的薪資制度、原地踏步的職場技能，在任職9個月的時間中，我時常感到困惑。期間太多不合理的事，例如：薪資不清不楚（永遠沒有明細）、導師自行招募搭配的工讀生（兼任人資）、離職日被要求提前（變相資遣）、離職當天下班後被叫去收拾別人的課堂教室（推卸工作）等。現在回想，除了氣憤爛公司外，也心疼年輕的自己怎麼這麼好騙，被欺負還不懂爭取權益。 從第一份工作中，深深學習到，可以趁年輕、時間充足的時候多探索各種職位，找到真正心之所向，如果真的不適合，千萬別因為一點小誘惑而猶豫。眼前的蠅頭小利，或許可以換取短暫的好處，但是只是追逐金錢，不考慮產業、職務是否有興趣，長期來看，無疑是放棄未來。以上述為例，的確多出3000元收入讓我可以儲蓄，然而，在轉職的過程中，這9個月的就職時間容易受到質疑，需要花更多心力包裝這段經歷，且因為補習業所學侷限，也會被視為「無法參考的經驗」，如同從零開始，所花的機會成本更高、更不划算。 另外，當遇到不合理的事，應該要多蒐集相關資訊，了解勞資方的權利與義務，堅定自己立場，不能輕易妥協。很後悔當時沒有多花心力研究勞基法，不懂「正當休假」、「被要求提前離職等於資遣」等相關法規，害怕公司權威，任人宰割。除了休假安排的權利被剝奪、每天不間斷工作9小時和加班、沒有維護自己應得的資遣費，甚至連檢舉糟糕公司的勇氣都沒有，真是值得引以為鑑！每次的悔不當初就是一次寶貴經驗，記取教訓後，之後不論是職場或是求學，發生任何狀況，都會勤快蒐集所有資訊、研究正反例，有了這些知識加持，發表意見和堅定立場時也更有說服力、更有自信，同樣的遺憾就減少90%以上了。 堅持不放棄的精神固然優秀，當努力過後仍然適應不良，當機立斷、果斷放下也非常重要，特別是工作造成心理負擔、危害健康的時候更是要用力斬斷。第一份工作後半年，因為實在太辛苦、太折磨，甚至一度想出車禍，換取一天休假，可見全身心都排斥上班，發出警訊要趕緊轉身了呢！ 以上分享第一次正職的心路歷程，雖然吃了不少苦，卻也記取寶貴的教訓。你有類似的經驗嗎？歡迎訂閱、留言讓我知道，猶豫相關職務的人可以按下收藏，當作反例參考喔！ #正職 #求職 #第一份工作 #補習班 #行政 #popdaily 圖片來源： https://blog.careapp.cc/%E8%A3%9C%E7%BF%92%E7%8F%AD%E7%AE%A1%E7%90%86%E7%B3%BB%E7%B5%B1/ https://www.nownews.com/news/5224822 https://www.nueip.com/blog/blog-post-2.php https://www.darencademy.com/article/view/id/10877 pexels

-台北捷運美食，八大地圖合集，漢堡、素食、燒肉、麻辣鍋、壽喜燒、吃到飽。(含更新版本上線)

si薰|禪繞陶藝的初體驗

今天是幸運日，那天客户來銀行辦事，分享她去上襌繞陶藝課程的作

今天是幸運日，那天客户來銀行辦事，分享她去上襌繞陶藝課程的作品，讓我非常驚喜，她還帶了一個小禮物送我，因為以後可能就不會見面了，她是協理的客户，可能不會來分行辦事，畢竟她不住在分行附近。 這小錢包代表財源滾滾 後來透過Line聯繫，她分享襌繞陶藝課程發表茶會，告訴我可以免費參加，我問她，真的可以跟嗎?我很有興趣!她告訴我可以一起去，她還告訴我這陶藝家黄玉英老師，在藝術界很有名，另外還有青燕老師的襌繞，這禪繞陶藝的碰撞會產生什麼化學變化令人期待，我ㄧ定厚著臉皮，也要跟、跟、跟。 🌿走進禪繞陶藝的世界 我就這樣跟著她，走進禪繞陶藝的世界，我看見老師的作品，真的很美，老師們還告訴我們今天會有彩蛋，用老師做的杯子喝咖啡，是人間享受，老師的杯子可不便宜，少說也要幾張千元劵才能帶回家，大家享用這午茶，感到特別的珍貴。 這青花瓷真的美啊！ 這午茶也顯得珍貴 每個杯子都是藝術品 🌿禪繞的五元素 享用午茶後，青燕老師把禪繞的五元素（點、直線、曲線、弧線、圓），告訴大家，這是幼兒園的課，完全不用緊張，自己畫得如何，隨指令去畫，真的很療癒，她指定同學說出ㄧ種元素，當同學喊停時，才能停止，ㄧ路上聽到同學哀聲，直呼自己只會畢卡索的畫，當五個元素都畫完，老師要我們把禪繞上名稱「立體公路」，畫在圖卡上，至少完成三條，畫完老師讓我們把卡片拿到她那兒，排列在桌面上，原本各自獨立的畫，成了一幅團體的畫，真的很特別。 各自的畫作成了團體的畫 在畫得同時，看到每個人的創意真的大不同，實在很有趣，尤其有幾位是個中好手，老師說千萬別把大刀使出，用小刀就好，下一個指令就是用三個顏色在自己的圖卡著色，自己隨意上色，想不到上了顏色，就得到不同的效果，這遊戲也非常適合小朋友、或朋友聚會的活動。 加了顏色，整個圖卡多了生命力 最後老師一個任務就是畫襌繞名稱「驚呼」，什麼是「驚呼」呢？就是一條直線加點，是不是很像「驚嘆號！」，要我們把驚呼畫在圖卡背面，畫到畫不下為止，最後用ㄧ種顏色完成，交到她的手上，經過她巧手ㄧ排，真的是驚呼連連。 驚呼連連 🌿彩蛋 最後的彩蛋，青燕老師給我們禪繞圖案口罩，真的很漂亮，這是收藏用，才捨不得用，黃老師也加碼，送出她的手拉陶杯，大家非常興奮，希望抽中自己，從來與抽獎絕緣的我，竟然抽中了，實在太幸運了，而且坐在對面成功高中的應屆畢業生學生也抽中了，他身高188公分，而我151公分，這畫面真的是天龍地虎。 成功高中學生抽中的杯子 太幸運擁有這個杯子，真的很美 有了老師的簽名，價值就上揚 青燕老師特製禪繞圖騰口罩 想不到我的素描課放暑假，決定也來參加這課程，體驗襌繞陶藝的碰撞，為自己留下自己的作品，太期待了，今天是幸運日，開啟另一個世界起點，帶著好奇心探索這個新世界。 黃玉英陶藝藝術家專屬網站 個人簡介 1992 國立台灣師範大學工藝系畢業 1995 國立台灣師範大學工業科技教育研究所畢業 1996 美國加州橙縣聖塔安娜學院藝術學系(Rancho Santiago College) 短期進修 1998 國立台灣藝術學院工藝系兼任講師 1999 日本常滑國際陶藝研討會 2000 與名作家吳淡如小姐成立「世外陶園」陶藝工作室 2002 大陸石灣國際陶藝研討會 2003 國立編譯館高中生活科技教科書審查委員 2004 愛沙尼亞國際陶藝柴燒工作營 國家文藝基金會贊助 2004 大陸石灣國際陶藝工作營 2005 中華民國陶藝協會常務理事 2005 國立台北科技大學兼任講師至今 2006 立陶宛國際陶藝研討會 2007 中華民國陶藝協會常務理事,國際組組長 個展 主要聯展

《乘風破浪》你認識幾位30+姐姐呢? (下)

終於來到第三篇，也是最後一篇啦~ (灑花) 繼續認識《乘風破浪》的姐姐們吧! #乘風破浪 #姐姐 1. 朱潔靜 #朱潔靜 2. 唐詩逸 #唐詩逸 #舞蹈 朱潔靜和唐詩逸都有深厚的舞蹈功底，期待可以跟其他的姐姐們擦出不一樣的火花 3. 劉戀 #劉戀 我對劉戀不甚熟悉，但查了資料發現她曾經以Mr. Miss身分拿下金曲獎的最佳演唱組合獎耶XD #MrMiss #金曲獎 #最佳演唱組合獎 4. 趙夢 #趙夢 #龐克搖滾 #rocker 趙夢是走龐克搖滾路線，風格濃烈，即便在一眾優秀的姐姐裡也很難被忽視。 5. 毛俊杰 #毛俊傑 我對毛俊傑也不熟，不過唐嫣和童瑤都是她的大學同學，所以我想她的表演專業應該也不可小覷吧! 6. 黃小蕾 #黃小蕾 #路人緣 從《乘風破浪》第一期來看，黃小蕾是位性格豪爽的姐姐，路人緣應該滿不錯的~ 7. 張儷 #張儷 張儷也是我不熟的姐姐，但查了資料，發現她在風起洛陽一劇中有精湛演出~ #風起洛陽 #窈娘 8. 齊溪 #齊溪 不熟的姐姐再+1，不過查了資料後發現齊溪曾拿過金馬獎的最佳新演員獎，而且當時的頒獎人之一還是《乘風破浪》的另一位姐姐郭采潔，只能說緣分啊~ #金馬獎 #最佳新演員獎 9. 趙櫻子 #趙英子 #長安諾 趙櫻子之前的藝名是趙韓櫻子，同樣是原先不認識的姐姐(汗)，不過她有一部作品長安諾，恰巧改編自清宮秘史－大玉兒(孝莊秘史)，然後又很剛好地，她正是女主角! 10. 王紫璇 #王紫璇 最後一位姐姐王紫璇…嗯…我同樣不熟…，但看她的五官輪廓，我還以為她有少數民族的血統，但查了資料發現，不…人家明明就是四川人(掩面) --- END --- 延伸閱讀︰ 《乘風破浪》你認識幾位30+姐姐呢? (上) 《乘風破浪》你認識幾位30+姐姐呢? (中) 30位《乘風破浪》的姐姐都介紹完啦!不曉得你pick哪一位呢?歡迎留言分享唷~ 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

01 才不是什麼舒適圈

有沒有遇過身邊的朋友，總是在每一次聚會說剛從澳洲回來？又或者誰誰誰在美國讀了快半年的書，很羨慕他們可以出去之類的話。不意外的，在我高中的時候，不管是單純旅行，或是出國深造那種枯燥的理由，身邊幾乎每個人都有出國夢，包括我也是。 那時候桌墊底下擺滿了各式各樣的手寫便條紙，什麼GOGO韓國，對！我就是一位韓國迷妹，夢想到各大觀光景點巧遇我的歐巴，我也非常順利的在大學的畢業旅行，跟高中閨密達成看似沒什麼困難的出國夢。 畢竟困難的在後頭，跟大家一樣，畢業要做什麼？繼續留在台灣？或是跟風出國深造？不敢說大家出國讀書都是受他人影響，就我而言多少有些成份在。相對的也明白出國生活，並不是每天IG拍個我根本沒興趣的書，喝個咖啡就可以度過，你要比別人更耐的住寂寞，用更堅強的心去處理各種突發狀況，不是不準你哭泣，只是不能太久。 在我22歲時，真的很想出國工作，只不過看到一堆東西要準備要審核，內心又退卻了一大步，想說我沒事找事做啊，在台灣不是好好的嗎？在這之後，我便找到第一份正職工作-財經節目助理，對股票沒什麼概念的我，就像踏入全新的文字迷宮，最崩潰的是想了解新的專有名詞，但解釋它的句子中又有專有名詞，背景音樂就是你還要我怎樣？很明顯是一場完全不能越級打怪的闖關遊戲。 但不否認的是，當我發現自己開始不用什麼都查資料，甚至能和分析師打屁哈啦，有種之前的甲骨文都不需要翻譯機的時候，才發現我成長的不只是歲數，還有撐起我內涵的經濟數據。 日子久了，迎來所謂的撞牆期，趨於平靜導致每天都覺得被數字圍繞，喘不過氣的時候，出國的想法又再度出現，非常典型的逃避心態。所以我又開始搜尋國外工作，找各類文章來研讀，每天都投履歷，就等有哪一家公司看上我，其中也接洽不少獵人頭公司，用盡各種方法就想離開，那時還給自己一種，果然我還是不能習慣一成不變的生活節奏。 抱著這次一定要出國的決心，選擇國家則是新加坡，一個中西文化合併的環境，再加上有親戚在當地，想說多少有個照應。而後便開始在午休時間找咖啡廳視訊面試，好不容易面試上了一家，卻因為想再找更好的工作機會而婉拒。過了一陣子，又有新的公司發出面試邀約，這次比上次規模還大的徵才，還是集團人事部總監直接飛來台灣面試，所以我馬上著手查詢集團的相關資料，提前做好功課。 還記得面試當天，提前差不多半個小時到面試地點，在附近的公園散步放鬆緊張的心情，當我走進面試現場的時候，發現我居然是第一個報到的，而後其他面試者也陸陸續續抵達，大家都很有默契的各自坐一桌，但也都互相禮貌性的微笑。 推門進到會議室時，不斷告訴自己就以平常心去面對，當作聊聊天認識新朋友。面試官首先問了一些工作經歷以及出國動機，聊著聊著等氣氛比較輕鬆之後，開始問我對新加坡有什麼認識，有沒有去過？有吃過新加坡的食物嗎？光是美食話題我們就聊了好久，而面試官雖然身為新加坡人，卻也對台灣的美食讚不絕口。 離開了面試場地，獨自在樓下麵店點了一碗牛肉麵，老闆親切地招呼著，還問我要不要切點豆乾海帶，吃著吃著卻開始有點徬徨，我是真的踏出舒適圈了嗎？還是只是去到另一個國家的同溫層？ ＊每週新增一篇(TO BE CONTINUED)*

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