離不開被窩也沒關係！享受節日氛圍又能快速出門的一週穿搭

冷冷的天要離開被窩上早八課，真的是種人性考驗，但是想到緊接而來的聖誕節跟跨年，雀躍的心情還是油然而生對吧～小編這週準備的就是能夠讓你睡到最後一秒的『不動腦快速穿搭』，在增添一點點色彩或印花細節，讓你每天都有過節的好心情，還在煩惱穿什麼？直接看下去👇 一週穿搭星期一：百搭日常菱格紋 https://codibook.net/codi/8283982 冬季的黑系穿搭必備帥氣與甜美都能兼具的菱格紋針織上衣，搭配上黑色針織帽，保暖又率性！ 一週穿搭星期二：舒適氣質學姐風 https://codibook.net/codi/8286830 大學Ｔ搭配長裙的穿搭帶點日系風格，搭配黑色的毛毛外套更添成熟優雅的氣質，想當校園內的女神學姐試試看這樣穿！ 一週穿搭星期三：草莓牛奶學妹風 https://codibook.net/codi/8283023 這套青春洋溢的穿搭任誰穿上都直接年輕五歲，可愛的白Ｘ粉紅讓冬天不要每天都黑漆漆的，重點是燈芯絨的裙子，捲Ｑ毛的提袋，混搭不同質感就不會顯得穿搭太幼稚 一週穿搭星期四：保暖帥氣街頭風 https://codibook.net/codi/8286898 這種美式復古的印花大學Ｔ搭配皮革羔羊絨外套超級適合，而且一定要配黑色的軍靴，才能完整帥氣的街頭風！ 一週穿搭星期五：軟萌小熊聖誕風 https://codibook.net/codi/8287165 熊熊毛牛角釦外套讓人忍不住想摸一把的可愛感，配上帶有北歐聖誕風格的毛衣，簡簡單單就帶出聖誕氣息！ 一週穿搭星期六：約會性感斑馬紋 https://codibook.net/codi/8287165 熊熊毛牛角釦外套讓人忍不住想摸一把的可愛感，配上帶有北歐聖誕風格的毛衣，簡簡單單就帶出聖誕氣息！ 一週穿搭星期六：約會性感斑馬紋 https://codibook.net/codi/8283328 輕鬆好搭的米白色大學Ｔ，配上橘色調大格紋外套，看起來復古又甜美，搭配上同色系的圍巾跟襪子，間單的學生穿搭，看起來也可以很和諧時髦！ 如果這篇文章對你有幫助，請給小編一顆愛心❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個很熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『 07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 小編其他文章你看了嗎：） #一週穿搭#網購#韓國網拍#秋天穿搭#冬天穿搭#聖誕節穿搭#一週穿搭分享#韓系穿搭#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

《軍檢察官多伯曼》上演《D.P》霸凌慘案，35句台詞血淚痛訴：每日每夜都是地獄

文/少女心文室 最近在一片熱播的愛情劇中殺出重圍的軍事律政劇《軍檢察官多伯曼》，由安普賢與曹寶兒主演，此劇講述為了金錢和名譽而成為軍事檢察官的都倍萬（安普賢飾），和為了復仇而成為軍事檢察官的車友仁（曹寶兒飾）相遇的故事。真的必須說這部真的比想像中好看，本來是為了肌肉普賢而看，結果被女力爆棚的曹寶兒給帥到，根本是曹寶兒人生角色，然後劇中的大反派金右錫也非常帥，在《警校菜鳥》是善良警大生，在《軍檢察官多伯曼》則化身反差超大反派，無時無刻還牽著多伯曼「杜賓犬」，這部是集結軍事+法庭的刺激追擊痛快爽劇，一點都不沉悶喔~劇中也有不錯金句台詞一起來看~ 延伸閱讀：痛快爽劇《軍檢察官多伯曼》7大精彩看點：曹寶兒女力爆棚帥炸，安普賢化身瘋狗軍檢！ 延伸閱讀：結局彩蛋震撼！《D.P：逃兵追緝令》25句絕望台詞：「你們明明都知情，卻選擇旁觀」 延伸閱讀：影評/衝擊人心審判《少年法庭》1-10集案件劇情大意，4法官秘密事件+心痛過往公開！ 延伸閱讀：Netflix《少年法庭》30句震撼教育台詞：「你們至少要明白，自己是踩在多少犧牲者身上」 《軍檢察官多伯曼》金句台詞 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇。 1.【曾經有人說，如果倒著看世界，就能開啟全新的視野，天空會變成湖水，山則是倒映在湖水中的影子，而這個亂套的爛人生，難道就要贏來結局了嗎？我得把一切都倒過來重看，這樣才能看見所謂的真相】 《軍檢察官多伯曼》開頭就是安普賢被倒掛大樓的場面，究竟安普賢錯過什麼真相，只能追劇解密~ 2.【面試官：這個年頭國中學歷能做什麼啊？在韓國連超商打工都要大學畢業了，要是換作是你，敢把案件交給只有國中學歷的律師嗎？都倍萬：我在那時候才驚覺，連司法特考也跨不過的牆，就是只有國中畢業。】 都倍萬因為父母早死雙亡，在學校被欺負的他，為了不被欺負也反擊回去，成為學校頭痛的對象，沒有人願意收他，雖然都倍萬只有國中畢業，但是憑藉著聰明頭腦，仍舊通過司法特考，不過去面試眾多律師事務所仍被歧視也沒有人錄用。 3.【錢可以解決的事情很多，所以比起錢，我更感興趣的是用錢買不到的事，你知道軍隊為什麼是金礦坑嗎？因為在韓國對於那些握有大權的人來說，軍隊就像是個不定時炸彈，他們的兒子不能輕易免役，但又不想去當兵，我的工作就是幫委託人，拆除那些不定時炸彈，簡單來說，軍隊就是握有大權者們的要害】 比起外面的世界，軍隊是嚴格紀律的地方，而且相當重視階級，龍文九律師用自身能力，處理不少握有大權高官們關於軍中或是他們兒子的事，現在有必須有人繼續在軍中做這件事，所以他找上了都倍萬，等同於他在軍中的眼線！ 4.【你獨自一人好不容易爬到這，背後有誰嗎？沒有過靠山吧，讓我來當你的靠山，我向你承諾只要當五年兵，退伍後直接把你挖角來事務所當律師，之所以看中你，如果說是因為我需要的是你心裡面的傷痕，這樣會不會太殘忍，畢竟那是金錢買不到的】 龍文九給都倍萬無法拒絕的提案，都倍萬走投無路，加上金錢和名利的誘惑，都倍萬進入軍中當檢察官，幫龍文九完成許多案子，不知不覺五年過去了，在都倍萬退伍前夕，車友仁出現了，讓一切有了不同的發展！ 5.【你是檢察官還是軍人？都倍萬：我雖然穿著軍事檢察官服裝，但我的身分是軍人！車友仁：我穿著軍服，但我的身分是檢察官，站在軍事法庭上。因為如果我是必須服從上級指令的軍人，就無法用法律制裁軍階比我高的罪犯，所以在法庭上我不能以軍人自居。】 軍檢察官到底是軍人還是檢察官呢？這兩者的差異非常大，都倍萬因為一開始是阿諛奉承路線，所以他表示雖然穿著檢察官服，但其實身分是軍人，所以會服從一切上級的指令，但車友仁跟他有著相反的想法，她認為自己是檢察官，只不過審判的地方是軍事法庭，不認為自己在法庭上是軍人身分！ 6.【這世界上可沒有人會效忠於錢，就該讓人效忠於人啊~】 因為效忠於錢，很容易被背叛，誰有錢就往哪邊倒，但若是效忠的是人，就會跟到底！ 7.【正義和真相全都被顛覆的世界，得倒過來才能看得清】 車友仁失去了所有，失去了爸爸和公司，她為了找回屬於自己的一切，展開復仇計畫~ 8.【開始懷疑一個人的同時，代表對他的信任也隨之展開，只要通過這又暗又長名為懷疑的隧道，這份懷疑就會轉變成強烈的信任，但就算再堅定的信任，也會產生疑心的瞬間，如同玻璃窗ㄧ樣碎裂滿地，那些碎片也會化作利刃飛來】 《軍檢察官多伯曼》劇中的人們，隨時處於懷疑彼此信任彼此的狀態，隨時要選邊站，誰倒誰那邊還不一定！ 9.【我們都得面臨數十次的判斷，而瞬間的抉擇，將會改變命運，選擇即代表命運，而現在等著我的，又是哪種命運呢？要接受還是拒絕，就是一種選擇。】 都倍萬碰上車友仁就是命運~ 10.【女軍要摘星確實很困難，一百個將軍之中，只會有一個女性，比起玻璃天花板，說是防彈天花板應該比較適合吧…】 盧花英是軍隊中人見人怕的師團長，但其實也是個反派，與都倍萬爸媽去世有關係，有這樣的媽媽壓力好大，難怪兒子盧泰南會更惡劣叛逆~ 11.【搜查靠得不是勇氣，而是真相，不管軍階多高，如果有罪，當然要照辦，因為能把穿著軍服的罪犯送進法庭的，就只有軍檢察官了，畢竟階級再高，都高不過法律！】 寶兒真的太帥氣啦~這部戲完全被她圈粉！ 12.【少了痛苦的成分，教訓就沒有意義，若想記取教訓，就必須留下永生難忘的記憶，絕對不能忘記，要永遠記得，我就是你的保險拉環】 盧花英真的有夠兇悍，教訓兒子竟然是讓兒子拿著拉掉保險拉環的手榴彈，但顯然管越嚴就越叛逆，盧泰南依舊作惡多端啊，雖然他唯一怕的就是她媽媽沒錯！ 13.【這個國家的檢察官，只要下定決心就能把任何人變成罪人，軍隊就更變本加厲了！】 《軍檢察官多伯曼》可以看到很多案件，如何把有罪變無罪，無罪變有罪！ 14.【車友仁：檢察官不是守護正義的人嗎？都倍萬：No，我的正義只屬於我的人】 OMG都倍萬這句我的正義只屬於我的人，聽起來怎麼這麼撩~ 15.【雖然相信自己可以掌握人生，但那只是個錯覺，就連所謂的選擇，也都是決定好的命運，因為抗拒命運的選擇，從一開始就不存在】 都倍萬妥協命運，成為車友仁的忠誠獵犬！ 16.【『忘卻』是遺忘某件事的腦內作用，有人說忘卻是神賜予的祝福，無論經歷過何種痛楚，只要忘卻一切就能重新振作，如果無法忘卻，就也走不到今日，但當美好的忘卻功能失效，腦內的自覺會被喚醒，就不得不去面對，那些藏在深處的痛楚，地獄之門也就此開啟。】 都倍萬想起小時候發生的那場車禍，其實還有第三者存在，只是他當時為了避開這痛苦的回憶，努力忘卻，卻被車友仁喚醒，都倍萬也踏上了復仇之路。 17.【記憶偶爾也會成為一種毒藥，但記憶是破碎的，我遺失的記憶碎片，一定掌握在某個人手中，記憶只是暫時碎裂，並非消失了，曾經有人說遺忘是神賜予的禮物，但對我來說卻是一種刑罰，想起那張被軍帽遮掩的臉，那個姓名，以及那個笑容，我整整花了20年的時間】 都倍萬終於想起來小時候那場車禍出現的關鍵人物是蘆花英，但究竟蘆花英為何要害都倍萬的父母親，還有背後的陰謀黑幕，只能透過追劇揭密了~ 18.【撿回一條命是神的庇護，卻也是極其殘忍的奇蹟，尚未解決的過去，總有一天會再次找上門來】 都倍萬與車友仁都在父母喪命的車禍中存活下來，往日的傷痛歷歷在目，他們也決定展開復仇！ 19.【連貫性是審判中最重要的部份，就算是謊言，如果前後連貫，也能成為真相，而真正的真相，也會在一瞬間成為謊言】 龍文九再次為盧泰南勝訴，法庭戲檢察官與律師的攻防戰實在太精采！ 20.【車友仁，聽清楚了，從現在起我會成為妳的獵犬，一旦咬下，無論對方皮開肉綻，或是我的牙齒碎落一地，我是到死都不會鬆口的多伯曼犬！】 《軍檢察官多伯曼》第5集還原地4劇末，都倍萬退伍後又突然重返法庭的轉折過程，包括他想起過去小時候的車禍真相，也決心聯手車友仁向蘆花英復仇！ 21.【媽，您說當兵比坐牢好嗎？我倒覺得坐牢還好一點，這輩子從來沒受過的輕蔑與藐視，還有法庭上的屈辱，我無法繼續待在這裡，我的人生已經完全被你控制，從現在起我也不會在服從你的命令】 《軍檢察官多伯曼》第6集根本上演《D.P逃兵追緝令》，劇情有87分像，盧泰南會長逃兵啦~ 延伸閱讀：結局彩蛋震撼！《D.P：逃兵追緝令》25句絕望台詞：「你們明明都知情，卻選擇旁觀」 22.【吃牢飯總比吃部隊的伙食好的理由，是因為有很多有錢人選擇進監獄，但有錢人絕對不會想要進軍隊，跟從未見過的人們一起吃飯睡覺洗澡，最讓人無法忍耐的是，每天早上起床的喇叭聲，反覆做著相同的事，讓我快發瘋！】 在監獄裡若有錢有權有勢，或許還可以當小霸王過上舒服的日子，也不用過著多人的團體生活，而且不用每天早起按表操課，在軍隊裡不僅有階級意識，而且也一視同仁，或許還會被霸凌，沒有人會把你當會長，盧泰南受不了選擇逃兵！ 23.【你問過我，為何要選擇你參與我的復仇，因為在軍中，社會所謂的正義根本就行不通，為了在骯髒的泥濘中戰鬥，甘願沾染汙衊，逃脫過往罪嫌之人，再次安插上新的罪名，對誓言復仇的人丟出誘餌，好讓對方上鉤，因為你太過能幹，我也怕自己栽在這種人手裡。】 車友仁不想跟都倍萬站在對立面，加上兩人有共同傷痛還有敵人，所以展開聯手，都倍萬也正式向龍文九律師劃清界線倒戈，只想問兩人何時要談戀愛啦~ 24.【軍事檢察官不是給予懲罰的人，也不是要替誰辯護，守護他人的人，而是做為軍事法庭中的法律守護者，將真相揭開的人。】 不~~~~~難道普賢又脫下軍服了嗎，難道那個義肢真的是為了審判，盧花英把元起春的腿真的弄斷了嗎，太可怕了…. 25.【我幻想過無數次殺害她的畫面，但當機會就在我眼前，我卻開不了槍，因為我對她恨之入骨，不甘以這種方式了結，因為不過是被重量不到兩克的子彈擊中，似乎就能洗去那個人所犯下的罪孽，子彈的重量，遠遠不及對對方的恨意】 開槍直接斃了對方，反而是種寬容太沒痛苦，真的的復仇，是慢慢折磨對方，讓對方失去所有，以及認知到自己犯的錯，寶兒加油~ 26.【真心祈求對方的原諒吧，當身為軍事檢察官時所做出的惡行，雖然所作所為不會消失，但過去也許是我們改變未來的解答】 本該站在正義的一方，但都倍萬在過去的案子故意輸掉，讓一名軍官的同期最後無法忍受委屈後退役輕生，沒想到輾轉卻與這名軍官再次相遇，這次都倍萬要做出正確的決定。 27.【他們不是真的想打人，是看我好欺負才動手的『除非奪去我的性命，不然痛苦只會讓我變得更強大』不覺得這句話很帥氣嗎？】 盧泰南的好友片一等兵，長期被軍中馬兵長還有其他軍人同僚霸凌，但他一直隱忍吞聲，反倒是盧泰南看不下去，片一等兵告訴他，痛苦是讓他變得更強大，這段軍中霸凌，根本就是《D.P：逃兵追緝令》劇情啊！ 28.【權力這種東西還真是神奇，雖然往上爬要花數十年的時間，但跌落谷底只需要一瞬間】 盧花英剛好利用都倍萬與車友仁的法庭案，扳倒軍團長洪武燮，算是雙贏局面，都倍萬與車友仁贏了案子，還被害者公道，盧花英又幫了她的副官還把洪武燮拉下台，這場法庭案超精彩！ 29.【片一等兵說過，在軍中大部分的問題，都能找到解決方法，生病就去醫務室，肚子餓只要去伙房就好，不過唯獨一件事，那就是有人發瘋，當軍中有發瘋的士兵舉起槍枝時，便毫無對策可言，所以他叫我不要瘋掉，要繃緊神經，尤其是舉起步槍時，更絕對不能發瘋】 第12集劇末太震撼了，完全跟《D.P：逃兵追緝令》結局一樣，D.P結局就是畫面最後是閃過一名長期被霸凌的軍人拿槍掃射的畫面，《軍檢察官多伯曼》也上演了，發瘋的還是盧泰南….第12集劇末也是一片黑，接著聽到槍聲掃射，盧泰南拿著槍，一堆人慘死在血泊之中，究竟是他的幻想，還是真實發生呢？ 30.【手上不沾血，是不可能贏的，畢竟所有戰爭都得見血才能獲勝，如果想爬到比現在更高的位子，我的腳下將血流成河，我始終抱持著這樣的覺悟】 盧花英為了站上更高的位置，已經走火入魔。 31.【他們曾經虐待過我，一開始只有馬兵長帶頭的幾個人，看到我忍氣吞聲後，其他人也有樣學樣，縱使沒有參加虐待，那些人也會嘲笑我，並裝作不知情，他們全都是惡魔，我每日每夜都像地獄一樣，我真的很害怕….明日的到來】 片一等兵的故事真的是全劇最虐心，太心痛了被霸凌成那樣，那些霸凌者真的非常過份，真的可以用惡魔來形容，一直忍氣吞聲遭到虐待和霸凌，看了很難過，當個兵，結果人生全毀。 32.【不要拿狗來比喻那些人渣，我覺得狗至少比人好，狗沒有野心也很善良，人倒是充滿野心還有自私，就像這裡霸凌他人的人一樣，都是一堆爛人！】 有些人渣就是垃圾，豬狗不如啊！ 33.【一名士兵遭受了無數的霸凌行為，因此引發了難以挽回的慘劇，在組織中發生的暴力，大部分都被沉默給掩蓋，掀開沉默帷幕的契機，通常是在發生慘劇之後】 盧泰南跟片尚浩的兄弟情太令人痛心了，看了好揪心難過，片尚浩在軍中被嚴重霸凌，導致無法挽回的悲劇，《軍檢察官多伯曼》根本是《D.P逃兵追緝令》第二季吧！ 34.【復仇只是為了讓活著的人好過，而我的復仇過程，並不全然符合正義，但肯定會有正義的結果，因為我會讓妳為犯下的罪，付出代價，而我的人生會因為實現正義而更加完整】 吳娟受飾演的盧花英根本是女版朱丹泰吧，為爬上高位還有名利不擇手段作惡多端，什麼事都做得出來，已經背負多條人命，曹寶兒這次飾演女力爆棚車友仁真的很成功很帥氣！ 35.【生命中充滿殘酷的諷刺，我們只能在不幸中尋找幸運，看似成功卻失敗，光芒四散開來的黑暗，以及偽善之惡，在那些諷刺的事物中，生命的樣貌隨之成形，也藉此認清自己】 《軍檢察官多伯曼》劇中每個人物，都有極大的變化，這些人物經歷了各種大事件，也更認清自己的位置在哪裡，也都付出極大的代價，這部是很好看的復仇軍事法庭爽劇，也上演很多人讓人聯想到《D.P：逃兵追緝令》的劇情，全劇已完結，有興趣的朋友們不妨追看。 以上是少女為大家整理的《軍檢察官多伯曼》金句台詞整理，這部真的好好看啊~安普賢與曹寶兒穿軍服帥炸，而且劇情無冷場，想轉換口味很推薦追這部~目前播出4集還未有任何感情線，超級期待安普賢與曹寶兒的浪漫感情線火花~愛情戲&吻戲快來吧~然後這部劇的反派盧泰南真的好帥，完全淪陷在他的帥裡~ 延伸閱讀：結局彩蛋震撼！《D.P：逃兵追緝令》25句絕望台詞：「你們明明都知情，卻選擇旁觀」 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"推薦好書"白冰冰自傳與人生哲學之《可以哭別認輸》

一本好書總能讓我們學習並能深思檢討自己 誠如唐太宗所言:夫以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失 本書將白冰冰小姐人生的心路歷程 及紀錄冰冰姐生活中喜怒哀樂的經歷 幼時的她為家貧所苦，無法升學且得不到家庭溫暖的和樂 家中的兄弟姊妹一一因為貧困而相繼送人 冰冰姐自小就需要到各地打工補貼家計 同時也練就一身忍耐與不怕吃苦的堅毅性格 在如此貧窮的家庭出身卻沒有將冰冰姐擊垮 反而讓自己在年幼時就立定個人的志向 成年後經歷過異國戀的失婚打擊與起伏不定的事業關卡 卻仍沒有讓自己頹廢喪志 反而憑藉不怕失敗的心與樂觀開朗的性格一步步站起 她的故事就像是奮戰的生命鬥士般不停地勇往直前 透過此書能夠看見冰冰姐堅毅不屈樂觀豁達的人生觀 看完會覺得相當的感動 其實每個人的痛苦都是不能攀比的 成長則是在苦難中訓練意志 / 在悲傷中鍛鍊勇氣 / 在磨難中培養定性 特別是在經歷民國86年轟動全國的白曉燕綁架撕票案 尤其讓人不捨與心疼一個母親能夠多麼地偉大與堅毅 失去至親兒女更是每晚都讓一個心碎的母親夜不成眠 這期間冰冰姐努力將自己對曉燕的愛幻化成無私的大愛 督促自己上空大完成大學的學業 並且也成立白曉燕基金會幫助更多需要援助的孩子們 徹底將傷悲與痛苦昇華為援助社會的一道暖心之流 看完真的讓我也備感療癒 原來經歷過婚姻/喪子/家貧之痛的人還能夠重新站起 並在世界上宣告自己的故事幫助他人 那麼我所承受的又算的了什麼?! 究竟只能說是小菜一盤什麼都不值一提的 推薦這次所拜讀的好書-可以哭別認輸 相信只要看看別人再回頭反思自己 也許也會看到不一樣的風景

笑中有淚的爆笑舒壓漫改劇《酒鬼都市女人們》13個人生金句整理

改編自人氣同名網路漫畫，堪稱《1988請回答》的女人版本，講述三個嗜酒如命的30代都會女性，大學時期因為一場熱舞比賽而相識，贏得終身免酒錢的她們也成為彼此最好的酒友兼閨蜜。 (本文圖片皆取自網路) 一起瘋癲、酒醉、跌倒、哭泣、再破涕為笑，就算喝到長痘痘、短暫性失憶或肋骨脫臼，也在所不惜。 以「酒」帶出許多人生議題—親情、友情、愛情、校園霸凌、性取向、職場文化、性騷擾、情緒勒索、生老病死等。 前段是超級無厘頭、瘋狂、爆笑的舒壓喜劇 後段笑著笑著就哭了，越來越走心，帶出許多溫暖的人生哲理。 五花八門的精彩喝酒場面、荒謬卻貼近現實的劇情、演員們精湛的演技、劇中堅定不移的友情等都打動觀眾們的心，口碑發酵讓這部劇成為TVing「2021韓劇播放量排行榜」第一名、豆瓣評分9.0！ 復仇酒聯盟酒鬼三人組介紹 智久把酒當水喝、性格強悍、外冷內熱的摺紙Youtuber。 曾是一名大受歡迎的中學老師，因為某些事情讓她大受打擊，最後選擇離開。 智妍外表美豔卻總是語出驚人的瑜伽老師 看似瘋癲、永遠都很嗨、極端樂天派，實際上是擁有高智慧的反應天才。 昭熙古靈精怪的綜藝節目企劃，為了生存而隱忍火爆脾氣的工作狂 一旦酒醉就會火山爆發、髒話Rap嚇死大家🤣 看到可憐、落魄男子就會忍不住愛上他😂 曾經夢想是當喜劇演員XD 笑點滿滿 第一集的相親男子也太慘了🤣被灌酒、被遊戲懲罰：用屁股夾斷筷子、頭套絲襪吹蠟燭、青陽辣椒插鼻孔🤣犧牲超大的😂😂 智久直播時被網友挑釁，還報地址要她過去，智久還真的過去了，結果發現是個小屁孩為了對付他居然手比筷子槍槍擊他，然後小屁孩還配合的被擊斃了 實習生PK酒鬼三人組，最後居然有意外反轉智妍找到多年未見、親如姐妹的妹妹，快笑死我XDD 酒館老闆好可憐，一開始不該把終身喝酒免費當獎勵結果三人贏了比賽，自己的酒館虧大了XDD 還有Kpop舞蹈大賽、髒話Rap、智妍在醫院邂逅護理男、昭熙變彈力人用各種奇異方式開酒瓶、姜PD節目上的三行詩告白都超精彩的！ 黑暗中的光明 瘋狂、荒謬背後是無盡的傷痛與黑暗，原來智久曾嘗試挽救一個因性取向而遭受校園霸凌的女孩，但那女孩還是選擇離開這世界。面對家人的不理解，智久也離職、離開家裡。 昭熙的父親離世、智妍被診斷出乳癌，這些都讓三個角色瞬間跌入人生低谷、久久無法走出來，但幸好身邊的朋友不離不棄，互相照顧、守護，傷痛才漸漸痊癒。 酒牽起了她們之間的友誼，讓她們暫時忘卻生活中的煩悶、苦痛，也讓她們重新有了勇氣面對接下來的人生。 能有相知相伴相惜的朋友們，再苦的酒也能變得甘甜，人生也會越陳越香🥰 人生金句 因為口碑發酵，劇組也宣布將開拍第二季啦！ 在第二季上檔前，來回顧一下劇中的經典名句吧！ 1.喝醉的話，再不起眼的小事，也會變成特別的事；本來覺得的大事，也會瞬間變成不起眼的小事，這就是我們喝酒的理由。 2.喝完，就忘掉吧！ 3.喝到醉、喝到掛、喝到瘋！ 4.遺忘是神給我們的體貼，而酒便是使人遺忘的靈藥 5.職場生活就是手腳越快，反而會越晚下班。 6.不管你是出生時就倒著出生，或是某天突然倒著走，只要您認為這是你想走的路，那往前走就對了，別管別人說什麼。 7. 喜歡一個人，又沒有錯！活著卻沒有辦法做自己喜歡的事，那才更不幸。 6.我無欲無想，我無所畏懼，我是自由的。 7.幹大事的人要厄運纏身，才能逢凶化吉 8.他人決定，幫我們鋪好的路，如果別人叫我們放心的走上那條路，那條路的盡頭會是如何呢？ 9.重複地做著那些可以被取代的工作，會是奴隸般的人生，去尋找只有你才能做的事吧，做你自己生命的主人。 10.若生來就跟這世界背道而馳，那麼倒著走就行了。 11.你們都去愛吧，沒有什麼比愛更棒的事了別因為戀愛像吃飯一樣稀鬆平常就跳過不戀愛，也別因為沒談過戀愛就呆呆地什麼都不做，就裝作若無其事，像第一次一樣，談場美好的戀愛吧！ 12.不管是繼續長相廝守，還是各自分道揚鑣，不管是碾米還是打年糕，全天下的男人都一樣糟。儘管如此，愛還是勝過不愛。 13.以前愛就像沙子一樣多到遍佈滿地，但從什麼時候開始，愛變成了一件這麼難的事呢？我們還能去愛嗎？ 到底三個人的聖誕節願望是否會實現呢?感情走向又會是如何? 讓人超期待第三季的啦! 延伸閱讀

【自我療育】想將身材與自我修復一次到位就靠這運動~

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年紀增長，每日的忙碌漸漸失去對自己身體的掌握力!! 健身房如同一個深坑，需要教練，按摩槍，運動服裝，生活預算直飆破表。久坐辦公室，造成的骨盆傾斜，右手痠痛和眼壓過高都是每位上班族的痛~到底有沒有哪個運動可以省錢還能找回身材與修復自己呢? 大家對瑜珈 Yoga 不陌生，流傳至今已有五千年了。瑜珈起源是透過觀察，發現森林裡的動物的自我治癒能力，進而模仿動物的肢體動作並有意想不到的治療效果，所以許多姿勢都取自動物，例如鴿式，眼鏡蛇式...，最初自印度的瑜珈是宗教哲學性的，結合生體訓練與精神體會，目的在追求成道的境界。 隨著時間推進，瑜珈慢慢普及並發展出許多學派。不變的是瑜珈強調呼吸控制與身體動作的覺知，研究人員哈金斯在大學的新聞稿中指出，瑜珈確實對高血壓、骨質疏鬆、壓力及沮喪有幫助。這也讓瑜珈漸漸成為主流運動之一，不僅瑜珈會館林立，也經常可以看見女明星以瑜珈做為鍛鍊美妙身材的祕訣!!( 譬如呸姊Jolin就是靠瑜珈維持身材~ ) 瑜珈五大流派 【一】哈達瑜伽 Hatha Yoga 入門款，適合初學者 著重在身體的穩定，動作容易上手，屬瑜伽動作的基本體式。 【二】流動瑜伽 Vinyasa Yoga / Flow Yoga 進階款，快節奏流動派 節奏明快，體式與體式間的變化速度快，屬於難度較高的瑜伽種類。 【三】阿斯坦加瑜伽 Ashtanga Yoga 高級款，進階挑戰者. 練習強度高，適合已經有基本瑜伽基礎、長期鍛煉瑜伽或有高強度運動習慣者，動作變換比較快且體式較為困難。 【四】陰瑜伽 Yin Yoga 給想放鬆的人 著重伸展和培養肌耐力，藉由動作搭配呼吸，可以達到全身和心靈的放鬆，調整生活節奏。 【五】熱瑜伽 Bikram Yoga 適合享瘦身，加速代謝的人 透高溫的環境來幫助肌肉進行良好的伸展。而大量排汗，可以促進身體新陳代謝，讓血液循環更加通暢。 莎姊最初接觸的是熱瑜珈，在高溫的房間練習瑜珈除了不容易受傷外還可以加速代謝，排汗!!或者喝太醉的話，隔天可以選擇熱瑜珈加速排掉酒精(莎姊是因為這樣做熱瑜珈的) 假如一周做四次熱瑜珈再搭配飲食，三個月要緊實有線條的體態絕對不是做夢吧!! 流動瑜珈和哈達瑜珈有同時接觸，莎姊喜歡流動瑜珈的流暢速度感。疫情關係不再上健身房而改回在家中自主運動，瑜珈就成為最棒首選，伸展舒緩身體各部位，覺察自己核心、骨盆、脖子肩膀的狀態，結束後感謝自己和收心冥想五分鐘。自從安排運動時間後，心境與自己狀態變得更好，保留許多時間給自己，最重要的是找回掌控身體的能力!! 現在有許多線上瑜珈課程，普遍瑜珈課程都是點數或一段時間為主，建議可以先去上課，學習基礎呼吸方法及動作精要，後續就可以在家自主運動囉，瑜珈練習的服裝以輕鬆合身即可，不會特別需要入手運動服。 推薦給喜歡在家並想運動的你!! #瑜珈 #身心靈 #自我修復 #療癒 #瑜珈運動 #運動瘦身 #哈達瑜珈 #流動瑜珈 #熱瑜珈 #阿斯坦加瑜珈 #陰瑜珈 #居家運動 #生活儀式 #日常運動 #健康 #健康瘦身 #代謝 #舒壓 

肯德基新年限定新品【富貴兜來好運餐】超可愛KFC圍兜兜，讓媽媽失心瘋的過年限定組合，限量9000組，只要$888！

新春連假第一天來分享美食啦🤤 （吃貨就是連過年也不放過） 肯德基新年限定新品 #富貴兜來好運餐 $888 完全就是衝著圍兜兜來的😍😍可愛到爆表💕 有小孩子的完全很可以給小孩戴啊！！ 一個套餐都有附贈2個KFC圍兜兜♥️ 餐點內容物蠻豐富的喔！ ♦️4塊金海派富貴起司雞、4塊咔啦脆雞、1盒原味蛋撻（6個）、 1盒享樂星球拼盤（雞米花、洋蔥圈、多色地瓜球）、可樂1瓶 海派起司雞欸曲很喜歡耶🤤 上面的起司鹹鹹的感覺還有點微辣 配上脆雞鮮嫩多汁🤤🤤🤤 吃炸雞還是肯德基最對味🥳 欸曲也是第一次吃他的多色地瓜球，軟Q有嚼勁👍🏻 更加分的是有一整盒的蛋撻啦💯 我們是7個人吃這個套餐 怕吃不飽還多叫了一個XL套餐😂（2塊脆雞+薯條+雞米花+蛋撻1個+1杯可樂） 吃起來滿剛好的！ 可以給大家參考一下～ 更貼心的是還有附贈2個保可夢紅包袋(共4個)及卡片 超級可愛的​💗 欸曲看官網是寫限量9000組 想嚐鮮水水們很推薦唷♥️♥️♥️ 趁著過年大家團聚一起吃起來！！ ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​💬H's Timelog https://herlifestyle.timelog.to ​🚩台中其他美食餐廳： ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉台中一中美食⎟JAI宅。二訪！激推橘醬戰斧義大利麵！肉質鮮嫩，CP值超高！明太子奶油炸蝦燉飯，粒粒分明燉飯，還等什麼～蝦都幫你撥好了！ 🚩逢甲（南屯＆朝馬）◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。台中七期早午餐、下午茶、飲料，50嵐旗下的旗艦品牌，讓妳體驗一天的貴婦生活！◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。新菜色上市！二訪更驚豔，超巨大普羅旺斯斧豬排，鮮嫩多汁，配上超浮誇乳酪芒果冰沙，只能用享受形容此刻…◉台中最浮誇餐廳⎥NINI尼尼義大利餐廳。裝潢高檔氣派，最適合約會氛圍的餐廳！帶女友約會就是要來這！◉台中逢甲文青手搖飲«甲文青»夏日清涼消暑首選！招牌<半熟檸檬青>與新滋味<檸夏初紅>、清爽<芭樂檸檬>、香濃<芋泥相遇> IG熱門打卡飲料推薦！◉«台中美食» 南屯【花越香】新越式河粉專賣。招牌嫩牛肉河粉、打拋豬肉飯、梅花豬肉乾拌米線、打拋豬法式潛艇堡、涼拌木瓜絲、海陸生春捲、越式咖啡煉乳、檸檬氣泡飲。平價高享受異國料理，超夯植栽花牆網美打卡餐廳！◉«台中美食» 藤記甜品TENG JI-豆漿豆花專賣店。鄰近朝馬鬧區，時尚文青豆花甜品。激推！招牌香濃豆漿、料多味美綜合豆花、超養生薏仁紫米粥！◉ «台中美食» 南屯超值早午餐！創意廚房早午餐x瓜瓜園-黎明店！◉台中南屯美食⎟小石鍋－黎明店。CP值超高燒肉火鍋！燒肉火鍋、丼飯、麵食，多種選擇！白飯、飲料吃到飽！自製專屬霜淇淋！◉台中南屯美食⎟永樂饌日式海鮮料理鍋物。超大份量海鮮丼飯，滿滿鮭魚卵、鮮嫩生魚片等，小資女孩激推高CP值海鮮料理！◉台中南屯美食⎟達人嗑鴨 烤鴨專門店（永春東門市）。烤鴨餅皮現在製作，一鴨三吃多種選擇，必吃酸菜鴨湯！好吃又鮮甜～◉台中逢甲美食⎟瑰覓Gui Mi。逢甲大學附近CP值超高義大利麵！隱藏在巷弄裡的民宅二樓，充滿復古黑膠唱片，一起來憶時光！◉台中逢甲美食⎟HUN貳。台中一中HUN二店，隱藏在逢甲大學巷弄裡的超高CP值義大利麵，必吃超級爆炸蛤蜊橘醬義大利麵！◉台中逢甲美食⎟囍联堂鍋物。联亭泡菜鍋旗下最新品牌，專為網美打造的超質感裝潢！不只賣火鍋、還有超好吃的拌麵！ ◉逢甲美食⎟HUN混貳。二訪推薦！首次嘗試巴黎香榭醬汁就愛上！番茄清香白蘭地醬汁酒香濃郁好開胃！ 🚩太平 ◉台中太平美食⎟淘呷Tao Jia。全新開幕早餐店，鄰近勤益科大。年輕老闆親自下廚，平價超好吃早餐等你來！ ◉台中太平美食⎟上尚坊精緻火鍋(太平店)。寬敞舒適明亮環境，食材新鮮超美味！ ​ 🚩台北其他美食餐廳： ​🚩台北車站 ​◉«台北美食» 初韻-好韻茶Truewin。北車站前店。新品好韻 甜蜜上市！蛋形杯Q芒好韻蛋、愛戀Q果優、芝士奶蓋鮮草莓、黑糖星雲舒芙蕾、綿綿芝星舒芙蕾 🚩嘉義其他美食餐廳： ​🚩嘉義東區 ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ ​ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了 #肯德基新年限定新品 #富貴兜來好運餐 #肯德基 #肯德基新品 #肯德基圍兜兜 #肯德基KFC #肯德基蛋塔 #肯德基爺爺 #肯德基炸雞 #肯德基地瓜球 #KFC #popyummy #popyummy台中 #popdaily #美食新品 #美食 #美食推薦

Netflix影劇《創造安娜》，點盤劇中的八個真相與虛構面

《創造安娜（Inventing Anna）》的真實故事就如同影劇所呈現的，非常有戲劇效果，讓人分不清楚真假。 現實中，Anna的父親曾為Anna求情？被詐騙後的Rachel仍讚賞Anna風趣的性格？劇中記者的原型Jessica並未同情Anna而特地與Anna父母見面？Anna的前男友Chase真是花光資金而神隱的騙子嗎？ 《創造安娜》極度還原Anna的詐騙過程，包含服裝、場地等，皆相當考究。然而，也有不少影劇虛構的地方。 本文對照英美媒體報導，包含真實版將Anna故事報導出來的記者文章、Anna的受騙好友Rachel、BBC、Time、Insider等媒體報導。解析影劇的真實與虛構面。 本文資料來源完全真實，內文包含原文資料來源的連結。 筆者的所有文章皆自己辛苦撰寫，如需轉載，請事先聯絡筆者，感謝！ 誰是「Anna Dalvey （安娜．德爾維）」？ （圖片來源：Netflix） 「Anna Dalvey （安娜．德爾維）」本名為「Anna Sorokin（安娜．索洛金）」。 真實版的Anna出生於俄國，父親是一位貨車司機，母親則擁有一間雜貨店，另有一個弟弟。在Anna 16歲時，全家移民到德國。 大學就讀倫敦聖馬丁設計學院（意外發現是筆者同校的學姊），但是沒多久便輟學回到德國短暫的實習。 小彩蛋：影劇中的聖馬丁是位於Kings Cross（國王十字車站）的新校舍。但聖馬丁到2014年才全數搬遷，Anna就讀時期可能還在Holborn的舊校舍。 2012年，Anna來到巴黎的《Purple》工作，每月賺進400歐元（應該是最初的資金來源），之後便是影劇最初回溯的故事。 This whole story is completely true. Except for all the parts that are totally made up. ── Netflix 《Inventing Anna》 本故事完全屬實，部分虛構除外。── Netflix 《創造安娜》 《創造安娜》真相一：Anna的出獄後續 （圖片來源：Netflix / 真實版Anna by Shutterstock） 2013年，Anna來到美國，假扮千金直到2017年被警方逮捕，總計詐騙了275,000美金(相當於760多萬台幣)。 Anna 被判決4至20年有期徒刑（資料來源：Insider），當時於法院的照片被上傳至IG「＠annadelveycourtlooks」。 因Anna的時尚穿搭掀起熱潮，甚至有粉絲爭相模仿Anna出庭的穿搭！ 目前IG帳戶仍持續更新中。 2021年2月出獄後，同年3月因移民簽證過期而被拘留在「美國移民和海關執法局（U.S. Immigration and Customs Enforcement，簡稱ICE）」，等待紐澤西法庭的最終判決。（資料來源：BBC News） 《創造安娜》真相二：「I’m NOT sorry！（我一點都不感到抱歉！）」 （圖片來源：Netflix） 在影劇中，Anna自始自終對自己的所作所為沒有絲毫悔意。而影劇上架後，Anna透過記者Emily Palmer（艾蜜莉．帕默）發表一段影片，內容如下： …Looking back at it now almost three years later, I don’t endorse any of the ways that I chose to resort to … while going about what I’ve done. And I’m not proud of anything, I like to think that my intentions were not fraudulent. ──Anna Sorokin on Instagram …（判決結束後）至今快三年，以曾經做過的事來說，我並不認同我當時的所作所為和選擇…。 而且，我完全不感到絲毫的驕傲。我會認為自己並不具有詐騙的意圖。──Anna Sorokin on Instagram 現在的Anna仍經營IG、Twitter，甚至將自己的IG名稱改為「Anna Delvey2.0」，讓許多人猜測Anna是不是又要捲土重來，繼續騙人了？ 就連「美國移民局（ICE）」負責人也不認為Anna有悔意。 Anna也向Insider表明，認為自己服刑是在「浪費寶貴的時間 （a huge waste of time.）」！（資料來源：Insider） 《創造安娜》真相三：劇中記者原型 （圖片來源：Netflix/ Wikipedia-Jessica Pressler） 影劇中，記者「Vivian（薇薇安）」的原型，取材自首位將Anna故事宣傳出去的記者「Jessica Pressler（潔西卡．派斯勒）」 影劇《創造安娜》的內容主要參考她當年所寫的文章，文章開頭也影劇所引用： It started with money, as it so often does in New York…──'How Anna Delvey tricked New York's party people' by Jessica Pressler, The Cut (New York Magazine website), updated in 2022 一切始於金錢，就像紐約頻繁發生的情況般……──《看安娜．德爾維如何將紐約上流社會人士玩弄於股掌之中》潔西卡．派斯勒, The Cut (紐約客雜誌網站), 更新於2022 雖然Vivian是影劇新創的角色名字，但Vivian和Jessica有相當多的共同點。 和影劇中一樣，Jessica在撰寫Anna的文章時，她試圖挽回之前工作上的錯誤。懷孕期間，仍前往監獄訪視Anna。 Jessica確實造訪過Anna在德國的故鄉，但是為了影劇《創造安娜》的研究資料，並透過Anna的安排才與Anna的父母聯繫上。而Jessicah發文表明自己並未跟蹤Anna的父親。（資料來源：COSMOPOLITAN） 《創造安娜》真相四：Anna的男友真實身分？ （圖片來源：Netflix/ Areal News） 影劇中的Anna在美國，曾有位男友「Chase Sikorski（Netflix譯：蔡斯）」。 但現實中的Anna對這位前男友相當保密，並將他的真實身分以1萬元美金作為起標價競標。(資料來源：Newsweek) 不過，從這位前男友曾於TED talks演講過、曾上過《紐約客（The New Yorker）》雜誌的線索，有厲害的網民查到他是一位美籍韓國裔，叫做「Hunter Lee Soik」。 What we're trying to do is build a community of dreamers, and if we do this right it will be here for a very long time. ──Hunter on《Dream on》by Alec Wilkinson, The New Yorker, 2013 我們正嘗試創造一個夢想家的社群。如果我們做了正確的作法，我們將會在繼續這裡一陣子。──Hunter於《持續夢想（筆者翻譯）》, 紐約客雜誌, 2013 Shonda Rhimes（《創造安娜》、《柏捷頓家族：名門韻事（Bridgerton）》知名編劇）更表態說明命名為「Chase（蔡斯）」的原因，其實就是在暗指真實版的Hunter。 備註：「Chase」的中文意思是「追捕、追求（也有指動物狩獵追捕之意）」，同時也是「skilled huntsman（技術高超的獵人）」的暱稱，而「Hunter」的意思就是獵人。 （圖片來源：真實版的Hunter，Areal News） 據外媒報導，Hunter Lee Soik與Anna確實常出入宴會一搭一唱，Hunter負責自我推薦自己的公司，Anna則積極的尋找ADF（Anna Dalvey Foundation）的投資者。(資料來源：Showbiz CheatSheet) 目前並未有證據或相關報導，也許只是戲劇效果而多加著墨，以便解釋兩人分手的原因。 《創造安娜》真相五：受騙朋友Rachel的不同觀點 （圖片來源：Netflix） 「Rachel DeLoache Williams（瑞秋．迪羅奇．威廉）」是真實存在的人物。 Rachel不但因摩洛哥之旅，被強迫支付62,000美金（相當於170多萬台幣）！她也與FBI聯手才將Anna繩之以法。 在法庭出庭的Rachel，據說影劇幾乎還原當時的現場狀況！ 真實版的Rachel並非如影劇所描寫的，因報復與Anna決裂，她曾上節目坦言她當初被Anna吸引的原因。然而，受騙的事件讓她承受無比壓力，最終將自己被詐騙的故事賣給了《浮華世界（Vanity Fair）》。 （👉真實版Rachel所撰寫的原文連結） Rachel發文說明自己並沒有權力干涉Netflix《創造安娜》影劇「Rachel」的角色塑造，因此角色並非真實呈現她本人。（資料來源：TIME） （圖片來源：《My Friend Anna（我的好友安娜）》/ 真實版 Rachel） 2019年，Rachel出版了《My Friend Anna（我的好友安娜）》，更早在《創造安娜》上映前，就將自己的故事版權賣給HBO（其作品以《權力遊戲》最為知名）。Rachel希望能將自己的故事做為警世預言，讓更多人知道。 儘管HBO目前尚未證實以Rachel視角的影劇何時開拍製作，但可以確定將會與《創造安娜》擁有不同的敘事觀點。 《創造安娜》真相六：與Anna仍關係友好的Niff （圖片來源：Netflix） 如同影劇，Niff Davis是至今仍與Anna保持友好關係的朋友。 真實版的Niff也是唯一未被Anna詐騙的朋友，Anna償還所有向她所賒的帳。 …I truly stood by her side because she was there for me when I needed her. Loyalty is loyalty. ──Niff Davis’s interview on Bustle 我是真心的支持她，因為當我需要她時，她也支持著我。忠誠就是忠誠。──妮芙．丹尼斯於 Bustle的採訪 Anna也曾於Instagram即時動態中分享自己與Niff的合照，並寫著：「my friends are better than yours.（我的朋友比你們的更棒）」 《創造安娜》真相七：Anna父親多次為女兒求情 （圖片來源：Netflix） 《創造安娜》影劇中，Anna的父母對女兒犯下的錯誤保持沉默，甚至當記者Vivian親自造訪也不願介入。 然而，現實中Anna的父親Vadim在判決前，曾為女兒寫求情書信，認為女兒做錯事，但希望看在她還年輕的份上能減輕刑罰。並於2020年末，再次為女兒求情，並表示願意接納女兒回到家鄉，見見祖母，並於家族公司工作。隔年二月，Anna出獄。（資料來源：Insider） 《創造安娜》真相八：詐騙一夕成名，反得獎賞？ （圖片來源：Netflix） Netflix為了《創造安娜》影劇，支付320,000美金給Anna買下真實故事的版權，遠遠高出Anna所詐騙的金額（275,000美金）。不過，在Anna收到款項前，美國法院採取合法管道將Netflix的酬勞金額全數償還給受到詐騙的受害者和法院審查等的費用。（資料來源：Insider） 此外，真實版的Rachel大力譴責Netflix，認為影劇不明確指明那些是虛實是相當危險的！ ...a half-truth is more dangerous than a lie. ──Rachel Williams’s interview on Vanity Fair, 2022 ...半個真實遠比謊言還危險。──瑞秋於《浮華世界》的訪談，2022 《創造安娜》影劇表明整部作品部分虛構，部分真實。Rachel認為用這種含糊的方式，反而容易誤導觀眾，並更容易將影劇中的虛構面視為真實故事。 Rachel認為Netflix影劇將Anna包裝成生活在一個「低估年輕女性」世界中的「反派女主角（Anti-heroine）」。同時指控媒體把Anna視為一個技術高超的詐欺師（con artist），因此當一個詐欺犯的事件夠知名時、受害者的償還付清時、仍有剩餘酬勞時，Anna將自己從一個罪犯打造成一個品牌，繼續營利。 （延伸閱讀：Anna ‘Delvey’ Sorokin Almost Ruined My Life. Now She’s Being Rewarded for Her Crimes） （圖片來源：真實版Anna, photo by Richard Drew-AP） 自Netflix的《創造安娜》影劇上架後，Anna名聲大噪。Anna曾在Instagram透露將與女星Julia Fox合作的計劃。(資料來源：The New York Times) 上實境節目、訪談外，目前正在撰寫自己於監獄裡的生活，並計劃出書。未來更會推出相關紀錄片！ 「In a way, it did.（以某方面來說，答案是有的）」接受BBC Newsnight採訪時的Anna如此回答。 《創造安娜（Inventing Anna）》| 正式預告 故事根據真實故事改編，台灣2022年2月11日上架。 防疫片單 👉 Netflix《太陽召喚》7大看點：故事大綱、演員陣容、劇組與訪談花絮介紹 👉 點盤8部《后翼棄兵》「安雅泰勒喬伊」影片與無劇透影評｜防疫片單 👉 找回童年的純真，點盤7 部童書改編電影與無劇透影評｜ Netflix防疫片單(一) 👉 你家是哪種家庭類型？精選4部「家庭主題」動畫 |Netflix防疫片單（二） Netflix小說&漫畫改編-影劇推薦 👉 奇幻影劇《太陽召喚》小說地圖、格里沙能力分類與世界觀大解析 👉《太陽召喚》會有第二季嗎? 結局伏筆與彩蛋｜小說解析與影劇影評（二） 👉 Netflix《天才少女福爾摩斯》要拍續集啦！續集演什麼？演員與上映日期 👉 小勞勃道尼監製Netflix 影劇《鹿角男孩》：混亂世代中尋找愛與希望 筆者簡介 ＃hwaijin 愛嗑故事、覺得沒有好故事就沒動力的插畫家/動畫師，一年可聽完近百本英文有聲書。喜歡討論故事靈感與幕後花絮製成。 畢業於倫敦聖馬丁藝術學院(Central Saint Martins MA Character Animation)，擅長手繪動畫、插畫、故事寫作與影像剪輯。 目前與兔寶MoonMoon在家插畫接案，期望能在生活中尋找故事靈感、發現平凡美麗的小奇蹟。 IG: @hwaijin 兔寶粉專: @Bunny.Moon.Diary #創造安娜 #InventingAnna #AnyaSorokin #AnnaDalvey #詐騙 #防疫片單 #Netflix #Netflix片單 #推薦#影劇推薦 #電影推薦 #影評 #故事介紹 #影片介紹 #真實故事改編 #改編影劇 #Shondaland #BBC #新聞 #Insider #浮華世界 #VanityFair #Times #NewYorker

四月WEEK 2 蒙古週新聞｜五名刺客被捕｜數百名青年示威抗議通貨膨脹｜唯一在沙漠生存的戈壁熊｜兒童被施予暴力行為增加｜

Сайн байцгaaна уу!!又到了每週一次的蒙古週新聞，每週選擇一些正夯蒙古新聞給想要知道蒙古大小事的你讓你更貼近蒙古生活。以下為這週嚴選新聞 動盪不安的一週,這週新聞將環環相扣相互影響 五名刺客企圖暗殺政客被捕 2022年4月6日自情報局報導,有五名密謀奪取國家重要設施及暗殺政客而被捕,那這五名公民又是誰? 據 情報局稱，五名被拘留者中 的一名是前律師 B. Baasantsogt，他 因 涉嫌參與涉及 B. Baasantsogt 等人的槍支案件而被捕。其他人是公民 G.Boldbaatar 、N.Nergui、B 和 Ch。 G. Boldbaatar 是 Fire Nation Association的成員 ，他因使用他保留用於非法活動的未註冊槍支射擊一名平民的手臂而受到調查。2014 年，G. Boldbaatar在國家特別保護區 捲入了一系列要求實施長名法的示威活動，在總督府院子裡開槍，在國家物品上放置炸彈，威脅公民的安寧。被判有罪 Nergui 是 Gobi-Altai aimag 的公民，據報導曾在軍隊服役。 公民 B 在國防部軍事總部工作，據信向這些人提供了槍支。據說他也是律師 B. Baasantsogt 的親戚。公民 Ch 被認為 資助了企業主購買槍支 。 情報部門認為，這五人計劃在和平抗議期間進行極端主義活動，以煽動騷亂和殺戮。在他們的家、車輛和工作場所的搜查發現了手稿、非法獲得的槍支以及其他旨在控制關鍵國家設施的槍支和彈藥。其中，共 查獲槍支12件 ，其中未登記槍支5件、 子彈和爆炸物861件，其中彈藥274件。 是。 據報導，五名被拘留者正計劃控制 MNB和發電廠。此外， 還有著名政客遇刺的報導。特別是， Ts. Elbegdorj、M. Enkhsaikhan 和 Da利用了反對漲價的青年抗議活動 。有報導稱，它計劃威脅到 Ganbold 和 S.Bayartsogt 的健康和生命。 情報局正在調查組織 GIA 和平示威活動的人，其目的是煽動騷亂並危及人類健康和生命。 與此案有關的五名蒙古公民被拘留。在他們的住宅、車輛和工作場所的搜查發現了手稿、非法獲得的槍支、彈藥和其他旨在控制關鍵國家設施的武器。 搜查過程中共發現了12支槍支。已根據物證被沒收。 這些人正準備進行有組織的非法活動，並被發現密謀暗殺一些知名政客和政府官員。 其中一名嫌疑人還故意用未註冊的槍支打傷另一人，該槍支用於非法活動，刑事案件正在由情報部門調查。 因此，不排除在公民組織的和平示威和集會發表意見時，可能會有一群人使用武器、彈藥和爆炸物製造混亂，進行犯罪活動。因此，總情報局告誡所有公民在示威期間要小心謹慎，不要被他人挑釁。 B.Baasantsogt因涉嫌參與犯罪而被捕，因為在沒收的槍支中發現了B.Baasantsogt等人擁有的槍支。 兒童被施予暴力行為數目增加 在蒙古不乏有許多兒童持續在家庭環境中或在學校被老師或同齡人欺負。近兩年因為疫情關係導致人們壓力過高造成家庭暴力及兒童受虐及犯罪案件激增,在2020年成立了預防及打擊家庭暴力及兒童犯罪部門,今年即 2022 年，Darkhan-Uul aimag 已被州長辦公室指定為保護兒童權利的一年。將特別關注兒童的權利。 被老師欺凌的弱勢群體 3月9日一所針對殘疾兒童、孤兒和弱勢群體以及普通兒童的特殊學校裡校長的丈夫為一名俄語老師毆打了他的學生後,校長以學生犯錯為由要求學生的媽媽道歉,依照同學的說法此老師並不是第一次對學生施暴,有許多同學非常懼怕此老師 依動物法每年四月一日起禁止捕魚及狩獵 每年4月1日至6月15日的繁殖季節禁止捕魚和捕魚。 在繁殖季節感染魚類可導致該物種滅絕。許多在產卵期間產卵，但只有千分之一的產卵。由於所有魚類都有不同的繁殖季節，因此《動物法》為捕獵某些魚類設定了不同的時間限制。 具體而言，根據本法第 9.2.3 至 9.2.8 條： 根據《違法行為法》第 7.6 條第 4 款： 在狩獵區域以外的地方，或者在禁止狩獵的情況下，或者在禁止期間以禁止的方式捕獲、獵殺或者運輸動物的，用於實施犯罪的物品、非法所得財產和收入，應當依法追究刑事責任。對法人處以一千多蒙圖的罰款，對法人處以三千多蒙圖的罰款。 第三十八條 獎勵舉報違法行為的公民 對於發現、協助偵查或提供有關違反動物法規的人的信息的公民，縣和區長應給予違法者罰款和賠償金額 15% 的金錢獎勵。 通貨膨脹數百民青年在廣場和平示威抗議"要活不下去了" 由於通貨膨脹上升和大宗商品價格上漲，包括30歲以下的年輕人在內的人們於4月7日早上開始在中央廣場遊行並將在主廣場遊行到黎明。同時在總督府於4月7日也恰好舉行了經濟論壇，總統和總理正在談論復興政策。在總督府外，年輕人舉行和平示威，表達自己的觀點，並圍繞著蘇赫巴托廣場期望政府能夠回應他們,接下來來看下時間流程事情經過 4/7早上十點開始眾多蒙古年輕人在中央廣場開始了和平示威。示威者一再被警告要和平表達意見，不要侵犯公民自由。警方一直處於監視之下。其示威活動是沒有根據《示威程序法》事先獲得批准。因此抗議者多次被警方警告不要違反公共秩序 從下午6:00到7:00示威發生了變化，部分示威者向來報案的人扔水、飲料和麵包。其中一名抗議者打破了其中一位婦女的頭部並縫了兩針。並敦促其他人參與騷亂。 而參與示威者裡有部分是有收取金錢製造混亂,其中不乏有許多未成年者及酗酒者,由於人數沒有減少，示威活動也沒有平息，因此於凌晨 3 時 40 分被強行驅散。 20多人被拘留審訊隨後以釋放。對抵抗程度的檢查顯示，有 19人飲酒。警方中校 B.Altangadas說：“共有50 人被拘留了六個小時。其中，有 19 人因酗酒而接受治療。他們中的大多數人已被保釋。” 隔日4/8身穿防暴裝備的警察衝進了集會，用卡車驅走了 20 多名抗議者。B.Baatarkhuu，警察總局媒體中心負責人： – B.Baatarkhuu，警察總局媒體中心負責人介紹了當日的示威活動。他說：“有七名警察因為腿和胳膊被打斷，頭被打破而接受了治療。 此示威遊行越演越烈許多旅外的蒙古人也紛紛加入 抗議者​一共提出了15項訴求，如降低物價和稅收、增加幼兒園數量、確保人人享有平等權利、保持匯率逆差、議員開始自己儲蓄等。而總理 L. Oyun-Erdene 接受了這一請求，並親自出來聽取了他們的意見。 在總理會見示威者並親自說明及回復訴求後並非所有抗議者都已散去,4/8晚間即發生有抗議者放火並將其扔進建築物內，以及在擁擠的地區放火 通貨膨脹物價上漲:比衛生紙還便宜的蒙圖 從前段日子的報導不難看出近期越來越多蒙古年輕人出走到其他國家謀生,高壓的通貨膨脹即使政府努力調漲薪資從月入約8000千台幣到1萬2台幣但還是根本活不下去 與其他國家相比蒙古在亞洲地區通貨膨脹率為最高14%,烏蘭巴托主要食品價格環比上漲2.4%,現今隨著電力、消費品和燃料價格的持續上漲,抗議者高呼正義與平等、控制通貨膨脹、官員和普通公民享有平等權利以及減少社會保障繳款和稅收等口號。 其中鄂爾渾省公民代表呼拉爾的代表 D.Enkhzorig也在一封官方信函中解釋了價格上漲的原因。據某國企稱，在一次民意調查中，有超過70%的受訪者支持漲價。意旨漲價是在當地人人為哄抬 經濟復興會議及違法違規法修改法草案 300名政府組織代表、300名私營部門代表、300名非政府組織、研究機構和專業協會代表以及100名國際組織代表已註冊參加會議,期望能在會議中找出修復蒙古經濟困頓的方法 目前官員討論提議針對郊區及蒙古邊境建設發展提升來分散發展人口集中度及擷取國外經驗從以建立機場為基礎的城市，建立了旅遊、貿易、交通和物流中心提取靈感 並且六名國家大呼拉爾成員討論了2022 年 3 月 24 日提交 的關於修改《違法行為法》的法律草案。 復興政策的Tsagaan del港口 蒙古政府正在加強其“復興政策”，旨在在疫情期間加強經濟並確保和加強經濟獨立。就蒙古而言，Umnugovi Aimag 的 Tsagaan Del 港口將成為增加國際過境運輸和出口的關鍵門戶。對此，民航部長L.Khaltar表示，“蒙古作為一個內陸國家，需要通過公路、鐵路和公路將其港口連接起來，將其航空運輸業提升到一個全新的水平。在港口能力方面，我們在全球160個國家中排名第130位。“‘復興政策’包括通過公路連接 14 個過境點，其中之一是永久性的 Tsagaan Del 港口。”隨著建設的開始，計劃在從烏姆努戈維省的 Khankhongor soum 的 32 公里 Tavan Tolgoi-Baruunnaran 公路末端到 Tsagaandel Uul 港口的 270 公里公路沿線的一個單點建造一個服務綜合體。它們是：1. 交通控制中心和緊急服務部門2.道路養護中心3.汽修及車庫4.其他服務設施/休息區、商店、浴室、職工宿舍、深井、酒店、自行車維修廁所等/5.有指定停車場。值得注意的是，這一發展項目的發展帶來了諸多好處，包括改善蒙中經貿合作、開闢煤炭進出口新通道、發展區域旅遊業等。 總理對抗議者的承諾 政府召開特別會議。L.Oyun-Erdene總理介紹了會議上的決定以及對在蘇赫巴托廣場排隊的青年的要求的回應。其中提出的15項要求中有11項在內閣會議上得到討論和解決。並做出了以下承諾。 後記:工作組正在開會修改預算 國會議員組成的工作小組後續將開會討論針對修改預算以及儲蓄公用資產問題,官員們提出了不少建議如:商品價格上漲和超過 10% 的通貨膨脹率在過去 20 年中是蒙古前所未有的。國際制裁俄羅斯對蒙古的直接影響，以及由於中國爆發冠狀病毒疫情而導致南部邊境未能重新開放外，政府還被迫修改預算並節省急需的資金。商品短缺加劇和價格上漲。除了節省預算外，除非國有和地方企業轉向緊縮政策，否則不會有任何結果。及必要時提高奢侈稅等等的建議 蒙古社會的酗酒程度 1990 年的一項研究表明，2.36% 的人口對酒精上癮。2019年，這一數字上升至4.44%，為全球最高。 該研究發表在科學和統計信息網站Our World in Data上，比較了 1990 年至 2019 年間各國的酒精消費和成癮率。 蒙古在過去 29 年的相對增長率為 88%，而英國為 53% 自 2008 年至今，蒙古的酒精產量增加了兩倍。與酒精有關的死亡人數每年都在增加。每年有 4,500 人死於直接和間接的酒精依賴。過去，約有 2,100 人死於 Kovid-19 大流行。然而，每年與酒精有關的死亡人數是其兩倍。 世界衛生組織 (WHO) 估計，每年人均飲酒量超過 7 升對國家安全構成威脅。但在蒙古已達到 每年12 升。人均飲酒量達到每年55升。這是21歲以上的人均比率。因此，酗酒和飲酒已經達到了今天的國家安全水平。 政府將通過消費稅調整政策來打擊酗酒問題 2022大城市之春展覽 根據首都州長的法令，2022 年被宣佈為“公民年”。為支持市民就業及增加企業收入，3月27日至4月26日在D.Sukhbaatar廣場舉辦為期一個月的“大城市之春2022”展覽、貿易和活動。 10餘家出版公司、約20家老書商、10家書店、蒙古作家聯盟會員、蒙古出版協會會員參加書展，書展將於4月7日至11日舉行。十四所大學和培訓中心也準備了演講。 由於為支持中小企業而舉辦的展覽和交易會，不向參與者收取租金或費用。書展和銷售將從09:00到19:00持續五天。 蒙古在將俄羅斯排除在聯合國人權理事會之外的投票中投了棄權票 聯合國大會4/7決定取消俄羅斯在聯合國人權理事會的成員資格，理由是俄羅斯軍方在佔領烏克蘭期間“嚴重侵犯”了人權。之後，俄羅斯決定提前離開。 排除俄羅斯的投票得到了 93 個國家的支持，24 個國家反對，58 個國家棄權。 反對國家包括阿爾及利亞、白俄羅斯、吉爾吉斯斯坦、玻利維亞、布隆迪、古巴、敘利亞、厄立特里亞和埃塞俄比亞。棄權的國家包括蒙古、南非、埃及和沙特阿拉伯。投票結束後，俄羅斯駐聯合國大使根納季·庫茲明宣布俄羅斯將於今天退出聯合國人權理事會。他稱將俄羅斯排除在外的決定是“一個不平等和政治化的決定”。 中國也反對將俄羅斯排除在外。中國特使加快了聯合國將俄羅斯排除在外的決定，並表示這將擴大聯合國之間的差距。 戈壁熊是世界上唯一的沙漠熊 全國戈壁保護大會將於4月14日召開。 美國科學院院士 A.Bold 於 1967 年撰寫一篇關於戈壁熊的文章。根據文章，估計大約有17-20隻戈壁熊。從那時起，科學家們每年進行一次調查，範圍從 20 到 30 不等。 最近，更先進的技術已被用於確定戈壁熊種群。例如，美國愛達荷大學進行了一項研究，通過頭髮樣本和 DNA 分析來識別個體。在這項研究中，確定了 50 只戈壁熊。 來自巴基斯坦和蒙古的 Khentii、Selenge、Khuvsgul 和 Bayan-Ulgii 棕熊的 86 個棕熊毛髮樣本的微衛星基因型由核 DNA 的 13 個位點微衛星確定。將這些結果與已確定的戈壁熊基因型進行了比較，並對戈壁熊的細胞核進行了 DNA 分類研究。 研究證實，巴基斯坦的戈壁熊和喜馬拉雅棕熊種群可能是這種棕熊最早倖存的種群，它在60萬年前就與其他棕熊分離了。 戈壁熊符合具有歷史意義最重要標準之一的事實表明它是一個單獨的種類。 蒙古的森林棕熊是與戈壁熊不同的亞種，蒙古有兩個種類。 而世界上有八種熊。戈壁熊在形態上與棕熊相似。棕熊每2-3年生一次，最多可生2-3對雙胞胎。 戈壁熊跟隨它的母親直到它兩歲。然後，在三歲時，他開始了與母親分離、獨立生活和尋找自己土地的過程。最遠250公里。棲息地平均5000平方公里。 從 2005 年開始研究戈壁熊。首先，安裝了自動攝像機以確定它們的分佈。最重要的是戴有衛星信號的項圈。 過去，人們認為只有 Atas、Shar Khulsam 和 Tsagaanbogd 山脈有不同的種群。從信號項圈，確定戈壁熊是通過這三個山脊生活的。 從2005年到2019年，共有26只戈壁熊戴著帶有衛星信號的項圈。也就是說，每年有1-2隻熊佩戴帶有衛星信號的項圈。

2023【板橋】平價義式料理！！離捷運站只要５分鐘！！！小資族的首選～～

義式料理店到處都有，但要便宜好吃的～真的很難找🥺🥺板橋竟然有這家便宜又好吃的義式料理！！直接分享給大家～～～ －商家介紹－ 1.產品種類：燉飯、義大利麵、咖哩、披薩、風味餐、焗烤、拉麵、小點（多達160種）2..地理位置：新北市板橋區文化路一段331-5號3.預約電話：02-2252-28054.價格區間：70元～150元❤️ －致理商圈小幫手－ 聽就讀致理科大的學生說～使用致理商圈小幫手訂餐～有時會有優惠！！（（會不會太好啦～～致理學生的福利呢～～此外，致理商圈小幫手內有許多致理科技大學附近的商家😯提供給大家訂餐～且有時候還有活動可以獲得禮物呢！！！這部分就推薦給致理的學生們囉～～～ －餐點介紹－ ８弄５焗烤廚房的餐點真的太多啦！！！根本點不完啦～～～而且平日中午人超多～～（（被學生們佔滿啦～～真的是學生最愛呢！！！所以就簡單介紹大家～豬豬吃過的吧～～ 第一道－夏威夷焗烤飯/90元濃郁的白醬味與焗烤過的起司~~交織成香甜美味的味覺樂章~~~個人很喜歡他的白醬味~~~味道十足~調料剛剛好~~真的是個人首選////愛了愛了~~~ 第二道－咖哩嫩雞焗烤飯/140元 第三道－瑪格莉特披薩/70元 這兩道餐點是豬豬朋友一起去吃時個別點的豬豬選擇的是第三道－瑪格莉特披薩~~剛剛好一人份~味道十足~起司也給得很大方~此外，剛剛好是豬豬喜歡的薄皮披薩！！重點才70元~~真的超便宜的！！百元有找呢～～～ 而第二道－咖哩嫩雞焗烤飯雖然豬豬沒吃，但是！！！看朋友吃口水都快流下來了！！！那個咖哩味！真的是要逼鼠人啦！！！太香了啦～～（（雖然披薩的香味也很足，但還是比不過咖哩的香味啦！！推薦大家點看看！！！（（一定好吃的咧！！！！ 更多介紹在致理學生經營的粉專也有喔！！！有興趣的～可以點擊連結看看喔～～～ －菜單＆IG－ 最後在附上完整菜單&IG給大家～～～（（圖片稍小請見諒～ INSTAGRAM：@85_PASTA 如果想看我其他生活分享~~可以到下方連結喔！！ 沒錯就是她，點下去就對了→【yuna_joy_life】貼文在這裡~~~ ❣️其他內容參考如下~ 【旅遊 I 懶人包】 🚘高雄旗津-彩虹教堂&星空隧道_網美景點 【爬山景點 I 懶人包】 🚘台灣最美森林鐵路步道【阿里山-眠月線】，必拍景點推薦！ 【美食 I 懶人包】 🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I上集🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I下集 【好書推薦】 📚超實用職場必學課程...【五分鐘商學院-個人篇】 【點心零食 I 懶人包】 🍭在家偽出國【日式必吃零食小點】推薦 ❗❗ 【生活小物 I 懶人包】 💐女人的小心機，台灣質感香氛品牌【百氛苑】

【凡星提案】十個生活提案從現在開始成為質感女孩，邁向2022精緻生活

十個生活提案從現在開始成為質感女孩，邁向2022精緻生活

凡星實踐優選的十個生活提案，每一項都可以讓你提升生活滿足感，日常幸福度！2021的年末，試著一項一項的體驗看看吧！一起過上質感生活吧！ 1.起床後為自己沖一杯咖啡 早晨醒來，身體在移動，但人還是昏沉沉的，這時不妨給自己一杯咖啡的時間來甦醒。就是那個常用的馬克杯，墊上濾紙，緩緩地注水，早晨儀式裡，咖啡香瀰漫。 攝影師：Caio，連結：Pexels 2.注重生活裡的小細節 生活忙碌起來，許多事都顧不上，後來發現自己從不曾在意的小事，發生在別人身上，其實會很容易注意到呢！像是外套的袖口、每天穿的白鞋、外出背的包包，常用的物品，上面沾滿生活的痕跡是正常的，但一個人的精緻感，正是從小細節裡流露出來的，不用多昂貴或是新穎的東西，而是把整個人打理好，體現在微不足道的小事裡。 攝影師：Rene Asmussen，連結：Pexels 3.買舒適的物品而非美麗的 慢慢地將錢花高品質的物品上，而非美麗的。像是曾經鞋子好多雙，因為太漂亮了，而價格又不高，所以常常見獵心喜，就買了。可是很多的涼鞋、包鞋，穿起來很不舒適，而好看的鞋子往往就是出遊才要穿得美美的啊！但可真是苦了自己。所以後來，我只有一雙百搭又舒適的小白鞋，運動的時候，再換上布鞋。還有許多的小例子，下次因為好看而心動的時候，別忘了，質感不是美麗而已，還要兼顧品質。 攝影師：Vlada Karpovich，連結：Pexels 4.想變美，多喝水 喝水這可是超級無敵陳腔濫調了，但往往最基本最重要。水喝少不只是皮膚缺水而已呀！身為女孩子，水喝的少，可能會冒出各種不可言說的毛病，偏偏很多毛病都是來了就不走，只能靠保養和習慣維持，沒有根治一說！所以，女孩，想健康，多喝水！想變美！也喝水！ 攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 這裡提供一個喝水小妙方，在家給自己準備一個喜歡的杯子，像是凡星從大學就買了一個玻璃水壺在宿舍盛水，喝的時候則是用最喜歡的馬克杯。 出社會以後覺得喝水太少，就買了一個可愛的大容量水壺，現在到哪都帶著他，再也不會忘了喝水了。 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 5. 隨手整理相片 現在拍照太方便，手機容量也越來越大，所以檔案也越來越少刪，等到記憶體滿，早就累積太多，整理也不知道何時能完，於是傳輸線一插，直接上傳雲端，一個資料夾建立丟進去，想著有空再整理，但就這樣一筆一筆，數位資料佔據了一大堆空間！ 試試看，每天或是每週，隨手整理一下相片，建立相簿分個類，整理過的回憶才會是記憶，否則只是沉在檔案裡的雜物。 攝影師：cottonbro，連結：Pexels 6.伸展放鬆 一天下班回到家，或是睡個覺起來，總覺得身體很重，渾身痠痛，身體的僵硬，不用按壓自己也能感受。睡前或是晨起，來個十分鐘的瑜珈，喚醒大腦讓整天精神奕奕，又或是睡前來個輕伸展，感受身體的疼痛到抒展開的放鬆，你會發現，今夜更好眠了。 攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels 7.種一盆植物 照顧植物真的是很推薦的療癒選項，只是還不熟悉的話，要花比較多的時間去做個功課，中間可能也有不小心養失敗了，會有點挫折，但擁有一盆綠植，在都市的小房間裡，也能讓你感受到一種自然的喜悅！盯著它發呆，或是單純的只看著陽光灑落在它身上的光澤，那落地的光影，會有種很溫暖很溫暖的感覺。 攝影師：Huy Phan，連結：Pexels 8.寫日記 寫日記一直都是儀式感的一環，然而「寫」的本身似乎就有點讓人排斥，其實，日記本身，只是一個回顧一個紀錄，又或者是一個抒發，它可以是任何形式的，你可以發限動紀錄一下今日的某一餐，又或是做張圖配上可愛的手繪圖案，也能拿一本喜歡的本子記錄下來今天心情是好是壞，是發生了什麼。想不到寫些什麼也能以主題來寫，像是感恩日記、喜好日記、發現日記等等。 如此一來，是不是容易許多了呢？ 攝影師：Alina Vilchenko，連結：Pexels 9.早點睡 早睡早起身體好，好一句老口號。所謂的身體好，想必各位女孩都知道，身體的排毒時間，早點睡可以讓皮膚變好，但早睡的好處可不只這樣，他會讓你情緒穩定，較能正面思考，不知道各位有沒有這種經驗呢？越是深夜，越感孤寂，甚至陰暗，覺得自己卑微，理想好遠，生活好難。所以，以後的夜，別再自己熬了，夜深了就睡吧！抱起你床上的娃娃，進入夢鄉，讓自己肌膚透亮，心情開朗！ 攝影師：Ihsan Adityawarman，連結：Pexels 10.假日寢具大掃除 你有多久沒換洗過床單被子了呢？身上穿的衣服都要天天換洗，寢具卻一季一洗？數據顯示「1週內不洗床單有5百萬隻細菌，枕頭套有3百萬隻細菌。你可不想跟成千上萬的細菌睡覺吧！所以，至少兩週要洗一次阿！ 還記得陽光曬過被子的舒適嗎？又或是烘衣機拿出來的溫暖，洗過的被子，會讓你躺上去就揚起微笑，有一種被柔軟包覆的幸福感，睡覺也會是一種享受。 攝影師：Skitterphoto，連結：Pexels 看完以上十種，有沒有哪些選項已經是你的日常生活呢？又或是迫不及待的想嘗試了呢？ 相信我！試試吧！從今天開始做一個精緻女孩吧！一起過上質感的生活！ 看更多一顆凡星 偷偷的說，明年IG會大改版喔！內容和這裡會不相同，喜歡我的文章！ 按下追蹤吧！ 還有更多的生活提案想分享給你！ #質感生活#質感女孩#質感提案#精緻生活#精緻生活提案#精緻女孩#2021年末

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