【生活狂想曲】大學以前也這麼上課，不過花了一兩萬塊上兩三堂就退伍了

我一直很喜歡那些聽後就可以直接應用的講座，比如說像行銷跟資源整合管理這類的光譜區塊。上次接觸類似的課程，是在去年四月政府瘋狂進行觀光產業紓困的時候。因為疫情不明朗，雖然課程很扎實，填滿生活所有空隙，但我很焦慮，而今年初疫情依舊忽朔迷離，卻已寬心不少。 記得以前念大學時，不知道哪根神經不對，也許是被魔神仔打到還是怎樣？一整個腦袋不清楚，花了不知一萬還兩萬(詳細金額我忘了咩!望當時一起去上課的同學提醒一下)新台幣，報名在師大舉行的一學期講座學程。 剛開始還很有熱誠的地大家約一約，先是辛苦地在基隆火車站不停的轉圈區找機車停車位(車站附近超難停車的)，接著搭基隆客運到台北，再從捷運總站搭到古亭站，裝氣質地提著包包漫步到師大。每個禮拜花了一個多小時的時間通勤，只為了去聽那些玄之又玄，與生活搆不著邊身心靈洗滌內容。 站在台上的講者到底是不是真的大師?還是某行樣的專精人才?我也不知道。坦白說，我一個都不認識。只是人說時間會沖淡一切，而我上課的熱情也一樣，被跟基金般，慢慢累積再投入通勤的距離給沖淡了。上了大概三、四堂課就退伍，留下大部分印象都是講者說：「想要知道更詳細的內容，我書中有。」 當學生時涉世未深，花爸媽的錢學教訓，而現在年齡已經熟的跟阿桑一樣了，懂得精挑細選撿便宜加殺價不手軟(因為是花自己的錢)，知道什麼東西對自己有幫助，所以買了什麼東西，或是有什麼免費的資源，不管是看的見的或是看不見的，能用就盡量用，讓它發揮生命的極致。 不得不說，當人了解自己要的是什麼，分的清什麼是虛晃一招，什麼是實質影響後，在做事方式及心態上就會顯得更堅決容不得退讓。知道將來的路比想像中的更寬，自然就寬心了。 

自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？

前幾天看完「靈魂急轉彎」，說真的對裡面好幾個片段很有感觸，因為裡面幾個對故事劇情發展重要的角色，現實生活中我的身邊也有這樣的人存在，而且也剛好是藝術相關領域的～所以我想把他以日記形式記錄下來我的觀後心得，今天的文章會比較長呦！！ 其中我最喜歡的是這句話，也就是圖片中的那句，「小魚問大魚哪裡是海洋，大魚回你已經在海洋之中了，小魚卻說這是水！」，之前還在讀舞蹈班時身邊有很多人都是因為喜愛舞蹈，可是到後來有好多人發現原本自己非常渴望要得到進入舞蹈班的日子，在真正進來之後卻發現突然不是那麼熱愛跳舞了？有種失落感突然冒出來那樣... .我自己覺得男主角的設定非常好，因為真的有很多學藝術的人，在大家國中的時候會遇到很多家人反對、師長反對的情況，覺得我們不讀書只顧著跳舞，以後跳舞你能養得活自己、能當成一個職業嗎？或者因為有的人在讀書這方面成績比較不好，就覺得「學跳舞的人都不太聰明、不會唸書」，好像學業、舞蹈只能二選一一般～也確實我們以前在班上常常互相開玩笑自己不聰明不會讀書，和普通高中的學生比起來我們的學測成績根本不值得一提，甚至可以說是根本比不贏他們，我們唯一的強項就是跳舞，也是只有舞蹈支撐著我們，可是啊～很多時候我們畢竟每個人都是獨立的個體，我覺得快樂的事你不一定能理解，你也不能用你的快樂強迫我也要接受對吧？.可是真的是這樣嗎？有個老師知道我們對於成績比不上外面的學生所以對於讀書也是興致缺缺，他說：「學舞的人真的比較笨嗎？我不覺得，你看跳舞的時候要會聽音樂數拍子、要進入角色扮演好同時顧好身體的協調性以及身邊夥伴的互動位置...等等，而且表演時必須記得每首不同的舞步、拍子、tips，所以學舞蹈的真的有比較笨嗎？我們只是在讀書的理解上比較沒有天份罷了」，後來到大學確實就跟老師說的一樣，比起很多同年紀的人我們有許多別人沒經歷過的經驗以及歷練，有時候我們因為習慣了一次要處理很多事，反而可以清晰理清楚事情輕重緩急，把事情做好。 . 在腦筋急轉彎裡面有的人是火花與志向相同有的則不，這些角色我也曾與他們非常親密的接觸過，我的同學當中有許多現在已經轉換跑道不再跳舞但他也很快樂、有的仍然在跳舞但一點也不開心、有的一直都在跳舞的路上也過得很快樂...就跟電影裡面一樣，有著不一樣的人，我們一同在地球上做相同的事卻有不同的心情，當然，也有因為受傷無法再繼續跳舞承受不了打擊，認為生活沒有任何樂趣、心如死灰的同學，說這麼多也不是想嚇唬未來想成為舞者的孩子們或是正在這條路上的人，說這些是想告訴大家，「生命有百萬種可能，也許因為不同的經歷、想法得轉變，你會找到新的火花，多去嘗試不要侷限自己，同時也別忘了～你的火花不一定是對方的，對方的火花也可能對你來說很無趣，不要強迫對方要接受它～」 . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.工作職場 | 職場上的這些事讓你走心了嗎？兩招教你創造屬於你的好運氣！ 2.自我成長｜什麼？！人也要數位轉型？簡單4招教你如何不被科技取代！ 3.職場溝通｜學會使用對方的語言幫助溝通順利！會議中的四種人你聽過嗎？ 4.自我成長｜2020的最後一天我想對你說... . #皮克斯動畫#靈魂急轉彎#自我成長#pixar#soul#disney#生命的火花#自我探索#求思未來#志向#尋找#探索#靈魂#電影台詞#迪士尼電影#舞蹈

Clubhouse又拉近了社交距離人脈人際關係？「六度分隔理論」之下有機會超越臉書Facebook的四度分隔嗎？

Clubhouse又拉近了社交距離人脈人際關係？「六度分隔理論」之下有機會超越臉書的四度分隔嗎？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 「開房間(Start Room)」，成為最近社群的新興關鍵字，全因「Clubhouse」所帶起的熱潮，看看這款Clubhouse社群軟體，在東北亞爆紅的時間點，無疑是特斯拉創辦人馬斯克於Twiiter的號召開房間(Start Room)的預告，讓許多想近距離接觸成功企業家的人，渴求能有機會貼近實境的集實對談分享，自己也使用了幾天的Clubhouse APP，對於Clubhouse的加入方式與基本介紹，可以參考我下方連結的延伸閱讀文章，這一篇對於Clubhouse的想法，想偏重在社交距離與人脈人際關係的觀察，「六度分隔理論(Six Degrees of Separation)」是否經由矽谷竄紅的Clubhouse，讓全世界的人們，彼此之間的聯繫又更加緊密了？ 延伸閱讀：最新神秘社群APP「Clubhouse」席捲全球，Clubhouse是什麼？怎麼用？怎樣玩？ 為了更加理解這款Clubhouse APP，我試著使用兩組電話註冊的帳號作個比對實驗，加入的執行步驟不難，就像安裝一般的軟體，比較在意的是授權，像是照片和通訊錄讀取，基於Clubhouse APP現階段採取電話號碼的邀請制，變成手機號碼不得不提供，使用者操作介面十分簡約，畢竟，Clubhouse強調的是即時性聊天語音，接著開始尋找我感興趣的使用者，立刻眼尖發現連臉書Facebook創辦人馬克·祖克柏(Mark Zuckerberg)，也在2021年2月5日加入Clubhouse，讓我忍不住聯想曾經打破「六度分隔理論」的臉書Facebook，當時有報導指出已經將陌生人之間的社交距離人脈人際關係，拉近到「網絡直徑」剩下4.57，若是單指美國用戶的話，甚至降到了平均3.46個人，見能搭建起聯繫橋樑，或許Clubhouse具有同質的潛力。 延伸閱讀：該跟風「Clubhouse」嗎？告訴你9種族群最適合當Clubhouse APP的CHer。 《Clubhouse的社交關係鏈》 雖然用手機登入註冊，透過號碼串接社交關係，不算新奇的事，但許多軟體還是保留選擇權給使用者，可以自行選擇開不開放，但在Clubhouse讀取你的通訊錄的情形下，光在邀請列表之中，幾乎所有在通訊錄的人都可以被看見，好處是把你實際擁有的人脈關係搬進Clubhouse，經由這些人際關係，能夠非常迅速的再延伸觸角出去。 《Clubhouse的開房間(Start Room)》 Clubhouse的最主要功用就是開房間(Start Room)，至於是不是純聊天就看個主持人的功力，只要不違反Clubhouse的規定，基本上你想聊什麼都可以，而開房間(Start Room)的屬性也能選擇公開、社群或私密，主持人能夠隨時邀請其他人發言，如果你只是想當個聆聽者，默默加入也無妨，甚至聽到一半不感興趣或有其他事情要離開聊天室，也不會覺得尷尬，更讓你有種偷偷靜靜聽的快感，當然，許多你平日不容易接觸到的意見領袖KOL和新創團隊，能夠達成一對多或多對一的即時互動，都是讓我暫時還留在Clubhouse的原因。 《Clubhouse的社交隱私權》 雖然Clubhouse帶給我不少新鮮感，但個人還是覺得無法滿足自己的社交隱私權，對於行銷人員、創業家、電商、意見領域KOL、作家、音樂家、明星、政治人物、運動員...等等諸如此類的族群來說，本身就是希望累積高知名度的人物來說，可能無感，但是通訊錄的邀請機制、能夠被看見自己的追蹤者與你被誰追蹤、不能拒絕被追蹤、能按圖索驥被誰邀請的家族祖譜概念，都有種無所遁形的壓力，用個淺顯易懂的感受來說，就像你突然在臉書看到不喜歡的同事、主管、客戶、路人，但你都必須交出你的社交隱私權，與他們建立起聯繫。 《Clubhouse的人脈影響力》 Clubhouse最近引爆熱潮的點，無疑是透過這款新的社群，連接更多人脈與人際關係，其實類似的技術也不是沒有，或許只是想在臉書紅海裡面，看看能不能在Clubhouse開拓一片藍海，翻看聊天室房間和加入的用戶自傳，大概就是行銷、新創、KOL、電商、演藝人員這幾類現階段最多，一般素人使用者也有慢慢增加的趨勢，還當成新的交友天地，同樣大有人在，自己比對兩個使用的帳號，整體感覺還是不免存在同溫層效應，真實世界的社交關係鏈與人際人脈關係，才能建立起Clubhouse的強度，但這些人也不一定要透過這種方式才能認識，這樣又跟加了臉書Facebook認識或追蹤有什麼區別？看來看去Clubhouse APP最大的優點，仍然又回歸到他的即時性語音互動。畢竟，陌生人之間要打造人際關係，與建立商業夥伴的合作，絕對還是需要見上一面。 延伸閱讀：新冠肺炎因公染疫 檢疫隔離 自主健康管理 薪資工資給付補償與防疫隔離假的員工權益 申請防疫補償條件懶人包。 《Clubhouse對社交人際關係的影響》 如果你問我Clubhouse對社交人際關係的變化有沒有影響？我覺得或許是有的，哈佛大學教授Stanley Milgram提出的「六度分隔理論six degrees of separation」就隨著科技與通訊軟體演化，被MSN和Facebook臉書，降低了人際分隔度數，(「六度分隔理論」是指認為世界上兩個人互不相識的陌生人，能夠建立起彼次之間的聯繫，所需要的最少中間人數。)，不過如同我們的認知，每個人的人脈關係，並非都勢均力敵，極少數的人和世界相連結的影響力，好比馬斯克使用了Clubhouse，正呼應了漏斗效應。加上「在家靠父母，出外靠朋友」，即使是泛泛之交，拓展交友圈，也能讓你獲取的情報更多，掌握各種商機，打進原本不屬於你的圈子。 喜不喜歡Clubhouse是件很主觀的事，根據自己聽過幾個聊天室的經驗，主持人的控場能力、討論主題、參與成員的回饋...等等，都能決定Clubhouse房間內容的精采程度，難能可貴的是貼近真心話的零距離實務經驗或人生經歷分享，有問題還能夠立刻發問，很多時候我們透過文字、圖片、影片吸收完一些知識，心中會有些不解的疑問，在Clubhouse即時性語音討論之下，也都可以互動求得答案，上述使用心得與看法，是目前Clubhouse APP的現狀，相信在近期爆紅的狀況下，用戶增加能取的更多資料與意見之後，或許會有更新微調的可能性，就像世間萬事萬物有正反二面，科技與社交軟體的進化，勢必帶給我們更多的便利性與親密感，但興奮使用之餘，也別忘了思辨資安風險，在作任何的個人資訊提供與授權以前，定要多加評估風險。 延伸閱讀：2021刮刮樂全種類介紹，「2000萬超級紅包」超夯而最容易中獎的是？台彩刮刮樂遊戲玩法介紹。 圖片來源：UNSPLASH，僅文章分享使用！ #Clubhouse #Clubhouse開房間 #Clubhouse六度分隔理論 #Clubhouse社交人際關係 #Clubhouse人脈影響力 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Clubhouse社交隱私權 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

若干年後，妳要感謝自己

這只是一個日記，或是參考? 不算什麼勵志的文章，因為對我而言，能提點自己要振作的，始終只有自己。這也不是波波的文案，是我自己想寫的故事，這篇文章獻給跟我一樣，別人都說妳有能力有影響力，在這樣美好的光環下，你卻會在一個路口停下來懷疑自己、不信自己，甚至找不到目的地，因為沒有方向跟想法。獻給這些用腦過度，而害自己的心受傷的人。 不要太認真的看，因為每個人的經歷還有情緒處理都不一樣，也不可能一樣，不是當了「30歲前該做的事」」的這種人，就代表你有權利去決定別人應該怎麼做才符合道德。 如果妳覺得我可能討拍，可以滑掉沒關係，這邊是我的日記， 如果妳想看一些流行，我其他的文章也還不錯哦。 2019年的11月，那天還在上班，我記得大約是晚上快11點左右，媽媽打了通電話過來，電話接起來的時候，我很開心的笑問媽媽怎麼還當夜貓子 「女兒妳現在能回來嗎?」哽咽的聲音讓我頓時收起了笑容。 我在北部工作，已經不止五年的時間，這幾年以來家人從來沒有因為想念我而哭著要我回去，因為他們年輕的時候也是這樣走過來，年輕人安逸絕對不是好事。 女孩子，多點獨立性是好的，多出去闖闖才能讓自己增長，但我還是被保護到大學才到外縣市讀書，畢業後雖然還算獨立，但每每回家都還是不想回來，通常都是我哭著說不想上班，從沒聽過她們哭著要我回來。 「爸爸掛急診」媽媽開始哭起來「血止不住…」 怎麼會這樣? 「我現在回去」 講完這句話我突然冷靜下來，我該怎麼回去? 現在半夜，什麼車都沒有 啊! 坐計程車回雲林要多少錢? 應該跟高鐵差不多? (後來發現差很多) 為什麼血止不住? 「我們載妳回去，妳不能哭，要比媽媽還要冷靜，因為妳現在是媽媽的支柱」 當時老闆是這樣說的。 胰臟癌，晚期。 一直到現在快兩年了，儘管我到現在還是不可置信為什麼會發生在自己的家庭，但事情已經發生了，我們只能去勇敢面對，對吧? 我們大家從以前就是這樣被教育起來，這算是教育裡還算成功的觀念之一。 這幾些日子以來，到現在。爸爸很努力地在奮鬥， 化療在他身上是有效果的，儘管其他腫瘤有轉移，但是爸爸都還是可以正常吃， 儘管後期腸胃非常非常不好，但只要排便出來，什麼事情又都化解了。 他真的遇到了一個很好的醫生，告訴他： 知道晚期初期有什麼用? 用的藥物還不是一樣，只是治療的時間長久跟後遺症的差別，現在只要注意生活品質跟營養體力，其他什麼都不要想，因為越想只會心情越糟糕，倒不如不要想，吃！就對了。 還有遇到這個好太太，我媽 我媽瘦了，手腕上的玉鐲都可以輕鬆拿出來了，爸爸化療難受的同時，照顧他的媽媽也在忍著體力上的負荷，都很辛苦，每次從雲林回來，一想到兩個人都瘦了的畫面，在車上真的只能強忍著眼淚回到工作崗位。 對於爸爸的病情說真的我真的幫不上忙，因為我媽真的太賢慧了，而且我爸也很依賴我媽的照顧，所以我能做的就是幫忙媽媽分擔她的壓力跟情緒，但可能我太高估我自己的情緒轉移能力了，我轉不過來，我覺得沒辦法幫忙真的很無能。 先不要誤會，我沒有怪媽媽這些情緒，遇到這樣的事情誰都會有情緒，因為任誰都不想遇到這樣的事情，多折磨人的心啊...是我的情緒控管真的太弱。 接著2020的武漢肺炎 疫情大爆發，很多行業都受到影響，完全沒有任何行業可以倖免，裁員、留職停薪、減薪，到處都在發生。 我很幸運工作沒有丟，但薪水一定多少會影響的，因為景氣，這份薪水是可以存活的，不幸中的大幸。 不過也就是在這一年多來，我才開始發現，我完全沒有自己的時間。 我放假也都在做工作的事情，明明沒有被交待為什麼還要這麼一頭熱? 但我不知道我如果離職，我能做什麼，來換取我需要的時間。 職業倦怠期讓我很痛苦，上班照樣接客人，但就像個機器，我一直在想我什麼時候能彈性的想回家看爸媽就回家，而不是排了班，好不容易回家，結果爸爸突然因為一些狀況要提早化療，然後都不能回家跟我聊天到晚上，我也不能跟我媽睡。 我知道自己有能力闖一些天地，但真的可以嗎? 做了就能彈性嗎? 然後想著想著，突然，心就這樣生病了。 像我們這種人大家都會怎麼去想? 身旁的人都稱讚妳有能力跟影響力，人際關係也還不錯，老闆也賞識你，長的也還可以，網路行銷或是彩妝代購文案撰寫，甚至是拍攝穿搭也都難不倒你，只是急性子跟壞脾氣。 為什麼會對自己能做什麼一點想法都沒有? 為什麼會突然腦袋放空看著自己的手，還剩下什麼? 有些人可能會說，妳上面都打出來了啊! 巨蟹座的悲情劇又上演了，我覺得這些事情別人都可以做，憑什麼別人要用我? 我真的很想家，但是人都有惰性，我自己很清楚只要辭職一回家，我說不定還會變成另一個需要媽媽照顧的人，更何況家裡的事情還真的不用我操勞，因為爸爸有我媽全心全意地照顧，至於家務，是我弟弟一手包辦，讓媽媽不會累到其他事情。( 呃完全沒有需要我幫忙的地方，但我是媽媽情緒的出口) 那不回家，要怎麼生存呢? 打到這裡其實已經有點接不下去說了，因為這如果要打出 我怎麼把我全部的選項列出來，再全部一次推翻掉，太憂鬱了。 打文章的時候好像都會有種想被認同或是站在同樣立場的渴望? 像我剛剛就在想，要怎麼解釋爸爸的病情跟這次疫情讓我有多憂鬱跟憂愁，或是要怎麼解釋在一些情況下我必須吸收家人的負面，幫他們轉成正面後，自己要想辦法消化一些情緒，要怎麼讓人知道這有多揪心呢? ( 不要說回家就好，這很幼稚 ) 沒關係，喘口氣，你會看到這裡也許是因為妳感興趣，也或許代表你跟我一樣有著漫無目的的負面情緒，再尋求怎麼解開這些內心小劇場。 － 我們現在這個社會，跟以前爸爸媽媽那個年代的社會不一樣 (我是八年級) 以前的社會很苦，但肯拼，還是會有一定的收穫，而且房子也不貴 而現在的社會好怪，不用我說妳也能接下去說哪裡怪。 就是因為怪，很多事情都因為這些現實面而覺得無力 冥想 我為什麼會不知道自己能做什麼，很大的原因就是想太多而導致的害怕，尤其我又做了把自己列出來的選項，在還沒做的當下就刪除，這否定自己的舉動，讓恐懼感飆高，然後繼續想，一直停在那。 冥想是我目前試過最能讓我冷靜的一個方式，但剛開始真的非常非常難，因為冥想就是什麼都不要想，專注在自己的呼吸，前幾次都會想到別的事情，忘記怎麼呼吸 比如:我明天早餐要吃什麼、高鐵票要記得買、貓砂還沒換、明天天氣好像變好? 完全沒辦法靜空!!! 但後來找到李嘉的影片，才知道冥想其實方法有很多種： 我自己的方式就是，盤腿坐，但後面要靠著東西，音樂是鋼琴版的卡農（我的愛） 試過幾次之後終於有進展，能專注在音樂上，其他什麼都不想，有一次我把音樂關小聲，專注在自己的呼吸聲突然發現，天啊!我的呼吸也太短了，不是急促，而是我有習慣性憋氣(!?) 所以會急躁就是因為呼吸不夠嗎? 什麼都不想，完全不會浪費時間，平常我們就是想太多太多了，所以都會忽略真正該想的、該看的、該關心的，忘了要去轉念，忘了要告訴自己不用什麼事情都做完美，忘了告訴自己凡事都有一體兩面。 冥想完也很好睡，因為淨空腦袋，身體也能休息而不是一直處於思考的工作型態。 除了冥想，轉念是一個很棒的舉動，爸爸有一次肝部轉移的腫瘤變大，醫生說 ：我們先不要看轉移跟大小的部分，要換個想法，爸爸現在這個腫瘤的大小，別人一兩個月就長到這樣了，但爸爸卻是一年的時間，而且後續沒有再長大了，反而還開始減小，那就代表全身性化療有效果，都是一體兩面，換個想法，不要聽到長大就害怕。 這是一個例子，但卻是讓我印象很深刻的事 我對自己的轉念就是，對，誰都不想碰到這些事情，雖然因為這些而讓心生病了，但就是因為遇到這些事情，才更知道自己的弱點，就是心臟不夠強、太容易陷入膠著，還好妳是現在知道，認識到自己的弱點總比無知好 為了怕被說業配所以我不會在文章上打我現在在做什麼、跟我的品牌計畫。 但我能跟妳說，很多事情跟情緒，只有再全部都放下跟放空的時候，妳才能冷靜下來，一個一個去拾回那些重要的事情。 就像我，想了這麼多，情緒爆棚這麼多次，負面影響別人這麼多次 放下一切的想法跟情緒之後，才知道什麼都不重要，因為妳的那些選項全部都還沒有去做過，假設性的說自己失敗，還沒做過妳怎麼知道行不行得通? 世界上第一張地圖是走過畫出來的，而不是憑空想像的 沒走過妳怎麼知道最後是什麼樣? 我找到這個目標，是因為我踏出去問了，雖然當下還是抱持著不知道行不行的心情，但我去做了，也按下鍵盤找了資料，甚至開了新的IG，等到朋友跟廠商們一個一個的回覆後，我真的非常感謝，自己沒有敗給"想太多"。 不要誤會，我還沒把品牌拉拔起來，現在都還在做還在觀察， 但做了，總比停下好。 獻給我自己，和所有看完這篇文章、為生活忙碌、跟我一樣容易憂愁的大家。

[親子好文分享]黃金三原則-建立孩子自信力

本文摘入自親子天下雜誌、健康雜誌你即使再講求禮讓美德，也不免暗自希望自己的孩子據理力爭，甚至寧願他負人，也不願他被人欺。你開始懷疑，「為什麼我女兒那麼沒自信，連對這矮她半個頭的小孩都沒輒？」「為什麼我兒子那麼畏縮，不能理直氣壯地自己去把玩具搶回來？」你擔心，3歲時無助的眼看自己的玩具被搶走，到30歲會不會把大好的工作機會拱手讓人？你的孩子真的需要這種強悍地把別人推開的自我中心特質，才能在漫漫人生中有所斬獲？這就是所謂的「自信」？成就不等於自信德國的心理學家、教育學者認為答案是否定的。在人生旅途上只顧推開別人勇往直前的人，或許能擁有一份人人稱羨的事業、一輛賓士車、存款、股票足夠用到下輩子，但這些外在的成就並不等於自信。這樣的人愛吹噓，表現出掌控大局的氣勢，實際上卻經常不滿足，有錯總怪罪別人。這是一種虛假的自信。德國的專家們認為真正有自信的人，能自我反省，充分發揮自己的優點，而且承認自己的錯誤，心口如一，因此容易贏得別人的信任。他堅持自我，能在重大時刻（不論涉及家庭、工作或人際關係），做出適合自己的正確決定。他討人喜歡，很少陷入恐懼，不訴諸暴力，不易上癮。他能享受人生和人生中的出其不意。「自信的形成需要內在和外在的安全感，」德國海德堡兒童青少年心理分析治療師荷柏格（Renate Hoerburger）表示。自信不僅代表深信自己能充分發揮，對自己的成就感到滿意，同時也需要被周遭的人接納，希望別人尊重和肯定自己的成就。當一個人的自我觀感和別人對他的印象沒有衝突時，自信就油然而生。自信是父母送給孩子最好的禮物。該如何協助孩子辨識自己的能力、接納自己的獨特性、對自己有信心？德國的發展心理學家、教育工作者、行為生物學家都一致建議，要讓孩子自信、快樂的成長，同理心、清楚的界限、挑戰三大原則缺一不可。當然，父母不可能、也沒必要每天都戰戰兢兢的恪遵這三大原則。重要的是，這三大原則在每天生活中佔有一席之地。原則1：用同理心回應孩子的情緒人類辨識自己的第一面「鏡子」，就是他的父母。從出生的第一天開始，嬰兒就從父母的臉龐和反應上，辨認出自己，心理學家稱之為「反映」。孩子發出「ㄅㄦㄅㄦ」的聲音，就回以「ㄅㄦㄅㄦ」；孩子咧開嘴，就報以笑容；孩子感覺孤單，就把他抱起來安慰他，感覺無聊，就逗他玩、讓他高興，餓了，就餵他。孩子慢慢從這些互動中學到「我很有價值，如果我很無聊、餓了，有人會來照顧我。」嬰兒透過和父母的親密接觸，認識周遭環境，學習表達自己。每一天的日常生活中，父母以同理心去傾聽、觀察嬰兒的需求，感受他的感覺，並適當的回應，就能教導孩子了解自己的情緒，並主動表達。而且能讓自己的需求獲得滿足。這是一種很好的感覺。躺在搖籃中的寶寶哭了，是需要安靜？是害怕？還是希望被抱起來？是尿布濕了？累了？還是餓了？如果這些需求沒有被適當的反映出來，或者成人做出一種嬰兒不能理解的反應，嬰兒對自我的認識就會扭曲。「試想，如果每次哭叫，就不分青紅皂白的被塞進母親的乳頭或奶瓶、奶嘴，小嬰兒就在懷疑中學到，所有的負面情緒都可以『吃』來回應，」德國弗萊堡大學的行為生物學家郝斯娜柏（Gabriele Haug-Schnabel）提醒。當然，孩子的需求和大人的需求不一定時時相符，但是為求得片刻安寧而塞住他嘴巴，並沒有真正解決問題。郝斯娜柏建議，父母只要聽從自己的同理心、花點時間，就能了解孩子的「語言」，並幫助他表達自己。因為「兒童發展的每一大步，不會憑空而來，是植基於每一天的練習，」她強調，父母的日常行為和活動，足以影響孩子的期望、經驗、情緒。原則2：父母應設定明確底線孩子成長到兩歲，自我漸漸成形，開始挑戰成人的權威。透過不斷問問題、主動密集的衝撞既訂的規則及體驗其後果、挑釁大人的反應，孩子才能找出那個年齡典型的行為空間。德國立科堡的教育顧問柏華格（Hans Berwanger）表示，他需要「父母定出界限」那種「爸爸媽媽最偉大」的感覺。他需要知道大人眼中什麼是好的，什麼是不好的，底線到哪裡。這個答案要具體簡明。不論是擴大他活動空間的「可以」，或明確的禁令「不可以」，都必須前後一貫。只有設定一貫的、清楚的界限，才能幫助孩子適應他周遭的環境，而且提供一種「有些規定永遠必須遵守」的安全感。每個兩歲小孩都覺得按鈕打開爸爸的CD音響夾再關上是一大樂趣。如果有一天爸爸大吼禁止，隔一天卻又只在一旁搖頭嘆氣，孩子就會懷疑，「他到底讓不讓我玩？」結果反而導致孩子不斷的開開關關，直到他得到一個明確的答案為止。柏華格表示，其實不需輕打小孩手指以示處罰、不須爭吵也不須吼叫，只要簡短、堅定的「不可以」三個字，加上一句解釋的話就足夠了。如果孩子不理解或沒有行動，就直接把他抱走。必要時，每天都做同樣的動作。父母設下清楚且一貫的界限，同時也傳遞了大社會的規範和法令。在家庭中的約定愈清楚、愈可預期，孩子日後進入幼稚園、學校、職場，就愈有自信和他人相處。他會因為想多了解、積極參與，而主動去找界限、結果、原因，柏華格認為這種透過體驗得來的「理解」，不但提供安全感，也能保護孩子對抗無助感。教養孩子的過程中最困難的就是平衡點的拿捏。設定界限並一以貫之，更是對父母本身性格、理念、自信的一大考驗。不但要收，同時也要放，容許孩子實驗的行為空間。父母如果連一點小事都不讓步，也陷入另一種極端。設定界限沒有標準答案，但如果父母愈有自信，面對孩子就能愈清楚、明確。原則3：讓孩子自己面對挑戰「我自己！」大概是小小孩最常用的三個字了。父母應尊重孩子的這個意願，並且協助他在所有可能的方式中，找出對自己最有利的，藉以學習自己做決定，同時採取行動。父母最擔心孩子會受傷，尤其在運動玩耍時。「別絆倒了！」「小心別摔跤！」「你這樣會撞到，很痛喔！」父母總是先預期那個最嚴重的後果會發生，這層擔憂反而讓孩子不確定，結果真的摔了一跤。行為生物學家郝斯娜柏在她的新書《如何建立孩子的自信》中，苦口婆心地請父母克制自己的憂懼，「先提醒危險所在，然後提供解決方法，只在孩子的行為太過冒險時才插手介入。」重要的是提醒孩子：「這裡很滑喔！」「注意！有塊大石頭！」「慢點！這裡很陡！」但把決定權留給孩子。這樣會讓他更有自信、更安全地適應變動的世界。自己嘗試過的經驗、自己主導的發現都能促進孩子發展，而且這種方式不用花一毛錢。當然，大人可以做得更快、更好，但等待是值得的。看一個四歲的小孩削紅蘿蔔、拼裝電動火車軌道，父母可能要費很大的力氣才能忍住不插手。但對孩子而言，重要的不是拿把小刀在手上，而是他覺得自己長大了、很棒、很有用，因為他可以大聲宣稱「今天我煮飯了！」在那等待、焦急的五分鐘裡，孩子可能經歷兩段軌道兜不起來的挫折，以及終於完成的那份喜悅。孩子需要感覺到，自己創造了一些事，在過程中發揮了影響，尤其是那種剛開始看起來很不容易的情況。他必須先考量，「我要採取的那種方式會產生什麼效果。」這個方式就是自己找的、試過的，必要時還可以再複製一次。然後他就會一直記得這個成功的經驗。孩子會擁有一種很好的感覺：「我參與了好多事，我還想再去體驗新的事物，而且別人也會把我當成夥伴，我有貢獻，有影響力，我知道怎樣找人幫忙，我很棒。」但所謂的挑戰並非意味父母強加給孩子新的挑戰，揠苗助長只會埋沒真正的興趣。郝斯娜柏勸告父母不要急躁，不要硬把孩子往某個方向拉扯，要有耐性和注意孩子的反應。「只因為你懷疑你的4歲孩子還不會畫畫，便每天硬塞給他一張紙和彩色筆，是沒有用的，」郝斯娜柏指出，有些孩子喜歡在腦中畫，有些喜歡講故事或堆積木。「刺激孩子代表支持他的各種活動，而非硬塞給他一些東西，每個孩子都能發展出自己的想法，大人只要耐心等待。」父母不要以自己的期望增加孩子的負擔。父母需要的，就是對孩子自我發展能力的信任。孩子能感受到這份信任，就更有自信，就更清楚知道「我很好，我沒有問題，這就是我，」就能很自在、快樂的成長。這就是德國專家們異口同聲，呼籲家長要讓孩子感受到的自信。帶著這份自信重回沙坑，重點就不在於你的孩子有沒有搶回那把小鏟子，而在於他如何面對因此而產生的內在情緒改變，而採取一種他認為妥當的態度或行為來因應。也許，德國的教養哲學、風格、方式存在著文化和個別差異，但是卻提供台灣父母另外一個角度的思考和反省。

《天橋上的魔術師》99樓、水晶球、至尊元｜重拾童年的勇氣：夢想初衷一直都燦爛！

文 / #少女心文室 今日有幸受邀搶先看楊雅喆導演大作+公視旗艦大劇《天橋上的魔術師》，全劇集共10集，我們觀賞了第一、三集，實在讓人欲罷不能啊，好看程度讓人捨不得離開影廳座位，想一口氣從第一集一次追完十集呢！《天橋上的魔術師》劇集講述1980年代的老台北，以中華商場天橋為主軸，延伸至周圍店家、街坊鄰居們的小孩、青年、大人涵蓋三世代關於家庭、友情、愛情、生活、困境、夢想所交織出的魔幻故事，文末我會寫一些今天觀看的劇評，在此之前我們先來了解一下《天橋上的魔術師》劇情+角色介紹吧！ 延伸閱讀：2021年8部台劇推薦｜《火神的眼淚》、《斯卡羅》旗艦大劇連發+華麗陣容每部都必追！ 1.《天橋上的魔術師》劇情大綱 《天橋上的魔術師》魔術師說：「你一輩子記得的事，不是眼睛看到的事。」該劇改編自吳明益原著小說「天橋上的魔術師」，時代背景是在1985年，講述有小孩在中華商場天橋上與魔術師的故事，魔術師有好多神奇的東西，像是聚寶盆，還會看到散發彩虹光的斑馬，接著小朋間就開始口耳相傳神秘的「99樓」，而和魔術師相遇的人，不只看見絢麗的魔術，也會遇見自己人生中最初的愛戀、⻘春期的困惑甚至是家庭的決裂，最終，魔術師讓人們相信自己的心，成為自己生命的奇蹟。 2.《天橋上的魔術師》故事背景 《天橋上的魔術師》由楊雅喆導演執導，這也是繼2006年的《危險心靈》後，導演睽違15年拍攝的電視劇，《天橋上的魔術師》劇組為了重現劇中主要大型片場，1：1還原了1980年代的「中華商場」，耗時五年、台幣2億重金打造此劇，相信觀看此劇，經歷過當年代歷史足跡的觀眾，絕對可以感受重溫1980年代許細膩細節，從店家每一角，都可以看到台北80年代的溫度還有痕跡，真的是神還原的細緻，而未經歷過的我們，則是可以透過螢幕一睹當年的台北風華。 3.《天橋上的魔術師》角色介紹： 魔術師(莊凱勛 飾) 其實說真的，莊凱勛飾演的這個魔術師角色，或許不是劇中戲分最多的，但絕對像是鑰匙一樣的存在，打開「人們的心結」引領著我們。莊凱勛劇中造型凌亂長髮、邋遢服裝，穿梭在商場裡，看盡人生百態，手拿一顆水晶球看見人們的至尊元，也看見靈魂最深處。在中華商場附近生活的人們，不管是小孩、青年、大人都有自己的煩惱、困境，看看魔術師如何引領我們活出人生的燦爛。 發記皮鞋—陳家 陳家是本省家庭，從商場剛蓋好即在此開店，收入頗豐，在商場三樓另買一戶作為自宅居住。點媽為孫淑媚飾演，是商場有名的悍婦，點爸由楊大正演出，兩人只疼愛模範生大兒子Nori，Nori由初孟軒飾演也是帥哥一枚~再來是小朋友主演之一的小不點，小不點由李奕樵飾演，雖然吃醋爸媽比較疼愛哥哥，但很喜歡哥哥崇拜對方，也對世界充滿純真的好奇。 配鎖刻印—謝家 謝家是客家人。蓋爸(温吉興 飾)蓋媽(黃舒湄 飾)，劇中兩人都是小兒麻痺，戰戰兢兢經營一家鑰匙店，蓋媽兼營牛仔褲修改賺點外快，生活不富裕但都是善良的好人。大兒子阿派(朱軒洋 飾)喜歡裝酷耍帥，但內心柔軟、善待周邊的人。朱軒洋超帥的啊，不好意思齁我看戲都在看帥哥的。小不點的另個好朋友之一就是阿蓋(羅謙紹 飾)，兩人也是同班同學，時常一起鬼混，其實這兩個小朋友長蠻像的，我有時候會分不出來誰是誰~ 名家樂器行—王家 王家是中華商場週邊一代，算是富裕的本省人家，一家都是文藝青年、精通樂器，集體合奏是最開心的家庭活動。澤爸由四分衛陳如山 飾演，大兒子阿澤由宋柏緯演出，也是帥哥一枚，不過我比較愛朱軒洋哈哈，再來就是跟小不點、阿蓋一起鬼混的阿卡，由曾郁恒飾演，阿卡跟小不點還有阿蓋，三個小朋友每次出場都很好笑，看了非常紓壓療愈。 文興書局—柴家 珮爸(劉士民 飾)是49年來台的知識份子，當年讀過西南聯大、飽讀詩書；珮媽(方意如 飾)是客家人，蓋媽的妹妹。兩人雖然經營一家舊書店，暗地亦小心翼翼的幫忙傳播自由思想。大珮(林潔宜 飾)小珮(林潔旻 飾)是雙胞胎，一個活潑外向、一個害羞內斂，但都喜歡捉弄表弟阿蓋。原來大珮&小珮真的是雙胞胎喔，真的長一模一樣ㄟ，劇裡一搭一唱超級可愛的。 光明眼鏡行—馬家 商場裡唯一的眼鏡行，生意好得不得了，也是商場裡唯一有電動門的商家。土匪(趙正平 飾)年輕的時候好像混過幫派，走路外八有氣魄；小蘭(盧以恩 飾)讀的是明星高中、國立大學，是商場裡最被呵護的一朵花，個性勇敢。馬小蘭在中華商場超夯的ㄟ，全部男生都要追他，好奇她最後情歸何處嗎？那就請鎖定戲劇囉！只是看到她爸趙正平粉墨登場的時候真的直接笑爛！ 天靈通—歐家 天靈通(李明哲 飾)是神秘的外省人，只是江湖術士，但施法時易經念得流暢，好像掌握了天機，是商場人面對疑難雜症的第一道防線。兩姐妹混到了媽媽東北邊境的白俄血統，都是美人胚子；但姊姊蒙娜麗莎一成年即匆匆離家，覺得家就是地獄，留下妹妹特莉莎(偉莉莎 飾)以冷淡的態度面對周遭人群，特莉莎也被大家形容是商場裡的怪奇少女。 阿猴(羅士齊 飾) 阿猴由羅士齊飾演，劇中是個原住民，來台北打拼賺錢、並固定把錢寄回家。受教育程度不高、非常自卑；但個性純真、歌聲迷人、吉他彈得很好。 看板女郎—奈保子(溫貞菱 飾) 溫貞菱在《天橋上的魔術師》飾演人們仰慕的偶像、女歌手，是當代之星。 唐先生(袁富華 飾) 沒想到可以在此劇聽到道地的粵語，商場三樓最角落的高級西服店，大多數時候門是關起來的。袁富華在劇中飾演唐先生，是一位香港人，裁縫技術非常好；店內有黑膠唱盤、英文書、西式餐具，十分講究，他常常跟店裡的貓說話。 商場幫派 像這種商場一帶，也絕對是有混混的啦，劇中商場幫派以黃龍(巫建和 飾)為主，妹妹黃小平(王渝屏 飾)也是成員之一。黃小平是黃龍的妹妹，跟Nori短暫交往過；一心只想替妹妹出口氣的黃龍，不料卻引發一起擦槍走火的事件。 老師(萬芳 飾) 萬芳飾演在80年代，學校都有的那種老師，謹遵國家教育的體制，但她還不只是老師，抽屜裡還有很多人的秘密。 馬頭特務(鄭有傑 飾) 是演員也是導演的鄭有傑，在《天橋上的魔術師》也是演了一個神祕的角色，叫做「馬頭特務」，時常穿梭在商場裡、蹤跡詭祕，對於這裡的人民寥若指掌。時常帶著一台相機，認為是比槍械更厲害的武器。 4.楊雅喆導演的話：「風華已消失，燦爛一直在。」 當我們接近完工、一遍又一遍確認畫面顏色、聲音對白時，看著劇中主角說出最後一集的台詞：「因為它消失了、不見了，你才會記得它曾經是你的。原來，消失才是真正的存在。」我忽然感到迷惘：究竟這個句子是來自於原作者？還是編劇組？「為什麼我們的童年如此的相信未來？為什麼生命裡面總有些奇妙的魔幻時刻改變了我們？為什麼當我們長大之後卻懷疑起未來？」 我們終於將整部作品的核心「消失」找到一個安放的地方了：那個當年商場孩子們幻想出來的「九十九樓」，消失的、想要的、慾望的東西都在那裡。而在那個無法定義的「九十九樓」，消失的人和事都隨時可以存取，即便來自不同時空的人們也可以因此交換了生命經驗而發生共感。 「上個世紀的八零年代，一個神秘的魔術師和少年們在天橋相遇，他們因此找到自己的心，相信了那個的生命奇蹟的魔幻瞬間。」這句話一直牢牢寫在會議室的白板上不曾擦掉，成為工作人員找不到答案時的指南針。這齣戲通往的不只是風華絕代的中華商場，也通往每個大人小孩心中那個被遺忘的夢想；即便每個人的過去偶有悲傷失意，但是不要忘了當時懷著夢想的初衷，一直都燦爛。 5.《天橋上的魔術師》觀後感心得 搶先看完《天橋上的魔術師》的試片後，心中滿滿感動還有好奇，立刻暴衝回家寫文，其實我很愛這類的時代劇，像是韓劇很著名的《請回答》系列，也是講述1980、1990年帶圍繞在五個家庭的故事，包括親情、友情、愛情、生活成長等多面向劇集，我覺得《天橋上的魔術師》也有異曲同工之妙，圍繞在台北80年代商場店家們一家大小各角色們的自身故事，從小孩主演們，你可以看到孩童時代的純真、童言無忌、天馬行空的幻想，這或許就是我們小時候的模樣，每次看到小不點、阿蓋、阿卡出場時，總是歡樂無比，台詞真的讓人笑爛，很喜歡三個小孩的互動，期待屆時戲劇完整播出時，再以小朋友視角出發感受童年的無所畏懼。 其實只觀看預告時，以為是圍繞在小朋友的故事，但完全不是這樣，也有以青少年視角出發的故事刻劃，像是青少年們都愛耍帥逞兇鬥狠，然後愛把妹泡妞，或是兄弟彼此之間愛上同個女孩的故事，劇中三名帥哥阿猴、阿澤、阿派都愛上了小蘭，究竟小蘭會情歸何處呢？不好意思我先pick阿派了喔~好帥喔~劇中當然也會演繹到大人們故事，不過還沒看到太多，導演也表示劇集每集會透過魔術師引領這些小孩、青年、大人面對生活裡許多矛盾與困境，我們都該相信自己，想起當初的真誠、勇氣以及愛一個人的決心，你會看見心中的自己，我們每個人都是奇蹟。 而且《天橋上的魔術師》出現了好多神奇的寶物，像是魔術師的聚寶盆，還有化身成彩虹斑馬的魔術師、能看到至尊元的水晶球，至尊元究竟是什麼呢？我認為可以看作是你以除了人以外的形體出現的模樣，像是魔術師是斑馬，唐先生是貓….每個人都有不同的至尊元。整體而言，我還是很好奇《天橋上的魔術師》全劇的世界觀，以及觀看全劇後所領悟的感受，我想這部戲應該是希望能喚起我們重拾童年的勇氣，為什麼小時候的我們總是會天馬行空的幻想，描繪許多異想天開的藍圖，可是長越大反而格局越小不敢做夢。 99樓到底是哪裡？又該如何定義它的存在呢？我想每個人觀看此劇後都有不同的解讀，這部劇是沒有框架的，也提醒著我們的人生不該有框架，應該是勇敢走出框架勇敢做夢「人為夢想而活，心裡真的想要，夢就會變成真的。」從小到大我們的生命裡消逝很多東西，但其實不是真的消失了，而是以另種方式繼續深植在我們的生活中，只是你可能沒有發覺而已，劇中一句話讓我印象很深刻：「千山萬水都會走回你身邊」很多珍貴的東西，都會回到我們的生命中，誠摯推薦大家鎖定2月20播出的《天橋上的魔術師》，撇開雜念，讓你重拾心中的那份純粹。 《天橋上的魔術師》2021年2月20日在公視主頻、myVideo同步首播。 #原來消失才是真正的存在#相信你的心，你就是奇蹟 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #娛樂 #台劇 #台劇推薦 #台劇介紹 #2021台劇 #公視 #myvideo #天橋上的魔術師 #99樓 #水晶球 #至尊元 #魔術師 #莊凱勛 #孫淑媚 #楊大正 #初孟軒 #李奕樵 #温吉興 # 黃舒湄 #朱軒洋 #羅謙紹 #陳如山 #宋柏緯 #曾郁恒 #劉士民 #方意如 #林潔宜 #林潔旻 #趙正平 #盧以恩 #李明哲 #偉莉莎 #羅士齊 #溫貞菱 #袁富華 #巫建和 #王渝屏 #萬芳 #鄭有傑 #楊雅喆 #觀後感 #心得 #劇評 #影評 #波波黛莉 #popdaily

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五月是充滿幸福與愛的重要月份，你準備好給媽媽什麼樣的驚喜了嗎?這裡精選北中南人氣推薦的母親節蛋糕讓你搶先預購，不管是精緻質感、健康養生系列還是經典傳統口味，視覺味覺兼具的通通都有，絕對是2022母親節最佳首選，每一款都美到讓人難以抉擇! 讓大家一起歡慶這最暖心的節日也謝謝媽媽對我們無微不至的照顧，讓她感受到用心準備的誠意和滿滿的心意! ▸北部推薦這裡看 母親節蛋糕預購▸【Ponpie澎派】 每天都能跟所愛的人一起分享生活及幸福，就是最暖心的愛 ▲香芋玫好 NT$750元/6吋 1120元/8吋 選用大甲芋頭製成美麗的綿密芋頭泥，以白玉麻糬佐以玫瑰草莓醬，那獨特口味，爽口不甜膩，只甜媽媽心不甜媽媽口! 圖片截自 Ponpie 澎派 ▲抹茶巧克力澎派 NT$740元/6吋 1100元/8吋 (蛋奶素) 圖片截自 Ponpie 澎派 富有層次感的濃郁抹茶加上在舌尖融化的滑順生巧克力，那清香滋味更加甜美迷人，外觀優雅令人著迷! ▲黃澄澄檸檬澎派 NT$520元/6吋 750元/8吋 (蛋奶素) 圖片截自 Ponpie 澎派 以酸甜清爽的檸檬內餡和手工酥脆的塔皮，結合成令人難以忘懷的酸溜溜的口感 ▲我的藍莓夜 NT$740元/6吋 1080元/8吋 圖片截自 Ponpie 澎派 選用歐洲野生莓果製成香味四溢的藍莓風味乳酪，滿滿的新鮮藍莓配上酥脆派皮，口感超美味! 這裡選購👉 Ponpie 澎派 延伸閱讀>>>【母親節蛋糕特輯】母親節蛋糕TOP11，包準媽媽收到心花怒放！ 母親節蛋糕預購▸【食芋堂】 專屬芋媽媽的幸福滋味就在芋品專門店的「食芋堂」，多款濃芋香醇的限定母親節蛋糕，絕對讓媽媽驚艷讚嘆愛不釋手! ▲打開幸福 NT$1,188元/ 8吋 圖片截自 -食芋堂官網 這款《打開幸福》猶如媽媽濃芋的愛為我們守護著，那粉色系典雅緞帶配上質感溫柔的玫瑰擠花，讓雅致的蛋糕有著視覺和味覺的美好饗宴，更貼心的是內餡還能依喜好去做選擇，讓這浪漫的美好之作溫暖媽媽的心! ▲限定花漾造型 NT$520元/ 8吋 圖片截自 -食芋堂官網 由特製的人氣芋泥派妝點粉嫩的花漾花瓣造型，以黃金牛奶蛋糕作為派底，配上有5cm高紮實的芋泥堆疊而成，和點綴如珍珠般的甜糖，一同品嘗這最綿密的雙重享受! ▲ 芋來芋愛你 NT$988元/ 8吋 圖片截自 -食芋堂官網 芋頭控媽媽千萬不能錯過這款《芋來芋愛你》，香濃厚實的芋塊和絲滑蛋奶香的牛奶蛋糕與滑順芋泥，一口吃下都是滿滿的幸福感呀~ 行天宮概念店－台北市中山區松江路297巷5號 這裡選購👉食芋堂 延伸閱讀>>>2021母親節蛋糕推薦，15家人氣蛋糕任君挑選，傳統口味、法式千層、特殊造型應有盡有！ 母親節蛋糕預購▸【誠品行旅】 最純粹的愛是我們曾分享彼此的心跳— 致媽咪 ▲【珍愛呈獻】盼望 NT$1,280／6吋 (每日限量5只) 圖片截自 誠品行旅官網 誠品行旅以「盼望」的春芽為概念，純白立體愛心的外表點綴稚嫩幼芽，象徵媽媽對孩子們無私的愛及期盼，那珍愛呈獻的匠心打造高貴的美感，口味更是令人醉心，以酸甜濃郁的白乳酪加入手工熬煮用波特酒打造的櫻桃內餡和櫻桃凍，塗上外層絲滑的精緻口感，不僅外觀吸睛更是視覺、味覺雙重驚喜的華麗佳作! 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▲鳳梨柚子千層 NT$ 1180元/6吋 750元/8吋 圖片截自 蘿芙甜點Loft Patisserie 新鮮鳳梨的酸甜濃郁，撐起整個蛋糕的主調，搭配千層的軟嫩口感和柚子的爽口不膩，帶來令人驚豔的美好滋味，讓人吃了就停不下來! 這裡選購👉 蘿芙甜點Loft Patisserie 母親節蛋糕預購▸【農農聚場 Rendezvous Square】 獻給母親的最珍貴的鑽石愛意 - 春天的紫色桑葚 ▲桑椹巴斯克乳酪蛋糕 NT$ 750元/7吋 圖片截自 農農聚場 Rendezvous Square 無麩質的農農手作蛋糕，使用米穀粉及在地當季優質的食材，不僅減少食物里程也是對地球友善的行動，以有豐富維他命Ｃ和鐵質的天然養生紫色桑葚作為主體，仿佛鑽石般閃耀的桑葚乳酪蛋糕就是要給媽媽最清爽無負擔的輕盈口感！ 這裡選購👉農農聚場 Rendezvous Square 母親節蛋糕預購▸【克林姆之屋】 完美演繹質感的層次，給媽媽最頂級奢華的饗宴! ▲ 箔金芝麻千層NT$1170元/7吋 1422元/9吋 1674元/11吋 圖片截自 克林姆之屋 精心磨製工法而成的養生芝麻搭上費時煎製的手工餅皮，那香濃的芝麻香氣和入口即化的鮮奶油，最後撒上閃耀的日本金箔妝點，低調奢華的沉穩滋味，每口都是令人回味無窮的完美比例！ ▲覆盆子千層 NT$1215元/7吋 1521元/9吋 1737元/11吋 圖片截自 克林姆之屋 以覆盆子果泥絕佳比例交織出清爽的酸甜風味，天然沒有添加任何色素，入口即嚐到粉色外衣火龍果的香甜，尾韻果甜味在嘴中起舞，整體口感層次豐富! 這裡選購👉克林姆之屋 母親節蛋糕預購▸【Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點】 每一個不平凡都由簡單平凡的初衷而來，法絨希望透過手的溫度，傳遞每一個幸福時刻 - Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點 ▲ 七吋桂花金鑽鐵觀音 NT$ 980元(4/15前預購享早鳥優惠 $860 ) 圖片截自 Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點 發想概念以諧音「貴」來象徵富貴吉祥有美好的寓意，桂花金鑽鐵觀音嚴選台灣在地茶葉及頂級食材製作而成，以巧手精心調配出完美比例再搭上清新素雅茶香，在專屬的日子裡給媽媽一個最幸福的法式獻禮! 這裡選購👉Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點 延伸閱讀>>>2021喜餅攻略！高帽子、FANS CAFE都上榜～10款炫耀品味的法式喜餅！ ▲一抹綠｜喚醒初春的翠綠優雅茶味 NT$ 1280元 (4.20前預購NT$1060) 圖片截自 Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點 甘醇淡雅的日式玄米煎茶和小山園抹茶的絕佳搭配，咬下一口那晶瑩剔透的蘆薈果肉內餡，有著檸檬香氣的撲鼻而來，帶給大家豐富又療癒的感官體驗！ ▸特別推薦這裡看 母親節蛋糕預購▸【冶人甜點＆花】 Belong Series 寵愛媽媽，只為帶給妳最獨一無二的精彩，共享這份溫潤而幸福的美好時刻 ▲紅心芭樂奶茶千層 NT$ 1110元 圖片截自 冶人甜點＆花 紅心芭樂奶茶千層以蜜香紅茶鮮奶油調製出迷人的奶茶香氣，內餡慕斯融合芭樂清爽果香和茶韻，最後搭配清脆的紅心芭樂丁完美呈現出豐富口感，色香味俱全！ ▲玫瑰覆盆子千層 NT$ 1110元 圖片截自 冶人甜點＆花 濕潤千層餅皮裡有著酸甜的玫瑰與覆盆子抹醬，沒有任何香精成分，天然花香及果香貫穿整體味覺，配上浪漫的玫瑰花瓣，讓人少女心滿滿，每口都好滿足呀~ ▲莓果優格蜂蜜千層 NT$ 1110元 圖片截自 冶人甜點＆花 綜合莓果慕斯清爽無負擔的輕盈口感，一口嚐下那蜂蜜優格香味四溢，酸甜交織的極富層口感，讓嚐過的人都讚不絕口，雅致的裝飾風格繽紛又美麗! 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第十章

第十章 羅城 王鎮聽了發出一聲驚疑，簡道乾細說那天看李美玉的下陰部覺得性經驗應該頗多，後來請人調查他有從事伴遊含通告之類，後來法醫也證實他有不符合年齡的豐沛性經驗，逐而去調查他平時的生活，而王又靈也有當酒店小酒的經驗，這是目前兩案共通的地方⋯ ‘穩重了許多，跟以前不一樣！’就在王鎮這樣想的時候，簡道乾在市場踩到玉米皮加上地板濕濕的立即摔了四仰朝天，他一屁股坐到榴槤上，發出一個「至死不悔」的尖叫。 ‘你沒事吧！’王鎮好心的扶起了他，簡道乾的臉都痛到歪了，他勉強了一句問了一話‘能不能幫我呼呼！’，王鎮聽到是直接放開手，簡道乾因爲沒有預兆的放開，屁股又與榴槤親密接觸，他又發出了再一次的至死不悔的叫聲。 ‘狗改不了吃屎⋯⋯’王鎮小聲的說了一聲，原本以為他變穩重了，沒想到他死性不改還是跟以前一樣，簡道乾此刻不知道他心裡想的，但是能肯定他屁股是一個悲劇。 「鈴！」 王鎮接了電話是鐘靜寧打來的，她說已經不住在以前那裡，目前跟以前的大學同學住，還特意補上了是跟女生住，她自己也不知道為什麼要說，又聊其他的事才掛斷，但簡道乾也起身了，只是一直在揉屁股。 ‘你說那天⋯那麼這個「小丑」對你們很了解囉！’簡道乾一邊揉屁股呲牙咧嘴的說，而王鎮也覺得很奇怪，他應該沒有認識這樣的人，兩人準備開車回警局。 王鎮在路上跟簡道乾討論，把他與鐘靜寧認識的人比對，只有林長生一個人有著交集點，其他真的沒有認識的人。 ‘咦⋯我們怎麼還在這隧道中？’簡道乾看著窗戶外的景色問，王鎮聽了也看著窗外的景色納悶，這條隧道並沒有很長阿！怎麼還在裡面？這時隧道中的旁邊有一個女生，他低著頭攔車，看起來有幾分詭異。 ‘要不要停啊！’王鎮是戲謔的問簡道乾，但簡道乾一聽就嚇壞了直叫他開快一點。而王鎮車子也加速了，雖然旁邊女子不見了，可是他們還在隧道中。 ‘呼⋯擺脫了！’簡道乾瞇著眼睛看外面，已經看不到剛剛那個女生，才敢睜開眼睛靠在椅背上，突然他瞄到後視鏡中，有一個沒穿鞋的女生坐著，慢慢發出一個笑聲。 「桀！桀！桀！」 那個笑聲越來越大聲，整個車子上都沒人敢發出聲響，王鎮也不敢把踏板放鬆，車子還是高速行駛中，整個車內寂靜無聲，王鎮雖鐵齒但此時也不敢回頭，簡道乾更是慘，整個人瑟瑟發抖皮膚都起雞皮疙瘩。 「吱！」 車上的原本收聽的收音機廣播也錯亂，發出一陣怪頻、刺耳的聲音，突然又出現一個人聲，女生的歌聲⋯「我終於看到所有夢想都開花⋯」，赫然是當初在紅包場聽到的歌，此時後座的女鬼慢慢變不見了，那個歌聲也停止了。 ‘呼⋯’簡道乾是一直拍胸脯松口氣，王鎮也是長嘆一口氣，也許剛剛的歌聲就是他妹妹來過的證明，默默的一直保護他們⋯或王鎮，後來是看到隧道的終點，他們駛出隧道外面，王鎮他們出去後把車停在一旁跟簡道乾為剛剛的「劫後餘生」感到慶幸。 ‘可能是他不滿你說他伴遊吧！’王鎮跟簡道乾說著，簡道乾深吸了一口氣說‘他也沒辦法！’，他之後又繼續問王鎮「小丑」的話題。 「小丑」雖目前的範圍內說只有林長生，但是遇到他們和拿到資料、照片，神情沒有一點特殊的變化，彷彿是第一次接觸，如果真的是他的殺害的應該會有點變化，這又讓他們陷入了思考。 ‘先去醫院看看吧！’簡道乾先這麼說著，王鎮也思考不出結果，同意他的要求，兩人這才駛去了醫院。 ‘哇！好多人⋯’簡道乾看到門診的排隊人潮又發出讚嘆，因為前幾次都是直接進去的，根本沒有等太久，也沒有特別注意，如今一看好多人⋯ 大多都是老人在排隊看診，王鎮先去跟人家談天之後才切入主題，但得到的都是說林長生看診仔細，而且很關心病人的生活起居，這讓這群老人很感動也直呼他醫術、醫德兼具，只是有一點很奇怪他只看診到晚上八點，早上不看診晚上也不加診，可是不能說什麼，畢竟每個人有自己的時間分配，也不用強迫說一定要工作。 ‘咦⋯好像也沒有什麼問題！’王鎮跟簡道乾都很納悶自己的預感，感覺應該會有什麼的，但卻得到外界給林長生這麼高的評價，其他又沒獲得什麼重要事情，這讓他們漫步在醫院中在煩惱。 ‘你們怎麼在這！’他們走在醫院中巧遇鐘靜寧，剛剛去探聽林長生的事可不敢說，畢竟他們是同事怕會說出去，他們聊了一下天相約晚上吃飯，王鎮當然是在心中樂歪了，簡道乾是想問之前有關小丑的事。 剛好離晚餐時間不遠，他們所幸直接等鐘靜寧下班在一起去餐廳，到了餐廳簡道乾如同「猛虎出閘」般點菜，幾乎有什麼點什麼，因為王鎮飯前說‘這攤報公帳‘，餐點一道道的上來大家邊吃邊聊天，最後簡道乾才問。 ’隔天回去有發現被侵入過的痕跡嗎？‘簡道乾吃到後面是直接問，鐘靜寧聞言是想了想那天狀況，似乎沒有什麼發現。 ’你有報警嗎？‘簡道乾問到這個王鎮就插話了，說就是他報得警，事後警局跟他說沒有發現指紋，當地因爲是舊的住宅區也沒有監視器，所以沒有拍到犯人身影，但信紙上有淡淡的魚味⋯似乎是一個線索。 簡道乾吃飽了靠在椅背上拿個牙籤剃牙思考著，這個「小丑」犯人有著專業的技術手法，又對他們的行蹤瞭若指掌，可是信上卻有著魚味？這樣林長生似乎就不太符合了，感嘆這個案子真麻煩。 ‘你跟林長生醫師熟嗎？’王鎮突然問一下鐘靜寧，他也沒有懷疑就直接回答，雖然在同一家醫院但沒有很熟，但病人們對他稱讚有加，而且傳聞醫院有意要提拔他當主任，有人說下一個副院長就是他，他突然似想到什麼反問。 ‘你們懷疑他？’鐘靜寧一臉驚訝的問，為怕打草驚蛇王鎮笑著回說，是家中長輩心臟不舒服想問一下，可能這個原因太合情合理了，王鎮而且也不再繼續問了，鐘靜寧心中這事也放下了。 王鎮心想林長生雖有可疑的點，但似乎其他的佐證無法顯示是他，繼續咬著他不放好像不太好，而且那信上有著魚味⋯醫生怎麼可能會有。 ‘妹妹你這案真離奇⋯’王鎮靠在椅背上嘆了一口氣，因為這幾天為了這案是東奔西跑，如果有什麼進展就還好，但偏偏像原地踏步一般⋯突然口袋手機響了。 「鈴！」 王鎮心情有點低落的接了電話，但電話中的訊息瞬間讓他認真起來當下就離開椅背，之後他拉了簡道乾就準備離開，只留下一句話。 ‘有事先走了！還有回家小心一點’王鎮邊說這話只留下一個背影，頓時讓鐘靜寧覺得好有男人味，瞬間有一點點小花痴。 簡道乾是一路罵咧咧的說幹嘛拉走他，剛剛吃飽要休息一下，沒辦法王鎮在車上沿路對簡道乾說發現一具遺體，也是跟第二案一樣的死法，而且一樣同為女性，只不過是泡在海裡的浮屍，面目已經發腫認不得了，這下簡道乾安靜了⋯ ‘王副！王副！’王鎮一到大家跟他打招呼，他一一回應著邊穿過封鎖線，馬上就看到一位女屍不過很浮腫，當下簡道乾⋯ 「痾⋯」 簡道乾到旁邊的海上吐著，剛剛吃的都吐出來，那個味道他真的不能忍，尤其是剛剛吃飽飯，真的太刺激了。 ‘第一個發現的是誰？’王鎮這種情形看太多了，去完命案他還能吃番茄肉醬麵，他平靜的說不過現場有個人員說是「羅城」，王鎮還心想該不會同名同姓⋯ 與旁人要來資料一看，資料上的照片與他早上看到的那人居然一樣，這個發現讓他驚呆了，趕快叫簡道乾來看，簡道乾也有點訝異⋯

【翻滾吧！小資族】

 每月實領薪資不到台幣兩萬五，小黛老師還說：「要先扣掉房屋租金和交通費，剩下的再分成三份，一份當生活費，一份當緊急預備金，一份拿來定期定額投資，這樣我每月只剩不到六千元可以拿來吃穿，一天只有兩百元可以花用」。聽到學生阿芳敘述她的生活現況，老實說我很心酸、很無奈，感嘆台灣GDP表現不俗，但企業獲利都進了老闆的口袋，大家的薪資水準和鄰近韓日兩國家比起來，硬是差了一大截。 根據台灣主計處109年10月薪資統計分析，平均年薪（包含年終和獎金）達64萬，換算月薪約為四萬七千多；但超過半數的就業人口年薪低於50萬，如果以14個月計算，每月約為三萬六。以目前台灣剛畢業的大學生起薪約為三萬，碩士約為三萬五千元，也就是說有一部分員工的薪水和剛出社會的碩士生是一樣的。 相較於韓國和日本，同一級職員工的基本薪資大約是台灣2~2.5倍，有些企業老闆這樣解釋：「日、韓的生活費用比台灣高出將近2倍，薪水本來就是跟著物價走的」，這種說法在我看來只是模糊焦點，台灣整體企業的獲利表現是優於韓國和日本。提供好的薪資福利條件才能留住好人才，難道老闆你會不知道嗎？尤其這次經過新冠疫情影響，更彰顯出台灣人才的價值被嚴重低估，也打臉那些曾經公開批評台灣年輕人不具競爭力的不良企業主。 除了安慰，還是安慰，因為和阿芳有同樣際遇的年輕人非常多。有些人北上希望能在大都市裡找份前景較好的工作，但每月靠著實領二萬五薪水，只能和同事或朋友合租套房，早午餐都在便利商店解決，難怪小七、或全家的餐盒銷量越來越好。 如果你不是富二代，沒有爸媽、兄弟姊妹可以靠，如果你選擇北漂、南下租房工作，就要有心理準備，要勒緊褲帶5~10年，用時間拼搏翻身的機會。其實以人生時間軸概念來看，5~10年時間並不長，所以這是一個非常值得的投資。有些人可能不到5年就可以達成目標，有些人必須更久才能掙到人生的第一桶金，差別就在於方法和毅力。到底有哪些方法可以讓我們有翻身的機會？ 第一、<積極開源~投資> 人兩腳錢四腳，如果沒有用跑百米速度很難追得到錢。台股近日又創新高，投資人要居高思危，最好等拉回再來承接，沒錯觀念正確，問題是你接了嗎？ 「股市大跌，嚇都嚇死了，千萬不能碰，要等到最低點…… 股市大漲，更是害怕壓，千萬不能跳進去當最後一隻白老鼠……」 我們不是神，無法準確預測未來，我們永遠不知道最高點、最低點，而且投資理財專家都教過，千萬不能道聽塗說隨便投資，更不要融資槓桿操作。沒錯我們不是神，但我們可以養成神一般的投資紀律，不追高不殺低，紀律就是跟著規則走，按照你的投資計畫進行。 如果你已錯過2020年的危機入市好機會，今年你是否已做好準備？ 你每天叫窮叫苦，卻總是無法讓自己踏出理財第一步，當你不理財，財就不會理你。錢放在銀行定存一年的利率不到1%。如果考慮通膨因素，你的荷包只會越來越縮水，所以你要先找出讓你跨不出的原因。 原因一、不懂如何投資 以前有位同事阿健最愛買潮鞋，全身上下名牌也不少，但問他們有沒有買過股票、基金投資，一問三不知。他回我：「搞不懂啊，又沒時間研究」，不懂就學，就像在學校念書一樣，你越不理，它就離你越來越遠。最快入門方式就是自學，市面上有許多不錯的投資理財書籍，讓你了解基本常識 (市場上有那些投資標的、投資管道、資訊蒐集平台等)，以及進階專業知識 (讀懂公司財務報表、了解投資專用語、投資行情分析等)。有時間多看多聽投資理財專家的分析，但千萬不要參加非法股友社，也不要聽信市場謠言或朋友報明牌。 原因二、害怕投資失敗 你能保證自己對男友永遠不會變心？你能確定永遠愛著你的老婆大人？只是因為害怕，就把自己的頭栽進沙堆裡，這樣你永遠會是那隻走在沙漠中扛重物的駱駝。 人心思變，更何況投資市場瞬息萬變，世界上沒有任何事物可以擁有百分之百的成功機率，但你能夠運用自己累積的知識、經驗判斷，降低可能面臨的風險。 原因三、就是沒錢投資 你的存摺裡應該有3千元吧！只要有一份固定收入的工作，每天少喝一杯手搖飲 ($60x30天=$1800)，少買一件衣服（$1200），每月用這$3000投入年報酬6%的投資標的，20年後你就會有近1百40萬的存款。當你的薪水調升時，投資金額也可以隨時增加。 「賺的錢已經很少了，還要我少吃少喝，生活不是更鬱悶嗎？」相信我絕對不會的，少喝杯手搖飲就不容易發胖，就不需要減肥，也不會因糖分過多導致糖尿病；穿衣重質不重量，不用經常花錢購衣，也能穿出你的簡約有型。最重要的是，10年過後你存摺裡累積的數字，可以讓你的生活過得更富足。 看看投資大神巴爺爺怎麼做 ? 巴菲特複利滾雪球法則 1. 先做出一顆小雪球（準備本金） 巧婦難為無米之炊，想結婚至少要先找到對象吧，想種樹也要先有顆種子。先準備好你的投資本金不論是3千或3萬，更重要的是越早準備，將來你的收穫會越多。有些聰明的爸媽在孩子出生的第一天，就開始投資累積未來的教育基金，等到孩子上了大學就有一筆基金支付四年的學費。 2. 找到一條較長的坡道（中長期持有） 投資和投機是兩碼事完全不同，有些人短進點出、殺進殺出，到後來有可能血本無歸。小資族追求的是長期穩定獲利，當你選擇好的投資標的後，就要定期投入並長期持有，除了能夠享受股利配息，未來還能賺到價差。到底多久才算中長期？以巴爺爺的平均持有時間來看，大約至少5~10年。 3. 坡道上要有點濕度，才能讓雪球越滾越大（追求穩定報酬率） 每個人對於報酬率的要求都不同，有人喜歡短跑具爆發力，有人卻愛長跑的持久力。在投資理財道路上，如果你想要當個常勝軍，就要向巴爺爺看齊，追求穩定成長(年化6~10%)的報酬率。高報酬代表著高風險，短進短出必須每天盯著投資標的變動，這種投資方式不適合上班族。 第二、<積極開源~兼差> 切記，兼差的最大原則就是絕對不能利用上班時間處理個人私務，尤其不能運用公司電腦，設備或其他資源做自己的生意，一旦被發現你會連工作都不保。所謂拿人錢財替人消災解厄，白天領公司的薪水，就應該全力以赴處理公司交辦的事項。 有位朋友安安說因為爸媽曾經為人作保欠下鉅款，青春期的她就邊上課邊打工，大學一畢業立刻上班，很長一段時間過著白天上班，晚上或週末接家教或翻譯的生活。當年她是被金錢驅動著要努力掙錢，現在手頭比較寬裕些，就想重拾追尋夢想的勇氣。 1. 晚上或假日兼差 最容易的方式就是到餐廳、便利商店或服飾店打工賺時薪；如果有一技之長或特殊專長可以兼職寫程式、架網站、當健身教練、教音樂、教書法、教攝影拍片技巧、教繪畫、教作文、當時薪保母；如果本身外語能力很好，能接案子做翻譯，或當國中小學家教老師；或晚上到外語補習班當櫃台人員，順道學習第二外國語言。 現在很多企業為了節省人事成本，多多少少都會利用一些外包平台 (例如freehunter.tw；tasker；104高手；1111外包網等) 找尋兼差人員合作，如果你真的希望創造第二份收入，就應該努力拓展接案能力。 2. 兼作網路電商、直銷商 這應該是目前最多人的第二份收入來源，利用假日從事直播販賣衣服、電器，或利用社群、團購賺取差價；有些人會加入網路商城 (91app；蝦皮)，開立自己的虛擬店面或加入直銷平台（shopline），開發第二事業。 3. 運用工作上的專業，教課、寫文章 許多業界名人、學有專精的素人，會運用自己的專長，透過課程學習平台，傳授自己的實務經驗賺取講師費；有些國內外導遊兼職在網路上，分享好玩景點、必吃美食賺取頁配收入；素人理財作家也開始上節目，分享自己的投資經驗來增加知名度。如果你有某方面領域的專才，只要沒有牴觸到公司的利益，都可以拿來變現增加收入。 第三、＜設法節流 ~ 能省則省> 1. 分租、共享 為了工作，你必須離開家在外租屋，最好是和好友或好同事一起分租；一來分攤房租、水電瓦斯費等，二來大家互相有個照應，碰到問題時可以互相商量、安慰。另外，有些家電產品或使用機率低的用品例如運動器材，也可以利用共享方式，避免浪費也可達到環保目的。 2. 自己做便當、只喝公司免費提供咖啡茶包 自己準備便當既經濟又能兼顧到營養，但～小黛老師「只喝公司免費提供的咖啡、茶包」這樣會不會對自己太吝嗇了？有位學生琪琪非常勤儉持家，但她一點都不吝嗇，她是把錢花在刀口上。她會採買一星期份量的有機蔬菜、藜麥幫自己做便當，她會買高級材質的保溫杯裝公司的免費咖啡或茶飲，她會到公園跑步健身、上網自學瑜珈，她每年要出國兩次體驗不同的風俗民情，增廣自己的視野。 3. 只留一張信用卡 小黛服務於金融產業多年，對於信用卡帶給消費者的支付便利性絕對是認同的。現在的問題是，當你錢包裡有多張信用卡，有時你會失心瘋地消費，只有收到帳單，才驚覺帳戶裡的錢不夠支付卡費。因為你過度消費，最後只能用卡以債養債，沒有那個屁股卻猛吃瀉藥，下場就是「慘」字來形容。 4. 只搭乘大眾運輸工具 以大眾運輸工具的普及率來說，居住在台灣六大都市的上班族，大都能夠方便搭乘火車、捷運或公車到公司。搭乘大眾運輸的好處真得很多，省錢又能利用時間補眠、聽音樂、聽名人演講，或加強英文聽力。現在國外有個趨勢，因為考量房價高居不下，上班族陸續搬到郊區居住，平日開車到最近的車站，然後轉搭火車或捷運到公司上班，相信未來我們也會朝這方向發展。 5. 只買需要的，而不是想要的 有朋友跟我說：「因為你以前買過、用過名牌，現在你要告訴這些年輕人不要亂花錢買名牌，不太有說服力」。其實這位朋友誤會我的意思，只買需要的公事包也可以是名牌貨，但你不要用犒賞的名義連續買了很多個名牌包。有些東西太多了就是浪費，一定要量力而為，購物前先惦惦自己的荷包，才能確保生活無虞。 <用5~10年時間，拼搏翻身的機會> 如果你已家財萬貫，我不會在乎你的花費習慣，就因為大家都是普通的上班族，我會用過來人經驗告訴你，不當的消費行為或過度的花費都會讓你入不敷出，甚至陷入財務危機。大多數上班族不知道如何開源增加收入，也不會控制每月的支出，到最後四處借錢以債養債，讓自己的信用破產。 每月定期定額投資穩定獲利成長的公司，或選擇一籃子股票類型的基金分散風險。花費在「想要的」，對於自身價值的提升毫無幫助。如果你追求的是富足的人生，你現在就要有所犧牲有所準備，看緊你的荷包，降低欲望簡單過生活，用時間拼搏你未來翻身的機會。

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