大學生運動計畫＋簡易瑜伽經驗分享

🏃🏻‍♀️ 運動這件事好像是每個人都想養成的習慣，但卻不知道從哪裡開始，怎麼做規劃，尤其是學生族，好像沒有一個適合他們的運動配套，所以今天想來跟大家分享我在大學時期怎麼做運動計畫的，還有接觸瑜伽的經驗和心得～ ❗️以下純屬個人經驗分享～大家可以斟酌參考唷！ 【運動計畫擬定】 寫在筆記本or記在手機記事本皆可，一週規劃四天-五天，每次運動1個小時 每天的運動我都會詳細記下來，我也會提前規劃隔天或隔週的運動行程 範例： ✔️10/1星期二 地點：學校操場 項目：全身拉筋15分鐘 急走15分鐘 慢跑15分鐘 ✔️10/2星期三 地點：家裡搭配健身APP 項目：全身伸展10分鐘 深蹲30組 側抬腿30組 跪姿屈膝抬腿12組 Ps.我使用的APP是「30天健身鍛煉挑戰」，裡面會有姿勢的教學和組數，接著把每天完成的項目也記錄在本子裡～然後一定要買瑜伽墊！超級好用～ 【大一、大二時期】 在外租房住學區（到學校大約10分鐘） 課餘時間除了社團活動或班級活動之外，其實我蠻閒的，放學後都沒事做；如果說最後一堂課四點結束，我會先到圖書館把當天的筆記和功課完成後，約六點多到學校操場報到（如果有社團在操場練習我就會避開回家運動） 基本上我都直接坐在操場旁邊或司令台上拉筋，運動前的拉筋很重要，能讓身體確實放鬆，才不會造成運動傷害（即使沒有要激烈運動還是要拉筋哦～）我會設手機定時15分鐘，確保自己做足了拉筋。 我們學校的操場蠻多人在運動的，所以就算我一個人也不會很孤單或看起來很邊緣～運動完七點左右就可以吃晚餐啦～ 【大三、大四時期】 搬回住家裡住（通車到校約40分鐘） 大三之後課程變得鬆散彈性許多，如果只有下午的課，我會早上9點前起床，做晨間瑜伽～瑜伽是從youtuber學最簡易基礎版的那種～ 瑜伽每次40分鐘，做完還可以悠閒地吃早餐，打報告做論文或是自己喜歡的事再去學校，時間都錯錯有餘。 除了晨間瑜伽，晚上還是會搭配APP做幾組重訓！ 瑜伽是一個很神奇的運動，持續做會有種身心靈都放鬆的感覺，而且一整天的精神和專注力都大大提升！雖然我沒有做很高難度的動作，但還是有很明顯的改變！真的非常建議大家從學生時期就建立起這個習慣～ -最後總結- 我這套運動規劃不見得適合每個科系的人，聽說設計系的同學都是睡在工作室的🤣 那種忙到翻的科系，可能就跟我這個文組的生活頻率不一樣...總之！對於學生族來說，就是好好善用課餘時間，還有網路資訊，就能完成規律且基本的運動習慣囉～

7點認識《女神降臨》朱靜姐姐「林世美」！模特出身、還拿過最佳女配角！

真人版《女神降臨》除了主角們文佳煐、車銀優、黃仁燁的感情線、修豪與書竣的對決之外，劇中的配角也為劇情增添了不少趣味！像是飾演朱靜姐姐任熙靜的「林世美」，就因帥氣的告白、直爽的性格吸引了不少粉絲。今天泡菜編就要帶大家來認識這位帥氣又漂亮的演員，究竟她有什麽來歷，馬上下滑看吧～ 👉曾和金玟錫熱戀？7點認識《女神降臨》朴柔娜，爆紅作品、出道經歷一次看！ 👉你是哪一派？《女神降臨》李修豪VS韓書竣魅力PK，車銀優男主光環太圈粉！ 1. 林世美是模特出身 今年33歲的林世美，在17歲那年以SSAMZIE專屬模特開始活動，隔年參與電視劇《玉林成長日記2》正式以演員身份出道，至今資歷已經有15年！除了雜誌模特之外，她過去還擔任過網路商城的模特兒。出道以來，林世美不論是精湛演技或是亮眼外型都讓人留下深刻印象。 （圖片來源：林世美IG） （圖片來源：tvN） 2. 林世美的歷年作品 除了出道作《玉林成長日記2》之外，她還參與過《你為我著迷》、《那年冬天風在吹》、《Two Cops》、《我身後的陶斯》、《天氣好的話，我會去找你》等等。她在《天氣好的話，我會去找你》中擔任的角色是「金寶英」，與徐康俊、朴敏英都有不少對手戲，因為角色設定的關係，不少觀眾入戲太深，進而對林世美產生憤怒，證明了她的演技實力。 （圖片來源：JTBC） 當然也不能忘記她在最新作品《女神降臨》任熙靜這個充滿魄力與魅力的角色，而且她和班主任的love line目前看起來完全不輸給妹妹，直球式的率性女對上害羞木訥的老師，超有化學反應的CP讓人期待後續發展！ （圖片來源：tvN） 3. 林世美是素食主義者 林世美雖然外型看起來非常亮麗，但她私底下是位喜歡簡樸生活的元氣女孩！如果有關注她的SNS帳號的話，應該不難發現她常常會分享大自然相關的照片。她提倡環保運動，同時也是個素食主義者，鼓勵大家通過不殺害生物的情況下生活。如此真性情又熱愛環保的小姐姐，真的無法讓人不愛她啊～ （圖片來源：林世美IG） 4. 林世美曾拿下最佳女配角獎 先前有提到林世美的歷年作品，而在這其中，2016年的《購物王路易》絕對是必須提及的作品。林世美在這部劇中擔任「白瑪麗」的角色，具有反轉魅力的設定、淋漓盡致的反派演技，讓她獲得當年MBC演藝大賞的最佳女配角獎，同時也是她在演技方面的第一個獎項。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 5. 林世美明星臉 剪了一頭短髮的世美，不少網友都表示她與黃正音、韓志旼是明星三姐妹。三人乍看之下都有一雙大大的眼睛、弧度相似的嘴巴，加上標緻巴掌臉，真的會不小心就誤認成對方呢！ （圖片來源：編輯自製，左起林世美、黃正音、韓志旼） 6. 林世美是全昭旻的大學後輩 林世美在2018年曾出演《Running Man》，同時揭露了她與全昭旻是同一間大學學系（同德女子大學放送演藝系）的前後輩關係。而她在其中一段重新演繹戲劇經典場面的環節中，與劉在錫搭檔演出《秋天的童話》，在對方搞笑的前提下，她還投入感情在10秒内留下了淚水，令人讚嘆。 7. 林世美的YT頻道 林世美在3個月前開通了自己的YT頻道「世美的盛宴」，通過影片告訴大家自己對地球、環境的想法，還會傳授如何用再生材料、廢棄物製作成手工藝。另外，也有不少世美製作食物的影片，是能夠深入瞭解她内心想法的管道。如果你是粉絲的話，記得要訂閲她的頻道喔！ （圖片來源：林世美IG） （圖片來源：林世美IG） 看完以上關於《女神降臨》任熙靜「林世美」的介紹，大家是不是更瞭解她了呢？《女神降臨》目前全台獨家由friDay影音播出，每週四、五更新，粉絲千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021韓劇 #女神降臨 #女神降臨真人版 #女神降臨韓劇 #文佳煐 #林世美 #林世美IG #林世美runningman #林世美YT #林世美作品 #林世美全昭旻 #林世美出道 #林世美女神降臨 #林世美韓劇 #林世美黃正音 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優 #韓劇推薦 #黃仁燁 

韓式甜寵！10部高甜韓劇推薦，奉上經典接吻片段，保證少女心破表高喊：「好想談戀愛」

文 / #少女心文室 因為韓國疫情升溫的關係，不少韓劇製作都喊卡，許多戲劇都是延期播出，不過沒關係，趁著這個空檔我們也可以回顧一些過去的好劇，韓劇不乏有許多題材，都涉及過於驚悚、燒腦、狗血，想要純粹輕鬆追劇的，絕對不要錯過這份片單喔，也應景七夕的到來，少女特地嚴選出10部多類型「甜寵」韓劇類型，不會需要動太多的腦，純粹就是看著男女主角灑糖放閃，充滿粉紅泡泡的劇情，保證讓你少女心大爆發，看完更想談戀愛了啦~ 以下順序不是排名按播出時間排序： 1.《她很漂亮》2015 主演:朴敘俊、黃正音甜寵指數:★ ★ ★ ★ 啊啊啊啊啊啊啊啊~少女最愛敘俊的一部劇就是《她很漂亮》，真的是經典到爆，而且裡面的演員也都很喜歡，這部劇由黃正音、朴敘俊、高準熹、始源等人主演，講述本來小時候醜醜胖胖的朴敘俊長大逆襲後成為高富帥，而小時候超漂亮的黃正音變成不修邊幅的恐龍女，青梅竹馬長大後再相遇的故事，裡面真的蠻多爆笑場景，朴敘俊飾演的副總編「池成俊」，也是帥到炸啊~寵金惠珍的地方真的超甜的，100%推薦少女們入坑! 2.《奶酪陷阱》2015 主演:金高銀、徐康俊、朴海鎮甜寵指數:★ ★ ★ 我覺得《奶酪陷阱》算是比較特殊的一部甜寵劇，其實這部捧紅不少人呢，先撇除朴海鎮，像是金高銀、徐康俊、南柱赫、李聖經都因為這部劇受到不小關注，《奶酪陷阱》改編網漫，講述大學校園故事，推薦好奇韓國大學生生活的朋友們，可以去看這部劇，講述完美學長劉正(朴海鎮 飾)和平凡的學妹洪雪(金高銀 飾 )，以及從不在意別人視線的白仁浩(徐康俊 飾 )三人之間的心理戰、矛盾和戀情，演到後面一度我都快覺得徐康俊是男主角了，朴海鎮跟徐康俊對金高銀不同的寵法是一大看點。 3.《舉重妖精金福珠》2016 主演:李聖經、南柱赫甜寵指數:★ ★ ★ ★ ★ 拜託《舉重妖精金福珠》絕對是校園甜寵劇必看好嗎!而且還是由我們「南朋友」南柱赫跟李聖經出演，兩人也在下戲後正式交往，不過短命戀只維持4個月就告吹，我還是覺得2人很配啊~《舉重妖精金福珠》講述李聖經飾演的金福珠，擁有高壯身材又是練舉重的，一直以來都沒交男朋友，直到遇上了南柱赫飾演的鄭俊亨是一位游泳選手，兩人是兒時玩伴，本來男方認為女生一定要苗條漂亮，沒想到隨著相處，兩人也逐漸情投意合，劇裡真的超甜超可愛，是我很愛的一部。 4.《Doctors》2016 主演:朴信惠、金來沅、尹均相、李聖經甜寵指數::★ ★ ★ 《Doctors》應該算是韓國醫療劇裡的甜寵類型了，而且是我對朴信惠重新眼睛一亮的一部劇，成長最多也覺得她最美的一部劇，劇中她飾演學生時期是女流氓，長大後卻成為醫生的劉慧靜，而金來沅飾演在高中時期是他生物老師的洪智弘，兩人分別在好幾年後，一起做為同家醫院醫生相遇戀愛的故事，我只能說金來沅劇中真的是MAN爆了，非常有男子氣概給人超級有安全感啊，想要看不沉重的醫療劇選這部就對了。 5.《今生是第一次》2017 主演:李民基、庭沼珉甜寵指數:★ ★ ★ 《今生是第一次》雖然比較冷門，但我還是一定要介紹，真的比較少人看過這部，但是拍攝氛圍還有劇情大意都蠻特別的，不喜看老梗的甜寵劇，選這部就對了，此劇講述韓國88世代（1988年出生）的年輕人，30歲的庭沼珉是母胎單身，努力向編劇路進發，其實內心非常想談戀愛，而38歲的李民基背30年房貸的房奴兼貓奴，對世俗情感冷漠的「不婚主義者」，兩人陰錯陽差成為住在同一屋簷下的房客房東，逐漸打破融化彼此心防，已起經歷許多第一次的浪漫劇。 6.《大力女子都奉順》2017 主演:朴寶英、朴炯植甜寵指數:★ ★ ★ ★ ★ 《大力女子都奉順》真的是標準到不行的甜寵劇，根本整部就是從頭灑糖灑到尾，好久沒有看到朴炯植了，等待他的期間快用這部劇來回顧，朴炯植飾演一位年輕企業家，也是有點總裁系列，裡面有點微高冷，朴寶英飾演他公司裡的實習生，喜歡撒嬌又可愛，兩人就是一天到晚在鬥嘴，然後搞曖昧啊，2人身高差真的蠻萌的，總之就是一部你看了很很想戀愛的一部劇。 7.《經常請吃飯的漂亮姐姐》2018 主演:孫藝珍、丁海寅甜寵指數:★ ★ ★ ★ 這部絕對是甜寵劇裡姐弟戀必看的一部韓劇啊，實在太經典又浪漫了，孫藝珍跟丁海寅都把角色心境，還有形象詮釋的非常到位啊，不過這部我覺得是目前丁海寅戲劇作品的巔峰，非常值得一看的戲劇，順便探討韓國的姐弟戀文化。孫藝珍飾演的35歲尹珍雅跟丁海寅飾演的31歲徐俊熙，兩人相識已久，從過去就一起長大，直到有一天兩人之間感情突然萌芽，不過受到周邊人的阻撓，兩人突破姐弟戀困境的浪漫甜寵劇。 8.《金秘書為何那樣》2018 主演:朴敘俊、朴敏英甜寵指數:★ ★ ★ ★ ★ 首先這兩位演員，我們朴敘俊跟朴敏英，根本就是甜寵劇專門戶啊，為了平衡片單，拿掉了一些劇，不然這兩位的演出作品，也可以寫成一篇了，《金秘書為何那樣》應該是劇迷公認的霸道總裁甜寵劇了，此劇改編自人氣網路漫畫，講述財閥二世副會長、顏值實力兼具的男主李英俊（朴敘俊飾），在他身邊如影隨形、既是秘書又當司機、能力滿分的9年女秘書金微笑（朴敏英飾）的故事，劇中粉紅泡泡不斷，連2人火熱的床戲片段在YouTube點閱近期更是破億，看來還有不少人在默默回味啊~ 9.《她的私生活》2019 主演:朴敏英、金材昱甜寵指數:★ ★ ★ ★ 其實我常常會把朴敏英《她的私生活》跟《金秘書為何那樣》搞混，覺得2部超級像啊，也因為這樣網路上更掀起朴敏英x朴敘俊v.s朴敏英x金材昱的配對投票，到底哪對比較配呢?見仁見智囉。《她的私生活》講述朴敏英飾演的成德美，看似是精明幹練的美術館策展人，私下則是標準的宅女迷妹，遇上了我們「禁慾系」金材昱飾演的Ryan腹黑悶騷館長，兩人搞笑又甜蜜的故事，這部真的也是很標準的甜寵劇。 10.《羅曼史是別冊附錄》2019 主演:李鍾碩、李奈映甜寵指數:★ ★ ★ ★ 除了《經常請吃飯的漂亮姐姐》，《羅曼史是別冊附錄》也是經典的一部姐弟戀劇啊，而且我覺得這部也很特別，講述很多有關書籍還有出版社的職場劇情，能學到一些業界知識喔，劇情講述李鍾碩飾演的32歲車恩浩，是位天才作家兼圖書出版社內容開發部編輯組主編，李奈映飾演的則是37歲姜丹伊，離婚育有一女，之後又重返職場，在出版社擔任支援組職務，李鍾碩寵姐姐的方式，真的會人融化啊，我覺得2人超配的，李鍾碩接受訪問時，也說過自己的理想型就是李奈映這類型的。 以上就是少女為大家整理多類型題材的甜寵韓劇，其實說穿了就是比較輕鬆看劇類型，不用動腦的，然後又可以看到俊男美女們談戀愛的夢幻故事，而且我寫完才發現，當好是2015~2019區間，每個年份剛好介紹兩部，希望大家也都有像這些甜寵劇一樣的美好戀情喔，少女祝大家七夕情人節快樂，沒情人也沒關係，看看這些高甜劇情滿足你的粉紅泡泡幻想，還奉上了劇裡經典的KISS畫面，有沒有很貼心~~~ #KISS片段都好讓人害羞喔 #身高差姐弟戀甜寵都很讚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #韓劇CP #甜寵劇 #甜寵韓劇 #韓式甜寵 #追劇 #劇迷 #心得 #劇評 #她很漂亮 #朴敘俊 #黃正音 #金高銀 #徐康俊 #朴海鎮 #奶酪陷阱 #舉重妖精金福珠 #李聖經 #南柱赫 #DOCTORS #朴信惠 #金來沅 #今生是第一次 #李民基 #庭沼珉 #大力女子都奉順 #朴炯植 #朴寶英 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #孫藝珍 #丁海寅 #朴敘俊 #朴敏英 #金秘書為何那樣 #她的私生活 #金材昱 #羅曼史識別次附錄 #李鍾碩 #李奈映 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #接吻 #kiss #七夕 #情人節 #情人節片單 

桌布分享丨Holiday Mood.

每一天的心情都像在過假日(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎） 桌布： - 喜歡這篇文章的話，歡迎到米小姐的IG及臉書看更多作品喔～～ 延伸閱讀 戀愛篇： 圖文丨猜猜我幾公斤？ 圖文丨男友的日常翻譯練習 圖文丨女友的過度翻譯練習 圖文丨女友的過度翻譯練習（解答篇） 圖文丨女友的胃，騙人的鬼 生活篇： 圖文丨四張圖完美詮釋大學四年生活 圖文丨出門玩一定會遇到的幾種朋友，你是哪一種？ #圖文#插畫#圖文創作#宿舍#桌布#圖文日記#米小姐

熱戀期過後才是關鍵！從六大戀愛風格看感情發展，你們是哪一種呢？

每個人的行事風格都不盡相同，包括戀愛也是，美國的大學教授Clyde Hendrick與Susan Hendrick將戀愛的方式分成六種，他們認為感情的新鮮感過去後，熱戀期過後其實才是重要的關鍵點，往後如何發展與戀愛風格有很大的關聯，現在就跟邱比特一起來看看是哪六種吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1306494 （圖片來源：《柔美的細胞小將2》劇照） 戀愛風格第1類：熱情之愛 Eros 在此類人身上最常可見的情況就是容易對他人一見鍾情，他們對情感有著強烈渴望，喜歡追求濃烈充滿浪漫的交往關係，不過這種激情卻是來的快去的也快，若兩人同時是此種類型則可以維持較久關係，與他們交往必須注意要有足夠的私人空間，偶爾給予驚喜製造即興的情趣，不要有太多規範。 戀愛風格第2類：遊戲之愛 Ludus 只注重戀愛當下的樂趣，喜歡追求變化，並不是很在意關係穩定與否，甚至可以同時擁有多段關係，無法接受另一半佔有慾強或是緊迫盯人，遊戲人間這四個字完美詮釋了他們的戀愛風格，與他們交往需要做好心理準備，最好能保持獨立並且維持社交，也必須承擔隨時可能分手的風險。 戀愛風格第3類：友愛之愛 Storge 會將愛情看做如同友情一般的關係，有自己的價值觀與原則並且不受他人影響，屬於比較慢熱的風格，沒有太多變化，也沒有顯而易見的情感表達，但會有無盡的默默陪伴與支持，一旦交往便會開始培養屬於兩人的共同價值觀，朝組成家庭的方向慢慢邁進，屬於細水長流的戀愛風格類型。 （圖片來源：《魔咒的戀人》劇照） 戀愛風格第4類：理性之愛 Pragma 談戀愛喜歡像公事一樣按部就班，在人生的每一階段都早早規畫好該做的事，什麼時候談戀愛、什麼時候結婚在心裡有一定的範圍，每一步都是跟隨著自己的理智進行，因此在感情方面他們不喜歡另一半用情緒化的方式去處理問題，對金錢沒有節制與毫無人生目標更是大忌。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1305615 戀愛風格第5類：佔有之愛 Mania 衝動與心內小劇場很多的類型，會很輕易就把感情投注在他人身上，時常缺乏安全感而產生多疑，因此有極高的佔有欲，希望每分每秒都與另一半黏在一起，習慣將事情往壞處想且有誇張的情緒表現，與他們交往可以常常給予正向的回覆或肯定，以此避免產生讓他們不安的因素。 戀愛風格第6類：奉獻之愛 Agape 在戀愛過程中喜歡幫助對方成長，對另一半沒有太多的要求，也時常會投入社會做善事，並且不求任何回報，只喜歡從中享受付出與被需要的感覺，但時常因此被對方當成付出是理所當然的，若是與此類型的人交往要注意，不要把他們當作真的什麼都無所謂，彼此的互相尊重是必要的。 熱戀期後如何維持？ 熱戀期後維持方法1：互相分享生活和感受 就算是進入平淡期的情侶也不要失去跟對方分享生活點滴和感受的熱情，透過互相的分享對方才能了解你目前的狀況和心情，這樣即使不每天見面也能理解對方近期的狀況。 熱戀期後維持方法2：接受彼此有自己的生活圈 熱戀期過後或許就不會想剛戀愛時那樣每天形影不離都不會膩，大家都要接受彼此的生活圈不只有你，還有家人、朋友、工作和自己的獨處空間。熱戀期過後不妨試試看給彼此一些自由和空間，相信距離產生美呀～ 熱戀期後維持方法3：有問題及時溝通 過了熱戀期的情侶對彼此都有一定的熟悉程度了，進入平淡期的你們或許不會像熱戀時黏在一起彼此交流，所以有問題一定要及時提出並好好溝通，否則問題依然會一直存在，還可能會把問題累積越來越多喔！ 熱戀期後維持方法4：偶爾準備一些小儀式或驚喜 無論是在一起多久的情侶其實都很需要新鮮感，紀念日時的一些小儀式感或不定時的的小驚喜都是讓彼此感情更升溫的方法之一喔～建議正在平淡期的情侶們都是試試看！ 在感情中了解自己真的是一門很重要的課題，知道自己是什麼戀愛風格後就可以更好找尋適合自己的人，或是也可以幫助對方明白自己想要的是什麼哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1305026 延伸閱讀： 👉🏻12星座熱戀期排行榜！來看看你的甜蜜戀愛時間有多長，第一名時間好兩極 👉🏻熱戀期總讓人盲目～結婚前眼睛張大點，這幾個盲點看穿他值不值得嫁！ 👉🏻遠距離也能保持熱戀的5個星座！即使另一半不在身邊也要愛得轟轟烈烈、閃瞎旁人！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #了解自己 #交往 #佔有之愛 #保持熱戀 #兩性 #六種風格 #友愛之愛 #奉獻之愛 #如何維持熱戀期 #情侶熱戀 #戀愛風格 #找尋適合自己的風格 #波波邱比特 #熱情之愛 #熱戀 #熱戀期 #熱戀期後 #熱戀期過後 #理性之愛 #維持熱戀 #遊戲之愛 

單身聊愛Ep.3｜於是，愛變成了生活習慣

對我都是一份紀錄。戀愛佔據我大學生活的4/5，但我卻已經快要忘記這份情感，雖然他曾經是我很難抽離的一部份。 四年，這場愛情跟著我的大學生活起伏， 這是一場比例的衡量，在學校過得再不好，我都可以因為他的一句話再次有能量，常常比喻像充電般，只要待在戀人身旁我就可以什麼都不管、什麼都不想，我只是任性、愛撒嬌的女孩。 我不在任何人面前展現的部份，都全部給戀人了。 後來， 我們各自有了自己的生活，我過我的日子、他有他的社交，我們的約不常聚， 我們的愛 變質了。 雖然依然在午夜通電話，雖然他依然叫我早點睡，雖然他依然是我最好的聽眾，雖然我們給了彼此很多自由，雖然我們對彼此既放心又信任，最後他說：『是不是分開也沒關係？』 他比我誠實面對，我們都知道彼此已經無法再陪伴對方了，也許那時候的我忠於成長而忽略了他，或許我們本來就不是要走到最後，而是能夠在成長路途上給彼此互相鼓勵的伴侶。 這是一段刻骨銘心的愛情嗎？好像又不太像，但是跟他相處的時候非常的自在，我也知道無論如何他都會在，後來成了一種生活習慣。 所以，在那段感情結束後， 我又一次失去了自己，我才發現我並沒有想像中了解自己，單身後才明白沒有他的我是如此笨拙，重新認識自己是分手後的課題。 雖然看起來生活沒有變，而心中的那份洞我用好多事情來填補，「戀愛本來就不會是生活的全部」是這段感情教我的。謝謝他，曾經是我最大的支柱，鼓勵我、陪伴我一起長大。 那時候我沒能向他說 「我們之間的感情不是變了，是昇華了，像家人一樣🙂」 20200626 Chiu #自我成長 #戀愛

成為更好的自己！女人一生中必看的５部電影

 🎬《永不妥協 Erin Brockovich》（2000） IMDb評分：7.3 由史蒂芬·索德柏執導，故事內容改編自真實故事，茱莉亞·羅勃茲因此片獲得奧斯卡最佳女主角獎。 艾琳（茱莉亞·羅勃茲飾）是一位有三個孩子的單親媽媽，她離過兩次婚，沒有錢又面臨失業危機，當她生活陷入困境時，還發生了一場交通事故、官司敗訴，因而要求她的律師愛德華·麥斯里讓她在他的律師事務所工作，以補償官司的損失。某日她無意間看到幾件牽扯房地產和醫療保險的案件，深入調查後發現當地的電力公司正在污染公共用水，嚴重威脅區民的生命健康，但這些事實卻受到隱瞞，基於她正義、積極的個性，她決定挺身而出。 調查過程中艾琳遭遇種種挫折和危險，為了對抗大企業的惡行，她絕不妥協，最後還創下了全美歷史上三億三千三百萬美元的最高庭外和解金額，不但捍衛了正義，也重新認識了自己，還讓辛克利小鎮的居民因此得到了高額賠償金。 「生命的價值，取決於人生的意義」，艾琳在小蝦米對抗大鯨魚的過程中，深刻了解到自己的價值與力量，對於一件不公不義的事情，有多少人能夠像這樣挺身而出，犧牲自己的大量時間與金錢，只為爭取大眾的權益，正因艾琳不妥協於現實與命運的精神，才得以實現正義的結果，而這份熱情也是現今社會所欠缺的。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=HCQGydFK_hM 🎬《高年級實習生 The Intern》（2015） IMDb評分：7.1 年輕的茱兒（安海瑟威飾）是一個紐約市時裝公司的創始人和CEO，決定重返職場的老年退休男子班（勞勃狄尼洛飾），應聘成為該公司的高齡實習生。一開始班的存在似乎與整公司的年輕人顯的有點格格不入，但人生歷練豐富的班漸漸以他善解人意又好相處的性格，開始贏得同事間的好感與信賴。他在茱兒身邊工作，給公司和茱兒的個人生活帶來了積極的影響，進而協助茱兒認識自我，兩人從而成為生活上的好友。 本片能看到的觀點與面向非常多，包含了女人面對事業與家庭間的困難和考驗，兩代之間的衝突與矛盾，以及人生上會面臨的心靈轉折和種種難關。班的加入為這個環境帶來了許多有趣的對比，也用他的善解人意帶給大家正面的效果，彷彿是快速時尚與慢速經典的最佳結合，深謀遠慮的班成為了現代女強人所學習的角色，不但帶給了她和公司更卓越的影響，也帶給自己更多不一樣的可能，而這些全都來自於這一路上，人生最寶貴的經驗。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=Ka-s1muL9f4 🎬《揮灑烈愛 Frida》（2002） IMDb評分：7.4 改編墨西哥最著名的超現實主義畫家佛烈達卡蘿生平，獲得奧斯卡最佳化妝獎和最佳原創音樂獎。 在佛烈達卡蘿的一生中除了和她藝術家的丈夫迪亞哥利弗拉（亞佛瑞摩利納飾）的愛慾糾葛之外，跟許多藝術家和政治家也有許多牽扯，像迪亞哥藝壇的敵手大衛西奎若斯（安東尼班德拉斯飾）和義大利著名攝影家提娜摩多蒂（艾許莉賈德飾），都讓佛烈達的人生更多姿多彩。 此外，這位命運多舛的女畫家最叫人爭議的是，她也是一個雙性戀和共產黨員，而她和她丈夫愛恨交織的戀情，和她因為車禍的重創奪去了她的一隻腳和為人母的可能，最後她沉溺酒精和毒品之下，在四十七歲的璀璨時刻結束了傳奇的一生。 濃濃的墨西哥風味、道地的西班牙歌曲、繽紛的傳統服裝，以及佛烈達忽明又忽暗的一生，共同交織出這部充滿色彩的傳記電影，身體帶來的苦痛與黯淡、對愛情渴望的轟轟烈烈、面對人生的種種懷疑，都反映在佛烈達充滿生命力的超現實畫作上，表現出女性對於坎坷人生的力量，雖然是超現實主義畫家，但卻刻劃出最真實的自己。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=-CTM7FcY1LE 🎬《翻轉幸福 Joy》（2015） IMDb評分：6.6 美國傳記劇情片，改編自美國一位成功女企業家喬伊·曼加諾的真人真事。珍妮佛·勞倫斯因此片贏得了第73屆金球獎最佳音樂及喜劇類電影女主角。 單親媽媽喬伊（珍妮佛勞倫斯飾）從小就歷經父母離異，身為全家人支柱的她，沒有傲人資歷與財富，只靠著從小對發明的熱情，便創造了全世界第一支魔術拖把。儘管世界現實、生活艱難，她仍舊不認命地創辦自己的企業，並一步步的克服困難，成功將其擴大成市值十億美元的企業帝國，靠著自己的雙手，翻轉出了屬於自己的幸福人生。 成功一定不是一件簡單的事，努力也不一定會有所收穫，但是人生會告訴你，若是不努力，就一定不會成功。女主角獨自面對這世界種種無情的挑戰，生活的艱難與家人的冷嘲熱諷也阻擋不了她堅毅的信念，最終活出令人尊敬的人生！有時，若想成功，就必須放下些什麼，也許是心裡過不去的那關，或是那些不切實際的幻想。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=PT6uvA3dzCg 🎬《淑女鳥 Lady Bird》（2017） IMDb評分：7.4 葛莉塔潔薇的第二部執導作，此片獲得了美國國家評論協會最佳導演、女配角兩項大獎和十大年度佳片；紐約影評人協會最佳影片和女主角兩項大獎；洛杉磯影評人協會最佳女配角獎；哥譚獨立電影獎最佳女主角獎。第75屆金球獎音樂喜劇類最佳女主角、音樂喜劇類最佳影片。 「淑女鳥」克莉絲汀娜麥克弗森 (瑟夏羅南飾) 是一名家境平庸的天主教高中學生。她渴望著各種冒險和機會，甚至特立獨行地幫自己取了Lady Bird(淑女鳥)這個名字。但是在她所生活的加州沙加緬度卻像文化沙漠般令她想趕快逃離。然而就在她高中的最後一年，隨著申請大學的壓力持續飆高，她的生活包括初戀、友誼、和母女關係也開始爆炸性地發展。 跟各位誠摯推薦這部片，女孩成長路上必看也是必經，家人、校園生活、課業、升學、愛情、友情、畢業與未來，每一次過去的經歷與體驗都將成就於現在的我們，留下了什麼，我們就會變成什麼樣的大人，「成長」的路上，不僅要對自己「負責」，也要學習對別人「付出」。電影將人與人相處間的細節刻畫得絲絲入扣，讓觀眾們再一次回憶少女們青春時期的掙扎與叛逆。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=_QLQn1aCa1Q 

懷舊再利用『Swallow 燕子二手老傢俱』延續老文青生活哲學，走進店舖簡直一秒回到阿嬤家！

許多台灣文創商店已經颳起一股懷舊風。在老式的物品上面加以點綴利用，就可以是新世代的全新風貌。避開了熱鬧的人潮，「Swallow燕子二手傢俱」隱身在東華街438巷中。老闆和老闆娘從大學畢業後，看準了二手傢俱的收購市場，開始攜手經營這家二手老傢俱。 天母的外國人很多，他們很喜歡走進這家商店一逛，總會有不一樣的驚奇感！老闆娘說，台灣的傢俱線條比較粗獷，沒有日本傢俱來得那麼簡潔精緻，但是許多在台灣的外國人就好這一口，因為這種粗獷草蜢的性格風，就是土生土長的台灣味啊！ (圖片來源：Swallow 燕子二手老傢俱) 這家老傢俱行的店舖外也是十分的有味道，薄荷綠的菱形鐵欄杆和十字花玻璃窗，讓人一走進店舖，直呼一秒回到了阿嬤家！在店鋪裡面，可以看到老式櫥物櫃、水綠老桌扇、北上打拼行李箱、鄉下老對門、公家機關復古藤椅……只要用點心思尋找，就可以找到增添韻味的老行頭。 其實不只台灣，燕子二手傢俱網羅四面八方的老傢俱和老裝飾品，想要妝點家裡、改變格調的朋友們，不妨路過時進到裡面看看，每一個老舊物品，都會勾起不同世代的滿滿回憶啊！ 臉書專頁：Swallow 燕子二手老傢俱 #Swallow 燕子按手老傢俱 #家具 #家具店 #居家生活 #復古 #復古家具 #復古控 

「與城市生活，與日常交談，與歌劇院相遇」 — VVG Village Bazaar好樣聚落

2022年3月好樣VVG全新聚落空間，結合臺中著名地標臺中國家歌劇院，帶你一起穿梭於城市與設計的美好聚落，在這裡，串起了生活裡被美所迷戀的人們，不用照著固定的動線走，可以自由地來去，穿梭於設計與生活的展演之中。 穿梭於城市與設計的美好聚落 與城市生活，與日常交談，與歌劇院相遇，「VVG Village Bazaar 好樣聚落」，是這樣的一個地方，我們將一切設計所帶來美好生活的日常體驗，堆砌成開放式的設計聚落。每一個聚落裡都有著獨有的個性與樣貌，準備了自己想分享的事物等待著你的到來。生活是最好的展覽，你們的來到，為動靜交錯的每一刻留下一幕又一幕的景色，與我們成為一檔沒有時限的日常展覽。 在這裡，串起了生活裡被美所迷戀的人們，不用照著固定的動線走，可以自由地來去，穿梭於設計與生活的展演，走著逛著，你可能先到了「體驗沙龍」，讓設計自然的融入生活的每一處，以參與式體驗來實現日常創作的多元性，交換著彼此的故事 ; 再往走道走去，來到了「體驗互動」的場域，每一位職人以雙手留下時間的痕跡，傳遞生活裡的深刻堆疊，一次一次地，一天一天地打造出專屬的暖意。再往前一點，是另一個與美相遇的「體驗設計」，融入了不同的品牌創造出的設計體驗，選擇與你契合的，成為你日常的品味。 體驗設計區： 融入9大台灣職人設計品牌，完整各式獨具風格的設計體驗，包含金工、皮革、毛氈、藺編、眼鏡、袋包、木作、台灣茶、職人乳酪絲等，以與你所契合的風格調性，成為你日常的生活品味。 體驗互動區： 超過16個質感設計品牌，包含香氛、印花、木作、皮革、藝術、風土、傢飾、金工等設計選品，以獨特的商品特性，與你分享生活裡的各式美好。 體驗沙龍區： 3-4月獨家限定，木匠兄妹木工坊體驗限定店、錦源興大型印花快閃店，2.26-5.08期間限定，重現台灣工藝的十全十美。 攜手知名插畫家Hiroki Nishiyama西山寬紀 來台首次聯名 1985年生，畢業於多磨美術大學平面設計專業，日本知名插畫家，喜歡使用誇張的幾何圖形和線條來表現人物形態，在他的作品中，大多是以描繪生活的畫面為主軸，搭配誇張的、形式感極強的圖形加上高飽和的色彩，讓平實的生活畫面充滿「舒適的衝突」。西山寬紀擅長感知日常生活的普通美，繪製生活微小而鼓舞人心的時刻。 此次與「VVG Village Bazaar 好樣聚落」的合作，為Hiroki Nishiyama首次來台與在臺中國家歌劇院的好樣VVG品牌打造一系列「對於各種美好日常的生活聚落」的開幕視覺，創作延伸在生活中感受聚落空間各種不同型態的風格體驗，包含購物生活、品味超市、體驗設計的各種美好型態。 VVG好樣聚落X西山寬紀 聚落居民認證箱 NT$1,880 (限量100組)，原價2,100元 （認證箱商品組合＞VVG好樣聚落X西山寬紀 襪子／琺瑯杯／帆布包／鑰匙圈／貼紙組） 同時與西山寬紀所合作的７款VVG聚落居民限定商品，包含T -Shirt、帆布包、琺瑯杯、毛巾、襪子、鑰匙圈、貼紙等，即將於5月10日(二)起限量於臺中國家歌劇院一樓「VVG Village Bazaar 好樣聚落」販售，同場加映在臺中國家歌劃院進行首波VVG X 西山寬紀聯名策展，共同表現設計所帶來對於各種美好生活的日常體驗。 日本知名插畫家Hiroki Nishiyama西山寬紀 介紹 1985年生，畢業於多磨美術大學平面設計專業，日本知名插畫家，喜歡使用誇張的幾何圖形和線條來表現人物形態，在他的作品中，大多是以描繪生活的畫面為主軸，搭配誇張的、形式感極強的圖形加上高飽和的色彩，讓平實的生活畫面充滿「舒適的衝突」。西山寬紀擅長感知日常生活的普通美，繪製生活微小而鼓舞人心的時刻。 Info. 營業時間：週日~週四11:30-20:00 / 週五~週六11:30-21:00 / 週一公休 營業項目：設計選品、職人品牌、主題策展、工作坊、創作空間 營業地址：臺中市西屯區惠來路二段101號1樓(臺中國家歌劇院) 更多資訊： VVG Village Bazaar Facebook：https://www.facebook.com/VVGVillage VVG Village Bazaar Instagram：https://www.instagram.com/vvgschool_selectshop/ 加入Line好友，獲得更多資訊：https://lin.ee/Rso4tij #HirokiNishiyama #T-shirt #VVGVillageBazaar #VVGVillageBazaar好樣聚落 #好樣聚落 #展演 #帆布包 #插畫家 #毛巾 #琺瑯杯 #聯名 #臺中國家歌劇院 #襪子 #西山寬紀 #設計 #貼紙 #鑰匙圈 #體驗互動 #體驗沙龍 #體驗設計 

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2016/11

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