《別輸在只知道努力》誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？

畢業後的你是否像作者許詮一樣對剛畢業感到徬徨？你是否曾加班回家後，終於有了自己的時間後卻要掙扎痛苦的準備就寢，因為再過不到幾小時就要上班了？ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 每天被工作佔據一大半時間，有想要做的事情卻被工作、時間給侷限住，什麼時候能奪回自己生活的掌控權？在這篇文章中與你分享《別輸在只知道努力》這本書，讓你選擇不再過著平庸的人生。 《別輸在只知道努力》書籍介紹 👉🏻 蝦皮購買連結 邁出校園，我們就身處大型遊戲的起點，這場殘酷的遊戲，叫做「職場」。你輸在，有時候只懂得「埋頭努力」。一樣90後、22歲畢業、第一份工作的薪水不超過台幣三萬元。 1990年生的作者許詮，與你我沒有太大的不同，在畢業後很徬徨，甚至想選擇讀研究所逃避，但卻被父親制止，後來他嘗試行銷、銷售等職務後，也曾在職場上迷惘、徘徊，但不願平庸的他選擇「出海」，在28歲年薪突破700萬台幣，29歲任東南亞最大電商平台Lazada副總。 這不是一本造神的書，而是教你越級打怪的生存手冊 我認為這本書不僅適用在想要出海工作的人也適合畢業的新鮮人、轉職的你以及對目前工作感到不滿的你，許詮把職場比喻成「職場遊戲」，書中第一部分先定位自己的職涯與價值觀排序，先把遊戲規則列好之後在開始，若在徬徨不定想要轉職的你，許詮在書中釐清問題所在，讓你思考是否要待在這間公司的原因。 每一份的工作都是為了下一份做準備 許詮加入新公司時會問自己一個問題：「我在這間公司能累積什麼專業經歷，讓我在面對下一次面試時，自信地說出來？」這也是現在工作中不斷詢問自己的問題。 延伸閱讀＞未滿三個月被炒？九個試用期離職實用建議，讓你簡單解決勞雇爭議瀟灑離開職場 職場成功關鍵：鐵三角定律 在父母親的年代中所謂「成功」的定義就是讀好書、上國立大學、找個穩定的工作做到退休，不存在我履歷上的第一份工作，我在痛苦爭扎時，身旁的長輩總告訴我：「忍一下、努力一下，現在疫情那麼難找工作，不要在嫌棄了！」彷彿工作就是要一輩子不斷的努力。 書中許詮提到職場成功的三個關鍵，他在書中說到：「當你的實力只有主管能看到、理解時，如果他不給你機會，就等於沒人知道你的實力，若你又缺乏說故事的能力，出去面試時當然也無法凸顯自己的優勢。」除了上述的實力與說故事能力外，在疫情職缺紛紛關閉之下，讓我體悟到人脈的重要性，建立良好的人脈，能讓你得到更多面試的機會，更容易找到想要的工作。 延伸閱讀＞社畜時代|加班加到懷疑人生 盤點五項加班的原因 絕對實用的「三的三次歸納次方」 寫履歷與面試時都能使用的方法，三的三次歸納次方像是樹狀圖把三個能力點延伸出九個量化的成就，突破以往流水帳的自我介紹模式，開頭就先驚豔全場。 第一層：挑出三個引以為傲的能力或特質 第二層：將過去的所作所為量化成數字與成效 第三層：述說如何做出成績，以及如何解決其中的困境 延伸閱讀＞如何寫離職信？學會這7種離職信方式：主旨+內容全都告訴你 想要出海工作嗎？要如何出海工作呢？ 最後一段許詮不藏私分享出海的經驗與該思考的地方，出海最重要的前提是清楚自己的「3W1H」為什麼要出海？去哪些地方可以達成你的目的？何時才適合出去？如何啟程追夢？一步一步按照書中的指引，與實用的規劃求職的EXCEL表單，相信距離自己想要達成的目標不遠了。 延伸閱讀＞為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！ 誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？ 這本書在我求職階段時大量使用裡面的工具，同時，它傳遞的內容與我的理念相符，因為不願意活在平庸的生活裡，所以積極嘗試尋找任何的可能信，《別輸在只知道努力》這本書不是叫你不要努力了，而是努力要用對方法，每個人都在遊戲的職場裡，我們都在路上，所以你並不孤單！最後附上書中一句很喜歡的話。 畢竟，定義我們是誰的不是學歷、不是家世背景，而是我們做出的每一個選擇。 ＣＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃別輸在只知道努力 ＃工作 ＃職涯 ＃轉職 ＃出海工作 ＃履歷 ＃生活 ＃努力

【歐美打亮眼影】OFRA激光超值打亮組-真心話New Solstice~綠色那顆超美之halo eye初體驗

不知道有沒有跟我一樣跟上湯的ofra團購，我買了人生第一盤歐美的眼影打量盤，也算是支持很喜歡的湯哈哈，拿到之後覺得可以來試試看halo eye，主要是那顆綠色...真的很漂亮 ↓我先附上我這個眼妝的細部照&我上色的順序圖↓ ✦眼影 | @ofracosmetics_taiwan OFRA #激光超值打亮組 -真心話New Solstice 最有感的就是0飛粉、粉質很細、珠光綿密也好推開上色，以前用珠光都會有暈開快看不見的問題，但這盤的顏色都是很飽和扎實，我是先用手壓上去再往兩旁暈開，接著用刷具細部加強我想強調的地方 . 第二愛的是上在眼頭的金色(圖片的5號色)，是那種曖曖內含光的金色超中我意，個人覺得這盤很多珠光色都可以搭配一般的霧面眼影盤去使用，即便不想畫太浮誇的眼妝，其實日常點綴也是蠻加分的 . 光是那一顆綠色就值得收這盤哈哈哈哈，超爆美！ ✦打亮 | @ofracosmetics_taiwan OFRA #激光超值打亮組 -真心話New Solstice 我得說他們家打亮有名真的是有原因，因為真的完全不顯毛孔，也不會很廉價粗糙，我兩頰跟鼻頭的毛孔是粗大的，但打亮上上去反而有磨皮拋光的質感，推！這盤其實打量很多顆，顏色也很多，但我目前還不太會使用打亮，待研究，有卡友可以跟我分享使用打亮的訣竅嗎XD . 我本身顴骨就算突出，所以我主要使用在鼻頭、唇峰等地方，我鼻子不算挺，但用了的確有造山運動的感覺 . 買的時候還有送一顆小打亮贈品，這顆我大盤的也有~叫做夕陽大道，偏白的金色，是不浮誇的那種 ✦唇膏 | @ofracosmetics_taiwan OFRA #魅惑長效液態唇膏 -摩卡棕粉Mocha 美美的性感紅色帶紫調，想酷一點的妝可以配他，剛上的時候有甜甜的味道，微黏，值得加分的是我覺得有填唇紋的效果，而且是蠻明顯的有填唇紋 今天開始畫之前真的不知道我在緊張什麼XDDDD昨天睡前還拿出湯的影片複習，我明明這周期中考結果畫眼影還比較讓我緊張哈哈哈哈，偷偷在這邊告白湯還有吉米老師，他們兩位的影片我真的看了又看，筆記也做好做滿，每一篇貼文影片都~有看，2022的目標是認真學化妝，小弟的IG&YouTube也會陸續開始分享，有興趣的可以去逛逛~ ................................................................ 歡迎到IG看最即時的美妝穿搭保養分享！ 個人IG :matamata.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK ................................................................ ✦高清完整妝容影片請至YouTube頻道「馬它mata x」收看💖💖 無地雷新品GRWM！Pony改版妝前乳差異、Three粉凝霜、$130美妝蛋、KATE三色眼影、毛孔隱形粉餅 、定妝超強噴霧 + 閒聊美國碩士放榜心得🥰｜油肌彩妝分享｜馬它mata x ................................................................ 歡迎收聽我的Podcast節目【馬它 in the HOUSE】每周一早上七點更新！一起聊職場&校園&工作百百種內容吧！ ▌https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms ⚡️S2EP#1｜工作一年心裡話：畢業就創業、新創公司常態、大公司vs小企業、念碩士的機會成本、面試的包裝迷思、實習生是在哈囉?? feat.東尼&西卡 ⚡️S2EP#2｜盤點各種南北差異：台北東西不好吃？捷運冷知識、Eamil行銷做什麼？Dcard反串是真的！ feat.台南長大ㄉ文藝水水Lily ⚡️S2EP#3｜ LV精品實習の真面目：狂訂聖誕樹、清理倉庫？教你"創新"的碩士、期末做桌遊、北京實習住飯店有門禁 feat.蕭蕭 ⚡️S2EP#4｜解密美國高中&大學生活：三大舞會文化、大麻吸太多的奧客、談"美式教育"、最低薪資超級高…出國該有的3個特質 feat.因疫情回來台灣的Fiona ⚡️S2EP#5｜108課綱超迷樣：自訂類組自由選課？大陸校園狼性好強、跟爸媽關係猶如兩岸關係、To-Do list專案失敗、高中生聊教育體制 feat.最年輕嘉賓豆腐 ⚡️S2EP#6｜吃素的力量：會變瘦、環保？解密素肉&未來肉&麵筋、超商素食 、營養系日常：實驗課做菜賣便當、實習小驚嚇、轉系easy嗎？ feat.素食水水Hathaway ⚡️S2EP#7｜不當藥師當講師：薪水VS志趣、教人「如何學習」、藥廠實習學行銷、選擇悖論、靈魂急轉彎的「火花」、等價交換 feat.爆學力講師秉軒 ⚡️S2EP#8｜重考到底值不值得？：休學重考感想、重考班作息、多種達到目的的方式、淺談獨立音樂＆烏克麗麗起源、同儕社交文化 feat.我的阿詹寶貝 ⚡️S2EP#9｜大學念電影真的爆幹累：世新廣電學什麼？片場實態&各種職務、寫劇本好難、被貶化的媒體、跳舞感動的時刻、漫畫電影推薦 feat. 當年一起賣命的佩汝 ⚡️S2EP#10｜鍵盤日常的雜誌實習：台灣首本時尚雜誌、托福雅思考試分析、讀行銷做材質分析？找免費代辦結果...、色彩心理學、好書推薦 feat. 英國fashion marketing準碩士楊楊 ⚡️S2EP#11｜30歲才能成為主治醫師：醫學系大小事、Podcast經營心法、讀三類好跨域？熱門冷門科別&醫師底薪、疫同前行、大學問 feat. 2019就做Podcast的大前鋒查理 ⚡️S2EP#12｜手術房觀摩快暈倒：醫院實習闖蕩20科、眼珠子插針、如何除刺青、加護病房實況、醫院工作環境、respect醫療人員、3D列印心臟 ⚡️S2EP#13｜當「志工服務」變成工作：非營利組織如何營利？緬甸冷知識、做善事卻被當地質疑、NGO工作者日常&困難、出隊遇到民族內亂 feat. 緬甸華文教育服務團團長語珊

【台北信義區】鹿日Deer Day甜點工作室｜象山步道｜和閨蜜的一日約會提案，吃吃走走，開工開學前不憂鬱

#快樂生活王的投稿 🔎 facebook: Lieve莉芙花吃喝玩樂 還在放假的，趁著延後開學的幾天，趕快來抓住寒假的尾巴~ 已經開工的，趁著周末，把工作的鳥事丟到一旁，快快來放鬆一下~ 年假過完了，寒假也快結束了，是不是有種空虛的感覺(眨眼間就沒了，人家都還沒放過癮哪😭 開開心心過完農曆新年後，除了開工、開學的憂鬱外，還有年節期間增加的體重們也很令人無奈是不是? . 為了終結腹女生活，和閨蜜約了去爬山，這次選了搭捷運就能到的象山親山步道。說起來，大學時代就爬過幾次象山，印象中的象山步道是簡單的、安全的，早晚都很適合去的。 . 不過減肥總是吃飽後的事，為了待會有力氣爬山，我們吃個甜點先~ 位在象山登山口附近的鹿日甜點工作室 店裡只有少少幾桌，不過可以事先訂位，或是外帶也可以。 店面偏北歐風，以白色、木色為主，非常舒服。 (有提供酒精、wifi、檸檬水；不收服務費；禁用外食；內用低消飲品一杯) 照片取自鹿日Deer Day粉絲專頁 . 飲料有茶、鮮奶茶、咖啡、氣泡飲料；蛋糕有磅蛋糕、戚風蛋糕和最近很紅的巴斯克起司蛋糕，選項很多元~ 最棒的是吧檯那裡有甜點櫃，可以直接看到磅蛋糕本人，也有提供戚風蛋糕的照片，這樣就不會發生依名字點，卻來了一個跟想像中有落差的蛋糕的悲劇了。 . 我們點了 栗子焙茶戚風 $140 石門鐵觀音鮮奶茶 $130 石門鐵觀音茶戚風 $140 鹿野紅烏龍鮮奶茶 $130 ps甜點搭配飲料可以折抵20元 和閨蜜不約而同點了很相似的品項 因為鹿日主打的就是以台灣茶入甜點呢! 我點的據說是鹿日最高人氣的戚風 石門鐵觀音茶戚風 淡淡的茶香、濕潤蓬鬆的蛋糕體、搭配亦有茶味且甜而不膩的鮮奶油 最讓人驚豔的頂端撒的餅乾碎~ 因為實在太好吃了，一下下就全部吃光，之後爬山時我們才想到:唉呀!剛剛忘了切個一小口，交換嚐嚐口味了啦... ... 至於鮮奶茶，我們倆一致認為奶泡非常綿密，茶味也很突出，超級好喝的。 推薦我點的紅烏龍鮮奶茶，搭配鐵觀音戚風，兩個一點都不衝突哦! . 吃飽喝足後，就往象山登山口邁進吧~ 從鹿日到象山登山口要再步行大約十幾分鐘，剛好當成爬山前的暖身。 象山登山口一路向上有石階，其實不難爬，就是坡度陡了些，不過沿路上挺多椅子可以休息一下。 . 很快就會依序到達煙火平台、六巨石、攝影平台，這些點都很適合當網美一下。 從煙火平台看出去，還可以看到某棟樓上的露天游泳池XD 從攝影平台拍出去~ . 原本我們是打算從五指山那邊下山，沒想到路上一位大叔說九五峰那兒可以爬繩子?! 親愛的閨蜜馬上決定改道去一探究竟... ... 沿路上越來越像叢林了，還好都還有階梯及人造步道能走，安全還算無虞。 在一處涼亭前，我們發現一張手繪地圖。 參考前人的建議，我們決定走易登的四號路段。 我的天呀，真的是要抓著繩子爬耶 還要爬鐵梯XD 登上後，101又變得更遠、更小了。 下山路上遇到南港山的牌子，原來今天我們還不小心造訪了小百岳之一呵呵 好啦，這麼累的山都爬完了，開學、開工也沒什麼過不去的 而且二二八連假馬上就到了對嘛呵呵

【平價抗痘】韓國天然品牌One Thing，自掏腰包買不停的「化妝水」心得分享

#馬它老師 自掏腰包買了4瓶的超推抗痘化妝水，去年10月左右實在被太多水水燒到的韓國品牌 @onething_official.tw ，後來就想說到底奪厲害，買來試用大概1個半月感受到驚人效果，那時候因為貨要等我還心超慌....後來在嘗試之後確定真的沒問題可以推薦後，火速抓個好時機來拍美照分享顆顆 ✦魚腥草化妝水(這罐我是晚上用) #這款是入門款，他們家的化妝水因為都是用最天然的成分，因此我覺得味道都比較明顯，不過我覺得是很天然的草本味。魚腥草的功效就是代謝，把皮膚上的髒東西排除，像我本身是粉刺、小顆粒問題比較嚴重的人，用這罐就很適合，濕敷完之後都會覺得皮膚變光滑，持續使用超過1個月明顯覺得之前臉部外圍比較粗糙的部分都被代謝掉了，推推~~✦積雪草化妝水(這罐我是早上用) 這罐我覺得可以推薦給痘痘問題比較嚴重的朋友，因為積雪草的成分就是可以抑制痘痘的生成，我覺得他算是比較強效的化妝水，一開始建議先濕擦，過一段時間皮膚適應之後再改成濕敷，我用這罐搭配我最愛的抗痘精華非常有效的抑制我的下巴痘，如果有相關困擾的可以入手 最後提醒我覺得買One Thing他們家的產品都可以從濕擦開始再慢慢轉換到濕敷，他對我來說比較不像是洗完臉馬上擦的東西，對我而言比較像是精華或是含有一點點酸類的產品，所以我習慣先用薏仁水(就是那個很便宜的化妝水)打底，再使用One Thing的化妝水，給大家參考嚕.提醒!!!韓國官方只有授權台灣一個賣場代理，就是 @laura1010aa 的蝦皮賣場!!!!!請大家不要買到其他來路不明的盜版品牌，買的時候還可以順便買刷具跟遮瑕盤哈哈哈哈哈，以上心得分享給大家嘍 ..................................................... 歡迎到IG看我更多美妝保養穿搭生活分享！ 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK ..................................................... 【YouTube頻道影片推薦】 🧧過年見長輩の自然妝容： l’M MEME小方盒、3ce九宮格眼影、Bling Glow遮瑕盤、雅詩蘭黛粉保濕、LAKA眉膠、Laura粉底蜜粉刷，穿睡衣GRWU feat.小可愛｜馬它mata x ..................................................... 歡迎收聽我的Podcast節目【馬它 in the HOUSE】每周一早上七點更新！一起聊職場&校園&工作百百種內容吧！ ▌Apple Podcast https://reurl.cc/q8aVO0 ▌KKBOX https://reurl.cc/WLzxkO▌Spotify https://reurl.cc/R1RqjD ⚡️S2EP#1｜工作一年心裡話：畢業就創業、新創公司常態、大公司vs小企業、念碩士的機會成本、面試的包裝迷思、實習生是在哈囉?? feat.東尼&西卡 ⚡️S2EP#2｜盤點各種南北差異：台北東西不好吃？捷運冷知識、Eamil行銷做什麼？Dcard反串是真的！ feat.台南長大ㄉ文藝水水Lily ⚡️S2EP#3｜ LV精品實習の真面目：狂訂聖誕樹、清理倉庫？教你"創新"的碩士、期末做桌遊、北京實習住飯店有門禁 feat.蕭蕭 ⚡️S2EP#4｜解密美國高中&大學生活：三大舞會文化、大麻吸太多的奧客、談"美式教育"、最低薪資超級高…出國該有的3個特質 feat.因疫情回來台灣的Fiona ⚡️S2EP#5｜108課綱超迷樣：自訂類組自由選課？大陸校園狼性好強、跟爸媽關係猶如兩岸關係、To-Do list專案失敗、高中生聊教育體制 feat.最年輕嘉賓豆腐 ⚡️S2EP#6｜吃素的力量：會變瘦、環保？解密素肉&未來肉&麵筋、超商素食 、營養系日常：實驗課做菜賣便當、實習小驚嚇、轉系easy嗎？ feat.素食水水Hathaway

盤點租屋必備懶人家電：省錢又便利的生活好選擇

盤點租屋必備懶人家電！省錢又便利的生活好選擇

無論是對社會新鮮人或是在外求學的莘莘學子，在外租屋都是一筆不小的開銷。在預算有限的狀況下，怎麼用最省錢的方式生活就變得很重要！這篇文章盤點了幾個對租屋族來說省錢、方便又省空間的家電，現在透過文章內的連結購買還有2%的line points回饋，幫你用最省的方式，買到最高CP值的生活！ 都市花費高到嚇人，自己動手煮無論蒸烤一盤搞定！ 都市不只租屋貴，物價也是高到嚇人！這時候自己動手煮，就成為許多人省餐費的選擇。Ahan大學租屋的時候也買過便宜的快煮鍋來自己料理，雖然快煮鍋可以解決簡單的蒸煮需求，但偶爾還是會想煮一些比較fancy的料理XD這時候只有蒸煮功能的快煮鍋就無法滿足我的需求。THOMSON的多功能健康蒸烤盤有不沾黏的深鍋還有不鏽鋼的蒸盤，無論是燉飯、煮湯、燒烤都可以一盤搞定，朋友來訪時也很適合一起煮東西開party！不沾鍋的設計讓清洗也變得十分方便，疊層式的收納也十分方便不佔空間，超適合租屋空間不大的小資族！ 👉點我逛逛蒸烤盤 打掃又累又麻煩？你需要一台吸塵器讓打掃變輕鬆！ 即使租屋的空間不大，但上完課或下班後回家面對髒亂的環境，還是讓人想雙手一攤。這時候，一台吸塵器就可以讓打掃變得輕鬆很多，租屋空間不大的話可能5分鐘就能搞定！TECO的直立式吸塵器不但價格不高，還有雙層過濾系統，能夠讓使用壽命更延長。吸塵器也有自立功能方便收納，在租屋空間不大的狀況下超需要！ 👉點我逛逛超省空間的吸塵器！ 買水扛回家勞力又傷財，直接在家煮開水吧！ 在沒有供飲用水的租屋處，喝水真的是一件非常不方便的事，去外面買水扛回家不但勞力長期下來又傷財。如果想要一勞永逸的話，添購一個熱水壺不失為一個好選擇。SABA的快煮壺有1.7L的大容量，不只是滿足飲用水的需求，偶爾想泡個茶或是泡麵都很方便！ 👉點我逛逛SABA大容量熱水壺 隻身在外地生活非常不易，為了求生存必須把小小的租屋空間發揮最大的效益！另外將購買資訊統整於下方，希望這篇文章有幫助到租屋族們，如果還有任何遺漏的租屋好物家電也歡迎留言告訴我喔！ 【購買資訊】 品牌：旺德電通 購買通路：SOOCKER熟客選物-WONDER品牌頁 （由該連結進入並完成購買可享至少2%回饋） 粉絲專頁：SOOKCER熟客選物

小森週末提案｜身為聽團仔必去的音樂節市集

欸，你知道這週末在南港的瓶蓋工廠和南興公園有什麼活動嗎？是音樂節啦！ (相信你如果身邊有許多熱愛聽獨立樂團、或是有在追星的朋友就知道，一場演唱會門票或是音樂節門票動輒好幾千塊，想聽現場音樂但看了錢包就又卻步。) 但是，這次音樂節是免費入場！免費入場！免費入場！（很重要所以說三遍） 所以說只要你擁有一顆熱愛音樂與美食的心，就可以跟朋友們一起來這裡看精彩的現場演出，累了也可以到美食市集吃點東西填飽肚子，再心滿意足的回家。老實說看著演出名單大概有一半的歌手我都沒看過，可能也沒聽過他們的歌，不過人生就是這樣，來了聽過之後搞不好你就會被就地圈粉。（我當初就是這樣） 我看著催下去官網的卡司陣容，想要來跟大家推薦幾個我很喜歡的團跟歌手。 暝夢舞台（at 南興公園） 暝夢應該就是做夢吧！一個讓你可以自由自在夢想起飛的舞台，演出陣容包含好樂團、血肉果汁機、吳汶芳、李芷婷、芮德、茄子蛋、陳芳語、理想混蛋、HowZ、Jinbo等人，老實說有很多人出道都不到三年。 好樂團 大學時期就很喜歡的一個樂團，從「我把我的青春給你」聽到「他們說我是沒有用的年輕人」都超級愛。主唱許瓊文及吉他手張子慶號稱是個坐姿體前彎平均8公分的雙人組合，風格非常強烈率性，勇於用歌詞表達自我想法。 推薦歌曲｜〈我把我的青春給你〉、〈蒸發〉、〈我們一樣可惜〉、〈他們說我是沒有用的年輕人〉 理想混蛋 披者理想橫衝直撞在這都市之間，應該就是這四個還有些傻氣的大男孩寫照。主唱雞丁、吉他阿哲和建廷其實是醫院的預備役，再加上鼓手可沛，四人在2018年前後組成了獨立樂團，企圖用不插電民謠凸顯最原始的情感表現。 推薦歌曲｜〈不是因為天氣晴朗才愛你〉、〈愚者〉 陳忻玥 在日本唸書時每個週末都會窩在房間看聲林之王，就是在這裡我第一次認識陳忻玥，後來聽到他的歌也是立馬被圈粉。聲音很有爆發力，有點低沈渾厚但要飆高音嘶吼時也不會讓你聽起來很有負擔，真的只能用渾然天成形容。而且看到她甜美的笑容，就會有種心情跟著一起好起來的感覺。 推薦歌曲｜〈煙幕〉、〈你接受嗎〉、〈炙愛〉、〈時間的輪〉 吳汶芳 我有個朋友超級喜歡汶芳，不過我真的開始被他圈粉其實是因為他有演唱〈她們創業的那些鳥事〉的片尾曲，這首歌就是〈想啊想著你〉真的超級好聽，而且我後來才知道原來這首歌是她自己寫的唷，完全就是個創作型才女。 推薦歌曲｜〈想啊想著你〉、〈孤獨的總和〉、〈美好〉 鬥陣舞台（at 瓶蓋工廠） 鬥陣應該就是台語的「一起」吧！在這個舞台你可以看到新生代歌手的表演，一同感受現場表演的魅力。這個舞台的演出陣容包含采子、李杰明、邵羽、逃走鮑伯、南西肯恩、鹿衍人、熱寫生、溫蒂漫步等人。 南西肯恩 你是不是也曾經感到迷惘，不確定自己到底想要成為什麼樣的人，活在他人的期待裡，到最後發現這樣的自己並不是自己最想要成為的模樣。南西和肯恩也曾經在追逐他人眼光的路途上感到迷失，後來因為〈煙花〉重新找回自己。他們的歌溫暖而療癒，而且大合唱的時候真的會感到再次充滿能量。 推薦歌曲｜〈煙花〉、〈大海〉、〈無可救藥的貓〉 溫蒂漫步 Wendy Wander 最近被朋友推坑而開始聽的樂團，聽他們的歌就像是青春回憶裡的浪漫絮語，勾起許多初戀時曾擁有過的心動瞬間。每一首歌裡都是有故事的，搭配一點夢幻、復古的感覺，層次感非常豐富。 推薦歌曲｜〈我想和你一起〉、〈She Loves Me〉 ?te 壞特 充滿神秘感的壞特是個蒙面歌手，雖然已經出道兩年，但是卻一直沒有拿掉象徵性的黑色大帽子（不過最近因為被週刊偷拍素顏照流出）在創作歌曲之前，他說「我就像個饅頭，任由大人們捏出他們想要的形狀。就連大學志願，都是家人幫我填的。」活在這樣的狀態，他感到不快樂，內心有股聲音迫使他休學重新思索生活這件事。壞特的歌聲低沈渾厚又有點微微的滄桑感，但他本人其實是個說話非常俏皮可愛得女生，老實說我到現在都還是無法適應呀！ 推薦歌曲｜〈Cazzo〉、〈En Mi Cuarto〉、〈睡不著〉 除了這些音樂表演以外，現場還有很厲害的美食市集和 live podcast 活動，我自己目前已經筆記要去吃詹記火鍋、週末炸雞俱樂部還有金雞母。 結束這週末由KKBOX 舉辦的催下去音樂節，還可以去參加三月底的大港開唱 Megaport Festival、四月的春浪音樂節、11月的Roving Nation Festival 漂遊者森林音樂祭和12月的Simple Life ORIGINAL 簡單生活節。現在就趕快點進催下去官網，把自己想要聽的表演加進行事曆吧！ 2021 催下去音樂節｜https://kma.kkbox.com/awards/ #音樂節 #催下去 #南西肯恩 #南港 #瓶蓋工廠 #表演 #現場 #溫蒂漫步 #市集

«帶你一起探索台中！在這文化之都，你也可以擁有文學氣息與探索科學» #科學系列 EP.14

- ★★超簡單就能豐沛你的文學的內涵★★ 我們這一次的行程，可是文學之旅？那你就太小看零廣角科學了！這次我們要用不一樣的觀點來帶你認識台中文化之都，說走就走呀 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 連結在此👇👇👇👇 這次我們來看了『 Taiwan International Light Festival 2021臺灣國際光影藝術節！ 在這全球受疫情的影響之下，好險我生處在台灣，而我們大部分的人都還是可以像正常人一樣上下課、出門吃飯、看展覽等等......在這疫情之下，人們卻意外發現了：我們所排放的二氧化碳有稍微變少了！這也讓地球得到了短暫的喘息！這些作品是透過夜裡的光影與聲響所傳遞的訊息，思考是代表著警訊或希望？ 而我是透過我所學的地科天文學：我們應該好好看看金星，應為我們其實應該會像金星那樣充斥著溫室氣體、氣溫高、沒有水。但我們就是這麼幸運，地球上有豐富的生命氣息、擁有一大片的海洋與陸地呢！ 📍「國美館-光影藝術節 」 我們就這麼巧地碰到開幕式、音樂會，我個人是覺得國美館懂得妥善使用場地，因為每走到一個角落就會發現一個裝置藝術呢！ 📝「對稱加速度 」 這是一個很酷的作品，車懸掛在欄杆旁並且綁著一顆巨大石頭呢！這就是展現石頭所受的重力，剛好是一台車的重力。這項作品的藝術家應該物理的底子要好呀，不然是無法想到有這樣形式的藝術！它的擋風玻璃還會有燈光效果呢！ 📝「光廊 」 這個探討與省思人與科技、網路之間的關係。我認為大家有時候，可以短暫彼此放下手上的3C產品，好好地跟身旁的人並把握相處時間。有時還會想辦法硬擠出幾個可以對答的話題，這個裝置就在美術館2樓戶外開放空間！ 📝「影格－電玩情節 」 這個作品就好像來到了一級玩家電影拍攝場景，把電玩的世界展示在真實世界裡！ 📝「高壓電 」 有人說這是閃電，沒錯這就是模擬電流的聲音呀～ 這個作品用意是來提倡：關注當前世界人與自然的交互關聯！如果這世界沒有閃電，那麼一開始就不會有有機物質的出現了！👉那麼是什麼讓我遇見了你？-<<白安>>👈 📍「國美館-海外存珍：順天美術館藏品歸鄉展 」 呈現了許多以前台師大藝術系的知名畫家。第一次看了許多畫作，還用了從來都沒有用各種的科學角度來評論呢(๑• . •๑) 📝有陳澄波的一句話 我覺得這句話是告訴我們，當你對喜歡什麼創作或興趣，那就去做吧～ 📝有李梅樹的一句話 做有意義的事，慢慢體會這個道理，因為每個人的時間都是一樣的，並不會像是『鐘點站』ㄧ樣！大學生活也快過了一半了，該做一些挑戰自我成就了 Ex: 競賽等等 📍「審計新村」 轉型為青年創業基地，我會買的就是：旅禾泡芙！ 📝「科學解析-淘氣文創-Fun Fun Toy」 在傳統童玩中融入創新巧思，其中一個玩具就在我的Vlog當中，這就是把科學重力小原理，應用於玩具當中！只是很可惜我想修的科學魔術、科學玩具的許老爹要退休了......說不定在未來的我也可以創造出獨一無二的科學玩具呢(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 📍「彩蛋」 在美術館創作的作品，很不錯吧？-<<我是誰？>> - ✨科學不該只是關在實驗室 ✨歡迎來到零廣角科學！ Youtube : 零廣角科學 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و Thanks：陪我一起逛美術館，逛到要閉館了！ - #科學 #文青 #文學 #審計 #國美館 #零廣角°科學📷 #科學教育與應用學系

[心靈成長No.1]  7種度過低潮的方法

女人一生都要扮演許多角色，卻常常忘了「自己」。 結婚之前，常常會因為男友的不理解、不浪漫而感到委屈。 結婚、懷孕之後，維護工作與家庭的平衡，擠奶之餘空出時間與朋友交流。 以上種種是y姐自己經歷過的歷程，曾經在這樣輾轉難眠的夜裡懷疑人生，不管經歷過什麼樣的事情，鼓勵女生們更愛自己一點！ 「情緒」時常會影響到與家人之間相處的氛圍，常常生完氣，好像也沒有幫助到彼此的關係或是自己的心情，後來決定脫離這些情況來改善這樣的循環。 在經歷過這樣的日子裡，y姐想來跟大家分享我是如何走出來，甚至與老公、家人、朋友感情越來越好！ 1. 打掃家裡，並把家裡不需要的東西在蝦皮上賣出 y姐真的有因此賣出許多家裡已經不必要的商品而有額外的零用錢哦！ 2. 去咖啡廳看最新一期的雜誌 找一個下午，最少1小時離開家中， 如果真的沒有時間，我也可以接受線上電子書的方式，吸收新的資訊 3. 觀看自己有興趣的 instagramer/youtuber 關注他們的生活，看他們的vlog或是上妝、開箱影片， 一邊能跟朋友聊新的話題，一邊還挺紓壓的。 4. 找一本書，配著音樂度過 每次趁寶寶睡著時，就可以接續上一次沒有看完的部分， 不知不覺其實也看完了一本書（汗） 雖然有時候真的很不固定，但是總比什麼都沒有來得好（空虛） 5. 瑜珈練習 如果真的有1小時的空閑時間，我會嘗試練習瑜伽， 並不是一定要瘦身，而是傾向練習瑜伽與深層的自己對話、靜心。 6. 插花 沒錯！這是最近才開始的無聊興趣，以前大學時期外宿，曾經養過盆栽， 如果出了遠門，植物不澆花會乾枯... 還是很喜歡花花草草，覺得可以每週末去花店挑選當日鮮花， 對我來說充滿期待，讓每週都不一樣！ 7. 下廚 我自己實在是很懶得煮飯，為了想吃到新鮮的料理偶爾還是會下廚的。 圖片來源：Unsplash 以上這7種方法，鼓勵給每一天努力的妳參考～ 如果喜歡我分享的內容請幫我按個❤❤ 我的部落格: mrslovesharing 以後y姐會每週分享更多關於生活、彩妝、景點、書籍、心靈成長等文章 ➜➜ 看更多 ➜➜ ▧ [心得] 創業小聚-第一次參加小聚 #122 內容創造新浪媒體新創的崛起 ▧ [餐廳] 台北市中山區 | 家庭聚餐 | 2020聖誕節&2021跨年夜 | 晶華30週年 Regent Hotels 柏麗廳晚餐 Buffet 吃到飽 ▧ [餐廳] 台北市北投區 | 陽明山 | 週末出遊去| The cafe' by 想陽明山 | 2週年生日快樂！| 2021連假、過年 | 親子、寵物友善餐廳 ▧ [旅遊] 台中市西區 | 背包客旅行 | 週末小旅行 | 2021跨年 | 勤美綠園道 | 雙人房 ▧ [旅遊] 彰化縣線西鄉 | 台灣優格餅乾學院 | 餅乾工廠 | 週末小旅行 | 親子共遊景點

心好痛！該怎麼療傷？4個步驟幫心貼OK繃～我們一起慢慢好

文章編輯/ #Anita 一不小心跌倒、擦撞，傷口結痂後，大概一個禮拜內，就會癒合；但心受傷了，癒合的時間，可能是好幾個月、好幾年，甚至是一輩子⋯⋯這次清明連假第一天，台灣就發生了令人心痛、心碎的事件——太魯閣號事件，造成50死100人以上輕重傷。面對這樣的生離死別，究竟該如何讓自己的心痊癒？真的有辦法痊癒嗎？今天，想跟大家分享，在經歷2016年台南二六地震後，身為受災戶的我，面對瀕死經驗、創傷後壓力症候群，5年後的我，如何看待那段時光？ 大家連假都好嗎？連假第一天，臺灣就迎來一個令人心碎、心痛的消息…儘管傷痛無法相比，我也遭遇過瀕死危急的一刻，從鬼門關撿回一條命，所以想跟大家分享，地震受災戶（倖存者）的心路歷程，如何讓傷口結痂、癒合，與之共存。 🌱瀕死經驗：台南二六地震 請容我將時光倒轉回2016年2月6日，當時充滿過年氛圍，大家紛紛回老家，準備迎接新年。 凌晨3:57，半睡半醒中，落地窗大為晃動，家具開始傾倒，汽車警報器此起彼落。與媽媽同睡一房的我，趕快跟媽媽準備逃跑，想不到媽媽一陣腿軟，就恰巧在有2.5公尺高的木頭多門衣櫃前軟腳，我擔心衣櫃島在媽媽身上，趕快回頭抱住媽媽，木櫃打中我的後腦勺，接下來是一片暈眩😵 . 這些動作，全部都是幾秒內發生的事。 . 我家是台南4層透天厝，整排鄰居都是相似建築結構，防火巷的瓦斯桶也全部傾倒，空氣裡嗅得出瓦斯味，爸爸趕快拿著手電筒出門檢查，害怕後續引起氣爆、火災 由於柏油路、地下水管全部裂開、爆開，有足足一個禮拜完全沒水用🛁書櫃全部倒下、車庫通往客廳的門框變形🚪，到現在都無法密合，但我仍然覺得自己幸運，雖然物品損壞、沒水用，但一家平安，尤其之後看到 #永康維冠大樓倒塌 的新聞後，更覺得要好好珍惜身邊的人事物。👉練習好好說再見｜人生走到終場 終將離別｜你走了，那留下的人怎麼辦？ 🌱你我人生最難的斷捨離 即：情感，可能是親情、友情、愛情、寵物之情。 . 最難斷捨離的就是#有回憶的人事物，或許是離開人世的親人好友、寵物、一段悔不當初的感情、一個再也買不到的回憶好物。這些苦痛，在我們腦海裡不斷打轉，因為自己的執著，折磨著自己… 🌱如何療心/療傷？ 每個人都會經歷大大小小的挫折，在過程中讓自己的傷口漸漸結痂、好轉。在第一份正職準備因考研究所離職前，我不知該如何和上司提出離職，那時曾為人資的同事和我4個原則： 🌿 道歉 🌿 道謝 🌿 道愛 🌿 道別 而這4原則適用於所有的「離開」和「放下/放手」。👉「用愛說再見！」這10本熱淚盈眶的兒童繪本推薦，告訴孩子如何面對分離和死亡。 我想舉自己深愛的外公去世為例。在我升大二的暑假，外公永遠離開我們了，而外公在離世前，因不舒服打家電，之後就插管了，成為最後聽過外公聲音的人，外公請我打電話給外出爸媽的聲音，一直在腦海縈繞，揮之不去。 🌿 道歉 外公，對不起以前聽你講話很沒耐心。 🌿 道謝 外公，謝謝你和我玩、分享自己的兒時故事、買我喜歡的餅乾給我吃。 🌿 道愛 外公，我好愛你，希望你在天堂一切安好。 🌿 道別 外公，再見，我們都很想你，希望現在的你離苦得樂。 （圖片來源：天外奇蹟劇照） 🌱二六地震後的4個啟示 1/更加珍惜現有 物品都是身後之物，囤積過多物品反而在危難發生時成為「禍端」。日本三一一地震後，讓人思考自己與物品之間的關係，開始了「斷捨離」的風氣，而也是台南二六地震，家裡物品倒的倒、壞的壞，給了我斷捨離求學歷程中的各種回憶之物(sentimental items)。 . 2/學習取捨得失 以前大學都已男友為重，沒有定期跟爸媽聯絡，地震當下，我了解，應該要珍惜和爸媽相處的時光，爸媽老得好快，感謝他們的養育之恩，現在每週都會跟爸媽視訊，關係更緊密了；出遊也會互相報平安。 . 3/試著和樂過日 日子總有各種高低起伏，無論是狂喜、暴怒、痛哭都傷身傷心，希望可以提醒自己，盡量縮短極端情緒的時間，讓自己的心湖回歸平靜。 . 4/懂得傷痛共存 即便事過境遷5年，經過初期的創傷後壓力症候群（PTSD），我有時還是害怕深夜熟睡，所以睡眠品質一直不好；聽到門窗因風雨搖晃，就會嚇到從椅子或床上跳起，似乎深植入潛意識了。👉如何面對別離？12句關於生離死別的韓劇語錄，給你擁抱無常的勇氣！👉【推薦書單】面對死亡與生活的5本好書推薦！👉盤點四部人生電影清單，學會面對生離死別。 🌱傷痛真的最終會「完全復原」嗎？ 我認為不會，就像結痂後的傷口，就算回復後肉眼看不出明顯差別，但終究是換了塊皮和肉，只能等著疤漸漸淡去，「接受」自己受傷的過去，坦然面對，待時間到了，就能坦然笑看過往。 . 若身邊有經歷過危難的朋友，也希望大家可以多點同理和陪伴，畢竟每個人經過的傷痛、回復時間長短都不同。 希望亡者安息、傷者康復、家屬心安。 願我們都能更珍惜現有，珍惜每個喜怒哀樂的當下💛 謝謝你/妳的閱讀，喜歡的話，請給我一個讚❤，好嗎？祝你/妳今天也過得開心、活得漂亮🌷也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife在這裡會和大家分享極簡好物，如何透過選物、少物、惜物也一樣可以活得充實、快樂😊 圖片來源：Pexels商用授權免費圖庫，僅供文章使用 #太魯閣號#台南二六地震#療心#療傷#道謝#道歉#道愛#道別#生離死別#生前斷捨離#如何說再見

10部性騷擾韓劇情節盤點，從雞排妹事件推崇性別平等的觀念。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 伴隨之前「雞排妹性騷擾事件」的討論熱度，演藝圈也像骨牌效應一般，更多人出來大吐苦水，仿佛之前的Me too運動，我想姑且不論雞排妹到底是為了被性騷擾發聲，或者是有人質疑的為了網路聲量炒新聞，畢竟，只能各說各話，因為性騷擾真的是被害人的主觀感受，但是各種日常生活之中，被性騷擾的可能性，絕對是存在的，除了立法防治性騷擾之外，不少戲劇也透過畫面描述，只希望能喚醒大眾的崇性別平等觀念，而性騷擾受害人更要勇於發聲制止，精選了10部有性騷擾情節的韓劇，無論你是女性或男性，面對性騷擾時，都別忘了勇敢反擊或是呼救。 延伸閱讀：遇到職場性騷擾時該怎麼辦？女生男生都要學的處理方式，從雞排妹性騷擾事件反思。 1.女神降臨 才播完大結局不久的韓劇《女神降臨》，裡面就有一個經典的性騷擾畫面，就是文佳煐飾演的女主角任朱靜在公車上不小心睡著，沒想到隔壁座位的男乘客，竟然，拿起手機偷拍任朱靜的腿部和裙底私密處，擺明了就有觸及《刑法》的妨害秘密罪與《性騷擾防治法》，而朴柔娜飾演的姜秀貞立刻見義勇為，就是讓性騷擾的公車偷拍色狼，無所遁形的最佳示範。 延伸閱讀：直衝青天《青天を衝け》吉澤亮主演NHK大河劇，收視開紅盤！劇情人物角色演員介紹。 2.經常請吃飯的漂亮姐姐 丁海寅和孫藝珍主演的高甜姐弟戀《經常請吃飯的漂亮姐姐》，劇中女主角尹珍雅和女同事們，會遭到主管有意的職場性騷擾，像是故意觸摸小腿還是刻意肢體接觸摟抱...等等，都是非常不要臉的行徑，幸好有同事不經意拍攝的影片能夠當作證據，勇敢告發。 延伸閱讀：神秘社群APP席捲全球，Clubhouse怎麼用？怎樣玩？是什麼？ 3.我的ID是江南美人 車銀優和林秀香主演的漫改劇《我的ID是江南美人》，劇情中兩個人有到家具賣場打工，結果女主角姜美來被一名男同事用言語調戲性騷擾，最後同事協助舉證公司也將該名性騷擾慣犯開除。 延伸閱讀：《斗羅大陸》劇情角色介紹，真人版肖戰唐三與吳宣儀小舞的跨種族愛情，組成史萊克七怪稱霸武魂世界！4大期待看點。 4.雙甲路邊攤 同名網路漫畫改編，由陸星材和黃正音主演，黃正音飾演的雙甲路邊攤老闆娘，為了贖還前世自殺的罪孽，必須進入顧客夢境，替他們了卻願望，第一集的劇情中，女顧客宋薇蘭是超市試吃部職員，為了保住工作和期望能轉為正職員工，忍受上司鹹豬手的職權性騷擾，就是許多職場男女很容易遇到的典型職場性騷擾行為，最後被月妵和鬼班長教訓，但現實生活中遇到了，絕對要靠自己申訴這種行為。 延伸閱讀：女人當家！《贅婿》搞笑古裝陸劇推薦，劇情人物角色介紹以及心得看點分享。 5.漢摩拉比小姐 法律題材的《漢摩拉比小姐》，由高雅羅和金明洙主演，戲裡面就有不少關於性騷擾與性侵害的劇情，像是女主角朴車伍琳在地鐵目擊一名女學生被一位教授摸臀，還有他自己學習鋼琴的時候，被老師從背後撫摸肩膀，性騷擾發生的可能性，充斥在日常生活的每個角落，最重要的依舊是受害人挺身而出拒絕與喝斥，才能保護自己。 延伸閱讀：《直衝青天》吉澤亮主演大河劇，收視開紅盤！劇情人物角色演員介紹。 6.第二次二十歲 崔志宇主演的《第二次二十歲》，描述她成為母親20年之後，才重回大學生活的故事。劇中有一幕是新生聚會的場景，成教授是個性騷擾女學生的慣犯，但是大家都敢怒不敢言，只有崔志宇飾演的河諾拉，在忍無可忍之下，出言制止教授的性騷擾行為，事後獲得其他人的讚賞，另外還有個河諾拉她自己與高中同學一起擊退暴露狂的回憶，暴露自己的性器官，也是種噁心的性騷擾，可見性騷擾加害人的囂張，就是來自於每個人的沉默，不妨集結力量，還以顏色。 延伸閱讀：Love scene number愛情場景編號，劇情內容人物角色介紹，不同世代的女性愛情價值觀 7.就算敏感點也沒關係 從金多藝飾演的女大生信愛的視角，第一季的故事敘述二十歲左右的年輕人，不同於嚴正的性騷擾題材，藉由在校園內經歷性別差異的困擾，帶出性騷擾的爭議點，像是帥學長假裝關心學妹，因為長得好看，也讓受害者一時難以分辨，但實則想透過喝酒遊戲接吻吃豆腐，也聯想到之前新聞也曾報導過某幾間大學，荒腔走板的迎新宿營活動，另外，在夜店Club這類娛樂場所，也是反容易出現界定模糊的性騷擾。 延伸閱讀：經典日本動漫鼠角色，真的可愛鼠了。精選10部有鼠卡通人物動畫漫畫的代表作。 8.請輸入檢索詞WWW 描述三位女強人CEO的成長故事，其中一位由李多熙飾演的女主角車賢，如同她的強勢性格，曾經在電梯裡遇到摸她屁股的性騷擾犯，惹怒她之後暴打了性騷擾犯一頓，而有了暴力事件的前科，雖然是同樣出現性騷擾劇情的韓劇，卻有種大快人心的感覺，只是自己動手還是有觸法疑慮，藉由法律制裁比較好一點。 延伸閱讀：韓劇LUCA物種起源 劇情內容人物角色介紹 金來沅 李多熙 一起揭開神秘超能力的世界，3大期待看點！ 9.雖然是精神病但沒關係 金秀賢飾演精神病院護工文鋼太，與徐睿知飾演的反社會人格的人氣童話作家高文英，兩人相遇之後，相互撫平傷痛，治癒心靈的浪漫愛情故事，不過第三集播出之後，也稍微引起某部分觀眾的不滿，針對高文英衝進男更衣室，還摸著文鋼太的身體，根本就是性騷擾，可見性騷擾是不分性別的，傳統想法都是女生被性騷擾，但其實也有不少男性有過被性騷擾的經驗。 延伸閱讀：新冠肺炎因公染疫與隔離，申請防疫補償條件懶人包。 10.爸爸好奇怪 庭沼珉飾演在娛樂公司實習生卞美英，被導演要求塗上口紅，幫忙親李準飾演的偶像明星安仲熙，來製造真正的唇印，同樣也被很多粉絲怒批，根本是職場性騷擾，或許就像雞排妹引發爭議的論調，帥醫生可以但翁立友不行，讓網友調侃成「人帥真好，人醜性騷擾」，說真的，性騷擾的行為還是不應該用高顏值合理化。 延伸閱讀：2021新春刮刮樂全種類介紹，「2000萬超級紅包」超夯而最容易中獎的是？台彩刮刮樂遊戲玩法介紹。 上述點出了印象中看過的10部引發性騷擾觀念探討的韓劇，總而言之，遇到性騷擾，絕對要勇敢拒絕，噤聲與縱容只會姑息養奸，甚至讓性騷擾加害人越來越膽大包天，透過10部韓劇裡面出現的性騷擾情節，也都希望觀眾知道遇到性騷擾的時候，可以借助路人、公眾場所管理單位，以及公權力的介入，來幫助自己。 另外，是否有被性騷擾的感受，絕對是對方的主觀意識認定，或許抱持開玩笑的心態，但是只要言語肢體行為，已經造成對方觀感上的不舒服，就有可能是性騷擾囉！大家還是要多注意尺度拿捏。站在道義的立場，如果遇到被性騷擾的人向你求救，我們也可以因時因地運用智慧去幫助他，更不應該去檢討受害者，指責對方的衣著、身材、行為，才算是不助長性騷擾犯罪者的歪風。 圖片來源：劇照、UNSPLASH，僅文章分享使用！ #性騷擾韓劇 #韓劇性騷擾 #職場性騷擾 #性騷擾防治法 #性別工作平等法 #什麼是性騷擾 #遇到職場性騷擾怎麼辦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

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