2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

每年都習慣在年初許下新年新希望，但是「希望」聽起來就像是種緣分，往往是一切隨緣的被動達成心理，與其把人生的新年度投射在"緣分"裡面，不如一起把希望展開變成計畫，築夢踏實吧~💪 🌟計畫的訂製除了要「目標明確」，另外最重要的就是設定「時間限制」，才能督促自己達成👊 舉了我自己從新年希望製作而成的計畫，跟各位媽咪們分享✏️ 1. 🕯️願望: 想要看起來更年輕 >>>> 計畫: 編列預算給醫美💉 過了25歲之後，不想大灑弊升級貴婦保養品，因為等待的時間太過漫長，28歲的肌膚每天都在跟時間賽跑，當媽之後更講求效率&划算，今年想挪出更多保養品預算，直接諮詢醫美，找出對症下藥的治療，把錢花在刀口上，預計今年以內完成至少3個項目。 🔔目前想諮詢的有: 電音雙波(拉提，改善細紋，鬆弛)、肉毒除皺小臉、蘋果肌填充或拉提、眼袋黑眼圈改善 2.🕯️願望: 穿得下喜歡的裙子/漂亮的貼身洋裝>>>> 計畫: 每週運動頻率提升至4次，繼續戒喝含糖飲料 2020當了媽媽，之後雖然靠著飲食控制，成功戒除含糖飲料，以前可是一天一杯，但是缺乏運動量的結果就是，體脂肪並沒有降下太多，腰部的肉導致我衣服超難買>< 動不動就一坨肉現形，已經找好線上教學影片，影片免費觀，且在家無須器材即可做，先按照此影片規劃的菜單開始練做，配合之前的飲食控管，目標是半年後瘦下至少一寸腰圍。 網路達人教學影片: Chloe Ting >個人的飲食控管瘦身飲片: 3.🕯️願望: 股票能繼續賺錢 >>>> 計畫: 上課增加股市知識，謹慎入場，耐心等待時機。 自己進去股市的起步時間比較晚，27歲才開始，由於自己一直是數學白癡，加上又很懶的研究專業術語，導致前幾年都屬於傻存錢一族，前年開始學習投資，好在老公跟娘家爸爸都小有研究，我先從風險較低的存股型股票進場，年終結算時有8%的報酬率，覺得很有成就感，希望2021能在這方面更積極學習，所以也購買了初學者的股票課程，預計在3月前上完課程，運用所學在年底前購買至少3支股票。💰💰💰 4.🕯️願望: 事業上更多突破 >>>> 計畫: 完成線上課程的銷售 與老公本業是補習班高中英文老師，有了女兒之後，開始嚮往多一些時間在家陪伴她，去年開始籌備的課程，目標是能在今年度上半完成製作，下半年進入銷售階段，把知識轉移到線上的平台，服務更多學生之餘，也多了時間在家。💻 🌟我們的臉書英文社團 : "英文免費學習互助社" 🔔本社團提供的一切資源+每日更新的英文自主學習內容都是免費的喔，日後會在裡面公布線上課程的購買方式，歡迎大家加入 5.🕯️願望: 感到幸福 >>>> 計畫: 盡心照顧或陪伴小孩、貓貓、老公、家人、朋友 ，也留時間給自己 好抽象的願望，但是應該是每個人都會許的吧，心靈獲得滿足才能感到幸福，當媽媽不是要完全犧牲奉獻自己，把自己過得很狼狽，凡事自己扛下來，我們得過好自己才能照顧好孩子與生活，提醒自己維持與老公的儀式感，偶爾下廚，再累都要睡前互相說愛跟親親，定期與家人朋友見面聚會，偶爾丟包孩子去做個指甲，保養身體，充好電在容光煥發的回來。✨ 預祝大家都能在今年過的更好，平安健康✨

測你的絕配星座！找出命定星座配對，剖析潛在真實性格！

有些人常被某種星座配對特質所吸引，卻又是自虐的開始；但也有一種人，總是很神準的知道這個對象適合自己，結果也真的相處融洽，只是為什麼這兩種人結局會是不同的呢？ 如果你相信星座配對，就從這次的心理測驗開始，了解自己的潛在真實的性格，找出契合的星座配對目標，你也許會發現「對味」的原因。 請依照以下每則題目，選擇最符合你心中的情境答案，切記不要違背內心真實的聲音，而選擇「這樣做才是好的，但不是我內心想的」這樣會因為「假裝」而無法找出真正的自己。 想知道符合你性格的星座配對嗎？以下測驗開始！ 問題一：在工作職場中，主管交代了一件你不想執行的工作，也提出時間緊迫的交件日期，這時你該怎麼辦？ A – 欣然接受指令，不用主管提醒也一定做到本份，但額外要求就不一定了。 B – 對於主管的指令，以及額外交代的工作都會盡力去做。 C – 考量時間與手頭上的工作進度，會提出問題所在，並會跟主管來回交涉。 D – 雖然很不想接受但激發挑戰的心，而且要做得很出色。 問題二：終於到了休假時間，於是好朋友相約聚餐，而好朋友提出了一間餐廳建議，你的反應是？ A – 雖然內心有想吃的餐廳，但還是會答應。 B – 因為沒特別想法，所以朋友說什麼都好。 C – 會搜尋朋友推薦的餐廳評論，也會另外再找餐廳做提供參考。 D – 提出自己推薦的餐廳，並且說服大家改去這間。 問題三：晚上要參加一場重要的開幕活動，需要慎重穿著打扮，這時你站在衣櫃前面會怎麼選擇？ A – 直覺的選擇心中最適合的那一套，不會再多考慮。 B – 會選擇曾經被其他人稱讚過的服裝搭配。 C – 依照心中覺得不錯的搭配，試穿幾套後再做選擇。 D – 隨性選擇感到適合的服裝，就直接決定了。 問題四：之後會有個連續假期，會跟另一伴共同出遊，通常行程安排會是？ A – 自己會事先做好計劃，再看看對方的需求。 B – 即使都是對方想去的行程，自己也都覺得可以。 C – 會依照自己與對方的需求，儘可能匯集都能成行的安排。 D – 不需縝密的安排，大概知道交通與住宿資訊就好，隨性自在。 問題五：在逛書店的時候，會讓你選擇購買的書籍是？ A – 已經事先研究要選擇哪幾本了，所以現場直接購買。 B – 朋友推薦或是銷售排行榜上面的，這些會列入購買清單裡。 C – 東看西看，看有沒有適合自己當下想看的書籍。 D – 只挑自己最有興趣的主題，其他類型完全不考慮。 請把以上題目中，計算你的A、B、C、D選項哪一個最多。若有兩項同樣多數的，代表你有雙重特質。 以下測驗解析，代表每一類型的人都有特別的三種星座配對，在本命星座與上昇星座的對象中，無論當朋友、戀人、工作夥伴都很適合。 A型人：有著自己專屬的做事節奏，即使他人安排了較複雜的計劃，還是會依照原本的步調進行，而且盡可能不被影響，如果被干擾時內心會很不滿。適合穩定內斂、隨和但不隨便的對象。 契合的星座配對與關鍵原因－・金牛座：本質穩定所以讓你深感放心，信任是共處的最佳條件。 ・巨蟹座：讓你擁有十足的安全感，跟他共處哪裡都是家的溫暖。 ・天秤座：無論兩人關係是如何，都能保有朋友般的自在。 B型人：有著自己的想法，但只要是家人、好友、上司賦予期望的時候，就會優先完成，再處理原本要做的事。很重視承諾，討厭自己的付出被辜負。若有肯定的對象，通常會把主動權交由對方，因為認可對方的能力，所以不會質疑。 契合的星座配對與關鍵原因－・牧羊座：溫和與霸氣的雙重特質，很符合你微抖M的性格。 ・天蠍座：對於決定的事會盡心力付出，所以你會盡心力的輔佐。 ・處女座：因為很挑惕，所以被處女座認定，就會幾乎完全的倚靠與奉獻。 C型人：本身有許多的想法產生，所以面對他人提出的要求，都會在內心反覆思考，並做出認為自己覺得較好的方式，而且通常會有B方案作準備。最恨被誤會，因為覺得被質疑能力與品格，是一種污辱。 契合的星座配對與關鍵原因－・獅子座：大方、直接，能帶領你做事果決。 ・射手座：有條件的隨性，所以跟他一起共處（共事）反而能收放自如。 ・雙子座：善用自身能力，以及有輔助他人的性格，很適合搭配。 D型人：自主意識性格較強，對於他人提出的問題會有抗拒的心理反應，但會有不服輸的性格，不是果斷拒絕就是接受後還要發狠的做得更好。較無法接受一成不變的人，覺得這世界是能因為情況而變動的。 契合的星座配對與關鍵原因－・摩羯座：成熟內斂與神秘特質，有時會更引起你的興趣。 ・雙魚座：擁有理性與浪漫的雙傾向，彼此都不會無聊。 ・水瓶座：天馬行空的想像，更可以成為生活腦力激盪的點綴。 －如果你身邊的好友或戀人就是符合測驗結果，代表你們挺契合的；但身邊都沒有這樣的星座配對類型，或許下次交新朋友時可以試著觀察，說不定有意想不到的收穫與發展！ 因為自己的性格傾向，所以會對某些星座特質感到是優點，但有時對他人卻是較無法接受的，是很有趣的現象。但如果能夠同理、互相尊重，或許就不會有那麼多的隔閡感了。 延伸閱讀：要怎麼約十二星座男？讓妳上手度大增攻略！攻略十二星座男，讓他心動的四大重點！ 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。

【有雷】啥款！爆紅台影《當男人戀愛時》角色、亮點、結局評價，超完整介紹一次看！

（本篇劇透請小心服用！） 要說近期最強檔國片，那當然就是～由邱澤與許瑋甯所主演的《當男人戀愛時》啦！想必大家最近聊天的內容中絕對少不了這句「你去看《當男人戀愛時》了嗎？」（笑）都聽看過的朋友說「很好哭」、「哭爆」，那到底是多好哭呢？就讓我們一起來看看《當男人戀愛時》的角色性格、必看八大亮點及結局評價吧！ 《當男人戀愛時》八大亮點 1. 韓國電影《不標準情人》改編 《當男人戀愛時》改編自2014年的韓國電影《不標準情人》。導演殷振豪在電影中保留了《不標準情人》的經典元素「討債」、「家庭結構」、「主角的心境」等等，但在《當男人戀愛時》裡，我們卻可以感受到與原版電影許多不同的細節，再加上導演在這部電影裡埋進非常多台灣在地化的元素，也讓觀看電影的我們感受到主角們更細緻的心境變化！ （圖片來源：電影海報） 2. 知名MV導演操刀製作 首次操刀大螢幕作品的殷振豪導演在MV與廣告界輾轉多年，因為拍攝茄子蛋「浪子宇宙三部曲」MV打開知名度，後又因拍攝告五人《紅》的MV獲得第31屆金曲獎最佳音樂錄影帶獎而聲名大噪！殷振豪導演擅長使用人物與細節訴說台灣在地故事，他在《浪子回頭》與《浪流連》給大家留下經典台詞「看哩緣投」，更在《紅》請來實力派演員謝瓊媛深情演出，而在這次的《當男人戀愛時》裡，更是能深切感受到導演精心設計的「台灣味細節」！ （圖片來源：茄子蛋／告五人） 3. 「台式浪漫」讓觀眾為之瘋狂 殷振豪導演用這部電影創造了所謂的「台式新浪漫」！電影中成哥邱澤的土味式浪漫追求面癱女浩婷，使出許多可愛又單純的小手段，讓影廳中的觀眾都為之一笑！例如：用彩虹筆畫塗鴉契約「一次一格，塗滿免還」、保齡球間的「愛你99」，當然還有阿成對浩婷說「你就腳長長、ㄆㄤㄆㄤ啊～」，如此純情的土味情話從邱澤嘴裡說出，請問誰～能～不心動啦～ （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 4. 台灣在地化元素 殷振豪導演忠於韓版原作，但在電影中加入許多台灣在地化元素，不僅將台灣農會、理髮廳、垃圾車、廟會都加入劇情，甚至整部電影更都以台語為主要語言。殷振豪導演在電影中埋下許多微小的日常細節，像是公寓門口總是停滿機車等等。而男主角邱澤也曾在訪談中表示最讓自己感動的點是「阿成對浩婷說『我們以後不要吃別人吃剩的』」那段，從小細節創造共鳴正是這部電影如此催淚的原因！導演將日常的辛酸小事融入角色生活，讓觀眾透過演員的詮釋聯想到自己的生活並產生深深的認同感，這些在地情感連結便是使這部電影成功的最大原因了！ （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 5. 男神、女神主角互飆演技 邱澤與許瑋甯演出的這段台灣版「小姐與流氓」之戀，邱澤不只成功地讓大家看到台味也可以很浪漫、很可愛，更將阿成為了家人、愛人做出奉獻犧牲卻從不主動明說的經典大男人態度詮釋的淋漓盡致！許瑋甯演出浩婷對於阿成的態度轉變也非常成功，從一開始的不情願、覺得被羞辱，再到透過看見阿成認真的拿著色筆圖格子的稚氣模樣而放下心防漸漸的愛上他！因為兩人深刻的演技，帶著觀眾隨著他們情緒有了很多高低起伏～（他們哭，我們就哭！） （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 6. 實力派演員坐鎮配角群 《當男人戀愛時》的角色不多，但每一個角色都是實力派演員完美詮釋！我們鮮少看到鍾欣凌演出這樣兇狠的角色，由她演出的蔡姐成功演出「出事前有好處都有你的、出事後我們有事好好講」；由Lulu演出的拜金女芽芽則是讓大家最驚豔的，第一次在大螢幕前就挑戰如此大尺度演出！而讓編輯最催淚難忘的就是由蔡振南演出的阿成爸爸，雖然患上老人癡呆但還是在兒子死後完成兒子的願望！ （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 7. 韻味十足主題曲完美帶入劇情 在電影中的主題相信都耳熟能詳，就是由茄子蛋所演唱的《愛情你比我想像閣較偉大》！相信看完電影的大家一定都跟編輯一樣，耳邊會不自覺的想起「喔喔喔喔～」茄子蛋為了電影所創作的這首歌，唱盡了阿成的心聲「雖然江山易改，但本性難移，愛你愛甲白目眉」！更因為主題曲為這首歌，所以更讓所有觀眾可以快速進入電影中。 （圖片來源：茄子蛋IG） 8. 結局埋下核彈級洋蔥 整部電影從中間後半開始，觀眾們就像坐上一台「爆哭列車」，哭點連連，尤其是電影結束前的那幕更是讓大家的情緒激動到最高點！再次回到親友與浩婷身邊的阿成，知道自己時日不多便用自己的方式跟大家告別，當不知情的姪女說出「你下次要還我彩虹筆喔～」，編輯真的是眼淚潰堤呀！而在電影結束前，阿成哥哥收到由阿成寄來的「旋轉霓虹燈」更是徹底的惹哭在座所有觀眾呀！ （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 《當男人戀愛時》角色介紹 張孟成—邱澤 邱澤飾演的張孟成是一位討債大哥「阿成／成哥」，因為大哥投資失敗而找上蔡姐借錢開理髮廳，阿成就把自己當作贖金在這裡幫蔡姐討債！雖然是大名鼎鼎的成哥看似兇狠無比，但他其實比任何討債黑道都還要善良。某次的討債讓他認識了單純的浩婷，阿成就這樣對她一見鐘情，展開一場濃濃土味的台式愛情。 （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 吳浩婷—許瑋甯 許瑋甯飾演「面癱姐」吳浩婷，在農會上班的浩婷每天出入醫院為了照顧年邁的父親；直到討債的阿成到來，即將改變他的生活。浩婷面對阿成的「追求」，從一開始不情願地陪他吃飯，到後來慢慢發現阿成的善良與深情。 （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 阿成父親—蔡振南 由資生演員蔡振南所演出阿成的父親，在瑞山客運當公車司機，常常認為阿成是家裡的麻煩！阿成父親看似是一位微小的配角，但在電影的最後也因為蔡振南的詮釋，讓電影的後勁極強！ （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 蔡玉娥—鍾欣凌 人稱蔡姐的蔡玉娥由「國民婆婆」鍾欣凌所飾演。蔡姐經營一家地下錢莊的討債公司，也是阿成的老（債）闆（主），當阿成要離開時設局陷害阿成！最後想藉由選立委，為民服務來洗白過去的孽障。 （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 芽芽—Lulu黃路紫茵 拜金女芽芽，阿成的討債對象之一，藉由跟阿成發生關係來還債。Lulu黃路紫茵第一次在電影中演出，就是如此的大尺度表演，讓大家都非常驚艷，各界也不斷誇讚她「非常勇敢」！ （圖片來源：當男人戀愛時官方FB） 《當男人戀愛時》必聽主題曲 茄子蛋—《愛情你比我想像閣較偉大》 阿成出場主題曲～請聽十次！ （影片來源：茄子蛋） 茄子蛋—《日常》 壓軸歌曲！最後片段因為有《日常》的加持，編輯哭到翻！ （影片來源：茄子蛋） 編輯評價 推薦指數：＊＊＊＊＊ 爆哭指數：＊＊＊＊＊ 導演細膩指數：＊＊＊＊＊ 台語學習指數：＊＊＊＊＊ 讓沒看過的朋友們再看一次預告～看完就趕快進戲院看完整版啦！ （影片來源：索尼影業） 以上就是近期強檔電影《當男人戀愛時》超完整介紹！不小心被編輯劇透的人，不好意思囉～這部電影讓我們看到台灣版小姐與流氓的故事，再加上導演的細膩安排，讓整部電影沒有冷場！是一部非常值得大家進電影院好好品嚐的一部電影喔！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #《當男人戀愛時》 #lulu #Lulu黃路紫茵 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #當男人戀愛時 #茄子蛋 #蔡振南 #許瑋甯 #邱澤 #鍾欣凌 

升級打怪靠她們！最受老闆喜愛的三個星座

【老闆請愛用這三個星座｜讓你做幸福廢人】 這兩天某網紅槓上了某個電影行銷公司，讓我覺得這時代，做一個網紅的特色會與當一個上班族的角色完全不一樣。以前我在當上班族時，我就是沒辦法適應公司的打卡文化，或是公司週遭風吹草動就會影響我的心情 #被討厭的勇氣 常常是我放在抽屜裡面的一本書。而網紅不一樣，網紅要有自己的特色跟找到妳的同溫層，妳可以做自己但不能沒禮貌，是我目前的感想。 我非常非常推薦，企業當中一定要愛用的就是 水象星座。（天蠍座、巨蟹座、雙魚座）！ - - ⭐️天蠍座：天蠍座的女生真的是企業的風獅爺，有她在的地方就可以為你們擋煞！舉凡是會計Excel、行銷專案、活動規劃、明明是主管卻願意當小妹跑腿，這都是天蠍座一個非常好的特質，叫做 #提煉心性。我相信很多天蠍座都是企業愛用人才，大專院校招聘第一名進來的，天蠍座是非常願意主動學習、也不會不懂裝懂、「不懂就去學啊！」這件事你應該常常聽到天蠍掛在嘴邊！ 你知道嗎？如果你人生有個天蠍座的合作夥伴，你真的會原地死亡！我很迷戀大陸的一個美妝博主 #原來是西門大嫂，我在讀她如何在競爭的網紅界殺出一條血路的自傳當中，看到她因為長期在豆瓣寫文章，某天她收到一封來信「我們想跟妳洽談合作，共同打拼！」結果這個F(也就是她後來的合夥人)，就是個非常強悍的天蠍座。 簡單地談完之後，第二天大嫂就收到一張精細到驚人的Ecxcel表，裡面密密麻麻的呈現一個對她而言複雜無比的藍圖：公眾號的分類，未來規劃，變現管道，如何分工。 本來以為是簡單說說的想法，被F強大的執行力變成了 #待辦事項，所以大嫂完全找不到拒絕得理由，就這樣加入他們團隊。 這樣的天蠍，你敢跟他一起工作嗎？ ⭐️巨蟹座：巨蟹座這幾年顛覆我三觀，除了 #玻璃心 這件事情一路走來始終如一。我覺得巨蟹座都是用「命」在工作，就是看似很淡然的小仙女，但其實週末都在加班，晚上都在企劃。我們團隊的老大就是這樣的人，她有種 #盡忠報國 的使命，一到五上班，週末就來搞我們的事情，斜槓的非常徹底。另一個創意人才圓圓，也是我在這幾年深深受她才華佩服的人。圓圓是一個EQ與才華兼具的人，巨蟹座的好處就是「#請給她一個溫柔的距離」。你跟巨蟹座共事，她可開自己玩笑，但妳最好不要跟他亂開玩笑。 蕭敬騰的經紀人 Summer是個我很敬佩的前輩，她巨蟹座的個性完全展現在應對我們媒體+帶著蕭敬騰跟我們熟悉的過程，真的很像是一個充滿愛的媽媽。即便到現在我已經離開娛樂圈，但我偶爾敲她時她也不會唬攏你，會認真的跟妳說：「這件事我找XXX跟你洽談。」而那個人也是真實存在的，而不是打嘴砲。 在巨蟹座的世界裡，她們是極度需要外界肯定的人。小巨蟹在初入職場時總是會當大家的打掃阿姨，就是最早來最晚走，然後還會主動幫你清垃圾。長大後的巨蟹座，則是可以在人生與工作當中取得 平衡，也或者一下子不爽，就去追求自己的人生了～ ⭐️雙魚座：我個人非常怕跟雙魚座工作，因為雙魚座工作起來真的不是人。像我極度充滿焦慮感的 處女座，跟雙魚在一起真的是會瘋掉--「因為雙魚比你更焦慮！」但這是兩面刃，她可以提前想到會發生的問題，幫主管們先策劃好方案，但情緒上妳會覺得：「雙魚啊，事情有這麼嚴重嗎？」 我跟你說，一個雙魚座的中心思想就是：#早點退休。雙魚座是非常愛錢、愛做生意的人，一個雙魚上班族絕對不會乖乖的只領薪水，他們一定都會有其他小生意在做，其他的團隊活動、兼作保險啊、兼作直銷啊這些都來者不拒。所以你們如果要召募下線或是合夥，相信我，先找雙魚，雙魚絕對會出來跟你喝杯咖啡。 回到企業裡，小雙魚是一個大家愛用的陳怡君，任何事情都可以包辦在他的身上，雙魚極度可以為大家犧牲奉獻，而且這時候的他們「完全不需要愛情。」所以可以加班，也可以出差，也可以為老闆接送小孩。 但雙魚有個毛病就是 #大頭症。就是不要等到他的王朝起來了，就會把你好好教訓一番，因為你可能在某年某月某時曾經跟他說過： 「你的PPT是大學沒學過嗎？」 雙魚的早點退休理想，是會讓本性慵懶根本不想跟世間打交道的他們，穿起吉利服偽裝自己的膚色在叢林裡面打仗，賈伯斯的故事，有空你們再重讀一遍。

你正在「喪偶式育兒」嗎？快把過剩的責任心丟掉！這樣溝通助你脫離偽單親

許多人在進入婚姻後，原以為能跟自己的愛人共創愛的結晶，彼此扶持、陪伴孩子成長，再幸福美滿地白頭偕老，認為結了婚才能創造愛情最美好的模樣。可事實卻是，大多數人的婚後生活並不像童話一般美好。尤其在育兒方面，若只有其中一方單方面地操心，其實是很無助的，明明有另一半卻總是孤軍奮戰，簡直像是「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 什麼是「喪偶式育兒」？ 「喪偶式育兒」是什麼意思呢？其實簡單點說就是「偽單親」，明明孩子是夫妻兩人共同生育，但卻總是只有一人在為育兒這件事做努力，接送小孩、做家事、準備小孩的三餐、教養小孩……九成以上的育兒責任都由一方扛起，另一人卻總是事不關己，好像孩子是由對方自體生殖出來，自己一點責任都不用負。像這樣明明有另一半，卻總是獨自肩負所有育兒責任的狀況，就好比喪了偶一般，因此被稱為「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 面對喪偶式育兒，可以怎麼做？ 一、做出有效溝通 在婚姻裡，無論是是因為什麼事情鬧不合，首要優先做的總是溝通。也許你會說，溝通這種事情誰不知道要做？早就做過上百次了！不過，做的是有效溝通，還是無效溝通，其實也是關鍵點喔！當孩子尿褲子喊著媽媽時，豬隊友卻在旁邊看電視，一般來說應該都會氣得想對毫無分工合作觀念的隊友大罵，許多人以為這個大罵就是溝通，但這其實只是在宣洩當下情緒而已，對方要是沒慧根，可能連你在氣什麼都不清楚。 真正有效的溝通得在冷靜後進行，並且要很清楚地敘述事件經過、你自己的感受、你明確希望對方怎麼做，更詳細的做法可以參考先前曾跟大家分享的「我訊息溝通術」，不僅小孩適用，與大人溝通也適用！當然，最後溝通到底能不能成功，還是要看對方願不願意和你一起努力了。 （圖片來源：Pexels） 二、練習懶惰 先前在Dcard曾有一名媽媽網友分享《喪偶式育兒有多累？》，內文提及她與老公兩人明明都是上班族，她卻成天為了家庭、為了孩子操盡了心、花盡了所有力氣，結果老公一整天為家庭做的事只有送孩子去上學以及偶爾倒垃圾，叫他幫忙家事他說自己笨手笨腳做不好；叫他陪孩子又說自己平常加班很忙碌。底下雖有一派留言同仇敵愾地認為原PO的老公是超級豬隊友，但也有一派網友認為「為什麼要自願幫老公做這麼多事？」 其實很多喪偶式育兒的家庭會演變至此，除了其中一方本身心態就自私、不積極，另一方「太過有責任心」也是造成這個局面的推手。這不是在說有責任心不好，但在面對完全不積極的另一半時，我們還是要練習懶惰一點、練習拋掉一部分的責任，另一半該做的事情就該讓他做，別因為對方都不做就自己受不了跑去撿起來做了，長久下來，對方會認為「反正我擺爛也沒關係，你最後都會幫我做好」，豬隊友成最大贏家，而你是能者，只能多勞。 （圖片來源：Pexels） 三、找尋自己其他的價值 成天泡在育兒生活裡，你是不是已經忘了自己是誰、自己喜歡什麼，只記得自己是某某小孩的媽媽？但，女人結了婚不代表就要為家庭、為孩子奉獻一切。像上述一樣，丟掉對家庭的部分責任心，把另一半該做的事情還給他，並試著尋找自己其他的興趣，或甚至計畫重返職場，讓自己的生活有除了家庭與孩子以外的其他重心。別一個人獨自面對育兒所有的苦，畢竟孩子也不想看到主要照顧者一直都是苦瓜臉呀～ 四、擴展交友圈 如果另一半無論如何還是無法改變怎麼辦？那麼也可以多多結交新朋友，一起抱怨豬隊友洩憤，其實也是一種抒壓的方式，可以避免自己因為太大的壓力而影響心理狀況唷！ 即使是忙碌的偽單親生活，我們還是可以時常趁育兒的時候帶孩子去家附近的公園、親子館等地方遛遛，通常這樣的地方都會有一些固定的常客媽媽，經常見面有印象後或許自然而然就會聊上天而成為知心好友；除此之外，一些網路上的媽咪論壇、媽咪群組也是忙碌媽咪們交友聊天的好選擇！ （圖片來源：Pexels） 當然，想要完全脫離喪偶式育兒還是要看對方對家庭有沒投入足夠的心思，不是一個人單方面努力、付出傻勁就能改變。如果可以，大家在感情中也要盡可能時時保持自省，別把對方的付出當成理所當然，而忘了做出相應的回報喔！ 【延伸閱讀】 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偽單親 #喪偶式婚姻 #喪偶式育兒 #婚姻經營 #育兒 #豬隊友 

塔羅占卜🃏揭示你的命運（神聖藍圖）🌐

🃏這次大眾占卜測驗的主題是🃏 從你的神聖藍圖看出 你的靈魂使命是？ 🔖金額隨喜，歡迎進行能量交流 ✨這次使用的牌卡 : 原文版 開始測驗吧👇👇👇 開始測驗吧👇👇👇 開始測驗吧👇👇👇 ☀️請先深呼吸三次，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組最有感覺的牌卡。 第一組：專注於靈性上的指導 你是天生的創造者和領導，擁有強大的魔術師與高階祭司能量。你將會非常成功，特別是在靈性上的成就。你的使命是引導和治癒其他靈魂，無論是通過寫作、口說或是任何形式的創意表達。你的靈魂渴望表達，讓你的創意火花燒起來吧！ 第二組：與靈魂伴侶共同完成使命 你有著強大的雙生火焰能量，意味著你可能會遇到靈魂伴侶，共同完成使命。你的創意能力是強項，無論是寫書、開YouTube頻道，還是通過其他方式傳播愛與光。你的使命是與靈魂伴侶共同完成你們的靈性使命。 第三組：專注於愛和奉獻 你的靈魂使命是幫助其他人。你天生就是要站在高位，這是你的能量所在。你的靈魂渴望被聽到，當你能夠幫助他人時，生活才會對你有意義。走在愛與奉獻的道路上，可能讓你感到激動和充滿靈感，甚至讓你起雞皮疙瘩。你是光之使者，無論選擇什麼方式來傳播愛與光。 以下是這次使用的牌卡🃏 歡迎使用我的聯盟連結進行購買 (原文版)，或 請我喝杯抹茶拿鐵進行能量交換 ✨ 幸福是找到自己的道路，再幫別人開路， 讓每一個遇見自己的人，都可以變得更美好。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#tarot#pickacard#DreamscapeOracle #神諭牌

【自我成長】你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人

你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人

想到了一個故事，從小我媽總是希望我能「孔融讓梨」，意思明明就是年紀小的要禮讓年紀大的，但不知道為何我媽教育我的是有什麼好的要優先讓給我弟，這才是愛護手足的好榜樣。例如：雞腿肉那種比較珍貴的部位，要先給弟弟，偏偏她越說我越不想讓，我覺得當姊姊很吃虧，於是就跟我弟搶個不停。而我弟不用搶，就可以得到珍貴的、好吃的部位。直到有一天，我弟開始反問我：「阿姊，你要不要吃雞腿肉？」我弟認同雞腿肉比較好吃，但他覺得他很常吃，對他來說沒有一定要吃這個部位。但對我來說，這一天，我得到了全世界，我終於不需要讓了。長大後我們家一起出去吃好料，我弟也會常會幫我夾菜和撥蝦等等。我爸媽有時候還會唸我弟太疼我，我弟認為就是舉手之勞，但對弟弟撒嬌這事我完全不想改呀，那種被疼惜的感覺真的很好。後來想到這件事我還是蠻想哭的，有時候就是會很在意小時候這個「不配得」的記憶所造成的傷痛，所以我覺得人在照顧好自己之前，不要想著要照顧別人。不要想著要無條件犧牲奉獻和無底線退讓，把自己排到最後面不是大愛，而是迷失自我。你必須要先肯定你自己是值得的，你給出的東西才會是愛與溫暖，不然你只是透過犧牲自己來換取他人肯定，一樣是想證明自己有價值，一樣是害怕與匱乏。活得有價值，就像我弟一樣，你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人。圖片來源: @nasa#愛鈴說說愛#親子議題#自我成長#內在陰影#自我療癒

人生無論如何都要做個善良的人｜機智的牢房生活

演員: 朴海秀、鄭敬淏、鄭民成、丁海寅、李奎炯、鄭秀晶、鄭雄仁、崔武成 時間/集數: 約50分鐘，共16集 評價:★★★ 我是先看完機智的醫生生活後覺得很喜歡才接下去看機智的牢房生活，喜歡機智系列的那種平凡感，沒有大起大落也沒有浮誇的刺激場面，但那種一般生活的感覺，很舒服很貼近人心。雖然平凡但當然還是有劇情反轉，我覺得這就是機智系列的招牌，劇情絕對都不是你想得這麼簡單。 這次完食的機智的牢房生活，講述到一個棒球巨星金濟赫，因為誤傷了企圖強暴妹妹的犯人導致犯人身受重傷，因此被判防衛過當須服刑一年，在服刑期間遇到好久不見的好朋友李俊皓以及各式各樣的犯人、獄警，他們在牢房的故事以及入獄前、如何入獄的故事，在服刑期間的牢房生活滿滿的溫暖和祝福注入進這陰暗的角落。這部算是雙男主，女主在劇情中並沒有扮演很吃重的角色，就不在此贅述。 這部主要的看點就是”人”，金濟赫以及他的獄友們，從他們可以窺知各種入獄原因，在監獄的人就一定是壞人嗎?壞人就那麼的不可饒恕嗎?看完後你會發現，犯罪的人背後也許有許多的無可奈何還有悲哀的地方，可憐之人必有可恨之處吧！ 然而我覺得在劇中算是壞人的大概是其中兩位獄警趙主任跟李部長吧，想辦法跟受刑人交易甚至勒索受刑人，還有販賣權力給受刑人等等。當然還是有對受刑人不錯，很幫助他們的獄警彭部長。 以下介紹金濟赫與他們(人數眾多只寫我覺得比較崎嶇的故事…) 金濟赫(朴海秀飾): 他的人生就是充滿的不可思議，從高中的車禍被醫生判定要經過2年的復健才有可能重新投球，與此同時被診出癌症，在人前大家都只知道他經過多年復健才重回投手丘，人後大家不知道的是，他同時還須承受抗癌治療所受的折磨，王牌投手的背後付出的是每天堅持的訓練。雖然是王牌投手，但個性卻跟他的犀利球路不一樣，生活中的個性溫吞木訥，但在被激怒後就不顧後果，不一般的人格魅力，讓他在監獄中頗受人喜歡。然而在監獄中也並不是一帆風順，雖然受到監獄所長的特別照顧讓他能在獄中訓練，但卻時常面臨某些獄友的不懷好意，甚至攻擊，讓他的棒球之路受到嚴厲的考驗。 高博士(鄭民成飾): 替上司頂罪的職員，老實說他也不是不知道公司只是在利用他，只是自欺欺人自己是為公司奉獻，公司也按時的付給他薪水所謂的安家費，直到妻子說出為他不值而且錯過了與小孩的相處同時公司再一次提出要求他再背罪一次，此時他才真的清醒過來，自己的退讓犧牲換來的只是更加得寸進尺。他的故事也讓我了解到現實總是如此，一般的職員在出事的時候總是會先被犧牲換來了什麼？不過就是無可奈何罷了... 劉廷宇/劉大尉(丁海寅飾): 被陷害而入獄的軍官，有權有勢的人能夠掩蓋事實真相連同袍都不敢出面指認，知道真凶的父親失勢之後才出面，是不是很現實呢？有了目擊證人以及哥哥到處奔波的努力，劉大尉獲得了再審的機會，有了平反昭雪的機會。家人在平常你會沒發現他對你說多麽的重要，就像平時在喝的白開水，他不會意識到他的重要但卻不可或缺⋯⋯平時不善言語的兄弟在這次的案件中，重新思考如何對待家人，把感謝跟愛勇敢的說出來。 劉漢陽(李奎炯飾): 最讓我感到真實的算是小迷糊了吧！在大家陸續出獄或是獲得平反的機會，一片和平的情況下，他算是狠狠了打了大家一巴掌，原來現實才是如此。之前算是人生勝利組的他雖然因為家庭的因素讓他迷失了自己，在獄中這麼努力也獲得了獄友大家的幫助才得以戒毒，一路上也有親密愛人的陪伴與支持，在出獄後父母跟愛人也準備重新開始，卻還是抵不過誘惑，再次注射毒品，諷刺的是一家人打算在外面幫他接風，等到的卻是呼嘯而過的警車.... 李俊皓(鄭敬淏飾): 你身邊也有這種人嗎？他不笨但也不投機，很認真的做某一件事，他在哪件事上達成了他想達成的目標；但另外有一些人很聰明，做什麼都容易上手，但卻沒辦法持之以恆，開始一件事很快放棄的也很快，我一直在想這樣的人是好還是不好呢？後來想想沒有什麼好不好，只要自己能夠快樂就好，就像劇中他錯過了賺大錢的機會但他現在的生活也沒什麼不好，也才能重逢多年不見的好友，有時候人生不就是一個選擇跟著一個選擇而已嗎？ Ps:鄭敬淏是朋友妹妹狙擊手嗎？在機智系列專挑朋友妹妹下手～ 平凡溫馨的機智的牢房生活，比起來我還是比較愛醫生生活XD 雖然有點把牢房生活拍得過於美好，但生活中還是需要點溫暖療癒對吧～ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #機智的牢房生活 #韓劇 #金濟赫#朴海秀#李俊皓#鄭敬淏#李道晛#高博士#鄭民成#劉廷宇#劉大尉 #丁海寅 #劉漢陽 #李奎炯 #鄭秀晶 #金芝浩 #鄭雄仁#彭世潤#崔武成#金愍哲

三立華劇 - 未來媽媽Mother to be EP.05 : 家的模樣

注意 ! 注意 ! 以下文章含劇情透露 ! ! 吃飯要配菜，配手機會消化不良 正式成為夫妻的家妃跟柏謙，因為住在一起開始出現一些問題。原本享受小倆口世界，突然因為杜媽來訪而變得尷尬，原來是柏謙忘記先通知家妃杜媽會來。不論是做菜期間，還是三人吃飯時，家妃都因為個案小琳頻頻看手機，一度讓場面變得很僵。為何個案會有諮詢師的手機號碼 ? 原來是因為家妃覺得小琳狀況需要更多心力關注。前面幾集我才說很喜歡家妃這個角色的設定，沒想到這集立刻踩到我的眉角。或許是家妃因為剛轉到諮詢師這個職位，還沒拿捏好醫師與病患之間的距離。以我一個旁觀者角度，即使某個案非常需要多加注意，公領域與私領域絕對要分開，而且分得很清楚。或許家妃可能是因為小琳狀況比較不穩定，需要更多一點心力留意。但是，如同家妃上集她跟嚴母說的，她終究不是醫師，她所能做的就是在工作時間盡量幫助每一個需要幫助的病患或個案。不然就像她這樣明明剛新婚，結果妻子做不好、媳婦也做不好，最後就像她說甚至於連諮詢師角色都沒顧好。 男性的已讀不回 另一個手機造成的現代人毛病，那就是容易分心。開會期間員工頻頻查看手機，爾後才側聽到原來是因為遲遲等不到心儀男生回覆，正好與還沒等到永然回覆的郭沁一模一樣。另一個男員工安慰著說，或許對方只是正好在忙，女生就是愛胡思亂想。不過，如果經常閱讀兩性相關文章、收看討論兩性相關影片，一定都知道 - 男生如果有心，他再怎麼忙一定還是會找時間回覆訊息。如果是早上的問安訊息，直到晚上才回覆，甚至於隔天才回覆，代表這個男生對妳的興趣沒那麼大，對妳沒那麼用心，基本上這個男生就可能放生。當然，說歸說，真的要能這樣理性做到還真的沒幾個。(自首) 凍卵是世界上唯一的後悔藥 郭沁的長官提醒郭沁去年的年度計畫還沒有完成，原來是郭沁希望能進行凍卵。兩人之間的對話我自己是滿認同(即使我身為男性)，凍卵這種現代科技只是更強調與突顯女性的功能是生育，如果有了這種技術還不願意生小孩，那錯便會怪罪到女性身上。這邊又呼應到上一集提到東方傳統刻板觀念-女人就是要傳宗接代，如果沒有生兒育女，女性這個角色好像都不夠完整，女生如果無法生小孩，問題絕對是女性，大家都忘記有一半的責任(問題)是來自男性。 結婚之後真的不一樣 柏謙看得出來家妃這幾天因為家庭跟工作垂頭喪氣，特別約她出去走走聊聊。前面幾集人設很媽寶中二的柏謙，這一次展現新好老公與成熟男人的姿態，實在令我忍不住內心替他鼓掌。柏謙雖然前一天睡前跟家妃有些爭執，不過他並沒有因此鬧脾氣，反而靜靜地跟家妃一起討論這幾天發生的事情。他說出他的想法，家妃也哭著說原來結婚後生活真的很不一樣。其實，我們會因為當下角色不同，自然想法與作法都會不一樣。現在許多文章提倡過去總是對於家庭犧牲奉獻的女性，應該要留一點時間給自己。但是我們也不得不承認，這個就像是單身生活模式跟情侶生活模式也大不相同，我們都應該要因為型態改變而去學習取得一個良好的平衡點。 喝咖啡還是在等人 終於在酒吧外面相遇的郭沁及永然，彼此決定把話說出清楚。勇敢表明自己已婚身分的永然，得知真相後勇敢接受的郭沁轉身離去。我看到這一幕滿欣慰這兩個人設在戲劇中算少見，畢竟很多時候這種劇情安排，通常要不男方不到最後不會承認自己已婚身分，要不就是女方決定為愛飛蛾撲火。雖然說我內心大概知道之後劇情走向這條線應該還是會剪不斷理還亂，但是至少是兩個人在有曖昧火花一點燃時，立刻對彼此關係緊急煞車。(希望劇情後面不要落入俗套才好) 努力就會有收穫 立芳接獲母親開刀的消息立刻回去，母親看到她還是忍不住提醒正浩對他們家很好，整個嚴家對他們很好，她能嫁進嚴家很幸福，所以要更加油一點讓他們能早日抱孫。又再一次受到懷孕壓力，而且還是來自親生母親，讓她在聊天室內崩潰，痛訴著自己還不夠努力 ? 到底還要多努力 ? 是阿 ! 過去我們被灌輸的觀念是只要努力就一定會成功，會有所收穫。但是，等到真正出社會後，等到自己面對到現實殘酷環境而遍體麟傷，終於才發現世界上並不是只要努力就能成功、有收穫。話說回來，究竟怎麼樣才能稱得上是成功 ? 有收穫 ? 這又回到郭沁跟主管討論的對話，女性的價值難道只能依附在有沒有生小孩這件事上嗎 ? Source : facebook.com/SETmothertobe 導演：吳建新 總監製：王淑娟 主演 : 郭書瑤 禾浩辰 劉品言 馬志翔 張寗 李至正 夏騰宏

／／／愛的順序無關愛的輕重🧡

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 姐妹淘聚會中 不乏聽見孩子出生後重心放在育兒而導致先生的五味雜陳 或是為了家庭犧牲了多少原有生活 諸如此類比悲傷更悲傷的故事 在得知懷孕的第一時間 深怕會忘記般 時時與自己確認再確認 「我要最愛我自己，然後是傑瑞，最後是孩子」 很多人乍聽論述會誤以為是不是就不愛孩子了 那真的是大錯特錯呀 母性的渾然天成超乎所有的想像 早已無法形容我有多麼深深深愛著吾兒 也因為如此的才必須時刻謹惕自己 產後的第一年 因為各種層面的考量 我無時無刻把孩子帶在身邊 沒有太多偉大的奉獻精神 而是單純的希望可以讓孩子順利融入我們原有的生活模式 六個月以前幾乎沒有假手他人 因為六個月前的嫩嬰算是蠻好搞定的 睡覺時間佔了大多數 所以大概掌握好他的作息 帶著他在家裡周圍隨意散步買菜喝咖啡 逛逛屈臣氏和商圈等等的就差不多是準備晚餐的時間了 偶爾會算準時間把他帶到外婆的辦公室丟包 然後讓他在鍵盤聲中躺在推車上睡個午覺 我則是跑去鄰近的洗髮店洗頭 享受一下捏肩頸的放鬆 馬麻到底是多好滿足的生物 就這樣大概又可以再戰800回合了 六個月以後我開始有些動搖 這樣的波折情緒無關乎愛或比較不愛 我的想法是「馬麻最平和的狀態可以帶給孩子最佳的情緒」 倘若因為我累了脫口而出稍嫌不耐煩的口氣 倒不如給彼此拉開距離維持好關係 日漸茁壯的孩子精力旺盛電力持久不像六個月以前好擺平 不假思索的我立刻伸出手求援 長兄竟二話不說的接下了這項育兒任務 倘若他沒有行程不需開會 那麼他會到我們家打開電腦處理事務 協助看著吾兒和三不五時放下手邊工作陪伴他 倘若他需要外出踩線或當天的會議行程允許 他會背著他參與各項活動 時間不多 一週一整天或兩個時段 讓我稍微喘口氣懶在家打滾當懶肉或是出門處理無法帶著他一起完成的事情 眼看即將一歲了 我開始著手尋找合適的地方 彈性配合我的需求 這部分日後再闢新文章分享 這一年的期間 很感謝傑瑞先生 因為他完全理解白天育兒的心情 下班後沒有二話的立馬切換角色 當然也有一部分是吾兒晚上很早睡所以其實也沒有讓他太勞累XDDDDD 孩子出生之後 我們基本上仍維持原有的生活模式 該出席的聚會該出門玩樂的休憩 我深信之所以有這個家 是先有我們夫妻相伴執手才有愛的吾兒 不是誰配合了誰 而是讓孩子認同並進而喜歡我們共同建立的生活哲學 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #愛的順序 #育兒神救援 #生活哲學 #吾兒大寶春雞 #春雞

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