關於冥想的兩三事

由於之前遭遇了一些工作上的挫折以及好友的背叛 同時又常借酒澆愁，開始逃避，曾經有憂鬱症的我知道我一定會憂鬱症復發，所以試著依靠宗教來當精神寄託，但其實我本身不信佛法，應該是說，我本身是基督徒，信了基督教六年，又從基督教轉變為無神論者，所以當時的我事實上是不信佛的，但我從沒試過”冥想”，我曾經上網爬文，有關於冥想的事物，由於我前老闆娘有信這個，所以她就領著我去冥想了，先說喔，我依然對佛法沒有研究，依然注重科學、但同時也尊重並且相信神秘學，但我還是只對冥想有興趣，我不知道為什麼冥想會讓我得到平靜，總而言之我就在修煉的路上了。 你/妳或許不相信這種東西，或許覺得這是怪力亂神 這是宗教迷信，但或許妳/你可以試一試，並非要你/妳鑽研佛法，而是花點小時間來冥想，如果有冥想過的人我猜會有幾種感覺，很舒服、很平靜、思緒會清晰、還有松果體（指額頭下面眼睛中間那個地方）會感覺癢癢的，甚至有些人會熱熱的，我是不知道其他人有沒有這種感受但至少我是這樣的 我很愛喝酒，有一段荒唐歲月甚至每天喝酒，但有冥想後減輕了我對於想喝酒的慾望，不能說完全但明顯下降了，而且學習多少有提昇，舉我的例子，就是為了證明冥想是有用的，我會打這篇文章的用意，就是由於我剛冥想所帶給我的啟發，他引導我做這件事，打這篇文章，我就像一個直銷，冥想就是我的商品，而這個商品，是好的而且不用錢的，我的目地，就是為了推廣人們做”冥想“這件事，你不需要像基督教要”奉獻”，捐錢給教會，不用！，也不用像宮廟求神拜佛，要捐香油錢、要花錢改運、算命，不用！，我並非江湖術士，你更不用鑽研苦澀的佛法（因為有很多人會覺得無聊想睡），不用！，你/妳只需要花10分鐘，去YouTube找冥想音樂，靜下心來，開始冥想，你/妳甚至也不用到每天冥想，除非妳/你覺得這個是非常棒的，相信如果每個人都增加靈性，那這個世界會更美好，更能提昇到一個新的維度，科技的增長是要有靈性的對應的，如果科技凌駕於靈性，那又變會有另一場浩劫

香港迪士尼樂園重新開放，夢想城堡竣工在即，迎接2020年下旬華麗開幕！

眾多迪士尼朋友、演藝人員以及充滿期待的粉絲們，懷著同樣的興奮心情，見證香港迪士尼樂園度假區（香港迪士尼）重新開放！迎接賓客再次踏進奇妙國度的同時，香港迪士尼每位演藝人員已為樂園做好準備，進一步加強健康及安全措施。香港迪士尼誠邀賓客與摯愛心信奇妙（#BelieveInMagic） 再次與樂園一起遊歷奇妙旅程。 悠揚動人的樂聲再次響遍樂園美國小鎮大街。香港迪士尼樂園度假區行政總裁楊善妮（Stephanie Young）聯同粉絲們想念的米奇老鼠、米妮老鼠、唐老鴨和高飛，以標誌性的城堡作背景，正式宣佈樂園重新開放！ 相隔數月，能夠再次來到這片充滿歡樂回憶的地方，迪士尼粉絲都充滿期待。楊善妮和香港迪士尼樂園度假區親善大使梁紫瑩感謝他們不間斷的支持，親自來到樂園正門熱情地歡迎當地粉絲們，並祝福大家度過奇妙又驚喜的一天。 楊善妮表示：「我衷心感謝香港社區的支持、前線醫護人員的無私奉獻以及演藝人員的專心致力，大家迎難而上，一同走過這段充滿挑戰的時間。賓客和演藝人員的健康與安全對我們最為重要，我們竭盡全力，推行一系列措施，希望讓大家安心享受奇妙之旅。」 重新開放的這天，樂園與大嶼山區內社區夥伴合作，邀請超過一百個家庭到訪暢遊。香港迪士尼將持續和不同志願機構合作，邀請更多社區家庭一同來到樂園，分享奇妙的歡樂。 香港迪士尼樂園重新開放時，已因應政府及衛生部門的指引，實施一系列全新及加強的健康與安全措施，包括人數管制、賓客須於網上預約到訪日期，且樂園各處的排隊區、餐廳、遊樂設施以及其他設施都會實施社交距離措施，同時提升清潔和消毒的強度與頻次。 過去每月都來到樂園玩的賓客Benny，久違數月再次踏進樂園時表示：「再次來到樂園，感覺就好像和老友重逢一樣，特別開心。會再次細細品味樂園的每個動人時刻。」 帶著兒子到訪的羅太太一家都是樂園粉絲，她興奮地說：「全家都好想見到米奇老鼠！一定要大聲對他說 ： 『我們好想念你！ 』」 今天到場的粉絲們都發現，變身中的城堡已顯得華麗而獨特。楊善妮續表示：「全新面貌的『奇妙夢想城堡』象徵著勇氣、希望和無限可能。目前城堡已踏入華麗變身的最後階段，並將於2020年下旬正式開幕！」 令人意想不到的奇妙時刻 自樂園重開後，香港迪士尼也將貫徹為賓客帶來數不盡的驚喜。今天開始，在不同的遊樂設施和娛樂表演中不但可以重新感受迪士尼奇妙魔法，賓客更將感受處處驚喜。米奇老鼠、米妮老鼠以及眾多好友將以全新方式現身，陪伴賓客投入奇妙世界。賓客更有可能在樂園不同角落，遇見想念已久的迪士尼朋友。記得隨時做好合照準備，把握機會拍下難忘的一刻！ 香港迪士尼亦推出一系列特色餐飲以及商品，滿足粉絲的期望，將奇妙旅程的美好回憶帶回家！ #BelieveInMagic #唐老鴨 #奇妙夢想城堡 #米奇米妮 #迪士尼 #迪士尼樂園 #遊樂園 #重新開放 #香港迪士尼 #高飛 

【德劇推薦】我們的父輩 Unsere Mütter, unsere Väter

超！級！無！敵！好！看！讓我暫時放棄福爾摩斯還熬夜一次看完，而且它跟福爾摩斯一樣，一集一個半小時三集就完結了～一集像電影一樣真的超高水準～ 「據說、在人死亡的前一刻，周遭的一切都將歸於寂靜。」 故事講述二戰時期德國五位性格想法各異的好友，如何被戰爭改變自己的一生。 片名也很有意義，如果高中有好好念歷史的話，就會明白這段歷史為何是人們不願意面對或講述的，尤其對於他們的兒女而言，也更是一種矛盾的心情，因為當初大喊希特勒萬歲以及迫害猶太人的也正是自己的父母，而這部片拍的正是他們的父母們所面臨的時代。 全劇以主角Wilhelm Winter的回憶錄形式展開，而且劇中五個人都有其現實生活中的原形，意即這是由五段真人真事組合而成的！！！一邊看一邊想到那個時代還有很多跟他們一樣的人的時候真的是難以想像的虐心。（突然覺得平常看一堆內容通俗的韓劇的那種虐心實在是太不波瀾壯闊了） / ------以下大量劇透、如果你不介意不妨繼續看下去------ / 活下去的辦法是在敵方殺了自己前先殺了他，還有祈禱先倒下的是旁邊的人。 「戰爭會把人們最壞的一面帶出來。」戲裡面本來不敢上前線殺人的Friedhelm卻是最後殺人不眨眼的作戰機器，看著他負傷回家再返戰場時，他母親哭求著希望他不要走的那戲，真的太難受了。父親始終認為他是膽小懦弱的人，也許也是最後使他寧死不投降的主要原因吧。 然而，諷刺的是一直以來讓父親引以為傲的哥哥wilhelm最後卻做了逃兵。戲裡他說著：「大多數人以為戰爭是由拼搏組成的，其實不是，是由等待組成的，等待下一次進攻、下一次進食，等待明天。」更是深切的道盡了節節敗退的德軍心裡的疲憊。 戰爭之下簡單平凡的生活成為了一種奢求，兩個相愛的人卻不敢相愛。 wilhelm因為不知道自己有沒有明天，遲遲不敢接受charlotte的心意，最後charlotte以為wilhelm已經死了，跟醫生勾搭上了後才知道wilhelm是做了逃兵沒有死。 Greta為了幫助身為猶太人的viktor逃亡美國，與蓋世太保發生了關係，卻沒想到那張通行證卻讓viktor搭上往集中營的車，她一直到被槍決前都不知道viktor最後到底有沒有到美國。 / 被祖國拋棄的一群——猶太人 看著戲裡的猶太人viktor那個一生為了德國政府奉獻，執迷不誤認為國家不會虧待自己的父親，最後被集中往東邊送的時候，更是覺得納粹政權可惡至極了（很好奇為何當時歐洲仇視猶太的風氣這麼盛？有沒有學霸知道又剛好看到這裡的可以跟我說嗎？） / 故事結尾在1945年，當初的柏林已經面目全非，當初的五人如今也已經不再似從前了，看起來最有可能死的人活著回來，看起來最有可能活著的卻死了，主角對著好友說了一句：「你能活著真好。」是多麼悲涼。 / 後續的紀錄片裡訪問了很多現在還活著的當時代的人（對我連這個也看了），其中有一位前線的護士重複著說到：「二十歲、太年輕了、你根本不會想到死亡。」 事實上，我們不可能想像到的人間悲劇，卻是當時的他們每天要面對的。 死亡也許是其中最輕微的了。

每位都來頭不小！《社内相親》8位配角演員介紹，李德華爺爺、崔秉燦一定要認識！

由安孝燮、金世正主演的電視劇《社內相親》，劇情節奏快速，不拖泥帶水，開播後好評不斷。收視率一路從第1集的4.9%，直線飆升至第4集的8.7%，甚至進入Netflix世界排行前5！除了劇情幽默有趣、主演們之間的化學反應、高度還原原著漫畫等受到稱讚外，具堅強實力的配角群也是看點之一，現在就讓我們一起來認識《社内相親》的配角群演員吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/870839 https://www.popdaily.com.tw/korea/738481 (圖片來源：SBS) 《社内相親》配角｜1. 崔秉燦（飾 申夏民） VICTON成員崔秉燦在《社内相親》中飾演申夏莉的弟弟「申夏民」，雖然性格暴躁、冒失，但是內心深處比任何人都要疼愛家人。從十幾歲開始就夢想當藝人，大學休學後，就到父母的炸雞店幫忙。崔秉燦2016年以韓國團體VICTON出道，在隊內擔任副唱，在2019年和成員韓勝宇以練習生身份參與實境節目《PRODUCE X 101》，後因腿傷而退出節目。2020年在JTBC火曜劇《Live on》中飾演第二主角金有信，去年也出演了人氣古裝劇《戀慕》，在劇中飾演李輝的護衛武士金佳穩。從偶像歌手跨界成為演員，也讓許多粉絲相當期待他未來多變的發展！ 《社内相親》配角｜2. 金光奎（飾 申重夏） 被稱為韓劇中「最強綠葉」的演員金光奎，相信只要是常看韓劇的觀眾，一定對他不陌生！1999年以電影《靈異怪醫Dr.K》出道的金光奎，出道23年出演超過30部作品，《大長今》、《成均館緋聞》、《聽見你的聲音》、《皮諾丘》等多部知名韓劇中，都能看見他的身影！這次金光奎在《社内相親》中飾演申夏莉的爸爸「申重夏」，追老婆追了10年終於結婚，後來在妻子開的炸雞店幫忙。結婚的時候發下「我不會讓妳碰到任何一滴水」的豪語，因此只要看到妻子的手因為工作而腫起來，就會覺得很愧對她！ (圖片來源：SBS) 然而金光奎的真實生活相當悲慘，年輕的時候在朋友的介紹下接觸股票，卻將十年積蓄全部輸光，欠下一大筆債務。在節目中提及此事時，他坦承那段時間自己想過要自殺，但經過了很長一段時間的掙扎才放下這件事情。 《社内相親》配角｜3. 鄭英珠（飾 韓美貌） 音樂劇演員鄭英珠1994年出道，演過超過50部作品，在這之中大多為音樂劇作品，她透過出演電視劇和各類音樂比賽而聲名大噪！這次她在劇中飾演申夏莉媽媽「韓美貌」，經營炸雞店。年輕時因為她的豐滿的身材和出眾的美貌，被稱為是「蘇菲亞·羅蘭」，是這個地區中很有名的美女。最初被申重夏的熱烈追求吸引而結婚，但她卻因為丈夫的無能，而成為一家之主，扛起養家的責任！ （圖片來源：SBS） 《社内相親》配角｜4. 李德華（飾 姜多俱） 在《衣袖紅鑲邊》中飾演老皇帝朝鮮英祖的演員李德華，經常在韓劇中飾演爺爺、國會議員、總統等角色，相信有在看韓劇的觀眾對他一定不陌生！李德華是韓國電影演員李藝春的兒子，女兒為演員李智賢(이지현)。1972年出道的他，已爲韓國影視界奉獻50年，他也在2021年獲得MBC演技大獎的功勞賞，在韓國演藝圈有著不可動搖、相當重要的地位。此次李德華在《社內相親》中飾演GoFood公司會長、姜泰武的爺爺姜多俱，雖然對於「申金熙」不太滿意，但因為是孫子喜歡的人，而束手無策。他非常擔心孫子姜泰武的婚事，只盼望他能夠盡快結婚，因此不斷地替泰武安排相親。 (圖片來源：SBS) 今年69歲的李德華除了演員活動，其實也有從政過！他在1996年2月至1997年5月擔任新韓國黨京畿地區委員長，並曾代表新韓國黨參選國會議員，但最終以不到2%的微弱差距落敗。 《社内相親》配角｜5. 尹相貞（飾 金惠知） 1998年出生的新人演員尹相貞，GoFood食品開發一組成員，十分可愛，想到GoFood工作是因為父母離婚後，對她來說GoFood的食物就是「媽媽的味道」。尹相貞2018年以YouTube情境劇「ShortPaper」出道，2021年在《機智醫生生活2》客串出演弘道巧克力棒的角色，也在徐玄振主演的《你是我的春天》中飾演可愛的咖啡工讀生，自然的演技也讓觀眾留下深刻印象！最近她也出演了《那年，我們的夏天》延秀同事「池睿仁」一角，可說是越來越活躍！ 《社内相親》配角｜6. 任基鴻（飾 季彬） 活躍在音樂劇界的演員任基鴻，2020年出演《人性課外課》中黑社會大哥劉大烈一角，這次在《社内相親》中飾演GoFood食品開發一組次長，很愛嘮叨，也經常四處打探消息再回到部門分享。他聲稱自己有恐懼症，但卻喜歡在會長及社長面前出風頭。儘管任基鴻的影劇作品不算多，但他在音樂劇界是一位相當知名的實力演員代表，消化角色的優越能力，就像八色鳥一樣多變！ (圖片來源：SBS) 《社内相親》配角｜7. 金賢淑（飾 汝矣州） 演員金賢淑在《社内相親》中飾演GoFood食品的部長「汝矣州」，是申夏莉的上司兼助手女部長，愉快豪爽的性格，是現實中可以看到的親切而有人情味的人物。金賢淑除了演員、搞笑藝人身份外，還有歌手的身份！她為了打破大家對搞笑藝人的偏見而決定以「甜蜜巧克力」的身分參加《蒙面歌王》的比賽，精湛的歌唱實力讓無數網友跌破眼鏡，被讚為全方位的演藝人員，相當厲害！ 《社内相親》配角｜8. 宋元錫（飾 李民宇） 演員宋元錫2012年出道，他在出演熱門綜藝節目《SNL Korea》後開始獲得觀眾的注意，並於2017年在《花開了，達順啊》中首次擔任男主角。值得注意的是，宋元錫這次已經不是第一次與安孝燮合作，兩人在《紅天機》是就搭檔過，他當時飾演河覽隱藏的護衛武士「武英」。此次宋元錫在《社内相親》中飾演申夏莉的大學同學「李民宇」，不錯的家庭、帥氣的外貌、性格溫和的廚師，吸引了不少女性，被申夏莉偷偷地暗戀了7年。 看完了《社内相親》8位實力堅強配角群的介紹，大家是不是更有興趣想了解、想看了呢？SBS播出的新戲《社內相親》，劇情講述了隱藏身份和公司代表相親的職員間的浪漫愛情喜劇故事。不僅劇情快速有趣，華麗的主演與配角陣容，也是一大看點之一，還沒看的朋友，趕快補上進度吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #LIVEON #PRODUCEX101 #SNLKorea #Victon #VICTON崔秉燦 #任基鴻 #安孝燮 #宋元錫 #尹相貞 #崔秉燦 #戀慕 #李德華 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #社內相親 #社内相親 #社内相親介紹 #社内相親演員 #社内相親配角 #鄭英珠 #金世正 #金光奎 #韓劇推薦 #韓勝宇 

我只想好好看妳的臉！多金社長小資女演員現況，與古怪傲嬌的甜蜜互動！

撰文編輯#Kokoro 2012年日劇《多金社長小資女》（リッチマン、プアウーマン），以「我的app程式裡，沒有這種女孩」＆「學校的教科書裡，沒有這種男人」為主題，開啟了一位高知識理工女孩和IT公司社長的相遇！其中石原聰美在裡面的正能量表現以及可愛甜蜜互動，在當年圈粉無數！那麼來看看當初的重點演員，現在有什麼發展吧！ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ （圖片來源：twitter） 1.小栗旬（日向徹） 2005年出演《流星花園》F4中花澤類一角而受到注目的小栗旬，繼《東京DOGS》後相隔3年多後再度主演月九《多金社長小資女》！在劇中，IT公司「Next Innovation」社長日向徹患有「心因性認識不全症候群」的病症，再加上他的完美主義以及無法接受任何「生活感」怪癖，他不太喜歡與人接觸相處，直到遇見女主角真琴後才有了改變！ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ （圖片來源：twitter） 其實日向社長每次睡覺時的姿勢也是這齣的看點之一，還有社長的傲嬌性格，實在讓許多粉絲直呼：「要不是因為小栗旬，我才無法接受！」，而當年2012年小栗旬和山田優結婚，後來也演出許多帥氣作品，像是和生田斗真的《無間雙龍》以及《CRISIS 特別搜查隊》等，甚至還演出超爆笑《銀魂》也是非常好評！ 2.石原聰美（夏井真琴） 2020年才剛宣布和圈外男友結婚的石原聰美，當年在劇中飾演求職碰壁的東大理工高材生，然而在因緣際會下進入了日向社長的公司，原本討厭社長的她，在相處之後發現了社長內心中的孤寂，並愛上了他！真琴總是正能量地去面對社長，尤其是兩人的甜蜜互動，實在是甜到閃瞎大家！ 👉因為失戀才出道？你不知道的7個石原聰美小秘密，看完又重新愛上她啦！ （圖片來源：twitter） 因為演活女主角真琴，石原在後來的《失戀巧克力職人》、《我妹是惡魔》（ディア♥シスター）、《朝5晚9》、《校對女王》，甚至是近年的《UNNATURAL法醫女王》、《默默奉獻的灰姑娘》都有相當不錯成績，儼然成為大家心目中得日劇女神，而前陣子突然宣布結婚消息，在演藝圈投下震撼彈，祝福女神幸福快樂！ 3.相武紗季（朝比奈燿子） 如果有看過《零秒出手》的粉絲一定對她不陌生！在劇中飾演「Next Innovation」副社長朝比奈恒介的妹妹，同時還是餐飲界的新銳廚師，比哥哥還要早認識社長，對日向有著莫名的情感。後來相武還有參與《醫師們的戀愛處方箋‬》等作品演出，並在2016年宣布與圈外人士的社長男友結婚！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.井浦新（朝比奈恒介） 「Next Innovation」的副社長，同時是燿子的哥哥，一路上和日向社長攜手打造公司光耀事蹟，是社長的好夥伴，但因為產生一些嫌隙之後，開始對日向社長展開一連串陰謀。其實井浦新是模特兒出身，又身兼設計師，在近年的《同窗生》、《UNNATURAL法醫女王》，還在《路～台灣Express～》飾演安西誠，也就是多田春香（波瑠飾演）的上司啦！ 👉這些日劇裡有台灣！盤點來台取景＆台日合作戲劇，熟悉的場景最對味！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.佐野史郎（山上芳行） 經常看日劇的粉絲應該對佐野史郎並不陌生，畢竟他演活了許多經典配角！而在本劇飾演的是負責「Next Innovation」財務管理的山上芳行，當初是被副社長挖角來到公司，然而卻對社長的決策有些不滿。如果最近有看橫濱流星和濱邊美波出演的《我們有點不對勁》，一定對他印象深刻！他飾演了男主角高月椿（橫濱流星飾演）的祖父，並且是光月庵中地位最高的長輩！ 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.丸山智己（乃木湧太） 朝比奈燿子的同間餐廳同事，對於自己的料理實力非常有自信，對於明明是後備的朝比奈燿子當上主廚相當不滿。其實中村靖日還滿常客串戲劇，像是《空中急診英雄第三季》、《天國餐館》、《我們的愛情不正常》，代表作品還有《天氣姐姐》、電影《NANA》等，近期有演出即將上映的電影三浦春馬主演的《天外者》！ 👉【日本血型測驗】日本人的血型迷思，8種個性&代表藝人一次搞懂！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 介紹完以上演員的現況後，想問問大家有注意過劇中的BGM也是超級好聽嗎？每次都下在最佳的時機點，其實這齣還有出紐約特別篇，真的是充滿感動和有趣的好劇！編輯決定最近又要重回日向社長的懷抱啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #リッチマンプアウーマン #中村靖日 #井浦新 #佐野史郎 #多金社長小資女 #小栗旬 #日本 #演員 #演員現況 #生活娛樂 #相武紗季 #石原さとみ #石原聰美 #經典日劇 

寫給周揚青的一封短信——從此活得像你的名字，張揚而不失優雅。

終於走完這段多舛的情路，在一片喧嘩聲中拉下暗紅色的終幕。如果是安慰的話語，嘿！我想現在並不適合說給你聽。因為接下來開始的日子，重拾光芒的你才是每一冊劇本中唯一的女主角。 好好地凝視著傷口，記住它的模樣。仔細地清創、刮除壞死的部位，之後再消毒、上藥。偶爾夜深人靜，還是必須任由一顆顫抖的心疼痛、撕裂，痛苦的日子並不會隨著時間推移一天一天遠去，但你依舊可以攙扶著過去的自己，慢慢地走下去。 長久以來被對方的一言一行所牽動的思緒，有多久沒有好好地專注在自己？奮不顧身的愛情是最無私可敬的奉獻與犧牲，但認清對方並不值得之後，你該將一切的時間與精神都留給自己。無論是一段沈澱自我的小旅行，抑或是美酒佳餚、名牌精品⋯⋯現在的你，可以揮霍得合情合理。不必再有任何顧慮，享受被追求的亮麗日子吧！對的人即將出現，他已經準備將你捧在手心。 This is the Last Scene——演完最後一幕，離開渣男之後的你將更加耀眼奪目，願你從此活得像你的名字，張揚而不失優雅。Give my best wishes to you, Grace. #周揚青 #gracechowwwww #羅志祥 #豬揚變色 #告別渣男 #波波邱比特 #戀愛 #揮別過去

12星座男 | 誰是假冒紳士的狼，女孩們要小心!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 所謂知人知面不知心，今天就從12星座的角度告訴女孩們，到底哪幾個星座男，外表看起來溫文儒雅，但其實紳士的外表之下是狼性，不要輕易被他的外表給騙了，以為他都不會有出軌的可能性，或者認為他就是那麼溫柔，更別天真的以為，他會為了妳做任何改變。 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 【紳士的外表之下，是狼】 屬於這個族群的星座男，有摩羯座、金牛座、天蠍座，看似勤奮的摩羯男，就是用這副認真的模樣取信於人，但他如果總說沒空，到底有沒有私下搞鬼，就得好好注意了;性能量充沛的金牛男，雖然白天看起來很紳士，但晚上是解放的野獸，有機會怎能不稍微拈花惹草呢?;沉默寡言派的天蠍男，屬於惦惦吃三碗公的類型，一旦開關被啟動，很有可能就把持不住。 【披著狼皮的外表，但其實是紳士】 屬於這個族群的星座男，有雙子座、巨蟹座、射手座，能言善道的雙子男，老被人貼上油膩，但其實僅只於此，並不會隨意就出手;顧家的巨蟹男靦腆而內向，第一時間或許不夠討喜，需要經過相處，也挺自愛;樂天派的射手男，也時常被貼上玩咖的標籤，但內心絕對是抱持女士優先想法的紳士，懂得尊重異性。 【披著狼皮的外表之下，依舊是狼】 屬於這個族群的星座男，有水瓶座、牡羊座、獅子座，自由博愛又平等的水瓶座，對於戀人與感情太過理性，即使吵架到對方都落淚了，還要認真討論，很不解風情;喜歡掌握一切的牡羊男，凡事都要主導權，希望自己是做決定的那個人，對於女生來說，會稍微辛苦一點;霸氣的獅子男，遵循著自己的王道，默默奉獻的小女人，才能合他的胃口。 【紳士的外表之下，依舊是紳士 】 屬於這個族群的星座男，有雙魚座、處女座、天秤座，療癒系的雙魚男，就是浪漫溫和派，看起來像是紳士，而實際相處也是紳士;潔淨系的處女男，絕對也少不了愛情的潔癖，交往依舊注重順序感，不會隨便踰矩;美感系的天秤男，不希望因為自己的慾望，破壞了自己在對方心目中的形象，所以絕對秉持道德感進行自我約束。 所以，你喜歡表裡如一的男友，還是滿滿反差萌的男友呢? 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #12星座 #星座 #愛情 #星座愛情 #暖男 #渣男 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【2020夏季日劇】春夏日劇大混戰，10部必追清單，超強卡司你要追哪部？

撰寫編輯＃shika 雖然今年因為疫情的影響，大部分的春季日劇都延期播出，不過夏季日劇的檔期＆陣容都已經陸續公佈啦！以下為大家介紹幾部延期的春季日劇＋即將播出夏季日劇，炎炎夏日日劇大戰正式開打，快看看你最想看哪一部吧？ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ 延到七月播出的春季日劇 1.私の家政夫ナギサさん《我的大叔家政夫》 ➤播出日期：2020/7/7 由多部未華子、大森南朋、瀨戶康史演出，改編自網路漫畫，敘述一個在擔任藥廠業務的單身女強人，工作能力強但唯獨不擅長做家事，某天回到家突然出現穿著圍裙的大叔，幫忙整理家務，但同時女主角又遇上完美型男田所優太，究竟這三個人會擦出什麼火花呢？ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 2.《默默奉獻的灰姑娘》 ➤播出日期：2020/7/16 大家最愛的石原聰美回來了！身為漫畫改編又是首部以藥劑師為主題的日劇讓這齣日劇未播就先紅啦！不像醫生或護士會與病患有較多親近的互動，石原聰美所飾演的藥劑師仍然作為一名無名英雄默默地為病患奮鬥，藥劑師的工作就是要按照醫生的處方籤配置藥品，對於病患來說藥劑師肩負著最後一道防線的重責大任，這部日劇將會帶給觀眾不一樣的醫療知識！ （圖片來源：unsung） 3.《龍之道 雙面復仇者》 ➤播出日期：2020/7/28 最近又有新日劇登場，是由玉木宏與高橋一生演出，劇情是兩兄弟為了被逼自殺的父母，分別踏上官僚之道與黑道，準備強大的復仇計畫。這部日劇與《無間雙龍》的劇情很像，而且看劇照久了會覺得玉木宏與高橋一生真的是兄弟啊～ （圖片來源：thetv.jp） 夏季日劇開播 1.私たちはどうかしている《我們的愛情不正常》 ➤播出日期：2020/08/12 （接檔派遣女王2） 劇情場景在一個叫做「光月庵」的老字號和菓子店，濱邊美波飾演在裡面工作的和菓子師傅，橫濱流星則是這間店的繼承人。互為初戀對象的他們，卻因為一次事件，橫濱流星的父親遭人陷害過世，而被視為嫌疑犯的濱邊美波的母親則被冤枉入罪。就這樣過了15年，濱邊美波決定要隱藏身份與橫濱流星結婚，並證明母親的清白，究竟犯人到底是誰呢？應該要彼此怨恨卻又情不自禁互相吸引，兩人之間又會發生什麼事呢？這樣的發展真叫人期待！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 近期也公布了其他演員陣容，包含高杉真宙、山崎育三郎、中村ゆり、鈴木伸之、佐野史郎等11人出演決定，這陣容之堅強必須看啊！ （圖片來源：watadou_ntv） 2.天使にリクエストを《向天使祈願》 ➤播出日期：2020/09/19 在人生的最後，你會想許什麼願望呢？由江口洋介飾演的主角島田修悟與上白石萌歌飾演的助手組成了一個偵探事務所，然而他對工作卻是一點幹勁也沒有。直到有一天，一位有錢的老婦人委託他們，為了實現一位大限將至的病人「人生最後的願望」，希望他們能帶她到一個地方。這位出手闊綽的老婦人不僅承諾贊助他們開銷，還聘請了一位熱血的護理師，就這樣這個奇特的組合成為了同伴，到處去實現委託人的「人生最後的願望」。 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ （圖片來源：yahoo.jp） 3.親バカ青春白書《傻瓜父親青春白書》 ➤播出日期：2020/08/02 女兒太可愛了怎麼辦！室剛飾演一位單親父親，與飾演女兒的永野芽郁一起生活，由於實在是太疼愛女兒，也十分擔心女兒從女子高中畢業進到大學後會不會發生什麼狀況，於是他考入女兒的大學，作為她的同級生在一旁陪伴保護她，無論女兒做什麼都要跟著，最後自己也越來越享受大學青春生活。這部日劇的劇組由《我是大哥大》原班人馬組成，相信劇情也會非常有趣搞笑！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ 中川大志也宣布將會參與拍攝，到底會擦出什麽火花呢？ 6/22更新 今天官方公佈了媽媽的演員居然是新垣結衣！實在是太讓人驚訝，不過是飾演小時候的永野的媽媽，所以年齡上不會很怪，美貌遺傳程度是稍稍可以理解，期待結衣的回歸看看會有什麼火花吧！ 4.ドラゴン桜２《東大特訓班2》 ➤播出日期：延期中 還記得15年前紅透半邊天的東大特訓班嗎？律師櫻木建二所教授的唸書法，不僅成功讓劇中成績落後的學生成功考上東京大學，更是激發了時下許多考生們的鬥志。而隨著時間從平成進入令和，現在日本升學考試的內容也與以往有所不同，更加看重學生的思考能力。時隔10年律師櫻木再次接受委託回到龍山高中，要來幫助學生們順利考上東京大學，究竟他這次又會帶來什麼樣實用的讀書法則呢？但由於疫情關係，加上原訂上一檔日劇是半澤直樹2，時間喬不攏，根據日媒報導學生劇太難維持社交距離，將會延到2021年。 👉《東大特訓班2》今年夏天推出續集！長澤雅美成為導師，同學們回歸啦！ （圖片來源：《東大特訓班》） 5.マイラブ・マイベイカー《My Baker》 ➤播出日期：2020/夏天 從上一代繼承「Bakery Mimiy」的小岩店長，是個對麵包非常有熱情的人。有一天店裡來了一位年下6歲的工讀生，雖然是新人但他工作起來非常勤奮，也很聽店長的話，因此成為了店裡不可或缺的同伴。不過事實上他原本是一間三星法國餐廳的主廚，究竟他身上隱藏了什麼秘密？為什麼要到這間麵包店打工呢？以麵包店為舞台的戀愛物語就此展開。 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：twitter） 6.メンズ校《型男高中》 ➤播出日期：2020/夏天 故事背景在一座全住宿制的名門男子高中，想要徒步逃出學校是不可能的。然而正值青春期的高中男生們滿腦子都裝著「錢、吃飯、女孩子」，他們要如何在如此拘束的環境中尋求自由呢？愛看青春校園劇的絕對不要錯過啊！另外這部日劇找來了關西傑尼斯的七人團體「なにわ男子」飾演主角，藉由這部戲大家也能更了解男子高中的日常生活呦！ （圖片來源：tv-tokyo.jp） 7.二月の勝者－絶対合格の教室－ ➤播出日期：2020/夏天（接檔未滿警察，推算至少要等到8月底九月初） 柳樂優彌飾演的主角是一位號稱最強也最惡劣的超級講師，被請到業績不振的升學補習班櫻花學堂擔任院長。「國中升學考試就是課金遊戲！」「父母是贊助商」頻頻發表出驚人言論的他，卻向學生們放話會讓大家全員考上志願的學校。靠著他敏銳的觀察力及積極的行動力，能夠看清每個學生的本質，並且引導解決父母的不安。到底這位補教界的神人會怎麼讓學生全員合格呢？這部號稱人生攻略的日劇，絕對要準時收看！ 女主人選也將由好久不見的井上真央出演，實在讓人太期待啦！ （圖片來源：2gatsu） 是不是每一部看起來都超精彩的啊！趕快通通加入你的追劇清單吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020夏季日劇 #MyBaker #上白石萌歌 #二月の勝者－絶対合格の教室－ #傻瓜父親青春白書 #向天使祈願 #型男高中 #我們的愛情不正常 #日本 #日本娛樂 #東大特訓班2 #橫濱流星 #永野芽郁 #濱邊美波 #生活娛樂 

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相信也有很多人跟我一樣，家人不煮飯，三餐外食，該怎麼辦呢？－外食也可以吃得健康及有飽足感！ 前提是你要開始放下*屠刀 才能成功呀 ~ 放下*飲料 放下*油炸 放下*高湯 喝水代替喝飲料 喝無糖綠茶代替珍珠奶茶 清淡吃代替油炸 剛開始減肥強力建議不喝湯 要記得呦！三餐不能餓肚子還是要吃飽吃滿吃健康！ 【健康吃三餐】 早餐：水煮蛋+無糖豆漿or牛奶 中餐：燙青菜+10顆水餃/皮蛋瘦肉粥/自助餐+飯(碗) 晚餐：清蒸魚(條)+ 燙青菜 *一天至少要有兩餐有澱粉 主攻早、中餐 *紫米飯、紅藜飯代替白飯 *湯絕不喝、飲料不喝 *糖果、零食、栗子等不吃 一整天需要多喝大量的「水」！ 其實我是個不愛喝水的人 ，但為了減肥，喝水可以代謝掉體內不乾淨的東西 ，以及會讓你有便意感，肚子裡的賽就不會囤積太久，大腹婆就會變成小辣椒啦！ 像我長期坐辦公室，沒事就坐，想大小便才會起身，該怎麼辦呢？－坐著也可以瘦！ 久坐沒關係，屁股只坐椅子1/3 不要全坐滿 (坐大眾運輸也是) *這點很重要！ 久坐沒關係，多利用起身去裝水或是上廁所時 起身拍拍屁股 久坐沒關係，屁股要一直更換姿勢，不要同一塊屁股肉貼附在椅子上 在辦公室自己準備適可的馬克杯或是水壺，喝幾口就可以屁股離開座位去裝水， 一整天這樣重覆進行，不只達到每天多喝水效果，還可以常常起身屁屁不會變大長肉外，喝水代謝快可以把體內東西代謝掉，同時肚子也會消瘦許多呦 ~！ 入社會很多時間奉獻在工作上，回家就懶得動了，該怎麼辦呢？－小動一下也可以瘦很多！ 告訴自己，要瘦！就不能懶！妳要當懶女人還是辣妹呢？！ 吃完晚餐後，休息一下，滑個手機，再去換運動套裝，鞋袋綁好，先拉拉筋。 花30分鐘的時間來運動！－【跑步】 *我跑步沒有天天跑，因為有時因工作加班或是跟朋友出去，太晚回家就沒辦法運動了 所以給自己一個禮拜的時間，4天跑步三天休息，都可以自行搭配。 當然如果你可以每天跑步，當然是最好的！瘦的快！也更健康！ 但絕對絕對絕對要運動！ 跑步是最實際也是最省錢的減肥瘦身方法，小資女孩必須學起來！ 多喝水多健康多美麗全靠妳的意志力！ 我可以，妳/你一定也可以！

日劇 ｜注目！00後新生代女演員推介

相較台灣與香港，總是更容易在日劇看到年輕演員，能夠獨擔大旗主演日劇。最近有《我們有點不對勁》的濱邊美波，很快也會看到森七菜主演《要加熱這份戀情嗎？》（暫譯）。這次想介紹一下個人認為值得關注（以及私心推介）的五位00年後出生的女演員，大家也不妨一起留意她們的演出吧！ （圖片來源： https://minamihamabe.futureartist.net/） 這位我相信也不用多作介紹，大家都已經聽過她的名字了。擁有正統派美少女外貌，加上甜美聲線的濱邊，由參加「東寶灰姑娘」試鏡會加入藝能界後，不斷推出演藝作品。從《未聞花名》、《我想吃掉你的胰臟》、《狂賭之淵》等逐漸廣為人知，最近更開始主演黃金時段檔劇集，從輕鬆推理的《不在場證明破解少女》到抱有可憐身世的《我們有點不對勁》，從精緻臉孔上看到越見細膩的演技，同時感受到她的可愛魅力。 接下來將在日劇《Tario 代理復仇的二人》及電影《約定的夢幻島》看到她的演出，期待她好好利用先天優勢，繼續在不同作品磨練演技，成為藝能界無可取替的重要演員。不過工作量如此繁多，希望她也要好好注意健康啊。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://times.abema.tv/news-article/4874594） 上白石萌歌跟濱邊美波其實參加了同一屆「東寶灰姑娘」，更以10歲之齡獲得大獎，與獲得評審員特別獎的姐姐萌音一起加入事務所。相比濱邊，上白石較多演出電視劇作品，在《繼母與女兒的藍調》、《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質－》也有亮眼表現。 跟姐姐萌音一樣演而優質唱的她，3年前以「adieu」名義開始歌唱事業，演唱由松本潤主演的電影《愛，不由自主 》主題曲，成為一時話題。上白石擁有陽光清新氣質，就如她的歌聲一樣澄淨透徹，成為全能藝人指日可待。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://realsound.jp/movie/2019/07/post-382557.html） 由於全家都是Perfume的粉絲，在她12歲時媽媽看到Perfume事務所舉辦發掘新人活動，在好奇心驅使下替女兒報名參加，結果從3萬多人中脫穎而出，獲選冠軍並順利加入事務所，成為Perfume師妹。 日媒總愛用「超絕透明感」來形容清原果耶，推有烏黑長髮的她，除了擁有清統鄰家女孩氣質，同時在她的眼神裡感到少女的倔強。首次主演的日劇《透明的搖籃》為她帶來日劇新人獎的肯定，更被選定主演明年晨間劇《歡迎回來百音》，踏進「女演員登龍門」。自小喜歡唱歌跳舞的清原，去年已開始為電影獻聲，日後發展值得期待。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://news.yahoo.co.jp/articles/534c64b37ef6a766787370dc29f66dbf91e49452） 久保田紗友小時候看美少女戰士真人版而憧憬北川景子，繼而想成為演員，目標希望能像北川景子及武井咲一樣，努力演出並散發令人目不轉睛的氣場。現年只有20歲的她，擁有冰山美人般的超齡氣質，可塑性甚高，也在不同電視劇中看到她的演出。 雖然不是擔任主演，但總會對她的演出留下深刻印象，在《過度保護的加穗子》或是在最近的《默默奉獻的灰姑娘》等都有亮眼表現。期待她挑戰更多不同角色，在日後能接拍屬於自己的代表作，一躍成名。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://hustlepress.co.jp/mori_20180510_interview/） 以「橫空隔世超新星」來形容森七菜一點都不為過，可愛天然的臉孔與聲線，讓她於多個甄選中勝出，從《天氣之子》裡說「現在就要放晴了！」的少女陽菜，到《3年A班-從此刻起，大家都是我的人質-》裡精通電腦的堀部瑠奈，都成功製造話題。 導演岩井俊二說，《最後的情書》裡颯香此角只有她能勝任；製作人川村元氣也說，她是繼廣瀨鈴之後另一個有才能的年輕演員。剛巧，她最喜歡的演員也是廣瀨鈴，並形容廣瀨是「雲上的存在」。森七菜將主演10月黃金時段檔日劇，跟廣瀨一樣出道氣勢如虹的她，如何保持人氣及讓演技更進一步，值得拭目以待。 追蹤她的IG: 最後分享她的爆紅廣告歌「スマイル」： 歡迎follow我的專頁，可以看到更多分享：練習・追日劇

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