害怕自己就到這裡

工作以後，覺得日子過得飛快 明明才星期一轉眼就星期五 剛放假睡一天又要上班 日子像被按了快轉停不下來 以前總想著快點畢業 想去這世界闖一闖 想趕快證明些什麼 現在的茫茫轉轉 才懷念起當初 原來那時候無限度的揮霍著時間 醉在劇情裡一次就是好幾天 和朋友一起也從來不用考慮空不空閒 想報名的講座看見了就能按下參加鍵 原來那時候平凡無奇的日常 會讓現在的我這麼想念 那些情節感覺已離我好遠好遠 雖然才剛剛畢業 剛進職場 剛在工作裡流浪 花了一段時間適應 也花了一段時間安撫自己 日子太空，也很害怕和惶恐 很怕自己就到這裡 也很懷疑自己究竟能到哪裡 從高雄畢業 前陣子流浪到台北 後來又回到雲林的家鄉 感覺一身狼狽 曾經的躊躇滿志好像都是笑話 所幸我又開始作夢 慢慢地想要「做」夢 心定了下來 我回家，我要從家裡出發 再一次闖一闖這天涯 心定哪裡都是東山，我都能再起 #畢業#大學畢業#社會新鮮人#職場小菜鳥#職場生活#應屆畢業生#上班#上班族#闖#證明自己#懷疑自己#工作#流浪#不安#生活 看更多文章 請到 夢想生活~

🔎 亂糟糟才是精髓！不整理的魔法！— 說說Ted Talks 系列 

我們都容易追求身在一個井然有序的世界裡，「有條不問、有系統、可量化、分類仔細」被歸類在「稱讚」的字詞;而「凌亂 」卻被大家用焦慮的感覺來歸類。 但為什麼呢？ 今天介紹的這本封面寫著大大的messy，書名叫做 不整理的魔法，作者也在ＴＥＤ做了一個相同主題的演說，讓我們一起來看看吧！ 點這邊試讀書本 點這邊看ＴＥＤ #1 混亂為什麼是創意的沃土 在這篇演講中，作者提出一個 Oblique Strategies (傾斜戰術），當音樂家們在創作時如果思想停滯，他們就開始製造massy(混亂），從牌卡中抽出把樂器交換、製造尷尬等等的方式，結果做出一張又一張很棒的作品。 作者這邊再舉了幾個例子：如果主持人只照著稿子唸，其實不一定能配合場內氣氛、作家偶爾分心，反而能讓文思泉湧、音樂家為了包容易無法展現高音的壞鋼琴、反而彈奏出讓大家驚豔的奏曲。所以這也是為什麼，混亂就是創意的沃土。 我們「需要」混亂。 #2 是過動？還是一心多用？ 注意力失調過動症（ＡＤＨＤ）是現代很多家長非常在意的一個疾病，隨著世界的資訊越來越複雜、孩子們的學習型態也跟著迎向改變，大家都很怕「分心」、想要治療分心，但「分心」真的需要治療嗎？ 哈佛大學的研究人員Shelly Carson在研究專注力的過程中發現 注意力過濾機制比較差的人其實更有創意！他們在一群很早展現才華的學生裡面觀察他們的專注型態，發現25位受試者中有22人是屬於專注機制較弱的。 「他包容了這個麻煩，讓麻煩、變成了崛起的創意」。 所以「分心」並不是疾病，而是我們決定怎麼去運用自己內心世界！ #3 屬於你的混亂 — 3M如何運用每個人屬於自己的massy time? 3m有所謂的「15%」工作效益，也就是說他們允許工作人員在完成自己份內工作之後有15%時間可以自己運用、做自己想做的事情。而在3m的六萬多種產品之中很多產品是來自於這15%的「創意時間」產出的idea. ＃4 我們怎麼愛上混亂？運用混亂？ “當你想要依照過程規劃一步一步走的時候，就加入不確定因素！” 作者說：「一步一步依照過程的問題在於『邊際狹隘』」因為你循規蹈矩，反而會讓自己走向死胡同。 但如果我們很隨意，反而會在不確定的過程中不斷解決每個問題。 陌生人、意外事件、工作中的小孻亂、不好看的字，這些被我們認為的煩亂，卻可以激發我們的創意跟能力。 於是從今天開始、愛上生活中的小意外們吧！ 看更多說說ted talks 系列吧！ 🏷說說Ted Talk系列：蔣勳—留十八分鐘給自己、詩帶給生活的浪漫感知 🏷說說ＴＥＤ Talk系列：風格決定你的人格，我們如何從時尚這件事學會獨立思考？ 🏷說說ＴＥＤ系列 — 李四端：故事後來怎麼了、上天從來不會直接告訴你功課是什麼。 看更多書本河濃書本精要！ 🔖記憶會改變你的人生！日本不為人知的 記憶する技術 就在這裡！ 🔖不想繼續在無趣的生活中打轉？「微精通」的生活藝術可以拯救你！ 🔖愛情可以挽回！依附關係怎麼影響我們的情感相處

Day 2九天八夜長江三角（上海/蘇州/杭州）

Claire 這次出國主要是去研習的 所以早上還是要先去上課 那就來介紹一下學校好了 📌復旦大學 復旦在大陸是前30名的學校 在傳媒方面也是數一數二的 在兩岸三地有很好的口碑 復旦大學的面積實在有夠大大大 光是從學餐走到教室簡直要我的命哈哈 這幾天在他們的校史室跟雙子星上課 真的覺得學校超美超漂亮 參觀他們的融媒體中心 硬體設備也好的沒話說 他們特別的地方是採用藍棚不是綠棚！ 最近加上綠化政策 校園內綠化真的很棒 原本還擔心校園很多樹蚊蟲應該不少 但完全沒有蚊蟲 加上綠化校園十分涼爽 學餐食物種類很多 每一份的份量也很多 每天在這裡吃真的會超飽的 校園內的建築也十分有特色 警衛管理也十分嚴格 出入都要看證件 📌新天地 我好想住這裡！！！！ 十九世紀保留下來的石庫門建築聞名 早期原本只是是一片佈滿陳舊中西合併石庫門建築的區域 （尖叫！！！！ 漫步在這裡整個人都輕飄飄 現在一間間改造成時尚空間的商家 有精品店、咖啡小酒吧、主題餐廳、特色文創小店... 這一帶是高級消費區唷~有點像是有特色版的信義區 📌全球最大星巴克 可以看到星巴克整個生產過程 食物想當多元 點餐方式也跟台灣不同 小姊姊非常貼心的講解 這邊沒有星冰樂 主要大家都是選取咖啡的烘焙方式再選擇咖啡豆的種類 Claire 點的是隱藏版的口味 瑰蜜焦香拿鐵搭配盧旺達穋洪多咖啡豆 淡淡的玫瑰味搭配焦糖的香味喝起來很順口 (ig 有飲料實體照~） 杯子是硬式的塑膠 質感有提升了一個層次 裡面的商品除了多元外也想到有特色 sleep beauty 買了上海市花白玉蘭的杯子 世界無敵美 可以拿到包裝紙的櫃台包裝（包裝紙也超美！ tsaihsuan 一直尖叫還以為小哥哥多送包裝紙 小哥哥只是把包裝紙墊在紙袋裡面啦哈哈😂 一起分享生活中的美好🌹 Ig :cc_.xx_.y

🇰🇷我的超暖韓國男友：上一次見到他，是去年。

2019.05.23這一天 오빠終於結束兩年的兵役 在上大學交往的時候，我們就知道這天一定會到來，不管心理建設了多少次，離別的時候還是忍不住眼淚 ⋯ 上一次見到他，是去年8月中，至今我都無法忘記，那天在捷運站，我跟他道別，但我一點都沒哭。（我哭點超低） 一台捷運過去了，我沒上車，因為我不知道，下一次能再看見他是什麼時候，心很酸。終於我假裝輕鬆的跟他說掰掰，然後頭也不回上了車，我怕我再多看一眼，眼淚就要潰堤。 我瞄了瞄窗外，看見他還在原來的位置，隨著車子移動，他變的越來越小越來越小，直到我再也看不見他⋯ 然後，嘩—的一下，我不行了，雙眼模糊、眼淚直掉，那時候我下定決心，我一定要第一年就考上醫生執照，然後等他退伍後，我們就可以在同一個地方工作，一起生活。 我想，我的人生，是真的不能沒有他了。 時間退回到兩年前，我們兩個在國外一起躺在床上滑手機，他突然收到當兵令，真的措手不及，我們臨時搬家，臨時改變所有的計畫。 他是一個很勇敢的人，16歲就跑去中國上語言學校，然後自己考了醫科大，他是一個淡定的人，他從來不哭，不緊張，不害怕，老是安慰我，給我很多精神建設和依靠。 但就在收到當兵令的隔一天早上，他很早起床，然後拍了拍我，我看見他雙眼通紅，我馬上起來抱著他， “怎麼了？要去當兵難過了嗎？” 他沈默了一回兒後說：”不難過，但是我去當兵了，你會一個人哭，一個人吃飯，一個人逛街，我擔心你一個人，我想到你一個人我就哭了。” 聽完這番話，我也大哭了，然後我們抱在一起，約定了，只要他當完兵，我考完醫生執照，那麼我們就永遠不會再分開了。 2019.05.23 今天，他退伍了。 我不用再每天問他吃飯了沒？因為我會每天幫他做飯；也不用擔心他去野外訓練感冒了，因為我會在他睡前幫他鋪好床、蓋好棉被。 不是命運讓我們分離，是命運讓我們能認識彼此，我想正能量是我們最大的支柱，我們都相信這兩年會好好的，分開是為了以後更好的我們，所以才有了現在的我們。 全世界人口數是75億。而我們是這分母數極大的之一，是天生緣分讓我們相遇，然後我們勇敢的戰勝了一切，謝謝你愛我。 過幾天後。他就要來上海找我了，然後我們帶著一條黑色柴犬。三個人即將開始新的生活。 （待續。。。） 오빠축하해！！👍👍👍👍👍 

【星座追劇清單-天秤座】

 聽說天秤座是帥哥美女最多的一個星座，有亮麗的外表之外，內心也是一位和平主義者，為人和善行為優雅，但是最困擾他們的就是「選擇困難症」，或許和和平主義有點關係，有著想要顧全大局的個性，常常讓他們做不出選擇，也不太懂得拒絕，常常變成濫好人一枚：（ 在偶像劇裡經常看見這樣的人設，前陣子做雙子座的清單時，發現《我們不能是朋友》的周惟惟，就是天秤座的，但是劇情店長覺得比較適合雙子座啦哈哈～ 要談到第二個像天秤座的女主角，第一個想到的是《三明治女孩》的蘇筱青，講到劇情的話，《愛似百匯》的女主角胡小風也是天秤座的，《愛似百匯》也真的演出了女主角糾結在兩位男主角之間抉擇的困難 - 《愛似百匯》#炎亞綸 #辰亦儒 #喻虹淵 女主角胡小風家的樓上，突然搬來一對截然不同的堂兄弟，大業與阿一。小風被大業溫暖又開朗的個性吸引，加上大業常常在自己有困難的時候主動幫忙，小風很快就喜歡上他。卻也因此，讓喜歡小風的阿一，成了默默守候小風的「好朋友」。兩種截然不同的感情和相處模式，在大業拒絕小風後起了變化，小風面對兩個在自己心中都日益重要的人，一場青澀又傷痕累累的愛戀，在小風的大學生活中悄悄展開。 愛情、友情、親情，這三個無法割捨的關係，到底怎麼搭配和選擇，才能把傷害降到最低....難怪胡小風是天秤座，真的是和平主義和選擇困難症代表ＸＤ - 《荼蘼》#楊丞琳 #顏毓麟 #路斯明 男女主角（有彥、如薇）交往很順利，如薇在公司有了升遷的機會，可以到上海發展，兩人都說好要一起去，但有彥的爸爸突然住院了，他只能選擇放棄去上海，看著這樣承擔家庭重責的有彥，如薇出現了人生的分岔路，他該如何選擇？於是出現了方案Ａ：選擇事業，做自己、方案Ｂ：選擇家庭，守護愛情，這兩種選擇，面對未知的將來，如薇在這兩者之間搖擺不定。 「先知道結果再做選擇，那該有多好」（這完全是天秤座的心聲吧！哈） 植劇場系列裡面很紅的一部作品，女主角由楊丞琳出演 要一般人在這兩個方案中選擇就很困難了，更何況是天秤座呢？ - 《三明治女孩的逆襲》#葉星辰 #張立昂 #林子閎 三明治女孩夾縫中求生存，一邊是上下夾殺的職場生態，一邊是左右兩難的家庭與感情生活，一場屬於三明治女孩的逆襲就此展開.... 蘇筱青也算是濫好人等級的女主角，常常因為要顧左右而為難，只好犧牲自己成全他人。在她身旁的兩位男主角，也真的很讓人選擇困難症ＸＤ，我覺得就是因為這樣，不想傷害任何一個人，所以最後她都沒有選擇任何一方....很少看到男主角最後被發好人卡的哈哈哈 - 以上是天秤座的推薦追劇清單！星座系列是店長前陣子做過問卷調查，了解每個星座的追劇喜好，取一個大概去分析、推薦，不一定適合每個人！也有可能你的個性和你的星座完全不同，大家也都有自己喜歡的風格～分享給大家，希望你們喜歡🥰 By the way~這個系列會以介紹台劇為主哦❗️ - #十二星座追劇清單 #十二星座 #星座 #天秤座 #天秤 #選擇困難症 #和平主義 #和善 #優雅 #濫好人 #荼蘼 #愛似百匯 #三明治女孩的逆襲 #植劇場 #台劇 #華劇 #偶像劇 #愛情 #家庭 #職場 #libra 

「小姜棟元+小鄭有美」甜翻整個螢幕！網路劇《就算敏感點也無妨》女生一定同感到拍桌！

高甜又撒狗糧的韓國網路劇又一部！《就算敏感點也無妨》高顏值的男女主角你們一定不陌生，神似姜棟元的新人演員「金永大」，《當你沉睡時》的可愛咖啡廳打工生「Kim dayea」。這對「小姜棟元+小鄭有美」的最萌身高差組合，還有其他演員也都表現非常亮眼，大家準備被閃瞎螢幕吧！ 延伸閱讀：是側臉100%的姜棟元！韓國網路劇小鮮肉演員帥到炸，中文還超強！媽～我決定要嫁他！ 延伸閱讀：鄉民敲碗求肉搜的《當你沈睡時》咖啡店女店員好正！這位小鄭有美居然已快30歲了！ （圖片來源：스튜디오 온스타일） 泡菜編非常想要介紹這部的原因是，它除了是戀愛網路劇，更帶有著教育警示意味。根據數據統計，有90%的女生都遭遇過「性騷擾」，因此這部劇描述了女生在校園生活裡遇到讓自己不舒服的行為時，都要勇敢說「不」！所有故事圍繞著我們生活中經常遇到，但是身為女生卻很少提及的事情，看完後希望大家「敏感一點也沒關係！」 延伸閱讀：新鮮人必看！幫你預習職場生活的網路劇《Not Alright But It’s Alright》，出社會的「沒關係」實用筆記Top10！ 延伸閱讀：新鮮人必看！同感爆表的網路劇「堅強又獨立的女孩－智恩」，關於20歲+的花樣年華實用tips請筆記！ 男主角「度煥」，紳士呆萌，正人君子，默默愛慕著女主角。女主角「信慧」，長相可愛卻性格柔弱，一臉天真小白兔。還有位一講話就想拍手叫好的帥氣小姐姐「彩娥」（長得很像Girl’s Day的Yura），可以說是本劇最佳名台詞角色，各位女孩們請多多像她學習！總共有12集，泡菜編挑出幾個重點部分分析（但每段都超好看！）請大家好好品嚐～ 延伸閱讀：戀愛就像煮泡麵，不能錯過時間！超撩妹韓國網路劇《曖昧沸騰的時間，4分30秒》你還不快追？ 延伸閱讀：「分手後還能重新做朋友嗎？」PlayList網路劇《Seventeen》特別篇續集心動登場！ ＃前輩突然要強吻的時候 ＃欸你們覺得她怎麽樣？ 大學新入生都會舉辦聯誼或是歡迎會，這個時候有許多學長跟男生們會「挑選後宮」，女孩們常常會在各種只有男生在的狀況下，用許多不堪入目的字眼被品頭論足。男主角發現後默默保護，還挺身而出幫女主角擋掉跟學長嘴對嘴喝酒的懲罰！事後屋哩度煥小天使走過來摸摸女主的頭，傲嬌說讓請吃飯的這一幕，腦中立刻蓋過剛剛學長的惡心畫面，好浪漫啊～ 延伸閱讀：Playlist神作又一部！校園青春網路劇《A-TEEN》高顏值演員群搭配高中日常，帶入感超強！ （圖片來源：스튜디오 온스타일） ＃交往的話就一定要做嗎？＃男友想要拍那種影片怎麼辦？ 「就算是男朋友，他也不能違背你的意願，做你不願意做的事！」裡面有一集是，女生很愛男友，但是男友想要拍下那種XX的影片時該怎麼辦？帥氣小姐姐彩娥問出了大多數女生想問的問題：「到底為什麼想拍？」不管原因是什麼，你們能保證手機不會外流、如果分手後他不會亂宣傳嗎？為了讓男友開心一陣子，妳卻會擔心一輩子！最好的方式還是跟男友表達清楚妳的想法，如果他真的愛你，就會尊重你，也請妳要愛自己！ 延伸閱讀：「接了吻卻沒提說要交往？」韓國網路劇又一齣！男主角笑起來超像泰民，劇情核彈級大逆轉！ （圖片來源：스튜디오 온스타일） ＃一種滿分的告白 「只要看到妳心動的要瘋了！一天不見的話，因為太想念不知道怎麼辦，但我不是催促你跟我交往，有負擔討厭的話可以拒絕的，但是我還是會一直喜歡你的！」劇中不乏許多男生跟女主角告白，只有男主角清楚表達他的心意，但不逼迫。女孩子聽到這樣的告白，就算不喜歡你，也不會對你產生反感的！只要有男女主角同框的畫面，請大家自行注意螞蟻靠近，最萌身高差太甜了～ 延伸閱讀：交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ （圖片來源：스튜디오 온스타일） 「這世界很大，什麽樣的人都會遇到。」發生性騷擾事件之後，大部分人都不會選擇站出來，她們害怕發聲後來自外界的二次傷害。但就像帥氣小姐姐所說的：「不要縮頭縮腦，抬頭挺胸地走路，不需要膽怯！」不管在什麼情況下遇到騷擾，一定要說「不！」，就像劇名說的，敏感一點也沒關係！ 延伸閱讀：韓國其實沒有你想的那麼好！從《經常請吃飯的漂亮姐姐》來看韓國真實的社會生活 「有人說過，大的變化，都是從一個人小小的勇氣開始的。」希望所有的女孩，因為性別不平等受到傷害時，都能為了自己勇敢一次，也為別人發聲。更希望所有的男孩可以理解並尊重女孩，希望這個世界越來越好！編劇最後也帶入#me too #with you等標籤，響應之前韓國爆發的事件，實在是兼具浪漫與教育性質的好劇，必追！ #METOO #交往 #兩性 #小姜棟元 #小鄭有美 #就算敏感一點也沒關係 #就算敏感點也無妨 #性騷擾 #戀愛 #泡菜影劇 #網路劇 #韓國me too #韓國with you #韓國性騷擾 #韓國社會 #韓國網路劇 

半個演藝圈都來演？《華燈初上》10位客串演員全是大咖，神級名單根本創電視劇紀錄！

廣受大家喜愛的Netflix台劇《華燈初上》第二季預告在12月10日一釋出，就引起粉絲們的熱烈討論！在預告裡不僅看到劇情有著更深入、更戲劇化的發展，甚至除了第一季的華麗卡司之外，第二季又再加入更多大咖演員出現！讓粉絲們都驚呼：「是誰殺了她我不曉得，但這些卡司我通通認得！」實在是近年台劇之最！接下來就讓我們來看看《華燈初上》的演員名單到底有多豪華？第二季又多了哪些新角色吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1187368 《華燈初上》演員｜1. 徐若瑄（第二季） 在第二部預告，徐若瑄就以世故的口吻道出「這世界不可能什麼都是你的，有得到，就會有失去。」作為開頭，她在第二部裡飾演日式酒店「光」的前任媽媽桑「瓊芳媽媽」。她一身暗紅色旗袍加上珍珠項鍊，風塵貴氣的形象讓大家直呼：「氣場好強大！」不知道身為羅雨儂和蘇慶儀的大姐，「光」有著什麼樣的歷史呢？ (圖片來源：華燈初上FB) 《華燈初上》演員｜2. 9m88（第二季） 去年以戲劇新人的身份出演電影《我沒有談的那場戀愛》，又擔任即將播出的音樂職人影集《接招吧！製作人》的女主角，歌手9m88近年來積極往戲劇圈發展，不僅獻唱《華燈初上》的插曲，更驚喜現身在第二部裡！她在裡面飾演昔日「光」的酒店小姐，預告片中又演又唱的身影讓大家迫不及待能看到她的表現！ (圖片來源：華燈初上FB) 《華燈初上》演員｜3. 王淨（第二季） 同樣也令大家驚喜的莫過於，看到最近紅翻天的大勢新生代演員王淨，也出現在預告片裡！她飾演年輕時期的羅雨儂（林心如），更揭露了從前與老公吳少強的感情線和與蘇慶儀的友誼故事。 (圖片來源：華燈初上FB) 《華燈初上》演員｜4. 曾敬驊（第二季） 曾與王淨一起演出《返校》的曾敬驊這次再度合體，在《華燈初上》飾演年輕的吳少強（鄭元暢 ）。在預告片中聽到他深情的對羅雨儂說：「不管妳做什麼事情，我一定會支持妳的。」，不禁好奇他們是如何從這麼甜蜜，到後來羅雨儂因他入獄，甚至兩人撕破臉的！ (圖片來源：華燈初上FB) 《華燈初上》演員｜5. 林柏宏（第二季） 曾榮獲金馬獎最佳男配角的林柏宏，在第二部客串雜誌社學長，更與張軒睿，郭雪芙有著令人期待的對手戲！ （圖片來源：華燈初上FB） https://www.popdaily.com.tw/life/1182818 《華燈初上》演員｜6. 霍建華（第一/二季） 原本在第一部結尾短暫出現的霍建華，在第二部裡戲份更多了！他飾演犯下多起罪行，在道上令人聞風喪膽的馬天華「檜木」。不僅與老婆林心如同台飆戲，更在蘇慶儀（楊謹華 飾）的告別式上惡狠狠地恐嚇她：「之後我會用更高、更好的規格，來辦妳的喪禮。」，後面又有與刑警潘文成（楊祐寧 飾）的警匪動作戲，令第二部增添了更多張力與戲劇性！ (圖片來源：華燈初上FB) 《華燈初上》演員｜7. 吳慷仁（第二季） 在第二部裡讓人最期待的人物非吳慷仁莫屬！他飾演日式酒店「光」的勁敵，另一家酒店的老闆「寶寶」。他換上女裝，美豔妖嬌的姿態一點都不輸其他小姐和媽媽！為了準備這個角色，他還特地到第三性公關酒吧去做功課；而他在預告片中的講話方式和舉手投足都散發出的撫媚感，都讓人大為驚艷，看來角色功課是做得很足，他的演技也實在是令人佩服！ (圖片來源：華燈初上FB) 雖然第二部有著強大的卡司，但別忘了第一部也有讓人眼睛為之一亮的演員喔～ 《華燈初上》演員｜8. 溫昇豪（第一季） 溫昇豪在第一部裡飾演羅雨儂的哥哥羅立農，他從美國回來後，不僅愛烙英文，更開口閉口都是美國，這讓妹妹羅伊儂（六月 飾演）相當看不慣。 《華燈初上》演員｜9. 修杰楷（第一/二季） 修杰楷飾演一名檢察官葛志浩，奉命調查無名女屍案追求案件真相。修杰楷為了準備角色，看了一些80年代的新聞和影像來做功課，他也和網友說敬請期待他在劇中的角色有多「關鍵」，在第二部裡我們也可以看到他有著更多的辦案偵查戲，就讓我們期待他在第二部的演出吧！ 《華燈初上》演員｜10. 李李仁（第一季） 在第一部來客串的李李仁飾演一位與他平日形象相差甚遠的混混彪哥，不管是超台的口音，或是強暴花子（劉品言 飾）那壞到不行的態度，儘管只有三場戲，完美的演出仍讓他獲得一致的好評與超高的討論度！ 另外，劇中還有很多大咖演員來客串，例如飾演羅雨儂「爛前夫」的鄭元暢、蘇慶儀媽媽的王靜瑩，還有潘文成（楊祐寧 飾）長官的屈中恆，何予恩（張軒睿 飾）的大學同學—男神許光漢。酒店會計則是由《花甲男孩》的江宜蓉飾演，資深演員「阿西」陳博正也扮演了花子（劉品言 飾）的爸爸。 還有一開始發現屍體的爬山團—林哲熹、宋柏瑋也都是近年最夯的新生代演員！另外，今年剛拿下金馬獎女配角的王渝萱、任容萱以及阿ken等演技派也都來尬一角，一連串演藝圈熟面孔登場的瞬間，真的讓劇迷們驚喜連連！ https://www.popdaily.com.tw/life/1185319 《華燈初上》演員群相當華麗，各種情義相挺不難看出林心如在演藝圈的好人緣，第二部也真的讓編輯超級期待！不知道第二季的演員們聚在一起又會擦出什麼樣的火花呢？就敬請期待《華燈初上2》12月30日上線囉～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #9m88 #修杰楷 #劉品言 #吳慷仁 #張軒睿 #影劇音樂 #徐若瑄 #曾敬驊 #李李仁 #林心如 #林柏宏 #楊祐寧 #楊謹華 #波波名人 #溫昇豪 #王淨 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上2 #華燈初上第二部 #謝欣穎 #謝瓊煖 #郭雪芙 #霍建華 #鳳小岳 

一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼

親子關係向來是建立家庭氣氛的第一步，話說得好很重要，怎麼說話更重要，這不只是夫妻間或是婆媳間的問題，對於孩子間的溝通也是需要被重視。尤其當父母管教小孩時一定更容易遇到挫折，其實比起長篇大論的說教，簡單明瞭的「一句話」效果更好。以下參考《Parents》中的博士提供父母們七大金句，讓親子溝通更順暢。 （圖片來源：Pexels） 有些家庭因為高壓、威權式的教養導致互動減少，親子間的感情也在這一步步的害怕、隱忍下疏離，進而影響到了孩子的成長，親子溝通需要學習及練習，雙方才能夠好好地傳遞信息與感情。根據威斯康辛大學威斯曼幼兒項目負責人瓊·厄什勒(Joan Ershler)博士解釋：「孩子正在發育的大腦可以處理的對話是有限的」，因此爸媽說教太多，孩子光是理解每句話並做出反應就可能會當機，相較之下簡短且簡單的話效果最好。 金句1.「我知道很難」 不管孩子在任何情況下跟父母反映問題，甚至是犯錯、挫折等情緒，父母開頭第一句話可以把批評、責備換成「我知道很難」，先同理孩子的情緒，站在他的立場與他一同解決問題，最後再溝通你要跟他說的道理，讓彼此都能夠以正向的方式進行對話。 金句2. 「請往前走」 如同前面所述，幼童一次可以處理的對話有限，因此與其唸叨他一大串不如明確的說出現在應該要做的事，或是要他做的下一個步驟。例如孩子在大庭廣眾下亂跑亂叫，一般父母可能會說「不要亂跑」，孩子可能會停下來但腦裡也會想，我接下來要做什麼？然而如果直接告訴他「請往前走」或是「請走到招牌旁邊」，孩子接收到確切指令他便會知道下一步該做什麼。 （圖片來源：Pexels） 金句3. 「再試一次」 當孩子出現挫折、或是在學習、相處上出現困難時通常都會有很大的情緒反應，這是因為被剝奪了控制權，只要重新讓孩子認為自己在這件事上仍有控制權，就能讓情緒改善許多。但是讓孩子擁有控制權並不是縱容也不是讓孩子任性耍脾氣，而是以「再試一次」的鼓勵方式陪伴他從挫折、困難中找尋他能掌控的部分，除了減少孩子的失落也能培養不斷嘗試的勇氣。 金句4. 「我剛才說了什麼？」 當長篇大論的道理及碎念不斷的在耳邊迴盪，這時候不管是誰都沒辦法抓到話裡的重點，相反的只要直接訴說簡單確切的重點並溫柔堅定地問孩子「我剛才說了什麼？」讓孩子能在腦中複誦就能好好記住父母講的話了。 不過講這句話時父母的態度很重要，不能以責備的口吻詢問，而是要以確認孩子是否有聽懂這句話的涵義而問，若態度太過於嚴厲這樣在溝通上反而會造成反效果。 （圖片來源：Pexels） 金句5. 「我太愛你了所以不想吵了」 當父母把這句話在一段互相爭執的過程中說出，就能立即化解雙方對立的情緒。這句話代表「停止」、「到這為止」，但比真的叫孩子「停」更有效。而這也不表示認輸或是隨著孩子起舞，反而是教會孩子，我們一起放下無謂的爭吵一起往前邁進吧！ 金句6. 「你如果用這種口氣說話，我會沒辦法理解你的意思」 當孩子劍拔弩張不斷抱怨時，父母可以說出「你如果用這種口氣說話，我會沒辦法理解你的意思」，除了可以有效停止孩子的抱怨，也是進而鼓勵孩子好好表達，以較理性的方式思考並且將想法重新整理，好好說話永遠比滿口抱怨容易將問題解決。 當孩子願意用理性的態度表達時，爸媽也別忘了獎勵他們，並告訴他們這樣做是對的。 （圖片來源：Pexels） 金句7. 「我們該如何請人幫忙呢？」 禮貌，一直父母教養的首要重點，但在教養的過程中難免會出現不斷碎念的狀況，這樣的教育方式通常都會造成反效果。如果能夠以「我們該如何請人幫忙呢？」、「或許你可以用什麼樣的方式來問」等詢問式的問句引導孩子解決問題，提醒孩子將禮貌放入生活中使用，這樣比長篇的碎念更有效。 （圖片來源：Pexels） 這7句話提供父母一種有效正面溝通的工具，讓父母們能夠有效地創造溝通環境解決問題，但父母自己本身的態度及行為及溝通的方式也很重要，孩子都是以父母為榜樣再學習，唯有父母以身則才能將正確的觀念影響給下一代。 【延伸閱讀】 小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授3秘訣+10金句，讓孩子遠離情緒風暴！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #冷靜 #教養 #育兒 #育兒金句 

【2個花紋狂魔的自白】花紋 x 花紋的穿搭筆記

你有沒有深愛著一種花紋，一旦出現在任何物品上就會毫不猶豫的買下？對我們倆而言，這無疑是世紀大難題！變形蟲、圓點、帶有宗教色彩的聖母圖騰，當然還有最無法抗拒的那種由不同金屬鏈條組成、強調裝飾性的巴洛克風，繁複奢華的線條能讓一件平凡剪裁的襯衫變成寶物。可惜的是，再愛也不能一次過雜亂無章的放到身上，如果你也跟我們一樣追求著變成一塊時尚的花紋貼板，快看看我們的心得吧～ 花紋穿搭並不像顏色穿搭教學，並沒有「藍配黃」、「黑配白」的公式，尤其是綜合2個或3個以上的花紋去進行配搭時，靠的更是一種對圖紋的敏銳度和一份直覺。 一件搶眼的花紋襯衫對於部分男生來說或許已經足夠，但如果再配一件花紋外套或長款背心，會讓整體造型更加突出。選擇以淺色調為基本底色同色系的花紋襯衫和褲子配上藍綠格子紋的英倫風長款背心，又或是巴洛克風的外套，這樣一搭絕對更能顯出你的配搭功力！ 條紋可籠統分為不同寬度的直紋、橫紋，而我就比較偏愛寬直紋（因為橫紋或窄直紋都會顯胖麻）。短身剪裁的黄白條紋襯衫，搭配紅白細格長褲，同樣以直線與橫線交叉的圖形帶出莫名的和諧感，而且單品都屬於暖色系，組合成一個80年代的復古造型。 多花紋混搭，從配件入手 多花紋混搭並不是一件容易上手的事，所以先從配件方面進行吧～男生可以運用襯衫綁腰的穿搭技巧，或一雙亮眼的花襪子和包包來點綴，配上一件90年代的漫畫風圖案TEE，小面積的混搭比較容易掌控。女生同樣亦可以從頭巾、鞋子等配件入手，一件小格紋的黄色裙搭配黑白格的襯衫和短靴，小小心機的加上淡綠色的圓點頭巾，創造出夏日檸檬黄與薄荷綠的陽光組合。 文字：Olivia.L 插畫：Andrew Yeung --------------------------------------------------------------- Andrew Yeung 一位喜歡運用色彩圖案而繪畫的香港插畫家，畢業於美國薩凡納藝術大學主修插畫系。以繪畫fashion、食物為主，色彩鮮豔的配色與隨性的 patterning 是他的獨特風格。曾於香港、東京、大阪、台灣等地舉辦個展，現於東京活躍中。 更多插畫作品 - IG: @andrewyeung_official Olivia.L 從小在媽媽的引領下，走上了「時裝」這一條不歸路。因為深愛時裝文化曾在日本生活四年多，畢業於日本東京モード学園服裝造型設計系，無論工作還是生活都獻身給「時裝」，是一個「寫時裝」的寫字妹、「做時裝」的飾品手作人、「配時裝」的造型師。 更多穿搭文章 - FB: Olivia.L in Fashionland 更多穿搭照片 - IG: @oliviasylau 更多手作設計 - IG: @ooowow.store #Andrew畫Olivia字#穿搭分享 #2020潮流趨勢#花紋穿搭#穿搭筆記 #復古風

2020下半年，我要利用零碎時間學習❗（上篇）

轉眼間2020上半年匆匆過去 翻開年初訂下的計畫 哇咧～除了體重增加 完成事項都沒增加啊（泣～ 妳可能是忙碌的學生們或是辛勤的上班族 一整天的行程排得滿！滿！滿 但還是想利用零碎的空閑時間充實自己 該怎麼做呢？ 👉 出處 ■ 利用通勤時間收聽 podcast 現在台灣能選擇的 podcast 節目越來越多也越來越多元！ @zoey kao（佐編茶水間）是我相當欣賞的個人品牌經營者 可以利用通勤的時間，收聽一集大約30~40分鐘的音頻 內容多半是佐編和嘉賓對於工作、理想生活的分享 在佐編溫柔且堅定的聲音中，揭開一天工作的序幕！ 總能激起自己對生活的熱愛，能量滿滿！ 目前有越來越多頻道的選擇 對投資理財有興趣的讀者 也能追蹤 ＠_ms_selena 和 股癌唷 利用閒暇時間收聽累積下來就像讀書一樣收穫滿滿 ■ 使用app隨時隨地學習 善用app在通車時學習 e.g. 每日英語聽力、Amazon Kindle 用 每日英語聽力 持續精進英文能力，這款app裡面的內容很豐富， 不只有幫助各項英語考試方面的內容，還有很多生活化的題材 像是大學畢業演講以及一些名人的演講 而 Kindle 這款app是經常用來閱讀英文電子書的app 購入了許多英文電子書，不只省包包裝書的重量又方便，是搭乘捷運、客運的好夥伴 ■ 看 Youtuber 職涯書籍分享 除了以聲音為主的 podcast 看 Youtuber 分享職涯、工作力的書 也是相當不錯的學習方法 有時候沒有長時間閱讀完一本書、或是沒有經費買書 透過短短20分鐘左右的時間 快速了解一本書的精華 如果有興趣的話再去購入了解 對忙碌的人來說是很有效率的唷 推薦可以收看 @alvin701 的 學習成長頻道 在他的影片中還可以吸收到國外最新的工作學習法唷！ . #未完待續 今天與大家分享的主要是 聲音 和 影像式 的學習平台 適合在 通勤時間 或是 午休用餐 等時刻學習 接下來下篇會與大家介紹 文章內容的 管道 請大家持續關注：倆職女子 instagram

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