BL現代耽美文-《嚴禁造謠》作者:春意夏

《嚴禁造謠》作者:春意夏 全文字數：約28萬 長佩文學。 文案 萬初空和祁跡，一個童星出身的演員，一個某知名男團人氣墊底的愛豆。 八竿子打不到一起的人物，因為論壇一個拉郎配的帖子，莫名被湊在一起，還莫名其妙地火了。 一次偶然機會，祁跡在聚會上碰到他傳說中的“老公”萬初空，整個人都陷入巨大的尷尬中。 朋友看熱鬧不嫌事大，美其名曰：互聯網上的愛侶怎麼能不認識一下？ 把祁跡拉到萬初空面前。 祁跡表面微笑，內心大喊救命。 萬初空則表示：“我見過你。” 祁跡一開口就踩了個大雷：“初中嗎，那確實……” 萬初空搖頭：“你和我有個超話，超話裡面見過你。” 祁跡：“………………” 來人啊，誰來把他埋了！！ 一段時間過後，朋友問萬初空：“你什麼時候和祁跡那麼熟了？” 萬初空：“其實我們兩個初中開始就認識了，高中我去國外讀書，他也默默支持我給予我鼓勵，讓我決心重新回到娛樂圈的也是他。” 朋友嚇得坐直了身，“……真的假的啊？” 萬初空：“網上都這麼寫。” “草。” (含部分論壇體) 演員x男團愛豆 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇耽美文 書單連結：各類型有肉有劇情的耽美BL肉文 書單連結：各類型的古代耽美文 書單連結：各類型的校園耽美BL小說 書單連結：各類型的現代耽美文 《被前男友的白月光求婚後》作者：恭十一 《大宋小吏》作者:拉棉花糖的兔子【古代+開封府七五衍生同人文+穿越】 《小白骨》作者：龍柒【長篇+古代+仙俠修真+爽文】 《反向捕獲》作者：焦糖冬瓜 《反咬》作者：何暮楚【現代+雙強+有肉+ABO+年下】 《天地白駒》作者:非天夜翔【短篇+現代+雙直男掰彎】 《仙道第一小白臉/折竹》作者：一十四洲 【古代+女裝大佬攻+雙強+仙俠修真+有肉+甜爽文】 《史前養夫記》作者：決絕 《平凡歲月星星辰》作者：茯苓香蕉粥 《向導是不是重生的》作者：不間不界【短篇+幻想+重生+哨兵嚮導+穿書+嚮導攻x哨兵受】 《收到校草情書後，我把自己掰彎了》作者：大江流 《別問，問就是沒包養》作者：嗜酒吃茶【甜寵+暗戀+偽骨科(偽兄弟)】 《我不做人了》作者：酒矣【主角不是人+蟲族+小受穿越+爽文】 《我在末世開診所》作者：滄海猶藍【末世+主角有異能+爽文+有肉渣+甜寵】 《我把你當兄弟》作者:桃白百【短篇+校園+沙雕+直男掰彎】 《我和帝國元帥被黏住了！》作者：紫矜 《我靠孵蛋飛升天界》作者：承越【古代+小受穿越+甜寵文+仙俠修真+有小小車(肉渣)】 《我總在春天想起你》作者：徐徐圖之【短篇+校園+歡喜冤家+雙直男互相掰彎】 《協議攪基30天》作者:林知落【短篇+大學校園+雙直男互相掰彎+沙雕搞笑文】 《取向狙擊》作者：西旻【短篇+現代+雙向救贖+年上】 《彼得·潘與辛德瑞拉/出版書名：世界上的另一個我》作者:徐徐圖之【娛樂圈+選秀男團文+雙直男互相掰彎】 《穿成被七個Alpha退婚的Omega》作者：喬段【星際+ABO+穿越+甜寵+有肉】 《穿成惡毒男配後他不想洗白了》作者：桃花不見【長篇+古代+穿越+宮廷侯爵】 《穿成萬人迷的炮灰竹馬》作者：妾在山陽【校園+穿越+甜寵+雙重生】 《重生成反派總裁的貓狗[娛樂圈]》作者：林盎司 《卿平洲紀》作者：桐宿【古代+肉多多文+NP文(一受多攻)+虐戀】 《帶著反派秀主角》作者：宴西樓【主受+ 重生+玄幻+師徒戀+師尊受】 《情緣總想掰彎我［全息］》作者：柋之【短篇+現代+全息網遊+歡喜冤家】 《陪太子讀書》作者：霧十 《最強輔助[全息]》作者:硯楚【短篇+星際+小受穿越+全息網遊】 《渣了敵國太子後我被和親了》作者：林不歡【古代+年下太子攻+有肉+有生子(小包子)+宮廷侯爵】 《當校園理想遇上校園妄想》作者：書書墨笑【校園+甜寵】 《碰我超痛的[星际]》作者：抽骨磨刀【長篇+星際+重生】 《遠離病犬[娛樂圈]》作者：superpanda【有車有肉+娛樂圈+雙重生+小攻暗戀成真】 《劍出寒山》作者：好大一卷衛生紙 《廢太子的失業生活》作者:蘇格拉提拉米蘇【無CP+古代+男主視角+男強+皇家親情+萌娃(小包子)出沒】 《暴嬌和病美人[互穿]》作者：一叢音 《複讀生》作者：小霄【校園+強強+雙向救贖+直男掰彎】 《險道神》作者:常三思【校園+主受+攻受是竹馬】 《獵光》作者：靡寶【星際+ABO+生子+强強 】 《攝政王令朕寵罷不能[穿書]》作者：挽輕裳【古代+穿書+皇帝受+宮廷侯爵】 《霸道校草盯上我［重生］》作者：挽輕裳【長篇+校園+重生+雙學霸】 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

再見前任3-成年人的分開不再有儀式感

再見前任3-這是2017年滿夯的電影... 我當時看完也是有感動落淚...當然也很喜歡這部電影帶來的歌曲；體面跟說散就散。也可能當時太愛體面這首歌曲；所以只顧著哼唱這首歌帶來的體驗的快感而很快忽略這部電影帶來的感受。 這陣子看著台視的偶像劇「2049-幸福話術」；這一小部分的影集給我很多感觸；但沒想過腦中卻突然浮現了這部電影的另一個歌曲「說散就散」；因此決定來寫這篇文囉。🙂 或許是因為偶像劇裡的劇情；看著相愛的兩個人因為生活摩擦起了誤會的過程讓人心疼相愛的兩人為何要如此傷害對方而感到難過吧。讓我一直浮現起再見前任3的林佳、孟雲帶來的遺憾。 看完電影的我們都知道；林佳跟孟雲都依然的愛著對方，在雙方都以為對方會挽留的情況下提出分手，結果說散就散了。 或許，成年後的我們都曾經經歷過，也或許就發生在我們周圍之間的故事；所以在這部電影出來之後許多人都被撮到哭點都有感動落淚。 依稀記得我們每個人從小到大的讀書過程，我們從幼稚願、國小、國中到大學畢業甚至研究所等；我們的每一個離別都有個畢業典禮；讓我們與此時此刻做個道別來迎接新的一段成長與生活。 但隨著年齡逐漸成年後的我們都清楚人生的每一段感情的分開不會再有儀式感，總是說來就來的；註定會分手甚至都不用提及分手也會分開。 也因為如此說散就散在多年以後聽來好像還更加符合每個人都會有的經驗體悟；因此在看著再見前任3的林佳與孟雲更格外讓人覺得他們就是我們每個人的縮影一樣的投射感覺。 電影裡的林佳和孟雲雖然都沒再見到雙方，兩人卻很有默契的履行自己的分手儀式，而這個過程都讓不少人感動落淚的片段... 在看完整齣電影，除了感動之餘還特別讓人覺得惋惜；為何這兩人走了這麼多年又如此相愛卻都敗在面子上讓這段感情從指縫中就溜走了... 其實在愛情裡的每個人都能明白，愛情萌芽之際，總是這麼純粹；可一但生活一起多年也不可能再如從前一般如此純粹；也或許這是林佳跟孟雲都明白的，才會在這次的過度自信下讓雙方莫名其妙地散了。 所以，成年人的離別總是突如其來甚至在你不經意的情況下產生，我們來不及防備的情況下都不容易；我們誰也別讓電影場景的遺憾發生；所以我們更應該明白珍惜著生活。 而成年人的儀式感或許不復童年般產生，但我們可以自己營造也是對自己一種交代。 體面，就是自己留給自己的一份禮物。 你 覺得呢? 今天點播: 說散就散 體面 😉 2021的現在重新再看這齣電影 依舊感觸挺多的... 願 觀賞這篇文的每位親愛的夥伴們，都幸福快樂。

BL科幻穿書耽美文-《同時給四位大佬當備胎後》作者:提燈懟月

《同時給四位大佬當備胎後》作者:提燈懟月 全文字數：約83萬 文案 俞堂穿進一本書裡，成了對影帝隋駟情根深種、癡心苦戀、求而不得的炮灰舔狗受喻堂。 為了成全隋駟，他自願和隋駟假結婚平息輿論，替隋駟擋髒水，替隋駟背黑鍋。 他親自送隋駟去酒店，看著隋駟和真心相愛的地下男友相擁，獨自坐在酒店外的車裡替他們望風。 他從不奢求，從不越界，不住在隋駟家，只在隋駟需要的時候出現， 因為穿書局舔狗部人手嚴重不足，一個世界觀只能派一個人。 這個世界觀裡，他同時負責的書還有三本。 -隋駟和真心愛人修成正果，唯一抱愧的，是被自己利用辜負的喻堂。 他知道，喻堂喜歡他喜歡得要命，為了他什麼都能做，視線永遠只追在他身上，等他回頭，等他動心。 他知道，喻堂沒了他就活不下去。 婚禮結束，隋駟看著無人的嘉賓席，以為喻堂要尋短見。 隋駟心跳驟增，甩開不斷追問的愛人和記者，紅著眼睛追悔莫及，不顧一切闖上酒店空蕩蕩的天臺。 …… 然後發現空蕩蕩的天臺上，一模一樣紅著眼睛追悔莫及的，還有三個人。 - 俞堂當初接任務的時候，曾經反復和系統確認過，這幾本書裡的角色究竟會不會彼此見面。 系統：放心舔，我們是受過專業訓練的，不會出問題。 系統：在嗎？ 系統：出問題了。 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇耽美文 書單連結：各類型有肉有劇情的耽美BL肉文 書單連結：各類型的古代耽美文 書單連結：各類型的校園耽美BL小說 書單連結：各類型的現代耽美文 《被前男友的白月光求婚後》作者：恭十一 《大宋小吏》作者:拉棉花糖的兔子【古代+開封府七五衍生同人文+穿越】 《小白骨》作者：龍柒【長篇+古代+仙俠修真+爽文】 《反向捕獲》作者：焦糖冬瓜 《反咬》作者：何暮楚【現代+雙強+有肉+ABO+年下】 《天地白駒》作者:非天夜翔【短篇+現代+雙直男掰彎】 《仙道第一小白臉/折竹》作者：一十四洲 【古代+女裝大佬攻+雙強+仙俠修真+有肉+甜爽文】 《史前養夫記》作者：決絕 《平凡歲月星星辰》作者：茯苓香蕉粥 《向導是不是重生的》作者：不間不界【短篇+幻想+重生+哨兵嚮導+穿書+嚮導攻x哨兵受】 《收到校草情書後，我把自己掰彎了》作者：大江流 《別問，問就是沒包養》作者：嗜酒吃茶【甜寵+暗戀+偽骨科(偽兄弟)】 《我不做人了》作者：酒矣【主角不是人+蟲族+小受穿越+爽文】 《我在末世開診所》作者：滄海猶藍【末世+主角有異能+爽文+有肉渣+甜寵】 《我把你當兄弟》作者:桃白百【短篇+校園+沙雕+直男掰彎】 《我和帝國元帥被黏住了！》作者：紫矜 《我靠孵蛋飛升天界》作者：承越【古代+小受穿越+甜寵文+仙俠修真+有小小車(肉渣)】 《我總在春天想起你》作者：徐徐圖之【短篇+校園+歡喜冤家+雙直男互相掰彎】 《協議攪基30天》作者:林知落【短篇+大學校園+雙直男互相掰彎+沙雕搞笑文】 《取向狙擊》作者：西旻【短篇+現代+雙向救贖+年上】 《彼得·潘與辛德瑞拉/出版書名：世界上的另一個我》作者:徐徐圖之【娛樂圈+選秀男團文+雙直男互相掰彎】 《穿成被七個Alpha退婚的Omega》作者：喬段【星際+ABO+穿越+甜寵+有肉】 《穿成惡毒男配後他不想洗白了》作者：桃花不見【長篇+古代+穿越+宮廷侯爵】 《穿成萬人迷的炮灰竹馬》作者：妾在山陽【校園+穿越+甜寵+雙重生】 《重生成反派總裁的貓狗[娛樂圈]》作者：林盎司 《卿平洲紀》作者：桐宿【古代+肉多多文+NP文(一受多攻)+虐戀】 《帶著反派秀主角》作者：宴西樓【主受+ 重生+玄幻+師徒戀+師尊受】 《情緣總想掰彎我［全息］》作者：柋之【短篇+現代+全息網遊+歡喜冤家】 《陪太子讀書》作者：霧十 《最強輔助[全息]》作者:硯楚【短篇+星際+小受穿越+全息網遊】 《渣了敵國太子後我被和親了》作者：林不歡【古代+年下太子攻+有肉+有生子(小包子)+宮廷侯爵】 《當校園理想遇上校園妄想》作者：書書墨笑【校園+甜寵】 《碰我超痛的[星际]》作者：抽骨磨刀【長篇+星際+重生】 《遠離病犬[娛樂圈]》作者：superpanda【有車有肉+娛樂圈+雙重生+小攻暗戀成真】 《劍出寒山》作者：好大一卷衛生紙 《廢太子的失業生活》作者:蘇格拉提拉米蘇【無CP+古代+男主視角+男強+皇家親情+萌娃(小包子)出沒】 《暴嬌和病美人[互穿]》作者：一叢音 《複讀生》作者：小霄【校園+強強+雙向救贖+直男掰彎】 《險道神》作者:常三思【校園+主受+攻受是竹馬】 《獵光》作者：靡寶【星際+ABO+生子+强強 】 《攝政王令朕寵罷不能[穿書]》作者：挽輕裳【古代+穿書+皇帝受+宮廷侯爵】 《霸道校草盯上我［重生］》作者：挽輕裳【長篇+校園+重生+雙學霸】 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

精選7部口碑認證「印度勵志電影」推薦，幫助你走過低潮期的最佳影片。

無論是工作還是生活，除了開心的日子，難免也會遇到不如意的時候，有的人會選擇和情人、家人、朋友傾訴，也有的人會投入自己的嗜好，轉移焦點來放鬆心情，我覺得不小心跌進谷底的時刻，看一些「勵志電影」或「勵志影集」，也能從中獲得不少重新振作的力量，回顧寶萊塢系列，精選出7部蠻有口碑認證的「印度勵志電影」，其中有好幾部片，更是以女性為主角，不僅勵志，更強調女權地位的重要性。 1.《三個傻瓜3 Idiots》 2009年的經典喜劇片，當時一上映就打破印度電影的票房紀錄，改編自印度暢銷書作家奇坦·巴哈特的小說《五分生》，由阿米爾·汗、馬德哈萬、沙曼·喬希主演，劇情描述三個進入帝國理工大學的人，探索他們人生的過程，這當中展現出永不輕易放棄夢想的勇氣和毅力，被視為印度勵志電影的其中一部代表作，也用台詞留下不少激勵心靈的言語。 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 2.《我和我的冠軍女兒Dangal》 改編自印度角力選手瑪哈維亞(Mahavir Singh Phogat)的真實人生故事，這部關於角力運動的傳記式劇情電影，由涅提·帝瓦里所執導，加上主角兼製作的阿米爾·罕，共同打造，劇情充滿張力，故事中的瑪哈維亞，將自己的摔跤夢想傳承給女兒，從一開始的衝突與矛盾到父女雙方心意相通，令人忍不住感動萬分，不僅勵志，也真的激勵許多印度女性開始學習這項競技運動，電影上映之後，魅力橫掃各國，成為了印度電影的全球票房冠軍。 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 3.《隱藏的大明星Secret Superstar》 在許多電視台的電影頻道重播過很多次的《隱藏的大明星Secret Superstar》，不只是好看的印度歌舞劇情片，也是十分勵志的音樂故事，描述一名10多歲的少女，遭受家庭暴力與女性歧視等等問題，仍勇敢追逐歌手夢想的過程，相信看過的人都會有很深的感觸，除了女主角茵希雅之外，女主角媽媽娜吉瑪展現的氣魄，也是一大亮點，傳達出了不必配合世俗眼光甘於平凡，以及覆面躲藏的辛酸，看完以後會帶給人不少勇氣與溫暖的電影。 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 4.《貧民百萬富翁Slumdog Millionaire》 改編自印度外交官維卡斯·史瓦盧普(Vikas Swarup)的小說作品《Q&A》，劇情描述一位來自孟買貧民窟的青年賈默·馬利，參與印度最受歡迎的益智問答遊戲，看起來不起眼的他，竟然一路順利闖關，也讓眾人驚訝不已，在進行最後一道考題的時候，被懷疑作弊，甚至被警察逮捕，為了自證清白，他緩緩地道出貧民窟的成長故事，那份堅持與永不放棄，是勵志精神，也是帶給觀眾心靈財富的借鏡。 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 5.《嗝嗝老師Hichki》 改編自美國勵志演說家與教育者Brad Cohen的真人真事，劇情描述一名患有妥瑞症的女教師，從小就飽受不平等待遇，但她始終無懼自己身體的缺陷，反而迎向逆境，堅持努力，也抱持正向積極樂觀的態度，實現教師夢想之外，甚至帶領全校表現墊底的9F班貧困學生們，重新翻盤，讓處於低潮的人，藉此感受到希望與愛。 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 6.《萬萬沒想到Chhichhore》 《我和我的冠軍女兒》導演的另一部勵志電影，描述主角阿尼為了讓考試失利，導致意志消沉而墜樓的兒子，再次重新燃燒鬥志，因此，將他自己大學好友全部找回來，回顧這群也曾是人生失敗組們的過去，藉此告訴兒子，即使年輕遭遇迷茫、沮喪或落寞，仍要珍惜生命，未來是擁有無限可能的，失敗了再爬起來就好，想要的可以靠雙手去創造。 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 7.《印度製造Sui Dhaaga: Made in India》 2018年頗受好評的一部印度喜劇劇情電影，故事描寫一對印度的鄉村小夫妻，為了重拾窮人的自尊，合力開創一間小裁縫店的過程，即使他們不斷遭遇打擊，甚至面臨財務危機，卻相互幫助與扶持，充滿愛情與勵志的情感，透過電影也鼓舞每個有相似處境的人，勇於懷抱自己的理想，大膽造夢，更不要輕言放棄，這般詼諧不落俗套的勵志電影，也難怪能獲得第64屆印度電影觀眾獎的五項提名，值得一看。 #勵志電影 #印度勵志電影 #三個傻瓜 #我和我的冠軍女兒 #隱藏的大明星 #貧民百萬富翁 #嗝嗝老師 #萬萬沒想到 #印度製造 圖影來源：電影劇照，僅供文章分享使用。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

盤點20部漫畫改編韓劇，不僅《社內相親》和《女神降臨》，現在是漫改盛世！網呼安孝燮、金世正、宋江、韓韶禧和車銀優神還原～

韓國有許多電視劇播出，不同的電視台都有不同的熱門作。而許多竟然都是來至Webtoon人氣漫畫改編而成！✨ 你只認識《社內相親》、《女神降臨》嗎？現在是漫改時代🔥 好多明星更是藉著這些作品一炮而紅🔥【女神降臨】、【無法抗拒的他】、【喜歡的話請響鈴】這些作品也帶紅了不少演員們，當中有你喜歡的嗎？ 現在我們一起盤點一下漫畫改編劇，以下嚴選幾部必看的作品！作為一名韓迷，可絕對不能錯過這些作品喔～ 1.女神降臨｜車銀優、文佳煐 這一部劇實在是最火的一部🔥當然少不得，國民度最高的漫畫當然曾經出過電視劇啦～這一部劇更是讓大家都覺得車銀優更加完美❤️《女神降臨》中車銀優飾演的角色李修豪實在是人設天花板！！！ 另外，愛情劇最需要就是兩個人的化學反應，這兩個人真的配我一臉💓車銀優和文佳煐的外貌太般配了～而車銀優的高還原度更是讓觀眾直呼根本是從漫畫世界直接走出來的人物！車銀優的美貌真的太不真實了～ 絕大部份在漫畫中令人印象深刻的情節都呈現在劇中了可算是無憾！事實上要說漫畫和戲劇的共通點談不上很多，說到後半部份更是基本上沒有共通點可言。一切只不過是事件一樣，但發展經過完全不同！ 正因如此看過漫畫的朋友們都可以輕鬆看這部戲。基本上要將漫畫至今140多的章節呈現在16集之中，是有絕對的難度。所以編劇很巧妙地將絕大部份令人印象深刻的甜蜜情節都改為由男一身上發生，而男二則發生了當中的少部份。 同時，為求故事的流暢度及劇情需要，編劇亦在某些原定的劇情上作了少許改動。 2.社內相親｜安孝燮、金世正 這一部《社內相親》電視劇的班底實在是太吸睛了！！！安孝燮加上金世正不單止，還有金旻奎和仁雅實在是必看的組合～ 就連配角都是俊男美女喔，大家記得衝著他們的化學反應收看❤️ 《社內相親》本來就是一部國民度高的漫畫，加上安孝燮和金世正的推動力成功拿下好評，而且收視率極高！ 因為看過漫畫，所以看到這部劇就非常激動。比起漫畫多了一絲幽默，後添的特效都恰到好處。再加上完美的製作，演員的演技、服裝、包括ost我都很喜歡。畫面情節也都與漫畫非常相似，太滿意啦、好激動！基本上最有象徵性的情節都還原在電視劇裡了。✨ 電視劇對比漫畫改動相當大，雖然框架沒有改，但編劇補充的細節和人物的設定進行大量的再創作和豐富。 不過有點心癢癢如果電視劇加了漫畫後半的篇幅會不會能做成16集呢，畢竟民宇糾纏夏莉的橋段、讓夏莉吃醋的青梅竹馬的登場和夏莉擔心泰武是為結婚而再三求婚的情節也被裁減了，結局也頗倉卒。假如能夠加上這些情節，就會變得更飽滿豐富，趣味性更高。 到底有誰躺在坑底，逃不出始祖鳥該死的魅力！！！我也逃不出完美無瑕的安孝燮喔（敲碗《社內相親》有第二季原班人馬出演啦～） 全劇演員簡介⬇️ 全劇劇評⬇️ 3.我的ID是江南美人｜車銀優、林秀香 這一部劇是車銀優首次擔正男主角的戲，在日本的熱度高企不下，甚至大家都說這是他顏值高峰期啊！ 車銀優更是因這一部劇正式開始坐穩男主角的地位🔥，雖然這一部劇在韓國的收視不是特別出眾，可是日本卻非常喜歡《我的ID是江南美人》一直排在榜首。 4.喜歡的話請響鈴｜宋江、金所炫 好多漫改劇都是以校園為主題，這一部劇也不例外。宋江更是藉著一部劇提高知名度，開始站穩男主角的地位！當初他更因為這一部劇得到超多的關注呢，在短短時間instagram帳號就突破1000萬了✨ 《喜歡的話請響鈴》一共有兩季，全數在Netflix上映了。寫實的愛情故事還是值得大家一看的（不過或許你會被氣死喔） 5.我的室友是九尾狐｜張基龍、李惠利 還原度高的的選角真的特別吸睛～ 當中的台詞也很🈶️深度，張基龍的沈穩聲線好誘人，而且很打動人！這一部劇每個角色的描寫也很仔細，所以觀眾看的時候也能很投入。 當時宣傳海報更引起大家關注呢！大家都直呼李惠利的男朋友要吃醋了哈哈哈 他們的情侶化學反應真的太濃烈～ 如果不是早知道李惠利在談戀愛了，大家應該都會在嗑張基龍和李惠利吧？😂 全劇劇評⬇️ 6.還有明天｜金喜善 路雲 比起其他漫畫改編劇，這一部劇主要講人生哲理。目前播出的集數而言，編劇想表達的是人生就是一個矛盾的綜合體，一件事情總有它的兩面性，但是也不能因為苦瓜是苦的，你就說它不是菜。而且每一條性命都很珍貴，大家應該小心看待！ 目前這一部劇還在熱播中喔，大家也可以在Netflix中看到《還有明天》！ 7.綠豆傳｜金所炫 張東潤 《綠豆傳》是少數漫畫改編的古裝劇，韓劇的改編大多都是現代劇。單純這一個原因，就足夠讓大家去看看吧？《綠豆傳》這一部作品講敘男扮女裝，劇情發展有點意想不到展開，超搞笑的！ 除此以外，這一部劇的歌曲都好好聽，甚至有當紅團體成員NCT的道英和mark獻唱。這一部劇真的是能夠讓大家收穫意外驚喜喔！大家就算對古裝劇無感，應該也會有意欲和動力去看這一部劇的。《綠豆傳》比起一般的古裝劇更加輕快，而且搞笑的內容好引人入勝。 8.偶然發現的一天｜路雲 金惠允 這一部劇《偶然發現的一天》也是很有趣的校園劇，而因為這一部劇，路雲更是開始走紅，開始受到更多片酬邀約！撇除自身偶像路線，更是開始陸陸續續拍韓劇了。而當中的角色更是大受歡迎，好多人也有段好長的時間神魂顛倒！ 9.如蝶翩翩｜宋江 聽說宋江還特意為了這一部劇而學芭蕾舞，大家怎麼能忽視他的努力呢？作為Netflix的兒子，當然不僅一部作品出現在Netflix平台呢！宋江除了Sweet home《甜蜜家園》、《喜歡的話請響鈴》，《如蝶翩翩》也同樣在Netflix播出。 偶然看這些人生大道理還是很治癒的。這一部劇涵蓋了大家追夢的動力，而且緩慢但治癒的劇情發展，能夠推動大家樂觀迎向現實。 10.無法抗拒的他｜宋江、韓素希 這一部劇的選角就是這部劇值得看的最大原因，選角實在是太好了，和本身漫畫中的角色都很相似，而這一部劇也和文藝，同時兼備質感。宋江飾演的角色雖然是渣男，卻有著該死的魅力！而韓素希（韓韶禧）同樣好有少女感，讓人心動不已💓 全劇劇評⬇️ 11.遠看是蔚藍的春天｜朴志訓、姜旻兒 雖然也是大學生活為主，不過這一部劇說提及追夢、愛情、學業等元素確實很寫實，也能帶給人希望，不會覺得劇情太浮誇～ 這一部劇由朴志訓出演，可是儘管引起關注，收視卻不外如是...可是以校園劇標準而言，這一部劇還是挺入眼的。 全劇劇評⬇️ 12.甜蜜家園｜宋江 李到晛 這類血腥的題材就是多人會看，緊湊的劇情加上在Netflix播出，成功引起巨大的關注度。目前也正正籌備著拍第二季。大家到時可以來看喔，讓我們等官宣演員陣容。小編私心期待會有李到晛的角色出現吧！🔥 13.所以我和黑粉結婚了｜崔泰俊、崔秀英 這一部絕對是眾多漫畫改編劇中改編得最好的一部，不會覺得無聊或劇情無力。OST方面真的不容小覷，每一首都好甜的～少女時代的秀英和崔泰俊這個組合新鮮也買少見少，所以當初看這一部劇的時候也特別好奇他們的化學反應！ 相比起討論度，這一部絕對是2021年度韓劇中的黑馬！當初一直沒有電視台播出這一部劇真的太可惜了😭 雖然已經過了一年，不過個人認為這還是漫畫改編劇的頂尖！ 全劇劇評⬇️ 更重要的是這一部劇竟然🈶️售後❤️是個許多年演員還留有當時的合照，在自己的社交平台能發出來宣傳真的太難得啦，這一部劇我真的私心大推！ 14.W兩個世界｜李鍾碩、韓孝周 這一部劇偏曖昧的是在整部劇播出後漫畫才在咚漫上架的，不過有興趣回味的朋友們都可以翻看細節。這一部劇由李鐘碩和韓孝周在2016年的時候合作，可是直至2022年大家還是會形容W兩個世界為虛幻劇的教科書呢，這樣一講大家也知道這是絕對不能錯失的一部劇吧～ 15.紅天機｜安孝燮、金裕貞 雖然是古裝劇，不過同期播出時更上載了漫畫，畫風也是很漂亮的。有興趣的朋友們可以去看看。（唯一美中不足是安孝燮的妝髮真的很不行）安孝燮和金裕貞當初沒能合作，而現在成功再續前緣，一起拍了《紅天機》真的讓一眾劇迷興奮啊😄 更不用說這一部劇也有邊伯賢的歌啦～直接注入靈魂啊❤️ 全劇劇評⬇️ 16.那年我們的夏天｜金多美、崔宇植 因為在Netflix全球播出，所以有很多人也看這一部寫實的愛情紀錄片，兩位演員也受到大家熱烈討論！好多人也禁不住為金多美和崔宇植的化學反應嗑瘋了❤️他們兩個在花絮中也甜到不要不要的！ 全劇劇評⬇️ 17.驅魔麵館｜金世正 這一部劇真的是令觀眾對偶像們出演主角提升了信心，金世正的演技得到觀眾一致好評，和肯定了日後會開拍第二季～金世正能夠勝任的角色定位真的很廣，她近日也出演了煥然不同的角色《社內相親》中的她是180度改變啊！ 18.柔美的細胞小將｜金高銀 這一部的細胞卡通實在是太可愛了，這一個主題也很特別，所以還沒正式播出之前，大家看到金高銀的還原度超高就已經開始期待。目前也在籌備第二集中，大家要是還沒看的，可以先看看第一季，在期待第二季的播出喔～ 19. 金秘書為何那樣｜朴敘俊 朴敏英 著名漫畫《金秘書為何那樣》真的在日本和韓國都超級著名！🔥朴敘俊所飾演的李英俊實在是太自戀但又讓人不得不愛的存在哈哈哈。雖然已經過了這麼多年，可是朴敘俊的經典之作依然是這一部作品當之無愧呢～ 相信每一個看過這一部《金秘書為何那樣》的觀眾都會愛上朴敘俊的。（當然朴敏英的演出也是超棒的啦～） 20. 大力女子都奉順｜朴烔植 朴寶英 《大力女子都奉順》這一部可算是愛情劇的經典之作之一，可能這一部劇大家也沒有察覺是由漫畫改編而成，不過朴烔植和朴寶英的化學反應已經超越漫畫的水準，讓許多觀眾都沒察覺到！！！朴烔植的角色更讓他圈了一波粉絲呢～ 漫畫改編劇遺珠 由漫畫改編成韓劇的又怎會只有20部呢？太多遺珠了，例如：《梨泰院class》、《雲畫的月光》、《河伯的新娘》、《戀慕》......這些作品也很值得大家看看！劇荒的時候不妨去看看喔～ 以上數部都是特別值得追看的漫畫改編劇，也順帶可以認識更多演員啊。有興趣的朋友們記得去看看這些劇。現在好多人都有看Webtoon漫畫，不少電視台更是向作者買下版權翻拍。目前也有不少作品正在籌備拍攝，例如：《柔美的細胞小將2》、《甜蜜家園》、《今生請多指教》等等著名的漫畫，所以說漫畫改編劇是大勢啊！✨讓我們一起期待之後的漫畫改編劇吧！ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma #漫畫改編 #漫改 #韓劇 #Netflix #webtoon #安孝燮 #金世正 #車銀優 #文佳煐 #宋江 #金所炫 #韓素希 #韓韶禧 #朴烔植 #朴寶英 #朴敏英 #李鐘碩 #韓孝周 #路雲 #朴志訓 #張基龍 #李惠利 #社內相親 #女神降臨 #無法抗拒的他 #喜歡的話請響鈴 #大力女子都奉順 #紅天機 #我的室友是九尾狐 #明天 #W兩個世界 #金秘書為何那樣 你可能有興趣的文章⬇️

【看見台灣】台東之旅

好幾年前，我們家人在初春時，決定出遊到台東，行程是規劃三天兩夜，交通工具是開車。而住宿的部份是我負責的，旅遊景點是我老弟負責的，爸爸是司機，媽媽負責玩。 其實開車從屏東到台東民宿，這路程上我們的確花了不少時間，一大早起床出門，沿路看到美麗的風景便停下來拍拍照，到民宿時，已經要日暮時分了。 這中間，開到南迴公路時，要去台東那一段有山路，路上沒有塞車，但彎彎曲曲的山路讓我暈車，我剛好沒吃暈車藥，就這樣差點吐在車上，幸好在路邊遇到小七，便停下來稍微休息。 *從多良車站往下看的風景(當時用數位相機拍的)。 我們到了台東，先去「多良車站」，那時候還沒有通車，南迴鐵路的火車在當時是不會經過這裡的，只做為「觀光」用途。那天天氣很不好，但人超級多，多到不行，連停車位都一位難求。所以建議不要假日(或連假去)，或者直接坐火車到「多良車站」現在已經通車了)，因為在馬路旁邊找停車位是一件很危險的事情。(雖然有警察在那邊管制，但那個車輛數真的很可怕) 因為人超多，多到可怕，連拍個照都要等很久，所以我只能站在少人的位置側拍，如果想要安安靜靜地，好好欣賞這歷史車站，並拍美美的照片的話，真的建議不要假日來。因為你會頭很痛，假日人潮多，相對地攤販也很多，搶著拍照的人更多。(你會在眾目睽睽的眼光注視下，完成你的尷尬個人美照。) *台東森林公園的琵琶湖。 這好像是第二天的行程，我們是先開車到台東森林公園附近停好車，然後租借四台腳踏車(因為附近還相鄰著海濱公園，騎腳踏車是最方便最好欣賞的交通工具)，便開始騎著腳踏車在森林公園逛起來(腹地真的很大，琵琶湖只是其中一個點)。很多人帶孩子來這邊，走走逛逛，騎腳踏車。 我個人很喜歡這個景點，他的自然景觀是一整片非常壯麗的，沒有高樓大廈遮住你的天際線，剛好那天的天氣陰陰的沒下雨，所以騎著腳踏車時，微風迎面吹來，真的超級舒服。 這裡因為廣大寬闊，所以你不會感到人多擁擠，反而有種很愜意慢遊的感覺。 *我個人超愛這張。 這張照片，是我趁著家人騎在前面的時，一個人偷偷落單，停下來，故意很文青地把腳踏車放在湖旁邊，然後拍起來，之後傳給閨蜜，得意洋洋地說：「你看，這張圖片好漂亮喔，我在網路上看到的。」我閨蜜說:「這不會是你拍的吧?在哪裡啊?」好吧，果然知我者，閨蜜也，沒有被我騙去(笑)。 *台東大學圖書館。 前面說到，景點的部分都是我老弟負責的，那時候出發前，看到他提出的景點，其中有一個景點是去「台東大學」；那時候，我就問說：「幹嘛要去人家的大學啊，這樣很奇怪欸。」我老弟回:「去觀光啊，那裏有一個很漂亮的圖書書館，包準你會喜歡的。」 好吧，帶著質疑的心情，來到台東大學，記得進入之前，好像有被守衛攔下來問了一下吧，反正知道是來觀光的，就放我們開車進去了，裡面真的超大，人很少，看到幾個零星的大學生和觀光客(拿相機拍不停的就是和我們一樣來觀光的)。當然吸引我的就是那個圖書館建築物，看到很多情侶在那邊拍近照，所以我只好站遠遠地拍建築物本體。 建築物外觀是可以爬上去的樓梯組成的喔，而且種了很多綠色植物在建築物上頭，應該是以環保概念設計的綠建築，我們沒有進去裡面，怕打擾人家，只在外面觀看。 這是另一個角度拍攝臺東大學的圖書館(那幾天的天氣真的很不好，拍出來的照片都暗暗灰灰的)；不過，因為台東大學很少人，所以我拍照時，可以不用刻意避開人群，隨興地拍照。 這裡真的好美喔，在這裡念大學一定很棒!!!! *台東巷內的日式老建築之一。 這張照片，好像是我們在台東市區，徒步去找「福原豆腐店」時，在附近巷內發現的幾棟相鄰的日式建築，很少遊客在那邊拍照，是我刻意停下來拍的，因為我對日式老建築物情有獨鍾，就算不明白建築結構和歷史，還是會想要停下來拍照。 *台東巷內的日式老建築之二。 這張看起來好像有人住，上面那張黃色外觀的日式建築很明顯就是荒廢己久了，因為有貼紅色的對聯在上面，也有電錶。我那天還跟我爸媽開玩笑說，我也好想住這樣的房子，我爸媽笑說：「那種木頭老房子很怕受潮，整修起來超級麻煩的，台灣的天氣不適合。」不過，我還是很希望有朝一日住住看這樣的老房子。 *伯朗大道旁的大提琴藝術裝置。 來到台東，一定要去美麗的伯朗大道，看看「金城武樹」，但我這篇文章，不會放伯朗大道和金城武樹的照片，因為照片裡面很多觀光客的臉孔入鏡和我自己的個人照，所以為了隱私，沒辦法給大家欣賞了。所以用僅有沒有人的照片來表示一下，我非常愛伯朗大道的寬廣水稻田。 這張大提琴的裝置藝術，是放在伯朗先生雕像的附近，還是有觀光客和它拍照，所以我只好等比較沒人時，趕緊快速拍攝。（不小心把一位路人的背影拍進去了） 所以強烈建議，想要拍美美、沒有路人的一大片水稻田和筆直的伯朗大道的照片，還是不要假日去玩吧，要不然你會像我們一家人一樣，要拍金城武樹，只能和路人一起拍，要不然就是橋角度拍，要不然就是耐心排隊等，所以這是考驗耐心和技巧的地方。（拍照時，請不要觸摸樹喔，大樹感謝您。） *鐵花村的晚上。 這也是老弟推薦的景點之一，晚上的鐵花村，其實我個人沒有很喜歡這個地方，有點太商業化了，除了這個裝飾藝術小小的天燈我很喜歡之外，其他就還好，感覺很像是高雄駁二藝術特區的小小翻本（個人看法啦，不代表大家），所以我們沒有在這裡待很久。我個人還是比較喜歡高雄的駁二藝術特區。（我可以一個人在那邊逛超久的，發呆看海景） *幾米的壁畫。 最後，這是老弟推薦的私房景點(可是感覺很多遊客知道)，好像是在海邊附近，一個小村落，到處都可以見到幾米彩繪的壁畫，記得我們是去完三仙台，轉過來這裡的。除了幾米壁畫外，還有弄成幾米繪本裡面常見的圖案，並把它做成藝術裝置，小村落有點山坡，我們是徒步往上爬的，進入村落，對了，進入村落，要輕聲細語；畢竟，是人家的居住的地方，要尊重當地人。 拍照可以，但以不打擾當地人生活作息為主。 最後貼心小提醒：出去玩，請記得垃圾不落地，不破壞自然景觀，尊重當地文化，這樣美麗的事物，才可以永永久久被保存下來:D

起底5位“惦惦吃三碗公”實力超堅強的韓劇男演員

大家聽過「忠武路演員」這個詞，表示是影帝影后等級那有聽過「大學路演員」嗎？有韓國百老匯之稱的惠化大學路，藉由音樂劇、舞台劇孕育出精湛的歌聲和演技，來瞧瞧有哪些男演員是又會唱又會演的雙棲演員吧！ 不曉得大家有沒有看過音樂劇或是舞台劇？ 在台灣，實際會到劇院看的人不是很多 (當然還是有它們自己的族群！)，而在韓國，如果男女朋友到首爾惠化站的大學路約會，通常都會去看舞台劇，只要時間對上，路邊隨便走進劇院都可以欣賞。 我自己在韓國看過舞台劇也看過音樂劇，像是鐘樓怪人、女巫還有悲慘世界等等，讓我非常震撼 (原來音樂劇這麼好看阿，我怎麼這麼晚才知道)，舞台劇和音樂劇這兩個類型是有很大的分別，主要訴求當然也很不一樣。 今天要介紹5位「音樂劇出身」的韓劇男性演員，在韓國能夠出演音樂劇，那代表歌聲有一定的水準唷！也準備這些演員在音樂劇演出歌唱片段或是曾經演唱的歌曲，大家來聽聽他們的實力如何！至於女演員的部分，下次有機會再來做，敬請期待！ 第一位，唱歌演戲都難不倒他的曹政奭 曹政奭（조정석、Cho Jung Seok），1980年12月26日出生，首爾人。 小學時曾在才藝會上表演唱歌，國中則是表演跳舞 (所以從小就有天賦了阿，難怪我覺得他很會跳舞！)，之後迷上彈吉他，甚至為了考上吉他專業科系還重考三次，但就是沒考上。 他是因為某次教會牧師卻看見了他身上的表演天賦，便鼓勵他去嘗試演戲，所以曹政奭決定進入音樂劇學院學習演戲，而且只一次就考上了首爾藝術大學戲劇學系！不過在曹政奭考上戲劇系的同時，也接到他的父親去世的消息，曹政奭需要一肩扛起家中生計，於是開始瘋狂打工賺錢。不久後曹政奭也接到了入伍通知，但為了照顧媽媽他決定以家境困難申請免役。 一直到2004年，曹政奭才正式登上音樂劇舞台，透過《胡桃鉗》出道，至今已累積了19部音樂劇和3部舞台劇作品。 雖然他在音樂劇界裡非常活躍，但是他內心依然是想成為電影演員，終於他在2012年初演他人生第一部電影《建築學概論》，也憑藉這部電影獲得第33屆韓國青龍電影獎最佳男子新人獎，那年的他已經31歲了 (也不算晚，想想朴海秀是36歲走紅的啊！) 聽說那年曹政奭有受邀台灣交通部觀光局和陳意涵擔任中華民國觀光局代言人 (完全沒有印象啊！)。 出道後的幾年中，從配角一路演到主角，像是《Oh我的鬼神君》、《嫉妒的化身》等作品都備受好評，不僅讓他的聲勢大幅上漲，演技也深獲觀眾與許多獎項的認可，現在看到曹政奭有出演的作品，幾乎都能說是品質保證啊！ 在戲外，他和OST女王Gummy也是讓人羨慕的模範夫妻，愛情長跑五年後結婚，去年生了女兒讓他瞬間從「寵妻魔人」變身「女兒傻瓜」。 曹政奭不只會唱歌會演戲，他也很會跳舞會彈吉他，還是個綜藝咖，有在發落一些幕後花絮或是他出演過的綜藝節目的人，應該很明白他的笑點，真的是太優秀的全能演員。很期待他下一部作品，不管是電視劇或電影！ 第二位，都是看他演戲完全沒聽過他唱歌想不到是天籟的曹承佑 說到曹承佑，我想大部分台灣的韓劇迷應該是因為2018的《秘密森林》才認識他，不過我個人是因為2015年的電影《內部者們》覺得他也太會演戲，雖然長得比較平凡。 曹承佑（조승우，Cho Seung-woo)，1980年3月28日出生，首爾人。 其實他算是星二代出身，父親為韓國七十年代有名歌手曺慶洙，但是他從小父母離異，曹承佑跟父親並不熟，所以他並不是靠爸族，而是完完全全實力派闖蕩。除了他那位很有名但不熟的爸爸，曹承佑的姊姊也是音樂劇演員；國中時因為看了姊姊高中演的音樂劇《唐吉訶德》，而下定決心要成為音樂劇演員，逐步朝演藝圈邁進 (所以姊姊才是他的心靈支助阿！)。 考上檀國大學戲劇學系的曹承佑，原本只是想當個「音樂劇演員」對電影演員興趣缺缺的他，被教授說服參加電影試鏡，居然打敗近上千位演員成為主角，陰錯陽差地以電影《春香傳》主角李夢龍出道。 拍攝完《春香傳》後開始以音樂劇演員身份活躍，2004年主演音樂劇《變身怪醫》大獲好評，再加上《變身怪醫》精細的製作與強大的演員陣容，也讓當時韓國吹起一股音樂劇風潮，最重要的是那部劇的主角曹承佑，也連帶成為家喻戶曉的音樂劇演員，是最具有票房號召力演員之一，聽說當時出演的音樂劇都會出現搶票熱潮，短短15分鐘內銷售一空。 不僅只有《變身怪醫》，他在音樂劇《搖滾芭比》也是破格飾演男扮女裝的變性男孩而聲名大噪，從此奠定在音樂劇不可動搖的地位 (之前有提過的吳萬石，就是在《愛的迫降》裡面一直追殺世理的魔頭，他也是《搖滾芭比》這部劇裡人氣非常旺的主角之一)。 後來，曹承佑主演的電影《假如愛有天意》、《老千》或《內部者們(台灣片名是萬惡新世界)》等等，讓他成為公認的實力派演員，之前2005年於《我的馬拉松》完美演繹自閉症青年主角，憑藉這角色拿下第41屆百想藝術大獎、第42屆大鐘獎的雙料影帝，以及中國金雞百花電影節海外電影部門男主角獎，這部電影很好看，很推薦大家可以追。後來，2012年出演MBC古裝劇《馬醫》，這是他出道13年來首次參演電視劇； 最重要的是他2018年憑藉《秘密森林》獲得第54屆百想藝術大獎影最優秀男演員。成為韓國唯一一位拿下電視劇、電影、音樂劇的最佳男演員獎項，這三個領域都獲得最高榮譽的演員。雖然說他今年的《薛西佛斯的神話》超難看，收視慘不忍睹，但還是很期待他接下來的作品。 第三位，看起來就是反派專門戶結果歌聲卻很迷人的嚴基俊 憑著電視劇《上流戰爭》，讓嚴基俊在韓國家喻戶曉的「國民壞男人」，（엄기준，Um Ki Joon)，1976年4月22日出生，首爾人。 他從高中開始夢想成為演員，1992年還是高中生的嚴基俊參與人氣電視劇《我們的天堂》中大學生配角開啟演藝之路。高中畢業後進入話劇團，並於1995年出演話劇《理察三世》出道，隔年也挑戰音樂劇《Oliver》，累積表演實力。 2007年在MBC家庭喜劇《泡菜奶酪微笑》裡，並憑藉該劇獲得MBC演藝大賞「情境喜劇部門」男子優秀賞。後面的幾部電視劇都有讓人稱讚的演技表現，像是2008年KBS《他們生活的世界》獲得KBS演技大賞最佳男配角獎。 2011年SBS《女人的香氣》獲得SBS演技大賞 「連續劇部門」優秀表演獎。他除了是知名的電視演員，其實更多時間花在音樂劇和舞台劇上，聽說他在舞台上非常有魅力，很希望有機會可以到韓國看到真正的表演。 我對他印象其實是從2017年和池晟一起主演的《被告人》，他一人分飾兩角，也獲得SBS演技大賞年度角色獎；後來在SBS《胸外科：盜取心臟的醫生們》和《上流戰爭》也都獲得演技大賞獎項，阿都給你拿獎就好。 嚴基俊身為音樂劇演員已經累積超過20年經歷，至今沒有休息過，每年持續接演2~3部作品，2000年代初期還被稱作「音樂劇界的Rain」，這個稱號受之無愧，如果大家有看過他年輕時候的照片就可以知道為什麼他能有這稱號。他也有出演過捧紅眾多明星的《搖滾芭比》(剛剛有說曹承佑和吳萬石都有演！），而嚴基俊在《搖滾芭比》的演技和歌聲表現也受到觀眾好評。 之後，2006年首演《尋找金鍾旭》融合對初戀的溫和和喜劇要素，拿下第11屆韓國音樂劇大獎最佳男主角；此後也持續接演《少年維特的煩惱》、《三劍客》等音樂劇作品，他出演超過五十幾部音樂舞台劇，應該超過上萬場表演，很驚人！(我還是很難想像朱丹泰在唱音樂劇啊！我被制約了啦！)。 嚴基俊終於在一年半的期間內，結束《上流戰爭》的拍攝後，說想要好好放鬆自己，不過他跟奉太奎、尹鍾焄最近的實境綜藝節目《不會傷害你》蠻好笑，可以看一下《上流戰爭》的演員們私下的個性和相處。 第四位，可說是近幾年人氣很旺的音樂劇新秀，連曹承佑都稱讚的金聖喆 金聖喆（김성철，Kim Sung Cheol ）,1991年12月31日出生，首爾人。他小時候的夢想是當一名科學家，上高中時因為朋友想要當電影導演，提議一起去上表演學院，本來自認是「不太會表達」的性格，卻在演戲的過程中把內心隱藏的情感都激發出來，感受到表演的魅力，因此夢想成為演員。 之後順利考取韓國藝術綜合大學戲劇系，在校期間也參與多樣音樂劇演出，累積不少實戰經驗，也終於在2014年出演音樂劇《思春期》正式出道，在大學路累積一定知名度的金聖喆。雖然金聖喆曾被盛讚擁有「天生的嗓音」，但其實他一開始對唱歌並沒有自信。之後通過錄下其他演員演唱的歌曲不斷聆聽和研究，最終才成為了公認的擁有優秀歌唱實力的演員。 演員曹承佑甚至還曾在發表獲獎感言時親自點名盛讚金聖喆 「他是一看到就會讓人感到刺激的後輩，每次演戲時都會讓我感到震驚，反而覺得自己需要多加學習」。 2017年憑藉音樂劇《Sweeney Todd》獲得第一屆韓國音樂劇大賞最佳新人獎肯定，同年也在電視劇《機智牢房生活》飾演「法子」爆紅，正式進入普羅大眾的視線； 2018年金聖喆首次在電視劇《To.Jenny》擔綱主角，剛好這部劇是音樂類題材，讓他得以展現優秀的歌唱實力。2019年金聖喆分別出演兩部電視劇《風在吹》、《阿斯達年代記》以及電影《82年生的金智英》，和2020年爆紅的《Sweet Home》，都有非常高的評價。 今年初，金聖喆延續他和宋仲基在《阿斯達年代記》結下的緣分，在《黑道律師文森佐》裡特別客串，話題度超高，因為他飾演的同志角色非常討喜，刷爆存在感都快幹掉女主角。之後，他還義氣客串《機智牢房生活》鄭甫訓編劇的新作《羽球少年團》，行程超滿檔～他下一部作品是和崔宇植、金多美主演SBS電視劇《那年我們》，期待唷！ 第五位，不只靠外表還比別人更努力，號稱「收視率王子」的周元 他的名字應該不陌生，雖然沒有到非常多作品，但每部作品都有非常好的成績，只能說他重質不重量。 周元（주원，Joo Won) ，1987年9月30日出生，首爾人。本名文晙原（문준원），韓國知名學府成均館大學表演藝術系畢業。 2006年，在大學一年級的時候被音樂劇前輩推薦試鏡，通過音樂劇《Alta Boys》出道。後出演多齣音樂劇，包括《Singles》、《新品男》等等，最後以音樂劇《Spring Awakening》打開知名度。 因為長得像「韓國四大公共財」的姜棟元，所以在新人時期曾被韓國媒體稱為「小姜棟元」。 由於主演的《麵包王金卓求》、《烏鵲橋兄弟》、《新娘面具》、《Good Doctor》及《龍八夷》在韓國都有很高的話題度，其中《麵包王金卓求》收視率最高還有50.8%，超級高！因此被譽為「收視率王子」、「高收視保證」。 2012年因為主演KBS的《新娘面具》而人氣暴漲，他在劇裡扮演效忠日本帝國的帝國警察，但由於故事包含「抗日」精神，涉及日韓兩國最敏感話題所以很多演員都不願出演。而且其實周元當時已經接到《擁抱太陽的月亮》劇組的邀請出演男二「陽明君」這個角色，不過《新娘面具》的導演直接橫刀奪愛，硬是把他搶過來，周元也因為這部劇榮獲KBS演技大賞長篇連續劇部門男子優秀演技賞和人氣賞。 其實算一算，周元到目前所主演的作品真的不算多，從2006年出道到現在只有９部電視劇、8部電影和6部音樂劇，算是非常挑作品的藝人。 八卦一下，周元在2017年跟韓流首代天後BoA寶兒交往，這是經過雙方經紀公司證實的，兩個人是在共同朋友的聚會上認識，聽說是因為有共同興趣而互生好感，並發展成為戀人關係。後來，隨著周元去當兵，媒體也報導分手消息，看樣子是被兵變了，兩人在交往不到1年。目前，周元正在拍攝Netflix原創系列電影《Carter》，期待他的新作。 ✉如果對於介紹的內容有甚麼想法或想了解哪部韓劇，歡迎大家來告訴我！ 📢收聽《聽我說劇話》音頻節目 這節目彙整每月開播最新韓劇/韓劇相關新聞/韓國電影/韓劇內容分享

BL現代耽美文-《妄為》作者:毛球球【短篇+現代+富二代攻】

《妄為》作者:毛球球【短篇+現代+富二代攻】 全文字數：約24萬 長佩文學。 文案 珠寶鑒定師林思渡氣質清冷，眼睛疏離漂亮 他偶爾會直播，給網友連麥視頻鑒定珠寶 觀眾翻箱倒櫃扒出了各種心頭寶，盼著能和他多說上幾句話 某同行：鑒定能力一般，臉長得好看罷了 某售假商家：亂鑒定，嘩眾取寵罷了 某網友：他接觸不到什麼好東西，小鑒定師罷了 然而不久後—— 觀眾在林思渡的直播間裡見到了百萬級美樂珠、千萬級翡翠、過億估價的鑽石……等等！這鑽石好像是昨天A國拍賣會上珠寶收藏家顧淮拍下來的那個！ 顧淮自命清高，什麼也看不上，卻在看見林思渡的第一眼感覺收藏的珠寶全都黯然失色 可是林思渡不喜歡他，林思渡的眼裡都是別人 顧淮想把林思渡，從別人那裡搶過來- 業內傳說林思渡一雙巧手，過手就知珠玉的品質尺寸，鑒真鑒假無數，風評甚好 然而某天午後，顧淮把人按在辦公桌前，將眼前人細白的手指壓在自己腰間的皮帶扣上：你也掂掂我幾斤幾兩？ 林思渡咬唇偏過頭去，黑髮微亂，眼尾染上一抹豔色 混帳/二世祖/珠寶收藏家攻vs清冷神顏/病弱/珠寶鑒定師受 顧淮x林思渡 受單戀攻同父異母的弟弟、攻橫刀奪愛、攻追受 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇耽美文 書單連結：各類型有肉有劇情的耽美BL肉文 書單連結：各類型的古代耽美文 書單連結：各類型的校園耽美BL小說 書單連結：各類型的現代耽美文 《被前男友的白月光求婚後》作者：恭十一 《大宋小吏》作者:拉棉花糖的兔子【古代+開封府七五衍生同人文+穿越】 《小白骨》作者：龍柒【長篇+古代+仙俠修真+爽文】 《反向捕獲》作者：焦糖冬瓜 《反咬》作者：何暮楚【現代+雙強+有肉+ABO+年下】 《天地白駒》作者:非天夜翔【短篇+現代+雙直男掰彎】 《仙道第一小白臉/折竹》作者：一十四洲 【古代+女裝大佬攻+雙強+仙俠修真+有肉+甜爽文】 《史前養夫記》作者：決絕 《平凡歲月星星辰》作者：茯苓香蕉粥 《向導是不是重生的》作者：不間不界【短篇+幻想+重生+哨兵嚮導+穿書+嚮導攻x哨兵受】 《收到校草情書後，我把自己掰彎了》作者：大江流 《別問，問就是沒包養》作者：嗜酒吃茶【甜寵+暗戀+偽骨科(偽兄弟)】 《我不做人了》作者：酒矣【主角不是人+蟲族+小受穿越+爽文】 《我在末世開診所》作者：滄海猶藍【末世+主角有異能+爽文+有肉渣+甜寵】 《我把你當兄弟》作者:桃白百【短篇+校園+沙雕+直男掰彎】 《我和帝國元帥被黏住了！》作者：紫矜 《我靠孵蛋飛升天界》作者：承越【古代+小受穿越+甜寵文+仙俠修真+有小小車(肉渣)】 《我總在春天想起你》作者：徐徐圖之【短篇+校園+歡喜冤家+雙直男互相掰彎】 《協議攪基30天》作者:林知落【短篇+大學校園+雙直男互相掰彎+沙雕搞笑文】 《取向狙擊》作者：西旻【短篇+現代+雙向救贖+年上】 《彼得·潘與辛德瑞拉/出版書名：世界上的另一個我》作者:徐徐圖之【娛樂圈+選秀男團文+雙直男互相掰彎】 《穿成被七個Alpha退婚的Omega》作者：喬段【星際+ABO+穿越+甜寵+有肉】 《穿成惡毒男配後他不想洗白了》作者：桃花不見【長篇+古代+穿越+宮廷侯爵】 《穿成萬人迷的炮灰竹馬》作者：妾在山陽【校園+穿越+甜寵+雙重生】 《重生成反派總裁的貓狗[娛樂圈]》作者：林盎司 《卿平洲紀》作者：桐宿【古代+肉多多文+NP文(一受多攻)+虐戀】 《帶著反派秀主角》作者：宴西樓【主受+ 重生+玄幻+師徒戀+師尊受】 《情緣總想掰彎我［全息］》作者：柋之【短篇+現代+全息網遊+歡喜冤家】 《陪太子讀書》作者：霧十 《最強輔助[全息]》作者:硯楚【短篇+星際+小受穿越+全息網遊】 《渣了敵國太子後我被和親了》作者：林不歡【古代+年下太子攻+有肉+有生子(小包子)+宮廷侯爵】 《當校園理想遇上校園妄想》作者：書書墨笑【校園+甜寵】 《碰我超痛的[星际]》作者：抽骨磨刀【長篇+星際+重生】 《遠離病犬[娛樂圈]》作者：superpanda【有車有肉+娛樂圈+雙重生+小攻暗戀成真】 《劍出寒山》作者：好大一卷衛生紙 《廢太子的失業生活》作者:蘇格拉提拉米蘇【無CP+古代+男主視角+男強+皇家親情+萌娃(小包子)出沒】 《暴嬌和病美人[互穿]》作者：一叢音 《複讀生》作者：小霄【校園+強強+雙向救贖+直男掰彎】 《險道神》作者:常三思【校園+主受+攻受是竹馬】 《獵光》作者：靡寶【星際+ABO+生子+强強 】 《攝政王令朕寵罷不能[穿書]》作者：挽輕裳【古代+穿書+皇帝受+宮廷侯爵】 《霸道校草盯上我［重生］》作者：挽輕裳【長篇+校園+重生+雙學霸】 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

2024年16種健康保健產品推薦，最有感減重運動方式懶人包大公開!

2024年健康瘦身產品推薦評價，台灣最有效的減肥運動方法排名懶人包

當每天節食運動卻見不到瘦身效果時，許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而，在如今資訊發達的時代，社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品，品牌繁多且品質良莠不齊，有些甚至來路不明，可能不僅無效，還會對健康造成損害。因此，選擇正確且有效的減肥方法至關重要。每一個愛美的女生都希望自己有一個完美的面貌、以及苗條的好身材，那麼最有效的瘦身方法到底是什麼呢？ 2024年想要擁有美好的體態，關鍵在於良好的飲食管理和適度的運動；此時如果有好的健康的減肥產品推薦來輔助，將會讓我們窈窕之路事半功倍！ (此瘦身減肥圖片源自網路) 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先與您分享網友票選後的減肥保健食品資訊，最後再為您推薦2024年16款各國最熱門的健康瘦身產品排行榜，包含評價心得、優缺點比較，提供給大家作購買前的一個參考，想正確的減重，看這篇就對了～ (此瘦身減肥圖片源自網路) 我想瘦身，吃減肥藥有副作用嗎？ 減肥藥雖然也許可以幫助您減重，但是可能帶來的危害也不容忽視，減肥藥中大多含有瀉藥成分，瀉藥長期作用於腎臟，會破壞腎臟的過濾功能，長期大量服用減肥藥物會對腎臟和肝臟造成暫時或長久的損傷，因此副作用還是很多的唷！吃減肥藥的人會出現不想睡覺，躺在床上也睡不著的失眠現象，嚴重影響一個人的整體狀態；會感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，頻繁地上廁所；會沒什麼胃口，感覺目眩、頭痛 、嗜睡，甚至有些心悸等。減肥是很多女性關心的問題，但瘦身方式的選擇卻因人而異，最好的方法還是做好飲食控制以及適當的運動，再搭配通過國家認證的健康保健食品，才能擁有完美的體態喔。 如果您需要補充膠原蛋白，可以參考這篇：女生最愛的膠原蛋白產品推薦懶人包 (此瘦身減肥圖片源自網路) 什麼運動減肥最快，可以消耗最多卡路里？ 以上每小時消耗可卡路里量僅供參考，主要還是要依據您的運動激烈程度而定，運動貴在堅持，任何減肥運動只要持之以恆，堅持正確的方法就必然會得到效果，在選擇運動的時候可以根據自己的喜好結合成果，快樂有效的減肥。 如果您喜歡重訓瘦身，可以參考這篇：評價最好的健身乳清蛋白粉排行榜 (此瘦身減肥圖片源自網路) 如何挑選最安全的瘦身健康食品呢？ 把握減肥輔助食品挑選的必看重點，才能讓你開啟你的成功瘦身之路唷！ 如果您想保養靈魂之窗，可以參考這篇：最新葉黃素推薦品牌精選集 (此瘦身減肥圖片源自網路) 講完如何挑選瘦身保健食品的重要性，Howlifes小編這次將介紹2024年16款超受網友好評的健康減肥產品推薦排行榜，說明各自減重保健食品的特色與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2024年16款健康減肥產品推薦排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹16大最受好評的健康減肥產品推薦，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的減重方式。 健康瘦身保健食品推薦16：【究簡單】究享受輕孅粉 立即了解 【究簡單】究享受輕孅粉瘦身食品特色注意事項： 【究簡單】究享受輕孅粉減肥保健商品的優勢： 榮獲2023世界品質評鑑金獎肯定、榮獲A.A無添加三星認證。IGOB131®非洲芒果籽足量添加、Morosil®摩洛血橙加速代謝力，打造仙女形象，完全安全無副作用。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦15：【InSeed益喜氏】益菌寶K21™代謝益生菌 立即了解 【InSeed益喜氏】益菌寶K21™代謝益生菌瘦身食品特色注意事項： K21™專利菌株，實驗證實，幫助身體舒暢輕盈、為健康打好基礎，促進代謝! 【InSeed益喜氏】益菌寶K21™代謝益生菌減肥保健商品的優勢： 現代人生活繁忙、壓力大，容易卡卡不順，代謝下降，使用K21™代謝益生菌「益菌寶」，調整消化道菌叢，促進代謝，幫助消化，為健康打下良好基礎。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦14：【永真生技】顧欣真有酵 立即了解 【永真生技】顧欣真有酵瘦身食品特色注意事項： 永真生技，是精胺酸一氧化氮的領導品牌，秉持著「生技產業乃良心事業，自己不敢吃的絕不開發銷售的精神」，嚴格把關品質，取得國內外多項國際認證，符合國際標準製程，通過第三方檢測，工廠以藥廠高規格製造的無塵環境，推廣「預防醫學」致力研發，女性保養、男性保養、銀髮族保養、兒童保健，全方位營養補充，品質安心有保障。 【永真生技】顧欣真有酵減肥保健商品的優勢： 顧欣真有酵為綜合消化酵素的一種，富含101種五大類疏果配方，纖維分解酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、鳳梨酵素，以及8種300億益生菌種，專利芽孢乳酸菌，完整包覆安全運送益生菌，改變細菌叢生態，使排便順暢，讓你養好菌，不添加合法酵素，拒絕氧化鎂、番瀉葉、蘆薈素，是幫助排便的營養補充品首選。顧欣真有酵就是要讓你吃進去的是滿滿的蔬果配方和益生菌，趕快來試試吧。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦13：【日本BELTA】孅暢美生酵素 立即了解 【日本BELTA】孅暢美生酵素瘦身食品特色注意事項： BELTA運用獨家工法，以不破壞營養素的抽取技術 ，將稻米、紫米、小米、大麥、高粱、黍、稗7種穀物凝縮後在加入30種麴菌發酵出高營養成分，BELTA利用672種蔬菜、水果組成的濃縮液發酵出有益人體的天然營養素，就是要讓您最健康的享瘦！ 【日本BELTA】孅暢美生酵素減肥保健商品的優勢： 日本獨家發酵工法，由7種榖物發酵、672種蔬果、55種美容成分9種超級食物，讓你變天天好氣色。 88種蔬果精華、5種美容成分、7種食物萃取精華。每天四顆，滿滿精華讓你排便順暢、養顏美容。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦12：【優沛康】蘋果醋膠囊 立即了解 【優沛康】蘋果醋膠囊瘦身食品特色注意事項： 優沛康蘋果醋膠囊純天然，幫助體內環保A+++，天然原料，完整濃縮蘋果精華，無添加任何調味，天然低熱量，飽足+代謝，美麗窈窕新對策，鹼性調理，順暢好自在。 【優沛康】蘋果醋膠囊減肥保健商品的優勢： 沛然蘋果醋膠囊糖OUT食好醋，讓你怪獸離身、美麗滿分，徹底調整體質，促進你的體內環保代謝，每天餐前2顆，幫助消化使排便順暢，完整保留營養，促進身體新陳代謝。沛然蘋果醋100%加拿大原裝原瓶空運進口，膠囊型態，吃醋新選擇，方便攜帶與食用，趕快帶一瓶回家享受吧。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦11：【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲 立即了解 【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲瘦身食品特色注意事項： 喝的青春露，野櫻莓神話級的青春之鑰。幫助人體的SOD l ike酵素甦醒，為體內做Spa，促進腸道活力，釋放身體的沉重感。 【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲減肥保健商品的優勢： 野櫻莓酵素馥活飲，採用整顆北歐森林藍寶石野櫻莓低溫壓榨發酵製成，濃縮液分子細小吸收更好，富含花青素OPC、高濃度抗氧化多酚及維他命C，增添日本新型高濃度PO.OG膠原蛋白胜肽，促進體內膠原蛋白生成，幫助調整體質、維持消化道健康，打造逆天水嫩肌膚及好氣色。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦10：【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖 立即了解 【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖瘦身食品特色注意事項： 喜兒法歐勒葉纖鮮自然，陳美鳳超Ｓ的保養祕訣，清爽代謝、健康暢排、體內環保、一包搞定，一包喜兒法提供你每日所需營養素。 【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖減肥保健商品的優勢： 歐勒葉不只提供好菌,更供給好菌所需養分，好菌存活率是關鍵，歐勒葉及百種植萃加大量膳食纖維就是好菌最佳的營養來源。喜兒法歐勒葉鮮纖，口感酸甜自然，搭配水就能輕鬆食用，就算出門在外也超方便，宅在家也能讓身體更健康的必備品！ 立即了解 健康瘦身保健食品推薦9：【NutriMate】你滋美得新淨寶 立即了解 【NutriMate】你滋美得新淨寶瘦身食品特色注意事項： 天然純淨無污染的膳食纖維粉-新淨寶，是含水溶性纖維及非水溶性纖維的獨特科學營養精力湯，富含螺旋藻等多項各類植物成分，能夠幫助體內環保、排便順暢，全程皆以低溫(15℃以下)乾燥製成。新淨寶讓膳食纖維粉完整保留多種營養素、酵素和植化物等養分，屬於鹼性、高纖、低熱量保健食品，讓您方便快速享受100％零污染的精力湯，是膳食纖維推薦最佳品牌，讓您排便順暢又快活！ 【NutriMate】你滋美得新淨寶減肥保健商品的優勢： 新淨寶含美國進口17種零污染蔬菜，純天然、零添加,真正幫助體內環保；不僅榮獲國家健康食品認證令人安心，而且簡單、快速、安全，邀您一起用新淨寶守護全家健康。新淨寶膳食纖維推薦給天天外食、飲食少蔬果、想要排便順暢的您。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦8：【船井burner】倍熱極纖錠+夜孅胺基酸EX 立即了解 【船井burner】倍熱極纖錠+夜孅胺基酸EX瘦身食品特色注意事項： 船井生醫秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以自然植萃、科學臨床實證、預防醫學為核心，獨家率先採用來自天然、無污染之瑞士進口Finomate EFLA920專利綠瑪黛，結合各項自然植萃元素，堅持足量添加，領先業界產品完整全配方透過台灣醫藥大學人體臨床實驗，取得業界最多臨床實證、確保產品有效性，耗時多年獲得國家健康食品認證，調節血脂功能、骨質保健功能、胃腸功能改善、不易形成體脂肪功能等。 【船井burner】倍熱極纖錠+夜孅胺基酸EX減肥保健商品的優勢： 船井burner極纖錠獨家三重黃金代謝配方，日本研發監製，國家認證衛福部核准，降低最多體脂率 、皮下及內臟脂肪，擁有國際級實驗室808項檢驗，國家認證衛福部核准，專科醫師推薦，連續暢銷十多年，是體脂管理醫學信賴的健康代謝領導品牌。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦7：【Blife美學】美孅力立塑膠囊 立即了解 【Blife美學】美孅力立塑膠囊瘦身食品特色注意事項： 獨特添加唐辛子屬於辛熱有產熱、排汗效用、食用之後、有如進行一場有氧運動、能促進熱量消耗、促進代謝調整體質。 【Blife美學】美孅力立塑膠囊減肥保健商品的優勢： 熱力燃燒無法擋 你不動它幫你，動美孅力立塑膠囊含非洲芒果籽萃取可幫助促進代謝調整體質，掌控慾望。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦6：【天使娜拉】超濃代謝速攻夜酵素錠 立即了解 【天使娜拉】超濃代謝速攻夜酵素錠瘦身食品特色注意事項： 天使娜拉速攻夜酵素錠，天然蔬果醱酵精華，甩開負擔好清盈；日本專利麩胺酸GABA，幫助入睡；L-色胺酸，可以提升睡眠品質；專利複合植物萃取，健康代謝對策，綜合必須胺基酸，促進整體的燃燒。 【天使娜拉】超濃代謝速攻夜酵素錠減肥保健商品的優勢： 睡不好會造成囤積、氣色差；促進代謝從睡眠開始，酵素、好菌有助讓你順暢不卡卡，綜合必需胺基酸提升代謝率，趁夜間整段機能找回完美的自己。Angel Lala超濃代謝，一夜有感，助眠GABA、色胺酸偕同百種以上專利酥果酵素，專利複合植物萃取，讓你好眠加速代謝，一覺醒來順暢排空，讓夜食超濃代謝酵素錠陪伴你吧。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦5：【悠活原力】阿拉伯糖+超級藤黃果 立即了解 【悠活原力】阿拉伯糖+超級藤黃果瘦身食品特色注意事項： 極致複方加乘，維持輕纖自在，嚴選多種植萃精華，完美掌握自信關鍵。 【悠活原力】阿拉伯糖+超級藤黃果減肥保健商品的優勢： 阿拉伯糖 + 超級藤黃果，維持消化道健康 、促進新陳代謝、高纖富含膳食纖維、增加飽足感，輕鬆享受吃甜自由。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦4：【WEDAR】Double雙孅錠 立即了解 【WEDAR】Double雙孅錠瘦身食品特色注意事項： 「WEDAR．薇達」在世界各地探尋最好的原料，生產最適合國人的營養保健食品，每件商品堅持安全、有效、無負擔，因為薇達相信，用最嚴謹的態度研發商品，消費者最能夠感受品牌的用心與堅持。 【WEDAR】Double雙孅錠減肥保健商品的優勢： 革命性懶人輕窈複方，三大強勢成分，超激速代謝，雙層錠設計，針對不同需求，分段釋出！只要餐前60分鐘一顆，讓您輕鬆少負擔，健康飲食新主張，輕鬆擁有完美姿態，快來擁有雙孅錠吧。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦3：【ROB】窈窕美力草本膠囊 立即了解 【ROB】窈窕美力草本膠囊瘦身食品特色注意事項： ROB意指美麗重生Reborn of Beauty，是創辦人Lucy自己一路走來的點點滴經驗，也是她親身經歷後，想讓更多想要擁有窈窕身材的人少走冤枉路的善念。對她來說，每個女孩都是一隻美麗動人的蝴蝶，而她最想做的，就是讓更多女孩看見自己的美麗，讓每個女孩都能破繭重生、重新綻放，成就自己的美麗奇蹟，這就是ROB的品牌精神。 【ROB】窈窕美力草本膠囊減肥保健商品的優勢： 印字ROB草本可以幫助您提升飽足感，美食照吃一樣行；提升代謝力，餐後消化更給力；草本膠囊專利，天然無副作用無負擔；7大明星草本萃取，台灣出品更放心；無中西藥成分，天然萃取食用超安心。印字ROB草本膠囊完全就是貼心輔助你少吃多代謝的最佳功臣，趕快來享受吧。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦2：【DV】雙樂纖SuperPlus+ 立即了解 【DV】雙樂纖SuperPlus+瘦身食品特色注意事項： DV麗彤生醫深耕台灣美麗市場多年，堅持添加有感成分，且通過安全檢測食用上安全無虞；不論在演藝圈、網紅圈、素人圈皆掀起一股美力狂潮。不論想擁有高顏值或逆天身材，在DV都能輕鬆實現。 【DV】雙樂纖SuperPlus+減肥保健商品的優勢： 雙樂纖Super Plus+全新升級特濃版，狠甩油膩、飆汗順暢，出門遊玩更亮眼，綜合消化酵素+白腎豆萃取，快速分解澱粉&醣類，大吃大喝也不怕，纖到一整年都沒問題！每天2顆雙樂纖Super Plus，讓你大嗑美食還能做好吸收控制，立刻來體驗一波吧。 立即了解 健康瘦身保健食品推薦1：【葡萄王】易得纖益生菌膠囊 立即了解 【葡萄王】易得纖益生菌膠囊瘦身食品特色注意事項： 葡萄王在台創立50年來，以「健康專家、照顧全家」為使命，提供社會大眾更豐富的健康生活，共同迎向充滿希望的未來。葡萄王照顧您全家，每天充滿活動健康！ 【葡萄王】易得纖益生菌膠囊減肥保健商品的優勢： 葡萄王易得纖專為台灣人打造，經國家健字號認證，是一種對抗體脂肪的益生菌。其獨家專利磁吸式益生菌GKM3®不易形成體脂肪，經過動物實驗認證，8週就有明顯效果，只需早晚飯後各一顆膠囊，輕鬆打擊體脂肪，幫助回歸窈窕好身材，對現代人來說非常方便。易得纖萬人實證達標，並獲得營養師專業推薦，上市不到一年熱銷超過10萬瓶。成份單純天然，無副作用，素食者也可食用。今天就讓葡萄王幫助你輕鬆對抗體脂肪，享受美食的同時，還能保持健康。 立即了解 (此減肥瘦身圖片源自網路) 減肥保健食品結語 此篇文章Howlifes小編為大家推薦了2024年瘦身產品推薦排行榜，之後如果有更好的健康瘦身好物我也會陸續更新上來。減肥最好的方法就是回歸根本，適度的飲食、搭配每日的運動，記得多攝取高蛋白的食物，可以一天重訓健身、一天有氧循環，當然如果搭配好的瘦身保健食品來幫助您代謝，效果必定是事半功倍，欲速則不達，慢慢來比較快，做好目標規劃，才能達到理想的體態。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的減肥好物，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到適合自己的減重方法，一起展現最美的身材喔！ （以上文章皆為網友推薦之減肥輔助健康食品，所有瘦身保健產品資訊皆源自各品牌官網資料整理，沒有強調任何療效，僅為條列出2024年16款窈窕健康保健食品推薦排行榜，僅供有需求者參考，如有疑慮歡迎來信告知）

斷捨離II｜雜物篇

 今年的過年很早，印象中一月就過年了！但工作很忙碌，尤其年前也是會忙一波，很擔心雜亂無章的空間影響新的一年的生活品質，而且有時候想在房間做點居家運動都感到限制，上周末騰了個空檔來大掃除一下！ 這次的斷捨離分成三個part，這次先分享積年累月的各式雜物，真的要對自己狠一點才發現原來物品中有很多很多占空間的雜物。距離上次的斷捨離短短半年的時間，這次來個大清倉，大掃除獨有的挖寶樂。 從過往的個人習慣中，雖然後期大量的堆積，但前次整理時有習慣做好各品項的分類以及分格，所以縮短了我這次清理的時間。主要需要整理的一箱子內有許多珍藏已久的物品，包含烘焙工具、追星時的簽名板、各式杯子、毛線、廚房用夾子與量勺等等五花八門的雜品；還有一大袋以前便利超商集點的各式玻璃杯、公仔等等可愛聯名商品；東一件西一件不完善的零食區等等。 這次的目的已清掉大箱子，我將箱內的物品履了履，確定忍痛將烘焙器具給淘汰掉，以前總是想做各式各樣的點心，買了許多模具和篩網，但媽媽嚴厲反對家裡添購烤箱，所以一擺就好幾年，最後只留了一個同時可以做冰塊的造型矽膠模具，其他的都清倉！ 還有箱子內有我大學之後求學的課本：各式的概論、學術資料等等，整整占了我個人四格的空間！以前總覺得畢業了或許還用得到，但那麼多年過去好像只有一些工具書還用得上之外，其他一概都是躺在那一無是處。而且誠心建議也想留課本的畢業生們，可以留一些念書時期的工具書，其他的真的不用留下來了！因為學術內容也是會一撥一撥的更新，甚至被推翻掉，所以概論那些的真心覺得可以不用留，大多網上還是可以蒐得到資料的。 過去7-11推出的集點換聯名商品，小時候瘋狂蒐集，所以我個人有很多玻璃杯，從水杯到高腳杯都有，但說是收藏嗎？也不會到如同真正的收藏者一樣寶貝，就也是放著！所以這次清倉也一概將它們清出。 最後一項大清的是過期的用品，包含食品、保養品、化妝品，只要有期效且過期過長的時間的產品，全部丟棄(該回收回收；該丟棄丟棄)。所以這次清出了十幾罐的產品，僅留了幾個常用的產品。 關於歸位與定位，其實有時候收到的禮盒中有許多精美的包裝盒，不論是鐵盒還是紙盒，都可以拿來成為美美的收納盒；今年我家中的月餅禮盒中有六個精美小鐵盒以及三個簡約的鐵盒，就依他的大小將一些小物進行分類裝盒，並在鐵盒的底部備註是哪類的產品；或是工作上有時候需要的個人文具物品，因為換了工作或是崗位而替換掉的層架等等都可以拿來進行環境的擺設。 如我的髮飾盒、充電盒、印章盒我將它呈列在我的書桌兩側，因為這類產品通常在工作或是使用書桌上比較容易使用得到；如我的保養品、小型的急救包、些許書籍我選擇放在床邊；建立一個小型的零食區，人嘛！就算是減肥，有時候也需要療癒一下。 (以上就為本次斷捨離的一個分享，沒有房間的照片請見諒！！！) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

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斷捨離II｜雜物篇

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