拖延症沒有不可治，只有不肯治

「我們拖延明知無法逃避的事情，這樣的愚行是普遍的人性弱點。」 這是十八世紀的英國文豪詹森（Samuel Johnson）曾經說過的一段話，由此可知，拖延症不只是流行於現代，古時候的人類也有這樣的困擾， 如何拯救自己看似已無藥可醫的拖延症，應該是現今不少人急欲尋得答案的一大哉問。 加拿大卡爾加里大學商學院教授史提爾（Piers Steel）長期研究「動機與拖延」領域，他發現人們拖延主要有四個因素。 「一、對自己成功的能力缺乏自信，恐懼失敗。二、對被指派的工作和任務反感，產生逃避念頭。三、目標太遙遠，缺乏真實感或意義。四、個人意志力薄弱，難以自我拘束，容易衝動和分心。」 「非理性的延遲」是史提爾對拖延的定義，也就是當我們自願放下現在必須做的重要工作，跑去進行無關緊要的事情。 這樣的拖延可能會造成無法想像的鉅額代價，但是許多人仍然願意承受這樣可怕的後果，也不想立刻面對奮力一搏以後，可能得不到成果的失敗感。 拖延症並不是不可治，而是當事人不肯治，治療拖延症唯一的也是最好的方法就是行動，只有行動可以消除你對任務本身的恐懼，以及拖延帶來的種種不安。 「勇敢是反抗恐懼、戰勝恐懼，而不是毫無恐懼。」這是馬克吐溫所說的至理名言，因此想要對抗拖延，並不是不要拖延，而是想辦法戰勝拖延。 假如你也是拖延症的患者，那麼《別拖延了，討厭的工作就這樣做》一書中提供的五個秘訣，應當能帶你揮別拖延症，開啟新年新自我。 ❶ 先做工作中最討厭的部分 這個方法彷彿已然成為老生常談，但卻是一個萬用絕招，要是你還沒有使用過，試試看這一招保證能大幅減輕你的拖延症狀，就像是史提爾列舉出的四個拖延主因，其中一個是「對指派的任務反感，產生逃避的念頭」。 事實上，這是人之常情，沒有人會想要做自己不想做的工作，不過即使是自己喜歡的工作，還是會有令人討厭的部分，既然逃不掉一定得做，那何不盡快解決它？ 當你處理完最討厭的部分時，你會得到強烈的成就感，接下來要做的工作肯定都比這項還要容易，如此一來，相較於拖延所獲得的壓力，先做完的踏實感會使你的這一天洋溢著愉悅。 ❷ 把工作分割為數個小步驟 這也是一個早已被提及無數次的招數，目標太大或太抽象也是造成拖延的一大原因，複雜的工作常常是令人不想動工的緣由。 其實只要將大目標拆解成數個小單位，就不會顯得如此繁雜，也不會有不知道該從何開始的困擾了，書中建議大家把每個小單位分開記在便利貼上，每做完一項就撕下一張便利貼，規定自己在有限的時間內完成。 ❸ 瑞士乳酪時間管理法 這是由《掌握你的時間與生命》作者蘭凱（Alan Lakein）提出的方式，也是我很喜歡的一個訣竅，為什麼稱為「瑞士乳酪管理法」呢？ 因為蘭凱將零碎時間看成乳酪一個個的小孔，而整塊乳酪就是那個你不想做的任務，當自己開始拖延的時候，請開始在乳酪上戳洞。 也就是運用零碎的五分鐘、十分鐘先做一部分的任務，不必等到有有一大段的時間才開始行動，而且「不斷有進度」會讓你感覺大好，刺激大腦釋放多巴胺，得到更多動力。 ❹ 善用工作清單，保持思路清晰 把需要做的任務記錄下來，也是避免拖延的良方，因為不懂得安排工作計畫也是拖延症的起因。 所以準備一本筆記本，記下所有工作，未完成以及完成以後的工作都要做上標記，甚至是決定放棄的工作也要標註好，否則很容易讓自己搞不清楚工作是否完成。 ❺ 自我獎勵 在完成工作之後給予自己獎勵絕對是對付拖延的好辦法，設定自我獎勵可以讓自己在行動時更有目標，最重要的是，在督策自己達成任務後，一定要為自己送上預定的獎勵，然後毫無愧疚的享受自己辛苦得來的獎勵。 分享了這麼多方法，想要戰勝拖延症，關鍵還是在於行動以及自律。 在拖延症發作之際，告訴自己不論怎麼拖最後還是不免要去做，何不如盡快動工讓自己不會因為尚未完成的工作被恐懼和壓力追著跑，拖延只有壞處沒有好處，但是行動只會給你滿滿的好處。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【高雄美食】高雄北港蔡筒仔米糕：傳承三代的筒仔米糕，鹽埕區小吃

一大早從台北南下到高雄，友人特別推薦一定要吃這家高雄北港蔡筒仔米糕。所以我們高雄第一餐就來吃，本以為會太早到，但我們很好笑，早上都吃早餐店，都有買飲料，結果一路上停了三個休息站才到高雄，抵達時剛好13:20，距離開店只需等10分鐘，非常剛好。 光顧時間：2019.12.28 文字＆照片：Jieni Kao Follow me on Instagram / Facebook #用餐環境 高雄北港蔡筒仔米糕在雲林北港發跡，並在高雄發揚光大，開店至今也有60多年了。店內用餐桌數不少，有室內和半戶外區，冬天可以坐外面比較涼。我們當天下午13:20到店，已有排隊人潮，但還好來的還算恰當，很快就有位置吃米糕，離開時看到人潮越來越多。 #菜單 除了有必點的米糕外，店家還有提供各式湯類和小菜。價位有都是銅板價，相當划算。 #餐點介紹 ▼筒仔米糕 40元 米糕上頭有超多滷得很入味的肉條，米糕本身也充滿了蔥油和醬油的味道，整體口感是較的但不爛，個人頗喜歡。 - ▼蒸蛋湯 40元 蒸蛋湯是第一次吃到，據說是當時店家為了體恤當時顧客，而在蒸蛋裡加入高湯，結果意外成為了招牌。蒸蛋裡的料也給的大方，有瘦肉和香菇，蒸蛋本身也夠柔軟，加上高湯滿好吃的，但吃到最後會有點小鹹。 - ▼魯鐵蛋 13元 外層的蛋白還有口感，且被魯的很入味，內部蛋黃也有淡淡的滷汁味。 #後記 本來還想說千里迢迢到高雄，為什麼還要吃北港的筒仔米糕啦（大學在雲林唸書），但這個平價美食還是滿值得一吃的。 高雄北港蔡筒仔米糕 💰均消價位：約80元 🔔營業時間：13:30-21:30 ☎️電話：07 551 7443 📍地址：803高雄市鹽埕區河西路167號 延伸閱讀 高雄2天1夜行程懶人包：高雄必去網美景點・高雄必吃美食 - ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 喜歡這篇文章或覺得這篇文章對你有幫助的話，可以給我一個讚 👍 也歡迎加入Instagram以及Facebook粉絲團，有最新的食旅資訊和生活分享：Ｄ 下篇文章見☕️

日常型Youtuber推薦，看完一部就想看一部

大家不知道是不是也有種奇怪的怪僻？就是非常喜歡看別人的日常、看別人煮東西、讀書，有種代理滿足的感覺？今天凱編就來介紹幾個台灣的生活型Youtuber，看了她們的影片，你一定會繼續翻他們以前的影片的！ 1.TheKellyYang Kelly是經營很久的部落客，不只是清大高材生，還去美國讀書，現在也定居美國。不時會分享在美國的生活，以及自己料理的日常，看著非常療癒😌。 Kelly最吸引觀眾的點，覺對是她那親民鄰家女孩的形象，在家上無私的分享她的愛用品，以及遛狗日常了。 而且Kelly常常分享自己做菜的畫面，也給了大家食譜的靈感，最後Kelly自己試吃時，真的隔著螢幕就能感受到幸福的感覺，推薦給大家囉🙌 2.It‘s Jcnana 蒨蒨 蒨蒨和Kelly一樣，是住在國外的台灣人，除了時常分享自己在加拿大的生活外，也會分享美妝、穿搭、健身相關的影片，影片內容相當多元。 是理科生的蒨蒨也不時會在影片裡，分享自己的價值觀以及生活的模式、步調。如果你現在正覺得生活煩悶，需要一些調解，蒨蒨的影片非常適合你喔～ 除此之外，蒨蒨還有製作自己健身系列的菜單，大家不妨試試跟著蒨蒨一起運動喔🏃‍♀️～ 3.4M8ER 4M8ER的影片真的非常日常，可以說是跟著她一起過一天，但是看著影片卻非常滿足😋～～ 從起床、換衣服、搭車、上課、吃飯、回家、睡前保養等等都可以在一支影片裡看到，時長也都非常長，讓人一次看完就像過了一天一樣。 4M8ER也在影片中分享自己的大學日常、和朋友去咖啡廳討論作業等等，有一群好朋友的感覺真的很好～ 如果你想要知道大學生在做什麼也很適合看喔((小編喜歡邊吃飯邊看，看完飯也差不多吃完了～非常療癒😌 4.YNYN ALLISON Ynyn的日常影片，雖然日常卻給人一種非常有儀式感的感覺，鏡頭也像是有設計過一般，剪輯手法也很特別，配樂也選得很好。 Ynyn的影片看著很舒服，給人慢生活的步調感，但又積極的在過生活，很適合正在調整生活步調的你。 ynyn和朋友們也有一起經營頻道『高分貝』，朋友們都非常搞笑，彼此關係也很好，在影片中也能跟著感受到那愉快的氣氛。 高分貝、Ynyn自己的頻道目前都停更中喔～期待之後有新影片🙌 這些Vlogger 凱編都非常喜歡，看他們的影片，心情都會跟著療癒起來，也會想讓自己的生活變得更加充實，推薦給大家啦✌～～～ #生活 #療癒 #vlog #部落客 #生活型youtuber #youtuber #youtube #thekellyyang #jcnana #4m8er #ynyn 

《異界領主生活》作者:輕雲淡

《異界領主生活》作者:輕雲淡 全文字數：約35萬 文案 愛麗絲被朋友安利了一款冒險遊戲。 經過長期氪金奮戰，她順利將職業練成滿級，並成為全服第一高手。（法師Lv.99、劍士Lv.99、鍛造師Lv.99、藥劑師Lv.99、廚師Lv.92） 一朝穿越，愛麗絲繼承領地，成為一名領主。 數年後，全帝國最富饒的領地在此誕生 【鍛造、製藥、做卷軸，沒有什麼辦不到】 【魔法背景，架空，經營流，無敵流】 【兩個掛逼（劃掉）的愛情（劃掉）】 內容標籤： 種田文 美食 爽文 基建 搜索關鍵字：主角：愛麗絲，諾亞 一句話簡介：滿級大佬混新手村搞建設 立意：勤勤懇懇搞基建，先富帶動後富 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)返回連結：言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《滿級錦鯉在星際種田》作者:九重雪【星際科幻+美食+爽文+種田+女主錦鯉文】 《末日領主》作者：輕雲淡【末世基建+爽文+囤貨升級】 《來自東方的領主夫人》作者:悠悠仙【女主穿越重生西方+基建種田+金手指粗】 《是你追不到的女主》作者:歸山玉【短篇+穿書女主+非人男主+甜文】 《實用主義者的愛情》作者:孟中得意【七十年代文+先婚後愛+無穿越重生+寫實勵志】 《在爸爸帶娃節目裡當對照組》作者:咸魚老人【長篇+無CP+娛樂圈+帶娃綜藝+親情線+父女親子+輕鬆溫馨】 《[犬夜叉]蜘蛛之絲》作者：初之空【短篇+有車+救贖+穿越+男主是妖怪(半妖奈落)】 《入迷》作者：今嫿【短篇+現代+娛樂圈+1V1+雙初戀】 《十里春風入酒觴》作者:驚鴻【古代+歡喜冤家+主角是手藝人+酒文化+女扮男裝】 《大海澎湃時見鯨》作者:白一墨【短篇+異國情緣+糙漢硬漢男主文+男主是船長】 《大國醫》作者：春溪笛曉 《丹尼海格》作者:缪娟【現代+男主是外國人+異國戀】 《公主病的大學》作者:鄒粥粥【大學校園文+男主是富二代】 《太子的外室（重生）》作者：晚寧【古代+重生+有肉+男強女弱+追妻火葬場】 《奶油味暗戀》作者:竹已【現代+青梅竹馬+歡喜冤家+甜文+輕鬆好笑】 《全娛樂圈都在等我們離婚》作者：魔安 《再皮一下就親你/出版書名：小心思》作者:一字眉【校園+歡喜冤家+甜文+沙雕搞笑文】 《名門春事》作者：飯團桃子控 《奸臣夫人重生後》作者：烏龍雪 《竹馬鑲青梅》作者:北傾【現代+青梅竹馬+歡喜冤家+甜文】 《我在名著世界優雅老去》作者:森森的愛【衍生(同人文小說)+慢穿+12個故事+蘇爽文】 《我來罩你呀》作者：月明明 《我的曼達林》作者:墨寶非寶【短篇+現代+校園+娛樂圈+甜文+青梅竹馬】 《我的新郎逃婚了》作者：喝口雪碧【現代+先婚後愛+總裁+有肉+甜寵+暗戀成真】 《我靠釀酒走上人生巔峰》作者：月照溪【現代+長篇+女主古穿今+爽文】 《男主越養越歪了》作者：翳兮 《明月下西樓》作者:惜禾【現代+雙警察+女主暗戀成真】 《皇子妃奮鬥史》作者：秀木成林 《冤家衣解布一截》作者:逍遙紅塵【現代+青梅竹馬+歡喜冤家+腹黑男主+輕鬆搞笑+甜文】 《宮女退休日記》作者：赫連菲菲 《悍將》作者：水懷珠【古代+帶肉+將軍男主+嬌軟女主+先婚後愛】 《烏鴉少女》作者：風流書呆【娛樂圈+玄幻+女主是妖怪+男主是心理醫生+爽文】 《砸鍋賣鐵去上學》作者：紅刺北【星際機甲+女強男強+輕鬆好笑+軍旅文+女主有馬甲】 《這膝蓋我收下了！》作者：江山滄瀾【快穿+復仇重生+女強+忠犬男主+結局HE+真人秀】 《硝煙裡的軍人》作者:非拆【短篇+現代+異國情緣+男主是軍人+女主是記者】 《閑情賦》作者:十九同塵【古代(北宋)+家長里短+豪門世家】 《雲鬢衣香》作者：笑佳人【現代+有肉+重生+強取豪奪+男強女弱】 《黃泉共為友》作者:木沐梓【古代+靈異奇幻+懸疑+江湖恩怨】 《當少爺淪為少奶奶》作者：Wendy誒呀 《嬌弱王妃修煉手劄》作者：秋白話【古代+甜寵+女主是殘疾+權謀+女強】 《請向我告白》作者：暴躁的螃蟹【都市+女主重生+男主暗戀】 《糖》作者：多梨【現代異國情緣+年齡差+男主有心理疾病】 《衡門之下》作者：天如玉【古代+先婚後愛+權謀+主角智商在線 +(身份上)女強男弱】 《穩住黑化的反派前夫[穿書]》作者:趙史覺【短篇+先婚後愛+女配救贖男配+有肉】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

✓ 2021 Art Kaohsiung 高雄藝術博覽會「一路向南」特展藝術家介紹 ➜ 首飾藝術家「 李恒 」 

我要成為藝術王-首飾藝術家李恒

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻★ 哇！感謝大家對上一位「繪畫藝術家 - 黃敏哲」介紹文章的熱情閱讀，本篇接續介紹的是「首飾藝術家 - 李恒」 喔！有興趣的捧油，趕緊來看看喔！希望大家喜歡 (😉)。（前言小回顧）不得了不得了，沒想到身為小小創作者的我，居然可以在「2021 Art Kaohsiung 高雄藝術博覽會」中短短的一小時認識到三位大師級藝術家，而且大師們都好親切。此展覽的最大特色為場地舉辦在「高雄城市商旅 - 真愛館」裡面喔！每間參展的畫廊及藝術家們作品都在一間一間的房間中做展出。雖然展覽已結束，但是有了這麼難得的機會，真的要來好好介紹他們展覽中的作品們，沒機會親自到展覽中看展的捧油，有興趣的話可以看文章介紹喔！分別有：「陶瓷藝術家 -- 許芝綺」、「首飾藝術家 -- 李恒」、「繪畫藝術家 -- 黃敏哲」，將分為三篇各別介紹！真的非常感謝他們都百忙之中提供資料，超級感恩感謝 (🙏)。★★ 本篇文章，建議以電腦版觀看閱讀為佳 ！★★★ 有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ✦ 李恒 ( Heng Lee ) ✦ ★ 首飾藝術家 -- 李恒 ( Heng Lee ) ➜ ＩＧ/ Heng Lee Jewelry FB / PIN sstudio 別件室 FB / PIN sstudio 別件室 IG李恒 ( Heng Lee ) -- 高雄人，畢業於國立台南藝術大學應用藝術研究所之金工與首飾創作組，目前為「PIN sstudio 別件室」共同創辦人與「Heng Lee Jewelry」個人首飾品牌工作室負責人，專注於金工首飾創作與推廣，並積極參與國內外各大展覽且獲得無數獎項。除了藝術家身份外，李恒也於巴楠花部落中小學擔任圖騰藝術教師一職。★ Art Kaohsiung 高雄藝術博覽會「一路向南」★- 公眾展期｜11/19(五) -11/21(日) 11:00 - 19:00- 展覽地點｜駁二藝術特區 城市商旅高雄真愛館205號房- 策展人｜曾學彥- 參展藝術家｜許芝綺、李恒、黃敏哲 ✦「一路向南」展出作品介紹 ✦ 在2021 Art Kaohsiung 高雄藝術博覽會的「一路向南」特展中，首飾藝術家李恒展出兩套新系列作品，分別有「守護者 - Hanitu」、「樹葉裡有光 - Light enters through leaves」。而最能讓人一眼就辨認出是李恒的作品特點為「像素」風格，他將馬賽克元素融入金屬材質，再結合手工刺繡成為創作中最大的招牌特色，有別於其他金屬首飾的創作模式，將兩種不同的材質搭配得令人驚艷。 作品除了於金屬材質上的創作外，也運用珐瑯技術及多種不同材質的結合，例如「拾起一片山林」系列（文後有加碼介紹）即使用了金屬、珐瑯及石頭...等媒材製作。此外，值得一提的是「守護者 - Hanitu」系列作品是與巴楠花部落中小學裡的原住民孩子們一起共同創作的作品，非常有意思喔。 ★ - -「守護者 - Hanitu」系列 - - ★ ✦ 作品從左至右 ➜ 好朋友百步蛇 / 遮擋陽光的山棕 / 銜回火種的紅嘴黑鵯 / 叫醒太陽的山羌 ★ - -「樹葉裡有光 - Light enters through leaves」系列 - - ★ ✦ 作品從左至右 ➜ 樹葉裡有光 I / 樹葉裡有光 Ill / 樹葉裡有光 Il - - 「限量精美ＤＭ」 - - ✦「 守護者 - Hanitu 系列 」介紹 ✦ - ✦「 樹葉裡有光 - Light enters through leaves 系列 」介紹 ✦ 這系列作品分別有別針、耳飾及項鍊。是李恒與學校團隊一同走訪高雄布農族的舊部落與遷徙路途中，與大自然接觸的深刻感受所誕生的作品。 ↓ 下面為此系列完整創作理念 ↓ ✦ 作品製作過程 ✦ 每件作品的製作過程中，要非常小心且精準的切割金屬片，需要極大的專注力與耐心之外，更不用說之後還需要手工刺繡的部分，再進行焊接等等手續繁瑣，最後才能完成一件如此精美的作品。 ✦ 同場加映 ✦ - -「 拾起一片山林 - Ａ piece of mountain」特別介紹 - - 除了以上兩大系列作品的精彩的作品外，其實在展場中李恒還偷偷的展示了也是今年2021年所創作的「拾起一片山林 - Ａ piece of mountain」系列作品的其中一項作品，就別在他自己的身上 (😆)，既特別又亮眼，在展覽中的ＤＭ也有刊出其中兩件，因此特別跟大家依序介紹一下。 目前「 拾起一片山林 - Ａ piece of mountain」系列共七件作品，其中值得一提的是，裡面有三件作品於2021台東工藝設計獎獲選為首獎喔！ 另外，其他三件「拾起一片山林 : 地心系列 A Piece of Mountain: Heart of the Land I / II / III 」，是以心型為主體搭配蕨類造型做延伸的項鍊系列作品。 最後要介紹的是，當天展覽中別在他身上的作品「兔腳蕨」。 ▶ 看完以上這些系列作品後，是不是也對李恒的首飾藝術創作有更多的認識呢？接下來還有三題問與答的部分，真心感謝藝術家百忙之中抽空回覆，趕緊來看看喔～ ★ Ｑ＆Ａ Q1 : 可以跟想要朝金工創作的學生或非本科欲入門的創作者們，提供一些在創作的這條道路上，哪些條件是您覺得最必備的 ？為什麼呢 ？ 李 : 如果想要走金工創作這條路一定要對做金工有熱情並持續的創作，因為這個領域有點冷門，而且也不會大富大貴，所以沒有熱情真的很難堅持下去。 Q2 : 最受您啟發或是喜歡的首飾藝術家有誰呢 ？為什麼呢 ？ 李 : 值得景仰的首飾藝術家實在太多了，不過近年來我受「Tanel Veenre」啟發頗深，他是我們PIN sstudio開幕首展邀請的藝術家，在台灣跟他相處的時光及聽他的創作分享都很受鼓舞，不僅僅是他作品的魅力，更多的是他對生活的感知、人生的想法及首飾創作的熱情 ! Q3 : 如果您當時沒有選擇金工首飾創作成為藝術家，會選擇什麼其他的職業呢？ 李 : 其實我本身一直是斜槓的身分，目前在巴楠花部落中小學擔任圖騰藝術的教師，也是高雄PIN sstudio別件室金工工作室的共同創辦人，2018年曾在中國北京擔任恒信鑽石機構旗下品牌 I DO的新品研發部總監，所以如果沒有從事金工首飾創作我還是會從事教職或自己創業之類的。 在展覽中，除了較多在繪畫上的作品展出外，金工創作類的作品算不多。但也不得不說～對於金工創作的部分，尤其是製作上的工法與專業知識，我平常較少接觸，因此與藝術家李恒聊天時，我自己還口誤鬧了個笑話，真的有夠糗，感謝他還沒有翻我白眼，反而小聲的糾正我 (😆)。這次真的很難得機會可以認識到首飾藝術家李恒，也讓我比以往更加了解金工創作上的細節與項目，可以說是收穫滿滿(👍)。ＯＫ！接下來之後還會有最後壓軸第三位藝術家介紹喔！有興趣的捧油可以加粉絲，有新文章不漏接喔～感謝您！！ ★ 本篇作品照＋創作說明及理念 ➜ 由藝術家李恒同意且提供，僅此篇文章閱讀使用 ★ 插畫 / 美編 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 - - 創作者 「 YuJ」 文章推薦 - - ★ 羞羞鬼精選文章 ★ 🖤「趣味配對遊戲」➡ 與鬼兒有約/ 與奧運男神有約/ 好萊塢英文名字 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇/ 生活＋其他篇 / 鬼 篇 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 / 職場正能量語錄 💪「我要成為 ？？王 」系列 ➡ 甜點王/ 動物王/ 冷知識王 ➜ 身體奧祕篇& 宇宙奧秘篇& 萬聖節篇 / 摺紙王 ➜ 父親節篇& 情人節篇& 萬聖節篇/ 戀愛王 ➜ 多元性別旗幟篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#藝術家#介紹#訪談#李恒 #金工 #金工藝術家 #首飾 #首飾藝術家 #別件室 #pinsstudio #hengleejewelry #pin #金屬 #刺繡 #珐瑯 #石頭 #創作 #展覽 #高雄藝術博覽會 #一路向南 #作品 #真愛館 #鹽埕區 #城市商旅 #高雄 #守護者 #樹葉裡有光 #巴楠花部落中小學 #巴楠花 #好朋友百步蛇 #遮擋陽光的山棕 #銜回火種的紅嘴黑鵯 #叫醒太陽的山羌 #拾起一片山林 #台東工藝設計獎 #別針 #耳飾 #項鍊 

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不知道各位水水們知不知道 為什麼日霜與晚霜非得分開用呢？ 難道就不能一瓶搞定嗎？ · 這邊就來為大家解個惑～ 其實日霜與晚霜的差別就在於 帶給肌膚所需的不同(ू•‧̫•ू⑅) 日霜的主要功能是以「 防護 」為主 在大白天裡頭 我們的皮膚總暴露在髒空氣與艷陽下 這時就非常需要日霜的助攻 讓日霜與皮膚上頭的天然油脂結合在一起 今天想帶給油摟奔的是來自韓國的保養品牌推出的「 𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮發酵綠豆系列 」保養品 ‪.ᐟ‪.ᐟ #nokdu𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮為韓國三大化妝品中的～ 【 高麗雅娜𝐂𝐨𝐫𝐞𝐚𝐧𝐚 】旗下的品牌 由韓國江原大學、醫藥大學共同研發 百分百使用韓國栽培綠豆發酵 ➕ 酶製成 甚至於𝟐𝟎𝟏𝟒年榮獲德國紅點設計大獎 更是在世界多國以及台灣都擁用抗老專利證書 抗抗這些頭銜 是不是有夠厲害！ 以創新的『 + - x ÷ 』研發科技 搖身成為引領保養上的嶄新潮流 · + 是發酵的等待 為肌膚帶來多種意想不到的功效 好比補水保濕、抗老、增加肌膚肌彈性、 細緻肌膚紋理等等 · - 是排除對肌膚有害的物質 讓肌底變得更加純淨、溫和 · x 使肌膚對成分的吸收能力更加倍 分子結構變得小後 更容易滲透到肌膚底層 · ÷ 將有效的成分們 分解成更小的物質 所有的營養成分就更細緻更好吸收 📑｜𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮四大堅持 ➿ 卓越栽培技術 ➿ 人工採集工法 ➿ 恆溫甕中發酵 ➿ 專業科技萃取 · 採用韓國專業栽培的綠豆為原料 以發酵的萃取技術 萃取出更加細緻、營養的保濕分子 為肌膚注入純淨且自然的能量 喚醒肌膚的活力 📋｜發酵綠豆全效保濕日霜成分 ➿ 來自韓國專業栽培的綠豆 （ 是不是非常特別呀 ‪.ᐟ‪.ᐟ ） 🗒｜發酵綠豆全效保濕日霜特色 ➿ 韓國原裝進口 ➿ 全膚質都適用 ➿ 採用韓國專業栽培的綠豆發酵➕酶 製成專利的發酵綠豆抗皮膚衰老成分 · ➿ 發酵綠豆保養系列 皆發酵萃取自綠豆的抗老化精華 🌱｜發酵綠豆全效保濕日霜 這款發酵綠豆全效保濕日霜的成分好新奇呀！ 阿南偶從來沒使用過綠豆系列的保養品 想必各位也是吧～😏 發酵綠豆製成的日霜 讓其分子變得更小、更容易吸收 還能加強肌膚的鎖水保濕、恢復彈性 讓臉部肌膚水嫩亮白更提升 看不出年齡 盒內還貼心的附上小湯匙🥄 供挖取適當的量塗抹～ 是不是好貼心呀！ 💡｜阿南老實說 迎來十月 也就是即將步入換季的日子惹🍂 再加上偶本人滴生活作息 可說是從來沒有規律過( ˊᵕˋ ;)💦 只要一沒有上妝就能夠清晰看見～ 臉蛋上的疲勞肌啊⋯⋯ 外加身為黃種人的偶們 皮膚只要發黃便更容易顯得暗沈 整個人的氣色都不好了起來 黃臉婆一說也是這麼來的( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 看上去比實際年齡大好多 好糗呀！ 如果只是單純補水的保養品也起不了作用 這款發酵綠豆保濕日霜～ 別擔心聞起來會有綠豆味🤣 取而代之的反而是香香甜甜的氣味 果然是韓國的保養品呀！ 一點兒也不意外 對氣味相當嚴苛的偶 這關給過！ 發酵綠豆保濕日霜的質地特寫給尼看！ 質地有點優格感 頗細膩也容易推開 塗抹在臉蛋上不粘黏膩也不厚重 保濕力度也相當的足夠 阿南實際試用給尼看！ 使用了一小段時間後 肌膚變得沒有以往暗沈 疲態彷彿也都漸漸消失 光澤感加滿 臉蛋彷彿從內而外的透著光 換季所引起的乾燥與粗糙全都拋諸於腦後吧！ 肌膚變得水潤水潤的 原相機也扛得住啦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️於日間基礎護膚的最後程序時 取適量順著肌膚紋理均勻塗抹 輕輕按摩至完全吸收為止 〰️也可以搭配同系列的潔顏產品使用 讓保養品吸收效果更加倍 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 🔗底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐥𝐢𝐡𝐢𝟏.𝐜𝐨𝐦/𝐅𝐟𝐐𝟖𝐭 · 〰️ 首次購物凡註冊會員即贈送紅利𝟏𝟎𝟎點 可以折抵新台幣𝟏𝟎𝟎元 ‪.ᐟ‪.ᐟ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @nokdu.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮.𝐭𝐰/ ▫️𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物#波波創作者 #發酵綠豆保濕日霜 #日霜 #日霜推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本文皆為本人親自試用過後的 體驗心得（ 非商業性質 ）僅供參考 產品成分及功效說明 引用商品或官網含粉絲團所載 不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主

11/4 發覺小幸運 | 日日是好日

20211104 1.月初的報告結束啦 該怎麼說呢， 好久沒有報告了完全拿不出以前大學報告時的氣場， 如今講話都軟軟柔柔的沒有一點魄力， 不過我給今天我自己的表現打了70分， 我覺得我還可以更好， 雖然前兩天就開始瘋狂練習但是實際上台時還是會緊張會怯場， 有好幾個瞬間大腦一片空白完全不知道我自己在說什麼， 還好有練習至少回神穩住後大概都知道要說什麼， 不過報告的時候腦袋空白的瞬間我還是忍不住看稿了。 - 我的組員真的好厲害， 我前一個報告的女生的氣勢跟我大學時差不多， 完全沒看稿也沒有站在講桌前而是站在講台旁指著PPT說明， 雖然與速快了一點， 感覺跟我差不多都是一路用飆的(⁰▿⁰) 而我這組唯一的男生也報告得很好， 完全沒看稿， 看著同學們聲音很平穩的說著台風超穩， 希望有一天我也可以不看稿不怯場不要一路開飆， 今天覺得自己很棒聲音沒有抖給自己一個讚讚(`･∀･)b - 組內有一個女生報告的內容跟我差不多多， 感覺得出來她很緊張， 完全看稿聲音也超抖， 那時報告很厲害的女生突然靠近我問「她是不是很緊張？」 我愣了一下說道「感覺蠻緊張的，聲音有點抖。」 說完後她就直接把手放在她的背上， 而我也跟著她的腳步也把手放在她的背上想要試圖給她一些力量， 她報告完後感覺有些不安似乎是覺得自己沒有說得很好， 而另一個外籍女生輕輕地拍了拍她， 我們也對她笑了笑給她一些安撫， 真的覺得我們的組員都好暖啊， 雖然我們互不認識因為報告才綁在一起， 但那個瞬間真的覺得我的組員們都好棒， 我想這大概是在其他組裡看不到的吧。 --- 2.下課回家看到美美的天空 終於結束了一個報告， 身心感覺都放鬆了許多， 雖然後頭還有一個報告一個比賽， 但是我想要好好地享受這片刻的舒心， 恰好走出學院一抬頭就看到了超美的天空， 今天上課一整天的疲憊瞬間都消失了。 --- 3.晚上散步看到可愛的貓貓 今天是上課的日子， 我在有上課的晚上都不會給自己太多的功課， 最多就是複習今天的課業， 所以晚上的代辦事項沒有很多便決定和妹妹兩人一起去散步順便去買雞蛋， 家裡附近的小公園那裏真的有好多貓貓， 今天又發現了一隻黑貓貓(*´▽`*) 總結： 今天真的是很美好的一天呢， 附上路上回家邊走邊決定拍下來的美美天空。 - #生活碎片 #日日是好日

6本校園耽美文推薦，有網戀成功、穿越文、學霸主角文

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無CP親情綜藝小說-《在爸爸帶娃節目裡當對照組》作者:咸魚老人

《在爸爸帶娃節目裡當對照組》作者:咸魚老人 全文字數：約56萬 文案 林沫沫自小無父無母，和撿到她的奶奶一起生活。一天，一個自稱是經紀人的人找到她，要她假扮某明星的女兒參加某個真人秀節目錄製，事成之後會給她2萬塊錢。看著一貧如洗的家，林沫沫考慮了2秒，同意了。 這是一檔叫做《和爸爸一起生活》的真人秀節目，爸爸帶娃，每週隨機抽取一種【家庭背景】，體驗不一樣的生活。 節目錄製的前一天晚上，林沫沫做了個夢，夢見節目播出後： 退圈多年的男明星帶女兒回歸，因為父女的高顏值和有愛互動，再度翻紅。 沒有紅過的萬年男配因為很會帶娃獲得‘最強奶爸’稱號，圈粉無數。 新生代流量小鮮肉作為代班爸爸，因為和‘女兒’的尬聊頻上熱搜。 就連富豪家討人厭的熊孩子都因為真性情的‘壕言壕語’被觀眾接受。 唯獨過氣歌手林程這一組，女兒不可愛、爸爸沒父愛，父女全程無交流，被觀眾痛指：‘根本不會帶娃’、‘又尷又尬’、‘毫無存在感’、‘最討厭這一組’、‘完全不好看，建議下線’…… 後來，更多黑料被扒出，林程的事業、口碑全崩塌，林沫沫的2萬塊錢也打了水漂，還在網紅愛心人士的努力‘幫助’下被強行送去了福利機構。 為了保住自己的2萬塊錢，林沫沫決定好好表現。 不過，林沫沫和林程的父女組合還是成了對照組。 看其他組，觀眾：啊啊啊，閨女/崽崽好可愛。 看對照組，觀眾：嚶嚶嚶，女兒好懂事。 看其他組，觀眾：當明星真好。 看對照組，觀眾：過氣的明星原來這麼慘。 看其他組，觀眾：這是個親子互動節目。 看對照組，觀眾：這原來是個生存節目？！ 看其他組，觀眾：爸爸加油養孩子。 看抽到【無業遊民家庭】卡片的對照組，觀眾：女兒加油養爸爸！ 林沫沫：“我要努力掙錢，不然爸爸會餓死。” 林程：“我要努力掙錢，不然就要帶著女兒回去繼承百億家產了。” 半年未‘開張’的林程接到經紀人電話，並且塞給了他一份合同。 林程：“通告費？” 經紀人：“沒有。”通告費10萬，請贊助商爸爸吃飯30萬，剩餘：-20萬。 林程：“劇本？” 經紀人：“也沒有。”節目組沒空寫。 林程：“抽籤？” 經紀人：“還是沒有。”作為湊數組，沒有選擇的權利。 林程：“孩子呢？” 經紀人：“這個有。” 看著眼前，和自己長得過分像的‘假’孩子，林程心生古怪。 1.親爸爸，林沫沫的出生不是爸爸的錯，爸爸之前並不知道林沫沫的存在，事情另有隱情，正文會解釋； 2.爸爸另有牛比的身份； 3.非典型娛樂圈文，主親情，爽文，無原型，不拉踩 內容標籤： 豪門世家 娛樂圈 重生 穿書 搜索關鍵字：主角：林沫沫，林程 一句話簡介：假爸爸竟是真爸爸？！ 立意：親情，親父女 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)返回連結：言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《[犬夜叉]蜘蛛之絲》作者：初之空【短篇+有車+救贖+穿越+男主是妖怪(半妖奈落)】 《入迷》作者：今嫿【短篇+現代+娛樂圈+1V1+雙初戀】 《十里春風入酒觴》作者:驚鴻【古代+歡喜冤家+主角是手藝人+酒文化+女扮男裝】 《大海澎湃時見鯨》作者:白一墨【短篇+異國情緣+糙漢硬漢男主文+男主是船長】 《大國醫》作者：春溪笛曉 《丹尼海格》作者:缪娟【現代+男主是外國人+異國戀】 《公主病的大學》作者:鄒粥粥【大學校園文+男主是富二代】 《太子的外室（重生）》作者：晚寧【古代+重生+有肉+男強女弱+追妻火葬場】 《奶油味暗戀》作者:竹已【現代+青梅竹馬+歡喜冤家+甜文+輕鬆好笑】 《全娛樂圈都在等我們離婚》作者：魔安 《再皮一下就親你/出版書名：小心思》作者:一字眉【校園+歡喜冤家+甜文+沙雕搞笑文】 《名門春事》作者：飯團桃子控 《奸臣夫人重生後》作者：烏龍雪 《竹馬鑲青梅》作者:北傾【現代+青梅竹馬+歡喜冤家+甜文】 《我在名著世界優雅老去》作者:森森的愛【衍生(同人文小說)+慢穿+12個故事+蘇爽文】 《我來罩你呀》作者：月明明 《我的曼達林》作者:墨寶非寶【短篇+現代+校園+娛樂圈+甜文+青梅竹馬】 《我的新郎逃婚了》作者：喝口雪碧【現代+先婚後愛+總裁+有肉+甜寵+暗戀成真】 《我靠釀酒走上人生巔峰》作者：月照溪【現代+長篇+女主古穿今+爽文】 《男主越養越歪了》作者：翳兮 《明月下西樓》作者:惜禾【現代+雙警察+女主暗戀成真】 《皇子妃奮鬥史》作者：秀木成林 《冤家衣解布一截》作者:逍遙紅塵【現代+青梅竹馬+歡喜冤家+腹黑男主+輕鬆搞笑+甜文】 《宮女退休日記》作者：赫連菲菲 《悍將》作者：水懷珠【古代+帶肉+將軍男主+嬌軟女主+先婚後愛】 《烏鴉少女》作者：風流書呆【娛樂圈+玄幻+女主是妖怪+男主是心理醫生+爽文】 《砸鍋賣鐵去上學》作者：紅刺北【星際機甲+女強男強+輕鬆好笑+軍旅文+女主有馬甲】 《這膝蓋我收下了！》作者：江山滄瀾【快穿+復仇重生+女強+忠犬男主+結局HE+真人秀】 《硝煙裡的軍人》作者:非拆【短篇+現代+異國情緣+男主是軍人+女主是記者】 《閑情賦》作者:十九同塵【古代(北宋)+家長里短+豪門世家】 《雲鬢衣香》作者：笑佳人【現代+有肉+重生+強取豪奪+男強女弱】 《黃泉共為友》作者:木沐梓【古代+靈異奇幻+懸疑+江湖恩怨】 《當少爺淪為少奶奶》作者：Wendy誒呀 《嬌弱王妃修煉手劄》作者：秋白話【古代+甜寵+女主是殘疾+權謀+女強】 《請向我告白》作者：暴躁的螃蟹【都市+女主重生+男主暗戀】 《糖》作者：多梨【現代異國情緣+年齡差+男主有心理疾病】 《衡門之下》作者：天如玉【古代+先婚後愛+權謀+主角智商在線 +(身份上)女強男弱】 《穩住黑化的反派前夫[穿書]》作者:趙史覺【短篇+先婚後愛+女配救贖男配+有肉】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

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