先有性才能登大人？電影《破處》帶你明白長大後的代價

斗膽的劇名《破處》，寫出台灣電影作品少見的青少年性議題，有別於校園電影的熱血、青春愛情，由 #林立書 導演執導的《破處》，則從輕狂少年急於在「性」方面轉大人，揭露社會邊緣的人們在面對成長的迷惘，與無所適從的自我認同。以時下潮流火紅的直播作為開場白，當少年急於追求「性」作為成長的儀式感，卻不慎因意外而背負超過當下能所承受的重擔，接二連三的超展開發展，正以為僅是一部搞笑、無理頭的青春性喜劇，卻因角色間不為人知的黯然，對「成長」這件事情的代價也產生不一樣的漣漪情感。 ⠀⠀⠀⠀ 《破處》不避諱揭開性的神秘面紗，然而整體故事核心卻因劇情鋪陳而難以易懂。隨著畫風一轉，嬉鬧隨意的青春，卻因屍體而踏上不尋常的公路之旅，這是主角們面對成長的第一課，卻是如此沈重而不堪一擊 ; 當仰慕者的出現卻發覺自己被利用而心甘情願，是源自對世界的絕望、當眼前的兄弟因價值觀的迥異而勾起當年眾叛親離的憤怒與哀傷，漸漸地，關於成為大人的模樣，遠不及歲數或性所帶來名目上的量化，而卻僅能在事情發生的當下，明白成長必須背負的代價，當世界遠不及你所想像的美好，轉為現實的重擔也是責任，卻因為彼此的怯懦，是無所遁形的傷痕，更是難以言喻的心坎，成長正是以此不具名的方式，逐一打破我們對未來的既定想像。 ⠀⠀⠀⠀ 帶著迷幻風格的《破處》開拓台灣電影前所未見的新嘗試，重新定義以青春為名的「#登大人」，帶著對性的好奇，對比死亡的沈重，跟隨主角在成長之旅中逐漸撥開前方未知的深藍海，當我們一躍而下，才會發覺當年的承諾與情感，是如此的熱血天真，卻也是僅有而回不去的純真。 ♦您可能有興趣的文章： 1.艾韓劇 · 《機智醫生生活》S1 – 日常理想化的最佳寫照｜Netflix劇評心得 2.艾韓劇 · Netflix《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》角色解析- 5個為母則強的女人背後，難以言喻的人生體悟 3.艾陸劇 ·《安家》-I will find you a better home ,and become a better person|劇評心得、故事大綱、人物介紹、線上哪裡看 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook →→→NEW ★ 《艾斯特的電影紀錄》Telegram影劇討論區（點我加入）

《Show me the money777》製作人公佈！讓人意想不到的組合，你知道他們的來歷嗎？

令人期待的《Show me the money》第七季終於要在9月7日開播啦，有沒有跟泡菜編一樣每到暑假最期待的就是看《Show me the money》？據官方指出，這季會有許多制度的改變，節目名稱也改成《Show me the money777》，總之這個暑假喜歡聽饒舌的各位不會感到無聊啦！節目傳將在九月份時播出，官方目前也釋出了新制度的預告，將挑戰《高等rapper》模式，沒有第一次的海選，影片還找來第六季的前三名進行宣傳拍攝，在這邊放上我們可愛的元材來給大家看！ – 延伸閱讀：這些嘻哈大勢都是《SMTM》出身，不只單唱饒舌還跨足韓劇OST，韓劇裡聽見熟悉的聲音就是他們！ 除了沒有第一次海選外，也傳獎金將會是上一季的兩倍！以及新制度以「賭」為概念與節目新名稱相呼應，令人相當期待！前陣子也公布了這季的製作人名單，雖然因為一些事情Gray與BewhY這對製作人組合不得不下車，泡菜編感到相當可惜，畢竟是非常新鮮的組合，兩位在音樂才華上也有不可否認的實力，只能期待下次有機會再次看見這樣的組合～但是也別忘記，第七季各組的製作人組合也是個大看點，可以說各個組合都讓人期待音樂上的激盪，今天就來為各位介紹各組製作人吧！ ＃Giriboy和Swings《기리보이&스윙스》 相信大家對Swings不陌生，Just Music Entertainment的社長，做為參賽者參與過《SMTM2》，而做為製作人參與《SMTM3》以及《高等rapper》的導師。這次也與同樣以參賽者的身份參與過《SMTM3》以及作為導師參與《高等rapper》、《No mercy》的Giriboy，同時也是Just Music Entertainment旗下的藝人之一。雖然在《SMTM3》時Giriboy的表現並不是說最為突出的，但在音樂風格的呈現，以及總是戴著大大的眼鏡與天真無害的笑容都是令人印象深刻的。Giriboy的音樂相當多變，比較多是走一種輕快搞怪的曲風，同時也讓人期待他將帶給參賽者什麼樣的音樂色彩，而近期也出了新專輯的他也找來了許多知名藝人合作，更展現了不一樣的風貌。 – 延伸閱讀：我到底是在聽Rap，還是看臉蛋啊！盤點《SMTM6》中擁有超高顏值參賽者TOP7！ 延伸約讀：這些擁有反差萌的Rapper們！舞台上是克里斯馬大爆棚，但私底下卻是… ＃Deepflow與Nucksal《딥플로우&넉살》 對於有觀看《高等rapper2》的人這兩位應該不陌生，分為為導師與主持人，同時也是VMC社長與旗下藝人。看似總是面無表情的Deepflow其實是個真性情的人，在《高等》節目中擔任了像爸爸的角色，雖嚴厲卻溫暖～而在《SMTM6》中獲得亞軍的Nucksal，在節目中被稱為넉언니，善良的性格搭上強而有力的rap，讓原本就在饒舌界極富盛名的他更受到大眾的喜愛，另外也特別照顧才十三歲的宇燦，把他當兒子一樣疼愛，這樣的Nucksal擔任導師的角色讓人再適合不過，就讓我們再來回味一次去年他與兒子宇燦的舞台吧！ – 延伸閱讀：鮮肉養成計畫，姊姊願意等你們十年，小學生們的逆襲，你今天OGZ了嗎？ 延伸閱讀：反正優勝的是Kiff Clan，原來是高中生！跟著十代小rapper大鬧韓國嘻哈界 ＃Code Kunst以及Paloalto《코드쿤스트&팔로알토》 曾與Zico一同擔任過《Show Me The Money 4》導師的Paloalto，聲線帶點慵懶，有在關注韓國嘻哈的應該都會知道他，可以說Beenzino的風格跟他相似，一樣具有像在說故事的魅力。這次找來可以被稱作音樂藝術家也不為過的Code Kunst與他合作，雖鮮少出現在螢光幕前，僅憑著音樂才華製作出許多著名的歌曲而廣為人知，今年宣布離開HIGHGRND加入AOMG的他，立刻以〈비네 (rain bird) 〉回歸，並找來tablo與colde合作，在音樂上與許多實力派歌手合作過，可以說是品質保證的音樂製作人，非常期待在新一季中帶給參賽者的音樂，也相信Code kunst未來會在螢幕上出現的機會更多。 – 延伸閱讀：Zi A co～這些你一定常聽見，中毒般的代表商標，製作人的Signature Sound大盤點！ 延伸閱讀：【韓國嘻哈界特輯】非主流派系，你所不知道的友誼，韓國饒舌crew大集合 ＃The Quiett與Changmo《더콰이엇&창모》 這次找來Changmo代表1llionaire出戰，對於擔任過兩季導師的The Quiett相信能激盪出更多火花，在音樂上同樣與許多知名偶像合作過的Changmo，在第六季時也替Junoflo站台表演過，擅長鋼琴彈奏的他時常在音樂中展現技巧，相信在第七季節目中也能看見Changmo更多樣的風貌，是說不知道會不會繼承賭博組的撒錢傳統呢？（期待中） – 延伸閱讀：竟然連最帥大叔蘇志燮和防彈SUGA都合作過！​人人搶著feat的天才型Rapper＆Producer 延伸閱讀：Turn Up！喜歡嘻哈的你，絕對不能不愛這間只有三個人的1llionaire Records啊！ 介紹完這次《Show me the money777》的導師組合後，大家是不是這期待這次的新賽制度呢？據說這季的參與者中也有許多熟面孔，包括《高等》的一些孩子們與原本就具有相當實力的饒舌歌手都參賽了，也因為沒有第一次海選制度，讓這季播出更讓人感到好奇，只希望能好好的進行節目！讓紛絲們能夠開心的看完這季！ #BewhY #Changmo #Code Kunst #Deepflow #Giriboy #Gray #Just Music Entertainment #Nucksal #Paloalto #Show me the money #Show me the money777 #SMTM #smtm6 #Swings #The Quiett #VMC #泡菜影劇 #趙宇燦 #高等rapper 

現實版《繼承者們》！5點認識《低谷醫生》朴炯植，與BTS V、朴敘俊是至親！

男神朴炯植在2021年1月正式退伍後，在韓劇《Happiness》中飾演放棄職業棒球員生涯的刑警「鄭伊賢」，與「尹新春」（韓孝周 飾）困在因爆發新型傳染病而被封鎖的大廈，為了保住性命而奮鬥。2024年朴炯植搭檔朴信惠出演《低谷醫生》，幽默細膩的詮釋醫生余正宇的角色，獲得不少好評！今天泡菜編整理了有關朴炯植的5件事，一起來了解一下這位人氣男神吧！ https://www.instagram.com/p/Bjb45eihWzj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3usubThdS4/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/korea/1156241 https://www.popdaily.com.tw/korea/1156209 1. 朴炯植的個人生活 朴炯植不但外貌出眾，而且舉手投足都很有氣質，曾出演《繼承者們》的他，原來在現實生活中，他的家境也非常富裕，他的爸爸是韓國寶馬汽車公司的理事，媽媽是鋼琴老師，是一個名符其實的貴公子。雖然如此，朴炯植也是憑藉自己的努力，成功成為實力備受肯定的演員！ https://www.instagram.com/p/CX3LVqFlBOp/?img_index=1 2. 朴炯植的出道經歷 高中時期的朴炯植是樂隊主唱，曾在韓國京畿道的比賽中獲得第一名，當時SM和YG娛樂都邀請他去試鏡，但都被他拒絕了，因為那時候的他只是單純地喜歡音樂，也不了解什麼是經紀公司。後來，他加入了Star Empire Entertainment，並在2010年以男團ZE:A的主唱出道了。直至2017年，朴炯植轉投United Artists Agency，成為了宋慧喬、劉亞仁的後輩。今年10月，他和由ZE:A陪伴他到現在的經紀人一同創建新的經紀公司P&Studio。出道以來，朴炯植曾接拍了不少的影劇，由配角到主角，累積了不少的演出經驗，所以在離開Star Empire Entertainment後，他便主力在演員的領域上發展。 3. 朴炯植2024新作品 1. 《亡命之徒》 根據韓媒報導，朴炯植有望出演新劇《亡命之徒》，飾演為了替家人復仇而潛入黑幫當臥底的「馬太悟」，卻在過程中愛上了仇人的女兒。這也是朴炯植首次出演黑幫題材的戲劇，有別於以往暖男的形象，期待他在《亡命之徒》中能有全新的突破！ https://www.instagram.com/p/CyiPWZ3h5lX/ 2. 《低谷醫生》 《低谷醫生》描述在高中時期是歡喜冤家的余正宇（朴炯植 飾）和南荷娜（朴信惠 飾）都如願成為了優秀的醫生，前途一片光明的他們，都在工作上遇到了難關陷入低谷，因緣際會下成為鄰居的兩人，從一開始的互看不順眼，到後續在生活上成為彼此的依靠，慢慢的對彼此產生了愛意。 https://www.instagram.com/p/C18mh-3yFbI/?utm_source=ig_embed&ig_rid=51c7eaf3-5012-47eb-adba-cfddc2c99412 4. 朴炯植的影視代表作 1. 《繼承者們》 2013年，朴炯植出演紅遍亞洲的電視劇《繼承者們》，他在劇中飾演一個天真活潑的財閥兒子「趙明秀」，可愛的個性讓人留下深刻的印象。《繼承者們》至今都還是許多劇迷會一再重看的經典神劇，劇中的角色們也都在演藝圈有非常出色的表現！ （圖片來源：나무위키） 2. 《上流社會》 2015年，朴炯植在電視劇《上流社會》中飾演外冷內熱的集團兒子「柳昌修」，再次演出富家子弟角色的他，在劇中對戀人十分溫柔體貼，當時他的受歡迎程度不亞於男主角，而這個角色也讓他在第22屆的SBS演技大賞中取得「男子優秀演技賞」，演技備受肯定！ （圖片來源：SBS） 3. 《花郎》 2016年，朴炯植首次挑戰古裝劇《花郎》，精緻的五官配上古裝的造型讓觀眾們都十分驚艷，劇中他飾演一個沒落的皇「金彡麥宗」，為了躲避刺客的追捕而隱姓埋名，後來更潛入「花郎」的組織中。「金彡麥宗」因心理創傷而個性懦弱，後來逐漸成為了堅強、獨當一面的君主。朴炯植把角色的變化與糾結發揮得淋漓盡致，讓更多人認識演員身份的他。 4. 《大力女子都奉順》 2017年的《大力女子都奉順》更是讓朴炯植人氣急升，該劇集幻想、搞笑、甜蜜等元素，劇中的朴炯植是一家遊戲公司老闆「安敏赫」，他與擁有超級力氣的「都奉順」（朴寶英 飾演）的甜蜜互動非常有趣可愛！這部劇更以9.668%的收視率刷新了當時JTBC歷代劇集最高收視紀錄。兩人組成的「狗狗CP」還驚喜客串續集《大力女子姜南順》，讓劇迷們都非常驚喜！ 5. 《Happiness》 朴炯植與韓孝周攜手合作，出演都市驚悚劇《Happiness》，該劇講述新型傳染病「狂人病」爆發，為防止傳染病的傳播，刑警「鄭伊賢」（朴炯植 飾）和警察特攻隊戰術要員「尹新春」（韓孝周 飾）被困在遭到封鎖的公寓中，為求生存展開了激烈的鬥爭，共同合作克服困難及恐懼。 4. 朴炯植的至親 朴炯植因出演《花郎》而與朴敘俊、防彈少年團成員V成為好友，其後朴敘俊介紹好友崔宇植、歌手Peakboy給兩人認識，五人組成了演藝圈顏值爆表的「Wooga Family」，代表著「我們是一家人」。朴炯植曾提到好友們是他「唯一的避風港」，而崔宇植也十分認同他的說法，認為雖然大家的年紀和領域都不同，但個性卻很合得來，大家都非常善良，可以成為為彼此分憂、獨一無二的朋友。字裏行間都可以感受到「Wooga Family」感情非常深厚。 5. 朴炯植的理想型、緋聞 朴炯植曾在採訪中提到自己的理想型是有智慧的女生，更透露如果他的另一半能彌補他的不足，在他的眼裏就是完美的，還有他並不抗拒婚姻，覺得如果愛的話，他也想組織家庭。而且，朴炯植認為現在的年輕人很容易墜入愛河，也很容易分開，人與人之間的關係和情感好像逐漸變得不珍貴，他因此覺得非常可惜，同時希望自己找到一段真摯的感情！ 2017年，朴炯植與朴寶英因合作拍攝《大力女子都奉順》而傳出緋聞，兩人戲內戲外都甜度爆表！他們甜蜜的互動和好默契讓不少觀眾懷疑兩人是否假戲真做了，就連戲組的工作人員也忍不住問：「你們在交往吧？」，非常搞笑！朴炯植也曾經提到在拍攝的過程中，每一場戲都讓他很心動，每次朴寶英撒嬌都讓他招架不住，坦言想繼續和「都奉順」談戀愛。雖然劇迷們都很希望他們能假戲真做，但至今也沒有相關的消息傳出。 以上就為大家介紹了關於花美男朴炯植的5件事！有沒有對他有更多了解呢？在等待新作品播出的同時，也可以再回去重刷幾次男神的代表作！ 延伸閱讀 👉🏻配角都變大咖演員！2013神劇《繼承者們》演員現況，朴炯植、金智媛成一線男女神！ 👉🏻一起泡澡又說愛你！認識「Wooga Family」五人幫，這Bromance太基情啦！ 👉🏻夢回繼承者！韓劇《低谷醫生》介紹＆四大看點，朴炯植回春、朴信惠婚後首作！ 撰文編輯 #阿嚶 #Happiness #PEAKBOY #Wooga Family #上流社會 #亡命之徒 #低谷醫生 #名人專題 #大力女子都奉順 #崔宇植 #朴寶英 #朴敘俊 #朴炯植 #朴炯植IG #朴炯植個人生活 #朴炯植出道經歷 #朴炯植影視作品 #朴炯植朴寶英 #朴炯植理想型 #朴炯植緋聞 #朴炯植緋聞女友 #朴炯植至親 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #繼承者們 #花郎 #防彈少年團V #韓孝周 

音樂｜新寫的舊歌｜慢慢混濁的眼睛藏不住孩子般的稚氣

當庸碌無為的日子悄然如約而至我只顧卑微地喘息甚至沒有陪他 失去呼吸 常常，以為聽的是一首歌聽到李宗盛，才知道聽的已經不是歌是風霜皺褶的人生 這首歌的字字句句，藏著也是我和父親的平凡關係唯一的差別是，至少他現在還沒有失去呼吸已經為了那些不切實際的遠大抱負，卑微地喘息了大半輩子的我開始慢慢意識到，在為數不多的日子裡飯桌上越來越少的閒話家常，其實就意味著日復一日的漸漸疏離 我想，如果失去了他至少有一件事，應該會常常跑進我的夢裡是關於做飯這一件事 他總習慣性地說著從前，包括那些以往看不慣爺爺的荒唐行徑及種種作為在外面只顧喝酒、花錢，在家無所事事時也疏於小孩的照顧，更不曾踏進廚房一步所以我爸痛恨喝酒的場合，從前所有的應酬都是逼不得已更是逼著自己在閒暇之餘學會了煮菜燒飯，只因他心裡深深覺得親手做菜給自己的小孩、讓我們三餐溫飽，是每位父親的責任跟義務 在家固定會做飯的他，完成了一道新菜總是會喜孜孜地敲著我的房門等不及我的回應，他就會逕自闖入夾著一口菜，逼我嚐一口還熱騰騰的原味然後耳朵豎得直挺挺一心只想聽關於這道菜的評價 其實每次我都覺得菜色還好，注意力完全不放在味道上而是放在他那雙開始慢慢混濁的眼睛那一研發新菜色就藏不住的喜悅而那正是出了社會之後鮮少看到比孩童還純潔的天真模樣 我不喜歡在飯桌上說我的故事，因為他總是把所有的聆聽轉化成了沉甸甸的教訓但我猛然發現，好像這也是一天裡，唯一能跟我爸面對面講話的時刻大部分的時候，他都在他的書房用著電腦或是在陽台抽著菸，看到的只能是他的背影 聽到這首歌的某一天，我故意在飯桌上回嘴希望以後不小心栽進回憶的漩渦裡時，他說話的樣子能清晰的久一點果不其然他口沫橫飛地又講著從前，滔滔不絕完已是兩個小時後沒有耐不住性子的不悅，當下的我反而暗自竊喜他還是我的爸爸活生生地在我眼前還聽的到也還看的到 是啊，大部分的時候比起母親的總是憂心忡忡他是一個若無其事的旁觀者刻意拘謹的旁觀者但特別是在那些屋漏偏逢連夜雨的日子裡他也總是在第一線默默地喊著「我支持你」也許不是用嘴巴說，也許是用行動表示 🎤演唱 #李宗盛 🎶歌名 #新寫的舊歌 #NewlyWrittenOldSong 🎬YouTube影片觀看👇 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #父親節 #父親 #家人 #親情 #歌詞分享 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫

THE BUTTERS 奶油家族 四月《厭世早餐系列》新品上市！ 快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

THE BUTTERS奶油家族以質感「文創生活品牌」開設獨家官網，迎來涼爽的四月份即將於4/12（二）與4/26（二）上市「厭世早餐系列」，以「I’m not a breakfast person. But I like the idea of breakfast. 我不吃早餐，但是我有吃早餐的態度！」帶出本次主題概念，描繪出各種厭世臉的奶油角色們，其中人氣成員吐司先生、麵包小子、鬆餅哥為這次新品的主角，手繪插畫線條比起以往的設計風格多了不同的童趣俏皮感！ 四月所主打的兩款奶油角色印花TEE分別為奶油成員系列上衣與早餐俱樂部印花上衣，奶油成員系列TEE有白 / 杏 / 灰藍 / 淡水綠 / 石英灰 / 奶油橘 共六色，每個顏色的代表人物都不同，分別為化身成咖啡奶泡的麵包小子、正在烤土司的吐司先生、在烤盤上翻面的鬆餅哥、以及餐點製作完成的角色們，看看他們奧嘟嘟的厭世小表情，不知道是有起床氣還是耍叛逆，厭世之中還是保有奶油家族的天真可愛感，真是越看越覺得好療癒～不管你是愛吃早餐派、還是不吃早餐派，應該都要收藏一件厭世臉奶油系列TEE！ MIT BUTTER奶油成員系列上衣 NT.480 白 / 杏 / 灰藍 / 淡水綠 / 石英灰 / 奶油橘 共六色，S M L 而另外一款MIT BUTTER早餐俱樂部印花上衣則是由多位奶油家族成員組合而成的寬鬆版Tshirt，一共有白 / 深藍 兩色，寬鬆版型可以男女共穿，左胸前有個小小的早餐俱樂部英文標語，衣服背面則是大面積的奶油設計圖像，這款專門提供給有角色選擇障礙的奶油村民，一件就能擁有所有厭世的角色們！ MIT BUTTER早餐俱樂部印花上衣 NT.580 白 / 深藍 共兩色，S M L 除了厭世角色TEE系列，這款大領片澎澎袖洋裝也是特別為文青、浪漫、風格低調的奶油人所設計。此款洋裝一共有卡其 / 霧灰藍 兩色，以低飽和色系呼應本次主題厭世早餐系列，而大領片與澎澎袖一直以來都是奶油人喜愛的設計元素之一，這次特別推出了One piece短洋裝款式，絕對是今年春夏必收款！ 大領片澎澎袖洋裝 NT.880，卡其 / 霧灰藍 共兩色，S M 奶油家族四月早餐系列雜貨一樣非常令人期待！第一款商品為吐司先生三明治保冰提袋，看起來非常煩惱的吐司先生這次也特別做成了專屬拉鍊，市面上鮮少有質感與實用感合一的保冷袋，這款直接美感與實用兼具，就算你不需要保冰功能，平常帶便當、野餐聚會、或是單純收納也都非常值得擁有它！第二款商品為奶油角色手機支架，還記得之前奶油家族曾推出可露露款手機支架大受好評，經過粉絲敲碗這次終於又推出了吐司先生/鬆餅哥/麵包小子等三款手機支架了！光是每天滑手機握在手上，看到他們憂鬱厭世的表情就覺得好Q萌！奶油角色手機支架不管是自己包款收藏或是贈禮，這款甜甜價格真的非常好入手，奶油手機支架的上市時間為4/26(二)早上10點，喜歡的奶油村民一定要記住時間呦。 吐司三明治保冰提袋 NT.680，米色 吐司先生 / 鬆餅哥 / 麵包小子 手機支架 NT.280 最後還有更多奶油家族雜貨：奶油角色刺繡襪三色組、鬆餅哥抱枕、以及不斷被敲碗補貨的可露露馬克杯等著你帶回家！這次四月新品真的都太燒了，請大家一定要把荷包準備好，四月份準時於4/12與4/26官網新品上市。另外，只要在新品上市期間內購買任一商品，即可獲得BUTTER厭世早餐系列貼紙組，數量有限贈完為止。 ＊奶油貼紙組贈送活動 凡於奶油家族官網下單任一件商品，即贈BUTTER厭世早餐系列貼紙組 NT.FREE 貼紙數量有限送完為止 THE BUTTERS奶油家族新品厭世早餐系列將於4/12 (二)與4/26(二) 早上10點 準時於奶油官網販售。 欲知商品詳見官網： https://www.the-butters.com/

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角 飲食才是主角

運動是配角，飲食才是主角 咱們想想～～～～～ 再怎麼運動一星期最多也給你7天 但飲食..一天最少3餐一星期就有21餐 21：7的比例.... 『吃 』比『 動 』簡單許多吧! . ✅靠運動瘦身 報酬率太低 · 🔺原因 1 吃零食的熱量，無法靠運動抵消 有些女生認為「想要大吃喜歡食物，就靠運動來瘦身吧」，這麼想就太天真了! · 以50公斤的人以時速8公里跑30分鐘，根本無法抵消送進嘴巴超過500大卡的星冰樂🤨🤨🤨 · 事實上，讓我們變胖的原因並不是因為疏於運動，而是『 吃太多 』，如果不改善飲食，減肥一定不會成功。 · · 🔺原因2 運動+飲食「限制」，會讓肌肉流失、代謝下降 . 運動不只會消耗熱量，也會消耗蛋白質、維生素、礦物質等必須營養素。運動加上飲食「限制」，會造成低營養狀態，無法製造出新的肌肉，接著代謝所需的肌肉也會減少，形成惡性循環，引發貧血的風險大增。 · · 運動是配角，飲食才是主角 先從能控制的小事做好 再來要求控制以外的事情 · · 如此以來，運動不但會讓你更快樂 讓你身材越練越可口🤤🤤 · · 噢對！大家都問我早餐吃什麼？ 其實...我已經三年沒吃外面的早餐了 我都喝「營養大豆蛋白奶昔」 1分鐘搞定一餐，六大營養素都達標 +完成20g公克蛋白質 熱量控制在200內 現在反而吃傳統早餐店...我會反胃 因為太油了🤭🤭🤭 如果想要讓早餐快速準備又營養 我真的覺得用喝的 方便太多了💋 有興趣 可以加LineID詢問：0938830983 · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

每個女孩都該善待的〈假男友〉

 Hi there， 今天想分享的是情歌王子蔡旻佑在2015年發行的〈假男友〉，收錄在他的第五張專輯《我和我的布拉姆斯》(2015) 中。 蔡旻佑從一出道，相信就成為了很多女孩瘋迷的對象，帥氣的外表加上好聽的嗓音，整個是白馬王子的形象無誤，由他來唱這首〈假男友〉我覺得非常適合，不管是歌曲中還是在 MV 中，他都把男孩在對待女孩時的青澀、徬徨演繹得很恰到好處。 或許很多女孩都有這種經驗，有個對你特別好的男孩，你們關係好、默契好、感情也好，但你們並沒有在一起；不論是真心將女孩當作閨蜜的男孩，或是說不出愛的男孩，都值得女孩好好的對待，因為這樣的男孩都是最真心的，只是要不跨越友情的界線，就是永遠的好朋友。蔡旻佑在這首歌中以男孩的視角，從一種假男友的角度唱出了男孩想要保護與女孩間友情的心情。 全曲都是很安靜、很單純的編曲，只有鋼琴聲和弦樂聲，蔡旻佑的聲音很明顯、很突出，所以可以將他聲音中的情感聽得特別清楚，有點侷促但又非常確定，侷促的是不知道怎麼處理男女間的關係，確定的是想維持和女孩間的友誼，我覺得是很厲害、很細膩的聲音。 MV 中的女主角是蔡旻佑的室友，女孩常常毫不忌諱地做出一些親密的舉動，當作是單純好友間的打鬧，但是卻常常讓蔡旻佑想歪，需要讓自己冷靜冷靜，不要跨過友誼的那條線。 "神聖愛情很美，友誼卻更珍貴 。" 內心常常在掙扎，克制自己不要將她的感情當作愛情，而只是單純的朋友，像是很多男孩常常擔心的，一旦說出口，或許連朋友都做不成了，所以只好將那樣的情感放在心底。 "像對戀人在鬥嘴，卻沒想過要親嘴 。" 關係好到像是戀人，但是其實又不是那樣的關係，蔡旻佑真的有唱出那種略為不安，但是又很珍惜這個朋友的感覺，從高音的假音也可以聽出些許溫柔，就像是在說，若是沒辦法成為戀人，就當永遠的好朋友吧！ 整個 MV 裡用藍色和紅色象徵著男孩及女孩共處於同一空間內，蔡旻佑一度想要將藍紅分明，但是想通之後，由友情來將藍紅共融也是一個很好的結果。 很喜歡很喜歡蔡旻佑在這首歌唱出的聲音，很清澈、很溫暖，就算不是故事中的主角，也接收到有種感同深受的苦澀；在 MV 中的女主角孟耿如也讓人覺得演得很棒，演出了完全不知道男孩在煩惱什麼的感覺，有一種很自然的天真感。 蔡旻佑從出道後的〈我可以〉一舉爆紅之後，我就覺得他的情歌品質都不錯，雖然他也有搖滾的一面，但我個人是比較喜歡他情歌的那面，這幾年的歌也都不錯，像是去年(2019)發行的《變心記》裡的歌也都非常有特色，很推薦大家去聽看看！ 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒 追蹤我的Spotify歌單：Writer's Monthly Picks

什麼樣的人會想追求你？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 你會吸引到怎樣的人追求你呢?用今日的大眾占卜來測測看吧❤️ 🌸適用對象：好奇的你♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「什麼樣的人會想追求你？」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，成熟獨立的人會對你感興趣想去追求你，通常會是那種不怕面對挑戰總是勇往直前努力在工作上會有領導力的類型，但如果和你有了進一步的發展和你相處時會展現出他溫柔熱情的一面。 🔸B選項選到B選項的你，有活力又正能量滿滿的人會想追求你，你對他們來說非常有吸引力，像這類型的人他們比較在意情感上的交流偶爾想法會有些天真但是卻又懂得照顧好你讓你能收穫到滿滿的愛意。 🔸C選項選到C選項的你，容易吸引到比較內向體貼的人欣賞你，雖然他們給人的感覺會有些沒活力因為不是那麼高能量的類型，但他們有著堅定的信念感就算遇到挫折也不會一蹶不振，戀愛的時候會讓你感到充足的安全感。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！

近幾年來，音樂電影打出好成績，像是在奧斯卡獎備受肯定的《波西米亞狂想曲》、《一個巨星的誕生》，打動了許多人。今天，編輯以「愛情」為主題，為大家精選10部音樂電影，浪漫劇情加上優美歌聲點綴，讓大家沉醉在音樂與故事中。 *前7部電影以上映年次由近到遠排序 #一個巨星的誕生 A Star Is Born (2018) 圖片來源：IMDb 改編自1937年的同名電影，鄉村音樂家傑克森（布萊德利庫柏飾）發現並愛上正努力熬出頭的素人艾莉（LADY GAGA飾），當時她正要放棄成為歌手的夢想，但傑克說動她進入演藝界。不久艾莉的事業起飛，但傑克卻克服不了他由來已久的心魔，使兩人的關係開始崩裂。 這部讓編輯在戲院泣不成聲，史詩般的愛情故事和動人歌曲，喜歡音樂電影的人絕對不能錯過！它也在今年也榮獲91屆奧斯卡最佳原創歌曲，讓我們來聽聽這首經典的「Shallow」。 #52赫茲我愛你 52 Hz I Love You (2017) 圖片來源：52Hz, I love you官方粉絲專頁 由導演魏德聖打造，以及宇宙人小玉、棉花糖小球、圖騰舒米恩、小男孩米非四大樂團主唱主演，粉絲必看！故事講述，擁擠的都市中，圍繞著各種孤單的人群，沒有勇氣嘗試愛情滋味的年輕男女、為經濟壓力所苦的愛情長跑戀人、受世俗羈絆的中年單身人士、相愛卻不被認同的同性情侶…在全世界都為愛情慶祝的這一天，終於輪到他們擔當主角，譜寫出浪漫甜蜜的戀曲。 來來來～台灣也有正港的音樂電影啦！劇情節奏明快、貼近生活的敘事方式，更能引起共鳴！重要的是，電影原創歌曲都非常好聽，編輯私心推薦這首主角們共同合唱的「開門關門」，唱到愛情中每個人的心坎裡啊！ #與妳的第100次愛戀 The 100th Love with You (2017) 圖片來源：IMDb 某日，大學生葵海（miwa飾）從演唱會返家途中發生車禍。驚醒後，她卻發現自己在課堂中，時間竟回到車禍前一週，就當葵海感到困惑之時，從小跟她一起長大的青梅竹馬小陸（坂口健太郎飾）告訴她一個秘密：「我可以回到過去…。」為了改變命運，小陸重返事故發生一年以前，並與葵海成為戀人。然而隨著時光流逝，葵海發生車禍的那天又將到來…究竟小陸能否改變宿命的安排，與葵海再次相戀呢？ 鹽顏男代表坂口健太郎也有獻唱主題曲「把愛獻給你」，我想粉絲都已經看200次了吧！還與miwa合作就是歌曲品質保證，加上劇情倒轉時光的奇幻元素，怎麼可能不賺人熱淚！ #樂來越愛你 Lala Land (2016) 圖片來源：IMDb 這部也是音樂電影中的經典，相信你一定也不陌生，當年在89屆奧斯卡獎獲得十四項提名，最終贏得六項，實為大贏家！故事描述，落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（雷恩葛斯林飾）與懷抱明星夢的小演員蜜亞（艾瑪史東飾）相遇相知、相愛相惜，一起在充滿可能的洛杉磯互相扶持，追逐夢想。但是，當他們逐漸邁向成功，現實的壓力卻磨損了原本美好的愛情，兩人的關係面臨巨大的考驗，夢想與愛情間，到底該如何抉擇？ 好的，那就來聽聽雷恩葛斯林的性感歌喉，「City Of Stars」。 #紐約安可曲 Song One (2014) 圖片來源：IMDb 從安海瑟薇演的《悲慘世界》就能知道，她不僅是演技，歌喉也是不容小覷！這部電影裡，她飾演人類學家法蘭妮，某日弟弟亨利突然車禍昏迷不醒，使她不得不放下研究，趕緊飛往紐約。其實法蘭妮與家人多年相隔兩地，情感上也愈來愈疏離。由於這次意外，讓她與家人重聚，也試圖瞭解弟弟這幾年的生活和內心世界，以及對音樂的堅持，透過弟弟昏迷前錄製的一張音樂作品，認識了弟弟的偶像－－對未來陷入茫然的音樂創作人佛瑞斯特（強尼佛林飾）。 看看在電影中的一段表演，由強尼佛林演唱的「Little Yellow Dress」。 #戀夏小情歌 God Help the Girl (2014) 圖片來源：IMDb 由蘇格蘭IndiePop傳奇名團Belle&Sebastian主唱史都華梅鐸自編自導，從音樂跨界到影像創作，營造出英式樂團的復古氛圍。古靈精怪又愛幻想的伊芙（艾蜜莉布朗寧飾），對付情緒低潮的方式就是音樂創作。她逃離醫院、學校，在城市中穿梭流浪，遇上了溫柔的男孩詹姆士（奧利亞歷山大飾）和開朗的女孩凱西（漢娜穆雷飾）。像朋友又像情人的他們共組樂團，以留下一首可永遠流傳的歌曲為目標，讓青春、愛情、旅程都成為寫歌靈感來源，開始一場如夢似幻的夏日歷險。 這是一部很可愛、青春的音樂電影，主角三人的互動會勾起我們的往日時光，而且如果你是喜愛古著、嬉皮、懷舊風格，這一定適合你！ #音為愛 SuckSeed (2011) 圖片來源：IMDb 高三小帥哥小貝愛上熱愛搖滾樂的小恩，所以開始彈奏吉他，下定決心要將懦弱害羞的自己，搖身一變成為搖滾咖！為了證明自己，小貝與他兩個好友組團，團名「SuckSeed」是succeed的諧音（編輯超喜歡這諧音的啦，又厭世又勵志），三個沒有音樂底子的臭皮匠，不知死活想參加熱浪音樂獎比賽，要向所有人證明他們不是輸家，也不是微不足道的遜咖，一場勇敢追逐夢想，用音樂譜出友誼之歌的樂團把妹大作戰就此展開！ 這部來自泰國的音樂電影真的很歡樂！除了愛情外，友情的描述也很讓人感動，電影風格幽默風趣，大吼大笑很過癮！ 接著以下三部電影故意放在一起介紹，因為都是同一個導演的作品，也是編輯個人的超私心合輯、含淚推薦，有非近五年的電影，還請大家見諒啦～ #曾經。愛是唯一 Once (2006) 圖片來源：IMDb 《Once》的故事相當單純，街頭音樂家男人與捷克移民女人，兩人在街頭相遇相戀，開始共同譜寫、排練著一首首記錄他們愛情的音樂。電影用演唱歌曲去描述許多場景，包括一場浪漫約會或一些心碎，用音樂打動無數觀眾！ 來自音樂界的鬼才導演約翰卡尼，至今拍攝了三部音樂電影都蔚為風潮，而這部可說是他的代表作，男女主角都不是專業演員，因為是低預算電影，為節省成本，當時多利用自然光及借用友人家拍攝，更讓電影增添了幾分真實感。 這首刻骨銘心的「Falling Slowly」當年也獲得奧斯卡最佳原創歌曲獎，也是編輯心中的神曲，讓我哭一會兒…… #曼哈頓戀習曲 Begin Again (2013) 圖片來源：IMDb 與《Once》相同，以歌曲串起整部片，特別的是，電影中走過許多都市角落，就像一個個MV畫面一樣。除了描述愛情，故事也帶出音樂產業的狀況。唱片公司高層丹穆里根（馬克魯法洛 飾）面對著失敗的婚姻、荒廢的事業，以及疏離的女兒，就在最絕望無助的瞬間，他意外聽見了葛莉塔（綺拉奈特莉 飾）所唱的一首歌；她是一位默默無聞的音樂人，在經歷心碎與挫折之後，正準備放棄自己的音樂夢想。兩條失落的生命，在這一個晚上因為音樂而相遇，也因為音樂而拯救了他們瀕臨崩塌的人生。 不可能沒聽過這首～～魔力紅主唱亞當李維首次大銀幕演出，也獻唱了一首經典的主題曲「Lost Stars」，不過編輯在這邊推薦女主角綺拉奈特莉演唱的版本，搭配電影更有感覺！ #搖滾青春戀習曲 Sing Street (2016) 圖片來源：IMDb 14歲的康納（弗帝亞威許皮洛飾）擁有許多青少年常見的煩惱：被迫轉學、離開朋友、爸媽一天到晚吵架、到了新學校被欺負。對康納來說，新學校簡直就是一座監獄，直到某天遇見少女蕾菲娜（露西波頓飾）拯救了他，他向蕾菲娜吹噓自己是樂團主唱，並耍帥說要請她來當新歌MV的女主角，沒想到蕾菲娜居然爽快點頭答應，這下他可尷尬了：他口中的樂團根本就不存在… 導演約翰卡尼藉由前兩部電影走紅後，又打造了一部1980年代的青春音樂電影，並像《Once》一樣起用素人演員，而且年齡相當低，希望唱出屬於青少年的天真與苦澀。這首「Riddle of the Model」很怪！但怪得可愛。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #一個巨星的誕生 #影劇音樂 #愛情電影 #曼哈頓戀習曲 #樂來越愛你 #生活精選 #音樂電影 

關於過程（幸福的那面）

並非完全美滿，改天再來抒發我多想扭斷他的那一面 我們的相遇，也是跟一般人一樣，一個因緣際會相見、聊天、加好友、出去玩、慢慢變成耍廢打屁聊天紀錄常常在頂端的朋友。 2017年 我們很要好，但不沒有產生過多的曖昧，當時我們各自有男女朋友，彼此也沒有想打擾對方的意思， 我們一直用這樣的純友誼關係生活著。 我們一起翹課、一起出去玩、一起夜遊、甚至一起住在同一個屋簷下，當時我們都知道目前的狀態是最美好的距離 2018年 我們準備畢業了，他還是跟以前一樣廢，而我在台北結束一年的恐怖實習終於回到最舒適的台中，最後一學期我們幾乎每天待在一起 廢 。 到了畢業的那天 明明都是應屆畢業生他卻廢廢的說不想參加畢業典禮，你不參加你的沒關係，但你也要來看我畢業吧！果真當天真 的 不 見 他 人 ！（這件事我會記恨一輩子的😑） 因為他說要在畢業典禮當天給我遲來的生日禮物和畢業禮物結果這個禮物拖到我就職當天才拿到 手上的DW手環就變成超划算的生日禮物畢業禮物就職禮物了！ 畢業後我在婚紗公司上班，認識的人少，以前的同學們也都回家鄉工作了，我的世界幾乎能說只剩天他一個朋友！每個禮拜四我放假，除了我室友約我、我回家、其他日子他必須陪我一起廢，我們無時無刻膩在一起（超噁心）就連不見面也會打電話打屁的那種，當時我的朋友們都說我們一定會在一起。我還信誓旦旦的說要在一起早就在一起了，怎麼會拖到現在？ 其實感情的事我一直在迴避，在一起當然幸福，但我不想打壞目前的美好，如果短暫的在一起換來的是未來我們成為陌生人，那我寧可不要，（而且想得到你但又追不到你的階段，他一定會用生命在對你好）我們一直保持著友達以上戀人未滿的狀態，到我們一起去香港玩回來，我覺得不能再這樣下去了！再走偏掉我真的要陷入火海為他負責了。加上旅程中他處處惹火我，我決定 放 生 他 ！ 我叫他把鑰匙交出來，兩人之間的糾葛斷乾淨！當下的他也是很錯愕我會這樣做，乖乖的交出鑰匙，氣沖沖就走了！接下來的一個禮拜我上我的班他過他的生活，我們完全沒聯絡！那陣子剛好遇到聖誕節！某天夜晚他打給我說在我家樓下，叫我出來有東西要給我，我一下去看到他手上買了我想要很久的阿甘鞋想收買我，我當然賭氣的說不要 ，這下可好了，我都不知道他小動作那～模～多，他豁出去了，抓著我魯魯小小嬌喘的叫我跟他和好「我們不要吵架啦！我們和好啦！我不想跟你吵架啦！」各種幼稚的話都使出來，當下我真的噗吱笑出來欸。 從此以後我就跟這個幼稚的小鬼存活到現在，原本以為朋友變情人會很快就88沒想到直接要變家人喔oh my god 我還有大好青春就被這幼稚鬼浪費每天還要花時間跟他耍幼稚聽他一堆不切實際的想法，意見不合的時候真的很想把他的頭扭斷，但每次氣到又想放生他，我都選擇 「還是自己離家出走好了」很生氣的跟他說 我要離家出走了他竟然還回我「那⋯可以帶我去嗎？」 我越來越看不見偶的未來了🙈

天真搜尋結果

先有性才能登大人？電影《破處》帶你明白長大後的代價

先有性才能登大人？電影《破處》帶你明白長大後的代價

《Show me the money777》製作人公佈！讓人意想不到的組合，你知道他們的來歷嗎？

《Show me the money777》製作人公佈！讓人意想不到的組合，你知道他們的來歷嗎？

現實版《繼承者們》！5點認識《低谷醫生》朴炯植，與BTS V、朴敘俊是至親！

現實版《繼承者們》！5點認識《低谷醫生》朴炯植，與BTS V、朴敘俊是至親！

音樂｜新寫的舊歌｜慢慢混濁的眼睛藏不住孩子般的稚氣

音樂｜新寫的舊歌｜慢慢混濁的眼睛藏不住孩子般的稚氣

THE BUTTERS 奶油家族四月《厭世早餐系列》新品上市！快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

THE BUTTERS 奶油家族四月《厭世早餐系列》新品上市！快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角飲食才是主角

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角飲食才是主角

每個女孩都該善待的〈假男友〉

每個女孩都該善待的〈假男友〉

什麼樣的人會想追求你？｜卡蜜兒塔羅占卜

什麼樣的人會想追求你？｜卡蜜兒塔羅占卜

週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！

週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！

關於過程（幸福的那面）

關於過程（幸福的那面）

天真搜尋結果

先有性才能登大人？電影《破處》帶你明白長大後的代價

先有性才能登大人？電影《破處》帶你明白長大後的代價

《Show me the money777》製作人公佈！讓人意想不到的組合，你知道他們的來歷嗎？

《Show me the money777》製作人公佈！讓人意想不到的組合，你知道他們的來歷嗎？

現實版《繼承者們》！5點認識《低谷醫生》朴炯植，與BTS V、朴敘俊是至親！

現實版《繼承者們》！5點認識《低谷醫生》朴炯植，與BTS V、朴敘俊是至親！

音樂｜新寫的舊歌｜慢慢混濁的眼睛藏不住孩子般的稚氣

音樂｜新寫的舊歌｜慢慢混濁的眼睛藏不住孩子般的稚氣

THE BUTTERS 奶油家族 四月《厭世早餐系列》新品上市！ 快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

THE BUTTERS 奶油家族 四月《厭世早餐系列》新品上市！ 快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角 飲食才是主角

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角 飲食才是主角

每個女孩都該善待的〈假男友〉

每個女孩都該善待的〈假男友〉

什麼樣的人會想追求你？｜卡蜜兒塔羅占卜

什麼樣的人會想追求你？｜卡蜜兒塔羅占卜

週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！

週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！

關於過程（幸福的那面）

關於過程（幸福的那面）

THE BUTTERS 奶油家族四月《厭世早餐系列》新品上市！快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

THE BUTTERS 奶油家族四月《厭世早餐系列》新品上市！快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角飲食才是主角

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角飲食才是主角