梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube K老師 初晤過後沒幾天的週一，我就接到了諮輔組的電話。有點糗的是我接到電話的時候正在讀書，腦袋還在思考剛才讀到的東西，根本沒聽出J老師的聲音，還因為忘了今天是禮拜幾而跟J老師說了錯誤的空堂時間，還好J老師沒有見怪。 接電話當下腦子不在線的我，當然也沒有聽清楚接下來將與我合作的心理師名字，只知道我隔天早上九點要去諮輔組一趟，以後每週二早上九點就是我固定的諮商時間了。 K老師不知道我，但我知道他，因為他負責學校諮輔志工的業務，我在一年級時當過一個學期諮輔志工，之後也沒有退出群組，因此經常看見他在志工群組發訊息。 他叫K老師，因為他是我粗略算起來第十一個認識的心理師。 K老師的風格跟我之前認識的心理師都不太一樣，不愧是K老師。跟以前的諮商經驗相比，他在諮商中的主導性滿強烈的，能夠快狠準地拆解個案的情況，適時切斷我的話，給出需要給的資訊。 畢竟還是第一次諮商，我們肯定需要一段時間來慢慢磨合，確立諮商的合作模式，不過這個第一印象對我來講滿好的，K老師是個我可以足夠信任的對象。跟他在諮商室裡的時候，我的腦袋可以暫時關機，他可以好好帶路，不會讓我撞到牆（毫無關聯的奇怪比喻）。 與J老師的初晤 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活 陰魂不散的某同學 因為初晤跟接下來的心理師不同人，基於保密原則，K老師只從J老師那邊了解到大致的情況，因此在K老師的要求下，我做了簡單自我介紹，講了小時候自學，高中讀進修部，一直到現在，我最重視的創作工作和療癒工作，以及持續困擾我的人際關係問題。 然後又回頭談到了我和那位同學因工作分配而起的衝突，我實在已經對她的問題感到相當厭煩了，但顯然她並不打算放下對於我的恨意。 就在初晤之前的週三，我去找我的指導教授談論文的事情，中途我離開去幫教授買午餐，回來研究室的時候，教授突然看著我說：「妳知道嗎？有些衝突還是必須要解決的，多一個朋友總比多一個敵人好。」 我愣了一下，立刻聯想到那位同學，果然接著教授又說：「剛才○○來找我，她說妳們鬧翻了。」 「以我來說不算鬧翻。」我用我不算流利的舌頭努力組織語言：「我不會因為這件事對她有任何的成見，我還是會像以前一樣對待她。」 如果你現實中與我對談過，或許你會知道，我雖然很能用文字表達自己，但在語言這塊卻是相對弱的，我講話的時候經常想到什麼就說什麼，而且常常需要停下來思考。我不知道這個同學跟教授說了什麼，教授也沒有時間聽我笨嘴笨舌的解釋，不過我相信以教授的智慧，不會用她的一面之詞來定義我的全部。 我比自己想的還要在乎這個同學，否則我不會因為她在我背後對我的指導教授說這些話而感到這麼失望。同為當事人，我可沒有把這件事情跟任何一個與她的生活圈有直接相關的人說。 我感覺被她徹底背叛了，也深深為她背後說人的行為不齒。我想她大概會這麼恨著我好一段時間，把我當成她的頭號敵人，我無法阻止她這麼做，但我很抱歉讓她有這些感受，也很遺憾她暫時無法放過我，也放過她自己。 以我個人來說，我並不是很願意把她的事情放在心上，所以我會選擇原諒、放下。至於她，她放不放得下，就不是我能夠改變的事了。 K老師說，能夠意識到什麼是自己能夠改變的事情，什麼是自己無法改變的，是個很棒的覺察。把自己的議題與他人的議題分割開來，也是阿德勒心理學中的重要觀念。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 晤談方向的底定 K老師大致了解了我的問題，做出跟J老師差不多的結論，每個禮拜我來到這裡，我可以聊任何我想聊的議題，或單純做情緒上的宣洩也可以。同時他給了我一個溝通上的建議，如果我不確定以某種方式表達時對方的感覺是什麼，我可以嘗試著去詢問他人的感受，讓對方知道我是在意這件事情的，也讓我能夠了解對方的感覺。 我不知道這招有沒有效，但我會記得在有機會的時候用用看。 「也不要太刻意，每說一句話就問對方的感覺是什麼。」K老師在最後補充說明，我聽他這樣說就忍不住笑了。 「如果是大一大二的我，你沒有在最後補充這句的話，我說不定真的會把詢問感覺這件事當成溝通的SOP之一，每次溝通完之後都問對方感覺怎麼樣。」 沒錯，其實在過去，我有好一段時間都覺得人際上的互動與溝通是可以用SOP去套用的。現在看起來那時候的自己真夠蠢的，人類之所以麻煩，就是因為每個人都獨一無二，不像機器人可以輕易預測。 諮商接近尾聲，雖然不停流淚卻依然保持理性鎮定的我，突然之間開始大爆哭：「明明這是我喜歡的事情（我的系所），就因為我找不到願意跟我合作的夥伴，就因為我不會溝通，讓這些我本來喜歡的事情變成我的壓力。這些事情本來應該會很好玩、很有趣的！」 我好不甘心，我明明已經做了這麼多嘗試，不停改善自己。努力用同理心去體諒他人的感受，修飾自己直白的用詞遣字與喜怒形於色的態度，但我的同學卻像是看不見這些努力一樣，只記得我最糟糕的那一面。 我已經用力過猛，調整自己到不能再調整，改變到不能再改變了。那麼、什麼是不曾改變的事物？什麼是無形卻珍貴的事物？ 我應該做的，也不過就是做自己喜歡的事，成為自己喜歡的人。 人際關係的問題，不是我一個人可以解決的，我只要盡力，然後就放下，反正事情的結果也不是我能夠控制的。 大學四年，對於我整個生命而言只是非常小的一部分，但此刻的我為此感到痛苦是事實，這樣的感受並不因為它在我生命中佔據的渺小而微不足道。 如果你覺得微小的東西不會讓你痛苦，那不妨試試看與一隻飢渴的蚊子共處一室？相信可以讓你有非常深刻的體會。（笑） 再一次地，我必須說，寫下這些文字並不是要得到誰的安慰和鼓勵，文字是我紀錄和分享生命的方式，即使在這個資訊爆炸的時段，單純的文字依然有其力量。 我承認自己所有的缺點，我不完美，我犯過錯，我傷害過人，我也會被人憎恨、被討厭。我的人生很幸福，但並不總是快樂的。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/13 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 事實證明，我真的是個自私的人，而且是極度的自我中心 感恩日記｜自我中心

【蘆洲眼鏡推薦】精采眼鏡｜老花必備－多焦點鏡片，專業又仔細的配鏡體驗！擁有專業驗光執照、行動式精密掃描定位儀！

歲月不饒人、隨著年紀的增加，原本只有近視的媽媽， 近幾年也開始有了老花 原以為老花只要配一副新眼鏡就可以解決， 沒想到代誌不是憨人所想的那麼簡單囧... ⠀⠀ 換了新眼鏡後的媽媽，在看近距離的東西時開始出現頭暈的症狀 擔心是身體出狀況，她去大醫院抽血跟做了各式各樣的檢查 雖然檢查結果都顯示沒有問題，但頭暈的症狀一直都沒有減緩 在過了一個多月之後，粗神經的她終於發現：「只要把眼鏡拿下來就不會不舒服了耶！」 才找出問題是出在新配的鏡片（這個後知後覺的速度...是樹獺嗎..... 我們那時候才知道，原來鏡片也會有可能不合適(´⊙ω⊙`) ⠀⠀ 雖然後來店家有幫她換了新鏡片、之後也相安無事了一兩年 但最近發現媽媽在滑手機跟看書時，又會特別都把眼鏡拿下來 懷疑是眼鏡度數不夠，於是決定帶她再重新配一副眼鏡（母親節禮物有著落啦(●´ω｀●)ゞ ⠀⠀ 有了上次的經驗，我這次我爬了很久的文 最後發現我們家附近有一間4.9顆星的眼鏡行🌟 而且評價大多都是說驗光的技術很專業（很好！這就是我要的！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 事不宜遲，約好時間就帶著媽媽去配新眼鏡啦❤️ ⠀⠀ 精采眼鏡 - 店內環境 精采眼鏡位於蘆洲國小旁，離我們家還蠻近的，散個步就到了~ 坐捷運的話，從三民高中二號出口出來、大約步行八分鐘左右即可抵達 ⠀⠀ 雖然店面寬度看起來不大，但裡面空間其實是很深的 整體非常整潔、明亮，逛起來非常舒服(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⠀⠀ 剛進店裡時，媽媽還不太清楚自己適合什麼樣的眼鏡類型 店長葉先生非常熱心地一起幫她找合適的款式 趁他們聊的熱絡時，趕緊拍點店裡的照片給大家看看~ ⠀⠀ 精采眼鏡超級貼心，店內竟然有沙發及電視， 等待的客人可以不怕無聊，好好在這裡放鬆、休息~ ⠀⠀ 店內除了販售眼鏡、墨鏡之外，還有隱形眼鏡跟藥水~ ⠀⠀ 媽媽這次想擺脫以往的眼鏡類型想嘗試看看更年輕的風格 於是我們試戴了每一副她感興趣的眼鏡跟墨鏡（媽：你快幫我拍照(๑•̀ω•́)ノ ⠀⠀ 花了點時間，終於找到她喜歡的款式 最後雀屏中選的是這三個顏色ヽ(●´ε｀●)ノ ⠀⠀ 這個認真比較的程度，比我玩大家來找碴時還專注😂 ⠀⠀ 媽媽平時戴的是玫瑰金的鏡框，因此我覺得淺色的那副看起來最順眼 但追求年輕感的她想要試試更年輕的顏色， 於是最後選了黑色框、紫色鏡架的那款 不知道大家覺得哪一副比較適合她呢(๑•̀ω•́)ノ ⠀⠀ 精采眼鏡 - 驗光過程 選好了眼鏡後，即將進到配眼鏡最重要的步驟 驗光開始前會先測量原本的鏡片度數， 當資訊印出來之後就可以正式進入驗光環節囉！ ⠀⠀ 在驗光之前，媽媽有跟葉先生說現在最大的困擾：「雖然說是多焦點鏡片，但看近的東西時還是覺得不清楚，所以還是需要把眼鏡拿下來看」 經過了葉先生的專業判斷，發現目前的鏡片雖然也是多焦點鏡片， 但因為度數給的不是很足夠的原因，才會導致滑手機時會看不清楚~ ⠀⠀ 終於正式進入驗光程序囉 首先是用儀器進行「他覺式驗光」，這部分跟平時的過程差不多 他覺式驗光是用儀器算出眼睛的相關數據，同時檢查眼睛是否有疾病需要去醫院治療 媽媽：我是不是有白內障啊...我常常會覺得眼睛霧霧的看不清楚... 葉先生：妳放心，有的話我會幫你開轉診單XD ⠀⠀ 「他覺式驗光」結束之後，就要進到「自覺式驗光」囉 自覺式驗光是透過看圖像比上下左右來判斷視力， 同時可以檢測出雙眼的視差及找到雙眼視力的平衡~ ⠀⠀ 這個階段完全展現出精采眼鏡的驗光技術有更高的專業度！ 除了看 C 缺口的上下左右、紅綠圖片對比之外，同時還測試了慣用眼 慣用眼是指平常我們習慣使用的眼睛， 慣用眼的清晰度要大於等於≥輔助眼，若配反的話就會容易產生不協調感！ ⠀⠀ 葉先生不斷調整儀器上的鏡片，仔細詢問媽媽感受 經過了將近一小時的檢查，最終才算出最舒適的數據 跟之前的體驗過的驗光流程比起來，葉先生的驗光流程更仔細非常多！ ⠀⠀ 驗光結束後，當然要戴著試鏡架走走看看， 這樣才知道度數到底適不適合，會不會有出現頭暈的狀況~ 媽媽在店內、外走走逛逛了五分鐘左右， 確認沒問題之後就要進到下個步驟囉⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ ⠀⠀ 精采眼鏡 -ZEISS蔡司 行動式精密掃描定位儀 精采眼鏡引進了超厲害的「德國蔡司行動式精密掃描定位儀」 （據葉先生說，這套系統要價百萬 ！大部份的眼鏡門市都沒有~ 德國蔡司行動式精密掃描定位儀 可以透過蔡司定位感測機，找到製作鏡片的最佳位置 只要將眼鏡卡上蔡司定位感測器，再使用 APP 拍攝人物的正面及側面照 就可以經由專屬 APP，標記出每個人的瞳孔焦點位置，就可以打造屬於每個人的專屬眼鏡~ ⠀⠀ 葉先生非常仔細的幫媽媽調整蔡司定位感測器的位置 再用專屬 APP 拍攝正、側面的照片 最後將平板連接上門口的電視螢幕，非常仔細的操作給我們看，真的非常講究~ 標示完瞳孔位置之後，螢幕上會顯示詳細的中心定位數據 可以從數據中了解每個人的眼睛位置及用眼習慣 依照每個人的瞳孔位置，可以製作出更符合每個人的鏡片~ ⠀⠀ 最後就是挑選鏡片跟填寫個人資料，等接到電話通知就可以來拿新眼鏡囉~ 這次整個配鏡流程大約花了兩個小時，如果大家想配鏡的話，記得要留下足夠的時間唷(♡˙︶˙♡) ⠀⠀ 整體心得 這次的驗光經驗，是我這輩子目前看過最仔細的XD 之前的驗光流程大約都 10 分鐘左右就結束了，這次大約花了一個小時 ⠀⠀ 精采眼鏡的葉先生很熱情， 同時他也是「新北市驗光生公會」的副理事長，對整個驗光流程都非常講究！ ⠀⠀ 取鏡過程分享 大約等了一週左右，終於接到可以取件的通知啦(づ′▽`)づ 這是媽媽這次配的普通日常用眼鏡，跟開車時可以用的墨鏡 日常用的眼鏡才有搭配多焦點鏡片，墨鏡是普通鏡片（錢要花在刀口上啊！ ⠀⠀ 多焦點鏡片到貨時，鏡片上還標有當初拍攝的瞳孔位置~ 放在平板上，可以看到跟當初拍攝的照片非常吻合👍 ⠀⠀ 拿到眼鏡後當然要馬上試戴囉！ 多焦點鏡片比較需要注意的地方是，配戴位置建議要跟之前驗光時的位置一樣 這樣戴起來才會是最清楚的！ 如果戴的太高或是太低，都會影響整個視覺感受~ 取鏡當天，葉先生非常細心的幫媽媽調整了好幾次的鏡架鬆緊度 讓媽媽在日常戴起來可以更加舒適ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ⠀⠀ 這次的兩副眼鏡媽媽都非常喜歡~ 期待六月可以帶著新墨鏡出去玩、拍一大堆美照ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ⠀⠀ 很感謝精采眼鏡這次給了我們既專業又仔細的配鏡體驗~ 媽媽回去後也迫不及待跟他的社區大學朋友們分享她的新眼鏡XD 如果大家想配到戴起來舒服的眼鏡， 蘆洲精采眼鏡真的是很好的選擇，推薦給大家~ - ✨蘆洲精采眼鏡✨ 地址：新北市蘆洲區中正路171號 營業時間：12:00 – 22:00 電話：(02)2288-3131 - 精采眼鏡官網 👉 https://www.luzhoujt.com/ 精采眼鏡 Instagram 👉 luzhou.jt 精采眼鏡粉絲專頁 👉 蘆洲 精采眼鏡 ⠀⠀ 本文皆為家人親自試用過後的體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)無推銷、代言之意。 每個人生活習慣、使用習慣、感受感觀不同，實際效果以個人為主。 有問題也歡迎詢問唷❤️ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal

【LaLa V Collection】母親節送禮來這裡挑就對了！讓我們用最好的，犒賞最愛你的家人！｜手工皂推薦｜

用最好的，犒賞最愛你的！ 最近母親節要到了，要怎麼要愛護媽媽呢？我們現代人因為壓力大、飲食不均、空氣水源污染等練就一身金剛不壞之身是常態，但是我們也可以在購買一些商品上，挑選更適合自己、更安全的產品，更不用說是那來送給身邊親愛的家人與朋友！ 嚴選韓國與各國天然、溫和不刺激，連香味也是精心挑選不刺鼻的各類產品網站 ｜ LaLa V Collection｜ ，從保健食品、盥洗用品、保養品乳液、美妝美髮等等，都可以透過 ｜ LaLa V Collection｜，而且所有產品都是內部同仁親身試用測試，接下來就讓我來好好介紹吧！ 關於｜LaLa V Collection｜ 「希望所有愛美與想變美的La粉，都能跟著LaLa V 一起安心變美」－ LaLa V Collection ｜LaLa V Collection｜能買到當季最流行與當紅藝人代言的熱銷商品以及來自各國的精美好物，而且他們只販售原廠進口正貨商品，而且網站上所有產品都有採正規報關，保障顧客的權益不用擔心買到盜版假貨，才能安心的選購。 ｜LaLa V Collection｜天然有機認證標章 ｜LaLa V Collection｜網羅來自不同國家的國際有機認證產品，還貼心在網站中教學「認識國際天然/有機標章」，有天然有機認證標章的解說幫助消費者在購買上更清楚更安心自己挑選的產品，也教會我們如合分別與辨識！若是有興趣的小讀著們，趕緊上官網去看看喔！ 官網：｜ LaLa V Collection｜ 「認識國際天然/有機標章之後，我們就來介紹今天要開箱的有機產品吧！」－何芸娜 Una Ho ｜LaLa V Collection｜產品開箱 ✓ 葡萄牙 Essências 鋁質盒馬卡龍皂 50g （2入） ✓ 葡萄牙Essências LOVE香皂-限定版150g ｜LaLa V Collection｜網購包裝 ★ ★ ★ ★ ★ ：收到產品時的第一眼是很重要的！包裝嚴密，乾淨有質感，還附贈小卡片！只能說網購產品包裝最能看出個電商的用心！ ｜LaLa V Collection｜葡萄牙製皂工藝 ★ ★ ★ ★ ★ ：堅持天然傳統工法製造的手工皂！用葡萄牙農場精選的原材料製成，富含天然精油，無論是外觀還是實用性都非常高！拿來送禮更是完美的選擇！ ｜LaLa V Collection｜葡萄牙 Essências LOVE 香皂－限定版（母親節限定版） Essências 是2016年開始的創新品牌，擅長將葡萄牙歷史描繪至產品中，融入葡萄牙生產的特色！ 首先開箱母親節限定版！－LOVE 香皂 香皂設計靈感來自 - 團結人類的普世愛，尊重多元化，沒有色彩，種族，文化，宗教信仰的區別 -- 就是純粹的愛。 「母親節限定版上市！實在是太可愛的！」－何芸娜 Una Ho 100％植物皂，富含甘油和蓮花香氣，而且香皂中富含蓮花萃取精油含量高達2.5％以上，對於肌膚的保濕力及收斂效果絕佳！預防肌膚乾燥、保濕肌膚。至於香氣部分，低調中帶有果香、花香，味道不會過重非常舒服，更不用說這個外觀太可愛了！ ｜試用時間｜ 開箱很美，當然也又實際試用一下感受，才能客觀地告訴大家是不是真的很直得購買啦！接下來請看： ❤︎ 無敵圈粉的粉紅泡沫 「洗出來的泡沫居然是粉紅色的！太可愛了吧！」－ 何芸娜 Una Ho ❤︎ 蓮花香氣超紓壓 ：蓮花香氣真的是太迷人了，感覺拿來洗全身的話一定會香到隔壁鄰居阿姨都來問吧！ ❤︎ 洗淨後不乾澀、保濕效果好：洗完的時候我真的很訝異，因為我的手超級舒服一點都不緊繃，加上因為保濕效果非常好感覺都白了一圈！ 試用心得 其實許多人會覺得肥皂洗淨過於乾澀，我一直以來都用手工皂洗澡，可以大聲告訴各位，那是因為你選錯肥皂啦！好的肥皂完全不輸給沐浴乳，在洗後保濕不緊繃，挑對手工皂你就會跟我一樣愛上手工皂！ BTW 雖然說是母親節限定版，但我覺得送給好友、愛人、家人都非常適合，當然自用也是可以的！只是....我怕很多人會跟我一樣會捨不得用吧！？ ｜LaLa V Collection｜葡萄牙 Essências 鋁質盒馬卡龍皂（薰衣草） 「特別的鋁質盒包裝，質感滿分，光是打開就是滿滿的神秘與驚喜！」－何芸娜 Una Ho 鋁質盒馬卡龍皂 共有五種香氣： 我對於人工香精很敏感，平常也不太噴香水，所以依賴的香氣都是天然精油類，當我打開時就聞到濃濃的薰衣草香氣但不刺鼻，而且還十分舒服。 鋁製的珠寶盒設計，靈感源自於祖父母家中用來將水加熱的鋁製「Púcaros」，鋁質盒也可以在旅行中幫助收納肥皂；加上軟木手工製作的蓋子，讓馬卡龍皂看以來十份有特色，簡直就是藝術品啊！ ｜試用時間｜ ❤︎ 泡沫細緻綿密：不虧是來自葡萄牙的職人手工皂，泡沫真的非常細緻又綿密！泡沫完整包覆在肌膚上十分舒適又享受！ ❤︎ 保濕效果：照片會說話，各位客官請看看！好的手皂，保濕效果好，就是可以讓肌膚在洗淨的同時還能達到保養！ 「講真的實在是捨不得用，但我已經準備好在下次旅行出遊時帶出門，因為這樣優質的產品最適合那來犒賞辛苦的自己啦！」－何芸娜 Una Ho 試用心得 我覺得綿密的泡沫讓我很想要拿來洗澡，感覺非常享受！因為我特別注重洗淨時的觸感（泡沫），再加上我超級喜歡薰衣草的香氣，只要是試過的人一定會懂手工皂真的跟肥皂不一樣！ ｜LaLa V Collection｜－何老師開箱感想 我真的覺得｜ LaLa V Collection｜這個購物網站很棒，此次開箱非常開心，希望可以有更多人跟我一樣可以在上面找到自已喜歡的產品，順便解決送禮的煩惱！ 官方賣場：https://bit.ly/38gN7hR 粉絲專頁：https://www.facebook.com/lalavcollection/ Instagram：https://www.instagram.com/lalavcollection/ #葡萄牙香皂 #手工皂 #三重製皂工法 #職人製皂 #精油皂 #EssênciasDePortugal #馬卡龍皂 #香氛皂 #lalavcollection ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了8年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！

10件事認識《單身即地獄》宋智雅！首爾名校舞蹈系、其實不是富二代！ 

10件事認識 Netflix《單身即地獄》的宋智雅！富二代？整形？ 

文／Chuu Cider 近日 Netflix 熱播的戀愛實境節目《單身即地獄》，應該不少人都有關注，其中最具人氣的女性成員宋智雅，更是爆紅到不行，IG 已經漲到130萬人追蹤，算是非常有話題性的人物！而她的甜跩奶兇風格，不僅男生抵擋不了，連女生都想學習，所以今天就來好好看一下， Netflix《單身即地獄》的宋智雅到底是誰吧！ 1.宋智雅 Netflix《單身即地獄》 Netflix 近期的實境戀愛節目《單身即地獄》中，爆紅成員宋智雅，1997年出生於釜山，身高163公分，體重44公斤，目前是美妝 YouTuber 兼模特兒！個性直爽的她，擁有性感又可愛的外表，再加上絕佳的身材，在目前播出的集數中，幾乎讓男性嘉賓全部淪陷，成功吸引大家的視線！而她的 YouTube 頻道，在2022年第一天，突破百萬訂閱，人氣完全不輸給偶像藝人！ 2.宋智雅作品經歷 從小就想當網拍模特兒，跟化妝品模特兒的宋智雅，一開始是藉由打工，進入模特兒這行，因為自己做起來很喜歡，所以之後就轉為正職模特兒。然後她之前常常開 IG 直播，覺得很符合自己性格，因此後來乾脆開啟 YouTube 頻道，拍影片分享彩妝、購物，還有生活 Vlog，加上又神似女團 BLACKPINK 的成員 Jennie，因此在加入《單身即地獄》前，其實在網路上就小有名氣了。 👉 文青Jennie上線！IG版面控必追8位超會排版的韓國藝人！ 3.宋智雅求學過程 身為釜山人，宋智雅在大學之前，都是在釜山求學的，專攻舞蹈的她，高中就讀釜山藝術高中，大學則是首爾名校漢陽大學。她自己提到，以前高中時，每天從早上九點，跳舞跳到下午五點，放學以後還繼續去舞蹈學院學舞，若遇到公演，每天練舞練到凌晨一點，都是習以為常的事情。來到首爾後，她表示很喜歡漢陽大學的自由學風，教授都很尊重學生、支持學生！ 4.宋智雅家庭背景 宋智雅一直被大家傳說是富二代，其實她有澄清過，雖然不是含著金湯匙出生，但自己從小就不用擔心經濟問題，想做的事情都可以去做，特別在舞蹈學習上，非常感激父母對她的付出及栽培！然後她有一位弟弟，因為弟弟比較害羞內向，不擅表達情感，算是比較有距離的關係；至於跟媽媽，因為現在分開住了，所以不常吵架，而且媽媽有時候也會幫她拍影片。 5.宋智雅整形傳聞 關於這點，應該是很多人想知道的！宋智雅的額頭跟眼睛像媽媽，至於巴掌臉跟分明的五官，則是遺傳自爸爸，真正動過的部位只有鼻子！然後大家羨慕的嘟嘟翹唇，是靠化妝描繪出來的，利用唇筆，化出超過嘴唇的大小，接著塗上口紅，就完成啦！至於水煮蛋般的肌膚，也不是靠常常去美容中心做管理，而是好好卸妝、洗臉，再配合敷臉來做保養。 6.宋智雅美容瘦身 之前宋智雅會用一日一餐，來維持纖細的身材，但目前因為工作量太大了，需要耗費體力，已經改成一天兩餐。夜貓子體質的她，一起床會先喝杯美式咖啡，大概下午三點吃第一餐，晚上十點再吃第二餐！運動方面，每週上兩三次皮拉提斯課程，在家也會做自主訓練，像是深蹲等。然後她會靠穿合身的衣服，來檢視自己身材是否有發胖。 👉 腰圍只有21吋！《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣，是靠一天一餐？ 7.宋智雅穿搭風格 其實不難發現，宋智雅本身走的就是性感又可愛的路線，因此大部分的服裝，都是帶有性感的感覺，她推薦不會露出肩帶的 nu bra，還有 bra top， 不僅舒服，也不會影響到衣服整體美觀！如果想像她一樣拍出自然又有氛圍的照片，那最少要拍20張起跳，然後拍攝時，可以假裝看手機，或是補妝，絕對不要死死盯著鏡頭，這樣就能打造出完美的 IG 照片啦！ 8.宋智雅個性脾氣 看起來外向的她，其實也算個宅女，平常常去的地方，並不是年輕人聚集地弘大，而是離家近的清潭洞、狎鷗亭！宋智雅同時是個很愛自己的人，她說過，常常想著自己的優點，不要專注在缺點，才能擁有強大的心智！像她就很喜歡原生的釜山口音，覺得迷人又有魅力！如果心情不好的話，她絕對不會待在家，而是出去喝酒聚會哭一場，然後變回正向樂觀的宋智雅。 9.宋智雅理想型 目前對於結婚，沒有太多想法的宋智雅，是比較追求自由生活的；當然，如果有遇到不錯的人，也是可以結婚的！喜歡的類型是性感又溫柔的男生，能夠好好照顧她的那種，但如果會讓她感受到壓力，或是受到傷害，她絕對會切斷不聯絡的！以前學生時期，她也不排斥校園情侶，因為跟同學交往，這樣就不會翹課，然後又可以一起讀書準備考試！ 10.宋智雅未來目標 宋智雅是想做什麼，就一定要去做的類型，她的短期目標是，希望疫情結束後，可以跟粉絲們一起聚會，吃吃飯、拍影片，她非常感謝粉絲們給予的支持，也有跟大家說過，不要送禮物給她！然後宋智雅非常喜歡彩妝，化妝技巧也很不錯，所以在未來，想創立自己的化妝品品牌，看來這個目標應該也不難達成，畢竟她的奶兇妝感，最近非常受歡迎！ 👉《單身即地獄》5大爭議懶人包！宋智雅IG業配78萬？金賢中用藥練肌？ 看完以上10點，關於 Netflix《單身即地獄》宋智雅的大小事，有沒有覺得她蠻真誠的呢？希望宋智雅也可以拍更多題材的影片，來跟大家交流喔！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 10件事認識《警察課程》的Krystal鄭秀晶！女團出身、女粉製造機！ 👉 曾跟李準交往三年！10件事認識《月刊家》的庭沼珉及韓劇代表作！ 👉 新一代夏日女王！精選38張Brave Girls桌布，讓你消暑又解渴！ 👉 療癒系失戀歌單推薦！10首必聽的韓國分手歌曲，溫柔陪你療傷去！ 👉 在家防疫不無聊！30張女友視角SHINee桌布，一天換一張！ 韓國影劇 👉「2011 vs 2021」8個韓劇十年演化史！鮮肉成話題？同志題材增？ 👉 居家辦公好膩！12部必看的辦公室職場韓劇推薦，讓你重溫上下班時光！ 👉 不只新劇《Mouse》！12部必看的懸疑燒腦韓劇推薦，讓你追劇追不完！ 👉 韓劇《月刊家》演員大公開！8位高顏值主演鄭乾柱、金知碩、庭沼珉 👉《Penthouse上流戰爭》有人會中文？其實這4位主演的外語實力都超堅強！ #宋智雅 #單身即地獄 #Netflix #釜山 #減肥瘦身 #BLACKPINK #Jennie #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

小心別落入了「知識的詛咒」

與專業人士例如理財顧問、醫生、律師對談，或者參加學者的講座，亦或是閱讀專業行銷人的部落格文章時，你會不會覺得自己明明很認真聽他們說話或是已經一個字一個字細讀他們的文章，卻仍然一頭霧水，搞不懂他們所說的意思呢？ 這不是因為你不夠專注或是你有理解上的問題，而是由於他們很有可能忘了你並沒有相關的背景知識，所以他們不僅講的很快，還運用了專業術語以及抽象知識，且沒有深入的解釋其中的涵義，導致你有聽沒有懂。 這樣的情形其實是觀點取替失敗的其中一種，被稱做「知識的詛咒（curse of knowledge）」。 先從什麼是觀點取替的失敗開始講起吧，簡單來說，就是我們難以透過別人的眼睛來看世界，無法了解別人在想什麼，亦無法得知別人是怎麼看我們的。 現在不少自媒體經營或寫作的教學都會告訴我們要站在別人的角度來製作內容，可是觀點取替失敗卻告訴我們這是太過困難的任務。 觀點取替的失敗分成很多種，包括我們傾向高估他人對我們的態度和情感的理解程度，使我們誤認為別人一定了解我們內心在想什麼。以及以自己做為標準來評估別人，預期他們如何評估自己的時候也以自己的經驗為基準，結果都是自己的感覺，沒能以客觀的視角來評估他人。 這篇文章所要談的「知識的詛咒（curse of knowledge）」，亦是觀點取替失敗當中的一種形式，也就是當我們成為了某方面的專家以後，我們會認為別人也具備同樣的知識水準，甚至很難相信別人沒有這類的知識。 我們會用自己既有的知識去判斷別人的所知，當我們取得了某個資訊和知識之後，即使我們不知道他人有無相關的知識，依舊會單方面以為他也具備這些知識。 卡內基美隆大學的三名教授，羅文斯坦（George Loewenstein）、摩爾（Don Moore）和韋伯（Roberto Weber）曾經做過一項實驗，證明了知識的詛咒的確存在。 他們找來了該校商學院的學生，在他們面前放置了幾組各有一個細節不一樣的圖片，並將他們分成三組。 第一組是未知組，這組的受試者完全沒有得到任何的提示或線索，他們必須單靠自己的能力找出圖片的差異；第二組是已知組，他們在看到圖片以前，已經先被告知圖片的差異；而第三組是選擇組，他們可以選擇自己要不要付費取得相關資訊。 在這個實驗中，第三組的用意是在測試受試者是否會為了取得未必有用的資訊，願意花費金錢。此外，每一組的受試者還被要求猜測未知組能夠正確找出差異的比率，猜測的準確率越高就能獲得越多的報酬。 結果，未知組正確挑選出兩張圖片之間差異的比率只有二十％，那麼究竟哪一組的猜測最接近這個數字呢？ 答案是未知組的預測最為準確，未知組的預測比率是三十％，而已知組的預設則大大失準，他們預測未知組正確找出差異的比率高達五十八％。 更有趣的是，選擇組有二十九％的受試者選擇付費，然而付費之後並沒有使他們獲得更多的報酬，因為他們預測的比率高達五十五％，另外不選擇付費的受試者則對於這個項目的預測為三十五％。 從實驗結果可以明顯看出，在觀看圖片以前即獲得資訊的已知組受試者，會將他們既有的資訊投射到未知組身上，認為他們應該知道圖片之間的差異。 選擇花錢取得資訊的受試者也是，他們付費以後擁有了資訊，卻也造成自己的預測產生了偏差，最後使的自己能獲得的報酬減少。 藉由上述實驗，我們可以得知知識的詛咒會使我們誤以為別人也知道我們所知道的資訊或是知識。 因此想要傳遞專業知識的時候，例如在工作上或是在經營個人品牌的時候，如果提及專業用語或較為抽象生硬的知識時，不要忘了多加解釋，甚或是用簡單好懂的方式，加上相關的範例，讓也許並不具備此領域知識的人們更易於理解你的內容，才不會使你的觀點取替失敗，落入了知識的詛咒。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

不愧是超敢拍的Netflix~【少年法庭】青少年犯罪話題持續發酵！盤點劇中改編真實社會案件~

如果你的子女犯下嚴重的過錯，你會選擇包庇還是揭發他如果你或你身邊的人是被害者，而加害者只是個未成年的少年你會給他改過自新的機會？還是支持嚴懲到底？這次Netflix大片《少年法庭》探討目前世界各國都日趨嚴重的少年犯罪問題來看看劇中的案件有哪些是真實事件？這些事件又是怎麼發生的？ 記得我二月在開播清單介紹的時候，有大力推薦必看必追的作品是哪部嗎？是的！就是《少年法庭》，果然這次沒有讓我失望，非常好看，一看就停不下來了！ 雖然這部劇開播後並沒有像去年的《魷魚遊戲》或上個月《殭屍校園》立馬登上排行冠軍，造成全球熱潮，但是熱潮還是持續在發酵，目前至少都還是在台灣和韓國的排行榜第一名。我個人覺得《少年法庭》沒有像前兩部這麼顛峰，主要還是因為這次的題材拍攝故事確實比較偏向韓國地區，雖說青少年犯罪的問題是每個國家都在苦惱的問題，不過《少年法庭》劇中的七個反罪案件絕大部分都是改編韓國真實發生的故事，對於國外的觀眾比較難理解 (因為國外的犯罪更可怕啊！) 今天會簡單介紹《少年法庭》的故事還有劇中所發生的案件，以及這些案件中哪些是被改編真實故事的社會事件！ 《少年法庭》簡介 《少年法庭》（韓文片名翻譯又叫少年 審判)，是Netflix在2/25開播的律政類犯罪劇，由《Life》、《她的私生活》的洪鍾燦導演與新人作家金玟錫編劇共同合作，劇情講述一位憎恨少年犯的女法官來到地方法院任職後，在厭惡少年犯的心與追求正義刑罰的堅定信念之間取得平衡的法庭作品。我發現Netflix很敢大膽地啟用新人，無論是這次的編劇、或是之前《殭屍校園》所有演員或是導演等等，這確實是非常不簡單的策略；畢竟他們每部片的製作都算砸了很多成本，而後續的行銷也是發了瘋地宣傳，但看得出來這個決定是正確的。不過這次的金玟錫編劇雖然是個新人，但他為了《少年法庭》的劇本其實已經準備了四年，這四年當中他參考很多法律資訊、社會案件，以及走訪許多相關的機構，例如韓國也有像台灣這樣的少年中途之家，但運作方式跟台灣大不同，他深入去探訪各個少年犯在判決後的生活，及後續的發展，就這樣他四年青春像一去不回頭的小鳥一樣飛過了，但還好這次作品的成績相當不錯。很期待這個新人編劇的後續作品！ 演員介紹 這次我個人認為整部劇最大看點就是女主角「金憓秀」，她的演技根本是艷殺全場！雖然說其中有很多戲精級的實力派演員，像是經典職場劇《未生》李聖旻、奧斯卡級電影《寄生上流》李姃垠和《極惡對決》金武烈三人，還有《秘密森林》劉宰明、《驅魔麵館》廉惠蘭等等，全線大勢演員各個名品演技，因為這一連串超強卡司，開播之前就已經造成話題！ 但我還是要大大讚許我最愛的女演員「金憓秀」，她真的好會演阿！她的每個眼神、每句對白完全讓觀眾能感受到她內心所有傳達的情緒。說到金憓秀，大家一定就是想到《信號》這部經典神劇，我也算是因為《信號》而把她放在我心中女演員的第一名 (其實在她之前，我的第一名是孔孝真~)，雖然之前已經看過她很多部電影，不過《信號》真的是讓我對金憓秀著迷；講到金憓秀，她也真的是個不簡單的人物！怎麼說呢？她不管是螢幕前或私底下，整個人生故事就好比連續劇一樣精彩；她15歲拍廣告出道，17歲就因為電影拿到了百想藝術獎新人獎，二十多歲時奪下2次青龍獎影后，2次百想人氣獎、1次視后，35歲那年更同時奪得百想視后跟大鐘獎影后，生平入圍、獲得各種有公信力的演藝獎多達項數十次，也是韓國少數獲得百想、青龍、大鐘三大獎的滿貫影后。對於她的演技，不用多說，這麼琳瑯滿目的獎項已經證明她的實力。 但他私底下也是有故事的女人，她有個很貪錢的母親，還會假藉她的名義去詐騙 (這個跟最近韓韶禧也因為母親在外面假藉名義欠了很多錢一樣。)，金憓秀出道至今35年，之前也一直都在幫母親還債；金憓秀到現在單身也都是因為母親，幾年前她跟柳海真交往卻因為母親不贊成還絕食抗議而分手，之後就再也沒有傳她跟任何人交往的消息；她還曾經被政治清算而遭到封殺過....她的人生也算是相當精彩。 除了女主角金憓秀以外，這次劇中所有飾演青少年犯的演員演技也備受肯定，不得不說演得超壞 (內心os：妳們這些小屁孩，法律居然治不了妳們，不如重新投胎吧！)；其中我個人非常喜歡兩個演員，有一個是開頭案件的13歲少年犯，但實際上卻是一位28歲的女演員「李妍」，就是官方正式預告裡面那個理著小平頭的演員，雖然我看到預告時就覺得她應該是個女的，但是重要的是，她的演技令人驚艷！李妍從2016年開始接些小角色踏入演藝圈，正式出道是2018年電影《無名》，大部分經歷多以電影為主，去年曾拍攝《D.P：逃兵追緝令》(實在想不起來是哪一個，害我還在去快速看一了下《D.P》)。她在劇裡面飾演一個患有思覺失調症的少年犯，她在法庭上的演技表現讓人驚到掉下巴的程度)；導演洪鍾燦在訪問有表示，剛開始沒有設定這個角色是要找男生還女生，後來看到李妍之前作品覺得不錯就讓人找她來試鏡，結果一到試鏡時，李妍居然直接頂著小平頭進來，導演當時就決定「就是她了！」(哇！女生要理接近光頭程度的平頭是需要多大的決心和勇氣啊！) 另外，我特別喜歡第二個案件的被害少年犯，其實之前有介紹過她主演的作品，她就是《影子美女》的女主角「沈達琪」，她的作品令人印象深刻的是《機智醫生生活》中飾演一名生下患有先天性心臟病的年輕媽媽。她在劇中飾演家暴的被害少女，看她在醫院裡聲嘶力竭地哭訴自己為什麼要逃家，很多網友都說自己跟著哭了！ 延伸閱讀：別信網路上照片(騙)！又一漫改劇《女神降臨》暗黑版─【影子美女】，看完好糾結！ 當然，不止這些演員，其他幾位飾演壞到骨子裡的那群少年犯，演技也壞到讓觀眾差點要砸電視或摔手機。 《少年法庭》以根據韓國少年法，未滿14歲的犯罪者無法判刑坐牢；這表示就算犯下蓄意殺人的罪刑也不會被關，這個法律雖然看似在保護那些對於自己行為舉止尚在懵懂無知階段的青少年們，給予他們改過自新、不毀前程的機會，但表示這個法律是在扼殺被害者及家屬的身心靈啊！據說韓國大約有三千多個法官 (不是律師或檢察官唷，是不一樣的！)，但其中只有20多個是處理少年犯的法官，隨著每年都在增加的少年犯罪案，這些法官相對累積的案件及壓力可想而知；這部戲透過劇裡面四位法官的角度，面對各個犯下重罪而站上法庭的少年犯們，依據四個觀點來作判決。 劇中7大犯罪故事v.s真實社會案件 接下來特別整理《少年法庭》劇中7大社會案件的故事簡介和改編的真實社會案件！ 延和國小學童兇殺案(改編「仁川國小女童分屍案」) 首先，一開劇，就是一個全身沾滿鮮血的少年，自己拿著斧頭到警局自首，說自己殺了人！這就是「延和國小學童兇殺案」的序章，年滿13歲的少年「白成友」在案發八小時後向警方自首「我殺了人」，被害人是年僅八歲的男童，他們住在同一棟樓，卻以「手機」誘拐男童回住處，用手機充電線勒死，再使用登山斧肢解屍體並棄屍於廚餘桶和頂樓水塔，實際上是白成友與年滿16歲的韓睿恩預謀殺人。 這個案件改編自2017年震撼全韓國的「仁川國小女童分屍案」。如果大家有聽過去年我推薦《Mouse窺探》那集的話，就應該很有印象；「仁川女童分屍案」發生在2017年，兩個少女有預謀的誘拐女童，帶回家中謀殺、分屍並棄屍。最後兩個女高中生僅僅被判20年、13年有期徒刑。當時判決一出，引起整個韓國社會的憤怒，因為她們明明是計畫性殺人卻因為年紀關係，不受到重罰，她們就算不假釋而服完刑出獄也才30多歲，再次犯案是絕對有可能性；也因為這個案件，當時《Mouse窺探》的編劇才啟發靈感寫下劇本，想用電視劇來懲罰罪犯 (但這有用嗎？不痛不癢不是嗎？唉~) 延伸閱讀：誰是最後大魔王？無限反轉的懸疑神劇【Mouse窺探】 徐有悧家庭暴力案 第二個案件是「徐有悧家庭暴力案」有盜竊和暴力前科的少年犯徐有悧，12歲時父母離婚，從小和祖父母一起生活，爺爺罹患失智病，奶奶身體狀況不佳，自己在髮廊實習，但長期受到父親的家庭暴力對待，不僅全身骨折有時嚴重到要住院治療，可是奶奶總是以「妳爸爸是我兒子，妳可以再忍讓一下妳爸嗎？」勸說她，讓被害者不願也不敢報警。雖然這個故事不是改編特定某個案件，但大家都知道韓國人特愛喝酒，常常也會喝到滿罪狀態，有些人的酒醉行為就是非常不可取，家暴案件在韓國非常多見，而且還日見增長，但往往被害人都是自己的家人，於是被害人都因為「家人」的關係而不願意報警又或是報了警也沒用 (畢竟警察無法24小時隨時保護著啊！)，受傷住院算是小事，有些家暴甚至造成死亡，但加害人卻還可以因為是酒醉狀態而不會受到重判，這公平嗎？ 蔚藍青少年中心集體霸凌案 第三個案件是「蔚藍青少年中心集體霸凌案」，韓國青少年中心就像是台灣少年中途之家，那些犯罪的青少年來到機構裡生活，進行自我反省也學習社會生活，雖然有人成功地脫胎換骨，但往往有些人也在機構裡認識臭味相投的人，出去後還會一起犯罪；在劇中青少年中心的負責人因為太傾心於機構而導致丈夫離婚，一個人帶著兩個親生女兒和八名少年犯生活，但卻被舉報有虐待和挪用捐助金的行為。可是實際上則是因為機構裡那些少年犯聯合帶頭霸凌同伴並毆打致傷，負責人因為住院費用於是偷偷先挪用了部分捐款，而那些少年犯在逃離機構後還對未成年同伴進行恐嚇脅迫、從事媒介性交易等不法行為，帶出隱藏在少年犯背後的「家庭問題」。 聞匡高等學校集體舞弊洩題案(改編「淑明女子高中雙胞胎姊妹試題流出案」) 第四個案件「聞匡高等學校集體舞弊洩題案」，在一間知名的私立高中裡，只有社會頂層3%的家長子女參加能夠得到洩題的「笛卡兒」群組，其父母包含現任國會議員、部會首長、大學醫院教授、藝人和司法界人士，這故事除了韓國競爭激烈的升學問題之外，更揭露大人們用自己的私慾無情踐踏著孩子們的未來。 這個改編2018年「淑明女子高中雙胞胎姊妹試題流出案」，一對雙胞胎姊妹入學時，在校排分別是121名以及59名，成績卻在高一下學期突飛猛進，拿下全校排名第二和第五名，直到高二第一學期姊妹花分別拿下文組、理組的校排第一，由於她們爸爸就是學校的教務處長，再加上淑明女高是知名私立高中，爆出試題外流弊案，引起多名父母不滿，青瓦台留言板請願，震驚警方介入調查。這案件其實去年韓劇《憂鬱症》也是改編於此。 未成年無照駕駛交通事故案(改編「大田國中生無照駕駛致死案」) 第五個案件「未成年無照駕駛交通事故案」一群年滿17歲的未成年人冒用身分證租借休旅車，在逃逸途中發生車禍，撞死了一位年輕的一家之主；而原本就有暴力和勒索前科的駕駛人自然而然被當成主謀，但實際上他已經改過自新，在機構取得檢定考試證照要重回社會，但為了幫女性朋友刪除被偷拍的照片而加入小混混，最後駕駛人也變成植物人，但他無照撞死人的事實也是無法改變的。 這改編自2020年發生的「大田國中生無照駕駛致死案」，當時有八個滿13歲的國中生，偷了租車一路從首爾開往大田，被租車公司發現而報警，在開往大田的途中因車子穿越分隔島時，被警方發現是贓車，展開一場追逐戰，最後失速撞上一位正騎著機車外送的大一新生，這名大學生因為COVID-19的關係，推遲了入學，為了生活費而在打工，非常年輕，就這樣無辜地去世了。但想不到，被捕的8名學生事後毫無悔意，還在自己的社群上傳在警局抽煙的自拍照，他們深知自己受「少年法」保護，完全不用負上刑事責任；大學生死者的母親向媒體表示：她再也無法看到自己的寶貝兒子，可是她沒收到來自國中生們的道歉和聯絡，令她心碎。(告訴我，法律到底是在保護誰？！) 「延和集體性侵案」(改編「仁川女中集體性侵事件」) 第六個案件「延和集體性侵案」算是最後一個案件，一位父親焦急地在警局報案說自己女兒失蹤，而過不久，女兒在一處工地被來工作的工人發現。原來被害人在交友網站上被認識已久但未曾見面的男生約出來強行灌酒並遭到性侵，那些加害者居然用「你請我願」的方式當逃罪藉口，這件性侵案只是個引爆點，原來這些男生已經是個逃家犯罪集團，不僅施暴和強姦女孩並錄下性侵影片去販售，還逼她們配合援交詐騙，他們熟知少年法的漏洞，並知法犯法。 這是改編自2018年「仁川女中集體性侵事件」，加害者是兩名只有13歲國中生，竟把魔爪伸向認識8年之久的女性友人身上，被害女生是他們的同學，一名國中生先在老人聚會中心的廁所性侵被害女生得逞後，還居然呼朋引伴一起強上，事件發生5個月後，女同學仍持續收到來自網路上的性騷擾的言語，甚至把裸照傳給少女的親生哥哥以作嘲諷，少女最後不堪受辱上吊自身亡。這2位少年因為都未滿14歲，僅被判7年、6年有期徒刑移送少年院教化，他們還辯解說「不知道自己哪裡做錯了」(請問有沒有正義使者來處決他們？)。當年這個案件發生後，也激起韓國社會要求政府完善少年保護法。 「國小學童投擲磚頭案件」(改編「龍仁公寓投磚殺人事件」) 最後，第七個案件是「國小學童投擲磚頭案件」，這是「延和集體性侵案」案外案，金憓秀飾演的沈恩錫法官在處理性侵案時發現，其中兩個少年居然是害死自己兒子的嫌犯，當年就是因為他們年紀很小，又稱說只是在實驗重力加速度的理論才把磚塊從高樓上往下丟，不小心砸死小男孩，當年那場審判卻只花了三分鐘就讓兩位少年無罪釋放，留下傷心的家屬，這也是為什麼沈恩錫如此討厭少年犯的主因！ 這改編自2015年「龍仁公寓投磚殺人事件」，有3個男童，分別是2位9歲男童以及1位11歲男童，他們出於好奇「磚頭會怎麼碎掉」，於是把一個大磚塊從18樓高處往下丟，結果正在樓下幫流浪貓搭建臨時房屋的55歲朴姓女子當場死亡與29歲朴姓男子重創，這事件也被稱為「貓媽媽事件」。然而當時韓國刑法與少年法未滿14歲，是不需要負刑事責任的，2位9歲男童的案件最終以不起訴結案，11歲男孩則是涉嫌「過失致死罪」送去少年院教化。面對3位心智還沒發展完全的孩童，輿論、受害家屬、法律都對他們束手無策，法律根本沒有教會他們這行為是不對的，年紀還小的他們又因為沒受到懲罰而根本不會在意這事；美國也有類似案件，有4名未滿18歲的青少年，在橋上向高速公路丟下大量石頭，石頭打破擋風玻璃，砸中32歲的男性導致其死亡，而法官指責青少年們知法犯法，因此全部被判二級謀殺罪，分別被判3-20年有期徒刑。 個人感想 我個人看完《少年法庭》真的是感觸良多，畢竟我現在也身為一個人母，除了擔心孩子未來不管在學校或出社會是不是被欺負，也會擔心如果他做錯事，我該怎麼辦才好！我在第二集，看著被害男童媽媽哭訴自己再也看不見孩子，還有媽媽回家翻著自己記錄孩子的成長日記時，整個人大崩潰，哭到差點無法呼吸！(現在想起來還是好想哭！)我自己無法去想像如果是我遇到這個情況，我會怎麼面對 (以我的個性，我可能會直接私刑解決，因為我不相信法律可以為我帶來任何彌補~我承認我屬於偏激的人！)；我也非常推薦身為父母的大家一起看看這部戲，可以和我分享你的觀後感。 《少年法庭》真的是一部社會議題的作品，透過這些少年犯罪的故事，來檢視社會上的現實殘酷以及拋出議題引發觀眾們的討論。這部劇比起一般的法律題材更加著重於少年犯罪與為何少年會去犯罪的因果，也透過劇情來反映韓國日漸嚴重的未成年違法事件。 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 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職涯探討｜新鮮人找工作是先求有再求好嗎？

大學期間我不曾問過自己想做什麼工作，我只想著「我好想在國外生活」。 大學畢業後，老天如實開聘我一條道路去加拿大闖蕩一番，卻因疫情打亂了步調，重新振作後開始找思考自己到底想要的是什麼？ 「先求有再求好」這句話不厭其煩地出現在身旁朋友們告訴我的話，因為疫情許多人面臨到被迫離職、放無薪假，更別說增開職缺。 不存在我履歷的一份工作 剛開始我只投自己喜歡有興趣的工作或公司，直到後面已經是先投了再說，面試第七間公司後我對於想要的工作已徹底死心，就像大家說的先求有再求好，終於回台灣的第一百天，我找到工作了。 我在台中一間創意策略行銷公司擔任「企劃助理」，上班的第一天在抽屜收到離職單、第二天耳聞同事們之間談論著公司的高流動率與發生許多鳥事情的抱怨，我自己思考著是什麼原因導致流動率極高？當時，做最久的同事才四個月，公司已經開了好幾年。 面試時老闆說第一個月試用期是責任制但之後加班完全按照勞基法，在我第一個月上班沒幾天就出差到外島一個禮拜，下個禮拜假日又去辦活動，每天工作時數都超過十小時，雖然在工作內容中我能更確定自己喜歡那些事情，我喜歡與人相處、喜歡文化、在地融合與文化創生。 每天忙碌的生活是其次，主要是老闆待人方式、做事方式與我的理念不合，我每天忙得半死卻不曉得在瞎忙什麼，老闆總是沒交代清楚要做的事項，都在快截止的時候才丟給我，而我只是應徵企劃「助理」卻要負責專案，也沒有人帶我因為大家都離職了，想到之後的日子沒有時間做自己的事情包括運動、閱讀更別說寫作，從前幾個禮拜便有離職的念頭。 後來我在這間公司待不到一個月後便離職了。 完整文章＞新鮮人做不到一個月的工作該不該離職？ 『先求有再求好」職涯策略 我想「新鮮人先求有再求好」這句話某部分是對的，某部分卻不適用，通常先求有再求好會是希望至少先進相關領域的公司先學習，等累積一定經驗後再往外跳，所謂的「先蹲低再跳」但若是待到一間沒有制度的公司，在裡面學不到、反而還因為人力不夠瘋狂加班，這時候，我覺得先求有再求好這句話就不適用，最後，還是需要取決於你想在這間公司獲得到什麼。 歡迎與我分享你對於先求有再求好的想法～ 完整文章＞新鮮人做不到一個月的工作該不該離職？ 我是 CMYK 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 更多相關文章 #求職 #離職 #新鮮人 #求職潮 #找工作 #先求有再求好 #換工作 #工作 #職涯

觀後感|《時代革命》:「不是時代選中了我們，是我們選擇改變時代」

影評|《時代革命》:「不是時代選中了我們，是我們選擇改變時代」

★ 轟動入選坎城影展特別放映單元，引發國際矚目！ ★「今日香港、明日台灣！」每個人「一生必看」的重要作品！ ★ 完整紀錄香港社會抗爭運動始末，呈現出珍貴的紀錄影像、難得的抗爭史料！ ★ 榮獲金馬獎「最佳紀錄片」肯定，榮登金馬影展「觀眾票選榜」冠軍！ ★ 金馬影展引爆全場鼓掌熱淚，不斷呼喊口號聲，絕無僅有的沉浸式體驗！ ★ 入選日本TOKYO FILMeX、阿姆斯特丹紀錄片影展，一票難求引爆話題！ ★ 精湛的導演與剪輯手法，帶領觀眾看見事件當中，所看不見的故事與觀點！ ★ 展示自由、平等、勇氣，體現「人」的視角與價值，感同身受、熱淚盈眶！ ★ 不同的人物故事，共同為一個目標做出努力，體現堅毅精神，深具情感厚度！ ★ 從香港遙想台灣處境，不只是香港的故事，更是台灣人民都曾經歷的歷史！ ★ 無法在香港等地院線公開放映！敬請務必珍惜能夠在台灣大銀幕觀賞機會！ 「不是時代選中了我們，是我們選擇改變時代」 去年11月因為朋友的邀請， 讓我有機會在金馬影展的時候就看到這部作品， 原本咀嚼不下紀錄片的我，在經歷時代革命後，就此改變。 2020/11月 <時代革命>這四個字一直佔據觀眾票選第一名。 但我本人屬政治冷感，在社會中扮演一顆沉默螺旋， 所以一開始也沒有特別留意，只是單純好奇， 因緣際會朋友讓了票給我，讓我有幸在泰坦廳觀影， 不誇張，開場30秒左右，標題都還沒跑出來， 我左邊的女生開始啜泣，開場5分鐘後她一路哭到結束 後來我才知道，原來她是來自香港的朋友。 影片結束後，整場喊起了口號、唱起了歌， 在場觀眾無一不哭，激昂的情緒渲染整個泰坦。 裡面的情節、事件、影像真的不會是文字可以說明的， 長達2.5小時的紀錄裏，包含的是2019年6月至今發生的事， 從死士、學生救護員、守護孩子的老伯、圍攻中大、理大等， 每一個章節，每一段訪談、每一幀影像都感到痛心疾首。 而不能忘記的是，這不是電影，這是紀錄片，這是真的。 2019年6月是我從大學畢業為入社會迷惘的時候， 等畢業、找工作、跟朋友聚會、一切生活如常， 而距離我們716公里外的香港，卻上演的這齣前所未有的…浩劫。 二刷<時代革命>的時候，恰逢俄烏衝突正嚴重的時期， 講真，我淺薄的想著:都什麼年代了?還會有戰爭? 事實上就是有!因為野心勃勃的皇帝，始終做著大夢， 而他們也會不擇手段的，得到他們想要的一切。 電視裡有，現實生活裡更有。 這個時代的悲歌，我就獻給這兩件事了。 講回當時香港的樣貌，痛並感動著。 一次次被強大的武力鎮壓，一次次爬起， 一次次逼近，一次次抵擋，越來越團結， 看到200萬人走上街的場面， 有人群恐懼的我被這畫面憾動， 第一次這麼喜歡人聚集的地方， 他們的堅韌與信念幾乎要從螢幕裡透出來， 台灣人是需要看這部電影的， 無關政治立場，無關階級，只要你渴望自由。 中立一點， 其實大學期間我多次去中國交流， 在那裡我認識到的朋友真的都很好， 有些地方其實也都能互相砥礪學習， 那裡的同學、主管也不會一直跟我們討論政治， 多半他們也都相當無奈…也會羨慕我們， 甚至在台灣交換的朋友在蔡英文當選的時候還跑去現場。 <時代革命>並不會也不是要造成什麼怪異裂痕， 只要告訴在看的你們，我們心裡要捍衛的是什麼? 沒有人是局外人。 面對不公義，我們或許不能直接有所行動， 但是只要清楚知道自己所想，就不會後悔。 「我願榮光歸香港。」 Btw我是港產片愛好者，小時候超憧憬香港警察 現在只覺得…港劇裡都是騙人的XD 預告片傳送門: 資訊: 年份:2021 分類:香港紀錄片 導演:周冠威 主演:香港人 -以上圖片取自網路

健康跟工作衝突嗎？

全文請到我的網站 #健康 我以為我想要賺很多的錢，享受物質生活 不太確定是從小媽媽灌輸的健康為1、其他為0，強調沒有健康什麼都沒有的觀念，抑或是大學時期發現自己的身體並不如他人強健反而用心在其中，健康一直以來是我這個才20出頭少女會在意的問題。 兩年前我還在因為小時候沒有夢想而跟風覺得自己未來要賺很多錢，希望可以財富自由、衣食無憂，只做自己想做的事。 這兩年間嘗試各種不管工作形式或工作本身的價值理念是否衝突的賺錢方式，最後都是身心俱疲的收場，既沒賺到什麼錢又讓身心都在失衡的狀態下，因此我更迷惘了，迷惘如此看重內心聲音的我，要用什麼形式、手段達到財富自由？ 遮住眼睛、蓋住耳朵埋頭苦幹衝十年嗎？或逼著自己不思考只專注在金錢二十年？我的經驗是三個月。三個月的身心就達到緊繃，不是一個多強壯的身體也沒有多強壯的心靈，憑什麼覺得自己可以像其他人一樣：只要一直衝就成功。 比起賺大錢更希望… 經過很多次的嘗試，愈來愈多的生活經驗辯證，發現非常容易隨波逐流、被社會改變的我，其實嚮往做自己遠遠大於金錢，那個「遠遠大於」可能顛覆一般人的想法。 但是有一個很大的問題，學校職涯導師這樣告訴我。 我相等的看重健康、做自己與財富自由的信念，而健康與做自己在職涯道路上是通常與財富衝突的，他認為我應該取捨。 若想要足夠的金錢，應要某種程度的犧牲健康以及自我。 他好像說的很對，但內心當下覺得哪裡怪怪的。 ：真的嗎？一定要放棄健康才可以獲得財富嗎？它幾乎是我無法放棄的、人生最核心的價值。 好像小朋友最單純以為的信念與社會龐大的價值體系衝突了，開始懷疑自己、試圖說服自己符合社會，但同時內心深處似乎無法接受，究竟應該接受前人的經驗還是自己的直覺，無所適從著。 拉回正題 健康跟賺錢是否衝突、矛盾？ 如果前提是要很多很多錢，也許健康真的要被捨棄一部份。 然而與我想要的生活並不衝突，我想要相信自己，想要證明人生有無限可能，也許在導師的人生中必須取捨健康跟工作，但不代表沒有人能兼顧，甚至是靠著過得更健康來賺錢。 所以現在我要走在健康的道路上，證明真的可以。 真的可以相信自己真實的想法，然後誠實的生活。 那你呢？你想要怎麼樣的生活，物質與精神的比例如何分配。 其實一切都是價值觀的選擇，了解自己能夠捨棄跟絕對不能放棄的那些核心，對選擇就會更容易一些。

2022花蓮宵夜推薦TOP10｜花蓮深夜美食地圖大公開！半夜凌晨肚子餓就吃這家！

來花蓮宵夜要吃什麼好呢？除了東大門夜市的美食以外，還有很多厲害的深夜美食，讓不愛排隊的花蓮在地人都願意排隊，就是為了這份解饞的宵夜，萌萌園長同遊趣深入花蓮，與花蓮在地人同行，推薦十家花蓮深夜美食給你，記得先收藏起來，下次要用比較容易找喔！ 1.花蓮宵夜-米噹泰式烤肉 地址：970花蓮縣花蓮市重慶路221-2號 營業時間：18:00–01:00 週二公休 老闆曾在泰國學習做菜、烤肉 ，以前是路邊的攤子，生意好擴張變成店面 ，特調泰式風味醬配上九層塔，皮脆、肉很嫩，而且吃起來沒有豬肉的味道，不沾醬直接吃可以吃到炭烤的香味，烤魷魚跟泰式烤肉必點，千萬不要錯過。 2.花蓮宵夜-摩利東山鴨頭（中山店） 地址：花蓮縣花蓮市中山路416號 營業時間：18：00 - 22：00 週二公休 總店在位在大禹街上，這家離花蓮火車站比較近，萌萌園長幾乎每次去花蓮都會買，老闆非常有個性，最近價格表下面的標語，原本是手寫的變成訂製木板了，他們的東山鴨頭甜而不膩，必點大腸頭、各種鴨肉類、蛋還有豆乾、甜不辣。 3.花蓮宵夜-狀元香滷味 地址：花蓮市中華路122號 營業時間：17:30~12:30 FB粉專公告公休為準 位於中正路與中華路交叉圓環，每逢宵夜場生意都相當好，老闆說一晚可以有三萬的業績，請五六個幫手在做，滷味吃起來有股淡淡的中藥味不會過鹹，內用座位因為疫情關係暫停開放，若是懶得現場排隊，外送平台可以點得的喔。 花蓮特色酒吧 4.花蓮宵夜-蓋世豆漿宵夜 地址：花蓮縣花蓮市建國路67號 營業時間：19:00–05:00 好吃又便宜的花蓮宵夜，必點翡翠煎餅加蛋，外皮酥酥的類似蔥油餅的做法，是用菠菜汁製作而成的，再搭配一杯豆漿，營養又美味，豆漿店開到早上五點，而且天天都有開，是非常深夜的宵夜最佳選擇。 三峽深夜美食 5.花蓮宵夜-德安橋頭林家香酥雞 地址：花蓮縣花蓮市德安一街223號巷1號 營業時間：16:00–22:30 生意爆炸好的店，號稱花蓮最好吃的鹽酥雞，務必！四點準時開始預約，用打電話的方式先叫，而且一定要記得顯示電話號碼老闆才會接單哦，若是不趕時間或是老闆關機的話，可以到現場點碰碰運氣，必點魷魚、甜玉米、三角骨。 6.花蓮宵夜-幽靈餐車 地址：花蓮縣吉安鄉建國路一段162號 營業時間：17:30-23:30 銅板價格的深夜美食，主推滷肉飯加顆半熟炸蛋，蛋使用的是鴨蛋，跟剝皮辣椒雞湯都是必點的，炒麵也有很多人喜愛，太晚來就吃不到了唷 7.花蓮宵夜-宵夜人家 地址：花蓮縣花蓮市建國路83號 營業時間：18:00-01:00 週日公休 以厲害湯頭出名的宵夜人家，必點就是湯品了，無論你喜愛蛤蠣湯或是牛肉湯或是魚湯，這裡通通有，必點蛤蠣牛肉湯，直接雙拼海陸都有，再配上滷肉飯跟醬油荷包蛋，吃一頓家常宵夜風。 花蓮推薦早餐 花蓮最新人氣美食 8.花蓮宵夜-國聲沾醬雞排 地址：花蓮縣花蓮市林森路226號970 營業時間：15:30-23:30 週日公休 超大一盒雞排只要70元，沾醬雞排烤醬很香，雞肉香嫩多汁，喜歡吃蒜的朋友可以加5元，大蒜幫你鋪好鋪滿在上面，炸物炸過後都會用脫油機脫過，吃起來不會太油，大推牛蒡絲，非常涮嘴，來花蓮玩必吃！ 花蓮愜意咖啡廳 9.花蓮宵夜-台東人 地址：花蓮縣吉安鄉中華路二段276號 營業時間：17:00-02:00 在地人從高中吃到出社會的老店，必吃豬肝麵、餛飩麵、魯肉飯，份量充足價格便宜，唯獨環境部分比較沒有那麼講究，在意的朋友可以考慮外帶回飯店吃。 10.花蓮宵夜-盧記滷味 地址：花蓮縣花蓮市中山路686號 營業時間：17:00-01:00 週一公休 在慈濟大學附近，一次可以買到滷味跟醬汁雞排，必買雞蛋豆腐跟醬汁雞排，雞肉多汁鮮嫩，放冷了再吃風味依舊，沾醬甜甜的帶有蒜味，搭配起來完全無違和，滷味推薦必點豆皮跟魚板。 萌萌園長幫大家介紹了上面十種花蓮深夜美食宵夜有收藏起來了嗎？趁著假期去花蓮走走的時候，不妨體驗看看在地人推薦的美食唷，最近有朋友要出遊去花蓮的話，記得把這篇文章分享給他，好東西就是要跟好朋友一起分享。 若想在萌萌園長每次發文時接收到通知，記得追蹤萌萌園長，第一時間接收好吃、好玩、好去處跟生活開箱體驗文章唷～ #花蓮宵夜 #深夜美食 #萌萌園長 #花蓮東山鴨頭 #花蓮滷味 #花蓮鹽酥雞 #花蓮碳烤 #花蓮美食 

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