育兒生活｜Color C'ode 凱莉小姐・彌月蛋糕試吃・彌月蛋糕推薦

上次試吃彌月蛋糕已經是快4年前的事了，當時第一次做媽媽，加上艾瑪35週就蹦出來了，整個打亂我原本的計畫 這次有經驗了，就特別提早開始試吃心目中的夢幻名單!!第一個想到的就是Color C'ode凱莉小姐~ Color C'ode凱莉小姐一直是我的口袋名單，他們家的蛋糕不但做工細膩，味道豐富美味，每次經過他們家百貨櫃點都是大排長龍，網路上評價也是超級高！ 創辦人凱莉是於大學時期因對烘焙產生興趣而開始製作甜點，並考取西點烘培證照。初期只在Facebook販售，大學畢業後一舉進入實體店鋪，且半年後立即受邀進入百貨設點 我非常喜歡他們做蛋糕的理念：讓品嚐過的人透過味蕾，擁有彩色般的快樂心情 Color C'ode的團隊對於食材非常的堅持，不但使用安心雞蛋、嚴選奶油，更堅持不添加任何香精、手工製作，為的就是讓我們能夠吃到最自然純粹的美味，與最愛的人一起分享幸福跟快樂 我這次挑選試吃的一共有四個口味：黑絲綢蛋糕、法式莓果捲、抹茶小豆捲、山姆伯爵磅蛋糕 凱莉小姐家的彌月蛋糕大多是用低溫-18度C冷凍方式鎖水保存，這樣保存對於我們爸媽們分贈親友也方便，食用前回溫2~3小時吃起來就跟現場做的一樣 ▼黑絲綢蛋糕 這款黑絲綢蛋糕是我們家爸爸的最愛，也是Color C'ode家的銷售冠軍 不但蛋糕本身質感超好，重點是吃起來超美味~ 他們使用法國進口63%米歇爾柯茲巧克力豆製作，採用特殊的減糖處理，吃起來濃郁苦甜不膩口 裡面的內餡是用100%榛果醬並加入白爆米花巧克力，吃起來口感豐富，滑順中帶著驚喜感 還加入了一點點的君度橙酒，讓整體吃起來更多了一點大人味，難怪我們家爸爸特別偏愛這款 我們家爸爸吃過這款黑絲綢蛋糕之後就念念不忘，連上個月跨年也都特別去訂了一條當作跨年夜的慶祝蛋糕 黑絲綢蛋糕真的很值得推薦，吃過的都喜歡！ ▼法式莓果捲 再來這款法式莓果捲是艾瑪姊姊的愛，媽媽自己私心也很喜歡這條 除了外型超美，上面的洛神花乾看起來有如寶石一樣，吃起來的口感也是比較清爽的口感 懷孕期間吃到這條實在太開胃了，每次我都想吃一大塊(笑) 這條法式莓果捲的蛋糕體有特別經過燙麵的手法處理，去除了麵粉的筋性，吃起來口感細緻軟綿 而且內餡使用五種不同莓果粒製作，配上甜而不膩的卡士達醬，酸甜清爽，艾瑪姊姊也都是一口接一口 另外因為製作完成之後就立刻用低溫冷凍-18度C鎖水保存，如果從冷凍取出簡單回溫15-20分鐘，中間的卡士達吃起來有點像冰淇淋口感 如果回溫2-3小時，中間的內餡就會變成濕潤的卡士達口感，兩種吃法都好吃，我個人更愛卡士達的口感♥ 不過因為莓果捲裡面的食材都是以自然食材製作，不論冷凍冷藏都要在三天內食用完畢才能保持新鮮喔~ ▼抹茶小豆捲 抹茶小豆捲我自己也很喜歡，非常日式的口味但又不會太甜 他們選用日本進口無糖、無色素的抹茶粉來製成蛋糕體，所以蛋糕體呈現自然優雅的淡綠色 而且蛋糕體吃起來很鬆軟，抹茶的微苦讓不愛吃甜食的長輩也超喜歡 不添加香精色素，而是選用日本進口無糖、無色素的抹茶粉製成蛋糕體，蛋糕體呈現自然淡綠色， 是抹茶控不可錯過的蛋糕~內餡細緻、香氣淡雅， 微苦回甘滋味! 裡面的內餡是他們自製的紅豆卡士達，小紅豆吃起來很綿密、入口即化，搭配外面的抹茶蛋糕體就是經典的日式風味呀！ 這款抹茶小豆捲跟法式莓果捲一樣可以有兩種吃法唷，因為內餡用卡士達的關係，稍微回溫就可以吃到冰淇淋的口感，但多放一下蛋糕體會更柔軟，兩種吃法真的都很不錯唷 ▼山姆伯爵磅蛋糕 這款山姆伯爵磅蛋糕我個人私心大推！ 我原本不是很愛磅蛋糕扎實的口感，但他們家這款磅蛋糕完全顛覆我的想法 而且這款磅蛋糕是少數可以常溫保存的蛋糕，當成彌月蛋糕送禮更方便 這款山姆伯爵磅蛋糕的蛋糕體吃起來是扎實但柔軟的，還有很優雅的伯爵茶香 裡面直接添加頂級伯爵茶葉，切開就可以看得到茶葉顆粒 另外還有加入伯爵茶酒釀葡萄乾，讓蛋糕吃起來層次感更豐富，非常適合搭配茶或咖啡，就是優雅的下午茶時光了~ Color C’ode的彌月蛋糕不只好吃，送禮也超有面子 不但有好可愛的寶寶小卡，還有大氣典雅的外盒跟提袋，甚至還可以客製化寶寶專屬的燙金緞帶 這次吃到的四款蛋糕口味我都很喜歡，而且各有千秋~ 要從中間選擇一個口味實在太困難了，大概需要再多訂幾次來吃吃看才準吧(笑) 如果跟我一樣懷孕中的媽媽們，或是寶寶剛出生的媽媽們，Color C'ode 凱莉小姐有提供給孕媽咪們試吃的方案喲！ 只要是懷孕滿32周以上至寶寶滿月前的媽咪們，都可以填寫他們的線上申請表預約，並記得拍下媽媽手冊或是出生證明，將照片傳送給他們的客服小幫手喔！收到申請後，三個工作天內就會有Color C'ode 凱莉小姐的小幫手跟您聯繫喔~ 彌月試吃申請｜https://colorcode.shop/媽咪專屬彌月試吃優惠彌月訂購優惠｜https://colorcode.shop/媽咪專屬彌月訂購優惠 另外凱莉小姐也有提供線上預訂門市取貨或宅配到家的服務唷！ 無論在哪個縣市都可以吃到凱莉小姐的超好吃蛋糕~如果有需要可以直接到他們的網站訂購！偷偷說~首次加入會員還可以獲得50元現金積點唷！ Color C'ode 凱莉小姐店家資訊 【師大本店】地址：台北市大安區羅斯福路三段107號電話：02-2364-9777營業時間：12:00 – 20:00 (週五、週六延長營業21:00)備註：台電大樓站3號出口 【台中美術店】台中市西區五權五街95巷8號聯絡電話：04-2376-0256營業時間：11:00 - 19:00 (周一、周二公休)內用每人低消 $160元 百貨櫃點：https://colorcode.shop/Storeinfo Color C'ode 官方網站：https://www.colorcode.com.tw/ ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

小資女春天必擁有的7種單品！搭出清新早春一週上班穿搭

雖然北部的天氣還濕濕冷冷，但韓國早春新品已經燒得不要不要的，特別是台灣比韓國更溫暖，現在就把春天必擁有的7種單品準備好，一起搭出清新活潑的一週穿搭啦！ （週一）早春必備單品1 -風衣外套 淡色系的風衣外套可說是春天的制服！選擇有綁帶的設計更有成熟女人味，即使搭配休閒的基本款，也可以讓穿搭瞬間超有質感，別說是一週穿搭，一個月穿搭也可以常常出場的選手就是它！ （週二）早春必備單品2 -碎花長裙 春天不穿碎花更待何時？比起鮮豔的顏色淡灰色系能讓小清新碎花更有高級感，除了搭配不同深淺的灰色，搭配淡粉色跟淡黃也很適合～ （週三）早春必備單品3 -小香風單品 不要擔心小香風外套看起來會顯老，選擇純淨的白色系即使20幾歲也能輕鬆駕馭，配上薄荷綠襯衫與淺刷色牛仔褲，清新脫俗的配色中，又帶點千金小姐的貴氣感 （週四）早春必備單品4 - 麻花針織衣 秋冬大活躍的麻花針織衣，到春天也要繼續穿！選擇清爽的灰粉色或白色，更能帶出季節感～也能為平淡的穿搭增加立體感呦~ （週五）早春必備單品5 - 皺皺材質 跟麻花針織衣類似的原理，都可以增加春季淺色穿搭的立體感，但是比起針織更加輕薄更有春天的模樣，長裙配上大學Ｔ＋內搭高領也可以帶出日系女孩的氛圍～ （週六）早春必備單品6 - 皮外套 說實話冬天比起皮外套更常穿羽絨XD 皮外套特別適合春秋兩季！而春天的皮外套除了基本的黑或棕色，帶點灰調的米黃或卡其色推薦給時髦的小姐姐們，特別能夠帶出春裝的溫柔感，平滑的線條感，配上剛剛提到也很流行的的小香風短裙，姐妹約會去網美咖啡廳或bar想穿這樣拍美照！ （週日）早春必備單品7 - 淺藍色 春天適合各種淡淡的綠/粉/黃/紫，但是說到搭配性第一名，其實是寶寶藍！不論是成熟或可愛穿搭都可以駕馭，而且牛仔單品也可以選淺刷色的藍，直接用穿搭換季啦～ 如果這篇文章對你有幫助，請給小編一顆愛心❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『 07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 小編其他文章看了嗎：） #一週穿搭#2022穿搭 #休閒穿搭#韓系穿搭#小清新#2022流行#春天穿搭#冬天穿搭#網購#韓國網拍#一週穿搭分享#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

2022春季日劇情報︱木村拓哉強勢回歸！綾瀨遙化身心機律師?精選19部日劇卡司&劇情一次告訴你！

是否覺得手上的追劇清單又要見底了?沒關係，春暖花開的4月開始，又是一批日劇上檔的良辰吉時啦！這次不但有木村拓哉、綾瀨遙、山下智久等大咖回歸，上一期日劇爆紅的松下洸平、道枝駿佑等人也在此次華麗出演名單中！另外在這次春季日劇情報中，劇情內容從搞笑輕鬆、懸疑推理、甚至到探討愛情本質都有，只差你記下首播時間了！趕快往下滑，尋找你的命定春季日劇開追囉！ 春季日劇情報︱1.正直不動產(正直不動産) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：山下智久/福原遙/市原隼人/高橋克典 首播日期：4/5 劇情簡介：故事描述王牌營業員永瀨財地，靠著熟練說話技巧，業績長紅。但在一次土地的惡作劇之下，他卻只能誠實以告而不能說謊?如此情況下，他該怎麼運用這項武器在不動產界奪回第一寶座? 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱2.新娘未滿逃跑(花嫁未満エスケープ) 期待指數：★★★★★☆☆☆☆☆ 卡司陣容：岡崎紗繪/淺香航大/中川大輔 首播日期：4/7 劇情簡介：描寫女主角裕，因為到了適婚年齡，現任男友尚紀卻還不下定決心結婚感到憤怒，遂回到故鄉後偶遇高中時前男友深見一！一段複雜三角戀即將展開序幕！ 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱3. INVISIBLE (インビジブル) 期待指數：★★★★★★★★☆☆ 卡司陣容：高橋一生/柴崎幸/桐谷健太 首播日期：4/15 劇情簡介：故事描述會使用遊走灰色地帶手段解決案件的刑警，與躲在暗處調查些什麼的犯罪協調師，兩位組成異色搭檔，共同揭開藏身黑暗中各種事件。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱4.麻煩一族(やんごとなき一族) 期待指數：★★★★★★★★☆☆ 卡司陣容：土屋太鳳/松下洸平/木村多江/佐佐木希 首播日期：4/14 劇情簡介：故事描述嫁入豪門的平民老百姓佐都，在豪門世家深山家族中，即將與一堆妖魔鬼怪，展開驚濤骸浪豪門鬥爭中。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱5.金田一少年事件簿(金田一少年の事件簿) 期待指數：★★★★★★☆☆☆☆ 卡司陣容：道枝駿佑/上白石萌歌/澤村一樹 首播日期：4/24 劇情簡介：第五代金田一隆重登場！故事描述以天才偵探自居的高中生金田一，在入學後見到青梅竹馬美雪，並與警方展開一次次懸案的調查… 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱6. 潘朵拉的果實～科學犯罪搜查檔案～(パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：藤岡靛/岸井雪乃/中山裕介 首播日期：4/23 劇情簡介：故事描述失去愛妻的主角警察，與前天才科學家一起組成科學犯罪對策室，兩人將聯手破解及揭開各種案件中，所隱藏的科學犯罪手法。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱7. 戀愛要怎麼認真談？(恋なんて、本気でやってどうするの？) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：廣瀨愛麗絲/松村北斗/西野七瀨/藤木直人/飯豐萬理江/岡山天音 首播日期：4/18 劇情簡介：故事描述不認真戀愛的6位男女，在遇上他們一生真愛的同時，該如何敞開心胸去認真談一場真正戀愛?故事將由3位女生好友視角展開。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱8. 前男友的遺書(元彼の遺言状) 期待指數：★★★★★★★★☆☆ 卡司陣容：綾瀨遙/大泉洋/生田斗真 首播日期：4/11 劇情簡介：工作優秀的律師麗子，由於強勢性格導致被公司要求放假。不料，在聯絡前男友過程中，發現了奇怪的遺言。於是與委託人一同計謀該如何拿到這筆不當利益的懸疑日劇。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱9. 汝之名(汝の名) 期待指數：★★★★★★★★☆☆ 卡司陣容：山崎紘菜/北乃紀伊 首播日期：4/5 劇情簡介：故事描述陶子與久惠是性格截然不同的兩姊妹：陶子不僅有魅力又有自信，為了爬上高位不擇手段；久惠則是寡言又陰沉，兩姊妹的相處如同女王與奴隸般…在陶子愛上一名男子後，兩人的關係逐漸緊張，驚心動魄的交鋒即將展開… 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱10. MY FAMILY(マイファミリー) 期待指數：★★★★★★☆☆☆☆ 卡司陣容：二宮和也/多部未華子/賀來賢人/濱田岳/玉木宏 首播日期：4/10 劇情簡介：故事描述遊戲公司社長溫人的女兒被陌生人誘拐，但他不打算借助警察力量，而是靠著自己與妻子來與歹徒正面對決！到底一家3口能否團圓? 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱11. 邁向未來的10 Count(未来への10カウント) 期待指數：★★★★★★☆☆☆☆ 卡司陣容：木村拓哉/滿島光/安田顯/高橋海人 首播日期：4/14 劇情簡介：木村拓哉這次在本劇中飾演從前曾奪4連冠的拳擊選手，但因為某個理由與痛失愛妻，導致他放棄拳擊這條路。後來在偶然機會下當上拳擊社指導教練後，慢慢拾回初心，開始改變… 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱12.持續可能的戀愛？ ～父親與女兒的結婚進行曲～(持続可能な恋ですか？〜父と娘の結婚行進曲〜) 期待指數：★★★★★★☆☆☆☆ 卡司陣容：上野樹里/田中圭/磯村勇斗/松重豐 首播日期：4/19 劇情簡介：故事描述瑜伽教練澤田杏花，與喪妻有有點宅的父親澤田林太郎一起展開尋找春天大作戰！在尋找的過程中，也思索著到底要和誰一起生活，展開第2人生? 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱13.吉祥寺Losers (吉祥寺ルーザーズ) 期待指數：★★★★★★☆☆☆☆ 卡司陣容：增田貴久/田中美奈實 首播日期：4/11 劇情簡介：以各個小故事描述，不知為何居住在吉祥寺附近便宜合租屋的6位人生失敗組租客們，魯蛇們的共同生活日常就此展開。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱14. 悪女～誰說工作很遜？～( 悪女(わる) 〜働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？〜) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：今田美櫻/鈴木伸之/高橋文哉/向井理 首播日期：4/13 劇情簡介：故事講述田中麻理鈴以吊車尾成績於大學畢業，為人笨拙正直，在偶然機會下幸運進入大型企業工作。但沒想到是被分配到公司邊疆部門備品管理部。在那裡遇到謎樣的上司指導她慢慢往上爬，而且也喜歡上某個前輩?即將展開一場痛快又撲通撲通的職場喜劇！ 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱15.CROSS TAIL –偵探教室(クロステイル 〜探偵教室〜) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：鈴鹿央士/堀田真由 首播日期：4/9 劇情簡介：故事描述為了尋找突然失蹤的父親而進入偵探學校的飛田匡，與一堆志同道合的夥伴一同在偵探學校學習。偷拍偷聽是基本?最真實的偵探日常即將展開！而匡也將在這個過程中逐漸成長，並發現某個真相… 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱16. 明天，我會成為誰的女友(明日、私は誰かのカノジョ) 期待指數：★★★★★★★★☆☆ 卡司陣容：吉川愛/橫田真悠/箭內夢菜/宇垣美里/齊藤渚 首播日期：4/12 劇情簡介：故事描述5位女性主角，每個都有自卑感和各種煩惱，即使在生活中掙扎著，也要試著消除這些煩惱。5個各色各樣的故事就此展開，描繪著現代女性的不同樣貌。 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱17. 男扮女裝家政婦5 (家政夫のミタゾノ第5シリーズ) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：松岡昌宏/伊野尾慧/山本舞香 首播日期：4/22 劇情簡介：辣個男人又回來了！而且又更加進化?這次一樣帶著2位同事們要去揭發各個家庭的黑暗面，以及教學各種省時家事小撇步。好奇他又會有什麼奇特行為? 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱18. 我的可愛要過期了?(俺の可愛いはもうすぐ消費期限!?) 期待指數：★★★★★★★★☆☆ 卡司陣容：山田涼介/芳根京子 首播日期：4/16 劇情簡介：故事描述老牌釀酒廠長子兼營業部員工的康介，從小到大都以他那可愛臉龐獲得人氣，但他最近發現他的可愛，原來也有有效期限?另一個主角是在酒廠商品開發部工作的女子和泉，原本被動的她，在與康介互動後，彼此產生化學變化? 【圖片來源:官方網站】 春季日劇情報︱19.心胸咚咚(ちむどんどん) 期待指數：★★★★★★★☆☆☆ 卡司陣容：黑島結菜/仲間由紀惠/龍星涼/川口春奈/上白石萌歌 首播日期：4/11 劇情簡介：故事描述1960年代的沖繩，一名女子比嘉暢子夢想著要到東京成為廚師，並且以此為目標的築夢之路與她相遇人們的故事。 【圖片來源:官方網站】 歡迎追蹤ig帳號: @nihongowobenkyo #春季日劇情報 #正直不動產 #山下智久 #福原遙 #市原隼人 #高橋克典 #新娘未滿逃跑 #岡崎紗繪 #淺香航大 #中川大輔 #INVISIBLE #高橋一生 #柴崎幸 #桐谷健太 #麻煩一族 #土屋太鳳 #松下洸平 #木村多江 #金田一少年事件簿 #道枝駿佑 #上白石萌歌 #澤村一樹 #潘朵拉的果實 #藤岡靛 #岸井雪乃 #戀愛要怎麼認真談 #廣瀨愛麗絲 #松村北斗 #前男友的遺書 #綾瀨遙 #大泉洋 #生田斗真 #汝之名 #山崎紘菜 #北乃紀伊 #MYFAMILY #二宮和也 #多部未華子 #玉木宏 #邁向未來的10count #木村拓哉 #高橋海人 #持續可能的戀愛 #上野樹里 #田中圭 #松重豐 #吉祥寺Losers #增田貴久 #田中美奈實 #惡女 #今田美櫻 #鈴木伸之 #CROSSTAIL #鈴鹿央士 #堀田真由 #明天我會成為誰的女友 #吉川愛 #橫田真悠 #男扮女裝家政婦 #松岡昌宏 #伊野尾慧 #山本舞香 #我的可愛要過期了 #山田涼介 #芳根京子 #心胸咚咚 #黑島結菜

總是觀察、旁觀世界的你，一起來看《草莓與灰燼》裡所描繪的浮世吧！

 初次聽到房慧真，是在大學課堂裡，教授推薦她的作品《像我這樣的一個記者》。當時對於教授所言，《壹週刊》的運行方式，是以腥羶色新聞營利，為了支撐他們真正想報導、傳遞的內容，我感到十分驚訝。而對於這個名字，就是存在在臉書裡追蹤的作者之一。多年後，她有了新作，還有限量的簽名版本。對於「限量」、「簽名版」沒什麼抵抗力的我，於是手刀下訂。 - 🌱浮世裡的觀察之眼 同處浮世之中，然而每人所留心之處、所思之內容，卻有著天差地別的差異。在本書裡，可見作者在浮世中的所見所想，或是在大眾運輸裡收垃圾之推車，用塊布遮掩覆蓋，看不見、被隔絕，都市裡大量產出的垃圾彷彿就不存在；又或是，描寫勞動者在社會一隅工作之情狀，那些並存於俗世，而鮮少被關注的人們。都被一雙觀察之眼，細緻地記錄下來，以不同的角度思考、側錄著。 - 🌱習以為常的馴化模式 在看似合乎常理、習以為常的社會運行裡，作者以直觀的方式書寫浮世，然而在閱讀時，卻又充斥、瀰漫著詭譎的不合理感。在所沉浸的生活脈絡、社會化的過程裡，原先各自歧異似獸的人，以「合乎常理」的姿態被逐漸馴化，成為融入社會所需的樣貌。當然這樣的馴化，給予了社會運轉的穩定性，然而從不同的角度察看，所謂的合理卻又不那麼合理了。 - 🌱我們與惡的距離 從日常被忽視的邊緣人裡、從歷史事件的開展裡，內裡所牽涉的人性議題，我們與惡的距離是多少呢？扣回先前所論的「合乎常理」，似乎以這樣的說詞合理化、簡化了對於惡的理解。書中提及：「要讓普通的人成為劊子手，首先要讓他們相信，要殺的不是人類，而是一隻可以踩在腳下的害蟲。」意味著在惡的施行中，遑論大小，只要相信受害者非我族類，惡即可被輕易忽視、略過。而在這樣的邏輯思考裡，所謂的惡離我們有多遠呢？ - 🌱個人心得 身為一個吃貨，對於〈深夜魚湯〉、〈理想的下午〉所描寫的臺灣在地美食，以及近乎電影鏡頭式的場景敘述，都讓我覺得印象深刻。而書寫來自婆羅洲的父親時，對於原鄉的念想，與異地生活的格格不入感，就像把植物從原生地移植一樣，即便後來好好地生存下來，而一切卻早已不同了模樣。 - 在閱讀本書的時候，常常覺得作者直觀的敘述下，隱隱約約地透露著更深層的思辨與意涵。那是在反覆咀嚼中，才能更加意會的內容。不論書寫納粹對於猶太人的迫害、或是盧安達所發生的種族屠殺，儘管對於這些歷史都有粗略的認識與了解，但讀來仍覺得沉重而不能自己。艷麗鮮美的草莓覆上焚化爐飄來的灰燼，而這些灰燼來自猶太人屍體的焚燒。 - 在吃下鮮豔欲滴的草莓之前，那些灰燼能否撥得乾淨呢？ #草莓與灰燼 #房慧真 #麥田出版 #散文 #心得 #心得分享 #閱讀 #閱讀心得

9本年下甜寵耽美文推薦，有肉

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紅心追劇週報｜5/2-5/8｜五月第一週

嗨！紅心回來啦！ #紅心追劇週報 每週一更，給你最新看劇重點以及推薦戲劇 紅心追劇週報與IG限時動態搭配，排序依照本週觀看後的喜愛指數排名 ※紅心追劇時間與當週播出集數不一定同步 木村拓哉《邁向未來的10 Count》第4話 哇！青春吶！這一集！高中生活最後一場大賽、暗戀、告白，怎麼能不熱血呢⁉️ 折原老師（ #滿島光 飾）真的是怎麼可愛怎麼來耶！當桐澤（ #木村拓哉 飾）鼓勵伊庭（ #高橋海人 飾）站到拳擊台中央告白時，折原整個害羞又想看的可愛表情還整個縮到桐澤腳邊（桐澤站在拳擊台邊，位置較高） 這部在這週又再次成為紅心本週追劇排名第一！因為，這集會讓紅心不斷想起教學生的時候，對於非天賦型但願意努力的孩子，我應該如何給予幫助；同時，也想起紅心自己若從天賦與努力中二擇一，紅心同樣也是屬於努力型，雖然在學習的過程中，不斷氣餒、也常有「為什麼其他人能輕而易舉？」的時候，但最終，紅心還是慶幸當時的紅心還好沒有放棄呢！而這一集的主角伊庭也沒有放棄，身為高三生，這是他高中生活最後能站上拳擊台比賽的機會，同時也是伊庭能和自己的暗戀做出最終決斷的時候 從賽前練習被桐澤教練說只要練習基本功以來，或許伊庭自身也清楚在拳擊天賦上的極限，但是，桐澤教練看到他的認真練習，清楚了解伊庭有「努力的天賦」，紅心也一直都相信著，天才也需要99分的努力，依靠著天賦本能只會坐吃山空，因此在看到伊庭偷練組合技時，桐澤這時沒有阻止，反而陪練，當然這也為了比賽的策略，看準時機來個「出其不意」，紅心真沒想到對拳擊沒有興趣的我，竟然看著這部如此津津有味呢！ 下一集，紅心期待的 #村上虹郎 要出場啦！🤩 ❤️本集更詳細介紹請點我 山田涼介《我的可愛要過期了!?》第3話 #山田涼介 和 #芳根京子 一起探討可以搭配劇中啤酒品項「夏浪漫」的下酒菜，這一段互動感覺很可愛呀！不再是只有山田涼介自己的獨角戲，兩人都有展現出角色的可愛點，而且在台詞拋接呈現上也很有趣，當芳根遞啤酒的動作給到山田，但為了維持可愛「美貌」的心理抗拒整個具象化的部分，讓整個畫面更加有笑果 然後劇情銜接到前女友到訪，嗯～修羅場也是精彩，哈！看到這個畫面，前女友該怎麼想？ 既定印象、貼上標籤、戴上濾鏡，似乎是我們已經習以為常的狀態，想要拿掉自己對他人的想法是有難度的，但是這或許也是讓我們能夠跳出框框與漩渦的方式，試著跳出來，用不同的方式思考看看吧！ 下禮拜要開始進入戀愛了嗎？哎呀呀～🤭 ❤️本集更詳細介紹請點我 今田美櫻《惡女-誰說工作不帥氣》第4話 山瀨弟弟（ #高橋文哉 飾）注意到車道有來車，將專注在思緒裡的田中（ #今田美櫻 飾）往人行道裡一帶，這邊很暖，帶一點對喜歡的女孩子的保護感，但又不會太過頭 當小野（ #鈴木伸之 飾）提出由川端（ #近藤春菜 飾）擔任週年企劃組長，並且企劃開發部會全力支持時，紅心覺得想哭😭 因為在入社那一年，川端就在自己的欄位寫上希望有天能和鬼丸大師做遊戲的願望，願望成真了呢！ 最後小野好像因為本集尾巴的段落誤會田中喜歡自己了！下一集預告裡和田中的氛圍也開始有粉紅泡泡感；同時，山瀨弟弟在簡報完成後看到小野和田中的互動裡也有著在意的神情，然後⋯田中難道要因為TO先生（ #向井理 飾）和妳喜歡的峰岸姐（ #江口德子 飾）決裂嗎？妳難道忘了這一集峰岸姐一直忽視妳的時候，你有多麽失落嗎？ 神宮寺勇太《接待的城》第2話 有關這次在收回失物的劇情，紅心想提一個疑問，當熊本小姐（ #美山加恋 飾）對城（ #神宮寺勇太 飾）提到Spear會長寄放拐杖與帽子時，印象中只有說明，沒有提到是櫃子裡的哪一頂吧⁉️不過這邊也可能是壓縮戲劇時長，所以沒有細拍，只是紅心這樣會認為錯誤也不全在城的身上呀！當然前提是熊本真的沒有好好確認的情況啦～以上，這集的小挑剔結束！ 整個劇情流暢呈現出接待部的服務，以及機器無法感知的變動以及相應的應變，畢竟人本身就很複雜，以紅心過去的工作經驗來說，牽扯到「人」的事情都很麻煩哪！因此勞動改革上，接待部分的確有些機械化的幕後流程能交給機器分擔，有些卻行不通，後面就要來看看城將會如何處理接待事務的勞動改革呢？ 廣瀨愛麗絲《戀愛何必認真？》第3話 這集開頭真意外，柊磨（ #松村北斗 飾）和櫻澤的學長（ #古川雄大 飾）竟然是兄弟的設定呀！ 上週稍微提過櫻澤（ #廣瀨愛麗絲 飾）的家庭背景，這週放大了這份自原生家庭一直被拋下的悲傷，小時候的自己不被需要，長大的自己自然也就不再需要，加上無意間埋下的種子，同時升起可能的別離，倒不如一開始就放棄 就不曉得柊磨（ #松村北斗 飾）來自原生家庭容易捻花惹草的這一份不安能否為櫻澤消弭？不過以柊磨會因為觀察到櫻澤的喜好，而特別替換盛裝的餐盤；推測櫻澤會喜歡還先去做約會的前置調查，了解吹玻璃的方式；還有為了親自送生日禮物還問了櫻澤朋友住址，這些都不是單純的安慰孤單寂寞的女人會有的行為呀！不知道櫻澤摔碎了柊磨送的手環後，下一集會怎麼呈現後續呢？ 這週終於有種「啊！開始進入劇名正題」的感覺了～ 另外一對由 #西野七瀨 飾演的響子，是三個姐妹中唯一已婚者，但是說到先生⋯不如就當沒有，各過各的夫妻生活就連結婚週年，先生也為了想買的遊戲放響子超大一隻鳥，這後面不外遇很難呀！（紅心絕非提倡外遇😁）不過搭配 #藤木直人 飾演的法式餐廳Salut廚房長岩橋要，和身為家庭主婦，認真為先生準備三餐的響子應該在料理上會很有話聊 最後則是 #飯豐萬里江 飾演的亞里莎，交往的人夫在路上遇到還帶著年輕妹妹，利用正好在身邊，由 #岡山天音 飾演的便利商店店員內村克巳佯裝為新男友，看上去像是出一口氣，還在內村面前不認輸詆毀對方，但內村僅僅「啊⋯因為妳喜歡他」就無法回嘴，這一對的組合也是很有趣，岡山天音飾演的這個角色目前看起來都溫溫的，好奇後面和飯豐萬里江出演的亞里莎會是怎麼樣的發展呢？ ❤️本集更詳細介紹請點我 岡崎紗繪《花嫁未滿逃跑》第5話 感情的消磨、耗損，在那些日復一日如母子感的照顧日常裡，悠（ #岡崎紗繪 飾）與尚君（ #中川大輔 飾）在大學開始交往，或許在兩人的相處從情侶變得像母子的時候，就已經回不到激情熱烈的時候 尚君對深見（ #淺香航大 飾）產生的敵意是因為嫉妒？抑或只是被搶走的不甘心？這一集麻美（ #美山加戀 飾）的煽風點火很賣力呀～又是故意在悠面前強吻尚君，又是和尚君一起看到深見與悠在一起的親密畫面時，故意在耳邊挑撥，看來這個四角戀，下一集會有很大的關係變化呢！ 江口德子《獨活女子的推薦》第二季 第5話 平日下班後到City Hotel（城市飯店）住一晚，雖然紅心有過自己住飯店的經歷，但是卻沒有好好享受過飯店裡的設施呢！近年倒是很喜歡看一些Youtuber分享住飯店的心得以及可以在飯店內使用的游泳池、健身房、Spa館等等服務，感覺真的像是給努力過後的自己一份小獎勵一般！ 在沒有儲蓄壓力之下，偶爾來點小小的奢侈，好像也很不錯呢！話說《接待的城》裡面飾演香戀的接待小姐也在這一集出演了酒店行政接待員呢！紅心滿喜歡她身上的氣質的，在這一部裡面她用溫溫的語氣和五月女恵（ #江口德子 飾）一一介紹的時候，這如果是紅心自己遇到的接待員感覺心情會很好呢！ 2018秋季動畫《我讓最想被擁抱的男人給威脅了》全13話 因為在微博的keitaeiji超話裡一直看到分享這一部，於是就在Hami 一次看到劇場版，過去也曾和安迪一起看BL動漫《Super lovers》（應該是這一部），不過撐完一集就沒看下去，所以⋯看完了這一部紅心也是很吃驚，同時也理解為何大家一直在超話裡分享 故事偏向以西條高人（ #高橋廣樹 飾）作為主視角，與東谷准太（ #小野友樹 飾）是漫畫中的aniani雜誌票選「最想被擁抱的男人」第1、2名，其中已經五年穩坐冠軍的西條，從童星起紮實的磨練演技，且具有極高的專業意識，對於這些排名超級在意，卻在第六年被資歷淺的新人東谷空降而成為第二，這該是個多大的打擊！ 沒想到！這個競爭對手竟天然單蠢到讓人時時處在抓狂邊緣，各種令人理智線斷裂的時刻出現在兩人的相處，在外界看來高冷的西條，與東谷一起時竟然是個害羞到不行的小受，東谷極力忍耐之後的攻氣實在讓人難以招架，總之兩人的部分真的常常都好笑到不行 而戀情被週刊拍到且大肆渲染後，兩人的應對也讓紅心小小的感動，最後就一路看完了13集，外加劇場版的西班牙篇 話說，大概是漫畫家畫陰影的方式是紅心不太喜歡吧，總覺得人物偏向畢卡索那種以平面呈現立體的畫面感，劇場版就沒有這個情況，啊⋯如果漫畫原著粉絲感覺到冒犯真的很抱歉，這部分純粹個人感受，故事整體上紅心都很喜歡呢！ 喜歡BL的朋友推推，不過都是2018年的作品，可能喜歡BL的朋友都看過了吧！😁 ❤️本集更詳細介紹請點我 綾瀨遙《前男友的遺書》第2-3話 原來第二話就解決完前男友的遺書了呀！那後面大概就當作是偵探推理劇來看囉～ 濱邊美波 2020冬季日劇《不在場證明破解少女》第7話 當時看完前六集似乎一直沒看完最後，因為可愛的美波才看完的作品😁 藤岡靛《潘朵拉的果實～科學犯罪搜查檔案～》第2話 感覺越來越恐怖，紅心準備棄劇了😰 ❤️紅心本週閒聊-King&Prince❤️ 本週原本以為會因為看了一整套動畫，還看了兩部電影，所以看的戲劇會比較少，結果竟然沒有呀！哈哈！有點意外 最近因為連續追了 #King&Prince 的兩位成員 #神宮寺勇太 、 #高橋海人參演的日劇，昨天默默的找了他們以King&Prince身份參演的團綜錄影來看，像是剛出道和去年擔任「24小時電視」主持人時去宣傳出演的《閒聊007》，以及昨天剛播出的《King & Princeる》，感覺這五人很有趣啊！ 首先是從接檔《VS嵐》的《VS魂》先看到了King&Prince的隊長岸優太，後來也看過他參演波瑠主演的《Night Doctor》，對他的天然氣質爆笑到不行 然後在去年夏秋兩季由Hey Say Jump伊野尾慧主演的《准教授高槻彰良的推測》中看到了神宮寺勇太，因為出演的角色是偏向內向木訥的深町，本來也以為這就是他的個性，但是在今年比較常看綜藝節目《King & Princeる》的時候，感覺上他也是帶點天然的吐槽擔當 第三位認識到的是因為本季《邁向未來的10 Count》認識到的高橋海人，在團體是老么的他，感覺也是比其他四位哥哥相對可靠的，剛好這週播出的《King & Princeる》有他個人的企劃，發現他還有藝術上的才能，後面可能會再關注他的演技 其他兩位成員 #平野紫耀 、 #永瀬廉 反而是紅心還不太熟悉的，比較能分辨的是平野紫耀的天然屬性，以及這團比較靠得住的大概只有永瀬廉 這次因為日劇《接待的城》反覆看了演唱這部主題曲 #踊るように人生を 的King&Prince的舞台，覺得平野紫耀帶著沙啞的聲音很容易跳出來，唱高音的時候帶著沙啞的音色上會很迷人，但是低音時的沙啞音可能就不太是紅心喜歡的狀態 而永瀨廉的聲音應該算五人裡面歌唱技巧不錯的前幾名，大多在團內歌曲上會擔任和聲，雖然還不到平穩的實力，但就近期看「踊るように人生を」和「Lovin' You」的舞台來說，算是中偏上的能力 不過傑尼斯的偶像在紅心看來都比較偏向是做中學，可以看到他們成長的視角，後面或許會找找平野紫耀、永瀨廉兩位的影視作品來看看也說不定，但目前應該是不會XDD 本文圖片轉載來自各戲劇、綜藝之官方網站及社群平台 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》劇情評價、演員角色介紹，堀田茜、泉澤祐希主演，男女之間純友誼的模糊界線。

由堀田茜、泉澤祐希雙主演的日劇《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》，就像再次詢問大家「男生和女生之間到底有沒有純友誼？」，畢竟，男女一開始的相互吸引力或相處的氛圍，往往存在著曖昧且模糊的界線。《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》劇中的男女主角，就是一個典型的「友達以上，戀人未滿」的例子，更多關於這部人氣連載小說兼漫改電視劇《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》的劇情評價、演員角色介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 在戀愛和友情之間搖擺不定，從男生與女生不同的視角觀點所描繪的故事，相澤里奈(堀田茜 飾演)和一條廉(泉澤祐希 飾演)是大學同學，一次在高爾夫球社攀談留下印象，里奈的打扮，總是光鮮亮麗，在同學眼中，是十足的「港區女子」代表，而廉有著開朗爽快的性格，在同學之中人緣不錯，兩個人意外產生了交集，成為異性好友，日常相處卻也充滿了曖昧感，但始終沒有一個人主動跨越友誼的界線，在命運的作弄之下，彼此從原本的交集點，開始出現不同的分歧。 製作團隊 從2018年開始在網站「東京カレンダ」開始連載的小說，經由女主角相澤里奈和男主角一條廉的視角來交互描述故事， ＜里奈Ver./里奈版本＞原作出自山本理沙， ＜廉Ver./廉版本＞原作出自安本由佳日本人氣漫畫家ふるかわしおり繪製成漫畫版本，電視劇導演為石井祐介，編劇為遠山繪梨香，フジテレビTWOドラマ・アニメ(富士電視台TWO)和ひかりＴＶ共同製作，＜里奈Ver.＞由はフジテレビTWO播出，＜廉Ver.＞由ひかりＴＶ播出。 里奈ver. 廉ver. 演員角色簡介 相澤里奈(堀田茜 飾演) 一條廉(泉澤祐希 飾演) 二階堂直哉(武田航平 飾演) 淺井美月(美山加戀 飾演) 森未祐(渡邊早織 飾演) 真野海斗(陳内將 飾演) 在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで的人物關係圖 主題曲 由日本雙人樂團The Burning Deadwoods feat. DedachiKenta & Sincere演唱主題歌曲「No Other Way」。 劇情評價與看點 在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで女主角-堀田茜 1992年10月26日出生，來自東京，2012年正式出道，一開始是『CanCam』月刊雜誌的專屬模特兒，2015年3月從立教大學文學部畢業，堀田茜的母親也曾是模特兒，可說是家族基因遺傳的美貌，除了拍攝廣告之外，也接演過不少電視劇和電影，像是《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質》和《異世界居酒屋「阿信」》，這次在《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》擔綱女主角相澤里奈，將光鮮亮麗外表與內心柔軟的落差，充分詮釋，接下來在TBS日劇《INVISIBLE》也有參演，值得期待未來更多的作品。 在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで男主角-泉澤祐希 1993年6月11日出生，來自東京千葉縣，從8歲開始就接觸演藝圈，可說是童星出身的實力派，2006年演出日本推理小說家東野圭吾作品改編的日劇《白夜行》當中，男主角桐原亮司的童年時期而受到關注，陸陸續續主演過不少電視劇和電影，這次和堀田茜雙主演《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》，詮釋面對心儀的異性好友，在愛情和友誼的抉擇之中掙扎。 男女不同的視角切入故事 《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》的口碑人氣與特色，來自於視角的切換，分成女主角相澤里奈(堀田茜 飾演)和男主角一條廉(泉澤祐希 飾演)兩個版本，面對「友達以上，戀人未滿」的曖昧狀態，女生真正的心聲，還有男生真實的想法，深怕一但被拒絕，可能連當朋友的機會都失去了，而選擇裹足不前，拿不出勇氣的原因，十分兩難。 糾葛的四角戀情 如果站在第三者的角度觀察，《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》是糾葛的四角戀愛，源於相澤里奈(堀田茜 飾演)和一條廉(泉澤祐希 飾演)，無法承擔失去的可能性，又牽扯了其他兩個人進來，女方逃避挑了二階堂直哉(武田航平 飾演)，男方也跟著假意遺忘選擇淺井美月(美山加戀 飾演)，反而讓更多人在一段原本可能是美好的愛情之中都負傷。 在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで重要配角 除了男女主角相澤里奈(堀田茜 飾演)和一條廉(泉澤祐希 飾演)，二階堂直哉(武田航平 飾演)與淺井美月(美山加戀 飾演)兩個配角，也是《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》故事不可或缺的，1986年1月14日的武田航平是一位演員、配音員、模特兒、歌手，2001年出道至今表演經歷豐富，而1996年12月12日的美山加戀，2002年出道以來，專注於戲劇演出，兩個人分別在劇中將渣男與不安妻子的形象，完全融入其中。 結婚是逃避職場的正確答案嗎？！ 《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》不只著墨在愛情觀，也連帶反思女性的職涯發展與自我價值實現，步入婚姻共組家庭，是戀人們抱持愛情，分享生活的進階，而不是為了逃避工作與職場，或者迫於年齡，勉強自己嫁給不喜歡的人，因此，比起盲目地為了結婚而結婚，倒不如好好愛惜自己，畢竟，現代的女孩們，也是很有工作能力。 跨越純友誼的道德界線 《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》的亮點，始終聚焦在女主角相澤里奈(堀田茜 飾演)與男主角一條廉(泉澤祐希 飾演)身上，彼此在戀人與友人之間的氛圍遊走，在戀愛與友情之間，挑戰男女純友誼的界線與可能性，但最終跨越了道德，造成家庭粉碎，內容狗血，彷彿也再次嘲弄男生和女生之間，是不是真的能夠只當好朋友？！ 《在戀愛與友情之間/恋と友情のあいだで》從男女之間是否存在單純友誼的觀點來描寫愛情故事，而當兩個人帶有已婚身分以後，任何的獨處都像是不倫與禁斷之戀的開端，不能不說有些情節，真實到讓人有些生氣，唯一有趣的就是男女視角的轉換，但也能看出每個人面對愛情的自私。 圖影來源：@fujitv Twitter、ふるかわしおり Twitter、集英社Twitter、FOD Twitter，僅供文章分享使用。 #在戀愛與友情之間 #恋と友情のあいだで #在戀愛與友情之間劇情 #在戀愛與友情之間評價 #在戀愛與友情之間演員 #在戀愛與友情之間角色 #堀田茜 #泉澤祐希 #武田航平 #美山加戀 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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1心得連結：《我在大宋賣火鍋[種田]》作者：孟冬十五【長篇+古代+種田+穿越+美食+有肉渣】 2心得連結：《該我上場帶飛了[全息]》作者：一世華裳【長篇+有肉有劇情+電競+遊戲網遊+強強+甜文】 3心得連結：《給躁鬱Alpha當撫慰劑》作者：若星若辰【校園+ABO+甜文+有肉有劇情】 4心得連結：《學乖》作者：幸聞【校園+重生+甜爽文+救贖耽美+有肉有劇情】 5心得連結：《想起我叫什麼了嗎》作者：漫漫何其多【校園+甜寵+暗戀成真】 6文案連結：《崇關北》作者：生為紅藍【古代+肉多多+暗戀成真+換攻文+強強】 7心得連結：《我喜歡你的信息素》作者：引路星【高中+ABO+有肉有劇情+甜寵】 8心得連結：《裝A的O怎麼可能再找A》作者：素長天【星際+甜肉+ABO+強強+OB文】 9心得連結：《綠茶病美人洗白後》作者：醉又何妨【古代+重生+甜寵+有肉+強強耽美】 10文案連結：《鑄愛星空》 作者: 墨雨煙夜【星際+強強+雙重生+雙軍人+軍校+機甲+甜寵+肉多多】 11文案連結：《HBL》作者: 阿徹【高中校園+強強+肉多+體育運動競技(籃球)】 12心得連結：《暴戾世子的代嫁男妃》作者：桑奈【短篇+古代+有肉有劇情+權謀復仇+宮鬥+強強+先婚後愛+男扮女裝+甜寵】 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇耽美文 書單連結：各類型有肉有劇情的耽美BL肉文 書單連結：各類型的古代耽美文 書單連結：各類型的校園耽美BL小說 書單連結：各類型的現代耽美文 書單連結：各類型的重生耽美小說 書單連結：各類型的BL穿越(穿書)耽美小說 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 《O裝B給暴戾上將當男秘》作者：公子柔【長篇+星際+ABO+甜寵+1V1+強強+生子+小攻是軍人】 《三室兩廳兒》作者：碼字姬siren【短篇+爽文+年上+有肉有劇情+總裁耽美】 《上心》作者:池總渣【現代+先婚後愛】 《土味總裁》作者:Your唯【短篇+現代+歡喜冤家+雙向暗戀】 《少帝他不想重生》作者:竹葉奶【短篇+雙重生+穿越+年齡差+偽叔侄+強攻弱受+有肉+甜寵】 《王座攻略筆記》作者：天洛水【西幻+基建文+重生+穿越+強強】 《卡牌密室（重生）》作者:蝶之靈【長篇+百萬字數+無限流+腦洞大開+小受重生+密室逃脫+生存+解謎+懸疑推理+員警x法醫+強強+幻想+主角有團隊】 《全世界的醋都被你吃了》作者:一枚紐扣【短篇+現代+先婚後愛+甜文】 《全服第一混分王[星際]》作者:妾在山陽【星際+甜寵+攻受是竹馬+強強】 《全球進化後我站在食物鏈頂端》作者:七流【主受+末世(末日)+主角有金手指】 《妄為》作者:毛球球【短篇+現代+富二代攻】 《有錢的苦你不懂》作者：簡卷【短篇+娛樂圈+爽文+甜寵+輕鬆沙雕】 《行銷號說你喜歡我》作者:螽斯【短篇+娛樂圈+影帝攻】 《你不對勁》作者:劉水水【短篇+校園+甜寵文】 《我在大宋賣火鍋[種田]》作者：孟冬十五【長篇+古代+種田+穿越+美食+有肉渣】 《我在無限游戲里封神》作者:壺魚辣椒【主受+無限流+爽文+直播】 《我就綠茶給你看！》作者：五仁湯圓【現代+甜寵文+先婚後愛+有肉】 《我靠孵蛋飛升天界》作者：承越【古代+小受穿越+甜寵文+仙俠修真+有小小車(肉渣)】 《治癒系旅館》作者：煙鎖池【現代+玄幻+溫馨日常風+男主開店(旅館)】 《拯救男神計畫》作者：桃白百【現代+ABO+甜寵文】 《炮灰假少爺重生後驚呆了》作者:稚棠【娛樂圈+主受+自卑受+豪門世家+真假少爺梗】 《原路看斜陽》作者：北南【現代+甜虐+搞笑+破鏡重圓】 《師弟，不可以》作者：狐不仙【古代+穿越+仙俠修真+有肉+年下攻】 《真人劇本殺[無限]》作者:木尺素【長篇+百萬字數+強強 +無限流+雙男主智商都在線】 《退休判官進入逃生遊戲後》作者:貓八先生【長篇+無限流+靈異鬼怪+逃生遊戲+解謎+主角不是人(鬼差)】 《偏執大佬暗戀我》作者：宇宙第一小可愛【短篇+大學校園+追夫火葬場+豪門世家】 《連Beta都要咬？》作者：恰到好處【短篇+校園+ABO+無腦小甜文+吸血鬼小攻】 《渣了室友後他逼我負責》作者：山頌君【短篇+大學校園+網戀+1V1雙潔+甜寵+攻受都有馬甲+有肉有劇情+追夫火葬場】 《渣了敵國太子後我被和親了》作者：林不歡【古代+年下太子攻+有肉+有生子(小包子)+宮廷侯爵】 《圖靈密碼》作者:非天夜翔【現代+破鏡重圓+甜虐+強強】 《廢太子的失業生活》作者:蘇格拉提拉米蘇【無CP+古代+男主視角+男強+皇家親情+萌娃(小包子)出沒】 《嚴禁造謠》作者:春意夏【短篇+現代+娛樂圈+甜文】 《驚!說好的選秀綜藝竟然》作者:晏白白【長篇+百萬字數+娛樂圈+穿越+星際+無限流+逃生】 《靈異片演員app[無限]》作者:戲子祭酒【長篇+現代+無限流+自攻自受+主角有心理疾病(多重人格)+靈異神怪+恐怖+蘇爽文】 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年BL耽美有肉有劇情的小說書單推薦 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

科學實證5種有效瘦身法
-輕鬆控制飲食及健康生活習慣-

盤點5種有效科學實證-輕鬆控制飲食及生活習慣的健康方法

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 輕鬆控制飲食及生活習慣的健康方法 簡單抑制飢餓感、降低食慾的健康方法，控制飲食或許可以幫助你降低飢餓感，減少日常生活當中不必要的進食，輕輕鬆鬆打敗難熬的嘴饞，使瘦身的過程變得簡單順利。 5個科學實證有效瘦身法 科學有效瘦身1.固定時間以及在時限內進食 國際營養學期刊《The American Journal of Clinical Nutrition》的研究報告表示，當你有規律地進食一日三餐時，身體會漸漸習慣在固定時間獲得能量。即使胃裡的食物在下一次用餐前已經被消化完畢，大腦也會預期身體很快就能夠再獲得足夠的能量，就比較不容易發出「飢餓」的訊號，有助於減緩餐與餐之間出現的飢餓感。 這也說明為什麼激烈的減肥餐總是容易覆胖，除了大腦想吃其他“好吃美味的“食物，也因為垃圾食物最容易讓身體直接產生高熱量，所以身體會更傾向於高油高糖份的重口味食物。 而產生飢餓感，你可以視為身體的警報，代表身體在下次進食會開始儲存食物的熱量，也就是脂肪。 解除身體飢餓警報的方法在於，三餐間隔的時間最多不要超過4個小時，這樣可以訓練大腦在固定的時間攝取食物，在下一次用餐時間之前，身體會漸漸不用飢餓感來提醒你，讓你覺得肚子餓或是嘴饞，忍不住想要找東西來吃。 另外一個科學報告即是之前非常熱門的168，這也是類似的原理，並且在報告中提到一點是注重於讓胃休息的時間。 如果有很瘦或營養不良，時常拉肚子身體不好的朋友，也可以推薦他執行168的方案，讓他的胃腸有足夠的休息時間，可以好好吸收營養。 科學有效瘦身2.多吃薑及辣椒 辣椒素和生薑都有幫助燃燒脂肪的「生熱反應」，即增加能量消耗、促進脂肪代謝、減退食慾。 辣椒素與體重管理的九十多項的醫學研究專文裡，提及辣椒素可以用於協助減重的部分，台灣的研究也發現，每日給予6 毫克的辣椒素，維持十二週後也發現內臟脂肪有效減少。 這邊需要注意的攝取辣椒素的方法，不是推薦用辣椒醬和麻辣鍋來攝取，而是生的辣椒。 可以生炒辣椒或直接切塊來代替那些醬料，或是將辣椒煮于湯中。 關於生薑的研究，一篇刊登在國際期刊《Phytotherapy Research 》的研究表示，生薑能夠啟動身體的多項機制，除了增加能幫助燃燒脂肪的「生熱反應」， 中醫的乾薑片含有薑辣素，尤其是經乾燥、水分含量較低的老薑、乾薑，所含的薑辣素更高；薑性溫，可促進血液循環及胃部調養，是少數能帶來陽氣的食物。 科學有效瘦身3.慢慢吃飯加上足夠的睡眠時間 情緒性進食是一種讓人會因為焦慮、壓力大而忍不住想靠大吃大喝來發洩的狀況。南加州州立大學醫學院所提出的研究表示，採用正念飲食可以避免情緒性進食，當吃飯時的情緒越平穩，你就越能避免暴飲暴食行為。 當我們放慢吃飯的速度，最好能夠一口咬30下，好好吃飯感受自己的身體在進食，並品嚐食物本身的美味時，吃的行為就會由壓力和焦慮的源頭。早睡以及控制睡眠品和足夠的睡眠時間除了可以幫助減重，也有助於改善飲食失調、憂鬱和焦慮等症狀。 科學有效瘦身4.多吃能有效抑制食慾的食物 如果你在晚餐前容易覺得餓，偶爾吃一些對身體有益處的點心其實是不錯的解決方法。一則由加拿大亞伯達大學所提出的研究，富含大量蛋白質、低脂的希臘優格或是無糖的豆漿當作飯間的點心，更有助於抑制飢餓感。 柑橘類的食物，例如柳丁、葡萄柚、橘子也可以提升飽足感，還能讓你自然而然地在下一餐吃飯的時候少吃一點，達到抑制食慾的效果。因此當你忍不住想吃點宵夜，或是想減少運動完的飢餓感，能抑制食慾的食物都是你很好的選擇。 科學有效瘦身5.飯前進行運動才能有效燃燒脂肪 由美國加州州立大學所提出的人體飢餓素研究報告，表示運動可以快速地抑制飢餓素分泌，並在運動後產生2種能提升飽足感的賀爾蒙「多肽YY」（PYY）、「類昇糖素胜肽」（GLP-1）分泌。 因此在吃飯前或是平常下午固定覺得肚子有點餓的時段前，提早先進行一些簡單的運動像是散步、慢跑等，非常有助於幫助抑制食慾和降低飢餓感。 注意這邊說的運動至少要達到333運動的標準，就是每次30分鐘，每次運動心跳強度達每分鐘130以上的原則。 而不是走去買飯的地方或是在超商逛逛的程度喔～ 

大地色控集合！輕鬆有型的韓系大學生一週穿搭

上週的黑系穿搭廣受大家好評，這週小編要為大家帶來的是一樣好搭到不行的大地色系！不管是濃濃秋冬感的紅棕色系，還是一年四季都能秒變溫柔小姐姐的米棕色系，又或是有點成熟氣息的灰褐色系，都能讓穿搭瞬間 #韓國咖啡廳 ，只要搭配比較休閒的寬褲或是短裙，再搭配上一點點流行的元素例如格紋，就可以完成大學生輕鬆又有型的一週穿搭囉～如果是上班族，也可以參考其中的單品，接下來的春節休假，穿這種輕便不失品味的大地色穿搭超級適合❤️ 大地色一週穿搭星期一：紅棕x淺駝x黑色 帶點過年感的穿搭！ 大地色一週穿搭星期二：米棕x奶茶x綠 愛心菱格紋背心特別又可愛～ 大地色一週穿搭星期三：棕格紋西外x芥末綠 絕妙的大地色穿搭，小編私心pick! 大地色一週穿搭星期四：奶茶色背心x基本黑白 基本的穿搭就用背心增添風格～ 大地色一週穿搭星期五：橘棕x黑棕格紋 有點奢華感的休閒穿搭！ 大地色一週穿搭星期六：灰棕x藍棕格紋裙 帶點日系古著感 大地色一週穿搭星期五：泰迪熊棕x米灰格紋 居家穿搭也要很好看！ 溫柔又不造作的氛圍，實在太喜歡大地色系啦～～🥰 （想知道圖片中搭配商品點我！！） 如果這篇文章對你有幫助，請給小編一顆愛心❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『 07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 小編其他文章看了嗎：） #一週穿搭 #大地色穿搭 #休閒穿搭 #韓系穿搭 #小清新 #2022流行#春天穿搭#冬天穿搭#網購#韓國網拍#一週穿搭分享#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

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