邁向50+美魔女！盤點韓國演藝圈越陳越香～的女星

「不要讓任何人告訴妳，你已經過了全盛時期！」本屆奧斯卡影后楊紫瓊的致詞，精準打臉厭女主播，更告訴全世界：熟女的黃金年代正式來臨！即使是在醫美大行其道的韓國，演藝圈也掀起熟女風潮，姐弟戀完全不夠看，現在母子戀正夯！而從近期竄起的黑馬劇《車貞淑醫師》、題材特殊而讓人看得過癮的《造后者》、改編日本小說的《紙之月》、阿珠媽回春談戀愛的《浪漫速成班》⋯⋯無一不是熟女演員撐起收視保證！今天就讓我們一起盤點那些邁向50+全盛時期的女演員！ 越老越開花的車貞淑醫師：嚴正化（53） 身為醫院主任的醫師娘，她任勞任怨奉獻家庭，公主病的婆婆總是對家務百般挑剔、忙於公務的先生也和她分房睡、一雙兒女更是把她當成理所當然的老媽子，甚至嫌棄她的平庸⋯⋯家庭主婦車貞淑，在遭逢人生重大危機後，決定拋下這個無視她付出貢獻的家庭，追求自己多年前未竟的事業——醫師！當高年級實習生進入醫院這個競爭激烈的勞苦職場上，她能否適應？而冷漠的先生似乎另有秘密，又將帶給她什麼衝擊？她將如何平衡職場與家庭之間的天平呢？ 《車貞淑醫師》乍看之下令人想起多年前崔智友主演的《第二個二十歲》，然而《車貞淑醫師》卻將家庭主婦的心酸，透過超狗血又爆笑的劇情表現得淋漓盡致，從一開始表現平平，到如今趕超同檔強劇《浪漫醫生金師傅3》，不得不歸功於飾演車貞淑醫師的嚴正化！雖然她已是韓劇熟面孔，但恐怕不是很多人知道，她可是擁有「韓國瑪丹娜」稱號的唱跳女王！她在韓國歌壇稱霸整整十年，以天后之姿轉戰戲劇後，不論是喜劇、家庭劇、文藝、驚悚等都各有代表作品，更榮獲百想、大鐘賞影后！每次看到委屈的小媳婦車貞淑，就深深覺得與嚴正化本人華麗的演藝生涯相比，真是太有反差萌了！不只對她的百變演技非常折服，更喜歡她即使地位已如此崇高，仍然不斷挑戰表演的各種可能性，是非常棒的人生前輩～ 造后者本人也是后！「韓國黑木瞳」金喜愛（56） 而近期另一部在Netflix上大熱的影集《造后者》，也是由兩位熟女所主演，甚至連其他的主要配角：包括財閥、候選人等也由女性飾演！讓人看見女性也能表現出老謀深算、心狠手辣、正氣凜然！女性群戲所展現出的超強氣場，讓人看見不一樣的韓劇世界觀！ 《造后者》中在公眾人物背後推波助瀾的操盤手，由金喜愛飾演。在此之前大眾對她最熟悉的角色當數《夫妻的世界》當中執迷報復出軌老公的池善雨，或是《密會》陷入母子戀而不可自拔的吳惠媛，兩個角色都深入刻畫女性情慾、挑戰世間倫常，因此金喜愛又擁有「韓國黑木瞳」這樣的稱號。而在《造后者》中，金喜愛又展現了不同以往的面貌，畫風轉為禁慾系！不僅在衣品上穿出幹練的帥氣，舉手投足更是俐落颯爽，身上每個配件都在說話！黃導譆這個角色在金喜愛詮釋之下，展現十足說服力。 直得注意的是，不論是《夫妻的世界》那個負心老公、或是《造后者》無緣的前夫，都和金喜愛至少有八九歲的年齡差！我完全看不出來～ 有話直說的真實人設：文素利（48） 說了黃導譆，又怎能不說「犀牛」吳景淑呢？飾演吳景淑的文素利是另一位影后，但她可是早在28歲就以《綠洲》拿到威尼斯影展新人獎！之後她更成為第一位擔任威尼斯影展評審委員的韓國演員，足見她在影壇的地位。不過在2006年跟電影導演張俊煥結婚之後，文素利一度回歸家庭，也漸漸感受到女演員的年齡天花板，之後她開始復出，在韓劇裡演一些戲份不多的角色，卻仍然發揮畫龍點睛之效！例如她在《藍色海洋的傳說》中那個喜歡和人魚比美的安珍珠一角，大概可說是全智賢之外最好笑的角色了！這次在《造后者》中，她持續發揮直率魅力，和金喜愛優雅的狠毒不同，完全是有話直說的大砲個性，也讓人在這部戲中見識到多種不同的熟女面貌。 高冷的《紙之月》：金瑞亨（49） 除了金喜愛被稱為「韓國黑木瞳」，近期以《天空之城》反派老師而持續走老運的金瑞亨，也常被稱為「韓國天海祐希」，除了扮演家庭教師時那和天海祐希《女王的教室》非常相似的打扮與個性，她的螢幕形象也偏向帥氣理性。近期在《今天可能有點辣》和「浪漫醫生」韓石圭搭檔，飾演試圖平靜面對生命難題的出版社主編，平淡卻絲絲入扣的演技，博得許多觀眾感動的眼淚～2023年她更挑戰極限，主演改編自自角田光代創作的日本同名小說《紙之月》，樸素的人妻銀行員卻挪用銀行款項，以供養小26歲的小狼狗！連角田光代都感受到她超越語言的精準演技而流下眼淚！她轉眼又從「韓國天海祐希」跨到了宮澤理惠了～也看出金瑞亨的表演幅度有多寬廣。 《格殺福順》最難的角色是媽媽：全道嬿（50） 才剛以《浪漫速成班》的小菜店媽媽重回收視女王，全道嬿又以《格殺福順》入圍百想大賞最佳女主角！兩個角色都是媽媽，兩個媽媽的外在大不同：《浪漫速成班》的南行善爽朗溫暖、《格殺福順》則是外表光鮮卻擁有秘密的媽媽；但兩者同樣都是為孩子操碎了心的媽媽，也都認為比起經營店面和完成殺手任務，母親才是最難的角色！全道嬿在之後的訪談中也不斷地強調這點，正是因為她自己就是育有一名女兒的媽媽，堂堂貴為坎城影后的全道嬿，在孩子的眼中和一般的媽媽也沒什麼不同。 上述這些熟女演員，正在綻放最成熟滋潤的風采，影劇作品中女性的角色也越來越多元包容。女人不是食物，有嚴格的賞味期限，而是如好酒一般越陳越香，不斷累積耐人尋味的人生歷練。 延伸閱讀》 🎬 盤點氛圍感熟女／盤點電影中的驚世媽咪 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

🌈你天生擁有的魔法力量🪄🕯️💝

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道自己擁有甚麼魔法天賦。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 魔法天賦： 你與生俱來就自帶一股貴氣，或你的長相是比其他人像貴族一樣或讓人感覺你就像出生於家境好的家庭，你總是覺得與人有距離感，難以融入他們，或別人覺得你自帶距離感，不太敢靠近你，更不用說深入了解你，但是你的內心是渴望其他人能夠多多關心和了解你。你其實挺在乎你的外在讓人感覺如何，所以你都會打扮自己，至少是讓人覺得是非凡，以及你自己也感到開心和自豪的。你有渴望，對自己的要求挺高，不過你對別人的要求就比較寬。你比較容易作繭自縛，會自己築起一道牆來防止他人的入侵，有時候你不太想和別人交流，只想自己一個人待著，這樣你會比較自在！你的想像力比較豐富，有些你還喜歡冒險或去旅行，你也需要屬於自己的一個寬敞的空間。你會有耐性，一步一腳印，靜靜地栽培你自己的夢想，儘管你身邊有些聲音去影響你，你也只集中在自己的目標，也比較堅定。你其實天生就挺會配合別人，雖然那不一定是你喜歡的，你就會根據不同的人和場合自動控制，變成該有的樣子，但你不是虛偽，儘管有些人會覺得你比較假，看不懂你。這也代表你有共情力，你比較容易在別人的立場上想，你也有觀察力，但並不代表你同意那些人事物。你的直覺挺強的，你一定要相信你的直覺和照顧你的內在小孩！有些你有藝術創作的天賦，你對色彩比較敏感，你也比較有彈性，會打破常規，也其實喜歡比較閃閃發亮的裝飾品。有時候你也個念舊的人。有少數的你有密集恐懼症。你可能小時候，別人會覺得你比較怪，比較喜歡我行我素。有些你喜歡露營和觀星，對地球外的東西比較好奇，你還對神秘學或玄學之類的感興趣，你相信只要忠於自己的力量，一定可以有自己的一片天的，你是可以給人希望的！有些你的社交媒體還有一定數量的粉絲，他們喜歡你創作的內容，也希望你可以越做越好，不要迷失自己！如果你現在感到迷惘，就想想你的初衷，你的粉絲是因為甚麼而對你不離不棄的！你一直期待未來以及與人一起創造的更美好時光。你要相信自己你有無限的可能性！ 戰鬥力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 療癒力：★ ★ ★ ★ ⚝ 理性輸出：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 柔和力：★ ★ ★ ★ ⚝ 共情力：★ ★ ★ ★ ★ 學習力：★ ★ ★ ★ ⚝ 合作力：★ ★ ★ ★ ⚝ 社交力：★ ★ ★ ★ ⚝ 正義感：★ ★ ★ ★ ⚝ 領導力：★ ★ ★ ★ ⚝ 美感融和：★ ★ ★ ★ ★ 技術力：★ ★ ⚝ ⚝ ⚝ 直覺力：★ ★ ★ ★ ★ 靈性成長：★ ★ ★ ★ ★ 靈感力：★ ★ ★ ★ ⚝ 建議： 你可以把現在艱難的挑戰轉化為療癒的機會，通過成長試煉，開啟新的！你可以用你天生的靈性力量和智慧去幫助更多有需要的人。你也可以多和其他直覺力比較強的同伴一起去研究和分享你們各自的感受。你要堅持你現在所做的，鼓起勇氣行動，你要相信自己可以把不可能的變成可能的，不要放棄！不要被這個物質世界支配你！你可以在日常中騰出時間去冥想、運動、改善飲食習慣、寫文章或去旅行，這樣你也能夠進行修練，讓你的魔法力量得以控制更好！ 選項 2 魔法天賦： 你天生就擁有捨己為人的精神，你都以大局為重，有奉獻的精神，就好像你是為人類而誕生似的。無論多黑暗、多強勢和多衝擊的人事物，也無法嚇到你，或侵蝕你，你好像無動於衷，靜觀其變，會包容會接納，但不會再三容忍任何踩到你的底線的人！你也會成為別人的光，成為他們的浮瓶或溫暖的炭。你有道德標準，知道自己的位置，你知道甚麼該做，甚麼不該做！你是聰明的，你有心眼（有些你看人比較準，看穿人心，心如明鏡，心如止水，而有很少數的你可以看到無形的兄弟姐妹），但是無論是哪一種，你也是受上天眷顧的，所以你不要懷疑自己的能力，不要害怕！你的觀察力敏銳，好像甚麼事也逃不了你的法眼。你可以療癒別人。有些你還會做一些比較奇怪的夢，有預知的能力，或有時候會聽到甚麼奇怪求助的聲音，幸好有些你是有宗教信仰的，你的神或揚升大師或守護天使會幫助你度過難關，所以你要相信！還有少部分的你懂得觀星，觀天象之類的，你的算術能力也應該挺不錯。有少數的你身邊的人還對你挺好奇，想去觸碰你的保護罩，所以你的能力不要到處和別人說，你只要和你值得信賴的好朋友或家人說就可以了，保守秘密也是必要的！有些你可以好好正面運用這個天賦，讓你可以賺錢。你也能夠看到事情的本質，是你的直覺告訴你，你也容易發現別人的優點和缺點。你對別人有感染力！你身上也散發著獨特的魅力，也對人有誘惑力，有性吸引力。有時候你的熱情和無約束感，令人感到既羨慕又忌妒。你是星際種子，是為這個世界的人而生，因為別人不理解你，他們會覺得你是外星人，有些他們會在你背後議論你，但是你不用理會他們，他們說的話並不重要，甚至是無稽之談！你身邊也有跟你是同類的人正等待著與你相遇，甚至還有靈魂伴侶。如果你對藝術創作感興趣，當你壓力大的時候，可以畫出來，不管你是用甚麼形式或工具！有些你還會想起兒時的夢想，就讓它帶領你吧！ 戰鬥力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 療癒力：★ ★ ★ ★ ⚝ 理性輸出：★ ★ ★ ★ ⚝ 柔和力：★ ★ ★ ★ ⚝ 共情力：★ ★ ★ ★ ⚝ 學習力：★ ★ ★ ★ ⚝ 合作力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 社交力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 正義感：★ ★ ★ ★ ★ 領導力：★ ★ ★ ★ ⚝ 美感融和：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 技術力：★ ★ ★ ★ ⚝ 直覺力：★ ★ ★ ★ ★ 靈性成長：★ ★ ★ ★ ⚝ 靈感力：★ ★ ★ ★ ⚝ 建議： 你可以多對抗自己內在的黑暗面，療癒它，也要接納它。你可以放鬆心情，讓改變自然發生，學習放下自我，相信你眼前的一切。你也可以帶入更多光與生命在你的神聖工具或對你有紀念價值意義的物件中。如果你覺得那些人事物讓你感到不舒服或疑惑，你要相信你的直覺，不要被表象欺騙！你也要耐心等待你的嶄新的人生方向顯現，如果你正經歷甚麼事情，是必要的，你不用太擔心，你可以從中領悟你的天命與人生目的，保持祟敬和開放之心去迎接重大的啟示！ 選項 3 魔法天賦： 你天生就能夠讓其他人可以看見他們自己不足的地方，你也可以看透人心，理解別人的言語和舉動，所以你也知道別人的優點，然而用你的方式告訴他們，令到他們變得越來越有自信。你可以在眾多答案的混亂中，找到最適合場合或事情的對應方法，知道真相。你也是個念舊的人，會對人事物比較執著。你會沉思和比較浪漫，你也喜歡研究未知的東西或神秘學，你好像也有點恐懼。你是個有寫作天賦的人，你對人事物有細膩的感受以及思考，你可以留意細節中的精華。你也有爆發力，在緊急的時候，你可以運用你的冷靜和彈性去處理事情。你可以當別人的導師或光之工作者，不單單是傳授別人知識，還可以跟他們說一些有說服力的道理，你是智慧的化身，有些你的守護靈還是隻貓頭鷹，你也很會觀察，你天生就比較敏感又有才智。你的靈性能力好，直覺力強，可以成為別人的明燈，指引人，你知道別人需要甚麼。如果你憎恨一些人事物，你會無意中把你的負面能量穿進那些人事物，干擾他們的腦電波，讓他們感覺不舒服或充滿怨恨或厭世，摧毀他們的美好，所以你要好好控制你的能量，不要隨意釋放出來，造成別人的壓力！你也和宗教信仰很有緣份！ 戰鬥力：★ ★ ★ ★ ⚝ 療癒力：★ ★ ★ ★ ⚝ 理性輸出：★ ★ ★ ★ ★ 柔和力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 共情力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 學習力：★ ★ ★ ★ ⚝ 合作力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 社交力：★ ★ ⚝ ⚝ ⚝ 正義感：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 領導力：★ ★ ★ ★ ⚝ 美感融和：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 技術力：★ ★ ⚝ ⚝ ⚝ 直覺力：★ ★ ★ ★ ★ 靈性成長：★ ★ ★ ★ ⚝ 靈感力：★ ★ ★ ★ ⚝ 建議： 你的這些能力是前世帶來的，你可以敞開心來迎接內在的改變，好好掌控它，你的生命經驗也會產生變化。宇宙正看著你，你的人生方向會有一個新的視野，你可以耐心等待，不要害怕現在發生的事情！你有你的天命和人生目的！你與天使有精神連結，你要將無懼、慈悲與服務精神帶進人世間。你可以運用你自己的魔法天賦在這個世界上實現自己的獨特貢獻，去保護和豐富人間！你不要自我設限，不要隱藏自己，不要遲疑，你要盡情地發光發亮！ 選項 4 魔法天賦： 你天生就不怕去改變，不怕被攻擊，你總有辦法在艱難時刻重生，雖然你有時候比較倔強，但是你是會接受事實，比較理智，不會慌亂。你像是「打不死」似的，你也挺受命運眷顧的，現實會為你打開一道未被你納入計劃的門，就是另一個方向。你也可以看到人事物的一絲希望，儘管是很糟。你是神秘主義者，即使你身處黑暗中，你也無畏懼，你有遠見，你會研究一切，你的內在光束可以照耀這個世界，可以成為光之工作者，為人類服務，你可以成為別人的火光。有些你更能看見肉眼看不見的另一個世界，甚至天界。你是天選之子，一出生就註定與眾不同，甚至從你的小時候，你就未被完全理解，他們覺得你好怪之類的，你從小也和宗教信仰很有連結，你會感到孤獨和無助，幸好你的守護神都在你的身邊時刻提醒你，不要害怕，你天生就是和別人不一樣，你可以好好運用你的能力！使你是好還是壞，全是你的一念之間，所以你的正面思考是萬分重要，你對世間的愛與包容也讓你的魔法力量得以發揮強大！無論你現在的狀態如何，你也會有保護罩保護著你，不讓你被自己的火焰燒到，或其他不明的能量侵蝕。你可以修補人與人之間，甚至人與事物之間的裂縫，你能夠用你的方式，方法，能量召喚以及上天的協助，去幫助這個世界。因此，你不要儲存你的負面能量，發洩你的情緒在別人身上，不然會造成別人的痛苦和傷害，遠遠超過你的想像。你可以多感恩你的宗教信仰，因為奇蹟經常發生在你的身上，你可以放心跟著你的揚升大師去做好每一件事，不用懷疑。 戰鬥力：★ ★ ★ ★ ★ 療癒力：★ ★ ★ ★ ⚝ 理性輸出：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 柔和力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 共情力：★ ★ ⚝ ⚝ ⚝ 學習力：★ ★ ★ ⚝ ⚝ 合作力：★ ⚝ ⚝ ⚝ ⚝ 社交力：★ ★ ⚝ ⚝ ⚝ 正義感：★ ★ ★ ★ ⚝ 領導力：★ ★ ★ ★ ⚝ 美感融和：★ ⚝ ⚝ ⚝ ⚝ 技術力：★ ★ ★ ★ ⚝ 直覺力：★ ★ ★ ★ ⚝ 靈性成長：★ ★ ★ ★ ★ 靈感力：★ ★ ★ ★ ⚝ 建議： 你最近要注意你的話語，因為它會帶有力量和靈性，你可以體貼一些，周全一些，淨化你心中的怨恨，那麼你的願望較能順利成真。你可以成為療癒者。你可以放手人生的某些人事物，但對希望不可輕言放棄！你要有信心，鼓起勇氣行動，儘管你現在遇到困難！如果你現在對某些人事物感到不舒服和焦慮，你可以相信你的直覺，離開那些虛假的！就算你看見真相，也不用害怕和擔心！你的內在正在發生變化，它們好快會反映在你的外在世界，讓改變自然發生。你可以學習放下自我，相信眼前的一切。你新的人生方向和天命正在開始顯化，你要保持尊敬與開放之心，耐心等待它完整顯現，讓要發生的讓它們發生，順其自然！你也要相信你自己的膽量以及勇氣，勇於冒險，去渴望，去投入，體現更有活力，更完整的自己，更活出你真正的天命。 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #魔法力量 #天賦 #魔法天賦 #能量 #能量值 #建議 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2023年 #11月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

沉默不代表委曲求全，當你身邊的他出現這6種症狀，那可能代表你們正逐漸與彼此分離

男人認為，理想的女人是無聲的，女人的沉默是女人的愛情表達法，是她們對關係的奉獻與親密標誌。殊不知，無聲的女人才是最大的失去，當你以為她還安靜的在你背後，牽著你的手‧‧‧卻不知道她已經離開，還沒有說再見。 1.如果她只旁觀，代表她並不在乎一個女人會講出一些母性般的話語，但當她只冷眼旁觀你時，代表她不在乎你正要犯下的錯誤。 2.她不再多說，代表她已拒絕拯救關係我們不會為一個不在乎的人掉眼淚、浪費口舌，當一位女人，已不想再浪費力氣與你吵架，代表她已經快走出這段關係。 3.如果她決定放手，代表她也願意放你走戀愛中的女人會戰鬥到最後，就像一個好戰士，會堅持下去。但當一個女人誰都不愛，在她的腦海中什麼都不再重要了，她決定放手、放棄了，也意味你已經不再重要。 4.如果她一直很開心，代表她有別的目標沒有關係是完美的，兩個人生活在一起，總有摩擦口角，如果女方一直都開開心心，感覺有難言之隱，可能這段關係，需要更多的溝通來彌補。 5.她輕描淡寫，代表她不打算認真一個女人沒有透露她的感情，是最有可能在等待給別人的，如果重視的話，她會告訴你她的感覺與想法。 6.如果她完全不在乎，代表她不想認真她對關係異常的冷靜，幾乎談到認真的或任何有溫度的事情，都感覺得到她寒意上身，代表她完全不想投資於你。 ​（圖片來源: stocksy.com） 資料來源： elitedaily.com

這10種方法教你激勵身旁的朋友們，成為朋友中最討喜的正能量女孩！

我想大家其實經常會從身邊的人得到激勵，而每個人都是身邊人激勵的來源。當我們在激勵別人的時候，其實一方面也幫助了自己，讓自己用更多不同的觀點去看事情。作為一個激勵他人的人，是需要時間，精力，奉獻，和大量的自我意識，但它總是值得的。 1.堅守自己的真實 堅守你的真實的自我是用於激勵他人最重要的規則之一。擁抱所有的，讓你的獨特和特殊的東西，永遠追求更好，做真實的自己高於一切，和其他人將認識到您的真實性，並期待以你為榜樣。 2.挑戰別人 激勵他人的很大一部分是盡自己所能挑戰你身邊的人。你自己應該是一個例子，一直在尋找更好的自己，並擅長嘗試的一切。你應該總是理解和同情，但為自己制定比其他人高的標準。 3.謙卑 而重要的是要灌輸信心在自己和他人，表現出謙卑也是激發其他人的很大一部分。從來沒有展示自己更好或以上的其他人，一定要保持作為判斷，盡可能謙卑。 4.在任何地方尋找靈感 真誠關懷和關心身邊的人，跟他們談他們的問題，希望和抱負的時間。問他們問題，他們的生活，提供良好的建議，告訴他們你有多在乎他們與尊重，誠信對待他們。這些事情都會讓人感到鼓舞的。 5.積極傾聽 如果能夠積極地聽取別人的，不僅能夠激勵他人，也是自我成長的一大部分。應該總是考慮別人的意見和觀點，並讓其他人得到應得的尊重。 6.渾身散發著自信 盡可能讓自己保持自信，讓自己渾身散發著自信。要注意的是，不要讓自己看起來太過自滿，相信自己及自己的能力，並顯示出自己的成熟。 7.當一個鼓舞人心的存在 你應該總是尋求與鼓勵和積極的肯定的話別人建立起來。在那裡，支持人，當他們需要它，告訴別人你的關心及言行。 8.說出來 不要害怕站出來為你所相信的;這些東西是否涉及政治或社會問題，是熱愛你所關心的事情。講了大量關於是接近你的心臟和看別人使用你的靈感來源做同樣的主題。 9.接受你的缺點 您承認並設法糾正你的缺點和錯誤，這些東西是生命，沒有人能逃脫的一部分，這一點很重要，你不鼓勵人們崇拜你，而是從錯誤和勝利學習，取而代之的則是當務之急。承認你的人性的缺陷性質允許別人看見你，佩服真正的你。 10.保持樂觀 保持積極的人生觀。雖然可能無法一直散發出積極的感情，但當身邊有個樂觀的人的時候，不知不覺也會被感染於其中。就讓我們一起當個樂觀的人，讓大家一起感染快樂吧！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://astralandopal.com/

無怨無悔、犧牲奉獻的初戀，談了七年，我是如此的相信你，認定你

無怨無悔、犧牲奉獻的初戀，談了七年，我是如此的相信你，認定你，委屈求全、唯唯諾諾...然後你一出國工作就開始去酒店玩，還跟朋友炫耀你玩過的幾個...玩到走心、玩到對方懷孕威脅你要負責，該國家法律規定不能墮胎，你才知道嚴重性，你打算瞞到什麼時候？玩完回台繼續玩我？我想問問當你在玩的時候，天天算著時差守著電腦等漫不經心的你視訊的我看起來蠢嗎？當她就在你旁邊，我看起來蠢嗎？當你玩到走心玩到出事的時候，想幫你養小孩的我看起來蠢嗎？最痛的不是你不愛我也不是分手，最痛的是欺騙，你讓我覺得自己這幾年無比的難堪..祝福你 早日得到你應得的

當你打算要跟這個人走一輩子，先問問自己這19個問題再來決定吧

遇到對的人，想要與對方結婚，彼此都願意冒風險，勇敢賭注這張婚約，想想，是需要多大的勇氣與決心，再取決你多愛現在的他／她。但拉回理性，回歸現實，還是得多問自己以下的問題，未來的你們，是否也會與現在相同？下半輩子的事，其實不只這１９個問題。 1.我有變的越來越好嗎？ 伴侶希望你做最好的自己？還是為了他自身的安全感，而限制你所能呢？ 2.我們接受彼此嗎？ 人多多少少一路走來都會被他人改變，能夠接受現在另一半的改變嗎？ 3.了解自己嗎？ 不了解自己，如何知道自己適合什麼人？ 4.這段關係中，我快樂嗎？ 快樂，是指關係的相處是愉快的，就算遇到不開心的事情，也能夠過溝通商討化解。 5.覺得被綁住嗎？ 感覺是花時間陪伴對方？還是為了對方而花時間呢？ 6.為了這段關係我願意做什麼？ 可能是更加細心、體貼或是對彼此更加寬容。 7.關係平衡嗎？ 談到妥協、犧牲、支持或奉獻，是一方多於一方，還是平衡的互相給予呢？ 8.我們是玩伴嗎？ 兩個人在一起，除了平凡過一生，彼此的默契與幽默也是很重要的。 9.為什麼我會在這段關係中？ 是因為尊重、信任、愛或價值？還是只是為了經濟壓力或是怕孤單罷了？ 10.這段關係將帶你走向何處？ 活在當下，享受當下的快樂很好，但如果沒有一個長遠的計畫實現，不管哪一方都會不安與焦慮的。 11.我信任他嗎？ 信任是感情的基礎，當你開始懷疑時，請問自己為什麼會這樣？要如何在建立信任呢？ 12.伴侶是好人嗎？ 現今的他，是你敢為他打包票的嗎？ 13.我對伴侶來說有吸引力嗎？ 不管是哪一方面的吸引力，都是增溫的必要源頭。 14.我是父母還是伴侶？ 照顧伴侶是很正常的事，但當你開始覺得，自己是否在養他的感覺，事情就變得有些複雜了。 15.伴侶會一直支持我嗎？ 他是你的忠誠伴侶嗎？不管發生什麼事，他都與你站在同一陣線。 16.我們對未來的看法一樣嗎？ 談論宗教、結婚或是小孩，是否有想過要一起創造這些未來？ 17.我們是否一起成長？ 人應該活到老學到老，彼此是否對生命都抱有這等的熱情？ 18.我還是我嗎？ 不應該是變成他想要的樣子，而是彼此能接受本來的樣子？ 19.你的直覺告訴了你什麼？ 其實很多事情，自己最清楚，別人的話聽聽就好，聽自己的聲音，為自己的決定負責。 準備好結婚了嗎？ 資料來源： popsugar.com

臺灣飯匙扒開，ESG全球試卷：糧食危機之鐘，地球哀鳴之終。

臺灣飯匙扒開，ESG全球試卷：糧食危機之鐘，地球哀鳴之終。 Taiwan's Bowl, ESG's Global Scroll: Food Crisis' Bell, Earth's Cry and Knell 在臺灣這塊寶島上，我們享受著世界各地的美食，大部分的人每天最煩惱的問題之一是：等下要吃什麼？而不是下一餐在哪裡？有人曾說一日三餐是工業革命所賜與的一種習慣，工業革命加速了原物料的採收、食品加工多樣化、包裝的豐富度，進而延伸了食品廣告等相關生態鏈，舉例來說：中秋節為什麼一定要烤肉？其實源自於醬油廣告台詞，而演變成一個例行公事。隨著生活步調的快速，我們可曾想過，是否我們被『一日三餐』給制約了呢？我們是否忽視了一個根本的問題——糧食安全與自給自足？ 現今有許多的斷食法，而我本人曾經嘗試過最高紀錄三天沒有進食，僅補充水份及日常保健品，但不是有目的而為之的，只是因為投入於工作而『忘記』要進食這件事情，這讓我產生了許多想法：是不是腎上腺素抑制了食慾？是不是其實一日三餐並不是必要維持身體機能的方式？接著我開始重視我自己身體真實的感受，尤其是食物造成的身體負擔，不知不覺已經一年半的時間維持著每日一至二餐的習慣，而每當我覺得身體負擔稍微大的時候，我便會給自已一天完全斷食的歇息時間。 從飲食開始省思，從自己改變到父母飲食習慣的溝通，我們都聽過一句話：『有一種餓叫做媽媽（爸爸）覺得你餓。』是的，這過程中我也有一個形影不離的豬隊友，也就是我的父母，經過一次次的溝通討論，直到因全身健檢需要禁食以及限制了飲食類型，開始認同了我認為一日三餐的非必要性，並且開始檢視自己身體真正需要透過食物獲取的能量。而除了飲食之外，對於其他水資源、電能源、娛樂活動等等，其相對的必要性以及是否可替代為其他對於環境相對較少迫害性的方式？ 根據中體產研的報告，臺灣的糧食自給率在2019年僅為32.6%，這意味著我們超過六成的食物來源依賴外來進口，舉例來說，進口食物所涉及的運輸距離，以及食物生產過程中的碳排放，都對環境造成了極大的影響。臺灣人每年約有150萬噸的食物被丟棄，這不只是對食物資源的浪費，也對環境造成了無法挽回的損傷。當我們開始重視ESG，我們也會對生活中各式各樣『理所當然的存在』相對開始重視，這些最重要的小事不是無限量供應，而是有平衡的準則性，這不僅是讓人類得以延續，更是對地球這份無私奉獻的愛護。 | 說說那時與ESG的初次相遇印象 在開始接觸ESG相關議題時的我覺得ESG包山包海，什麼都要管什麼都不奇怪，隨著我對ESG議題的了解加深，我更深刻的認識到，ESG並不是一種遙不可及的高尚理想，而是每一位人類的使命。在我個人的解讀，其實ESG就是『返璞歸真、以最低慾望過生活』，而在我觀察下目前為止做得最好的是勤儉持家的家庭主婦/主夫，只要不浪費、珍惜每一個資源並且使用到淋漓盡致，其實就是最好的ESG典範。舉例來說：洗米洗菜的水可以拿來澆花、拖地則比直接流入排水孔，可以將水資源增加使用次數，減少浪費。我們可以選擇更節約的飲食習慣，例如：選擇本地食品，減少碳排放；我們可以選擇再利用和回收，減少廢棄物；我們可以選擇以公平和負責任的方式工作和生活，為我們的社會創造更多價值。 長久以來，我們對於取之不盡、用之不竭的『能源』視為一種理所當然，打開水龍頭就應該要有水、電器插上插座就應該要有電，但一切真的這麼的合理應當嗎？是不是我們長期被大自然給『寵壞』了？以至於一旦停水、停電我們就會習慣性的責備，開始計時多久會修復，但如果有一天，再也無法恢復的時候，我們要怎麼回歸原始生活呢？漸漸地發現古人的智慧，臺灣的原住民感謝著大地之母賜予我們生命得以延續的一切，長輩敦敦教誨的飲水思源，宗教教我們的感恩惜福。 ESG指的是環境、社會、公司治理，而在我的定義下，【是對地球（Earth）的重視、提升自我（Self）對『非我』的尊重、以達到平衡生態系、食物鏈的目標（Goal），每個人與每個家庭都可以做好自我管理，對於社會不是只有金錢或物資上的捐】贈才叫完成功課，對各行各業的相互尊重與微笑友好，對萬物存在保持欣賞且不冒犯的態度，對於大自然的變化更加重視與在意，不再當一個置身事外的局外人。 ｜別讓臺灣做那個後來居上，而是成為領頭羊。糧食危機之全球已經延燒的，我們不要再視而不見 Covid-19臺灣晚了世界兩年才可使延燒，或者可以說我們幸運地有許多的前車之鑑；而糧食危機從2016年至2021年，處於危機或更糟境地的人口數量從94萬人激增至近180億人的飆升，而去2022年根據全球糧食危機報告（GRFC）的數據顯示，遠遠超越了先前的所有記錄，全球共有193個國家與地區將近53億人面臨嚴重的糧食短缺且迫切需要獲得援助。 世界其實在氣候異常、糧食危機、農作物短缺、能源危機等各方向近幾年不斷地在示範給大家看，我深信許多臺灣人早就意識到並且留意到相關新聞，如果在政策、新聞媒體、企業內部培訓、各商會社團等等具有社會影響力的人物、團體，更多的主張以及堅持鼓勵之下，臺灣人的團結意識是會集體重視甚至可以帶來不一樣的價值觀。 我曾聽過有些長輩說SDGs這些我們都沒有學過，小孩也不會怎麼辦？其實現在的國中小學有許多小學已經植入SDGs的教育，只是大人會習慣性地將沒有利益的念想貼上『小孩子幼稚天真的想法』；我也曾聽過ESG是最近才出來的議題，但其實早在2005年聯合國提出《Who Cares Wins》報告提出企業應將ESG納入企業報告書中，而我們也不難發現，臺灣前百強企業在投資參考資料中從過去ETF之外，早也加入的企業ESG評分報告作為投資依據。 無論什麼時候知道的ESG與SDGs，我都希望從知道的這一刻開始，從自己開始影響到身邊的親朋好友、工作同事、社區鄰居們，讓環保與永續議題像鄰里八卦、像醜聞爆料一樣蔓延開來，如果天然災害就在不久的將來，現在大家重視且有賣點流量的緋聞還重要嗎？這些或許可以帶來金錢、名氣，但是位於地震常態的臺灣、四面環海的臺灣，哪怕一個強震、一個海嘯就會化為烏有，在那之前，我們是不是可以團結起來多做一些努力呢？勿以善小而不為、勿以惡小而為之，自我辨別意識的增長是現在這世代最需要的，什麼才是真正符合自己價值觀與心之所向？政府推動著以大帶小的大企業帶領中小企業一起轉型計畫，而身而為人，我們不需要等到被召喚的那一刻才開始行動，而是可以『以小接大』的加入，也讓企業的運行可以更加順利，少一點批判、多一些鼓勵以及助力，臺灣有著很好的國際優勢，這一次，讓世界看好，我們好好的示範一次！讓地球的悲鳴轉為歡樂圓舞曲！

彰化景點｜成美文化園．浪漫盛開的紫薇花｜日式庭園建築, 百年古厝文化傳承 *文末活動資訊*

10個原因證明為什麼會跑步的女生更能犧牲奉獻、對愛情更忠誠！

會跑步的女生可能會是最好的類型的情人。因為當他遇到困難的時候，她絕對不會輕言放棄，反而會讓她燃起熊熊鬥志，表現得比以往更努力。她會在心中設一個終點，使她總能用自己的力量去解決任何事。還有哪些原因能證明跑步的女生更能成為適合的伴侶呢？ 1.她總是會做得比你想像的更多 每當你想要做什麼的時候，你賭她一定也會也會幫你做。事實上，她做的事總是令你超出預期。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 2.沒有任何人阻擋得了她 沒有任何一個絆腳石會阻擋她。為什麼？因為會跑步的人已經習慣克服難關、突破困難了。 （圖片來源: weheartit.com/） 3.當她一有目標的時候，絕對不會去做別的事情 當她決定要做這件事的時候，就不會再改。 （圖片來源: weheartit.com/） 4.她的忍耐度超乎你的想像 你可能永遠追不上她，但這樣才會使你們的關係更有趣。她總是鼓勵你去挑戰你的極限。 （圖片來源: weheartit.com/） 5.她有一個完美的屁股（好，我承認我看到這點笑了） 她跟不用再做任何努力，因為跑步就能讓她擁有完美曲線。老實說，我們一點都不想知道這個！ （圖片來源: weheartit.com/） 6.她喜歡流汗 當所有女生都在想要怎麼不流汗的時候，只有她是例外。重點是，流汗還是她最喜歡的事。（這種人不多啊～） ​（圖片來源: weheartit.com/） 7.她總是停不下來 只要是她想做的事，她都不會輕易讓它溜走。她從不做半途而廢的事，要是不成功她是不會停止的。 （圖片來源: weheartit.com/） 8.她不會因為一點小事就被打敗 當事情發生時，她總是能掌控所有事情。太多人因為這些小事就被打敗，但是她卻能從中學習。 （圖片來源: weheartit.com/） 9.她會一直保持完美身材 當你的身體曲線一旦練好，你很難不去維持它。而會跑步的女生也絕對會保持住她的完美曲線。 （圖片來源: weheartit.com/） 10.她知道健康的生活有多重要 她這樣做，只想讓你能讓更好好照顧自己。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 這樣看來有個愛跑步的情人，好像真的蠻加分的欸！（明天開始跑好了！有人要加一嗎XD） 資料來源： http://elitedaily.com/dating/a-girl-who-runs/1032464/

《滴答滴答》

外頭正下著雨；淚水似乎稀釋著時間，所剩無幾的溫度，被我緊握著。滴答，滴答。烏壓壓的雲終究還是落下了雨滴。等待死亡該是什麼樣子？我凝望平躺在病床上的母親，而她的眸光快過一顆閃過銀河星系流星，轉瞬即逝，誰也來不及許願，我卻依然盼望著一絲希望。醫生為母親打下鎮定劑，母親輕輕的呼出一口氣，那種鬆弛與解放，應該是肉體與靈魂的道別的聲音吧。滴答滴，答。雨下長了，每個雨滴都快連成一條線。我餵母親吃下最後一口食物，那是她的最愛——奇異果；其實不太清楚母親為何喜歡這項水果，關於她的一切，我鮮少深入的關心。與我不同的是：她總是記得全家老小的喜好與每件瑣事。當我和妹妹長大離家後，她便把她的關心對象擴大至所有可能接觸到的人；也許，那酸酸甜甜的滋味，就如她的人生，不管快樂或難過都是入口即化，為家庭奉獻，為社會貢獻，始終無怨無悔，原因倒是常掛在她的嘴邊：是我們虧欠社會太多。「再見了，我的兒女。」我隱約瞧見母親的眼角些許淚光。流逝的時間，無法掌握的生命，就在眼前。該如何好好說再見？她有口難言，而我一言難盡。依偎在床邊，我跟妹妹想試著將手的餘溫留得久一些，祈禱著：「母親，拜託再叫一次我們的名字吧！」那是我們將道別彼此的倒數，拿起手機錄音，輕聲喚著：「媽！放心，我們會好好的。放心！我們很好。」放心，是希望母親能早日解脫病苦，這段時間，辛苦了。永遠記得那天母親飽受化療欺凌、難忍疼痛對我的咆哮的面容，是第一次也是唯一的一次。隨著病程加速，她再沒了大聲說話的力氣。我，還能做些什麼？「我會努力好起來的。」母親的宣言，至今言猶在耳。我們清楚她的身軀已疲憊不堪，癌細胞早侵入骨子；脆弱的骨頭如細竹般易折。陪伴的日子裡，想的更多是，如何讓母親擁有尊嚴地離去？到了最後一天。母親渙散的眼神，已無法聚焦；儘管她想努力回神，早無力回天。外婆的不捨低泣，使病房更加沈重，如窗外的雲朵已積累多天的情緒，彷彿聽見下雨的聲音。滴答滴答。雨一直落，下了很長很長的一段時間，雨滴連成了一條線，連成生命終點的一聲長音。離別，是這時間的雨聲。雨水不停打在玻璃窗上，回憶不斷地奔流，而我的心情被滯留了；不禁熱淚盈眶，流經臉龐的淚水如外頭忽大的雨，許多的冷暖經過漫長交會，當下變得趑趄不敢跨步邁向未來，此刻，更懷念起曾經的溫暖。「志豪」，那是母親為我取的名啊。那熟悉的聲音再也聽不見，只存在回憶中。但那耗費許多生命累積的過往，是真？似假？是現在或未來？或根本只是個幻想出來的影子，似我，也不是我。雨還在下，沖淡一些墨色的雲，沖淡一些記憶，便不再這麼樣流淚。最後的最後，我想：媽，親一下。該說再見了？可是已沒有再見。滴答滴答的時間更加明顯，像無限放大的海綿，汲取過往點滴，膨脹彼此相逢的生活；但，道別不適合喧嘩，心靈神會的交流，寂靜的閃爍如燈塔般的投射，遠遠的，沒有感受太多孤獨，反而這樣的安寧，讓我有了明確的方向。滴，答，滴，答。窗上雨珠明顯的分野，時間似乎慢了下來，像啜一杯咖啡的節奏，徒步於沙灘上，一覽無邊的藍天與一線的藍海，再回首，腳印已隨浪花遠去。握住母親的手尚留有一絲餘溫，原來，能把握的時間是這麼難得。如果有天換我說再見時，但願是一個安祥的午後，就像雨過天晴的和煦，五光十色的思念，會是彼此愛的祝福，情感的昇華，化作一道美麗的霓虹——我們都在其中。https://www.cdns.com.tw/articles/782903

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