給予 Give and Take

#給予 Give and Take華頓商學院最啟發人心的一堂課作者｜#亞當格蘭特#AdamGrant譯者｜#汪芃類型｜#心理勵志#心靈成長讀感｜「卓越的給予者最大的魅力就是這點：他們爬上成就金字塔頂端，卻不把其他人踩在腳下，而是將立足點拓寬，造福自己，也造福身邊所有人。索取者的功成名就是零和賽局，然而給予者卻能在他們的世界裡發揮一加一大於二的綜效。」P315這本《給予》不同於現在的心靈雞湯，它是簡單明瞭以互利互惠的角度，來講述給予的好處以及其重要性，以非常多成功人士的故事來告訴讀者，給予是如何讓你獲得更多。作者以實證結果先告訴大家，以金字塔來代表成功，最底端的人是給予者，中間是索取者，然而最頂端的也是給予者，而為什麼同樣身為給予者，差距是如此大呢？原來是取決於，你是否聰明的給予，而不是一位讓人索求無度的人。先說說給予，很多人都是不願意成為給予者，甚至不自覺地成為索求者，但是書中有一句話我覺得很有意思，「我們應該願意花五分鐘以內的時間幫忙任何一個人。」P77，也就是「五分鐘法則」。其實給予可以是一件很簡單的事，並且它不會讓你失去任何東西。其中也提到「責任認知偏誤」，也就是我們會放大自己的貢獻比例。索取者尤其容易產生責任認知偏誤，而會有這種錯誤認知，是因為我們都想在自己及別人心中留下正面形象，其實這只是一種心理上的偏誤，他們可能並沒有惡意。「我們深知自己給予了多少，卻不一定清楚別人付出多少。」P108這本書也提到給予並不是要無私奉獻，不重視自己的利益，利人利己的給予，是願意付出比得到的多，利人利己型的給予者看起來或許比無私奉獻者多在意自己一點，但他們較具韌性，不會倦怠，因此給予的路能走得更長遠。P231最後，作者建議，如果想避免被利用或是因為付出而感到倦怠，想朝互利方向努力的索取者應該找到自己真心喜愛的給予方式，為自己真正關心的人付出，如此一來秉持互利價值觀的人即便給予後無法獲得直接回報，也能真心以給予者的心態付出，這時所展現的動機便是真誠純粹的了。P316雖然給予應該是聖潔的行為，但是有技巧的付出並非算計，只是在成為良善之人的路上，也可以保護自己的一片真心，這本書雖以偏商業的模式來分析衡量給予的權重與得失，但是也非常具參考價值，推薦給所有人看，也許能在日常之中，找到付出的平衡點。最後附上開頭的句子：「要想真正了解一個人，就看他如何對待那些無法給他半點好處的人。」P49出版日期：2013/12/30#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#GiveandTake#平安文化 我們容易落入「責任偏誤認知」，因此放大了自己的貢獻，甚至不小心就忽視了別人的付出。記得那時和另一半爭執時，會聽到對方說他所付出的很多，細數做過了多少努力，而自己也會因此感到生氣，因為自己也是有付出、有努力過的啊，怎麼好像都被否定了呢？其實對方並沒有錯，自己也不全然是正確的，我們應該時刻提醒自己，就算沒有注意到對方的付出，也不需要放大自己的給予，畢竟我們都不會完全知道，對方究竟做了多少努力。文｜#給予#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#閱讀#付出#計較#責任偏誤認知#同理心#將心比心 很多人都會攀附位階較高或是能夠給他好處的人，那種表現出來的態度其實是很明顯的。其實大家都看得出來，被冷落的人也絕對感受得到，只可惜那些趨炎附勢的人永遠不會知道，每個人都有屬於自己的資源和能力，當得罪了人以後，對方也沒必要給你半點好處。文｜#給予#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#閱讀#閱讀筆記#了解#對待#好處#人性#同理心

2021史詩級戲劇！《斯卡羅》耗時三年籌備、回顧「羅妹號」歷史

公視2021年最新大作《斯卡羅》即將在8月14日播出！本劇由

公視2021年最新大作《斯卡羅》即將在8月14日播出！本劇由曹瑞原執導，耗時三年籌備，卡司有吳慷仁、法比歐、周厚安、溫貞菱、黃健瑋、雷洪、夏靖庭等人，在本劇開播之前，先來看看必看亮點有哪些吧！ ⁡一、《斯卡羅》劇情簡介 ⁡改編自19世紀臺灣史實，1867年美商船「羅妹號」在臺灣恆春半島南端發生船難，因誤闖原住民領地而遇害。 當時蝶妹18歲，因通曉多種語言，以翻譯身分協助抵臺的美國領事李仙得進行相關調查，並被迫捲入複雜的族群紛爭。 二、《斯卡羅》必看亮點 1.《斯卡羅》看點一：斥資2.02億製作 公視新作《斯卡羅》耗時三年籌備，斥資2.02億製作，總共有12集。戲劇完整呈現了1867年的臺灣，導演曹瑞原表示，雖然臺灣戲劇製作預算不比外國，但依然運用有限的資源，要讓臺灣影視變得更好！ 2.《斯卡羅》看點二：史詩級的巨作 《斯卡羅》改編自陳耀昌小說《傀儡花》，故事以真實的「羅妹號事件」為背景，希望能帶給觀眾反思，無論是戲劇裡的「自我認同」或是「原諒」，都是非常重要的。小編率先觀看了首兩集，場面十分壯觀，很難想像這是臺灣影劇能拍攝出來的作品！ 3.《斯卡羅》看點三：強大的演員陣容 演員包括吳慷仁、法比歐、周厚安、溫貞菱等人。吳慷仁與導演曹瑞原是繼《一把青》後再度合作，而且吳慷仁為戲還減了11公斤，十分敬業，為了能完美詮釋劇中角色，還特地學習不同語言，期待看到不同面貌的吳慷仁啊！ 導演也說到他是靠直覺選角，第一個想到的是周厚安，他很適合必麒麟一角，願意為了未知的東西去冒險。 另外法比歐飾演李仙得，是推動劇情的重要角色，這也是他的戲劇影集處女秀。 溫貞菱飾演的蝶妹，則是有史以來最困難的角色，也是串起這一連恩怨的關鍵一角。 4.《斯卡羅》看點四：語言眾多、族群關係複雜 《斯卡羅》裡的語言眾多，包含英語、閩南話、客家話、排灣族語等，演員在語言的練習方面下了很大的功夫，是《斯卡羅》中的一大亮點！吳慷仁透露自己是用注音符號加羅馬拼音學習族語，而畢業於紐奧良大學戲劇系的周厚安，同時也是本劇的英語翻譯指導之一。 除了語言之外，本劇的族群關係也十分複雜，不同族群之間的鬥爭，呈現了當時的氣氛和動盪不安，我認為無論是場景、服裝、道具等都近乎完美還原當年的時代背景，連觀眾都彷彿置身在154年前的臺灣。《斯卡羅》帶領我們更認識了臺灣的歷史，明白能走到今天這一步，真的非常不容易！ 三、《斯卡羅》映前分享會 小編很榮幸能搶先觀看《斯卡羅》首兩集，一開始就被場面給震撼到了啊！也很開心能參與本劇的映前分享會，聽到各位演員談拍戲的辛苦和秘辛，更期待《斯卡羅》之後的播出了！ 四、《斯卡羅》播出時間 8/14起 每週六晚間21：00：公視連播兩集 8/14起 每週六晚間22：00：公視+、LINE TV 8/15起 每週日晚間18：00：Netflix台灣、myVideo上架兩集 8/22起 每週日晚間18：00：中華電信MOD、Hami video 上架兩集 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《令人討厭的松子的一生》：人的價值，不在於得到什麼，而在於付出什麼。 2020夏季日劇☀️｜《默默奉獻的灰姑娘藥師》：守護他們恢復原本的日常，就是我們藥師的職責。 日影｜《澪之料理帖》：用愛調味出的深厚友誼。 日影｜《約定的夢幻島》：自己創造所有生存的可能性。 日影｜《喬瑟與虎與魚群動畫版》：給你重拾夢想的勇氣。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《無名弒》：惹誰都好，千萬別惹Somebody！ 2020影集｜《THE HEAD》：這是掩護行動，鮮血是最好的偽裝。 2020台劇｜《做工的人》：如果做夢會過得比較快活，多做點夢又何妨？ 國片｜《無聲》：沈默是無聲的殺手。 國片｜《當男人戀愛時》：老梗卻獨樹一幟的愛情喜劇！ ✨ 延伸閱讀 ✨ 透明系女神！8件事認識《我的殺意戀愛了》新木優子 漫改台劇《神之鄉》發揚傳統宮廟文化、7/10公視首播！ 甜寵深夜劇！《愛情幻影》四大亮點評價、是真愛還是泡沫幻影？ Jun日壽星｜広瀬すず、23歳おめでとう！ 松本真理香日劇初主演！8件事認識《那邊的盡頭》「怪演女王」！ #斯卡羅 #台劇 #2021新台劇 #斯卡羅劇情介紹 #斯卡羅必看亮點 #斯卡羅演員 #斯卡羅映前分享 #吳慷仁 #法比歐 #溫貞菱 #周厚安 #黃健瑋 #雷洪 #夏靖庭 #歷史 #台灣史實 #公視 #羅妹號 #部落 #族群 #語言 #小說改編 

西野七瀨最喜歡的大阪地點是這裡!10件事認識《秘密內幕戰鬥吧！女警》的西野七瀨、日劇代表作懶人包

隨著七月的到來，各家電視台的夏季日劇也陸續開播。而今天就要來跟各位介紹，在永野芽郁以及戶田惠梨香雙主演的日本電視台漫改日劇《秘密內幕戰鬥吧！女警》(ハコヅメ〜たたかう!交番女子〜)中，飾演刑事課巡查長「牧高美和」的西野七瀨! (圖片來源 : ハコヅメ ～たたかう！交番女子～ 官方Instagram) (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 1. 西野七瀨的基本資料 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 西野七瀨(にしの ななせ)1994年5月25日出生於大阪府，2011年8月以乃木坂46一期生的身分出道，期間曾參與多首歌曲以及MV的演出並擔任中心站位，於2018年12月底畢業，現在所屬的經紀公司為乃木坂46合同會社。興趣是漫畫、遊戲以及繪畫，並擁有語彙・讀解力檢定準二級的資格。現在以女演員及模特兒的身分活躍在日本演藝圈。 2. 西野七瀨為時尚雜誌《non-no》的專屬模特兒 (圖片來源 : non-no 官方Instagram) (圖片來源 : non-no 官方Instagram) 2015年2月，西野七瀨成為時尚雜誌《non-no》的專屬模特兒，同時也是乃木坂46歷代成員中，繼白石麻衣以及齋藤飛鳥，第三位成為該雜誌專屬模特兒的人。截至2021年7月，總共擔任12次的雜誌封面人物。 3. 西野七瀨設計了名為「どいやさん」的吉祥物 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) どいやさん(豆一樣先生)是西野七瀨設計的吉祥物，源自於她高一時在朋友課本上的塗鴉。對西野七瀨來說，豆一樣先生是和她有共通點，如同分身一樣的存在。比方說豆一樣先生沒有嘴巴，而西野七瀨對於說話不太擅長。不過豆一樣先生可以跑得很快，而這點西野七瀨則不太拿手。 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 2013年6月，豆一樣先生的周邊在KIDDY LAND的期間限定店鋪「うさぎのモフィ」展開期間限定販售，在2014年4月則被實體化做成玩偶。此外在西野七瀨的Instagram也不時可以看到豆一樣先生的照片，不管是生日蛋糕，或是參加活動時所畫的插圖，讓粉絲也可以常看到豆一樣先生不同的樣貌。 4. 西野七瀨喜歡身材豐腴的鴿子 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 西野七瀨很喜歡鳥類，其中最喜歡的是松雞。她喜歡鳥類的契機在於小學時曾經在上學途中聽到鴿子的叫聲，之後在中學時期也常常於上課時透過教室窗戶的玻璃觀察外頭的鴿子。而在鴿子中她尤其喜歡身材豐腴的鴿子。 5. 西野七瀨在大阪最喜歡的場所是環球影城 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 西野七瀨過去曾在訪談中提到自己在大阪最喜歡的地方為環球影城，而其中最推薦的設施為「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド」(好萊塢美夢 － 乘車遊)。此外她也曾經去過上海的迪士尼樂園。 6. 西野七瀨喜歡香港漫畫家門小雷的作品 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 門小雷(Little Thunder)是一名出生於香港的漫畫家，從11歲就開始投稿作品至動漫雜誌，在2001年成為全職漫畫家之後，除了發表自己的作品之外，也曾為多名藝人及作家繪製過書籍封面及海報插圖等宣傳視覺。2019年曾在東京舉辦個展《PEEK》，西野七瀨有前往參觀並在Instagram上留下和展示畫作合照的照片。 7. 西野七瀨擅長潛水 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 西野七瀨擁有許多的暱稱，因為她姓名的日文發音為にしの ななせ(Nishino Nanase)，所以被稱為なぁちゃん(娜醬)、なな(娜娜)，另外她自己也發想一個「ななせまる」(七瀨丸)的暱稱。此外因為擅長潛水，所以西野七瀨也有「潜水のなな」(潛水的娜娜)的稱號。 8. 西野七瀨曾拍攝過的廣告 アサヒスーパードライ「春、待ってるよ」篇(2021) (影片來源 : アサヒグループ公式チャンネル 官方YouTube) SUUMO スーモハウス「ナナセさんの絞り込みカンリョウ！」篇(2021) (影片來源 : SUUMO / スーモ 官方YouTube) au 意識高すぎ！高杉くん「朝の挨拶」篇(2021) (影片來源 : au 官方YouTube) au 意識高すぎ！高杉くん「貯杉先生、登場」篇(2021) (影片來源 : au 官方YouTube) 從出道以來，西野七瀨曾經以乃木坂46成員以及個人的名義出演過多部廣告。從必勝客、網路二手交易平台「メルカリ」、肌膚清潔保養品牌「Biore」，到行動電話服務品牌「au」、不動產公司「SUUMO」，以及和同為乃木坂46前成員的白石麻衣共演的Asahi啤酒，西野七瀨曾拍攝過的廣告品牌種類相當豐富。 9. 西野七瀨曾出演的電影 あなたの番です 劇場版(輪到你了 劇場版)-2021 (圖片來源 : あなたの番です 官方Instagram) 預計於2021年12月10日於日本上映的《あなたの番です 劇場版》，並非為戲劇版的後續，而是以平行世界的假設做為舞台背景。主演同樣為原田知世及田中圭，而西野七瀨同樣飾演大學生黑島沙和。 鳩の撃退法(鳩的擊退法)-2021 (圖片來源 : 映画『鳩の撃退法』官方Instagram) 預計於2021年8月27日於日本上映的《鳩的擊退法》，由藤原龍也主演，改編自曾獲得直木賞的作家佐藤正午所創作的人氣同名小說。劇情描述曾獲得直木賞的天才小說家-由藤原龍也飾演的津田伸一，某天向責任編輯-由土屋太鳳飾演的鳥飼奈保美，展示其正在創作中的新作品。書中所描述的故事讓鳥飼相當感興趣，但在查證內容是否虛構的同時，卻發現了令人驚訝的事實。西野七瀨飾演津田熟悉的咖啡店店員沼本，其他共演者還有風間俊介、濱田岳等人。 更多土屋太鳳👉 更多風間俊介👉 孤狼の血 LEVEL2(孤狼之血 LEVEL2)-2021 (影片來源 : 東映映画チャンネル 官方YouTube) 預計於2021年8月20日上映的《孤狼之血 LEVEL2》，是役所廣司主演的《孤狼之血》的續作，主演為松坂桃李。故事時間在前作的三年後，描述在傳說中的刑事-大上章吾過世之後，繼承他遺志的年輕刑事-松坂桃李飾演的日岡秀一所發生的故事。西野七瀨在當中飾演媽媽桑近田真緒，同時也是村上虹郎飾演的近田幸太的姊姊。共演還有鈴木亮平、吉田鋼太郎、江口洋介、齋藤工、早乙女太一及中村獅童等人。 更多松坂桃李👉 更多江口洋介👉 一度死んでみた(靠北少女)-2020 (圖片來源 : 一度死んでみた 官方Instagram) 《靠北少女》由廣瀨鈴主演，描述女大學生七瀨在面臨解散的死亡金屬樂團「死魂」擔任主唱，正值叛逆期的她非常討厭父親-堤真一飾演的野畑計。某天計經營的製藥公司偶然發明了可讓人假死2天的藥，為了抓出內奸，計試著讓自己死一次，但敵對公司卻策畫要讓他的遺體提早火化。原本相當討厭父親的七瀨，要如何在短短兩天的時間內，與毫無存在感的社員-吉澤亮飾演的松岡卓，以及變成鬼魂現身的計，合力阻止陰謀並讓計起死回生呢?而西野七瀨在當中飾演的是製藥公司的社員之一，其他共演者還有小澤征悅、柄本時生、志尊淳、成田優、竹中直人、妻夫木聰等人。 更多廣瀨鈴👉 更多吉澤亮👉 更多志尊淳👉 あさひなぐ(薙刀社青春日記)-2017 (圖片來源 : 映画＆舞台『あさひなぐ』官方Twitter) 《あさひなぐ》(薙刀社青春日記)為日本漫畫家小崎亞衣於2011年至2020年連載的漫畫作品，以日本傳統武道薙刀為題材，描述高中生東島旭加入薙刀社之後所發生的故事。於2017年改編成真人版電影及舞台劇，演員多為乃木坂46的成員，而西野七瀨則飾演真人版電影中的主角東島旭。其他共演者還有松村沙友理、白石麻衣、富田望生、生田繪梨花、中村倫也等人。 更多富田望生👉 更多中村倫也👉 10. 西野七瀨曾配音過的劇場版動畫 コルボッコロ(Coluboccoro)-2019 (圖片來源 : コルボッコロ 官方Twitter) 《コルボッコロ》(Coluboccoro)是由糸曽賢志自行擔任原作、腳本以及導演，幾乎全部由一人完成的原創動畫作品。故事發生在一個融合著各種文明和宗教的世界，一名14歲的女孩鈴以神社巫女的血液繼承了神秘的力量，她與精靈「 Coluboccolo」相遇並思考著前方的道路。某天鈴撿到一顆神秘的種子，從而得知城市的秘密，也使她的未來朝著意想不到的方向發展。西野七瀨為主角鈴配音，而這部動畫電影同時也是她的第一部聲優作品。 ONE PIECE FILM GOLD(航海王電影：GOLD)-2016 (圖片來源 : animate Times) 《航海王電影：GOLD》為改編自日本漫畫家尾田榮一郎《ONE PIECE》的第13部電影版。故事發生在有著世界最大的娛樂城市之稱的「Grantesoro」，號稱是世界政府無法干預的絕對聖域，其掌門人是吃了黃金果實的黃金大帝基爾德·泰佐羅，他有著無窮的野心以及即將撼動新世界勢力版圖的可怕計畫。而魯夫等人也即將展開史上最激烈的決鬥。西野七瀨為城市中的高爾夫球場球僮阿魯芭（アルバ)配音，而本作的配音陣容相當豪華，還有滿島光、菜菜緒、三吉彩花、成田凌以及小栗旬等人。 更多滿島光👉 更多三吉彩花👉 更多成田凌👉 11. 西野七瀨曾出演過的日劇 ホットママ(HOT MOM)-2021 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 《ホットママ》(HOT MOM)改編自2013年中國播出的人氣戲劇《辣媽正傳》，於2021年3月19日至4月9日在Amazon Prime Video播出，一共有12集。故事描述西野七瀨飾演的主角松浦夏希某天終於進入夢寐以求的時尚產業工作，並與同學-千葉雄大飾演的三村元哉重逢。兩人共度一夜之後，夏希發現自已竟然懷孕了!在工作、夢想、戀愛以及育兒之中，夏希究竟應該如何作取捨呢?本劇共演者還有板谷由夏及橫田真悠等人。 アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋(默默奉獻的灰姑娘 ～醫院藥劑師的處方箋～)-2020 (圖片來源 : 相原くるみ 官方Instagram) 《アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋》(默默奉獻的灰姑娘 ～醫院藥劑師的處方箋～)改編自日本漫畫家荒井ママレ的醫療漫畫作品，於2020年7月16日~9月24日每周四22:00~22:54在富士電視台播出，由石原聰美飾演主角葵みどり，是一部以藥劑師為題材的作品。西野七瀨在劇中飾演新人藥劑師相原くるみ，並且有以她為主角的衍生劇《アンサング・シンデレラ ANOTHER STORY 〜新人薬剤師 相原くるみ〜》在FOD上播出。共演者還有田中圭、成田凌、井之脇海等人。 更多石原聰美👉 更多田中圭👉 あなたの番です (輪到你了) - 2019 (圖片來源 : あなたの番です 官方Instagram) 《あなたの番です》 (輪到你了) 是由秋元康擔任原案及企劃的懸疑連續劇，於2019年4月14日~9月8日每周日22:30~23:25於日本電視台播出，且一次播出兩季，由原田知世及田中圭雙主演。故事環繞在高級公寓大樓的住戶之間展開的「交換殺人遊戲」，而西野七瀨則飾演其中住在202號房的大學生黑島沙和。共演者還有生瀨勝久、橫濱流星、大友花戀、中尾暢樹、奈緒、淺香航大等人。 更多橫濱流星👉 よつば銀行 原島浩美がモノ申す!〜この女に賭けろ〜(銀行佳人)-2019 (圖片來源 : 西野七瀨 官方Instagram) 《よつば銀行 原島浩美がモノ申す!〜この女に賭けろ〜》(銀行佳人)改編自由周良貨擔任原作，並由漫畫家夢野一子作畫的漫畫作品。於 2019年1月21日~3月11日每周一22:00~22:54於東京電視台播出，由真木陽子主演。故事描述真木陽子飾演的主角原島浩美在進入四葉銀行之後一直都在本部工作，但之後因為正義感太強引發事件而被調至子公司。後來因為公司推行「光輝女性計劃」，她被提拔成為台東分行的營業課長，但該分行正面臨著業績不濟的問題。西野七瀨在劇中飾演的是台東分行的職員松田葉子，其他共演者還有丸山隆平、塚本高史等人。 更多丸山隆平👉 電影少女 -VIDEO GIRL AI 2018- 2018 (圖片來源 : テレビドラマ「電影少女 -VIDEO GIRL AI 2018-」官網) 《電影少女 -VIDEO GIRL AI 2018-》改編自日本漫畫家桂正和繪製的漫畫作品《電影少女》，於2018年1月14日至4月1日每週日0:20~0:50在東京電視台播出。戲劇背景發生在漫畫原作的25年後，以原作男主角弄内洋太的姪子-野村周平飾演的高中生弄内翔在家中發現一台舊式錄像機而展開後續的故事，而西野七瀨飾演電影少女「天野アイ」(天野愛)。其他共演者還有飯豐萬里江、清水尋也、大友花戀等人。 更多飯豐萬里江👉 初森ベマーズ(初森BEMARS)-2015 (圖片來源 : 初森ベマーズ 官方Twitter) 《初森ベマーズ》(初森BEMARS)於2015年7月11日至9月26日每周六0:12 - 0:52在東京電視台播出，是一部由秋元康原作，以壘球為題材的電視劇，由乃木坂46的成員主演。故事從某個平民區因為再開發，使鎮上的休憩場所「初森公園」即將被拆除改建開始揭開序幕。西野七瀨飾演故事主角七丸 （ななまる），是一名文字燒店的獨生女，在校內參加漫畫研究部，看似對事物漠不關心但其實正義感極強，守備位置為投手。 49-2013 (圖片來源 : 音楽ナタリー) 《49》的劇本由日本知名編劇野島伸司撰寫，主演為Sexy Zone的成員佐藤勝利，2013年10月6日至12月29日每週日0:50~1:20於日本電視台播出。故事描述佐藤勝利飾演的主角加賀美暖是一名運動及課業皆不擅長的高中生，某天他的身體被已逝父親的靈魂借用了49天，而在這段期間，他的校園生活也展開了一連串嶄新的變化。西野七瀨在劇中飾演的水無月マナ(水無月麻奈)是一名校園偶像，同時也是雜誌的讀者模特兒。其他共演者還有山本舞香，以及現為King & Prince成員的神宮寺勇太等人。 #西野七瀨 #秘密內幕戰鬥吧女警 #乃木坂46 #西野七瀨日劇 #西野七瀨電影 #輪到你了 #薙刀社青春日記 #靠北少女 #鳩的擊退法 #孤狼之血LEVEL2 #HOTMOM #默默奉獻的灰姑娘醫院藥劑師的處方箋 #銀行佳人 #電影少女 #初森BEMARS #49 

一年後 給自己的一封信

這次給大家做的這個大眾測驗，讓我們暫且跳脫目前狀況，遙望在一年後的自己，給當下的我們一些期許與展望，這次選牌項目是來自韓國插畫家金珉志所製作的小卡，主題大多為奇幻的童話故事，現在就讓我們想著未來的自己，來做選牌吧～ 人生選擇依舊在個人，改變自己的作為、從此刻開始轉念，轉變就在當下。期許我們都能為了自己成為更好的人～ 解答如下： 。 。 。 。 。 。 。 選擇A的你：不要執著在那些所謂的不公平，你看太陽正公平地照著我們每個人呢。 請你去肯定眼下自己所做的所有努力，到明年盛下來臨之前，你還會需要去學習「表達」、「溝通」的功課，誠實的、坦率的表達自己的想法，會經歷一段對自己不夠自信的時刻，也會去做許多妥協、去改變自己一成不變的生活，你也在心中暗自對現況感到不安，或對關係迷惘，但請去相信自己的努力在經過一次又一次的考驗之後，會獲得真實的讚賞。也許你尚在尋找一位能夠相伴的愛人，只是目前你會比較多的時間花在追逐人生目標與工作上，請你先尊重個人的自我實現與期盼，也許愛就會發生在你築夢的過程之中。 代表星座：雙子、處女、金牛、雙魚 選擇B的你：要善良也要溫柔，要有信心還要付諸實行。男生女生都一樣。 你很努力在自己的專業之中，對於同儕的競爭也很容易產生戒備心，你可能對資訊、文字、資料文書處理擅長或敏感。同時你也是很有魅力的人，有時會為此煩惱，因為那對你而言是會惹來一些麻煩的。你很確定自己要的對象是怎麼樣的，在人與人相處的距離拿捏得宜，身邊也不缺乏跟你有相同理念的夥伴。但有時候你需要給自己與他人更多的妥協、商議空間，同樣的方式不能從頭做到尾，「重新考慮」、「給自己一個新方向」，是天使們要給你的建議與指引。放下過多的控制（操控他人想法），給自己時間消化情緒是比較需要注意的～ 代表星座：天秤、摩羯、水瓶、雙魚 選擇C的你：慈善的起點，不是同情，是同理、理解。 這一年對你來說最需要練習的是「彈性」，無論是肢體的柔軟度或是思想上的，而你也有寬恕的課題，最重要的是要原諒自己。從現在開始的一年，你會有許多向上提升的機會，請你保持正向去迎接那些改變，過去那些東西慢慢去放掉，不要讓他們拖著你裹足不前。你可能個性上本來就比較保守，做事情也會瞻前顧後，但很多事情他正在緩慢的逐步進行之中，就順應時間自然流轉，要記得打開自己的心、去用心體驗。接下來你也會有很多新朋友來到生命中，你會藉由他們體驗到不同的知識、生命經驗，靈性也有所提升，祝福你～ 代表星座：射手、巨蟹、雙魚 選擇D的你：這一生是有限的，除了自己，我們無法成為任何人。 你想要的東西很多，一年可能都還不夠你全部實現，也許此時你已經同時擁有了愛情與事業，你時常感到疲憊，因為在你身上有太多需要乘載的事物了，但你卻願意為此犧牲奉獻，你算是滿強勢、有主見的人，對於自己的目標有一定的實踐力，但目前的情況你還沒辦法完全施展自己的能力，也花了些時間讓自己休息、療傷。如果工作項目、跟情感對象在某些地方卡關了，可能會有一個實際的共識或成果，但之後彼此還有些地方要磨合，主要會是合作上的協調，要注意溝通。另外特別注意自己失眠的問題，你壓力真的滿大的喔～藥物濫用、酒精攝取也需要多多注意。 代表星座：牡羊、巨蟹、雙魚、天蠍

電影台詞製造機—北非諜影

 繼前一篇透過奧黛麗赫本來認識她的相關電影後，接著分享一部有著特殊紀錄的電影，名台詞最多的《Casablanca北非諜影》。 《北非諜影》一直在「影史最佳電影」的評選中獲得青睞。而這部電影的成功，不僅得益於演員精湛的演技、大時代的背景（本片於1942上映，上映的一周前盟軍剛好佔領北非的Casablanca），還有數不清的好台詞。 故事簡述：1940年代初期，德國在二次大戰中佔領了法國，並建立傀儡政權—維琪政府。在維琪政府控制下的北非Casablanca，一名叫銳克（亨佛萊鮑嘉 飾演）的美國人在此開了一間酒吧，成為了德國軍官、維琪政府的法國警官與偷渡難民的集散地，也是許多秘密交易的場所。某一天，銳克的好朋友給了他兩張通行證，這通行證可以在不受德軍監視的情況下安全抵達中立之國—葡萄牙。就在此時，銳克許久不見的女友伊麗莎（英格麗褒曼 飾演）帶著她的丈夫—德軍通緝的地下陣線領袖維克多，出現在他的酒吧，並亟欲脫離德軍的追捕…… 這部電影完美結合了愛國主義、愛情與「犧牲小我，完成大我」的精神奉獻。維克多在德國軍官的注視下，鼓舞民眾高歌馬賽曲那段慷慨激昂；銳克與伊麗莎的愛情，在大時代的背景下顯得壓抑，卻能透過一連串的台詞知道他們用情之深切；而銳克最後在「魚與熊掌可兼得」的情況下，做出有利於大義的選擇，完美展現了人道主義的典範，也讓這角色在冷靜的外表下多了一份不安於現狀、支持反動的愛國情懷。 在AFI百年百大電影台詞的票選中，北非諜影就有六句，尤其最後在機場那段就有四句，獨占鰲頭。這些台詞都反映了角色們的心理與大時代的背景，讓我們來看看都有哪些： "Here's looking at you, kid." 出現在最後銳克做出選擇後，即將目送伊麗莎離開時所說的話。中文翻譯有兩種：永誌不忘/我正看著你，寶貝 "Louis, I think this is the beginning of a beautiful friendship." 這部電影的最後一句台詞，警官路易在幫助銳克之後提議一同參加自由法蘭西的抵抗運動時，銳克對警官隊警官說的話。 "Play it, Sam. Play 'As Time Goes By.'" 伊麗莎在酒館裡對鋼琴師說的話，而As time Goes By在百大電影歌曲裡也獲得第二名的成績。 "Round up the usual suspects." 銳克在警官路易面前槍殺了一位德國高級軍官，路易對著趕來的部下說出這句話，袒護銳克。 "We'll always have Paris." 當伊麗莎知道銳克的真正計畫時，問銳克：What about us? 而銳克回答：We’ll always have Paris. 表示他永遠都會擁有跟她在巴黎的美好時光。 "Of all the gin joints in all the towns in all the world, she walks into mine." 銳克看到伊麗莎後，感嘆命運的捉弄：全世界有這麼多城市、這麼多酒吧，她卻偏偏走進我這一家。 飾演銳克的亨佛萊鮑嘉，別看他一副貌不驚人的樣子，他被美國電影學會評為最偉大男演員第一名。不論是上一篇我提到的龍鳳配還是北非諜影，他沉著冷靜的形象都深植人心。他飾演的銳克在百大英雄裡排名第四，也被美國人稱為永遠的偶像。看了上面幾個視頻，真的會被他含混不清的發音跟有磁性的嗓音給吸引。

穿越回一百五十年前的台灣吧！從《斯卡羅》、《疑霧公堂》讓我們更靠近台灣的歷史

文：Dear Han／圖：公視提供、擷取自網路 太多歷史事件之於我們，只是在課本上讀過它的名、曾在課堂上了解事件的始末，可是充其量，我們就只是知道一個名詞。我們鮮少能從課本的字裡行間之間，洞察那個時代之下、屬於人民的故事。我們總是忽略了，是那麼多的過去，堆疊出了現在的我們、以及所生活的這一座孕育著、尊重著且包容著多元文化的福爾摩沙；也正是因為這些事件的發展，對後來的國際情勢、台灣現況造成那麼深遠的影響。 於是，劇組團隊從那麼多的史料文獻與手札、作品中抽絲剝繭，爬梳了那些如今看來距離我們如此遙遠的事件，進而藉由影劇化的方式，帶領觀眾穿越回到過去那段時光，同時，提升民眾對於歷史的關注。因此，縱使刻畫這般的歷史時代劇所費不貲，所需要花費的前期籌備心力超乎想像，每一個道具、服裝跟場景、陳設，甚至就連語言都需要謹慎考究，卻還是有一群人，具備著這樣的野心跟使命感，默默付出、奉獻，要將這樣一個真正屬於台灣的歷史，拍給台灣人、甚至是世界看。 ‧《斯卡羅》｜ 1867年「羅妹號事件」 在歷史上，或許對台灣人來說更為熟悉的，是發生在1871年的「牡丹社事件」，然而「羅妹號事件」的爆發與後續發展，卻可謂是牡丹社事件的前因，不應就此淡化掉它的重要性跟影響力。即將於8月14日上檔、改編自陳耀昌《傀儡花》的《斯卡羅》，即是以羅妹號事件作為背景，演繹出一段交雜著族群認同、生存與外交交涉的故事。《斯卡羅》不光讓觀眾看見這樣一個歷史事件發生的震撼開場，後續延伸的——包含閩、客、平埔、斯卡羅族群以及洋人等多方勢力，因為各自的利益、立場，以及為生存、為尊嚴所奮戰的情況，在那山林與曠野之間發生的衝突跟矛盾當中，非但更加凸顯了人類的渺小，更展現了那個時代之下，所有人物的悲哀與辛酸，所有的選擇，都像是一種充滿委屈的不得不。 以温貞菱主演的蝶妹作為故事主軸推展整個故事，伴隨著李仙得（法比歐飾演）來到福爾摩沙，開始處理這起衝突事件，在歷史事件作為主軸的前提之下，縱使觀眾都知道故事的結局，是卓杞篤（查馬克．法拉屋樂飾演）與李仙得簽下台灣第一份國際和平盟約「南岬之盟」，然而卻在故事推進之間，可以細細看見每一個族群、每一個承擔著全族人命運的領袖、每一個角色，思量著生存之下的角力與鬥爭，讓觀眾扎扎實實的看見了人性的真實面。甚至，故事當中也格外有看頭的是，誠如從蝶妹、李仙得等角色，延伸出「我是誰」、「歸屬何在」的思考，仿若借古喻今，呼應了這一百多年來的台灣，即使曾經有些找不到自我的定位，可卻逐漸在那麼多的政權交迭，以及不同的文化及歷史薰陶之下，找到了自己的聲音、自己的故事。 曾經拍出多部經典且扣人心弦的作品，如《一把青》、《孽子》、《孤戀花》的曹瑞原導演，這次用十集的篇幅，拍出這樣一個磅礴且史詩級的旗艦時代劇，在數不盡的挑戰與難題當中，帶領著所有演員，以超越過往台灣作品的磅礴及震撼，鑽研於各種細節的極致完美要求，打造出一百五十年前的台灣樣態。相信這回《斯卡羅》的播出，也不會辜負觀眾這三年多來的期待，絕對帶給觀眾有別於以往的觀劇經驗與深刻感觸！ ・《疑霧公堂》｜ 1870 年霧峰林家林文明事件 1870 年霧峰林家林文明事件 關於真實事件——林文明事件，在之前已經有過《阿罩霧風雲》的影視改編，然而，2019年，公視新創電影《疑霧公堂》，可說以不同觀點及敘事角度切入，同時也是挑戰台灣古裝歷史劇的一個意義上的開始。即使受限於成本，而在呈現上的磅礴程度或許不如《斯卡羅》，然而，藉由林文明之死的懸疑事件，讓觀眾藉由故事的推進、四個章回體的「嫌疑人視角」，開始推敲誰才是真兇，也因而帶動了不少觀眾對於這段歷史的好奇。 在不同視角的故事當中，同時讓觀眾看見了在當時的霧峰林家與周邊家族的爭鬥，甚至是在當時的大家族所必須承擔的壓力，以及政治之間的角力與算計。除此之外，在各個角色選擇隱而不宣的那些秘密當中——不論是黃鐙輝、張哲豪、淑芳阿姨、蘇達以及林映唯，在服裝、儀態及談吐上，都盡可能得符合著歷史記載，在虛實交錯的故事線當中，共同譜寫出那段在台灣的歷史、詮釋在那個時代背景下的人物心境與選擇，卻也同時讓觀眾心領神會的是，所有的悲劇都源自於人性。 時代劇的製作固然耗時費力，但是經典的創作跟打造必然是歷久彌新，更絕對是一次次格局跟視野的突破。不光是用相對好入口且吸引民眾的方式，帶領台灣觀眾更靠近自己的歷史，更同時藉由影視，讓世界看到了台灣。作為觀眾，我們能做的最有力支持，無非就是準時收看！在等待《斯卡羅》上檔之前，不妨也先找時間補一下2019年的《疑霧公堂》，率先回到台灣的清領時期，再等待接收《斯卡羅》所帶來的震撼——讓我們一起穿越時空，回到一百五十年前的台灣。一部分像是隨著李仙得踏上這塊土地一樣，看待這段百年以前的故事，誠如初次見面般的迎接福爾摩沙帶來的撼動與生命力，更該同時以台灣人的視角，去感受這段或許我們過去都不曾特別注意的歷史。 我們可以不必是歷史學家，但我們都可以藉由自己的方式，更靠近我們這塊土地的故事。 ------------------------------- 《斯卡羅》播出時間08/14起，公共電視，每週六晚間九點起08/14起，公視+、LINE TV，每週六晚間十點起08/15起，Netflix（台灣）、myVideo，每週日晚間六點，一次上架兩集08/22起，中華電信MOD、Hami video，每週日晚間六點，一次上架兩集

《心靈貓湯》自卑？自負？一直在「比較」的你，會不會覺得很累？

「人類，臣服於我吧」 大人，我願意為您奉獻一生，請接納奉納（遞肉泥🙇 貓咪真的是氣場十足的生物啊... 難怪人說都說美麗來自於自信，沒有一隻貓貓看起來不可愛的🥺 // （貓咪是網路照片喔） 有時啊... 有些人喜歡用「比較」來取悅自己的心，下意識靠外在做比較來贏過他人甚至踩著他人往上來取得自信。 例如，覺得這個自己在行，對方不如自己。 頗開來看其實就是一種自負包裝著自卑，而這種人多數比較”勝負”都只是自認為。這在社會上經常看到，幾乎每個辦公室、班級裡總會有一個，很普通的人靠言語包裝自己，但往往這種人都會傷害他人傷害自己，因自己不會真的因此而自信、快樂。 反之，也會有人因為透過「比較」覺得自己很糟糕而產生沒必要的自卑，通常這種人不一定真的是社會上所認定的“不好”，而是這個社會的“教育”及媒體灌輸的觀念，錯估了對自己的評鑑。 例如，這個人好有能力，我在他旁邊就像小跟班。 或許對方真的很優秀，但不代表自己不好，欣賞自己的好並補足自己的不足，當然也可以有個一定程度的效仿對象，但不是成為對方，而是為了你認為好的人。 - 真正自信的人是不需要透過「比較」來肯定自己，而且也會懂得欣賞他人的人，彼此是平等，彼此是站在同個平行線上沒有好壞，只是你跟我。 這種欣賞不是社會給予的社交上的阿諛奉承，而是由心去欣賞他人，就算遇到真的不好的人，也直接果斷捨棄，或許你的人生就不會這麼辛苦。 如你常常無法得知自己是兩極的哪一邊沒關係，但我相信如是會懂得經常自省的人，不管你我是哪邊的人總有一天會進步。 // 我常常會突然想一些人性上的問題，像是洗澡突然閃過一個想法，接下來會自己啟動洗澡，回過神就會回想剛剛有沒有刷牙啊 什麼的🤣 探討人性算是我的興趣，所以有時會突然分享的想法~😊

《火神的眼淚》尊重專業真的沒那麼難！

大家都追完這部《火神的眼淚》了吧，是否跟我一樣看到滿肚怒火，看到想詛咒那些阻止社會進步，卻又浪費資源的人，哎呀，就多站在同理的角度思考吧，真的別那麼自私。 我們在事件發生的當下，真的也無法做到絕對的冷靜，但醫療及救護人員，總是能判斷現場狀況，做出最有利於患者的執行，所以，真的別在告訴他們怎麼做了，請放心交給他們處理。 這幾天終於把《火神的眼淚》追完，對應到我們的現實生活中，醫療人員仍為了我們全民不斷地堅守防線，他們是真正的救命英雄，但從新聞事件持續傳出的報導來看，有些人似乎覺得自己很行，完全忽視那些必須共同面對的事物，浪費社會資源卻佔盡新聞版面，到底從什麼時候開始，人們變得如此自私？ 《火神的眼淚》反應了社會的現況，資源分配與超時工作的壓力，這些不僅直接影響了他們守在第一線的煎熬，更是無情的打擊那些為了全民犧牲奉獻的人員，輿論與批評、數字與報表，甚至是那些存在網路上的冷言冷語，電視影集有一定的影響力去引起人民的關注，但實際上究竟會有多少改善？ 看完《火神的眼淚》之後，什麼是我們能從生活中更注意的地方呢？ 最重要的是尊重每一份專業，並感謝每一位努力救命的英雄！還有請記得好好善待自己受傷的心。 【作者/FAGO】 我愛動畫，以文字、插畫分享電影生活，分布於FAGO俱樂部FB、IG ，以及FAGO俱樂部動畫平台。

陸劇《叛逆者》/ 2021不能錯過的諜戰劇。

2021年中國的諜戰劇，由朱一龍、童瑤、王志文等主演，改編自同名小說。 背景為抗日戰爭下的中國，故事一開始以神秘的氛圍帶到國民黨特務處抓捕共匪的現況，但共匪成功逃脫，因而上海區區長陳默群決定帶著一名年輕的幹部林楠笙（朱一龍飾）前往上海幫助調查共匪組織⋯⋯⋯ 本劇43集，整部劇都處於諜對諜的狀態，但每個角色的身份和位置都是不停地改變，軍統國民黨、中共地下黨、日軍，從一開始國民黨對上共產黨，中間兩黨攜手抗日，到最後兩黨互相廝殺⋯⋯原先跟你在同一陣線的人，下一秒就有可能變成敵人。 因為角色繁多，支線和佈局都挺複雜的，所以以諜戰的題材來說，本部劇的敘述已經算是很簡單明瞭的呈現了，大概只有一開始看得出來編劇想以不同方式來做劇情的描述，但到後來也變回最普通的方式，畢竟太多角度和立場要去敘述了。 美術服裝什麼的對常拍古裝時代劇的中國來說，這些都是最基本而且最完善的一部分。 細節處理上在前半段表現得很好，但我認為有一部分原因是一開始出場的演員群相當出眾，把每個動作及眼神詮釋的很到位，也成功引起懸疑感，到後期聚焦的角色不同了，相較之下細節就沒那麼完美了，但不會影響整部劇的邏輯和劇情。 最吸引人的部分大概是所有角色的轉變和歷練，主角林楠笙一開始是個見到審問行刑都會不捨的國民黨幹部，但到最後一刻變成了成功生存到最後的共產黨。 不只有林楠笙，裡面的每個角色在時局的動盪下，都不得不成為更堅強更絕情的人。 因為只有活著，才有希望。 每個人背負著不一樣的責任，有的為了家人、為了國家、為了革命、為了未來⋯⋯每個人願意奉獻生命的價值都不同，但他們卻在同一條道路上相逢了，他們互相廝殺、互相幫助，最後走向了終點。 這部劇有壞人嗎？ 我自己認為是沒有。 在那樣的時局之下，大家都處於不同的身分地位，不一樣的立場面對著不一樣的人事物，而我認為真正的好壞大概是因為每個角色個性的差異。 一樣黨派的人對待同一件事情能有截然不同的解法，也能看到隨著角色個性的不同導致的下場也有所不同。 有些人不懂得人情世故，儘管知道生存的方式，最終也沒有個好下場。 「忍耐是活著的成本。」 整部劇每個演員放最多情感的部分，大概是在「忍耐」這兩個字。 每個角色都忍耐著內心的思想及情感，在敵方面前博取認同、背叛同胞，只為了活下去，替自己人爭最後一口氣得到勝利。 而「活著」這兩個字，估計是本部劇最大的主軸，不論黨派國籍，每個人都想活，活得尊嚴、死得光榮，如何堅持自己的信念走到最後也成為最大的亮點之一。 在那樣的時代下，每一個人的犧牲都成為未來的希望，而每一段感情都顯得更刻苦，卻也真實。 - 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #叛逆者 #陸劇

{Healingtarot星座塔羅}七月份的課題與指引-火象（牡羊、獅子、射手）

今天我們就來說說十二星座的七月課題與指引，這篇是火象星座篇，包括牡羊座、獅子座、射手座，其他水象、土象、風象星座會另外分開解說唷！ 有時如何做出抉擇也是一門學問，該跨出第一步還是繼續守住堡壘？該原諒他人錯誤還是選擇仇恨？該繼續奉獻付出還是愛惜自己？這將是你本月份的最大課題。 事業上，學習別讓情緒影響你的判斷能力，所有的負面情緒都會蒙蔽你的雙眼，所以保持清晰的思緒，與周圍的人溝通多次，或是多向不同人請教建議，以免雙方的理解錯誤導致爭吵。 感情上存在著「原諒課題」，是否過去的戀情讓你無法放下？抑或是你無法原諒自己有過失敗的感情？在你療癒完原諒課題前，即便有愛情的種子在萌芽，也會因為你的不自信而無法成長。本月小語：「鼓起勇氣跨越過去的一切，讓自己成為人生的勝利者。」 本月份的正能量爆棚，可以說是全面的好事，但人在巔峰之時，就要開始走下坡，所以怎麼維持自己的最佳狀態是你的課題，與此同時也要注意身體狀況，多做運動讓身體的能量流動，以免壓力山大而累壞了。 事業上發展雖然不錯，但要注意細節中的細節，雖然照目前的戰略能成功，但也需多規劃備用方案，記得不要過度專制或與其他同事缺乏交流；投資上可以有小小的投資，讓資金有流動即可。 感情上，雖然你本身的狀態不錯，卻因為難以打開心門而錯失認識新對象的機會，請你先好好的愛自己，跟自己的內心溝通，當你自己真正準備好的時候，宇宙會給你適合你的對象。本月小語：「當被人追逐的時候代表你的優秀，但也代表你該再進步。」 證明自己的時候到了，需要你在人群之中突顯你的能力，這會激起你的競爭心，所以會有與人衝突、爭執的可能，但競爭總會有負面影響，所以不要過於執著，達到最初目的即可。 事業上有被人眼紅的情形出現，記住切勿強出頭被人算計，與人競爭時，看清楚自己為何去競爭？是否真的需要去爭取？還是只是想要優越感？適時地休戰也是一種選擇，留點後路給他人也是留給自己。 感情上，單身的朋友想要愛情，但你真的知道自己想要什麼嗎？你的條件是什麼？夠真實夠實際嗎？當你越知道自己想要什麼，吸引力法則會為你召喚最佳人選。本月小語：「凡事適可而止，保持好的競爭循環才會使你成長。」 #rurikotarot #tarot #healingtarot #12星座 #星座塔羅 #火象 #牡羊座 #獅子座 #射手座 #Ruri療癒塔羅師 #波波黛莉

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